الجمباز الديناميكي (DG) يوفر للآباء علاج فعاللحل مجموعة واسعة من المشاكل المتعلقة بالنمو البدني للطفل. إنها أداة قوية لتصحيح عدد من الانحرافات، مثل فرط التوتر ونقص التوتر، وعدم التماثل المختلف، وحنف القدم، والصعر، وما إلى ذلك. تعمل بعض التمارين على تنشيط حركة الأمعاء، وتساعد في علاج الإمساك، وتخليص الأمعاء من الغازات.

بشكل عام، ينطبق المدير العام بدرجة أو بأخرى تقريبًا في كل مكان يمارس فيه. أنواع مختلفةالتدليك، وفي كثير من الحالات ليس أقل شأنا منهم في الفعالية. في الوقت نفسه، فهو مصمم ليس للمتخصصين، ولكن للآباء والأمهات، من السهل جدًا إتقانه، وبعد أن أصبح عنصرًا من عناصر نمط الحياة، يسمح لك بالعمل المستمر والكامل مع الطفل.

من أجل التطور الجسدي Baby DG متعدد الاستخدامات للغاية. بمساعدتها، لا يتم تحقيق التدريب الفعال للجهاز العضلي الهيكلي فحسب، بل يكون له أيضًا تأثير مفيد على جميع أجهزة الجسم. يؤدي استهلاك الطاقة العالية للطفل أثناء التمرين إلى تنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتحفيز عمل الأعضاء الداخلية. تعمل فصول DG على تطوير تنسيق الحركات و الجهاز الدهليزيمما يساهم في النمو العقلي. إن دور المدير العام في الوقاية من إصابات الأطفال مهم أيضًا، لأنه يقوي المفاصل بشكل كبير ويطور لدى الطفل القدرة على الاستجابة بشكل مناسب مع الجسم في المواقف المؤلمة.

يتم دمج DG بشكل مثالي مع إجراءات التصلب. أثناء الفصول الدراسية، عادة ما يكون الطفل عارياً، لأنه أكثر ملاءمة للقيام بذلك، وأثناء قيامك بالأشياء، يمكنك رمي الأشياء التي ستغسلها بنفسها، وإذا تم إجراء التمارين في الشارع، فعندئذ على طول الطريقة التي يمكنك الحصول عليها أشعة الشمس. عند أداء التمارين في الهواء البارد، يمكن أن يكون التعرض للبرد أعلى بكثير من المعتاد، مما يساهم في تطوير استجابة حرارية أكثر قوة.

خلال فصول DG، يواجه الطفل الكثير من الأحاسيس المختلفة، ويتم تحميل نظامه العصبي بتيار من الإشارات اللازمة لتنسيق عمل جميع أجهزة الجسم في ظروف الأحمال العالية والمتغيرة بسرعة. يتم تحفيز ردود أفعاله الحركية باستمرار، ويتم إصلاح وتدريب ردود الفعل تجاه التأثيرات الخارجية المختلفة. مثل هذا التحميل الحسي يقوي ويحفز نمو الجهاز العصبي بأكمله.

من الممكن إجراء التمارين بطريقة يكون لها تأثير مهدئ عليها الجهاز العصبيطفل، وتعزيز الاسترخاء السريع والعميق. أو على العكس من ذلك، يمكنك إثارة وتنشيط طفل "ممنوع" خامل للغاية.

نظرًا لامتلاكه فرصًا كبيرة فيما يتعلق بالطفل، فإن المديرية العامة ليست نظامًا مغلقًا ومكتفيًا ذاتيًا. إنه يسير بشكل جيد مع الأنشطة الصحية والتنموية الأخرى - التدريب المائي، والتصلب، والتدليك، مع أي نوع من العمل النشط تقريبًا مع الطفل. اعتمادا على الميول الشخصية للوالدين وخصائص الطفل، يتم تحويل التركيز دائما في اتجاه واحد أو آخر.

تعتمد نتائج دروس DG في النهاية على درجة التفاهم المتبادل بين الوالدين والطفل. يبدأ تطور المدير العام على وجه التحديد بتأسيس هذا التفاهم المتبادل الذي يحدث على مستوى الأحاسيس. فقط عندما يشعر الوالد بعمق بحالة الطفل، ومزاجه، ورغبته في المشاركة، وتلك المشاكل الأكثر أهمية في الوقت الحالي، يمكنك الاعتماد على ثقة الطفل الكاملة في أفعاله، وكذلك تحقيق فهم للطفل لما يحدث له.

بناء على المعرفة حول التنمية العامةوحالة الطفل، وحول المشكلات الأكثر إلحاحًا التي تتطلب الاهتمام، يحدد الآباء مسار الدرس وأهدافه، ويضعون التركيز اللازم، ويراقبون بعناية ردود أفعال الطفل، والتغيرات في حالته، وبالطبع تغيير الوضع بشكل مناسب مسار عمله. يجب على الآباء أيضًا أن يتذكروا أن الطفل سوف يلتقط جميع الفروق الدقيقة في حالتهم بحساسية وسيؤثر بالتأكيد على ردود أفعاله ومسار الدرس.

بادئ ذي بدء، من الضروري إقناع الطفل بأن جميع الإجراءات التي يتم إجراؤها معه آمنة تماما. من الضروري إزالة هذا الحذر تجاه المدير العام، والذي هو تعبير عن غريزته في الحفاظ على الذات، من أجل "فتح" الطفل على الفصول الدراسية. الخوف وعدم الثقة في تصرفات الوالدين هو العقبة الأولى أمام إقامة الاتصال. ولهذا السبب، يختفي عنصر الحوار تماما، ويتم تقليل الجمباز فقط إلى تدريب جسديمن السهل انتهاك كفاية التمارين التي يتم إجراؤها لنمو وحالة الطفل.

بعد ذلك، تحتاج إلى إيقاظ اهتمام الطفل بالأنشطة، وتصور DG كلعبة، وممتعة، ومثيرة، ومتنوعة، والتي قد يكون من الصعب لعبها في بعض الأحيان، ولكنها رائعة دائمًا. علاوة على ذلك، فإن جميع الصعوبات في هذه اللعبة مؤقتة، إذا لم ينجح شيء ما الآن، فسوف ينجح في المستقبل.

