мързелът е това, което е мързелът: определение - психология.nes. Откъде идва мързелът, защо се проявява по различен начин при различните хора и как да се справим с него

Здравейте всички, това е Олга Ришкова. Какво е мързел? Дали това е наследствено свойство или състояние, което възниква в резултат на някакво заболяване? Ако е така, има ли лек за мързела?

Никой не обвинява котка, която лежи с часове, за мързел. За нея, както и за други животни, мързелът е начин за пестене на енергия. Това важи особено за животните, които се хранят с нискокалорични растителни храни.

Човешкият мързел насърчава нашия напредък - превозват ни коли, измиват ни перални машини, конвейери и мотокари работят във фабриките. Но тук говорим за талантливи изобретатели. А желанието ни за безделие, което ни мами към дивана, откъде идва?

Ако човек е спал 8-9 часа, събуди се съкрушен и след 2-3 часа отново има сънливост и апатия, това трябва да го накара да бъде предпазлив. Всеки изпитва пристъпи на мързел, но малко хора се замислят за източниците му. Има няколко медицински причини, които в ежедневието се наричат с прости думи„мързел“, но всъщност имат научна обосновка.

Причина 1. Тиреоидни хормони.

Те влияят върху функциите на човешкото тяло и по-специално върху скоростта на биохимичните реакции и енергийния обмен между клетките. Това, което възприемаме като мързел, може да се окаже нарушение във функционирането на щитовидната жлеза. Ако синтезира недостатъчно количество хормони, метаболизмът се забавя. Това се нарича хипотиреоидизъм - недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Кръвен тест и ултразвук ще помогнат за откриването му.

Причина 2. Надбъбречни хормони.

Така нареченият мързел, липсата на интерес към живота и удоволствието от нещата, които преди са доставяли удоволствие на човек, могат да бъдат соматични признаци на стресови състояния.

Катехоламините (адреналин, норепинефрин) и кортизолът са хормони на стреса, които трябва да адаптираме към всяка ситуация. Те се произвеждат от надбъбречните жлези.

При стрес или интензивна работа нивото им в кръвта се повишава. Колкото по-често и по-силен е стресът, толкова повече надбъбречни хормони в кръвта. Това е вътрешен защитен механизъм срещу тежък физиологичен стрес.

Но само ако хормоналната система работи правилно. Ако човек живее в състояние на постоянен, хроничен стрес, когато надбъбречните жлези са принудени да вкарват хормони на стреса в кръвта в продължение на месеци и години, тези жлези се изтощават.

Надбъбречните жлези вече не могат да реагират с освобождаване на хормони, ако е необходимо. Освен това тъканните рецептори се адаптират към тях и спират да реагират на тях. Човек става летаргичен, летаргичен, уморен. Какво? Точно така, мързеливец.

Това е вид ситуация, която изисква корекции в начина на живот или дори професионална медицинска помощ, за да се справите със стресовите заболявания и да продължите живота си.

Причина 3. Синдром на хроничната умора (CFS).

Ако човек е психологически уморен (например в стресова ситуация), умствените му способности се влошават. Външно CFS може да изглежда като просто преумора, но е придружено от влошаване на имунната защита и нарушено доставяне на кислород до тъканите. Учените смятат, че херпесният вирус е причината за развитието на CFS (формите му са вирусът на Epstein-Barr, цитомегаловирус), писах за това подробно в статията „ Херпесният вирус е причината за синдрома на хроничната умора».

CFS не е обичайната периодична краткотрайна умора в зависимост от интензивността на работа. Това състояние продължава дълго време, половин година или повече без просветление с постоянно чувство на умора, нарушение на паметта, раздразнителност. Синдромът на хроничната умора и придружаващата го мързел могат да се заразят като грип.

Причина 4. Защитни механизми на психиката.

Такива механизми са свързани, когато човек се нуждае от защита от умствено и емоционално пренапрежение и когато подсъзнанието не иска да прави това, което човек прави съзнателно. то честа ситуациякогато човек изглежда мързелив, недостатъчно трудолюбив, но това не се дължи на факта, че той не иска да прави нищо, а на факта, че това, което прави, не му е много интересно. Това е нормална съпротива, която не трябва да се бори. По-добре е да разберете какво наистина е интересно за този човек.

Зад мързела може да има просто липса на желание, липса на мотивация, цели, неясни перспективи за бъдещето или избягване на провали. Такива проблеми ще помогнат да се идентифицира комуникацията с психотерапевт.

Причина 5. Защитни механизми на нервната система.

Такива механизми се задействат при нарушаване на режима на работа и почивка, както и при продължителна интензивна работа на мозъка. Тялото включва механизма на мързела, за да се предпази от нервно изтощение.

Работата до късно и през нощта доста често води до нарушаване на циркадния или денонощния ритъм. Трябва да се спазва цикълът сън-бодърстване и ако човек продължава да бъде буден през нощта, тялото не приема това, той трябва да спи през нощта.

Ако поради спецификата на работата нощната активност се превърне в норма за дълго време, тялото се адаптира към хроничния стрес и губи способността си да си почива нормално. Физическата издръжливост е нарушена.

Натрупаната ситуация с нарушения на съня води до изчерпване на компенсаторните възможности и бързо нарастват умората и слабостта. Можете да победите летаргията и мързела, ако промените начина си на живот. Препоръчва се поне малко да се намали натоварването, да се преразгледат циклите на почивка и задължителното въвеждане на активни видове отдих, включително физическо възпитание, в живота.

Причина 6. Гени.

Нека се съгласим, че освен изброените причини, някой има и обикновено предразположение към безделие. Учените са открили, че от 17 000 гена, които имаме, 36 са свързани с черта на характера, наречена мързел, и тези гени се предават по наследство.

Но ако не сте намерили мързеливи хора в родословието си и това ви преследва, помислете за факта, че тялото може да сигнализира мързел за проблемите си.

Но ако лекарите не открият медицинските причини за вашия мързел, тогава е време да се заемете сами.

Мързелът е липса на желание за трудова дейност, състояние, при което свободното време се предпочита пред работата.

Какво е мързел

Мързелът отдавна се смята за един от човешките пороци и е включен в стандартните седем смъртни гряха.

Въпреки това, в условията на дългосрочна заетост, подобно явление може да се разглежда като сигнал на тялото за необходимостта от почивка и прекратяване на трудовата дейност.

Въз основа на резултатите от експериментите изследователите заключиха, че човек, чийто трудов принос не се оценява като негово лично постижение, проявява трудов мързел.

Въпреки това, мързелив човек и човек със слаба воля не са едно и също нещо. Външно мързелът и депресията, както и някои други психични разстройства могат да имат еднакво проявление, но причините за възникването им са различни.

Но да се върнем към експериментите. Експертите са сигурни: когато човек почувства безполезността на действията си, подсъзнанието включва механизма на мързела. Защо се случва това?

социален мързел

Този термин е въведен от Макс Рингелман. Бяха проведени редица експерименти. На участниците не беше казано, че техният личен принос се оценява в груповата работа и в резултат на това показателите им за ефективност са три пъти по-ниски, отколкото при индивидуалната работа.

Следващият тест беше още по-интересен. На мъжа му завързали очите и му дали въже в ръцете, като същевременно го уведомили, че още петима души ще го теглят със себе си. В резултат на това субектът дърпаше въжето сам и прилагаше по-малко (с 18%) сили, отколкото ако знаеше, че трябва да работи сам.

Още един тест. Малка група тествани субекти. Участниците са помолени да викат възможно най-силно. При това си слагат слушалки, за да не чуват шума, който самите те създават. Всеки човек издава три пъти по-малко шум, отколкото при единични тестове.

Видове мързел

Мързелът е от различни видове. Нека разгледаме някои от тях по-подробно.

1. Мислене. Човек не иска да мисли за резултатите от това или онова действие.

2. Физически. Понякога почивката е просто необходима, но във всичко трябва да знаете мярката и да не злоупотребявате с нея.

3. Мързел от емоционален характер. С развитието на индивида емоционалният фон също претърпява промени. Нова годинане е същото като в детството, музиката също не е толкова весела и партньорът е придобил много негативни страни, хората са по-лоши и ядосани, отколкото в младостта ... Емоционалното избледняване може да доведе до апатия. Такива нарушения трябва да се лекуват от професионални лекари.

