Как да направите детски спортен кът със собствените си ръце. Как да инсталирате спортен кът за деца в апартамент със собствените си ръце за развитието на детето. Етапи на работа по производството на хоризонтална лента

Това важи особено за семейства с растящи деца. Интелектуалното развитие на детето е от голямо значение, но не трябва да пречи на физическото му развитие. Пълна физическа подготовка– това е преди всичко здраве, което осигурява нормална мозъчна дейност.

С други думи, без физическо развитиеневъзможно за постигане правилна работамозъка и всички други органи и системи на тялото. Много родители се опитват да изпратят децата си на спортни секциии чаши. Това е много правилното решение, но собствени спортен къту дома е идеален вариант за постоянно физическо усъвършенстване на младо тяло.

Организирането на пространство за спорт в един град е доста трудно, но все пак възможно. Това се улеснява от широка гама модерни дизайнии търговско оборудване за упражнения. Всички тези устройства се различават по:

1. размери;
2. функционалност;
3. метод на поставяне;
4. цена.

Основни видове домашни спортни кътове

Ако собственикът на апартамент планира да проектира спортен кът (вижте снимката по-долу), той първо трябва да се запознае с видовете подобни конструкции и да проучи гамата, предлагана от различни производители.

Изборът на спортен комплекс зависи от:

• размер на апартамента;
• геометрични характеристики на помещението;
• сумата, която собственикът на апартамента е готов да дари за закупуване на спортно оборудване.

Идеи за декориране на фитнес зала у дома

За съжаление повечето модерни апартаментинарушава се в квадратни метри и като правило има размери не повече от 10 m 2. Но това не трябва да е причина за отказ от инсталиране на спортно оборудване. Дори в много малка стая можете да изградите миниатюрен спортен кът.

• Вариант едно. Монтирана е шведска стена таванмонтирани са кошове, монтиран е баскетболен кош на стената. Освен това можете да закачите боксова круша. Такава композиция ще заема не повече от 1 м2, което по никакъв начин няма да повлияе на останалата част от детската зона.

• Вариант две е по-усъвършенстван и включва използване трансформируеми мебели, който едновременно може да бъде спортен елемент и да изпълнява функцията , , . Такива мебели спестяват добре място, а модерният им дизайн означава, че се вписват перфектно във всеки интериор.

За собствениците на апартамент с голяма детска стая е много по-лесно да украсят спортен ъгъл със собствените си ръце. Липсата на ограничения в квадратните метри предоставя големи възможности, включително оборудването на цял спортен комплекс. В допълнение към основните атрибути има хоризонтални стълби, хоризонтални пръти, курс с препятствия и различни уреди за упражнения ( бягаща пътека, велосипед и др.).

Разбира се, такъв спортен кът ще изисква значителни финансови инвестиции, но наградата за усилията на родителите ще бъде здравето и веселия смях на децата им.

съвет. Като използвате собственото си въображение или поканите професионален дизайнер в дома си, можете да проектирате детски спортен кът в определена тема, например джунгла или пиратски кораб.

Домашна фитнес зала за възрастни

Възрастните обичат да спортуват също толкова, колкото и децата. Освен това упражненията на спортно оборудване са необходими за поддържане на добра физическа форма, укрепване на мускулите и костите на скелета. При недостатъчна двигателна активност мускулите атрофират и човек се чувства безсилен. Оттук всички болести, свързани с възрастта и лошо здраве.

Предимството на металния комплекс е, че се сглобява много по-лесно от дървен спортен кът. И никога няма да има трески по ръцете ви.

Характеристики на интериора и декора

Спортната стая в къщата, както всяка друга, изисква подходящ интериор и декорация. При проектирането на тази зона дизайнерите препоръчват и се опитват да използват колкото е възможно повече. Тъй като всичко тук символизира здравето, наличието на синтетика довършителни материалиби било неподходящо.

По-добре е да украсите стените на фитнес залата коркови панели,и направете пода от естествено дървоили лежи. За да не страдате от впечатляващото тегло на оборудването за упражнения и постоянните динамични натоварвания, спортното оборудване трябва да бъде инсталирано на специални подиуми. В допълнение към практичността, това е и допълнителен декоративен фактор.

Между стените и спортното оборудване трябва да се поддържа разстояние от 30 см (с изключение на стенните щанги, тук има смисъл да поставите шкафче за дрехи и кърпи и подови везни).

