„Птица и пилета“. Обучение за формиране на правила за поведение в класната стая за по-малки ученици. Класен час по психология на тема: игрово обучение за ученици от началното училище "приятелство"

цел:

развитие на умения за контрол на емоционалната ситуация.

Задача:

Разберете ролята на емоциите в междуличностната комуникация;

Развиване на самосъзнанието на подрастващите;

Разширете знанията на участниците за методите за саморегулиране на собственото им емоционално състояние.

Упражнение „Моето настроение“

Водещият кани всеки участник да нарисува своето настроение. След завършване представяне на рисунки и разкази за тях.

Упражнение "Познай"

Цел: да научим децата да разпознават емоционалните състояния.

Психолог дава на тийнейджърите пликове със задача: да изразят определени емоции с изражението на лицето, а всички останали трябва да ги отгатнат.

Дискусия. Всеки изказва своите впечатления.

Беше ли трудно да покажете емоциите си?

Упражнение „Спокойни и агресивни реакции“

Цел: формиране на адекватни реакции в различни ситуации.

От всеки участник се иска да демонстрира спокойствие, увереност и агресивност в дадена ситуация. За всеки участник се използва само една ситуация.

Ситуации:

Приятел ви говори, но вие искате да отидете;

Вашият колега ви отвлича от важна работа, задава въпроси, които пречат на работата ви;

Някой наистина те е обидил.

Упражнение "Стъкло"

Цел: емоционално осъзнаване на вашето поведение. Децата са помолени да вземат чаша за еднократна употреба и да направят с нея това, което бихте направили в състояние на агресия. След това водещият предлага да върнете елемента в първоначалния му вид.

Дискусия:

Можем ли да възстановим всичко след агресивни действия?

Случвало ли ви се е след агресия да съжалявате за действията си?

Заключение. Всичко това са неща, които имат определена стойност, а най-ценното съкровище е човешката душа. Как можем да го възстановим, без да оставим следи?

Упражнение "Дишане"

Цел: облекчаване на напрежението, оптимизиране на емоционалното състояние. Сядаме удобно, отпускаме се и затваряме очи. Фокусираме се върху дишането си: вдишване и издишване. Издишваме тревога, умора, безпокойство и вдишваме сила, енергия, добри чувства. Времетраенето на упражнението е 5 минути.

Упражнение "Ядосани топки"

Цел: развитие на самоконтрол. Психологът кани децата да надуят балони и да ги завържат. Топката символизира тялото, а въздухът в нея символизира гнева. Как да изкарам този гняв отвътре? Ако не надуете балона, какво ще стане с него? Ами човек? Как да се уверите, че въздухът излиза, но топката остава непокътната? Може ли човек да контролира гнева си? може би! При формиране на самоконтрол преди агресия голяма роляразвойни пиеси умствени процеси: емпатия, идентификация.

Упражнение „Съгласие, несъгласие, оценка“

Цел: обучение на участниците да изразяват чувствата си без осъждане, недоволство и образ. Водещият обединява тийнейджърите в три подгрупи въз основа на цветовете на светофара. Всяка група получава лист А3 и картонче със задача.

Варианти на задачите:

Направете списък с думи и изрази, с които изразявате съгласие;

Направете списък с думи и изрази, с които изразявате несъгласие;

Направете списък с думи и изрази, с които оценявате действията или постъпките на друг. Всяка група се редува, представяйки резултатите от своята работа. Психологът отбелязва, че за ефективна и толерантна комуникация е важно да можете да изразите своята гледна точка, без да обиждате другите.

Дискусия:

Беше ли ви интересно това упражнение?

какво разбираш

История на "парче хляб"

Един ден при свещеника се приближил мъж, който не бил ходил на църква от двадесет години. След минута колебание, почти през сълзи, той започна да разказва: „Ръцете ми са изцапани с кръв. Това се случи, когато отстъпвахме на фронта. Всеки ден един от нас умираше от рани или глад. Дадоха ни заповед да не влизаме в къщи без пистолет и да стреляме при най-малкото движение на местните жители... В къщата, в която влязох, имаше само един старец и една тийнейджърка.

Дай ми хляб, хляб! – попитах алчно. Момичето се наведе... Помислих, че иска да вземе някакво оръжие, бомба. стрелях...

Момичето падна... Когато се приближих, видях, че държи в ръката си парче хляб. Убих четиринадесетгодишно момиче, което искаше да ми даде хляб... Връщайки се у дома, започнах да пия, за да забравя всичко това... Но не мога... Бог ще ми прости ли? " Който ходи със заредена пушка, ще стреля. Ако единственият инструмент, който имате, е чук и го носите със себе си, тогава други хора ще бъдат пирони за вас: ще ги удряте цял ден.

Дискусия:

Какви агресивни и жестоки човешки действия влияят на живота?

Как се отнасят към такива хора в социалната среда?

Упражнение „Емоция в кръг“

Цел: създаване добро настроение. Психологът предлага да говорите в кръг за вашето емоционално състояние в момента.

Повечето студенти изпитват стрес преди изпит, намирайки се в ситуация на постоянен страх или тревожност. Какво се случва с тях?
Постоянният стрес отслабва имунната система, кръвното налягане се повишава и големият сърдечен мускул се свива. Заедно с дългосрочната памет, краткосрочната памет също страда, а зрението се влошава.
За да „разпознаете“, да намалите нивото на напрежение, да преодолеете стреса и да намалите и премахнете съществуващия стрес, можете да използвате упражнения за релаксация.
Това обучение е предназначено за 40-45 минути
Цел: Облекчаване на емоционалния стрес и тревожност сред студентите преди изпити.

Обучението запознава учениците с понятията „толерантност” и „толерантна личност”. Насърчава придобиването на опит за толерантно общуване. Използват се разнообразни форми и методи на работа, които се харесват на ученици от всяка възраст.

Целева аудитория: за психолог

Основната цел на тази програма е да помогне на децата да се адаптират към училище, което означава, по-специално, развитието на емоционалната регулация на поведението на децата, превенцията и намаляването на тревожността, повишаването на самочувствието, развитието на когнитивните процеси и др. Заниманията са структурирани в достъпна и интересна за децата форма. До края на програмата от 10 часа, която разработих, децата трябва да овладеят основни комуникативни умения, свързани с преживяването на основните емоции и личностни качества на човек. За тях става по-лесно да общуват с връстници, по-лесно да изразяват чувствата си и по-добре да разбират чувствата на другите. Те се развиват положителни чертихарактер (увереност, честност, смелост, доброта и др.). Повишава се нивото на развитие на когнитивните процеси.

Целева аудитория: за психолог

Превантивната програма е насочена към преодоляване на проблеми в личностно развитие, самоопределяне, адаптиране в социалната и образователна среда на учениците от 1-4 клас.
Работата със самосъзнанието на младши ученик трябва да се изгради чрез вълнуващи практически дейности, основани на активирането на независимостта и размисъла, смята авторът на програмата. Именно последователното отразяване на действията и дейностите е водещ начин за самоопределяне. Важно е да помогнете на детето да формира своя собствена гледна точка, основана на морал, уважение към себе си и света около него.

Целева аудитория: за психолог

Въз основа на резултатите от многократни психични изследвания на емоционалното състояние на децата в училище (тест на Филипс) е идентифициран един от водещите фактори, който влияе негативно върху развитието на психичното здраве и личността на учениците. Това е страхът от себеизразяване. По време на прегледа децата признават нежеланието си да демонстрират своите способности и възможности, т.к Страхуват се от негативна оценка от другите, страх да не бъдат неразбрани, осмивани. Такива деца често трябва да правят стандартни решения на ситуации и проблеми, като избягват собствените си, не по-малко правилни и интересни, отдалечават се от оригиналността и необичайността, мислят „стандартизирано“, фокусирайки се върху мнението на мнозинството или значими хора, живейте предпазливо. В резултат на това децата развиват тревожност, която може допълнително да се консолидира и да прерасне в невротична форма. Деца с тревожност този факторизпитват затруднения в комуникацията, резултатите от тяхната дейност обикновено са неадекватни и ниски. С течение на времето възниква вътрешен конфликт, който пречи на развитието на личността като цяло.
Целта на програмата: намаляване на прага на негативни емоции при изразяване на себе си чрез творчество.

