Категории емоции в психологията. Какви са различните емоции? Списък с емоции. фундаментални емоции според теорията на американския психолог Карол Изард

Какво са емоциите за един човек? За да отговорите на този въпрос, опитайте се да си представите себе си без тях. И не само себе си, но и вашето обкръжение. Няма нищо: стремежи (желания), възторг, опиянение от мъка, радост, вяра, надежда за нещо добро и щастие също. Разбира се, човек без емоции вече не е човек, а нещо подобно на хуманоиден робот. Също така в статията ще намерите списък с емоции.

Емоции: какви са те?

Емоциите са в основата на живота на всеки човек. Списък от емоции дава живот различни нюансии цветове. Освен това емоциите са материалът, от който се формират желанията. Какво би постигнал човек в живота си без желания? Какво би станало, ако думата „имам нужда“ съществуваше в живота, но думата „искам“ не съществуваше? Емоциите осигуряват жизненост за създаване и възможности.

И така, какво са емоциите?

Емоции− това е безкраен източник на енергия, набор от цветове, в които е боядисан нашият живот. Емоциите са цветовете, в които са обагрени нашите събития. От качеството на тези цветове и в какви тонове се появяват зависи как ще тълкува човек живота си.

На човек му се струва, че всичко е вътре сив цвят, той ще възприема всичко в сиво. На човек му се струва, че всичко е розово (розови очила) и той ще възприеме всичко в розово.

И първото, и второто изкривяват възприятието. Позитивността дава радост в живота, но може да изкриви картината на света. Човекът просто ще види ситуацията неправилно. С други думи, може да има капани (отрицателни), вградени в положителното.

Например, всичко върви добре в бизнеса за човек (бяла ивица). Но в крайна сметка той получава катастрофален резултат (черна линия). Защото зад тази позитивност човекът не виждаше лъжеца с егоистичните му намерения. Ето защо е важно да поддържате емоционална хигиена - и да развивате своя Списъкът с емоции трябва постоянно да се актуализира.

Как чувствата се различават от емоциите?

Емоциите са краткотрайни. Например: скука, гняв, раздразнение, съчувствие...

Чувствата са по-продължителен процес. Чувствата се основават на морала, етиката, на убежденията на човека, т.е. на по-високите слоеве на съзнанието. Например: омраза, вина, любов...

И ако не правите нищо с емоциите, те могат да се превърнат в стабилни чувства.

Какви са различните емоции?

Емоциите могат да бъдат разделени на 3 основни групи:

• Висока честотаемоциите са положителни (положителни).
• емоциите са отрицателни (отрицателност).

За да работите с вашето астрално тяло, трябва да знаете точно какви емоции са източникът на храна за вашето подсъзнание. За повечето това са високочестотни емоции. Но има хора, чието подсъзнание се храни с нискочестотни емоции.

Списък на основните високочестотни емоции

• радост- чувство за пълно задоволяване на неотложна нужда. Например, когато човек стои на автобусна спирка 20 минути и накрая видя приближаващ автобус.
• Вълнение– силно емоционално състояние, което стимулира силен интерес и желание за продължаване.
• наслада- рязко покачване на радостните чувства. Вълнението от срещата със стар приятел или осъзнаването, че сте спечелили от лотарията.
• наслада- най-висшата форма на удовлетворение. Ярка емоция, която ви насърчава непрекъснато да наблюдавате обекта, който ви дава Умствено състояние. Например, възхищение от талантлив човек, който може да прави специални неща (свири на цигулка, ходи по горещи въглища), които са недостъпни за повечето.
• удоволствие – дълбоко, трайно удовлетворение. Удоволствието се усеща, когато след много усилия човек получи това, което иска.
• Радвайки се– сложно състояние на радост и наслада. Радостта има по-дълъг и по-изолиран характер от радостта. Например, можете да се радвате за успеха на приятел, но да се радвате, когато получите желаната позиция и победите стотици други кандидати.
• съчувствие –одобрително отношение. Харесването възниква главно на базата на общи интереси или ценности. Може да възникне във връзка с нов познат, който например обича да чете същите книги като вас.
• Очакване -приятно очакване на радостно събитие. Човек изпитва нетърпение преди празниците или дългоочакваната среща.

Списък на основните нискочестотни емоции

• тъга -основна емоция, която възниква при загуба на важен предмет, уникална вариация на скръбта.
• Гняв -силна емоция, която се проявява, когато внезапно се появи пречка. Човек се ядосва, когато не може да получи това, което иска. Представете си, че сте спестявали пари цял месец, за да отидете на концерт на любимата си група. Купихте билет, подготвихте се за събитието, но по пътя попаднахте в сериозно задръстване. Концертът започва след 5 минути, а вие стоите на пет километра от клуба. как ще се почувстваш Гняв!
• страдание –набор от болезнени усещания, които възникват, когато всяка надежда за постигане на желаните ползи и резултати е загубена. Човек страда, когато разбере, че никога повече няма да види любимия си.
• отвращение –силна форма на отблъскване, отхвърляне. Изпитваме отвращение, когато видим човек, чиито принципи, действия и постъпки коренно противоречат на вътрешните ни представи за морал и общочовешки ценности.
• презрение -фина емоция, тясно свързана с отвращение. Среща се във връзка с неприятни теми. Това е нещо като мълчаливо осъждане за онези действия, които човек смята за неприемливи.
• Срам -осъзнаване от субекта на несъответствието на неговите действия с изискванията и стандартите, приети в обществото. До голяма степен зависи от вътрешните нагласи на индивида. Например, един човек ще се срамува, че хвърля боклук покрай кофата за боклук, но друг няма да го е грижа.
• страх -състояние, което възниква при получаване на информация за възможна заплаха. Човек изпитва страх, когато осъзнае, че може да се нарани.
• безпокойство -могат да бъдат причинени от цял ​​набор от различни емоции: завист, ревност, страх и т.н. Човек може да се чувства тревожен, когато отива на важно интервю.
• скука -пасивно състояние, пълна липса на интерес. Тази емоция е добре позната на учениците, които трябва да прекарват досадни часове.
• объркване -неочаквано объркване, когато човек е изненадан. Например, едно момиче може да се смути, ако неочаквано срещне мъж, в когото е тайно влюбена.

Списък с неутрални емоции

• любопитство -несъзнателно желание за интелектуално познание. Той е присъщ на абсолютно всички възрастови категории, но е особено очевиден в ранния период на детското развитие.
• учудване –емоция, която възниква при възникване на неочаквана ситуация.
• Безразличие -пасивно отношение към всичко, което се случва.
• Съзерцание –емоция, която възниква в даден предмет при изучаване на даден предмет.
• учудване -в проявлението си е подобно на учудването, само че в този случай с по-спокоен израз.

Всеки човек има различен списък от емоции. Горният списък с емоции дава обща представа за тяхното разнообразие.

Функции на емоциите

Всеки човек разбира, че животът без емоции е невъзможен. Всяко събитие, разговор, звук, картина - всичко това предизвиква определен отговор в тялото. Емоциите влияят върху нашите действия, възгледи и взаимоотношения с хората. И така, емоциите изпълняват редица важни функции:

Организационни и стимулиращи

Много хора вярват, че емоциите пречат на правилната преценка и вземането на решения. Всъщност това не е вярно. Емоциите помагат на човек да подчертае най-важното, на което си струва да обърне внимание в този момент, и го мотивира към действие. Емоцията може да реорганизира дейността, вместо да я дезорганизира.

Например, приятел ви се обади на работа и ви помоли да дойдете спешно. Отговорът може да варира. Можете да напуснете работа и да се втурнете към приятел (който вероятно просто се шегува) или да го помолите да ви обясни всичко по телефона. Основното е, че човек вече няма да може спокойно да изпълнява предишната си работа. Сама по себе си тази функция няма нито положителна, нито отрицателна конотация. Всичко зависи от ситуацията и индивидуалните характеристики на човека.

Комуникативен

Емоциите са тясно свързани с невербалната комуникация. Радост, тъга, презрение и т.н. - всичко това се отразява в изражението на лицето. При някои това се проявява по-ясно, докато други се опитват да сдържат импулсите си и да скрият истинските си емоции. Както и да е, човек веднага усеща вътрешното настроение на събеседника. Това ни помага да се разбираме и да си взаимодействаме.

Защитен

Тази емоция се проявява в случай на опасност. Например, когато видим кола, която се движи бързо към нас, страхът ни се включва и започваме да бягаме.

Сигнално-отразителни

Благодарение на тази функция човек разбира по-добре своите нужди. Когато сме тъжни, търсим причина. След кратък размисъл човек започва да разбира какво точно го мъчи. Например, той е много уморен и иска да види семейството си.

Следи образование

Емоциите участват в консолидирането на житейския опит. В бъдеще всяко предприето действие „напомня“ на човека за минал опит. Индивидът вече е подсъзнателно подготвен за положителен или отрицателен резултат.

Емоциите пряко влияят върху живота на човека. Колкото по-често субектът изпитва положителни емоции, толкова по-щастлив се чувства. Това се дължи на вътрешната нагласа, характер и темперамент. Освен това много зависи от обстоятелствата, качеството на живот и околната среда.

Същото важи и за негативните емоции. Те рисуват живота в тъмни цветове, причиняват стрес, загуба на сила и дисбаланс на вътрешния душевен баланс.

Въпреки това, без тези емоции човек няма да може да изпита цялото удоволствие от положителни точки. Неутралните емоции също играят важна роля. Те представляват мост, който води към познанието и връзката с други основни емоции.

Важно е да запомните, че всяка емоция е реакция на вътрешно състояние към външната среда. То не може да бъде потиснато или да се опита да бъде скрито. Разбира се, това не означава, че трябва демонстративно да демонстрирате скука и веселие. Все пак никой не е отменил правилата за социално поведение. Но като се преструваме, като полагаме емоционални усилия върху себе си, рискуваме да загубим спокойствиеи „печелят“ здравословни проблеми.

