تحفيز عضلي - نبضات كهربائية للوجه والجسم. ما هو تحفيز عضلي للجسم - المؤشرات ، موانع الاستعمال ، سمات السلوك

تجعل الخلايا المتقرنة في البشرة (الطبقة العليا من الجلد) من الصعب تنفيذ النبضات الكهربائية. لذلك ينصح بتقشير الجلد قبل بدء العلاج ثم تكراره مرة أو مرتين في الأسبوع.

أقطاب كهربائيةيتم فرضها على ما يسمى بالنقاط الحركية - نقاط تغلغل العصب الحركي في غمد العضلات. عن طريق وضع الأقطاب الكهربائية في هذه النقاط ، يمكنك تعظيم استخدام ألياف العضلات.

في معظم الحالات ، يتم تثبيت الأقطاب الكهربائية على الجسم بمساعدة أحزمة خاصة - ضمادات. في بعض الأحيان يتم استخدام أقطاب كهربائية يمكن التخلص منها ، والتي يمكن لصقها ببساطة مثل الرقعة. تؤدي الأقطاب الكهربائية القماشية والمطاطية واللزجة نفس الوظائف ، وتختلف فقط في الملاءمة وميزات المعالجة والمظهر.

في وضع التحفيز ثنائي القطب ، يتم تثبيت قطب كهربائي واحد ، بغض النظر عن القطبية ، على النقطة الحركية للعضلة ، والآخر في منطقة التعلق. إذا كان الجهاز يعمل في الوضع أحادي القطب ، فسيتم وضع قطب سالب في منطقة نقطة المحرك.

نطاق التردد الرئيسي للتحفيز الكهربائي هو 30-150 هرتز. لا تقم بزيادة التيار على الفور أملاً في الحصول على أفضل النتائج. يتم ضبط القوة الحالية مبدئيًا على الحد الأدنى وزيادة التأثير تدريجيًا على العضلات. لا ينبغي أن يكون الشعور بالوجع وعدم الراحة.

لا تقم بزيادة التيار إلى الحد الأقصى خلال الإجراءات الأولى. في بعض الصالونات ، يتم إعطاء المرضى تيارًا عاليًا على الفور ، وفي هذه الحالة يمكن تحقيق تأثير مرئي حتى بعد جلسة واحدة. تظهر هذه النتيجة اللحظية فقط أن عضلاتك قادرة على الانقباض ، لكن لا علاقة لها بالتأثير العلاجي. أنت ، كما في الإعلانات ، ستخسر وزنك بمقدار 1-2 سم ، لكن ماذا يحدث لعضلاتك؟ بعد تلقي شحنة حالية قوية ، يتقلصون بشكل متشنج ويمكن أن يظلوا في مثل هذا التوتر لمدة نصف يوم. توتر العضلات الطبيعي هو تقاطع بين التشنج والاسترخاء.

تدريجيًا ، تعتاد العضلات على الحمل ، بحيث يمكنك زيادة القوة الحالية بشكل طفيف ، وتغيير مدة سلسلة النبضات أو القطبية (للنبضات ثنائية القطب). تكفي جلستين إلى أربع جلسات حتى تعتاد العضلات على الانقباضات الفعالة دون ألم.

بمرور الوقت ، تم تطوير التكيف مع تأثيرات التيار النبضي. تشارك ألياف عضلية أقل وأقل في العمل. ويرجع ذلك إلى "إدمان" المراكز الحركية والحسية للدماغ على تدفق المحفزات. ل التنفيذ الفعالمسار الإجراءات ، ينبغي الحد من التكيف مع التيار. الأجهزة الاحترافية جيدة التصميم لديها طرق للقضاء على هذا القصور.

توضح الأشكال أدناه المخططات ذات الترتيب الأكثر كفاءة للأقطاب الكهربائية في منطقة نقاط المحرك. يتم تمييز الأقطاب الكهربائية التي تنتمي إلى نفس القناة بنفس الأرقام ؛ هذه الأرقام لا تتعلق برقم قناة معين. تقع النهايات العصبية بشكل متماثل على الأجزاء اليمنى واليسرى من الجسم وعلى جانبي العمود الفقري. من المهم أيضًا وضع الأقطاب الكهربائية المتعلقة بقناة واحدة بشكل صحيح على جانب واحد من الجذع. في الأشخاص ذوي البنية الجسدية الضعيفة (الهشة) ، يمكن أن تتداخل الأقطاب الكهربائية مع بعضها البعض بمقدار 1/4 أو 1/3 من المنطقة. توضح الأشكال التالية الإعداد التقريبي لمعلمات التحفيز وموضع الأقطاب الكهربائية اعتمادًا على التأثير المطلوب. بعد السكتة الدماغية ، يمكن الإشارة إلى تحفيز الأطراف فقط على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج. في معظم الحالات ، قد تكون الطريقة الوحيدة للحفاظ على توتر العضلات حتى يتم استعادة الجهاز العصبي.