يجب أن يشعر الطفل بحالة الحوار مع أحد الوالدين، وأن يكون شريكًا في التواصل تمامًا، وليس موضوعًا لتأثير الوالدين. إنه أمر سيء عندما ينظر الطفل إلى الفصول الدراسية كإجراء لا مفر منه، والآباء كنوع من العناصر، ومظاهرها مستحيلة السيطرة عليها تماما. يؤدي هذا إلى فقدان الاتصال بين الطفل والوالد، ويقلل من الفصول الدراسية إلى التدريب، الذي يتحمله الطفل فقط، حتى على ما يبدو، مع موقف خير. في الوقت نفسه، فإن غياب ردود الفعل السلبية للطفل ليس معيارا لصحة تصرفات الوالدين - تخبره التجربة المستفادة أن كل هذا يمكن أن يكون من ذوي الخبرة أن كل شيء سينتهي قريبا. وفي الوقت نفسه يتعلم الطفل الصورة النمطية لعدم القدرة على التأثير على الموقف من خلال ردود أفعاله. مثل هذا الموقف تجاه المدير العام يدخل الطفل في حالة من التخلف واللامبالاة، مما يؤدي إلى الاكتئاب والسلبية. في هذه الحالة، قد تكون هناك حالات عندما يتحمل الطفل بصبر حتى تصرفات الوالدين التي تتجاوز قدراته.

يجب أن يكتسب الطفل الثقة في أن جميع ردود أفعاله، التي تعبر عن موقفه من الدرس، والناجمة عن الأحاسيس والتجارب التي يمر بها، يتم التقاطها بحساسية من قبل الوالدين وأخذها في الاعتبار، أي بمعنى آخر، يتحكم في الوضع. إلى حد ما. لا ينبغي فهم ردود الفعل على أنها إنهاء فوري للدرس عند أدنى استياء من جانب الطفل. مثل هذا الاستياء أمر لا مفر منه في بعض الأحيان، وخاصة على المراحل الأولى. ولكن من المهم "الرد" على رد الفعل بطريقة ما - تغيير التمرين، والتحول إلى التدليك، فقط عناق الطفل لنفسك وتهدأ، وما إلى ذلك. ومن خلال الخبرة، يطور الآباء خيارات لمثل هذه الاستجابات، مما يسمح لهم في النهاية بالتغلب على الصعوبات التي تنشأ.

لحل جميع المشاكل المذكورة أعلاه، واكتساب المهارات اللازمة، وتعريف الطفل منذ الأيام الأولى بعالم الحركات والأحاسيس والتجارب المتنوعة، دون تعريضه للخطر ودون التسبب له بالمشاكل المرتبطة بعدم كفاية قدرة الوالدين إن عدم اكتمال مشاعرهم ومعرفتهم بالطفل يسمح ببناء المدير العام كنظام تطوري. يتم التعبير عن ذلك في حقيقة أن أي تمرين وأي حركة محددة هي استمرار وتطوير لحركة أبسط وأقل كثافة وأكثر قبولًا للوالدين والطفل. البدء في تطوير DG بتأثيرات محايدة تمامًا على الطفل، حيث ننمي المهارات العملية وننمو الثقة، كما يعتاد الطفل ويتطور، يمكننا الانتقال بسلاسة، دون قفزات، إلى أي حركات معقدة بشكل تعسفي.

في عملية تطوير وتعقيد الحركات، من المستحسن الاسترشاد بالاعتبارات العامة التالية:

لا تفعل أبدًا ما لست متأكدًا منه بنفسك، وما لم يتم فهمه بالكامل بعد، ولم يتم إتقانه عمليًا، والذي تشعر فيه حتى بأدنى خطر؛
لا تتغلب على الاحتجاج النشط ومقاومة الطفل للأحمال المتزايدة والحركات المعقدة. مع مثل هذه المقاومة، من المستحسن أن تبقى على ما تم تحقيقه، وأحيانا تنزل مؤقتا إلى مستوى أدنى. يجب أن يكون هناك دائمًا شعور بالعادية و"الحالة الطبيعية" للدرس.
مع مراعاة كل هذه القيود، حاول دائمًا الوصول إلى أعلى مستوى من قدراتك وقدرات طفلك، واجعل العمل متنوعًا ومعقدًا قدر الإمكان، وقم بإدخال أكبر عدد ممكن من الاختلافات، وقم بتطويرها.
يبدأ إتقان المدير العام بلمس الطفل، أي من خلال تقديم التواصل معه باللغة الأكثر فهمًا بالنسبة له. بعد وقت قصير من الرضاعة، عندما يكون الطفل مستيقظا، هادئا، عندما يكون على اتصال، تحتاج إلى فتحه، ووضعه على ظهره وتغطيته براحة يدك. منذ الأيام الأولى، يخاف العديد من الأطفال من الحركات بأيديناوالساقين، يُنصح بإحضار ذراعي وأرجل الطفل إلى الجسم، مما يمنحه مظهرًا يشبه الوضع داخل الرحم. من الضروري التأكد من أن الأيدي التي تغطي الطفل مريحة ودافئة، ويجب أن تكون اللمسة واثقة وثابتة ولكنها لطيفة. يجب أن ينظر الطفل إلى هذه اللمسة ليس كمهيج خارجي، مصدر للقلق، ولكن كمظهر من مظاهر الحب والرعاية له والحماية والدفء والهدوء. ومن الجيد أن تقومي بفرك يديك ببعضهما البعض قبل ذلك حتى تشعرين بالدفء، مما يجعل ملمسهما أكثر متعة للطفل، ويزيد أيضًا من حساسيتهما.

تخيل أن يديك تندمجان مع جسد الطفل، وتصبح واحدًا، ولا توجد حواجز وعقبات بينكما في التفاهم المتبادل. افعل ذلك في كل مرة قبل بدء التمارين، وسرعان ما ستشعر بهذا التداخل الحقيقي. من هذه اللحظة يمكننا التحدث عن المدير العام كوسيلة للتواصل الهادف، كحوار بين أحد الوالدين والطفل.

