أهم شيء في حياة الإنسان أو نظام القيم الفردية. القيم الأساسية في حياة كل شخص

ما هو الشعور بالحياة؟ كيف تعيش بشكل كامل و حياة سعيدة؟ ما هو الشيء ذو القيمة الحقيقية في الحياة؟ هل أعيش بشكل صحيح؟ هذه أهم الأسئلة التي نحاول جميعاً أن نجد لها إجابة... وفي هذا المقال أقدم لكم (كاتب المقال) فرصة جديدةإعادة النظر بهم أولويات الحياةوالعثور على إجابات لهذه الأسئلة "الأبدية".

عندما أصبحت مهتمًا جديًا بهذا الموضوع وبدأت في البحث، وجدت أن أفضل الإجابات على هذه الأسئلة يقدمها لنا الأشخاص الذين واجهوا موتهم وجهاً لوجه في حياتهم.

لقد درست الكتب الأكثر مبيعًا عن الأشخاص الذين اكتشفوا أنهم سيموتون قريبًا جدًا وغيروا أولوياتهم في الحياة؛ جمعت دراسات متنوعة حول موضوع "ما يندم عليه الإنسان قبل الموت"؛ أضاف القليل من الفلسفة الشرقية ونتيجة لذلك تم الحصول على هذه القائمة المكونة من خمس قيم حقيقية في حياة كل شخص.

***

لولا مرضي، لم أكن لأفكر أبدًا في مدى روعة الحياة.

***

أصالة

كل شيء في الحياة له غرضه. كل كائن حي على هذا الكوكب لديه مهمته الخاصة. ولكل منا دور يلعبه. ومن خلال إدراك مواهبنا وقدراتنا الفريدة، نكتسب السعادة والثروة. الطريق إلى تفردنا ورسالتنا يكمن في رغباتنا وأحلامنا منذ الصغر،

الفردية هي أعلى قيمة في العالم.
أوشو.

عملت إحدى النساء (بروني وي) لسنوات عديدة في دار لرعاية المسنين، حيث كانت مهمتها التخفيف الحالة الذهنيةالمرضى الذين يموتون. وكشفت من ملاحظاتها أن أكثر الندم شيوعا لدى الناس قبل الموت هو الندم على عدم امتلاكهم الشجاعة لعيش الحياة التي كانت مناسبة لهم، وليس الحياة التي توقعها الآخرون منهم. وأعرب مرضاها عن أسفهم لأنهم لم يحققوا الكثير من أحلامهم. وفقط في نهاية الرحلة أدركوا أن هذا كان مجرد نتيجة لاختيارهم الذي اتخذوه.

قم بإعداد قائمة بمواهبك وقدراتك، بالإضافة إلى قائمة بالأشياء المفضلة التي يتم التعبير عنها بها. هكذا تجد مواهبك الفريدة. استخدامها لخدمة الآخرين. للقيام بذلك، اسأل نفسك كلما أمكن ذلك: "كيف يمكنني أن أكون مفيدًا (للعالم، وللأشخاص الذين أتواصل معهم)؟" كيف يمكنني أن أخدم؟

ترك الوظيفة التي تكرهها! لا تخافوا من الفقر والفشل والأخطاء! ثق بنفسك ولا تقلق بشأن آراء الآخرين. ثق دائمًا أن الله سيعتني بك. من الأفضل أن تخاطر مرة واحدة بدلاً من أن تندم لاحقًا على أنك عشت حياة رمادية ومتواضعة، "تقتل نفسك" في وظيفة غير محببة على حساب نفسك وأحبائك.

تذكر دائمًا أنك فريد من نوعه وأن مهمتك هي تقديم أفضل ما لديك للعالم. وعندها فقط سوف تجد السعادة الحقيقية. وهذا ما قصده الله.

اكتشف ألوهيتك، واعثر على موهبتك الفريدة، ويمكنك تكوين أي ثروة تريدها.

ديباك شوبرا

اكتشاف الذات والنمو الروحي

توقف عن كونك حيوانًا!.. بالطبع، نحن بحاجة إلى إشباع الاحتياجات الفسيولوجية، ولكن فقط لكي نتطور روحيًا. يسعى الناس بشكل أساسي إلى الرفاهية المادية ويهتمون أولاً وقبل كل شيء بالأشياء وليس بالروح. ثم، كالمعنى الأساسي والغرض الحياة البشريةعليهم أن يدركوا أنه كائن روحي، وأنه في الواقع لا يحتاج إلى أي شيء مادي.

***

نحن لسنا بشر نتلقى من وقت لآخر تجربة روحية. نحن كائنات روحية نمر بتجربة إنسانية من وقت لآخر.
ديباك شوبرا

أدرك الله في داخلك. الإنسان كائن انتقالي من الحيوان إلى الروحي. وكل واحد منا لديه الموارد اللازمة للقيام بهذا التحول. تدرب على حالة "الوجود" في كثير من الأحيان، عندما لا يكون لديك أي أفكار ولا تحتاج إلى أي شيء، عندما تشعر ببساطة بالحياة وتستمتع بملءها. حالة "هنا والآن" هي بالفعل تجربة روحية.

هناك أناس بيننا، ليسوا كثيرين، لكن هناك من يفهم أنه من الضروري البدء في ادخار المال للشيخوخة حتى في الوقت الذي يكون فيه الأمر بعيدا، حتى يكون هناك وقت للتراكم بمبلغ معين... فلماذا ألا تهتم بما هو أهم من المال يا روح؟
يوجين أوكيلي، مطاردة الضوء بعيد المنال

وليس هناك حاجة لتحسين نفسك، فأنت مثالي بالفعل لأنك كائنات روحية. الانخراط في اكتشاف الذات.

إن معرفة الذات قدر الإمكان لكي تكون كبيرًا قدر الإمكان بالنسبة للعالم هي أهم مهمة للإنسان.
روبن شارما

حتى عندما تحقق أهدافك، فإن النجاح الحقيقي لا يتعلق بالإنجاز، بل يتعلق بالتغيرات في الوعي التي حدثت كنتيجة حتمية لتقدمك نحو تلك الأهداف. لا يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف، بل بما يحدث لك أثناء تحقيقها.