لذلك ، بعض القواعد العامة لإجراء التحفيز الكهربائي موصى بها من قبل الشركة المصنعة لمحفزات العضلات المحترفة ESMA.

• تأكد من عدم وجود موانع للتحفيز الكهربائي.
• ضع وسيط موصل للأقطاب الكهربائية.
• قم بتثبيت الأقطاب الكهربائية بشكل صحيح (وفقًا للرسم التخطيطي).
• تأكد من ملامسة الجلد والقطب الكهربائي بشكل جيد. الاستثناء هو القفازات الموصلة للأقطاب الكهربائية ESMA ، والتي يمكن تمزيقها بدون ألم أثناء الإجراء.
• لا يمكن تحفيز مجموعات العضلات المناهضة (على سبيل المثال ، عضلات الفخذ الخارجية والداخلية وعضلات البطن والأرداف) في وقت واحد. من الممكن تثبيت أقطاب كهربائية على العضلات المضادة في نفس الوقت فقط عندما يكون للجهاز وضع جماعي للتشغيل.
• لا تمدد الإجراء لأكثر من 30 دقيقة. في بعض الحالات ، 45 دقيقة.
• لا ينبغي تنفيذ الإجراءات يوميًا ، على النحو الأمثل 3 إجراءات في الأسبوع ، مع انقطاع لمدة يومين.
• لبناء كتلة العضلات ، من المستحسن الحصول على طعام بروتيني مباشرة بعد العملية (المكسرات ، الجبن ، الكوكتيلات الخاصة).
• إذا كنت ترغب في تقليل الدهون في الجسم والسيلوليت ، يجب عليك الامتناع عن الطعام الكثيف لبضع ساعات بعد العملية. لا يتم بطلان العصائر والفواكه.

تحفيز عضلات البطن

أين نصنع الخصر؟ يمكن طرح مثل هذا السؤال على معظم زوارنا ، لأن الخصر غالبًا ما يكون ببساطة غير موجود.

الجلد المترهل والعضلات الضعيفة في جدار البطن الأمامي (القيمة المطلقة) ، خاصة عند النساء اللواتي أنجبن ، - مشكلة كبيرة، وهو أمر يصعب مواجهته حتى مع الوقت وقوة الإرادة الكبيرة. في هذه الحالة ، يعطي التحفيز الكهربائي نتائج جيدة. حرفيًا بعد الإجراء الأول ، يمكنك الشعور باستعادة قوة العضلات. عادة ، تنتبه النساء على الفور إلى حقيقة أن المعدة أسهل في التراجع ويبدأ جدار البطن في المشاركة في حركات الجهاز التنفسي. وبعد بضع إجراءات (3-4) ، ستصل النتيجة بالفعل إلى سنتيمترات. لا يتم أخذ القياسات يوميًا ، ولكن مرة كل خمسة أيام.

أود أيضًا أن أوضح أنه حتى مع هذه النتائج الرائعة ، من الضروري تنفيذ إجراءات داعمة ، على سبيل المثال ، نفس الجمباز. فقط في هذه الحالة سيكون من الممكن الحفاظ على حجم الخصر. عموما إزالة دهون الجسمفي البطن بمساعدة التحفيز العضلي أسهل من الوركين. لكن الحفاظ على النتيجة أكثر صعوبة.

غالبًا ما يؤدي الإجراء الأول أو إجراء تحفيز عضلي لمرة واحدة فقط إلى زيادة توتر العضلات. إذا قمت بقياس الأحجام قبل الإجراء وبعده ، سيكون هناك بالتأكيد انخفاض بمقدار 1-2 سم ، خاصة على المعدة. يشير هذا التغيير إلى أن العضلات ضعيفة حقًا وتحتاج إلى التحميل. وكذلك عن استعدادهم لاستعادة النغمة. لكن إذا قررت مسارًا من الإجراءات ، فلن تحتاج إلى إجراء حسابات مغرية: في إجراء واحد - 2 سم ، مما يعني في عشرة إجراءات - 20 سم. بعد إجراء تحفيز عضلي واحد ، لا تستمر النغمة لفترة طويلة ، وتتراكم التغييرات الحقيقية تدريجياً ، فهناك تدريب وبعض إعادة تنظيم عمل العضلات. الانخفاض الكبير في الحجم هو الاختلاف في محيط الخصر قبل الإجراء الأول وقبل الإجراء الأخير. كم سم سوف يستغرق؟ النتائج لا تعتمد فقط على المعدات والتنفيذ الصحيح للتقنية. ولكن من نواح كثيرة - من الحالة الصحية ، ووجود الوزن الزائد والتدابير الإضافية - النظام الغذائي ، والنشاط البدني ، والإجراءات الإضافية.