4. Творчески мързел. Характерно е за много изобретатели и хора от творчески професии. Наблюдава се, когато човек дълго мисли върху въпрос, който го интересува, и след това неочаквано получава отговор. Ярък примерНютон се появява с ябълка, паднала на главата му по време на часовете на размисъл.

5. Патологичният мързел се появява, ако прекалите и прекалите с почивката. Психологът Д. Карнеги описва такъв случай. Една жена твърди, че е сериозно болна. Майка й я кърмеше, докато лежеше в леглото. Когато майката починала, дъщерята веднага се излекувала по чудо.

6. Философски мързел. Този вид "нищоправене" възниква в резултат на погрешно тълкуване на религиозни текстове. Особено често това се наблюдава при прекомерно потапяне в будизма. Ако Светътне е нищо друго освен празнота, тогава всички действия губят своя смисъл.

Всеки човек има няколко вида мързел.

Причини за мързел

Мързелът също е съзнателно желание на човек да не полага никакви усилия за постигане на желания резултат. Тоест, това е и спестяване на собствен резерв от сили.

Причините за мързела могат да бъдат много различни, но най-често срещаните все пак успяват да бъдат идентифицирани:

1. Преумора - тялото е изчерпало запасите от физически и емоционални сили и не е в състояние да поддържа работоспособност на същото ниво.
2. Усещане, че извършваната работа не е необходима в момента. Обикновено това усещане е интуитивно.
3. Нежелание да се справят с възложените задачи.
4. Липса на навик за водене на мобилен, динамичен начин на живот.
5. Невъзможността да планирате деня си, липсата на ясен план, който да реши всички проблеми, независимо колко от тях са натрупани.
6. Просто желание да получите останалото, от което се нуждаете.

Както се вижда, различни причиниможе да причини мързел. Психологията описва това явление като липса на мотивация.

Такова състояние може да се появи при липса на естествени причини, които тласкат индивида към действие: глад, студ, други заплахи - тоест фактори, които влияят върху неговото оцеляване и безопасност.

Един мързелив човек мисли така: „Не виждам смисъл да правя това сега или някога“.

Мързел в различни отрасли на човешката дейност

AT психологиямързелът е по-скоро лош навик, отколкото болест. И има много доказателства за това. Изследванията в тази област показват, че мързелът, чиито причини зависят от много фактори – от липса на мотивация до прекомерна стимулация – е следствие от производството на голямо количество допамин в тялото. И какво казват експертите от други области за това?

Икономика

Икономистите твърдят, че мързелът, безделието е резултат от тежката и отхвърлена работа на други хора. И хората работят продуктивно, когато са сигурни, че възвръщаемостта на труда ще бъде много по-висока от техния принос.

Религия

В религията мързелът е порок, смъртен грях, който се определя като духовно или физическо нежелание за каквото и да било, апатия.

В "Посланието до евреите", в едно от изявленията на Исус, това състояние също не се приветства.

Мюсюлманите вярват, че мързелът идва директно от Ада, което означава, че всеки трябва да се бори с него възможни начини. Така че молитвата пет пъти на ден, на празен стомах, е добра превенция на празно състояние.

Будизмът разглежда мързела като нещо нездравословно, което включва както лягане, така и разтягане.

култура

Мързелът заема силно място в човешката култура. Описано е в книги, влиянието му е показано в киното, осъждан е във фолклора на почти всички народи. Например, някои поговорки за мързела намекват, че той води до бедност и мизерия. Ами приказките? Това като цяло е склад за народна мъдрост! Запомнете в предупредителни приказкимързеливият човек винаги има много проблеми, поне докато осъзнае недостатъка си и започне да се коригира.

Някои епизоди от популярния американски сериал Свръхестествено, анимето Fullmetal Alchemist и филмът Big Lebowski са посветени на Лени. Всички познават и комедията на Данте Алигиери " Божествената комедия”, където мързелът успешно се намира на 5-ия кръг на ада.

Притчи за мързела

Има много народни притчи и поговорки, които разказват за може би най-често срещания човешки недостатък.

Ето няколко руски поговорки за мързела.

1. Трудът дава, но мързелът взема.
2. Всеки ден мързелив човек има мързел.
3. Който е мързелив, не се цени.
4. Вие, братя, мелете, а ние ще ядем.
5. Ходят на баничките, но бягат от работа.
6. Мързелив и уморен от седене.
7. Мързелът е по-лош от болестта.
8. Търкалящият се камък не събира мъх.
9. Мокасина и мокасина - в понеделник имат празник.
10. Мързелът е много извинения.

Устното народно творчество заклеймява мързела като явление и доказва, че мързеливият човек е бреме за другите.

Разглежданият феномен и кинематографията не заобикалят вниманието му. За мързела и мързеливите хора са направени много филми и още повече - анимационни филми. Не е необичайно главните герои да страдат от този порок, докато внезапна промяна в средата им не ги принуди да преразгледат поведението и приоритетите си.

Мързелът като съюзник

Разбира се, мързелът заслужава вина. Но дали е толкова опасно и отвратително, колкото го описват? Ако погледнете това явление от другата страна, се оказва, че има положителни аспекти.

И така, мързелът също е двигател на прогреса. Много изобретения, без които вече не можем да си представим живота си, възникнаха именно благодарение на всепоглъщащия мързел. Не искам да ставам от дивана, за да сменям канали - и ето дистанционното дистанционноготов! Не искате да се качвате по стълбите – асансьорът и ескалаторът са на ваше разположение! По принцип решават и проблема със слизането.

Мобилните телефони, превозните средства го правят много по-лесно човешки живот, пестим време и в известен смисъл се отдаваме на мързела си.

Но наистина ли е толкова важно, ако имаме само полза от него?

Отрицателната страна на мързела

Мнозина вече са намерили утеха и дори измислят извинение за мързела си, след като са прочели за положителното му въздействие. Не се отпускайте обаче. Може би, ако не беше майчиният мързел, щеше да има много повече изобретения.

Само си помислете колко интересни идеитя смачка в зародиш, колко връзки развали, колко желания не бяха предопределени да се сбъднат! А понякога цената на мързела е човешки живот.

Има много такива примери, достатъчно е да включите ежедневните новини, така че решението да промените живота си да изпълни човек. Въпреки че колко дълго ще продължи това желание също е голям въпрос.

Бийте се, губете или преговаряйте

Как да победим мързела, този вечен враг на постиженията? Няма начин. Освен това това изобщо не е задължително (и нека бъдем реалисти, невъзможно е да се направи това). Както споменахме по-горе, мързелът, както всичко на този свят, има две страни на монетата. Това означава, че хората трябва да се научат да го използват за свои собствени цели и да получат определени ползи от това сътрудничество. Такава симбиоза.

Какво да направите, ако ви мързи дори да се движите? Просто лежите на дивана или леглото, бавно се сливате с тази удобна мебел. В случай на такъв пристъп на мързел (не бъркайте с истинска умора или чувствам се зле!) Опитайте се да се погледнете отстрани. Така...

Ето ви, абсолютно спокойна, косата ви е безразборно разрошена... Очевидно оформянето или поне измиването няма да навреди. Вие сте мъж и красиво оформената коса не е толкова важна? Добре! На лицето - дву-, не, петдневни стърнища. Също така не е много спретнато, нали? Кожата на лицето не изглежда много свежа ... Трябва да правите пилинги и маски ... Пилинг маникюрът не ви прави по-привлекателни ... А мускулите буквално се разпространяват върху хоризонтална повърхност ... Може би трябва Не заобикаляте фитнеса по десетия път?

Вашият мързел, толкова сладък и беззащитен, лежи до вас, върху вече, извинете, леко вмирисано спално бельо (кога го изпрахте последно?).

По правило след такава визуализация човек става и започва да прави поне нещо. Това не означава, че ще изтичате в залата или ще отидете да биете килимите, но ледът, както се казва, поне малко, оставете го да се движи и мързелът ще изчезне. Психологията предлага много начини да се противопоставите на безделието си, но този е един от най-ефективните.

Опитайте сами, когато му дойде времето и сами ще видите резултата.