الانفتاح

كم من مرة، أمام الموت، يندم الناس على عدم امتلاكهم الشجاعة للتعبير عن محبتهم لأحبائهم وأقربائهم! إنهم يندمون على قيامهم بقمع عواطفهم ومشاعرهم في كثير من الأحيان لأنهم كانوا خائفين من رد فعل الآخرين. إنهم يندمون على عدم السماح لأنفسهم بأن يكونوا أكثر سعادة. فقط في نهاية الرحلة أدركوا أن السعادة أو عدمها هي مسألة اختيار.

في كل لحظة نختار رد فعل على هذا الموقف أو ذاك، وفي كل مرة نفسر الأحداث بطريقتنا الخاصة. كن حذرا! شاهد اختيارك في كل لحظة.

ما يدور حولها ويأتي حولها.
الحكمة الشعبية

ما الذي يجب القيام به لتصبح أكثر انفتاحا؟

أطلق العنان لعواطفك ومشاعرك. اركب أروع الجاذبية واصرخ بمتعتك؛ مشاركة مشاعرك مع الآخرين؛ كن متفائلاً - ابتهج، اضحك، استمتع، مهما كان الأمر.

تقبل نفسك والحياة كما هي. اسمح لنفسك أن تكون من أنت ودع الأشياء تحدث. مهمتك هي أن تحلم وتتحرك وتشاهد المعجزات التي تجلبها لك الحياة. وإذا لم يسير الأمر كما تريد، فسيكون أفضل. مجرد الاسترخاء والتمتع به.

أموت وأفرح. وسوف أستمتع بكل يوم لدي.
راندي باوش "المحاضرة الأخيرة"

حب

إنه لأمر محزن، لكن الكثير من الناس فقط في مواجهة الموت يدركون مدى قلة الحب في حياتهم، وكم كان فرحهم واستمتاعهم قليلًا. أفراح بسيطةحياة. لقد أعطانا العالم الكثير من المعجزات! لكننا مشغولون للغاية. ولا يمكننا أن نرفع أعيننا عن خططنا واهتماماتنا الحالية لننظر إلى هذه الهدايا ونستمتع بها.

الحب غذاء الروح . الحب للروح مثل غذاء الجسد. بدون الطعام يضعف الجسد، وبدون الحب تضعف الروح.
أوشو

معظم أفضل طريقةأن تثير موجة من الحب في جسدك هو الامتنان. ابدأ بشكر الله على كل ما يعطيك إياه في كل لحظة: على هذا الطعام والسقف الذي فوق رأسك؛ لهذه الزمالة؛ وراء تلك السماء الصافية؛ لكل ما تراه وتحصل عليه. وعندما تجد نفسك منزعجًا، اسأل نفسك على الفور: "لماذا يجب أن أكون ممتنًا الآن؟" الجواب سيأتي من القلب، وصدقني، سوف يلهمك.

الحب هو الطاقة التي نسج منها العالم. تصبح مبشرة الحب! أعطِ الناس مجاملات؛ اشحن كل ما تلمسه بالحب؛ أعط أكثر مما تحصل عليه... وتحرك في الحياة من القلب، وليس من الرأس. وسوف يرشدك على الطريق الصحيح.

الطريق بدون قلب ليس بهيجًا أبدًا. عليك أن تعمل بجد فقط للوصول إلى هناك. على العكس من ذلك، فإن الطريق الذي فيه قلب يكون دائمًا سهلًا؛ لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد للوقوع في حبه.
كارلوس كاستانيدا

علاقة

عندما تمر الحياة وفي همومنا اليومية غالبًا ما نغفل عن أقاربنا وأصدقائنا، في نهاية الرحلة سنشعر بالدمار والحزن العميق والشوق ...

اقضِ أكبر قدر ممكن من الوقت مع من تحبهم وتقدرهم. هم الشيء الأكثر قيمة لديك. كن منفتحاً دائماً على التواصل والمعارف الجديدة فهذا يثريك. امنح الناس اهتمامك وإعجابك بهم قدر الإمكان - كل هذا سيعود إليك. بفرح وبلا مبالاة، ساعد، واقبل الهدايا من الآخرين بكل سرور.

النعيم أيضًا معدي، مثل أي مرض. إذا ساعدت الآخرين على أن يكونوا سعداء، فأنت تساعد نفسك على أن تكون سعيدًا إلى حد كبير.
أوشو

مكسيم دودكين

هل سألت نفسك يوما ما هو المهم في حياة الإنسان؟ ربما سئل. لكن الإجابة على هذا السؤال الذي طرحه الفلاسفة والكتاب والشعراء أكثر من مرة لم تتمكن من العثور عليه. لكن الحقيقة هي أن كل شخص لديه أشياءه المهمة في الحياة، والتي يصعب حتى تسميتها أشياء.

الثروة والاعتراف والسلطة المشكوك فيها - كل هذا، كثير منا، يعتبر الشيء الرئيسي في الحياة. ولكن إذا فكرت في الأمر، فقد انتهى كل شيء. أوافق، لن تكسب كل الأموال، وسوف تكون سعيدا، بعد أن قضيت حياتك كلها في كسب المال، ولكن لا يمكنك إنفاق هذه الأموال؟ الاستلقاء في السرير مع مرض موهن، ولكن مع وجود الكثير من المال، هل سيكون له أي فائدة؟ والاعتراف لا يحدث دائمًا. هناك أشخاص يمكنهم، بسبب بعض صفاتهم، تجاوزك في منعطف حاد في الحياة، وسوف يذهب اعترافك إليهم بسرعة كبيرة. سلطة مشكوك فيها؟ وما فائدته إذا كان هناك شك، وهل هو مهم للجميع؟! يعتقد الكثير من الناس أن تلك الأشياء التي تأتي وتذهب دون أن تترك أي شيء مفيد هي مهمة في حياة الشخص. ولكن هل هم حقا بهذه الأهمية؟

لسوء الحظ، لا يعتبر الناس أنه من المهم ما يجعلهم بشرًا، أو صفاتهم الإنسانية. ففي النهاية، ما الذي يجعلنا بشرًا؟ اللطف والاستجابة والإخلاص ... هذه الصفات لسبب ما شخصية الإنسان، يربط قيمة أقلمن المال أو النجاح. وعبثا جدا! بعد كل شيء، حتى الأثرياء الذين لم يفعلوا أي شيء جيد في حياتهم لا يحصلون على نفس القدر من الرضا عن وجودهم مثل الأشخاص الذين، حتى لو لم يكونوا أثرياء، يظلون بشرًا. الأشياء الأساسية في الحياة ليست أشياء على الإطلاق، بل هي الصفات الروحية لكل واحد منا، والتي يجب حمايتها وتطويرها.

