Последен пост

Как да изчистите живота си от боклука и да станете по-щастливи?

Това е моят подход за подобряване на настроението ми и повишаване на нивото на спокойствие. Това е, което дава тонус на живот, усмивка сутрин и дава чистота на мислите.

Тук се смесват хора и коне, но подходът остава същият.

Цел: станете по-щастливи.

Подробности за целта: станете по-щастливи, като изчистите живота от

• ненужни
• стар
• неефикасен
• разрушителен
• демотивиращо
• нещо, което отдавна не е забелязвано.

Какво е какво:

ненужни - нещо, което не използваме повече от 3 месеца

стар - нещо, което изглежда износено, непривлекателно, счупено, без значение

неефикасен – софтуер, начин на изпълнение, средства, съвети, режим

разрушителен – взаимоотношения, реч, мисли, негативни емоции, информация, забавление, навици

демотивиращо - стари застояли дела, човек, информация, начин на живот

нещо, което отдавна не е забелязвано - вещи / дрехи / пънове / гарнитури / детайли / avost-полезни-в-домакинството, бележки, стари пощенски картички, красиви дантели, красива хартия, красиви опаковки от стари подаръци и др.

Откъде да започна?

1) Сутрин

Като за начало ставайте рано сутрин. Много рано сутрин - ще има много работа. Усмихни се. Направете такса.

Започнете сутринта си с физическа дейност!

Правя йога, някой бяга, някой има достатъчно лицеви опори и набирания. Основното нещо е да разклатите тялото с физическа активност. AT здраво тяло- здрав ум. От този ден нататък всеки ден имате нов, светъл и свеж живот.

2) Мисли

Кажете на глас "Днес започвам да живея готино!"

Пуснете музиката, която харесвате. Обичам да слушам фънк, инструментален хип-хоп или мантри сутрин. Основното е, че ви насърчава активно да почиствате.

Да се ​​научим да медитираме

От този ден нататък започвате да филтрирате това, за което мислите, като коригирате:

• хванете се да мислите, ако критикувате някого
• не псувай
• не мисли лошо за хората
• не тормозете никого
• винаги казвайте "Благодаря!"
• винаги казвай здравей
• винаги казвай сбогом
• мислено пожелавам на всички щастие и добро
• прости
• покажете ненатрапчива загриженост
• не изисквайте и не очаквайте реципрочни чувства от хората
• станете смирени към онези, които са ви скъпи и които не разбирате
• уважавайте и обичайте родителите си
• уважавайте по-възрастните като родители
• не се ядосвайте - кажете си, че е необходимо - вземете си поука от ситуацията
• не желаете зло на никого и не желаете наказание
• обичам животните
• обичам хората
• любов

В краткосрочен план това не решава много, но от моя опит ще кажа, че по-късно ще има чудо - помага да се установи приятелство с мозъка и да се отървете от огромно количество негативни мисли, буйство и нелепи действия. Мирът се ражда в сърцето и това ви позволява да възприемате света по-ясно, да се усмихвате и постоянно да се улавяте, че си мислите „Уау, колко е готино да живееш!“

3) Къща

Бих започнал с почистване на къщата. Но преди да започнете....

Инсталирайте Evernote

За да започнете, инсталирайте Evernote (www.evernote.com) на вашия компютър+телефон.

За какво? Ще съберете всичко, което лежи из къщата и ви напомня за необходимите неща - и ще запишете всичко в тази тетрадка.

Как се работи с Evernote? Първо инсталирайте)

Evernote е толкова страхотен преносим компютър и повярвайте ми, най-добрият, който някога ще имате. Всичко, което запишете на компютъра си, автоматично ще се появи на телефона ви и на сървъра в Интернет. Ако сте загубили компютъра си или пътувате без средство за комуникация, или имате само своя iPhone със себе си, винаги можете да имате достъп до информацията, която внимателно сте събрали или съхранили: цялата информация се появява синхронно във всички точки.

Evernote/Evernote

И нищо, ако нямате интернет - Evernote работи дори офлайн!

Този софтуер се използва например от Робърт Кийосаки (автор на бестселъри „Богат татко, беден татко“, „Квадрант на паричния поток“) и Тимъти Ферис (автор на бестселъра на „ 4 часова работна седмица“).

Ние почистваме къщата си

всичкоза какво сме не докоснатоза 3 месеца, спешно събирайте в отделна кошница, в която веднага след основното почистване ще извършите одит. Ако имате нещо съхранено, за да „някой ден ви бъде полезно“ - тогава бъдете сигурни, че в 95% ще го изхвърлите по-късно. Ако сте сред 5% от тези, които все още редовно намират приложение на подобни неща - вие сте на грешния сайт! Ние сме други, ние летим през живота, без да поглеждаме назад!))

Къде да сложите боклука?

документис важна информация - снимайте и я изхвърляйте.

Бележнициизхвърлете го в кошчето и задайте отделен ден за прехвърляне на цялата информация от тях в Evernote (ако ви омръзне да си играете с текста, направете снимка). И след това го изхвърлете или изгорете.

Кукли, коли, играчки- дайте на улицата на деца или заведете в сиропиталище.

облекло. Всички неща, които нямат представяне, или не са на мода, или не са вашият размер - тези, които не са толкова придирчиви като вас, ще ги носят с удоволствие: занесете ги в сиропиталището.

Къде слагате дрехите, които не носите?

Книги. Ако все още не сте ги чели, или никога няма да ги прочетете отново, или вече можете да ги изтеглите от интернет. Разпространете на приятели, сред тях има читатели. Винаги можете да си вземете четец за бъдещето и да намерите там всичките си любими и важни книги за изтегляне срещу няколко цента.

всичко съдове, което е напукано, нащърбено или безвъзвратно повредено - в кошчето.

