Най-важното нещо в живота на човек или индивидуална ценностна система. Основните ценности в живота на всеки човек

Какъв е смисълът на живота? Как да живеем пълноценно и щастлив живот? Кое е истински ценното в живота? Правилно ли живея? Това са основните въпроси, на които всички се опитваме да намерим отговор... В тази статия аз (авторът на статията) ви предлагам нова възможностпреразгледат своите житейски приоритетии да намери отговор на тези "вечни" въпроси.

Когато се заинтересувах сериозно от тази тема и започнах да търся, открих, че най-добрите отговори на тези въпроси ни дават хора, които в живота си са се сблъскали лице в лице със смъртта си.

Проучвах бестселъри за хора, които са разбрали, че скоро ще умрат и са променили приоритетите си в живота; събра различни изследвания на тема „за какво съжалява човек преди смъртта“; добави малко ориенталска философия и в резултат на това се получи този списък от пет истински ценности в живота на всеки човек.

***

Ако не беше болестта ми, никога нямаше да се замисля колко прекрасен е животът.

***

оригиналност

Всичко в живота има своята цел. Всяко живо същество на планетата има своя мисия. И всеки от нас има своята роля. Осъзнавайки нашите уникални таланти и способности, ние печелим щастие и богатство. Пътят към нашата уникалност и мисия лежи през нашите желания и мечти от детството,

Индивидуалността е най-висшата ценност в света.
Ошо.

Една жена (Брони Уи) работи дълги години в хоспис, където нейната задача беше да облекчава Умствено състояниеумиращи пациенти. От наблюденията си тя разкрива, че най-често срещаното съжаление, което хората изпитват преди смъртта, е съжалението, че не са имали смелостта да живеят живота, който е правилният за тях, а не живота, който другите са очаквали от тях. Нейните пациенти съжаляват, че така и не са осъществили много от мечтите си. И едва в края на пътуването осъзнават, че това е само следствие от техния избор, който са направили.

Направете списък с вашите таланти и способности, както и списък с любими неща, в които те се изразяват. Ето как откривате уникалните си таланти. Използвайте ги, за да служите на другите. За да направите това, колкото е възможно по-често си задавайте въпроса: „Как мога да бъда полезен (на света, на хората, с които влизам в контакт)? Как мога да сервирам?

Напуснете работата, която мразите! Не се страхувайте от бедността, провалите и грешките! Доверете се на себе си и не се притеснявайте от мнението на другите. Винаги вярвайте, че Бог ще се погрижи за вас. По-добре е да поемете риск веднъж, отколкото да съжалявате по-късно, че сте живели сив и посредствен живот, „убивайки се“ на нелюбима работа в ущърб на себе си и вашите близки.

Винаги помнете, че сте уникални и вашата мисия е да дадете най-доброто от своята уникалност на света. Само тогава ще намерите истинското щастие. Това е предвидил Бог.

Открийте своята божественост, намерете своя уникален талант и можете да създадете каквото искате богатство.

Дийпак Чопра

Себеоткриване и духовно израстване

Спрете да бъдете животни!.. Разбира се, ние трябва да задоволяваме физиологичните нужди, но само за да се развиваме духовно. Хората преследват основно материалното благополучие и се интересуват преди всичко от нещата, а не от душата. След това, като основен смисъл и цел човешки животтрябва да осъзнае, че е духовно същество и всъщност не се нуждае от нищо материално.

***

Ние не сме човешки същества, получаващи от време на време духовен опит. Ние сме духовни същества, които имат човешки опит от време на време.
Дийпак Чопра

Осъзнайте Бог в себе си. Човекът е преходно същество от животинското към духовното. И всеки от нас има ресурса да направи този преход. Практикувайте по-често състоянието на „Битие“, когато нямате мисли и не се нуждаете от нищо, когато просто чувствате живота и се наслаждавате на неговата пълнота. Състоянието „тук и сега“ вече е духовно преживяване.

Има хора сред нас, не много, но има такива, които разбират, че е необходимо да започнете да спестявате пари за старост дори във време, когато е далеч, така че определена сума да има време да се натрупа ... Така че защо не се грижи за това, което е по-важно от парите, о, душа?
Юджийн О'Кели, Преследване на неуловимата светлина

И няма нужда да се подобрявате, вие вече сте съвършени, защото сте духовни същества. Включете се в себеоткриване.

Да опознае себе си възможно най-добре, за да бъде възможно най-голям за света, е най-важната задача на човека.
Робин Шарма

Дори когато постигнете целите си, истинският успех не е свързан с постижението, а с промените в съзнанието, които са настъпили като неизбежна последица от напредъка ви към тези цели. Не става въпрос за постигане на цели, а за това какво се случва с вас в процеса на постигането им.