Цел: създаване на атмосфера на психологически комфорт и поддържане на психо-емоционалното здраве на учениците, създаване на положително емоционално настроение в групата; развитие на самочувствие.

Възраст: 10–14 години.

време: 2 срещи по 30–40 минути.

Забележка: упражненията могат да се използват при подготовка за изпити и контролни.

Прогрес на урока

Водещ. Днес ще говорим за това какво е успех.

Упражнение „Прошепни името ми“

Модификация на играта на K. Faupel „Прошепни името“.

Цел: настройвайте децата по приятелски начин.

Инструкции. Моля, седнете в кръг. Сега всеки от вас ще прошепне името си на съседа си, който седи отляво. Съседът отляво ще каже: „Здравей (името на съседа)“, след което прошепва името му на съседа отляво. И така докато всеки си каже името.

Упражнение „Успехът е...“

Цел: групова сплотеност, повишено самочувствие.

Материали: хартия, цветни моливи, флумастери.

Инструкции. Децата седят в кръг. Водещият предлага да изберете асоциации за думата „Успех“. Задачата на децата: повторете казаното от предишния участник и назовете тяхната асоциация за думата. След това водещият кани децата да нарисуват асоциация за думата „Успех“. След това е организирана изложба с рисунки.

Анализ на упражнение

Трудно ли намираше думи?
- Кое беше по-лесно - да подбирам думи или да рисувам?
- Как се почувствахте, когато заговорихте за успех?

Водещ. Браво, сега ние с вас ще се опитаме да почувстваме радостта от нашите занимания.

Упражнение "Ура, успех!"

Модификация на упражнението от С. Гипиус (в книгата: "Гимнастика на сетивата", М.: Искусство, 1967).

Цел: повишаване на увереността, стимулиране на чувството за успех.

Инструкции. По моя команда (ще пляскам с ръце) извикайте „Ура!“ (Децата правят.)

Водещият обяснява на участниците, че трябва да викат, когато има причина. И в тази секунда можете да говорите високо и искрено да се радвате. Например „Издържах изпита предсрочно!“, „Получих „А“!“, „Изпълних задачата!“. В този случай се засилва навикът да се действа целесъобразно.

Анализ на упражнение

Как се чувствахте, когато се радвахте на успеха?
- Как това упражнение може да помогне при подготовката за изпити?

Водещ. Браво, настройте се за успех.

Упражнение „Пътят към успеха“

Цел: активиране на ресурсите за стремеж към успех, повишаване на самочувствието.

Материали: листове А4, цветни моливи.

Инструкции. По пътя към успеха има различни спънки и спънки и от това как ги преодоляваме зависи дали ще го постигнем. Сега ще се опитаме да стигнем до успеха през различни препятствия. В началото на нашето пътуване ще напишем на листчета качествата, които ни помагат по пътя към успеха. Вие трябва да напишете вашите на подготвените листове с цветни моливи. положителни качества.

Сега трябва да използваме рима за броене, за да изберем двама участници.

Когато децата избират участници, те са помолени да застанат един срещу друг на определено разстояние (около 2 метра). Водещият разпределя листове А4 с писмени качества между участниците.

Упражнение: един участник в ролята на последовател, вторият в ролята на водач. Задачата на втория участник е да каже колко стъпки и в каква посока да направи, за да не стъпи на препятствие. Ако последователят стъпи на препятствие, играта приключва. Листът се обръща и последователят прочита качеството. След това участниците в играта сменят местата си.

Водещ. Сега ще се опитаме да си спомним нашите успехи и да идентифицираме целите, които водят до успех.

Упражнение „Моята стълба на увереността“

Цел: повишена увереност, самочувствие. Материали: карти с нарисувана малка стълбичка; Ватман с нарисувана голяма стълба.

Инструкции. На участниците се раздават карти с нарисувана стълба. Всеки трябва да нарисува себе си на определено стъпало от стълбата. След това запишете успехите си в училище, у дома, в кръг на листчета. Водещият споделя, че всеки наш успех ни издига едно стъпало по-високо.

Сега ще сложа ватман с нарисувана стълба на успеха на пода, а вие трябва да застанете на всяко стъпало „Увереност“, което ви харесва.

След това водещият предлага да напишете целта си в горната част на стълбата, когато се подготвяте за изпити и уроци. След това на всяка стъпка напишете какво ще направи всеки, след като постигне целта си.

Инструкции за водещия. Ако в групата има деца, които са нарисували себе си на дъното на стълбата, поканете ги да говорят за своите успехи и отново им дайте карта и ги поканете да нарисуват себе си.

Анализ на упражнение

Мислите ли, че планирането на действия води до успех?
- Защо е важно да си поставим цел?
- Как поставянето на цели може да ви помогне да се подготвите за изпити? защо

Водещ. Кой според вас е независим човек? Мислите ли, че един независим човек може да стане успешен? Сега ще се опитаме да разберем това.

Упражнение „Моите стъпки към независимостта“

Модификация на плаката от Е. Лютова, Г. Монина.

Цел: разширяване на поведенческия репертоар и житейския опит на децата, способността за преговори в група.

Материали: моливи, ватман, бои, пастели, карти (картите за упражнението са включени в прикачения файл).

Инструкции. Децата седят на маси. Фасилитаторът ги моли да назоват своите примери за демонстриране на независимост, след което раздава карти с описание различни начиниповедение. Децата трябва да изберат картите, които им подхождат.

Инструкции за водещия. Ако децата не са намерили начин на поведение, който им подхожда, тогава те са поканени да напишат свои собствени. След това учителят изчита всички начини на поведение, които децата са написали, обобщава ги и прави заключение кои са характерните за тях начини. След обобщението учителят кани децата да се разделят на групи от по трима и да нарисуват на ватман методите на поведение, които използват в живота си.

Анализ на упражнение

Какво мислите, че може да се направи, за да завършите винаги домашните си?
- Добре или лошо е да не спазваш обещанията си?

Упражнение „Цветът на успеха“

Цел: консолидирайте разбирането за това какво се превръща в успех.

Материали: бои, листове хартия.

Инструкции. Децата са помолени да помислят и да нарисуват какъв цвят е успехът. Предпоставка: Учениците трябва да рисуват с ръцете си.

Анализ на упражнение

Какъв цвят според вас се свързва с успеха?
- Имате ли някога настроение от този цвят?
- Как се чувстваш по този въпрос?

Обобщение на урока

Децата седят в кръг. Водещият включва записа и на фона на тиха, спокойна музика децата споделят чувствата си. Например, „Сега изпитвам удоволствие“, „Аз съм наслада“ и т.н.

Изтегляне на карти за упражнението.

Татяна МАЗУРЕНКО,
учител-психолог, MBOU "Средно училище № 6", Норилск, Красноярска територия

Развитие на комуникационни способности. Невербална комуникация

Урок 1

Самочувствие .

2) Правила за работа в група.

Психологът и децата установяват определени правила за работа в групата, които са необходими, за да се гарантира, че всички участници се чувстват комфортно и безопасно. Правилата се изписват предварително на ватман и след приемане от групата се закрепват на видно място. По време на всички следващи класове правилата на групата се намират там и се напомнят от водещите в началото на часа.

Списък с правила:

1. Слушайте се внимателно един друг.

2. Не прекъсвайте говорещия

3. Уважавайте мнението на другия

4. Аз съм изявление

5. Неосъждащи преценки

6. Дейност

7. Правило за спиране

8. Поверителност

Всяка точка от правилата се обяснява от психолог.