И помнете: мързелът, чиито причини са от най-разнообразно естество, не е ваш враг. Освен това, с правилното взаимодействие, тя е ваш верен спътник и вдъхновител. Ако не сте съгласни с това, преминете към следващия раздел на нашата статия.

Ако искате да станете по-активни и ангажирани в собствените си собствен живот, трябва да изключите самите причини за това състояние.

Как да преодолеем мързела? Изключете следното:

• липса на интерес към това, което правите;
• енергийно изтощение;
• творческа криза.

Всеки от тези фактори е причина за мързела и чувството за „отказване“, но всеки от тях изисква различно „третиране“. В някои случаи промяната в вида дейност ще бъде добър изход, а понякога трябва да продължите да правите стария бизнес, но вдигнете летвата.

„Много хора имат мечта, която могат да сбъднат за една седмица, но те я превръщат в мечта на целия си живот“ – думите са на неизвестен автор, но колко ясно отразяват състоянието на повечето хора!

Преминете прост тест. Да приемем, че ви мързи да ставате рано сутрин. И ще ви хареса ли, ако трябва да станете рано, за да отидете, да речем, на Малдивите, Бали, на околосветско пътешествие? Отговорът е очевиден, нали?

Основното е да виждате смисъла на това, което правите.

Добре е, ако човек по своята същност е трудолюбив. Той бързо ще се отегчи от мързела като безполезно, празно забавление. Но повечето хора имат монотонен живот: дом - работа - дом ... Монотонната работна дейност бързо води до намаляване на мотивацията. А това от своя страна е сигурен път към появата на мързел. Кой изход? Очевидно трябва да внесете разнообразие в ежедневието си.

Можете да се запишете на курсове, лекции, които отдавна сте искали да посещавате, да се занимавате със спорт, ако това желание не ви напусне. В някои случаи ще бъде полезно да смените работата си, ако е възможно на този етап, или да отидете на почивка, да се сприятелите с хора, с които бихте искали да поддържате по-близки отношения.

Друг начин да избегнете пристъпите на мързел е да си създадете дневна рутина и да се придържате към нея. Обърнете специално внимание на тялото и тялото си - контрастният душ сутрин дава сила и тонизира, да не говорим за факта, че определено няма да искате да спите след него. Здравословното хранене ще осигури на тялото необходимите витамини и минерали. Слушайте хубава музика, отделете няколко минути за медитация и визуализация.

Работете със задоволство, изпитвайки удовлетворение от свършената работа.

Да се ​​чувствате бодри и енергични е сигурен индикатор за физическо здраве. Затова трябва да спортувате всеки ден. Можете да започнете с навика да правите упражнения сутрин. А в свободното си време правете йога, фитнес или спортни игри. Тук всичко зависи от личните предпочитания. Спортните дейности допринасят за производството на ендорфини, така че много скоро ще харесате такива омразни упражнения. Не забравяйте за тялото си, грижете се за него, холте и ценете.

Мързелът като симптом на енергиен спад

Всеки човек периодично изпитва липса на енергия и желание да прави това, което обича. Работите всеотдайно, изпитвайки радостта от свършената работа, но постепенно просто се изчерпвате и силите ви напускат.

Какво да направите в този случай? Първо прегледайте диетата си. Не всички проблеми са духовни по природа, физическото здраве също е много важен фактор. Трябва да помислите за почивка, например да отидете на почивка, да се заредите с положителна енергия и да получите необходимия стимул да продължите работата си.

Мързелът, разбира се, е често срещано, ежедневно явление, вечен спътник на всеки човек, той може да бъде както дар от природата, така и истинско наказание. Но докъде ще стигне зависи само от човека и случая.

Какво е обратното на "мързелив"? Синонимите и антонимите на тази дума са доста разнообразни. Думите „безделие“, „безделие“, „мързел“, „апатия“ ще бъдат подобни по значение. Противоположно - "трудолюбие", "труд", "активна дейност".

редуване трудова дейности почивка - правилният начинподдържайте се в добра форма и поддържайте енергиен баланс. Не забравяйте, че трябва да следвате същото физическо здраве, и за духовното.

други определение за мързел — « необходимостта от пестене на енергия». мързел- желанието на човек да откаже да преодолее трудностите, постоянно нежелание да положи усилие на волята. Причините за мързел могат да бъдат:

• Преумора, обективно изтощение на организма, загуба на физически, енергийни и емоционални ресурси.
• Непоследователността на нашите трябва да" на нашия " искам- когато отделяме времето от живота си за неща, които не са желани за нас.
• Интуитивно усещане за безполезност на изпълняваната задача в момента.

Често мързелът може да е признак на депресия.

AT психология мързеле липса на мотивация.

Според сегашните предположения, нивото на мързел в индивида може да бъде генетично зададено.

От гледна точка на лингвиста :

Етимология:Идва от праслав. форми, от които между другото произлизат: чл.-слав. лѣн (ὀκνηρός; супр.), украински lin f., m. мързелив, мързелив", Български. бельо, Сърбохорв. liejen, f. lijjona " мързелив“, словенски. lė̑n, е. лена" мързелив, летаргичен”, други-чешки. lený, чешки. линия " мързелив, бавен”, други-чешки. leň f. " летаргия, мързел”, полски. leń (m., f.) - същото, leń m." мързелив човек“, В.-локва. лени. Свързани Лит. лена " спокоен, кротък, бавен, летаргичен“, латвийски. лещи " мързелив, бавен, кротък“, лат. Ленис" мека, нежна, кротка“, по-нататък осветен. lė̃tas " бавен, бавен; тихо спокойствие”, lėtùs – същото. По-близо до гръцкия. ληδεῖν " бъди мързелив“, Алб. много " изморителен съм“, лат. ласус " летаргичен, уморен“, irl. lasc " муден“, готически. Летан" позволявам', лат ' мързелив". Използвани са данните от речника на М. Фасмер; вижте препратки.

Има обаче и любопитни неща. :

Одушевени и неодушевени съществителни

Всички съществителни имена са делимина анимирани неодушевени. Да се одушевено съществителновключват имена на хора, животни, насекоми и др., т.е. Живи същества. Да се неодушевено съществително- имената на обекти, явления от реалността, които не са класифицирани като живи същества.

Разграничението между категорията оживеност и неживост в граматичната система обаче не съвпада напълно с научните представи за живата и мъртвата природа. . Да всичко имена на растения отнасят се за съществителни неодушевени, и думите са мъртви (Духът е напуснал тялото. Забележка. изд.), мъртво лице (??!);жак, кралица и някои други — за оживяване на съществителни.Разграничаване на съществително име анимирани неодушевениграматически изразено като, че при отклоняване в множествено числоформата на винителен падеж за одушевени съществителни съвпада с формата на родителен падеж (виждам момчета, момичета), а за неодушевени съществителни съвпада с формата на именителен падеж (виждам улици, къщи). …» . Повече подробности по този въпрос можете да намерите в статията в Интернет на адреса, посочен в връзката по-долу.

Според нас, от предишното следва, че основно значение на думата « мързелзаболяване"свързан с" недостатък»енергия в човек или живо същество. Към това можем да добавим, че е абсурдно погрешно да се каже, че думата мързел- "Съществително , неодушевени …». Без връзка с живо същество това понятие не съществува.!? Всъщност тази дума описва енергийно състояние на плътното и фино тяло , което е дадено от Бога на Духовното същество, което всички сме по същество. Духовна сила на живо същество « анимира» всеки процес, протичащ в тези органи. Говорихме за това в нашите статии на сайта - раздел " християнството» - и раздел « притчи- Между другото, животните, растенията също По същество духовни същества. И дори камъните, които, изглежда, са безжизнени, също са по същество Живи Същества. Говорихме за това в статия на сайта в раздела " африкански религии': - (подраздел - култ към предците. Син камък, - „Русия също има свой собствен камък за празнуване. Това е легендарният камък Син-камък, разположен от древни времена близо до село Городище близо до Переславл-Залески. Според древните руски легенди в този камък живее дух, който изпълнява мечти и желания. …)“.

