Най-лесният начин за решаване на всякакви житейски проблеми

„Има няколко начина за засаждане на градини:
най-добрият начин е да поверите тази задача на градинар.
Карел Чапек

1. Кои сме ние?

Ние сме екип от професионалисти, всеки от които е експерт висок класв своята област и има новаторско мислене, което му позволява да намира новаторски начини за решаване на сложни или необичайни проблеми. Сред нас има юристи, експерти, психолози, икономисти, специалисти по сигурността, всички с богат опит, а някои и академични степении звания.
2. Какви проблеми решаваме?

Ние решаваме два вида проблеми:

• необичайни проблеми, за които традиционните методи не са подходящи.Ако имате затруднения при определяне на стойността на автомобил, пострадал при катастрофа, тогава се обръщайте към експерти, ако имате затруднения с работата на парното във вашия селска къща, значи търсите специалисти по газово оборудванеи така нататък. Но ако имате проблем и той е толкова необичаен, че не знаете към кой специалист да се обърнете, за да го разрешите, тогава имате директен път към нас.
• сложни проблеми, чието решаване изисква специалисти от различни области.Разбира се, можете да започнете да ги търсите сами, да намерите добри юристи, икономисти и т.н., но в този процес има две слабости– винаги трябва да се намери някой, който да организира и координира работата им и някой, който да поеме отговорност за крайния резултат. Ако се свържете с нас, ние поемаме пълна отговорност за решаването на вашия проблем и отговаряме както за подбора на специалисти, така и за постигането на крайния резултат.

3. От колко време извършваме тази дейност?

Под една или друга форма членовете на нашия екип се занимават с тази дейност от около десет години, което ни позволи да натрупаме опит в решаването на проблеми с различни нива на сложност и различни насоки.

4. Как се стигна до създаването на екипа?

Самата идея за създаване на екип за решаване на нестандартни проблеми витае отдавна, някои членове на нашия екип преди това са се специализирали в тази област в своите професионални области. Идеята се формира окончателно след излизането на руския сериал „Кралете на играта“ по телевизията през 2008 г., в който работата на такъв екип беше показана в остроумна, макар и донякъде преувеличена форма.

5. Има ли аналози на подобни дейности в Европа или Америка?

На Запад специалистът по решаване на необичайни проблеми се нарича „отстранител“ - това е човек, който решава „неразрешими“ проблеми. Доста известни организации се обръщат към тях за решаване на проблеми, които не могат да бъдат решени чрез стандартни подходи. Класически пример за тяхната дейност, останал в историята, е решението на необичаен проблем, пред който е изправена компанията Nice. Същността на проблема е, че компания, която е построила фабрика за производство на спортни обувки в една от африканските страни, е изправена пред факти на кражба готови продуктив гигантски мащаб. Нищо не помогна - дори инсталацията модерни системипазачи (които постоянно са били неработоспособни), нито наемането на допълнителни пазачи измежду местните жители (които след кратко време сами се присъединяват към редиците на разбойниците). Компанията беше сериозно изправена пред въпроса за затваряне на производството. Като една от последните стъпки беше направено предложение да се потърси помощ от високо професионален проблем шутър. След като проучиха и анализираха ситуацията, те представиха абсолютно неочаквано предложение - да обединят две фабрики за обувки на концерна на един и същи континент в едно производство, докато в първата фабрика беше предложено да се произвеждат маратонки за левия крак, а в втората фабрика за десния крак. Проблемът с кражбата беше елиминиран почти веднага.

6. С какви проблеми хората идват най-често при нас?

Ако говорим за юридически лицаа, тогава най-често хората се обръщат към нас, когато има опити за „”, или когато възникнат корпоративни конфликти.

Във връзка с отделни лица ние решаваме различни проблеми, вариращи от семейни конфликти до проблеми със сигурността.

7. Кои известни личности или организации са били сред нашите клиенти?

Тук едва ли ще успеем да задоволим любопитството на читателите, тъй като едно от основните изисквания на клиента и един от нашите принципи, които ние религиозно спазваме, е пълната конфиденциалност на заявката. Ето защо, когато даваме примери за нашата дейност, ние сме принудени да кажем „една от основните търговски дружества“ или „един от известни предприемачи».

8. Какви принципи следваме в нашата дейност?

Професионализъм . Нашите услуги не са евтини и за парите си клиентът има право да получи висококачествена и професионална помощ.

Законност. Никога не използваме незаконни методи в работата си. Ние прекрасно разбираме, че обръщайки се към нас за помощ, клиентът очаква ние да разрешим съществуващите му проблеми, а не да бъдем източник на нови.

Конфиденциалност. Често се свързваме с нас за решаване на проблеми, които клиентът не може да адресира в съда или други официални органи поради нежелана публичност.

Независимост. Ние се ръководим в нашите дейности само от интересите на клиента и действащото законодателство, затова се опитваме да изключим намесата в нашите дейности от „трети страни“. Ние работим в няколко региона на Русия и понякога, по желание на клиента, членове на екипа от друг регион се включват в решаването на неговия проблем с цел премахване на конфликт на интереси.

9. Колко скъпи са нашите услуги?

