كيف نطور ذاكرة الألقاب والأسماء الأولى؟ التواصل من خلال المقارنة. الطريقة - "التكرار المتكرر للاسم"

تدريب الذاكرة
> كيف تتذكر الوجوه والأسماء
حفظ الاسم

لنبدأ بتذكر الأسماء. الأسماء (والألقاب) ، على عكس الوجوه ، يجب ألا يتم التعرف عليها فحسب ، بل يجب تذكرها ، أي إعادة إنتاجها. والتكاثر ، كما تعلم ، يتطلب مجهودًا أكبر بكثير من الاعتراف به. طريقة واحدة لتذكر الأسماء والألقاب هي التقديم طريقة الارتباط الصوتي (راجع الفصل الخاص بحفظ الكلمات الأجنبية).

هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عند حفظ الألقاب والأسماء الأجنبية ، حيث لم يتبق أي شيء آخر بشكل عام. على سبيل المثال ، بالنسبة إلى اللقب "لارسن" من كلمات اللغة الروسية ، يمكنك التقاط كلمتين ساكنتين "النعش" و "القش" وتذكر اللقب ، الذي يتكون من المؤامرة: " LARكاملة سينأ ". بعد ذلك ، من الضروري تخيل الشخص الذي يمتلك هذا الاسم الأخير و" نسجه "بطريقة ما في هذه المؤامرة. (سوف تتعلم المزيد حول كيفية القيام بذلك في القسم الخاص بتذكر الوجوه. )

إذا كنت تحتاج فقط إلى تذكر قائمة الألقاب ( دون تذكر انتمائهم إلى شخص أو آخر) ، فإن الحبكة من الارتباطات الصوتية كافية ، والتي يمكنك ربطها بالتسلسل مع الحبكة التالية ، وما إلى ذلك. (يمكن أيضًا تذكر قائمة الألقاب والأسماء باستخدام طريقة الجمعيات ذات الصلة.) يمكن أن تكون هذه الطريقة مفيدة لك ، على سبيل المثال ، إذا قابلت ضيوفًا وفقًا للقائمة ولا تريد إرباك المدعوين من خلال النظر فيها كل مرة.

مثال آخر: من أجل اللقب "Bronston" نختار الكلمات المتوافقة "armor" و "groan". الآن ، من أجل تذكر هذا اللقب ، يمكن للمرء أن يتخيل برونستون نفسه ، مخيطًا فيه برونيو و أنينحاضِر. يمكن تصور ذلك من برونسيارة أنينإلخ. غالبًا ما يجب تذكر الاسم الأخير جنبًا إلى جنب مع مهنة الشخص ، ثم يجب تضمين شيء متعلق بالمهنة في المؤامرة. وبشكل عام ، فإن أي معلومات عن حياة شخص ما يمكن أن تساعدك على تذكر اسمه الأخير و / أو اسمه الأول وعائلته ، إذا كنت تستخدمها بمهارة في المؤامرة.

يمكن أيضًا حفظ الأسماء والألقاب الروسية باستخدام ارتباطات الصوت. ولكن في حالة الألقاب ، فمن المرجح أن تكون كذلك لا يبدو ، ولكن الجمعيات الدلالية ،بتعبير أدق ، في معظم الحالات الكلمات التي تم اشتقاقها منها. في هذه الحالة ، قد تنشأ بعض الصعوبات المحددة. على سبيل المثال ، أسماء "فورونوف" و "فورونين".

نشأ كلا الاسمين من كلمة "raven" ، أي أن الارتباط المفيد في رسم الحبكة سيكون بالضبط هذه الكلمة. ومع ذلك ، فإن لاحقات هذه الألقاب مختلفة - "ov" و "in". مثل هذه الألقاب ارضية مشتركة، ولكن هناك الكثير من النهايات واللواحق المختلفة في روسيا. ومن المحتمل أن الأشخاص الذين يرتدونها معتادون على حقيقة أن ألقابهم غالبًا ما تكون "مخطئة بعض الشيء". ومع ذلك يمكنك أن تتعلم أن تتذكر ولا تخلط حتى مع مثل هذه الأسماء المتشابهة. كيف افعلها؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تبتكر لنفسك تسميات خاصة يمكن نسجها في المؤامرة ، كما كانت ، والتي سترمز لك إلى نوع اللاحقة التي يحملها اللقب. على سبيل المثال ، لكي أتذكر أن اللقب ينتهي بـ "in" ، أستخدم شيئًا في المؤامرة " في deyskoe "أو" فيهندي ". في حالة Voronin ، كنت أرسم عقليًا الغراب المستخدم في المؤامرة كهندي ، أو أضعه على رأس هندي يمارس اليوجا.

عندما أتذكر ، عندما أرى شيئًا هنديًا أو هنديًا في قصتي ، يكون ذلك بمثابة إشارة لي أن اللقب ينتهي بـ "in". لتذكر النهاية "ov" أستخدم نوعًا من OVأوش أو OVتسو ، إلخ. بالطبع ، يجب أن تكون هذه الإدخالات مشاركين كاملين في المؤامرة ، وإلا يمكن نسيانها. في روسيا ، غالبًا ما توجد الألقاب الأوكرانية التي تنتهي بـ "ko" أو "enko". لتذكرهم ، يمكنك أيضًا التوصل إلى تسمية خاصة.

وليس من الضروري أن تكون كلمة تبدأ بـ "ko" (على سبيل المثال ، "cat") ، على الرغم من أن هذه الطريقة ، بالطبع ، فعالة أيضًا في هذه الحالة. ولكن إلى جانب ذلك ، يمكنك استخدام بعض الرموز الوطنية الأوكرانية ، على سبيل المثال ، لحم الخنزير المقدد ، أو طبق بورشت أو عنصر من الزي الوطني ، بشكل عام ، أيًا كان ما يخبرك به خيالك.

بالإضافة إلى لواحق اللقب الشائعة الموضحة أعلاه ، هناك أخرى تحتاج أيضًا إلى ابتكار أحرف خاصة لها ، بعد بعض التدريب ، ستستخدمها في المؤامرات دون تردد. على سبيل المثال ، يوجد في روسيا العديد من الأشخاص الذين لديهم ألقاب تنتهي بـ "tsov" و "tsev" و "kin" و "shtein" و "vich" و "sky" وما إلى ذلك. يمكنك الخروج برمز أو رموز لكل من هذه النهايات واستخدامها عند الحفظ.

لقد تغيرت بعض الكلمات كثيرًا منذ العصور القديمة أو خرجت عن الاستخدام بحيث أصبح من الأسهل تطبيق طريقة الارتباطات الصوتية على الألقاب المشتقة منها (بالنسبة إلى كلمات اجنبية) من البحث عن الكلمات التي تشكلت منها. على سبيل المثال ، اللقب "تشوماكوف". تولد الكلمات الرفيعة والحبكة بسهولة شديدة: " قبل الميلادجبين بين شقائق النعمان OV "أو" الرفيقضمن ماكوف". اللقب" Cherkashin ":" أسودنايا كاشأ "أو" أسودتيطس كاشلها "، أو" اليسار أسودالواحد بدون عصيدة".

يجب أخذ تذكر بعض الألقاب بعناية أكبر ، على سبيل المثال ، عند تذكر اسم العائلة "بولياكوف" ، يمكنك التقاط كلمة "حقل" لها ، ثم الخلط بينها وبين اللقب "بوليف" بطريق الخطأ ، لذلك من الأفضل استخدامها كلمة "القطب" أو كلمتين "الجنس (هـ)" و "الياك". لكن الارتباك في مثل هذه الحالات لا يزال يحدث بشكل أقل تكرارًا مما يحدث في حالة "in" / "ov" منذ ذاكرتنا بطبيعة الحال، بشكل مباشر ، بدون أي تقنية ، غالبًا ما يتذكر أشياء مثل إيقاع الكلمة وحجمها وما إلى ذلك.

