فقدان الشهية. الأسباب والتشخيص والعلاج الفعال للمرض. نظام غذائي لفقدان الشهية لزيادة الوزن

اليوم، لسوء الحظ، أصبحت حالات فقدان الشهية لدى الفتيات والنساء الصغيرات بعيدة عن أن تكون نادرة. وهذا المرض ينتشر أكثر فأكثر كل يوم. لكن الذروة الحقيقية لهذا المرض حدثت في الثلاثين سنة الماضية. في الوقت الحالي، وجد أن اثنين من كل مائة شخص يعانون من هذا المرض. المرض نفسه محاط بالعديد من الخرافات والأحكام المسبقة. لكنك لا تحتاج حتى إلى أن تكون من عائلة فقيرة أو محرومة للقيام بذلك. وعلى العكس من ذلك، فإن فقدان الشهية عادة ما يصيب أولئك الذين لا يعانون من مشاكل في كمية الطعام التي يتناولونها. أولئك الذين لديهم دخل جيد وحتى لديهم تجاوزات. لماذا يحدث هذا؟

أولا عليك أن تفهم ما هو فقدان الشهية. هذا مرض معقد للغاية ومثير للجدل. من يعتقد أن فقدان الشهية يرتبط بمشاكل في الأعضاء الداخلية (على سبيل المثال، المعدة أو الأمعاء)، مع نقص الطعام أو ضعف الشهية، فهو مخطئ. هذا الرأي خاطئ في الأساس.

فقدان الشهية هو مرض عقلي، وهو أقرب إلى اضطراب عصبي. في حالة فقدان الشهية، يتم فقدان الوزن بسرعة بسبب ما يحدث في رأس المريض.

وهكذا، مع فقدان الشهية، هناك خوف مذعور من زيادة الوزن، ويحاول الشخص تجنب ذلك بكل الوسائل والوسائل، وبالتالي يرهق نفسه بجميع أنواع الوجبات الغذائية والقيود الغذائية. علاوة على ذلك، كقاعدة عامة، هذه المخاوف عبثا، لأن الفتيات في كثير من الأحيان مع شخصية جيدة وخصائص بدنية ممتازة تعاني من فقدان الشهية. ولكن يحدث أيضًا أن فقدان الشهية يصبح نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحيح لفقدان الوزن. في مرحلة ما، ما يسمى " دائرة مقصورة" حول أسباب هذا المرض سنتحدثفي وقت لاحق قليلا.

لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية طريقتان رئيسيتان لإنقاص الوزن. الأول هو القيود الصارمة على تناول الطعام، فضلا عن النشاط البدني المفرط. الطريقة الثانية تقوم على تطهير الجسم بتناول ملين ومدر للبول وأيضا عن طريق التقيؤ.

يمكن أن يكون سبب فقدان الشهية ثلاثة أسباب: بيولوجية ونفسية واجتماعية. العامل البيولوجي يعتمد على الوراثة. ومن الممكن أن يكون أحد أقاربك قد عانى أو يعاني حالياً من هذا الاضطراب. وفي هذه الحالة، سيكون من الصعب مقاومة تقديم مثال سيئ. وبالمناسبة، فإن الفتيات المراهقات يعانين أكثر من غيرهن من هذا.

إذا كان سبب فقدان الشهية هو العامل النفسي، فمن المحتمل أن تكون هناك مشاكل شخصية أثارت فقدان الشهية. على سبيل المثال، قد يكون هذا طلاق الوالدين أو وفاة أحد أفراد أسرته.

وأخيرًا، السبب الثالث، وهو السبب الاجتماعي، هو الرغبة التي لا يمكن السيطرة عليها في تقليد الآخرين، والتشبه بهم، وعدم التميز عن عامة الناس. وكقاعدة عامة، تكون هذه الأسباب موجودة بنسب متساوية عند النظر في الصورة العامة للمرض. ربما يكون السبب الأكثر شيوعًا قليلاً هو الطبيعة النفسية. ومع ذلك، كل شيء فردي بحت ويعتمد على الوضع المحدد.

مع فقدان الشهية، لوحظ عدد من الأعراض المميزة. الأكل عادة ما يتم أثناء الوقوف، وينقسم الطعام إلى قطع صغيرة جدًا. كما أن النوم مضطرب أيضًا، حيث يعتقد المريض دائمًا أن الوزن لا يزال مرتفعًا جدًا، حتى مع وزن الجسم البالغ 30 كيلوجرامًا. وبنفس الوقت يلاحظ من حوله النحافة المؤلمة لهذا الشخص. بالإضافة إلى ذلك، هناك خوف مذعور من زيادة الوزن. هناك رفض كامل للاتصال بالعالم الخارجي: نادرًا ما يخرج الشخص المصاب بفقدان الشهية إلى الخارج.

الوزن في حالة فقدان الشهية هو أكبر مشكلة. يخطئ الكثير من الناس عندما يعتقدون أنه يمكنك زيادة الوزن إذا بدأت في تناول الطعام بشكل جيد ومشدود. ولكن هذا ليس صحيحا. ونظراً لكون فقدان الشهية مرضاً نفسياً، يجب أن يبدأ العلاج بالاتصال بالطبيب النفسي. يجب على الأخصائي أن يفهم من أين تأتي جذور هذا المرض وما الذي أثار فقدان الشهية. غالبا ما يحدث أن المرض ينشأ في مرحلة الطفولة، عندما يجبر الطفل على تناول الطعام. بمرور الوقت، يتم تشكيل موقف سلبي، مما قد يؤدي إلى فقدان الشهية.

يجب أن يعمل المعالج وأخصائي التغذية جنبًا إلى جنب مع الطبيب النفسي. إنها مساعدة شاملة يمكن أن تساعد في هذه الحالة. لبعض الوقت، سيحتاج المريض المصاب بفقدان الشهية إلى الذهاب إلى المستشفى، حيث سيتم مراقبة تغذيته، حيث من الممكن تركيب أجهزة وريدية وإجراء اختبارات منتظمة.

جلسات العلاج النفسي الجماعية مع أشخاص آخرين يعانون أيضًا من هذا المرض فعالة أيضًا في علاج فقدان الشهية. وفي هذه الحالة يكون العلاج أهمية عظيمةنظرًا لأن أولئك الذين يعانون من فقدان الشهية غالبًا ما ينسحبون إلى أنفسهم، فمن الصعب عليهم تقييم وزنهم وحالتهم بشكل مناسب، كما أن التنشئة الاجتماعية لهؤلاء المرضى صعبة للغاية.

فقدان الشهية هو رفيق متكرر للعديد من نجوم هوليود. وهكذا، عانت أنجلينا جولي، ونيكول ريتشي، وباريس هيلتون، وليندسي لوهان والعديد من الآخرين وما زالوا يعانون من فقدان الشهية. لسوء الحظ، فإن عقول المراهقين غير الناضجة تأخذ هذا من أجل الجمال والأناقة وتحاول تقليد أصنامهم في هذا، وبالتالي تدمير حياتهم. ووفقا للإحصاءات، فإن الوفيات الناجمة عن فقدان الشهية تمثل حوالي 15٪ من إجمالي عدد الوفيات. فقدان الشهية، الذي يحدث فيه فقدان الوزن بوتيرة سريعة، يصعب علاجه في مرحلة متقدمة.

إذًا، كيف يمكن لشخص مصاب بفقدان الشهية أن يزيد وزنه؟ هذه هي الخطوة الثانية بعد زيارة الطبيب. من المهم أن يخضع المريض قبل ذلك لدورة علاجية كاملة مع طبيب نفسي.

أولاً، من الضروري تحسين الشهية، التي حدث بالفعل اضطراب فيها لدى مريض يعاني من فقدان الشهية. يمكن للعديد من الحيل الصعبة وغير الذكية أن تثير شهية صحية. على سبيل المثال، يجب أن تكون جميع الأطباق ذات ألوان زاهية وممتعة. ومن المرغوب فيه أن يكون أحمر أو برتقالي أو أصفر. الألوان الزرقاء والسماوية تقلل الشهية.

يمكن للتفاح والكفير والليمون والخضر أيضًا تثبيت الرغبة في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، هناك منشطات خاصة للشهية الغذائية - على سبيل المثال، في شكل أقراص أو مدرجة بالفعل في مجمعات الفيتامينات.

الخطوة الثانية لزيادة الوزن مع فقدان الشهية هي تناول نظام غذائي متوازن. يجب أن تهيمن البروتينات والكربوهيدرات على القائمة. تأكد من تناول اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والحبوب والخبز الأبيض. كما يجب أن تكون الخضار والفواكه موجودة في النظام الغذائي عند مكافحة فقدان الشهية، وذلك للمساعدة في عمل الأمعاء التي أصبحت كسولة بعض الشيء أثناء المرض. ومن المهم الحفاظ على النسب التالية: 30% بروتين، 50% كربوهيدرات و20% دهون.

حتى أن هناك أنظمة غذائية أسبوعية خاصة لزيادة الوزن بسرعة. على سبيل المثال، يمكنك اتباع نظام غذائي فعال للجبن. بالإضافة إلى ذلك تحتاج إلى استخدام عدد كبير منالموز والعنب والمكسرات والشوكولاتة الداكنة. مع هذا النظام الغذائي يمكنك زيادة حوالي كيلوغرامين في الأسبوع. بالنسبة لشخص يعاني من فقدان الشهية، كل كيلوغرام مهم. بعد كل شيء، الصحة على المحك.

بالمناسبة، سيكون النظام الغذائي لأسبوع آخر مفيدًا. ويسمى "إيطالي" لأنه يشمل جميع أنواع الباستا والبيتزا واللازانيا. لقد ثبت أن الطعام الإيطالي لذيذ جدًا وصحي وعالي السعرات الحرارية. في مثل هذا النظام الغذائي يمكنك زيادة حوالي ثلاثة كيلوغرامات في الأسبوع.

باختصار، سيتطلب فقدان الشهية مراقبة خاصة. يجب مراقبة الوزن والطول ونسبتهما باستمرار. من المهم أن يتناسب هذا المؤشر مع القاعدة. جميع الطرق المذكورة أعلاه سوف تساعد في هذا.

يمكن أن تستغرق المعركة ضد فقدان الشهية وقتًا طويلاً جدًا. بالإضافة إلى ذلك، يعد هذا أحد الأمراض التي يمكن أن تعود، وفي كل مرة سيكون الانتكاس أكثر تهديدًا. لذلك، من المهم عدم دفع نفسك إلى فقدان الشهية، وإذا حدث أن المرض قد هاجم، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال رفض مساعدة الغرباء. للقيام بذلك، يجب أن يرغب المريض نفسه في العلاج. ومن المهم أيضًا عدم الاستسلام، وإنهاء كل ما بدأته، وعدم التكاسل. وفي الوقت نفسه، فإن دعم الأحباء والأقارب إلزامي. ليست هناك حاجة لعزل نفسك - من الأفضل أن تجد شخصًا يعاني من نفس المشكلة وتحاول القتال معًا - من أجل الوزن والصحة والأطفال في المستقبل والسعادة. للقتال هو العيش! العيش بدون فقدان الشهية. أتمنى لك الشفاء العاجل والحصول على الوزن المناسب!

النظام الغذائي لزيادة الوزن: كيفية زيادة الوزن لمن يحتاج إليه

هذا الموضوع ليس مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك على الإطلاق وقد أتيت إلى مشروع Diets.ru فقط لإنقاص الوزن؟ إذن زيادة الوزن أمر غير وارد؟ وقائع حقيقيةتشير إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من نقص الوزن وفقدان الشهية ويحاولون بناء كتلة عضلية. يعتقد الكثير من الناس أن زيادة الوزن أسهل من خسارته. لكن هذا لا يحدث في جميع الحالات

كل يوم نخاطر بمظهرنا وشكلنا وصحتنا وحياتنا. في السعي لتحقيق المثل الأعلى للجمال، لا نلاحظ كيف نضر أجسادنا ونفسنا. لقد أصبح فقدان الشهية منذ فترة طويلة مرضًا "عصريًا". لا تشمل شبكتها فقط أولئك الذين استنفدوا أنفسهم بنظام غذائي صارم ومتكرر، ولكن أيضًا تلك الفتيات اللاتي لم يكن وزنهن زائدًا على الإطلاق قبل المرض.

لا يمكن أن يعطي تأثير الأنظمة الغذائية نتيجة إيجابية إلا إذا تم اختيارها بشكل صحيح مع مراعاة علم وظائف الأعضاء أو أمراض الأعضاء الداخلية أو على النحو الذي يحدده الطبيب للأغراض العلاجية والوقائية. وهنا لم يعد يهم لأي غرض لجأت إليهم: حرق كيلوغرامات أو زيادة الوزن، لتنظيف الجسم أو أثناء الصوم الكبير، لتحسين حالة ومظهر الجلد أو الشعر.