سيقول الكثيرون أن هذا هراء، ولماذا تمتلك هذه الصفات إذا كنت تعيش في فقر؟ لكن هل تساءلت يومًا كيف تبدو حياة الأغنياء وكيف حصلوا على ما لديهم؟ في معظم الحالات، لا تأتي الثروة والاعتراف بهذه الطريقة فحسب، بل ترتبط بالخسائر والدموع والألم. غالبًا ما يحدث أن يفقد الشخص نفسه من أجل فلس إضافي. يتوقف عن التمسك بمبادئه ومثله العليا ويرتدي قناعًا شخص ناجح، وخلف القناع الفراغ. غالبًا ما يفقد الشخص في السعي وراء القيم المادية القيم الروحية، ويفقد ما يجعله رجلاً، رجلاً له روح.

العيش في فقر ولكن البقاء إنسانًا - هل هذا صحيح؟ أيضا لا! كل واحد منا، إذا أردنا أن نبقى إنسانا، بكل معنى الكلمة، يحتاج إلى إيجاد خط معقول بين الثروة الروحية والمادية. لقد مضى بالفعل زمن الزهد وبذل الذات للبحث عن الفوائد الروحية، ويحتاج الناس ببساطة إلى الثروة المادية. الشيء الرئيسي في السعي وراء الثروة المادية هو ألا تفقد روحك. على الإنسان، في كل الأحوال، أن يظل إنسانًا، ولا يبيع الروحانيات التي فيه، ذلك اللطف، والإخلاص، والرغبة في أن يكون مفيدًا، مقابل بعض القروش التي تنفقها وتنساها. وفي الروح سيبقى الرواسب...

لماذا كل هذا الحديث عن القيم السامية، عن التضحية بالنفس، اللطف، الصدق؟ كل شيء بسيط جدا. اليوم، في الأوقات الصعبة، أكثر وأكثر المزيد من الناستفقد "أنا" الخاصة بهم أو بيعها للبعض ثروة. لكن، احكم بنفسك، كل شيء مادي، عاجلاً أم آجلاً، يفقد قوته. لكن ما هو روحي، ما يجعلنا بشرًا، يبقى وينتقل إلى أحفادنا. في أي ظرف من الظروف، حتى الأصعب، حاول أن تظل إنسانًا. بحيث بعد سنوات أو حتى قرون، يمكن لأحفادك أن يفخروا بك وينطقوا اسمك بشرف ... كونوا بشرًا، وستكون كل الثروة عند قدميك. أهم الأشياء في الحياة ليست أشياء على الإطلاق...

(1906-1999) - عالم فقه اللغة السوفيتي والروسي، عالم ثقافي، ناقد فني، أكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم (اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية حتى عام 1991). رئيس مجلس إدارة الصندوق الثقافي الروسي (السوفياتي حتى 1991) (1986-1993). مؤلف الأعمال الأساسية عن تاريخ الأدب الروسي (الروسي القديم بشكل رئيسي) والثقافة الروسية. إليكم جزء من كتاب: Likhachev D. S. رسائل عن اللطف. - سانت بطرسبرغ: ناوكا، الشعارات، 2006.

ما هو الشعور بالحياة

يمكنك تحديد الغرض من وجودك بطرق مختلفة، ولكن يجب أن يكون هناك هدف - وإلا فلن تكون الحياة، بل الغطاء النباتي. يجب أن يكون لديك مبادئ في الحياة. من الجيد حتى ذكرها في مذكرات، ولكن لكي تكون المذكرات "حقيقية"، لا يمكنك إظهارها لأي شخص - اكتب لنفسك فقط. يجب أن يكون لكل إنسان قاعدة واحدة في الحياة، في هدفه من الحياة، في مبادئ حياته، في سلوكه: يجب على المرء أن يعيش الحياة بكرامة، حتى لا يخجل من التذكر. الكرامة تتطلب اللطف والكرم والقدرة على ألا تكون أنانيًا ضيقًا، وأن تكون صادقًا، صديق جيدتجد الفرح في مساعدة الآخرين.

من أجل كرامة الحياة، يجب على المرء أن يكون قادرًا على رفض الملذات الصغيرة والكبيرة أيضًا... أن يكون قادرًا على الاعتذار، والاعتراف بالخطأ أمام الآخرين أفضل من اللعب والكذب. عند الخداع، يخدع الشخص نفسه في المقام الأول، لأنه يعتقد أنه كذب بنجاح، لكن الناس فهموا وصمتوا بدافع الحساسية. الأكاذيب مرئية دائمًا. لدى الناس شعور خاص يخبرهم عما إذا كانوا يكذبون عليهم أو يقولون الحقيقة. ولكن لا يوجد دليل، وفي كثير من الأحيان - لا أريد أن أتورط ...

