"الطيور والفراخ". التدريب على تكوين قواعد السلوك في الفصل الدراسي للطلاب الأصغر سنا. ساعة دراسية في علم النفس حول موضوع: تدريب الطلاب الصغار على "الصداقة"

هدف:

تنمية مهارات التحكم في الوضع العاطفي.

مهمة:

معرفة دور العواطف في التواصل بين الأشخاص؛

تنمية الوعي الذاتي لدى المراهقين؛

توسيع معرفة المشاركين حول أساليب التنظيم الذاتي لحالتهم العاطفية.

ممارسة "مزاجي"

يدعو الميسر كل مشارك إلى رسم مزاجه. وبعد الانتهاء عرض الرسومات والقصص عنها.

تمرين "التخمين"

الغرض: تعليم الأطفال التعرف على الحالات العاطفية.

يقوم عالم النفس بتوزيع مظاريف على المراهقين بمهمة: التعبير عن مشاعر معينة باستخدام تعابير الوجه، ويجب على الجميع تخمينها.

مناقشة. الجميع يعبر عن انطباعاته.

هل كان من الصعب إظهار مشاعرك؟

تمرين "الردود الهادئة والعدوانية"

الغرض: تكوين ردود فعل كافية في المواقف المختلفة.

كل مشارك مدعو لإظهار استجاباته الهادئة والواثقة والعدوانية في موقف معين. يتم استخدام حالة واحدة فقط لكل مشارك.

مواقف:

صديق يتحدث معك وتريد الذهاب؛

يصرفك زميلك عن أمر مهم، ويطرح عليك أسئلة تتعارض مع العمل؛

شخص ما يؤذيك كثيرا.

تمرين "الزجاج"

الغرض: الوعي العاطفي لسلوك الفرد. الأطفال مدعوون لأخذ كوب يمكن التخلص منه والفعل به ما قد تفعله في حالة العدوان. ثم يقترح الميسر إعادة العنصر إلى شكله الأصلي.

مناقشة:

هل يمكننا استعادة كل شيء بعد الإجراءات العدوانية؟

هل ندمت يومًا على تصرفاتك بعد تعرضك للتنمر؟

خاتمة. كل هذه أشياء لها قيمة معينة، وأثمن كنز هي النفس البشرية. وكيف يمكننا استعادته دون ترك آثار؟

ممارسة "التنفس"

الغرض: تخفيف التوتر وتحسين الحالة العاطفية. اجلس بشكل مريح واسترخي وأغمض عينيك. ركز على أنفاسك: الشهيق والزفير. نزفر القلق والتعب والقلق ونستنشق القوة والطاقة والمشاعر الطيبة. مدة التمرين 5 دقائق.

تمرين "الكرات الغاضبة"

الغرض: تطوير ضبط النفس. يقدم الطبيب النفسي للأطفال نفخ البالونات وربطها. الكرة ترمز إلى الجسد، والهواء الموجود فيها هو الغضب. كيف يمكن إخراج هذا الغضب من الداخل؟ إذا لم تنفخ البالون ماذا سيحدث له؟ ومع الرجل؟ كيف تتأكد من خروج الهواء وبقاء البالون سليما؟ هل يستطيع الإنسان أن يسيطر على غضبه؟ ربما! في تكوين ضبط النفس قبل العدوان دور كبيريلعب التنمية العمليات العقلية: التعاطف، وتحديد الهوية.

تمرين "أوافق، لا أوافق، قيم"

الغرض: تدريب المشاركين على التعبير عن مشاعرهم دون إصدار أحكام أو استياء أو تصوير. يجمع الميسر المراهقين في ثلاث مجموعات فرعية حسب ألوان إشارة المرور. تتلقى كل مجموعة ورقة بحجم A3 وبطاقة مهمة.

خيارات المهمة:

قم بإعداد قائمة بالكلمات والعبارات التي تعبر بها عن موافقتك؛

قم بإعداد قائمة بالكلمات والعبارات التي تعبر بها عن عدم موافقتك؛

قم بإعداد قائمة بالكلمات والعبارات التي تقيم بها أفعال أو أفعال شخص آخر. تتناوب كل مجموعة في عرض نتائج عملها. يلاحظ عالم النفس أنه من أجل التواصل الفعال والمتسامح، من المهم أن تكون قادرًا على التعبير عن وجهة نظرك دون الإساءة إلى الآخرين.

مناقشة:

هل أنت مهتم بهذا التمرين؟

ماذا فهمت؟

تاريخ "قطعة الخبز"

في أحد الأيام، اقترب رجل لم يذهب إلى الكنيسة منذ عشرين عامًا من أحد الكهنة. وبعد دقيقة من التردد، وبدا بالدموع تقريبًا، بدأ يقول: "يدي ملطختان بالدماء. لقد حدث ذلك عندما كنا نتراجع إلى الأمام. كل يوم يموت بعضنا متأثراً بجراحه أو جوعاً. أُمرنا بعدم دخول المنازل بدون سلاح وإطلاق النار على أدنى حركة للسكان المحليين... في المنزل الذي دخلته، لم يكن هناك سوى رجل عجوز وفتاة مراهقة.

أعطني الخبز، أعطني الخبز! - سألت بفارغ الصبر. انحنت الفتاة... اعتقدت أنها تريد أن تأخذ سلاحًا ما، قنبلة. حار...

سقطت الفتاة... وعندما اقتربت رأيتها تحمل في يدها قطعة خبز. لقد قتلت فتاة في الرابعة عشرة من عمرها كانت تريد أن تعطيني خبزاً... وعندما عدت إلى المنزل، بدأت أشرب الخمر لكي أنسى كل هذا... ولكني لا أستطيع... فهل يسامحني الله؟ ". من يمشي بمسدس محشو يطلق النار. إذا كانت الأداة الوحيدة التي لديك هي المطرقة وتحملها معك، فسيكون الآخرون بمثابة مسامير بالنسبة لك: سوف تضربهم طوال اليوم.

مناقشة:

ما هي التصرفات العدوانية والقاسية للإنسان التي تؤثر على الحياة؟

كيف يتم التعامل مع هؤلاء الأشخاص في البيئة الاجتماعية؟

تمرين "العاطفة في دائرة"

الغرض: الخلق لديهم مزاج جيد. يعرض عالم النفس أن يقول في دائرة عن حالته العاطفية في الوقت الحالي.

يعاني معظم الطلاب من التوتر قبل الامتحان، حيث يكونون في حالة من الخوف أو القلق المستمر. ماذا يحدث لهم في هذه الحالة؟
الإجهاد المستمر يضعف جهاز المناعة، ويرتفع ضغط الدم، وتنقبض عضلة القلب الكبيرة. جنبا إلى جنب مع الذاكرة طويلة المدى، تعاني الذاكرة قصيرة المدى أيضًا، وتتدهور الرؤية.
يمكن استخدام تمارين الاسترخاء "للتعرف" أو تقليل مستوى التوتر أو التغلب على التوتر أو تقليل التوتر الموجود وإبطاله.
تم تصميم هذا التدريب لمدة 40-45 دقيقة
الهدف: تخفيف التوتر العاطفي والقلق لدى الطلاب قبل الامتحانات.

يعرّف التدريب الطلاب على مفاهيم "التسامح" و"الشخصية المتسامحة". يساهم في اكتساب خبرة التواصل المتسامح. يتم استخدام مجموعة متنوعة من أشكال وأساليب العمل التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الطلاب من أي عمر.

الجمهور المستهدف: للطبيب النفسي

الهدف الرئيسي من هذا البرنامج هو مساعدة الأطفال على التكيف مع المدرسة، مما يعني، على وجه الخصوص، تطوير التنظيم العاطفي لسلوك الأطفال، ومنع القلق والحد منه، وزيادة الثقة بالنفس، وتطوير العمليات المعرفية، وما إلى ذلك. تم تصميم الفصول الدراسية بطريقة يسهل الوصول إليها ومثيرة للاهتمام للأطفال. بحلول نهاية البرنامج الذي قمت بتطويره، والذي يتكون من 10 دروس، يجب على الأطفال إتقان مهارات الاتصال الأساسية المرتبطة بتجربة المشاعر الأساسية والصفات الشخصية للشخص. يصبح من الأسهل عليهم التواصل مع أقرانهم، ومن الأسهل التعبير عن مشاعرهم وفهم مشاعر الآخرين بشكل أفضل. يطورون الميزات الإيجابيةالشخصية (الثقة والصدق والشجاعة واللطف وما إلى ذلك). يزداد مستوى تطور العمليات المعرفية.

الجمهور المستهدف: لطبيب نفساني

ويهدف برنامج الوقاية إلى التغلب على المشاكل في تطوير الذاتتقرير المصير والتكيف في البيئة الاجتماعية والتعليمية للطلاب في الصفوف 1-4.
يعتقد مؤلف البرنامج أن العمل مع الوعي الذاتي لدى الطالب الأصغر سنا يجب أن يبنى من خلال أنشطة عملية مثيرة تعتمد على تفعيل الاستقلالية والتفكير. إن الانعكاس المستمر للأفعال والأنشطة هو الطريقة الرائدة لتقرير المصير. من المهم مساعدة الطفل في تكوين وجهة نظره الخاصة على أساس الأخلاق واحترام نفسه والعالم من حوله.

الجمهور المستهدف: لطبيب نفساني

بناءً على نتائج الدراسات العقلية المتكررة للحالة العاطفية للأطفال في المدرسة (اختبار فيليبس)، تم تحديد أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر سلباً على تطور الصحة النفسية وشخصية الطلاب. هذا هو الخوف من التعبير عن الذات. في سياق المسح، يعترف الأطفال بعدم رغبتهم في إظهار قدراتهم وقدراتهم، لأن. إنهم يخافون من التقييم السلبي من الآخرين، والخوف من سوء الفهم، والسخرية. غالبًا ما يتعين على هؤلاء الأطفال تقديم حلول قياسية للمواقف والمشاكل، وتجنب حلولهم التي لا تقل صحة وإثارة للاهتمام، والابتعاد عن الأصالة وغير العادية، والتفكير في "النمط"، مع التركيز على رأي الأغلبية أو أشخاص مهمون، للعيش مع "النظر إلى الوراء". ونتيجة لذلك، يتطور القلق لدى الأطفال، والذي يمكن أن يتعزز فيما بعد ويتحول إلى شكل عصبي. الأطفال الذين يعانون من القلق هذا العامليواجهون صعوبات في التواصل، وعادة ما تكون نتائج أنشطتهم غير كافية لقدراتهم، منخفضة. مع مرور الوقت، ينشأ صراع داخلي يعيق تطور الشخصية ككل.
الغرض من البرنامج: خفض عتبة المشاعر السلبية في التعبير عن الذات من خلال الإبداع.