Тълкувайте думата мързел", как: липса или дефицит трудолюбие, предпочитание към работни дейности в свободното време. Традиционно се счита запорок, защото се смята, че мързеливият човек е бездарник на обществото...“ вероятно също е грешно. " мързелив изобретател » няма да работи « направи като всички останали "?! Има много примери в историята. Например, " свободен товар "- мъдрец от древността или учен, който през целия си живот успя да направи само едно изобретение, улесни живота ( спестен живот) на цялото човечество. Имената на много от тези хора не са запазени в историята. Говорихме за това в статия в раздела на сайта " Национални религии на Китай и Япония»: . Още повече, че китайците са съхранили всичко това, но в Русия системно са унищожавани почти всички спомени за древните знания на нашите предци?!

Русия в момента преживява прости времена. Престижът на науката и технологиите е уронен почти до основи. само телевизор пее и танцува»?! « Лентяев “: учени, инженери, висококвалифицирани занаятчии работници бяха разпръснати навсякъде в чужбина и търговски пазари. Абсурдно е всичко това да се управлява ефективен » мениджъри, които сами са неграмотни хора в тези области ( няма кой да управлява, и няма кой да управлява)?! Все още древен даоистив своите мъдри притчи казаха - "":

« Лези каза:

- Пълен с красота - горд, пълен с енергия — необуздани, не можете да говорите с тях за учението. Следователно, докато не побелеят, не си струва да говорите с тях за учението, и още по-малко за изпълнението му. . На необузданите хора не мога да съветвам . Ако хората не могат да го посъветват, тогава той остава сам, без помощници.. Ументой разчита на хората, затова не остарява дори в напреднала възраст, познанията му са изчерпателни и няма нарушения. Трудността да управляваш кралство не е в това да бъдеш умен, а в намирането на умни хора.».

Ян Хуей попита:

„Тези, които питат за ученията, търсят богатство. Сега намерих перла, което означава, че съм станал богат. Каква е ползата от преподаването?

Лези учителят отговори :

- Добър въпрос! Защото още не съм ти казал за това. Разкъсване на парчетаи Нечовешки ценят само печалбата, презират учениетои затова умря. Човекът, който не знае задължения и само яде, като пиле или куче. Тези, които се бият и блъскат, грабят храната един на друг, и разпознаване на победителя като лидер, като хищни птици и зверове. Този, който като пиле или куче, хищна птица или звяр се стреми да спечели уважението на хората, няма да постигне нищо. Ако не получиш уважение, ще го сполетят опасност и позор.

Не всичко обаче е толкова тъжно. . Трябва да преминем през този период. Има надежда, защото няма инциденти! Разгледайте нашия раздел със статии притчи": и

Интересен пример" Лени"като форми" пестене на енергия» в живота на живите същества може да бъде ленивци:

Ориз. един. « Трипръсти ленивци(лат. Bradypodidae) е монотипно семейство беззъби бозайници. История:През 1553 г. ленивецът е споменат за първи път в литературата - в книгата Хроника на Перу от Педро Сиеса де Леон: Много големи змии също се срещат в планините и гъсталаците и други животни, ние не знаем, сред които има и такива, които наричаме ленивцикакво е необходимо, за да видиш колко е грозен външен вид и с каква летаргия и мудност се движат . — Сиеса де Леон, Педро. Хроника на Перу. Част първа. Глава VI.

Ориз. 2. « Ленивците се хранят почти изключително с листа от дървета. , въпреки че понякога могат да изядат насекомо или малък гущер. Листата са трудно смилаеми и имат много ниско съдържание на калории и хранителна стойност. За да усвоят растителните фибри, ленивците използват симбионтни бактерии, които са част от микрофлората на храносмилателния им тракт. Храносмилането отнема около месец . При добре охранения ленивец ⅔ телесното тегло може да се отчете от храната в стомаха. Поради ниското съдържание на калории в листатафизиология и мързеливо поведение, фокусирано върху пестенето на енергия . Ленивците прекарват по-голямата част от времето си, висящи на клон на дърво с гръб надолу. Големи и остри нокти ги спасяват от падане от дърво. Ленивците спят по 15 часа на ден, но когато са будни, се движат много бавно и само когато е необходимо (оттук и името). Ленивците имат дълга шия, която им позволява да вземат листа от голяма площ, без да се движат. (Вратът на ленивеца е много подвижен и ви позволява да завъртите главата си на 270 градуса, а в него има 8 или 9 шийни прешлени (!). Телесната температура на активния ленивец е 30-34 ° C, а в покой е дори по-ниска , защото на земята те са напълно безпомощни. Освен това изисква енергия . Те се спускат, за да изпълняват естествените си нужди, които правят само веднъж седмично.Имат огромен пикочен мехур защо не го правят от дърветата не се знае точно); а понякога и да се премести на друго дърво. ражданечесто се срещат на дърво. Когато е необходимо, ленивците са добри плувци. Скоростта им във вода е около 4 км/ч. … Ленивци може да издържи на падане голяма надморска височинаи тежки травми. малък ленивцисе придържат не към дърветата, а към козината на майка си. Понякога падат и могат да умрат в процеса, тъй като майката може да не слезе за малкото си . Ленивецът не може нито да се защити, нито да избяга от хищник. Въпреки това, ленивците са многобройни поради окраската си и бавните си движения, които ги правят почти невидими. В някои райони ленивците се гримират ⅔ биомаса от бозайници. ... ". Това е толкова невероятно мързелив Създанието е създадено от Господ и вероятно с определена цел, за която всъщност не знаем.

Съвременната наука и учените, които я развиват, като правило отиват " твоят начин ". Почти цялата наука изповядва материалистичен мироглед. В древни ръкописи Ведите, с редки изключения, не изглеждат. въпреки това Веда- това е " Енциклопедия на древните знания» за Вселената, създадена от Бог и силите, които контролират тази Вселена.

Нека да разгледаме Ведите и да разберем какво казват те за причините за появата на "Леня" - Тамас, в състава Три сили – Три гуни, които управляват живота на живите същества в материалния свят. Говорихме за това по-подробно в нашия работен раздел - “ Молитви и мантри» — :

Гуни на материалната природа в матрицата на Вселената

сатвадарява човек с мъдрост, която го отличава от онези, които са обусловени по друг начин. Човек в сатва гуна много по-малко подчинени на материални желания и той е привързан към материалното познание. Пример за такива хора са брамините, за които се казва, че са са под влиянието на сатва-гуна. Това казва сатва-гуна, за разлика от други гонгноси на хората дълбоко знание и ги прави щастливи. На нивото на сатва-гуна индивидът изпитва щастие поради осъзнаването на частична свобода от бремето на кармичните реакции.

Да бъдеш в сатва-гуна, човек той осъзнава своето превъзходство в знанието, чувства превъзходството си над другите и се обуславя от това. Философи и учени могат да служат като пример за това.. Всички те се гордеят със знанията си и тъй като повечето от тях живеят в изобилие, изпитват до известна степен материално щастие. Това чувство на щастие в обусловения живот ги свързва към сатва-гуна. Поради това те са много привързани към дейностите в сатва-гуна, и докато тази привързаност съществува, те ще бъдат принудени да сменят телата си в цикъл самсара, оставайки на власт гонгматериална природа. Това прави невъзможно за тях да постигнат мокша. Раждайки се отново и отново като учен, философ или поет, такъв човек се обрича на поредица от страдания, които винаги носят раждане и смърт. Но под влиянието на мая той, въпреки всичко, се смята за щастлив.

Раджас или раджо-гуна(Санскр. रजस्) - във философията Санкхя, една от шестте школи на индуистката философия, - едно от качествата (гуните) на материалната природа - начинът на страст или начинът на дейност. Ако индивид или елемент показва голяма активност, страст или вълнение, такова лице или елемент е под влияние раджас. Раджаспротивопоставени от една страна на по-ниското качество тамасили тамо гуна – качеството на бездействието, тъмнина, невежество и мързел; и от друга страна, качеството на сатва или сатва гуна, който се характеризира с чистота, благочестие и спокойствие.

Раджассе проявява в следното: Дейност - Промяна, промяна . Страст, вълнение. раждане, създаване.

Страст това чувство, което често се свързва със създаването на нещо ново. Раджас се счита за по-високо качество оттамас и по-малко положителен от сатва . Макар че раджасхарактеризиращ се с преследване на удоволствие, и на вашия начална фазаноси известно удовлетворение, крайният му резултат е страданието .