بشكل عام ، كلما دربت ذاكرتك ، كلما كانت أسرع هي نفسها (كما لو كانت ممتنة لك على اهتمامك بها ، والاهتمام بها) ستبدأ في تتبع تلك اللحظات عند التذكر التي توليها انتباهك باستخدام تقنيات مختلفة، وستكشف عن مواردها الخاصة ، غير المعروفة لك ، وهذا هو السبب في أنك ستتمكن بشكل متزايد من الحفظ كما لو كان بدون استخدام تقنيات خاصة ، ولكن بنفس الكفاءة كما لو كنت تستخدمها.في الواقع ، ستنهار هذه التقنيات ، كما كانت ، وتنتقل إلى مستوى اللاوعي. بمعنى آخر ، ستعلم ذاكرتك هذه التقنيات ، وستبدأ في تطبيقها دون أن تلاحظ ذلك.

بالطبع لكي تصل إلى هذا المستوى تحتاج إلى ممارسة الكثير ، والشيء الرئيسي ليس فقط التدرب عن طريق القيام بالتمارين من هذا الكتاب ، ولكن للممارسة في الحياة ، حاول تطبيق تقنيات مألوفة لك لجميع الأشخاص. المعلومات التي يجب حفظها في الحياة. لا يمكن أن تصبح كل تقنيات الذاكرة طرقًا تطبقها ذاكرتك من تلقاء نفسها. هناك المزيد من الأساليب "التقنية" (على سبيل المثال ، مصنع اللب والورق) والمزيد من الأساليب "التصويرية" (طريقة الإحساس المشترك ، التصور). يتم تحقيق أكبر تأثير مع مزيج ماهر.

لذا من أجل أن تصبح ذاكرتك في حد ذاتها مساعد جيديجب أن نسعى جاهدين لتطوير السهولة في استخدام الأساليب التصويرية للحفظ ، وكأننا ننقل المسؤولية عن استخدامها إلى الذاكرة. ستشعر على الفور عند حدوث نقل هذه المسؤولية. عندها سيكون لديك ما يسمى بالتفكير التخيلي. وبالتالي ، من ناحية ، يمكنك تقليل الوقت المطلوب لتذكر المعلومات ، وزيادة قوة آثار الذاكرة ، من ناحية أخرى.

*** تمرين 38.

في هذا التمرين ، حاول حفظ 14 اسمًا من الأشخاص إلى جانب مهنهم بحيث يمكنك تسمية المهنة المقابلة والعكس صحيح عند تقديم اسم العائلة والعكس صحيح (لذلك ستحتاج إلى عمل قطع صغيرة من اللقب والمهنة). لست بحاجة إلى حفظ تسلسل أسماء العائلة.

اختبر نفسك. مقابل المهن ، اكتب الأسماء المقابلة لها ، ومقابل الألقاب - المهن.

انتبه لأخطائك و المرة التاليةخلق المزيد صور محددة. على سبيل المثال ، فكر في الجمعيات التي تحتاج إلى التوصل إليها حتى لا تخلط بين المهن القريبة مثل الطبيب أو الجراح والمعالج أو الصحفي والمراسل.

يمكن أيضًا أن تكون الألقاب قريبة من المعنى ، على سبيل المثال ، Medvedev و Potapov ، لذلك لتذكرها ، تحتاج إلى إنشاء صور أكثر وضوحًا. حاول التحقق من مدى تذكرك للأسماء بالإضافة إلى المهن في غضون أيام قليلة.

*** تمرين 39.

تخيل أنك لسبب ما تحتاج إلى تذكر قائمة بأسماء العائلة بترتيب معين. على سبيل المثال ، ترتيب استقبال الزوار ، والتسلسل الذي يجب أن يجلس فيه الضيوف في مكتب الاستقبال ، وتسلسل المكالمات الهاتفية ، وما إلى ذلك.

فيما يلي الأسماء التي تحتاج إلى تذكرها بالترتيب. (للقيام بذلك ، قم بتوصيل الصور التي ستنشئها لكل منها بمخطط أو استخدم طريقة الارتباطات ذات الصلة أو قائمة رقمية لفظية.)

عند تذكر الأسماء ، من السهل أيضًا استخدامها طريقة ارتباط الصوت.لحفظ الأسماء المعروفة (المستخدمة في روسيا) ، يكفي اختيار جمعية واحدة فقط ، حتى للرابطات الطويلة ، لأن هذا الارتباط ضروري للتذكير فقط. وعند حفظ الأسماء الأجنبية المعقدة ، قد لا يكون الارتباط كافيًا ، وسيتعين عليك اختيار اثنين (ثلاثة) ، لتكوين حبكة مصغرة (عبارة) من بينها.

يجب استخدام الرابطة التي تم اختراعها للاسم في المستقبل عند رسم قطعة أرض ، والتي تتضمن أيضًا عناصر أخرى تتوافق مع أهداف الحفظ (اللقب ، أي بالطبع ارتباط به ، اسم العائلة ، المهنة ، إلخ. ) انظر ما هي الجمعيات التي يمكن أن تساعدك على تذكر الأسماء.

بعض الأسماء المعروفة (وليست الأجنبية) يكون من المنطقي في بعض الأحيان تغييرها بطريقة أو بأخرى ، على سبيل المثال ، استخدام الاسم المصغر لابتكار ارتباط الاسم أو، والعكس صحيح، الاسم الكاملبناءً على هذا سيكون لديك جمعيات مختلفة ، أي الخاصة بهم الرقم الإجماليستزيد: ناتاشا - ناتاليا - الخصر ، بودرة التلك أو ناتاشا - بيردي.

في هذه الحالة ، كالعادة ، من الأفضل استخدام المزيد من الكلمات الوصفية للحبكة. بالنسبة لبعض الأسماء ، من الممكن تحديد كلمات غير متناسقة بالمعنى الحرفي للكلمة ، ولكن الكلمات التي تتناغم مع الاسم أو ، لسبب ما ، مرتبطة بها. على سبيل المثال ، الجميع يعرف أغنية الأطفال: "أنتوشكا ، أنتوشكا ، لنذهب نحفر البطاطس!" لذلك ، لتذكر اسم أنطون ، يمكنك استخدام رابطة "البطاطس".

قافية الحضانة: "تانيا تبكي بصوت عالٍ ، لقد أسقطت كرة في النهر ..." ستساعدك على اقتراح ارتباط لاسم تاتيانا. يربط العديد من الأشخاص اسم Yuri برائد الفضاء الأول - Yuri Gagarin ، لذا يمكنك استخدام أي كلمات تتعلق بالفضاء بأمان لتذكره ، والأهم من ذلك ، تذكر مسار ارتباطك حتى لا يظهر "لقب الحصان" الخاص بتشيخوف. بشكل عام ، كالعادة ، أظهر المزيد من الخيال.

*** تمرين 40.

في هذا التمرين ، حاول حفظ 10 مجموعات من الألقاب والأسماء ، ودمجها معًا في قطعة أرض. ليس عليك حفظ التسلسل.

اختبر نفسك بتذكر الاسم الأخير عند تقديم الاسم الأول وتذكر الاسم الأول عند تقديم الاسم الأخير.

