تمارين التنفس هي مساعد جيد للأطفال الذين يعانون من التلعثم

لسوء الحظ ، لا يمكن علاج التلعثم بالأدوية. في نفس الوقت يعاني عدد كبير من الناس من هذا المرض. يؤدي التلعثم إلى تعقيد نشاط الكلام ، مما يجعل الاتصال أحيانًا مستحيلًا أو ببساطة معقدًا الحياة اليومية. يوصي الأطباء بمعالجته بمساعدة أخصائيي النطق وعلماء النفس ، وتناول أدوية إضافية لتطبيع العمل. الجهاز العصبي. هناك طرق أخرى للعلاج. على سبيل المثال ، تمارين التنفس التي طورها A.N. سترينيكوفا. مجموعة التمارين الخاصة بها مناسبة لكل من البالغين والأطفال. تمارين التنفس للتلعثم طريقة رائعة لعلاج التلعثم في المنزل.

قد يحدث التلعثم أسباب مختلفة. يقسمها الخبراء إلى ثلاثة أنواع:

تنشأ نتيجة لبعض الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي. قد يكون مرتبطًا بصدمة أثناء الولادة أو في مرحلة الطفولة المبكرة ، بالإضافة إلى أمراض متكررة.

ينشأ عن انتهاك للعلاقة بين نصفي الدماغ - عندما تكون العين القائدة للشخص الأيمن هي العين اليسرى. هذا ممكن عند إعادة تدريب طفل أعسر على الكتابة بيده اليمنى.

تشرق من ضغوط شديدةأو إرهاق. غالبًا ما يتجلى في الخطابة العامة.

يمكن أن تساعد تمارين التنفس في علاج أي نوع من التلعثم. في الوقت نفسه ، تهدف الجمباز إلى تحسين وتنسيق التنفس ، من خلال الفم والأنف. بالضرورة المشاركة النشطةالحجاب الحاجز.

قواعد عامةللتمرين

التنفس حاد وقصير كالقطن.

الزفير هادئ وطويل بلا مجهود. يجب أن تكون صامتة.

الاستنشاق مصحوب بحركات. عندما تزفر ، فهي ليست كذلك.

يجب أن تحدث كل من الحركة والاستنشاق في إيقاع المسيرة.

يمكنك أداء الجمباز في أي وضع مناسب لك - الوقوف أو الاستلقاء أو الجلوس.

ما التمارين التي يجب القيام بها للتلعثم؟

1. قف بشكل مستقيم مع ثني مرفقيك (مع توجيههما لأسفل) ، مع إظهار راحة يدك. ثني راحة يدك ، خذ نفسًا قصيرًا ، وشطف الهواء. قم بعمل زفير صامت. يوصى بتكرار التمرين مرتين ، مع أخذ أربعة أنفاس. بينهما تحتاج إلى التوقف لمدة أربع ثوان.

2. قف بشكل مستقيم ، واقبض بقبضتيك واضغط بهما على خصرك. استنشاق ، ادفع بقبضتيك لأسفل ومد ذراعيك نحو الأرض مع شد كتفيك. كرر 8 مرات.

3. قف بشكل مستقيم ، ضع قدميك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. مد ذراعيك مباشرة نحو الأرض ، وانحني للأمام واستنشق. يجب أن يكون الظهر مستديرًا وليس مستقيمًا. تخيل أنك تنفخ إطارًا بمضخة. كرر 12 مرة. تذكر أن الزفير يجب أن يكون لينًا. في امراض عديدةلا تميل منخفضة جدا.

4. قف مستقيماً ، مدّ ذراعيك على طول الجسم ، ضع ساقيك متباعدتين بعرض الكتفين. القرفصاء أثناء الاستدارة إلى اليمين. أثناء القرفصاء ، هناك نفس صاخب. عند الزفير - ارتفاع ، استقامة. ثم انحنى مستديرًا إلى اليسار. كرر اثنتي عشرة مرة.

5. واقفا ، اثنِ مرفقيك. عند الشهيق - لف ذراعيك حول كتفيك بحدة ، عند الزفير - استرخ واتخذ وضع البداية. كرر 12 مرة. عند القيام بالتمرين ، يمكنك إمالة رأسك للخلف قليلاً.

6. الوقوف ، ضع ساقيك على نطاق أوسع قليلاً من كتفيك. انحنى ، مد ذراعيك إلى الأرض - استنشق ، عد إلى وضع البداية - الزفير. انحنى للخلف - استنشق. وضع البداية - الزفير.

7. الوقوف بشكل مستقيم والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين. أدر رأسك إلى اليمين - نفسًا حادًا ، ثم اتجه ببطء إلى اليسار - قم بالزفير ثم تنفسًا حادًا مرة أخرى. حاول الأداء دون فترات راحة وتوقف ، دون وضع رأسك في المنتصف. كرر 12 مرة.

8. قف بشكل مستقيم ، ضع ساقيك على نطاق أوسع قليلاً من كتفيك. قم بإمالة رأسك إلى اليمين ، ولمس كتفك بأذنك - استنشق ، أثناء الانتقال - الزفير ، إلى الكتف الأيسر - الشهيق. تطلع للمستقبل. كرر 12 مرة.

9. الوقوف والقدمين عرض الكتفين. اخفض رأسك قدر الإمكان ، بالنظر إلى الأرض - استنشق ، أثناء الانتقال - زفر ، ارفع رأسك ، وانظر إلى السقف - استنشق.