Човек в гуната на страстта развива желание за материални удоволствия. Той жадуванаслаждавайте се и вижте смисъла на живота в него. За сетивно наслаждение човек трябва да има известна чест в обществото, щастливо семейство, материално богатство. Това са продуктите на раджо-гуна. Докато човек желае това, той е принуден да работи усилено, т.к домът, семейството, престижът се нуждаят от постоянна поддръжка . човешката дейност в раджо-гуна фокусиран върху резултатите. Човек печели колкото може и го харчи за добри цели. Понякога той харчи пари за изграждане на лечебни заведения, прави благотворителна дейност и т.н., за да издигне своя престиж и положение в обществото. Така съвременният материален свят е повече или по-малко под влиянието на тази конкретна гуна. , но се смята, че по-рано във ведическото общество е преобладавало сатва-гуна.

тамо-гуна – пълна противоположностсатва гуни. В хората тама-гуна не разбират същността на нещата. Човек в тама-гуна е много мързелив и изобщо не се интересува от духовен живот. . Той е неактивен присъщи на раджа-гуна. Такъв човек спи повече от необходимото. Твърди се, че за да функционира здраво тялошест часа сън са достатъчни, но хората под въздействието на тамас спят по десет до дванадесет часа на ден. Такива хора постоянно са в депресия. Те са обвързани с интоксикация и сън. Всяка дейност, с която се занимават, не е от полза нито за тях, нито за околните.

Нека запишем на санскрит имената на тези три Гонгматериалната природа в матрицата на Вселената. От фигура 4 вече знаем, че първият хун - сатвасе записва от 20-то ниво на Висшия свят на матрицата на Вселената. Следван от - Раджаси Тамас. « Помрачаване на съзнанието на живите същества “, поради въздействието върху тях Гонгът на природата « вървейки отгоре надолу ". Резултатът от такъв запис на санскрит е показан на фигура 3.

Ориз. 3.Вляво на фигурата за първи път действително е показано местоположението три гуни на материалната природанаписано на санскрит, сатва, раджаси Тамасв матрицата на Вселената. Първите две Гуни – сатва и раджас се намират във Висшия свят на матрицата на Вселената, и третата гуна Тамас разположен в Долния свят на матрицата на Вселената. От вписването на думата Брахмаот дясната страна на картината и я сравнявате с думата сатваотляво се вижда ясно, че Господ Брахма е в пространството на Реалността в материалния модус на доброта и чистота – Сатва.

Така проучихме думата " мързели какво означава това за живота на едно живо същество в материалния свят. " мързел" е многостранна концепция, по-специално, това е " заболяване"свързан с" недостатък"енергия в човек или живо същество, съзнание, което е обвързано с ценностната система на Материалния свят. Така че " свещен смисъл » на тази дума и понятие е « крайъгълен камък , което лежи в основата на всички наши Вселенаи може да стане стъпката, от която съзнанието на човек ще започне да се движи към духовно пробуждане. Афоризмите на Питагор, които той ни остави, могат да помогнат на хората с това:

« Питагор от Самос(друг гръцки Πυθαγόρας ὁ Σάμιος, лат. Питагор; - Господа пр.н.е пр.н.е.) - древногръцки философ, математик и мистик, създател на религиозно-философската школа на питагорейците. Историята на живота на Питагор е трудно да се отдели от легендите, които го представят като съвършен мъдрец и велик посветен във всички мистерии на гърци и варвари. Херодот също го нарича " най-великият елински мъдрец» . Основните източници за живота и учението на Питагор са произведенията на неоплатоническия философ Ямвлих (242-306) „За живота на Питагор“; Порфирий (234-305) " Животът на Питагор»; Диоген Лаерт (200-250) книга. осем, " Питагор". Тези автори се позовават на писанията на по-ранни автори, от които трябва да се отбележи Аристоксен (370-300 г. пр. н. е.), ученик на Аристотел, първоначално от Тарент, където позициите на питагорейците са силни.

СИМВОЛИЧНИ АФОРИЗМИ НА ПИТАГОРА

Ямвлих събра тридесет и девет символични изказвания на Питагор и им даде тълкуване . Те са преведени от гръцки от Томас Тейлър. Афористичните твърдения бяха един от любимите методи на Питагор и бяха широко използвани в Питагорейския университет в Кротон. По-долу са десетте най-важни афоризма с кратки обяснениятяхното скрито значение.

1. Отклонете се от утъпканите пътеки, използвайте неотъпканите пътеки . Това трябва да се разбира в смисъл, че онзи, който търси мъдрост, трябва да я търси в самота.

2. Бъдете господар на езика си над всичко останало, докато следвате боговете . Този афоризъм предупреждава човек, че думите му, вместо да дадат истинска представа за него, могат да подведат другите и когато има някакво съмнение какво трябва да се каже, винаги е по-добре да се мълчи.

3. Вятърът духа, поклонете се на шума . Тук Питагор напомня на своите ученици, че Бог заповядва да слушат гласа на елементите и че всички неща в природата се проявяват чрез хармония, ритъм, ред или действие, приписвани на Бог.

4. Помогнете на човек да вдигне тежест, но не помагайте да я добавите. . Човек трябва да се научи да помага на усърдните, но никога да не помага на тези, които се стремят да избегнат отговорност - ( помогнете на мързеливите).

5. Не говорете за делата на учението на Питагор без светлина . Тук светът е предупреден да не тълкува Божиите мистерии и тайните на науката без духовно и интелектуално просветление.

6. Когато напуснете къщата си, не се връщайте, в противен случай тя ще бъде обитавана от фурии. Питагор тук предупреждава онези, които след като са започнали да търсят истината и са изучили някои от мистериите, ще се опитат да се върнат към своя път на порока и невежеството, за страданието. По-добре е да не знаете нищо за Божественото, отколкото да изучавате малко и да спрете наполовина.

7. Нахранете петела, но не го принасяйте в жертва, тъй като е посветен на слънцето и луната . В този афоризъм се крият две големи поуки. Първиятнещо е живи същества не трябва да се принасят в жертва на боговетезащото животът е свещен, и човек не бива да го унищожава, дори да го предлага на Бога . Второе да предупреди човека, че човешкото тяло, символизиран тук от петел, е посветен Бог на слънцето)и луна (природа) и трябва да се съхранява като най-ценното средство за човешко въплъщение. Питагор също предупреди учениците си да не се самоубиват.

8. Не позволявайте на лястовиците да се заселят в къщата ви . Това е предупреждение към търсача на истината да не позволява на блуждаещи мисли да навлизат в ума му или да допуска хора, неспособни на духовна промяна, да влизат в живота му. Той трябва да се обгради с разумно мислещи хора и съвестни работници.

9. Не подавайте доброволно дясната си ръка на никого . Това е предупреждение към ученика: трябва да имате собствен ум и не споделяйте мъдрост и знания ( дясна ръка) с тези, които не могат да го оценят. Ръката тук представлява Истинатакойто повдига падналите поради невежество; но тъй като много от тези паднали изобщо нямат нужда от мъдрост, по-скоро биха отрязали протегнатата към тях ръка. Само времето може да изкупи невежеството на хората.

10. Станете от леглото, изгладете отпечатъците по тялото . Питагор вярваше че учениците се събуждат от зимния сън на невежествотои дойде в будно състояние на ума, трябва да премахнат всички спомени от техния предишен духовен мрак . мъдър човекне оставя след себе си форма, която по-малко интелигентните могат да приемат за формата на идол.

| Повече ▼ подробна информацияза матрицата на Вселената можете да получите, като прочетете статиите на сайта в раздела " Египтология» –

Първо, мързелът не е пълна релаксация и почивка. Това е демонстрация на пълен релакс. По същество протестно поведение. Произтичащи от неразбиране на предстоящото дело или несъгласие с него. Мързелът се включва, когато предстоящият бизнес изглежда безполезен в момента в сравнение с друг бизнес. Твърде мързеливи, за да изхвърлите боклука, когато страстно играете нещо.

Мързеливото поведение не е правене в името на самоутвърждаването по косвен начин. Мързелът е компенсаторно поведение, което намалява травмата от родителската омраза към желанието на детето да се самоутвърждава и да упражнява волята си. Детето не издържа на родителския натиск и като че ли казва: „Не съм виновна – не ми се карай. Мързелът е виновен, бори се с него“.