Емоциите са неразделна и много важна част от човешкия живот. Много хора пренебрегват своята роля в живота си или просто не ги вземат под внимание. Но емоции помогнете за подобряване на взаимоотношениятаи да ги влошат, да работят по-ефективно или изобщо да не започнат да работят. Мениджърите, които вярват, че емоциите нямат място на работа, правят нещо много грешно. Но какво все пак са емоциите? В тази статия ще отговорим на този въпрос.

Във връзка с

Емоциите и техните функции

Емоциите означават преживявания средна продължителносткоито възникват в отговор на промени в околната среда или вътрешен святи представляват субективна оценка на случващото се. Те са различни от афекти и настроения.

Функции на емоциите

• Сигнал. Въпросът е, че те ни помагат да предадем отношението си към определени неща на други хора, можем да им предадем собствените си настроения и да установим силни взаимоотношения с нашите събеседници.
• Регулаторен. Това означава, че емоциите най-често ни насърчават да предприемем определено действие или, обратно, ни отблъскват от него. В първия случай емоцията се нарича стенична, а във втория – астеничен. Освен това трябва да гледате не дали дадена емоция принадлежи към определен клас (страх, гняв, радост, тъга), а конкретните действия, причинени от това състояние.
• Светлоотразителни. Емоциите са средство за обработка на информацията и околната действителност. В психологията има такова свойство на психиката като отражение. Това предполага, че всичко, което се случва в света и в нас самите оставя отпечатък върху психиката. Ключова роля тук играят емоциите.

• Стимул. Същността на тази функция е, че емоциите определят посоката, в която се движим. Тази точка е близка до регулативната функция с единственото изключение, че стимулиращата функция определя целите, които си поставяме. Тоест те ви насърчават да се придвижите към някаква мечта.
• Подсилващи. В известна степен тази функция се припокрива и с регулаторната. Емоциите са показател за това кое е добро и кое лошо. Емоционално интензивенчасти от информацията се запомнят много по-добре от сухата информация. Ето как работи еволюционният механизъм. Ето защо е толкова трудно да се изучава училищен или университетски учебник. Има факти, това е. Подсилващата функция се изразява и по следния начин: направихме нещо. Ако ни хареса да го правим, се опитваме да го повторим. Ако не ви харесва, ние се опитваме да го избегнем. Именно тази функция има страничен ефектпод формата на зависимости от различен вид. Човек пие и му харесва. Очевидно е, че иска да прави това по-често. И тъй като емоциите имат мотивираща функция, става ясно защо човек не може да издържи и изпада в нов запой. И дори когато човек вече не изпитва удоволствие от алкохола, му е трудно да се откаже, защото че се е образувал рефлекс. А формирането му се влияе от положителни емоции.
• Превключваща функция. И тази функция на друг език се нарича воля. Тоест функцията на емоциите е и да определят кое действие е по-важно и приоритетно. Механизмът е до голяма степен несъзнателен. Но ако развиете воля, тогава определянето на приоритетите става по-съзнателен процес.
• Адаптивна функция. Като цяло емоциите са средство за адаптиране към средата. Страхът е необходим, за да се намери начин да се избегнат неприятности, които ще навредят на човек. Агресията е необходима, за да се преследва плячка (дори абстрактна, под формата на цел) и да се унищожи. Или унищожете същество, което потенциално заплашва. Всичко това са механизми за справяне. И като цяло страхът много тясно свързано с гнева. Най-често се ядосват, защото ги е страх, макар и не винаги.

Външно проявление на емоциите

Външното проявление на емоциите се дели на вербално и невербално д. Първият е, когато човек сам казва това, което чувства или намеква. Като цяло вербалното външно изразяване на емоциите е пряко свързано със семантичната част на речта. Невербалното е много различни аспекти, които не са свързани с него.

Тези прояви включват много признаци, като: поза, жестове, изражение на лицето, дишане, сърдечен ритъм, интонация.

Вербално изразяване на емоции

Към словесното изразяваневключват всичко, което е свързано със синтактични, лексикални и други езикови структури. Емоциите могат да възникнат и да се проявят по различни начини. Радостта може да бъде показана или чрез пряка индикация за факта на преживяване на това състояние, „Аз съм толкова щастлив“, или чрез косвени признаци, като увеличаване на броя на емоционално натоварените думи или увеличаване на емоционалната конотация на обичайна дума „това е невероятно готино“.

Вербално изразените емоции могат да се проявят и чрез контекста, когато няма пряка дума, която да посочи емоцията, но се вижда оценка на събитието. „Президент А се срещна с президент Б, който посочи необходимостта от превенция ядрен удар. Всъщност президент Б е достатъчно силен, за да окаже морален натиск върху А и следователно е ясно кой ще управлява.“ Няма емоционални думи, но е ясно, че авторът на това изявление смята, че президентът Б по-добре от президентаО. Основният акцент тук е върху думите „достатъчно силен“.

В случая няма достатъчно обективност, т.к че контекстът се тълкува директнослушател или читател, в зависимост от това през кой канал се предава такава информация. И така, в описания пример с президенти могат да се направят и следните изводи:

• Президент А е много беден, толкова ми е жал за него. А президент Б е пълен негодник.
• Президент А трябваше да помисли преди да се срещне с президент Б.
• Президент Б е много добър човек. Всъщност, ако сте по-силен, тогава защо не използвате сила.

Фрази, които поставят емоционално значение в контекста, се използват много често от професионални лъжци и означава средства за масова информация . От една страна се симулира обективност, излагат се наглед сухи факти. Въпреки това се залага на това слушателят или читателят да ги интерпретира в желаната от медиите посока.

Всъщност ето защо вербалният канал за предаване на емоции е много ненадежден. Ако изберете правилните думи, можете лесно да скриете собствените си състояния.

Невербално изразяване на емоции

Тук всичко е много по-интересно. Ако човек изпитва някаква емоция, тогава тя задължително се отразява в тялото, нека дори и при най-малките движенияили вегетативни промени. Следователно един наблюдателен човек може лесно да разпознае лъжец, който се тревожи за резултата от разговора. Професионалните шпиони знаят как да не се изнервят, когато лъжат, и затова никой детектор на лъжата не може да ги „прогледне“. Но обикновен човек, който липсва емоционална интелигентност(способността да разпознава собствените и чуждите емоции, както и да ги управлява), няма да може да скрие негативното си състояние, дори и да подбере правилните думи.

Най-информативният канал за предаване невербална комуникация. Въпреки че интонацията, позата, жестовете и т.н. също могат да кажат много. Но физиологичните промени, като дишане, сърдечен ритъм, промени в проводимостта на кожата, могат да бъдат измерени със специални сензори, които са основният компонент на детектора на лъжата.

Емоции и чувства - връзката между тези понятия

Емоциите и чувствата са близки, но не и идентични понятия. Има няколко версии за това как се различават. Една от тях гласи, че чувствата са вътрешна категория, а емоциите са израз на чувствата. Има нещо в това, въпреки че някои емоции изобщо не се проявяват и човекът не прави нищо специално, въпреки че изпитва определени условия.

Затова все повече психолози казват, че чувствата са като комплекс от емоции. Последните са по-примитивни и идват от първата сигнална система. Те са еволюционно древни. А чувствата са чисто човешко понятие и могат да се появят в ситуации на социално взаимодействиеили близо до тях.

Например, решителността е комбинация от разумен гняв и радост. Гневът е категоричен антипод на страха, а радостта се дължи на факта, че човек много силно иска нещо. Най-общо казано, в по-голямата си част изпитваме не емоции, а чувства. Например, ревността е комбинация от страх, гняв и тъга. Страх, че човек ще загуби своето обичан, както и удар върху гордостта, гняв към човека, когото ревнувате, а тъгата е оплакванекъм твоята горчива съдба.

Вдъхновението е смесица от радост и гняв. Последното помага да се фокусира вниманието върху определена тема, а радостта стимулира креативността. Ето защо един вдъхновен човек е напълно потопен в работата и спира да реагира на всякакви стимули и може да прави неща, които обикновено не би могъл да направи. Добър пример за чувство на вдъхновение - хирургът беше толкова погълнат от операцията, че не забеляза как заспи. парче таван в операционната зала. И когато операцията приключи, той попита колегите си какво се е случило?

Как възникват емоциите

Механизмът, по който възникват емоциите, е следният:- Първо, настъпва някаква промяна в света. Няма значение къде в психиката или в заобикалящата реалност. Тази промяна се оценява от мозъка по определен начин (подсъзнателно), което предизвиква определени мисли, които водят до конкретно действие. Схемата е изключително проста. И въпреки че редът тук е от промяна към действие, всъщност влиянието върху който и да е от тези компоненти помага да се повлияе върху способността за възникване на специфични условия. b в определена ситуация.

Ето защо водещи психолози и треньори ни казват да се научим да контролираме собствените си мисли. Всъщност силата на волята е неспособността да устоите на яденето на торта, когато наистина искате, но способността да поемете контрол над собствените си мисли и това, което си представяме. Да, въображението е много тясно свързано с емоциите. Човек трябва само да си представи себе си като много дебел човек, който дори не може да излезе от къщи без задух, на когото лекарите предвиждат още две години живот, който има диабет в детайли, вече няма да искате да ядете същата торта веднага.

Между другото, относно речта. Същите области на мозъка са отговорни за силата на волята и речта - префронталната кора. Така че обикновено речта е много тясно свързана с волевата регулация на поведението. Така че това може да се използва, за да се мотивирате и да промените живота си към по-добро. Водещият световен треньор Антъни Робинс съветва да преминете на психическа диета за поне една седмица. Тоест, мислете само за положителното. Доказано е, че оптимистите (да, тези, които гледат на света леко през розови очила) имат повече шансове за постигане на целта.

Освен това оптимизмът има много положителен ефект върху ученето. Оптимистът е по-склонен да изпита вдъхновение, отколкото реалист или песимист, което е потвърдено от множество проучвания. Не забравяйте, че основата творчеството е релакс.

Силата на волята не е влияние върху действията, като последно звено във веригата, а върху оценката и мислите, като причина за действията. Всъщност това може да се нарече друг компонент от механизма на възникване на емоциите.