3) Загрейте.

Упражнение „Разменете местата“

Участниците седят на столове в кръг. Шофьорът отива в средата на кръга и казва фразата: „Разменете местата“ тези, които... (знаят как да пържат яйца).“ В края се извиква някакъв атрибут или умение. Задачата на тези, които имат това умение или черта, е да сменят местата си. Задачата на водещия е да има време да седне на всяко свободно място. Този, който не е имал време да седне, става новият шофьор.

Загряване, създаване на условия за по-добро опознаване, разбиране на това колко общо имаме и повишаване на интереса на участниците един към друг.

Диалог и мини-лекция.

Психологът кани всеки участник да помисли за минута и да отговори на въпроса - Какво е самочувствие? Всеки може да се изкаже. След това водещият обобщава и говори за значението на самочувствието, психологическия комфорт на човека и от какво зависи самочувствието, за чувствата, като хвалбата, които прикриват ниската самооценка, за желанието да бъдеш идеален човек и какво това може да доведе до. След това предлага да изпълни задачата.

Основна част

Упражнение „Добри и лоши дела“

Участниците се разделят на два отбора на случаен принцип. На всеки отбор се дава лист ватман, флумастери или маркери и лист А4. Задачата на един екип е да напише възможно най-много действия, които позволяват на човек да се уважава повече. Съответно друга задача е да запишете възможно най-много действия, поради които човек губи самоуважение. По желание всеки отбор може да подкрепи думите със снимки на съответните действия.

Дискусия. Всеки отбор представя своя тема. След това има обща дискусия, накрая психологът обобщава всичко казано. Много е важно да обърнем внимание на факта, че всеки има избор между определени действия, но всеки път, когато избираме едно или друго поведение, печелим или губим самоуважение.

Психологически смисъл на упражнението. Осъзнаване от децата на връзката между действията и самочувствието. Изолиране на самото понятие самоуважение и откриване на връзката му с взаимното уважение. И това необходимо условиепълноценна комуникация, без която развитието на сплотеност е невъзможно.

Отражение

Упражнение "Благодаря!"

Психологически смисъл на упражнението

Урок 2

"Красива градина"

Загрейте.

Упражнение „Кажи здравей“

Психологът приканва всички да се ръкуват, но по специален начин. Трябва да поздравите двама участници с двете ръце едновременно и можете да пуснете едната си ръка само когато намерите някой, който също е готов да ви каже здрасти, т.е. ръцете ви не трябва да остават бездействащи повече от секунда. Задачата е да поздравите всички членове на групата по този начин. По време на играта не трябва да се говори.

Психологически смисъл на упражнението. Загрейте. Установяване на контакт между участниците. Ръкостискането е символичен жест на откритост и добра воля. Важно е да има зрителен контакт - това допринася за интимност и положително вътрешен монтаж. Фактът, че действието се извършва без думи, повишава концентрацията на членовете на групата и придава на действието чара на новостта.

Основна част

Упражнение „Красива градина“

Участниците седят в кръг. Психологът предлага да седнете тихо, да затворите очи и да си представите себе си като цвете. Какъв би бил ти? Какви листа, стъбло и може би бодли? Високо или ниско? Ярки или не много ярки? Сега, след като всички представиха това, нарисувайте вашето цвете. На всеки се дава хартия, маркери и пастели. След това участниците са поканени да изрежат свои цветя. След това всички сядат в кръг. Водещият разстила кърпа от произволен плат вътре в кръга, за предпочитане обикновен, и раздава карфица на всеки участник. Платът е обявен за градинска поляна, която трябва да бъде засадена с цветя. Всички участници се редуват да излизат и да прикрепят своето цвете.

Дискусия. Поканени сте да се полюбувате на " красива градина”, запечатайте тази снимка в паметта си, за да сподели положителната си енергия. Забележете, че въпреки че имаше много цветя, имаше достатъчно място за всички, всеки си взе само своето, което си избере. Вижте с какви различни, различни цветя е заобиколено вашето. Но има и нещо общо – някои имат цвета, други размера или формата на листата. И всички цветя, без изключение, се нуждаят от слънце и внимание.

Психологически смисъл на упражнението. Самата арт терапия е много мощен инструмент, който се използва за психологическа корекция и служи за изследване на чувствата, развиване на междуличностни умения и взаимоотношения, укрепване на самочувствието и самочувствието. В този случай упражнението ви позволява да разберете и почувствате себе си, да бъдете себе си, да изразявате свободно мислите и чувствата си, както и да разберете уникалността на всеки, да видите мястото, което заемате в многообразието на този свят и да се почувствате част от него красив свят.

Отражение

Упражнение "Благодаря!"

Участниците стоят в кръг и лидерът кани всички да се облекат мислено лява ръкавсичко, с което дойде днес, неговият багаж от настроение, мисли, знания, опит и дясна ръка- нещо ново, което научих в този урок. След това всички силно пляскат с ръце едновременно и викат - ДА! или БЛАГОДАРЯ!

Психологически смисъл на упражнението. Финален ритуал. Позволява ви да обмислите съдържанието и резултата от последния урок, както и да го завършите красиво с положителна емоционална нотка.

Урок 3

Развитие на комуникационни способности.

Невербална комуникация

Загрейте.

Упражнение „Да се ​​подредим“

Психологът предлага да играете игра, при която основното условие е задачата да бъде изпълнена мълчаливо. През това време не можете да говорите или да си кореспондирате; можете да общувате само с мимики и жестове. „Да видим дали можете да се разберете без думи?“ В първата част на упражнението участниците получават задача да се подредят по ръст, във втората част задачата се усложнява – трябва да се подредят по дата на раждане. Във втория вариант, в края на конструкцията, участниците се редуват да изричат ​​своите рождени дни, докато проверяват правилността на упражнението.

Загрейте. Демонстрация на способност за адекватен обмен на информация без използване на думи, развиване на изразяване и умения невербална комуникация. Необичайни условия, в който се намират участниците, включва интерес, принуждава ги да намерят начини да предадат по-точно мислите си на друг човек, да се свържат помежду си, за да постигнат обща цел.

Мини-лекция

Осъзнаване на невербалния език на тялото. На децата се обяснява, че често изражението на лицето, позата, жестовете, физиологичните реакции, начинът на сядане, стоене, ходене неволно изразяват вътрешното състояние, че невербалните прояви са най-важните компоненти на комуникационния процес. Осъзнаването на собственото физическо „Аз“ помага да разберем по-добре себе си - да идентифицираме вътрешното състояние и чувства и е по-лесно да изразим някои емоции във физически действия.

Следното обяснява какво представлява конгруентната комуникация. Конгруентността, която предполага съвпадението на вътрешните преживявания, тяхното осъзнаване и форми на изразяване (усещания + докосване + съобщение), определя надеждността на комуникацията, нейната яснота и осъществяване без защитни механизми и бариери. Конгруентността е предпоставка за положително и продуктивно взаимодействие.

За да придобият представа за несъответстващата комуникация, участниците са помолени да търсят несъответствия (разлики) чрез разиграване на сцени: например произнасяне на думите „Искам да помогна“, „Обичам те“ с намръщено лице и стиснати юмруци (несъответствие между вербално изразяване и „език на тялото“). След това се обяснява, че несъответствието може да бъде съзнателно или не. Например, човек на парти скучаеше цяла вечер, но на раздяла, усмихвайки се, казва на домакинята: „Какво удоволствие беше да прекарам вечерта с вас...“ Той нарочно казва не това, което чувства, не искайки да обиди домакинята. Друг пример е, когато човек, без да осъзнава собствения си гняв и агресивни наклонности, говори учтиво, но позата и напрегнатите му изражения на лицето не съответстват на думите му. В този случай несъответствието е несъзнателно.

