सोने के लिए सबसे अच्छे तकिए। सोने के लिए तकिया: सही चुनाव करना

बाजार बिस्तर की एक विशाल श्रृंखला प्रदान करता है। भराव, तकिए और कंबल के आकार, उनके दिखावटचुनने के लिए मजबूर उपयुक्त विकल्प. कुछ विशेषताओं पर विचार करें जो खोज को सुविधाजनक बनाने में मदद करती हैं और इस सवाल का जवाब देती हैं कि सही तकिया कैसे चुनें।

सोने के लिए तकिए का आकार और आकार

प्रत्येक घर के लिए अलग से आकार चुनना बेहतर है। तकिए की ऊंचाई स्लीपर के कंधे की चौड़ाई के अनुरूप होनी चाहिए। और चाहे वह बड़ा हो या छोटा पहले से ही परिवार के किसी सदस्य की प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। अच्छी नींद के लिए सहायक उपकरण के आयामों में असुविधा नहीं होनी चाहिए, कंधों और ग्रीवा क्षेत्र में अकड़न की भावना नहीं होनी चाहिए।

आइए फॉर्म पर फैसला करें:

• क्लासिक - एक साधारण आयताकार या चौकोर आकार। यह सबसे आम विकल्प है, इसे स्वस्थ व्यक्ति के लिए इष्टतम माना जाता है।
• एनाटोमिकल या ऑर्थोपेडिक। इसमें सिर के लिए एक विशिष्ट अवसाद है और पक्षों पर छोटी लकीरें हैं। यह विकल्प आमतौर पर जाने-माने निर्माताओं द्वारा बनाया जाता है अच्छी चीज़और भराव। उचित देखभाल के साथ, वे कई वर्षों तक रह सकते हैं। यदि कोई संकेत नहीं है (सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्पाइनल कॉलम की वक्रता या संचार संबंधी विकार) तो आपको एक तकिया नहीं खरीदना चाहिए।
• तकिया - रोलर को दिन के आराम और नींद के लिए अधिक डिज़ाइन किया गया है। यह सुविधाजनक भी है क्योंकि आप इसे हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं। रात में ऐसे रोलर पर सोना वांछनीय नहीं है।
• सजावटी। उसकी मुख्य कार्य- यह कमरे की शैली बनाने में अंतरिक्ष और सहायता की सजावट है। इस पर सोने की सलाह नहीं दी जाती है।

भराव के प्रकार

हर साल तकिए नई सामग्रियों से भरे होते हैं जो विभिन्न कार्य करते हैं। वे हाइपोएलर्जेनिक, चिकित्सीय, सुखदायक (तकिए - एंटीस्ट्रेस) हैं।

तकिए और कंबल सिंथेटिक और प्राकृतिक दोनों तरह के उत्पादों से भरे हुए हैं। चुन लेना सबसे अच्छा भरावआइए स्पष्ट करें कि यह कैसा दिखता है:

• पंख और नीचे;
• ऊन भराव;
• कृत्रिम;
• हर्बल सामग्री से।

सोया फोम विस्कोनेरोपुर

एक अति-आधुनिक तकिया भराव, जो आज केवल स्पेन में निर्मित होता है। रूस में कई कंपनियां हैं जो सोया फोम तकिए बेचती हैं, जैसे इवोसा तकिए।

इस सामग्री में कई विशेषताएं हैं:

• सबसे पहले, इस तरह के फोम से बना एक तकिया पूरी तरह से सांस लेने योग्य होगा, यह नमी से डरता नहीं है और इसे वॉशिंग मशीन में धोया जा सकता है।
• दूसरे, इसमें आकार की स्मृति होती है, लेकिन नींद के दौरान आपके सिर को "धक्का" नहीं देती है, जैसा कि कई आर्थोपेडिक तकिए करते हैं।
• एक और दिलचस्प विशेषताभराव यह है कि इसके उत्पादन के दौरान, न्यूरोली नारंगी फूल का तेल, दुनिया का सबसे महंगा तेल, इसमें जोड़ा जाता है, न्यूरोली आवश्यक तेलों का नींद पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और तकिए का शाब्दिक रूप से कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है।

पंख और नीचे

नीचे और पंख लचीले, लोचदार और मुलायम होते हैं। वे अच्छी तरह से हवा पास करते हैं। यदि आप फुलाना से बने उत्पादों की ठीक से देखभाल करते हैं, तो वे लगभग 5-10 वर्षों तक ईमानदारी से काम करेंगे। डाउन-फेदर फिलर पूरी तरह से गर्मी बरकरार रखता है और अवशोषित करता है अतिरिक्त नमीनींद के दौरान। लेकिन यह विकल्प एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

ऊन की स्टफिंग

ऊन युक्त कंबल और तकिए लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखते हैं और जोड़ों के रोगों से लड़ने में मदद करते हैं। ऐसे उत्पाद केक नहीं करते हैं, नमी से डरते नहीं हैं। लोकप्रिय फिलर्स - भेड़ और ऊंट की ऊन.

ऊंट की ऊन

इस प्राकृतिक सामग्रीविशेष है चिकित्सा गुणों. ऊंट के बाल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं में मदद करते हैं, लड़ता है जुकाम. उत्पाद का सेवा जीवन 10 साल तक पहुंच सकता है।
सिर दर्द और तनाव के खिलाफ लड़ाई में ऊंट के तकिए ने खुद को मददगार साबित किया है।
जिन बिस्तरों में ऊंट के बाल होते हैं, उनका उपयोग एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति कर सकते हैं, ऐसी सामग्री में टिक्स नहीं मिलते हैं। भेड़ के ऊन के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है, यह एलर्जी का कारण बनता है और अपना मूल स्वरूप खो देता है।

सिंथेटिक तकिए

सिंथेटिक सामग्री से भरे तकिए और कंबल की रेंज लगातार बढ़ रही है। गैर-प्राकृतिक सामग्री निम्नलिखित हो सकती है:

• सिंथेटिक विंटरलाइज़र;
• होलोफाइबर;
• सिलिकॉन;
• आराम;
• जेल;
• पॉलीस्टाइरीन;
• लेटेक्स;
• स्वांसडाउन

एलर्जी पीड़ितों के लिए सिंथेटिक उत्पाद सबसे सस्ते और परिपूर्ण हैं, उनमें घुन नहीं रहते हैं। सिंथेटिक सामग्री से बने तकिए और कंबल का सेवा जीवन लगभग 3 वर्ष है। इनमें से अधिकांश तकिए उल्लेखनीय रूप से मिट जाते हैं और ख़राब नहीं होते हैं।

स्वांसडाउन

सिंथेटिक फिलर्स की रेटिंग स्वान डाउन के नेतृत्व में है। ये तकिए तुरंत अपना आकार वापस ले लेते हैं और नरम और हल्के होते हैं। हंस लाल किताब का एक पक्षी है, तकिए और कंबल के निर्माण में प्राकृतिक हंस का उपयोग नहीं किया जाता है। निर्माताओं ने प्राकृतिक फुलाना को अत्यधिक सिलिकॉनयुक्त माइक्रोफाइबर से बदल दिया है, इसमें अच्छा थर्मल इन्सुलेशन है। इस तरह के भराव वाले बिस्तर में यह सर्दियों में गर्म होता है, और अंदर गर्मी की अवधिगर्म नहीं।
हंस डाउन को हाइपोएलर्जेनिक में से एक माना जाता है। यह घुन और कवक का प्रजनन नहीं करता है। इसलिए, हंस पर आधारित बिस्तर एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए आदर्श है।

बॉल फिलर

यह गुब्बारा भराव पर ध्यान देने योग्य है, जो हर किसी को पसंद है जो कभी भी इसके पार आया है। सामग्री को "एंटीस्ट्रेस" के प्रकार के लिए सुरक्षित रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। तकिए को भरने वाली गेंदें व्यक्ति के सिर और गर्दन के आकार को पूरी तरह से स्वीकार करती हैं और ठीक करती हैं।

आधुनिक जीवन में, कभी-कभी आराम करना इतना आवश्यक होता है, और "तनाव-विरोधी" प्रभाव वाली गेंदों से बना एक तकिया इसके लिए एकदम सही है। यह अभी तक असामान्य भराव स्पर्श के लिए सुखद है। इसका शांत प्रभाव पड़ता है और जलन से राहत मिलती है।
वेटलेस बॉल्स फोमेड पॉलीस्टाइनिन से बने होते हैं, जो नमी से खराब नहीं होते हैं। बॉल फिलर एक ऐसा वातावरण है जहां माइट्स और फंगस शुरू नहीं होते हैं। इससे एलर्जी नहीं होती है।
गेंद सामग्री टिकाऊ है। यह तीन साल से अधिक समय तक खुश रहेगा, और फिर आप केवल गेंदों को जोड़ सकते हैं, जिन्हें अलग से बेचा जाता है। गेंदों से बने तनाव-रोधी तकिए बच्चों और वयस्कों द्वारा सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाते हैं।

