Той предаде. Ако любимият ви е предал...

Списание "Психология за всеки ден"

как става това

Чудили ли сте се някога какво има от другата страна на огледалото? Виж. Просто си се видяла в огледалото - толкова красива, усмихната - и сега, след секунда, няма нищо. Приблизително така се чувства човек, който е бил предаден. Нещо неусетно се променя в душата: дократко време

става празно. Тогава в нея се заселват гняв, негодувание и желание за отмъщение. После, ако имаш късмет, прошка. Но има момент, в който душата е празна. Какво я оставя? На първо място вярата. Вярата като доверие в света.

Предателство - какво е това? Човек се ражда безпомощен: той не е в състояние да поддържа живота си. Той може само да вярва на света, че ще го остави жив. В началото търсим подкрепа от майка си и й вярваме. Имаме нужда от топлина, храна и любов като чувство на увереност, че ще ни бъде помогнато. Около двегодишна възраст социалните връзки на детето се разширяват и то излиза вГолям свят

. Той се научава да общува, да установява отношения с приятели, минувачи, с леля си на пейка, с чичо си на автобусна спирка, гледа любопитно кучето, определяйки - приятел или враг? Някои хора го правят по-добре, други по-зле. Но всеки от нас рано или късно се оказва застанал пред подобно огледало и вижда празнотата там. И изглежда, че светът е обърнал гръб.

различно. И винаги неочаквано. В крайна сметка същността на предателството е нарушаването на доверието ни в най-важните за нас неща, а началото му е точно там, където свършва вярата ни. Изводът е тъжен: предателството не може да се предвиди. Безполезно е да гадаете къде ще паднете и да постлате там слама предварително. Всеки път, напълно неочаквано и наново, с цялата възможна острота се сблъскваме с чувства, които ни унищожават.

И тогава?

В психологията днес проблемът за ефективното поведение в трудни ситуации. Най-обещаващата посока в тази област е теорията за справяне. Въведен терминамерикански психолог Ейбрахам Маслоу през 1987 г. и се отнася до поведението за справяне като постоянно променящи се умствени и поведенчески опити за справяне с външни или вътрешни проблеми, които възникват пред дадено лице. По същество поведението на справяне отличава готовността на човек да решава проблемите на живота. От противоположната страна на полюса е експресивното поведение на „обидените“ и „предадените“ - поведение, при което действията на човека са продиктувани само от „голи“ емоции. В случая „коварно” изоставената от любимия дама пие сутринсобствена вина , след вечеря се ядосва на „негодника“, а към свечеряване изпада в депресия. Освен това. Нашата героиня ще започнеакт

под влиянието на тези емоции! Тоест да молиш и ругаеш, да се караш и да се извиняваш и така да объркаш всичко и да се объркаш. Какво не е наред с този прекрасен, изпитан във времето метод? Защото проблемът не се решава по този начин. В крайна сметка нашата измамена героиня се занимава само със себе си, а не с проблема. Един напълно различен начин е ефективен: решете проблема и по този начин се отървете от негативните преживявания.

Ами ако се успокоиш?

Както се досещате, само любим човек е способен да предаде. Все пак на него „обърнахме гръб“, той притежаваше „секретна информация“, на него се възлагаха някакви надежди. Заслужаваше ли си? Забелязано е, че колкото по-силни са чувствата ни за нечие предателство, толкова по-голяма отговорност за собствената ни съдба сме прехвърлили преди това на „измамника“. Много по-лесно е да предадеш човек, който е зависим и психологически безпомощен (като бебе), отколкото някой, който пази важни проблеми за себе си, вместо да ги даде на някой друг за решаване. Прословутото напускане на съпруга в един случай е досадно убождане на съдбата, а в друг - срив на картината на света. И ако вашият случай е вторият, смятайте, че съпругът ви е направил подарък. С тръгването си той ти даде възможност да се увериш, че можеш да живееш без него. Ще се възстанови картината на света. Просто бъди така добър даследващият път

Не давайте толкова много място на новия си съпруг. Не всеки може да понесе такова натоварване. И животът ви ще бъде по-забавен.

Предателството като грешка

Много често помага да спрете да се тревожите за нечие предателство, като прегледате ситуацията, в която се намира вашият „измамник“.

В крайна сметка е много по-лесно да простите на човек, ако е направил грешка, отколкото ако знаете със сигурност, че той е злодей със студено сърце!