أوكسانا - ايرينا - دينيس - تيورين - نيشوموفا -

غريغوري - روزانوف - تكاتشيف - إيفان - بوريس -

غالبًا ما يكون من الأصعب تذكر الاسم الأول والأخير لشخص ما إذا كان الاسم الأخير يأتي من الاسم الأول. هذا عندما يبدأ الارتباك. ولكن إذا كنت تستخدم ارتباطات بالأسماء التي نشأت منها لتتذكر هذه الألقاب وتحدد بدقة ترتيب الكلمات في الحبكة (على سبيل المثال ، ستبدأ دائمًا باسم) ، عندئذٍ يمكنك تجنب هذا الالتباس.

*** تمرين 41.

تذكر الأسماء والألقاب التالية.

حاول الآن ، دون اختلاس النظر ، إعادة إنتاج الأسماء باللقب.

إذا ارتكبت عددًا كبيرًا من الأخطاء ، كرر التمرين مرة أخرى. فقط عند التحقق ، حاول ، على العكس من ذلك ، إعادة إنتاج الألقاب بالأسماء. في التطبيقأنت ، كالعادة ، ستجد الكثير مواد اضافيةللتدريب.

العودة إلى السابق |

اسم مليون
المشكلة: تخيل أنك قابلت للتو شخصًا - ما هو احتمال تذكر اسمه (تخيل كنسبة مئوية من 100 إلى 0). تخيل الآن أنك ستتعرف على شخص سيدفع لك مليون روبل. ما هو احتمال أن تتذكر اسمه الآن؟ - النسبة زادت كثيرا ، أليس كذلك؟ لذلك لا يتعلق الأمر ذاكرة سيئةيتعلق الأمر بالحافز للتذكر.

هذه هي طريقتي المفضلة - لجعل تذكر الاسم أولوية. أنا شخصياً يجب أن أحفظ الأسماء بسرعة ولفترة طويلة ، حتى لو اتصل العميل فقط لتوضيح أين أتلقى جغرافياً. الدافع يساعد كثيرا. ولكن هناك طرق أخرى لتذكر أسماء وألقاب الأشخاص غير المألوفين.

كرر الاسم
يُنصح عادةً بالتصرف على هذا النحو: "اسمي ماريا" - "مساء الخير ، ماريا ، سررت بلقائك." لا أعرف عنك ، لكن هذا الخيار أصبح مملًا بالنسبة لي - كل بائع يفعل ذلك ، وهو "يقطع الأذن". أنا متأكد من أن العديد من الأشخاص يستخدمون العبارة المكررة على الجهاز ، وهذا هو سبب نجاحها في دقيقتين فقط. لذلك ، حاول فقط تكرار اسم المحاور عدة مرات خلال الدقائق القليلة التالية بعد الاجتماع. وتأكد من تكرار الاسم عندما تقول وداعا.

إستمع جيدا,
اجعل اللحظة التي يُطلق فيها على اسمك المحور الرئيسي لحياتك بأكملها في تلك الثانية. ركز على الاسم وليس على عبارة الأدب التي ستقولها بعد أن يقدم المحاور نفسه.

تعال مع مرساة
انتبه إلى أي ميزة على وجه الشخص واربط عقليًا بالاسم وهذه الميزة. الأشخاص ذوو التفكير التخيلي الغني مناسبون للارتباطات والتواصل مع أشخاص آخرين أو حتى أشياء: "كاتيا ، مثل أختي" أو "ألكسيفنا الأبوية ، مثل مدرس الأدب" ، "حليب ساشا". يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة تقديم أنفسهم على الفور: "ألكسندر سيرجيفيتش ، مثل بوشكين" - ولن ينسى المحاور هذه الأسماء.

اعرض الاسم كصورة
تخيل اسم شخص مكتوبًا في مكان ما فوق رأسه أو بجواره. إذا كنت مهتمًا أكثر ، يمكنك تخيل بعض الحروف الخاصة: على سبيل المثال ، مكتوبة بالطباشير على السبورة أو ما شابه ذلك في جريدة البرافدا.

اطلب بطاقة عمل
طريقة أخرى لتذكر الأسماء التي تعمل بشكل جيد في المفاوضات: اطلب بطاقة عمل ولا تقم بإزالتها ، ولكن ضعها بجانبك. إذا كنت قد تعرفت على العديد من الأشخاص الذين يحملون بطاقات عمل ، فقم بترتيب بطاقات العمل الخاصة بهم بنفس ترتيب الأشخاص الذين يجلسون أمامك. ستكون نظرة سريعة كافية لمخاطبة المحاور بشكل صحيح.

دون ملاحظات
أثناء الاجتماع أو بعده مباشرة - اكتب معلومات عن الشخص مع التفاصيل والتفاصيل: الشركة ، ورقم الهاتف ، والاسم ، ومكان التقائه ، وما اتفقوا عليه ، وما إلى ذلك.

دورك…
كل هذه الطرق لتعلم كيفية تذكر وجوه وأسماء الأشخاص تعمل بشكل أو بآخر: في بعض المواقف يكون الأمر أسوأ ، في بعض الحالات-أحسن. إذا كنت تعرف تمارين أخرى لتذكر الأسماء - قم بإضافتها إلى حصالة الورق لدينا!

القدرة على تذكر الاسم الأول والأخير أناس مختلفونمختلف تماما. يجد الكثيرون صعوبة في تذكر أسماء حتى أفضل أصدقائهم ، بينما يتمتع الآخرون بقدرة مذهلة على تذكر أسماء وألقاب كل شخص يقابلونه تقريبًا. ساهمت هذه القدرة بشكل كبير في نجاح الكثيرين الشخصيات العامةالذي طوره ، كما يقولون ، إلى حدود لا تصدق.

كان على السياسيين المختلفين ، بالضرورة ، تطوير هذه القدرة. جيمس بلاين وهنري كلاي مدينان بشهرتهما لفن تذكر أسماء المعارف غير الرسمية وتسميتهم بأسمائهم الأولى بعد لقائهم مرة واحدة فقط. يقول ماكولاي عن توماس وارتون: "كان من المستحيل تقريبًا محاربة هذا الرجل العظيم ، الذي أطلق على صانع الأحذية باسمه الأخير". كان لدى نابليون ذاكرة رائعة للأسماء والوجوه ، وهذا جعل الجنود يحبونه أكثر. كان لدى أرسطو أيضًا ذاكرة رائعة للأسماء. حول بريكليس يقولون إنه يعرف بالاسم كل مواطن في أثينا.

يمتلك الشخص الذي يتذكر الأسماء والألقاب بسرعة تحت تصرفه سلاحًا قويًا لكسب تعاطف الناس ، وهذا هو السبب في أنه من المفيد للجميع تطوير هذه القدرة. يمكن تطوير ذاكرة الأسماء بنفس الطريقة مثل أي ملكة أخرى للعقل أو جزء معروف من الجسد ، أي عن طريق الانتباه والتمرين. راضون عن الأسف لأن لديهم ذاكرة ضعيفة لأي شيء ، كثير من الناس لا يفعلون شيئًا على الإطلاق لتحسينها. بمجرد أن يدرك الشخص أنه يستطيع النهوض من التمرين التدريجي لهذه القدرة أو تلك وممارستها ، فإنه يفتح الباب لمستقبل عظيم لنفسه.