तकिए और कंबल भरने के लिए सब्जी के घटक हैं:

• एक प्रकार का अनाज भूसी से;
• कपास फाइबर के साथ;
• बांस फाइबर से;
• प्राकृतिक लिनन से;
• सेल्यूलोज फाइबर से;
• रेशम भराव।

एक प्रकार का अनाज भूसी भराव

एक प्रकार का अनाज बिस्तर मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। एक प्रकार का अनाज की भूसी, बिस्तर पर जाने से पहले, सावधानी से संसाधित की जाती है: झारना, अनाज से अलग, उबले हुए और साफ। उद्यमी जापानी ने लंबे समय से नियमित तकिए को भूसी बिस्तर से बदल दिया है।

एक प्रकार का अनाज भूसी भराई हमेशा लेता है वांछित आकारगर्दन और सिर को सहारा देना। प्राकृतिक भराव वाले तकिए "तनाव-विरोधी" विकल्प से संबंधित हैं। वे थकान और चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करते हैं। एक प्रकार का अनाज भूसी सिरदर्द से छुटकारा पाने और नींद के दौरान रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है। भूसी की स्टफिंग पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक है। मालिश क्रिया के लिए धन्यवाद भूसी बिस्तर समय से पहले झुर्रियों को समाप्त करता है।

एक प्रकार का अनाज भूसी पर आधारित तनाव-विरोधी बिस्तर नमी प्रतिरोधी है और झुर्रीदार नहीं होता है। अगर ठीक से देखभाल की जाए, तो वे लगभग पांच साल तक चलेंगे।

बांस

बांस के रेशे सबसे अधिक पर्यावरण के अनुकूल होते हैं शुद्ध सामग्री. बांस के तकिए हल्के, लचीले और गर्म होते हैं। इसकी शुद्धता और स्वाभाविकता के कारण, तकिए और कंबल के लिए भराव के रूप में इस्तेमाल किया जाने वाला बांस उत्पाद को जीवाणुनाशक गुण देता है। बांस के पत्तों में पाया जाने वाला पेक्टिन एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। यह नींद के दौरान त्वचा के समय से पहले बूढ़ा होने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

जब बांस के उत्पाद व्यापक हो गए, तो वे अक्सर नकली होते थे। खरीदने के लिए अच्छा तकियाकुछ विशेषताओं पर विचार करें:

• बिस्तर की चादर में प्रसिद्ध निर्माताबांस की विस्कोस सामग्री 60% से कम नहीं होनी चाहिए;
• टेढ़े-मेढ़े सीम और असमान रेखाओं की अनुपस्थिति कारखाने के उत्पादन को इंगित करती है;
• निर्माता, उसका पता और टेलीफोन नंबर के बारे में जानकारी होनी चाहिए;
• यदि आप तकिए के माध्यम से अपने आप में हवा खींचने का प्रबंधन करते हैं, तो इसमें बांस के अच्छे फाइबर होते हैं।

एलर्जी पीड़ितों और बच्चों के लिए बांस आधारित बिस्तर आदर्श है, यह स्वस्थ नींद की कुंजी होगी।

कपास के साथ तकिए

कपास भराव वाले उत्पाद पर्यावरण के अनुकूल और प्राकृतिक हैं। एक कपास फाइबर बिस्तर गर्मी बरकरार रखता है, नमी से लड़ता है और नींद के दौरान एलर्जी का कारण नहीं बनता है।

लिनन भराव

तकिए और कंबल के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले सन को एक ऐसी तकनीक का उपयोग करके तैयार किया जाता है जो संरक्षित करती है लाभकारी विशेषताएंसामग्री।

• लिनन स्टफिंग से बने उत्पाद सांस लेते हैं, गर्मी बरकरार रखते हैं, डरते नहीं हैं उच्च आर्द्रता. सहायता इष्टतम तापमानसर्दी और गर्मी दोनों।
• सन फाइबर तकिए किसी व्यक्ति की रक्षा करने में सक्षम हैं हानिकारक प्रभावस्थैतिक बिजली, तंत्रिका तंत्र की रक्षा।

रेशम की गद्दी

कंबल और तकिए की सिल्क स्टफिंग प्राकृतिक होनी चाहिए। रेशम सामग्री "एंटीस्ट्रेस" को संदर्भित करता है। यह असामान्य रूप से सुखद है और नींद के दौरान किसी व्यक्ति की त्वचा और भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

रेशम भरने के साथ तकिए की अनूठी रचना इसमें सैप्रोफाइट्स और माइट्स को शुरू नहीं होने देती है। रेशम सामग्री हाइपोएलर्जेनिक हैं।

बच्चे के लिए तकिया कैसे चुनें

बच्चे के लिए तकिया चुनते समय विचार करने के लिए टिप्स:

• बच्चे की उम्र तीन साल से अधिक है तो तकिए की ऊंचाई बच्चे के कंधे की चौड़ाई के बराबर होनी चाहिए। बड़े आकार का चयन न करें।
• तीन साल से कम उम्र के बच्चे को बिना तकिये के सोने या कम तकिये का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
• छह महीने से कम उम्र के बच्चों को सुरक्षित नींद सुनिश्चित करने के लिए तकिया नहीं लगाना चाहिए।
• अपने बच्चे के लिए डाउन, फेदर और वूल फिलर्स वाला बिस्तर न खरीदें। आपको हाइपोएलर्जेनिक सामग्री का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• सिंथेटिक सामग्री से भरे बिस्तर का विकल्प चुनें।
• एक प्रकार का अनाज भूसी या बांस से बना बिस्तर चुनें।
• विरोधी तनाव विकल्प उपयुक्त हैं।
• जाने-माने और जिम्मेदार निर्माताओं से बिस्तर खरीदें।

प्रत्येक परिवार के सदस्य की व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करना सुनिश्चित करें। चिकित्सा संकेतों के बारे में मत भूलना। यह समझने के लिए कि किस तकिए पर सोना बेहतर है, आप केवल प्रस्तावित विकल्पों की तुलना कर सकते हैं और भराव की संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन कर सकते हैं।

प्रिय दोस्तों, क्या आप जिस तकिये पर सो रहे हैं वह आपके लिए आरामदायक है? बहुत बार, हमारी भलाई सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि नींद कितनी अच्छी थी। और इसके अलावा, ठीक से चयनित बिस्तर गुण कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकते हैं। इसीलिए, कुछ मामलों में, डॉक्टर सोने के लिए सख्त तकिए की सलाह देते हैं। आइए देखें कि ऐसी चीज की जरूरत किसे है और किन पर संयम रखना मुश्किल है।

कौन और क्यों कठोर तकिए उपयोगी हैं

कुछ लोग बाउंसी टाइट हेडरेस्ट पसंद करते हैं, वे सहज महसूस करते हैं, उन्हें खत्म करने और बेहतर नींद लेने में मदद करते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, ऐसे पैड बस आवश्यक होते हैं। यह या तो शारीरिक विशेषताओं, या मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं द्वारा समझाया गया है। निम्नलिखित मामलों में रात की नींद के लिए एक सख्त तकिया चुनना आवश्यक है:

1. ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ।
2. यदि ग्रीवा क्षेत्र में संचार संबंधी विकार हैं।
3. रीढ़ की वक्रता के मामले में।
4. बड़े सिर के वजन के साथ।
5. उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति के साथ।
6. अगर कोई व्यक्ति मुलायम गद्दे पर सोता है।

कौन से तकिए सख्त हैं

यह सब भराव की गुणवत्ता और संरचना पर निर्भर करता है। वर्तमान में अधिकांश लोकप्रिय तकिए (सिंथेटिक, स्वान डाउन, आदि) नरम हैं। यदि आपको अधिक लोचदार बिस्तर की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित विकल्पों पर ध्यान दें:

देवदार की छीलन से

काफी सख्त तकिया जो एक आर्थोपेडिक प्रभाव पैदा करता है। इसके अलावा, इसके लिए धन्यवाद, नींद में सुधार होता है, रक्त परिसंचरण बढ़ता है और फेफड़े साफ होते हैं। भराव के रूप में, साधारण चिप्स का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन पेचदार।

इस प्राकृतिक भराव में, घुन शुरू नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो आप सुरक्षित रूप से देवदार की छीलन चुन सकते हैं। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि समय के साथ, एक सुखद सुगंध कम हो जाती है, क्योंकि वाष्पशील आवश्यक तेलों की मात्रा कम हो जाती है। हालांकि आर्थोपेडिक प्रभाव गायब नहीं होता है।