Основна част

Упражнение „Рисуване на гърба“

Участниците се разпределят на случаен принцип в три отбора и се подреждат в три колони паралелно. Всеки участник гледа в гърба на своя другар. Упражнението се изпълнява без думи. Водещият рисува малко проста снимкаи го крие. След това същата картина се рисува с пръст на гърба на всеки последен член на екипа. Задачата е да почувствате и предадете тази рисунка възможно най-точно по-нататък. Накрая първите в отборите рисуват това, което са усетили на листове и го показват на всички. Водещият изважда снимката си и я сравнява. Участниците са поканени да обсъдят в екипи грешките и откритията, направени по време на упражнението. Направете заключения, след което, като вземете предвид тези заключения, повторете упражнението. В този случай първият и последният член на екипа сменят местата си.

Дискусия. Дискусия в общ кръг. Какво ви помогна да разберете и предадете усещанията? Как се чувстваха първият и последният член на екипа в първия и втория случай? Какво ви попречи да направите упражнението?

Психологически смисъл на упражнението. Развитие на комуникационни умения, отговорност, сплотеност в екипа. Осъзнайте колко е важно да се настроите за разбиране на друг човек, както и самото желание да разберете друг. Демонстрация на възможността за адекватен обмен на информация без използване на думи, развитие на невербални комуникационни умения

Отражение

Упражнение "Благодаря!"

Урок 4

Изграждане на екип

В началото на часа се провежда линия, всеки разказва в какво настроение е дошъл и какво очаква от класа.

Загрейте.

Намерете и докоснете Упражнение

Водещият предлага да се движите из стаята и да докосвате с ръце различни предметии неща. Например, намерете и докоснете нещо студено, грубо, нещо с дължина около 10 см, нещо, което тежи половин килограм, куфарче.

Психологически смисъл на упражнението. Упражнение за загряване. Развива чувствителност към другите, но в същото време активира наблюдателни и аналитични способности. Участниците общуват помежду си, обръщайки внимание на различни аспекти на реалността.

Основна част

Упражнение "Пъзели"

Групата се разделя на случаен принцип на отбори от по 5 души и на всеки член на отбора се дава пъзел. (Водещият нарязва лист хартия с някаква ярка голяма картина на парчета предварително и по този начин създава пъзели за това упражнение). Задачата на екипа е да събере картината възможно най-бързо.

Дискусия. Дискусия в общ кръг. Всеки екип разказва какво е помогнало или, обратно, попречило за изпълнението на задачата.

Психологически смисъл на упражнението. Развитие на комуникативни умения, сплотеност в екип, способност за координиране на действията с другите и решаване на поставени задачи

Упражнение "Подутини"

На всеки участник се дава лист А4. Всички се събират в единия край на стаята и психологът им обяснява, че отпред има блато, листата са хълмове, всички участници са жаби, а водачите са крокодили. Задачата на групата е да стигне до противоположния край на стаята, без да загуби нито една жаба. Можете да стъпвате само върху неравности. Крокодилите могат да удавят (отнесат) необслужвани хълмове. Можете да стъпвате само върху неравности. Ако жабата се спъне или не всички жаби успеят да преминат от другата страна, защото няма останали хълмове, тогава крокодилите печелят и играта започва отначало.

Дискусия. Дискусия в общ кръг. Участниците разказват какво е помогнало или, обратно, попречило на изпълнението на задачата. Какво почувстваха онези жаби, които тръгнаха първи, и какво почувстваха онези, които затвориха веригата?

Психологически смисъл на упражнението. Развитие на комуникационни умения и сплотеност между членовете на групата. Осъзнаването на важността на тези качества за ефективна работагрупи. Развива способността да прави отстъпки, да си сътрудничи и да действа заедно.

Отражение

Упражнение "Топки"

Участниците, обединени по трима, получават задача: първо надуйте 3 балон, а след това ги накарайте да се пръснат, като ги притиснете между телата им. В същото време не трябва да стъпвате върху тях, да използвате остри предмети, нокти или части от дрехи.

Психологически смисъл на упражнението.Единство, разрушаване на пространствените бариери между участниците.

Дискусия. Достатъчна е кратка размяна на впечатления.

Урок 5

Колаж на тема „Приятелство“

В началото на урока се извършва споделяне, всеки разказва с какво настроение е дошъл в клас и дали нещо се е променило в отношенията му със съучениците и цялостната атмосфера в класа след нашите часове.

Загрявка

Упражнение "Трамвай"

Всички сядат в кръг. Един стол е безплатен. Започва този със свободния стол вдясно. Той трябва да се премести на празен стол и да каже: „И аз отивам“. Следващият участник, който има празен стол вдясно, се мести и казва: „И аз“. Третият участник казва: „И аз съм заек“, а четвъртият казва: „И аз съм с... (казва името на всеки участник).“ Този, чието име беше наречено, бърза да седне на празен стол и всичко се повтаря отначало по аналогия.

Психологически смисъл на упражнението. Упражнение за загряване. Развива контакта между членовете на екипа, сплотеността и доверието.

Основна част

Колаж "Приятелство"

Групата се разделя на случаен принцип на отбори от по 5 души и на всеки отбор се дава лист ватман. Раздава се и пакет от списания, брошури и пощенски картички, подходящи за темата. Водещият обявява темата на урока и обяснява какво се разбира под колаж.

Дискусия. След като отборите завършат своя колаж, всеки отбор го представя на всички останали. Водещият хвали всеки екип, обобщава го и предлага да се комбинира цялата работа, за да се създаде цялостна картина на класовото приятелство и да се превърне в един вид талисман на класа.

Психологически смисъл на упражнението. Изразяване на чувства, разширяване на представата за себе си и другите като талантливи, уникални личности, установяване на по-близък емоционален контакт, развитие на сплотеност, способност за координиране на действията с останалите членове на екипа, както и разбиране и консолидиране на опита, натрупан в процеса на обучение. .

Р тренировка за флексия

Анализ и оценка на ефективността на обучението

клас_________________________________________________________________

Училище________________________________________________________________

Психолог________________________________________________________________

Още в първите уроци общата разединеност в групите и трудностите в общуването и взаимното разбирателство се проявиха напълно. Във всеки клас, където се провеждаха занятия, бяха идентифицирани деца, които не бяха приети от основната група, групи, които бяха в конфликт помежду си или се обединиха срещу един член на класа. Затова, разбира се, това обучение беше навременно и уместно и се превърна в голяма помощ за учителите. Промените не настъпиха веднага, понякога по време на часовете ми се струваше, че се удрям в стена, че „нашите“ деца нямат капка съчувствие и желание да разберат и подкрепят своя съученик. Имаше много сълзи, обиди и взаимни обвинения. Преживяхме всичко това заедно и научихме много заедно. Самото обучение също е тест и учебен опит за обучителите. По време на тренировъчния процес понякога трябва да се справяте с вътрешните си конфликти. Но тъй като ситуацията в групата изискваше незабавно вземане на решения, трябваше бързо да решаваме собствените си проблеми. благодаря многоучастници в обучението, които успяха да създадат условия за моето личностно израстване. За оценка на ефективността на обучението беше използван принципът на самодиагностиката - това е споделяне в последния урок плюс анализ на въпросника, предложен на участниците след приключване на обучението. Използвана е и обратна връзка от класните ръководители. Според техните отзиви това обучение несъмнено е оказало въздействие положително влияниевърху учениците се появи положителна тенденция в развитието на отношенията между учениците в класните групи, интерес и добронамереност се появиха във взаимоотношенията. Ако оценяваме обучението от позицията на лидера, тогава, разбира се, връзката между децата и генерала психологически климатв групи, променени на по-добра страна. Децата започнаха да имат повече контакт помежду си, включително момичета и момчета, което не беше отбелязано в началото на класовете, научиха се да съчувстват и да се подкрепят, да разбират и изразяват по-добре чувствата си, да намират начини за излизане от конфликти , а също и спечели положителен опитсътрудничество за решаване на проблема. Бих искал да отбележа, че най-големият ефект от класовете беше забележим в групата, където първоначално имаше малко по-малко проблеми в областта на комуникацията и конфликтите не се проявиха толкова ясно в сравнение с другата група. В същото време във втората група интересът към продължаване на часовете и общуването е по-висок. Най-важната оценка на обучението беше оценката на децата, когато те споделиха своите впечатления и положителни промени в отношенията си със съучениците.