Въз основа на гореизложеното, да се бориш с мързела означава да протестираш срещу протеста, вместо да изследваш същността на проблема и да го решиш, т.е. същото мързеливо поведение.

Мързелът възниква от факта, че уморен родител в трудна битова ситуация избира бързо да се справи физически последствиясам и крещи на детето. Ако детето счупи вазата, родителят може сам да вземе метлата и да помоли детето да вземе кофата за боклук, за да почистите заедно. Водете с пример и подкрепа при справяне с отрицателните въздействия. Или може да плюе върху всичко и бързо да отстранява фрагментите и в същото време да крещи на детето. Така детето научава, че ако не е направило нещо или е постъпило лошо, достатъчно е просто да изтърпи мъмренето и осъждането. Прочетете повече тук:

Ако априори трябва да извършвате действия, които изискват значителни лични усилия, без да получавате нищо в замяна, тогава веднага щом започнете да мислите за смисъла на случващото се, ще възникне неустоимо желание да изпратите всички и да не правите нищо. Това е, което аз наричам мързел.

Мързелът, според мен, означава едно от двете неща: или сте наистина уморени и имате нужда от почивка, или мозъкът ви има някакви конкретни причини да не правите определени неща. Причините могат да бъдат завоалирани, защото не винаги е приятно да ги осъзнаваме.

Може би ви мързи да направите нещо, защото се страхувате, че няма да можете да се справите и ви е по-лесно да признаете мързела си, отколкото некомпетентността; може би това е някакъв друг страх (например мързел да отидете на лекар поради страх от болка или цената на услугите); или изпълнението на задачата ще доведе до някои други нежелани действия (например, прекалено мързеливи да се обадите на ръководителя си, защото тогава ще трябва да направите нещо според дипломата) или се чувствате неудобно да изпълнявате някаква задача и очаквате да бъде направено за вас и т.н.

За да се борите с мързела, трябва сами да определите причината за него и тогава ще стане ясно какво да правите (или да не правите) с него.

Ако говорим за мързел при възрастни (прокрастинация), тогава той вероятно е свързан не с протест, а с интуиция. Мозъкът, както знаем, е много мощно изчислително устройство и върши страхотна работа за толкова кратко време, че понякога нямаме време да го осъзнаем - интуицията работи по този начин.

Когато сме изправени пред задача, мозъкът мигновено преценява дали тя си струва очаквания разход на физическа и (особено) умствена енергия и дали резултатът може да се получи по алтернативен начин, на по-ниска цена.

„Резултатът“ за мозъка се измерва в допаминов еквивалент: допамин = това е невротрансмитер, отговорен за подсилване на активността, насърчение и в известен смисъл за удоволствие/радост/възбуда.

Интуицията ни казва, че можете да грабнете много допамин за един час бягане - но след като сте изразходвали планина от енергия. В същото време, почти безплатно от енергийна гледна точка, многократно повече допамин ще даде 15 минути игра на смартфон / четене на социални мрежи / гледане на видеоклипове. Мозъкът започва да натиска спирачките и да разубеждава от джогинг. Изпитваме мързел, „бракуват ни“ и това не е защото сме мързеливи, а защото мозъкът ни е много добре развит.

В нашия мозък обаче има още по-напреднали зони от тези, които работят интуитивно – това е префронталната дорзолатерална кора, най-младата част от нея от еволюционна гледна точка. Там работят механизмите на осъзнаване, абстрактно мислене и контрол на поведението.

Тези части на мозъка се включват, показват данни на нашия вътрешен монитор за нашето тегло, самочувствие, спорят за сравнение с други индивиди, напомнят ни за смъртността от атеросклероза и ние, въздъхнали, отиваме да извършваме енергийно неизгодни действия в форма на бягане, люлеене на пресата, правене на пари и т.н.

Как да включим тези части на мозъка, как да ги тренираме, така че да печелят по-често? Сега това е върхът на неврофизиологията. :)

Мързелът, според моето разбиране, не е желание за вземане на решения, поемане на отговорност и просто страх от трудности, ще се опитам да аргументирам мнението си по този (така да се каже) проблем.

Мързелът, подобно на безразличието, понякога е полезен поради факта, че в случай на определени неуспехи безразличието няма да ви позволи да се настроите силно, да не приемате всичко присърце. Ако се замислите, не е нужно да приемате нищо присърце, както правилно беше показано във филма (който беше показан съвсем наскоро) "Шпионски мост", няма да навлизам в подробностите на филма, но на моментът, в който руският шпионин (който беше осъден на смърт) пита защо не се притеснявате, на което той отговаря "Ще помогне ли?"

От друга страна, мързелът е като: Бичът на 21 век. От какво се нуждаят повечето хора? Пари. Те от своя страна се дават от други хора, консуматори. Общата маса на това какво да купува, какво да яде, какво да гледа се диктува от рекламата и съответно хората, които имат нужда от пари Кой е идеалният потребител? Човек без мнение, човек, който е толкова дълбоко в зоната на комфорта и общото мнение, че вече не иска да се бори за идеята си, за съществуването си. В края на краищата има такова правило за човек, който се е изгубил, в гората, в пустинята, независимо къде: „По-добре е да вземеш грешно решение, отколкото изобщо да не го вземеш“. Това правило ни казва, че не можете да спирате в гората, в противен случай вероятността за вашето спасение и оцеляване е малка. Именно въпросът за оцеляването отдавна кара човек да се движи. Правете това, което не искате, но трябва. Като майстор на спорта по борба мога да кажа с увереност, че има много работа, когато не ти се иска, кой каза, че трябва? Аз самият! Защото искам... Да кажем, че искам да вляза в определена физическа форма и за това трябва да тренирам 2 месеца 3 пъти седмично, но във всеки случай ще има ден, в който не искам, тогава се появява мързел, веднага ще има извинения и причини, поради които не трябва да отидете на тренировка точно в този ден, тогава мислите, че можете да спрете да си поемете въздух, да си дадете една седмица почивка, осемдесет или може би всичките деветдесет процент от населението се спира на това, страхът от трудности е проблемът, заради който спираме. Но които не са спрели и са работили върху себе си в крайна сметка и се радват на живота, защото не са обременени от обществото, вие сте сами и сте свободни да правите каквото искате, да постигате каквито цели искате, но не можете да спрете, трябва да промените себе си, като по този начин повишите нивото си в обществото, някой ще падне и някой ще последва вашия пример. На тази лирична и бих казал дори мотивационна нотка бих искал да завърша.

Е, всичко, ще дойде нова седмица и ще започна нов живот. Ще започна да спортувам, ще си намеря работа в нова, по-доходоносна и интересна работаЩе спра цигарите, пиенето. Не мислите ли, че тези думи са присъщи на огромното мнозинство от нас? Колко често се заричаме пред себе си, че всичко ще се промени и ще започне нов живот. И за това не ви трябва нищо - да вземете ума си и да започнете да действате. Колко лесно изглежда да станеш в понеделник, когато мислиш за това в събота вечер. Идва решителният ден - но няма сили да се изправи. Да, и желанието е изчезнало някъде. Защо се случва това? Има ли начини, по които можете лесно да се справите със сутрешния сън и да станете, без да ви мързи да спортувате? Разбира се, и сега ще изучим важните подробности за работата върху себе си по ред. Но за това трябва да се запознаете с основния враг на човечеството – мързела и как да се справите с него.

Какво е мързел

От гледна точка на психологията, мързелът е липса на желание за работа и липса на правене на нещо, за да се покажат поне малко усилия за изпълнение на задачи. Експертите посочват, че мързелът принадлежи към волевата сфера на всеки човек и по правило се възприема като отрицателно, отрицателно качество. В медицината мързелът не е нито болест, нито нездравословно психологическо състояние. По-скоро това е сигнал на тялото, че има момент на конфликт между желанията на човека и неговия дълг.

Никой няма да спори с факта, че в тази дума няма нищо положително. Но той е сателит на човечеството от първия момент. И така то продължава да върви с нас и ни създава причини да изоставим действия, мисли и т.н.

Беше неразделна част от нашата същност и доведе до унищожение. семейни отношения, войни, потиснати желанието да се постигне нещо. Но нека погледнем по-отблизо и да помислим колко вредно е за нас?

