لماذا يجب على المرأة الحامل تناول الفيتامينات؟ الحمل: ما يجب فعله وما لا يجب فعله

تفي أمهات المستقبل بإحترام شديد بالمحظورات ويلتزمن بصرامة بجميع وصفات الأطباء. تريد جميع النساء الحوامل أن يولد الطفل بصحة جيدة ، وبالتالي ، يؤمن إيمانًا راسخًا بالمحظورات الأولية للأفعال البسيطة. فيما يلي بعض القيود:

1. لا يمكنك رفع يديك.
2. لا يمكنك قص شعرك.
3. لا يمكنك أخذ حمام شمس في الشمس.
4. لا يمكنك شرب القهوة.
5. لا يمكنك صبغ شعرك.
6. لا يمكنك تناول الطعام الحار.
7. لا يمكنك شرب المياه الغازية.
8. لا يمكنك المشي في الكعب.
9. ممنوع التدخين؛
10. لا يمكنك تناول الأدوية والأعشاب.
11. لا يمكنك شرب الكحول.
12. لا يمكنك علاج أسنانك.

اجمل فترة في حياة المرأة -. ولكي تطير أشهر الحمل بسهولة ويسر ، فأنت بحاجة إلى معرفة إجابات الأسئلة التي تهم الأم المستقبلية.

السؤال الأكثر شيوعًا بين النساء الحوامل هو: "لماذا لا ترفع المرأة الحامل أيديها؟" كان من المعتاد أنه إذا كنت ترفع يديك كثيرًا ، فيمكن لف الطفل حول الحبل السري وهذا يسبب الخوف في عيون الأمهات الحوامل. لكن في الطب ، ثبت منذ فترة طويلة أن الارتباط برفع يدي الأم وربط الطفل بالحبل السري أمر وهمي. مع ذلك ، لا ترفع يديك وقت طويلابتداء من الثلث الثاني من الحمل. عندما ترفع يديك ، يدخل القليل جدًا من الأكسجين إلى الطفل ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في إغماء المرأة الحامل.

السؤال الثاني الذي يقلق المرأة في المنصب هو: "لماذا لا تقص المرأة الحامل شعرها؟" وفقًا للإحصاءات ، فإن أكثر من 80٪ من النساء يؤمنن بالمحظورات المتعلقة بما إذا كان من الممكن قص شعرهن ، لكن لا يعرفن ما إذا كان هذا صحيحًا. منذ العصور القديمة ، كان يعتقد أن الشعر الطويل له تأثير طاقة الحياةوالقوة ، وإذا قصت المرأة شعرها ، فإنها ستفقد طاقتها وقوة حياتها ، وهذا يعني بالنسبة للطفل تقصير العمر. لكن الطب الحديث لا يرى خطأ في قص الشعر بل ويوصي بأن تعتني بشعرك كما كان قبل الحمل.

السؤال الثالث الذي يقلق المرأة الحامل هو: "لماذا لا تستحم الحامل في الشمس؟" العاملين الطبيينلا ينصح بالبقاء في الشمس لفترة طويلة ، ولكن للحصول على فيتامين د ، يجب الخروج في الأيام الدافئة في الصباح الباكر وفي المساء بعد 18. .

السؤال الرابع المقلق: "لماذا لا تشرب المرأة الحامل القهوة؟" حتى يكون الضغط طبيعيًا دائمًا أثناء الحمل ، يُمنع شرب القهوة. يثير مشروب القهوة الجهاز العصبيليس فقط الطفل ، ولكن أيضًا والدته الحامل ، تسبب تشنجات عضلية وتعطل حركة الدم في المشيمة.

السؤال الخامس الذي يقلق المرأة: لماذا لا تصبغ الحامل شعرها؟ وبالفعل يقول الأطباء حقيقة أنه من المستحيل صبغ شعرك أثناء الحمل ، حيث أن الصبغة تحتوي على الأمونيا ، وهذه الرائحة النتنة لها تأثير سيء على الصحة. إذا كنت لا تزالين تبدأ في صبغ شعرك ، فسوف يؤثر ذلك على لون وبنية الشعر بسبب الفشل الهرموني للجسم.

السؤال السادس: لماذا لا تأكل الحامل الأطعمة الحارة؟ تعاني العديد من النساء من حب الأطعمة الغنية بالتوابل ويصعب على النساء الحوامل بشكل خاص التعامل مع ذلك. من الضروري التخلي عن علاجاتك لأن مثل هذه المنتجات تسبب عطشًا مستمرًا ، وشرب المزيد من السوائل ، لا تملك الكلى وقتًا للتعامل مع العمل ، وتلقي عبء مضاعف. قد ترتبط حساسية الطفل الذي لم يولد بعد باستخدام الطعام الحار. يُمنع استخدام الثوم أثناء الحمل كمسبب قوي للحساسية ومنه يتحرك الطفل بنشاط في المعدة.