откритост

Колко често, изправени пред лицето на смъртта, хората съжаляват, че никога не са имали смелостта да изразят любов към своите близки и скъпи! Те съжаляват, че често са потискали емоциите и чувствата си, защото са се страхували от реакцията на другите. Те съжаляват, че не са си позволили да бъдат по-щастливи. Едва в края на пътуването те разбират, че да бъдат щастливи или не е въпрос на избор.

Всеки момент избираме реакция към тази или онази ситуация и всеки път интерпретираме събитията по свой начин. Бъди внимателен! Следете избора си всеки момент.

Каквото повикало, такова се обадило.
народна мъдрост

Какво трябва да се направи, за да станем по-отворени?

Дайте воля на емоциите и чувствата си. Карайте най-готината атракция и крещете от удоволствие; споделяйте чувствата си с други хора; станете оптимист - радвайте се, смейте се, забавлявайте се, независимо от всичко.

Приемете себе си и живота такъв, какъвто е. Позволете си да бъдете това, което сте, и оставете нещата да се случват. Вашата задача е да мечтаете, да се движите и да гледате какви чудеса ви носи животът. И ако нещо не се получи така, както сте искали, тогава ще бъде още по-добре. Просто се отпуснете и се наслаждавайте.

Умирам и се радвам. И ще се забавлявам всеки ден.
Ранди Пауш "Последната лекция"

любов

Тъжно е, но много хора едва пред лицето на смъртта осъзнават колко малко любов е имало в живота им, колко малко са се радвали и радвали прости радостиживот. Светът ни е дал толкова много чудеса! Но ние сме твърде заети. Не можем да откъснем очи от нашите планове и текущи грижи, за да погледнем тези подаръци и да им се насладим.

Любовта е храна за душата. Любовта е за душата това, което е храната за тялото. Без храна тялото е слабо, без любов душата е слаба.
Ошо

Повечето По най-добрия начинда вдигнеш вълна от любов в тялото си е благодарност. Започнете да благодарите на Бог за всичко, което ви дава всеки момент: за тази храна и покрив над главата ви; за тази стипендия; отвъд това ясно небе; за всичко, което виждаш и получаваш. И когато се уловите, че се дразните, веднага се запитайте: „Защо трябва да съм благодарен сега?“ Отговорът ще дойде от сърцето и, повярвайте ми, ще ви вдъхнови.

Любовта е енергията, от която е изтъкан светът. Станете мисионер на любовта! Давайте комплименти на хората; заредете с любов всичко, до което се докоснете; давайте повече, отколкото получавате...и движете се през живота от сърцето, а не от главата. Ще ви насочи по правилния път.

Пътят без сърце никога не е радостен. Трябва да работиш усилено, за да стигнеш дотам. Напротив, пътят, който има сърце, винаги е лесен; не са нужни много усилия, за да се влюбиш в него.
Карлос Кастанеда

Връзки

Когато животът отминава и в ежедневните грижи често губим от поглед нашите роднини и приятели, в края на пътуването ще почувстваме опустошение, дълбока тъга и копнеж...

Прекарвайте колкото можете повече време с тези, които обичате и цените. Те са най-ценното нещо, което имате. Бъдете винаги отворени за комуникация и нови запознанства, това обогатява. Колкото е възможно по-често, давайте на хората вашето внимание и възхищение от тях - всичко това ще се върне при вас. С радост и безкористно помагайте, давайте и също толкова радостно приемайте подаръци от другите.

Блаженството също е заразно, като всяка болест. Ако помагате на другите да бъдат щастливи, като цяло вие помагате на себе си да бъдете щастливи.
Ошо

Максим Дудкин

Запитвали ли сте се някога какво е важно в живота на един човек? Вероятно попитан. Но отговорът на този въпрос, повдиган неведнъж от философи, писатели, поети, вие не успяхте да намерите. Но факт е, че всеки човек има свои собствени важни неща в живота, които е трудно да се нарекат дори неща.

Богатство, признание, съмнителен авторитет - всичко това, много от нас, смятат за основното в живота. Но ако се замислиш, всичко е изчезнало. Съгласете се, няма да спечелите всички пари и ще бъдете ли щастливи, като сте прекарали целия си живот в печелене на пари, но не можете да похарчите тези пари? Да лежиш в леглото с инвалидизираща болест, но да имаш много пари, ще помогне ли? А признание – невинаги става. Има хора, които поради някои свои качества могат да ви заобиколят на стръмен завой в живота и вашето признание ще отиде при тях много бързо. Съмнителен авторитет? Каква е ползата от него, ако е съмнителна и толкова ли е важна за всички?! Твърде много хора вярват, че в живота на човек са важни онези неща, които идват и си отиват, без да оставят нищо полезно. Но наистина ли са толкова важни?