Всичко, което е необходимо поправя- съберете в отделна кутия и поставете в TO-DO лист (списък на това, което трябва да се направи), като посочите датата и мястото на ремонта.

всичко лошо присъединяванезарядни устройства, кабели, винаги разкачени или изоставащи връзки между нещо и нещо - предизвикват само дразнене и определено трябва да се справим с това, за да не дърпаме котката за крака. Или го оправи, или го купи. Спешно в списъка със задачи.

4) Начин на живот

Както вече разбрахте, сутринта започва със спорт. Сутрин е важно да снабдите мозъка и тялото с кислород, толкова специален дихателни упражнения. За физическо натоварване на тялото правя йога и специални фитнес упражнения, които научих в Бали от един от най-добрите обучители по йога .

От този ден нататък решавате да си намерите някакъв вид спорт, на който да отделяте поне час на ден. В началото ще ви се струва, че умирате след всяка тренировка. Че не искам да правя нищо повече. Че само ти отнема силата. Но в дългосрочентова решава няколко проблема едновременно:

• рано или късно ще осъзнаете, че просто нямате време да пушите и пиете
• някой ден ще дойде просветлението, че без лоши навици е много по-лесно да издържите тренировките
• след седмица и половина издръжливостта ви ще се увеличи значително и ще започнете да се надъхвате в това, което правите
• твоят сън ще бъде като сън на бебе
• апетитът ви най-накрая ще се нормализира (повярвайте ми, не обичах да ям цял живот, докато не започнах да правя йога)
• тялото ви ще стане красиво и привлекателно
• самочувствието ви ще скочи до небето
• ще излезете от порочния кръг на неблагоприятни познанства и хора, които ви влияят негативно
• ще разширите кръга от познати, а може би ще намерите и своята любов

Как да сме здрави и щастливи? Правя упражнения!

Но ти казваш, приятелю, че си писал за „Как да изхвърляме боклука от живота?“ - къде са боклуците тук?

И ще отговоря: със спорт и здравословни навици ще изтласкате:

• лоши навици
• липса на внимание
• липса на самочувствие

Всичко това допринася за нашето пътуване за елиминиране на стреса в живота ни.

В здраво тяло здрав дух!

В допълнение към всичко ще спрете да ядете неправилна храна. Между другото, за птиците.

5) Храна

до един просто правилоНаучиха ме йога в Бали:

Ако искате да сте здрави, яжте само проста храна, която подхранва тялото, и не яжте нищо, което глези езика.

Какво означава? Когато гледам нещо, което искам да ям, си задавам въпроса: езикът ми ли е или тялото ми?

Бисквитки, сладкиши, чипс, бира, хлебчета - всичко изглежда красиво, но не стават за нищо - не благодаря, няма нужда.

Овесена каша, супа, зърнени храни, месо, зеленчуци, плодове - ако ям това, ще огладнея и ще добавя енергия към тялото. Пия вода.

Това е компетентно разпореждане с вашето тяло, енергия в тялото и финанси.

7) Компютър

Ура. Стигнахме до нашия хранител. И така, компютърът трябва да решава абсолютно прости задачи:

• ако сте далеч - говорете с приятели, познати или роднини
• реализирайте се творчески или професионално
• направи живота ви по-лесен
• разрешите финансовите си проблеми
• предоставят достъп до информация, която по ваша трезва преценка наистина подобрява живота ви.

Всичко друго е глупост и загуба на време. Последната точка е една от най-важните, защото ще трябва да решите КАКВО всъщност ви помага да се промените по-добра страна: кликнете върху яки снимкикоито забавляват мозъка ви или четене на вашите собствени и чужди коментари на публикации - това далеч не е “ строителни материали” на вашата личност.

Както каза Бодо Шефър, трябва да организирате „мързелив ден“ веднъж на всеки 2 седмици - и да правите всичко в този ден. Макар и зеленчук да лежи на леглото 24 часа. Защо е важно да има такъв ден? За да не искате да мързелувате през останалото време и винаги да имате възможност да си мислите „О, моят мързелив ден ще дойде само след 6 дни, може би ще се оправя засега - а след това ще си почина.” Това е, разбира се, ако искаме да променим живота към по-добро.

Така че, съгласно горните точки, премахваме целия ненужен софтуер от компютъра, с изключение на този, който може наистина да е необходим в бъдеще.

Създаваме папката NOW, в която поставяме всичко, което лежеше някъде, в главните директории, неприкрепено, необработено, непрочетено, неразгледано. Ние отделяме отделно време за тази папка, например 3 пъти седмично по един час - и периодично правим ревизия в нея.

Намираме всички електронни бележки, документи без заглавие, цяла армия от „Документи 1“ и „Нови папки“. Използваме Evernote за сортиране и съхраняване на записи.

Като цяло е доста лесно да се справите с огромна купчина електронен боклук, ако имате поставяне на цели. Винаги можете да оцените важността на тази или онази „находка“: достатъчно е да разберете как този файл е свързан с вашия вектор на движение, за да подобрите живота си, и ще разберете в коя папка да го обедините и дали си струва да направите изобщо - винаги ще има място в кошчето!

Периодичното миене на зъбите ви помага да не се замисляте колко още трябва да се направи! Ще имате разбиране какво всъщност ви предстои и върху какво трябва да работите.

8) Работно място

Аз съм просто маса, така трябва да бъде. Работата на леглото е удобна, разбира се, но само 20 минути. След един месец да правите това, гърбът ви ще умре и ще намразите работата си. Така че намирате нещо, което прилича на маса и премахвате телевизора от там. Включвате контакт или източник на захранване и не оставяте нищо върху него освен тефтер, химикал, чаша, телефон, компютър, мишка и 1-2 работни инструмента.

Работното място трябва да вдъхновява шедьоври, а не да ви кара да се качвате отново в леглото.