Мързелът е наш враг

Нека си спомним колко проблеми бяха причинени на хората поради баналното нежелание да излязат на двора с цигара или дори да я изхвърлят през прозореца. Мързеше ме да се „преобуя“ със зимни гуми и по тази причина се случи трагедия. Инженерът беше твърде мързелив, за да провери отново състоянието на колесника или двигателите на самолета, а катастрофата на лайнера доведе до много трагедии. Тъжният списък може да бъде продължен, но струва ли си още веднъж да се подчертае, че масите страдат от мързела на един човек или малка група хора. Сега да преминем към буре мед в муха в мехлема.

Мързелът е нашият основен съюзник

И това също се знае от ранна възраст, защото от време на време чуваме, че това е основният двигател на прогреса. Нека си спомним най-удобните за нас джаджи и изобретения, създадени именно поради баналния мързел. Колко трудно беше за нашите бащи и майки постоянно да скачат от дивана и да сменят каналите на телевизора. За щастие те имаха само 4-5 канала по това време. Сега са всичките 1000 и как да отскачаме постоянно от топло място. За това ни помага дистанционното управление. И имаше, Бог да го благослови, човекът, който измисли това, е, много важно нещо. Същото е и с асансьора, качването до 3 етаж вече е трудно. Какво бихме направили? Цените на апартаментите на долните етажи биха били най-скъпи, добре, и така нататък. Всички иновации, създадени от хора, подтикнати от обикновен мързел, се представят като постижения на науката. Така че - благодарение на нея, същият мързел.

Какво е мързел - видове

1. Физически. За всеки от нас животът е движение. Тичаме на училище, работим, грижим се за домакинската работа, изпълняваме различен видзадачи и др. В резултат на това настъпва естествена умора, тоест организмът дава сигнали, че е изразходвана много енергия и е необходимо време за нейното ново натрупване. Не можете да пренебрегнете този процес, трябва да се отнасяте внимателно към тялото си и да слушате неговите „молби“. Спри, отпусни се, почини си.
2. Емоционална леност. Нарича се още духовно и е невъзможно да се скрие. Такъв човек е предаден от пълно безразличие към другите, той автоматично извършва някои действия, чувствата са атрофирани. Много хора вероятно са запознати с термина „синдром на прегаряне“. Така че човек, който е претърпял прекомерна умора и на този фон срив, ще направи всичко на служба. Но не си мислете, че това е краят. По правило състоянието се влошава от нервен срив, психични разстройства, соматично разстройство.
   

   За да се възстановите, имате нужда от ярки цветове, емоционално разтърсване. Екстремният спорт ще помогне на някого, докато други трябва да изхвърлят емоции - да победят чучелото на властите, да викат или да ридаят във възглавницата и т.н.

   Ако причините са упорита работа, опитайте се да я промените. В противен случай рискувате да получите сериозен срив и психическо разстройство.

3. Духовна леност. Квинтесенцията на всички видове мързел – емоционален, физически, умствен. Човекът е уморен от всичко и има нужда от сериозна, професионална помощ. Необходима е консултация с психотерапевт, прием на успокоителни и почивка – пълноценна и релаксираща. Можем да кажем, че има ясни признаци на психично заболяване - човек е загубил смисъла на живота, душата му е „празна“, той не знае как да живее и няма мотивация да продължи напред. Следва задънена улица. За съжаление, ако помощта не бъде предоставена навреме, е възможен катастрофален изход.
   

   В това състояние човек може да помогне на себе си и на себе си. Трябва да се съберете и да работите върху себе си. Отделете малко време и опитайте всичко възможно да излезете от порочния кръг. И все пак направете това, за което сте мечтали преди. Ако искате да напишете книга, започнете от първите страници. Стихове - отразявайте на хартия чувствата си.

4. Творчески мързел. Това "неразположение" е по-често при хора, които се стремят да проявяват перфекционизъм във всичко. И ако им се постави задача, която трябва да бъде изпълнена за твърде кратко време, тогава има отказ от всички желания. Перспективата една задача да бъде невъзможна за справяне води до психологическо състояниепърво в отчаяние, после в пълна апатия и нежелание да се направи каквото и да било. И това не са капризи на човек, мозъкът му отказва да изпълнява функциите си.
   

   Единственото, което можете да направите, е да се отпуснете. Вземете си ваканция, уикенд и заминете, избягайте от суматохата. Препоръчително е да не мислите за работа, задачи изобщо през почивката. Сменете „украсата“ – ходете на купони, разхождайте се в гората, карайте лодка, гмуркайте се.

   Психолозите разграничават и философската леност, при която човек изоставя старите основи. По-лесно му е да вярва например в будизма, в който никакви действия нямат сила. Няма нужда да се насилвате да постите, да изпълнявате заповедите. Но си струва да се отбележи, че това не е вид мързел, а банално желание да се живее по този начин.

5. Мързел, защото принуждават. Психолозите казват, че всеки човек сам иска да бъде инициатор на своите действия. Но ако бъде принуден да направи нещо, веднага се появява апатия и нежелание. Той трябва да осъзнава себе си като личност и да прави само това, което иска. Не може да се каже, че това е правилната формулировка на въпроса, иначе всички трябваше да са господари, шефове, директори и т.н. Спомнете си ученическите години, защото възложените уроци ни бяха в тежест. Повечето от нас са търсили много причини да не ги правят. Но в същото време книги, които не бяха включени в училищна програма, четем жадно.
6. Мързелът е мит. Всеки от нас периодично е готов да повярва на това, което казва мързеливият му ум. Например, вашето дете реши да вземе молив и да нарисува цвете. Веднага възразявате - пак няма да стане. Но уменията на изкуството се придобиват само когато се опитвате и опитвате да нарисувате същите тези кръгове. И ето още един, много често срещан пример за фалшиви сигнали. Вашите приятели успяха да спечелят пари за апартамент, кола. Вие също бихте искали да сте на тяхно място и да се насладите на просторите на луксозните жилища. Но в този момент възникват мисли: „Защо имате нужда от това, живеете ли по-зле от другите?“, Или „И какво от това, но те прекараха много време и пари“. Но би било правилно, ако идеи като: „Хайде, осмелете се, вие също ще успеете!“, „Покажете се в бизнеса, защото имате талант, воля, основното е да искате!“ и т.н. Но по-често в нас се настаняват други вярвания - „Малко вероятно е да мога“, „Няма да успея“. Именно тези мисли пречат на нашите действия и ни принуждават да се задоволяваме с това, което имаме, те не дават стимул, мотивация за промяна на типа поведение. Всичко това са митове, измислени от собственото ни подсъзнание, причините, които забавят процеса. Ако искате да постигнете нещо, започнете от главата. Тоест, заредете се с позитив, самочувствие, трябва наистина да искате да живеете по-добре, по-интересно.
   

   Важно: победата над собствения ви мързел е най-важната и много трудна задача. Но ако успеете да постигнете това, смятайте, че всички проблеми са нищо!

   И накрая, мързелът е удоволствие. Е, кой от нас не беше толкова приятен да се потопи в топло легло или да седи пред телевизионния екран, пиейки топъл чай. Да, има неща за вършене, работа за довършване. Но понякога душата и тялото просто се нуждаят от същия мързел. Може би това е един от най по-добри начинипоглези се. Е, понякога може и защо не?!

Какво е необходимо за действие

След като сте изучили основните видове мързел и причините за тяхното възникване, е по-лесно да се научите как да се отървете от него. Ако вземете силата „в юмрук“ и започнете да работите върху себе си, тогава можете да постигнете всичко, за което сте мечтали. Е, или поне много.

Има една мъдра китайска поговорка: "Ако имаш воля, можеш да превърнеш планините в поле!". И тук не е като да преместиш планини, не искаш да ставаш от дивана.

Решете целта си. Преди да започнете да действате, е необходимо, което може да се постигне само чрез активни действия. И ако и тук няма желание за преместване от място, може би целта не е същата? В крайна сметка, ако тя беше тази, за която наистина искрено мечтаете, най-закоравелият мързелив човек би станал от „леглото“. Какво може да причинява:

1. Не обичаш работата си. Най-вероятно по-рано сте пожелали нещо друго, направили сте други планове. Но в един момент трябваше да се обърна и да застана „до машината“ поради необходимост, за печалба, за да покажа на всички колко сте успешни.
2. Изглежда, че обичате работата си, но има страх, че няма да успеете да постигнете успех или, напротив, да станете твърде успешни. Мнозина се страхуват, че като са получили отличен резултатще се изисква повече от вас.
3. Ако изобщо няма цел, тогава няма къде да се движите. Няма мотивация, няма причина за действие.
4. Вие сте надраснали собствената си позиция, трябва да вдигнете летвата на задачите, тоест да си поставите други, по-високи цели.