За съжаление хората не смятат за важно какво ги прави хора, техните човешки качества. В крайна сметка какво ни прави хора? Доброта, отзивчивост, искреност ... По някаква причина тези качества човешка личност, прикачете по-малка стойностотколкото пари или успех. И много напразно! В крайна сметка дори богатите хора, които не са направили нищо добро в живота си, не получават толкова удовлетворение от съществуването си, колкото хората, които дори и да не са богати, остават хора. Основните неща в живота изобщо не са вещите, а духовните качества на всеки от нас, които трябва да се пазят и развиват.

Мнозина ще кажат, че това са глупости и защо имате тези качества, ако живеете в бедност? Но чудили ли сте се някога какъв е животът на богатите хора и как са получили това, което имат? В повечето случаи богатството и признанието не идват просто така, а са свързани със загуби, сълзи и болка. Често се случва човек да загуби себе си в името на допълнителна стотинка. Спира да се придържа към своите принципи, идеали, слага маска успял човек, а зад маската е празнота. Човек, преследвайки материални ценности, много често губи духовни ценности, губи това, което го прави човек, човек с душа.

Да живееш бедно, но да си останеш човек - правилно ли е? Също така не! Всеки от нас, ако иска да остане човек в пълния смисъл на думата, трябва да намери разумна граница между духовното и материалното богатство. Времето на аскетизма и себеотдаването за търсене на духовни блага вече е минало и хората просто се нуждаят от материално богатство. Основното нещо в преследването на материалното богатство е да не загубите душата си. Човек при всички обстоятелства трябва да си остане човек, а не да продава духовното, което е в него, онази доброта, искреност, желание да бъдеш полезен за едни стотинки, които харчиш и забравяш. И в душата утайката ще остане ...

Защо се говори за високи ценности, за саможертва, доброта, честност? Всичко е много просто. Днес, в трудни времена, все повече и повече повече хорагубят своето „Аз“ или го продават за някои богатство. Но съдете сами, всичко материално рано или късно губи силата си. Но това, което е духовно, това, което ни прави хора, остава и преминава в нашите потомци. При всякакви обстоятелства, дори и най-трудните, опитайте се да останете хора. Така че след години или дори векове вашите потомци да се гордеят с вас и да произнасят името ви с чест ... Бъдете хора и цялото богатство ще бъде в краката ви. Най-важните неща в живота изобщо не са неща...

(1906-1999) - съветски и руски филолог, културолог, изкуствовед, академик на Руската академия на науките (АН СССР до 1991 г.). Председател на Управителния съвет на Руския (съветски до 1991 г.) фонд за култура (1986-1993 г.). Автор на фундаментални трудове по история на руската литература (главно староруската) и руската култура. Ето фрагмент от книгата: Лихачов Д. С. Писма за добротата. - Санкт Петербург: Наука, Логос, 2006.

Какъв е смисълът на живота

Можете да определите целта на вашето съществуване по различни начини, но трябва да има цел - в противен случай това няма да бъде живот, а растителност. Трябва да имаш принципи в живота. Добре е дори да ги посочите в дневник, но за да бъде дневникът „истински“, не можете да го показвате на никого - пишете само за себе си. Всеки човек трябва да има едно правило в живота, в своята житейска цел, в своите житейски принципи, в своето поведение: човек трябва да живее живота с достойнство, за да не се срамува да си спомня. Достойнството изисква доброта, щедрост, способност да не бъдеш тесен егоист, да бъдеш правдив, добър приятелнамират радост в това да помагат на другите.

В името на достойнството на живота, човек трябва да може да отказва малките удоволствия, но и значителните... Да можеш да се извиниш, да признаеш грешка на другите е по-добре, отколкото да играеш и да лъжеш. Когато мами, човек мами преди всичко себе си, защото си мисли, че успешно е излъгал, но хората разбраха и от деликатност си замълчаха. Лъжите винаги се виждат. Хората имат особено чувство, че ги лъжат или казват истината. Но няма доказателства и по-често - не искам да се намесвам ...