Нашата позиция е следната:

• скъпо - не винаги високо качество, но евтино - винаги непрофесионално;
• цената на работата за решаване на проблема винаги се определя индивидуално, като се вземе предвид сложността на проблема;
• След нашата консултация клиентът сам може да определи до каква степен съществуващият проблем представлява заплаха за спокойния му живот и какви сили и средства е готов да отдели за разрешаването му.

10. Какъв е алгоритъмът за нашата работа с потенциални клиенти?

Първият етап е безплатна телефонна консултация за 10-15 минути, въз основа на резултатите от която можем да преценим дали решаването на този проблем е от нашата компетентност.

Вторият етап е консултация с продължителност не повече от два часа, по време на която се извършва първоначален преглед на документи и материали, получават се разяснения и се отговаря на въпроси. Цената на тази консултация започва от 2 хиляди рубли.

Третият етап е оценка на проблема, разработване на планове за решаването му, изготвяне на прогнозни разходи и определяне на приблизителен период от време. Цената на този етап се определя индивидуално.

Четвъртият етап е съгласуване и одобрение на плана, вземане на решение дали да продължите сътрудничеството с нас, или самостоятелна работапо съгласуван план.

Петият етап е директна работа за решаване на проблема.

11. Можете ли да дадете примери за нашите дейности?

Един от известните предприемачи от региона на Волга се обърна към нас с доста необичайна молба. Двама от синовете му заминаха да учат в университет, който се намира в един от градовете, където работи нашият екип. Той ни помоли да сключим с него договор за нашите услуги на база „абонаментно обслужване“, според който той ни превежда определена сума месечно ( абонаментна такса). Ние от своя страна „поехме попечителството“ над неговите деца ученици, които се оказаха сами в чужд град без роднини и близки. Имаха телефонен номер на наш служител, на който можеха бързо да се свържат с него при проблеми, които не могат да решат сами. В продължение на три години си сътрудничим ползотворно, помагайки за решаването, наред с други неща, на сериозни проблеми.

По отношение на юридическите лица можем да дадем пример за работата на няколко членове на нашия екип за защита срещу „враждебно поглъщане“ на едно от „умиращите“ предприятия на руския военно-промишлен комплекс, което завърши не само с пълна победа над нападателите, но и във възстановяването на нормалните производствени дейности.

12. Какво предвиждаме в близко бъдеще?

За съжаление икономическата ситуация в Русия ще остане доста трудна в близко бъдеще. В контекста на икономическите санкции и кризата криминалната обстановка ще се влоши, броят на разногласията и проблемите в малкия и среден бизнес ще се увеличи, ще се увеличи броят на конфликтите – както битови, така и корпоративни. Така че фирмите и отделните лица ще трябва да могат да адресират проблемите си до онези, които знаят как да ги разрешават бързо, професионално и ефективно. Уверени сме, че няма да разочароваме очакванията на нашите потенциални клиенти.

Днес ще споделя с вас технологията за решаване на всякакви житейски проблеми. Работи дори в случаите, когато на пръв поглед няма решения. Прочетете тази статия до края, подготвих ви подарък.

Когато става въпрос за проблеми, на ум ми идва един прекрасен анекдот. По време на интервюто те задават въпроса: „Какви таланти имате?“ Кандидатът се замисля и отговаря: „Имам един талант: мога да превърна всяка основна задача в безнадеждна ситуация с куп проблеми.“

По-голямата част от човечеството притежава този талант. С прости думитова се нарича „да направиш къртичина от къртичина“. защо се случва това Основна причинае опит за решаване на проблем, докато сте в развълнувано емоционално състояние. Спомнете си фрагмента от филма " Диамантена ръка": Шефе, всичко изчезна."

През 2008 г., когато съпругата ми беше бременна в осмия месец, ръководителят на фирмата, в която работех, обяви закриването на бизнеса. как? защо Защо сега? В главата ми изникнаха мисли: "Ами сега?" „Как да изплатя кредит, взет при 36% годишно?“ „След месец раждам, но няма пари, а дълговете са догоре...“ Как завърши този вътрешен диалог за емоциите? Три дни почивка с високо налягане. Реших ли този проблем, като се нажежих? Разбира се, че не, само го засилих. Какво се случи три дни по-късно? Успокоих се и започнах да решавам този проблем. Първо се обадих на всички доставчици и поисках помощ за намиране подходящ вариантработа. Повечето автоматично отговориха какво биха имали предвид (не е ясно: аз, моята ситуация или...)

Тази случка ми даде възможност да определя кой кой е в моето обкръжение. Един човек отговори. Името му е Дмитрий, на когото ще съм благодарен до края на дните си. Той ме запозна с един прекрасен и достоен човек, моят настоящ бизнес ментор, Павел Викторович, и моята кариера започна нов кръгмоята кариера и лично развитие.

Анализирайки тази ситуация сега, разбирам, че когато възникне някакъв проблем, трябва да си зададете въпросите не „Защо?“, а „За какво?“ Зад решението на всеки проблем винаги стои равна или по-голяма възможност.

Искам да кажа няколко думи за въпросите. Задавайки си безкрайна поредица от въпроси „Защо?“ Вие нагрявате емоции, които засенчват всеки здрав разум. И се закарвате в задънена улица. Разбира се, трябва да разберете причината за това препятствие, но въпросът трябва да бъде формулиран по следния начин: „Какво сигнализира този проблем и до какво ще доведе неговото решение?“ Проблемите и препятствията са обучение.