أكبر خطأ يرتكبه الراغبون في زيادة الوزن هو نية تناول كل شيء على التوالي وبكميات كبيرة والتوقف عن ممارسة الرياضة. النشاط البدنيويعيشون عمدا أسلوب حياة مستقر. بالطبع، سوف تتعامل مع الرغبة الأساسية. إذا لم تكن مصابًا بأي مرض لن تتمكن أبدًا من زيادة وزنك، فسيأتي الوزن بسرعة وعلى نطاق واسع ودون أي نية للعودة. وهذا ما سوف يدمر صحتك. يجب أن تكون عملية اكتساب الوزن تدريجية مثل خسارته. هل الأنظمة الغذائية الصارمة التي تعد بخسارة كمية لا تصدق من الكيلوجرامات في غضون أيام قليلة تؤدي إلى أشياء جيدة وتستمر دون عواقب على الصحة؟ بالكاد.

قبل البدء في زيادة الوزن بشكل مقصود، عليك استشارة طبيبك ومعرفة الأسباب الرئيسية للنحافة لديك. يمكن أن تكون أسباب نقص الوزن مختلفة: شديدة عمل بدني، حالة من التوتر المستمر، وقلة الوقت للراحة، والمشاكل الهرمونية، والحساسية، والوراثة (الوراثة)، وأمراض الأعضاء الداخلية، والتمثيل الغذائي السريع، وضعف الشهية، والوجبات الغذائية المنهكة، وما إلى ذلك. إذا قمت بتحليل مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ثم لوحظ نقص الوزن بمؤشر كتلة الجسم 16-18، وبمجرد أن تنخفض النتيجة إلى أقل من 16، يعد هذا نقصًا واضحًا في وزن الجسم. ولسوء الحظ، قد تواجه النساء ناقصات الوزن مشاكل في الحمل والحمل والإنجاب. على وجه الخصوص، يعاني الأشخاص النحيفون جدًا من ضعف في جهاز المناعة ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية.

ما هي الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها لزيادة الوزن؟

الخطوة الأولى: تحسين شهيتك

اليك بعض النصائح المفيدة:

لون الطعام والأطباق التي تتناولها له تأثير خاص على شهيتك، حتى لو كنت لا تعرف ذلك. على سبيل المثال، الألوان الزرقاء والزرقاء تثبط الشهية، والأحمر يحفزها بشكل فعال. من المهم أيضًا إعداد الطاولة وتزيين الأطباق الجاهزة. لذلك، خذ هذه النقطة على محمل الجد.

المشي في الهواء الطلق وممارسة الرياضة والألعاب النشطة مع الأطفال والحيوانات.

تناول منشطات الشهية للطعام. يمكن أن تكون هذه فيتامينات خاصة أو أطعمة عادية توقظ الشهية وتحسنها. يوصي الخبراء بتناول صبغة الشيح الطبية أو تناول شيء حامض (شريحة من الليمون/الجير). يتم تحفيز الشهية بسهولة عن طريق وجبات اللحوم الخفيفة و حساء الفطر، أطباق مع كمية كبيرةالتوابل والأعشاب العطرية ومشروبات الفاكهة الحامضة من التوت البري والتوت البري.

من المفيد أن نعرف هذا! تعمل صبغة الشيح على تطبيع عمل الجهاز الهضمي، وتزيل الاضطرابات الأيضية والتكوينات الفطرية المختلفة من الجسم. طريقة الاستخدام: 15-20 قطرة عن طريق الفم ثلاث مرات يومياً، قبل نصف ساعة من تناول الطعام. موانع الاستعمال: فرط الحساسية للمكون الرئيسي، الحمل والرضاعة، قرحة المعدة والأمراض المعوية، الصرع، التهاب المريء الارتجاعي والأطفال دون سن 12 عامًا.

الخطوة الثانية: التغذية المتوازنة

وينبغي أن تشمل البروتينات والدهون والكربوهيدرات. في هذه الحالة، يجب أن يسود البروتين والكربوهيدرات. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن الكعك وأنواع المعجنات الحلوة الأخرى يجب أن تصبح ضيوفًا منتظمين على طاولتك اعتبارًا من اليوم. أعط الأفضلية للحبوب والخضروات والفواكه ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية - حيث يمكن تناولها دون قيود صارمة. التوازن اليومي التقريبي هو كما يلي: ما يصل إلى 30٪ بروتين، 50-60٪ كربوهيدرات، والباقي - الدهون.

الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والبقوليات ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات. المنتجات الغنية بالكربوهيدرات: الحبوب (العصيدة، المعكرونة، الخبز، دقيق الشوفان)، البطاطس، الفطر، المكسرات. مصدر مهم للدهون هو الزيوت النباتية والمأكولات البحرية.

طور خبراء التغذية عدة أنظمة غذائية بسيطة لزيادة الوزن:

– النظام الغذائي 3 مكونات. يعتمد هذا النظام الغذائي على الدهون النباتيةوالكربوهيدرات والبروتين. يقدم خمس وجبات في اليوم.

- النظام الغذائي على أساس الخوخ. سيسمح لك النظام الغذائي باكتساب ثلاثة كيلوغرامات في أسبوعين وإثراء جسمك بالفيتامينات والمعادن المفيدة.

- النظام الغذائي في فصل الشتاء. على الرغم من أن فصل الشتاء قد انتهى منذ ما يقرب من ثلاثة أشهر، إلا أنه يمكنك الالتزام بقائمة النظام الغذائي الشتوي لزيادة الوزن.

- النظام الغذائي الإيطالي. يحتوي المطبخ الإيطالي على العديد من الأطعمة المغذية وفي نفس الوقت أطباق صحية. هذا لا يعني أن القول بأن الناس يكتسبون الوزن من المعكرونة صحيح. المعكرونة الإيطالية الحقيقية مصنوعة فقط من القمح القاسي الذي لن يفسد شخصيتك. وتتأثر زيادة الوزن بالحشوة والصلصات المقدمة مع المعكرونة. وتشمل الخيارات المغذية الأخرى البيتزا والرافيولي.

- نظام غذائي مغذ. أساس هذا النظام الغذائي هو اللحوم والنقانق. أثناء النظام الغذائي، يوصى بشرب أكبر قدر ممكن من السوائل.

- اتباع نظام غذائي مغذ. تم تصميم هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع، لا أكثر. بفضله، لا يمكنك زيادة الوزن فحسب، بل يمكنك أيضًا تحسين حالة بشرتك.

تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر (الشوكولاتة والموز والمكسرات والفواكه المجففة)، ولكن مع فترات زمنية معينة بين الوجبات الخفيفة والوجبة الرئيسية (2-3 ساعات)، والحد من تناول الكافيين والتوقف عن التدخين. كما أن القاعدتين اللتين يلتزم بهما من يفقدون الوزن لا تُلغى بالنسبة لك - امضغ طعامك جيدًا ولا تأكل بعد فوات الأوان. ويعتبر مفيداً للصحة أن تكون الوجبة الأخيرة قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم المتوقع.

إنه نوم جيد وسليم يسمح لك بالاسترخاء واكتساب القوة وتخفيف التوتر الذي يسبب فقدان الوزن وزيادة الشهية.

للحصول على نوم مناسب، تكفي 6-8 ساعات، حسب نشاطك اليومي وتعبك. لسوء الحظ، الحرمان الكامل من النوم أو الحرمان الجزئي من النوم محفوف بالعواقب السلبية.

الخطوة الرابعة: تمرين جسدي

حتى هذه اللحظة، كنت تعتقد أن النشاط البدني مخصص فقط لأولئك الذين يريدون توديعهم زيادة الوزن؟ لا! تهدف العديد من التمارين البدنية إلى بناء كتلة العضلات وإعطاء أجزاء معينة من الجسم تأثيرًا مستديرًا.

هناك قاعدة لنمو كتلة العضلات: فهي تنمو فقط عندما تتجاوز كمية الطاقة المتلقاة من الطعام كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم.

باتباع هذه النصائح البسيطة والمفيدة، يمكنك زيادة الوزن تدريجيًا إلى المستوى الذي تحتاجه والتوقف في الوقت المناسب. كن بصحة جيدة!

نظام غذائي لفقدان الشهية لزيادة الوزن

تريد جميع الفتيات أن يبدون جميلات ومهندمات ولديهن شخصية نحيفة ذات سحر رائع. لسوء الحظ، اتباع نظام غذائي غير متوازن، والوجبات الخفيفة حل سريع"والإجهاد اليومي يجعل جسمنا يعاني من تغيرات منتظمة في الوزن. تتبع بعض الفتيات بعد ذلك نظامًا غذائيًا للتخلص من عواقب تناول الوجبات السريعة بشكل فوضوي. ومع ذلك، فإن اتباع نظام غذائي غير صحي ونمط الحياة المجنون لا يؤدي دائمًا إلى زيادة الوزن.

قد لا تصدق ذلك، ولكن الأنظمة الغذائية لزيادة الوزن لا تقل شعبية عن برامج فقدان الوزن. يتمتع بعض الأشخاص بعملية التمثيل الغذائي السريع، والدستور الهزيل، والميل الوراثي إلى النحافة غير الطبيعية، والبعض الآخر مرهق بسبب سوء التغذية، والنوم غير الصحي، والنشاط البدني المفرط.

على أية حال، هناك الكثير تقنيات فعالةمما يسمح لك بتعديل وزنك وزيادة الوزن وإضافة أشكال لاذعة إلى خصرك الأنيق، مما يجعل قوامك أنثويًا وجذابًا.

بادئ ذي بدء، يجب أن تعلم أن الأنظمة الغذائية لزيادة الوزن ليست أقل دقة، وهي طرق محسوبة ومتوازنة بشكل خاص، ولا ينبغي أن تحيد عنها. من أجل اكتساب بضعة كيلوغرامات وتوزيعها بالتساوي على جسمك، يجب عليك الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح وممارسة الرياضة. إذا بدأت للتو في تناول الأطعمة الدهنية والسعرات الحرارية العالية في الليل، فسيتم تأجيل الوزن الزائد ببساطة في الأماكن الأكثر دراية (المعدة والساقين)، مما سيؤدي إلى تكوين غير متناسب لشخصيتك.

نحن نضع نظامًا غذائيًا - لا إضرابات عن الطعام، أو الإفراط في تناول الطعام، أو وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل أو حفلات الأعياد؛

كل يوم يجب عليك تناول ما لا يقل عن 4-5 وجبات خفيفة صغيرة على فترات متساوية، ولكن قبل 3 ساعات من موعد النوم لا نأكل أي شيء ثقيل؛

تأكد من شرب ما يكفي من السوائل للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي (1.5 لتر يوميا يكفي)؛

يجب أن يكون الجزء الرئيسي من النظام الغذائي عبارة عن كربوهيدرات بطيئة وبروتينات لتكوين كتلة العضلات.

إذا كنت لا تريد زيادة الوزن فحسب، بل تريد أيضًا أن تبدو جذابًا ومغريًا، فتأكد من تضمين حوالي 3 تمارين رياضية ذات وزن إضافي أسبوعيًا؛

لا تنس الذهاب إلى الساونا وأخذ حمامات متباينة.

يوصى بإجراء تدليك مستقل في المناطق التي يتم فيها تخزين الدهون أكثر - وهذا سيجعل الرقم سلسا ومتماثلا؛

يجب أن يكون النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة (للفتيات 2000-2100، للرجال 2500 أو أكثر سعرة حرارية في اليوم)، ولكن يجب زيادة محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي تدريجياً فقط؛

لتجنب السيلوليت وعلامات التمدد الناتجة عن نمو سريعوزن الجسم، يجب عليك زيادة حجم الأجزاء تدريجيا، وكذلك استخدام الكريمات والمستحضرات الخاصة التي تمنع التغيرات في الجلد.

جميع مميزات الحميات الغذائية المتخصصة لزيادة الوزن:

الكفاءة والأمان، مما يتيح لك اكتساب بضعة كيلوغرامات بسلاسة والتحكم في توزيعها على شخصيتك؛

زيادة وزن الجسم تسمح لك بزيادة أدائك الرياضي ولها تأثير إيجابي على نمو كتلة العضلات؛

إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن سيكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة، وتقوية جهاز المناعة ودفاعات الجسم، وتحسين مظهروحالة الجلد وصفيحة الظفر والشعر.