Учител-психолог__________________ Н. Горяйнова

“_____” _______________ 2009 – 2010 учебна година

Социално-психологически тренинг: “АЗ и НИЕ”

Длъжностна характеристика:тази програма ще бъде полезна предимно за образователни психолози при работа със средни и по-големи деца училищна възраст(от 4 до 11 клас). Групите се формират на принципа на хомогенността (деца на еднаква възраст със сходни потребности). Целта на обучението: развиване на умения за междуличностна комуникация и себепознание. Това обучение беше редовно провеждано от мен в предишно мясторабота и показаха добри резултати, според отзивите на участвалите деца и техните учители.

цел:учениците да преодолеят психологическите бариери, причинени от липсата на социален опит, да контролират емоционалното си състояние, както и да изградят увереността си в себе си и своите способности.
Водещият вид дейност, според класификацията на D.B. Елконин, в юношеството е комуникация и формиране междуличностни отношения. Ето защо е много актуално, на този етап от развитието, за най-пълна и дълбока реализация на жизнения потенциал и хармонично развитиеличността е да овладее уменията на ефективно социално взаимодействие.
Структура на обучението:Обучението се състои от пет урока, които се основават на идеи за механизма на груповата динамика.
Всяка тренировъчна сесия има следната структура:
1. Игри и упражнения за групова кохезия: насочени към премахване на психологическите защитни механизми и поддържане на груповата динамика.
2. Упражнения, насочени към разширяване на социалния опит.
3. Рефлексия върху вашето състояние и придобит опит.
4. Упражнения, насочени към разширяване на представата за себе си и организиране на обратна връзка.
Организация на обучението: това обучение е предназначено за 2 класа, включващи 3 блока с продължителност от 2 до 2,5 часа всеки (в зависимост от характеристиките на групата). Занятията трябва да се провеждат в отделна, топла стая, за предпочитане шумоизолирана и заключена отвътре. Също така е желателно в тази стая да има удобни столове и свободно пространство за движение, което би спомогнало за подобряване на ефективността на класовете.
Количествени и качествени характеристики на групата: обучението е предназначено за тийнейджъри и младежи на възраст над 15 години, които искат да разширят своя социален опит, да придобият чувство на самочувствие, да се научат да чувстват и разбират другите.
Оптималната група е от 6 до 12 души. Намаляването на броя на участниците в обучението под оптималния води до забавяне на груповата динамика поради качествено намаляване на активиращия опит в дискусиите. Увеличаването на броя на членовете на групата над оптималното прави групата нестабилна поради намаляване на способността за контрол на груповите процеси от страна на треньора.

Първи урок „Запознаване и самопредставяне“

първа част

Цели: 1. формиране на групова сплотеност;
2. разработване на групови правила;
3. мотивиране на участниците в обучението за работа.

Упражнение 1. „Кажи името си + визитна картичка“
Цел: запознаване на участниците в обучението.
„Започваме нашия урок с традиционната процедура за въвеждане. Сега всеки от вас ще състави своя собствена визитна картичка и на нея ще посочи името си.
Напишете името си и положително качество (това, което цените в себе си), като започнете с първата буква на името си, в кръг.
ДИСКУСИЯ:
„Какво харесваш най-много в себе си?“
„Беше ли трудно да намериш добри качества в себе си?“
„Как се почувствахте, когато другите назоваха вашето качество?“

Упражнение 2. „Моите цели“
Цел: да се идентифицират очакванията от обучението сред участниците в групата, да се формира съзнателно отношение към класовете.
Материал: ватман, маркер, листа (зелени и червени)
Водещият разказва за целите и задачите на обучението.
На участниците се раздават листове цветна хартия (зелена), на които те са помолени да напишат какво искат да получат от часовете. След това листата се залепват с тиксо върху предварително подготвен ватман с изображение на дърво.
Всеки участник назовава своите очаквания и залепва лист върху ватмана. Очаква се да отговори на следните въпроси: „Какво искам да получа от обучението?“; „Какво съм готов да направя за това?“ „Как групата може да ми помогне с това?“
ДИСКУСИЯ:
„Защо е необходимо да се конкретизират целите и очакванията от обучението?“
„Беше ли трудно да опишете очакванията си от обучението?“
„Какъв полезен опит придобих от това упражнение?“

Упражнение 3. „Снежна топка“
Цел: Запознаване
Първият участник казва своето име и хоби, следващият повтаря всичко, което е казал първият и добавя своето име и хоби, третият повтаря всичко казано преди него и добавя своето и така нататък, докато всички участници кажат имената и хобитата си.

Упражнение 4. „Правила на живот в група“
Цел: да се формират правила за взаимодействие в групата въз основа на личен опитучастници.
I. Водещият чете въпросите. Участниците мислят: биха ли могли да отговорят на тези въпроси в група?
Въпроси:
Какво не харесвам в себе си?
Какво трябва да направя, за да създам много приятели?
Какво е щастието и аз щастлив ли съм?
Добър човек ли съм или не?
II. Групата е разделена на микрогрупи по следната скала за безопасност:
Не бих искал да отговарям на въпроси в група Бих могъл да отговоря на някои въпроси Бих могъл да отговоря на всички въпроси в група

Може да има 2 или 3 групи (5 минути).
III. Фасилитаторът предлага да дискутирате в групи и да запишете отговорите на следните въпроси на лист хартия:
Какво правят или казват хората около вас, което ви пречи да говорите за вашите преживявания;
Какво правят хората около вас, които ви помагат да говорите за вашите преживявания?
IY. Един участник от групата чете отговорите, можете да ги напишете на дъската (15 минути).
V. Водещият предлага да се създадат някои общи правила, чието изпълнение би предоставило възможност за свободно общуване, разговор за чувствата ви (10 минути).
Препоръчителни правила:
Искреност (говорете искрено или мълчете);
Поверителност (не говорете за опита на други членове на групата);
Не оценявайте участниците;
Подкрепа от групата и др.
ДИСКУСИЯ:
„Какво ви пречи лично да говорите открито или да правите нещо открито в група?“
„Имате ли нужда от групови правила?“
„Кое правило смятате за най-справедливо?“
„Какво допълнително правило бихте въвели?“

Упражнение 5. „Споделете радостта“
Цел: научете се да установявате контакт
Трябва да стигнем максимума повечехора с думите „споделете моята радост с мен“ и установете контакт на 4 нива:
Емоционален
око
Докосване
Вербален
ДИСКУСИЯ:
„Какво ви хареса повече, когато вие се качите или когато те се качат при вас? »
„Какви трудности срещнахме?“
„Какво работи най-добре“

Упражнение 6. „Кореспондент“
Цел: запознаване и сплотяване на групата
Играта се провежда на два етапа: на първия етап („интервю“) участниците се разделят на двойки и говорят в продължение на три минути на тема „моите интереси и хобита“. След изтичане на времето от първия етап започва вторият етап ("бележка"). Един от членовете на двойката трябва да представи втория играч на групата възможно най-добре и възможно най-интересно.
ДИСКУСИЯ:
„Какво беше по-трудно да се направи: да се намери информация за човек или да се каже на група за него?“
„Кое предизвика повече вълнение: когато говореха за вас или когато вие говорехте за някого?“
„Какви полезни уроци могат да бъдат извлечени от това упражнение?“

Упражнение 7. „Искра“ (с комплименти)