في المتوسط ​​، يمكنك الاعتماد على حقيقة أن الأمر سيستغرق 4-6 سم.من الناحية المثالية ، يجب دمج التحفيز العضلي مع طرق أخرى لمكافحة السيلوليت - لف الجسم والتدليك.

يتم إصلاح الأقطاب الكهربائية مع مراعاة نقاط المحرك. يتم إجراء تحفيز عضلات البطن المستقيمة السطحية والخارجية المائلة.

المخطط 1. طريقة تحفيز عضلات تجويف البطن والخصر

تحفيز عضلات الظهر

لا يعطي تحفيز عضلات الظهر نتيجة جمالية فحسب ، بل له أيضًا تأثير علاجي في تنخر العظم الغضروفي والجنف. يتم تحفيز نشاط الأعضاء الداخلية المقطعية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التنبيه الكهربائي بتردد معين إلى استرخاء المشابك العضلية.

مخطط 2. العمل مع عضلات الساعد والظهر

تحفيز عضلات الصدر

قد تشمل العناية بجلد الثدي أيضًا تحفيز عضلي ، ولكن يجب استخدام هذه الطريقة بحذر شديد. في المرأة العصريةلسوء الحظ ، فإن الأورام والخراجات واعتلال الخشاء شائعة جدًا في الغدد الثديية. في هذه الحالة ، يُمنع استخدام التيار الكهربائي ، وقبل القيام بأي إجراءات ، من الضروري مناقشتها مع الطبيب.

يمكن أن يؤدي تحفيز العضلات الصدرية إلى تحسين شكل الثدي بشكل طفيف ، ولكن لا تخطئ - من المستحيل تحقيق الشكل المثالي وزيادة حجم الغدة الثديية بمساعدة التحفيز العضلي.

التحفيز الكهربائي لعضلات الصدر مفيد أكثر للرجال. مع التغذية الكافية بالبروتين والصبر ، يمكن تحقيق نتائج جيدة.

المخطط 3. ندرب عضلات الصدر

تحفيز عضلات الفخذ

يعاني أصحاب الوركين الخصبة والأرداف الواسعة للغاية. غالبًا ما يكون هؤلاء ممثلون لما يسمى بنوع ganoid لتوزيع الدهون (مثل "الكمثرى"). مجرد تقييد نفسك بالطعام أو تناول أدوية إنقاص الوزن ليس خيارًا بالنسبة لهم. عادة ما يكون لدى هؤلاء النساء خصر رقيق إلى حد ما وأكتاف ضيقة وأثداء متواضعة ، والتي تبدأ في فقدان الوزن في المقام الأول من الوجبات الغذائية والمجهود البدني. في هذه الحالة ، يعطي تحفيز عضلي نتائج ملحوظة - يتم تقليل حجم الوركين ومظاهر السيلوليت ، في نفس الوقت الجزء العلوييبقى الجسد كما كان. التحفيز العضلي في معظم الحالات يكون بالتناوب أو الجمع مع التصريف اللمفاوي. يؤدي استخدام التدليك ولفائف الجسم إلى تسريع عملية تشكيل الجسم بشكل كبير.

يمكن استخدام التحفيز العضلي ليس فقط لزيادة نبرة العضلات المترهلة أو تقليل حجم الدهون في الجسم ، ولكن أيضًا لإرخاء العضلات المجهدة.

من الممكن تطبيق أقطاب كهربائية على عضلات الفخذ الداخلية والخارجية في وقت واحد فقط إذا كان الجهاز يحتوي على طريقة جماعية (غير متزامنة) لتشغيل القناة.)

مخطط 4. الوركين - الأسطح الأمامية والخارجية

نعمل مع الأرداف و "المؤخرات الركوب" وعضلات أسفل الساق

أساس عضلات الألوية هي عضلات الألوية الكبيرة والمتوسطة والصغيرة. يتم تحديد معلمات التحفيز وتطبيق الأقطاب الكهربائية وفقًا للمخطط 5. لمكافحة "المؤخرات" ، يتم استخدام موقع الأقطاب الكهربائية الموضحة في الشكل الصحيح ووضع "تقسيم الدهون". على الشكل الأيسر - اعمل مع عضلات الألوية.