9) Околна среда

Има един страхотен въпрос, който ще ви помогне да филтрирате онези хора, които заемат съвсем различно място в живота ви, отколкото трябва:

Тези връзки изграждат ли ме като личност или ме убиват?

Има, разбира се, още няколко категории хора, които не могат да бъдат отстранени толкова просто: роднини и близки приятели, които по някаква специална причина просто не са се научили да бъдат добри, НО се опитват.

Всичко друго се решава просто решениепоемете отговорност за живота си:

• правете без красива приятелка, която ви „понижава“.
• смени съседите - ако се научиш да печелиш достатъчно
• откажете се от шефа - научете се да бъдете свой собствен шеф и подчинен
• да не виждате микробуси - сменете мястото и начина на живот

Всички проблеми на зависимостта от дадено лице могат да бъдат разрешени рано или късно. От колкото по-малко хора зависят вашите решения, толкова по-щастливи ще бъдете, дори ако трябва да поемете много работа или отговорности.

Независимостта е сила!

Не допускайте в живота си завистливи, арогантни, некултурни, груби, глупави, зли, меркантилни, алчни, отмъстителни, проблемни и егоистични хора: нищо добро няма да излезе от това. Животът е кратък - нека дадем най-доброто от себе си на тези, които наистина го заслужават.

10) Пари

• Ние не купуваме всичко, което допринася за поддържането на лошите навици
• Ние не купуваме всичко, което угажда на езика
• При правилен графикден и дисциплина, отказ от общуване с ненужни хора и отказ от лоши навици - все повече няма да се налага да използвате скъпи видове транспорт (таксита)

11) Решения

Използвайте филтър за почистване

Предлагам или да се отървете напълно от боклука, или чрез заместване.

Напълно се отървете от- това беше, когато беше, добре, решихте да го вземете и да го изключите от живота.

заместващ път- това е, когато не работи безболезнено, просто изхвърлете / отървете се и трябва да го замените с нещо по-достойно:

• навикът да пушиш - навикът да търсиш здравословна храна
• навикът да се кълне - навикът да се пеят мантри
• сменете старите обувки с нови
• стара къща към нова

Говорейки за дрехи...

Не купувайте нов, докато не изхвърлите стария.

Отидете до магазина за чанта - уверете се, че имате нужда от нея.

поставяне на цели

Целта е вектор, това е отговорът на въпроса „Защо имам нужда от това?“

Ако има възможност за кипене на страсти - моля, пазете нервите си, наблюдавайте мислите си, предотвратете възможността негативни думи да излизат от устата ви, отдръпнете се от ситуацията, пребройте до 27. Пожелайте на човека добро и се ангажирайте със себе си -развитие. Нито веднъж не си спомням, че негативното ми отношение към нещо е дало положителни резултати.

Медитация или молитва

Всеки вярва в собствените си сили, всеки има свои правила. Но балансът в този свят се поддържа по-лесно с подкрепата на повече мощни източници. Често стигаме до това чрез негативни преживявания, намиране на решения на нашите проблеми и подслон, когато нещо вече се е случило. Е, явно така работи светът. Основното е, че животът става по-добър)

Вземете си 3 предмета, които вече няма да търпите

Например, вече нямате намерение да толерирате лудориите на определен човек и смятате, че е важно да обсъдите този въпрос с него. Направи го!

Ако ви е писнало да се страхувате конфликтни ситуации- избийте този стрес от главата си - отидете на бокс!

Ако нямате намерение повече да търпите грозното си тяло - отидете на фитнес!

По-малко стрес, повече позитив!

Поемете максимална отговорност

Вече говорихме за това по-горе - но ще поясня: личната отговорност е различна от отговорността на работното място. Ако на работа, след като сте поели повече дела, подпишете смъртна присъда на нервите си, тогава поемайки кормилото на живота си в ръцете си, вие завинаги ще почувствате щастието да бъдете капитан на вашата летяща машина, която ще се втурне с такива скорост и в тази посока - както желаете. Дори да не е лесно да си капитан)

Всеки 1 долар, който правите от малкия си бизнес, е милион пъти по-добър от 1000 долара, които вашият счетоводител ще ви даде на работа в плик в края на месеца за облизване на задните мускули на цялото ръководство.

Е, няколко правила, които ми помогнаха и помагат

Правило 1 - "10 неща в пещта"

Готино правило, което спазва един от полските ми приятели.

Ако след генерално почистване в къщата ви има много боклук, нещо не е наред с целите ви. В продължение на 10 дни всеки ден безмилостно се отървете от 10 неща. Подарете, продайте, изхвърлете! Ще намерите своя вектор в живота по-бързо с минимум неща. Само 10 дни! Можеш!

Правило 2 – „Изграждане ли е или събаряне?“

Шикозен подход, който заимствах от представителите на племето Батак, от о. Суматра в Индонезия.

• Изграждат или разрушават тези отношения?
• Тази дума изгражда или убива?
• Тази мисъл положителна или отрицателна ли е?
• Добро намерение или зло е това действие?
• Ще ме порасне ли това видео или няма да ме доведе доникъде?

Правило 3 - Тръгване на пътуване - "Проверете ключовете, телефона, парите, документите и билетите - всичко останало може да се купи."

За това правило съм благодарен на Дмитрий Бичков, със стилно сценично и професионално име Горди (http://www.gordy.ru/), който навремето създаде най-голямата в света общност от фенове на една музикална група. Този ресурс се нарича theprodigy.ru - рускоезична общност от фенове на The Prodigy).

Всеки път преди тръгване нов начин- тази фраза "Ключове-телефон-пари-документи-билети" винаги изскача в главата ми. Ако всичко си е на мястото – с Господ!

Това е всичко. Честит завършек на 2014 година!