Природата е създала човека в продължение на много милиони години, докато го създаде, и тази творческа, градивна дейност на природата трябва, според мен, да се уважава, трябва да живеем достойно и да живеем така, че природата, работейки върху нашето творение, не се обижда. Природата е креативна, тя ни е създала, затова трябва да подкрепяме тази творческа тенденция, креативността в живота си и в никакъв случай да не подкрепяме всичко, което е разрушително в живота. Как да разберете това, как да го приложите в живота си, всеки човек трябва да си отговори индивидуално, спрямо неговите способности, неговите интереси и т.н. Но трябва да живеете, създавайки, за да поддържате творчеството в живота. Животът е разнообразен и следователно творението също е разнообразно и стремежите ни към творчество в живота също трябва да бъдат разнообразни според нашите способности и наклонности. Как смятате?

В живота има някакво ниво на щастие, от което броим, както броим височината от морското равнище. Начална точка. И така, задачата на всеки човек, както в голям, така и в малък аспект, е да увеличи това ниво на щастие, да го увеличи в живота. И личното му щастие също не остава извън тези грижи. Но най-вече - тези около вас, тези, които са по-близо до вас, чието ниво на щастие може да се повиши просто, лесно, без притеснения. И освен това, това означава повишаване на нивото на щастие на вашата страна и в крайна сметка на цялото човечество. Методите са различни, но за всеки има по нещо. Ако решението на държавни проблеми не е налично, което винаги повишава нивото на щастие, ако те са разумно решени, тогава това ниво на щастие може да се повиши във вашата работна среда, във вашето училище, в кръга на вашите приятели и другари. Всеки има такава възможност.

Животът е преди всичко творчество, но това не означава, че всеки човек, за да живее, трябва да се роди художник, балерина или учен. Творчеството също може да бъде създадено. Можете просто да създадете добра атмосфера около себе си, както се казва сега, аура на доброта около вас. Например, човек може да внесе в обществото атмосфера на подозрение, някаква болезнена тишина или може веднага да внесе радост, светлина. Ето какво е творчеството. Творчеството е непрекъснато. Така че животът е вечно творение. Човек се ражда и оставя спомен след себе си. Какъв спомен ще остави след себе си? За това трябва да се внимава не само от определена възраст, но мисля, че от самото начало, тъй като човек може да си тръгне всеки момент и във всеки един момент. И е много важно какъв спомен оставя за себе си.

Кое е най-важното нещо в живота на един човек? Всеки човек определя собствената си ценностна система. Някои се разтварят в семейството, други не могат да си представят живота без пътуване, а трети завладяват върховете на кариерата със завидна упоритост. Въз основа само на тази информация е невъзможно да се каже за нивото на развитие. Много хора са успешни в повече от една област. Така те поддържат вътрешна хармония и не се стремят да посветят енергията си изцяло на постигането на една единствена цел. В тази статия ще говорим подробно за важните аспекти на живота и ползите от саморазвитието, както и ще изготвим алгоритъм за действия в случай на загуба на желание за живот.

Ценностна система - какво е това?

Можете да дефинирате понятието "ценностна система" без колебание. Това са важни аспекти на човешкото съществуване, подредени в низходящ или възходящ ред.

Следните фактори могат да повлияят на формирането на системата:

Наследственост и възпитание

Нов човек се е родил. Роднините обсъждат на кого повече прилича. И когато пораснат, мненията им се променят на обратното. Например, на шестгодишна възраст Ванечка беше толкова неспокоен като баща си, а на 12-годишна възраст стана спокоен и уравновесен, точно като дядо по линия на майка си. Каква е причината? Повечето ще отговорят на този въпрос по следния начин: "Пораснах, помъдрях, научих най-важното." Това е отчасти вярно разсъждение, но не всичко е толкова просто.

Научно доказано е, че човек може да наследи не само физически, но и морални качества. Изненадващо, не е необичайно детето да има същите навици като баща си, дори и да не са се виждали от раждането си. Следователно, ако един от родителите е бил целенасочен кариерист, а вторият, напротив, е бил пасивен домакин в третото поколение, вероятността за такива морални качества при децата ще бъде еквивалентна. Ако и майка, и баща водеха активно изображениеживот, мислейки за личностно израстване, тогава същите тези качества ще доминират в ценностната система на техните наследници.

Нека разгледаме този фактор от гледна точка на образованието. Ако атмосферата в семейството е положителна и ролите на всеки от членовете му са правилно разпределени (бащата е печелещ, майката е пазителка на огнището, независимо дали работи или не), тогава порасналото дете ще се опита да пренесе това отношение към семейството си. Нищо чудно, че се смята, че децата повтарят програмата на родителите си. И това в никакъв случай не е мистика, а банална проекция на системата, предавана от поколение на поколение.

Разбира се, не може да се твърди, че това правило работи със 100% гаранция. Много хора успешно нарушават всички модели. Освен това, в модерно обществотова е много по-лесно да се направи, отколкото преди няколкостотин години.