لقد خلقت الطبيعة الإنسان لملايين السنين حتى خلقته، وأعتقد أن هذا النشاط الإبداعي والبناء للطبيعة يجب أن يُحترم، ويجب أن نعيش الحياة بكرامة ونعيش بطريقة تجعل الطبيعة، وهي تعمل على خلقنا، لم يتم الإهانة. الطبيعة مبدعة، لقد خلقتنا، لذلك يجب أن ندعم هذا الاتجاه الإبداعي والإبداع في حياتنا ولا ندعم بأي حال من الأحوال كل ما هو مدمر في الحياة. كيف تفهم هذا، وكيفية تطبيقه على حياتك، يجب على كل شخص الإجابة على هذا بشكل فردي، فيما يتعلق بقدراته واهتماماته وما إلى ذلك. لكن عليك أن تعيش من خلال الإبداع لتحافظ على الإبداع في الحياة. فالحياة متنوعة، وبالتالي الخلق أيضاً متنوع، وينبغي أيضاً أن تتنوع تطلعاتنا للإبداع في الحياة حسب قدراتنا وميولنا. كيف تفكر؟

في الحياة، هناك مستوى معين من السعادة نحسب منه، كما نحسب الارتفاع عن سطح البحر. نقطة البداية. لذا، فإن مهمة كل شخص، سواء بشكل كبير أو صغير، هي زيادة هذا المستوى من السعادة، وزيادته في الحياة. كما أن سعادته الشخصية لا تبقى خارج هذه المخاوف. ولكن بشكل رئيسي - أولئك من حولك، أولئك الأقرب إليك، الذين يمكن زيادة مستوى سعادتهم ببساطة، بسهولة، دون قلق. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يعني رفع مستوى السعادة لبلدك والإنسانية جمعاء في النهاية. الأساليب مختلفة، ولكن هناك شيء متاح للجميع. إذا لم يكن هناك حل لقضايا الدولة، مما يزيد دائما من مستوى السعادة، إذا تم حلها بحكمة، فيمكن زيادة هذا المستوى من السعادة داخل بيئة عملك، داخل مدرستك، في دائرة أصدقائك ورفاقك. كل شخص لديه مثل هذه الفرصة.

الحياة هي في المقام الأول الإبداع، ولكن هذا لا يعني أن كل شخص لكي يعيش، يجب أن يولد فنانا أو راقصة باليه أو عالما. يمكن أيضًا إنشاء الإبداع. يمكنك بكل بساطة أن تخلق من حولك جواً طيباً، كما يقولون الآن، هالة من الخير حولك. على سبيل المثال، يمكن لأي شخص أن يجلب إلى المجتمع جوًا من الشك، أو بعض الصمت المؤلم، أو يمكنه على الفور أن يجلب الفرح والنور. هذا هو الإبداع. الإبداع مستمر. إذن الحياة هي خلق أبدي. يولد الإنسان ويترك وراءه ذكرى. ما نوع الذاكرة التي سيتركها وراءه؟ يجب الاهتمام بهذا ليس فقط من سن معينة، ولكن أعتقد، من البداية، حيث يمكن لأي شخص أن يغادر في أي لحظة وفي أي لحظة. ومن المهم جدًا نوع الذاكرة التي يتركها عن نفسه.

ما هو أهم شيء في حياة الإنسان؟ يحدد كل شخص نظام القيم الخاص به. يذوب البعض في الأسرة، والبعض الآخر لا يستطيع تخيل الحياة دون سفر، والبعض الآخر يقهر المرتفعات المهنية بإصرار يحسد عليه. وبناء على هذه المعلومات فقط، من المستحيل الحديث عن مستوى التطور. ينجح العديد من الأشخاص في أكثر من مجال. وبالتالي، فإنهم يحافظون على الانسجام الداخلي ولا يسعون جاهدين لتكريس طاقاتهم بالكامل لتحقيق هدف واحد. في هذه المقالة سنتحدث بالتفصيل عن الجوانب المهمة للحياة وفوائد تطوير الذات، وكذلك رسم خوارزمية التصرفات في حالة فقدان الرغبة في الحياة.

نظام القيمة - ما هو؟

يمكنك تحديد مفهوم "نظام القيم" دون تردد. هذه جوانب مهمة من الوجود الإنساني، مرتبة ترتيبًا تنازليًا أو تصاعديًا.

العوامل التالية يمكن أن تؤثر على تشكيل النظام:

الوراثة والتربية

لقد ولد شخص جديد. يناقش الأقارب من يشبه أكثر. ومع تقدمهم في السن، تتغير آراؤهم إلى العكس. على سبيل المثال، في سن السادسة، كان فانيشكا مضطربًا مثل والده، وبحلول سن الثانية عشرة أصبح هادئًا ومتوازنًا، تمامًا مثل الجد على خط والدته. ماهو السبب؟ سيجيب معظمهم على هذا السؤال بشيء من هذا القبيل: "لقد كبرت وأصبحت أكثر حكمة وتعلمت أهم شيء". هذا هو المنطق الصحيح جزئيا، ولكن ليس كل شيء بهذه البساطة.

لقد ثبت علميا أن الشخص يمكن أن يرث ليس فقط الصفات الجسدية، ولكن الأخلاقية. ومن المثير للدهشة أنه ليس من غير المألوف أن يكون لدى الطفل نفس عادات والده، حتى لو لم يروا بعضهم البعض منذ ولادتهم. لذلك، إذا كان أحد الوالدين مهنة هادفة، والثاني، على العكس من ذلك، كان منزلا سلبيا في الجيل الثالث، فإن احتمال هذه الصفات الأخلاقية عند الأطفال سيكون متكافئا. إذا قاد كل من الأم والأب صورة نشطةالحياة، والتفكير في النمو الشخصي، فإن هذه الصفات نفسها ستهيمن على نظام القيم لورثتهم.

دعونا ننظر إلى هذا العامل من وجهة نظر التعليم. إذا كان الجو في الأسرة إيجابيا وتم توزيع أدوار كل فرد من أفرادها بشكل صحيح (الأب هو المعيل، والأم هي حارسة المدفأة، بغض النظر عما إذا كانت تعمل أم لا)، فإن الطفل البالغ سيحاول لنقل هذا الموقف إلى عائلته. لا عجب أن يُعتقد أن الأطفال يكررون برنامج والديهم. وهذا ليس تصوفًا بأي حال من الأحوال، بل هو إسقاط عادي للنظام ينتقل من جيل إلى جيل.

وبطبيعة الحال، لا يمكن القول بأن هذه القاعدة تعمل بضمان 100٪. ينجح العديد من الأشخاص في كسر جميع الأنماط. علاوة على ذلك، في مجتمع حديثوهذا أسهل بكثير مما كان عليه الحال قبل مائتي عام.

اتضح أن الوراثة والتربية تؤثران بنفس القدر على تكوين مقياس القيم.