ЗНАЕТЕ НА КОГО МОЖЕ ДА Е ПОЛЕЗНО - ИЗПРАТЕТЕ МУ ЛИНКЪТ КЪМ ТОЗИ ПОСТ!

Повече информация за това как протича животът ми различни странина този свят, винаги можете да видите в моите социални мрежи и връзките по-долу:

• ☆ Седмични видеоклипове в YOUTUBE <
• ☆ Instagram <
• ☆

ВЕДИ Източник на щастие

Защо е необходимо да почистваме къщата от боклук?

Изхвърляме излишното

1. Освободете се от всичко, което ви дърпа назад в миналото.

2. Нещата, които не се носят и не се използват в ежедневието, умират. Следователно те носят информация за смъртта.

3. Ако къщата ви е пълна бъркотия, когато я напуснете, тогава сте склонни да отнесете със себе си във външния свят идеята, че вашите чувства или животът ви са в същата бъркотия. Всичко това е в подсъзнанието ви и въпреки че ви се струва, че се държите напълно независимо от обстановката у дома, във външния ви вид, езика на тялото или държанието ви определено ще има някакъв аспект, който издава истинското състояние на нещата. Други хора ще получат тези „съобщения; (също най-вече несъзнателно) и реагират съответно на вашето поведение, така че хармонията в дома води до по-хармонични и прибързани отношения с външния свят.

4. Нищо ново и ценно няма да влезе в живота ни, докато в него няма свободно място. Не можете да създадете нещо ново, без напълно да се отървете от всичко старо.

5. Стари, ненужни вещи, боклуци – това са истински енергояди. Ако не смеете да се разделите с тях, те, постепенно натрупвайки се, започват просто да изяждат вашата собствена енергия, вашата жизненост. Такива плюшени, скъпи всеки ръждясал пирон, всяко старо копче, всяко парче въже, изглеждат безжизнени, апатични, неспособни да се радват на живота. Това не е изненадващо: в крайна сметка те ценят своите съкровища толкова много, че им дават цялата си сила, цялата си енергия.

6. Събирайки ненужни неща за всеки случай, предполагаме, че този случай ще дойде и ще трябва да ходим, например, в опърпани панталони. Подготвяме се за провал и проблеми. По този начин ние програмираме себе си и близките си за такъв живот, когато няма да можете да купувате нови неща и ще бъдете принудени да носите стари, немодерни, като предварително сте ги закърпили.

7. Оставяйки ненужни неща в къщата, вие по този начин се програмирате за бедност. Желанието да се държат стари вещи е сигурен признак за психологията на бедността.

8. Да дойде в къщата ново нещоТрябва да направя място за нея. Веднага щом разберете това, подредете нещата в къщата и се отървете от ненужните неща, за покупката има както пари, така и време.

9. Не оставяйте дрехи да висят на облегалките на столовете.

10. Развалените електрически уреди работят като вампири, отнемат положителната енергия на помещението и усилват отрицателната.

11. Изгорялата електрическа крушка ще ви накара да харчите повече енергия за печелене на пари, може да влоши благосъстоянието ви и да породи съмнение в себе си.

12. На първо място, кофата за боклук трябва да се радва на нащърбени и напукани съдове и огледала с някои дефекти.

13. Не оставяйте изсъхнали цветя, прах по тях.

14. През дупки в дрехите, които са на джобове, чорапи, чорапогащи (които са под дънките, за да се спестят пари), има изтичане на енергиен потенциал. Не можете да се скриете от себе си.

15. Не оставяйте прах върху огледалата.

16. Веднага щом искате някои промени в този живот, отървете се от ненужните тревоги, проблемите в семейството и стагнацията в работата, както и когато здравето ви се влоши, незабавно започнете да освобождавате дома си от негативни емоции. Същото може да се направи, когато всичко в къщата е просто прекрасно и няма ни най-малка причина за безпокойство. Само за укрепване на позитивната ви аура и поддържане на подходящата хармония в семейството и на работното място.

17. Всички неща, при носенето на които изпитвате физически дискомфорт, трябва да бъдат безмилостно изхвърлени.

18. Като разчистваме пространство, ние даваме знак за готовността си да се променим и да приемем изобилието и щастието в живота си.

19. Нещо, което не е докоснато от ръката на човек, което не се помни, постепенно се превръща в носител на мъртва информация. Дори живите същества, които сте купили с надежда и удоволствие, попадайки в такава компания, могат да умрат.

20. В допълнение, постоянното съзерцание на стари и овехтели неща (ако не са колекционерски и реставрирани до блясък антики) формира в съзнанието ни психологията на бедността. Свикваме да се обиждаме и да се задоволяваме с кърпено и опърпано.

21. Депресираните хора са склонни да съхраняват боклуци на дъното. Премахнете всичко излишно от пода и това ще повиши енергията ви и ще ви даде добро настроение.

22. Колко е важно да имате НАИСТИНА любимо нещо в гардероба си. Любимите неща дават увереност! : любими неща - те седят върху вас някак различно и вие се държите някак в тяхне така, чувстваш се страхотно и това чувство се предава на всички около теб !!!

23. Блокадите са най-голямото зло, което можете да си представите!!! Понякога само премахването им дава удивителни резултати!!! Но не трябва просто да разглобяваме и да гребем, а да го правим целенасочено. Тоест, когато загребвате всичко, имайте ясна представа защо правите това. За да влезе нещо ново в живота ни, трябва да се освободим от старото. Когато премахвате всичко това, трябва да кажете: „Подреждам всичко, за да влезе в живота ми ...“ Е, по-надолу в списъка, какво бихте искали ...

24. Почистването на къщата може да бъде подпомогнато чрез измиване на подове, прозорци, почистване на шкафове от запушвания и прах. Тъй като подобното привлича подобно, мръсните къщи, които се държат в безпорядък, привличат вибрации, които ни безпокоят. Дори къщата ви да не се поддържа идеално чиста, тя е в ред и вие знаете къде е всичко. Докато почиствате къщата, представете си как измитате скръбта и тревогите, които са се събрали в къщата.