Оказва се, че наследствеността и възпитанието еднакво влияят върху формирането на ценностна скала.

Местоживеене

Страната, регионът, градът и дори районът на пребиваване също влияят върху светогледа на човек. Ако в дадена област се отдава голямо значение на поддържането на традициите и хората почитат паметта на своите предци, проявяват искрено уважение към по-възрастните и поставят семейството над всички други фактори, тогава вероятността от несъгласие е близо до нула. Този пример е особено подходящ за малки селищакъдето се извършва разпределението на кланове.

Социален кръг и личностно развитие

До определен момент семейството има голяма степен на влияние върху формирането на личността на човека. След навлизането в обществото значението на влиянието на роднините постепенно намалява, но започват да действат правилата на подражание и отричане, под влиянието на които протича формирането на убеждения и формирането на личността.

На начална фазавзаимодействието на детето с други хора, които не са семейство, родителите са тези, които трябва да го подкрепят и насочват в правилната посока, но в същото време да не го лишават от възможността да избира и взема решения. Голяма грешка на родителите е прекомерното попечителство над детето им и дългосрочната защита от всякакви конфликти и трудни ситуации. Колкото по-бързо децата придобиват опит в общуването, толкова по-цялостно се формира тяхната скала от ценности.

Преходни или критични моменти

Почти всеки има възходи и падения. И въпреки факта, че някои моментално се обезсърчават, докато други предпочитат да се бият, всяко форсмажорно събитие оставя своя отпечатък върху бъдещето.

Както положителните, така и отрицателните събития могат да повлияят на пренареждането на ценностите в системата. Така раждането на дете може да превърне ревностен кариерист, който не може да си представи себе си без работа, в грижовна майка, която посвещава цялото си време на любимото си дете. Или, напротив, разочарованието в любовната сфера може напълно да обезсърчи желанието да се създаде семейство в името на бизнеса, пътуването и други радости.

Известно е, че екстровертите са по-податливи на влияние от интровертите (прочетете:). Следователно скалата на стойностите на последното е по-стабилна, но по-малко значима. Така че, ако един интроверт трябва да постигне успех в три или четири области, за да се чувства щастлив или, както често се казва в съвременното общество, да бъде в хармония със себе си, тогава списъкът на екстроверт едва ли ще бъде ограничен до дузина цели и насоки на развитие.

Можете да визуализирате системата по два начина:

1. Под формата на пирамида.
2. Под формата на диаграма.

За да илюстрираме ясно всяка опция, представяме конкретен примери определят водещите компоненти на системата.

Пример:

Мария Иванова е опитна домакиня. Освен това майка й също се грижеше за домакинството, като не посещаваше служба нито ден. Съпругът на Мария Ивановна работи неуморно. Е, все пак, защото трябва да осигури не само жена си, двамата си сина, но и тъщата си, пенсионерка, която живее с тях. Следователно Сергей Петрович изчезва на работа от сутрин до вечер. Той също посещава курсове по четни числа. Китайски, а на нечетни - ходи на фитнес. През уикендите работохоликът Петрович заминава сам за страната, за да си почине от градския шум и да се занимава с любимото си нещо - отглеждането овощни култури. Страстта на Мария Ивановна е готвенето, но няма да откаже и пазаруването.

Нека си представим най-важното нещо за Мария Ивановна под формата на пирамида:

Представяме сферите на живота на Сергей Петрович под формата на диаграма:

Най-важното за него е работата, необходимо е да осигури семейството си и.

Сравнявайки компонентите на жизнените системи на двамата участници, може да се мисли, че съществуването на Мария Ивановна е скучно и безинтересно, а самата жена е изключително нещастна. Това може да е вярно, а може и да показва обратното. И все пак скалата на ценностите е много индивидуална концепция.

Защо имаме нужда от смисъл в живота?

Всеки си е задавал този въпрос поне веднъж в живота си. Осъзнаване на стойността тази концепциявлиза ранна възраст. Тогава хората съзнателно си поставят цели и разработват програма за постигането им.

Според проучване, проведено на голям форум, повече от половината от анкетираните жени отговарят, че смисълът е в семейството и децата, саморазвитието е на второ място. Мненията на мъжете бяха разделени на два лагера. Първият постави кариерата начело, вторият отговори: „Животът е смисълът“.

Защо се нуждаем от смисъл и възможно ли е да живеем без него? Да, със сигурност може. Тук въпросът е само качеството на живот. Дори ако човек няма глобална цел (да се развива собствен бизнес, уча италиански език, пътуване по света и т.н.), неговото съществуване все още зависи от решаването на микрозадачи, насочени към близкото бъдеще.