هدف: خلق جو من الراحة النفسية والحفاظ على الصحة النفسية والعاطفية للطلاب، وخلق مزاج عاطفي إيجابي في المجموعة؛ تنمية الثقة بالنفس.

عمر: 10-14 سنة.

وقت: جلستين مدة كل منهما 30-40 دقيقة.

تعليق: يمكن استخدام التمارين في التحضير للامتحانات والاختبارات.

تقدم الدرس

قيادة. اليوم سنتحدث عن ما هو النجاح.

تمرين "اهمس باسمي"

تعديل اللعبة بواسطة K. Fopel "Whisper the Name".

هدف: لتعيين الأطفال بطريقة ودية.

تعليمات. يرجى الجلوس في دائرة. الآن سوف يهمس كل واحد منكم باسمه للجار الذي يجلس على اليسار. سيقول الجار الموجود على اليسار، "مرحبًا (اسم الجار)"، ثم يهمس باسمه للجار الموجود على اليسار. وهكذا حتى يقول الجميع أسمائهم.

تمرين "النجاح هو..."

هدف: تماسك المجموعة، وزيادة احترام الذات.

مواد: ورق، أقلام ملونة، أقلام فلوماستر.

تعليمات. الأطفال يجلسون في دائرة. يقترح الميسر اختيار ارتباطات لكلمة "النجاح". مهمة الأطفال هي تكرار ما قاله المشارك السابق وتسمية ارتباطهم بالكلمة. بعد ذلك يدعو الميسر الأطفال إلى رسم رابط لكلمة "نجاح". وسيتبع ذلك معرض للرسومات.

تحليل التمرين

هل كان من الصعب العثور على الكلمات؟
- ما هو الأسهل - التقاط الكلمات أم الرسم؟
- كيف كان شعورك عندما تحدثت عن النجاح؟

قيادة. أحسنت، الآن سنحاول أن نشعر بفرحة أنشطتنا.

تمرين "مرحى النجاح!"

تعديل تمرين S. Gippius (في كتاب: "جمباز الحواس". م: الفن، 1967).

هدف: زيادة الثقة، وتحفيز الشعور بالنجاح.

تعليمات. بناء على أمري (سأصفق بيدي) أصرخ "مرحى!". (الأطفال يفعلون ذلك).

يشرح الميسر للمشاركين أنهم بحاجة إلى الصراخ عندما تنشأ المناسبة. وفي تلك اللحظة يمكنك التحدث بصوت عال، ونبتهج بصدق. على سبيل المثال، "لقد اجتزت الامتحان قبل الموعد المحدد!"، "لقد حصلت على "5"!"، "لقد قمت بالمهمة!". في هذه الحالة، يتم تعزيز عادة التصرف بشكل مناسب.

تحليل التمرين

كيف كان شعورك عندما كنت سعيداً بنجاحك؟
- كيف يمكن أن يساعد هذا التمرين في الاستعداد للامتحانات؟

قيادة. أحسنتم يا شباب، جاهزون للنجاح.

تمرين "الطريق إلى النجاح"

هدف: تفعيل الموارد لتحقيق النجاح، وتحسين احترام الذات.

مواد: أوراق A4 وأقلام ملونة.

تعليمات. في طريق النجاح هناك عوائق وعقبات مختلفة، وكيفية التغلب عليها تعتمد على ما إذا كنا سنحققها أم لا. الآن سنحاول تحقيق النجاح من خلال العقبات المختلفة. في بداية رحلتنا سنكتب على قطع من الورق الصفات التي تساعدنا على طريق النجاح. تحتاج إلى كتابة كلماتك الخاصة على الأوراق المعدة باستخدام أقلام ملونة. الصفات الإيجابية.

الآن نحن بحاجة إلى استخدام القافية لاختيار اثنين من المشاركين.

عندما يختار الأطفال المشاركين، تتم دعوتهم للوقوف مقابل بعضهم البعض على مسافة معينة (حوالي 2 متر). يقوم الميسر بتوزيع أوراق بحجم A4 تحتوي على صفات مكتوبة بين المشاركين.

يمارس: أحد المشاركين كمتابع، والثاني كدليل. مهمة المشارك الثاني هي تحديد عدد الخطوات التي يجب اتخاذها وفي أي اتجاه حتى لا تتخطى أي عقبة. إذا داس طيار الجناح على عقبة، تنتهي اللعبة. يتم قلب الورقة، ويقرأ المتابع الجودة. ثم يقوم المشاركون في اللعبة بتغيير أماكنهم.

قيادة. الآن سنحاول أن نتذكر نجاحاتنا ونحدد الأهداف التي تؤدي إلى النجاح.

تمرين "سلم ثقتي"

هدف: زيادة الثقة واحترام الذات. المواد: بطاقات بها سلم صغير مرسوم؛ رسم ورقة مع سلم كبير مرسوم.

تعليمات. يتم منح المشاركين بطاقات بها سلم مرسوم. يجب على الجميع أن يرسموا أنفسهم على درجة معينة من السلم. ثم اكتب نجاحاتك في المدرسة، في المنزل، في دائرة على قطع من الورق. يقول المضيف أن كل نجاح نحققه يأخذنا خطوة واحدة إلى الأعلى.

والآن سأضع قطعة من الورق عليها سلم النجاح مرسومًا على الأرض، وعليك أن تقف على أي درجة من درجات "الثقة" التي تريدها.

ثم يعرض عليك القائد أن تكتب هدفك في أعلى السلم استعدادًا للامتحانات والدروس. ثم، في كل خطوة، اكتب ما سيفعله الجميع عند الوصول إلى هدفهم.

تعليمات للمقدم. إذا كان هناك أطفال في المجموعة قاموا برسم أنفسهم في أسفل الدرج، فادعهم للحديث عن نجاحاتهم وإعطاء البطاقة مرة أخرى واعرض عليهم رسم أنفسهم.

تحليل التمرين

هل تعتقد أن التخطيط للعمل يؤدي إلى النجاح؟
لماذا من المهم تحديد الهدف؟
كيف يمكن أن يساعد تحديد الأهداف في الاستعداد للامتحانات؟ لماذا؟

قيادة. من هو الشخص المستقل في نظرك؟ هل تعتقد أن الشخص المستقل يمكن أن يصبح ناجحا؟ الآن سنحاول معرفة ذلك.

تمرين "خطواتي نحو الاستقلال"

تعديل الملصق بواسطة E. Lyutova، G. Monina.

هدف: توسيع الذخيرة السلوكية والخبرة الحياتية للأطفال والقدرة على التفاوض في مجموعات.

مواد: أقلام رصاص، ورق رسم، دهانات، أقلام تلوين، بطاقات (بطاقات التمرين موجودة في المرفق).

تعليمات. الأطفال يجلسون على الطاولات. يطلب منهم الميسر تسمية الأمثلة الخاصة بهم في الاعتماد على الذات، ثم يقوم بتوزيع بطاقات تحتوي على وصف طرق مختلفةسلوك. يحتاج الأطفال إلى اختيار تلك البطاقات التي تناسبهم.

تعليمات للمقدم. إذا لم يجد الأطفال طريقة سلوك مناسبة لهم، فهم مدعوون لكتابة سلوكهم الخاص. ثم يقرأ المعلم جميع السلوكيات التي كتبها الأطفال ويلخصها ويستنتج الأساليب التي تميزهم. بعد التلخيص، يدعو المعلم الأطفال إلى الانقسام إلى ثلاثة توائم والرسم على الورقة السلوكيات التي يستخدمونها في حياتهم.

تحليل التمرين

ما الذي تعتقد أنه يمكنك فعله للقيام بواجباتك المنزلية دائمًا؟
هل من الجيد أم السيئ عدم الوفاء بوعودك؟

تمرين "لون النجاح"

هدف: لتعزيز فهم ما يصاحب النجاح.

مواد: الدهانات، أوراق.

تعليمات. الأطفال مدعوون للتفكير ورسم نجاح اللون. المتطلب السابق: يجب على الطلاب الرسم بأيديهم.

تحليل التمرين

ما رأيك، ما هو لون أصدقاء النجاح؟
- هل لديك مزاج من هذا اللون؟
- كيف تشعر حيال ذلك؟

ملخص الدرس

الأطفال يجلسون في دائرة. يقوم المضيف بتشغيل التسجيل، وعلى خلفية الموسيقى الهادئة والهادئة، يشارك الأطفال مشاعرهم. على سبيل المثال، "أشعر بالسعادة الآن"، "أنا سعيد"، إلخ.

قم بتنزيل بطاقات التمرين.

تاتيانا مازورينكو،
عالم نفسي تربوي، MBOU "المدرسة الثانوية رقم 6"، نوريلسك، إقليم كراسنويارسك

تنمية مهارات الاتصال. التواصل غير اللفظي

الدرس 1

احترام الذات .

2) قواعد العمل ضمن مجموعة.

يحدد عالم النفس مع الأطفال قواعد معينة للعمل في مجموعة، والتي تعتبر ضرورية لجميع المشاركين ليشعروا بالراحة والأمان. تتم كتابة القواعد مسبقًا على قطعة من ورق الرسم، وبعد أن تقبلها المجموعة، يتم تثبيتها في مكان ظاهر. خلال جميع الفصول اللاحقة، تكون قواعد المجموعة في نفس المكان ويتم تذكيرها من قبل القائد في بداية الدرس.

قائمة القواعد:

1. استمعوا بعناية لبعضكم البعض.