10. قف وقدمك اليسرى للأمام وقدمك اليمنى للخلف على أصابع قدميك. اجلس على الرجل اليمنى - استنشق ، ثم ازفر ببطء ، وانقل الوزن إلى الرجل اليسرى - استنشق مرة أخرى.

11. الوقوف بشكل مستقيم والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين. ارفع ساقك اليسرى مع ثنيها من الركبة إلى مستوى الخصر. اسحب الجورب على الأرض ، كما في رقص الباليه. رفع الساق مصحوب بالاستنشاق. العودة إلى وضع البداية - الزفير. كرر نفس الشيء القدم اليمنى. أداء 8 مرات.

12. الوقوف ، اسحب الساق اليسرى بحدة ، بينما تجلس قليلاً على اليمين - استنشق ، عد إلى وضع البداية - الزفير. كرر مع الساق الأخرى. قم بالتمرين 8 مرات.

إذا تم إجراء التمارين المقترحة في المنزل كل يوم ، بعد شهر ، يبدأ التنفس في التغيير. يوجد تدليك للحجاب الحاجز وتدريبه. يتعلم الهواء المرور بحرية عبر الأربطة ، وهذا يساهم في اختفاء التشنجات العضلية. عندما يصبح التنفس عميقًا ، يبدأ التلعثم في الاختفاء. تساعد التمارين اليومية على التخلص من التلعثم وتمكنك من عيش حياة كاملة.

حيث ينطق الشخص الذي يعاني من هذا المرض الكلمات بتردد ، عادةً عند الصوت الأول. لنتحدث عن كيفية التخلص من تلعثم نفسك. هذا الموضوع وثيق الصلة بالموضوع ، لأن المتلعثمين (خاصة البالغين) غالبًا ما يخجلون من الذهاب لرؤية الطبيب.

كيفية التخلص من التلعثم: الطريقة التقليدية

طريقة تقليديةفي علاج التلعثم يتم استخدام مجموعة من تمارين التنفس الخاصة. تذكر أن بعض ناس مشهورينالمنخرطون في الغناء يغنون بحرية وبشكل طبيعي ، على الرغم من أن حديثهم المعتاد مصحوب بالتلعثم أو التلعثم أو الأزيز.

دعنا نقدم كمثال بعض التمارين التي تعد جزءًا من الجمباز التنفسي في Strelnikova والتي يمكن لأي شخص يعاني من التلعثم أن يؤديها بسهولة في المنزل. عند أداء تمارين التنفس هذه وغيرها من المجمع ، سوف تتعلم كيفية التخلص من التلعثم دون طلب المساعدة من الطبيب.

1. "مضخة". الوقوف بشكل مستقيم ، خفض يديك. انحن إلى الأمام قليلاً ، وقم بتدوير ظهرك. يجب خفض اليدين والرأس وإرخاء رقبتك. خذ شهيقًا سريعًا وصاخبًا عند نقطة نهاية المنحدر ، كما لو كنت تشم الأرض. ارفع نفسك قليلاً ، لكن لا تقم بالاستقامة بشكل كامل. في هذه المرحلة ، قم بالزفير من خلال أنفك أو فمك. انحنى للأمام مرة أخرى ، واستنشق ، إلخ. يتم التمرين بسهولة ولا يضغط على أسفل الظهر. في أحد الأساليب ، كرر التمرين 8 مرات ، ثم استرح لمدة 5 ثوان وقم بأسلوب آخر. المعيار لممارسة "المضخة" هو 12 من هذه الأساليب. ومع ذلك ، يجب زيادة الحمل على هذا الرقم تدريجياً.

2. "اقلب الرأس". قف بشكل مستقيم وضع قدميك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. أنزل ذراعيك إلى جانبيك. أدر رأسك إلى اليسار ، واستنشق بسرعة وبضوضاء. ثم أدر رأسك إلى اليمين وخذ نفسًا آخر. يجب أن يكون الزفير في الفترة الفاصلة عندما تدير رأسك من اليسار إلى اليمين. في هذه الحالة ، لا ينبغي التوقف في المنتصف. خلال هذا التمرين ، يجب ألا تكون الرقبة متوترة ، ويجب أن يظل الجذع والذراع بلا حراك. تتكون الطريقة من 8 أنفاس ، والمعدل الذي يجب أن تصل إليه في النهاية هو 32 طريقة من هذا القبيل.

كيفية التخلص من التلعثم: طرق غير تقليدية

يقترح الطب البديل استخدامه لمساعدة المتلعثم في حل مشكلته. نود أن نلاحظ على الفور أن مثل هذا التدليك هو أمر معقد ويستغرق وقتًا طويلاً ، لذا عليك أن تنسجم على الفور مع حقيقة أنه سيتعين عليك أخذ عدة دورات ، كل منها يتضمن 15 إجراءً. ثم هناك حاجة إلى استراحة لمدة أسبوعين.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إيجاد النقطة المطلوبة. يتم إجراء البحث بواسطة "طريقة الوخز" بالمعنى الحقيقي للكلمة. ابحث عن صور للنقاط النشطة على الإنترنت أو في الأدبيات الخاصة بالوخز بالإبر. اضغط بإصبعك على المكان المقصود. إذا شعرت بأوجاع وبعض الألم ، فقد وجدت النقطة الصحيحة. بعد ذلك ، نبدأ في تدليك النقطة ، مع لوحة الفهرس أو إبهامبالتدريج ثم تقليله. يجب أن يستمر تدليك كل نقطة من 3 إلى 5 دقائق. في هذا الوقت ، يجب أن تكون مرتاحًا تمامًا.