Основни човешки емоции

И кои от тях могат да се считат за основни, основни? Като цяло учените спорят за отговора. Но има четири класа емоции, които човек изпитва – гняв, радост, страх, тъга. И виждаме, че има само една емоция, която се счита за положителна. Защо така? Но тъй като не може да се разглежда психични състоянияот положителна или отрицателна гледна точка. Всеки има плюсове и минуси в зависимост от адекватността на ситуацията и интензивността.

И хората също се интересуват какво е експлозия от емоции? Отговорът е много прост - когато се появят няколко чувства с голяма интензивност наведнъж. Например при смъртта обичанили много добра новина.

заключения

От тази статия могат да се направят следните изводи:

• Емоциите са необходими за контролиране на поведението и комуникацията между хората.
• Няма лоши и добри емоционални състояния.
• Основата на силата на волята е речта, която едновременно е способна да влияе на състоянията. прочетете на нашия уебсайт.

Една от най-интересните и мистериозни области на нашата психика е светът на емоциите. Изследван от учени от хиляди години различни областизнание, то все още пази много от своите тайни и мистерии. Емоциите проникват в целия ни живот, правейки го светъл, наситен, понякога трепетен и нежен, понякога изпълнен с непоносима пареща болка. Да, те са самият този живот, защото там, където изчезват чувствата, свършва човешкото съществуване.

Психологията е тази, която най-пълно разкрива същността на тази област на човешката психика - единствената наука, успяла органично да се свърже физиологична основаи прояви на емоционални състояния.

В психологията понятието „емоции“ се използва както в широк смисъл, като емоционални състояния, така и в тесен смисъл, като един от видовете тези състояния, заедно с чувствата, настроенията, афектите и др. Емоционалните състояния са специален клас психични явления, които отразяват отношението на човека към света.

Емоции и потребности

Взаимодействайки с външния свят и с други хора, човек постоянно се сблъсква със ситуации, които го предизвикват. различно отношение: радост или възмущение, тъга или омраза, изненада или съчувствие. Тоест, човек отразява света и съхранява информация в паметта не само в образи и понятия, но и под формата на сетивни преживявания - емоции.

Емоциите са тясно свързани с. Тези житейски обстоятелства, ситуациите или хората, които допринасят за задоволяване на потребностите ни предизвикват положителни емоции, а тези, които ни пречат или пречат – отрицателни. Толкова е просто и сложно едновременно.

• Първо, ние не винаги сме наясно с нашите нужди, но винаги изпитваме емоциите, свързани с тях. Затова често дори не можем да си обясним защо не харесваме този или онзи човек или защо настроението ни внезапно се е влошило.
• Второ, човек живее сложен и многостранен живот и често неговите нужди влизат в контакт не само с нуждите на другите хора, но и със собствените му желания. Затова разбирането на този объркващ и хаотичен водовъртеж от емоции може да бъде изключително трудно дори за опитен психолог. Вероятно знаете, че можете да обичате и мразите един и същ човек едновременно или да се страхувате и да очаквате с нетърпение едно събитие едновременно.

Можете да се справите с преживяванията си само като осъзнаете и приведете своите объркани желания и нужди поне в относителен ред. Опитни психотерапевти могат да помогнат на човек с това. В крайна сметка само чрез разбиране и приемане на вашите нужди или съзнателно изоставяне от тях можете да намалите тежестта на негативните преживявания.

Психофизиология на емоционалните състояния

Емоциите са най-старият вид психични състояния; животните ги притежават и са свързани със задоволяването на естествени, а при по-висшите животни социални потребности.

• Древността на този тип психични състояния се потвърждава от факта, че те се раждат в старата, от еволюционна гледна точка, подкорова част на мозъка – в лимбичната система. Между другото, името е много показателно. Лимбо е чистилище, място между рая и ада, а още по-дълбоко се спотайват животински инстинкти и скрити, често тъмни желания и нужди. Те понякога нахлуват от подсъзнателно ниво, събуждайки у нас странни емоции, които плашат дори самите нас.
• Но изразяването на емоциите се контролира и управлява от „най-младата“ и най-рационална част на мозъка – неокортекса („новия кортекс“). И когато рационалната част на мозъка се изключи, например, по време на силен пиянствоили в състояние на страст, тогава емоциите излизат извън нашия контрол и поведението започва да се контролира от инстинктите, а не от разума.

Всяко външно въздействие предизвиква фокус на възбуждане в кората на главния мозък. Ако дразненето е слабо, тогава фокусът бързо избледнява, но колкото по-силен е ударът, толкова по-голям и по-стабилен е този фокус. Прониквайки в подкоровата зона, той активира центровете на емоциите.

Емоциите от своя страна причиняват различни промени във физиологичните системи на тялото, тъй като емоциите са сигнал за характера на въздействието на стимула. И ако те са отрицателни, тогава тялото ни се преустройва, подготвяйки се да отблъсне опасността или да избяга от нея. Освен това за нашия мозък се оказва, че няма значение дали врагът е реален или въображаем - сигналът за преструктуриране на функционирането на тялото все още се получава и ние изпитваме различни, често неприятни усещания. По този начин появата на чувство на страх се придружава от следните процеси:

• В кръвта се освобождава адреналин, който трябва да увеличи доставката на кислород към мускулите и да активира симпатиковата нервна система;
• кръвта и хранителните ресурси са насочени към поддържане на мускулната система; това намалява снабдяването на други системи на тялото, така че човек се чувства студен, втрисане, лицето му побледнява и поради липса на кръвоснабдяване може да се появи замайване и дори загуба на съзнание;
• за да се справи с повишените нужди от кръвоснабдяване, сърцето започва да бие по-бързо, дишането се ускорява, за да снабди кръвта с кислород и в резултат на това възникват затруднения с говора;
• рационалният контрол върху поведението намалява, тъй като функциите на мозъчната кора са донякъде потиснати и човекът буквално става глупав и не мисли рационално добре.

Промените във функционирането на различни системи на тялото под влияние на емоциите са рефлексивни по природа, така че ние не можем съзнателно да ги контролираме, но можем да контролираме емоциите, поне в началния етап на тяхното възникване. Нашият мозък е доста способен да „убеждава” тялото да не се поддава на чувства на страх или гняв. И в психотерапията има специални техники и обучения, които позволяват на човек да се учи дори в най-критичните ситуации.

Управлението на емоциите е необходимо не само за регулиране на поведението, но и за поддържане физическо здраве. Факт е, че отрицателните чувства (а те се изпитват по-силно от човек, отколкото положителните) имат много неприятни последици. Техният системен опит може да доведе до развитие, на първо място, на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. Именно тези системи са най-засегнати от адреналин и други физиологични промени. Тоест поговорката: „Всички болести идват от нерви“ има рационална основа.

Видове емоции

Най-древният и примитивен тип емоционални състояния са състоянията на удоволствие и неудоволствие, които се класифицират като най-простата органична чувствителност. Тези преживявания са свързани със задоволяването (или неудовлетворението) на естествените нужди и се усещат от човек дори повече физиологично, отколкото психологически. Например, когато след дълъг и уморителен ден, прекаран на крака, седнете на мек удобен стол.

Но повечето от нашите емоционални състояния са „хуманизирани“, тоест те са съзнателни по природа и са свързани с дейност и социални взаимоотношения.

Настроения

Това е най-обобщеният тип емоционални състояния. Настроенията, от една страна, са слабо изразени, а от друга, те създават фона на всички наши дейности, сякаш оцветяват живота ни на един или друг етап.

Настроението е доста стабилно. Промяната му зависи не само от ситуацията, но и от личните характеристики. При хората с подвижна нервна система настроенията са по-малко стабилни и се променят често.

Най-важната характеристика на настроението е неговият необективен характер. Това емоционално състояние създава фон, но не е свързано с конкретен предмет. Въпреки че човек може да е наясно с обстоятелството, което е развалило настроението му, самата емоция се простира не само върху това обстоятелство, но също така засяга активността (всичко пада от ръцете, искате да напуснете всичко и т.н.) и междуличностните отношения. Често изхвърляме лошото си настроение върху онези, които нямат нищо общо с него, или споделяме радостното си благополучие с целия свят.

Емоции

Всъщност емоциите (в тесен смисъл) и чувствата са доста близки и сходни и психолозите все още спорят кое от тези емоционални състояния може да се отнесе към по-високо ниво и кое е по-примитивно. Но това е важно за науката и в ежедневиетоне играе роля.

Самите емоции са по-краткотрайни от настроенията, но и по-ясно изразени. Силата на изразяване на емоциите също е много по-висока от тази на настроението. Емоциите са по-съзнателни за човек и той ясно ги разграничава: радост и гняв, страх и омраза, удоволствие и враждебност.

Но основната разлика между емоциите и настроенията е, че те са обективни и насочени към конкретен обект или ситуация. Тези емоционални състояния са социални по природа, тоест те са част от процеса на общуване; човек предава емоциите си (с помощта на мимика, пантомима, интонация, жестове) на други хора и той сам е в състояние да ги възприеме, съчувствайте и симпатизирайте на другите.

Емоциите имат още една уникална черта – ние сме в състояние да ги изживеем във връзка не само с реална ситуация, но и с въображаема. Спомените и приключенията на герои от книги и филми също могат да предизвикат емоции.

чувства

Този тип емоционално състояние, също като емоциите, е свързано с определени обекти. Ние обичаме или мразим много конкретни хора, явления и ситуации. Като цяло е невъзможно да обичаш, да изпитваш чувства на уважение или враждебност. Но чувствата са по-дълготрайни, по-стабилни от емоциите, по-дълбоки и по-разнообразни. Освен това можем да кажем, че чувствата са по-социализирани и зависят от взаимодействието на човек с хората около него. Следователно чувствата са разнообразни и има няколко вида:

• обективните чувства са най-голямото разнообразие от чувства, свързани с различни аспекти на човешкото съществуване; те включват, например, възхищение и отвращение, чувства за възвишеното и чувство за хумор (комично);
• моралните чувства са свързани с взаимоотношенията в обществото (любов, омраза, чувство за дълг, приятелство, завист и др.);
• интелектуалните чувства са свързани с когнитивни потребности (любопитство, любознателност, чувство за мистерия, съмнение, увереност и др.);
• естетическите чувства възникват в отговор на възприемането на красивото или грозното в природата и изкуството като цяло, те могат да се характеризират като преживяване на удоволствие или неудоволствие, удоволствие или отвращение и т.н.