2. لا تقاطع المتحدث

3. احترام آراء بعضنا البعض

4. أنا بيان

5. الأحكام غير القضائية

6. النشاط

7. قاعدة "توقف"

8. الخصوصية

يتم شرح كل نقطة من نقاط القواعد من قبل طبيب نفساني.

3) الاحماء.

تمرين "تغيير الأماكن"

يجلس المشاركون على الكراسي في دائرة. يذهب السائق إلى منتصف الدائرة ويقول العبارة: - "تغيير الأماكن" أولئك الذين ... (يعرفون كيف يقليون البيض المقلي). في النهاية، يتم استدعاء بعض العلامة أو المهارة. مهمة من يمتلك هذه المهارة أو العلامة هي تغيير الأماكن. مهمة القائد هي أن يكون لديه الوقت للجلوس في أي مقعد شاغر. الشخص الذي لم يكن لديه الوقت للجلوس يصبح السائق الجديد.

الإحماء، وتهيئة الظروف للتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل، لفهم مقدار القواسم المشتركة بينهم، لزيادة اهتمام المشاركين ببعضهم البعض.

حوار ومحاضرة صغيرة.

يدعو عالم النفس كل مشارك إلى التفكير لمدة دقيقة والإجابة على السؤال - ما هو احترام الذات؟ كل من يريد أن يتكلم يستطيع أن يتكلم. ثم يلخص الميسر ويتحدث عن أهمية تقدير الذات للراحة النفسية للإنسان وما يعتمد عليه تقدير الذات، عن المشاعر مثل التفاخر الذي يخفي تدني قيمة الذات، عن الرغبة في أن يكون مثالياً الشخص وما يمكن أن يؤدي إليه هذا. ثم يعرض إكمال المهمة.

الجزء الرئيسي

تمرين "الحسنات والسيئات"

يتم تقسيم المشاركين إلى فريقين بشكل عشوائي. يُعطى كل فريق قطعة من ورق الرسم وأقلام فلوماستر أو علامات وورق مقاس A4. تتمثل مهمة الفريق الواحد في كتابة أكبر عدد ممكن من الإجراءات التي تسمح للشخص باحترام نفسه بشكل أكبر. وبناء على ذلك، فإن المهمة مختلفة - لكتابة أكبر عدد ممكن من الإجراءات، بسبب فقدان احترام الشخص لذاته. إذا رغبت في ذلك، يمكن لكل فريق تعزيز الكلمات برسومات الإجراءات المقابلة.

مناقشة. يعرض كل فريق موضوعه الخاص. ثم هناك مناقشة عامة، في النهاية يلخص عالم النفس كل ما قيل. من المهم جدًا الانتباه إلى حقيقة أن كل شخص لديه خيار بين هذه الإجراءات وغيرها، ولكن في كل مرة، نختار هذا السلوك أو ذاك، نكتسب أو نفقد احترام أنفسنا.

المعنى النفسي للتمرين. وعي الأطفال بالعلاقة بين الأفعال واحترام الذات. التعرف على مفهوم احترام الذات واكتشاف علاقته بالاحترام المتبادل. وهذا شرط ضروريالتواصل الكامل، والذي بدونه يكون تطوير التماسك مستحيلاً.

انعكاس

تمرين "شكرًا لك!"

المعنى النفسي للتمرين

الدرس 2

"حديقة جميلة"

تسخين.

ممارسة "مرحبا"

ويدعو الطبيب النفسي الجميع إلى المصافحة ولكن بطريقة خاصة. تحتاج إلى التحية بيدين مع مشاركين في نفس الوقت، بينما لا يمكنك تحرير يد واحدة إلا عندما تجد شخصًا مستعدًا أيضًا لإلقاء التحية، أي لا ينبغي أن تظل الأيدي خاملة لأكثر من ثانية. وتتمثل المهمة في إلقاء التحية بهذه الطريقة لجميع أعضاء المجموعة. لا ينبغي أن يكون هناك حديث أثناء المباراة.

المعنى النفسي للتمرين. تسخين. إقامة تواصل بين المشاركين. المصافحة هي لفتة رمزية للانفتاح وحسن النية. من المهم أن يحدث التواصل البصري – فهذا يساهم في ظهور العلاقة الحميمة والإيجابية تركيب داخلي. حقيقة أن الحدث يتم بدون كلمات يزيد من تركيز أعضاء المجموعة ويعطي الفعل سحر الحداثة.

الجزء الرئيسي

تمرين "الحديقة الجميلة"

المشاركون يجلسون في دائرة. يعرض عليك عالم النفس الجلوس بهدوء، يمكنك أن تغمض عينيك وتتخيل نفسك كزهرة. ماذا ستكون؟ أي نوع من الأوراق والساق وربما الأشواك؟ ارتفاع أو انخفاض؟ مشرق أم ليس مشرقا جدا؟ والآن، بعد أن قدم الجميع هذا - ارسم زهرتك. يتم إعطاء الجميع الورق وأقلام التلوين وأقلام التلوين. بعد ذلك، تتم دعوة المشاركين إلى قطع الزهور الخاصة بهم. ثم يجلس الجميع في دائرة. يقوم الميسر بنشر قماش من أي قماش داخل الدائرة، ويفضل أن يكون عاديًا، ويوزع دبوسًا على كل مشارك. تم إعلان القماش بمثابة قطعة أرض لزراعة الزهور. يتناوب جميع المشاركين في الخروج وإرفاق زهرةهم.

مناقشة. يقترح الإعجاب بـ حديقة جميلة"، التقط هذه الصورة في الذاكرة حتى تشاركها طاقتها الإيجابية. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من وجود العديد من الزهور، إلا أنه كانت هناك مساحة كافية للجميع، حيث احتل الجميع مكانه فقط، وهو المكان الذي اختاره. لترى، محاطًا بأزهار مختلفة، على عكس الزهور، تنمو. ولكن هناك شيء مشترك - شخص ما لديه لون، شخص ما لديه حجم أو شكل الأوراق. وبدون استثناء الزهور تحتاج إلى الشمس والاهتمام.

المعنى النفسي للتمرين. يعد العلاج بالفن في حد ذاته أداة قوية جدًا تُستخدم للتصحيح النفسي ويعمل على استكشاف المشاعر وتطوير المهارات والعلاقات الشخصية وتعزيز احترام الذات والثقة بالنفس. في هذه الحالة، يتيح لك التمرين أن تفهم وتشعر بنفسك، وأن تكون على طبيعتك، وأن تعبر بحرية عن أفكارك ومشاعرك، وكذلك أن تفهم تفرد كل شخص، وأن ترى المكان الذي تشغله في تنوع هذا العالم وأن أشعر وكأنني جزء منه. عالم جميل.

انعكاس

تمرين "شكرًا لك!"

يصبح المشاركون في دائرة، ويدعو المقدم الجميع إلى ارتداء عقليا اليد اليسرىكل ما جاء به اليوم، أمتعته من مزاج وأفكار ومعرفة وخبرة وما إلى ذلك اليد اليمنى- ما حصلت عليه في هذا الدرس جديد . ثم صفقوا جميعًا في نفس الوقت بأيديهم بقوة وصرخوا - نعم! أو شكرا لك!

المعنى النفسي للتمرين. الطقوس النهائية. يتيح لك التفكير في محتوى الدرس السابق ونتيجةه، وكذلك إكماله بشكل جميل بملاحظة عاطفية إيجابية.

الدرس 3

تنمية مهارات الاتصال.

التواصل غير اللفظي

تسخين.

تمرين "دعونا نصطف"

يقترح عالم النفس ممارسة لعبة يكون الشرط الرئيسي فيها هو تنفيذ المهمة بصمت. من المستحيل التحدث والمراسلة في نفس الوقت، ولا يمكنك التواصل إلا بمساعدة تعبيرات الوجه والإيماءات. "دعونا نرى ما إذا كان بإمكانكم فهم بعضكم البعض بدون كلمات؟" في الجزء الأول من التمرين، يتم تكليف المشاركين بمهمة الاصطفاف حسب الارتفاع، في الجزء الثاني، تصبح المهمة أكثر تعقيدا - تحتاج إلى الاصطفاف حسب تاريخ الميلاد. في الخيار الثاني، في نهاية البناء، يعبر المشاركون بالتناوب عن أعياد ميلادهم، مع التحقق من صحة التمرين

تسخين. إظهار إمكانية التبادل الكافي للمعلومات دون استخدام الكلمات وتنمية التعبير والمهارات التواصل غير اللفظي. ظروف غير عاديةالذي يقع فيه المشاركون، يتضمن الاهتمام، ويجعلهم يجدون طرقًا لنقل أفكارهم بشكل أكثر دقة إلى شخص آخر، للتواصل مع بعضهم البعض من أجل تحقيق هدف مشترك.

محاضرة مصغرة

الوعي بلغة الجسد غير اللفظية. يتم شرح الأطفال أنه في كثير من الأحيان تعبيرات الوجه، والموقف، والإيماءات، وردود الفعل الفسيولوجية، وطريقة الجلوس، والوقوف، والمشي تعبر بشكل لا إرادي عن حالة داخلية، وأن المظاهر غير اللفظية هي أهم مكونات عملية الاتصال. يساعد الوعي ب "أنا" الجسدي على فهم الذات بشكل أفضل - لتحديد الحالة والمشاعر الداخلية، فمن الأسهل التعبير عن بعض المشاعر في العمل الجسدي.

وفيما يلي شرح ما هو التواصل المتطابق. التطابق الذي يعني ضمناً تزامن التجارب الداخلية ووعيها وأشكال التعبير (الأحاسيس + اللمس + الرسالة) يحدد موثوقية الاتصال ووضوحه وتنفيذه دون آليات وحواجز وقائية. فالتوافق شرط مسبق للتفاعل الإيجابي والمثمر.