هناك واحد آخر طريقة غير تقليديةكيفية التخلص من التلعثم في المنزل هو التنويم المغناطيسي. ومع ذلك ، لا نوصي باستخدامه بمفردك ، لأنه في حالة عدم وجود المعرفة والخبرة والممارسة اللازمة ، يمكن أن يكون خطيرًا على الصحة.

كيفية التخلص من التلعثم: طريقة حديثة

اليوم ، في عصر التكنولوجيا العالية ، المصممة خصيصًا برامج الحاسوب، ولا سيما "مصحح الكلام". جوهر هذا التطور هو أنه يزامن الكلام والمراكز السمعية للشخص. يتكلم التلعثم في الميكروفون ، ويقوم البرنامج تلقائيًا بتأخير حديثه لجزء من الثانية. لذلك ، المتلعثم ، الذي يسمع صوته مع تأخير طفيف ، يسعى للتكيف معه. يصبح حديثه في النهاية مستمرًا وسلسًا. وبالتالي يمكن تقليل عيب الكلام بنسبة 75-80٪.

يجب معالجة مرض اللوغونورويس في أولى مظاهره ، عندما يصلح التصحيح بشكل جيد. غالبًا ما يتم وصف تمارين التنفس للأطفال ، الذين تكون تمارينهم فعالة ، من قبل المتخصصين.

مهام الجمباز التنفسي

تساعد ممارسة التمارين في تحقيق النتائج التالية:

• تنشيط العضلات
• تنظيم إيقاع وسرعة ونسبة الاستنشاق والزفير ؛
• إتقان تقنية التنفس البطني.

الجمباز مصحوب بالأصوات وتركيباتها وكلماتها. يجب أن يكون التدريب منظمًا وجيد التكوين. هذا يساهم في الشفاء السريع للطفل.

مهمة المجمع هي تثبيت التنفس ، وضمان سلاسة عملية نطق الكلمات. يجب أن تكون كمية الهواء في المخرج كافية حتى لا يتم مقاطعة العبارات. من الأفضل إجراء الفصول الأولية مع أخصائي ، وبعد ذلك يمكن إجراؤها في المنزل. بمرور الوقت ، يزداد مستوى صعوبة التمارين.

أنواع تمارين التنفس

يوجد مثل هذا التقسيم للتمارين:

• إحصائي - يتم إجراؤه بدون حركة ؛
• ديناميكي - ينتج مع إضافة عناصر الحركة.

هناك عدة أوضاع لأدائها:

• مستلقية على ظهرك
• يجلس على كرسي؛
• الوقوف.
• في التحرك.

من الأفضل القيام بالتمارين الأولية عند الاستلقاء. هذا الموقف هو الأكثر راحة. بعد ذلك ، يتم أداء الجمباز في أوضاع أخرى. عندما يبدأ الطفل بالتحكم الكامل في التنفس ، يتوقف التدريب.

قبل الفصول الدراسية ، من الضروري تهوية الغرفة وترتيبها. يحظر ممارسة الجمباز بعد الأكل. من الأفضل اختيار الملابس الخفيفة المصنوعة من القماش الطبيعي. يجب تحديد جرعات مهام المجمع ووتيرة تنفيذها بشكل صحيح.

توفر تقنية التدريبات اللوغاريتمية التوصيات التالية:

1. استنشق من خلال الأنف (الشفتين مغلقتين قليلاً) ، وزفر من خلال الفم. يجب ألا يكون هناك فواصل بينهما.
2. يجب ألا يستنشق الطفل بكامل قوته ، كما أنه ليس من الضروري إخراج كل الهواء. يفعلون ذلك بشكل طبيعي ، دون الكثير من الحماس.
3. أثناء الزفير ، انطق عدة كلمات معًا (3-4).
4. في الجمل الطويلة ، يتم التوقف المؤقت عن الدلالات.
5. يجدر التأكد من أن التنفس هادئ وهادئ.
6. يجب إرخاء العضلات. يحظر تحريك الكتفين عند أداء المجمع.

تمارين لطريقة A.N. Strelnikova

النوع الأكثر شيوعًا تمارين التنفستم تطويره من قبل مغنية الأوبرا سترينيكوفا ، الذي يوصى به لعلاج نوبات الربو. بمرور الوقت ، تم الاعتراف به من قبل الخبراء كطريقة فعالة ضد التلعثم. إنه بسيط ، لذا فهو مناسب حتى لمرحلة ما قبل المدرسة.

يجب أن تتم فصول علاج النطق مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء. مدتها لا تزيد عن نصف ساعة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام في مجمع Strelnikova للأنفاس. يجب أن تكون سريعة. في الأيام الأولى ، يتم إجراء 8 "حركات أنفاس" في 12 مجموعة (بفاصل عدة ثوان).

يجدر النظر في أنه عند أداء المهام ، قد يحدث دوار خفيف.

المجمع كبير. فيما يلي تمارين شائعة الاستخدام لمكافحة الإصابة بتلفغ الأعصاب.