مكان الإقامة

يؤثر البلد والمنطقة والمدينة وحتى منطقة الإقامة أيضًا على النظرة العالمية للشخص. إذا تم إيلاء أهمية كبيرة في منطقة معينة لدعم التقاليد وكان الناس يكرمون ذكرى أسلافهم ويظهرون احترامًا حقيقيًا لكبار السن ويضعون الأسرة فوق كل العوامل الأخرى، فإن احتمال المعارضة هناك يقترب من الصفر. هذا المثال مناسب بشكل خاص للشركات الصغيرة المستوطناتحيث يتم توزيع العشيرة.

الدائرة الاجتماعية والتنمية الشخصية

حتى نقطة معينة، تتمتع الأسرة بدرجة كبيرة من التأثير على تكوين شخصية الشخص. بعد دخول المجتمع، تتضاءل أهمية تأثير الأقارب تدريجياً، لكن قواعد التقليد والإنكار تبدأ في العمل، والتي تحت تأثيرها يتم تكوين المعتقدات وتكوين الشخصية.

على المرحلة الأوليةتفاعل الطفل مع الأشخاص الآخرين الذين ليسوا من العائلة، فالأهل هم من يجب أن يدعموه ويرشدوه في الاتجاه الصحيح، ولكن في نفس الوقت لا يحرمونه من فرصة الاختيار واتخاذ القرارات. الخطأ الفادح الذي يرتكبه الآباء هو الوصاية المفرطة على أطفالهم والحماية طويلة الأمد من جميع أنواع الصراعات والمواقف الصعبة. كلما حصل الأطفال بشكل أسرع على تجربة التواصل، كلما تم تشكيل مقياس قيمهم بشكل أكثر شمولية.

اللحظات الانتقالية أو الحرجة

الجميع تقريبا لديه صعودا وهبوطا. وعلى الرغم من حقيقة أن البعض يشعر بالإحباط على الفور، بينما يفضل البعض الآخر القتال، فإن كل حدث قوة قاهرة يترك بصماته على المستقبل.

يمكن أن تؤثر الأحداث الإيجابية والسلبية على إعادة ترتيب القيم في النظام. وهكذا فإن ولادة طفل يمكن أن تحول المهنية المتحمس الذي لا يستطيع أن يتخيل نفسه بدون عمل إلى أم حانية تكرس كل وقتها لطفلها الحبيب. أو على العكس من ذلك، فإن خيبة الأمل في مجال الحب يمكن أن تثبط تماما الرغبة في تكوين أسرة من أجل الأعمال والسفر وغيرها من أفراح.

من المعروف أن المنفتحين أكثر قابلية للتأثير من الانطوائيين (اقرأ :). ولذلك، فإن مقياس قيم الأخير أكثر استقرارا، ولكنه أقل أهمية. لذلك، إذا كان الانطوائي يحتاج إلى تحقيق النجاح في ثلاثة أو أربعة مجالات ليشعر بالسعادة أو، كما يقولون في كثير من الأحيان في المجتمع الحديث، ليكون متناغمًا مع نفسه، فمن غير المرجح أن تقتصر قائمة المنفتح على عشرات الأهداف واتجاهات التطوير.

يمكنك تصور النظام بطريقتين:

1. على شكل هرم.
2. على شكل رسم تخطيطي.

لتوضيح كل خيار بوضوح، نقدم مثال محددوتحديد المكونات الرئيسية للنظام.

مثال:

ماريا إيفانوفا ربة منزل ذات خبرة. علاوة على ذلك، كانت والدتها أيضًا تعتني بالمنزل، ولم تحضر الخدمة لمدة يوم. يعمل زوج ماريا إيفانوفنا بلا كلل. حسنًا، لا يزال، لأنه لا يحتاج إلى إعالة زوجته وولديه فحسب، بل أيضًا حماته، المتقاعد الذي يعيش معهم. لذلك، يختفي سيرجي بتروفيتش في العمل من الصباح إلى المساء. كما يحضر دورات حول الأعداد الزوجية. صينىوفي حالة غريبة - يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. في عطلات نهاية الأسبوع، يغادر بتروفيتش المدمن على العمل بمفرده إلى البلاد من أجل أخذ قسط من الراحة من ضجيج المدينة والقيام بعمله المفضل - النمو محاصيل الفاكهة. شغف ماريا إيفانوفنا هو الطبخ، لكنها لن ترفض التسوق أيضًا.

دعونا نتخيل أهم شيء بالنسبة لماريا إيفانوفنا على شكل هرم:

نقدم مجالات حياة سيرجي بتروفيتش في شكل رسم تخطيطي:

أهم شيء بالنسبة له هو العمل، فمن الضروري إعالة أسرته و.

بمقارنة مكونات أنظمة الحياة لكلا المشاركين، قد يعتقد المرء أن وجود ماريا إيفانوفنا مملة وغير مثيرة للاهتمام، والمرأة نفسها غير سعيدة للغاية. وقد يكون هذا صحيحاً، أو قد يدل على العكس. ومع ذلك، فإن مقياس القيم هو مفهوم فردي للغاية.

لماذا نحتاج إلى معنى في الحياة؟

لقد طرح الجميع هذا السؤال مرة واحدة على الأقل في حياتهم. الوعي بالقيمة هذا المفهومادخل سن مبكرة. ومن ثم يقوم الناس بتحديد الأهداف بوعي ووضع برنامج لتحقيقها.

وبحسب استطلاع أجري في منتدى كبير، أجاب أكثر من نصف المشاركات أن المعنى يكمن في الأسرة والأطفال، والتنمية الذاتية في المركز الثاني. وانقسمت آراء الرجال إلى معسكرين. الأول وضع المهنة في المقدمة، والثاني أجاب: "الحياة هي المعنى".

لماذا نحتاج إلى المعنى وهل من الممكن العيش بدونه؟ بالتأكيد تستطيع. والسؤال هنا هو فقط نوعية الحياة. حتى لو لم يكن لدى الشخص هدف عالمي (لتطوير الأعمال التجارية الخاصة، يتعلم اللغة الايطالية، السفر حول العالم، وما إلى ذلك)، لا يزال وجودها يخضع لحل المهام الصغيرة التي تهدف إلى المستقبل القريب.

لكي يعيش الإنسان يحتاج إلى أكثر الأشياء ضرورة: الشراب، الطعام، المأوى، الملبس، الدواء. وهو يبذل كل يوم جهداً لتلبية هذه الاحتياجات، وهي كسب المال. هذا هو معنى الحياة.