Как да си дадем първото линейкакогато друго изпитание дойде в живота ти. Обикновено всички казват: „Спокойно, всичко ще бъде наред и т.н. Как да се успокоя? И какво значи да се успокоиш?

Така че, веднага щом животът ви отправи ново предизвикателство, трябва да запомните " златно правило": "Никога не решавайте проблеми с помощта на емоции." Спомнете си какво се случва с вас, когато срещнете проблеми? Пулсът се ускорява, дишането става неравномерно, главата е бъркотия... Просто казано, паника. Едно просто дихателно упражнение ще ви помогне да се успокоите.

Поемете дълбоко въздух, повдигайки ръцете си нагоре, сякаш се опитвате да поемете колкото е възможно повече, и спускайте ръцете си, докато издишвате. Нека направим това упражнение заедно. Докато правите това, концентрирайте се върху дишането си. Опитайте се да направите вдишването и издишването възможно най-дълго и всяко от тях да отнема от 15 секунди до 30 секунди. Повторете няколко пъти, ако е необходимо. Резултатът от това упражнение ще бъде нормализирането на пулса и дишането и готовността за преминаване от проблема към неговото решение.

Ако това действие не помогне, преминете към план Б. Оставете проблема настрана и отидете на разходка чист въздух. Съвсем сериозен съм... Единственото изключение: някой се чувства зле и изисква незабавна реакция. Във всички останали случаи половин час на чист въздух ще донесе много повече ползи, отколкото ще продължите да седите и да сте тъпи, без да знаете какво да правите. Повярвайте ми, нищо фатално няма да се случи за 30 минути.

След разходката започнете да търсите решение. Най-прекрасното упражнение ще ни помогне в това " Мозъчна атака" За да завършим това, имаме нужда от химикал и лист хартия. Може да се направи самостоятелно или с други хора.

за какво е това Когато възникне проблем, той стои пред нас бетонна стенаи ви пречи да видите какви възможности се крият зад него. Нашата задача е да „бутнем” тази стена, така че да се превърне в мост между мястото, където се намираме сега, и мястото, където искаме да отидем. Просто казано, превърнете проблема в подцел.

Технологията е много проста. Напишете проблема си в горната част на лист хартия. След това започнете да записвате всички решения, които ви идват на ум. Забравете за всякакви възможни и невъзможни неща, глупостите не са глупости, реални или не, не редактирайте, не мислете, не потискайте въображението си, иначе може да пропуснете най-интересното. Просто напишете всичките си идеи на хартия. Всички идеи са добри. Мозъчната атака ви помага да се отървете от „боклука“ в главата си и ви помага да повярвате, че има повече от един изход от ситуацията. Нищо не ни подтиква към действие повече от яснотата на посоката.

След като ви свършат идеите, изберете няколко опции, които ви вълнуват най-много, въпреки че може да са плашещи по своя обхват. Не изтривайте останалите опции. Опитайте се да намерите поне нещо в тях, което може да ви помогне.

След като опциите за решение са идентифицирани, напишете план за постижения и незабавно започнете целенасочени действия.

Когато възникне някакъв проблем, трябва да разберете основното нещо: „Никога в живота ни не възникват проблеми, които не са по силите ни и че зад всеки проблем се крие същата или дори по-голяма възможност.“ Това разбиране ще добави увереност, че можете да се справите с всеки проблем.

А сега и обещаният подарък. Ако имате проблем, който не можете да решите сами, опишете го в коментарите към това видео и аз ще избера трите най-добри интересни опциии аз ще ви помогна да намерите решения абсолютно безплатно. Ако този проблем наистина ви притеснява, побързайте.

Това е всичко за днес. До нови срещи, приятели.

Във философията от няколкостотин години две научен метод– холизъм и редукционизъм.

Холистите вярват, че всичко в света е взаимосвързано и човек никога не трябва да разглежда предмет извън неговата връзка среда, в идеалния случай – с цялата вселена. И ако имате калус на петата си, тогава, размишлявайки над този факт, трябва ясно да разберете структурата на кожата и долните крайници на бозайниците, кризата в обувната индустрия, ползата от страданието за възпитанието на душата и законите на гравитацията.

От гледна точка на редукционист, всичко в този свят е взаимосвързано и по дяволите - нека решим конкретен проблем в определен момент от време, отрязвайки всичко ненужно. Имате ли мехур? Покрийте го с лейкопласт.

„Всичко сложно трябва да бъде възможно най-просто - това улеснява решаването на всеки проблем“ - това е основният принцип на редукционизма.

Междувременно в живота ние сме почти изцяло холистични. Винаги се опитваме да видим цялата картина, да изградим системи от всякакви дребни факти и да направим глобални идеологически изводи, гледайки изхвърлена опаковка от бонбон. По принцип обичаме да усложняваме нещата. Това има своето предимство: именно този вид мислене ни прави интелигентни същества. Методът на редукционизма е приложим не само в науката; той може да се използва за правене на много чудесни неща.

Учете чужди езици

Има много методи за преподаване на езици, но повечето от тях се основават на така наречения граматично-преводен метод, който предполага, че човек първо трябва да бъде научен на граматиката на езика, всички тези падежи, членове и склонения, като същевременно изучаване на стотици и хиляди думи и цялата граматика, свързана с тях: котка – съществително женски V единствено число; яде е глагол в сегашно време в трето лице; мишката е съществително от трето склонение...