Гимнастическите упражнения и тренировките на симулатори се извършват най-добре в присъствието на музикален съпровод. Следователно трябва да се погрижите за закупуването на играч. Но преносим плейър със слушалки може лесно да го замени. Тези, които не се смятат за любители на музиката, може да искат да слушат литературни произведенияили учат чужд език, овладейте всяко обучение.

Какво трябва да бъде в домашен фитнес? Трябва да има достатъчно светлина, но не трябва да дразни очите. Твърде ярките лампи ще имат уморителен ефект върху тялото.

Можете да оборудвате спортен кът не само в апартамент; той е подходящ за това.

Не е тайна, че за хармонично развитиеДетето се нуждае от редовни упражнения. Но какво да направите, ако работещите родители нямат абсолютно никаква възможност да водят детето си на уроци поне два или три пъти седмично (това е необходимият минимум за растящ и развиващ се организъм)?

Специално оборудван спортна зона. Просторен или доста компактен - зависи от свободното пространство в апартамента или къщата. Какви варианти на подреждане са възможни? И откъде трябва да започнете?

Две в едно. Ако бебето има собствена стая, тогава можете да закупите комбинирана модулна спалня и стая за игри. Много е удобно, макар и не евтино.

Точно изчисление

За начало се справете с общи характеристикии експертни препоръки.

■ Квадрат.Спортният кът може да бъде с височина от 2,4 до 2,9 м и ширина от 0,5 м.

■ Безопасност.Това е най-важното изискване. Първо, това е много необходимо надеждно закрепване. Второ, важно е всички елементи да са на правилното ергономично разстояние един от друг (детето не трябва да удря нищо, докато играе).

■ Материал.Сега най-екологичното - дървото - е в голямо търсене. И с добра причина днес много често в интериора (не само селски къщи, но също и градски апартаменти) използват т.нар. Скандинавски стил„- дървен ъгъл ще се впише идеално в такова пространство. От друга страна, вторият по популярност, металът, е много по-лесен за поддръжка и по-издръжлив (което е важно - след известно време конструкцията ще бъде лесна за продажба!). Той обаче е по-обемист и ще бъде по-труден за демонтиране.

■ Интериор.Много родители признават, че не купуват спортен ъгъл от страх да не развалят целия интериор. Например как да вляза фитнес залакъм класическа спалня. Всъщност тази задача не е лесна, но съвсем осъществима. Точно преди да закупите тази или онази опция, внимателно проучете асортимента от магазини - винаги можете да намерите нещо подходящо. Може би ще бъде малко по-скъпо, но тук всеки решава сам.

Кое е по-добре да изберете?

Стоящ на пода.Те са най-мобилни, нямат никакви закопчалки, ако желаете, такъв ъгъл може да бъде транспортиран до селската къща, лесно продаден или подарен, ако детето вече е пораснало. Най-често такива конструкции се състоят от стълби, пързалки, въжета и малки люлки. Недостатъкът на тази опция е, че може да заема около 2 м2 площ, което е нереалистично за малка стая.

Монтиран или прикачен.Тяхната основа е шведска стена. Всички аксесоари вече са прикрепени към него: пързалки, хоризонтални щанги или боксова круша. Такъв ъгъл изобщо не заема място.

Разделители.Монтират се в дистанционера между пода и тавана (което спестява пробиване на стените). Ъгълът, като правило, се състои от стена и няколко допълнителни съоръжения: люлка, гимнастически пръстени, въже или въжена стълба.

И накрая, независимо какъв вариант изберете, важно е конструкцията да бъде монтирана от професионалист! Необходимо е стриктно да се спазват стандартите за безопасност, да се провери товарът с повишено тегло и да се завърти ъгълът (за да се види дали ще падне).

алтернатива

Просто няма място за инсталиране на стационарен, пълноправен комплекс? Предлагаме малки идеи какво друго можете да измислите за игри и занимания за вашия син или дъщеря.

Шведска стена.Един вид стълба (закрепена към една от стените).

Хоризонтална лента.(дизайн, инсталиран навсякъде в зависимост от височината на детето).

Въже, гимнастически халки или боксова круша(прикрепен към тавана).

Педиатрите бият тревога!

През 21-ви век стана много модерно да се обръща максимално внимание на интелектуалното развитие на децата от първите дни на живота, но малко хора мислят за физическата активност... И напразно липсата на упражнения причинява често „младежки” заболявания.