Тази класификация, разбира се, не е съвсем точна и пълна, тъй като всяко чувство е по същество субективно. Но доста добре отразява разнообразната и пъстра палитра от човешки чувства.

Афект и стрес

Афектът е много силен и ярък емоционален отговор на внезапна ситуация, която застрашава здравето и живота на човек. Ефектите са краткотрайни, но се изразяват в рязко активиране на всички защитни функции на организма. Можем да кажем, че всички сили и скрити резерви на човек са насочени към премахване на причината за толкова силни негативни емоции.

Описани са случаи, когато в състояние на страст хора са прескачали четириметрови огради и са се катерили по високи дървета. Имаше дори записан случай, когато жена, спасявайки дете от колелата на кола, успя да го обърне в канавка, като удари с ръце страната на малък камион.

Особеността на афекта е, че той е придружен не само от мощно освобождаване на физическа и емоционална енергия, но и от състояние на променено съзнание. Проявява се в загубата на рационален контрол от страна на човека върху действията му. Субектът сякаш изпада от реалността и след това не може да си спомни какво е направил в състояние на страст. В криминологията убийствата, извършени в това състояние, се класифицират като специални видове престъпления, тъй като лицето не осъзнава действията си и не ги контролира.

След афекта идва „връщане назад“ - след като е изразходвал цялата си сила, дори вътрешни резерви, човек се чувства слаб, ръцете му треперят, краката му се „клатят“, а понякога дори губи съзнание.

Стресът е подобен на състояние на страст, тъй като възниква като отговор на или заплашителна ситуация. Но е по-малко силен и по-дълготраен. Важното е стресът да не е придружен от промяна в съзнанието и изключване на рационалния контрол. Въпреки че човек, потопен в цикъла на своите проблеми, може да не осъзнава, че живее в състояние на стрес.

Стресът активира и силните сили на тялото, не само физически, но и интелектуални. Но в началните етапи това се усеща като повишен тонус и вид стимулиране на активността, а вътрешните резерви не се изразходват. Само продължителният стрес е вреден за човек, което води до претоварване на нервната система, синдром на хроничната умора и дори депресия.

Функции на емоциите

Емоционалните състояния ни носят много моменти на удоволствие, но често изглеждат ненужни. Бихме искали да се отървем от негативните преживявания, да не се тревожим за близките си, да не изпитваме чувства на гняв или страх. Но емоциите, дори и най-неприятните, изпълняват много важни функции в живота ни.

• Контролираща или регулираща функция. Емоциите, подобно на негативните или позитивните преживявания, контролират нашето поведение, формират мотиви и са най-силният стимул. В крайна сметка всяко живо същество се стреми към това, което носи удоволствие и се опитва да избегне неприятните усещания.
• Оценъчна функция. Емоциите ни помагат да осмислим един сложен свят и да внесем ред във взаимоотношенията си. Те оценяват всичко, което ни се случва: и добро, и лошо. Тази оценка ни позволява да разделим хората на приятели и врагове, а събитията на приятни и неприятни.
• Защитна и мобилизираща функция. Емоциите ни предупреждават за опасност, а също така включват защитните механизми на тялото ни и мобилизират сили за решаване на проблема.
• Сигнално или експресивно. Емоциите играят огромна роля в комуникацията, предавайки информация на другите хора за нашето състояние и отношение. Експресивни движения, придружаващи емоции - важна частневербална комуникация.
• Синтезираща функция. Емоциите са вид „циментов разтвор“, който свързва събития, образи и явления в паметта. Именно емоциите създават в паметта единични блокове - комплекси от събития, свързани с преживявания.

Но наред с положителните и несъмнено важни и необходими функции, емоционалните състояния могат да играят и дезорганизираща роля, тоест да пречат на нормалните действия на човека. Чувството на страх може да прерасне в паника, което ви пречи да разберете правилно ситуацията и да вземете правилното решение. Тревожността ви пречи да се концентрирате върху дейности, например решаване на проблем на тест. И любовта също така понякога замайва главата, че човек вече не може да мисли за нищо и не преценява разумно действията си.

Изход обаче има. Човек може да се научи да контролира емоциите и да ги подчинява на контрола на ума.

​​​​​​​​Защо хората и животните се нуждаят от такова разнообразие? емоционални реакции? Как се различават механизмите на възникване на една емоция от друга? Защо този обект, сигнал, тази ситуация предизвиква у нас точно тази емоция, а не друга? Дали това се дължи на стимула или на спецификата на функциониране на определени мозъчни структури?

У. Джеймс (1991), въз основа на своето разбиране за механизма на възникване на емоциите, видя причината за разнообразието от емоционални реакции в безбройните рефлексни действия, които възникват под въздействието на външни обекти и веднага се разпознават от нас. Тъй като в рефлексния акт няма нищо неизменно или абсолютно и рефлексните действия могат да варират неограничено, умствените отражения на тези физиологични промени, т.е. емоциите, също варират неограничено.

Трябва да се отбележи, че често разнообразието от емоции е следствие от неправилно разширяване на техния списък, приписване на емоции на явления, които нямат нищо общо с тях. Например, в работата на С. О. Бердникова и др. (2000) емоциите включват желание за признание и уважение, желание за отмъщение и чувство на напрежение; усещане за разстояние, което примамва; желанието за общуване, желанието за постигане на успех в бизнеса, желанието многократно да придобивате нещо, желанието да направите нещо, да проникнете в същността на явленията, да преодолеете различията в собствените си мисли. Както следва от този списък, авторите разшириха списъка с емоции, за да включват нужди, желания и стремежи, т.е. те объркаха мотивите с емоциите.

5.2. Различни подходи за класификация на емоциите

Въпросът за броя и видовете емоционални реакции се дискутира отдавна. Аристотел също разграничава любовта и омразата, желанието и отвращението, надеждата и отчаянието, плахостта и смелостта, радостта и тъгата, гнева. Представители на древногръцката философска школа на стоицизма твърдят, че емоциите, които имат в основата си две блага и две злини, трябва да бъдат разделени на четири основни страсти: желание и радост, тъга и страх. Освен това ги разделят на 32 второстепенни страсти. Б. Спиноза вярва, че има толкова много видове удоволствие, неудоволствие и желание, колкото видовете обекти, от които сме засегнати. Р. Декарт признава шест основни страсти: изненада, любов, омраза, желание, радост и тъга. Както виждаме, отделянето на мотивационните образувания (желания) от чувствата и емоциите в тези идеи отсъства, както и отделянето на чувствата и емоциите.

Много учени са правили опити да дадат универсални класификации на емоциите и всеки от тях е предложил собствена фондация. Така Т. Браун основава класификацията на временния знак, разделяйки емоциите на непосредствени, т.е. проявени „тук и сега“, ретроспективни и проспективни. Рийд. изгради класификация въз основа на връзката с източника на действие. Той разделя всички емоции на три групи: 1) които се характеризират с механичен произход (инстинкти, навици); 2) емоции с животински произход (апетит, желание, афектация); 3) емоции с рационално начало (гордост, дълг). Класификацията на Д. Стюарт се различава от предишната по това, че първите две групи на Рийд са комбинирани в един клас инстинктивни емоции. И. Кант свежда всички емоции до две групи, които се основават на причината за възникването на емоциите: сетивни и интелектуални емоции. В същото време той приписва афектите и страстите на волевата сфера.

Г. Спенсър предлага разделянето на чувствата въз основа на тяхното възникване и възпроизвеждане на четири класа. Към първия той включва презентационни чувства (усещания), които възникват директно от действието на външни стимули. Към втория клас - презентационно-репрезентативни или прости емоции, например страх. Към третия клас той включва репрезентативни емоции, породени от поезията като стимул, който няма конкретно обективно въплъщение. И накрая, Спенсър включва в четвъртия клас висши, абстрактни емоции, които се формират без помощта на външен стимул по абстрактен начин (например чувство за справедливост).

А. Бейн (1902) идентифицира 12 класа емоции.

Основателят на научната психология В. Вунд смята, че броят на емоциите (по-точно нюансите на емоционалния тон на усещанията) е толкова голям (значително повече от 50 000), че езикът няма способността да достатъчно количестводуми за обозначаването им.

Противоположната позиция е заета от американския психолог Е. Титченър (Titchener, 1899). Той вярваше, че има само два вида емоционален тон на усещанията: удоволствие и неудоволствие. Според него Вунд е смесил две различни явления: чувства и чувство. Чувството, според Титченер, е сложен процес, състоящ се от усещане и чувство на удоволствие или неудоволствие (в съвременния смисъл - емоционален тон). Видът за съществуването на голям брой емоции (чувства), според Титченер, се създава от факта, че емоционален тон може да придружава безброй комбинации от усещания, образувайки съответен брой чувства.

Тиченър прави разлика между емоции, настроение и сложни чувства (sentimentes), в които състоянията на удоволствие и неудоволствие играят важна роля.

Трудността при класифицирането на емоциите се състои в това, че от една страна е трудно да се определи дали идентифицираната емоция наистина е самостоятелен тип или е обозначение на една и съща емоция с различни думи (синоними), а от друга от друга страна, независимо дали е ново словесно обозначение, емоциите са само отражение на степента на неговото изразяване (например тревожност - страх - ужас).