إذا لم يكن هناك إحساس بالاتصال، إذا كانت اللمسة مزعجة للطفل، فهي تقلقه، إذا بدأ في البكاء، والتوتر، وسحب ذراعيه، ودفع ساقيه - بالطبع، لا يمكن وصف محاولة الاتصال بأنها ناجحة. عليك أن تفكر فيما يعيق اتصالك. ربما تكون حالة الطفل نفسها غير مواتية لأي شخص تأثيرات خارجيةربما يكون هناك شيء آخر مناسب له في الوقت الحالي (الجوع، التعب، الأمعاء الكاملة، إلخ). ومع ذلك، في أغلب الأحيان، يكون سبب الفشل هو حالة أو طبيعة تصرفات الشخص البالغ. يمكن أن يكون الخوف، والشك في النفس، والخوف من إيذاء الطفل، والتصلب، والاستعداد لسحب يديك في أي لحظة دون فهم الرد.

هناك موقف آخر محتمل أيضًا: فالوالد "يعرف جيدًا" ما يفعله، ويقدم على الفور للطفل برنامجًا معينًا، وهو مقتنع بشدة بنفعه ويتوقع أن يقبل الطفل هذا البرنامج ويقدره. . في هذه الحالة، يعتبر الجزء التمهيدي بمثابة إجراء شكلي غير مهم، والذي يمكن حذفه. لا تركز أفكار الوالدين في هذه الحالة على الطفل، ولكن على عمليات التنمية، على الرغبة في الحصول عليها أقصى النتائجفي أسرع وقت ممكن. وبناء على ذلك، تصبح التصرفات مهووسة وحازمة وحتى وقحة، مما يسبب احتجاجا لدى الطفل.

بمجرد أن تفهم أسباب الفشل، حاول القضاء عليها. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن يكون هناك شعور بالفشل، لأن هذه الصعوبات طبيعية تماما ويمكن التغلب عليها.

لذلك، تم تحقيق الاتصال الأولي مع الطفل على اتصال. يتحول اللمس تدريجيا إلى التمسيد في جميع الاتجاهات، من الأجزاء العامة إلى الأجزاء الفردية من الجسم. بعد ذلك، إلى جانب التمسيد، نحاول تحريك الذراعين والساقين، والشعور بدرجة حركتها ونغمتها وقوتها. نتعلم الاسترخاء ومواءمة حركاتنا مع حركات الطفل. في البداية نتابع تحركاته، ثم نحاول السيطرة عليها. الإدارة، اقتراح بعض حركاتنا ليس جامدًا أو ميكانيكيًا بطبيعته، ولكنه يتوافق مع حركات الطفل الخاصة: نحن ببساطة ندعم تلك التي تتوافق مع رغباتنا، بينما يترجم البعض الآخر بسلاسة إلى اتجاه جديد، ولكن حتى يتمكن الطفل من لا يشعر بمقاومة تحركاتهم. لذلك يتحول انتباه الطفل تدريجيًا إلى الإجراءات التي تُعرض عليه.

يمكن أن تكون هذه الحركات متنوعة للغاية. بالنسبة للمقابض، يمكن أن يكون ذلك متقاطعًا على الصدر أو منتشرًا على الجانبين (يشار إليه فيما بعد بالتمدد)، وحركات دائرية بأذرع مستقيمة، والانحناء عند المرفقين، ومد الذراعين لأعلى فوق الرأس، وما إلى ذلك. وكذلك الأمر بالنسبة للساقين. بأخذ يدي الطفل بيد وقدميه باليد الأخرى، سنكون قادرين على العمل بالذراعين والساقين في نفس الوقت. من خلال مداعبة رأس الطفل بلطف، يمكننا وضع يدنا تحت مؤخرة رأسه. من خلال الاستمرار في ضربه باليد الأخرى، يمكنك البدء في تحريك رأسك في اتجاهات مختلفة، مما يعطي عبئًا على الرقبة. الزيادة في نطاق الحركة تدريجية وسلسة.

في هذه المرحلة، لا يوجد سبب لتفضيل حركة على أخرى، لأن المهمة الرئيسية هي إقامة اتصال. ولكن لا تزال أكثر الحركات الواعدة هي تلك الحركات التي سيؤدي تطورها إلى وصول الطفل إلى وضعية التعليق. هذا هو الاحتساء من الذراعين والساقين، ورفع الرأس من مؤخرة الرأس. ومع ذلك، لا ينبغي التركيز على هذه الحركات. نأخذ الطفل من يديه، ونضع إبهاميه في راحة يده ونشعر كيف يضغط عليهما، ونبدأ في سحبه من المقابض، ونمسك الجزء الخلفي من راحة اليد بأصابع السبابة، ونزيد مدة الحركة ونحاول الرفع الطفل باليدين (الشكل 4). وهكذا حتى يتم تعليقه بحرية ممسكًا باليدين. من المهم ألا تعيق الأيدي القابضة حركات مفاصل الرسغ. من المرغوب فيه أن يكون الطفل في مواجهة أحد الوالدين.

علاوة على ذلك، يمكن تمييز 6 حركات أولية (الشكل 5):
1 مقابض تربية على الجانبين؛
2 تأرجح لأعلى ولأسفل؛
3 نقل جزئي للوزن من يد إلى أخرى؛
4 هزاز من جانب إلى آخر.
5 تأرجح ذهابًا وإيابًا؛
6 دورات صغيرة حول المحور الرأسي.

من خلال زيادة سعة هذه الحركات البسيطة تدريجيًا، نحصل على 6 تمارين منفصلة:

1. "الصليب".
يتم تحريك ذراعي الطفل بقوة إلى الجانبين، بينما يتم تغذية جسده إلى الأعلى. عندما تعود المقابض إلى وضعها الأصلي، يعود الطفل إلى التعليق (الشكل 6).