За да живее, човек се нуждае от най-необходимото: питие, храна, подслон, дрехи, лекарства. Всеки ден той полага усилия, за да задоволи тези нужди, а именно да печели пари. Това е смисълът на живота.

Как да преживеем загубата на смисъл и да възвърнем хармонията

Често човек има период, когато изглежда, че всичко е напразно и няма смисъл от по-нататъшно съществуване. Причината за това състояние може да бъде както настъпила трагедия, така и банална умора. Изненадващо, за да излезете от трудна ситуация, възникнала под влияние външни фактори, това е по-лесно, отколкото в случай на вътрешно опустошение.

Можете да извадите човек от „моралната дупка“, възникнала в резултат на загуба, като изпълните живота с различен смисъл. Прост примерТова твърдение може да служи като следната ситуация:

Единственото дете на жената почина. Струва й се, че всичко е загубило значението си. Или тя самата, или някой друг, който има нужда от нейната помощ и подкрепа, може да извади тази жена от това състояние. Често майки, които са загубили деца, решават много бързо да имат бебе. Много двойки след трагедия в семейството раждат или осиновяват деца на 45-55 години.

По-трудно е да се излезе от депресията, тъй като човек сам се забива в ъгъла със собствените си ръце и още по-упорито се крие в черупката си при предложения за помощ. Най-важното е, че никога не трябва да оставяте такъв човек сам. Много хора в трудни ситуациида полудеят или да посегнат на живота си.

Ако принудите човек да се усмихва всяка сутрин поне за няколко секунди, след известно време мускулите на лицето ще започнат да се „усмихват“ сами, щом той отвори очи.

Ето защо, за да се справите бързо с унинието, трябва дисциплинирано да изпълнявате набор от ежедневни дейности. Необходимият минимум може да изглежда така:

1. Изкачвам се.
2. Усмихни се.
3. Зарядно устройство.
4. Сутрешен душ.
5. Лека закуска.

Извършвайки тези манипулации всеки ден, тялото ще се настрои не само за спестяване на енергия, но и за увеличаване.

За ползите от саморазвитието

Саморазвитието е набор от усилия, които човек полага за реализиране на желанията си и подобряване на личните качества. Тя е неделима от самодисциплината. Невъзможно е човек да бъде принуден да се развива, ако той не го иска.

Саморазвитието е невъзможно без следните действия:

1. Способност за поставяне на конкретни цели.
2. стремеж към постигането им.
3. Ориентация към резултат.

Саморазвитието и личностното израстване са идентични понятия. Хората, които искат да постигнат успех в определена област на дейност, се стремят към целта чрез дисциплинирано изпълнение на набор от определени действия.

Начини за саморазвитие:

1. Спортни дейности.
2. Четене на книги.
3. Посещение на обучения и семинари.
4. Учене на ново.
5. Преодоляване на страховете.
6. Водене на дневник или блог.

Всъщност има много възможности за саморазвитие. Най-важното е, че всеки избира за себе си тези, които му подхождат.

Между другото, хората, които активно се занимават със самодисциплина, са по-малко склонни към депресия.

Повечето важно условие, наблюдавайки кое саморазвитие ще започне да работи за вас, е редовност. Просто казано, ако човек прави упражнения веднъж седмично или учи нещо ново през ръкавите, неговите действия няма да донесат никаква практическа полза.

В резултат на това бих искал да добавя към всичко по-горе, че всеки човек сам определя най-важните аспекти от живота си и носи абсолютна отговорност за всичко, което му се случва.

Знаете ли, че 99 от 100-те най-богати руснаци според списание Forbes имат деца?? Ще ви разкажа повече за това по-долу.

Доволни ли сте от работата си, семейните отношения, здравето, вътрешното състояние? В живота на всеки човек има различни проблеми, но много трудности могат да бъдат избегнати, ако действате в съответствие с правилните ценности на живота.

Сега ще говоря за 8 житейски ценности и как тяхното удовлетворение влияе върху нивото на щастие.

8 житейски ценности

1. Духовно развитие.Това е вашето морално състояние и действия, разбиране на житейските ценности.

2. Семейство, любими хора.Отношенията ви със сродната душа, роднини, приятели.

3. Здраве, спорт.Вашето благополучие. Редовността на общите прегледи също може да се припише на този раздел, тъй като много заболявания могат да бъдат асимптоматични до последния етап.

4. Финансово състояние.Удовлетворение от финансовото състояние.

5. Кариера.Кариерата и финансите са разделени, защото за мнозина себереализацията в кариерата е по-важна от доходите, за някои е обратното.

6. Почивка, емоции.