من السهل تحمل الأنظمة الغذائية لزيادة الوزن، فهي مشبعة ولذيذة للغاية، ولا يوجد احتمال "للفشل" أثناء الدورة؛

لا توجد قيود على مدة الوجبات الغذائية - يمكنك الجلوس عليها بالضبط بقدر ما تحتاج إلى تحقيق التأثير المطلوب، وبعد فترة من الوقت يمكن تكرار البرنامج عدة مرات كما تريد؛

النظام الغذائي لزيادة الوزن يغرس عادات الأكل الصحية، ويعلمك تناول الطعام في الوقت المناسب، والتحكم في أحجام الأجزاء، واستهلاك كمية كافية من السوائل، والحصول على جميع المكونات الضرورية تمامًا؛

تعتبر الأنظمة الغذائية لزيادة الوزن عالمية ومناسبة للأشخاص الأعمار المختلفةوالجنس ونمط الحياة، كما توصف للمرضى بعد الإصابة أو الجراحة أو المرض؛

ستسمح لك القائمة المكونة بشكل صحيح بزيادة الوزن على الأطعمة المألوفة دون زيادة تحميل معدتك بالكوليسترول والأطعمة الدهنية والثقيلة.

تأثير مثل هذا النظام الغذائي طويل الأمد، أي بعد تركه لن تفقد وزنك فجأة إلى أحجامك المعتادة.

فعالية هذه الأنظمة الغذائية لا يمكن إنكارها - زيادة الوزن حوالي 1-2 في الأسبوع، مما يسمح بتوزيع الكيلوجرامات بالتساوي دون شد الجلد في أماكن محددة.

مجموعة من المنتجات لزيادة الوزن وخيارات النظام الغذائي وأمثلة القائمة

من أجل زيادة الوزن دون الإضرار بصحتك، يجب عليك زيادة محتوى الكربوهيدرات البطيئة والبروتينات في نظامك الغذائي. المنتجات التالية مفيدة جدًا لزيادة الوزن:

الإصدارات الدهنية من منتجات الألبان وحمض اللاكتيك (الجبن والقشدة الحامضة والحليب والجبن)؛

أي اللحوم والأسماك ذات المحتوى المتوسط ​​من الدهون، بيض الدجاج، فضلات، اللحوم المفرومة؛

المكسرات والبذور كمكونات أساسية لزيادة الوزن الصحي؛

الحلويات الطبيعية (العسل، مربى البرتقال، أعشاب من الفصيلة الخبازية، الفركتوز، الفواكه المجففة، الشوكولاتة، بسكويت الحبوب الكاملة)؛

خبز ولفائف الحبوب الكاملة بدون سكر أو حشو؛

المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة (الصف الثاني)؛

أي خضروات وأعشاب حديقة

الفواكه الحلوة والتوت.

المشروبات الطبيعية (الماء، الشاي، القهوة، كومبوت، الحقن العشبيةوالجيلي وعصير الفاكهة والعصائر ومخفوق البروتين وعصائر الفاكهة والخضروات)

من الأساطير أن النظام الغذائي لزيادة الوزن يجب أن يشمل الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة والحلوة والزبدة والحلويات. كل هذا، بالإضافة إلى المرق والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة والسكر والملح شكل نقيوالمايونيز والزبدة يجب التقليل منها أو التخلي عنها تماماً. يجب أن يقتصر تناول المشروبات على الكحوليات القوية ومشروبات القهوة، كما يجب تجنب المشروبات الغازية الحلوة والمشروبات الغازية.

الآن دعونا نتعرف على خيارات النظام الغذائي لزيادة الوزن.

نظام غذائي لزيادة الوزن للرجال.يعد التحسن ضروريًا لأولئك الرجال الذين يرغبون في البدء بنشاط في رفع الأثقال أو كمال الأجسام، نظرًا لأن نمو العضلات مستحيل بدون التغذية المناسبة لزيادة الوزن.

مثال لقائمة ليوم واحد:
يتكون الإفطار من دقيق الشوفان مع المكسرات والفواكه المجففة والبذور المسلوقة في الحليب. يتضمن أيضًا شطيرة واحدة من الحبوب الكاملة مع طبقة رقيقة من الزبدة والجبن الصلب. نغسل الإفطار بالشاي الحلو.
يتكون الغداء من شوربة اللحم مع الخضار. كطبق جانبي نقوم بإعداد البطاطس المهروسة مع كرات اللحم وسلطة الخضار وجبنة الفيتا مع صلصة الكريمة الحامضة. نغسل الغداء بعصير الحمضيات.
وجبة خفيفة: مخفوق بروتين الموز والقليل من بسكويت الشوفان.
يتكون العشاء من الحنطة السوداء المسلوقة وشطيرة الصباح والشاي الحلو.

نظام غذائي لزيادة الوزن للنساء.إن اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية ومغذي، تم اختياره خصيصًا لجسم الأنثى، سيسمح لك بالتخلص من ضمور العضلات والنحافة المؤلمة. يتكون النظام الغذائي من 4 وجبات والكثير من المشروبات. وبعد الأسبوع الأول لوحظ زيادة ملحوظة في الوزن بمقدار 1.5 كجم.

مثال لقائمة يومية:
نتناول وجبة الإفطار مع عجة مكونة من بيضتين دجاج، وساندويتش من الحبوب الكاملة مع لحم الخنزير المبرد، وحفنة من المكسرات والشاي الحلو.
يتكون الغداء من حساء المعكرونة في مرق الدجاج مع قطع من الفيليه. ويشمل أيضًا العدس المطهي، والدجاج المقلي، وخبز الحبوب الكاملة (شريحتين).
وجبة خفيفة - زبادي كامل الدسم مع التوت والفواكه (الجبن جيد).
لتناول العشاء نقوم بإعداد البطاطس المهروسة وكستلاتة السمك. يجب عليك أيضًا تناول 2 ساندويتش من الحبوب الكاملة مع الجبن وطبقة رقيقة من الزبدة.

نظام غذائي لزيادة الوزن للفتيات.يصعب على الفتيات الصغيرات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 22 سنة زيادة الوزن، حيث يتم إعادة بناء الجسم، وكذلك التوازن الهرموني. إذا لم تبذل جهدًا كافيًا، فإن عملية التمثيل الغذائي في الجسم الشاب سوف تحرق الدهون الزائدة بسرعة من خلال الحياة المكثفة والرقص والرياضة. وإذا كنت متحمسا، فإن التغيرات الهرمونية يمكن أن تلعب نكتة قاسية، وسوف تكسب الفتاة الكثير المزيد من الوزنمما أود. علاوة على ذلك، سيكون من الصعب تصحيح هذه المشكلة حتى بمساعدة الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. يعد التوازن والأطعمة الصحية والسعرات الحرارية المعتدلة أمرًا مهمًا في النظام الغذائي للفتيات الصغيرات.

مثال لنظام غذائي يومي:
تشمل وجبة الإفطار سلطة الفواكه مع الزبيب وصلصة الزبادي وبيضتين مسلوقتين والشاي الحلو.
نتناول الغداء مع حساء الخضار مع الفاصوليا والبازلاء وقطعة من اللحم البقري المسلوق والجريب فروت.
تتكون الوجبة الخفيفة من مشروب حليب مخمر متوسط ​​الدسم وحفنة من الفواكه المجففة.
لتناول العشاء نقوم بإعداد شطيرة من لحم الخنزير المبرد وكعكة النخالة والطماطم والجبن الصلب. يوجد أيضًا بعض شوكولاتة الحليب وعصير التوت.

النظام الغذائي لزيادة الوزن هو الكربوهيدرات.هذا الخيار مناسب لزيادة الوزن للشخص العادي والرياضي، بغض النظر عن الجنس. يتكون النظام الغذائي بشكل أساسي من الكربوهيدرات البطيئة، والتي تزود الجسم بكمية كبيرة من الطاقة. أثناء التدريب، سيتم إنفاقه بنشاط على تطوير كتلة العضلات، وخلال فترة التوقف عن العمل، سيتم إيداعه كوزن إضافي في الجسم.

مثال على قائمة الكربوهيدرات:
في الصباح نأكل بضع بيضات دجاج مسلوقة وجزء من دقيق الشوفان المطبوخ في الماء.
بعد بضع ساعات، يجب عليك شرب كوب من الحليب وتناول بضع كعكات من دقيق الشوفان.
يتكون الغداء من الحنطة السوداء المسلوقة مع الفطر. نغسل كل شيء بعصير الجزر والتفاح الطازج.
بعد بضع ساعات نأكل 2 موز.
يشمل العشاء سلطة عشب البحر والمأكولات البحرية والخضروات. تتضمن أيضًا 2 كرات لحم العجل.
قبل الذهاب إلى السرير، يجب عليك تناول جزء صغير من الجبن مع الفواكه المجففة.

نظام غذائي لزيادة الوزن بالبروتين.خيار عالمي آخر مثالي للرياضيين لزيادة مساحة العضلات، وكذلك للمراهقين والأطفال.

قائمة طعام:
تتكون وجبة الإفطار من الأرز البني المسلوق وكوب من الزبادي بالفواكه.
وجبة خفيفة - أناناس طازج، 1 حبة حمضيات، كوب من المكسرات (الجوز، البندق).
لتناول طعام الغداء نقوم بإعداد العدس المطهي مع الفاصوليا والجزر. يوجد أيضًا جزء من فيليه الدجاج المسلوق وزوج من الطماطم الطازجة.
وجبة خفيفة - 1 تفاحة كبيرة، كوب من الزبادي بالفواكه.
يشمل العشاء السلطة اليونانية وكرات السمك المطبوخة على البخار.

أو خيار قائمة آخر:
تشمل وجبة الإفطار منتجات الألبان الحنطة السوداء عصيدةمع الزبيب، 1 بيض مسلوق، شاي حلو.
تتكون الوجبة الخفيفة من سلطة الخضار، و2 خبز محمص من الحبوب الكاملة.
لتناول طعام الغداء نقوم بإعداد جزء كبير من لحم الخنزير المسلوق قليل الدهن والخضروات المطبوخة على البخار (الفاصوليا والهليون والفاصوليا). يتضمن أيضًا 100 جرام من الجبن مع التوت والشاي.
وجبة خفيفة - مشروب يعتمد على مشروب الحليب المخمر والكيوي والمكسرات والموز.
يتكون العشاء من 100 جرام من الجبن مع التوت وجزء من عصيدة السميد بالحليب والشاي الحلو.

اتباع نظام غذائي يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين لزيادة الوزن.خيار لذيذ وصحي للغاية يجمع بين استهلاك الألياف النباتية ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون. تعتبر هذه التغذية أكثر توازناً وصحة من التغذية بالبروتين أو الكربوهيدرات التي تحمل الاسم نفسه.

مثال قائمة صحية:
تتكون وجبة الإفطار من علبة من الجبن القريش الذي يتم شراؤه من المتجر، وبيضتين مسلوقتين، وساندويتش مع طبقة رقيقة من الزبدة والشاي الأخضر.
وجبة خفيفة - سلطة الخضار مع الزيتون أو بذور الكتان زيت نباتي.
يتكون الغداء من حساء العدس مع مرق الدجاج والخل. نغسل كل شيء بالفواكه الطازجة أو عصير الخضار.
وجبة خفيفة - كوب من التوت.
يتكون العشاء من الجبن وطاجن الفاكهة وسلطة الربيع.

النظام الغذائي لزيادة الوزن الحليب.هذه القائمة مثالية للجسم المتنامي وكذلك لمحبي مشروبات الألبان. بعد اتباع النظام الغذائي، لن يزداد وزنك بشكل معتدل فحسب، بل ستقوى عضلاتك أيضًا.

مثال على قائمة الألبان:
يتكون الإفطار من موزة واحدة وكوب زبادي محلي الصنعوالشاي.
لتناول طعام الغداء نقوم بإعداد سلطة الخضار مع الزبادي. يتضمن أيضًا بيضة دجاج واحدة وكوبًا من البيفيدوك.
وجبة خفيفة - قطعة من الجبن مع التوت أو الفواكه. ونأكل أيضًا دقيق الشوفان المطبوخ في الحليب ونشرب الشاي.
يتكون العشاء من كوب من البيفيدوك وكمثرى واحدة.

اتباع نظام غذائي لتصبح أفضل كنباتي.من الصعب جدًا على الشخص الذي يستهلك الخضار والفواكه في الغالب زيادة الوزن. يحتوي هذا الطعام بشكل رئيسي على الكربوهيدرات البطيئة والماء، ويحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية، لذلك من الصعب الحصول على كيلوغرامات منه وحده. كيف يمكن للنباتي أن يتحسن دون تضمين اللحوم والأسماك ومخلفاتها في القائمة، انظر أدناه.