إن اكتساب انطباعات واضحة ومميزة هو الشرط الأول في تطوير ذاكرة الأسماء. غالبًا ما يحدث أن تكرار اسم شخص قابلناه للتو بصوت عالٍ يساعد كثيرًا ، أي أننا هنا نلجأ إلى ذاكرة السمع. يكمن خطأ الكثيرين في حقيقة أنهم لا يفكرون في أسماء الأشخاص الذين يقابلونهم. إنهم لا يسمحون بطبع الاسم نفسه في الذهن ، لأنه يتم توجيه كل الاهتمام إليه الشكل العامأو ظهور شخص غريب ، ومهنه ، وأفعاله ، وما إلى ذلك.

يؤدي هذا الإهمال دائمًا إلى حقيقة أننا في وقت لاحق غير قادرين على تذكر اسمه ولقبه. وهذا سيكون نصف المشكلة ، ولكن بعد أن اعتدنا على التعامل مع أسماء الآخرين بلا مبالاة ، فإننا نفقد في نفس الوقت ذاكرة الوجوه التي نمتلكها ، لأن مثل هذا الموقف اللامبالي لا ينعكس في أي شيء قريبًا في الذاكرة. . بشكل عام ، يبدو أن الذاكرة تعمل وفقًا لقاعدة أنه إذا لم يكن الشخص مهتمًا بما لديه ، فلا داعي للحفاظ عليه بعناية.

إذا كان من الصعب عليك إحياء انطباع الأسماء والألقاب ، فتأكد من أن هذا بسبب أنك لم تهتم بها كثيرًا. ابدأ في الاهتمام بهم. أسماء التحليل فكر فيهم انتبه إلى ميزاتهم وأوجه التشابه والاختلاف بينهم وما إلى ذلك. هناك كتب توضح أصل كل أنواع الأسماء ، ويقرأها البعض باهتمام كبير. نؤكد أنه لا أحد يقرأ مثل هذا الكتاب باهتمام سيجد صعوبة في تذكر الأسماء. سوف يتذكرهم لمجرد أنهم يعنون شيئًا ما بالنسبة له. سيضعها في ذاكرته ، حيث يميز نفسه بأسماء البضائع التي يبيعها ، أو أسماء أي شيء آخر يهمه. كل اسم وكل لقب له أصله ومعناه ، ومن المثير للاهتمام تتبع أي اسم من خلال جميع تغييراته فيما يتعلق بالأصل.

نتذكر عائلة في ولاية بنسلفانيا أسلافها ، الذين حملوا اللقب باكلي ، جاءوا من ألمانيا. تبنى الأحفاد المنتشرون في جميع أنحاء البلاد تدريجيًا نطق جيرانهم الإنجليز ، وبالتالي غيرت مختلف فروع هذه العائلة اللقب الأصلي بطرق مختلفة. حاليًا ، هناك 21 نوعًا مختلفًا من هذا اللقب. بضعة أجيال أخرى - وسيختفي التشابه بين الألقاب أخيرًا: ستسقط الرسالة هنا ، وسيتغير النطق هناك. كنا في حيرة من أمر تذكر هذا اللقب من المرة الأولى ، ولكن بعد سماع تاريخ هذه العائلة من أحد أفراد الأسرة القدامى ، لم نعد نجد صعوبة في تذكر كل شخص يحمل هذا اللقب في شكله الحالي أو المعدل.

وجدنا أيضًا أنه من الصعب تذكر فترة طويلة جدًا اللقب الألمانيتاجر واحد كنا معه علاقة عمل، حتى لاحظوا أن اسمه الأخير في الترجمة يعني "جلد الأرانب" (بالإنجليزية: rabbitskin) ؛ بعد ذلك اختفت الصعوبة ، وتذكرنا اسم التاجر بسهولة كما تذكرنا اسم سميث.

نقدم هذه الأمثلة فقط لإظهار مدى اختلاف تعاملنا مع اللقب عندما نكون مهتمين به. بعد أن وجدت شيئًا مشابهًا لقبًا معينًا ، فلن يكون من الصعب عليك تذكر اللقب نفسه. من السهل تذكر الشخص الذي يحمل اللقب Kuznetsov عند التفكير في حداد يعمل بمطرقة وسندان. يتم تذكر الألقاب المشابهة لها بنفس الطريقة ، مشتقة من الأسماء التي ربما تشير إلى تخصص واحد أو آخر من سلف اللقب المعني ، على سبيل المثال: Plotnikov و Stolyarov و Sapozhnikov و Melnikov وما إلى ذلك. من خلال اقتران الأفكار ، من السهل تذكر الألقاب المشتقة من أسماء الحيوانات ، مثل فولكوف ، وميدفيديف ، وزايتسيف ، وما إلى ذلك. ويتبع نفس قاعدة الحفظ الألقاب المشتقة من أسماء النباتات: أوكس ، روماشين ، تشيسنوكوف ، أوغورتسوف ، Chereshnev وغيرها ، والتي يمكن مقارنتها بسهولة مع الأشجار والأعشاب والزهور والفواكه المقابلة. بشكل عام ، في غالبية الألقاب ، يمكن للمرء دائمًا أن يجد نوعًا من المقارنة أو الارتباط ، إشارة إلى ما هو موجود بالفعل في الكلمات أو المفاهيم التي تأتي منها هذه الألقاب.

عرفنا امرأة لا تتذكر اسم شخص واحد - السيد حوقا (باللغة الروسية تعني حرفيا "الصقر") ، حتى اكتشفت الارتباط العاطفي لهذا الرجل (بالمناسبة ، كاهن) دجاج ودجاج. بمجرد أن ارتبطت بين الصقر والدجاج الذي اختطفه هذا الأخير ، لم تعد تواجه صعوبة في تذكر هذا الاسم. مثل هذا الاتصال السخيف مفيد جدًا أحيانًا للتذكر ، خاصةً إذا كان لدى الشخص حس فكاهي.

لكن جميع الطرق المذكورة أعلاه ، في أحسن الأحوال ، يمكن أن تسهم فقط في الحفظ. أفضل طريقة هي البدء في الاهتمام بأسماء الأشخاص الذين تقابلهم ، وبهذه الطريقة تدريب العقل على الاهتمام بالأخير والاحتفاظ بانطباعات واضحة عنهم. توجيه الانتباه إلى اللقب ، وطبعه في الذاكرة بقوة الإرادة. كن مهتمًا باللقب وفكر فيه واهتم به. ثم حاول ربطه بانطباعك عن مظهر الشخص. لقد عرفنا ذات مرة رجلاً رأى دائمًا ، لسبب ما ، ارتباطًا بين اللقب وأنف صاحبه ، وكان عقله ، على ما يبدو ، راضيًا تمامًا عن مثل هذا الاتصال الغريب إلى حد ما. وكانت النتيجة أنه عندما رأى أنف شخص ما ، تطرأ إلى ذهنه لقب لقبه أيضًا ، وعندما فكر في اللقب ، ظهر أنف صاحبه قسريًا في خياله. بعد الانفصال عن شخص ما ، حاول أن تتذكر ظهوره فيما يتعلق بالاسم واللقب ، ودمجهما في واحد. استدعاء الصورة الذهنية لبعض السيد أنتونوف ، الذي التقيته للتو ، كرر "أنتونوف ، أنتونوف" عدة مرات ، كما لو كان بجهد من الإرادة يعطي اسمًا لهذه الصورة الجديدة لك ، وبالتالي ، للشخص الذي التقى. ستلاحظ قريبًا أن مثل هذه التمارين تثير اهتمامك بأسماء الأشخاص ، وأن الاهتمام المتواصل يترك انطباعات واضحة ، وعندما تتلقى هذا الأخير ، سيتبع ذلك التذكر أو التذكر دون صعوبة.