للحصول على فكرة عن التواصل غير المتوافق، يُطلب من المشاركين البحث عن التناقضات (الاختلافات) من خلال تمثيل المشاهد: على سبيل المثال، قل الكلمات "أريد المساعدة"، "أنا أحبك" مع عبوس وقبضات مشدودة ( التناقض بين التعبير اللفظي و"لغة الجسد"). ومن ثم يتم توضيح أن التناقض قد يكون أو لا يكون واعيًا. على سبيل المثال، كان الضيف يشعر بالملل طوال المساء، ولكن عند الفراق، يبتسم، يقول للمضيفة: "كان من الجيد قضاء المساء معك ..." يقول عمدا ليس ما يشعر به، ولا يريد الإساءة إلى المضيفة . مثال آخر هو عندما يتحدث الشخص بأدب، دون أن يدرك غضبه وميوله العدوانية، ولكن وقفته وتعبيرات وجهه المتوترة لا تتطابق مع الكلمات. وفي هذه الحالة يكون التناقض غير واعي.

الجزء الرئيسي

تمرين "الرسم على الظهر"

يتم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى ثلاثة فرق ويصطفون في ثلاثة أعمدة بالتوازي. ينظر كل مشارك إلى الجزء الخلفي من صديقه. يتم تنفيذ التمرين بدون كلمات. الميسر يرسم بعض صورة بسيطةويخفيه. ثم يتم رسم نفس الصورة بإصبعك على ظهر كل عضو في الفريق. وتتمثل المهمة في الشعور بهذا الرسم ونقله بأكبر قدر ممكن من الدقة. في النهاية، أولئك الذين يقفون أولا في الفرق يرسمون ما شعروا به على أوراق من الورق ويظهرونه للجميع. يقوم المقدم بإخراج صورته ومقارنتها. المشاركون مدعوون للمناقشة ضمن فرق حول الأخطاء والنتائج التي تم ارتكابها أثناء التمرين. استخلص النتائج، ثم، مع مراعاة هذه الاستنتاجات، كرر التمرين. في هذه الحالة، يقوم أول وآخر أعضاء الفريق بتغيير أماكنهم.

مناقشة. مناقشة في دائرة عامة. ما الذي ساعد على فهم ونقل المشاعر؟ كيف كان شعور أعضاء الفريق الأول والأخير في الحالتين الأولى والثانية؟ ما الذي منعك من أداء التمرين؟

المعنى النفسي للتمرين. تنمية مهارات الاتصال والمسؤولية والتماسك داخل الفريق. أدرك مدى أهمية ضبط فهم شخص آخر، وكذلك الرغبة في فهم شخص آخر. إظهار إمكانية التبادل الكافي للمعلومات دون استخدام الكلمات وتنمية ومهارات التواصل غير اللفظي

انعكاس

تمرين "شكرًا لك!"

الدرس 4

فريق البناء

في بداية الدرس، يتم وضع سطر، يخبر الجميع عن الحالة المزاجية التي جاء بها وما يتوقعه من الدرس.

تسخين.

تمرين "البحث واللمس"

يقترح الميسر التحرك في جميع أنحاء الغرفة واللمس باليدين مختلف البنودوالأشياء. على سبيل المثال، ابحث عن شيء بارد أو خشن أو شيء يبلغ طوله حوالي 10 سم أو يزن نصف كيلوغرام أو حقيبة ولمسه.

المعنى النفسي للتمرين. تمرين الإحماء. يطور حساسية تجاه الآخرين، ولكن في نفس الوقت ينشط قدرات الملاحظة والتحليل. يتواصل المشاركون مع بعضهم البعض، مع الاهتمام بجوانب مختلفة من الواقع.

الجزء الرئيسي

تمرين "الألغاز"

يتم تقسيم المجموعة بشكل عشوائي إلى فرق مكونة من 5 أشخاص ويتم إعطاء كل عضو في الفريق لغزًا. (يقوم الميسر بتقطيع قطعة من الورق مقدمًا، مع بعض الصور الكبيرة الساطعة، إلى قطع، وبالتالي يتم الحصول على ألغاز لهذا التمرين). مهمة الفريق هي جمع الصورة في أسرع وقت ممكن.

مناقشة. مناقشة في دائرة عامة. يخبر كل فريق ما الذي ساعد المهمة أو على العكس من ذلك.

المعنى النفسي للتمرين. تنمية مهارات الاتصال، والتماسك داخل الفريق، والقدرة على تنسيق أعمالهم مع الآخرين، وحل المهام الموكلة إليهم

ممارسة "المطبات"

يُعطى كل مشارك ورقة بحجم A4. يتجمع الجميع في أحد أطراف الغرفة ويشرح لهم الطبيب النفسي أن أمامهم مستنقع، والأغطية عبارة عن نتوءات، وجميع المشاركين ضفادع، والقادة تماسيح. مهمة المجموعة هي الوصول إلى الطرف الآخر من الغرفة دون أن تفقد أي ضفدع. يمكنك فقط أن تخطو على المطبات. يمكن للتماسيح أن تغرق (تلتقط) المطبات إذا تركت دون مراقبة. يمكنك فقط أن تخطو على المطبات. إذا تعثر الضفدع، أو لم تتمكن جميع الضفادع من العبور إلى الجانب الآخر، لأنه لم تكن هناك مطبات متبقية، فإن التماسيح تفوز، وتبدأ اللعبة من جديد.

مناقشة. مناقشة في دائرة عامة. يتحدث المشاركون عما ساعدهم أو على العكس من ذلك، يتداخل مع المهمة. ماذا شعرت تلك الضفادع التي ذهبت أولاً، وماذا شعر أولئك الذين أغلقوا السلسلة.

المعنى النفسي للتمرين. تنمية مهارات الاتصال، وتماسك أفراد المجموعة. فهم أهمية هذه الصفات ل عمل فعالمجموعات. يطور القدرة على تقديم التنازلات والتعاون والعمل معًا.

انعكاس

تمرين "الكرات"

يتلقى المشاركون، المتحدون في ثلاثة توائم، المهمة: أولاً، تضخيم 3 بالوناتثم جعلهم ينفجرون بالضغط عليهم بين أجسادهم. وفي الوقت نفسه، لا يمكنك الوقوف عليها، واستخدام أي أشياء حادة، والأظافر، وتفاصيل الملابس.

المعنى النفسي للتمرين.التماسك وكسر الحواجز المكانية بين المشاركين.

مناقشة. ويكفي تبادل قصير للانطباعات.

الدرس 5

كولاج حول موضوع "الصداقة"

في بداية الفصل، يتم إجراء المشاركة، يخبر الجميع عن الحالة المزاجية التي جاء بها إلى الفصل وما إذا كان هناك شيء قد تغير في علاقته مع زملائه في الفصل وبشكل عام الجو في الفصل بعد دروسنا.

تسخين

تمرين "الترام"

الجميع يجلس في دائرة. كرسي واحد مجاني. يبدأ الشخص ذو الكرسي الفارغ على اليمين. عليه أن ينتقل إلى كرسي فارغ ويقول: "وأنا ذاهب". المشارك التالي، الذي لديه كرسي فارغ على اليمين، يتحرك ويقول: "وأنا أيضًا". يقول المشارك الثالث: "وأنا أرنب"، ويقول الرابع: "وأنا مع ... (ينادي اسم أي مشارك)". يسارع الذي دُعي اسمه إلى الجلوس على كرسي فارغ، وبالقياس يتكرر كل شيء من البداية.

المعنى النفسي للتمرين. تمرين الإحماء. يطور الاتصال بين أعضاء الفريق والتماسك والثقة.

الجزء الرئيسي

كولاج الصداقة

يتم تقسيم المجموعة بشكل عشوائي إلى فرق مكونة من 5 أشخاص ويتم إعطاء كل فريق قطعة من الورق. كما تم إصدار مجموعة من المجلات والكتيبات والبطاقات البريدية المناسبة للموضوع. يعلن الميسر موضوع الدرس ويشرح المقصود بالكولاج.

مناقشة. بعد أن تكمل الفرق مجموعتها، يقوم كل فريق بتقديمها للجميع. يشيد الميسر بكل فريق، ويلخص ويقترح الجمع بين جميع الأعمال من أجل خلق صورة شاملة للصداقة الطبقية وتصبح نوعا من التميمة الصفية.

المعنى النفسي للتمرين. التعبير عن المشاعر، وتوسيع فكرة الذات والآخرين كأفراد موهوبين وفريدين، وإقامة اتصال عاطفي أوثق، وتطوير التماسك، والقدرة على تنسيق أفعال الفرد مع أعضاء الفريق الآخرين، فضلاً عن فهم وتعزيز الخبرة المكتسبة أثناء التدريب.

ر انعكاس التدريب

تحليل وتقييم فعالية التدريب

فصل_____________________________________________________________

مدرسة____________________________________________________________

الطبيب النفسي_____________________________________________________________________

في الدروس الأولى، تجلى الانقسام العام في المجموعات والصعوبات في التواصل والتفاهم المتبادل بالكامل. في كل فصل تم فيه عقد الفصول الدراسية، تم تحديد الأطفال الذين لم يتم قبولهم من قبل المجموعة الرئيسية، المجموعات التي كانت في صراع مع بعضها البعض أو متحدة ضد عضو واحد في الفصل. لذلك، بالطبع، جاء هذا التدريب في الوقت المناسب وكان ذا صلة وأصبح مساعدة كبيرة للمعلمين. لم تحدث التغييرات على الفور، في بعض الأحيان أثناء الفصول الدراسية، بدا لي أنني كنت أصطدم بالحائط، وأنه لم يكن هناك قطرة من التعاطف والرغبة في فهم ودعم زميلهم في الفصل في "أطفالنا". كانت هناك دموع كثيرة وإهانات واتهامات متبادلة. لقد مررنا بكل هذا معًا وتعلمنا الكثير معًا. في الواقع التدريب هو أيضًا اختبار ودراسة للمدربين. في عملية التدريب، يتعين عليك في بعض الأحيان مواجهة صراعاتك الداخلية. ولكن بما أن الوضع في المجموعة يتطلب قرارا فوريا، فلا بد من حل مشاكلهم بسرعة. شكرًا جزيلاًللمشاركين في التدريب الذين تمكنوا من تهيئة الظروف لنموي الشخصي. ولتقييم فعالية التدريب، تم استخدام مبدأ التشخيص الذاتي - وهو المشاركة في الدرس الأخير بالإضافة إلى تحليل الاستبيان المقدم للمشاركين بعد الانتهاء من التدريب. كما تم استخدام ردود الفعل من معلمي الصف. وفقا لتعليقاتهم، كان هذا التدريب بلا شك تأثير إيجابيعلى الطلاب، كان هناك اتجاه إيجابي في تطوير العلاقات بين الطلاب في مجموعات الفصول الدراسية، وكان هناك اهتمام وحسن النية في العلاقات. إذا قمنا بتقييم التدريب من منصب القائد، فبالطبع العلاقة بين الأطفال والجنرال المناخ النفسيفي مجموعات تغيرت إلى الجانب الأفضل. بدأ الأطفال في التواصل بشكل أكبر مع بعضهم البعض، بما في ذلك الفتيات مع الأولاد، وهو ما لم يتم ملاحظته في بداية الفصول الدراسية، وتعلموا التعاطف ودعم بعضهم البعض، وفهم مشاعرهم والتعبير عنها بشكل أفضل، وإيجاد طرق للخروج من الصراعات، كما تلقوا أيضًا تجربة إيجابيةالتعاون لحل المشكلة. أود أن أشير إلى أن التأثير الأكبر للفصول الدراسية يكون ملحوظًا في المجموعة حيث كانت هناك في البداية مشاكل أقل إلى حد ما في مجال الاتصال ولم تكن الصراعات واضحة جدًا مقارنة بالمجموعة الأخرى. في الوقت نفسه، في المجموعة الثانية، كان الاهتمام بمواصلة الفصول الدراسية والتواصل المشترك أعلى. كان التقييم الأكثر أهمية للتدريب هو تقييم الأطفال عندما شاركوا انطباعاتهم والتغييرات الإيجابية التي حدثت في العلاقات مع زملاء الدراسة.