Това беше отбелязано и от У. Джеймс, който пише: „Трудностите, които възникват в психологията при анализирането на емоциите, според мен произтичат от факта, че те са твърде свикнали да се разглеждат като напълно отделни явления един от друг. Докато разглеждаме всеки от тях като някакъв вид вечна, неприкосновена духовна същност, подобно на видовете, считани някога за неизменни същности в биологията, дотогава можем само с уважение да каталогизираме различни функцииемоциите, техните степени и действията, породени от тях. Ако започнем да ги разглеждаме като продукти на по-общи причини (например в биологията разликата между видовете се разглежда като продукт на изменчивостта под влияние на условията на околната среда и предаването на придобитите изменения по наследствен път), то установяването на разликите и класификацията ще придобият значението на прости помощни средства“ (1991, стр. 274).

Както отбелязва П. В. Симонов (1970), нито една от предложените класификации не получи широко признание и не стана. ефективен инструментдопълнителни търсения и уточнения. Според Симонов това се обяснява с факта, че всички тези класификации са изградени върху неправилна теоретична основа, а именно: върху разбирането на емоциите като сила, която пряко ръководи поведението. В резултат на това се появиха емоции, които насърчават човек да се стреми към даден обект или да го избягва, стенични и астенични емоции и др.

Разделяне на емоциите според вида на контакта на живите същества.П. В. Симонов (1966), въз основа на естеството на взаимодействието на живи същества с обекти, които могат да задоволят съществуваща потребност (контактна или дистанционна), предложи класификация на емоциите, представена в табл. 5.1.

Таблица 5.1 Класификация на човешките емоции в зависимост от характера на действието

Авторът на тази класификация смята, че тя е валидна и за онези човешки емоции, които са причинени от нуждите на по-висш социален ред, поради което не е съгласен с S. X. Rappoport (1968), който я оценява като отражение на биологичната теория за мотивация.

Според мен предимството на тази класификация е опитът да се намери критерий, по който може да се разграничи емоционалният тон на усещанията от самите емоции (контактни форми на взаимодействие за първите и дистанционни форми за вторите). Но като цяло тази класификация не прави много за изясняване на истината, тъй като по някаква причина тя съдържа не само емоции, но и волеви качества (смелост, безстрашие) или емоционални и личностни характеристики (хладнокръвие, оптимизъм).

По-късно Симонов (1983), въпреки твърдението за безперспективността на строителството пълна класификацияемоции, отново възпроизвежда неговата класификация, макар и в съкратен вид. Тя се основава на система от две координатни оси: отношението към собственото състояние и естеството на взаимодействие с обекти, които могат да задоволят съществуващата потребност. В резултат на това той получи четири двойки „основни“ емоции: удоволствие-отвращение, радост-тъга, увереност-страх, триумф-ярост. Всяка от тези емоции има качествени различия в преживяванията (оттенъци), които се определят изцяло от потребността, във връзка с удовлетворяването на която възниква това емоционално състояние. Авторът смята, че тази класификация неизбежно следва от развиваната от него „теория на емоциите“. Дали това е вярно или не е трудно да се прецени, но възниква въпросът защо увереността е емоция, при това основна, защо не мога да изпитвам удоволствие, когато съм щастлив, и отвращение, когато съм ядосан? И ако мога, тогава коя емоция ще е основна и коя не?

Може би отговорът на последния въпрос може да бъде, че освен основните положителни и отрицателни емоции, проявени в чиста форма, подчертава още Симонов сложни смесени емоции,които възникват при едновременното реализиране на две или повече потребности. В този случай, както пише Симонов (1981), могат да възникнат много сложни емоционални акорди (Таблица 5.2).

Класификации на емоциите във връзка с потребностите.Когато класифицират емоциите, някои психолози изхождат от нуждите, които провокират появата на тези емоции. Тази позиция е заета от П. В. Симонов, който смята, че удоволствието от яденето на кебап не е равносилно на удоволствието от съзерцаването на красива картина, и Б. И. Додонов, който е съгласен с мнението на Симонов.

Въз основа на идентифицирането на основни и вторични потребности емоциите се разделят на първични (основни) - радост, страх и вторични (интелектуални) - интерес, вълнение (Владиславлев, 1881; Кондаш, 1981; Олшанникова, 1983). При това разделение е неразбираемо вълнението да се класифицира като интелектуална емоция (ако изобщо е препоръчително да се говори за такива неща), а интересът да се класифицира като емоция - от моя гледна точка мотивационна, а не емоционална формация. Ако следваме този принцип, тогава всички мотивационни образувания (нагони, желания, личностна ориентация и т.н.) трябва да бъдат приписани на емоциите (което, за съжаление, се наблюдава от някои автори).

Таблица 5.2. Примери за ситуации и смесени емоционални състояния, възникващи на базата на две съжителстващи потребности "

К. И. Додонов (1978) отбелязва, че по принцип е невъзможно да се създаде универсална класификация на емоциите, поради което класификация, подходяща за решаване на един кръг от проблеми, се оказва неефективна при решаването на друг кръг от проблеми.

Той предложи своя собствена класификация на емоциите, и то не за всички, а само за онези от тях, в които човек най-често изпитва нужда и които придават пряка стойност на самия процес на неговата дейност, която благодарение на това придобива качество интересна работаили учене, „сладки“ сънища, радостни спомени и т.н. Поради тази причина тъгата беше включена в неговата класификация (тъй като има хора, които обичат да бъдат леко тъжни), а завистта не беше включена (тъй като дори за завистливите хора не може да се каже, че харесват да завиждам). По този начин класификацията, предложена от Додонов, се отнася само до „ценните“, по неговата терминология, емоции. По същество в основата на тази класификация са нуждите и целите, т.е. мотивите, които обслужват определени емоции. Трябва да се отбележи, че авторът често включва желанията и стремежите в категорията „емоционални инструменти“, т.е. знаци за идентифициране на дадена група емоции, което създава объркване.

1. Алтруистични емоции.Тези преживявания възникват от нуждата от съдействие, помощ, покровителство на други хора и желанието да доставят на хората радост и щастие. Алтруистичните емоции се проявяват в преживяването на загриженост за съдбата на някого и в грижа, в съпричастност към радостта и щастието на друг, в чувства на нежност, нежност, преданост, участие, съжаление.

2. Комуникативни емоции.Те възникват въз основа на нуждата от комуникация. Според Додонов не всяка емоция, която възниква по време на общуване, е комуникативна. При общуването възникват различни емоции, но само такива, които възникват като реакция на удовлетворението или неудовлетворението на желанието за емоционална близост (да имаш приятел, симпатичен събеседник и др.), желанието за общуване, споделяне на мисли и преживявания, и да намерят отговор са комуникативни. Авторът включва чувство на симпатия, обич, чувство на уважение към някого, чувство на признателност, благодарност, чувство на обожание към някого, желание да спечелите одобрение от близки и уважавани хора.

3. Славни емоции(от лат. глория - слава). Тези емоции са свързани с нуждата от себеутвърждаване, слава и желанието за спечелване на признание и чест. Те възникват по време на реално или въображаемо „жънене на лаври“, когато човек става обект на всеобщо внимание и възхищение. В противен случай той изпитва отрицателни емоции. Тези емоции се проявяват в чувство на наранена гордост и желание за отмъщение, в приятно гъделичкане на гордостта, в чувство на гордост, превъзходство, в удовлетворение, че човек е израснал в собствените си очи.

4. Практически емоции(или практически чувства, според П. М. Якобсон). Това са емоции възникващи във връзка с дейност, нейния успех или неуспех, желание за успех в работата, наличие на трудности. Додонов свързва появата им с „целевия рефлекс“, според И. П. Павлов. Тези емоции се изразяват в чувство на напрежение, страст към работата, възхищение от резултатите от работата, приятна умора и удовлетворение, че денят не е бил напразен.

5. Страшни емоции(от лат. pugna - борба). Те са свързани с необходимостта от преодоляване на опасността, на базата на която възниква интересът към борбата. Това е жажда за тръпка, опиянение от опасност, риск, усещане за спортно вълнение, „спортен гняв“, най-голяма мобилизация на собствените възможности.

6. Романтични емоции.Това са емоции, свързани с желанието за всичко необичайно, мистериозно и непознато. Те се проявяват в очакване на „светло чудо“, в примамливо усещане за дистанция, в усещане за особена значимост на случващото се или в зловещо мистериозно чувство.

7. Гностични емоции(от гръцки гнозис - знания). Това са онова, което обикновено се нарича интелектуални чувства. Те са свързани не просто с необходимостта от получаване на нова информация, а с необходимостта от „когнитивна хармония“, както пише Додонов. Същността на тази хармония е да се намери познатото, познатото, разбираемото в новото, непознатото, да се проникне в същността на явлението, като по този начин се приведе цялата налична информация към „общ знаменател“. Типична ситуация, която предизвиква тези емоции, е проблемна ситуация. Тези емоции се проявяват в чувство на изненада или объркване, чувство на яснота или неяснота, в желанието да се преодолее противоречието в собствените разсъждения, да се въведе всичко в системата, в усещане за предположение, близостта на решението, в радостта от откриването на истината.

8. Естетически емоции.Има две основни гледни точки по отношение на тези емоции. Първо: естетическите емоции не съществуват в чист вид. Това са преживявания, в които се преплитат различни емоции (Кубланов, 1966; Шингаров, 1971; Юлдашев, 1969). Второ: естетическата емоция не е нищо повече от усещане за красота (Молчанова, 1966). Според Додонов не всяко възприемане на произведение на изкуството предизвиква естетически емоции. Естетическите емоции се проявяват в насладата от красотата, в усещането за елегантна, грациозна, възвишена или величествена, вълнуваща драма („сладка болка”). Разнообразие от естетически чувства са лиричните чувства на лека тъга и замисленост, докосване, горчиво приятно чувство на самота, сладостта на спомените от миналото.

9. Хедонични емоции.Това са емоции, свързани със задоволяване на потребността от телесен и душевен комфорт. Тези емоции се изразяват в наслада от приятни физически усещания от вкусна храна, топлина, слънце и др., в усещане за безгрижие и спокойствие, в блаженство („сладък мързел”), в лека еуфория, в сладострастие.