एक पाइन नट के खोल से

आर्थोपेडिक प्रभाव के अलावा, इस तरह के सिर का समर्थन उसके मालिक को बहुत सारे चिकित्सीय प्रभाव देता है। इस तथ्य के कारण कि खोल की सतह पर आवश्यक तेल और फाइटोनसाइड जमा होते हैं, इसका श्वसन, संचार और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कठोरता और ढीले भराव की इष्टतम डिग्री नींद के दौरान कॉलर क्षेत्र और गर्दन की हल्की मालिश प्रदान करती है। अच्छी सांस लेने से पसीना आना बंद हो जाता है। और, अंत में, खतरनाक घुन जो एलर्जी का कारण बनते हैं, ऐसे भराव में कभी शुरू नहीं होते हैं।

एक प्रकार का अनाज भूसी से

इसे सबसे अधिक में से एक माना जाता है उपयोगी तकिएअच्छी सेहत के लिए। एक प्रकार का अनाज भूसी आपको शरीर द्वारा दिए गए रूप को लेते हुए एक स्पष्ट आर्थोपेडिक प्रभाव बनाने की अनुमति देता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित लोगों के लिए इतनी ऊंचाई पर सोना विशेष रूप से उपयोगी है। थोक भराव को जोड़कर या हटाकर, आप तकिए की ऊंचाई और कठोरता की डिग्री को समायोजित कर सकते हैं। अतिरिक्त लाभों में यह ध्यान देने योग्य है:

• एलर्जीनिक घटकों की अनुपस्थिति;
• नरम मालिश प्रभाव;
• अच्छी सांस।

एक प्रकार का अनाज तकिए के लिए गीली सफाई उपयुक्त नहीं है। भराव को केवल हवा में सुखाया और धूप में सुखाया जा सकता है, जिसे पहले कवर से बाहर निकाला गया था। कभी-कभी सरसराहट को minuses के रूप में जाना जाता है। लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि एक व्यक्ति को इस तरह की सुविधा की आदत हो जाती है।

चेरी के गड्ढों से

यह हार्ड रोलर्स के लिए अद्वितीय और अभी तक बहुत लोकप्रिय फिलर्स में से एक नहीं है। बहुतों को धन्यवाद उपयोगी गुणइन नींद की वस्तुओं को चिकित्सीय तकिए के रूप में वर्गीकृत किया गया है। भराव तापमान को अच्छी तरह से रखता है, इसलिए इसे अतिरिक्त रूप से ठंडा किया जा सकता है या, इसके विपरीत, औषधीय प्रयोजनों के लिए गर्म किया जा सकता है।

नींद के दौरान चेरी हेडरेस्ट शरीर के आकार को दोहराता है और इस प्रकार गर्दन, कंधों और पीठ की मांसपेशियों से तनाव को दूर करता है। और हड्डियाँ स्वयं कॉलर ज़ोन की धीरे से मालिश करती हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई जल्दी से ऐसे तकियों की मोटे अनाज वाली सामग्री के लिए अभ्यस्त नहीं हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति कभी-कभी रात में पेट के बल सोता है, तो इससे अतिरिक्त असुविधा हो सकती है।

घोड़े के बाल

ऐसा भराव अपना आकार पूरी तरह से रखता है और बहुत है लंबे समय तकअपनी लोच नहीं खोता है। ऐसा तकिया "वसंत" का प्रभाव पैदा करता है और रीढ़ की समस्याओं के मामले में उस पर सोना उपयोगी होता है। घोड़े के बाल नमी को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह बढ़े हुए पसीने वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

लेकिन चूंकि यह एक प्राकृतिक भराव है, दुर्लभ मामलों में, व्यक्तिगत असहिष्णुता, दूसरे शब्दों में, एलर्जी हो सकती है। यह तथ्य इस तथ्य से भी प्रभावित होता है कि गुणवत्ता में सुधार के लिए ऊंट या भेड़ के ऊन को अक्सर संरचना में जोड़ा जाता है।

रेशम से

रेशम का भराव अपने आप में नरम और बेलोचदार होता है। इसलिए, इसमें एक सिलिकॉन घटक मिलाया जाता है। परिणाम मध्यम दृढ़ता का एक तकिया है, जो अपने आकार को बहुत बेहतर रखता है। ऐसे उत्पाद नींद के दौरान सिर और गर्दन के लिए आदर्श सहारा प्रदान करते हैं। इसके अलावा, वे किसी भी स्थिति में सोने के लिए आरामदायक हैं। बहुत सारे रेशमी तकिए हैं सकारात्मक गुण, जिनमें से बाहर खड़े हैं:

• हाइपोएलर्जेनिकिटी;
• गंध की कमी;
• श्वसन क्षमता;
• हीड्रोस्कोपिसिटी

Minuses में से, कोई उच्च लागत और फिर भी अधिकतम नहीं, बल्कि केवल औसत कठोरता को नोट कर सकता है। हालांकि उत्तरार्द्ध को एक हस्तक्षेप फिट के साथ minuses के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि रेशम भराव को धोया नहीं जा सकता है, केवल हवा और सूखी सफाई की अनुमति है। सेवा जीवन 8-10 वर्ष तक है।

पंख

नीचे तकिए की तुलना में, जिन्हें पारंपरिक रूप से नरम माना जाता है, पंख वाले तकिए को कठोर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। वे उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त हैं जो ज्यादातर रात अपनी पीठ के बल लेटकर बिताते हैं।

पंख हेडरेस्ट एक आर्थोपेडिक प्रभाव पैदा करते हैं, आराम से नींद के दौरान सिर और गर्दन की मांसपेशियों का समर्थन करते हैं। पंख से बने बिस्तर का चयन करते समय, बिस्तर के कपड़ों की गुणवत्ता पर ध्यान दें। यह घने कपड़े से बना होना चाहिए, और सीम मजबूत होनी चाहिए।

दुर्भाग्य से, ऐसी चीजों में एक महत्वपूर्ण खामी है - वे एक पंख में बसने वाले टिक के कारण एलर्जी पैदा कर सकते हैं। सेवा जीवन के लिए, उचित देखभाल के साथ यह 18-20 वर्ष तक है।

बांस से

भराव के नरम गुणों के बावजूद, घनी भरी हुई मात्रा में अपेक्षाकृत कम होता है उच्च घनत्व. वर्गीकरण के अनुसार, बांस तकिए को मध्यम कठोरता के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। उत्पाद की लोच सिलिकॉनयुक्त फाइबर द्वारा दी जाती है, जिसे विभिन्न अनुपातों में बांस में जोड़ा जाता है। सेवा जीवन - 5 साल तक।

इस तरह के तकिए का फायदा यह है कि इस पर शरीर के किसी भी पोजीशन में सोने से आराम मिलता है। प्लसस में से, कोई भी नोट कर सकता है:

• जीवाणुरोधी गुण;
• आसान देखभाल (धोना);
• गंध को अवशोषित करने में असमर्थता;
• हाइपोएलर्जेनिकता।

सोने के लिए तकिया कैसे चुनें

सोने के लिए सही तकिया चुनने के लिए, आपको कई मानदंडों पर विचार करना होगा:

1. सबसे पहले, आप जिस स्थिति में सोते हैं, वह प्रभावित करता है:

• जो लोग करवट लेकर सोना पसंद करते हैं, उनके लिए उच्च स्तर की कठोरता उपयुक्त है।
• जो लोग ज्यादातर रात अपनी पीठ पर बिताते हैं, उनके लिए मध्यम दृढ़ता उपयुक्त है।
• पेट के बल सोने के चाहने वालों को चुनने की सलाह दी जाती है मुलायम तकिएसोने के लिए।

1. अगर आप करवट लेकर सोते हैं तो तकिये की ऊंचाई आपके कंधे की चौड़ाई के बराबर होनी चाहिए और साथ ही गद्दे के विक्षेपण के लिए 2 सेमी होना चाहिए।
2. यदि आप अधिक बार अपनी पीठ के बल सोते हैं तो हेडरेस्ट की ऊंचाई 12-14 सेमी होनी चाहिए।
3. अगर कोई समस्या है श्वसन प्रणाली(अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, आदि), अनुशंसित ऊंचाई (जब आपकी पीठ पर आराम हो) 17 सेमी है।
4. एक रात की नींद के लिए चौकोर या आयताकार तकिए खरीदना बेहतर होता है।