2. "الربيع". بعد إعطاء جسم الطفل بعض التسارع للأعلى، نثني ذراعيه المسترخيتين عند المرفقين ونتحرك للأسفل في الاتجاه المعاكس ونخفض مرفقيه قليلاً إلى الجانبين إلى مستوى الصدر، مع الحفاظ على الساعدين في وضع عمودي. وفي المرحلة الثانية من التمرين ينزل جسم الطفل إلى الوجه الأصلي. من المهم أداء هذا التمرين بسلاسة، دون الرجيج (الشكل 7).

3. "البندول" أو "التقلبات القصيرة". مع زيادة نقل الوزن من يد إلى أخرى، يبدأ الطفل في التأثير في الاتجاه الذي يقع فيه الحمل، مما يجعل حركات البندول (الشكل 8).

4. "القرد" أو "الأرجوحة الطويلة". مع زيادة سعة التأرجح من جانب إلى آخر، يتم فقدان توحيد تحميل المقابض، ويتم تحميل اليد من الجانب المقابل لانحراف جسم الطفل بشكل أكبر. في الوقت نفسه، يتأرجح جسم الطفل على نطاق واسع، ويحافظ دائما على وضع عمودي (الشكل 9).

5. "دورات" الطفل حول المحور الرأسي مع زيادة حجم الحركة تتحول إلى دوران، ويصاحبها نقل الوزن من يد واحدة - إلى دوران بيد واحدة (الشكل 10).

6. "التأرجح" ذهابًا وإيابًا مع زيادة سعة الحركة الأولية يتحول إلى حركة أفقية النقاط المتطرفةأحكام. في الوقت نفسه، يتم تقويم أذرع الشخص البالغ تدريجيًا وتمتد للأمام (الشكل 11).

زيادة أخرى في نطاق الحركة في بعض التمارين الموصوفة تعطي عددًا من التمارين الجديدة الأكثر تعقيدًا:

"يلقي".
تزداد سعة "البندول" الموضحة في الشكل 8 لدرجة أن ساقي الطفل أعلى من رأسه. في هذا الوضع تقترب يد الشخص البالغ المحملة بوزن الطفل، وتتحرك اليد الأخرى بعيدًا عن الصدر، ويتقاطع الساعدان ويتم إلقاء جسم الطفل فوق الذراع من الخارج ويستلقي على بطنه عبر الساعد ( الشكل 12). ويتبع ذلك العودة إلى التعليق الأصلي والإلقاء في الاتجاه الآخر.

"مخطوطات جانبية". عندما يكون جسم الطفل في وضع "البندول". الوضع الأفقي، ويتم تمديد الذراعين لأعلى ولأسفل بشكل عمودي تقريبًا، ويرتفع مرفق الذراع "العلوية" للشخص البالغ، ويتم تثبيت أرجل الطفل بين ذراعي الوالدين بحركة متأرجحة (الشكل 13 أ).

عند اكتمال التمرير بالكامل، من الممكن، عن طريق خفض اليد العليا ورفع اليد السفلية، جلب جسم الطفل إلى وضع متماثل وإجراء الحركة العكسية في الاتجاه الآخر، مع مواصلة التمرير بشكل طبيعي (الشكل 1). 13 ب).

"مخطوطات مباشرة". نقوم بزيادة سعة التأرجح ذهابًا وإيابًا حتى يقوم الطفل بالشقلبة الخلفية بين يدي الوالدين (الشكل 14 أ).

في المرحلة النهائية، تحتاج إلى تحويل معصميك، مما يقلل من الحمل الملتوي على أذرع الطفل (الشكل 14 ب). تتم العودة إلى وضع البداية إما عن طريق تحرير أحد أذرع الطفل أو عن طريق الحركة العكسية. يجب أولاً إتقان هذا التمرين معًا عندما يقوم الشريك بتوجيه الطفل ببطء على طول المسار بأكمله. ثم مع التثبيت في وضع متوسط، يستريح أرجل الطفل على صدره.

"التحويلات". قم بزيادة سعة التأرجح ذهابًا وإيابًا بحيث يؤدي ذلك إلى رمي الطفل بحركة واسعة فوق رأس الوالد ويسقط خلف ظهره (الشكل 15). في الوقت نفسه، في أعلى نقطة، يفقد الطفل سرعته بالكامل. في نصف الدائرة الثاني، يقوم الوالد بتخفيف سرعة السقوط، محققًا هبوطًا ناعمًا إلى وضع عمودي خلف الظهر. ولتأمين الطفل من الضرب على الظهر، يجب على الوالد الانحناء، وثني الركبتين قليلاً. تتم العودة إلى وضع البداية إما عن طريق الحركة العكسية أو فوق الكتف.

"شمس". ينشأ هذا التمرين من "التأرجحات الطويلة" الموضحة في الشكل 9، حيث تؤدي الزيادة في السعة إلى حركة دائرية كاملة في المستوى الأمامي (الشكل 16).

"دائري". هذا هو نوع آخر من تطور "التأرجحات الطويلة"، عندما تؤدي الزيادة في السعة إلى "إرجاع" الحركة إلى الخلف، وترجمتها أولاً إلى نوع من "التداخل"، ثم إلى دائرة أفقية كاملة يصفها جسم الطفل حول بالغ (يتم نقل يدي الشخص البالغ فوق الرأس) (الشكل 17) .

تهدف هذه السلسلة من التمارين، كما ترون، بشكل أساسي إلى تطوير عضلات ومفاصل اليدين و حزام الكتفالطفل، كما يؤثر على الجهاز التنفسي والقلب نظام الأوعية الدمويةوالجهاز الدهليزي. تمرين "الجبائر" يعطي تدليكاً للبطن وهو مفيد لمشاكل الجهاز الهضمي.

من خلال أخذ الطفل في وضع معلق بعيدًا عنك، يمكنك أداء نفس الحركات، والحصول على تمارين متشابهة ولكنها مختلفة قليلاً من حيث طبيعة الحمل.