25. Винаги има изкушение да оставите настрана за по-късно неща, които са остарели или се нуждаят от ремонт, които са остарели в процеса. Ежедневието. Но това е като да отложиш щастието и хармонията в дома си за по-късно. Някои хора продължават да използват спукани, натрошени или надраскани съдове година след година, въпреки че имат фини прибори заключени в шкафовете. Така те сякаш си внушават: Не заслужавам хармония в ежедневието си.

26. Никога не носете дрехи, с които имате негативни спомени, независимо колко струват.

27. Никога не носете вещите на починал човек; неговите костюми, рокли, палта, ботуши!!! По този начин ще се свържете с енергиен канал с отвъдното, и вашата енергия ще излезе през този канал.

28. Не дръжте отрязани цветя във ваза дълго време. Първо, самите те, избледнявайки, носят смърт, и второ, застоялата вода е отрицателна енергия. Споменът за смъртта се крие в препарирани животни, хербарии, колекции от насекоми, сухи цветя и дори палта от естествена кожа.

29. Старите износени чехли привличат негативна енергия. Освен това не съхранявайте скъсани неизползваеми дрехи в къщата. Ястия с пукнатини, чипове нарушават енергията на храната, което я прави опасна за здравето. Колкото и да харесвате съдовете, но ако е напукано, по-добре го изхвърлете.

30. „В рокля, която не е носена, се натрупва негодувание срещу собственика“, каза Ванга, съветвайки да не се трупат ненужни дрехи у дома. Нещата, които човек не е носил дълго време, са склонни да "събират" в себе си отрицателна енергиякоето разрушава материалното благополучие на собствениците.

31. За да определите по-лесно дали имате нужда от нещо или не, запитайте се "ако се преместя, ще го опаковам ли или ще се отърва от него?".

32. Къде има най-много боклуци във вашия апартамент или къща - в гардеробите, на балкона, в банята? Оттам започнете генералното почистване. Разбор гардеробиизхвърлете нещата, които не ви трябват – тези, които не сте използвали повече от година.

33. Държейки се за стари неща с мисли „Ами ако няма пари да си купя нови и никога повече няма да имам това?“, Ние резонираме с манталитета на бедните и получаваме бедност. Ако спокойно изхвърлим ненужните неща с мисълта „Ще купя повече или Вселената ще ми даде по-добро“, ние резонираме с манталитета на богатите и получаваме богатство.

34. Когато облечем старо нещоили се пръскаме с парфюми, които не са използвани дълго време, или чуваме музика от миналото - буквално сме върнати в миналото. Това е елементарно НЛП - всичко това, така наречените "Котви" са емоционални. Някои спомени са свързани със стари неща (духове, дрехи и всичко останало) и се възпроизвеждат автоматично при контакт с котвата. Но факт е, че не се появяват само емоциите - в нас се появяват стари мисли, но това е много опасно, защото мислите, както знаем, оформят живота. Така оформяме живота със стари мисли и не получаваме това, което искаме.

Представете си, че сте на кораб, наречен "Моят живот". Научи, че от другата страна на морето е твоят идеален свят, място, където се сбъдват всичките ти мечти и планове, където живеят хора, които те разбират и ценят, където всичко се случва точно както ти искаш. Да, пътят до там не е близък (макар че кой знае). Но ти взе ясно решение. Кажете сбогом на миналото, пожелайте си късмет в настоящето и тръгнете на път. То обаче го нямаше. Корабът е здраво прикован към брега с котва, състояща се от различни боклуци, натрупани през целия ви живот. Боклуци, които са придобили ТАКИВА обеми, които просто не ви позволяват да мръднете. Не мислите ли, приятели, че е време да отрежете тази котва? Време е да изчистите живота си от всичко, което ви пречи да се концентрирате да продължите напред, от всичко, което се опитва да ви задържи на това място или ви дърпа назад. Не може да бъде натоварващи взаимоотношения, несвършена работа, която е в списъка от дълго време, безпорядък у дома, на работното място, объркване в главата поради хиляди ненужни файлове в компютъра и телефона. Всичко това несъзнателно ни отнема енергия, която е по-продуктивно да насочим в друга посока. Така че, да тръгваме, да изчистим живота и да направим място за промяна.

Почистване на пространството у дома

Мисля, че всеки забеляза, че след общо почистване на апартамента става буквално по-лесно да се диша. Веднага след елементарно измиване на пода, водопровод, избърсване на повърхности от прах. Като че ли с прочистването на къщата идва и прочистването на ума, съзнанието, мислите. И факт е, че всичко около нас се състои от енергия, включително и ние самите. Плюс по време на употреба различни предметиежедневието, ние оставяме част от нашата енергия върху тези неща и предмети.

Изхвърляйки ненужни неща, почиствайки боклука от къщата, ние почистваме енергийните потоци, освобождаваме се от старата енергия и даваме път на новата. Ето защо е изключително важно поне няколко пъти в годината да се извършва общо почистване с почистване на всяко шкафче, всяко чекмедже, сортиране на гардероба, освобождаване на ъглите в къщата с развалини от вещи (често това могат да бъдат столове и фотьойли с планина от дрехи или балкон) и задължително освобождаване от ненужни вещи и отломки.

Изхвърлете всичко, което не е използвано през последните 2 години. Нещо, което се е повредило преди много време, но никога не сте го поправяли. Фактът, че веднъж са решили да напуснат "за всеки случай", но все още не е дошло. Натрошени чаши, утъпкани пътеки с килими, стар счупен телефон, чорапогащник, изтрит няколко пъти - всичко това са атрибути на неудачника. Отървете се от дрехи, които все още не са износени, но отдавна са излезли от мода. Този, който си купил, но никога не си носил от две години. И още повече от износени боклуци. Грешката на много жени, между другото, е, че оставят нещо, което вече се срамуват да облекат в обществото, за да носят у дома. И тогава те искрено се чудят защо съпругът започна да се взира в добре поддържани красавици. Свалете го веднага! И го изхвърлете.