"باطن اليد"

يتم ثني الذراعين عند المرفقين ، ورفعهما إلى مستوى الكتف. يتم تقويم الكفوف بالتوازي مع الأرضية. تنتج 4 أنفاس حادة ، مع الضغط على راحة اليد. يجب أن يكون الزفير طويلًا ، من خلال الفم ، في هذا الوقت تكون راحة اليد غير مطوية. ثم يأخذون استراحة قصيرة. إذا لزم الأمر ، يتم زيادة الفاصل الزمني بين المجموعات إلى 10 ثوانٍ.

"القادة"

أداء الوقوف. الأيدي على الحزام ، واليدان مشدودة بقبضات اليد. يستنشق - أكتاف متوترة ورافعة. الزفير - أنزِل كتفيك ، وارفع قبضتيك ، وشكل أحزمة الكتف.

"مضخة"

الوضعية: الوقوف والقدمين متباعدتين عن الكتفين. بصوت عالٍ ، يميلون إلى الأمام ويمدون أذرعهم على الأرض ويديرون ظهورهم. زفر ببطء وهدوء.

"احضني كتفيك"

أداء الوقوف ، وثني الذراعين على المرفقين ، والمرفقين موجهين لأسفل. يأخذون نفسًا صاخبًا ، ويعانقون أنفسهم من الكتفين ، ويعيدون رؤوسهم إلى الوراء. يجب أن يكون الزفير مجانيًا.

"قط"

احصل على أربع. تنفس سريع - حول الظهر ، قم بإمالة الرأس لأسفل. الزفير البطيء - تصويب.

"رقاص الساعة"

الوضعية: الوقوف (يمكن الجلوس) والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين. تنفس سريع وبصوت عالٍ - انحن للأمام ومدد ذراعيك على الأرض. زفير حاد - ارجع إلى وضع البداية.

تمارين أخرى

بالإضافة إلى مجمع Strelnikova واسع النطاق ، هناك أنواع أخرى من تمارين التنفس:

1. الطفل يستلقي على ظهره. يستنشق وينفخ المعدة. بعد ذلك يقوم بزفير بطيء بصوت "بفاف". التنفس هادئ. يمكنك وضع لعبة ناعمة على معدة طفلك ، ثم سيراقب باهتمام كيف تنخفض وتنخفض.
2. كرات صغيرة مصنوعة من القطن وتنفخ عليها مع الطفل. ثم يتم تعقيد المهمة عن طريق وضع الكتل على منشفة تيري عندما يحتاج الطفل إلى مزيد من الهواء والقوة لتفجيرها.
3. يحبس الطفل أنفاسه لأطول فترة ممكنة.
4. سوف تكون فقاعات الصابون أيضًا بمثابة رياضة جمباز جيدة.
5. يمكن للطفل أن ينفخ في الماء باستخدام ماصة.

هذه التمارين مثيرة جدا للأطفال. سوف يفعلون ذلك بكل سرور.

الجمباز المفصلي

جدا طريقة فعالةعلاج التلعثم عند الأطفال والذي يستخدم مع تمارين التنفس. أثناء الجمباز ، يتم تدريب عضلات الجهاز المفصلي. يتضمن المجمع التدريبات التالية:

• نفث الخدين - أولاً معًا ، ثم بشكل منفصل ؛
• تربيت الشفاه (حركات الأسماك) ؛
• بالتناوب الضغط على اللسان على الخدين.
• نفث الخدين ، ثم خفض الهواء بضربة من القبضة ؛
• "تفريش" الأسنان باللسان ؛
• عض الشفة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يسعل الطفل أو يتثاءب عدة مرات. يجب أن يتم ذلك بفم مفتوح.

موانع

قبل أداء المهام ، يجب التأكد من أن درجة حرارة جسم الطفل لا تتجاوز 38 درجة مئوية. يحظر ممارسة الجمباز إذا كان الطفل يعاني من مثل هذه الأمراض:

• إصابات في الدماغ؛
• اصابة العمود الفقري؛
• أمراض الأعضاء الداخلية.
• ضغط مرتفع داخل الجمجمة
• قصر النظر الشديد
• مرض القلب.

استنتاج

تمارين التنفس رائعة لتصحيح التلعثم. تكمن الصعوبة في حقيقة أن الفصول يجب أن تكون منهجية ويجب أداء التمارين لفترة طويلة. لا يتحلى الأطفال بالصبر دائمًا على هذا.

لإثارة اهتمام الأطفال ، يجدر تنويع أنشطتهم. يفعلون ذلك بمساعدة الألعاب التعليمية ، أحدها "باترز فور سبيد". هذه طريقة فعالة لتدريب الجهاز المفصلي.

والتلعثم هو في الواقع اضطراب يتم فيه اضطراب طلاقة الكلام ، مع فواصل لا إرادية في نطق المقاطع والأصوات. تتكرر الأصوات ، مما يبطئ الكلام ، ويمنعه من الاستمرار. رجل صغيرتجتاح والوضع يزداد سوءًا. يحدث هذا الاضطراب في مرحلة الطفولة و مرحلة الطفولةيجب تصحيحه. يمكن أن يكون التلعثم من نوعين: وظيفي ، وعضوي ، وهو نتيجة لأمراض أخرى.

الأسباب

1. الفسيولوجية: اضطرابات الجهاز العصبي ، الوراثة ، أمراض البلعوم ، الحنجرة ، آثار الحصبة ، التيفوئيد ، الكساح.
2. نفسية - صدمة ناتجة عن التأثير النفسي والعاطفي ؛
3. اجتماعيًا: عمل الوالدين غير الكافي ، أعباء زائدة كبيرة ، موقف صارم للغاية تجاه الأطفال في الأسرة أو في البيئة التي يعيش فيها الطفل ، سلبي طويل تأثير نفسيالبيئة القريبة للطفل.