Действия. За да започнем, ни трябва енергия, импулс. Но ако харчим пари по пътя, няма да имаме сили да постигнем целите си. Може би това е не само физическа, но и психическа, тоест морална умора. Тялото никога няма да се настрои да работи, ако е уморено и просто ще „саботира“ началото. Освен това тялото ни е способно да разпознава знаците. Ако на ниво интуиция се усети, че действията няма да доведат до целта, мързелът веднага ще се почувства.

Резултат. Радвайте се, ако сте постигнали това, което сте искали. Сега има импулс за предприемане на други действия, тъй като вече има мощна мотивация да продължите напред.

Или може би вече сте имали постигнат резултат и по някаква причина той не ви подхожда? Е, това често се случва. Но как, всеки се учи от грешките си, така че трябва да помислите по-подробно за вашите цели, действия и тогава желаният резултат ще бъде постигнат.

Как да преодолеете мързела си

Е, въпросът със сигурност не е лесен. Ще трябва да положите много усилия, за да се отървете от това качество. Но преди всичко е необходимо да се определят неговите сигнали, да се справят с причините за него. И ако всичко е наред - действайте, като прилагате съветите на опитни психолози.

1. Освободете се от задълженията. Ако дължиш нещо на някого, върни го и в същото време върни своето. В случай, че няма такава възможност – опростете дълга, защото се случва и хората да не могат да върнат взетото. Освен това давайте лесно, с доброта и усмивка и никога не съжалявайте.
2. Ако на някого е обещано нещо, направете го. дадена думащо се отнася до себе си, тогава също действайте или се отървете от тях. Минали желания, които не сте успели да изпълните, като баласт ви дърпат „надолу“, отнемайки енергия.
3. Извършете прост ритуал - отразете върху чист лист желания, намерения, които сте решили да пуснете. Буквално произнесете тези думи на глас - с пълно намерение и думата "Пусни". Някой ще се смее и ще си помисли, че тук правим магия, но не е така. Често думите, изречени на глас, са по-здраво отложени в съзнанието ни и ни позволяват да сложим край на тяхното решение.
4. Поставете къщата в пълен ред, направете "генерал". Отървете се от боклуци, счупени, напукани съдове. Ако някое малко нещо не ви харесва, подарете го или просто го изнесете на улицата и някой ще го вземе. Строго е забранено да държите счупен часовник в къщата. Съберете ги на купчина и ги занесете на господаря. Ако са ви скъпи, помолете ги да ги поправят и платете за това. Ако не, нека останат при часовникаря.
5. Общото почистване е необходимо и за душевното състояние на човек. Ако има конфликти, недоразумения, резервираност – „затворете“ тези въпроси. Поискайте прошка, разрешите конфликта. Ако отсрещната страна не е на разположение – напишете съобщение, писмо, в краен случай, говорете си. Във всеки случай направихте всичко възможно. Има страхотен метод "два стола". Седейки на един - говорете за себе си, от друга - за "този човек". В хода на „разговора“ давайте аргументи и постигайте съгласие.
6. Посетете църквата, запалете свещ за здраве на всички роднини, приятели и близки. Молете се за упокоението на починалите. Причасти се, покай се за греховете си. Този артикул е най-ефективният и мощен за тези, които се стремят да започнат нови постижения.

Как да правим нещата правилно

Следвайки примера на легендарния Айзенхауер, е необходимо да се разпределят случаите, както следва:

1. Най-важното, спешно. Ако те не бъдат изпълнени, тогава са възможни проблеми със здравето, личния живот, работата и т.н.
2. Важни, но не спешни: основното е да ги започнете и с течение на времето те ще се превърнат в спешни, но вие ще сте наполовина готови.
3. Спешно, но не важно е рутина. Такива случаи включват банално измиване на прозорци, молба на приятел. Опитайте се да изберете време за изпълнение, в противен случай рискувате да имате друга важна и неотложна задача.
4. Няма значение и не е спешно. Такива случаи могат да бъдат изоставени без проблеми, в краен случай, отложени за по-дълъг период на изпълнение. Например постоянно гледане на телевизия, чат по телефона, лежане на дивана и т.н.

Как да започнете

За да не се забавяте и лесно да започнете да действате, трябва да разделите задачата, която сте си поставили, на етапи.

1. Кой си по природа - бухал или чучулига? Сега намерете времето от деня, когато се чувствате най-активни и бдителни. Планирайте нещата за този сегмент.
2. За да се отървете от умората и да получите тласък на енергия за изпълнение - намалете темпото. Направете 10 минути почивка, дишайте правилно - продължително вдишване и издишване. В същото време не е нужно да се разсейвате от други неща: телевизор, телефон, джаджи и др. Е, уморихте ли се да стоите така? Започнете да действате и всичко ще върви като по часовник.
3. Превключете мозъка си от физически към умствени дейности или обратното. Запишете се в студио за йога, бойни изкуства, фитнес, шейпинг и др.
4. Пред вас стои работа, която е изключително неприятна за вас, но трябва да я свършите! Чудесен начин: пребройте до пет и започнете да го правите веднага. Спомняте ли си как се потопихме в ледената дупка? Те замръзнаха, поеха въздух и да отидем до купела. Тук е абсолютно същото!
5. За да получите допълнителна такса, включете ритмична музика, която ще ви позволи да бъдете по-активни и да повишите настроението си. И това вече е половината битка.
6. Наградете се за действията си. Обещайте, че ще си позволите малко парче вкусна торта или желана рокля, ако успеете да изпълните задачата. Можете също така да се поглезите с комуникация в интернет, по телефона и т.н.
7. Опитайте се да не забелязвате „грешки“, а помнете само положителните моменти в постигането на целите си. Например: добре, остави ме да поспя малко, но мога да наваксам, ако остана малко до късно на работа.
8. Не отказвайте предложението за помощ. В началото на пътуването винаги е трудно да правиш всичко сам. В крайна сметка вие също нямате нищо против да предлагате услугите си, когато другите имат нужда от тях. А който не умее да цени помощта, не се учи да дава.
9. Освободете се от баласта в околната среда. Не търпете до себе си хленчещи хора, мързеливи хора, които се дърпат назад с навиците си. Запознайте се с ярки, отворени и активни личности, обединете се с тях и постигайте желанията си заедно.

Както можете да видите, има много начини, по които можете да започнете да действате решително и да не чакате времето край морето.

Мързелът не може да бъде победен

Повярвайте ми, няма човек на света, който да не го мързи да направи нещо. Всеки, без изключение, периодично иска да напусне всичко, да не става от леглото, да забрави за задълженията. И това е абсолютната истина – да се преборим с мързела е напълно невъзможно. Всичко, на което човек е способен, е да се принуди да действа, преодолявайки нежеланието и апатията. Важна е мотивацията, без която е невъзможно да се направи крачка, защото няма смисъл от действие. В съвременния свят, когато всеки живее с всичко готово, мързелът се е превърнал в бич за младите хора. Всичко, което правят, е да се опитват да не мърдат от мястото си и да чакат „манна небесна“.

Основният мотиватор за постигане на вашите планове е оптимизмът на човека. Отървете се от негативните мисли, настройте се предварително за успех, вярвайте в плановете си - и те ще се сбъднат. Ако искате да спортувате, започнете с лека гимнастика. Ако искате да получите допълнително образование, започнете с посещаване на курсове и т.н. Никой не твърди, че можете да излезете победител от първия път. Основното е да започнете и да повярвате в себе си. Чуйте израза "Който победи мързела - той ще може да завладее целия свят!". Така че спрете да лежите на дивана, бързайте, отворете завесите и се насладете на новия ден. Няма нужда да чакате понеделник, в противен случай никога няма да започнете нов живот.

Всичко за сега.
С уважение, Вячеслав.