السؤال السابع الذي يقلق الأم الحامل: "لماذا لا تشرب المرأة الحامل الماء الفوار؟" يؤكد الأطباء أن النساء الحوامل يجب ألا يشربن الصودا. يساهم ثاني أكسيد الكربون الموجود في المشروبات الغازية في الإصابة بالحموضة المعوية ويؤدي إلى آلام في البطن ويرشح الكالسيوم ويسبب التورم ويحتفظ بالمياه في الجسم.

السؤال الثامن الذي يقلق المرأة الحامل هو: لماذا لا تلبس الحامل الكعب العالي؟ الأحذية الضيقة ذات الكعب هي أكبر عدو للمرأة الحامل. الثقل المركزي عند المشي في الكعب يغير ميل الجسم ، ووضع البطن وأسفل الظهر. قد لا يكون الطفل في هذا الوضع مرتاحًا ، كما أن الحمل المزدوج على العمود الفقري ، والذي كان ضعيفًا بالفعل ، ليس مفيدًا على الإطلاق. مع وجود حمولة كبيرة على الأوعية ، تحدث الدوالي.

السؤال التاسع الذي يقلق المرأة في وضع مثير للاهتمام: "لماذا لا تدخن الحامل؟" عند التدخين ، لا يحصل جسم الأم وطفلها على كمية كافية من الأكسجين ، وقد يتسبب ذلك في مشاكل في القلب وتأخر في النمو وانخفاض المناعة وتأثير سيء على نفسية المولود. إذا لم تتوقف عن التدخين أثناء الحمل ، فقد يحدث انفصال في المشيمة أو تلاشي الجنين أو الولادة المبكرة.

السؤال العاشر الذي يقلق الحامل هو: لماذا لا تتناول المرأة الحامل الأدوية والأعشاب؟ في معظم الحالات ، لا يصف الأطباء الأدوية التي لا ينبغي استخدامها أثناء الحمل. ولكن إذا كان هناك القليل من عدم اليقين بشأن التطبيق أدوية، تحتاج إلى قراءة التعليمات ، فهي تشير دائمًا إلى فترة الحمل المسموح بها هذا العلاج. يجب استخدامه بحذر اعشاب طبية. كثير من الناس يثقون فقط في العلاج بالأعشاب ، ولكن بينهم أعشاب مفيدةهناك من يقدم تأثير سيءعلى الجنين ويمكن أن يسبب الإجهاض.

الحمل بالطبع ليس مرضا ، لكن هذه الحالة تفرض قيودًا كثيرة على المرأة. الأقارب والأصدقاء يضيفون الزيت على النار: يقول البعض إنهم فعلوا كل ما أرادوه خلال هذه الفترة ، بينما يخيفهم آخرون ، على العكس من ذلك ، بكل أنواع المشاكل والمحظورات. إذن ما الذي يمكن فعله وما لا يمكن فعله أثناء الحمل حقًا؟ بعد قراءة هذا المقال ، ستكون مجهزًا بالكامل وقادرًا على الشرح المنطقي للآخرين سبب اتباعك أو خرقك للقواعد الأكثر شيوعًا.

الحمل والغذاء

قالت جداتنا يجب أن نأكل أكبر قدر ممكن وأفضل ، لأن كل شيء لصالح الطفل ، والوزن نفسه سيختفي بعد الحمل. اختلاف آخر لهذه الأطروحة هو أن الجسد "يعرف نفسه" بالضبط ما يحتاجه. لذلك ، تحتاج إلى الاستماع إليه.

وفي الوقت نفسه ، يتطلب الجسم أحيانًا أثناء الحمل مجموعات لا يمكن تصورها تمامًا من المنتجات - مثل الحليب والمخللات في نفس الوقت. ولا يجدر بنا أن نأمل أن تكون متوافقة خلال هذه الفترة فقط. لذلك ، خلال فترة الحمل فقط ، يجب أن تكوني أكثر حرصًا بشأن تجميع نظامك الغذائي ، وتضمين المنتجات الغذائية فيه. إن زيادة الوزن بسرعة كبيرة ستكون خطرة على صحتك وحالة الطفل. استمع إلى ما يمكنك وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل ، كما يقول الطبيب.

يجب على المرأة الحامل ألا تشرب القهوة والشاي القوي ، ولكن كيف تستيقظ في الصباح؟ في الحقيقة يمكنك شرب القهوة ولكن بحذر وليس للجميع. يجب استبعاد العدد المعتاد من الأكواب خلال اليوم على الفور: الحد الأقصى المسموح به هو 1-3 أكواب صغيرة في اليوم ، الخيار "الخفيف" (مشروب ضعيف) ويفضل مع الحليب. المشكلة الرئيسية لمشروبك المفضل هو أنه يساهم في فقدان الكالسيوم ويزيد أيضًا الضغط الشرياني. يجب على النساء الحوامل عدم شرب القهوة مع ارتفاع ضغط الدم والتسمم والتهاب المعدة. يمكنك استبدال مشروب منعش بالكاكاو أو قهوة الهندباء.