سيجد البعض أنه من الملائم تذكر أسماء الكتاب ، واستحضار فكرة كتابهم أو قصيدتهم وربطها باسم الكاتب نفسه. يمكن تنويع هذه الطريقة بمقارنة اسم (الأب أو الأب) ولقب الكاتب بعنوان الكتاب أو العمل وعدم الفصل بينهما مطلقًا ، على سبيل المثال: "هاملت" لوليام شكسبير ، "الشخصيات" لجين لا بروير ، "فاوست "بقلم فولفجانج جوته ،" دوبروفسكي "لألكسندر سيرجيفيتش بوشكين ، الفرسان الثلاثة لألكسندر دوما ، كتاب الأغاني لهينريش هاين ، كتاب الأرواح لألان كارديك ، صورة دوريان جراي لأوسكار وايلد ، وآخرون. واسم العائلة.

يجد البعض أنه من الملائم الاستفادة من الانطباع المرئي ، وإذا أمكن ، اكتب الاسم وانظر إليه لفترة من الوقت ، ثم ضعه جانبًا. وبسبب هذا ، فإنهم يرون الاسم بأعينهم ، وبالتالي يتذكرون الأصوات والانطباعات من نوع مختلف. ربما تكون أفضل طريقة للحصول على الانطباع هي من خلال أكثرأعضاء الحس. يقال إن لويس نابليون اكتسب ذاكرته العظيمة للأسماء من خلال كتابتها. لم يكن عمه الأكبر بحاجة إلى مثل هذه الطريقة ، حيث كان يربط دائمًا الاسم بمظهر الشخص. لكن ابن أخيه ، الذي لم يكن قادرًا على تقليد عمه ، أُجبر على كتابة الأسماء ، وبفضل هذا سرعان ما اكتسب شهرة ، كما لو كان موروثًا عن عمه.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يعود اسم بعيد المنال إلى الذاكرة ، فقط إذا قارناه باسم مشابه أو بشيء آخر له صلة حقيقية أو متخيلة به. أخبرنا أحد النبلاء أنه يتذكر تمامًا لقاءه بمحامٍ من فيلادلفيا يُدعى "تاونسند" وأن هذا الاسم دائمًا ما يفلت من ذاكرته ، على الرغم من أنه يعرف أشخاصًا آخرين يحملون نفس اللقب. بطريقة ما لم يستطع التفكير فيه على أنه "السيد تاونسند". أخيرًا ، تصادف أن يفكر في الصحفي المعروف جورج ألفريد تاونسند ، الذي كان اسمه المستعار "كاث". بعد ذلك ، بدأ في الاتصال بالمحامي بنفسه بالاسم المستعار لاسمه ولم يعد يجد صعوبة في تذكر اسمه الأخير. كانت لحظة كافية لربط كاث بتاونسند.

عادة لا تكون كل هذه الطرق هي الأفضل ويجب استخدامها فقط في حالات استثنائية. أفضل طريقةهو الاهتمام بالاسم. ادرس الأسماء والألقاب ، وحللها ، وسترى أن الاهتمام المتزايد سيؤدي إلى ظهور انطباعات أوضح ، وبالتالي سهولة تذكرها.

طريقة أخرى مفضلة للبعض عندما "ينسون" اسم العائلة أو الاسم الأول هي قراءة الأبجدية من "A" إلى "Z" في أذهانهم ، والتوقف بعناية عند كل حرف. عندما تصل ، على سبيل المثال ، إلى "L" ، فإن الاسم المنسي "Leopold" أو اللقب "Lensky" ، بفضل الحرف الأولي ، الذي سيتبعه الباقي بالاقتران ، يأتي إلى منطقة الوعي. يقوم الآخرون بتنويع هذا عن طريق كتابة الرسائل بدورها حتى المطلوب أوليلن يتم التعرف عليها. لذلك ، تساعد الذاكرة المرئية هنا على تذكر الاسم. ينطبق نفس المبدأ على اكتشاف التهجئة غير الصحيحة لكلمة مكتوبة ، حيث لا يمكننا ، عن طريق الأذن أو الذاكرة الشائعة ، استدعاء أسلوبها الصحيح.

وجد آخرون أنه من المفيد محاولة تذكر مكان الاجتماع مع الشخص الذي خرج اسمه من ذاكرتهم ، وكذلك ظروف الاجتماع ، وما إلى ذلك. بمعنى آخر ، تم نقلهم بالخيال إلى البيئة التي عقد فيها الاجتماع ، وعايشوا هذا الظرف في أذهانهم مرة ثانية. وبهذه الطريقة ، تمكنوا أيضًا من تذكر اسم هارب من الذاكرة ، والذي ، على ما يبدو ، عاد إلى مجال الوعي بفضل هذه الصورة الذهنية وفي نفس الوقت تقريبًا معها.

وحقق آخرون نفس الشيء من خلال خلق مظهر ما أمام أعينهم العقلية لاحظوه في مظهر أو ملابس شخص ما.

كل هذه الطرق مناسبة فقط في ظروف استثنائية أو غير متوقعة. ونفس الشيء أفضل طريقة- مرة أخرى نكرر في النهاية - هذا اهتمام بالأسماء والألقاب. ادرسها وحللها - وبعد ذلك سترى كيف سيؤدي الاهتمام المتزايد إلى انطباع أوضح عن الألقاب ، وبالتالي ، سهولة تذكرها.

بما في ذلك و. هناك أيضًا أساليب فن الإستذكار التي تسمح لك بحفظ الأسماء والوجوه بسرعة.

كان معظم الناس في موقف مرة واحدة على الأقل. بعد أن التقوا بشخص مألوف ، لم يتمكنوا من تذكر اسمه بأي شكل من الأشكال. لهذا السبب ، نشأت مواقف محرجة ، على سبيل المثال ، تحتاج إلى تقديم أشخاص ، أو تمر بجانب شخص وتريد الاتصال به بالاسم وترحب به.

هناك إحراج آخر - تعرف على المحاور. وفي دقيقة واحدة نسيت اسمه بالفعل ، وبعد ذلك عليك أن تسأله مرة أخرى. يمكن أن تحدث مثل هذه المواقف في أي مكان - خلال وليمة احتفالية أو عشاء عمل ، أو في فريق عمل جديد.

تحتاج أولاً إلى فهم سبب نسيان الأسماء ، وهل هذا أمر طبيعي. في الواقع ، لا يوجد شيء غريب في هذا ، لأننا عندما نلتقي بشخص جديد ، فإننا نقيم كل شيء بشكل لا إرادي حرفيًا: صوته ، وطريقة التحدث ، والملابس ، والبيئة المحيطة. بالإضافة إلى ذلك ، نحن مضطرون للسيطرة على سلوكنا. ليس من المستغرب أن يتشتت انتباهنا ، وبمجرد نسيان الاسم الذي قاله المحاور على الفور.

كيف تتعلم تذكر الأسماء؟ للقيام بذلك ، هناك العديد من أساليب فن الإستذكار.

تكرار

بادئ ذي بدء ، حاول أن تخاطب الأشخاص بأسمائهم الأولى قدر الإمكان. عند الاجتماع ، حاول الاتصال بالشخص بالاسم لأي سبب من الأسباب. عندما تُظهر اهتمامًا بشخص ما وتعرف المزيد عنه ، فإنك تبني المزيد من الارتباطات معه. أيضًا ، بتكرار اسمه عدة مرات ، يمكنك إصلاحه في الذاكرة.