Материал: кибритена кутия
Групата, включително треньорът, седи в тесен кръг. Треньорът пали клечка кибрит и я подава. Този, в чиито ръце излезе кибритът, си прави комплимент. След това запалва клечка кибрит и я подава на следващите участници. След това задачата става по-сложна: чийто мач излезе, участниците в обучението правят три комплимента.
ДИСКУСИЯ:
„Какво почувствахте?“
„Кое беше по-приятно да казвам или да получавам комплименти?“

Упражнение 8 „Никой не знае“
Цел: развиване на умения за самопредставяне
Водещ: „Сега ще се редуваме да завършим фразата: „Всички знаят, че аз ...“
Втори кръг: „Никой от вас не знае, че аз...“ (какво имам...)
Трети кръг: „Всъщност аз...“
ДИСКУСИЯ:
- „Беше ли лесно да разкажеш за тайните си?“

Упражнение 9 „Подарък“
Цел: групово обединение.
Водещ: „Сега ще дадем подаръци един на друг. Всеки се редува с помощта на пантомима, за да изобрази предмет и го предава на съседа отдясно.
ДИСКУСИЯ:
- „Трудно ли беше да разбереш друг без думи?“;
- „Какво помогна / възпрепятства разбирането на другия?“
- „Какви полезни неща могат да се научат от това упражнение?“

Упражнение 10 " Обратна връзкапо блок"

Втора част

Цел: да продължи запознаването, практиката и консолидирането на уменията и условията, постигнати по време на уводния урок.
Упражнение 1 „Желание“
Цел: Да се ​​определи настроението на участниците за урока; загряване на групата.
Материал: топка
Водещ: „Нека започнем нашата работа, като си пожелаем един на друг за днес. Хвърляте топката на някого и в същото време казвате желанието си. Този, на когото е хвърлена топката, от своя страна я хвърля на следващия участник, изразявайки желанието си за днес.”

Упражнение 2 „Приказка по нов начин“
Цел: развиване на способността за проследяване и поддържане на логическа нишка в комуникацията.
Водещ: „Сега трябва да измислим продължение на който и да е от известни приказки, или композирайте нова приказка. Ще го направим по следния начин: аз казвам първото изречение и всеки добавя изречение, така че да получим пълна история.“
ДИСКУСИЯ:
- „Какво мислите, че прави това упражнение?“
„Какво беше по-интересно да слушаш другите или да измислиш себе си?“

Упражнение 3. „Огледало“
Цел: развитие на психологически контакт
Участниците се разделят на двойки и се изправят един срещу друг. Един от играчите прави бавни движения с ръце, глава и цялото тяло. Задачата на другия е точно да копира всички движения на партньора си, да бъде негов „огледален образ“.

Упражнение 4. „Моето име е моят характер“
Цел: укрепване на умението за самопредставяне
Материал: хартия, химикалки
Водещ: „Напишете името си на лист хартия. Запишете положителните си качества в първите букви на името си
ДИСКУСИЯ:
- Какво ви хареса в това упражнение?
- Какво беше трудно да се направи в това упражнение?
- Как се почувствахте?

Упражнение 5. „Какво съм аз?“
Цел: да оцените гледката на себе си отвън
I. Попълнете формуляра:
Искам да бъда________________ (3-5 черти на характера)
не искам да бъда___________
Анкетите се четат в кръг (15 минути). След това участниците се разделят по двойки по желание. Работете по двойки.
А. Използвайки въпросника, поставете точки от 1 до 10 до чертите на характера - колко според вас вече притежавате тази черта.
Б. Разменете профили и кажете на партньора си колко, според вас, той има от онези черти, които е поставил в профила си.
Анализирайте собствените си въпросници, къде резултатите са еднакви, къде има разлика. Можете да имате някой в ​​кръг, който иска да говори за състоянието си.
II. Използвайки въпросника, напишете 5-7 фрази за себе си. Последната фраза ще бъде: „Основната черта на характера, с която се гордея, е ....“ (За положително отношениена вашите черти на характера).
ДИСКУСИЯ:
„Трудно ли е да говоря за себе си?“
„Какво имаме предвид, когато наричаме човек „добър“ или „лош“?“

Упражнение 6. „Нарисувайте себе си“
Цел: развиване на умения за самопредставяне
Водещ: „Сега ви каня да нарисувате себе си. Но само един фрагмент от рисунката. След това предайте чертежа на съседа отдясно. Той трябва да завърши друг фрагмент и т.н. По този начин получавате своя портрет през очите на групата.“
ДИСКУСИЯ:
„Колко вашата представа за себе си съответства на тази на групата?“
„Как се почувства това упражнение?“
„Какво ново научихте от това упражнение?“

Упражнение 7. „Съд: Самопредставяне: плюсове и минуси“
Цел: развиване на съзнателно отношение към себепредставянето
1. Избират се трима победители в играта „камък, ножица хартия“. Те ще бъдат съдиите.
2. Съдиите, използвайки играта „празно-дебело“, разделят останалите членове на 2 подгрупи. Принцип: „празни“ – обвинители, „плътни“ – защитници.
3. В рамките на 5 минути всяка страна подготвя реч и въпроси към опонента, за да защити своята позиция.
4. Провежда се турнир между противници.
5. Съдиите произнасят присъда.

Упражнение 8 „Блокиране на обратна връзка“
Цел: поддържане на груповата традиция.
Водещ: „Сега ще обсъдим опита, натрупан в този блок.“
- Какво си спомнихте (харесахте) в този блок?
- Имаше ли нещо, което ви изненада в този блок?
- Назовете едно нещо, което ви хареса и едно нещо, което не ви хареса.

Трета част

Цел: упражняване и затвърждаване на уменията и състоянията, постигнати в предходните класове
Упражнение 1. „Импулс“
Цел: сплотяване и загряване на групата.
Участниците седят в кръг. Дясната ръка с дланта нагоре се поставя върху лявото коляно на участника отдясно, а лявата ви ръка с дланта надолу се поставя върху дланта на съседа. Трябва да плеснете дланта на съседа си веднага щом почувствате пляскането по дланта си.
Дискусия:
- „Какви полезни неща могат да се научат от това упражнение?“

Упражнение 2. „Аз съм много добър, ние сме много добри“
Цел: изграждане на самочувствие, сплотяване на групата
Един от участниците (и след това всички останали) отива в центъра на кръга и произнася на свой ред думите: „Аз“, „много“, „добре“, първо шепнешком, след това силно, след това много силно. Участниците разширяват кръга и, като държат протегнати ръце, повтарят едно и също нещо, само че заедно казват вместо „аз“, „ние“, „много“, „добре“.

Упражнение 3 „Скулптура“
Цел: групово единство
Водещият избира трима доброволци. Първият е скулптор; втората е глина; третият е критик. Същността на играта: критикът излиза през вратата и скулпторът трябва да измисли и изобрази всеки предмет от глина, например Статуята на свободата, костенурка и др. След като скулптурата е готова, се кани критик, който трябва да познае какво се е случило.

Упражнение 4. „Падане на увереността“
Цел: премахване на механизми психологическа защита, изграждане на доверие в групата.
Водещ: „Застанете в кръг много близо един до друг. Това не е обикновен кръг, а магически, тъй като децата, които стоят в кръга, ще направят всичко, за да гарантират, че този, който стои в центъра, ще изпита невероятни усещания. Кой от вас би искал пръв да застане в средата? Всички останали, вдигнете ръцете си на нивото на гърдите. Когато ..... падне във вашата посока, трябва да го разберете и внимателно да го върнете в първоначалното му положение.
ДИСКУСИЯ:
- Как се чувствахте в центъра на кръга?
- Имахте ли доверие на другарите си?