Междувременно няма нито едно бебе на планетата, което да е обучено по този начин.

Детето се учи да казва най-простите фрази за познати за него ситуации: пчела-пчела пишеща машина, бо-бо пръст, дядо хррр-хррр. И резултатите са доста добри. Принципът на редукционизма е заложен в аудиолингвалния метод (аудиолингвистичен метод), много по-рядка, но все по-популярна схема за изучаване на езици. Няма нужда да се опитвате веднага да разберете структурата на езика, то сложна структураи стотици правила, по които съществува. Не учете език - научете отделни фрази. Просто запомнете, повтаряйки след учителя или аудио запис изрази, които могат да ви бъдат полезни. „Как е времето днес?“, „Къде е скрит безплатният Wi-Fi във вашия хотел?“, „Съжалявам, но бях ограбен от миеща мечка в портала.“ След като сте научили, да речем, само двеста от тези фрази, вие вече ще знаете повече или по-малко езика. И това може да се постигне за няколко седмици упорит труд. Хората, които използват този метод, започват да чатят свободно на чужд диалект и да четат прости текстове на него много по-бързо от мъчениците на академичната школа, които не могат да намерят от чужденец пътя до най-близката тоалетна, но вече са научили всички тънкости на използване на несвършен вид в подчинително наклонение.

Изградете връзка с приятелката си

Хари Съливан, автор на Междуличностната теория на психиатрията, веднъж посочи няколко основни причини за семейни конфликти, от които той постави на първо място „желанието да се разглежда всяко действие на партньор като част от системата“. По-лесно е да разгледаме този принцип с пример. Да кажем, че Миша и Катя си говорят мирно на вечерен чай.

Катя казва:

– Пак не си затворил захарницата.

Миша отговаря:

- А вие винаги намирате кусури за дреболии.

– Знаете, че не обичам, когато захарницата е отворена: там летят мухи. Но ви е трудно да направите дори такава глупост за мен - просто го вземете и затворете захарницата!

„И ми е трудно да живея на място, където хората постоянно ми правят коментари.“

- Е, не живей!

това класически пример: Нещо толкова малко като капака на захарница може да накара единия партньор да се почувства жертва на хронично безразличие, а другия – жертва на постоянен скучен контрол.

„Обсъдете конкретен проблем тук и сега, а не поведението на партньора си като цяло и винаги“, съветва Съливан. Това е редукционистки метод чиста форма- сведете проблема до този конкретен капак и до този един случай на досада.

Няма нужда да изисквате някакви изчерпателни гаранции и задължения от приятелката си - винаги я искай едно конкретно нещо. Колкото повече можете да стесните заявката си, толкова по-вероятно е тя да бъде изпълнена.

„Никога не ме спирайте да гледам спорт.“ще работи по-лошо от „Искам да гледам този мач, скъпа.“.

„Сплетената коса не ти отива.“- по-лошо от „Нека днес ти разпуснем косата“.

"Спри да контролираш живота ми"- по-лошо от „Не ми хареса, че четеш текстовите съобщения на телефона ми.“.

Отказ от прехвърляне на частни ситуации на глобален проблеммного допринася за хармоничните взаимоотношения.

Планирайте дейности

Всеки от нас има дълъг списък от неща, които абсолютно трябва да бъдат свършени, но просто не знаем кое да предприемем.

Отидете на зъболекар, станете милионер, вземете международен паспорт, преинсталирайте Windows, научете се да си подсвирквате с два пръста, разпечатайте снимки от ваканцията на свекърва си, обадете се на стар приятел от училище, разберете какво става с тези акции които купихте преди десет години в луд бизнес ентусиазъм и изглежда все още лежат някъде на масата. О, между другото, и разглобете масата.

Този списък може да виси в далечните кътчета на паметта ни с месеци и години, но тъй като тук не се изисква безумна спешност, тогава е добре, оставете го да виси. В резултат на това ставате собственик на постоянно чувство за вина към себе си и към Вселената. Но, въоръжени с метода на редукционизма, можете да се почувствате много по-добре, по-успешни и по-ефективни. Седнете и напишете целия този списък. Всъщност всичките. Ето ви два часа, кутия цигари и чаша кафе - пишете. ти ли го написа Възхищавайте се колко дълго и безнадеждно е. Сега изберете едно от най-простите или най-приятните неща за правене и го направете. Например, научете се да подсвирквате с два пръста. проработи ли Чудесно, задраскайте тази точка с удебелена линия, поставете списъка в неподредена таблица и продължете с живота си до следващия пристъп на работно вълнение или екзистенциално униние. Човек обича да постига целите си - това е един от основните инстинкти, така че попълването на елементите от списъка ще ви донесе чувство на удовлетворение. Основното нещо е да не се опитвате да направите всичко наведнъж! Помнете редукционизма!