10. Активни емоции(от френски. придобиване - придобиване). Тези емоции възникват във връзка с интерес към натрупване, събиране и придобиване на неща. Те се изразяват в радост при придобиване на нова вещ, увеличаване на колекцията, в приятно усещане при преглед на спестяванията и т.н. Тази класификация ми се струва малко пресилена. Смисълът на класифицирането на емоциите не трябва да бъде да ги съпоставяте с конкретни типове нужди (за това също трябва да имате разумна и последователна класификация на самите потребности, която все още не съществува), а да идентифицирате групи от емоции, които се различават по качеството на преживяванията и техните роли за хората и животните. Трудно е да се съгласите, че удоволствието, получено от любимото ви занимание, слушане на музика или ядене на храна, ще бъде качествено различно като отношениекъм възприетото и почувстваното. Друго нещо е, че това отношение е примесено с различни специфични усещания, които могат да създадат илюзията за различни емоции, изпитвани от човек.

По-адекватно разбиране на класификацията, извършена от B.I.Dodonov, от моя гледна точка се намира в E.I.Semenenko (1986). Авторът разглежда емоциите, идентифицирани от Додонов като видове емоционална ориентация. Сред студентите от педагогическия институт тези типове, според яркостта на тяхното проявление, бяха подредени, както следва:

При оценка на себе си: практичен, комуникативен, алтруистичен, естетичен, гностичен, славен, хедонистичен, романтичен, страшен, активен;

Когато се оценява от връстници: практичен, придобиващ, комуникативен, хедонистичен, романтичен, славен, естетичен, гностичен, алтруистичен, страхлив.

Както се вижда от този списък, съвпадението се наблюдава само по отношение на практичния и страховития тип емоционална ориентация.

Емоционалната ориентация на личността на спортистите в съответствие с класификацията на B. I. Dodonov е изследвана от S. O. Berdnikova, Ya.

Разделянето на емоциите на първични (основни) и вторични.Този подход е характерен за привържениците на дискретен модел на човешката емоционална сфера. Различни автори обаче се обаждат различен номеросновни емоции - от две до десет. П. Екман и колегите му, въз основа на изследването на изражението на лицето, идентифицират шест такива емоции: гняв, страх, отвращение, изненада, тъга и радост. Р. Плутчик (1966) идентифицира осем основни емоции, разделяйки ги на четири двойки, всяка от които е свързана с конкретно действие:

1) унищожение (гняв) - защита (страх);

2) приемане (одобрение) - отхвърляне (отвращение);

3) възпроизвеждане (радост) - лишение (униние);

4) проучване (очакване) - ориентация (изненада).

К. Изард назовава 10 основни емоции: гняв, презрение, отвращение, дистрес (скръб-страдание), страх, вина, интерес, радост, срам, изненада.

От негова гледна точка основните емоции трябва да имат следните задължителни характеристики:

1) имат различни и специфични невронни субстрати;

2) се проявяват чрез изразителна и специфична конфигурация на мускулните движения на лицето (мимики);

3) включват отчетливо и специфично преживяване, което е съзнателно за лицето;

4) възникнали в резултат на еволюционни биологични процеси;

5) имат организиращо и мотивиращо влияние върху човек, служат за неговата адаптация.

Самият Изард обаче признава, че някои емоции, класифицирани като основни, нямат всички тези характеристики. По този начин чувството за вина няма ясен лицев и пантомимичен израз. От друга страна, някои изследователи приписват други характеристики на основните емоции.

Очевидно онези емоции, които имат дълбоки филогенетични корени, могат да се нарекат основни, тоест присъстват не само при хората, но и при животните. Други емоции, които са уникални за хората (срам, вина) не се отнасят за тях. Интересът и срамежливостта също трудно могат да се нарекат емоции.

Близко до това е разделянето на емоциите от Р. Плутчик на първични и вторични (последните означават комбинации от две или повече първични емоции). Така той класифицира вторичните емоции като гордост (гняв + радост), любов (радост + приемане), любопитство (изненада + приемане), скромност (страх + приемане) и т.н. Не е трудно да се забележи, че неговите емоции включват чувства и морални качества (скромност) и много странна емоция - приемане.

Разделяне на емоциите на водещи и ситуационни.В. К. Вилюнас (1986) разделя емоциите на две основни групи: водещи и ситуационни (произлизащи от първите).

Първата група се състои от преживявания, генерирани от специфични механизми на потребности и оцветяване директноелементи, свързани с тях. Тези преживявания обикновено възникват, когато определена нужда се засили и обект, който отговаря на нея, се отразява. Те предшестват съответната дейност, насърчават я и отговарят за нейната обща насока. Те до голяма степен определят посоката на останалите емоции, поради което авторът ги нарича водещи.

Втората група включва ситуационни емоционални феномени, генерирани от универсални механизми на мотивация и насочени към обстоятелствата посредничествозадоволяване на нуждите. Те възникват вече в присъствието на водеща емоция, т.е. в процеса на дейност (вътрешна или външна) и изразяват мотивационното значение на условията, които благоприятстват нейното изпълнение или го затрудняват (страх, гняв), конкретни постижения в него ( радост, мъка), преобладаващото или възможни ситуациии т.н. Производните емоции се обединяват от тяхната обусловеност от ситуацията и дейността на субекта, зависимост от водещи емоционални явления.

Ако водещите преживявания разкриват на субекта значението на самия обект на нуждата, тогава получените емоции изпълняват същата функция по отношение на ситуацията, условията за задоволяване на нуждата. В производните емоции потребността е като че ли обективирана вторично и по-широко - по отношение на условията около нейния обект.

Анализирайки ситуационните емоции в даден човек, Вилюнас идентифицира клас от емоции за успех-провал с три подгрупи:

1) обявен успех или неуспех;​

2) предвиждане на успех-неуспех;

3) обобщен успех-неуспех.

Емоциите, които показват успех или провал, реагират за промяна на стратегиите на поведение;генерализирана емоция за успех или неуспех възниква в резултат на оценка на дейността като цяло; очакващите емоции за успех и неуспех се формират на базата на констатиращите в резултат на асоциирането им с детайлите на ситуацията. Когато ситуацията възникне отново, тези емоции позволяват да се предвидят събитията и насърчават човек да действа в определена посока.

Л. В. Куликов (1997) разделя емоциите („чувствата“) на активиране,които включват веселие, радост, вълнение, напрежение(емоции на напрежение) - гняв, страх, безпокойство и самочувствие -тъга, вина, срам, объркване.

Очевидно е, че може да не говорим за някои цялостна единна класификацияемоционални феномени и за тях класификации,всеки от които подчертава някаква характеристика, чрез която тези явления се обединяват в групи и в същото време се отделят от други групи. Такива признаци могат да бъдат механизмите на възникване, причините, които предизвикват емоционални реакции, знакът на преживяванията, тяхната интензивност и стабилност, влиянието на емоциите върху човешкото поведение и дейност.

Глава 7 Емоции

7.1. Емоциите и техните функции

Доста трудно е да си представим живота без емоции, чувства, настроения. Всеки ден преживяваме значителен брой емоционални състояния. С помощта на емоциите човек изразява собствените си вътрешни състояния, а също така общува с други хора.

Емоции -психологически състояния, изразени под формата на преживявания, чувства на приятно или неприятно, удовлетворение или неудовлетвореност на човек. Емоциите служат като начин човек да оцени света около себе си - хора, предмети, явления и събития.

Има пет основни функции на емоциите.

– Оценяване на значимостта на случващото се. Емоцията позволява да се оцени силата на стимула, неговото въздействие върху човек и да се оцени критична или конфликтна ситуация.

– Подбуда, мотивация за предприемане на определени действия с цел задоволяване на нужди или желания. Емоционалните състояния се проявяват на физиологично ниво – например при отделяне на адреналин в кръвта. Емоциите служат като мотивираща сила за задоволяване на всякакви нужди на тялото.

– Регулиране на дейностите, оценка на успешни или неуспешни трудови действия.

– Антиципация, способност да се предвиди развитието на събитията, да се предвиди приятен или неприятен изход.

– Експресивен – изразяване на емоции под формата на мимики, движения, жестове, звуци.

Емоциите имат няколко характеристики, като възбуда или сила, както и „заряда“ на емоцията („положителни“ и „отрицателни“ емоции).

– Емоционалната възбуда е повишаване на нивото на активиране на централната нервна система, характеризиращо силата на емоционалното състояние. Емоциите се характеризират освен с умствена дейност и с двигателна активност. Най-силните емоции са склонни да траят най-малко. Пример за силно краткотрайно емоционално състояние е афектът (ще говорим за него малко по-късно). Слабо изразените емоции могат да продължат доста дълго (например завист или надежда).

– Знак за емоции. Емоциите могат да бъдат отрицателни и положителни. Отрицателните емоции възникват, когато е невъзможно да се реализират целите или задачите, когато човек е изложен на вредни външни фактори. Положителните емоции възникват при постигане на целите и задоволяване на нуждите.

Заслужава да се отбележи, че в рамките на изследването на емоциите можем да говорим за емоционални състояния, т.е. някои стабилни форми на изразяване на емоции. Емоционалните състояния се характеризират с доста голяма продължителност и гладко протичане.

7.2. Емоционални състояния

Нека да разгледаме някои основни типове емоционални състояния.

- настроениее отражение на емоционалното състояние на човека, неговите чувства. Настроението може да бъде лошо (характеризиращо се с умора, раздразнителност, пасивност) или добро (при което човекът е активен, весел, пълен с енергия). В този случай настроението на човек може да се запази за дълъг период от време или да се променя често.

- Безпокойство– емоционално състояние, характеризиращо се с чувство на несигурност, лоши предчувствия и възприемане на безопасни ситуации като съдържащи заплаха. За разлика от страха, тревожността рядко има специфичен стимул и често е безпочвена. В същото време той играе значителна защитна функция, изразяваща се в това, че човек няма да реагира на стимул, по отношение на който се чувства тревожен. Склонността към често изпитване на тревожност може да означава, че човек не е уверен в себе си или има ниско самочувствие.