Да накарате ученик да се интересува от спорт не е трудно. Гледайте добър филм: „Легенда № 17“ (Русия, 2013), „Шампиони“ (Русия, 2014), „По-бързо, по-високо, по-силно“ (Русия, 2016), „Движение нагоре“ (Русия, 2017). И когато детето ви се заинтересува от нещо, продължете да подхранвате интереса му: ходете на представления, купувайте книги. Например „Футбол за деца“ от EKSMO.

1 от 4

Стол Lime Velvet, www.superpuff.ru, 4099 рубли.

Детски спортен комплексзаема важно място в живота на детето. Това е мястото, където бебето ще иска да прекарва по-голямата част от свободното си време. Естественото желание на всеки родител е да даде възможност на детето да се учи здрав образживот.

Наличие на такива детска площадкав собствения ви дом ще предостави възможност да промените радикално начина на живот на вашето дете. Ще може да учи в това мястонезависимо, без да отнема много време от родителите. Дете, което виси на халки и се катери по въжета от ранна възраст, няма да се страхува от хоризонтални щанги и напречни греди в училище.

Следователно, докато родителите са решили да дадат на детето си домашен детски спортен комплекс, те са изправени пред въпроса как да направят спортен комплекс със собствените си ръце? Но само собствениците на къщата могат да знаят как да направят спортен детски комплекс за игра, така че да се вписва идеално в размерите и интериора на помещението, с какво спортно оборудване ще трябва да бъде оборудван и каква форма трябва да има. В повечето случаи децата имат свои желания относно бъдещата спортна площадка. Вие също ще трябва да ги слушате.

• гимнастически пръчки или метални тръби;
• багрило;
• разтвор на манган;
• обикновен молив;
• джъмпер;
• бормашина;
• дълги винтове;
• дървена пръчка;
• найлонов шнур с диаметър 5 mm;
• поливинилхлоридна тръба;
• напречни пръчки;
• файл;
• куки;
• въжета или въжета с диаметър до 10 mm;
• дървени стъпала с дължина 45 см и диаметър 35 мм;
• метални пръстени от стоманена или дуралуминиева тръба;
• летви;
• ядки;
• винтове;
• конопено въже;
• кабел;
• колани;
• въже за дрехи;
• карабини;
• въже за скачане;
• гимнастическа пръчка;
• масажори;
• диск „Здраве“;
• кръгли дървени летви;
• дървени странични панели;
• чертежи на сайта.

В интернет можете да намерите чертежи на готовия спортна площадкаразлични конфигурации. Има чертежи както за малка спортна площадка, така и за детска площадка големи размери, който се състои от голям брой черупки.

Връщане към съдържанието

Къде е най-добре да поставите детски спортен комплекс?

Такъв спортен детски комплекс може да се монтира в почти всяка стая, в която височината на тавана надвишава 2,35 метра.

Детският пясъчник насърчава развитието на двигателните умения и творческо развитие. Лесно се прави от скрап материали.

Заеманата използваема площ на такъв интериорен елемент е средно 0,5-4 квадратни метра (чертежите на сайта съдържат подробна информация).

Ако имате просторен апартамент или частна къща, в които детската стая е с площ минимум 12 квадратни метра, може да има много опции за местоположението на спортна площадка за деца - в такова пространство може свободно да се побере спортен ъгъл с абсолютно всяка конфигурация. Следователно в този случай няма да са необходими чертежи. Повечето добър варианте мини спортен комплекс, който е оборудван с щанги, въжени стълби, хоризонтална греда, трапец, въже, гимнастически халки и др. Цената за закупуване на всички необходими елементи ще бъде приблизително $400-600 (всичко ще зависи от качеството на материалите, използвани за производство).

За момчета този комплект може да бъде допълнен с боксова круша, а за момичета - къщички за играи люлка. Ако пространството позволява, има смисъл да се подчертае необходимо количествоместа в детския спортен комплекс за батут - обект на мечти на абсолютно всички деца.

Най-разумно е комплексът да се разположи в отделна ъглова зона, като се избере немаркираща и издръжливо покритиестени (корк, боядисване, мазилка или пластмасови панели биха били идеални).

Повечето от детските спортни игрални комплекси със стени са монтирани между пода и тавана в апартамент или частна къща.