الارتباط بأشخاص آخرين بنفس الاسم

تعمل طريقة الحفظ التي تعتمد على الوضع العقلي لشخص ما في مجموعة من الأشخاص بنفس الأسماء بشكل جيد. أنت نوع من تشكيل فرق من الناس ، وبعد ذلك ، تذكر الفريق الذي عينت له أحد معارفك الجدد ، يمكنك بسهولة تذكر اسمه.

إذا لم يكن لديك أصدقاء بهذه الأسماء ، فتذكر المشهور رموز تاريخية، مشاهير. هل ترغب في الحصول على المزيد من هؤلاء ناس مشهورينوتذكرهم حتى تتمكن من استخدام أسمائهم لاحقًا.

لتذكر الاسم والعائلة ، ضع الشخص في مجموعتين - الرئيسية والإضافية.

اختيار المتغيرات الأخرى للاسم

على سبيل المثال ، متغيرات الاسم Alexander: Sasha و Sanya و Shura و Sanya وما إلى ذلك. بمجرد أن يقول الشخص اسمه ، حاول بصمت أن تناديه بجميع أنواع الأسماء الأخرى.

تهجئة الاسم

تخيل اسم المحاور مطبوعًا أو مكتوبًا على الورق. ما هو الحرف الأول من هذا الاسم؟ ما هي حروف العلة في هذا الاسم؟ ما هو طول الاسم؟

الاسم ملزم

أثناء مقابلة مجموعة من الأشخاص ، حاول إبراز الميزات التي لا تُنسى لكل شخص بسرعة ، وربطها بأسمائهم. على سبيل المثال ، يورا - لديه شعر طويل، فلاديمير - لياقة بدنية كثيفة ، يوليا - تجعيد الشعر المجعد ، إيغور - في النظارات.

كيف تتذكر أسماء العائلة؟

يمكنك تذكر لقب يعتمد على أساليب فن الإستذكار المستخدمة لحفظ الكلمات غير المألوفة. على سبيل المثال ، يمكن ربط اللقب Kuznetsov مع حداد ، واللقب Semyonov بالبذور. تحاول الجمعيات التي تم إنشاؤها الارتباط ببعض سمات وجه أو شكل الشخص.

كيف تتذكر وجه؟

أحد مبادئ الحفظ - إذا كنت لا تستطيع تذكر الكائن بأكمله ، فقسّمه إلى أجزاء ، واحفظه بشكل منفصل. اصنع أوصافًا ذهنية. لوصف يعني أن نتذكر. صف أولا السمات المشتركة، ثم تبرز ، ميزات رائعة ، وبعد ذلك أضف التفاصيل.

يتم وصف الشخص من أعلى إلى أسفل - من الرأس إلى أخمص القدمين. يوصف الرأس أيضًا من أعلى إلى أسفل. في الوجه يصفون بدورهم: تصفيفة الشعر ، والجبين ، والحاجبين ، والأذنين ، والعينين ، والأنف ، والشفتين ، والتجاعيد والذقن.

عادةً ما يتم وصف جميع التفاصيل على مقياس من ثلاثة مستويات: ضيق وعادي وعريض. يستخدم المحترفون مقياسًا من خمسة مستويات: ضيق جدًا ، ضيق ، عادي ، واسع ، واسع جدًا. بعض العناصر لها عدة خصائص ، على سبيل المثال ، عند الأنف ، يمكنك وصف الحدبة ، والخطية ، وحجم الأجنحة ، وما إلى ذلك.

يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات التفصيلية في قسمي "جميع الدورات" و "الأداة المساعدة" ، والتي يمكن الوصول إليها من خلال القائمة العلوية للموقع. في هذه الأقسام ، يتم تجميع المقالات حسب الموضوع في مجموعات تحتوي على أكثر المعلومات تفصيلاً (قدر الإمكان) حول مواضيع مختلفة.

يمكنك أيضًا الاشتراك في المدونة والتعرف على جميع المقالات الجديدة.
انها لا تأخذ الكثير من الوقت. فقط انقر على الرابط أدناه:

ما هي فن الإستذكار ، فن الإستذكار ، فن الإستذكار: التعريف ، شرح الطريقة.

• استرشد مؤلفو العديد من الكتب المدرسية التي يمكن الوصول إليها حول فن الإستذكار ، عند نشر أعمالهم ، بأفكار عادية جدًا بالنسبة لأي شخص - لكتابة نص سيتم شراؤه. لذلك ، تحتوي الكتب على الكثير من المعلومات حول علم فن الإستذكار ، وهي تفسيرات تسمح ، من المفترض ، بتطبيق المعلومات المستقاة من الحسابات المختلفة والموسوعات العلمية في الحياة الواقعية.
• ومع ذلك ، لتحقيق هدف جمع عدة "طبقات" مهمة من المعرفة حول العلم ، فهم في الواقع يحصلون على كل شيء بشكل مختلف: هناك القليل من المعلومات المفيدة والتي يمكن الوصول إليها ، ولكن هناك الكثير من المصطلحات و "الماء".
• يمتلك العقل البشري إمكانيات لا تصدق ، وتساعد فن الإستذكار على الكشف عنها. ومع ذلك ، لا يتمكن كل من يهتم بهذا العلم من "اكتشاف جوهر" معظم التقنيات لتطبيقها تلقائيًا في الحياة اليومية.

تحتوي مقالتنا على أكثر الشروحات والطرق التي يمكن الوصول إليها لتعليم مهارة الحفظ.

ما هي فن الإستذكار ، فن الإستذكار ، فن الإستذكار: التعريف ، شرح الطريقة

• تعتمد طريقة فن الإستذكار على إنشاء الصور في العقل الباطن. يتم أخذ المعلومات اللازمة للحفظ وتحويلها دون وعي إلى صورة عن طريق الارتباط.
• لدينا ذاكرة ارتباطية ممتازة ، يستخدمها فن الإستذكار بشكل كامل. لتنمية القدرة على الحفظ ، يجب أن تكون قادرًا على رسم أشياء خيالية ذهنيًا.

تعتمد طريقة فن الإستذكار على إنشاء الصور في العقل الباطن

هنا مثال لتذكر المعلومات. فيما يلي قائمة بما نشتريه عادة من المتجر. حاول أن تتذكر تسلسل الكلمات:

• مناديل مبللة
• معجون الأسنان
• شامبو
• جبن هولندي
• اليوسفي
• معجون الطماطم
• زيت نباتي
• كاتشب
• البازلاء الخضراء
• عين الجمل

في أغلب الأحيان ، يحتفظ الناس بسبعة أسماء في ذاكرتهم. المحظوظون الذين حفظوا القائمة بأكملها ، كالبقية ، كقاعدة عامة ، بعد 5 دقائق ينسون كل الكلمات من القائمة.
والآن نكشف سر تذكر مثل هذه القوائم بحيث تبقى في الذاكرة لبضعة أيام على الأقل.

المواقف غير العادية أكثر "تحطم" في الذاكرة

لنتذكر ، أنت بحاجة إلى صورة ، وليس مجرد مجموعة من الكلمات. لذلك ، فإن القدرة على إنشاء الصورة الصحيحة في رأسك هي بالفعل الخطوة الأولى للنجاح.