Покажете на Life, че сте готови за ново сигурно бъдеще! Че сте готови за нови неща и събития! В противен случай те просто няма къде да отидат. Разберете, ако държите боклук в къщата, вие сякаш казвате на живота, че не сте готови, че не вярвате, че в бъдеще ще имате всичко, което толкова много искате.

Почистване на живота на работното място

Може да бъде както у дома, така и в офиса. Или е всяко място, където прекарваме време на работа. Не винаги е възможно да го промените напълно, тъй като условията на работа до голяма степен зависят от работодателя, но ние можем да го направим възможно най-удобен. И още повече се отървете от излишния боклук. Стари хартии, календари, натрупани с години тетрадки, изгризани или непишещи химикалки, различни папки със счупени щипки – всичко е в кофата за боклук.

Ние почистваме електронни носители

Този артикул обикновено ми отнема най-много време. Толкова много различни файлове, ненужна музика, снимки, отметки в браузъра винаги се натрупват на компютър, таблет, телефон. Но приятен бонус веднага след почистването е подобряване на производителността и скоростта, както и свободното пространство.

Отървете се от недовършената работа

Нямате представа колко енергия изсмукват. Тъй като ги помните през цялото време, ви се струва, че вниманието ви неволно е приковано към тях. Но тук всичко е просто. Ако има неща, които все още „не достигат до ръцете ви“, поставете краен срок от две седмици. Изпълнете ги в рамките на този период. И ако не го направите, не се колебайте да го зачеркнете от списъка. Така че всъщност те не са толкова важни за вас и изобщо не са необходими.

Ние почистваме живота от ненужни хора

Да започнем със списъка с контакти. В телефона, компютъра, тетрадките, визитките. Изтрийте контактите на всички хора, с които не сте общували през последните няколко години. Малко вероятно е да имате нужда от тях в бъдеще. Помислете дали в живота ви има хора, с които сте в кавга или просто не сте се справили. Предприемете стъпки за тяхното подобряване. Особено ако се притеснявате за това, насочвайки потока на енергия в тази посока. Опитайте се да простите грешките на хората, които обичате. И с наистина неприятни хора най-накрая прекъснете отношенията. Оставете миналото в миналото, то не трябва да ви дърпа назад.

Когато завършите всички горепосочени точки, гарантирано ще почувствате сами колко по-лесно е станало за вас.

Сега можете безопасно От чист лист.

вярвам в теб

Не изсипвайте в пълна чаша вода. Това е един от основните принципи на всяка промяна. Невъзможно е радикално да промените живота и да пренапишете историята, ако действате въз основа на несортиран багаж от опит.

Вашият житейски пъзел винаги ще се събира в една и съща картина, ако използвате едни и същи елементи, без значение колко пъти сте ги смесили в началото.

Необходимо е да започнете съзнателното създаване на себе си и новия си опит от нула.

Не от търсене на цели, не от деклариране на визия за себе си след 5 години, не от въпроси за мисия и цел. Целият този процес ще бъде объркан с минали идеи, които също отнемат много енергия.

Трябва да започнете, като изхвърлите целия боклук от живота си: на физическо, енергийно и умствено ниво.

Неконтролираното натрупване на миналото води до две неща:

1. Безкрайно възпроизвеждане на вашето минало.

Животът става като дежавю.

2. Забавяне на скоростта на живота.

Това е, когато гледате тези, които управляват три пъти повече, и не разбирате как го правят. житейски успехи прилагането във всички области е възможно само при бърза скорост.

Спри да живееш сякаш ти остават 500 години

Бил Гейтс

Между другото, понякога човек искрено се опитва да ускори ритъма си с ранни ставания, спорт, твърда самодисциплина, но нищо не се получава. Енергията скача от главоломни възходи до резки спадове, когато вътре няма нищо друго освен опустошение. Причините може да са различни, тук трябва да погледнете ситуацията и да се запитате - „защо се случва това?“, Но една от тях може да е просто желанието да отидете на нормална скоростбез да откачва микробуса на годините си боклуци.

„Машините“ за всички нас са създадени за пълноценно движение, въпросът е в водача и неговия подход към целия процес. Не е достатъчно да натискаш само газта, както не е достатъчно само да избереш посока, ако си здраво вързан за нещо или няма бензин.

Общо почистване на живота за тези, които предпочитат скоростта и напълно нови хоризонти

Има смисъл да изчистите живота и в трите измерения: миналото, настоящето и, не се изненадвайте, бъдещето. Да, във вашето бъдеще вече са натрупани глупости под формата на идеи за него, извинете ме, че съм толкова прям, но и това трябва да се изчисти.

Предлагам да започнем с настоящето. То е най-същественото, тук и сега. Пълноценното изчистване на текущия момент от боклука вече ще ви даде забележима сила и свежа енергия и все още се нуждаете от нея.

Принципът е да изхвърлите всичко, което можете, и дори Малко повече. Основното е да сложите край на всеки незатворен проблем: или завършете случая, или го отменете, ако нуждата му вече не е толкова важна.

Основното нещо е да премахнете всички висящи въпроси от списъка със задачи.

Искам да отбележа, че тук не се предлага незабавно да излъскате подаръка си, като Пепеляшка (въпреки че това е полезно!) - първо трябва да подредите нещата и да затворите завесите, дори като ги нулирате. Необходимо е да премахнете задачите от списъка с чакащи или да ги стартирате в процеса, ако висят там повече от няколко седмици. Това ще даде колосален прилив на нова енергия.