Дизайнът може да се регулира на височина. За да не се повреди подовото покритие, се препоръчва предварително да се обмисли наличието на гумени крака в конструкцията. Ако стаята има окачени или окачени тавани, има смисъл да се правят спортни площадки за деца, които ще бъдат прикрепени не към тавана, а към стената.

Заслужава да се отбележи, че детската стая най-често е най-малката стая в къщата. Площта му е до 9 кв.м. В такива помещения е възможно да се постави малък спортен детски кът с минимална конфигурация. Може да включва стена и въже. Цената за закупуване на тези елементи ще бъде минимална - приблизително 200-300 долара. Конструкцията може да бъде фиксирана директно към стената и следователно няма да заеме голям бройместа. Ако желаете, можете да допълните този ъгъл с круша, пръстени или хоризонтална лента.

Връщане към съдържанието

Процесът на създаване на спортна площадка в малък апартамент със собствените си ръце

Металната тръба, на която ще трябва да окачите спортно оборудване, е фиксирана на разстояние 200 мм от тавана. Вътре в тръбата се вкарва дървена пръчка. Това ще го направи по-издръжлив и ще улесни закрепването на тръбата към стената (тя трябва да бъде закрепена по същия начин като стената за гимнастика).

Люлката, стълбата, пръстените ще трябва да бъдат окачени от тръбата с помощта на найлонов шнур с диаметър 5 mm. Той е доста здрав и може да издържи тегло до 200 кг. Трябва да поставите малка поливинилхлоридна тръба върху кабела и да хвърлите кабела през тръбата. След това трябва да завържете възел под него. Такъв пръстен ще може да се плъзга свободно по тръбата.

За стълбите на спортния кът ще ви трябват напречни греди (можете да ги използвате от старо креватче) и найлонова корда. В краищата на всяка от пръчките е необходимо да направите малки вдлъбнатини с пила, за да закрепите шнура, който ще го увие на възел отдолу и отгоре. Пръчките ще трябва да бъдат боядисани с ярки цветове различни цветовече ще ви хареса. Когато не се използва, стълбата може да се окачи на куки.

Връщане към съдържанието

Изработка на въжена стълба със собствените си ръце

Къща за игра на дърво е мечтата на всяко дете, но трябва да я построите разумно и да вземете необходимите предпазни мерки.

Има и друг вариант - въжена стълба. Състои се от две въжета или въжета с диаметър до 10 mm. Върху тях са закрепени дървени стъпала, всяко с дължина 45 см и диаметър 35 мм. Препоръчва се разстоянието между стъпалата да бъде приблизително 20 см, а ширината на работната част на стълбите (стъпалата между въжетата) е 38-40 см. Дължината трябва да се определя от височината на рамката и е приблизително 1,8-2м.

Във всяка от стъпките на разстояние 24 mm от двата края е необходимо да се пробият отвори с диаметър 10 mm. След това трябва да се наниза на въжета и да се фиксира с възли отдолу и отгоре (винаги на едно и също ниво). Това е необходимо, за да се изключи възможността за движение.

За да предотвратите напукване на стъпалата по време на работа, метални пръстени с подходящ диаметър (от дуралуминий или стоманена тръба).

Седалката на люлката е направена от две дъски, които са захванати отстрани с летвички с гайки и винтове. В краищата на ламелите през отворите се изтеглят шнурове. След това ще трябва да ги закрепите към тръбата по същия начин като стълбата. Височината на седалката от пода трябва да се определя от височината на детето. От една и съща връв под седалката са направени две халки, с помощта на които люлката може да се окачи на същите куки като стълбата. При люлеене ще се използва зоната на коридора и съседната стая.

За пръстени е възможно да използвате пръстени от детска игра, наречена „Хвърли пръстена“.

3. 4. Свързващият болт е покрит с пластмасови капаци - един от стандартите за безопасност за спортно оборудване за деца. Кракът на дистанционния стълб на комплекса с резбова опора. Отворът на дъното е за инструмент (отвертка, гаечен ключ), с който опората се регулира на височина.

5. Малък комплекс за юноши. Стенен монтаж и мощни дизайнерски елементи са предназначени за тренировки на млади спортисти с тегло до 100 кг.

6.Прост Т-образен ъгъл с люлка и хоризонтална лента. Дизайнът на горната рамка ви позволява да инсталирате шведска стена като част от неякомплекс на необходимото разстояние от стената.