Обяснявайте сложни неща на децата с прости думи

Айнщайн е известен с думите си, че „лошият учител е този, който не може да обясни теорията на относителността на седемгодишно дете“. Проблемът на много учители и бащи е, че докато се опитваме да кажем на децата нещо полезно, ние непрекъснато се движим към холизма - опитвайки се да обясним всичко наведнъж. Ето пример от текст на Ерик Берн*:

„Татко. Питаш ли, Томи, защо котето Флоси умря? Виждате ли, живите същества обикновено са смъртни. И това е добре. Когато пораснеш, в неделното училище ще ти кажат какво се случва с душата след смъртта. И Флоси вероятно също имаше душа. Въпреки че има хора, които се наричат ​​атеисти. Атеистите не вярват, че има живот след смъртта. Атеистите също могат да бъдат добри хора, Томи. Ето го чичо ти Боб, атеист, и ни подари Шевролет с 15 процента отстъпка. Така че в този живот всичко свършва някога. Планините се превръщат в прах, но са им необходими милиони години, за да направят това. Един милион е много, Томи. Много повече от сто. Еднодневната пеперуда живее само един ден. Има такива пеперуди, те са първите гъсеници. И те остават гъсеници за дълго време, а след това от дупка на стомаха си освобождават специална нишка, тъкат пашкул, лягат в него, като в люлка, и след това стават пеперуди. Не напразно римляните са смятали пеперудата за символ на посмъртно прераждане... Томи, слушаш ли ме? Искахте да знаете защо Флоси умря?

Томи. Да, тате. Момчетата разказаха, че го е прегазила кола. Исках да знам дали това е вярно?»

*Бележка от Phacochoerus"a Funtik:

„Това е човекът, който написа книгата „Игрите, които хората играят“ и много други психологически бестселъри.“

Добрият учител или популяризатор на научни текстове винаги е редукционист. За децата и любителите е трудно да асимилират цели системи от вярвания; широките платна с изобилие от детайли само ги объркват. Ако искате да кажете или обясните нещо на дете, опитайте се да се придържате към една тема, не прекалявайте с обширните обяснения и се опитайте да обясните сложни неща прости примери- така детето ще научи и запомни много по-добре казаното.

Поддържайте дома си подреден

В световната литература и кино женската публика обикновено вижда ергенския апартамент не като тайно леговище на мистичен хищник. Уви, думата „свинарник“ се използва много по-често, когато се описва. Да, обикновеният мъж, който все още не се е сдобил с au pair, не прекарва живота си в прегръдка на прахосмукачка и кърпа за полиране на розово дърво. Имаме по-интересни неща за правене в живота. Въпреки това дори ние понякога разбираме, че да живееш заобиколен от четиридесет кутии за пица е забавно, но има риск да остарееш в тяхната компания. След това взимаме вили и започваме да разчистваме отломките. След около 12-16 часа внезапни движения установяваме, че завесите всъщност са сини и ленени, а не сиви и плюшени, и откриваме, че под слой културни наноси на пода е заровен килим. За съжаление след седмица всичко ще се нормализира - това е законът на Вселената. Междувременно можете лесно да се обучите да поддържате ред в апартамента си и да не изпитвате дискомфорт от това. Най-важното тук е да използвате основното правило на редукционизма: не се опитвайте да обхванете необятността, решавайте отделни проблеми и го правете постепенно.

Няма нужда да говорим „От днес се превръщам в спретнат човек.“. Поставете си плахи, лесно постижими цели. Например: „През следващите две седмици ще слагам мръсните си чорапи в чанта до моята пералня, и след като си измия зъбите, ще изтрия белите пръски по огледалото в банята. И ще бъде най-чистото и лъскаво огледало за баня на Земята!“

Човекът е създание на навика. След две седмици вече ще правите и двете автоматично. След това ще бъде възможно да добавите следните елементи към списъка с микроактове. Например: „Веднъж на ден ще бърша трохите от кухненската маса и винаги нося мръсни чаши от компютъра в мивката“, „И тези две седмици ще изхвърлям боклука всяка сутрин и всичките ми дрехи ще висят на закачалки .” След около година ще станете чистач и апартаментът ви ще изглежда перфектно по всяко време на деня и нощта.

Водете здравословен начин на живот

Точно както с почистването, можете да се справите със спорта. И още по-добре, защото спортуването все още е по-интересно от миенето на тоалетна. Жалко, че този интерес избледнява в момента, в който се върнете от работа и погледнете раница със спортни екипи, която лежи в коридора три месеца като паметник на вашите добри намерения. Въпреки това, ако приемете метода на редукционизма, можете бавно да се увлечете здрав образживот без много насилие над себе си. Първо, не купувайте годишно членство във фитнес зала, ако не сте ходили там редовно през последната година. Нека си признаем: фитнес залите биха били най-претъпканите места на земята, ако всеки, който е купил годишно членство, използва това членство поне няколко пъти седмично. Да, годишният абонамент предлага голяма отстъпка, но с голяма степен на вероятност ще платите всичко останало, за да не ходите на уроци*. Най-добре си намерете клуб с възможност за еднократни посещения. И трябва да отидете там не с мисълта „Сега всеки ден щастливо ще се изтощавам с екстремни натоварвания“, а с цел да тренирам днес. Четиридесет минути максимум. Добре, един час. Може да съжалявате да си тръгнете, докато сте все още пълни със сила и активност, но психологически ще бъде по-лесно да стигнете до там следващия път. След седмица-две.