Упражнение 5. „Филмов фестивал“
Групата е разделена на зрители и актьори, а актьорите на подгрупи от по 3 човека. Всяка група тегли лист със задачата да подготви (10 мин.) и да демонстрира (5 мин.) скеч в следните жанрове:
Действие
Комедиен филм
Мелодрама
Ужас
Зрителите гласуват кой филм им е харесал най-много. Победителите получават наградата на публиката.
Тогава публиката се превръща в актьори, актьорите стават зрители.
ДИСКУСИЯ:
„Кой ти хареса повече, актьор или зрител?“
„Какво прави това упражнение?“

Упражнение 6. „Очи в очи“
Цел: получаване на обратна връзка за самата презентация
Според принципа на "горещия стол" двама души са един срещу друг.

Упражнение 7. „Сбогом“
Цел: поддържане на груповата традиция.
Водещ: „Сега имате време да се сбогувате. Приближете се един до друг и си пожелайте нещо хубаво, дръжте се за ръце, погледнете в очите.”

ОБСЪЖДАНЕ НА УРОКА:


- Назовете едно нещо, което ви хареса и едно нещо, което не ви хареса.

Втори урок „Сближаване и взаимодействие“

първа част
Цел: продължаване на работата, насочена към единство и повишаване на степента на взаимодействие в групата

Упражнение 1 „Поздрави“
Цел: поддържане на груповата традиция
Водещ: „Започнахме работата си в първия урок с представяне и размяна на поздрави, сега тази процедура ще стане традиция за нас и ще отвори всички наши класове.“

Упражнение 2 Вълшебна пръчка
Цел: загряване и сплотяване на групата
Участниците се движат в кръг и водещият дава задача: „В моите ръце пръчкаи искам да се превърнем в стадо хипопотами." След като участниците загубят един кръг, лидерът предава пръчката на следващия и т.н.

Упражнение 3 „Познай докосването“
Цел: създаване на атмосфера на доверие.
Участникът затваря очи и се обръща. Той трябва да познае кой се приближава към него и го докосва по някакъв начин.

Упражнение 4 „Избор“
Цел: определяне на взаимните предпочитания в групата
Участниците седят в кръг. По команда на лидера всеки от тях трябва да посочи с пръст един от съотборниците си - например този, с когото би искал да се сдвои в друга игра. Целта на играчите е в един от опитите да постигнат такъв избор, че групата да се раздели на двойки участници, които се избират взаимно.

Упражнение 5 „Отражение“
Цел: възможността да се поставите на мястото на друг
Водещ: „Разделете се по двойки. По мой сигнал започнете да произнасяте дума сричка по сричка. Например SA-MO... третата сричка може да бъде –KAT-, -LET-. Задачата на един от участниците е да се адаптира към партньора, т.е. постигнете съвпадение на вашата трета сричка с неговата трета сричка. Задачата на другия участник е да избегне корекция и да постигне несъответствие. Трябва да произнесете третата сричка едновременно.

Упражнение 6 „Тесен мост“
Цел: практикуване на групови взаимодействия
Водещият тегли линия. Това е мост. Двама участници са избрани да дойдат от различни страни на моста. Срещат се по средата. Задачата на всеки е да стигне до края на моста.
Обръща се внимание как преминават по моста. Ще успеят ли учтиво да се разотидат или единият ще бутне другия?

Упражнение 7 „Скаут“
Цел: развитие на социалното възприятие
Водещ: „За да разберете друг човек и да предвидите неговия план, трябва да можете да наблюдавате. В крайна сметка човек говори не само с езика си - с очите, лицето и цялото тяло. Необходимо е да се научим да разчитаме тези прояви.”
Избира се един участник – скаут. Лидерът казва командата „замръзни“ и цялата група замръзва неподвижно. Скаутът се опитва да запомни позите на всички участници. След това излиза от стаята. През това време участниците правят няколко промени в позицията. Задачата на скаута е да открива всички промени.
ДИСКУСИЯ:
„Какво ти хареса?“
„Какви ползи могат да се извлекат от това упражнение?“

Упражнение 8. „Блокиране на обратна връзка“
Цел: поддържане на груповата традиция.
- Какво запомнихте (харесахте) за този блок?
- Имаше ли нещо, което ви изненада?
- Назовете едно нещо, което ви хареса и едно нещо, което не ви хареса.

Втора част

Цел: продължаване на работата, насочена към единство и повишаване на степента на взаимодействие в групата.
Упражнение 1. „Букет“
Цел: загряване на групата
Водещият стои в центъра на кръга от участници, седнали на столове. Членовете на групата избират цвете от три, предложени от водещия или участниците, например роза момина сълза и божур. По команда на шофьора участниците, чието цвете е кръстил, сменят местата си, а по командата „букет“ всички участници сменят местата си. Шофьорът трябва да има време да седне на мястото на един от участниците, който става следващият шофьор.

Упражнение 2. „Искра“
Цел: разширяване на информацията за членовете на групата, изграждане на групова сплотеност
Материал: кибритена кутия
Групата, включително треньорът, седи в тесен кръг. Треньорът пали клечка кибрит и я подава. Който държи кибрита излиза, членовете на групата задават произволни три въпроса. Човекът, който отговаря на въпросите, запалва клечката отново и я прехвърля.

Упражнение 3. „Хомеостат“
Цел: идентифициране на взаимоотношенията между участниците.
Водещ: „Стиснете дясната си ръка в юмрук и по моя команда всички изхвърлят пръстите си. Трябва да се стремите да гарантирате, че всички участници изхвърлят едно и също число независимо един от друг, без да се съгласяват.

Упражнение 4. „Слепият и водачът“

Водещ: „Сега трябва да се разделите на двойки. Нека единият от вас затвори очи, а другият го води из стаята, за да не се сблъска с други двойки и препятствия. Разменете ролите."
ДИСКУСИЯ:
„Как се чувстваше, когато беше сляп?“
„Вашият водач водеше ли ви внимателно и уверено?“
„Имаше ли желание да се довериш напълно на партньора си?“
„Кога беше по-добре за вас: когато водехте или когато вие?“

Упражнение 5. „Контакт“
Цел: практикуване на умението за кинестетично въздействие
Участниците се разделят на двойки: един лидер - другият роб. Следващият затваря очи, а лидерът го води. Контактът между тях се осъществява чрез дръжка, която лежи свободно върху отворените длани на играчите. След минута си сменят ролите.
ДИСКУСИЯ:
„Коя роля беше по-трудна за вас, водеща или следваща?“
„Колко успяхте да поддържате контакт?“

Упражнение 6 „Асоциации“
Цел: изграждане на екип
Един от участниците напуска стаята. Останалите избират участника, който искат да познаят. Шофьорът се връща и неговата задача е да познае този човек с помощта на насочващи въпроси. Например, „ако беше цвете (животно, време, мебели), тогава какъв вид...“
ДИСКУСИЯ:
„Беше ли трудно да избера асоциация?“
„Какво ти помогна да познаеш?“

Упражнение 7. „Повреден телефон“
Цел: развиване на вниманието към това как се слушаме един друг.
Участниците седят в полукръг, Лидерът прошепва в ухото на първия играч желанието, което той би искал да чуе днес. След това той се трансплантира до края на реда. Пожеланието се шепне до края на реда, докато се изрече последния човекподред. Първият играч става лидер и всичко се повтаря отново, докато всеки играч се придвижи до края на редицата.

Упражнение 8. „Невербален телефон“
Цел: да се идентифицират характеристиките на невербалния език.
Като „глух“ човек общува само с жестове.

Упражнение 9. „Анабиоза“
Цел: Научете се да разпознавате и задоволявате скритите нужди на вашия събеседник
Водещ: Вероятно всеки е запознат с чувството на отчуждение, което възниква между двама души: партньорите престават да се чувстват и разбират един друг. Вероятно е познато и обратното чувство: между хората възниква абсолютно взаимно разбиране. Предложеното упражнение ви позволява да решите проблема с прехода от отчуждение към контакт.
Участниците се разделят на двойки. Във всяка двойка играчите разпределят ролите на „замразени“ и „реаниматори“ помежду си. При сигнала „замразеният“ замръзва неподвижно - с вкаменено лице и празен поглед. Задачата на „реаниматора“, за която се отделя една минута, е да спаси партньора от анабиотично състояние и да го съживи. „Реаниматорът” няма право да не докосва „замръзналия” човек, нито да се обръща към него с каквито и да било думи. Всичко, което притежава, е поглед, мимика, жест и пантомима. Знаци успешна работаможе да се счита за смях, усмивка и т.н.