مدرس عالم نفسي ____________________ ن.جوريانوفا

"______" _______________ العام الدراسي 2009 - 2010

التدريب الاجتماعي والنفسي: "أنا ونحن"

وصف العمل:سيكون هذا البرنامج مفيدًا في المقام الأول لعلماء النفس التربوي عند العمل مع الأطفال في المرحلة المتوسطة والأكبر سن الدراسة(من الصف الرابع إلى الصف الحادي عشر). يتم تشكيل المجموعات على أساس مبدأ التجانس (الأطفال في نفس العمر ولديهم احتياجات مماثلة). الغرض من التدريب: تكوين مهارات التواصل بين الأشخاص ومعرفة الذات. تم إجراء هذا التدريب بانتظام بواسطتي المكان السابقالعمل وأظهر نتائج جيدة حسب مراجعات الأطفال المشاركين فيه ومعلميهم.

هدف:تلاميذ المدارس للتغلب على الحواجز النفسية الناجمة عن نقص الخبرة الاجتماعية، والسيطرة على حالتهم العاطفية، وأيضا لتكوين ثقتهم في أنفسهم وقدراتهم.
النوع الرائد من النشاط ، وفقًا لـ D.B. الكونين، في مرحلة المراهقة هو التواصل والتكوين علاقات شخصية. لذلك، من المهم جدًا، في هذه المرحلة من التطور، تحقيق أكمل وأعمق لإمكانات الحياة و تنمية متناغمةالشخصية هي إتقان المهارات الفعالة التفاعل الاجتماعي.
هيكل التدريب:يتكون التدريب من خمسة دروس في أسس التنظيم، والتي تعتمد على أفكار حول آلية ديناميكيات المجموعة.
تحتوي كل جلسة من الدورات التدريبية على الهيكل التالي:
1. ألعاب وتمارين التماسك الجماعي: تهدف إلى إزالة آليات الدفاع النفسي والحفاظ على ديناميكيات المجموعة.
2. تمارين تهدف إلى توسيع الخبرة الاجتماعية.
3. انعكاس حالة الفرد والخبرة المكتسبة.
4. تمارين تهدف إلى توسيع الصورة الذاتية وتنظيم التغذية الراجعة.
تنظيم التدريب: تم ​​تصميم هذا التدريب لجلستين، بما في ذلك 3 مجموعات مدة كل منها 2-2.5 ساعة (حسب خصائص المجموعة). ينبغي عقد الدروس في غرفة منفصلة دافئة، ويفضل أن تكون عازلة للصوت ومقفلة من الداخل. ومن المرغوب أيضًا أن تحتوي هذه الغرفة على كراسي مريحة ومساحة حرة للحركة، مما يساعد على زيادة فعالية الفصول الدراسية.
الخصائص الكمية والنوعية للمجموعة: التدريب مصمم للمراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 عامًا فما فوق والذين يرغبون في توسيع تجربتهم الاجتماعية واكتساب الشعور بالثقة بالنفس وتعلم الشعور بالآخرين وفهمهم.
المجموعة المثالية هي 6-12 شخصًا. يؤدي انخفاض عدد المشاركين في التدريب أقل من المستوى الأمثل إلى تباطؤ ديناميكيات المجموعة بسبب الانخفاض النوعي في الخبرة التنشيطية في المناقشات. إن زيادة عدد أعضاء المجموعة أكثر من الأمثل يجعل المجموعة غير مستقرة بسبب انخفاض إمكانية التحكم في عمليات المجموعة من قبل المدرب.

الدرس الأول "المقدمة وعرض الذات"

الجزء الاول

المهام: 1. تشكيل تماسك المجموعة.
2. تطوير قواعد المجموعة.
3. تحفيز المشاركين في التدريب على العمل.

التمرين 1
الغرض: تعريف المشاركين في التدريب.
"نبدأ درسنا بإجراءات المواعدة التقليدية. الآن سيقوم كل واحد منكم بإصدار بطاقة العمل الخاصة به، والتي سيشير فيها إلى اسمه.
قل اسمك والصفة الإيجابية (ما تقدره في نفسك) بالحرف الأول من الاسم، في دائرة.
مناقشة:
"ما الذي تحبه اكثر عن نفسك؟"
"هل كان من الصعب العثور على صفة جيدة في نفسك؟"
"كيف كان شعورك عندما وصف الآخرون جودتك؟".

التمرين 2. "أهدافي"
الغرض: تحديد التوقعات من التدريب بين أعضاء المجموعة، وتكوين موقف واعي تجاه الفصول الدراسية.
المواد: ورق رسم، قلم تحديد، أوراق (أخضر وأحمر)
يتحدث الميسر عن أهداف وغايات التدريب.
يتم منح المشاركين أوراقًا ملونة (خضراء) تتم دعوتهم لكتابة ما يريدون الحصول عليه من الفصل. ثم يتم لصق الأوراق بشريط لاصق على ورق مُجهز مسبقًا عليه صورة شجرة.
يقوم كل مشارك بتسمية توقعاته ويلصق قطعة من الورق عليها. ومن المفترض أن تجيب على الأسئلة التالية: "ما الذي أريد الحصول عليه من التدريب؟"؛ "ما الذي أنا على استعداد للقيام به من أجل هذا؟" كيف يمكن للمجموعة مساعدتي في هذا؟
مناقشة:
"لماذا من الضروري تحديد أهداف وتوقعات التدريب؟"
"هل كان من الصعب وصف توقعاتك من التدريب؟"
"ما هي الخبرة المفيدة التي تعلمتها من هذا التمرين؟"

التمرين 3. "كرة الثلج"
الغرض: التعارف
ينادي المشارك الأول اسمه وهوايته، ثم يكرر التالي كل ما قاله الأول ويضيف اسمه وهوايته، والثالث يكرر كل ما قيل قبله ويضيف اسمه، وهكذا حتى يذكر جميع المشاركين أسمائهم وهواياتهم.

التمرين 4. "قواعد الحياة في المجموعة"
الغرض: بناء قواعد التفاعل في المجموعة خبرة شخصيةمشاركون.
I. يقرأ الميسر الأسئلة. يفكر المشاركون: هل يمكنهم الإجابة على هذه الأسئلة كمجموعة؟
أسئلة:
ما الذي لا يعجبني في نفسي؟
ماذا علي أن أفعل لكسب العديد من الأصدقاء؟
ما هي السعادة وهل أنا سعيد؟
هل أنا شخص جيد أم لا؟
ثانيا. وتنقسم المجموعة إلى مجموعات صغيرة حسب مقياس الأمان التالي:
لا أرغب في الإجابة على الأسئلة في المجموعة، يمكنني الإجابة على بعض الأسئلة، يمكنني الإجابة على جميع الأسئلة في المجموعة

ربما مجموعتان أو ثلاث مجموعات (5 دقائق).
ثالثا. يقترح الميسر المناقشة في مجموعات وكتابة الإجابات على الأسئلة التالية على قطعة من الورق:
ما يفعله أو يقوله الأشخاص من حولك يمنعك من التحدث عن تجاربك؛
ما الذي يفعله الأشخاص من حولك لمساعدتك في التحدث عن تجاربك؟
أنا. قرأ أحد المشاركين من المجموعة الإجابات، ويمكنك كتابتها على السبورة (15 دقيقة).
V. يقترح الميسر إنشاء بعضها قواعد عامةوالتي من شأنها أن تجعل من الممكن التواصل بحرية والتحدث عن مشاعرهم (10 دقائق).
القواعد المقترحة:
الإخلاص (قل بصدق أو اصمت)؛
السرية (لا تتحدث عن تجارب أعضاء المجموعة الآخرين)؛
لا تقيم المشاركين؛
الدعم من المجموعة، الخ.
مناقشة:
"ما الذي يمنعك شخصيًا من التحدث بصراحة أو القيام بشيء ما بشكل علني ضمن مجموعة؟"
"هل تحتاج إلى قواعد المجموعة؟"
"ما هي القاعدة التي تعتقد أنها الأكثر عدالة؟"
"ما هي القاعدة التي ستقدمها بالإضافة إلى ذلك؟"

التمرين 5. "شارك الفرح"
الهدف: معرفة كيفية الاتصال
نحن بحاجة للوصول إلى الحد الأقصى أكثرالأشخاص الذين لديهم عبارة "شاركني فرحتي" وإقامة اتصال على 4 مستويات:
عاطفي
عين
يلمس
لفظي
مناقشة:
ما الذي يعجبك أكثر عندما تصعد أو تصعد إليك؟ »
"ما الصعوبات التي واجهتها"
"ما هو الأفضل"