علاج

في الطب الحديث ، هناك عدة خيارات للتخلص من التلعثم ، وغالبًا ما يوصى باستخدامها معًا.

أحد مجالات علاج تلعثم الأطفال هو طبيعة التصحيح المهني ، حيث يجب على معالج النطق التخلص من اضطرابات النطق الوظيفية. للقيام بذلك ، يستخدم برامج تصحيح فردية خاصة ، تتكون من تلاعبات علاج النطق التي تعمل على استقرار طلاقة حديث الطفل. نتيجة لذلك ، يبني الطفل إيقاعًا صحيحًا للتنفس ويبدأ في التلعثم بشكل أقل.

إذا تم العثور عليه نتيجة لفحص الطفل انهيار عصبي، يمكن وصف الأدوية. يجب أن نتذكر أنه في هذه الحالة من المستحيل القيام بذلك دون استشارة طبيبك. ومع ذلك ، يتم حل معظم المشكلات دون استخدام الأدوية ، لذلك يجب ألا تثق كثيرًا بالأطباء. يجب حل المشكلات النفسية ، حتى المعقدة للغاية ، من خلال العمل الدقيق على الطفل في الأسرة ، فالأدوية في معظم الحالات تضغط على الشخصية ، مما قد يشكل خطورة على الطفل.

وفقًا لمعظم الخبراء ، أكثرهم طريقة فعالةويعتبر تصحيح هذا النوع من العيوب من تمارين التنفس. تكمن فعاليتها في حقيقة أنها تؤثر بشكل مباشر على تنفس الكلام - أساس النطق الواثق للأصوات. يكسر التلعثم التناوب السلس للأصوات ، ويحولها إلى تسلسل متقطع وغير منتظم. كمية الهواء أثناء الزفير صغيرة جدًا بحيث يتم مقاطعة العبارة المنطوقة. مهمة هذا المركب هي تثبيت التنفس ، وضمان سلاسة. تركز الفصول مع المرضى المعرضين لمثل هذا المرض على هدف محدد ومهم ، مما يفسر الفعالية العالية لهذه الطريقة في القضاء على اضطرابات الكلام.

يجب أن نتذكر أن علاج المرض لا يمكن أن يبدأ إلا بعد الاتصال بأخصائي يقوم بفحص المريض ، ويقدم التوصيات ويرافق عملية التصحيح. كقاعدة عامة ، يقوم الطبيب بإجراء التدريب الأولي للطفل والوالدين ، خاصة في حالة أداء تمارين التنفس للتلعثم عند الأطفال.

طريقة A.N. Strelnikova

في تمارين التنفس للتلعثم عند الاطفال حسب طريقة A.N. تم إعطاء Strelnikova مجمعات حركية تهدف إلى تصحيح التنفس ، وتطبيع نشاط الحبال الصوتية ، والتناوب المنتظم للاستنشاق والزفير.

تمارين التنفس من التلعثم بهذه التقنية تقضي على ما يسمى بالتنفس الترقوي. في بداية المحادثة ، قبل نطق كلمة أو عبارة ، يقوم الطفل ، وهو يأخذ نفسًا ، برفع كتفيه بقوة ، مما يؤدي إلى توتر عضلات الوجه والرقبة بشكل لا إرادي ، وتمتلئ الرئتان بالهواء جزئيًا فقط. نفس الكلمات التي ينطق بها في الزفير ، تسبب تشنجات لا إرادية تمنعه ​​من التحدث. في مثل هذه الحالة ، يتصرف الحجاب الحاجز أيضًا بشكل سلبي - عضلة تلعب دورًا مهمًا في النطق (إنتاج الصوت).

جوهر A.N. سترينيكوفا:

• تعليم استنشاق الهواء وملء الرئتين قدر الإمكان ؛
• من خلال تدريب الحجاب الحاجز ، قم بإشراكه في عملية تكوين الصوت ؛
• تحقيق إغلاق محكم للأحبال الصوتية.

ليست هناك حاجة للاعتماد أكثر من اللازم على هذا المركب من تمارين التنفس ، فيمكن ببساطة التخلص من التلعثم من خلال نطق الكلمات والجمل ، وخلق طفل (أو شخص بالغ ، إذا كان يحتاج أيضًا إلى التأثير. تمارين علاجية) مريح الظروف النفسية. ولكن تم إنشاء تقنية Strelnikova لتطوير الحبال الصوتية والمسالك الهوائية لمغني الأوبرا. إذا كان من المفترض أن يغني الشخص جيدًا وبصوت عالٍ نتيجة التمرين ، فيمكنه أيضًا التوقف عن التأتأة. تقدم هذه الطريقة عدة مجمعات الجهاز التنفسيللأطفال.