Повярвайте ми, има много малко злодеи със студени сърца. И е малко вероятно да сте имали късмета да извадите такава катастрофална карта. Както показва практиката, всяко грозно действие като правило има тъжен мотив. Най-големите подлости отвътре често се усещат като слабост. И тогава се намесва безпощадна съдба и довършва мръсното дело. Да, вашият любим има изключително красива секретарка. По-вероятно е той просто да се е отказал, вместо да иска да ви нарани.

Прости му, както се прощава на слабия. В крайна сметка е по-лесно да простиш на слабите, отколкото на злите.

Тук, между другото, има интересен нюанс, който може да помогне.

Били сте предаден толкова жестоко, че за прошка не може да става и дума. Тогава за какво говорим? Вероятно за отмъщение. Измъчвате се, не знаете как да отговорите на нарушителя. Обвинявате се, че сте твърде лековерни. Вие се изумявате отново и отново как е възможно да се направи това е за вас? Все пак ти си толкова специален!

За съжаление, различни тъжни инциденти също са лоши, защото ни отнемат илюзията за собствената ни изключителност. Нарича се още „илюзия за новобранци“. Тази илюзия може да се опише с една проста фраза - "нищо не ми е наред". такиване може да се случи, защото Това съм аз! Крахът на тази илюзия е много болезнен. Оказа се, такиваМоже да се случи: предадат и измамят - не някого, някъде. Оказва се, че това е възможно тук и сега, точно с теб, толкова уникален и неподражаем. И сега трябва да отмъстиш: да докажеш на него (на нея или на тях), че са сбъркали, като са те смесили с тълпата.

Може да се изненадате, но отмъщението няма да помогне. Първо, абсолютно всеки иска да си отмъсти „в разгара“ на негодувание. Тоест и в това не си уникален. И второ, отмъщението изобщо не отменя това, което ви е направено. И следователно вие отново сте в тълпата.

Има само един начин да простиш непростимото. Работи въпреки парадоксалността си. Опитайте се да разберете какво е принудило нарушителя да действа по този начин, а не по друг начин. Това е особено важно в случай на умишлени жестокости срещу вас. Помислете: какво сте направили? такива, какво те накара да пострадаш толкова ужасно? Представете си колко лошо трябва да е било за човек, който е извършил такава грозна постъпка. Не мислите ли, че любим човек може да ви удари небрежно, без да се замисли? Значи е имало причини? И вероятно бяха сериозни. И колкото и тъжно да е, тази причина сте вие. И сигурно си му причинил не по-малко зло. И как успяхте да направите това? Това е най-интересното. И когато намерите отговора, поискайте прошка за вашата част от стореното зло.

Обещавам, че ще се почувстваш по-добре.

Плюс към минус И накрая, искам да ви дам един трик. Това ще помогне, ако не премахне, тогава ще намали болката от възникналата беда. Просто помислете отново, какъв всъщност е проблемът, когато сте били предаден? Какво точно са предали? Или - чувствата, които са те обзели? Товаважен въпрос

Сега разбирате ли, че всяко предателство е вътре в нас, а не навън?

На съпруга ми Никита Блинов - благодаря за идеите и подкрепата.

Предателството може да отнеме различни форми. Любим човек, който има афера, близък приятел, който разпространява лоши слухове за вас, бизнес партньор, който бяга с парите и ви оставя да се разправяте с кредитори са само няколко типични примера.

В работата си от време на време попадам на такива истории и най-много ме поразява как емоционална реакцияпредателството предизвиква у онези, които са станали негови жертви. Причинява рани, увереността се разпада на прах, а срамът често се крие под яростта и учудването.

Някои хора реагират на предателството, като се крият от света и изобщо избягват общуването. Понякога се опитват да запазят в тайна самия факт – особено що се отнася до личния живот. Жертвата на прелюбодеяние може да не иска да направи инцидента публичен от страх от публичен срам.

Изолацията ни обрича на самота и отчуждение, което в крайна сметка може да доведе до депресия

Този, който е бил предаден, не е виновен за случилото се, но може да се чувства отговорен за това и да изпитва срам. В терапията често питам клиентите: „Защо се срамуваш толкова? Вие ли бяхте този, който промени/открадна/лъжеше/разпространи слухове?“

Скривайки информация за болезнено събитие от другите, ние се лишаваме от възможността да получим подкрепа или да видим случилото се от различна гледна точка. Поради това започваме да се обвиняваме за наивност или да твърдим, че сами сме провокирали предателството. Изолацията ни обрича на самота и отчуждение, което в крайна сметка може да доведе до депресия. Но за да излекуваме успешно травмата от предателството, се нуждаем от точно обратното.