Закопчаване

Инсталирането на спортно оборудване изненадващо е по-малко трудоемко и по-практично от закрепването на оборудване към стената. Първото предимство е, че не е необходимо да пробивате пода, стените и тавана.

Това е особено важно, ако живеете под наем и договорът ви не включва труд за такъв монтаж. След демонтирането на спортния ъгъл, инсталиран внезапно, няма да остане следа. Второто предимство е, че оборудването може да се монтира на всяко разстояние от стената. Това е удобно, ако в къщата има повече от едно дете: решетките могат да се използват от двете страни едновременно. И третото предимство е, че ако решите да освежите интериора, тогава временно демонтиране или преместване на такъв комплекс няма да е трудно.

Закрепване на спортния ъгъл към тавана

Монтажът чрез изненада е подходящ за помещения с височина на тавана от 2,4-3 м. Стенните барове и спортните детски комплекси, изработени от дърво, изискват височина на тавана до 2,7 м. Ако дървеното оборудване не пасва на височина, проблемът се решава с рязане на летвите. А височината на детските спортни ъгли от метал може да се регулира с помощта на стойка за регулиране.

В зависимост от височината на тавана, той се вкарва в основния багажник - и се издърпва, ако е необходимо да се направи конструкцията по-висока, или се натиска, ако трябва да се спусне. Материалът на тавана е важен критерий за избор на подходящо оборудване. Спортен ъгъл може да бъде инсталиран изненадващо, ако стаята има бетонен или дървен таван.

Ако таванът е гипсокартон или окачен, тогава ще трябва да изберете модел със стенен монтаж. Въпреки че тук можете да излезете от ситуацията: изрежете дупки в гипсокартона за стълбовете и удължете регулиращия болт с ограничителя със стоманена тръба или направете две дълги спирания от една напречна греда на стенните пръти. Има и начини да го монтирате на повърхността на тавана.

Метод 1: ударение в таван от гипсокартонпри условие, че разстоянието между водачите под закачалката за гипсокартон е 50 см (подходящо само за U-образни и Т-образни профили).

Метод 2: монтаж на оборудване на допълнителна подложка - дървен материал, шперплат, дъска или мебелен борд. Целта е да се увеличи основната площ за ограничителите и по този начин да се разпредели силата и да се намали натискът върху гипсокартона в точките на контакт с дистанционните стълбове.

За окачени таванитози проблем може да бъде решен по-просто: в материала на тавана се изрязват технологични отвори и след това краищата им се укрепват с пластмасови пръстени - тази работа ще се извърши от специалист по монтаж на окачен таван. Допълнителният монтаж се извършва в бетон или дървена повърхностзад окачен таван.

Закрепване на спортния кът към стените

Монтирането на детски спортен кът е възможно само на постоянни стени. Закрепването към гипсокартон е изключено. Но ако листове от гипсокартонтухла, бетон или

Видът на пода при монтиране на детско спортно оборудване не е регулиран.

Няма значение дали е паркет или дъски, ламинат или плочки, линолеум или килим, няма специални изисквания за покритието. дървени стени, след това използвайте удължени котви, за да закрепите надеждно конструкцията в основната стена. Тъй като крепежният материал, включен в комплекта оборудване, е предназначен за солидна основа (тухла, бетон), когато закрепвате спортния ъгъл към стени от трупи и дървен материал, трябва да се погрижите за винтове за дърво.

Мат

В зоната на детския спортен кът трябва да има закрепени към пода гумирани еластични постелки (за да не се хлъзгат). Сгъваемите постелки под формата на пъзели са подходящи за домашна употреба. Изборът им зависи от вида на спортния комплекс. Детски спортен кът с U-образна форма изисква постелка с размери 1 * 1,5 m или две постелки с размери 1 * 0,5 m трябва да бъдат оборудвани с постелка 1 x 0,5-1,5 m.

За Г-образни спортни комплекси и стени се препоръчват постелки с размери 1 * 1,5 м, а за Г-образни съоръжения с мрежа и допълнителна стойка - 1 х 2 м. здраво въже с диаметър най-малко 1 см, за предпочитане многоцветно - това улеснява забелязването на драскотини и разкъсвания на въжетата. Изберете стени от твърда дървесина - те няма да имат опасни чипове, пукнатини или грапавини. Разстоянието между стъпалата в детския спортен ъгъл трябва да бъде до 25 см, а диаметърът на напречната греда трябва да бъде 3 см. Запомнете: дървените спортни ъгли са предназначени за тегло до 100 кг, металните - до 120. кг, тоест по-добре е мама и татко да не се забавляват с децата си на напречната греда.