– Разочарование(лат. разочарование- измама, провал) - емоционално състояние, което възниква в ситуация на невъзможност за постигане на която и да е значима за дадено лице цел, неуспех за задоволяване на значителна нужда и причинено от непреодолими препятствия за постигането им. Ако причините за разочарованието не бъдат премахнати, човек може да изпадне в депресия и да изпита проблеми с паметта и мисленето. Негативният ефект от фрустрацията често се проявява в агресивно поведение, гняв и загуба на самоконтрол. Невъзможност за преодоляване негативни факториводи до търсене на компенсация, което се изразява в отдръпване от реалността и усещане за безнадеждност.

– Стрес(от английски стрес– напрежение) е реакцията на тялото към екстремно, силно въздействие, физическо или психологическо, както и състоянието на нервната система или тялото като цяло, което възниква в отговор на това въздействие. Всеки ден човек е изложен на редица силни стимули, наречени стресори.

Концепцията за стрес е въведена от канадския учен Ханс Юго Бруно Селие (1907–1982), ендокринолог. Според Селие стресът е органичен, физиологичен, нервен психично разстройство, а именно метаболитни нарушения, причинени от определени дразнещи фактори. Selye изучава ефектите на стресорите върху плъхове и други животни, като ги излага на неприятни или болезнени стимули. Той открива, че всички животни проявяват набор от подобни реакции към стресови фактори, които той нарича „Общ адаптационен синдром“ и описва в работата си „Синдром, предизвикан от различни вредни агенти“, публикувана през 1936 г. в списание Nature.

Selye идентифицира три етапа на общия адаптационен синдром.

1. Етап на тревожност. Ако се възприеме заплаха от стресор, човек започва да изпитва чувство на тревожност, както и дискомфорт от неосъзнаването на причината за тревожността. Когато дискомфортът се увеличи, човек се стреми да облекчи напрежението (например след тежко работен денчовек може да спи по-дълго от обикновено).

2. Етап на резистентност. Ако стресорът се увеличи, тялото трябва да се бори с негативните му ефекти и да се адаптира към неблагоприятните условия. За да се поддържа стабилно състояние и да се противопоставят на стресорите, са необходими значителни усилия.

3. Етап на изтощение. На този етап човек използва всички ресурси, за да издържи на стресови фактори, което води до невъзможност за поддържане на нормалното функциониране на нервната система и навременно възстановяване на физическата сила. Резервът от сила е на изчерпване и резултатът от дългосрочен стадий на изтощение може да бъде сериозни здравословни проблеми и загуба на работоспособност.

През 1974 г. американският психолог Ричард С. Лазарус (1922–2002), професор в Калифорнийския университет, предлага модел, който разделя стреса на два вида: eustress или austress и дистрес.

Eustress е здравословен, положителен стрес. Думата произлиза от гръцката eu (eu), което означава „добър“. Съчетаването на този префикс с думата „стрес“ означава „добър стрес“. Въпреки това, стресорът е по-вероятно да бъде добър, тъй като дори еустресът може да бъде вреден за човешкото здраве. Обикновено този вид стрес се причинява от положителни емоции, е в състояние да мобилизира човек да се адаптира към определена среда. Примери за eustress включват празници или уикенди, спечелване на състезание, получаване на повишение, романтична връзка и т.н.

Дистресът е негативен вид стрес, който има лошо влияниевърху организъм, с който човек не може да се справи.

Симптомите на стрес могат да включват главоболие, загуба на енергия, променливо настроение и летаргия.

Стресорите могат да бъдат:

– сензорни стимули – болка, ярка светлина, остър звук, шум;

– житейски събития – смърт и раждане на деца, сватби и разводи, семейни кавги;

– фактори, свързани с трудова дейност, – безработица, твърди работни планове, конфликти с колеги;

– начин на живот – пиянство, недостатъчен сън.

Като правило има два основни вида стрес – физиологичен и психологически. Физиологичният стрес се причинява от прякото въздействие на неблагоприятен стимул върху тялото (например контакт с горещ или леден предмет). Психологическият стрес се разделя на информационен и емоционален. Информационният стрес възниква в случай на претоварване с информация, когато човек не може да се справи със задачите, няма време да вземе правилните решения с необходимото темпо с високо ниво на отговорност за крайния резултат. Емоционалният стрес се проявява в случаи на заплаха, опасност, негодувание и др.

Влиянието на стресовите фактори върху човешкото здраве може да се оцени с помощта на скалата на Холмс-Рейдж. Съвременната скала съдържа списък от 41 стресови събития, всяко от които може да доведе до заболяване на човека.

През 1967 г. психолозите Томас Холмс и Ричард Рейдж провеждат изследване на повече от 5000 пациенти, като им представят списък от 43 житейски събития. В резултат на това беше установена висока корелация между тези събития и човешките заболявания.

През 1970 г. е проведено проучване, за да може да се предвиди евентуално заболяване. Скалата беше приложена на 2500 моряци, които трябваше да посочат стресови събития, които са им се случили през последните шест месеца. Проследяването на здравословното състояние на моряците през следващите шест месеца ни позволи да установим връзка между броя на стресовите събития и продължителността и сложността на заболяването.

За да получите резултат, отразяващ въздействието на стреса върху здравето, е необходимо да изберете всички събития, случили се на човек по време на Миналата година. Сборът от точки ще се окаже необходимо отражение на стреса.

Ето пример за някои житейски събития и съответните им резултати.

При високи нива на стрес вероятността от заболяване през следващите две години достига 80%. Голям бройточки служи като сигнално предупреждение за опасност. Изчисляването на сумата от точки дава възможност да се пресъздаде картината на стреса и да се определи кои житейски ситуации влияят негативно на здравето.

Има няколко основни начина за справяне и управление на стреса:

– изучаване и прилагане на техники за релаксация;

– използване на седативни билкови препарати;

– промени в диетата – прием на по-малко мазни храни и повече плодове и зеленчуци;

– върви нататък свеж въздух;

– овладяване на агресията – да не се нахвърляте на близките си поради стрес на работа;

– намаляване на броя на стресорите и тяхната интензивност.

– Афект(лат. афектус -страст, емоционална възбуда) е краткотрайно, силно и бурно емоционално преживяване, изразяващо се във временна дезорганизация на съзнанието. Афектът е мощна емоционална реакция, която напълно улавя човешката психика и предизвиква определени действия. Такива действия могат да бъдат несъзнателни и в този случай човек не може да ги извика в паметта си. По време на афекта способността за рационално мислене и контрол на действията рязко намалява. Действията под страст не се извършват по ясно обмислена схема, основана на логиката. Афектът може да се прояви под формата на оттегляне от тревожна ситуация или под формата на ступор, но най-често се проявява в немотивирана агресия. Ходът на афекта кара човек да загуби значителна сила, поради факта, че човекът дава воля на емоциите си.

Има три основни етапа в развитието на афекта.

1. Подготвителен етап. Човек става напрегнат, основните умствени процеси са дезорганизирани.

2. Етап на експлозия. Лицето губи контрол над ситуацията и губи самоконтрол. Емоционалното превъзбуждане е придружено от лошо контролирани действия. Яснотата на съзнанието е нарушена.

3. Краен етап. Нервното напрежение отшумява. Има изчерпване както на умствените, така и на физическите сили. Възниква състояние на депресия и слабост.

– страх- неприятно усещане, емоционална реакция на опасност - реална или не. Страхът може да се прояви под формата на възбудено или депресивно емоционално състояние. Страхът може да бъде описан с различни термини в зависимост от неговата тежест.

– отвращение- емоционално състояние, причинено от предмети, пряк или непряк контакт с които противоречи на емоциите, желанията, принципите и нагласите на човек.

– страх- силен емоционален шок, причинен от прякото възприемане на нещо неочаквано. По правило страхът е краткотрайно състояние.

– Ужас- крайна форма на страх, най-мощният и силен психически шок. Ужасът често изразява реакция към събитие, което вече се е случило.

– Параноя(от старогръцки. ???? - близо, близо, отклонение от нещо, ???"? - мисля) – мания на преследване. Това психично разстройство се характеризира за дълги периодинеразумно недоверие към другите, както и повишена чувствителност.

Много хора имат проблеми с определянето на разликата между параноя и фобия. Например, човек може да се страхува да лети със самолет, включително поради страх от самолетна катастрофа. Можем да го наречем фобия. Но ако човек обяснява страха си без достатъчно доказателства и основания с това, че пилотът на самолета е алкохолик и самолетът ще се разбие по тази причина, можем да считаме такова разстройство за параноя.

Признаци на параноя са, че човек е сигурен, че искат да му навредят и то умишлено. Най-честата проява на параноя е убеждението, че човек е преследван, опитващ се да отрови или обичан от хора с по-високо ниво. социален статус.

Последното разстройство - "синдром на Клерамбо" (еротомания) - е научно обосновано за първи път през 1921 г. Този синдром се основава на убеждението на болния, че човек с по-висок социален статус е тайно влюбен в него (често известни личности - актьори, политици, спортисти и др.). Покушението срещу 40-ия президент на САЩ Роналд Рейгън, извършено от Джон Хинкли, е предизвикано именно от „синдрома на Клерамбо“ и убеждението, че смъртта на президента ще „впечатли“ известната актриса Джоди Фостър, принуждавайки я да „признае чувствата си“, а също така ще позволи на самия Хинкли да стане не по-малко известен и равен по статус на нея. Друго известно параноидно разстройство е „синдромът на Кандински-Клерамбо“, който се изразява в убеждението на пациента, че умът му се контролира от някой друг или „ по-висока мощност».

– Фобия(от старогръцки. ????? - страх) - постоянна проява на страх различни ситуации, действия, неща, хора и др. Основният симптом е желанието да се избегне източникът на страх на всяка цена. Общоприето е, че около 10-20% от жителите на света страдат от фобии.

Има няколко вида фобии.

Авиофобията е страх от летене със самолет.

Агорафобията е страх от открито пространство.

Акрофобия – страх от височини.

Алгофобията е страх от болка.

Арахнофобията е страх от паяци.

Автофобия - страх от самота.

Афобофобията е страхът от липсата на фобии.