لحفظ قائمتنا ، نقوم بالإجراءات التخيلية التالية:

• تقديم عبوة مناديل مبللة
• إدخال أنبوب من معجون الأسنان
• نجمع بين شيئين ، نضعهما عقليًا جنبًا إلى جنب أو نثقب حزمة من المناديل بأنبوب من معجون الأسنان
• الجمع بين صورتين غير معتادتين لفترة طويلة يقطع الدماغ ، خاصة إذا أضفت بعض التفاصيل: على سبيل المثال ، قد يتدفق بعض السائل من عبوة مناديل أو ، بجوار أنبوب من معجون الأسنان ، يتم تغطية المناديل المبللة بقطعة قماش مبللة. رغوة. المهمة الرئيسية هي الجمع بين صورتين مختلفتين.
• التالي في القائمة الشامبو والجبن الهولندي واليوسفي ومعجون الطماطم. نفعل نفس الشيء: قطعة من الجبن تسقط على الشامبو المنسكب ، واليوسفي يُسلق في معجون الطماطم.
• إذا كان كل شيء صعبًا في اختراع الارتباطات ، تخيل فقط كيف "تخترق" إحدى الصور الأخرى.

الجمع بين صورتين غير عاديتين يقطع الدماغ لفترة طويلة ، خاصة إذا أضفت بعض التفاصيل.

• ليس من السهل نسيان "ثقب" صورة بأخرى ، لأن الطريقة تعمل دائمًا تقريبًا.
  قد يعترض معارضو الطريقة على أن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً لتوصيل الصور. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى حفظ المعلومات بكميات كبيرة باستمرار ، فإن الطريقة تستحق ذلك. يجري تطوير تمارين فن الإستذكار فقط لحفظ مثل هذه القوائم والمعلومات والسلاسل المنطقية.

تحتوي كتب فن الإستذكار على معلومات كافية لفهم كيفية عمل التمارين وكيفية إنشاء قصر الذاكرة الخاص بك أو قصر العقل إذا كنت تفضل ذلك. جميع التمارين مفيدة إذا تم استخدامها بانتظام في الحياة.

كيفية إنشاء قصر الذاكرة

• صور الذاكرة هي مستودعك للصور التي تبنيها في رأسك. من هذا التخزين ، يتم استرداد الصور في الوقت المناسب ، على سبيل المثال ، قائمة المنتجات. في غضون أيام قليلة ، سيتم نسيان القائمة ، حتى مع وجود ذاكرة فائقة.
• ستساعد تمارين فن الإستذكار في حفظ القائمة سنوات طويلةفي ما يسمى بقصر الذاكرة.
  يمكن مقارنة إنشاء قصر الذاكرة بطريقة شيشرون. يكمن جوهرها في حقيقة أن ذاكري يرسم مسكنًا في خياله ويرتب الأشياء فيه ذهنيًا ، ويعين لهم صورًا معينة.
• الآن حول ميزات "هيكلنا": نظرًا لأن قصر الذاكرة تم إنشاؤه عقليًا ، فستكون عملية الحفظ أكثر ملاءمة ، لأنه في هذه الحالة يجوز استخدام مجموعة متنوعة من الأشياء.

إليك ما يبدو عليه الأمر عمليًا:

• مطلوب تذكر الصيغة الفيزيائية q = CU. نقوم بتحويل المستلم حروففي صورة. كل شيء فردي تمامًا هنا: تخيل ما يسهل عليك تذكره.
  على سبيل المثال ، q هو رأس ملفوف ، CU عبارة عن كيس خيطي. الآن نرسم صورة كاملة: رأس الملفوف يكمن في كيس من الخيوط.
• ننتقل ونرسل الصورة الناتجة إلى القصر. لكننا لا نتركه هناك فقط ، بل نضعه على رف يسمى "الفيزياء". لتسهيل التنقل في قصرنا ، سنقوم بتثبيت تمثال نصفي صغير لأينشتاين أو كتاب فيزياء على نفس الرف. الآن نضع الكيس الخيطي برأس الملفوف على الرف.

كما ترون ، لا شيء معقد!

لتعلم مهارة الحفظ ، ليس من الضروري الغوص في تفاصيل كيفية عمل الدماغ وما هو معدل الشحن بين الخلايا العصبية. الشيء الرئيسي هو إتقان أسلوب الحفظ.

بعد أن أتقنت أسلوب الحفظ ، يمكنك بسهولة ملء قصر الذاكرة الخاص بك بالصور.

كيفية تطوير الذاكرة للبالغين المبتدئين - فن الإستذكار: الأساليب والتقنيات والتمارين

ما هي التقنيات والتمارين العملية التي يمتلكها فن الإستذكار؟ من خلال تدريب ذاكرتك ، ستتمكن من حفظ المعلومات التصويرية والمعلومات المعروضة في النصوص أو الجداول.

لمن ستكون تقنيات فن الإستذكار مفيدة:

• نحتاج جميعًا إلى تذكر قدر معين من المعلومات الدقيقة في وقت ما. وليس من الضروري على الإطلاق أن يكون هذا تلميذًا أو طالبًا أو مدرسًا. فكر في عدد الأسماء وأرقام الهواتف والقوائم التي تكتبها في الأجهزة الإلكترونية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة.
• ولكن سيكون من الأسهل إدخال جميع المعلومات في عقلك. بعد ذلك ستحتفظ بالتأكيد بكل "أوراق" "الكمبيوتر الدفتري" ولن تحتاج إلى البحث عن شاحن لهاتفك أو جهازك اللوحي إذا نفدت البطارية فجأة لمشاهدة ملاحظاتك.
• سوف تتذكر ببساطة جميع المعلومات التي قد تحتاجها. في بعض الحالات ، يكون "تدوين ملاحظة" عقليًا أسهل بكثير من البحث عن دفتر ملاحظات أو قلم أو قلم رصاص مناسب.

في بعض الحالات ، يكون "تدوين ملاحظة" عقليًا أسهل بكثير من البحث عن دفتر ملاحظات أو قلم أو قلم رصاص مناسب.

• ستساعد تقنيات فن الإستذكار أيضًا المتحدث ، الذي يتدفق حديثه ، بعد بعض التمارين التي يتم إجراؤها واختبارها أثناء الخطاب ، بسلاسة وبشكل طبيعي.
• سيتمكن تلاميذ المدارس والطلاب أيضًا من تقييم تقنيات فن الإستذكار ، خاصة خلال فترة اجتياز الاختبارات والامتحانات. بعد كل شيء ، سوف تساعدك التمارين على التذكر بشكل أفضل. عدد كبير منمعلومة. إذا حاول الطلاب في الامتحان الغش من ورقة الغش أو من الهاتف ، فسيكون الشخص الذي يستخدم تقنيات حفظ البيانات الموضحة أعلاه قادرًا على جهود خاصةنسخ من ذاكرتك.
• هذه الطريقة أكثر أمانًا وستستغرق وقتًا أقل للتحضير للاختبارات الصعبة.
  بالنسبة للمعلمين ، لن يكون استخدام فن الإستذكار مفيدًا فحسب ، بل سيضيف أيضًا الاحترام. سيتم تذكر مواد المحاضرة بشكل أسرع ولن تضطر إلى إلقاء نظرة خاطفة على الملاحظات.
• لحفظ المعلومات حول الأشخاص من دائرة معارفك التجارية الواسعة ، لن يكون من الضروري أيضًا معرفة تقنيات فن الإستذكار.
• إذا كنت تلجأ غالبًا إلى أساليب حفظ المعلومات التي طورتها فن الإستذكار ، حتى كإجراء وقائي للنسيان المستمر ، فلن تبدأ ذاكرتك في "الموت" على أنها غير ضرورية حتى تقدم العمر.

يساعد التفكير التصويري والخيال والانتباه على ترتيب البيانات وربطها عقليًا.