Как да се излекувате от травмата на предателството и да си върнете увереността?

1. Позволете си да обработите случилото се.Някои хора предприемат действия веднага, но е добре да си дадете време, преди да реагирате. Това е особено важно, ако имате мисли за отмъщение.

2. Грижете се за себе си– както физически, така и емоционално. Хранете се правилно, спортувайте, спете достатъчно и бъдете добри към себе си.

3. Опитайте се да се предпазите от по-нататъшни щети, които „предателят” може да ви нанесе. Например, ако бизнес партньор се окаже финансово безскрупулен, справете се с него възможно най-бързо. финансови въпроси. Ако сте били измамени, но все още сте решили да не прекъсвате връзката, предпазете се от възможни заболявания.

4. Кажете на някого, на когото имате доверие, за вашите преживявания.Не е моментът да се криеш. Общувайте по-често с тези, които ви ценят и познават най-добри качестваи ще ви помогне да не загубите самочувствието си.

Не позволявайте на случилото се да разруши отношенията ви с тези, които никога не са ви правили нищо лошо.

5. Не поемайте вина за случилото се.Припомнете си защо сте останали във връзка с човека, който ви е предал и на какво сте се надявали. Проявете състрадание към себе си, като помните, че предателството е доста често срещано явление и много хора са го преживели.

Понякога след предателство изглежда, че вече не можем да вярваме на никого. Важно е да поддържаме връзки с хора, които могат да ни помогнат, общуването с които ни дава сила и носи радост. Не позволявайте на случилото се да разруши отношенията ви с тези, които никога не са ви правили нищо лошо. Опитайте се всеки ден да намирате време да говорите за нещо приятно и положително.

Феноменът на предателството: невъзможно за разбиране, трудно за прощаване

Всяко същество идва на този свят беззащитно и безпомощно. През първите месеци от съществуването си бебето не е в състояние да се грижи за себе си; Бебето може само да се довери на света около себе си, с надеждата, че той ще му позволи да бъде жив и да му осигури всичко необходимо.
Първоначално детето търси подкрепа от най-близките хора: майка и баща. Той им вярва безусловно. Бебето се нуждае не само от храна и вода, топлина и слънце. Бебето има нужда от безусловна родителска любов, която да дава увереност, че нищо лошо няма да му се случи и че е в безопасност.

През третата година от живота зоната на човека се разширява социално взаимодействие, появяват се нови връзки: той се озовава в Големия свят. Бебето установява нови контакти, придобива умения за взаимодействие с другите и се научава да изгражда взаимоотношения с други хора. Опитва се успешно да общува с връстници, по-големи деца и възрастни минувачи. В същото време детето се отнася с доверие към всички и не очаква трикове от другите.
Минават години и порасналото дете се сблъсква с реалностите на един свят, в който съществуват измама, завист, лъжа, подлост и предателство. Той трябва да овладее методите, чрез които ясно да установи кой е пред вас - приятел или враг. Човек обаче запазва доверието си в близки хора. Доверява се на своите родители, роднини, приятели, любим човек, партньор в живота, колеги, бизнес партньори. Докато е включен личен опитне се сблъсква с човешко предателство.

Изправен пред предателството, човекът е завладян от вълна от кипящи чувства. Той се чувства объркан, не разбирайки как един обичан и скъп човек може да се държи толкова подло. Той изпитва гняв, разочарование, негодувание, гняв към целия свят. Той може да обвинява и укорява себе си, обличайки се в атрибутите на неудачник. Или има пълна празнота, когато изглежда, че целият свят е обърнал гръб и хората са настроени срещу вас.
Предателството и измамата са познати още от времето на Христос, когато Юда Искариотски предаде Господа за 30 сребърника. Темата за предателството вълнува поети и писатели. Фактът, че се извършват такива подли дела, е запечатан върху платната на брилянтни художници. За любовта и предателството са написани много филми и песни. Прочетете, за да научите защо „Целувката на Юда“ е толкова страшна и болезнена за всеки човек.