كيفية النجاة من فقدان المعنى واستعادة الانسجام

غالبًا ما يمر الشخص بفترة يبدو فيها أن كل شيء عبثًا ولا معنى لمزيد من الوجود. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة مأساة حدثت وتعبًا عاديًا. والمثير للدهشة أن يخرج من موقف صعب حدث تحت تأثيره عوامل خارجيةفهو أسهل مما كان عليه في حالة الدمار الداخلي.

يمكنك إخراج شخص ما من "الفجوة الأخلاقية" التي نشأت نتيجة الخسارة عن طريق ملء الحياة بمعنى مختلف. مثال بسيطيمكن أن يكون هذا البيان بمثابة الحالة التالية:

مات الطفل الوحيد للمرأة. يبدو لها أن كل شيء فقد أهميته. يمكنها هي نفسها أو أي شخص آخر يحتاج إلى مساعدتها ودعمها إخراج هذه المرأة من مثل هذه الحالة. في كثير من الأحيان، تقرر الأمهات اللاتي فقدن أطفالهن بسرعة كبيرة إنجاب طفل. العديد من الأزواج بعد وقوع مأساة في الأسرة يلدون أو يتبنون أطفالًا في سن 45-55 عامًا.

من الصعب الخروج من الاكتئاب، حيث يدفع الشخص نفسه إلى الزاوية بيديه ويختبئ بشكل أكثر عنادًا في قوقعته بناءً على عروض المساعدة. الشيء الأكثر أهمية هو أنه لا ينبغي عليك أبدًا ترك مثل هذا الشخص بمفرده. كثير من الناس في المواقف الصعبةبالجنون أو أخذ حياتهم الخاصة.

إذا أجبرت شخصًا على الابتسامة كل صباح لبضع ثوانٍ على الأقل، فبعد فترة ستبدأ عضلات الوجه في "الابتسام" من تلقاء نفسها بمجرد أن يفتح عينيه.

لذلك، من أجل التعامل بسرعة مع اليأس، تحتاج إلى أداء مجموعة من الأنشطة اليومية بشكل منضبط. قد يبدو الحد الأدنى المطلوب كما يلي:

1. تسلق.
2. يبتسم.
3. شاحن.
4. دش الصباح.
5. إفطار خفيف.

أداء هذه التلاعبات كل يوم، سوف يقوم الجسم بضبط ليس فقط لتوفير الطاقة، ولكن أيضا لزيادة ذلك.

حول فوائد تطوير الذات

تطوير الذات هو مجموعة الجهود التي يبذلها الإنسان لتحقيق رغباته وتحسين صفاته الشخصية. إنه لا ينفصل عن الانضباط الذاتي. من المستحيل إجبار الشخص على التطور إذا كان لا يريد ذلك.

التطوير الذاتي مستحيل بدون الإجراءات التالية:

1. القدرة على تحديد أهداف محددة.
2. والسعي لتحقيقها.
3. اتجاه النتيجة.

التنمية الذاتية والنمو الشخصي مفهومان متطابقان. الأشخاص الذين يرغبون في تحقيق النجاح في مجال معين من النشاط يسعون جاهدين لتحقيق الهدف من خلال التنفيذ المنضبط لمجموعة من الإجراءات المحددة.

طرق تطوير الذات:

1. الأنشطة الرياضية.
2. قراءة الكتب.
3. حضور الدورات التدريبية وورش العمل.
4. تعلم جديد.
5. التغلب على المخاوف.
6. الاحتفاظ بمذكرات أو مدونة.

في الواقع، هناك الكثير من الخيارات لتطوير الذات. الشيء الأكثر أهمية هو أن الجميع يختار لنفسه ما يناسبه.

بالمناسبة، الأشخاص الذين ينخرطون بنشاط في الانضباط الذاتي هم أقل عرضة للاكتئاب.

معظم حالة مهمة، إن ملاحظة التطوير الذاتي الذي سيبدأ في العمل من أجلك هو الانتظام. ببساطة، إذا قام الشخص بتمارين رياضية مرة واحدة في الأسبوع أو درس شيئًا جديدًا من خلال الأكمام، فلن تجلب أفعاله أي فائدة عملية.

ونتيجة لذلك، أود أن أضيف إلى كل ما سبق أن كل شخص يحدد بشكل مستقل أهم جوانب حياته ويتحمل المسؤولية المطلقة عن كل ما يحدث له.

هل تعلم أن 99 من أغنى 100 روسي بحسب مجلة فوربس لديهم أطفال؟؟ سأخبرك المزيد عن هذا أدناه.

هل أنت راضٍ عن وظيفتك وعلاقاتك الأسرية وصحتك وحالتك الداخلية؟ هناك مشاكل مختلفة في حياة كل شخص، ولكن يمكن تجنب العديد من الصعوبات إذا تصرفت وفقًا لقيم الحياة الصحيحة.

الآن سأتحدث عن 8 قيم حياتية وكيف يؤثر الرضا عنها على مستوى السعادة.

8 قيم الحياة

1. التطور الروحي.هذه هي حالتك الأخلاقية وأفعالك، وفهم قيم الحياة.

2. العائلة والأحباء.علاقتك مع توأم روحك، أقاربك، أصدقائك.

3. الصحة والرياضة.رفاهيتك. يمكن أيضًا أن يُعزى الانتظام في الفحوصات العامة إلى هذا القسم، حيث أن العديد من الأمراض يمكن أن تكون بدون أعراض حتى المرحلة الأخيرة.

4. الوضع المالي.الرضا عن الوضع المالي.

5. الوظيفي.يتم الفصل بين الحياة المهنية والمالية لأنه بالنسبة للكثيرين، يعد تحقيق الذات في الحياة المهنية أكثر أهمية من الدخل، وبالنسبة للبعض هو العكس.

6. الراحة والعواطف.

7. تطوير الذات.

8. البيئة.الأشخاص الذين تتفاعل معهم بشكل متكرر، في العمل وفي الأماكن العامة الأخرى.

إذا أردت، يمكنك استكمالها بقيم حياتك الأخرى.