يجب أن تشمل وجبة الإفطار شطيرة مصنوعة من خبز الحبوب الكاملة، مدهونة بزبدة الجوز أو شراب القيقب. يجب عليك غسل كل شيء بعصير التفاح. يتم أيضًا تضمين وجبة من دقيق الشوفان مع الفواكه المجففة.
تتكون الوجبة الخفيفة من شطيرة التوفو وسلطة الأفوكادو والهليون. يجب عليك غسل كل شيء بمخفوق البروتين أو الرابح.
يشمل الغداء كوبًا من حليب الصويا وسلطة نباتية مع الفاصوليا المسلوقة وشريحتين من خبز الحبوب الكاملة.
يشمل العشاء شرحات الأرز والجزر والخل وكوب من حليب الصويا.

رجيم الجوز لزيادة الوزن.المكسرات عبارة عن دهون نباتية مفيدة تعمل على تحسين مظهر وحالة الجلد والشعر. وهي أيضًا أطعمة ذات سعرات حرارية عالية، مما يسمح لك بزيادة الوزن بسرعة دون إجهاد معدتك بأجزاء كبيرة. مناسبة بشكل خاص في هذا الصدد عين الجملوالفستق والبندق والكاجو.

مثال على قائمة الجوز:
يتكون الإفطار من أي عصيدة مسلوقة مع إضافة حفنة من المكسرات. يتضمن أيضًا شطيرة الحبوب الكاملة مع زبدة الجوز والشاي.
وجبة خفيفة - 2/3 كوب من الفواكه المجففة مع المكسرات.
لتناول طعام الغداء، نقوم بطهي أي خضروات ونقوم بإعداد كرات اللحم المطبوخة على البخار.
وجبة خفيفة - حفنة من المكسرات والبذور.
يتكون العشاء من سلطة يونانية وقطعتين من خبز الجاودار وكوب من مشروب الحليب المخمر.

كيفية التخلص من حمية زيادة الوزن

إن الخروج من مثل هذه الأنظمة الغذائية أمر بسيط وسهل للغاية. يكفي العودة بسلاسة إلى نظامك الغذائي المعتاد، وإذا لزم الأمر، زيادة السعرات الحرارية اليومية بشكل دوري بمقدار 200-300 سعرة حرارية. مع انخفاض حاد في تناول السعرات الحرارية، سيكون من الصعب على الجسم التكيف، وقد تشعر بالضعف والغثيان وفقدان القوة والدوخة والجوع وآلام في المعدة. لذلك، ينبغي تقليل حجم الحصص تدريجياً، يوماً بعد يوم.

إذا قررت الالتزام بنظام غذائي عالي السعرات الحرارية لفترة طويلة، فلا تنس الأنشطة الرياضية، وإلا فقد يزيد الوزن بشكل يفوق توقعاتك بكثير، وسيكون من الصعب جدًا فقدانه وإعادة بناء عملية التمثيل الغذائي لديك. إذا توقفت عن ممارسة الرياضة، يجب عليك الحد من محتوى السعرات الحرارية في وجباتك، وملء نظامك الغذائي بالخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون، ولكن يجب الحد من المعكرونة والمكسرات وخبز الحبوب الكاملة والحليب كامل الدسم.

عيوب الأنظمة الغذائية لكسب الكيلوجرامات وموانعها

لا يمكن أن يكون لهذه البرامج أي عيوب، لأنك تختار أحجام الأجزاء الموصى بها بنفسك، ويمكنك الالتزام بالقائمة تقريبًا، وليس بشكل صارم. كما تقوم بتنظيم مدة النظام الغذائي وفعاليته، وكذلك تشبع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن.

• ارتفاع مستويات الكولسترول.
• بطء التمثيل الغذائي واضطرابات التمثيل الغذائي.
• أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
• وجود مرض السكري.
• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• سن الشيخوخة
• الحساسية للمنتجات الموصى بها.
• بدانة؛
• أمراض الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي والكبد والكلى.

• التوحد، الشلل الدماغي، التخلف العقلي، متلازمة داون GMS هي العيادة الوحيدة التي استجابت بسرعة في المساء عندما كانت زوجتي تعاني من آلام في المعدة. سيارة الإسعاف المعتادة التي نذهب إليها. يتم علاج هذا المرض من قبل معالج نفسي لمرض التوحد والشلل الدماغي والتخلف العقلي ومتلازمة داون. جملة؟ نقول بجرأة - لا! طريقة الدكتور جليبوفسكي، […]
• اعتلال الدماغ الكحولي لفيرنيكه في عام 1881. وصف كارل فيرنيكي مرضًا له أعراض حادة، ويتميز باضطرابات عقلية، مع تورم في الأعصاب البصرية، ونزيف في شبكية العين، واضطرابات حركية للعين، وضعف التنسيق عند المشي. الأسباب الأكثر شيوعا لهذا المرض هي [...]
• العضوية، بما في ذلك الاضطرابات العقلية والأعراضية (F00-F09) تتضمن هذه المجموعة عددًا من الاضطرابات النفسية المجمعة معًا بسبب وجود عوامل مسببة واضحة، أي أن سبب هذه الاضطرابات هو مرض الدماغ أو إصابة الدماغ أو السكتة الدماغية التي تؤدي إلى [ ...]
• الغثيان وأعراض العصاب الأخرى عند الانضمام إلى إيقاع الحياة الحديثة، وخاصة في المدن الكبرى، يكون الناس في حالة مستمرة من التوتر. يعد الغثيان أثناء العصاب، الذي لا يتم تحديد أعراضه دائمًا بشكل واضح، إشارة خطيرة لتطور الحالات العصبية. عندما يبدأ الشخص في تجربة قوية [...]
• إلى الصفحة الرئيسية "لم يكن لدي أي خوف من أن الكرسي قد يهتز تحتي" (الجزء 3) - عندما كانت مزرعة ولاية مايسكي قيد الإنشاء للتو، أتذكر أنه كان هناك رجل من نوع ما. - كاربوف فيكتور فاسيليفيتش. - بالضبط. عرفته عندما كنا نبني معسكرًا رائدًا. - أجل لقد أخبرتني. مصيري مرتبط به أيضًا. أنا […]
• تجربة العمل مع طفل مصاب بمتلازمة داون ليودميلا تيورينا تجربة العمل مع طفل مصاب بمتلازمة داون المعلم مبدو "روضة الأطفال رقم 17" نوفوموسكوفسك، منطقة تولا في صيف عام 2013، تم قبول فتاة مصابة بمتلازمة داون، ناستيا، في المدرسة المجموعة الوسطى. وقت القبول كان عمر الطفل 4.5 سنة، ومستوى الذكاء الفكري [...]
• يتم تنفيذ مركز النطق لعلاج التلعثم في "مركز النطق بيتر أندريفيتش إيفانكين" عن طريق التعيين. وللتخلص من التأتأة يلزم الزيارة لمرة واحدة لمدة 12 يوما. يتم قبول الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النطق الوظيفية (التأتأة من الخوف أو التقليد) في الفصول الدراسية. تحتاج إلى الخروج [...]
• الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى الرابط بين الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى هل تعلم أن الاكتئاب السريري يمكن أن يكون أحد أعراض الأمراض العقلية الأكثر خطورة؟ على سبيل المثال، يرتبط الاكتئاب السريري ارتباطًا وثيقًا بالقلق الناتج عن المرض العقلي. هذا […]

علاج فقدان الشهية هو مجموعة من الإجراءات النفسية والطبية والعلاجية التي تهدف إلى تخليص المريض من اضطراب نفسي حاد، والذي بدون علاج مناسب يمكن أن يؤدي إلى وفاة المريض.

ما هو نوع هذا المرض وما هي طرق العلاج الموجودة؟ ما هو نوع العلاج الأكثر فعالية؟ هل من الممكن التغلب على المرض بنفسك في المنزل؟ يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها من خلال قراءة المقالة التالية.

فقدان الشهية وأنواعه

فقدان الشهية هو اضطراب نفسي حاد يصيب الإنسان، ويتميز برفض كامل أو جزئي لتناول الطعام، ناجم عن أسباب مختلفة. حرفيا، هذا المصطلح يعني "لا شهية". في كثير من الأحيان، نتحدث عن هذا المرض، وهو ما يعني فقدان الشهية العصبي، والذي يتميز بفقدان الوزن بشكل متعمد ومتعمد أقل من القاعدة المسموح بها، والناجمة عن عدم الرضا عن جسده، والرغبة في الاقتراب من معايير الجمال العالمية أو المثالية. خلقه نفسه.

ولكن هناك أنواع أخرى من هذا المرض تنشأ تحت تأثير عوامل معينة على الشخص: فقدان الشهية العقلي والأعراضي والطبي، الأولي والثانوي، الصواب والخطأ، العصبي، غير النمطي والشيخوخة.

يتم تشخيص فقدان الشهية لدى الأطفال والمراهقين والرجال والفتيات والنساء.

هناك عدة مراحل من تطور هذا المرض. في المراحل الأولية، مع العلاج المؤهل في الوقت المناسب، يتعافى المرضى دائمًا تقريبًا؛ في المراحل النهائية، يموت الشخص عادة بسبب عدم رجعة العمليات التي تحدث في الجسم، والإرهاق الشديد وانحطاط الأعضاء الداخلية غير القادرة على الأداء الكامل وظائفهم.

لذلك، من المهم للغاية تشخيص هذا المرض في الوقت المناسب لدى أحد أفراد أسرته و محبوبمن أجل تقديم المساعدة الطبية له في الوقت المناسب، واتخاذ التدابير اللازمة لعلاج مثل هذا الاضطراب العقلي وتكريس كل الجهود لشفائه.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر فقدان الشهية من الأمراض المتكررة، أي أن التخلص منه لا يوفر أي ضمانة بعدم ظهوره مرة أخرى. لكي تحمي أحبائك من الانتكاسات، عليك بالمتابعة اجراءات وقائيةومراقبة التغيرات في سلوك من تحب عن كثب.

علاج فقدان الشهية العصبي

عادة، يكون علاج هذا المرض معقدا، والهدف الرئيسي منه هو تحديد الأسباب التي أدت إلى تطور فقدان الشهية والقضاء عليها. العوامل التي تسببت في ظهور المرض يمكن أن تكون فسيولوجية ونفسية. وبناءً على ذلك، سيقوم الطبيب ببناء العلاج الأنسب لكل مريض على حدة.

علاج فقدان الشهية في معظم الحالات لا يتطلب دخول المستشفى، ويمكن تنفيذ الأساليب العلاجية في العيادة الخارجية. ومع ذلك، قبل البدء به، من المهم للغاية التأكد من أن المريض يريد حقًا العلاج، ويفهم خطورة وضعه ولا ينكر حقيقة أنه يعاني من مشكلة خطيرة. خلاف ذلك، يجب أن لا تتوقع الشفاء التام. مثل هذا العلاج لن يؤدي إلا إلى امتصاص كل العصير والمال منك ولن يحقق النتيجة المرجوة.

يشمل علاج فقدان الشهية ما يلي:

• العلاج من الإدمان؛
• التغذية الغذائية العلاجية.

إذا تطور المرض على خلفية أي أمراض فسيولوجية، فمن أجل علاج عالي الجودةمن الضروري أولاً التخلص من المرض الجسدي، ومن ثم علاج عواقبه. لهذا، عادة ما يتم استخدام الحبوب والأدوية المختلفة، والتي تهدف إلى القضاء على السبب الذي أثار حدوث فقدان الشهية.

يتم القضاء على الأسباب النفسية التي نشأ عليها هذا المرض باستخدام طرق العلاج النفسي. يهدف هذا العلاج إلى تغيير نمط حياة المريض، والتصور الإيجابي لذاته، وزيادة احترام الذات، وتطوير موقف مناسب تجاه الطعام، تجاه الأشخاص من حوله، وتحديد أهداف وأولويات جديدة.

في المراحل المبكرة من التعرف على هذا المرض، يمكن أن يقتصر علاجه على طرق العلاج النفسي فقط. ولكن إذا كان المرض قد دخل بالفعل مرحلة متقدمة، فستكون هناك حاجة إلى علاج معقد باستخدام طرق مختلفة:

• العلاج الدوائي الذي يهدف إلى استعادة الأعضاء الداخلية وأنظمة الجسم التالفة؛
• العلاج بأدوية زيادة الوزن: مجمعات الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكتئاب والمهدئات ومضادات الهيستامين وكذلك أقراص فقدان الشهية.
• التأثير العلاجي النفسي
• النظام الغذائي العلاجي.

أفضل علاج لفقدان الشهية هو مزيج من العلاج العلاجي والعلاج الأسري والعلاج النفسي واستعادة الأعضاء والأنظمة التالفة بالأدوية.