Каква е същността на предателството: неочаквана болка
Как се случва предателството?Целувката на Юда се случва по различни начини. Но предателството винаги е неочаквано, то е като нож в гърба. В крайна сметка същността на тази измама е внезапният срив на доверието на човек в аспектите, които са най-важни за него. Предателството е извършено коварно, разрушавайки съществуващата вяра за моменти. Невъзможно е да се предскаже и предвиди. Човек не е в състояние предварително да постла слама там, където му е писано.

Каква е същността на предателството?Въпреки че пътят на Исус към възкресението и спасението на грешното човечество минава именно през предателство, в продължение на хилядолетия болката от такова извършено предателство е била силна, обръщайки душата отвътре навън. Въпреки че предателството се случва на всяка крачка, такова предателство причинява голяма болка на човек, оставяйки дълбоки рани и трайни белези. Въпреки че лъжата, измамата, предателството и измамата са доста често срещани явления, е невъзможно да се ваксинирате срещу предателството и е невъзможно да свикнете с него дори с героични усилия на волята.

Каква е особеността на предателството?Има много неприятно характерна особеност. Подобно коварно явление е изключително сложен случай, който е придружен от изтънчено търсене на истината от жертвата и мазохистично самобичуване. Предан човек временно се превръща в Шерлок Холмс, опитвайки се да стигне до истината защо е бил измамен и изоставен. Въпреки това, за разлика от мъдър детектив, най-често човекът прехвърля вината за такова подло действие върху собствената си личност.
Друга особеност на предателството е, че жертвата моментално се възнаграждава с помътняване на разума. Предаден човек незабавно губи способността си обективно да възприема случващото се, да прави разумни заключения и да вижда света реално. Често предателството води до факта, че жертвата започва яростно да мрази целия свят, приписвайки на всички около себе си чертите на злодеи и измет.
Предателството има още нещо отличително свойство. Въпреки хилядолетната история на вероотстъпничество, предателство и подлост, подобни явления не са достатъчно проучени от психолозите. До днес няма ясни правила как да избегнете предателство в личния живот, приятелството и бизнеса.

Възможно ли е да се предвиди предателство?Никой не е имунизиран от човешката хитрост. Ако в животинския свят подло същество, което предава глутницата, обикновено умира само, тогава предателят в човешката общност може да продължи да живее щастливо досега.
Дори един мъдър пророк не е в състояние да предскаже предателство, тъй като човек не може да съществува без вяра в най-близките си. Трудно е да се предвиди тази злодейска постъпка поради факта, че най-често ви предават най-близките хора, с които ядете каша от една чиния.

Кой е най-често предаван?Жертви на измама най-често стават най-близките хора, поверили тайната на своя вътрешен свят на предателя. Пострадалият обикновено е човек, посветил живота си на комфорта на своя съпруг. Самоотвержена майка, която се отдава изцяло на отглеждането на потомството си. Верна приятелка, която каза на приятелката си всичките си грижи, грижи и радости. Колега, който безусловно помага на немарлив колега. Шеф, който е обучил неопитен подчинен. Бизнес партньор, който си стъпи на краката благодарение на усилията на жертвата.
Любовта и предателството също вървят ръка за ръка и колкото повече един от съпрузите вярва на партньора си, толкова по-голям е рискът той да стане жертва на измама. С една дума, както по времето на Христос, най-близкият и скъп сътрапезник става предател.

Защо хората извършват измяна?Човек е тласкан по пътя на предателството от несъвършенството на вътрешния свят - липсата на хармония и баланс на чувствата. Причината за предателството е деструктивен стил на мислене и патологично деформиран характер. Липса на морални ценности и неверници житейски приоритети. Комплекси, страхове, тревоги, патологични представи стават причина за извършване на престъпление.
В същото време причината за предателството често не се осъзнава от злодея: той не разбира защо е извършил такава гнусна стъпка. Често самият акт на предателство става спонтанно, без предварителна подготовка или правене на коварни планове.

Какви извинения се дават за предателство? По правило хората, които са извършили предателство, намират много аргументи защо са го направили тежък грях. Има хиляди варианти за обяснение на измамата.
Това е както начин на себеизразяване, така и действие в името на собствените перспективи и действие в името на щастието на жертвата. Това е използването на възможност, необходима стъпка и решение да промените живота си по радикален начин. Такъв подъл „подвиг“ се извършва в името на егоистични интереси, лично обогатяване, напредък кариерна стълба, получаване на по-печеливша позиция в компанията. Предателството се случва, за да задоволи нечии основни нужди, например: прекомерна похот. Хитростта може да се обясни с желанието да се повиши собственото самочувствие за сметка на чуждото страдание.
Такова действие може да бъде извършено от името на друго лице, например: за спасяване на тежко болен човек, който спешно се нуждае от скъпа операция. Има обаче само няколко предатели, които са извършили предателство в името на добрите намерения.
Предателите имат едно общо нещо: всички те подбират убедителни аргументи, отличаващи се с дантелена претенциозност, за да оправдаят постъпката си в собствените си очи и да не бъдат заклеймени от обществото. С всички сили се опитват да задушат едва доловимия глас на собствената си съвест.