यदि आप एक नरम पर सोते थे और एक लोचदार भराव के साथ एक तकिया खरीदने का फैसला किया, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले असहज होंगे। इस मामले में, आपको अभी भी इसे तुरंत छोड़ने की नहीं, बल्कि एक निश्चित अवधि के लिए इसका परीक्षण करने की आवश्यकता है। समय और आप कैसा महसूस करते हैं यह दिखाएगा कि आपकी पसंद कितनी सही थी।

रात को अच्छी नींद लें! नादेज़्दा गोरीनोवा

भराव के फायदे और नुकसान से, कोई यह आंकलन कर सकता है कि इससे बना तकिया पूरी तरह से अपने मुख्य उद्देश्य से कैसे मेल खाता है - सबसे शारीरिक रूप से आरामदायक स्थिति में सोने वाले व्यक्ति के सिर और गर्दन के लिए समर्थन के रूप में सेवा करना।

आपके लिए यह तय करना आसान बनाने के लिए कि किस भराव के साथ तकिया खरीदना बेहतर है, हमने इस लेख में उनमें से सबसे लोकप्रिय का विश्लेषण किया है।

फुज्जी

जलपक्षी नीचे पशु मूल का एक पारंपरिक प्राकृतिक भराव है।

पेशेवरों:

• आराम । नीचे तकिए नरम, कोमल और आरामदायक होते हैं।
• मौन। फुलाना क्रेक नहीं करता है, सरसराहट नहीं करता है और बाहरी ध्वनियों को अवशोषित करता है।
• स्थायित्व। यह तकिया 5 साल से अधिक समय तक चलता है।
• अच्छा समर्थन. नीचे अच्छी तरह से धारण करता है और अपने आकार को पुनर्स्थापित करता है।
• कोई गंध नहीं. उच्च गुणवत्ता वाले डाउन फिलर से किसी भी चीज की गंध नहीं आती है।
• breathability. फुलाना कसकर स्पर्श नहीं करता है। तकिए में अपनी नाक दबने पर भी आपका दम नहीं घुटेगा।
• उत्कृष्ट थर्मोरेग्यूलेशन. डाउन समान रूप से ठंड से और अधिक गर्मी से बचाता है।

माइनस:

• एलर्जी। समय के साथ, फुंसी धूल जमा हो जाती है और धूल के कण उनमें बस जाते हैं।
• सर्वाइकल स्पाइन में दर्द. नीचे की नरमी से गर्दन में दर्द हो सकता है।
• उच्च कीमत । यह भराव सबसे महंगा (लेटेक्स और मेमोरीफॉर्म फोम के साथ) में से एक है।
• जटिल देखभाल। नीचे तकिए को एक विशेष सैलून में नियमित सफाई की आवश्यकता होती है।

नीचे तकिए उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो कोमलता और स्वाभाविकता पसंद करते हैं। इसी समय, ध्यान रखें कि 85/15 से नीचे और पंख के अनुपात के साथ एक भराव को नीच माना जाता है।

पंख

पंख तकिएडाउन के रूप में लंबे समय तक उपयोग किया गया है, लेकिन वे कम लोकप्रिय हैं क्योंकि उनकी गुणवत्ता बहुत कम है।

पेशेवरों:

• अच्छा समर्थन. पंखों में लचीली और कठोर छड़ों की उपस्थिति के कारण इनसे बने तकिए लोचदार होते हैं और अपना आकार बनाए रखते हैं।
• कम लागत. इस प्राकृतिक भराव की कीमत कई कृत्रिम एनालॉग्स से कम है।
• स्थायित्व। एक पंख तकिया 5 साल तक रहता है।
• breathability. तकिए की सतह पर इष्टतम तापमान बनाए रखते हुए, हवा पंखों के बीच स्वतंत्र रूप से गुजरती है।

माइनस:

• एलर्जी। फंगस और मोल्ड पंखों में उतनी ही तेजी से बढ़ते हैं, जितनी जल्दी वे नीचे की ओर बढ़ते हैं।
• विशिष्ट गंध. ऐसे तकियों से निकलने वाली चिड़िया की महक ज्यादा देर तक नहीं मिटती।
• बेचैनी। पंखों के नुकीले सिरे ब्रेस्टप्लेट के माध्यम से चढ़ते हैं और त्वचा को खरोंचते हैं।
• अप्रसन्नता। डाउन पिलो की तरह फेदर पिलो भी सॉफ्ट होते हैं और सर्वाइकल स्पाइन में दर्द पैदा कर सकते हैं।
• शोर। पंख चरमराते हैं, सरसराहट करते हैं और बेचैनी पैदा करते हैं।
• मुश्किल देखभाल। पंख तकिए को विशेष सफाई, हवा और सुखाने की आवश्यकता होती है।

त्वचा को खरोंचने के जोखिम के कारण, बच्चों के लिए पंख वाले तकिए अवांछनीय हैं। खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि ब्रेस्टप्लेट बहुत घने कपड़े से बना है।

कृत्रिम हंस नीचे (टिनसुलेट)

थिंसुलेट एक अत्यधिक सिलिकॉनयुक्त पॉलिएस्टर फाइबर है जो प्राकृतिक पक्षी की छवि और समानता में बनाया गया है।

पेशेवरों:

• आराम । सिंथेटिक डाउन उतना ही हल्का और सॉफ्ट है जितना रियल डाउन।
• मौन। Thinsulate क्रेक या सरसराहट नहीं करता है।
• कोई गंध नहीं. इस सामग्री की अपनी गंध नहीं होती है और यह विदेशी पदार्थों को अवशोषित नहीं करती है।
• hypoallergenic. कृत्रिम फुलाना स्वयं एलर्जी का कारण नहीं बनता है और इसमें रोगजनक माइक्रोफ्लोरा शुरू नहीं होता है।
• आसान देखभाल। "हंस" तकिए आसानी से कई धुलाई को सहन करते हैं।
• कम लागत. फेदर फिलर की तुलना में कृत्रिम डाउन की कीमतें बहुत अधिक नहीं हैं।

माइनस:

• सहायता । Thinsulate पर्याप्त लोचदार नहीं है। वह अपना आकार ठीक नहीं रखता है।
• अप्रसन्नता। हंस नीचे बहुत नरम है और गर्दन के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
• भंगुरता. Thinsulate 2-3 मौसमों में अपने गुणों को नहीं खोता है। फिर यह गांठ हो जाता है और इसे पुनर्प्राप्त नहीं किया जा सकता है।
• विद्युतीकृत. कृत्रिम नीचे स्थैतिक बिजली जमा करता है।
• शून्य हीड्रोस्कोपिसिटी. स्वान डाउन नमी को अवशोषित नहीं करता है और अत्यधिक पसीने वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

अस्थमा के रोगियों और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए थिन्सुलेट डाउन फिलर का एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह केवल स्थायित्व और थर्मोरेग्यूलेशन में नीचा है, लेकिन कभी-कभी सस्ता होता है।

पॉलिएस्टर फाइबर (होलोफाइबर, कॉम्फोरेल, इकोफाइबर)

इन नई पीढ़ी की कृत्रिम सामग्रियों की निर्माण प्रौद्योगिकियां और उनके गुण लगभग समान हैं। इसलिए, उनके फायदे और नुकसान पर व्यापक रूप से विचार किया जा सकता है।

पेशेवरों:

• आराम । पॉलिएस्टर फाइबर तकिए नरम, चिकने और आरामदायक होते हैं।
• hypoallergenic. ये सामग्रियां त्वचा को परेशान नहीं करती हैं और रोगजनक रोगाणुओं की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए स्थितियां नहीं बनाती हैं।
• आवाज नहीं। पॉलिएस्टर फाइबरचुप रहो, क्रेक मत करो और सरसराहट मत करो।
• कोई गंध नहीं. पॉलिएस्टर की अपनी गंध नहीं होती है और वे विदेशी पदार्थों को अवशोषित नहीं करते हैं।
• अच्छा थर्मोरेग्यूलेशन. झरझरा संरचना के कारण, ये भराव "साँस लेते हैं" और ज़्यादा गरम नहीं करते हैं।
• सस्ती कीमत । बजट "पॉलिएस्टर" तकिए पंख वाले तकिए के बराबर होते हैं।
• आसान देखभाल। सिंथेटिक्स को धोना और जल्दी सूखना आसान है।

माइनस:

• खराब समर्थन. कोमलता ऐसे फिलर्स को शारीरिक रूप से सही स्थिति में सिर और गर्दन को मजबूती से सहारा देने की अनुमति नहीं देती है।
• अप्रसन्नता। बढ़ी हुई कोमलता के कारण, इन सामग्रियों से बने तकिए गर्दन के दर्द को भड़का या बढ़ा सकते हैं।
• भंगुरता. इस तरह के तकिए 3 साल से ज्यादा नहीं चलते हैं।