Бактерофобията е страх от заразяване с бактерии.

Хемофобията е страх от кръв или гледка на нея.

Хидрофобия - страх от вода.

Демофобията е страх от тълпи, големи струпвания на хора.

Зоофобията е страх от животни, най-често от определен вид.

Клаустрофобията е страх от затворени пространства.

Мезофобията е натрапчив страх от инфекция, инфекция и последващо заболяване.

Трипанофобия - страх от инжекции.

Освен самите психологически разстройства, по отношение на фобиите можем да говорим и за наличието сред тях на редица предразсъдъци, негативни или враждебни нагласи към всякакви обекти или субекти.

Геронтофобията е страх от стареене или общуване със стари хора.

Хомофобията е негативно отношение към хомосексуалността или хомосексуалистите.

Психофобията е предразсъдък към психично болните или дискриминация спрямо тях.

Ксенофобията е негативно отношение към чужденци и посетители.

Християнофобията и ислямофобията са негативни нагласи към представители на християнството и исляма.

Броят на фобиите е голям, освен това в модерен святброят им се увеличава. Не всички от тях са широко разпространени, а някои може да изглеждат абсурдни. Пример за комбинирана фобия би била „hexakosioyhexekontahexaparaskavedekatriaphobia“ – страх от числото 666 в определен ден – петък 13-ти.

– Агресия– индивидуално или колективно поведение, насочено към умишлено причиняване на вреда на други. Агресията може да бъде физическа, вербална или психологическа. Агресивните действия могат да варират от словесни заплахи или обиди до международни военни конфликти.

– радост- положително емоционално състояние, свързано с възможността за задоволяване на текущата нужда на човек.

– Изумление- реакция на внезапни обстоятелства или някакво събитие, което може да има както положителен, така и отрицателен заряд.

– Срам- емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието между собствените действия или мисли и очакванията на другите хора, както и собствените представи за подходящо поведение.

Емоционалните реакции (за разлика от стабилните емоционални състояния) се характеризират с висока скорост на възникване и преходност.

Емоционална реакция възниква като отговор на някакъв стимул (страх от остър звук, гняв или радост при гол срещу един от футболни отбории т.н.). Интензивността на емоционалните реакции може да варира от изключително слаба и често невъзприемана от самия човек до прекалено ярка.

Емоционалните взаимоотношения се наричат ​​още чувства. Чувствата са устойчиви емоционални преживявания, свързани с конкретен обект, който има значение за човека. Чувствата се различават от емоционалните реакции и емоционалните състояния преди всичко по своята продължителност – те могат да продължат с години, а понякога и цял живот. Чувствата се делят на морални, естетически и интелектуални.

Моралните (морални) чувства са чувства, които възникват, когато възприеманите явления на реалността са свързани с нормите, разработени от обществото. Моралните стандарти се формират в процеса историческо развитиеобщество в зависимост от неговите традиции, религия, доминираща идеология и т.н. Моралните чувства включват човечност, любов, добронамереност и т.н. Към неморалното - егоизъм, алчност. Въпреки че си струва да се отбележи, че в съвременния свят, с неговите идеи за морал, почти всички чувства, които преди са били считани за отрицателни, сега се признават от мнозина за напълно естествени.

Интелектуалните чувства възникват в процеса на човешката дейност и се формират въз основа на неговата работа и нейния успех. Чувствата от интелектуален характер включват любопитство, ефективност, самокритичност и др.

Естетичните чувства отразяват емоционалното отношение на човека към красотата. Този тип чувство се проявява по отношение на природата и изкуството.

Литература

1. Вартанян Г.А., Петров Е.С.Емоции и поведение. – Л.: Наука, 1989.

2. Василюк Ф.Е.Психология на преживяването: Анализ на преодоляването на критични ситуации. – М.: Издателство на Московския държавен университет, 1984 г.

3. Вилюнас В.К.Психология на емоционалните феномени. – М.: Издателство на Московския държавен университет, 1976 г.

4. Изард К.Е.Психология на емоциите. – Санкт Петербург: Питър, 1999.

5. Гаврилова Т.П.За възпитанието на моралните чувства. – М.: Знание, 1984.

6. Додонов B.I.В света на емоциите. – Киев: Политиздат, 1987.

7. Китаев-Смик Л.А.Психология на стреса. – М.: Наука, 1983.

8. Ладанов И.Д.Управление на стреса. – М.: Образование, 1989.

9. Немчин Т.А.Състояние на нервно-психическо напрежение. – Л.: Издателство на Ленинградския държавен университет, 1983 г.

10. Олшанникова А.Е.Емоции и образование. – М.: Знание, 1983.

11. Rubinshtein S.L.Основи обща психология. – Санкт Петербург: Питър, 1999.

12. Симонов П.В.Емоционален мозък. Физиология. Невроанатомия. Психология на емоциите. – М.: Наука, 1981.

13. Сели Г.Стрес без дистрес. – М.: Прогрес, 1982.

14. Тигранян Р.А.Стресът и неговото значение за организма. – М.: Наука, 1988.

15. Фресе П., Пиаже Дж.Експериментална психология. сб. статии. – М.: Прогрес, 1978.

16. Якобсон П.М.Емоционален живот на ученик. – М.: Образование, 1966. Този текст е въвеждащ фрагмент.

От книгата Заложник на емоциите автор Камерън-Бандлър Лесли

Глава 3. Емоциите като източник За да се изгради свят, в който хората се радват на емоционални избори, човек трябва да може да разпознае изходния материал, от който ще бъде изграден този свят, тоест емоциите. Противно на общоприетото схващане, разпознаването на емоции не се случва

От книгата Обща психология автор Шишкоедов Павел Николаевич

Глава 7 Емоции 7.1. Емоциите и техните функции Трудно е да си представим живота без емоции, чувства и настроения. Всеки ден преживяваме значителен брой емоционални състояния. С помощта на емоциите човек изразява собствените си вътрешни състояния, а също така общува с

От книгата Да общуваме с лекота [Как да намерим общ език с всеки човек] от Ридлър Бил

Глава 2. ЧУВСТВА И ЕМОЦИИ Творческа отговорност Много хора се страхуват от отговорност. Страхът е знак, че човек няма смелостта да бъде несъвършен. Избягването на отговорност води до загуба на лична сила. Преодоляване на страха от

От книгата „Да“ в отговор. Технологии за конструктивно въздействие автор Моносова Анна Жоресовна

От книгата Поръчайте си мечта или методът за управление на реалността автор Новиков Дмитрий

Глава 4. Емоции В предишните глави говорихме за факта, че всеки човек във всеки един момент от времето си дава поръчка какво ще му се случи в бъдеще и гарантирано ще получи своята поръчка. Но по-голямата част от поръчките, ако не всички, се правят от човек несъзнателно. Че

От книгата Гещалт: Изкуството на контакта [Нов оптимистичен подход към човешките взаимоотношения] от Джинджър Серж

Глава 8. Тяло и емоции Гещалт наистина ли е телесно-ориентирана терапия? И така, Gestalt телесно-ориентирана терапия ли е? Точно това често чувате. Всъщност не всички споделят тази гледна точка! Всеки се интересува от тялото и

От книгата Основи на общата психология автор Рубинштейн Сергей Леонидович

Глава XVII ЕМОЦИИ Емоции и потребности Човекът, като субект на практическа и теоретична дейност, който познава и променя света, не е нито безпристрастен съзерцател на случващото се около него, нито също толкова безстрастен автомат, произвеждащ определени неща.

от Екман Пол

Глава 9. Емоции на удоволствие

От книгата Психология на емоциите [Знам как се чувстваш] от Екман Пол

Глава 10: Лъжи и емоции Не беше моя идея да открия колко полезни могат да бъдат емоциите при оценката на достоверността. Въпросът възникна преди около четиридесет години, когато за първи път започнах да водя курсове на стажант-психиатри в нашия университет. Въпреки че са

От книгата 40 изследвания, които шокираха психологията от Хоук Роджър Р.

ГЛАВА 6 ЕМОЦИИ И МОТИВАЦИЯ Този раздел обсъжда въпроси, свързани с нашето вътрешно преживяване на емоции и мотивация. Много хора извън областта на психологията вероятно нямат много вяра във възможността за научно изследване на тези въпроси. Съществува

От книгата Самоучител по психология автор Образцова Людмила Николаевна

Глава 3 Емоции Темпераментът, типът личност са повече или по-малко постоянни характеристики, но, разбира се, хората се различават един от друг не само по тях. Светът би бил изненадващо скучен и предвидим, ако за всеки тип личност, например, имаше веднъж завинаги

От книгата Интелигентност. Как работи мозъкът ви автор Константин Шереметьев

Глава 14. Емоции и чувства Мозъкът непрекъснато получава огромно количество информация от сетивата, а съзнанието е пълно с желания, цели, планове. Какво поведение избира мозъкът и как се случва това, за да бъде цялостно човешкото поведение и така че всички да са разнородни?

От книгата Разумен свят [Как да живеем без излишни грижи] автор Свияш Александър Григориевич

Глава 20 Долу негативните емоции! Странно! Човек се възмущава от злото, което идва отвън, от другите - това, което не може да премахне, и не се бори със собственото си зло, въпреки че това е в неговата власт. М. Аврелий В предишните глави разгледахме девет начина, по които вие

От книгата Тайните на нашия мозък [или защо умни хораправя глупави неща] от Амод Сандра

От книгата Основи на себепознанието автор Бенджамин Хари

Глава 9 Отрицателни емоции Доктрината за отрицателните емоции отразява значителната разлика, която съществува между езотеричната и обикновената психология. Всичко казано по-долу е пряко свързано с ученията на Кришнамурти според ученията на Системата на

От книгата Развлекателна психология автор Платонов Константин Константинович

Глава 2 Емоции Емоция или емоционалност Емоцията е форма на умствено отражение, появила се по-рано от други в еволюцията на животинския свят и във филогенезата на психиката. По-рано от другите форми на отражение този психичен процес се появява в онтогенезата на всяка личност.