Какво се случва след предателството?От съвършената измама страда не само жертвата, но и самият предател. Пострадалият получава огромна психологическа травма, но такава болка е напълно възможно да се преодолее. Някои изливат негодуванието си с алкохол, други изяждат душевната си болка с храна, трети прогонват разочарованието си с интензивна физическа активност. Можете да преживеете болката от предателството сами или с помощта на психолог. И като оцеля отрицателно състояниеслед предателство човек става по-опитен и по-мъдър.
Но с предател ситуацията е много по-лоша. Отначало той се опитва да намери обяснение за постъпката си, опитва се да се издигне в собствените си очи. Неспособен да рационализира постъпката си, предателят започва да търси подкрепа от други хора. Мисълта за извършване на подло деяние обаче не му позволява да се отпусне и да живее пълноценно. Предателят започва да търси начини да се измами и да заглуши угризенията на съвестта. Той се опитва да се дистанцира от обекта на предателство: избягва компанията му и отправя към него пожелания за смърт.
В крайна сметка всички вътрешен святпредателят е пълен отрицателна енергия, който системно убива човек, извършил зло. Разбира се, има и такива предатели, които с течение на времето изпитват искрено покаяние и променят отношението си към живота.

Има ли възмездие за извършеното предателство?Винаги има възмездие за стореното зло. Без значение колко скептичен е човек, без значение как гледа на законите на Вселената, наказанието за предателство със сигурност ще последва. В земния свят правилото винаги работи: това, което се върти, се връща и връщането несъмнено ще последва.
Какво чака предателя? Рано или късно предателят ще пожъне плодовете на престъплението си. Освен това силата на „връщане“ ще бъде много по-голяма. По-често той също ще бъде предаден и обиден. Изоставеният партньор ще преживее влошаване на търговията и спад в бизнеса. Мъж, който е изневерил на любимата си жена, ще има среща с пъргава жена, която ще го рогоносец. Болезнена самота очаква предаден приятел. Тези, които са обидили родителите си, ги чака трудна старост, когато няма да има кой да донесе чаша вода на страдащите и слабите.
Най-лошото наказание за предателя е влошаването на психическото му здраве. Хората, които имат вътрешни конфликти, често изпадат в продължителна депресия. Те са завладени от натрапчиви страхове. Те са преследвани от идеи за собствената си греховност и им идват мисли за самоубийство. Установено е, че има пряка връзка между психичното разстройство и здравето. Човек, който има духовни проблеми, често страда от вегетативни заболявания нервна система, има проблеми със сърцето и дихателната система.

Кой е склонен към предателство?Няма конкретна формула, по която можете точно да идентифицирате потенциален предател. Въпреки това е възможно да се посочат някои черти, чието наличие създава склонност към извършване на зверства. Най-често хората, които се характеризират с прекомерна гордост и егоизъм, стават предатели. Тези хора, които смятат себе си за пъпа на Вселената, а другите хора смятат за по-нисши същества. Човек с изключително ниско самочувствие, който се опитва да се издигне за сметка на другите, може да стане предател. Някой, който жадува за власт и слава, може да извърши предателство. Тези, които са недоволни от живота си, но не са готови да положат усилия за промяна, са склонни към предателство. собствена съдба.

Как да разберете дали човек е способен на предателство?За да се предпазите от факта, че любим човек или бизнес партньор извърши предателство, трябва да бъдете внимателни и наблюдателни. Тествайте другите по малки начини и обръщайте внимание на дребните грешки. Тези, които не държат на думата си и пренебрегват устните споразумения, могат да извършат предателство. Тези, които са съблазнени от малки печалби и прехвърлят вината върху другите за собствените си неуспехи. Тези, които нямат мощно вътрешно ядро ​​и пърхат през живота от една страна на друга.