بشكل عام، تتناسب معظم التمارين مع مخطط سهل التذكر إلى حد ما يسمح لك باختيار التمارين. هذا جدول، "أعمدته" عبارة عن لقطات مختلفة، و"الصفوف" هي ما يسمى بالحركات الأساسية. وهذا بمثابة الأساس لهيكل DW. التمارين الموصوفة أعلاه تملأ عمودًا واحدًا في جدول "القبضات المزدوجة". اسم هذا العمود هو "الاستيلاء على المقابض التي تواجهك"، وأسماء الصفوف تتوافق مع أسماء التمارين. العمود التالي هو "الإمساك بالمقابض التي تواجهك بعيدًا".

بعض التمارين لا تتناسب مع هذا الجدول. على سبيل المثال، الحركتان التاليتان.

"التمرير الجانبي". عندما يتم تنفيذها، يتحرك جسم الطفل بنفس الطريقة كما في قبضة "مواجهة نفسه" - فهو يقوم "بالشقلبة" للخلف، بحيث تتحرك الأرجل، وتحريك أصابع القدم للأمام، في دائرة من الأسفل إلى الأمام إلى الأعلى وإلى الأسفل إلى صدر شخص بالغ، ومستوى هذه الدائرة مائل إلى حد ما إلى الجانب.

"التمرير المستقيم" أحد التمارين التي تسمح لك بإتقان التمرير للأمام هو رمي الطفل لأعلى حتى تتمكن من الإمساك بساقيه بيديك - السبابة والإبهام ("نصف التمرير"). في الوقت نفسه، تغطي يدي الطفل الأصابع الوسطى للوالد (الشكل 18).

الزوج التالي من القبضات الذي يتم من خلاله تنفيذ الحركات الأساسية الـ 12 الموصوفة أعلاه هو قبضات الساق وجهاً لوجه ووجهًا بعيدًا.

عند تعليقه على ساقيه بعيدًا عنك، يتم إحضار الطفل من وضعية الاستلقاء. المرحلة التحضيرية- التمسيد والرشف والرفع - يحدث بالتوازي مع أنشطة مماثلة بيدي الطفل. كقاعدة عامة، يتعلم الأطفال (والآباء) تعليق اليدين والقدمين في وقت واحد تقريبًا.

لكي تكون قادرًا على إجراء دروس بأرجل الطفل، عليك أن تتعلم كيفية استرخائها أولاً (مع المقابض، كقاعدة عامة، لا تنشأ هذه المشكلة). سوف تساعد هنا حركات الهز والضرب والتمسيد والتدليك. مع بعض المهارة، أداء هذه التقنيات بهدوء، بلطف، ومراقبة مقياس الشدة والمدة، بالتناوب باستمرار، من الممكن الاسترخاء حتى أرجل الأطفال ذات النغمة المتزايدة إلى حالة "العمل".

تتطور التمارين أيضًا من الاختلافات الأولية في التعليق (الاتجاه بعيدًا عن نفسك) (الشكل 19). مبادئ تنفيذها هي نفسها بالنسبة للأقلام، مظهرفهي واضحة من الرسومات، لذلك أوصاف مفصلةلا يتم تضمين التمارين.

أيضًا، نظرًا لأن مظهر التمارين، كقاعدة عامة، لا يتغير كثيرًا اعتمادًا على كيفية حمل الطفل من ساقيه - في مواجهتك أو بعيدًا عنك - يتم إعطاء الرسومات لخيار قبضة واحد فقط (الشكل 20-31). ).

"يعبر". أرز. 20

أرز. 21. يوضح كيف أنه من خلال تعديل "الزنبرك" في المقبض من خلال الأرجل التي تواجهك، يمكنك الانتقال إلى "الضفدع": لهذا الغرض، لا يتم صنع "الربيع" عموديًا لأسفل، بل للأمام قليلاً، ويصل تدريجيًا إلى مستوى أفقي موضع. في كثير من الأحيان، تتيح لك هذه الاختلافات في الحركات الأساسية، المتأصلة في هذه القبضة، الحصول على تمارين تكمل تلك التي "تم تركيبها في الشبكة". في بعض الأحيان، يمكن تحقيق العديد من الاختلافات المختلفة، ويمكن أن تقع عدة تمارين مختلفة تمامًا في خلية واحدة من الجدول.

"رقاص الساعة". أرز. 22

"قرد". أرز. 23

"الدوران لساق واحدة." أرز. 24

"يتأرجح ذهابا وإيابا." أرز. 25

"التمرير الجانبي". أرز. 26

"التخلي عن". أرز. 27

"التمرير المباشر". أرز. 28

"شمس". أرز. 29

"دائري". أرز. ثلاثين

"تحويل". أرز. 31

سيملأ العمودان التاليان من طاولتنا التمارين التي يتم إجراؤها في قبضتي ذراع واحدة وساق واحدة للطفل في الأوضاع التي تواجهك وتواجهك بعيدًا عنك. توجد هذه المقابض في نسختين متماثلتين، غير مصنفتين بشكل منفصل. وعادة ما يتم إتقان هذه القبضات عندما يعتاد الطفل على التعليق على الذراعين والساقين، وفي البداية يتبين أنها وضعية وسطية عند الانتقال من تعليق إلى آخر. يتم تنفيذ الاختلافات في الحركات الأساسية، كما لو كان، بالمناسبة، تدريجيا الوقت الذي يقضيه في هذه السيطرة، يزداد عدد وسعة الاختلافات، والعمل في هذه المواقف يأخذ مكانا متساويا في الهيكل العام للفصول، هذه القبضات خاصة مناسب في الحالات التي يتم فيها ملاحظة عدم التماثل في لهجة الطفل أو نموه . توضح الأشكال 32-36 بشكل انتقائي التمارين في هذه القبضات.

"يعبر". أرز. 32

"قرد". أرز. 33

"رقاص الساعة". أرز. 34

"دوران". أرز. 35

"التخلي عن". أرز. 36

تكمل قائمة المقابض القائمة، التي تشارك فيها جميع أطراف الطفل الأربعة - وهما قبضتان من النوع "في كل يد لشخص بالغ، ومقبض وساق الطفل": مع رأسك نحوك وبعيدًا منك - الشكل. 37 (أ، ب، ج).

التقط "في كل يد شخص بالغ مقبض وساق طفل" - اتجه نحوك، المنظر الأمامي (الشكل 37 أ).