"مضخة"

في وضعية "الوقفة المستقيمة" الأولية ، توجد القبضة المشدودة بالقرب من البطن في منطقة الحزام. نميل إلى الأمام قليلاً ، ونستنشق ، ونخفض قبضة يدنا بشدة على الأرض دون أن نلمسها. في الجزء الثاني من التمرين ، يتم رفع الجسم ، مع الزفير وإعادة القبضة إلى وضعها السابق. يوصى بالإمالة بسهولة ويكون التنفس قصيرًا مع ضوضاء ومن خلال الأنف. في وقت واحد ، تحتاج إلى القيام بـ 8 طرق وبعد 4 ثوانٍ كرر التمرين "الثمانية". عند العمل مع الأطفال المتعثرين ، يوصى بإجراء تمارين خاصة كل يوم ، مجموعتين قبل الوجبات أو بعد 1.5 ساعة. ويعتقد أن "مضخة" هي واحدة من أكثر وسيلة فعالةإصلاحات التلعثم. ولا ينبغي أن يتم ذلك في وجود إصابات عالية ضغط الدمحصى الكلى والمثانة.

"احضني كتفيك"

البداية: ثني الذراعين عند المرفقين مرفوعين إلى الكتفين. نقوم بـ "العناق" بحركة اليدين تجاههم حتى تلامس الأكتاف ، تتحرك الأيدي بالتوازي دون إجهاد بسهولة. بعد إتقان الحركات بثقة عندما تلتقي اليدين ، يجب أن تعيد رأسك قليلاً. التردد الموصى به هو 12 "ثماني". هناك قيود على مرضى القلب. يسمح بأداء تمارين "ضخ" و "حضن كتفيك" أثناء الجلوس وحتى الاستلقاء.

"باطن اليد"

يتم ثني الذراعين عند المرفقين ، ورفعهما إلى مستوى الرأس ، والنخيل مفتوحان ومواجهان للأمام. تتكون الحركات من أنفاس قصيرة عبر الأنف أثناء الضغط على راحة اليد. أربع أنفاس حادة متتالية وقفة من 3-4 ثوان وهكذا 3-4 مرات. إذا تداخل شيء ما ، على سبيل المثال ، الدوخة ، يمكن زيادة التوقف المؤقت بين المجموعات إلى 10 ثوانٍ. من المهم أن تتذكر أن الاستنشاق يجب أن يكون عن طريق الأنف وأن يكون الزفير سلبيًا عن طريق الفم. التكرار: 2-4 مجموعات من 4 أنفاس.

بالإضافة إلى الطبق الرئيسي ، يُقترح عادةً إجراء معالجات خاصة لتحسين الصوت ، والتي ستساعد ، وفقًا للأطباء ، في حل مشكلتي.

"الأبجدية للتلعثم"

الشخص الذي يتدرب على الانحناء الخفيف للأمام يلفظ الأصوات الساكنة بدورها ثماني مرات. التلاعبات بسيطة ولا تتطلب رقابة صارمة على التنفس. هناك شرط واحد فقط: أثناء كل نفس تحتاج إلى إصدار عدة أصوات.

"ثمانية"

الهدف هو حبس أنفاسك لفترة طويلة. الممارس ، ينحني ، يمسك الهواء في صدره قدر الإمكان ، ويعد ما يصل إلى 8. تحتاج إلى طلب "الثمانية" قدر الإمكان ، وإذا نفد الهواء ، فسيتوقف العد ويتوقف مؤقتًا مصنوع. بعد بضع ثوانٍ من الراحة ، يستمر حبس النفس. المهمة هي تحقيق 10-15 "ثمانية" في نفس واحد.

أثبت هذا المجمع المعروف خلال وقته نفسه أداة فعالةالقضاء على لوغونيوروس ، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه لتنفيذ الإجراءات الطبية في المنزل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مثل هذا العلاج يجب أن يسبقه استشارة مع أخصائي. بالإضافة إلى ذلك ، يؤكد المهنيون أن فعالية العلاج تكون أكبر إذا وجد الآباء الوقت للقيام بهذه التمارين مع أطفالهم. أيضًا ، يجب على الآباء التواصل بشكل أكبر مع الأطفال ، كما تعمل المحادثة السهلة على تطوير حديث الطفل.

عندما نرى شخصًا يعاني من تلعثم ، نسمع توقفه الإجباري في الكلام ، لا نفهم ذلك ، هل من الصعب حقًا التحدث دون توقف؟ في الواقع ، هذا صعب عليهم ، لأن سبب العقبات يكمن في التشنجات والتشنجات الصغيرة لجهاز الكلام ، والتي ليس من السهل التغلب عليها. التأتأة مرض عصبي ، ولكن يجب أن يتم العلاج في وقت واحد من قبل فريق كامل من الأطباء. لكن لماذا يتلعثم الناس؟ هل هو مرض خلقي أم عيب مكتسب؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

أسباب التأتأة عند الأطفال والبالغين

التلعثم مرض له جينات وراثية. أي ، إذا كان هناك أشخاص يتلعثمون في الأسرة ، فإن أطفالك أيضًا معرضون لهذا العيب. يتجلى المرض حتى مع اهتزاز طفيف أو إجهاد. غالبًا ما يصيب التلعثم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وخمس سنوات. في علاج مناسبل سن الدراسةهذا المرض يمر تقريبا دون أن يترك أثرا. لهذا السبب من المهم أن تبدأ العلاج في الوقت المحدد. ضع في اعتبارك الأسباب الرئيسية لحدوث التلعثم عند الأطفال والبالغين.