Безопасност

Безопасността на детето при нараняване не може да бъде гарантирана само с правилно подбрани гимнастически постелки. В допълнение към „мекото кацане“ е важна надеждността на закопчалките. Уверете се, че болтовете са затворени със специални тапи и че хлабината между стойката и телескопичния прът е отстранена о-пръстен. Дайте предпочитание на спортни комплекси с пластмасови макари, които предпазват въжетата от триене - това не само ще гарантира техния дълъг експлоатационен живот, но и безопасност при използване.

Ергономичната форма на дръжките ще ви позволи да го държите сигурно - те трябва да са удобни за хващане. Въжето е само памучно, но не и синтетично: това ще предпази ръцете ви от триене при плъзгане. За да се намали приплъзването, няма нищо по-добро от лостовете с PVC покритие. Полимерните подложки затоплят снарядите и предпазват ръцете и краката от плъзгане. За тази цел метални тръбиизолирайте външна тръбаизработена от пластмаса, която също има релефни маркировки за сигурен захват. Удароустойчивите пластмасови пръстени трябва да бъдат закрепени

1. Ъгъл от твърда дървесина перфектно изпълнява задачата си, но най-често такива комплекси са предназначени за деца предучилищна възраст. 3. Някои дизайни са оборудвани с елементи за бързо освобождаване. При този модел долната хоризонтална греда и наклонената дъска се закрепват с кука. 4. Всички закрепвания на въжета и въжета се извършват чрез карабинери и пръстени, за да се избегне протриване на въжето върху острия ръб на дупката в стоманена конструкция. 5. Въжената стълба перфектно развива координацията при децата. Обикновено за него се отделя място вътре в контура на ъгъла близо до стената.

Възраст

Деца под три години не трябва да висят боксови чували. Катеренето на стените също може да завърши тъжно за тях: има опасност да паднат и да се наранят, дори ако падането се случи от височина на две или три стъпала.

За възрастова категория „2+“ те произвеждат ниски хоризонтални пръти, трапеци, къщи и мини-басейни с безопасни пързалки - тук започвате да учите детето си на спорт. За деца от 3 до 6 години има симулатор за укрепване на мускулите на краката и развитие на двигателните умения с подвижна писта и парапети. Характеристиките му включват стабилен дизайн и безопасни материали. С подобряването на координацията и увеличаването на силата спортният комплекс също ще „порасне“: разгледайте по-отблизо моделите на растеж, които стават по-сложни с развитието на детето. Постепенно можете да добавите оборудване за силови тренировки и оборудване за развитие на гъвкавост и пъргавина. Основното правило е към стенните барове и физически упражненияБебето трябва да се обучава постепенно.

Инсталирайте спортен кът в дома си - не е никак трудно да го направите сами.

Текст В. Круглов

Автомобилен щаб на градския полицейски участък градивни елементиСъвместим с LEGO...

Детската стая трябва да бъде не само красива, но и функционална. Във вашите сили, скъпи родители, е да създадете истински приказен остров за вашето дете, в който детето да се развива всестранно и да опознава света около себе си.

Децата са много активни, така че детската площадка за игри на открито е по-скоро необходимост, отколкото лукс. Училищни дейности или детска градинане е достатъчно за активни деца и не винаги е възможно да излезете на разходка (променливо време, лошо здраве и други фактори). Според лекарите детето, което спортува, има не само по-добре развити кости и мускули, но също така подобрява работата на мозъка и вътрешните органи се формират правилно.

Най-добрият начин да укрепите здравето на детето и да насочите енергията му в правилната посока е да оборудвате малък, но пълноценен спортен кът в стаята.

Оптимизиране на пространството

Домашна мини-фитнес зала може да се постави дори в малка детска стая, особено след като много спортни елементи могат лесно да бъдат скрити в чекмеджета или на рафтове. Например, за фитбол можете да осигурите специален монтаж (можете да го купите или можете да го направите от две напречни летви), хоризонталната лента е най-лесна за инсталиране в коридора или врата(ако желаете, можете да го направите подвижен, на специални куки). Въжета за скачане, дъмбели, тежести, топки могат лесно да бъдат скрити в шкаф, но големите елементи - стени, халки, пързалки, боксови чували трябва да са неподвижни.