*Бележка от Phacochoerus"a Funtik:

„Предложих на членовете на редакционната колегия, които ежегодно събират пари за корпоративен абонамент, да ги дадат на фонда за изстрадалия ме...“

Ето какво пише по тази тема Джордж Круз, американска фитнес звезда, автор на прекрасни програми като „3-часовата диета“ и „Перфектната 8-минутна тренировка“ (както разбирате, страстен фен на редукционизма във всичко) :

„Половината от моите ученици имаха дълъг опит в обучението зад гърба си. В продължение на десетилетия, всяка година те вземаха решение да се погрижат за тялото си - вземаха абонаменти във фитнеса и оставаха в него през първата седмица. Те се изпотиха седем пъти, целенасочено вървяха към целта си, но на осмия ден обикновено осъзнаваха, че има неща в живота, които са по-интересни от бягащи пътеки... Започнах, като им казах: „Тренирайте у дома 6 пъти седмично по 8 минути на ден – прости коремни преси, клякания и навеждания – и ще бъдете в добра форма. И ходете на фитнес само за забавление. Е, ако решите да участвате в Мистър Олимпия, тогава вече ще създадем по-интензивен график.

„Двадесет минути ходене на ден и отказ от използване на асансьори и ескалатори, ако можете да изкачвате стълби, е напълно достатъчно ниво физическа активностза жителя на града", - потвърждава френският лекар Пиер Дюкан, автор на известната „диета на Дюкан“.

Така че няма нужда да се гмуркате в нов спортен живот с пълна скорост, ако не сте уверени в силата на волята си. Отначало си поставяйте малки цели.

Образованието не е работа само на учителите и обществото, възпитанието и образованието на децата е работа на всяко семейство, както доказват научните трудове на В.М. Бехтерева, П.П. Болонски, М.И. Демкова, П.Ф. Каптерева, П.Ф. Лесгафта, М.С. Лунина, А.Н. Острогорски, А.Н. Радищева, Л.Н. Толстой, С.П. Шевирев и други, които отразяват семейните ценностни ориентации, различни аспекти на развитието и функционирането на семейството. IN напоследъкОсобено повишен е интересът към въпросите за отглеждането и възпитанието на децата от родителите. Учители, психолози и юристи пишат за трудностите на семейното възпитание, благодарение на което се появява литература, която разкрива тези трудности, които родителите могат да срещнат при отглеждането на деца, както и проблеми и задачи, които трябва да бъдат решени правилно и своевременно.

много социални изследванияпосветен на проблемите на семейното възпитание. Редица автори, учени - културолози, социолози, психолози, учители изследват семейните проблеми - това е А.С. Макаренко, Н.К. Крупская, В.А. Сухомлински, К.Д. Ушински, Л.С. Алексеева, И.А. Андреев, Н.И. Болдирев и други, както и съвременници - Степанов Олег Василиевич, директор на нашия колеж, и учители - Рогов Е.И., Будик И.Б., Белоусова О.В., Гончарова Е.Ю., Алексеенко И.Н. Тези автори изследват всички аспекти на семейното възпитание от различни гледни точки. Някои от тях пишат за отговорността на родителите, за ролята на семейството във възпитанието, за възпитателното значение на личния пример, за ролята на родителския авторитет; други - за такта на родителите, за отношенията между членовете на семейството, за възрастовите характеристики, за методите на възпитание, за типични грешкиродители.

К. Д. Ушински смята, че възпитателят (който е и родителят, защото родителят е първият учител, възпитателят на детето), освен знанията психологически характеристикидете, трябва също така да притежава възпитателни средства и методи на педагогическо въздействие и да познава възможния педагогически потенциал на всяко от тях. Ето защо при преодоляване на трудни семейно-педагогически ситуации психолого-педагогическите консултации на родителите могат да бъдат от голяма полза, което би помогнало да се постигне най-много ефективни резултати.

Автор Ю.П. Азаров в книгите си „Педагогика семейни отношения“ и „Семейна педагогика” характеризира три различни моделисемейство в съответствие с взаимоотношенията между членовете му. Това са идеалните, средните, отрицателните модели. За всеки от тях се анализират ежедневни образователни ситуации, които могат да възникнат във всяко семейство. В своите трудове ученият подчертава колко е важно, като се започне от ранна възраст, да се внуши на детето увереност в собствените му способности. Основното предимство на тази книга е правилно намереният тон на комуникация с читателя и текущи въпросизасяга родителите. Авторът се стреми да привлече вниманието на родителите към техните собствен опитсемейно образование, предизвикват необходимостта от анализ на целия този процес.

Ш.А. Амонашвили, разглеждайки в своите произведения проблема за връзката между учителя и ученика на базата на личностно-хуманен подход (в книгите „Създаване на човек“, „Здравейте, деца!“, „Обучение и възпитание“, „The образователна и образователна функция за оценка на ученето на учениците”), стига до извода, че възпитателят трябва задължително да заеме позицията на детето, трябва да заеме негова страна и само при тези условия да търси начини да ограничи процеса на неговото формиране. В. А. Сухомлински, изключителен руски учител и хуманист, нарече този принцип духовна общност, вярвайки, че без тази духовна общност е невъзможно да се говори за истински, истински образователен процес. Той пише: „Ние се стремим да гарантираме, че учителите и учениците са обединени от духовна общност, в която се забравя, че учителят е лидер и наставник. Ако учителят е станал приятел на детето, ако това приятелство е озарено от благородна страст, от порив към нещо светло и разумно, злото никога няма да се появи в сърцето на детето... Възпитание без приятелство с детето, без духовна общност с него може да се сравни с скитане в тъмното. Отчитайки позицията на детето, разбирането и проникването в нея, според Ш.А. Амонашвили, предоставя възможност за провеждане на задълбочено образование, чийто процес предполага, че детето смята родителя за свой, близък човек, вярва му и го обича и без това процесът на задълбочено образование не може да бъде установени. Понятията „възпитател“, „учител“, „учител“ по думите на тези автори се отнасят и до родителите, тъй като принципът на взаимодействие между всеки възпитател, наставник и обучаващ човек с дете е от едно и също естество.