متى قد يكون دخول المستشفى ضروريًا لفقدان الشهية:

• وعلى الرغم من العلاج، يستمر وزن الجسم في الانخفاض.
• مؤشر كتلة الجسم أقل بثلاثين بالمائة من المعيار المحدد؛
• عدم انتظام ضربات القلب وبطء القلب.
• الاكتئاب مع الأفكار الانتحارية.
• نقص بوتاسيوم الدم.
• خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.

طرق العلاج النفسي لعلاج فقدان الشهية

إحدى طرق العلاج النفسي للتأثير على مريض فقدان الشهية تشمل تغيير نمط الحياة. ويشمل هذا الجانب:

• وجبات منتظمة وتعزيز الأكل الصحي؛
• تخطيط قائمة النظام الغذائيووضع خطة العلاج؛
• زيارة طبيب نفساني أو مجموعة دعم لتخفيف التوتر العاطفي والضغط النفسي؛
• تقليل النشاط البدني حتى يأذن الطبيب بمجموعة من الإجراءات العلاجية بعد تثبيت الوزن وتطبيعه؛
• رفض الوزن المستمر.

يعد دعم العائلة والأصدقاء أمرًا في غاية الأهمية خلال هذه الفترة، ولهذا السبب يكون العلاج النفسي العائلي شائعًا جدًا، خاصة لعلاج المرضى المراهقين.

العلاجات الدوائية لفقدان الشهية

في مرحلة علاج هذا المرض، من المهم للغاية ليس فقط التخلص من الأسباب النفسية الداخلية لحدوثه، ولكن أيضا استعادة الوزن الطبيعي، وتطبيع التغذية، وكذلك تشبع الجسم بمواد مفيدة مختلفة.

ومن الضروري أيضًا الاهتمام باستعادة الأعضاء والأنظمة الداخلية التي دمرها المرض، وهو ما يميز المراحل المتأخرة من فقدان الشهية. وفي جميع هذه الحالات، يتم استخدام العلاج باستخدام الأدوية المختلفة.

في المستشفيات، غالبًا ما تُستخدم القطارات لاستعادة توازن الماء والكهارل في الجسم. مختلفة في المنزل الأدويةتحتوي على فيتامينات ومفيدة و. غالبًا ما يكون هذا صحيحًا بشكل خاص، وكذلك الأدوية التي تحتوي على و.

عادة، يتم وصف مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان، وكذلك المهدئات ومضادات الهيستامين، لعلاج مثل هذا الاضطراب العقلي الشديد.

في كثير من الأحيان، عند علاج فقدان الشهية، توصف الأدوية التي تعمل على تحسين الشهية، وتساعد على استعادة وتطبيع عملية التمثيل الغذائي ووزن الجسم.

من بين مضادات الهيستامين، عادة ما يتم وصف سيبروهيبتادين، الذي يحفز الشهية. ومن أدوية فقدان الشهية التي تؤثر على زيادة الشهية هي الفرينولون والإلينيوم وغيرها.

إن تناول مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان سيساعد في التخلص من حالات الاكتئاب التي غالباً ما تصاحب هذا المرض. ولكن يجب أيضًا استخدامها في العلاج المعقد، والذي يتضمن استشارة طبيب نفساني ومعالج نفسي. تشمل قائمة مضادات الاكتئاب المحظورة فلوكستين، وهو دواء يستخدمه العديد من المرضى لتقليل الشهية، مما يؤدي إلى تطور وتطور فقدان الشهية.

العلاج الغذائي لفقدان الشهية والمكملات الغذائية

تتم استعادة الوزن الطبيعي ببطء، بشكل عام، التعافي من فقدان الشهية طويل جدًا ومضني. من الضروري البدء في تطبيع وزن المريض وتثبيته فقط عندما يكون قد أكمل بالفعل دورة قصيرة من العلاج النفسي ولا يصبح الأكل شيئًا خارجًا عن المألوف بالنسبة له.

تبدأ عادةً بكمية صغيرة من السعرات الحرارية، والتي يتم زيادتها تدريجياً إلى 2000-3500 سعرة حرارية في اليوم.

يتم استخدام التغذية بالحقن أو الوريد في بعض الأحيان، ولكن فقط عندما لا يستطيع المريض تناول الطعام لأسباب مختلفة: ضعف العضلات، واضطرابات ضربات القلب، والنوبات، والنزيف من الفم، والغيبوبة.

كما يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن سلبًا على صحة المريض. ولذلك ينصح باستخدام المكملات الغذائية التي من شأنها استعادة التوازن مواد مفيدةفي الكائن الحي:

• مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على و، وحمض الاسكوربيك، وكذلك العناصر النزرة التي تحتوي على، والكالسيوم، و؛
• ، وتوجد بكميات كبيرة في الأصناف الدهنية من الأسماك، مثل أو، وكذلك في؛
• أنزيم Q10؛
• 5-HTP أو 5-هيدروكسيتريبتوفان، والذي لا ينبغي تناوله في نفس الوقت مع مضادات الاكتئاب.
• الكرياتين.
• البروبيوتيك، اللاكتو وبيفيدوبكتريا، اسيدوفيلوس.

في التغذية الغذائية العلاجية عند علاج فقدان الشهية يجب الالتزام ببعض القواعد:

1. لا تستهلك الكحول والنيكوتين وما إلى ذلك.
2. شرب كمية كبيرة من المياه النقية أو المعدنية يومياً، ما يقارب 1.5-2 لتر.
3. يجب أن تكون الأطعمة البروتينية ذات جودة عالية فقط. من الأفضل استخدام المكونات الطبيعية كمصدر: البيض واللحوم ومنتجات الألبان والبروتين ومخفوقات الخضار. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي إدخال الأطعمة البروتينية في المراحل الأولية وبالتدريج، لأنها تعتبر ثقيلة على الجسم.
4. تخلص من السكريات المكررة من نظامك الغذائي اليومي: الصودا الحلوة والحلوى وما إلى ذلك.

علاج فقدان الشهية في المنزل

غالبًا ما يتم علاج فقدان الشهية في العيادة الخارجية في المنزل. يشمل هذا العلاج:

• الدعم من العائلة والأصدقاء.
• التغذية الغذائية
• الأدوية؛
• العلاجات الشعبية.

على المرحلة الأوليةمثل هذه المجموعة من التدابير سوف تخفف بسرعة ضحية هذا المرض الرهيب.

تتكون المساعدة النفسية العائلية من التواصل المنتظم مع المريض، مما يساعده على إدراك مدى خطورة المشكلة وبالتالي مساعدته على التعافي في أسرع وقت ممكن. سيساعده الأقارب أكثر من أي شخص آخر على فهم كيفية التغلب على المرض، وسيجعلونه يشعر بأنه ليس وحيدًا وأنه يمكنه دائمًا العثور على الدعم فيهم. يمكنهم العثور على أنشطة للمريض تساعده على عدم التفكير في التحكم في الوزن. وكل هذا سيحدث تحت سيطرتهم الحساسة واليقظة على سلوكه الغذائي: التحقق من انتظام تناول الطعام.

للحصول على علاج كامل، من الضروري استعادة جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وسيساعد ذلك في ذلك اتباع نظام غذائي علاجي متوازن.

الطب التقليدي يمكن أن يساعد أيضًا في علاج هذا المرض. يساعد استخدام مغلي الأعشاب المختلفة وحقن جذور الهندباء وأوراق نبات القراص والفواكه على تحفيز الشهية واستقرار الجهاز العصبي والهدوء.

أنواع مختلفة من العلاج لفقدان الشهية

الطريقة الأكثر شعبية وفعالية لعلاج هذا المرض هي العلاج السلوكي المعرفي. هدفها هو استبدال المعتقدات المشوهة والسلبية بأفكار حقيقية وإيجابية. تساعدك طريقة العلاج هذه على التغلب على مخاوفك وتحديد أهداف جديدة في الحياة.

تشمل الأنواع الأخرى من العلاج ما يلي:

1. العلاج الأسري، والذي يهدف في المقام الأول إلى مساعدة الوالدين وأحباء الشخص المريض على فهم خطورة المشكلة وإيجاد طرق للتغلب عليها، بالإضافة إلى تقديم الدعم للمريض في طريق الشفاء.
2. تعد طريقة مودسلي أحد أنواع العلاج الأسري، وهي مناسبة في المقام الأول لعلاج المراهقين والشباب، والتي تتمثل في التحكم الكامل من قبل الوالدين في التغذية التصالحية الطبيعية للمريض.
3. يساعد التنويم المغناطيسي على تخفيف الاكتئاب والتوتر والعودة إلى التغذية الجيدة وزيادة احترام الذات والموقف الإيجابي تجاه الذات.

فقدان الشهية والحمل

بعد الشفاء التام، يستقر مستوى الهرمونات الجنسية في الجسم وتعود الدورة الشهرية. ولكن في المراحل الأخيرة من المرض، هذه العملية لا رجعة فيها.

يحمل هذا المرض مخاطر على النساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل. غالبًا ما يؤثر هذا على حالة الجنين: يولد الطفل مبكرًا جدًا ويعاني من عيوب خلقية.

مضاعفات فقدان الشهية والوقاية منه

مع فقدان الشهية، من المحتمل أن تحدث المضاعفات التالية:

• عدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب.
• فقر الدم ونقص بوتاسيوم الدم وهشاشة العظام.
• المستوى الأعلى؛
• الخلل الهرموني مما يؤدي إلى انقطاع الطمث والعقم وتأخر النمو.
• الجفاف وتورم الأطراف.
• خلل في الغدة الدرقية.
• استنفاد الجسم، والتسوس، وتعطيل العمليات العقلية.
• موت.

القيء القسري يؤدي إلى:

• تدلّي المستقيم؛
• تمزق المريء.
• إضعاف جدران المستقيم.
• مشاكل في البلع.

من الصعب التنبؤ بالشفاء من مثل هذا المرض، لأنه في كل حالة على حدة يؤدي إلى عواقب مختلفة. في أغلب الأحيان، تستغرق فترة إعادة التأهيل من أربع إلى سبع سنوات. وما يقرب من خمسة وعشرين بالمائة ممن يصابون بالمرض لا يتعافون تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، هناك دائمًا احتمال الانتكاس حتى لدى الأشخاص الذين تعافوا من فقدان الشهية.

وفي المراحل الشديدة يؤدي هذا المرض إلى الوفاة بسبب ضمور الأعضاء الداخلية والانتحار.

ولمنع الانتكاس، من الضروري وجود بيئة عائلية صحية وإيجابية. يجب ألا يركز الأقارب والأصدقاء على الطعام ومشاكل الوزن والأشكال المثالية. من الأفضل تخصيص ساعات الغداء للاسترخاء والأفراح العائلية.

أخيراً

يتطلب مرض مثل فقدان الشهية علاجًا جديًا وطويل الأمد. الأكثر فعالية في هذه الحالة سيكون العلاج المعقد باستخدام العلاج النفسي والطبي و الطرق التقليديةالعلاج، وكذلك التغذية. تتلخص الوقاية من المرض في منع الانتكاسات المحتملة والمراقبة المستمرة للمريض المتعافي.

هي سرعة التشخيص. وكلما تم وضعه مبكرًا، زادت فرصة استعادة وظائف الجسم والتعافي. ما هو علاج هذا المرض، وما هي توقعات الخبراء؟

كيف وأين يتم علاج فقدان الشهية - هل من الممكن علاج فقدان الشهية في المنزل؟

في حالات نادرة جدًا، يتم علاج فقدان الشهية في المنزل. لأن المريض المصاب بهذا التشخيص يحتاج عادةً إلى مساعدة طبية عاجلة، والأهم من ذلك، مساعدة نفسية. كيف يتم علاج المرض، وما هي مميزات هذه العملية؟

• العلاج في المنزل ممكن. ولكن بشرط فقط التعاون الوثيق المستمر مع الأطباء والامتثال لجميع التوصيات والإرهاق على المستوى الأولي. يقرأ:
• المكون الرئيسي للعلاج هو العلاج النفسي (مجموعة أو فردية)، وهو عمل طويل ومعقد للغاية. وحتى بعد تثبيت الوزن، تبقى المشاكل النفسية لدى العديد من المرضى دون تغيير.
• أما بالنسبة للعلاج الدوائي، فعادة ما يستخدمون تلك الأدوية التي أثبتت فعاليتها من خلال سنوات عديدة من الخبرة - العوامل الأيضية، كربونات الليثيوم، مضادات الاكتئاب إلخ.
• يكاد يكون من المستحيل علاج فقدان الشهية بنفسك. – لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة المتخصصين ذوي الصلة الوثيقة بعائلتك.
• العلاج معقد ويتضمن بالضرورة التصحيح النفسي. خاصة بالنسبة للمرضى "الشديدين" الذين، حتى في خطر الموت، لا يريدون أن يدركوا أنهم مرضى.
• في الحالات الشديدة من المرض، يشمل العلاج أنبوب التغذية حيث يتم إدخال بعض الإضافات (المعادن والفيتامينات) بالإضافة إلى الطعام.
• باعتبار أن أساس المرض هو عقدة النقص فالأفضل الوقاية من فقدان الشهية هي تعليم الأطفال والنفس احترام الذات المناسب وتحديد الأولويات.