कृत्रिम सामग्रियों से बने तकिए व्यावहारिक, सस्ते और आरामदायक होते हैं। वे किसी के लिए भी उपयुक्त हैं जिन्हें गर्दन के दर्द का खतरा नहीं है।

लाटेकस

लेटेक्स पौधे की उत्पत्ति की एक प्राकृतिक सामग्री है, जो ब्राजील के हेविया के रबर के दूध से प्राप्त होती है।

पेशेवरों:

• उत्कृष्ट समर्थन. प्राकृतिक रबर लचीला और लोचदार होता है। ये गुण इसे आर्थोपेडिक उत्पादों में उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
• गर्दन दर्द से राहत. यह सामग्री गर्दन के दर्द से राहत दिलाती है और इसे रोकने का काम करती है।
• मौन। लेटेक्स तकिए कोई आवाज नहीं करते हैं।
• स्थायित्व। लेटेक्स तकिए 10 से अधिक वर्षों तक चलते हैं।
• hypoallergenic. लेटेक्स में न केवल हाइपोएलर्जेनिक है, बल्कि जीवाणुरोधी गुण भी हैं।
• आसान देखभाल। इस तकिए को रखरखाव की आवश्यकता नहीं है। उस पर तकिए को बदलने के लिए पर्याप्त है।
• आराम । इस तरह के तकिए पर सोना आरामदायक होता है, लेकिन लोच बढ़ने के कारण इसकी आदत पड़ने में थोड़ा समय लगता है।

माइनस:

• विशिष्ट गंध. लेटेक्स में एक विशिष्ट दूधिया गंध हो सकती है, जो 1-2 सप्ताह में गायब हो जाती है।
• उच्च कीमत. कई हजार रूबल की कीमत पर, लेटेक्स तकिए नीचे और मेमोरीफॉर्म फोम से बने तकिए के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

लेटेक्स तकिए करेंगे बहुत उम्दा पसन्दउन लोगों के लिए जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। उनकी उच्च कीमत कम उच्च स्थायित्व के साथ भुगतान करती है।

स्मृति फोम

मेमोरी फोम (मेमोरीफॉर्म) - विस्कोलेस्टिक पॉलीयूरेथेन, बिल्कुल सिर और गर्दन की आकृति का अनुसरण करता है।

पेशेवरों:

• सहायता । ये तकिए सिर और गर्दन की आकृति के अनुकूल होते हैं और उन्हें स्थिर शारीरिक प्रदान करते हैं सही स्थान.
• गर्दन दर्द से राहत. मेमोरीफॉर्म का व्यापक रूप से आर्थोपेडिक उत्पादों के निर्माण में उपयोग किया जाता है। इसके तकिए गर्दन के दर्द को कम करते हैं और उन्हें रोकने का काम करते हैं।
• मौन। मेमोरीफॉर्म फोम बिल्कुल चुप है।
• आराम । ऐसे तकिए पर सोना आरामदायक होता है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि यह पर्याप्त नरम नहीं है, आपको इसकी आदत डालने की आवश्यकता है।
• hypoallergenic. यह भराव रासायनिक रूप से तटस्थ है और इससे एलर्जी नहीं होती है।
• स्थायित्व। ऐसे तकियों का सेवा जीवन 4 साल तक है। इसकी समाप्ति के बाद, यह गर्भाशय ग्रीवा के वक्रों के लिए बदतर रूप से अनुकूल होना शुरू कर देता है।
• आसान देखभाल। मेमोरी फोम पिलो की देखभाल पिलोकेस को बदलने के लिए है।

माइनस:

• विशिष्ट गंध. मेमोरीफॉर्म में एक रासायनिक गंध होती है जो 2-3 सप्ताह के उपयोग के बाद गायब हो जाती है।
• कठोरता। ये तकिए काफी सख्त होते हैं। ठंडे कमरों में, यह नुकसान बढ़ जाता है।
• खराब सांस लेने की क्षमता. मेमोरी फोम सांस लेने योग्य है और जल्दी से गर्म हो जाता है।
• उच्च कीमत । मेमोरीफॉर्म तकिए सबसे महंगे हैं (डाउन और लेटेक्स की तुलना में अधिक महंगे हैं)।

मेमोरी फोम तकिए में उत्कृष्ट आर्थोपेडिक गुण होते हैं और बन जाएंगे बेहतर चयनगर्दन दर्द से पीड़ित लोगों के लिए। नींद के दौरान सिर के अधिक गर्म होने से बचने के लिए इनका इस्तेमाल करते समय कूलिंग जैल का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

एक प्रकार का अनाज भूसी

एक प्रकार का अनाज के गोले एक आर्थोपेडिक प्रभाव के साथ पर्यावरण के अनुकूल सब्जी भराव हैं।

पेशेवरों:

• सहायता । एक प्रकार का अनाज भूसी भराव शारीरिक रूप से सही स्थिति में सिर और गर्दन को मजबूती से सहारा देता है।
• गर्दन दर्द से राहत. एक प्रकार का अनाज तकिए गर्दन के दर्द से राहत दिलाते हैं और इसे रोकने का काम करते हैं।
• hypoallergenic. एक प्रकार का अनाज भूसी बहुत ही दुर्लभ मामलों में एलर्जी और खुजली का कारण बनता है।
• मालिश प्रभाव. तेज एक प्रकार का अनाज के गुच्छे आसानी से त्वचा की मालिश करते हैं और इसकी ऊपरी परतों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं।
• वहनीय लागत
• स्थायित्व। एक प्रकार का अनाज भराव का सेवा जीवन 2 से 5 वर्ष तक है।
• आसान देखभाल। एक प्रकार का अनाज भूसी तकिए को केवल एक तकिए से बदलने की आवश्यकता होती है।

माइनस:

• शोर। एक प्रकार का अनाज तकिए किसी भी स्पर्श से सरसराहट और चरमराती है।
• महक । एक प्रकार का अनाज की गंध समय के साथ भी भराव से पूरी तरह से गायब नहीं होती है।
• भारी वजन। एक प्रकार का अनाज तकिए का वजन 5 किलो तक पहुंच सकता है।
• असहजता । हर कोई सख्त और शोरगुल वाले तकिये पर सोना पसंद नहीं कर सकता।

एक प्रकार का अनाज भूसी तकिए सबसे बजटीय आर्थोपेडिक बिस्तर सहायक हैं, लेकिन वे उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं जो शोर और विदेशी गंध के प्रति संवेदनशील हैं।

बॉस का रेशा

बैम्बू फिलर एक पौधा सामग्री है जो बांस के डंठल से उत्पन्न फुलाए हुए सेल्युलोज फाइबर से प्राप्त होती है।

पेशेवरों:

• आराम । बांस के तकिए हल्के, मुलायम और आरामदायक होते हैं।
• मौन। बांस के रेशे कोई आवाज नहीं करते।
• कोई गंध नहीं. बांस किसी भी चीज की गंध नहीं करता है और विदेशी गंध को अवशोषित नहीं करता है।
• hypoallergenic. यह भराव एलर्जी का कारण नहीं बनता है और इसमें रोगजनक सूक्ष्मजीव शुरू नहीं होते हैं।
• breathability. झरझरा संरचना के कारण, बांस भराव नमी को जल्दी से वाष्पित कर देता है और गीला नहीं होता है।
• आसान देखभाल। बांस फाइबर कई धोने का सामना करता है।
• वहनीय लागत. ऐसे तकियों की कीमतें पॉलिएस्टर फाइबर से बने उत्पादों की कीमतों के बराबर हैं।

माइनस:

• खराब समर्थन। बैम्बू फिलर बहुत नरम होता है और नेक कर्व्स को अच्छी तरह से सपोर्ट नहीं करता है।
• अप्रसन्नता। भराव की कोमलता ग्रीवा रीढ़ में दर्द को भड़का सकती है।
• नाजुकता ऐसे तकियों का सेवा जीवन 3 वर्ष से अधिक नहीं है। फिर वे गिर जाते हैं और अपनी लोच खो देते हैं।

बांस के तकिए उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और प्रोट्रूशियंस से ग्रस्त नहीं हैं और जो सिंथेटिक लोगों के लिए प्राकृतिक भराव पसंद करते हैं।

क्या भराव चुनना है?