نفس القبضة، المنظر الجانبي (الشكل 37 ب).

القبضة هي نفسها، اتجه بعيدًا عنك، المنظر الأمامي (الشكل 37ج).

عندما يكون هناك ذراعان في يد شخص بالغ وساقين لطفل في اليد الأخرى (الشكل 38).

في كل من هذه القبضات، يتم تنفيذ جميع الحركات الأساسية الـ 12، بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد كبير من التمارين - الاختلافات. وتظهر أكثرها إثارة للاهتمام في الأشكال 39-46.

"الصليب" في القبض على الشكل. 37 أ
(الشكل 39).

"التمرير المستقيم" في التقاط الشكل. 37 أ (الشكل 40).

"الضفدع" في القبض على الشكل. 37 أ
(الشكل 41).

"الشمس" في القبض على الشكل. 37 ج
(الشكل 42).

"الصب" في القبض على الشكل. 37 ج
(الشكل 43).

"القرد" في القبض على الشكل. 37 ج
(الشكل 44).

"كاروسيل" في القبض على الشكل. 37 ج
(الشكل 45).

"التمرير المستقيم" في الالتقاط
أرز. 37 ج (الشكل 46).

تحتاج إلى إتقان هذه القبضات في أقرب وقت ممكن، في نفس الوقت الذي يتم فيه التعليق من الذراعين والساقين. تكمن صعوبتهم في حقيقة أنه من الضروري التعود على الإمساك بطرفين بلطف وأمان بيد واحدة في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك، في هذه النوبات، قد يشعر الطفل بالتقييد في البداية. ومع ذلك، فمن المنطقي بذل الجهود لإتقانها، لأنه بهذه الطريقة من الممكن، دون تحميل الطفل بشكل كبير، أداء حركات ذات سعة قصوى، وتدريب الجهاز الدهليزي للطفل، وكذلك منحه الفرصة للتعرف على أحاسيس الطيران والإقلاع والسقوط والسرعة. ستسمح هذه التجربة للطفل بإتقان التمارين التي يتم إجراؤها في حالة تعليق الذراعين والساقين بسرعة.

أداء التمارين في جميع القبضات، تحتاج إلى حمل الطفل بشكل صحيح من أطرافه. دائمًا تقريبًا، مع استثناءات واضحة، يتم إمساك الطفل بيديه أو قدميه، أي بيديه أو قدميه. من الضروري التأكد من أن مفاصل الرسغ والكاحل للطفل محملة بشكل كافٍ، وليست مسدودة في يدي الوالد ولا يتم استبعادها من العمل. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يساهم الإمساك بالمقابض في تنفيذ منعكس الإمساك (روبنسون) عند الرضيع. كقاعدة عامة، لا تشارك جميع أصابع الشخص البالغ في الإمساك بطرف الطفل. في هذه الحالة، توجد الأصابع الحرة، دون تثبيت، بالقرب من الساعد أو الجزء السفلي من ساق الطفل، مما يوفر التأمين.

من الشائع في كل هذه القبضات أن الطفل ممسك بيدي شخص بالغ، بينما يتم دائمًا إبعاد يدي الوالدين عن بعضهما البعض.

وبناءً على ذلك، أطلق على نظام التمارين المذكور أعلاه اسم "شبكة القبضة المزدوجة". بالإضافة إلى هذا الخيار، هناك خيار آخر ممكن - عندما يتم الاحتفاظ بالطفل إما بيد شخص بالغ أو بيدين، ولكن في نفس الوقت يتم جمعهما معًا. يتيح لك الجمع بين هذه المقابض إنشاء نظام آخر من التمارين يسمى "Single Grip Grid".

لا يوجد سوى 5 حركات أساسية هنا، وهي:

1 تأرجح ذهابًا وإيابًا
2 يتأرجح اليسار واليمين،
3 تقلبات لأعلى ولأسفل
4 يدور،
5 دوائر،
(الشكل 47).

ينطبق هذا الترقيم أيضًا على الأشكال 49-53.

على عكس الحركات الأساسية "المزدوجة"، يتم دمج الحركات الأساسية "المفردة" بسهولة. لذلك، أداء، على سبيل المثال، التأرجح من جانب إلى آخر، يمكنك "فرض" التناوب عليهم، أو التأرجح لأعلى ولأسفل، مع تعقيد الحركة والحصول على تمارين جديدة تمامًا.

هناك عدد أكبر بكثير من اللقطات "المفردة" مقارنة باللقطات "المزدوجة". يتم سرد فقط الأكثر أهمية هنا. وفي الغالبية العظمى منها يتم تنفيذ جميع الحركات الأساسية، وطريقة تنفيذها ليست صعبة وهي واضحة من الرسومات.

ويبين الشكل 47 تنفيذ الحركات الأساسية في القبضة "بوضع يد واحدة على ساقي الطفل". يحمل الطفل بهذه الطريقة، وينفق الكبار السبابةمن الخلف بين كاحلي الطفل، مع وضع كعبيه في راحة يده، وتثبيت الجانب الخلفي من إحدى قدمي الطفل بإبهامه، وبالإصبع الأوسط (ربما مع البنصر) - الجانب الخلفي من الأخرى قدم. القبضة مريحة وموثوقة للغاية وغير مريحة للطفل. حمل الطفل فيه رأسًا على عقب، وأداء الحركات الخمس الأساسية الموضحة أعلاه، سنحصل على تمارين تريح الطفل جيدًا وتزيل النغمة المتزايدة. بالإضافة إلى ذلك، من خلال إحضار الطفل إلى الوضع العمودي "الطبيعي" وإبقائه في هذه القبضة من الأسفل، فإننا ندرك منعكس الدعم لحديثي الولادة، يمكننا ممارسة تمرين "الوقوف على اليدين" مبكرًا جدًا (الشكل 48).

"الوقوف على اليدين" (الشكل 48).

حمل الطفل بكلتا يديه على القدمين المتجهتين بعيدًا عنك وتثبيت الوضعية، من الحركات الأساسية سنحصل على تمرين يقوي ويطور مفاصل الكاحل لديه (الشكل 49).