Основното правило е да не изкушавате хората с доверие. В бизнеса е необходимо ясно да се поставят задачи и да се изисква безусловно изпълнение на отговорностите. Необходимо е да се делегират правомощия, да се възнаграждават заслугите и да се наказват грешките. Следвайте правилото: вярвайте, но проверявайте.
За да избегне предателството обичан, не можете да се разтворите в неговия свят. Любовта и уважението към собствената личност, уважението към интересите, вниманието към нуждите ще предпазят от факта, че любимият ви съпруг ще изневери и предаде. Рационалната комбинация от свобода и контрол над децата ще защити отношенията с потомците от появата на лъжи от тяхна страна.
За да предотврати предателството, човек трябва да бъде честен със себе си и с другите. Трябва да сте готови да обсъдите всички спорни въпроси. Не премълчавайте недоволството си, а отидете открит диалог. Не таете черни мисли в главата си, а ги изразявайте директно и правилно.

Как да преживеем предателството: действайте за свое добро
Как трябва да се държите, когато станете жертва на предателство?Отговорът е банален. Основната стъпка не е да се притеснявате, а да се успокоите. Не предприемайте решителни действия веднага, а си дайте време безпокойството да утихне. На първия етап след предателството основната задача е да не добавяте твърде много, за да не страдате по-късно от прибързаните си решения.

Как да преживеем предателството?Нека следваме стъпките.

След като емоционалната буря утихне, е необходимо да проучите миналото си, да идентифицирате и анализирате собствените си грешки и да вземете мерки, за да ги избегнете в бъдеще.

Помним, че да обвиняваме предателя и да се укоряваме е загуба на време и енергия. Необходимо е да се приеме извършеното престъпление като факт и да се отхвърлят всички обвинения.

Как да преживеем предателството? Трябва да изхвърлим негативните си емоции. Но не чрез избухване и скандали или използване на физическа сила. Можем да извикаме силно недоволството си на безлюдно място, да го изгоним, отчаяно удряйки боксова круша. Можем да работим в градината, докато се изпотим, или усърдно да търкаме чиниите, докато се почувстваме по-добре.

Трябва да се помни, че фактът на предателството може да бъде фатална грешка, зла подигравка на съдбата. Злото не винаги се прави с умисъл и студено сърце. Трябва да дадем шанс на нарушителя да оправдае постъпката си.

Ако трябва да разберете причината за предателството, методите за приспадане няма да помогнат тук. Можем да разберем защо сме били измамени и предадени само в откровен диалог с нарушителя. Предателят обаче не винаги е готов да общува с обекта на своето престъпление. В такава ситуация просто трябва да се откажете от миналото, без да се опитвате да установите истината.

Как да преживеем предателството? Трябва да се изправим пред истината. Не си създавайте илюзии и не се отдавайте на розови мечти. Признайте истината, колкото и горчива да е тя.

За да преживеете предателството, трябва да се дистанцирате от проблемите. Сложете край на неуспешните връзки, продължете от миналия си живот.

Трябва да се помни, че животът продължава и не спира след предателство. Необходимо е да се намерят нови насоки и да се определят свежи цели за бъдещето.

Трябва да вземем предвид, че някои съществуващи дефекти на характера и грешки в нашия мироглед са допринесли да станем жертва на предателство. Ние самите дадохме картите на предателя. Трябва да обърнете внимание и да откриете слаби връзкиот твоята природа.

Трябва да съставим ясна програма за развитие на нашата личност. Хармоничната, интегрална природа с мощно вътрешно ядро ​​е защитена от подлост.

Вместо послеслов
Въпреки ударите на съдбата животът продължава и след предателството. Ние имаме силата да станем господари на собствената си съдба и да създадем нашата собствена красива реалност. Променяйки стила си на мислене към позитивен и конструктивен, отхвърляйки идеите за самообвинения, елиминирайки мислите за собствената ни малоценност, преодолявайки страхове и притеснения, ние проправяме пътя към щастливо бъдеще.

Предателството е доста широко понятие, под което хората могат да разберат различни случаи. Когато на психолозите бъде зададен въпросът, как да преживееш предателството на любим човек, можем да говорим за предателство, нарушаване на обещание, раздаване на секретна информация на непознати или други действия. Но във всеки от изброените случаи това, което остава непроменено е, че след като любим човек ни предаде, в душата остава болезнена следа и заедно с доверието в този човек изчезва и вярата в другите хора.