أساسيات فن الإستذكار: الوصف

كيف تعمل تقنيات وطرق حفظ كتل المعلومات الكبيرة؟ من خلال تنظيم (ترتيب) المعلومات الضرورية للحفظ ذهنيًا ، باستخدام ارتباطات مختلفة ، يمكنك ربط المعلومات الواردة مع بعضها البعض. يساعد التفكير التصويري والخيال والانتباه على ترتيب البيانات وربطها عقليًا.

• لتطبيق أساليب فن الإستذكار ، ليس من الضروري البدء في التعرف على مجال المعرفة هذا من البداية. تصبح جميع التقنيات سهلة الوصول ومفهومة على الفور تقريبًا بعد التعرف على فن الإستذكار. أساسيات فن الإستذكار تسمح لك بذلك المراحل الأولىالتعلم الذاتي لحفظ متواليات بسيطة من الأرقام والعلامات والكلمات.
• يمكن أن يؤدي التمكن السريع لأساسيات فن الإستذكار إلى خدعة للمبتدئين: فهو يدرك قدراته الجديدة على أنها مهارة متقنة تمامًا ويتوقف عن التطوير أكثر في هذا الاتجاه. ما الذي يجري؟ في نقاط معينة ، يفشل فن الإستذكار بسبب نقص مهارات الحفظ العملية والخبرة في تخزين المعلومات في الذاكرة لفترة طويلة.

تسمح أساسيات فن الإستذكار بحفظ تسلسل بسيط من الأرقام والعلامات والكلمات الموجودة بالفعل في المراحل الأولى من التعلم الذاتي

ستساعد الجمعيات المشكلة بشكل صحيح في معالجة كمية كبيرة من المعلومات في العقل. لذلك ، من المهم ممارسة تقنيات فن الإستذكار على مستوى المهارة. سيساعدك التمرين المنتظم على إتقان فن الحفظ. لكن من المستحيل تحقيق فعالية التقنيات بضربة سريعة.

فيديو: قاعات العقل. قصر الذاكرة

فن الإستذكار - تدريب الذاكرة: جداول الأرقام والحروف والرموز

توجد جداول خاصة لتدريب الذاكرة. يمكن العثور عليها على شبكة الويب العالمية مجانًا. تم تصميم جداول Shulge ، على سبيل المثال ، لمستويات مختلفة من التعقيد. خلاصة القول هي أنك بحاجة إلى إيجاد القيم العددية والعلامات التي ستحتاج إلى إضافتها في بضع حركات. تعمل طاولات Shulge على تطوير الذاكرة وتحسين التركيز.

مبادئ تذكر المعلومات

حروف

أعداد

علامات

يأكل تمارين تدريبيةوضعت في شكل ألعاب للاهتمام والإبداع. فيما يلي بعض منهم:

• في لعبة "ثورة التغطية الرقمية" من الضروري حفظ الأرقام التي تظهر على الشاشة وإدخالها بدقة في نافذة فارغة. يسمح لك إدخال الأرقام بشكل صحيح بالمضي قدمًا وزيادة عدد النقاط المسجلة. يمكن أن تستمر اللعبة لفترة طويلة أو تنتهي بعد الإدخال غير الصحيح الثالث لسلسلة من الأرقام.
• جوهر لعبة "إعادة تحميل إضافة سريعة" هو أن هناك ثلاثة أرقام، ويحتاج اللاعب إلى اختيار المجاميع الصحيحة لهذا الرقم. الإجابة الصحيحة تزيد من عدد النقاط.
• من بين المهام الصعبة ، يمكن للمرء التمييز بين جداول الأحمر والأسود من Gorbov-Shulge. يجب أن يتذكروا تسلسلين رقميين في نفس الوقت. الخلايا السوداء هي لأصغر عدد ، والخلايا الحمراء للأكبر. الشيء الرئيسي في اللعبة هو تحديد الأرقام الصحيحة بسرعة.
• لا تستند جميع الجداول والمهام إلى الحسابات واختيار الأرقام. على سبيل المثال ، في لعبة "Letter Coverage" يتم تطوير الذاكرة والانتباه من خلال حفظ الحروف وإعادة إنتاجها. تظهر على الشاشة رسائل تحتاج إلى تذكرها. تتضمن الخطوة التالية كتابة سلسلة أحرف من الذاكرة.

على شبكة الويب العالمية ، يمكنك العثور على تمارين تدريبية مصممة على شكل ألعاب للفت الانتباه والإبداع.

فن الإستذكار - تذكر الأسماء بناءً على التفكير البصري: وصف الطريقة ، والجمعيات

• لتذكر الأسماء ، عليك أن تستمع بعناية إلى الأشخاص الذين يقدمون أنفسهم لك ، ولا تشتت انتباهك بالأفكار حول المحادثات القادمة معهم.
• يمكن تكرار الاسم الذي تم سماعه من أحد معارفه الجدد عدة مرات خلال الاجتماع أو المحادثة الأولى (إذا كان ذلك مناسبًا). قد تكون العبارة الأخيرة كما يلي: "تشرفت بلقائك" ، وتأكد من تكرار اسم أحد معارفك الجدد.

ولكن هناك طرق أخرى لتذكر أسماء المعارف الجدد. تخيل عقليًا الصورة المرتبطة بخيالك باسم معين:

• سفيتلانا - المصباح الكهربائي
• فاليري - مدرس مدرسة
• سونيا قارض
• صوفيا - أريكة
• بافل - ريشة الطاووس
• زنبق - الزهرة التي تحمل الاسم نفسه
• نيكولاس - العد
• مايكل الدب

بعد أن تخيلت الصورة التي يرسمها خيالك عندما تذكر اسمًا معينًا ، اربط الصورة الناتجة بمظهر أحد معارفك الجدد. على سبيل المثال ، إذا كانت صوفيا ذات شعر أحمر ، فتخيل صدمة من الشعر الأحمر على الأريكة. فقط لا تكشف سرك للشخص الذي تتذكر اسمه بهذه الطريقة. بطريقة غير عادية. بعد كل شيء ، يمكن أن يسيء إليه الارتباط بالصورة الذي رسمته خيالك.

فيديو: كيف نتذكر أسماء الناس؟

فن الإستذكار لتنمية الذاكرة للبالغين - البرنامج: الوصف

استقبالات فن الإستذكار

سلسلة

• ربط الجمعيات في أزواج. تم صنع أزواج من الصور المخترعة بنفس الحجم تقريبًا. بعد تكوين اتصال بين الصورة الأولى والثانية ، "ينقطع" الاتصال بالصورة الأولى ، ويتحول الانتباه إلى الصورة الثانية. هذا يخلق علاقة بين الصور. إذا كانت هناك حاجة لتذكر إحدى صور "السلسلة" ، فسيقوم الوعي بإعادة إنتاج ما يصل إلى خمس صور في وقت واحد.
• يجب أن يكون هناك نظام معين في تكوين الوصلات: الارتباط الأفقي يتضمن وضع الصورة الأولى على طول الجهه اليسرى، يقترح الارتباط الرأسي وضع الصورة الأولى في الأسفل. يجب أن يتم استدعاء الصور بنفس الترتيب.

الاستقبال "ماتريوشكا"

• تتضمن آلية الحفظ ربط الصور في أزواج ، ولكن في تسلسل معين: الصورة الأولى هي الأكبر ، والصورة الثانية أصغر من الأولى ، والثالثة أصغر من الثانية ، وهكذا.
• عند تحويل الانتباه إلى الصور التالية ، تضاف الصور السابقة إلى بعضها البعض. تظهر صورتان فقط بوضوح في العقل الباطن.

فيديو: فن الإستذكار و فن الإستذكار