التمرين 6. "المراسل"
الهدف: التعرف على المجموعة وتوحيدها
يتم لعب اللعبة على مرحلتين: في المرحلة الأولى ("المقابلة")، يتم تقسيم المشاركين إلى أزواج ويتحدثون لمدة ثلاث دقائق عن موضوع "اهتماماتي وهواياتي". بعد انتهاء وقت المرحلة الأولى، تبدأ المرحلة الثانية ("الملاحظة"). يجب على أحد أعضاء الزوج تقديم اللاعب الثاني إلى المجموعة بأفضل شكل ممكن وأكثر إثارة للاهتمام.
مناقشة:
"أيهما أصعب أن تعرف شيئًا عن شخص ما أو أن تخبر عنه مجموعة؟"
"ما الذي أثار المزيد من الإثارة: عندما يتحدثون عنك أم عندما تتحدث عن شخص ما؟"
"ما هي الخبرة المفيدة التي يمكن استخلاصها من هذا التمرين؟"

التمرين 7. "الشرارة" (مع تحيات)

المواد: علبة الثقاب
المجموعة، بما في ذلك المدرب، تجلس في دائرة ضيقة. يشعل المدرب عود ثقاب ويمرره. والذي يخرج الثقاب بين يديه يمدح نفسه. ثم يشعل عود ثقاب ويمرره إلى المشاركين التاليين. ثم تصبح المهمة أكثر تعقيدًا: من يخرج من المباراة - يقول له المشاركون في التدريب ثلاث مجاملات.
مناقشة:
"ماذا شعرت؟"
"أيهما كان أكثر متعة في القول أو تلقي الثناء؟"

التمرين 8 "لا أحد يعلم"
الغرض: تكوين مهارات العرض الذاتي
المضيف: "الآن سنتناوب في إكمال العبارة: "الجميع يعلم أنني ..."
الجولة الثانية: "لا أحد منكم يعلم أني..." (ما عندي...)
الدائرة الثالثة: "في الواقع أنا..."
مناقشة:
- "هل كان من السهل التحدث عن أسرارك؟"

التمرين 9 "هدية"
الغرض: الترابط الجماعي.
قيادة: "الآن سنقدم الهدايا لبعضنا البعض. كل واحد بدوره يحاكي شيئًا ويمرره إلى الجار على اليمين.
مناقشة:
- "هل كان من الصعب فهم الآخر بدون كلمات؟"؛
- "ما الذي ساعد/أعاق فهم الآخر؟"
- "ما المفيد الذي يمكن تعلمه من هذا التمرين؟"

التمرين 10" تعليقبالكتلة"

جزء ثان

الغرض: مواصلة التعارف والعمل وتوحيد المهارات والحالات التي تم تحقيقها في الدرس التمهيدي.
التمرين 1 "الرغبة"
الغرض: التعرف على الحالة المزاجية للمشاركين في الدرس؛ الاحماء الجماعي.
المادة: كرة
المضيف: "دعونا نبدأ عملنا بقول التمنيات لبعضنا البعض لهذا اليوم. ترمي الكرة لشخص ما وفي نفس الوقت تقول رغبتك. الشخص الذي ألقيت الكرة إليه، بدوره، يرميها إلى المشارك التالي، معربا عن رغبته في هذا اليوم.

التمرين 2 "حكاية بطريقة جديدة"
الهدف: تطوير القدرة على تتبع الخيط المنطقي والحفاظ عليه عند الاتصال.
المضيف: "الآن نحن بحاجة إلى التوصل إلى استمرار لأي من حكايات خرافية مشهورة، أو يؤلف حكاية خرافية جديدة. وسنفعل ذلك على النحو التالي: أقول الجملة الأولى، ويكمل الجميع الجملة حتى نحصل على قصة كاملة.
مناقشة:
- "ما رأيك في هذا التمرين؟"
"أيهما أكثر إثارة للاهتمام الاستماع إلى الآخرين أو اختراع نفسك؟"

التمرين 3. "المرآة"
الغرض: تنمية الاتصال النفسي
ينقسم المشاركون إلى أزواج ويقفون في مواجهة بعضهم البعض. يقوم أحد اللاعبين بحركات بطيئة بيديه ورأسه وجسمه بالكامل. مهمة الآخر هي نسخ جميع حركات الشريك بدقة، ليكون "انعكاس المرآة".

التمرين 4. "اسمي هو شخصيتي"
الغرض: تعزيز مهارة العرض الذاتي
المواد: الورق، الأقلام
المشرف: اكتب اسمك على قطعة من الورق. اذكر صفاتك الإيجابية في الحروف الأولى من اسمك
مناقشة:
- ما الذي أعجبك في هذا التمرين؟
- ما الذي كان من الصعب القيام به في هذا التمرين؟
- ماذا شعرت؟

التمرين 5. "ما أنا؟"
الغرض: تقييم وجهة نظر نفسك من الخارج
I. يتم ملء الاستبيان:
أريد أن أكون ________________ (3-5 سمات شخصية)
أنا لا أريد أن أكون_____________
تتم قراءة الاستبيانات في دائرة (15 دقيقة). ثم يتم تجميع المشاركين في أزواج. العمل في ازواج.
أ. باستخدام الاستبيان، ضع النقاط من 1 إلى 10 حول سمات الشخصية - كم تعتقد أنك تمتلك هذه السمة بالفعل.
ب. تبادل الملفات الشخصية وأخبر شريكك عن مدى امتلاكه، في رأيك، لتلك السمات التي وضعها في ملفه الشخصي.
قم بتحليل الاستبيانات الخاصة بك، حيث تتطابق النتائج، حيث يوجد فرق. من الممكن في دائرة من يريد أن يتحدث عن حالته.
ثانيا. باستخدام الاستبيان، اكتب 5-7 عبارات عن نفسك. العبارة الأخيرة ستكون: "السمة الرئيسية التي أفتخر بها هي ....". (ل موقف ايجابيلصفات شخصيتهم).
مناقشة:
هل من الصعب التحدث عن نفسك؟
"ماذا نعني عندما نطلق على شخص ما كلمة "جيد" أو "سيء"؟"

التمرين 6
الغرض: تكوين مهارات العرض الذاتي
المضيف: "الآن أقترح عليك أن ترسم نفسك. ولكن قطعة واحدة فقط من الصورة. بعد ذلك، قم بتمرير الرسم إلى الجار على اليمين. يجب عليه الانتهاء من رسم جزء آخر، وهكذا. بهذه الطريقة، سوف تحصل على صورتك من خلال عيون المجموعة.
مناقشة:
"كيف تتناسب صورتك الذاتية مع صور المجموعة؟"
كيف جعلك هذا التمرين تشعر؟
ما الجديد الذي تعلمته من هذا التمرين؟

التمرين 7
الغرض: تكوين موقف واعي لعرض الذات
1. يتم اختيار ثلاثة فائزين في لعبة الحجر والورق والمقص. سيكونون القضاة.
2. يقوم الحكام بتقسيم باقي الأعضاء إلى مجموعتين فرعيتين عن طريق لعبة "فارغة - سميكة". المبدأ: "فارغ" - المتهمون، "سميكة" - المدافعون.
3. يقوم كل طرف بإعداد خطاب وأسئلة للعدو لمدة 5 دقائق، الهدف هو الدفاع عن موقفه.
4. تقام البطولة بين المتنافسين.
5. يصدر القضاة الحكم.

التمرين 8 "حظر الملاحظات"
الغرض: الحفاظ على تقاليد المجموعة.
الميسر: "الآن سنناقش الخبرة المكتسبة في هذه الكتلة."
- ماذا تذكرت (مثل) في هذه الكتلة؟
- هل كان هناك أي شيء فاجأك في هذه الكتلة
- اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيئًا لم يعجبك.

الجزء الثالث

الغرض: تطوير وتعزيز المهارات والحالات التي تم تحقيقها في الفصول السابقة
التمرين 1. "الدافع"
الغرض: توحيد المجموعة وتسخينها.
المشاركون يجلسون في دائرة. يتم وضع اليد اليمنى، كف اليد لأعلى، على الركبة اليسرى للمشارك على اليمين، ويده اليسرى، كف اليد لأسفل، على راحة الجار. ومن الضروري أن تصفق على كف جارك بمجرد أن تشعر بالتصفيق على راحة يدك.
مناقشة:
- "ما المفيد الذي يمكن تعلمه من هذا التمرين؟"

التمرين 2. "أنا جيد جدًا، ونحن جيدون جدًا"
الغرض: بناء الثقة بالنفس، وتماسك المجموعة
يذهب أحد المشاركين (ثم كل الآخرين) إلى وسط الدائرة ويقول بدوره الكلمات: "أنا"، "جدًا"، "جيد"، أولاً بصوت هامس، ثم بصوت عالٍ، ثم بصوت عالٍ جدًا. يقوم المشاركون بتوسيع الدائرة، ويمسكون بأيديهم الممدودة، ويكررون نفس الشيء معًا فقط قائلين بدلاً من "أنا" "نحن" "جيد جدًا" "جيد".

التمرين 3 "النحت"
الغرض: تماسك المجموعة
يختار الميسر ثلاثة متطوعين. الأول نحات. والثاني الطين. والثالث ناقد. جوهر اللعبة: يخرج الناقد من الباب، وعلى النحات أن يخترع ويصور أي شيء من الطين، على سبيل المثال، تمثال الحرية، والسلحفاة، وما إلى ذلك. بعد أن يصبح التمثال جاهزًا، تتم دعوة الناقد لتخمين ما حدث.