7. Саморазвитие.

8. Околна среда.Хора, с които общувате често, на работа и на други обществени места.

Ако искате, можете да допълните с другите си житейски ценности.

Приоритети в житейските ценности

Максималната ефективност и ниво на преживяно щастие се постига при 2 условия:

Вашият житейски ценностиправилно;

Вие сте максимално близо до еднаквото задоволяване на всички жизнени ценности.

Сега нека анализираме малко тези 2 условия и да започнем с първото: Правилни житейски ценности. Всяка житейска ценност има свой собствен приоритет.

Основната жизнена ценност е духовното развитие, т.е. вашето морално състояние. Важното е, че негативните действия влияят зле на всички сфери на живота: здраве, свободно време, финанси и т.н. Причината е, че лошите дела създават конфликт със себе си или по-скоро със съвестта ви. Спомнете си как се чувствахте след битката. Раздразнителността, главоболието, стресът и т.н. са резултат от всякакви негативни емоции.

Всички лоши дела са в конфликт с вашата съвест, в резултат на което се произвеждат хормони на стреса., които понижават имунитета, влошават настроението ви и т.н. Ако от морална гледна точка правите добри дела, тогава се произвеждат хормони на щастието, които укрепват силата на тялото и подобряват настроението, което от своя страна се отразява на всички други области на живота .

Нека обозначим основната жизнена стойност отгоре.

Втората най-важна ценност е семейството. Проблемите в семейството, както и в стойността на "духовното развитие" силно засягат всички области на живота, принципът е почти същият.

3-та най-важна ценност: здравето, което също влияе върху всичко останало. Приоритетите за други ценности може да варират в зависимост от вашия тип личност.

Подкрепящи факти от Forbes за успеха

Мнозина може да имат съмнения относно горните приоритети, така че ще дам фактите. Всеки знае списание Forbes, което ежегодно публикува списъци на най-богатите хора в света. В един от дневниците намерих следното интересен факт: В списъка на 100-те най-богати руснаци според Forbes преброих само 9 разведени мъже, 1 неженен, всички останали са женени. Но най-интересното е, че 99 от 100 имат деца, дори разведени, осиновени или собствени. В същото време средните данни за всички женени мъжев Русия е много по-малко, вие сами разбирате това.

Оказва се, че най успешни мъже- Женени и с деца. Това е факт от статистиката.

Как ви харесва тази подредба?Би трябвало да е обратното, логично. модерен човекКолкото повече работите, за да постигнете успех, толкова по-малко време имате за всичко останало. Защо е толкова трудно за необвързаните мъже и жени да успеят? Защо трябва да работят повече и да постигат по-малко?

Така че според статистиката в брака е по-вероятно да реализирате желанията си. Но нека се опитаме да разберем защо това се случва, защото семейството и децата изискват време, грижи и усилия!

Така сме устроени, че когато добрите дела се отделят в кръвта хормони на радостта (допамин, серотонин и др.). Спомнете си как сте се почувствали, когато сте оказали безценна помощ на друг човек. Можете да погледнете лицата на хората, които работят в благотворителни фондации, дори от снимките веднага става ясно, че се чувстват много по-щастливи от останалите.

Грижата за другите, по-специално за семейството, децата, значително намалява податливостта към стрес, тъй като нашият мозък не може да мисли за няколко ситуации едновременно, той работи последователно. Какво означава това? И тогава, когато искаме да помогнем на някого, положителните мисли за помощ не позволяват да се развият отрицателни емоции. Ако нямаше мисли за това как да помогнете на ближния си, тогава преживяванията и отрицателните емоции биха запълнили празнотата.

Ето защо след развод толкова често хората започват да пият и изпадат в други вредни заболявания, те просто стават по-податливи на негативизъм. НО семейни хораНапротив, те са по-малко горди, обидени, болни, това се случва, защото когато човек го е грижа за някого, моралът му се подобрява.

Ето защо семейството може да помогне не само за освобождаването на хормоните на щастието: ендорфини, но и да намали производството на хормони на стреса, заменяйки негативните мисли с положителни.

Успех и морал

Основата на успеха е вашият морал. Всеки разбира, че хората избягват сътрудничеството с горди, арогантни, зли хора и, напротив, са привлечени от взаимодействие със спокойни, учтиви, мили хора. Следователно най-важната ценност е духовното развитие, което подобрява морала ви и намалява негативните действия. В резултат на това има по-малко конфликти със съвестта и по-малко негативни мисли, които влияят негативно чрез освобождаването на хормони на стреса.

Ще споделя моя опит, отивам при православен храмХодя редовно на изповед и причастие. Помага за подобряване на морала, премахване на негативните мисли и усещане за по-щастливи.