Част трета

Упражнение 1. „спад на увереността“(сложен)
Цел: Загряване на групата
Изпълнява се както обикновено, но участниците падат от малка кота.
Упражнение 2. „Добавки“
Цел: опознаване различни видовекомуникация по игрив начин.
В театралното изкуство има 3 надстройки:
Отгоре - цялата поза на човека предполага, че той презира околните, гледа го отвисоко, раменете му са изправени;
Отдолу – презиран е, няма защо да го обичаш, околните са по-добри, по-умни от него – така мисли човек от тази надстройка;
Еднакво - не обтегнати, приятелски отношения с другарите.
Разходете се из залата, сменяйки позициите.
Разделете се на двойки, помолете събеседника си за нещо, като използвате надстройката отгоре, след това отдолу и накрая на равни начала. Разменете ролите.
ДИСКУСИЯ:
„Кой тип добавка беше по-удобен за вас?“
„Кой тип настройка беше най-малко удобна?“
„Как придобитите знания могат да бъдат използвани в живота?“

Упражнение 3. „Дай ми цвете“
Цел: повишаване на интереса към възможностите за разговор
Участниците седят в общ кръг. Всеки, който желае, взема цвете, всеки на свой ред моли да му даде това цвете. Цветето се дава на този, чиято молба се хареса най-много. Освен това човекът обяснява защо е предпочел точно това искане (10 минути).

Упражнение 4. „Охрана“
Цел: запознаване с етапите на разговора
Участниците стоят в общ кръг, всеки се обръща към десния си съсед. Задача за всички: привлечете вниманието на този човек (5 минути).
Упражнение 5 „Стиснете юмрук“
Цел: отчитане на позицията на събеседника в трудна ситуация(извършва се по двойки).
Единият стиска юмрук, другият се опитва да го разхлаби (не му чупете ръцете или пръстите!), след което партньорите сменят ролите.
ДИСКУСИЯ:
„Взети ли са предвид позицията и желанието на партньора при изпълнение на упражнението?“
„Не сте ли използвали силови методи- молби, убеждаване, хитрост.”
„Какво заключение може да се направи от това упражнение?“

Упражнение 6. „Sassy“ (ролева игра).
Цел: осъзнаване на поведението в ситуация на защита на собствените интереси.
Групата е разделена на два отбора: активни и наблюдатели. За активната ситуация в магазина. Роли – „продавач“, „нагъл“, „опашка“. След това групата си сменя местата.
ДИСКУСИЯ:
„Какви емоции и чувства изпитахте?“
„Какво представляват личните интереси и защо трябва да бъдат защитавани?“
„Поведението на кой актьор ви хареса най-много и защо?“

Упражнение 7. „Активно слушане“
Цел: Овладяване на умения активно слушане
I. Участниците сядат по двойки. Един човек разказва нещо (2 минути), друг го слуша много внимателно (1 минута), а след това, по знак на лидера, не го слуша. Партньорите си сменят ролите и след това обсъждат упражнението.
II. В общия кръг участниците показват лошо и добро слушане. Обща дискусия на видяното и опита ви по двойки. Обърнете внимание на участниците в обучението, че режимът на активно слушане има следните признаци: човек идва при вас, той е развълнуван, нещо му се е случило, той иска да ви каже и вие искате да го изслушате.
III. Алгоритъмът се записва от водещия на дъската, а от участниците в тетрадки.

Активно слушане Какво пречи на вашия събеседник да говори

Седни отсреща
Погледнете събеседника си
Съгласие „ъъъъ“, „да-да“.
Директно повторение на думи, ехо
Уточняване на подробности
Направи нещо друго
Погледнете внимателно в очите
Използвайте следните фрази: „Това е заради теб...“
„И аз го имах...“
"не се притеснявай"
„Всички вие лъжете...“
„И какво от това...“
„Ако бях на твое място...“
"Нека мислим логично.."

Упражнение 7. „Таен алгоритъм за отказ“
Цел: практикуване на уменията да казвате „не“.
I. Участниците се разпръскват из залата по двойки, договарят се каква ще бъде тяхната ситуация, за предпочитане от реалния живот(може би някога са имали проблеми да откажат на някого).
II. Един човек убеждава друг, но той трябва да откаже. След това си сменят ролите и обсъждат опита си.
III. В общ кръг двама души показват на всички своя скеч (скечът може да се обсъжда).
IV. Водещият интригува участниците с таен алгоритъм за отказ, след което го анализира заедно с участниците (30 минути).

ТВЪРДИ ОСНОВИ
Наистина ли трябва да откажете или флиртувате?

Да, не, може би ще успеят да ме убедят

Създайте пространство за себе си, този алгоритъм не ви подхожда
(например не сядайте, ако този, който вие
убеждава, стои) и помнете, вие
Имате право да откажете

ЯДРЕНО СЪОБЩЕНИЕ
„Не мога да направя това, защото...
ОСНОВНА ПРИЧИНА"

ПОМОГНЕТЕ НА НЯКОЙ, НА КОЙТО ОТКАЗВАТЕ
В крайна сметка за него е по-трудно, отколкото за вас!
„Не се обиждайте, наистина не мога.“
Важната тайна и цялата трудност на отказа се крие именно в намирането точно основна причинаотказ, защото ако причината е измислена, лесно се проверява, ако не са няколко основни причини, те лесно се разбиват.
V. Тези двама души, които показаха скеча на целия кръг, го повтарят, като използват алгоритъма и помощта на ръководителя на групата.
VI. Групата повтаря своите скечове с помощта на алгоритъм.
ДИСКУСИЯ:
„Колко по-уверено стана поведението ви?“
„Успяхте ли да намерите основната причина?“
„Какви нови неща открихте за себе си?“

Упражнение 8. „Ролева въртележка“
Цел: умения за започване, поддържане и приключване на разговор.
Участниците седят в два кръга един срещу друг. Водещият чете ситуацията и задачата: започнете разговор и го водете за 1 минута. След като изслуша ситуацията, външният кръг започва разговор, а вътрешният го подкрепя. След това външният кръг се премества с едно място надясно. Ситуацията е същата, но сега вътрешният кръг започва разговора, а външният го подкрепя. Вътрешният кръг се премества с едно място наляво. Водещият чете втората ситуация и т.н. (20 минути).
Ситуации:
1. Пред вас е човек, когото познавате добре, но не сте виждали от много дълго време, вие се радвате на тази среща.
2. Пред вас е непознат, опознайте го, разберете името му, къде учи и т.н.
3. Пред вас малко дете, уплаши се от нещо и ще заплаче, успокойте го.
4. Блъснаха ви силно в автобуса, погледнахте назад и видяхте възрастен мъж.
5. Пред вас има неприятен човек, но вие сте на гости на ваш общ приятел и трябва да запазите приличие в разговора.
ДИСКУСИЯ:
„Как се почувствахте?“
„Какви трудности срещнахте?“
„Какво беше лесно?“
— Кое е трудното?

Упражнение 9. "Титаник"
Цел: завършване на групови занимания
Групата е разделена на две подгрупи: едната тръгва, другата изпраща. Участниците трябва да си представят, че са в пристанище и след няколко минути ще се качат на кораб и ще започнат своето пътуване. Имат време да се сбогуват, а на борда пише "ТИТАНИК"

ОБСЪЖДАНЕ НА УРОКА:
- Какво запомнихте (харесахте) от днешния урок?
- Имаше ли нещо, което ви изненада по време на урока?
Назовете едно нещо, което харесвате и едно нещо, което не харесвате.