Няма смисъл да предлагате готови чертежи на ъгли, тъй като всяка стая има свои собствени размери и характеристики.

Въпреки това можете да намерите малко място в почти всеки апартамент: детски комплексможете да си купите или направите сами. Закупените продукти са предимно сгъваеми, включват следните елементи: стълба, въже, трапец и гимнастически пръстени. Други аксесоари - щанги, пързалки, люлки, боксови чували, баскетболни кошове и други се закупуват отделно.

Критерии за монтаж и избор

Има три вида стени: L-образна, T-образна форма е най-компактната, но други конфигурации ви позволяват да подредите ъгъл с люлки, успоредки и други принадлежности. Височината на повечето закупени продукти е от 2,4 до 3 метра, заеманата площ варира от 0,5 до 4 кв.м.

Стълбата е монтирана между тавана и пода в дистанционер, най-малко в 4 точки на закрепване, всички болтове трябва да имат защитни капачки, проверете качеството на закрепването на симулатора. Стените са от дърво и метал. Дървените тренажори трябва да са заоблени, гладки, без грапавини, дебелината на напречните ленти трябва да бъде най-малко 30 мм, разстоянието между стъпалата трябва да бъде около 25 см. Предпочитайте лакираната дървесина - тя ще издържи по-дълго. Такива тренажори могат да издържат до 80 кг. Металните комплекси са по-издръжливи, максималното им натоварване е 100 кг. Моля, обърнете внимание, че хоризонталната лента и рамката трябва да бъдат изработени от неръждаема стомана, а дървените фрагменти не трябва да са груби или твърде крехки.

Безопасността на първо място! Трябва да поставите гимнастически постелки на пода под уреда - те могат да бъдат закупени във всяка спортен магазин. Ако снарядите са направени от метал, вертикални лентиструва си да се опаковат мека кърпатака че спортистът да не удари случайно главата си. В близост до миниспортната площадка не трябва да има мебели с остри ъгли; комплексът не трябва да се поставя близо до прозорец или на течение. Първо застраховайте детето си; за малки деца е по-добре да купите стълби, които са регулируеми по височина, така че детето да не се изкачва твърде далеч. За оборудване за упражнения можете да отделите място на балкона или лоджията, като предварително сте го изолирали.

Луди ръце

За да направите стенни барове със собствените си ръце, ще ви трябва:

• 6 заоблени изрезки за лопата (те трябва да са без възли и гладки);
• две дървени греди, 5x14 см, изберете дължината на гредата в зависимост от височината на таваните в апартамента;
• 6 железни ъглии винтове - те ще се използват за закрепване на стълбата към стената;
• Добро строително лепило;
• Шкурка, трион, бормашина, трион, самолет, пръстени, дебело въже или въже, колани, кабел, гимнастически постелки.

Свършване на работата

Нарежете дървения материал с трион до височината на таваните, обработете го с равнина и шкурка. Направете 10-12 дупки във всяка греда за напречните греди (използвайте отвертка с подходящ накрайник).

Закупените изрезки се нарязват наполовина - те ще играят ролята на напречни греди; те трябва не само да се вмъкнат в дупките, но и да се залепят добре.

Ъглите се завинтват към решетките и се вмъкват напречни греди. Направете маркировки на стената и тавана за закрепване и монтирайте конструкцията.

Можете също така да направите хоризонтална лента от две малки пръти и две напречни греди; трябва да стърчат напред от стената с 60-70 см, завинтени към основата с винтове. За закрепване на гимнастическите халки ще са ви необходими кабел и ремъци - те могат да се завържат за една от напречните щанги. За въжена стълба е по-добре да изберете въже с диаметър 1-1,5 см, стъпалата са изработени от дърво с диаметър 35-40 мм. Разстоянието между стъпалата е 20 см, ширината на повърхността е най-малко 40 см, за да може детето да се движи свободно по стълбите. В стъпалата се пробиват отвори за въжето, всяка стъпка е фиксирана отдолу с възли (задължително на едно ниво), за да се предотврати деформация.

За да се предотврати напукване на дървото, метални пръстени могат да бъдат прикрепени към краищата на стъпалата (те могат да бъдат направени от дуралуминий или стоманена тръба необходим диаметър). Спортното въже трябва да е здраво, то е фиксирано с възли от двете страни.

Направата на комплекса няма да отнеме много време, но вашето дете ще получи много забавление и несъмнени ползи за здравето!