التمرين 4
الغرض: إزالة الآليات الحماية النفسية، بناء الثقة في المجموعة.
الميسر: "قفوا في دائرة قريبة جدًا من بعضكم البعض. هذه ليست دائرة عادية، ولكنها دائرة سحرية، حيث أن الأطفال الذين يقفون في الدائرة سيبذلون قصارى جهدهم للتأكد من أن الشخص الذي يقف في المركز يعاني من أحاسيس مذهلة. من منكم يود أن يكون أول من يقف في المنتصف؟ الجميع يرفعون ذراعيك على مستوى الصدر. عندما ..... يقع في اتجاهك عليك أن تفهمه وتعيده بعناية إلى موضعه الأصلي.
مناقشة:
كيف كان شعورك وأنت في وسط الدائرة؟
هل كنت تثق برفاقك؟

التمرين 5. "مهرجان الفيلم"
تنقسم المجموعة إلى متفرجين وممثلين، والممثلين إلى مجموعات فرعية مكونة من 3 أشخاص. تقوم كل مجموعة برسم ورقة بمهمة إعداد (10 دقائق) وعرض (5 دقائق) مشهدًا من الأنواع التالية:
فعل
كوميديا
ميلودراما
رعب
يصوت الجمهور على الفيلم الذي يفضله أكثر. يحصل الفائزون على جائزة اختيار الجمهور.
ثم يصبح المتفرجون ممثلين، والممثلون يصبحون متفرجين.
مناقشة:
"من تحب أن تكون أكثر، ممثل أم متفرج؟"
"ماذا يعطي هذا التمرين؟"

التمرين 6
الهدف: الحصول على تعليقات حول العرض التقديمي نفسه
وفقًا لمبدأ "الكرسي الساخن" اثنان مقابل بعضهما البعض.

التمرين 7. "الوداع"
الغرض: الحفاظ على تقاليد المجموعة.
المنسق: "الآن لديك الوقت لتقول وداعا. تعالوا إلى بعضكم البعض وأتمنى شيئًا لطيفًا ، أمسكوا أيديكم وانظروا في أعينكم.

مناقشة الجلسة:


- اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيئًا لم يعجبك.

الدرس الثاني "التماسك والتفاعل"

الجزء الاول
الغرض: مواصلة العمل بهدف حشد وزيادة درجة التفاعل داخل المجموعة

التمرين 1 "تحية"
الهدف: الحفاظ على تقاليد المجموعة
الميسرة: "لقد بدأنا عملنا في الدرس الأول بالتعرف على بعضنا البعض وتبادل التحية، والآن سيصبح هذا الإجراء تقليدًا بالنسبة لنا وسيفتح جميع فصولنا."

التمرين 2 العصا السحرية
الغرض: الاحماء وتوحيد المجموعة
يتحرك المشاركون في دائرة ويعطي القائد المهمة: "لدي بين يدي العصا السحريةوأريد أن نتحول إلى قطيع من أفراس النهر." بعد أن يخسر المشاركون جولة واحدة، يمرر المضيف العصا إلى الجولة التالية، وهكذا.

التمرين 3 "تخمين اللمس"
الغرض: خلق جو من الثقة.
يغلق المشارك عينيه ويبتعد. وعليه أن يخمن من يقترب منه ويلمسه بطريقة ما.

التمرين 4 "الاختيار"
الغرض: تحديد التفضيلات المتبادلة في المجموعة
المشاركون يجلسون في دائرة. بناءً على أمر الميسر، يجب على كل منهم أن يشير بإصبعه إلى أحد زملائه في المجموعة - على سبيل المثال، إلى الشخص الذي يرغب في الاشتراك معه في لعبة أخرى. هدف اللاعبين هو تحقيق مثل هذا الاختيار في إحدى المحاولات حيث تنقسم المجموعة إلى أزواج من المشاركين الذين اختاروا بعضهم البعض بشكل متبادل.

التمرين 5 "التأمل"
الغرض: القدرة على وضع نفسك في مكان آخر
المشرف: تقسيم إلى أزواج. عند إشارتي، ابدأ في نطق الكلمة في مقاطع. على سبيل المثال، SA-MO... المقطع الثالث يمكن أن يكون -KAT-، -LET-. مهمة أحد المشاركين هي التكيف مع الشريك، أي. حاول مطابقة مقطعه الثالث مع مقطعه الثالث. مهمة المشارك الآخر هي تجنب التعديل، لتحقيق التناقض. يجب عليك نطق المقطع الثالث في نفس الوقت.

التمرين 6 "الجسر الضيق"
الهدف: العمل على التفاعلات في المجموعة
القائد يرسم خطا. هذا جسر. يتم اختيار اثنين من المشاركين الذين يذهبون من جوانب مختلفة من الجسر. يجتمعون في الوسط. مهمة الجميع هي الوصول إلى نهاية الجسر.
يتم لفت الانتباه إلى كيفية عبورهم الجسر. هل سيكونون قادرين على التفرق بأدب أم أن أحدهم سيدفع الآخر.

التمرين 7 "الكشفية"
الهدف: تنمية الإدراك الاجتماعي
المضيف: "لكي تفهم شخصًا آخر وتتنبأ بنيته، عليك أن تكون قادرًا على الملاحظة. بعد كل شيء، يتحدث الشخص ليس فقط بلسانه - بعينيه ووجهه وجسده كله. من الضروري أن نتعلم قراءة هذه المظاهر.
يتم اختيار مشارك واحد - الكشافة. يقول المضيف الأمر "تجميد" وتتجمد المجموعة بأكملها بلا حراك. يحاول الكشاف أن يتذكر مواقف جميع المشاركين. ثم يغادر الغرفة. خلال هذا الوقت، يقوم المشاركون بإجراء عدة تغييرات في الموقف. مهمة الكشاف هي اكتشاف جميع التغييرات.
مناقشة:
"ما الذي أعجبك؟"
"ما الذي يمكن اكتسابه من هذا التمرين؟"

التمرين 8
الغرض: الحفاظ على تقاليد المجموعة.
- ماذا تذكرت (مثل) في هذه الكتلة؟
- هل كان هناك أي شيء فاجأك
- اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيئًا لم يعجبك.

جزء ثان

الغرض: مواصلة العمل بهدف حشد وزيادة درجة التفاعل داخل المجموعة.
التمرين 1. "الباقة"
الغرض: تسخين المجموعة
يقف الميسر في وسط دائرة المشاركين الجالسين على الكراسي. يختار أعضاء المجموعة زهرة لأنفسهم من بين ثلاث زهور يقترحها القائد أو المشاركون، على سبيل المثال، وردة زنبق الوادي والفاوانيا. بناءً على أمر السائق، يقوم المشاركون الذين أطلق على زهرتهم تغيير أماكنهم، وبأمر "الباقة" يقوم جميع المشاركين بتغيير أماكنهم. يجب أن يكون لدى السائق الوقت الكافي للجلوس مكان أحد المشاركين الذي يصبح السائق التالي.

التمرين 2. "الشرارة"
الهدف: توسيع المعلومات حول أعضاء المجموعة، وتشكيل تماسك المجموعة
المواد: علبة الثقاب
المجموعة، بما في ذلك المدرب، تجلس في دائرة ضيقة. يشعل المدرب عود ثقاب ويمرره. كل من لديه المباراة في يديه يخرج، يطرح أعضاء المجموعة أي ثلاثة أسئلة. يقوم الشخص الذي يجيب على الأسئلة مرة أخرى بإشعال عود الثقاب وتمريره.

التمرين 3. "التوازن"
الغرض: التعرف على العلاقة بين المشاركين.
المضيف: "اضغط يدك اليمنى في قبضة، وبناء على أمري، يرمي الجميع أصابعهم. يجب أن تسعى جاهدة للتأكد من أن جميع المشاركين يرمون نفس الرقم بشكل مستقل، دون الموافقة.

التمرين 4

المضيف: "الآن أنت بحاجة إلى الانقسام إلى أزواج. دع أحدكم يغمض عينيه والآخر يقوده حول الغرفة حتى لا يصطدم بالأزواج والعقبات الأخرى. تبديل الأدوار."
مناقشة:
"كيف كان شعورك عندما كنت أعمى؟"
"هل أرشدك مرشدك بعناية وثقة؟"
"هل كانت هناك رغبة في الثقة الكاملة بالشريك؟"
"متى شعرت بالتحسن: متى كنت تقود أم أنت؟"

التمرين 5. "الاتصال"
الغرض: تنمية مهارة التأثير الحركي
يتم تقسيم المشاركين إلى أزواج: قائد واحد - تابع آخر. التابع يغمض عينيه، والقائد يقوده. يتم الحفاظ على الاتصال بينهما من خلال المقبض الذي يقع بحرية على راحة اللاعبين المفتوحة. وبعد دقيقة يتبادلون الأدوار.
مناقشة:
"ما هو الدور الذي كان أكثر صعوبة بالنسبة لك كقائد أم تابع؟"
"إلى أي مدى تمكنت من البقاء على اتصال؟"

التمرين 6 "الجمعيات"
الغرض: بناء الفريق
أحد المشاركين يغادر الغرفة. أما الباقون فيختارون المشارك الذي يفكرون فيه. يعود السائق ومهمته هي تخمين هذا الشخص بمساعدة الأسئلة الإرشادية. على سبيل المثال، "لو كانت زهرة (حيوان، طقس، أثاث) فماذا..."
مناقشة:
"هل كان من الصعب اختيار جمعية؟"
"ما الذي ساعدك على معرفة ذلك؟"

التمرين 7
الغرض: تنمية الاهتمام بكيفية استماعنا لبعضنا البعض.
يجلس المشاركون في نصف دائرة، ويهمس قائد اللاعب الأول في أذنه بالرغبة التي يود سماعها اليوم. بعد ذلك، يتم زرعه في نهاية الصف. ويتم همس الرغبة حتى نهاية الصف حتى تقال آخر رجلفي صف واحد. يصبح اللاعب الأول هو القائد ويتكرر كل شيء مرة أخرى حتى ينتقل كل لاعب إلى نهاية الصف.

التمرين 8
الغرض: التعرف على سمات اللغة غير اللفظية.
كما "أصم" التواصل فقط عن طريق الإيماءات.