ميزات وقواعد التغذية لفقدان الشهية. ما يجب القيام به لعلاج فقدان الشهية؟

المبادئ الأساسية لعلاج فقدان الشهية هي: العلاج النفسي وتنظيم سلوك الأكل والتعليم. وطبعا المراقبة الطبية المستمرة ومراقبة وزن المريض. إذا كان نهج العلاج في الوقت المناسب وصحيحا، فمن الممكن تماما في معظم الحالات التعافي الكاملجسم.

ما هي عملية علاج فقدان الشهية؟

• المراقبة المستمرة أخصائي تغذية، معالج نفسي وغيرهم من المتخصصين.
• الالتزام الصارم بجميع التوصيات.
• الحقن الوريدي لتلك العناصر الغذائية والتي بدونها يستحيل استعادة وظائف الأعضاء والأنظمة.
• في الحالات الفردية الشديدة يشار إليه العلاج في عيادة الطب النفسي حتى يتطور لدى المريض تصور مناسب لجسده.
• مطلوب راحة على السرير على المرحلة الأوليةالعلاج (النشاط البدني يسبب فقدان سريع للقوة).
• بعد تقييم "السمنة" (الحالة التغذوية)، أ الفحص الجسدي الشامل ومراقبة تخطيط القلب والاستشارات المتخصصة عندما يتم اكتشاف انحرافات خطيرة.
• كمية التغذية المحددة للمريض محدودة في البداية، وله الزيادة تحدث تدريجيا .
• زيادة الوزن الموصى بها – من 0.5 إلى 1 كجم أسبوعياً للمرضى الداخليين، للمرضى الخارجيين - لا يزيد عن 0.5 كجم .
• النظام الغذائي الخاص لمريض فقدان الشهية هو وجبات متكررة وعالية السعرات الحرارية لاستعادة الكيلوغرامات المفقودة بسرعة. يعتمد على مجموعة من الأطباق التي لن تشكل عبئًا زائدًا على الجسم. وتزداد جرعة الطعام ومحتوى السعرات الحرارية وفقًا لمراحل العلاج.
• في المرحلة الأولى يتم توفيرها انتظام الطعام باستثناء رفضه – الأطعمة اللينة فقط التي لن تهيج المعدة. التغذية لطيفة للغاية ودقيقة لتجنب الانتكاس.
• تتوسع التغذية بعد 1-2 أسابيع من العلاج . وفي حالة الانتكاس يبدأ العلاج مرة أخرى - مع استبعاد (مرة أخرى) جميع الأطعمة باستثناء الأطعمة اللينة والآمنة.
• من المهم أن تتعلم الاسترخاء. استخدام التقنية التي تناسب المريض بشكل أفضل - اليوغا، والتأمل، وما إلى ذلك.

هل الشفاء التام ممكن بعد فقدان الشهية - آراء وتوصيات الأطباء

ليس كل شخص مصاب بفقدان الشهية قادراً على تقدير مدى خطورة المرض والمخاطر القاتلة في غياب العلاج المناسب. مهم - افهم في الوقت المناسب أنه يكاد يكون من المستحيل التعافي من المرض بمفردك. توفر الكتب والإنترنت النظرية فقط، ولكن من الناحية العملية، لا يتمكن المرضى إلا في حالات نادرة من تعديل تصرفاتهم وإيجاد حل مناسب لحالتهم.

ماذا يقول الخبراء عن إمكانية الشفاء من فقدان الشهية وفرص الشفاء التام؟

• عملية علاج فقدان الشهية هي عملية فردية للغاية.. هناك العديد من العوامل التي يعتمد عليها الأمر - عمر المريض، ومدة وشدة المرض، وما إلى ذلك. وبغض النظر عن هذه العوامل، فإن الحد الأدنى لفترة العلاج هو من ستة أشهر إلى 3 سنوات.
• خطر فقدان الشهية هو الخلل الذي لا رجعة فيه في الوظائف الطبيعية للجسم.و نتيجة قاتلة(الانتحار، الإرهاق الكامل، تمزق الأعضاء الداخلية، إلخ).
• حتى مع وجود مدة خطيرة للمرض، لا يزال هناك أمل في الشفاء التام.يعتمد النجاح على اتباع نهج كفء في العلاج، وتتمثل أهدافه الرئيسية في القضاء على المتطلبات النفسية لسلوك الأكل المعتاد ومعالجة الميل الفسيولوجي لمثل هذا السلوك.
• أحد الأهداف الرئيسية للعلاج النفسي هو القضاء على الخوف من فقدان السيطرة على الوزن.. في الواقع، في عملية استعادة الجسم، يكتشف الدماغ نفسه نقص الوزن ويسمح لك بزيادة عدد الكيلوجرامات التي يحتاجها الجسم بالضبط. العمل الطبيعيجميع الأجهزة والأنظمة. ومهمة المعالج النفسي هي مساعدة المريض على إدراك ذلك والسيطرة على جسده من وجهة نظر العقلانية.
• التعافي الكامل هو عملية طويلة جدًا.يحتاج كل من المريض وأقاربه إلى فهم هذا. لكن لا يمكنك التوقف والاستسلام حتى لو تعرضت للانتكاسة، بل عليك التحلي بالصبر والتحرك نحو النجاح.

في حالة عدم وجود أمراض خطيرة، يمكن استبدال العلاج في المستشفى في المنزل، ولكن - إشراف الطبيب لا يزال ضروريا!

هذه كلمة يونانية تعني "قلة الشهية". المرض هو شكل خاص من الاضطراب النفسي العصبي، الذي يصاحبه رفض تناول الطعام بشكل طبيعي والهوس بفقدان الوزن باستمرار. يمكن أن يؤدي المرض، إذا ترك دون علاج، إلى اضطرابات الأكل. يولي الشخص باستمرار اهتمامًا متزايدًا بوزنه ويتفاعل بشكل حاد مع زيادته. ولإنقاص الوزن يلجأ المصابون بفقدان الشهية إلى الحميات الغذائية، والرياضة المرهقة، وإعطاء الحقن الشرجية، وشطف المعدة بعد تناول الطعام.

الأسباب

هناك عوامل مختلفة يمكن أن تؤدي إلى تطور فقدان الوزن المرضي. هناك عدة أنواع من الأمراض التي تنشأ تحت تأثير ظروف مختلفة. تتميز الأنواع التالية:

1. عقلي. يتطور على خلفية الأمراض النفسية بعد تناول المؤثرات العقلية. في كثير من الأحيان يتم تشخيص هذا النوع عند المرضى الذين يعانون من أمراض نفسية، على سبيل المثال، الأوهام، والاكتئاب، والبارانويا، وفي المرضى الذين يعانون من الفصام.
2. مصحوب بأعراض. يصبح نتيجة للأمراض الجسدية في الرئتين والجهاز الهضمي والغدة الدرقية.
3. الطبية. يتطور فقدان الشهية في حالة انتهاك الجرعة عند تناول مضادات الاكتئاب والمنشطات النفسية والأقراص ذات التأثيرات المماثلة.
4. النفسية والعصبية. يصبح هذا تقييدًا واعيًا لاستهلاك الطعام لسبب واحد - الرغبة في إنقاص الوزن وتصحيح المظهر إلى درجة الإرهاق الجسدي.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تكون بمثابة الزناد لتطور علم الأمراض. تم تحديد العوامل الرئيسية التالية التي تسبب تطور الاضطراب:

1. بيئة عائلية غير مناسبة. العلاقات الصعبة وزيادة التهيج لدى أفراد الأسرة تؤدي إلى إصابة أحد الأشخاص الذي يعاني أكثر من غيره من البيئة غير الصحية بالمرض.
2. الموقف السلبي تجاه الطعام. غالبًا ما تبدأ المشاعر السلبية المرتبطة بالأكل في النمو في مرحلة الطفولة. يحاول الأهل بكل الطرق إجبار طفلهم على تناول الطعام، دون مراعاة رغباته وتفضيلاته. غالبا ما يؤدي هذا الوضع إلى تطوير منعكس القيء، ويتم تشكيل موقف سلبي ومستمر للغاية تجاه الطعام. وهذا يؤدي إلى تطور المرض في سن مبكرة أو أكبر.
3. احترام الذات متدني. غالبًا ما يكون الشخص غير راضٍ عما يراه في المرآة الحالة الاجتماعيةمما يؤثر على تقديره لذاته. تؤدي هذه الحالة إلى تفاقم المعتقدات المستمرة حول عدم الجاذبية وعدم القيمة. يعتقد بعض الأشخاص أن الأمور ستتغير إذا فقدوا الوزن، ويعتقدون خطأً أن قوامهم سيساعدهم على النجاح في الحياة.
4. هوس. حتى أبسط نظام غذائي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. إذا أصبح الشخص يركز على الرغبة في إنقاص الوزن، فإنه يتوقف عن إدراك شخصيته وواقعه بشكل كاف. تصبح فكرة فقدان الوزن هي الهدف الرئيسي للحياة.
5. مشاكل في الحياة الشخصية. في كثير من الأحيان لا يحدث فقدان الوزن وفقا ل في الإرادةولكن من أجل إرضاء الآخرين. بعد تجربة النتائج الإيجابية الأولى، ليس من الممكن دائمًا التوقف عند هذا الحد ويستمر المريض في استخدام جميع الطرق الممكنة لتقليل وزن الجسم.

قد يكون سبب تطور المرض أيضًا عوامل أخرى مرتبطة به، على سبيل المثال:

• أمراض الأورام.
• أمراض الجهاز الهضمي: التهاب البنكرياس والقرحة الهضمية والتهاب المعدة وتليف الكبد.
• خلل في الغدة الدرقية.
• الألم المزمن ذو الطبيعة المختلفة.
• أمراض الأسنان، أمراض الفم.

مراحل

ولا يتطور المرض فورًا، بل هناك عدة مراحل يمر بها الشخص. يعتمد العلاج على فهم هذه المراحل. وتتميز المراحل التالية:

1. مصاب بخلل الشكل. هذه هي المرحلة الأولى من فقدان الشهية، والتي تتميز بظهور الأفكار الأولى حول دونية الفرد بسبب السمنة الوهمية. يحاول الإنسان إنقاص وزنه من خلال اتباع نظام غذائي والحد من كمية الطعام التي يتناولها.
2. قهمي. هناك خسارة في الوزن بنسبة 20-30٪ بسبب الصيام لفترات طويلة. هذه الفترة مصحوبة بالنشوة والرغبة في فقدان المزيد من الوزن. تتجلى أعراض فقدان الشهية في هذه المرحلة في شكل جفاف الجلد، والثعلبة، والبرودة، واختلال وظائف الغدة الكظرية.
3. مخبأة. بعد عامين، لوحظ ضمور الأعضاء الداخلية. يصل فقدان الوزن إلى 50٪، وغالبًا ما يكون لهذه المرحلة عواقب لا رجعة فيها تؤدي إلى الوفاة.

عواقب

تعتمد المضاعفات الصحية لدى الشخص على شدة المرض ومدة الإضراب عن الطعام والحالة الصحية الأولية. إذا رفضت الفتيات الطعام، فسوف يعانين من اضطرابات في الجهاز الهضمي، واضطرابات التمثيل الغذائي، ومشاكل في الجلد والكلى والكبد، وسوف تتفاقم حالة أظافرهن وشعرهن. يعاني الجسم بأكمله من نقص العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة، لذلك ستتأثر العديد من الأجهزة، وسيكون من الصعب جدًا استعادتها في المراحل النهائية.

الجلوكوز – عنصر مهملعمل الجسم، فهو يمد الجسم بالطاقة. عند الصيام، لا يتم تجديد كمية الكربوهيدرات، وينتهي الجلوكوز ويسعى الجسم مصدر بديل. تتحول إلى بروتينات ودهون، والتي عند تحللها تطلق الأسيتون والأمونيا. كل من هذه المواد تسمم الجسم بشدة، ويتوقف الكبد والكلى عن التعامل مع وظائف إفرازها.