Семейството дава възможност на човек да по-бързо духовно развитие, защото грижата за ближния прави човека по-добър, моралът му се подобрява, действията му стават правилни. Следователно семейството и отношенията с близките са втората най-важна житейска ценност.

Приоритетите ви позволяват да направите по-точен анализ и ви помагат да разберете по-добре какво трябва да се направи, за да промените живота си към по-добро. Например, удовлетворението от финансовото състояние не трябва да бъде по-високо от удовлетворението от духовното развитие. Или удовлетворението от кариерата не трябва да е по-високо от удовлетворението семейни отношения. Това означава, че на колелото на живота трябва не само да стегнете отпуснатите си нужди, но и да гарантирате, че жизнените стойности с по-нисък приоритет няма да се издигнат над тези с по-висок приоритет.

Често хората работят там, където не им харесва. И всеки ден нелюбимата работа носи все повече и повече разочарования и развалено настроение. Често причината не е лоша работа или дори лош служител, а че не си пасват. Ако подходите към избора на работа и начин на живот в съответствие с вашите житейски ценности, тогава ще бъдете по-успешни във всяка област.

Как да оценим житейските ценности

Критерият за успех в живота е нивото на преживяното щастие. Може би всеки иска да бъде щастлив. Колкото повече задоволявате житейските си ценности, толкова по-щастливи ще се чувствате.. Но за да разберете откъде да започнете, трябва да знаете на какъв етап на удовлетворение са текущите ви житейски ценности.

Сега е моментът да оцените житейските си ценности. Първо вземете лист хартия и начертайте кръг, след което го разделете на 8 части, като начертаете 4 линии през центъра. Поставете нула в центъра на кръга - това е вашата начална точка. Разделете всяка от 8-те оси на 10 части, степенувайки с рискове. В центъра на кръга ще има нула и 10 по ръбовете в пресечната точка на линиите с кръга.

Отбележете всяко пресичане на линията с кръга, описан по-горе, с 8 жизнени стойности.

Запитайте се: Доволни ли сте от начина, по който сте работили, за да подобрите здравето си, отношенията със семейството си и т.н. За всеки елемент оценете степента си на удовлетворение по 10-точкова скала и маркирайте на всяка ос.

Важно е да се добави, че въпросът не трябва да се задава свързан с удовлетворението като цяло, а с това как сте работили във всяка област. Маловажно крайна цела вашият стремеж и движение към него.

Ще обясня защо: Животът постоянно ни ограничава по някакъв начин и има ситуации, когато не може да се постигне желаното, но можете да постигнете удовлетворение от вложения труд. Например, човек няма крак, разбира се, всеки би искал да има пълноценни крайници, но засега това не е възможно, така че ако такъв човек винаги показва нисък резултат по здравната ос, това ще демотивира него, защото той иска, но не може.

И ако поставите движението си към цел на колелото на живота, например човек без крак тренира всеки ден, за да се чувства възможно най-естествено на изкуствен крак и показва високи числа по оста на здравето, тогава това ще го мотивира към по-нататъшно обучение. Така че 10 точки на всяка ос е стойността максимален резултат, което можете да постигнете вие, а не някой друг в тази житейска ситуация.

В резултат на това трябва да получите фигура, подобна на кръг. Ако това не се получи, тогава погледнете всички увиснали области на живота. На първо място е необходимо да се задоволят най-изостаналите жизнени ценности, т.к. винаги е по-лесно да се насити основното ниво, отколкото по-високото, т.е. да се получи равномерен кръг. Освен това балансът в живота е изключително важен за човека. Само балансираният живот ще донесе щастие.

Сега знаете доколко вашите житейски ценности съвпадат с реалното състояние на нещата и какво трябва да се промени на първо място.

Трябва редовно да определяте жизнените ценности, да рисувате кръг от живота поне веднъж месечно, за предпочитане веднъж седмично.

Фигурата, към която трябва да се стремим, е кръг.Когато определите житейските си ценности​​и степента, в която те се реализират, ще бъде много по-лесно да приоритизирате нещата, животът ви ще стане по-балансиран, ще се почувствате по-щастливи.

P.S.Ако имате затруднения или въпроси по статията, която четете, както и по темите: Психология (лоши навици, преживявания и др.), Продажби, бизнес, управление на времето и др., питайте ме, ще се опитам да помогна. Възможна е и консултация по Skype.

P.P.S.Можете да вземете и онлайн обучение „Как да получите 1 час допълнително време“. Напишете коментари, вашите допълнения;)

Абонирайте се по имейл Добавете себе си