لماذا لا تستطيع الحامل شرب الماء الفوار؟ إنها غير ضارة تمامًا ، لأنه حتى الأطفال يشربونها. في الواقع ، لن يحدث أي شيء على الأرجح من كوب من الصودا ، ولكن بكميات كبيرة من الصودا يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وحموضة المعدة والمغص ، لأنه كلما طالت فترة الحمل ، يمكن أن ينزعج التمعج لدى المرأة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصودا الحلوة تؤثر سلبًا على مينا الأسنان ، وخلال فترة الحمل ، تعاني العديد من النساء من مشاكل كبيرة في أسنانهن.

بالمناسبة ، أي طعام مالح ، بما في ذلك الخيار ، الذي أصبح مثلًا ، يحتفظ بالماء في الجسم ويسبب التورم. لذا فإن المخللات والفطر والطماطم ليست آمنة بأي حال من الأحوال.

لماذا لا ينبغي للمرأة الحامل أن تنام على ظهورها ويمكنها الجلوس

في الواقع: إذا اختفى السؤال عن سبب عدم قدرتك على النوم على معدتك من الثلث الثاني من الحمل ، فلماذا لا تنام المرأة الحامل على ظهورها؟ في الواقع ، يمكنك النوم على ظهرك في الأشهر الثلاثة الأولى ، وهذا لا يشكل أي خطر. لا يزال الجنين ، وبالتالي حجم الرحم ، صغيرًا جدًا.

ومع ذلك ، من الثلث الثاني من الحمل ، يمكن أن يزداد حجم البطن بشكل كبير ، خاصة في حالات الحمل المتعدد. يمر وعاء دموي كبير جدًا في منطقة أسفل الظهر: الوريد الأجوف السفلي ، وتتمثل وظيفته في نقل الدم الوريدي باتجاه القلب. يمكن ضغط هذا الوريد في وضع الاستلقاء بواسطة رحم المرأة الحامل. في هذه الحالة تشعر المرأة بالدوار وضيق في التنفس. اخر اعراض جانبية- زيادة الضغط في أوردة الأطراف السفلية والسفلى من المستقيم - بعبارة أخرى ، ظهور الدوالي والبواسير. لكن الشيء الرئيسي هو أن الجنين يعاني من مجاعة أكسجين حادة ، وهذا أمر خطير للغاية. لذلك عليك أن تعتاد على النوم على جانبك ، واستخدام وسائد خاصة للنوم ، وتوزيع وزن المعدة.

لماذا لا تستطيع المرأة الحامل الجلوس؟ بالطبع ، يمكنك الجلوس ، ولكن كل نصف ساعة تحتاج إلى النهوض والتمدد ، مما يمنع ركود الدم في الساقين. هذا مهم بشكل خاص للنساء العاملات في هذا الموقف. يجب أيضًا أن تعتني بكرسي مريح أو كرسي ذو ظهر مرتفع يمكنك الاتكاء عليه. يمكن وضع وسادة أسفل أسفل الظهر. لا تعقد ساقيك إذا شعرتا بالخدر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. إذا كنت ترغب في الاسترخاء في المنزل ، أو الجلوس على كرسي بذراعين ، أو وضع كرسي أو أريكة تحت قدميك. لماذا لا يجب أن تجلس المرأة الحامل لفترة طويلة بالطبع ، ولكن ماذا تفعل إذا كان عليك أن تتحرك أو تطير؟ في هذه الحالة ، يتم تطبيق نفس القواعد: كل نصف ساعة تحتاج إلى الاستيقاظ والإحماء. إذا قررت النوم ، فأنت بحاجة إما إلى مد رجليك للأمام قدر الإمكان ، أو وضعها على المقعد ، إن أمكن. كما لا ينصح باستخدام القرفصاء والتركية خاصة لفترات طويلة. ما يمكنك وما لا يمكنك فعله أثناء الحمل ، يمكنك تعلمه في الدورات التحضيرية للولادة.

لماذا لا تكون المرأة الحامل متوترة؟

ربما هذا السؤال الرئيسيليس للأمهات الحوامل بقدر الآباء في المستقبل. ماذا يحدث للمرأة أثناء الحمل عندما تبكين على تفاهات وتتفاعل بشكل غير كافٍ مع أشياء كثيرة؟ الأمر يستحق التحلي بالصبر ، لأنه ليس من السهل على الإطلاق أن تتقن المرأة نفسها في هذا الوقت - سبب السلوك الغريب هو الخلفية الهرمونية المتزايدة. وليس كل أمي المستقبلقادرة على فهم سبب تفاعلها بحدة مع أكثر الملاحظات غير المؤذية.

لماذا لا تكون المرأة الحامل متوترة؟ لأن أي إجهاد محفوف بزيادة نبرة الرحم. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تهديد الإجهاض أو حتى فقدان الحمل.