بسبب تقييد تناول الطعام، يبدأ الجسم في تجربة الإجهاد، وإطلاق هرمون الكورتيزول، ويضعف الجهاز المناعي، والجهاز العصبي على وشك الانهيار. يفقد الجسم قدرته على مقاومة البكتيريا والفيروسات. تتناقص وظيفة الحاجز على خلفية المرض. عندما تكون كمية الطعام محدودة، يبدأ الكبد في العمل بشكل معزز، وينتج دهونًا إضافية، والتي تصبح مصدرًا لطاقته الخاصة.

ويحدث تراكمه مما يؤدي إلى زيادة حجم العضو، مما يؤدي إلى تنكس الكبد الدهني. صفة مميزة علامات خارجيةهذه الظاهرة:

• اللامبالاة.
• دوخة؛
• غثيان.

يتفاعل الدماغ مع المرض بصداع متكرر يستمر لأشهر أو سنوات. بسبب مرض الكبد الدهني، تظهر الأحاسيس المؤلمة في المراق الأيمن، وتضعف الذاكرة، وينخفض ​​التركيز. ظهور الهالات السوداء الواضحة والواضحة تحت العينين، ويصبح الجلد شاحباً، ويصبح الشعر باهتاً ومتقصفاً نتيجة نقص الفيتامينات.

عندما ينخفض ​​\u200b\u200bالبوتاسيوم إلى مستوى حرج، يبدأ عدم انتظام ضربات القلب، ويظهر الإمساك، وتلف العضلات، والتعب المستمر، وأحيانا الشلل. نقص الكالسيوم يؤدي إلى انخفاض في كتلة العظام. وهذا أمر خطير جدًا على الجسم الشاب إذا لم يكتمل تكوينه (المراهقون). تتباطأ عملية البلوغ والنمو بشكل كبير. هذه العمليات قابلة للعكس إذا بدأ العلاج في المراحل المبكرة من المرض. في الحالات الأكثر خطورة، يمكن أن يحدث الموت، وهذا المرض لديه أعلى معدل وفيات بين الأمراض العقلية.

هل من الممكن علاج فقدان الشهية؟

تكمن مشكلة المرض في أن المريض لا يكون قادرًا دائمًا على تقييم درجة خطورة المرض وشدته. من الممكن التخلص من فقدان الشهية، فمن الأسهل القيام بذلك في المراحل الأولية، ويمكنك حتى الاستغناء عن العلاج في العيادات الخارجية. ولا يمكن علاج المرض من تلقاء نفسه في مراحل لاحقة، إلا في حالات نادرة جداً عندما يتمتع الشخص بقوة الإرادة. يتم استخدام الطرق التالية لعلاج المرض:

• الالتزام الصارم بجميع توصيات الطبيب.
• المراقبة المستمرة للمريض من قبل طبيب نفساني/معالج نفسي، وأخصائي تغذية وغيرهم من المتخصصين إذا لزم الأمر؛
• الحقن الوريدي للعناصر الغذائية اللازمة لاستعادة عمل جميع الأجهزة والأعضاء.
• في الحالات الشديدة من الاضطرابات النفسية، من الضروري العلاج في عيادة الطب النفسي (حتى يبدأ الشخص في إدراك جسده بشكل مناسب)؛
• في المراحل الأولى، الراحة في الفراش مطلوبة، والنشاط يسبب استنفاد سريع للقوة؛
• بعد تقييم الحالة التغذوية، يوصف للمريض فحص جسدي شامل، والتشاور مع المتخصصين، ومراقبة تخطيط القلب إذا كانت هناك تشوهات خطيرة.
• هناك زيادة تدريجية في كمية الطعام حسب المؤشرات.
• معدل الزيادة في العيادات الخارجية هو 0.5 كجم، وإعادة التأهيل في المستشفى هو 0.5-1 كجم كل أسبوع؛
• الحفاظ على نظام غذائي فردي خاص عالي السعرات الحرارية مع وجبات صغيرة ومتكررة؛
• يجب أن يتعلم المريض الاسترخاء، يتم اختيار التقنية التي تساعده في ذلك بشكل فردي (التأمل، اليوغا، إلخ).

عصبي

يبدأ علاج هذا النوع من المرض بتحديد السبب الذي كان بمثابة نقطة البداية لتطور الانحراف. من المهم البدء بدورة العلاج النفسي في الوقت المحدد، مما يساعد على تحديد والقضاء على العوامل التي تشكل أساس فقدان الشهية. يعتمد شكل العلاج على شدة حالة المريض. الهدف الرئيسي من العلاج هو التطبيع التدريجي لوزن الجسم واستعادة توازن الشوارد والسوائل وتقديم المساعدة النفسية.

إذا كان المريض في حالة عقلية أو جسدية شديدة، فسيتم زيادة الوزن بما لا يزيد عن 500 جرام أو 1 كجم في الأسبوع. وللقيام بذلك، يجب اختيار نظام غذائي خاص يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ويأخذ الطبيب في الاعتبار عند إعداد النظام الغذائي درجة الإرهاق، ومؤشر كتلة الجسم، وغيرها من أعراض نقص مواد محددة. وللعلاج الفعال من الأفضل أن يأكل المريض بنفسه، أما إذا رفض تناول الطعام فيتم توصيله باستخدام أنبوب خاص يتم إدخاله إلى المعدة عن طريق الأنف.

لعلاج شكل فقدان الشهية العصبي، يتم استخدام الأدوية التي تساعد على تحييد آثار هذه المجاعة الضارة. تستخدم مضادات الاكتئاب بنشاط، والتي يشار إليها في علاج الأمراض العقلية. كما يتم استخدام الطرق التالية على سبيل المثال:

• في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية يجب على المريضة تناول الأدوية الهرمونية.
• إذا كان هناك انخفاض في كثافة العظام، فأنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم.

الطبية

عند وضع نظام علاجي معقد، من الضروري التشاور مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي الأورام وطبيب الأعصاب وطبيب نفسي وأخصائي الغدد الصماء. يتم وضع مسار العلاج على نفس مبادئ مكافحة فقدان الشهية، مع مراعاة خصائص الصورة السريرية. يتطلب هذا النوع من المرض دخول المستشفى، والتوقف عن تناول جميع الأدوية، والالتزام الصارم بالراحة في الفراش.

يتم إعداد نظام غذائي غير مزعج للمريض، ويتم مراقبة تناوله الكمية المطلوبةالسوائل. لا يوجد رأي نهائي حول أسباب فقدان الشهية الناجم عن المخدرات. لكن العلاج النفسي يصبح طريقة العلاج الرئيسية. يجب صرف انتباه المريض المصاب بالشره المرضي عن التفكير في المزيد من الإساءة. ويلاحظ الشفاء التام في نصف حالات العلاج.

الأطفال

وعادة ما يتطور في مرحلة المراهقة، عندما يبدأ الطفل في انتقاد مظهره. يتكون العلاج من إخراج المريض من هذه الحالة، ومن الضروري تحديد سبب الرغبة الهوسية في إنقاص الوزن. أثناء العلاج يتم تنفيذ الإجراءات التالية:

1. تطبيع التغذية على أساس العمر، ولكن يجب تقليل الجزء بمقدار 3 مرات. من الضروري إدخال الأطعمة التي تحفز الشهية في النظام الغذائي (مسموح بها إذا كان عمر الطفل أقل من عام واحد): الخضار المملحة قليلاً والثوم. تجنب الحلوى والحلويات وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات.
2. عندما تتحسن الشهية، يبدأون في زيادة حجم الحصة تدريجياً، مما يترك البروتينات عند المستويات الطبيعية، ولكن الدهون أقل مرتين من القاعدة.
3. في المرحلة الأخيرة، يتم تطبيع التغذية تماما، وينبغي أن تكون الدهون محدودة أكثر.

كيفية التعرف على فقدان الشهية

تكون فعالية العلاج أعلى بكثير إذا تمت ملاحظة الأمراض في المراحل الأولى. ليس من الممكن دائما التمييز بين النحافة الطبيعية وعلامات فقدان الشهية، لذا يجب أن تعرف كيفية التعرف على هذا المرض. يمكنك ملاحظة المشاكل من خلال الأعراض التالية:

• الوزن أقل بنسبة 15% (أو أكثر) من المستوى المطلوب؛
• الرفض الواعي لتناول الطعام بسبب المخاوف بشأن الوزن الزائد (بدون علامات واضحة للسمنة)؛
• فهناك محاولات "لتطهير" الجسم من الطعام بأي وسيلة طرق يمكن الوصول إليها(الشره المرضي): تناول المسهلات، والحقن الشرجية، والتحريض على القيء؛
• الوصول إلى حد الإرهاق من خلال المجهود البدني؛
• تتطور اضطرابات الغدد الصماء الخطيرة.
• يتناقص الدافع الجنسي لدى الرجال.
• توقف الفتيات والنساء عن الدورة الشهرية.
• في الأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية، يتم تشخيص التأخر في النمو.

لتأكيد التشخيص عند التقدم بطلب للحصول الرعاية الطبيةيصف الطبيب الفحوصات والاختبارات التالية:

1. البحوث المختبرية. سلوك التحليل العامالدم، وفحص مستويات الجلوكوز وهرمون الغدة الدرقية.
2. يتم وزن المريض وإجراء مقابلة معه وحساب مؤشر كتلة الجسم.
3. طرق إضافية: تنظير المعدة، الأشعة السينية، مخطط كهربية القلب، الأشعة المقطعية للرأس.
4. التشاور مع المتخصصين. الأطباء من مناطق مختلفةقادرون على تحديد التشوهات، كقاعدة عامة، يقومون بزيارة طبيب أمراض النساء (النساء)، طبيب القلب، أخصائي الغدد الصماء، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

كيفية علاج فقدان الشهية

وتتمثل المهمة الرئيسية في علاج المرض في التعامل مع المشاكل النفسية للمريض واستعادة النظام الغذائي الطبيعي ووزن الجسم. من النادر للغاية تحقيق نتيجة إيجابية في المنزل، لذلك لا يوصف العلاج في العيادات الخارجية. يعالج الطبيب فقدان الشهية بناءً على السبب الذي أدى إلى تطور المرض. يوصى بإجراء العلاج في بيئة المرضى الداخليين في مستشفى للأمراض النفسية (الحالات الشديدة). يتم استخدام طرق العلاج التالية للتعافي:

• العمل مع المشاكل النفسية.
• استعادة الشهية
• إذا كان هناك انحراف في عمل أجهزة الجسم، فقد يصف الطبيب العلاج الدوائي.

المخدرات

السبب الرئيسي لتطور فقدان الشهية يكمن في الجهاز العصبي. غالبًا ما يهدف العلاج الدوائي إلى تقليل الرغبة في إنقاص الوزن واستعادة الأعضاء والأنظمة التالفة بسبب الصيام لفترات طويلة وقمع الاكتئاب وتخدير المريض. يتم وصف الأدوية حصريًا من قبل الطبيب عند وضع نظام علاج فردي. تتوفر جميع الأدوية تقريبًا بوصفة طبية، يصفها طبيب أعصاب أو طبيب نفسي. كقاعدة عامة، توصف الأدوية من مجموعة المؤثرات العقلية والأدوية لتحسين عملية الهضم. يتم استخدام خيارات الأدوية التالية:

1. ألبرازولام. مزيل القلق الذي يخفف التوتر والقلق لدى المريض. إنه يجعل إدراك العالم أسهل، ويساعد على أخذ استراحة من الأفكار المتعلقة بالنظام الغذائي، ويريح العضلات، ويستقر عمل منطقة ما تحت المهاد.
2. أميتريبتيلين. مضاد للاكتئاب، ويحسن المزاج، ويزيد الرغبة في تناول الطعام. له تأثير مهدئ جيد ومنخفضة التكلفة.
3. جرانداكسين. مهدئ معتدل، يساعد على محاربة مظاهر فقدان الشهية، يتصرف بلطف، يحفز عمليات التفكير ولا يسبب النعاس.
4. مكسيبريم. مضاد للأكسدة، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ. يساعد المريض على إدراك حالته، وبالتالي له تأثير غير مباشر على فقدان الشهية نفسه.
5. اعشاب طبية. يهدف عملهم إلى زيادة الشهية ومساعدة الشخص على البدء في تناول الطعام المغذي.
6. الديازيبام. مهدئ قوي جداً يقلل من الرغبة في المقاومة ويسبب تخديراً شديداً. ضروري للمقاومة الشديدة للأطباء من جانب المريض. يستخدم فقط تحت إشراف صارم من المتخصصين في المستشفيات.