Златни думи на V.A. Сухомлински „Само този ще стане истински учител, който никога не забравя, че самият той е бил дете. не трябва да се пренебрегва. Колко вярно е това! В крайна сметка в семейството възникват чести проблеми между родители и деца, неразбирателства между тях именно защото родителите имат грешен подход към възпитанието и изискват от детето това, което те самите като деца не са правили или не са искали да правят. Те забравят, че някога са били същите деца, те също са искали да тичат и да се забавляват и изискват повече от детето и дори го сравняват със сегашното си аз. Но колко е важно, когато отглеждате дете, учите го, принуждавате го да направи нещо, да си спомняте отдавна отминалите години и да се смилите над детето си. В моето семейство също често възниква такова недоразумение, защото родителите ми са изтрили от паметта си отминалите детски години и толкова рядко си спомнят за тях.

Великият учител А.С. Макаренко в своята „Книга за родители” описва дисфункционални семейства, родители, които са загубили деца поради грешките си, семейства, в които е създадено чувство на омраза между учители и ученици, разкрива причините за такива случаи и показва начини за решаване на такива проблеми.

Много автори от древни времена до наши дни обръщат голямо внимание на особеностите и проблемите на семейното възпитание - възпитанието и възпитанието на децата от родителите. Те също така помагат на родителите да разширят знанията си за родителството.

Широкото разпространение на народните игри на открито осигурява тяхното запазване и предаване от поколение на поколение. 2.2 Характеристики на приложението народни игриза развиване на комуникативни умения на по-големи деца предучилищна възрастИдеите за научно изследване на народните игри и тяхното практическо приложение в образованието са обосновани в трудовете на V.G. Белински. N.A. Добролюбова. Н.Г. Чернишевски и др.

Дереклеева Н.И., Елницки К.В., Крупская Н.К., Макаренко А.С., Степанова Е.Н., Сухомлински В.А. Целта на работата е преглед и описание на ефективността родителска срещакато форма на взаимодействие между семейството и училището по морално възпитание младши ученици. Цели: 1. Проучване на литературата по проблема. Разкрийте същността на основните понятия. 2. Проучете проблема за моралното възпитание в семейството и в...

Те не правят разлика (94,4%) между „оценка” и „оценка”. Анкетиране на родители (метод на недовършени изречения) Методът на недовършени изречения за родители беше извършен, за да се определи влиянието на оценъчните дейности на учителя върху връзката между ученика и неговото семейство. Бяха интервюирани 9 родители и помолени да довършат 9 изречения. а) Фрази № 1 и 4 ни позволяват да определим мястото на училището в живота...

Проверете); Коригирането на затрудненията и помощта за деца с мозъчни нарушения трябва да бъде цялостна и да включва както психолого-педагогическа, логопедична, така и медицинска помощ от невропсихиатър. Лекарствената терапия ще помогне за повишаване на общия тонус и ефективност на детето, нормализиране на съня, подобряване на вниманието и паметта. Необходима е помощта на учител за многократно повторение на преминатото...

Черната ивица може да се превърне в излитане

Всички се сблъскваме с проблеми от време на време. Понякога някои ситуации и обстоятелства ни се струват безнадеждни. Искам да избягам, да се затворя, да забравя всичко, което се случи. Но струва ли си?

В края на краищата, тогава урокът ще се повтори отново. Има и друг начин да влезете в проблема, да мислите за него ден и нощ, да роните сълзи, да го излеете, да го изпиете или да го изядете, като цяло, да го прикриете с нещо. И намерете виновните!

Оплакването за проблем и намирането на виновен също само ще ни отнеме силата и енергията и ще ни отдалечи от разрешаването на проблема.

Също така е важно да запомните, че колкото повече се съпротивляваме, толкова повече ситуацията ще ескалира и ще се усложнява.

Трябва да намерим изход! И по-добре не сам. както се казва, от всяка безнадеждна ситуация има поне три благоприятни изхода.

Какви методи за решаване на проблеми съществуват и как да изберем най-подходящия или може би да ги комбинираме?

1. Поглед отвън.

Този метод включва самостоятелно търсене на информация. През цялата история човекът е намирал решения на много проблеми. И той записва резултатите от своите решения върху материални носители: папирус, хартия, камък, компютър.

Когато решавате проблем, препоръчително е преди всичко самостоятелно да се обърнете към източници на безкрайна информация.

2. Обърнете се към специалист.

Живеем в общество, заобиколени сме от хиляди хора, всеки от които е експерт в дадена област. Психолог, четец на таро, астролог, треньор, екстрасенс, има дори решаващи проблеми.