الأولويات في قيم الحياة

يتم تحقيق أقصى قدر من الكفاءة ومستوى السعادة في ظل شرطين:

لك قيم الحياةصحيح؛

أنت أقرب ما يكون إلى الرضا الموحد لجميع قيم الحياة.

الآن دعونا نحلل هذين الشرطين قليلاً ونبدأ بالأول: تصحيح قيم الحياة. كل قيمة حياة لها الأولوية الخاصة بها.

القيمة الأساسية للحياة هي التطور الروحي، أي حالتك الأخلاقية. المهم هو أن التصرفات السلبية لها تأثير سيء على الجميع مجالات الحياة: الصحة، والترفيه، والتمويل، وما إلى ذلك والسبب هو ذلك الأفعال السيئة تخلق صراعًا مع نفسك، أو بالأحرى، مع ضميرك. فكر في ما شعرت به بعد القتال. التهيج والصداع والتوتر وما إلى ذلك هي نتيجة لأي مشاعر سلبية.

كل الأفعال السيئة تتعارض مع ضميرك، ونتيجة لذلك يتم إنتاج هرمونات التوتر.مما يقلل من المناعة ويزيد من سوء الحالة المزاجية وما إلى ذلك. إذا قمت من الناحية الأخلاقية بأعمال صالحة، فسيتم إنتاج هرمونات السعادة التي تقوي قوة الجسم وتحسن الحالة المزاجية، مما يؤثر بدوره على جميع مجالات الحياة الأخرى. حياة.

دعنا نحدد القيمة الحيوية الرئيسية من الأعلى.

القيمة الثانية الأكثر أهمية هي الأسرة. تؤثر المشاكل في الأسرة، وكذلك في قيمة "التطور الروحي" بقوة على جميع مجالات الحياة، والمبدأ هو نفسه تقريبا.

القيمة الثالثة الأكثر أهمية: الصحة، والتي تؤثر أيضًا على كل شيء آخر. قد تختلف أولويات القيم الأخرى حسب نوع شخصيتك.

دعم الحقائق من فوربس حول النجاح

قد يكون لدى الكثيرين شكوك حول الأولويات المذكورة أعلاه، لذلك سأقدم الحقائق. يعلم الجميع مجلة فوربس التي تنشر سنويًا قوائم بأغنى الأشخاص في العالم. في أحد السجلات وجدت ما يلي حقيقة مثيرة للاهتمام: في قائمة أغنى 100 روسي حسب فوربس، أحصيت 9 رجال مطلقين فقط، واحد غير متزوج، والباقي جميعهم متزوجون. لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن 99 من كل 100 لديهم أطفال، حتى أولئك المطلقين أو المتبنين أو أطفالهم. وفي الوقت نفسه، متوسط ​​البيانات للجميع الرجال المتزوجينفي روسيا أقل بكثير، أنت نفسك تفهم هذا.

وتبين أن معظم الرجال الناجحين- متزوجة ولديها أطفال. هذه حقيقة من حقائق الإحصائيات.

كيف تحب هذا الترتيب؟وينبغي أن يكون العكس منطقيا. الإنسان المعاصركلما عملت أكثر لتحقيق النجاح، قل الوقت المتاح لك لكل شيء آخر. لماذا يصعب على الرجال والنساء غير المتزوجين تحقيق النجاح؟ لماذا عليهم أن يعملوا بجد أكبر ويحققوا أقل؟

لذلك، وفقا لإحصائيات الزواج، من المرجح أن تدرك رغباتك. لكن دعونا نحاول أن نفهم لماذا يحدث ذلك، لأن الأسرة والأطفال يحتاجون إلى الوقت والرعاية والجهد!

نحن مرتبون لذلك عندما تفرز الأعمال الصالحة هرمونات الفرح في الدم (الدوبامين والسيروتونين وغيرها).. تذكر ما شعرت به عندما قدمت مساعدة لا تقدر بثمن لشخص آخر. يمكنك إلقاء نظرة على وجوه الأشخاص الذين يعملون فيها المؤسسات الخيريةحتى من الصور يتضح على الفور أنهم يشعرون بسعادة أكبر من الآخرين.

إن رعاية الآخرين، على وجه الخصوص، الأسرة والأطفال، تقلل بشكل كبير من التعرض للإجهاد، لأن دماغنا لا يستطيع التفكير في عدة مواقف في وقت واحد، فهو يعمل بالتتابع. ماذا يعني هذا؟ وبعد ذلك، عندما نريد مساعدة شخص ما، فإن أفكار المساعدة الإيجابية لا تسمح بتطور المشاعر السلبية. إذا لم تكن هناك أفكار حول كيفية مساعدة جارك، فإن التجارب والمشاعر السلبية ستملأ الفراغ.

لهذا السبب، بعد الطلاق، يبدأ الناس في كثير من الأحيان في الشرب ويقعون في أمراض ضارة أخرى، ويصبحون أكثر عرضة للسلبية. أ الناس الأسرةعلى العكس من ذلك، فإنهم أقل فخرا، بالإهانة، المرضى، يحدث هذا لأنه عندما يهتم الشخص بشخص ما، تتحسن معنوياته.

ولهذا السبب يمكن للعائلة أن تساعد ليس فقط في إطلاق هرمونات السعادة: الإندورفين، ولكن أيضًا تقليل إنتاج هرمونات التوتر، واستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية.

النجاح والروح المعنوية

أساس النجاح هو معنوياتك. يفهم الجميع أن الناس يتجنبون التعاون مع الأشخاص الفخورين والمتغطرسين والأشرار، وعلى العكس من ذلك، ينجذبون إلى التفاعل مع الأشخاص الهادئين والمهذبين واللطيفين. لذلك فإن القيمة الأهم هي التطور الروحي الذي يحسن معنوياتك ويقلل من التصرفات السلبية. ونتيجة لذلك، هناك صراع أقل مع الضمير وأقل الأفكار السلبية التي تؤثر سلبا من خلال إطلاق هرمونات التوتر.

سوف أشارك تجربتي، سأذهب إلى المعبد الأرثوذكسيأذهب إلى الاعتراف والتواصل بانتظام. يساعد على تحسين الروح المعنوية وإزالة الأفكار السلبية والشعور بالسعادة.