Да се ​​научиш да се справяш с нанесената предателство душевна рана, разбира се, не е лесно, но трябва да се направи. Предателството на искрено обичан човек обикновено боли най-много, защото именно на него, надявайки се на подкрепа и разбиране, се поверяват най-съкровените тайни и ако се случи неприятност, трябва да разчитате на неговата подкрепа. И след като ни предаде, остава непоносима болка: психолозите смятат, че всяко предателство се възприема от нас като предателство, а моралното предателство може да удари много по-силно от физическото предателство. Тихото страдание не носи нищо положително за бъдещия човек, всеки човек трябва да намери сили да се справи с удара и да започне да живее пълноценен живот.

Какво да направите, ако любимият ви предаде

В повечето случаи, когато трябва да преживеете предателството на любим човек, жертвата на предателството е буквално завладяна от различни емоции. Именно емоциите са причината за всички мисли и действия, които възникват в този случай. Например, жена, чийто съпруг е изневерил, започва да търси причината за постъпката му, да се рови в себе си в търсене на своите недостатъци и в повечето случаи обвинява себе си за предателството на съпруга си. На следващия ден тя е изпълнена с омраза към съпруга си, а на следващия обикновено идва ред на депресия и безкрайни сълзи. Психолозите казват, че ако започнете да мислите как да преживеете предателството на любим човек, тогава всичко по-горе е абсолютно погрешно, тъй като съществуващият проблем никога няма да бъде решен по този начин.

Така че, най-важното е да се опитате да изразите емоциите си и да не им позволявате да надделеят над вас. На първо място, трябва да се отървете от всичките си тревоги, но не трябва да се затваряте в себе си, да се криете от проблемите и емоциите „под завивките“, чакайки вътрешната ви болка да утихне. Ако жена, преживяла предателство, чувства, че за да се отърве от емоциите, трябва да крещи или да счупи чинии, психолозите съветват да направите точно това. За някои ще помогнат по-спокойните методи: например да изложите мислите си на хартия. Основното правило е да запомните, че болката, която не е намерила изход, ще се скрие в тялото и впоследствие със сигурност ще се прояви под формата на някакво заболяване.

Как да се държите, когато успеете да дадете воля на емоциите си

Когато викате или изпускате парата по някакъв друг начин, психолозите съветват да се опитате да се преструвате, че ужасното нещо не ви се е случило. За да разберете как да преживеете предателството на любим човек, трябва напълно да се дистанцирате от случилото се: например, общувайте с него само когато е необходимо. Не е необходимо да ходите някъде за това: в крайна сметка това е възможно, за съжаление, не във всеки случай. Би било много по-правилно да се научите да отдалечавате от себе си всичко, което се е случило, докато вече не ви причинява болка.

Как да се научим да живеем след предателство

За всеки човек, който е бил предаден, най-належащият въпрос е как да преживее предателството на любим човек. Специалисти с опитпрепоръчваме да си спомните онези приятели, които не сте виждали от много години: след преживяването идва най-много най-доброто времеда ги посетя. Ако обстоятелствата ви принуждават да останете на работа, опитайте се да поемете най-интересните и вълнуващи отговорности и сложни задачиопитайте се да го избегнете, така че ако нямате достатъчно сила да ги завършите, да не се провалите.

Ако е възможно, препоръчително е да отделите време за любимите си хобита: ако сте запален театрал, похарчете „скривалището“ си за билети, а ако „мечтаете“ за пътуване, опитайте се да отидете на почивка. Да правиш това, което обичаш е По най-добрия начин„изчистване“ на мозъка ви, особено ако ви води към нов, необвързващ романс.

Много от нас са преживели предателство в живота си. Това е много болезнено, защото това е последното нещо, което очаквате от любим човек. Как да приемем и преживеем това и да не паднем духом? Какво да направите, ако вашите приятели ви предадат? Нека разгледаме тези въпроси.

Нека поговорим малко за предателството

Какво да направите, ако вашите приятели ви предадат? В разбирането на хората предателството има различни значения. За едни това е измама, за други е предателство, а за трети е неизпълнение на вашите капризи и желания. Това е преди всичко подкопаване на доверието чрез някакво действие, поредица от действия или неправилно избрана дума.

След предателството човек започва да се рови в себе си. Потърсете причината за случилото се, което, разбира се, засяга самочувствието. Той се съмнява, че е достоен за приятелство и уважение, тъй като най-добрият му приятел го е предал. Чувства се виновен за случилото се. Но психолозите съветват първо да се успокоим и да не търсим причини.