التمرين 9
الغرض: تعلم كيفية التعرف على الاحتياجات الخفية للمحاور وتلبيتها
منسق الحوار: ربما يكون الجميع على دراية بالشعور بالغربة الذي ينشأ بين شخصين: يتوقف الشركاء عن الشعور ببعضهم البعض وفهمهم. ربما يكون الشعور المعاكس مألوفًا أيضًا: ينشأ التفاهم المتبادل المطلق بين الناس. يتيح لنا التمرين المقترح حل مشكلة الانتقال من الاغتراب إلى الاتصال.
يتم تقسيم المشاركين إلى أزواج. في كل زوج، يقوم اللاعبون بتوزيع أدوار "المجمد" و"الإنعاش" فيما بينهم. عند الإشارة، يتجمد "المجمد" في حالة جمود - بوجه متحجر ونظرة فارغة. مهمة "جهاز الإنعاش"، التي تم تخصيص دقيقة واحدة لها، هي إنقاذ الشريك من الحالة اللاأحيائية، وإحيائه. وليس لـ "المنعش" الحق في عدم لمس "المتجمد" أو مخاطبته بأي كلمة. كل ما لديه هو نظرة، وتعبيرات الوجه، والإيماءات والتمثيل الإيمائي. علامات عمل ناجحيمكنك حساب الضحك والابتسامة وما إلى ذلك.

الجزء الثالث

التمرين 1. "سقوط الثقة"(معقد)
الغرض: تسخين المجموعة
يتم إجراؤه كالمعتاد، لكن المشاركين يسقطون من ارتفاع طفيف.
التمرين 2: الوظائف الإضافية
الغرض: التعرف أنواع مختلفةالتواصل بطريقة مرحة.
هناك 3 بنى فوقية في الفن المسرحي:
من الأعلى - كل وضعية الإنسان تشير إلى أنه يحتقر الآخرين وينظر إلى الأسفل ويستقيم كتفيه.
من الأسفل - نحن نحتقره، لا يوجد سبب لنحبه، من حوله أفضل وأذكى منه - هكذا يفكر الشخص من هذه البنية الفوقية؛
على قدم المساواة - علاقات رفاقية غير متوترة مع الرفاق.
تجول في الغرفة، وتغيير المواقف.
نقسم إلى أزواج، ننتقل إلى المحاور لطلب شيء ما باستخدام الوظيفة الإضافية من الأعلى، ثم من الأسفل، وأخيرا، على قدم المساواة. تغيير الأدوار.
مناقشة:
"ما هو نوع الوظيفة الإضافية الأكثر ملاءمة لك؟"
"أي نوع من الإعداد كان الأقل راحة؟"
"كيف يمكن استخدام المعرفة المكتسبة في الحياة؟"

التمرين 3. "أعطني زهرة"
الغرض: زيادة الاهتمام بإمكانيات المحادثة
يجلس المشاركون في دائرة عامة. من يرغب في أخذ الزهرة، يطلب الجميع بدورهم إعطاء هذه الزهرة له. تُعطى الزهرة لمن يحظى طلبه بقبول أكبر. علاوة على ذلك، يشرح الشخص سبب تفضيله لهذا الطلب بالذات (10 دقائق).

التمرين 4. "الحارس"
الغرض: التعرف على مراحل المحادثة
يقف المشاركون في دائرة مشتركة، يتجه كل منهم إلى جاره الأيمن. مهمة للجميع: جذب انتباه هذا الشخص (5 دقائق).
التمرين 5 "افتح قبضة يدك"
الغرض: مراعاة موقف المحاور فيه وضع صعب(يتم إجراؤها في أزواج).
يضغط أحدهم قبضته، والآخر يحاول فكها (لا تكسر يديه وأصابعه!)، ثم يتبادل الشركاء الأدوار.
مناقشة:
"هل تم أخذ موقف ورغبة الشريك في الاعتبار عند أداء التمرين؟"
"هل استخدمت أساليب القوة- الطلبات والإقناع والماكرة.
ما هي النتيجة التي يمكن استخلاصها من هذا التمرين؟

التمرين 6. "الوقحة" (لعبة لعب الأدوار).
الغرض: الوعي بالسلوك في حالة الدفاع عن مصالح الفرد.
تنقسم المجموعة إلى فريقين: نشطين ومراقبين. للحالة النشطة في المتجر. الأدوار - "البائع"، "الوقح"، "قائمة الانتظار". ثم تقوم المجموعة بتغيير الأماكن.
مناقشة:
"ما هي المشاعر والمشاعر التي واجهتها؟"
"ما هي المصالح الذاتية، ولماذا يجب الدفاع عنها؟"
"ما هو الممثل الذي أعجبك أكثر ولماذا؟"

التمرين 7. الاستماع النشط
الهدف: إتقان المهارات الاستماع الفعال
I. يجلس المشاركون في أزواج. يخبر أحد الأشخاص شيئًا ما (دقيقتان)، والآخر يستمع إليه بعناية شديدة (دقيقة واحدة)، ثم لا يستمع إليه بإشارة من القائد. يتبادل الشركاء الأدوار ثم يناقشون هذا التمرين.
ثانيا. في الدائرة العامة، يُظهر المشاركون استماعًا سيئًا وجيدًا. مناقشة عامة لما رأوه وتجربتهم في أزواج. للفت انتباه المشاركين في التدريب إلى أن وضع الاستماع النشط يتمتع بالميزات التالية: يقترب منك شخص ما، وهو متحمس، حدث له شيء ما، يريد أن يخبرك، وأنت تريد الاستماع إليه.
ثالثا. تتم كتابة الخوارزمية بواسطة المقدم على السبورة، ومن قبل المشاركين في دفاتر الملاحظات

الاستماع النشط ما الذي يمنع محاورك من التحدث

الجلوس المعاكس
انظر إلى المحاور
الموافقة "آه"، "نعم نعم".
التكرار المباشر للكلمات، صدى
صقل التفاصيل
الانخراط في العمل الخارجي
التحديق في العيون
استخدم العبارات التالية: "لقد حصلت عليها من ذلك ..."
"كان لي أيضا…"
"لا تقلق"
"كلكم تكذبون.."
"حسنا ماذا في ذلك .."
"سأكون في مكانك.."
دعونا نفكر بشكل منطقي..

التمرين 7
الغرض: تطوير مهارات قول "لا".
I. يتفرق المشاركون في أزواج حول القاعة، ويتفقون على وضعهم، ويفضل أن يكون من ذلك الحياه الحقيقيه(ربما بمجرد أن واجهوا مشاكل في رفض شخص ما).
ثانيا. شخص يقنع آخر، وهذا يجب أن يرفض. ثم يقومون بتبديل الأدوار ومناقشة تجاربهم.
ثالثا. في دائرة عامة، يظهر شخصان للجميع رسمهما (يمكن مناقشة الرسم).
رابعا. يثير الميسر اهتمام المشاركين بخوارزمية فشل سرية، ثم يقوم بتحليلها مع المشاركين (30 دقيقة).

أرضيات صلبة
هل عليك حقًا أن ترفض أم أنك تغازل؟

نعم، لا، ربما سيقنعونني

قم بإنشاء مساحة لنفسك، هذه الخوارزمية لا تناسبك
(على سبيل المثال، لا تجلس إذا كان الشخص الذي
يقنع، يستحق كل هذا العناء) وتذكر أنت
لديك الحق في الرفض

الرسالة النووية
"لا أستطيع أن أفعل هذا لأن...
سبب رئيسي"

ساعد من ترفضه
الأمر أصعب عليه منك!
"لا تنزعجي، أنا حقاً لا أستطيع..."
سر مهم وصعوبة الرفض تكمن على وجه التحديد في العثور على بالضبط سبب رئيسيالفشل، لأنه إذا تم اختراع السبب، فمن السهل التحقق منه، وإذا لم يكن هناك عدد من الأسباب الرئيسية، فمن السهل كسرها.
V. يقوم الشخصان اللذان أظهرا المشهد للدائرة بأكملها بتكراره باستخدام الخوارزمية ومساعدة قائد المجموعة.
السادس. تكرر المجموعة مشاهدها باستخدام خوارزمية.
مناقشة:
"ما مدى الثقة التي أصبح بها السلوك؟"
"هل وجدت السبب الرئيسي؟"
"ما الجديد الذي وجدته لنفسك؟"

التمرين 8
الهدف: مهارات بدء المحادثة والحفاظ عليها وإنهائها.
يجلس المشاركون في دائرتين في مواجهة بعضهما البعض. يقرأ الميسر الموقف والمهمة: ابدأ محادثة وأجريها لمدة دقيقة واحدة. بعد الاستماع إلى الموقف، تبدأ الدائرة الخارجية محادثة، وتدعمها الدائرة الداخلية. ثم تتحرك الدائرة الخارجية مسافة واحدة إلى اليمين. الوضع هو نفسه، ولكن الآن الدائرة الداخلية هي التي تبدأ المحادثة، والدائرة الخارجية تدعمها. تتحرك الدائرة الداخلية مسافة واحدة إلى اليسار. يقرأ الميسر الموقف الثاني وهكذا. (20 دقيقة).
مواقف:
1. قبل أن تكون شخصًا تعرفه جيدًا ولكنك لم تره منذ فترة طويلة، فأنت سعيد بهذا الاجتماع.
2. قبل أن تكون غريبًا، تعرف عليه واكتشف اسمه وأين يدرس وما إلى ذلك.
3. أمامك طفل صغير، كان خائفًا من شيء ما، وعلى وشك أن ينفجر بالبكاء، تهدئته.
4. لقد تم دفعك بقوة على متن الحافلة، ونظرت حولك ورأيت رجلاً مسنًا.
5. أمامك شخص غير سار، لكنك تزور صديقك المشترك، وفي المحادثة تحتاج إلى الحفاظ على الحشمة.
مناقشة:
"ما هي المشاعر التي كانت لديك؟"
"ما هي الصعوبات التي نشأت؟"
"ما كان سهلا؟"
"ما هو الصعب؟"

التمرين 9. "تايتانيك"
الهدف: إكمال الدروس الجماعية
تنقسم المجموعة إلى مجموعتين فرعيتين: إحداهما تغادر والأخرى توديع. يُطلب من المشاركين أن يتخيلوا أنهم في الميناء وفي غضون دقائق قليلة سيصعدون إلى السفينة وينطلقون في رحلة. لديهم الوقت ليقولوا وداعًا، وعلى متن الطائرة مكتوب "TITANIC"

مناقشة الجلسة:
- ماذا تذكرت (أعجبك) في درس اليوم؟
هل كان هناك أي شيء فاجأك في الصف؟
اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيئًا لم يعجبك.