यह आकलन करना कि तकिए के लिए कौन सा भराव बेहतर है, सबसे पहले, आपको रीढ़ के सापेक्ष सिर और गर्दन की शारीरिक रूप से सही स्थिति प्रदान करने की इसकी क्षमता पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

मेमोरीफॉर्म, लेटेक्स और एक प्रकार का अनाज भूसी से बने तकिए इस काम को सबसे अच्छा करते हैं। हालाँकि, पहले दो विकल्पों में नहीं है महत्वपूर्ण कमियां(कठोर तकिए पर सोने की आदत डालने में लगने वाले समय की गिनती नहीं) और उच्च कीमत।

पंख तकिए अल्पकालिक और असुविधाजनक होते हैं। कम कीमतउनका एकमात्र आवश्यक गुण है। डाउन फिलर कोमल, आरामदायक, लेकिन बहुत महंगा है। फुलाना और पंख दोनों गर्दन के दर्द को भड़का सकते हैं और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated हैं। यदि आप इन बीमारियों से पीड़ित हैं, लेकिन आपके लिए तकिए में मुख्य चीज कोमलता है, तो थिनसुलेट या बांस से भराव चुनें।

पॉलिएस्टर फाइबर उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो सिंथेटिक्स के प्रति पक्षपाती नहीं हैं और गर्दन में दर्द के लिए प्रवण नहीं हैं। इन कृत्रिम भरावों के गुण प्राकृतिक सामग्रियों के गुणों के करीब हैं, उनकी देखभाल करना आसान है, और बजट मूल्य आपको समय-समय पर बिना किसी अफसोस के नए लोगों के लिए उनसे तकिए बदलने की अनुमति देता है।

स्वस्थ और आरामदायक नींद के लिए सबसे अच्छा विकल्प लेटेक्स या मेमोरीफॉर्म है। अधिक सस्ता विकल्प- यह एक प्रकार का अनाज भूसी से बना भराव है।

स्वस्थ और आरामदायक नींद के लिए सबसे अच्छा विकल्प लेटेक्स या मेमोरीफॉर्म फोम है। उन्हें खरीदने में मुख्य बाधा उच्च लागत है। इसलिए, यदि आपको आर्थोपेडिक प्रभाव वाले तकिए की आवश्यकता है, लेकिन आपका बजट इसकी अनुमति नहीं देता है, तो एक प्रकार का अनाज की भूसी से बने उत्पाद को खरीदने का प्रयास करें।

आप जिस प्रकार के तकिए पर सोते हैं, वह प्रभावित करेगा कि आप कैसा महसूस करते हैं और काम करते हैं। इसे सही ढंग से चुनें, क्योंकि आज यह करना आसान है। एक विशाल और विविध वर्गीकरण में आधुनिक बाजारआप हमेशा एक ऐसा विकल्प चुन सकते हैं जो आपकी सभी आवश्यकताओं और क्षमताओं को पूरा करता हो।

हर दिन हम लगभग 8 घंटे सोने में बिताते हैं, इसलिए इसे आरामदायक बनाना जरूरी है।

कौन से तकिए खरीदना बेहतर है, किस भराव के साथ? वास्तविक प्रश्न. सौ साल पहले, उनके दिमाग में शायद ही आया होगा, क्योंकि कोई सिंथेटिक विंटरलाइज़र और होलोफाइबर नहीं था, फोम और जेल का उल्लेख नहीं करने के लिए। केवल नीचे पंख, पौधे सामग्री का उपयोग किया गया था, जो मांग में रहता है। लेकिन नवीनताएं इसमें पीछे नहीं हैं, धीरे-धीरे बाजार पर विजय प्राप्त कर रही हैं।

प्राकृतिक भराव

प्राकृतिक भराव पौधे और पशु मूल के हैं। पहले में नीचे, पंख, घोड़े के बाल, जानवरों के बाल (मुख्य रूप से भेड़), रेशमकीट कोकून शामिल हैं। दूसरे के लिए - जड़ी बूटी, एक प्रकार का अनाज भूसी, चावल, हॉप शंकु, कपास ऊन (कपास सामग्री), प्राकृतिक लेटेक्स, जो उष्णकटिबंधीय पेड़ हेविया के राल से बना है।

प्राकृतिक सामग्रीसामान्य नुकसान हैं। उनमें से एक एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना है। अनुचित देखभाल के साथ, कार्बनिक घटक सूक्ष्मजीवों, मोल्ड, कवक द्वारा हमला करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं. लेकिन साथ ही, सामग्री के पर्याप्त फायदे हैं।

सबसे लोकप्रिय फिलर्स के बारे में और जानें कि सोने के लिए कौन सा तकिया खरीदना बेहतर है।

पंख, नीचे

डाउन पिलो का फायदा यह है कि ये हल्के और मुलायम होते हैं।

पंख और नीचे एक क्लासिक फिलर हैं। ऐसे तकियों का मुख्य नुकसान कीमत है, जो फुलाना सामग्री (2-90%) पर निर्भर करता है। जितना अधिक फुलाना, उतना ही महंगा एक्सेसरी और उतना ही अधिक कम वजनअधिक मात्रा के साथ।

यदि कोई व्यक्ति सख्त बिस्तर का आदी है, तो अधिक पेन सामग्री चुनें। तकिए के लिए "दाता" जलपक्षी हैं - बत्तख, गीज़, ईडर।

डाउन एंड फेदर उत्पादों के फायदों में शामिल हैं:

"साँस लेने" की क्षमता;

उच्च थर्मल इन्सुलेशन गुण, ताकि सर्दी और गर्मी दोनों में नींद आरामदायक हो;

सिर से अतिरिक्त नमी को हटाने की क्षमता;

कोमलता;

आकार को बहाल करने की क्षमता;

उचित देखभाल के साथ प्रतिरोध पहनें;

सेवा जीवन 20 साल तक।

ऊपर सूचीबद्ध नुकसान में देखभाल की जटिलता शामिल है, क्योंकि धोने के बाद भराव को पूरी तरह से सूखना समस्याग्रस्त है।

दो तकियों की तुलना: प्राकृतिक नीचे और पंख और सिंथेटिक फाइबर के साथ। वीडियो समीक्षा:

घोड़े के बाल

एक और क्लासिक फिलर, जिसे आम तौर पर ऊंट या भेड़ ऊन के संयोजन में उत्पाद के मूल के रूप में उपयोग किया जाता है।

ऐसे उत्पाद कठोर हैं और बहुत अधिक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं. भराव नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो बहुत पसीना बहाते हैं। नुकसान में सफाई में कठिनाई शामिल है।

जानवर का फर

इन सामग्रियों के फायदे:

• हीड्रोस्कोपिसिटी;
• नमी प्रतिरोधी;
• श्वसन क्षमता;
• शरीर के तापमान को बनाए रखने की क्षमता।

यदि सामग्री ठीक से तैयार की जाती है, तो यह लंबे समय तक काम करती है, केक नहीं बनाती है।

ऊन का उपयोग जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द के उपचार में किया जाता है।

वे इसे एक नुकसान मानते हैं जटिल देखभाल. यदि निम्न-गुणवत्ता वाले ऊन का उपयोग किया जाता है या इसका प्रसंस्करण खराब तरीके से किया जाता है, तो तकिए की सामग्री लुढ़क जाती है, भटक जाती है, और एक विशिष्ट गंध बाहर निकल जाती है।

रेशमकीट कोकून

रेशम की फिलिंग हाइपोएलर्जेनिक होती है और इसमें धूल के कण नहीं होते हैं।

यह सामग्री इसकी हाइपोएलर्जेनिकता, लोच, कोमलता के लिए मूल्यवान है। तकिए का वजन 1400 ग्राम तक होता है। कभी-कभी, उत्पाद को कठोरता देने के लिए, सिलिकॉन फाइबर को अंदर जोड़ा जाता है।

इन बिस्तरों के अन्य लाभों में शामिल हैं:

रोगाणुओं की उपस्थिति को रोकने की क्षमता;

"ठंड" सामग्री की प्रतिष्ठा के बावजूद गर्मी प्रतिधारण;

जानवरों और पौधों के मृत कणों को नष्ट करने वाले धूल के कण, बैक्टीरिया और कवक के प्रजनन के लिए परिस्थितियों की कमी;

कवक प्रतिरोध।

"रेशम" तकिए शहतूत की किस्म से बनाए जाते हैं। उत्पाद महंगे हैं, इसलिए वे सभी के लिए उपलब्ध नहीं हैं।

एक प्रकार का अनाज भूसी

पर हाल के समय मेंफिर से वे सब्जी भराव को याद करते हैं, विशेष रूप से, एक प्रकार का अनाज भूसी। निर्माता आर्थोपेडिक गुणों के लाभों में से एक का संकेत देते हैं, जिसके कारण सिर एक प्राकृतिक स्थिति ग्रहण करता है, और रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन परिसंचरण में सुधार करते हुए रीढ़ को आराम मिलता है। स्कोलियोसिस वाले बच्चों के लिए भूसी वाले तकिए की सिफारिश की जाती है. इस तथ्य के कारण कि भूसी कठिन है, उन क्षेत्रों की एक बिंदु मालिश होती है जो तकिए के संपर्क में होती हैं।

उत्पादों के विपक्ष:

उत्सर्जित शोर;

विशिष्ट अनाज की गंध, जो समय के साथ गुणवत्ता वाले उत्पादों में गायब हो जाती है;

भूसी को कुचल दिया जाता है और समय के साथ धूल में मिला दिया जाता है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया का खतरा पैदा होता है, और भराव की मात्रा कम हो जाती है।

शरीर के लिए ऐसा तकिया उपयोगी होता है, जो नमी को अच्छे से सोखता और छोड़ता है। फाइबर में मौजूद हरे रंग के पेक्टिन त्वचा के कायाकल्प में योगदान करते हैं। प्लसस में साधारण देखभाल शामिल है - कपड़े धोने के साबुन से हाथ धोना।

नीलगिरी सेलुलोज अपने जीवाणुनाशक गुणों के लिए उल्लेखनीय है। प्लांट फाइटोनसाइड्स स्टेफिलोकोसी को मारते हैं, सर्दी में मदद करते हैं। ब्रोंकाइटिस, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए ऐसे तकिए पर सोने का संकेत दिया जाता है। आवश्यक तेलअवसाद के लिए उपयोगी है यूकेलिप्टस.