А сега по-подробно. Какво ще правят тези, които наистина възнамеряват да събират нова снимкавашият опит:

1. Изхвърлете боклука

Отърваваме се от всички боклуци. Започнете от дома си. Изхвърляме го, подаряваме го, отнасяме го в приют. Но не на принципа „Ще го сложа в кутия, някак си ще го донеса в църквата“. И ще го отнесем. Не оставяйте нищо в чакащия списък.

Какво е боклук?

Това е всичко, което не използвате. Нека направим това: всичко, което не сте използвали за една година (това е много лоялно), трябва да бъде премахнато-разпространено-продадено-изхвърлено:

- дрехи, които не носите;

- повечето от сувенирите, с изключение на тези, които наистина създават комфорт в интериора (всъщност това е по-малка част от това, което имате);

- неподходящи или остарели съдове, уреди.

и т.н.

Колкото повече копаете, толкова по-добре за вас. Разберете, че всяко нещо, буквално всяко нещо, е частица от вашата енергия, погледнете ги трезво и ги вземете в себе си ново преживяванесамо това, което ви трябва там и ще ви хареса. Подходете към всички неща с въпрос - „Искам ли да напусна тази енергия или да оставя нова да дойде на нейно място?“

Не изсипвайте в пълна чаша вода

Изпразвате собствената си чаша. Колкото излеете, толкова ще излеете. Алчен, не се изненадвайте, че големите промени просто няма къде да влязат.

Трудно ми е да дам съвет тук подробно, тъй като изобщо нямам такъв проблем. Поради честите премествания и промени на местожителството, буквално се научих да премахвам ненужното и да се разделям с привидно любими, но всъщност глупави сувенири. Но като видях апартаментите на някои от моите приятели, които живеят на едно място от години или дори десетилетия, това е просто музей на боклука от миналото. За какви промени може да се говори?

Като цяло, общото почистване на къщата е игра, наречена „колко съм готов да пусна ново преживяване в живота си“.

Колкото изхвърлите, толкова готово.

Между другото, това важи за всички ваши пространства, включително работно мястов офиса, вилата, колата, частния самолет и каквото друго имате. Изненадайте колеги - почистете бюрото си наистина, започнете истинския процес на разкриване.

2. Изхвърлете файлове

Изхвърлянето на боклук е цветя, време е за изхвърляне на файлове. Колко време прекарвате на компютъра и онлайн? Това също е вашето пространство, макар и виртуално, то също е част от вашата енергия.

Свикнали сме да съхраняваме всичко на компютъра. Защо да изхвърлям? харддискдостатъчно за всичко.

Тук принципът е същият: прочистването е освобождаване на енергия. Запазете само това, което харесвате и цените. Защо да пазите филм, който не сте харесали? Защо да пазите някои стари глупави файлове? Всичко е част от теб. Носим ли го със себе си, осъзнавайки, че колкото повече товар, толкова по-бавна е скоростта, или ще отстъпим място на нов?

Дебрифингът изисква не само вашия личен, но и вашия работен компютър, както и виртуални акаунти: социални мрежи, блогове, уебсайтове.

3. Подредете нещата, дайте им място, организирайте файловете

Не е достатъчно да изхвърлите боклука, необходимо е да сложите ред в това, което е.

Никога не съм бил на страната на строгата чистота, дори дълго време съм култивирал творчески безпорядък, криейки се зад влечението си към изкуството.

Сега ще кажа това - хармоничен ред (не фанатичен, а систематизиран - когато нещата имат своето място) - това е ключът към доброто и ефективно функциониране на делата, особено ако е време да се ускори. Няма да можете да превключите живота на нова скорост, с пълен хаос на работния плот и в апартамента.

4. Филтриране на входящата информация

Редът и чистотата също изискват потока на вашата входяща информация. Като цяло това е храна за ума и от нейното качество зависи работата на ума ви. Не можете да кажете друго.

Информационно опиянение, чувал ли си? Това е често срещано заболяване, с което сега са заразени много хора. Те четат всичко в мрежата, безкрайно публикуват цитати на велики хора, напълно атрофирайки способността да чуват гласа на душата си.

Информацията има способността да се натрупва, тя не отива никъде от нашето подсъзнание, така че трябва да бъде внимателно филтрирана. Да допуснем само ценното и веднага да го пуснем в изпълнение - тогава ни учи и развива, иначе задръства каналите, създавайки мощен информационен шум. Това води до допускане на грешки по Пътя поради невъзможността да се чуе гласът на душата.

1. Почистете фийда си с приятели

Премахнете онези приятели, чието четене не ви резонира или не ви вдъхновява.

2. Почистете стените си.

Необходимо е да премахнете или скриете тези хора, чиито новини са досадни. Особено тези, които публикуват негативи от световните събития.

3. Изберете набор от блогове и сайтове, които възнамерявате да четете.

моя основен принципкак да определите стойността на даден ресурс за себе си лично е отговор в душата. Когато прочетете нещо и почувствате завръщане отвътре, това е много отчетливо чувство на осъзнатост и жажда за действие.

И в никакъв случай не трябва да е лента на принципа „Добавих ме - ще го добавя и ще го прочета“. Не, това трябва да е селекция само от онези ресурси, които ви изпълват и радват лично. Освен това трябва редовно да се почиства и допълва с нови ресурси.

Имам rss емисия за четене, където се изваждат сайтовете, блоговете и дневниците на живо на тези хора, които искам да следвам, както и списък за "четене" в twitter. В пощата има отделна папка „списък с имейли“, където писмата от тези, за които съм абониран да получавам. И ги прочетох! Ако някой автор престане да ме удовлетворява, се отписвам. Но никога не получавам имейли просто така. И касети не чета социални мрежи, с редки изключения. Всички канали се подлагат редовно на генерално почистване.