بأخذ الطفل من ساقيه بعيدًا عنا، وثني ساقيه قليلاً عند الركبتين، سنحصل على قبضة لأداء التمارين التي تحمّل مفاصل الركبة
(الشكل 50).

في قبضة الوركين التي تواجهنا، نقوم بتدريب عضلات ظهر الطفل والأرداف ومفاصل الورك (الشكل 51).

حمل الطفل من الحوض (في وضعيات الرأس لأسفل في مواجهتنا وبعيدًا عنا) ، نقوم بتدريب عضلات الجسم وكذلك تطوير القدرة على الحركة ومرونة العمود الفقري بدءًا من المنطقة القطنية (حيث يوجد الحمل مركزة) وما فوق. (الشكل 52).

في وضع "الوقوف على الكتفين"، نقوم بتدريب عضلات جسم الطفل بشكل أكثر فعالية. وهنا عامل التدريب هو مقاومة الطفل، تلك الجهود التعويضية التي يبذلها للبقاء في وضع مستقيم. يجب ألا يتجاوز الحمل قدرة الطفل على المقاومة، وإلا فإنه "يستسلم"، ويرتاح تمامًا، ويبدأ في "التدلي"، في حين أن الحمل على العمود الفقري قد يكون ناقصًا ومفرطًا. (الشكل 53).

بأخذ الطفل كالعادة تحت ذراعيه رأسًا على عقب في مواجهتك، يمكنك أداء التمارين التي تدرب عضلات رقبته. في هذه القبضة، كما هو الحال في القبضة السابقة، ليس من الصعب إجراء التأرجحات لأعلى ولأسفل، وكذلك الدوران.

مع نمو الطفل وتطوره، يمكنك البدء في استخدامه أجهزة خاصةأو المنزل مجمع رياضي. يعد إتقان المقذوفات المختلفة مرحلة أخرى مرتبطة بالفعل بأفعال الطفل الواعية. وبما أن العمل الرئيسي مع المجمع الرياضي أو الأجهزة البديلة له يتم بعد عمر سنة واحدة، فلن نتناول هذه المسألة دون تجاوز الفترة العمرية التي حددناها. عادة، الطفل، الذي يبدأ في دراسة وإتقان مجمع رياضي، من خلال تصرفاته يشجع الوالدين على ممارسة التمارين والمهام المختلفة.

وملاحظة أخرى. عادة، يسعد الآباء بإتقان DG مع الأولاد، ورؤية النتائج الإيجابية لجهودهم، لكنهم غالبا ما يشكون في فائدته للفتيات، خوفا من تكوين شخصياتهم. هذه المخاوف لا أساس لها من الصحة على الإطلاق. DG لا يؤدي إلى زيادة كبيرة كتلة العضلات، إلى "الضخ"، ولكن له تأثير كبير على المفاصل والأوتار، ولا ينتهك اللياقة البدنية للذكر أو الأنثى على الإطلاق. ولنتذكر ذلك أيضًا في فيفوكان الأولاد والبنات حديثي الولادة في نفس الوضع - دون تمييز بين الجنسين. بالإضافة إلى ذلك، فإن المخلوقات "الأنثوية" الهشة والحساسة، والتي ترتبط بالنسبة للكثيرين بالمثل الأنثوي، تسبب الكثير من المتاعب لأطباء التوليد في المستقبل وتخلق مشاكل لأطفالهم. لذلك يجب عليك أيضًا أن تفكر في الأحفاد.

سيكون من الخطأ أن نقول بثقة تامة أن الجمباز الديناميكي هو مثل هذا نظام جديدالتدريب الصحي لحديثي الولادة. بعد كل شيء، تم استخدام عناصره من قبل أطباء الشرق القدماء. وظهرت بالفعل أوصاف لبعض التمارين الخاصة بمعالجة نتائج إصابات الولادة عند الرضع في بداية القرن العشرين.

تم تطوير هذا الإصدار من طريقة التطور الديناميكي المبكر للرضع، والذي يستخدم في الطب الحديث، بواسطة M. Trunov وL.Kitaev. لقد أصبحوا مؤلفي منشور مطبوع بعنوان "علم البيئة في مرحلة الطفولة". السنة الأولى التي صدرت عام 1993. في المجموع، يحتوي النظام على 400 تمرين يتم اختيارها بشكل فردي لكل طفل. وعلى الرغم من الموقف الحذر إلى حد ما تجاه الجمباز الديناميكي في المجتمع، فإن شعبيتها بين الآباء تتزايد كل عام.

الجمباز الديناميكي للأطفال - ما هو؟

ما هو ديناميات(أيضا يسمى الجمباز الديناميكي)؟ لنبدأ بالتعريف.

الجمباز الديناميكي عبارة عن مجموعة من الفصول المكثفة لتحسين صحة الأطفال الرضع (من الولادة وحتى السنة)، والتي تشمل:

• تدليك،
• رياضة بدنية
• ألعاب،
• تصلب.

يتم دمج هذه الإجراءات بشكل متناغم في الديناميكيات بحيث يكون تأثيرها على الجسم عاليًا وفعالًا على النحو الأمثل. ينصب التركيز في المنهجية على نشاط الفتات وعلى التواجد الإلزامي لجميع مكوناته في كل تمرين. وإذا كنت قد قررت بالفعل تطوير طفلك بمساعدة هذا البرنامج بالذات، فأنت بحاجة إلى ممارسة الجمباز الديناميكي معه منذ ولادته. هذا شرط أساسي. نظرًا لحقيقة أنه لا يمكن البدء في إتقان العديد من التمارين إلا عندما تتمكن مفاصل الطفل غير الناضجة من دعم وزن جسمه بحرية.

الجمباز الديناميكي هي وسيلة للتواصل بين الوالدين وطفلهم على مستوى الأحاسيس واللمسات. يتحدث شخص بالغ مع الطفل بلغة مفهومة له - لغة الحركات.