1. كما أشرنا سابقًا ، فإن السبب الرئيسي للتلعثم هو التوتر والخوف والتغيير الحاد في الحالة العاطفية. في بعض الأحيان ، يصاب الأطفال بالتلعثم في العائلات التي تعاني من خلل وظيفي الحالة العقليةعلى حافة الهاوية. لكن في معظم الحالات ، يصيب التلعثم الطفل بنوع من الغضب. على سبيل المثال ، إذا كان الكلب خائفًا. هناك رأي بين الناس أنه من أجل التخلص من التلعثم ، يحتاج الطفل للخوف مرة أخرى. ومع ذلك ، لا ننصحك بالقيام بذلك ، لأنه لا يمكن لأحد أن يضمن النتيجة التي ستحصل عليها ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع. لعلاج هؤلاء الأطفال ، تحتاج إلى تنظيم بيئة هادئة في المنزل ، ولا تأنيب الطفل ، ولا تقسم فيما بينهم.
2. يظهر التلعثم أحيانًا في الوقت الذي يبدأ فيه انفجار حديث الطفل. يحدث هذا عادة عند الأطفال الذين علقوا بالداخل تطوير الكلام. بمجرد أن يبدأوا في ربط حديثهم ، فإنهم يريدون قول الكثير في وقت واحد. لكن الفم للأسف لا وقت له. غالبًا ما يؤدي هذا التسرع إلى التأتأة. للقضاء على مثل هذا السبب ، تحتاج إلى الاستماع بصبر إلى كلمات الطفل ، ولا تتعجل أو تدفعه. حاول أن تفهم كل ما يخبرك به.
3. غالبًا ما يؤثر التلعثم على الأشخاص الذين يأخذون كل شيء على محمل الجد. إذا كان هذا طفلًا ، فمن المرجح أن يكون شديد التأثر وضعيفًا. عادة ما يكون حساسًا جدًا للتغيرات في سلوك البالغين ونبرة صوتهم. إذا كان سبب التأتأة يكمن في ذلك ، فأنت بحاجة إلى مراقبة حالتك وإقناع الطفل بأن كل شيء على ما يرام.

في الواقع ، فإن أسباب التأتأة هي مجرد محفز. كل هذا يتوقف على الصحة العصبية للشخص ، وكذلك على تطور جهاز الكلام الخاص به. أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من التلعثم يشفون من المرض مع بلوغهم سن الرشد. ومع ذلك ، يمكن أن يعود التلعثم في الحديث العام المثير ، لذلك عند تشخيص التلعثم ، من الأفضل بدء العلاج على الفور.

أنواع التأتأة

هناك نوعان من التلعثم:

1. التلعثم العصبي في حالة الإصابة بالتهاب العصب البصري ، يكون التلعثم غير ملحوظ تقريبًا ، ولكنه يزداد مع الإثارة والتوتر. خلاف ذلك ، فإن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، وليس لديه انحرافات خطيرة في تطور الكلام والحركة. في بيئة منزلية هادئة ، يتحدث الطفل دون تردد تقريبًا ، ولكن مع غرباءيزداد التأتأة. في الربيع والخريف ، يتطور المرض (كما هو الحال مع العديد من التشوهات العصبية).
2. تلعثم عضوي يشبه العصاب أو غير ذلك. عادة ، يكون هذا نتيجة لاضطراب عصبي خطير. مع هذا التلعثم ، يتوقف الكلام في البداية ، لا يمكن لأي شخص أن ينطق بكلمة. يمكن أيضًا تشخيص هذا التلعثم من خلال مؤشرات الاختبارات والموجات فوق الصوتية للدماغ. عادة ، يتجلى هذا النوع من التلعثم في الأطفال في سن 3-4 سنوات ، ويبدأ هؤلاء الأطفال في الحديث متأخرًا ، ولديهم مهارات حركية متخلفة ، ونتيجة لذلك ، النطق. عادة مثل هؤلاء الأطفال لا يهدأون ، لا يهدأون ، ليس لديهم أذن للموسيقى.

التلعثم هو عصاب ، لذلك كل الوصفات الطب التقليدييهدف إلى التهدئة وتخفيف التوتر والإثارة. وهنا عدد قليل وصفات صحيةيمكنك من خلالها التخلص من التلعثم واستعادة الكلام السلس.

1. البابونج وحشيشة الهر. لتحضير هذا ديكوتيون ، تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة من صيدلية البابونج وملعقة صغيرة من حشيشة الهر. من الأعشاب ، تحتاج إلى تحضير مغلي غني ، يبرد ويصفى. تحتاج إلى شربه ملعقتين كبيرتين مرتين في اليوم - في الصباح والمساء.
2. تسريب الرماد الأبيض للشطف. يجب صب ملعقة كبيرة من الأوراق مع كوب من الماء المغلي وتركها لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى المرق ويشطف الفم في الصباح. لا يمكنك أن تأخذ الحقن في الداخل.
3. أوزة سينكويفويل. خذ ملعقة صغيرة من هذا النبات ، واسكب كوبًا من الحليب واتركه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا. برد المرق واشربه في الصباح والمساء 20 مل لكل منهما. يمكن استخدام النبيذ بدلاً من الحليب.

هناك عدة طرق أخرى للتخلص من التلعثم في المنزل.