نظام عذائي

يتم صياغة التغذية بطريقة تستعيد بشكل أكثر فعالية التركيب الكيميائي لأنسجة الجسم وعملها. المهمة الثانوية هي تطبيع عمل الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. يتم اختيار النظام الغذائي بشكل فردي، مع الالتزام بالمبادئ التالية:

1. يجب أن يكون تناول السعرات الحرارية في المرحلة الأولية منخفضًا. ليست هناك حاجة ملحة للتغذية الكافية، لأن استهلاك الطاقة لدى مرضى فقدان الشهية عادة ما يكون صغيرا. من الناحية النفسية، من الأسهل على المرضى قبول ذلك أطباق منخفضة السعرات الحراريةلأنها لا تفسد الرقم. وهذا الرقم يتزايد تدريجيا.
2. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة ويجب أن تزيد بمرور الوقت.
3. يمكنك البدء بنظام غذائي نباتي يحتوي على 1400 سعرة حرارية ويمنحك زيادة في الوزن بمقدار 0.3 كيلو جرام في الأسبوع. يتم الحفاظ على هذا النظام الغذائي لمدة 7-10 أيام، ثم يتم زيادة محتوى السعرات الحرارية.
4. يبدأون بالطعام السائل والعصائر المخففة، ثم يضيفون طعامًا طريًا لتجنب الأحاسيس غير السارة في الفم.
5. يجب أن يكون تناول الطعام ما لا يقل عن 50-100 غرام، 5-6 وجبات يوميا.
6. يجب عليك استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر الدقيقة والمركبات العضوية: المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، الصوديوم، الكالسيوم، فيتامين د، الجلايسين، ب12.
7. إذا رفض المريض تناول الطعام، يتم وصف التغذية القسرية بالأنبوب، عندما يدخل الطعام إلى المعدة عبر أنبوب مباشرة إلى المعدة.

العلاج النفسي

تستخدم هذه الطريقة أحد الخيارات اللطيفة لعلاج المرض - مبدأ المكافأة. وهو أن يتم الاتفاق بين الطبيب والمريض على مكافأة إذا زاد وزن الشخص. على سبيل المثال، يتم علاج فقدان الشهية العصبي في المستشفى، بعد زيادة وزنه 200 جرام، يُسمح للمريض بمغادرة الجناح، ثم القسم. إذا لم يزد وزن المريض فإن الظروف تتغير إلى ظروف أكثر جاذبية له.

من المهم أن يظل اختيار المكافأة جذابًا للمريض. تساعد هذه التقنية ولكنها ليست التقنية الرئيسية، فالمريض المصاب بفقدان الشهية سيحتاج إلى مساعدة محلل نفسي أو معالج نفسي. للحصول على علاج ناجح، غالبا ما يتم استخدام طريقة التحليل النفسي، ويتم تنفيذها بهدف تعزيز التصور الذاتي المضطرب للشخص. وهذا جزء طويل الأمد من العلاج، ويعتمد نجاحه على ذلك. مدى قرب الاتصال الذي يمكن أن يقيمه الطبيب مع المريض.

العلاج النفسي

هذه نسخة أكثر خطورة من العلاج، حيث يتم عزل الشخص عن أقاربه وبيئته وإدخاله إلى مستشفى للأمراض النفسية. يتم العلاج على عدة مراحل:

1. القضاء على نقص وزن الجسم الحاد. مدة هذه المرحلة 2-4 أسابيع.
2. المرحلة العلاجية. موجه لعلاج المرض. غالبًا ما يستخدم الأطباء النفسيون جرعات كبيرة من مضادات الذهان مع الأنسولين.

هناك أيضًا علاج غير دوائي يتضمن التغذية القسرية والنظام الصارم حيث يكون المريض في السرير بشكل أساسي. في الحالات المرضية الشديدة، يوصي عدد من الأطباء النفسيين باستخدام العلاج بالغيبوبة بالأنسولين، أو العلاج بالصدمات الكهربائية أو بضع الدم، والتغذية عبر الأنبوب. يوصي بعض الأطباء بنظام صارم ودخول المستشفى فقط في حالات فقدان الشهية الشديدة. من المستحسن أن يخضع المريض للاسترخاء مباشرة قبل تناول الطعام.

العلاجات الشعبية

لا يمكن التغلب على فقدان الشهية الشديد إلا من خلال علاج المرضى الداخليين. يمكن أن تصبح العلاجات الشعبية جزءًا من العلاج المعقد لتحسين الشهية. إنها ليست طريقة علاجية مستقلة وتستخدم فقط للحصول على تأثير إضافي. في المنزل، يمكن علاج المرحلة الأولى البسيطة فقط من المرض، إذا لم تكن هناك تغييرات كبيرة في وزن الجسم وعمل الأعضاء وأنظمة الجسم. وصفات الطب التقليدي التالية مناسبة:

1. ديكوتيون مختلط. عليك أن تأخذ عشبة الشيح المريرة، وجذمور الكالاموس، وأوراق ثلاثية الأوراق، وثمرة بذور الكراوية بحجم 25 جرامًا. يخلط هذا الخليط ويؤخذ ملعقة كبيرة من المنتج لكل 250 مل من الماء المغلي. قم بتخمير الدواء لمدة 20 دقيقة، ثم قم بتصفيته وشرب 1 ملعقة كبيرة قبل 20 دقيقة من الوجبات. ل.
2. تسريب الساعة والشيح. قومي بخلط 50 جرام من هذه النباتات، ثم ضعي ملعقة كبيرة من الخليط في 250 مل من الماء لمدة 20 دقيقة. ثم مرر التسريب من خلال القماش القطني وأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. 20 دقيقة قبل وجبات الطعام
3. الشيح واليارو. خذ 25 جرامًا من اليارو العادي و 75 جرامًا من الشيح. امزج المجموعة جيدًا وأضف 1 ملعقة كبيرة. ل. قم بغلي هذا الخليط في 250 مل من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. صفي المنتج النهائي و1 ملعقة كبيرة. ل. شرب 20 دقيقة قبل وجبات الطعام.

فيديو

فقدان الشهية هو مرض يتجلى في الرغبة المستمرة في إنقاص الوزن، بغض النظر عن الوزن الأولي إلى الحد الأدنى، على حساب صحته وغالباً ما ينتهي بالوفاة.

في أغلب الأحيان، تعاني الفتيات والمراهقات من فقدان الشهية، بدءًا من سن 8-9 سنوات، وتصل ذروتها عند سن 14-18 عامًا. من بين الشباب، هناك أيضًا مرضى يعانون من فقدان الشهية، ولكن في كثير من الأحيان أقل بكثير: بالنسبة لصبي مصاب بفقدان الشهية، يوجد في المتوسط ​​75 فتاة يفقدن الوزن بشكل مرضي.

في قسم الطب النفسي بجامعة الصداقة الشعبية في روسيا (موسكو)، تم إجراء دراسة حول أسباب وعواقب فقدان الشهية.

كيف يظهر فقدان الشهية؟

يرتبط فقدان الشهية ارتباطًا وثيقًا بخلل التشوه الجسمي. في مرحلة المراهقة، وأحيانًا في وقت أبكر أو لاحقًا، تصبح الفتيات (الفتيات) غير راضيات عن مظهرهن - وعادة ما ينزعجن من الاستدارة المفرطة للجسم النامي والوزن الزائد على ما يبدو. وفقا لهؤلاء الفتيات، من السهل تصحيح الوضع عن طريق الحد من تناول الطعام. تصبح هذه فكرة مهووسة أو مبالغ فيها، وأحيانا حتى وهمية. ومع ذلك، في المرحلة الأولية، حتى الأقارب لا يرون أي شيء ينذر بالخطر في هذا، لأن معايير الجمال المعترف بها اليوم لا تسمح بالوزن الزائد. ويربط الأطباء دائمًا الوزن الزائد بتطور جميع أنواع الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. وحقيقة أن الفتاة تسعى جاهدة لتكون جميلة وصحية أمر طبيعي. وسيكون كل شيء على ما يرام إذا لوحظ وجود خط رفيع ولم يتم تشويه الحقائق.

أين يقع هذا الخط؟

أن تصبح نحيفًا وصحيًا فكرة جيدة. ولكن يمكن تحقيق ذلك بعدة طرق:

1. الحد من استهلاك أي طعام.

2. الأكل بعقلانية؛

إنه لأمر رائع أن يتم ملاحظة النقطتين 2 و 3 في نفس الوقت. سيساعد هذا حقًا في إعادة وزنك إلى طبيعته ووضع أسس الصحة وطول العمر. لماذا تختار بعض الفتيات الخيار الأول؟ ما هي النقطة الأكثر تدميراً بالنسبة لكائن حي شاب لا يزال في طور النمو؟

متى يحين وقت دق ناقوس الخطر؟

كما تظهر الإحصائيات، يرى هؤلاء المرضى طبيبًا نفسيًا بعد 3-4 سنوات فقط من بدء نظام غذائي صارم، أو بالأحرى الصيام. وقد فات الأوان بالفعل. بحلول هذا الوقت، تكون الفتيات في مرحلة دنف شديد مع اضطرابات جسدية واضحة:

• لا يأتيهن الحيض (ولو كان قبل ذلك) ؛
• الجهاز الهضمي غير قادر على هضم الطعام العادي.
• في الدم - فقر الدم الشديد، يرافقه فشل الجهاز التنفسي الأنسجة.
• يقلل نخاع العظم من إنتاج جميع خلايا الدم بما يتناسب مع الوزن المفقود، وهو ما يتم التعبير عنه
• قلة الكريات البيض، والتي يكاد يكون من المستحيل علاجها حاليًا؛
• اضطراب إيقاع القلب - ينبض القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
• انخفاض مستوى هرمون الاستروجين والكالسيوم، والذي يتم التعبير عنه بهشاشة العظام والميل إلى الكسور.
• تلاشي الخلايا العصبية- ظهور التشنجات والاعتلالات العصبية واضطرابات الحساسية.

تموت الفتيات بسبب فشل أعضاء متعددة، والرجفان البطيني المفاجئ، وفشل الجهاز التنفسي. لا يمكن وصف هذا الموت بالسهل.

لماذا فقدان الشهية خطير؟

إذا انخفض وزن المريض بأكثر من ثلث العمر الطبيعي، فقد تم تجاوز نقطة العودة. لن يساعد أي قدر من جهود الأطباء في استعادة صحة المرأة وجمالها. سوف يتطور المرض تدريجياً. يتدفق في موجات، ويتفاقم في الربيع والخريف، وفي إحدى حالات التفاقم يحدث الموت - يموت 5٪ من مرضى فقدان الشهية سنويًا.

إذا لم يصل الوزن إلى مستوى حرج، فأنت بحاجة إلى القتال من أجل حياة الفتاة وصحتها. يمكن إنقاذ كل مريض ثالث. سيكونون قادرين على العودة إلى الحياة الطبيعية من خلال تنظيم نظام غذائي متوازن والبدء في اتباع نمط حياة صحي.

30% من مرضى فقدان الشهية لن يتمكنوا من العودة إلى حياتهم الطبيعية، حتى لو تمكنوا من استعادة وزنهم الطبيعي. سيؤدي فشل الأعضاء المتعددة واضطرابات الغدد الصماء إلى انقطاع الطمث والعقم الكامل. ويعاني ثلث المرضى الآخرين من عدة انتكاسات لفقدان الشهية، والتي من المرجح أن تؤدي إلى العجز الكامل أو الوفاة.

كيف نهرب من فقدان الشهية؟

ولسوء الحظ، فإن الشخص الذي يعاني من فقدان الشهية لا يعتبر نفسه مريضا. على العكس من ذلك، فهو يعتقد أن لديه قوى خارقة ويفعل ما لا يستطيع فعله سوى عدد قليل من الناس - التحكم في شهيته. لذلك، هو نفسه لن يطلب المساعدة أبدا. فقط الأشخاص المقربين يمكنهم إنقاذه.

إذا لاحظت وجود مثل هذه الفتاة بجانبك تعذب نفسها بالجوع من أجل تحسين شكلها، فانتباه إلى أقاربها. الشيء الوحيد الذي يمكن أن ينقذ الشخص بسرعة هو التشاور مع طبيب أعصاب نفسي جيد أو، كخيار، تغيير كامل للنشاط من خلال وضع شخص في الظروف القاسية (حملة طويلة، المشاركة في التجربة، المسابقات الرياضية). يجب أن يكون لدى الشخص المصاب بفقدان الشهية أشخاص بالقرب منه يمكنهم الاعتماد عليهم وليسوا غير مبالين ليس فقط بالحياة، ولكن أيضًا بمصير الشخص. إن الطريق للخروج من فقدان الشهية أمر صعب ويستغرق وقتا طويلا، ولكنه ممكن، وكلما بدأت عملية إنقاذ الشخص بشكل أسرع، كلما كان ذلك أفضل.

اليوم يموت الناس من فقدان الشهية المزيد من الناسمن سائر الأمراض النفسية. وهذه كارثة.