تمنح الأسرة الشخص الفرصة للقيام بذلك بسرعة أكبر التطور الروحيلأن رعاية الجار تجعل الإنسان أفضل، وتحسن معنوياته، وتصح أفعاله. لذلك، فإن الأسرة والعلاقات مع أحبائهم هي ثاني أهم قيمة للحياة.

تتيح لك الأولويات إجراء تحليل أكثر دقة وتساعدك على فهم ما يجب القيام به بشكل أفضل لتغيير حياتك إلى الأفضل. على سبيل المثال، لا ينبغي أن يكون الرضا عن الوضع المالي أعلى من الرضا عن التطور الروحي. أو لا ينبغي أن يكون الرضا الوظيفي أعلى من الرضا العلاقات العائلية. وهذا يعني أنك، على عجلة الحياة، لا تحتاج فقط إلى تشديد احتياجاتك المترهلة، ولكن أيضًا للتأكد من أن قيم الحياة ذات الأولوية المنخفضة لا ترتفع فوق القيم ذات الأولوية الأعلى.

في كثير من الأحيان يعمل الناس حيث لا يحبون. وكل يوم، يجلب العمل غير المحبوب المزيد والمزيد من خيبات الأمل والمزاج الفاسد. في كثير من الأحيان، لا يكون السبب وظيفة سيئة أو حتى موظفًا سيئًا، بل لأنهما لا يتناسبان معًا. إذا اقتربت من اختيار العمل وأسلوب الحياة وفقا لقيم حياتك، فستكون أكثر نجاحا في أي مجال.

كيفية تقييم قيم الحياة

معيار النجاح في الحياة هو مستوى السعادة الذي تعيشه. ربما الجميع يريد أن يكون سعيدا. كلما قمت بإرضاء قيم حياتك، كلما شعرت بالسعادة.. ولكن لكي تفهم من أين تبدأ، عليك أن تعرف في أي مرحلة من الرضا عن قيم حياتك الحالية.

الآن هو الوقت المناسب لتقييم قيم حياتك. أولاً، خذ قطعة من الورق وارسم دائرة، ثم قسمها إلى 8 أجزاء عن طريق رسم 4 خطوط عبر المركز. ضع الصفر في وسط الدائرة - هذه هي نقطة البداية. قسّم كل محور من المحاور الثمانية إلى 10 أجزاء، مع التدرج حسب المخاطر. سيكون هناك صفر في وسط الدائرة، و10 على طول الحواف عند تقاطع الخطوط مع الدائرة.

قم بتسمية كل تقاطع للخط مع الدائرة الموضحة أعلاه بـ 8 قيم حياة.

اسأل نفسك: هل أنت راض عن الطريقة التي عملت بها على تحسين صحتك وعلاقاتك مع عائلتك وما إلى ذلك. لكل عنصر، قم بتقييم درجة رضاك ​​على مقياس من 10 نقاط وعلامة على كل محور.

ومن المهم أن نضيف أن السؤال لا ينبغي أن يُطرح فيما يتعلق بالرضا بشكل عام، بل يتعلق بكيفية عملك في كل مجال. غير مهم الهدف الأخيربل طموحك وتحركك نحوه.

سأشرح لماذا: الحياة تحدنا باستمرار بطريقة ما، وهناك مواقف لا يمكن فيها تحقيق المطلوب، ولكن يمكنك تحقيق الرضا من العمل المستثمر. على سبيل المثال، الشخص ليس لديه ساق، بالطبع، الجميع يرغب في الحصول على أطراف كاملة، لكن حتى الآن هذا غير ممكن، لذلك إذا كان مثل هذا الشخص يشير دائمًا إلى نتيجة منخفضة على المحور الصحي، فإن هذا سيثبط الحافز له، لأنه يريد، لكنه لا يستطيع.

وإذا وضعت حركتك نحو هدف ما على عجلة الحياة، على سبيل المثال، يتدرب شخص بدون ساق كل يوم ليشعر بأنه طبيعي قدر الإمكان على ساق صناعية ويشير إلى أرقام عالية على المحور الصحي، فهذا سيحفزه. لمزيد من التدريب. إذن، 10 نقاط على كل محور هي القيمة النتيجة القصوىالذي يمكنك تحقيقه وليس أي شخص آخر في هذه الحالة الحياتية.

ونتيجة لذلك، يجب أن تحصل على شخصية مشابهة للدائرة. إذا لم ينجح الأمر، فانظر إلى جميع مجالات الحياة المترهلة. بادئ ذي بدء، من الضروري تلبية القيم الحيوية الأكثر تأخرا، منذ ذلك الحين. من الأسهل دائمًا تشبع المستوى الأساسي من المستوى الأعلى، أي الحصول على دائرة موحدة. بالإضافة إلى ذلك، التوازن في الحياة مهم للغاية بالنسبة للشخص. فقط الحياة المتوازنة ستجلب السعادة.

الآن أنت تعرف مدى توافق قيم حياتك مع الوضع الحقيقي وما يجب تغييره في المقام الأول.

أنت بحاجة إلى تحديد قيم الحياة بانتظام، ورسم دائرة الحياة مرة واحدة على الأقل في الشهر، ويفضل مرة واحدة في الأسبوع.

الرقم الذي يجب السعي لتحقيقه هو دائرة.عندما تحدد قيم حياتك ودرجة تحقيقها، سيكون من الأسهل بكثير تحديد أولويات الأشياء، وستصبح حياتك أكثر توازناً، وستشعر بسعادة أكبر.

ملاحظة.إذا كانت لديك أي صعوبات أو أسئلة حول المقالة التي قرأتها، وكذلك حول المواضيع: علم النفس (العادات السيئة، والخبرات، وما إلى ذلك)، والمبيعات، والأعمال التجارية، وإدارة الوقت، وما إلى ذلك اسألني، سأحاول المساعدة. من الممكن أيضًا إجراء استشارة عبر Skype.

P.S.يمكنك أيضًا الحصول على تدريب عبر الإنترنت بعنوان "كيفية الحصول على ساعة إضافية من الوقت". اكتب التعليقات، الإضافات الخاصة بك؛)

الاشتراك عن طريق البريد الإلكتروني أضف نفسك