1. الغناء. هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لتحسين حديثك. في الواقع ، أثناء الغناء ، من المستحيل ببساطة أن تتلعثم ، فهذا غير مقبول جسديًا. حاول أن تغني كثيرًا قدر الإمكان ، وإذا كنت متوترًا ، يمكنك حتى الترديد.
2. تمارين التنفس. إنه كذلك وسيلة حقيقيةتصحيح عيوب الكلام. تحتاج إلى أن تأخذ أنفاسًا طويلة وزفيرًا بانتظام. الجمباز Strelnikova فعال للغاية.
3. توقف في الاتصال. حاول ألا تتحدث مع أي شخص لبضعة أيام ، تواصل عبر الملاحظات. عندما تكتب الكلمات والجمل على الورق ، فإنك تنطقها عقليًا ، ومن المستحيل أن تتعثر في أفكارك. بالإضافة إلى ذلك ، تعلمك سرعة الكتابة البطيئة أن تعبر عن نفسك ببطء ، دون تسرع.
4. لا تجبر الأشياء. لا يمكنك الضغط على الطفل ، وتطلب منه نطق الكلام الناعم. خذ استراحة من تطوير الدروس - لا كلمات جديدة ، وتعلم القصائد وأعاصير اللسان. حدد أيضًا الوقت الذي تشاهد فيه التلفزيون وألعاب الكمبيوتر.
5. راحة تامة. لاستعادة الانسجام والتوازن ، تحتاج إلى الانخراط في أنشطة الاسترخاء. السباحة واللعب على الماء مفيدان للغاية ، بل إنه أفضل - العلاج بالدلافين. دروس اليوغا ، والنمذجة من العجين أو البلاستيسين ، وخلق الحرف والتطبيقات مفيدة أيضًا.
6. تمارين لغوية. هذه تمارين ممتعة للغاية سيحبها أطفالك. من الضروري التحدث باللسان بين السماء والصف العلوي للأسنان. دع طفلك يلعق الطبق بعد العشاء - هذا ليس ممتعًا تمامًا من الناحية الجمالية ، ولكنه مفيد جدًا. بعد كل شيء ، يعجن عضلات اللسان ، ويحسن أيضًا نطق العديد من الحروف.

العلاج الطبي للتلعثم

نهج طبي متكامل يتكون من استشارات من عدة أخصائيين:

1. يقوم طبيب أعصاب بفحص حالة الجهاز العصبي. إذا تم الكشف عن الانحرافات ، فإنه يصف أدوية خاصة. عادة ما تكون هذه الأدوية التي تعمل على تحسين انفتاح العصب ، وكذلك المهدئات البسيطة.
2. يشرح المعالج النفسي الجانب العاطفيسؤال. إنه يكشف في ظل أي ظروف بدأ التلعثم ، وفي أي لحظة يحدث انتكاسة للمرض. يقوم هذا الطبيب بإجراء جلسات نفسية لإعطاء المريض الثقة بالنفس ويعلمه التعامل مع الإثارة.
3. من المهم أيضًا العمل بشكل وثيق مع معالج النطق. سيعيد ضبط نطق الحروف ويعلمك التحدث بسلاسة دون تردد.
4. في مناسبات خاصةيتم وصف جلسات الوخز بالإبر للبالغين. إن تأثير الإبر على نقاط معينة يهدئ الشخص تمامًا.

العلاج الحديث للتلعثم

من بين الأساليب الحديثةيمكن ملاحظة علاج هذا المرض بمنتجات البرامج التي تغير الكلام. هذه برامج بسيطة موجودة في المجال العام. يمكن تنزيل هذا التطبيق وتثبيته على هاتفك. يكرر المحاكي الصوتي عباراتك بجزء بسيط من التباطؤ. أي أنك تتعلم التحدث مثل الصوت على الهاتف - بسلاسة وراحة قليلاً. هذا يساعد على التخلص من التردد والتلعثم.

تلعب اللحظة النفسية أيضًا دورًا مهمًا هنا. أمام الهاتف لا يقلق الشخص ولا يقلق بقدر ما يقلق أثناء الاتصال المباشر. لذلك ، يلفظ الكلمات بسهولة أكبر دون تلعثم.

منع التأتأة

كما تعلم ، الوقاية خير من أي علاج. لذلك ، من المهم معرفة بعض القواعد التي ستوفر عليك أنت وأطفالك من التلعثم.

1. دع المنزل يكون بصحة جيدة و بيئة مريحة. لا تسمح لنفسك أن تحلف أمام الأطفال ، وكن ودودًا معهم قدر الإمكان. نحن لا نقول لك إنه لا يمكنك معاقبة طفل على مقالب وتربيته "في صوبة". ومع ذلك ، يمكنك تأنيبها بنبرة هادئة ، ومتساوية ، وبقسوة ، ولكن دون صراخ واعتداء.
2. إذا بدأ الطفل في التلعثم ، فلا تركز على ذلك. لا يمكنك إجباره على نطق الأصوات والمقاطع الفاشلة - لأنه لا يفعل ذلك عن قصد.
3. استمع إلى المزيد من الموسيقى والأغاني الجميلة.
4. وحتى لو تخلصت تمامًا من التلعثم ، فلا داعي للقلق إذا عاد إليك مرة أخرى بالكثير من الإثارة أو التوتر. الآن أنت تعرف كيف تتعامل معها!

التلعثم هو مجرد عائق بسيط في الكلام يمكن علاجه بنجاح في أي عمر. أمام الخطابةحاول أن تهدأ وتشتت انتباهك ، لأن الكثيرين ناس مشهورينعانى من التأتأة ، لكن هذا لم يمنع أي شخص من أن يصبح ذائع الصيت ومشهورًا عالميًا.

فيديو: كيف تتخلصين من التلعثم