Специалистът в решаването на „проблеми като цяло“ се различава от тях само по това, че работи с проблеми, които не изискват обширни познания и богат опит в тясна област, а само интелигентност, точност, здрав разум, някои основни идеи, общи умения за решаване на проблеми и, разбира се, вдъхновение.

Несъмнено някой вече се е сблъсквал с проблема, който сте срещнали. Най-вероятно те вече са решени от някой веднъж и много пъти.

Работата на професионалист обаче ви спестява време и нерви добър професионалисте скъпо, а зависимостта от психолог може да се развие, когато човек не е решил проблемите си и все още не ги решава.

3. Помолете близките си хора за помощ.

Този метод за решаване на проблеми е един от най-традиционните. Методът е доста надежден, тъй като това са хора, с които комуникацията ви доставя удоволствие. Често такова общуване може да успокои и подкрепи.

Кажете на вашето семейство, приятели, хора, на които наистина имате доверие. Винаги ще са готови да помогнат – със съвет, с дела. Това е много по-добре, отколкото да се давиш в негативни мисли и преживявания.

това добра възможностполучите „поглед отвън“. Основното нещо е да не се натрапвате и винаги да сте готови да предоставите такава помощ.

4. Променете фокуса.

Често сме твърде близки и твърде емоционално въвлечени в даден проблем, за да го видим и оценим от добра гледна точка. Опитайте се да погледнете на проблема като външен наблюдател. С по-широк изглед ще видите повече опции.

Често мислим за проблем, усещаме го в мозъка си, фокусираме се върху него, но той не е решен. Опитваме се да решаваме с ума си, заглушавайки интуицията си. За да се реши, трябва да се отстрани вниманието от проблема, да се отстрани важността.

Съдържанието на автоматичното писане много често се състои от рисунки, неразбираеми знаци, кръгове и, разбира се, текстове.

Всичко, което трябва да направите, е да запишете всичко, което ви хрумне. Това трябва да се прави от 20 минути до един час. Основният смисъл и цел на процеса на автоматично писане е да се отдадете на потока от усещания, които възприемате.

Разбирането на проблема и изходът от него ще дойде в самото писмо.

6. Хоопонопоно.

Хоопонопоно е древното хавайско изкуство за решаване на проблеми. В превод от хавайски думата „хо’опонопоно” означава „да поправиш грешка” или „да поставиш всичко на мястото му”. Има четири утвърждения, които трябва да повтаряте отново и отново, нон-стоп:

„Наистина съжалявам“.

„Моля, прости ми“.

„Обичам те“.

— Благодаря ви.

Ако не харесвате нещо в друг човек, това означава, че е и във вас. Вашата работа е да се отървете от него. Когато успеете, другият човек също ще се промени.

Когато използвате Хоопонопоно, вие не пречиствате човек, място или събитие, а по-скоро неутрализирате енергията, свързана с този човек, място или събитие. Предимството на този метод е, че всичко се случва във вас, няма нужда от посредник.

7. Аранжировки.

Този метод е разработен от немския психотерапевт Берт Хелингер. Подреждането е ефективен метод, който ви позволява лесно и ясно да идентифицирате проблема.

Използвайки този метод, можете да откриете причините, които обвързват човек с определена система от взаимоотношения, ограничават свободата на действие и усложняват личностното развитие, пречейки му да изгради собствен живот.

С помощта на констелация можете да анализирате какво се случва с вас, да намерите ефективно решение във вашата ситуация и

8. Прераждане.

« Ако възникне проблем, трябва да се потопите дълбоко в него. Тогава или ще намерите съкровището, ако изобщо го има там, или няма да намерите нищо друго освен празнота там. И в двата случая ще бъдете обогатени.

Когато откриете съкровище, естествено ще станете богати. Намирането на празнота ще сложи край на всичко“- Ошо изглежда говори за прераждане.

Именно потапяне в себе си, в спомените предполага този метод. Тук не може да има чужди отговори, готови решения. Прераждането търси корена на проблема и през времето и пространството.И тогава това е просто въпрос на малки неща - решение.

Владимир Жикаренцев:

Ако имаме силата да създадем проблем или болест в живота си, тогава имаме силата да разрешим този проблем.

Спомняне на минали животи , ще разберете, че сте се сблъсквали с подобен проблем повече от веднъж, а ако не, тогава ще разберете до какъв резултат е довел подходът, който вече сте използвали. Може би една повтаряща се ситуация продължава повече от един живот.

Често проблемът е, че блокът се съхранява като ресурс, креативност, точно това съкровище, след като го откриете, вече няма да сте същият. И без значение къде и кога сте го оставили, той е ваш и можете да го използвате по всяко време.

Всичко, от което се нуждаете, за да използвате този метод за решаване на проблеми, е доверие в себе си, добро ръководство и интернет.

Реинкарнационизмът също включва самопомощ, самовглъбяване, което означава, че вие ​​сами можете да станете решаващ проблеми и да помагате на другите.

Винаги има изход. И най-удивителното е, че го познаваш. Знаете ли как да решите най сложен проблемКак можете да намерите изход от най-трудната и объркваща ситуация?

Можете и трябва да се учите от проблемите, да създавате и откривате възможности, които иначе не биха били открити.