Каква е причината?

Преди да започнем да измисляме какво да правим, ако вашите приятели ви предадат, нека разберем защо го правят. Често това се случва не по избор, а по принуда. различни обстоятелства, от глупост, например, или поради природна слабост. Някой преследва собствената си изгода. Понякога това се случва несъзнателно; предателят дори не мисли за последствията.

Как да се справим с болката?

Колкото и да е трудно, трябва да се съберете и да погледнете трезво на текущата ситуация. Нека дадем някои полезни практически съвети:

• Не се изолирайте.
• Не повтаряйте последните събития в главата си. Това вече е в миналото. Не търсете виновни.
• Не трябва да се измъчвате с въпроси като защо са се отнесли с вас по този начин, а не по различен начин. По този начин ще се натрупат агресия, негодувание и лоша енергия, отнемайки силата и здравето.
• Най-добрият начин да потушите лошите емоции е да физически упражнения. Нека да е аеробика, бягане или друг спорт. Те ще ви помогнат да се отървете от негативните мисли.
• Изхвърлете лошите емоции на хартия чрез рисуване.
• Не отказвайте подкрепата на близки, пред които можете да излеете душата си.
• Ако искате да крещите и да плачете, не се сдържайте.

Но в никакъв случай не поемайте вината върху себе си. Важно е да разберете, че предателството е доста често срещано явление, което мнозина са преживели. Ако нарушителят иска да се срещне с вас и да се обясни, дайте му възможност да се извини. И още един съвет - не си отмъщавайте! Това няма да реши проблема, а само ще го влоши.

Каква реакция може да възникне?

Вече говорихме за желанието за отмъщение. Наред с това има:

• Гняв и гняв. В състояние на страст човек е способен да извърши най-ужасни престъпления. Първо, това ще се отрази негативно на вашето емоционално състояние и здраве, и второ, като навредите на нарушителя, вие само ще си създадете враг. Просто забравете за предателството.
• Ненавист. Генерира зло.
• негодувание. Известно е, че разрушава човек отвътре.

Трябва да се научиш да прощаваш. Това е трудно и може да не се получи веднага, но това е единственият начин да нулирате вътрешното бреме, да се отървете от лоши мислии емоции, сърдечна болка. И така, какво да направите, ако най-добрият ви приятел ви предаде?

Или може би той не беше такъв?

Каква е разликата истински приятел:

• Той винаги ви помни, дори когато е много зает с работа, и ще ви се притече на помощ във всеки един момент.
• Той ще разреши проблемите ви.
• С него никога не е скучно.
• Можете да му поверите съкровени тайни, за които никой няма да разбере.
• Знае как да прощава.
• Чувства те отлично и знае с какво и как да помогне.
• Той ще ви помогне финансово и физически, без да изисква нищо в замяна.
• Той няма да ви позволи да си навлечете неприятности, няма да ви накара да му се смеете заради някоя глупост, а напротив, ще ви вразуми и ще ви предложи правилното решение.

Ето защо, в случай на кавга, помислете дали нарушителят е бил ваш истински приятел? Разбира се, случва се и другар да извърши предателство поради определени причини, които до известна степен го оправдават. Но човекът, който е предал, ще може да направи това отново.

Какво да направите, ако най-добрите ви приятели ви изоставят?

В този случай не трябва веднага да се паникьосвате, трябва да анализирате защо това се случва. Ако сте направили нещо лошо, просто го признайте и поискайте прошка. Случва се и в суматохата на ежедневието да забравим за стари приятели. Точно както те всъщност изграждат своите личен животи кариера.

Затова, преди да се притеснявате, погледнете на проблема с други очи, съберете приятелите си. Повярвайте ми, ще имате много интересни темиза разговори, топли спомени.

След като откриете причината, поради която приятелите изчезват от живота ви, заредете се с позитивизъм. Не отказвайте нови запознанства, помирете се със стари приятели. Така:

• Търсете другари със сходни интереси.
• Събирайте се по-често със стари приятели, поне веднъж седмично на чаша кафе.
• Поддържайте връзка с приятели.

И така, сега знаем какво да правим, ако вашите приятели ви предадат. В случай на истинско предателство трябва да забравите обидата и да оставите нарушителя да си отиде. Но не прекъсвайте, може би това е просто нелепа кавга, поради която не трябва да се отказвате от приятелството си.