ما هو الجمباز الديناميكي؟

الحركة والدراسة النشطة لإمكانيات جسمك ومن خلاله - العالم من حولك. فيما يلي الأنشطة الرئيسية للطفل، وهوايته الرئيسية في السنوات السبع الأولى من حياته. في أي رجل صغير حديث الولادة، وضعت الطبيعة الأم نفسها قدرة بديهية على التكيف مع الواقع من حولها، إلى حياة جديدة خارج والدتها، ولكن بجانبها. كما حرصت الطبيعة أيضًا على أن يتمكن الجسم الصغير للمولود الجديد من التعامل مع العواقب البسيطة للإصابات التي لحقت به أثناء الولادة دون تدخل.

هذه هي سمة الأطفال التي تكمن وراء أساليب التحسين البيئي للأطفال المعترف بها على نطاق واسع في الطب الحديث. اتضح أنه لا يمكن علاج إصابات الأطفال حديثي الولادة قبل الولادة فحسب الأدويةوالأجهزة التصحيحية. معهم، دورة من التمارين المختارة لطفل معين، مع مؤشرات محددة جيدا، والتمارين بالاشتراك مع الاتصال الجسدي مع الأم قد تتعامل بشكل جيد.

كيف تعمل؟

لماذا، على سبيل المثال، مرض مثل خلل التنسج الوركي شائع جدًا عند الأطفال؟ السبب: بسبب استعباد العضلات، يتم انتهاك تدفق السائل المفصلي إلى المفصل، مما يمنعه من التطور إلى القاعدة، ونتيجة لذلك، تخلف غطاء النواة المفصلية. يساهم مسار الديناميكيات في حقيقة أن المفصل يبدأ في العمل بنشاط. يزيد من تدفق السوائل المشتركة. و كنتيجة - مفصل الوركيتعافى بشكل أسرع بكثير.

الجمباز الديناميكي مفيد

كيف تبدأ الجمباز الديناميكي؟

في كتاب "علم البيئة في مرحلة الطفولة. السنة الأولى "ينصح ميخائيل ترونوف وليونيد كيتايف أولئك الذين بدأوا للتو في التعامل مع الديناميكيات مع أطفالهم بتخيل اندماج كامل بين النفوس والأجساد. تصبح واحدة مع الطفل. ومع كل تمرين جديد، سيتم الشعور بهذا التداخل أكثر فأكثر.

أول شيء يجب على الآباء فعله هو النظر بعناية والاستماع إلى الجميع، حتى ردود فعل عابرة من الفتات على التلاعب به. من أجل التوقف عند أدنى حد من جانبه، عد إلى المراحل السابقة من الديناميكيات - التدليك واللمسات اللطيفة. طمأنة الطفل وغرس فيه الثقة بأنه لن يحدث له أي شيء فظيع. أما بالنسبة للعنصر العملي للتحضير للجمباز الديناميكي فهو ليس بالأمر الصعب ويمكن للجميع الوصول إليه.

كيفية إعداد الطفل للديناميكيات؟

بعد هذا الإحماء البسيط، يمكنك الانتقال إلى المجموعة الرئيسية من تمارين الجمباز الديناميكي، والتي ستكون فردية للجميع. ولكن يجب عليك اتباع بعض القواعد العامة.

أولاً يجب أن تعقد الفصول يوميا. ثانيًا مدة كل تمرين 10-20 دقيقة. اعتمادًا على عمر الطفل والمدة التي كنت تمارس فيها الديناميكيات. وثالثا قبل النوم وبعد تناول الجمباز لا يمكن القيام به. في هذا الوقت، يحتاج الجسم الصغير إلى الراحة.

الجمباز الديناميكي للأطفال - فيديو

بعد مشاهدة فيديو الجمباز الديناميكي، سوف يفهم الكثيرون لماذا، على الرغم من تأكيدات الأطباء حول الفعالية القصوى لهذه التقنية لتنمية الأطفال حديثي الولادة، يرفض العديد من الآباء بشكل قاطع ممارستها مع أطفالهم. إنهم ببساطة خائفون، عن غير قصد، من إيذاء الأطفال. لكن، أولاً، لا أحد يتحدث عن أخذ الطفل، وحتى البدء في تدويره ولفه، دون استشارة أخصائي وإعداد مناسب. وثانيا، هناك أخطاء نموذجيةوهو أمر من المستحيل ببساطة عدم لفت انتباه الوالدين اليقظين إليه.

الجمباز الديناميكي بدون أخطاء

التمارين الرئيسية لمجمع الجمباز الديناميكي

في جميع التمارين الديناميكية، تعتبر القبضة المناسبة ذات أهمية خاصة. سيخبرك المدرب ويوضح لك ما يعنيه هذا في الجمباز الديناميكي.

1. "يعبر"

مد ذراعي طفلك إلى الجانبين. وفي الوقت نفسه، يجب أن يندفع جسده. ثم أعد الطفل بلطف إلى وضعه الأصلي.

1. "ربيع"

يضع الطفل ساقيه على بطنك. اسحبه إلى صدرك بيديك، كما لو كنت تضغط على زنبرك. ثم أنزل جسم الطفل ببطء إلى وضع البداية.

1. "قرد"

يُسمى هذا التمرين أيضًا "التأرجح الطويل". أرجحة الطفل من المقابض، مما يزيد من سعة التأرجح تدريجيًا. من الممكن أيضًا التأرجح بالمقبض والساق. يتأرجح جسم الطفل بشكل واسع خلال هذا التمرين. وفي الوقت نفسه الحفاظ دائمًا على الوضع الرأسي.

1. "يمين شمال"

خذ قدمي الطفل بيد واحدة. وفي الآخر - واحد أو اثنين من مقابضه. اقلب الفتات إلى اليمين ثم إلى اليسار.

بالطبع، هذا ليس سوى جزء من مائة من مجموعة التمارين المتنوعة التي، إذا رغبت في ذلك، يمكنك إتقانها أثناء ممارسة الجمباز الديناميكي مع طفلك. ولكن بالنسبة للمبتدئين، وهذا يكفي. لا تنس زيارة أفضل أصدقاء كل مولود جديد - وآخرون - كل شهر لإظهار الإنجازات والانتصارات الجديدة. وسوف يحصل عليها طفلك بالتأكيد!..