अनुचित देखभाल के साथ, तंतु भटक जाते हैं, एलर्जी की संभावना बढ़ जाती है।

लाटेकस

प्राकृतिक लेटेक्स से बने तकिए कृत्रिम सामग्रीएक ही नाम के साथ) में निम्नलिखित उपयोगी गुण हैं:

• हीड्रोस्कोपिसिटी;
• श्वसन क्षमता;
• पहनने के प्रतिरोध;
• माइक्रोबियल गतिविधि का प्रतिरोध।

लेटेक्स तकिए लोचदार होते हैं और लंबे समय तक अपने मूल आकार को बनाए रखते हैं। उन पर सोने से सर्वाइकल स्पाइन में तनाव से राहत मिलती है, जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है।

कमियों में से एक लागत है।

कृत्रिम सामग्री

सिंथेटिक सामग्री के फायदे और नुकसान हैं। फायदों में से एक हाइपोएलर्जेनिकिटी है। मानव निर्मित रेशे धूल के कण से संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होते हैं। ऐसे उत्पादों की लागत अक्सर प्राकृतिक सामग्रियों की तुलना में कम होती है - फुलाना, ऊन और देखभाल आसान होती है।

कृत्रिम लेटेक्स

इस सामग्री में लगभग प्राकृतिक एनालॉग के समान गुण हैं, और कुछ विशेषताओं में इसे पार कर जाता है। इसलिए, सिंथेटिक लेटेक्स कठिन है, भारी भार का सामना करता है. कुछ तकियों में स्मृति प्रभाव होता है, जो स्लीपर के शरीर की आकृति के अनुकूल होता है।

किस तकिए पर सोना बेहतर है - प्राकृतिक या कृत्रिम लेटेक्स? अंतिम निर्णय लेने के लिए, बाद की कमियों को ध्यान में रखें। इसलिए, सिंथेटिक्स का सेवा जीवन 5-10 वर्ष बनाम 15 वर्ष (प्राकृतिक लेटेक्स के लिए) है, जिसके बाद भराव टूट जाता है. कम हाइग्रोस्कोपिसिटी के कारण, सामग्री उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो पसीने में वृद्धि की संभावना रखते हैं।

सिंटेपोन

एलर्जी पीड़ितों के लिए सिंटेपोन आदर्श हैं।

सिंथेटिक विंटरलाइज़र के मुख्य लाभों में सस्ती लागत और देखभाल में आसानी है। यह उत्पाद 10 साल तक चलेगा। लेकिन एक व्यक्ति के वजन के तहत, डेंट बन जाते हैं। बार-बार धोने से रेशे भटक जाते हैं, उनके गुण नष्ट हो जाते हैं।

से उत्पाद तकनीकी सामग्री . यदि तंतुओं को जोड़ने के लिए तापमान का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन चिपकने वाला मिश्रण होता है, तो भराव में विषाक्त पदार्थ होते हैं और यह फर्नीचर के निर्माण के लिए अभिप्रेत है। वे नकली को उसकी तेज गंध से पहचानते हैं।

होलोफाइबर

तथाकथित पॉलिएस्टर, जिसे स्प्रिंग्स में घुमाया जाता है। द्रव्यमान में, तंतु ग्लोमेरुली बनाते हैं, जो बढ़े हुए लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं। भराव नमी को अवशोषित नहीं करता है, शेष सूखा रहता है। तकिए को मशीन से धोया जा सकता है या हाथ से धोया जा सकता है।

फोम, जेल

फोम is आधुनिक सामग्रीनिम्नलिखित गुणों के साथ बिस्तर के सामान के निर्माण के लिए:

अतिरिक्त नमी को हटा देता है;

लचीला, शरीर के आकार के अनुकूल;

गर्म रखता है;

कंधों पर दबाव नहीं डालता, उनके आकार को समायोजित करता है।

तकिया दो तरफा हो सकता है: एक तरफ फोम, दूसरी तरफ जेल। जेल की परत th गर्मी की गर्मी में एक्सेसरी को 1-4 °C तक ठंडा कर देती है। सर्दियों में, गर्म "झागदार" पक्ष का उपयोग करें।

हालांकि, आराम एक कीमत पर आता है। मेमोसन सामग्री से बने तकिए की कीमत 25 अमरीकी डालर से है, एक जेल पक्ष के साथ यह और भी महंगा है।

सोने के लिए कौन सा तकिया सबसे अच्छा है?

तकिया भराव - कौन सा बेहतर है? चुनाव न केवल तकिए पर निर्भर करता है, बल्कि व्यक्ति के स्वास्थ्य और जरूरतों पर भी निर्भर करता है।

एलर्जी वाले लोगों को सावधानीपूर्वक भराव की पसंद से संपर्क करना चाहिए। प्राकृतिक सामग्री भलाई में गिरावट को भड़काती है। यह अनुपचारित पौधों की सामग्री पर लागू होता है - जड़ी-बूटियाँ, हॉप शंकु, क्योंकि उनमें पराग कण होते हैं। कुछ लोग, विशेषकर बच्चे, ऊन और नीचे के प्रति संवेदनशील होते हैं। उनके लिए, बाहर का रास्ता एक सिंथेटिक भराव है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले रोगी, फोम से बने "मेमोरी इफेक्ट" वाले उत्पाद, लेटेक्स उपयुक्त हैं। लेकिन नीलगिरी के रेशों वाले तकिए सर्दी और तनाव से निपटने में मदद करेंगे।

सबसे अच्छा तकिया भरना क्या है और क्यों? वीडियो टिप्स।

कई खरीदारों के लिए सही आर्थोपेडिक नींद तकिया चुनना मुश्किल है - और यह समझ में आता है: विचार करने के लिए बहुत सारे पैरामीटर हैं। आकार कैसे चुनें? कौन सा भराव सबसे अच्छा है? रूसी और विदेशी कारखानों द्वारा उत्पादित सभी किस्मों से सही मॉडल कैसे चुनें? हम इन सभी सवालों के जवाब देंगे, और साथ ही उन लोगों की समीक्षा पढ़ेंगे जिन्होंने पहले से ही सही तकिया खोजने की कोशिश की है।

सोने के लिए आर्थोपेडिक तकिए के प्रकार

सही आर्थोपेडिक तकिया आदर्श रूप से गर्दन और रीढ़ का समर्थन करता है, जिससे उन्हें सही शारीरिक स्थिति बनाए रखने की अनुमति मिलती है। कई इसे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए रोकथाम के लिए प्राप्त करते हैं, और किसी के लिए यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

यह समझने के लिए कि सोने के लिए कौन सा तकिया सबसे अच्छा है, हम उनके प्रकारों का अध्ययन करेंगे।

विन्यास

आयत या वर्ग - क्लासिक स्लीपिंग पिलो कॉन्फ़िगरेशन. ऐसे उत्पाद एक भराव की मदद से एक आर्थोपेडिक प्रभाव पैदा करते हैं।

हालांकि, निर्माता अपने मॉडल के डिजाइन में सुधार करते हैं, उन्हें मानव शरीर रचना के लिए जितना संभव हो सके समायोजित करते हैं, न केवल फिलर्स की मदद से, बल्कि एर्गोनोमिक आकार के कारण, आराम से नींद तकिए पर ध्यान दें।

तो, सोने के लिए निम्नलिखित प्रकार के संरचनात्मक तकिए उत्पन्न होते हैं:

• विभिन्न ऊंचाइयों के रोलर्स के साथ घुंघराले ( पीठ या बाजू पर सोने के लिए इस्तेमाल किया जाता है);
• कंधे के नीचे अवकाश के साथ (पक्ष में सोने के लिए);
• फॉर्म की मूल रूपरेखा: घोड़े की नाल, केला, तितली, रोलर, आदि।

जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ के बल सोता है, तो उससे कम ऊंचाई का रोलर गर्दन के नीचे रखा जाता है, अधिक ऊंचाई - यदि वह अपनी तरफ सोता है।

आयाम

तकिए मापदंडों में भिन्न हैं। लंबाई 40 से 80 सेमी, चौड़ाई - 30 से 50 सेमी तक भिन्न हो सकती है।

एक वयस्क आर्थोपेडिक तकिया का सबसे लोकप्रिय आकार 50 x 70 सेमी है, बच्चों के मॉडल 20 गुणा 30 या 50 गुणा 40 सेमी हैं।

तकिए की लंबाई और चौड़ाई कैसे चुनें?