5. Довършване на несвършена работа или нулиране

Важно е да изпълните всички задачи от списъка с „чакащи“: или ги прехвърлете в състояние „в процес“ и наистина направете и направете, или ги нулирайте. По-добре е сами да решите, че на този етап случаят е приключен и повече не го правя, отколкото да „нося“ това бреме със себе си. Трябва да почувствате отвътре, че всичките ви дела са свършени, текущите процеси са по график, няма останали висящи въпроси. Това е "първа скорост" за подход към въпроса "Какво искам от този живот?" и се придвижете към съзнателна промяна.

В заключение искам да обобщя. Процесът на общо почистване на вашето настояще се състои от две ключови точки - премахване на боклука на всички нива, както и рационализиране на нещата, включително входящия информационен поток.

Настройте каналите си така, че да получавате само високо качество полезна информацияв умерени количества и ще видите как вашият свят ще се трансформира. Какво значение има как се справят всичките ви приятели и познати? Можете да се срещнете с тях лично, когато имате време, но използването на техните „новини“ ежедневно е почти гаранция, че няма да има драстични промени. Освен ако всичките ви приятели живеят живота, за който мечтаете.

Възможно е да създадете себе си наново, ако разберете това стар опитти не си съветник в това.

А сега за почистване!

— 7 прозрения за 7 дни с едни и същи сокове
— Пълно прочистване на живота и повишаване на енергията
— пролетно почистванеживот

1. Подводен ефект.
Нашето съзнание е подвластно на най-силната инерция и навик. Живеем в дадени координатии можем да говорим колкото си искаме за необходимостта от промяна, но на практика сме държани от силна привързаност към съществуващите модели на поведение и, дори по-лошо, към себевъзприятията. Ние свикваме да се справяме с определено ниво на здраве, яснота на съзнанието и благополучие, възприемайки ги като ниво на нормата.

Най-добрата среда за показване на нови аспекти на съзнанието е ефектът на подводница, тоест среда без друг избор, освен даден.
Ефектът на подводницата е комплект без друг избор. Не се насилвате (!), просто нямате други възможности, освен да правите това, което правят всички наоколо. Съзнанието, без да вижда куките, сравнително лесно се адаптира към новите правила на играта, позволявайки на тялото бързо да се възстанови.

2. Планирайте храненето по час.
Важно е да се храните в определени часове. Това ви позволява да поддържате кръвната захар на същото ниво и да избегнете резки колебания в благосъстоянието и настроението.
Пийте сок на всеки 3 часа четири пъти на ден. Редовно хранене на тялото, съчетано с почивка до пълно храносмилане - идеален начинподдържане на вътрешния фон в баланс.

3. Отслабването заедно е ефективно.
Силата на синергията не е отменена. Като цяло, правилно конфигурирана среда издърпва - това е факт.

4. Заемете тялото като начин за успокояване на главата.
Мозъкът периодично потрепва: „Как така. Дайте храна. Е, поне един банан. Е, авокадо. Съжаляваш, нали? Иди да набереш грозде от клона, виж - има грозде, дай да ям. По най-добрия начинсправянето с него не е приказка, а практически действия, насочени във всяка посока от храната: имахме всякакви спортни дейности от сутрин до вечер. Отклоняване на мислите от храната, възможността да се почувствате сякаш наистина сте сити. Всякакви неразрешени движения на ума се лекуват с действие. Без подхранване съмненията се разтварят и изчезват напълно. Постига се пречистване на ума. Включително страхове.

5. Превключването е същността на разбирането.
В неговата дълбочина има една красива фраза: Системата не може да анализира сама себе си. Докато си вътре в процесите, не можеш да ги гледаш отгоре. Докато сте вътре в предположенията си за реалността, е много трудно да я видите обективно. Ето защо е толкова важно да излезете от системата. И не става въпрос за прословутото „извън матрицата“. Това е смела стъпка, но не и венецът на осъзнаването. Висшият пилотаж е изход от собствено създадените структури и правила.

Тялото и умът са неразривно преплетени. Тялото се очиства - съзнанието става ясно, съзнанието става ясно - появява се лекота в тялото. Отговорите идват. Дори на въпроси, които нямах време да задам.

6. Способността да се отпуснете.
Най-важното е релаксът. Отпускането на ума от болезнения контрол на всяка стъпка и тялото от вътрешните скоби е смисълът на лекотата на битието и хармоничното съществуване.

а) Почистете емисията на вашите приятели.
Премахнете онези приятели, чието четене не ви резонира или не ви вдъхновява.
б) Почистете стените си.
Необходимо е да премахнете или скриете тези хора, чиито новини са досадни. Особено тези, които публикуват негативи от световните събития.
в) Изберете набор от блогове и сайтове, които възнамерявате да четете.

1) Завършваме недовършена работа или ги нулираме.
Важно е да изпълните всички задачи от списъка с „чакащи“: или ги прехвърлете в състояние „в процес“ и наистина направете и направете, или ги нулирайте. По-добре е сами да решите, че на този етап случаят е приключен и повече не го правя, отколкото да „нося“ това бреме със себе си. Трябва да почувствате отвътре, че всичките ви дела са свършени, текущите процеси са по график, няма останали висящи въпроси. Това е "първа скорост" за подход към въпроса "Какво искам от този живот?" и се придвижете към съзнателна промяна.

В заключение искам да обобщя. Процесът на общо почистване на вашето настояще се състои от две ключови точки - премахване на боклука на всички нива, както и рационализиране на нещата, включително входящия информационен поток.

Настройте каналите си така, че да предоставят съдържание с добро качество само в умерени количества и ще видите как ще се промени светът ви.

Може би в случай, че разберете, че старият опит не е вашият съветник в това.

Материалът е подготвен от Диляра специално за сайта