• बड़े कद के लम्बे लोगों के लिए सबसे बढ़िया विकल्पतकिया 50 गुणा 80 सेमी लंबा होगा।
• मानक निर्माण के लोगों के लिए - 40 गुणा 60 सेमी।

खरीदने से पहले तकिए पर "कोशिश" करना सुनिश्चित करें: केबिन में उस पर लेट जाएं (अधिमानतः घर पर उसी कठोरता के गद्दे पर)। अपने शरीर को एक आरामदायक स्थिति में लाएं जिसमें आप सोना पसंद करते हैं। यह समझने के लिए पंद्रह मिनट पर्याप्त होंगे कि तकिए का आकार और उसकी लोच आरामदायक है या नहीं।

लंबाई और चौड़ाई चुनने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है तकिए की ऊंचाई का सही निर्धारण - और हम इसके बारे में नीचे विस्तार से बात करेंगे।

आयु और स्वास्थ्य

यदि आपको रीढ़ की समस्या है, ग्रीवा क्षेत्र में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस समय-समय पर बिगड़ता है, तो आपको कंधे या वक्ष क्षेत्र में चोट या सर्जरी हुई है, तकिए को डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही खरीदना चाहिए.

वृद्ध लोगों के लिए, नरम पॉलीयूरेथेन फोम तकिए अधिक आरामदायक होते हैं, और युवा लोग अधिक लोचदार मॉडल पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, लेटेक्स से.

लोच

आपकी नींद के दौरान रीढ़ की हड्डी गद्दे के बिल्कुल समानांतर होनी चाहिए. कृपया ध्यान दें कि एक नरम आधार पर, तकिया थोड़ा डूब जाएगा, इसलिए लोच की एक आरामदायक डिग्री निर्धारित की जानी चाहिए।

नरम तकिए पेट के बल न सोने के लिए उपयुक्त होते हैं। यदि आप अपनी तरफ सोना पसंद करते हैं, तो कठोर मॉडल, और यदि आपकी पीठ पर, तो लोच की औसत डिग्री.

अतिरिक्त प्रकार्य

प्रतिस्पर्धियों से आगे निकलने की कोशिश में, कई कारखाने मूल मॉडल विकसित करते हैं:

• मालिश प्रभाव के साथ (एक प्रकार का अनाज भूसी की "भराई"),
• जीवाणुरोधी कार्यों के साथ (विशेष संसेचन के साथ कवर और भराव);
• विश्राम तकिए (हर्बल संसेचन);
• एक ठंडा सतह के साथ, मेन्थॉल के साथ गर्भवती;
• चेहरे की त्वचा की रंगत में सुधार लाने और बुढ़ापा रोधी परिवर्तनों को रोकने के लिए ( दूध से लथपथ तकिए).

अद्वितीय मॉडल भी हैं। उदाहरण के लिए, तकिए में एक मिनी-प्लेयर बनाया जा सकता है, जो आपका पसंदीदा संगीत बजाएगा और आपको तेजी से सोने में मदद करेगा।

कौन सा भराव चुनना है

निश्चित रूप से निर्धारित करें कि कौन से तकिए सबसे अधिक हैं सबसे अच्छे दिननींद असंभव है। एक सुविधाजनक रूप के अलावा, प्रत्येक मॉडल में एक या दूसरे प्रकार का भराव होता है, जो किसी विशेष खरीदार के लिए आदर्श हो सकता है या इसके विपरीत, असुविधा का कारण बन सकता है।

में "भराई" क्या हैं आर्थोपेडिक तकिएअधिक बार सोने के लिए उपयोग किया जाता है? उनके फायदे और नुकसान क्या हैं।

एक प्रकार का अनाज भूसी

• बिल्कुल प्राकृतिक;
• वहनीय लागत;
• सुखद सुगंध;
• अच्छा मालिश प्रभाव;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है.

"माइनस":

• जटिल देखभाल;
• एलर्जी पैदा कर सकता है;
• शेल्फ जीवन 3 वर्ष से अधिक नहीं;
• उपयोग में होने पर सरसराहट।

प्राकृतिक लेटेक्स

"माइनस":

• काफी अधिक लागत;
• एक विशिष्ट गंध हो सकती है जो कुछ दिनों के बाद गायब हो जाती है।

स्मृति फोम

• उच्च आर्थोपेडिक पैरामीटर(भार और तापमान के प्रभाव में सिर, कंधों की आकृति के लिए पूरी तरह से अनुकूल);
• सतह जल्दी से अपने मूल रूप में लौट आती है;
• पर्यावरण के अनुकूल;
• टिकाऊ।

"माइनस":

• कम लोच, चेहरे को ढंकने का प्रभाव, जो सभी खरीदारों को पसंद नहीं है;
• उच्च कीमत;
• पर उच्च तापमानएक विशिष्ट गंध को बाहर निकालना शुरू कर देता है।

कुछ निर्माता अभिनव बायोफोम का उपयोग करते हैं, जो पॉलीयूरेथेन फोम की तुलना में 50 गुना अधिक पर्यावरण के अनुकूल है।

• गेंदों के एक छोटे व्यास के साथ, तकिए में उच्च आर्थोपेडिक विशेषताएं होती हैं;
• सिर की शारीरिक रचना को पूरी तरह से दोहराता है;
• लंबी सेवा जीवन;
• पर्यावरण संबंधी सुरक्षा;
• साधारण देखभाल।

"माइनस":

• उच्च कीमत.

आर्थोपेडिक तकिए की ऊंचाई कैसे चुनें

एक मानक निर्माण के अधिकांश खरीदारों के लिए, 10-13 सेमी की ऊंचाई वाला एक तकिया उपयुक्त है। जो लोग 165 सेमी - 11-12 सेमी से अधिक की ऊंचाई के साथ अपनी तरफ से सोना पसंद करते हैं, उनकी ऊंचाई से अधिक है 165 - 13-14 सेमी।

ऐसे संकेतक औसत हैं, इसलिए, सुरक्षा कारणों से, गर्दन के केंद्र से कंधे तक की दूरी को मापकर सटीक मापदंडों का पता लगाने की सिफारिश की जाती है। इस दूरी में 1-2 सेमी जोड़ें, जिसके परिणामस्वरूप इष्टतम ऊंचाईतकिए.

समायोज्य मॉडल सबसे अधिक में से एक हैं अच्छे निर्णयकई निर्माताओं द्वारा पेश किया गया। इस तरह के तकिए को अलग-अलग परतों को हटाकर ऊंचाई में समायोजित किया जा सकता है। यह सुविधा उन बच्चों के लिए उपयोगी है जो जल्दी से बढ़ते हैं, साथ ही साथ जो यह निर्धारित करने के लिए तैयार नहीं हैं कि खरीदने से पहले उनका आदर्श तकिया कितना ऊंचा होना चाहिए।

कुशन की ऊंचाई सही नहीं है यदि:

• आपको तकिये के नीचे हाथ रखने की इच्छा है;
• गर्दन सुन्न हो जाती है, दर्द दिखाई देता है, कंधे सुन्न हो जाते हैं;
• ठोड़ी लगभग छाती पर टिकी हुई है;
• ग्रीवा क्षेत्र में तनाव महसूस होता है।

उसे याद रखो जब आप तकिये को आर्थोपेडिक में बदलते हैं, तो आपको पहले हफ्तों में असुविधा महसूस हो सकती है. विशेष तकिए की आदत पड़ने में कुछ समय लगेगा। वैसे, कई निर्माता इस बारे में चेतावनी भी देते हैं। सोने के लिए एक नया तकिया मना करने में जल्दबाजी न करें यदि आपने इसे ध्यान से चुना है और हमारे द्वारा सूचीबद्ध सभी वस्तुओं को ध्यान में रखते हुए।