يتكون العمل مع "المؤخرات" من مزيج من تحفيز مناطق الفخذ والألوية ، في حين أنه من المستحسن استخدام حزام مفرط الدم أو بديل له

المخطط 5. الوركين - الأسطح الخلفية والداخلية ، والعقاب ، والجسور

المخطط 6. العمل مع عضلات الجزء العلوي والسفلي من الأرداف والساق

تحفيز عضلات الكتف

غالبًا ما تتخلى عضلات الكتفين ، وخاصة سطح الظهر ، عن عمر المرأة ، وكذلك العنق واليدين. تصبح العضلة ثلاثية الرؤوس في الكتف - العضلة ثلاثية الرؤوس - مترهلة بسرعة ويصعب للغاية الاستجابة للتأثيرات الجسدية المختلفة. حتى بمساعدة أجهزة المحاكاة ، من الصعب استعادة نبرة صوتها الجيدة ، بل والأكثر من ذلك زيادة كتلتها. يعطي التحفيز الكهربائي في هذه الحالة نتائج جيدة.

مخطط 7. العمل مع عضلات الكتف والسابع

التحفيز العضلي هو إجراء تجميلي يعتمد على تأثير التيار الكهربائي على أجزاء مختلفة من الجسم.

تتقلص ألياف العضلات بنشاط تحت تأثير النبضات ، وهذا يخلق تأثيرًا علاجيًا ثابتًا على الجسم بالكامل.

هذا الإجراء جزء من تجميل الأجهزة وقد تم تطويره من قبل أطباء إعادة التأهيل. دعونا نفهمها معًا - كيف تعمل ومن سيستفيد من تحفيز عضلات الجسم ، هل من الممكن استخدام هذه التقنية لفقدان الوزن والقضاء على السيلوليت ، وما هي المراجعات ، وكذلك مشاهدة الصور قبل الإجراء وبعده.

في هذا الإجراء ، يتم توصيل الأقطاب الكهربائية بأجزاء معينة من الجسم ، والتي تنقل نبضات بتردد معين إلى الجسم. تبدأ العضلات في العمل أثناء المجهود البدني. ولكن بالمقارنة مع التمارين البدنية ، فإن تحفيز عضلي أكثر فعالية ، حيث أنه يؤثر على جميع أنواع العضلات.

نتيجة هذا التحفيز هي زيادة قوة العضلات ، وإزالة السموم من الجسم كله ، مما يساعد على تقليل الأنسجة الدهنية. بعد التعرض للتيارات الدقيقة ، تتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ ، ويتم تنعيم التجاعيد الصغيرة ، وتصبح ملامح الجسم أكثر وضوحًا.

المميزات والعيوب

تعرف على المؤشرات والموانع لإجراء عملية تجديد الشباب.

موانع

يجب أن نتذكر أن هذه التقنية لها عدد من موانع الاستعمال:

• أمراض خطيرة في الأعضاء المكونة للدم.
• أمراض الأورام والأورام الخبيثة.
• أنواع مختلفة من مرض السل.
• وجود الحجارة والرمل في الجسم.
• اضطرابات في عمل الكلى والمرارة.
• تفاقم العملية الالتهابية في الجسم.
• الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
• عدم تحمل التعرض للكهرباء ؛
• الحمل والرضاعة؛
• فترة الحيض
• وجود جهاز تنظيم ضربات القلب في جسمه ؛

في حالة الدوالي ، من الضروري القيام بحذر ، واختيار أماكن التعرض بعناية ، واستخدامها بحذر للأطفال وكبار السن.

تحضير

قبل جلسة العلاج الكهربائي ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، خاصة إذا كنت تقوم بذلك لأول مرة. سيختار الطبيب القوة الفردية وتكرار التيار ، ويصف عدد الإجراءات. قبل التحفيز العضلي ، تحتاج إلى الاستحمام لغسل بقايا الزهم أو الكريم. ولزيادة الفعالية من الضروري إزالة طبقات الجلد الميت وعمل تقشير خفيف أو حك للجسم.

بعد إزالة الطبقات القديمة من الجلد ، تتغلغل التيارات الدقيقة بشكل أفضل إلى النقطة المرغوبة في الجسم. قبل الإحساس ، لا ينصح بإجراء التطعيمات والزيارات النشطة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي. لا تأكل وتستهلك عدد كبير منالسوائل. قبل الإجراء ، من الضروري إزالة جميع الأشياء المعدنية والمجوهرات (السلاسل والأساور والثقب والأقراط ودبابيس الشعر).

كيف هي الجلسة

يستلقي المريض على الأريكة ويتم وضع أقطاب كهربائية مربعة الشكل ومستديرة على جسمه يتم تثبيتها بمساعدة مثبتات خاصة.

المواد الخاصة التي تصنع منها الأقطاب الكهربائية تضمن ملاءمة مثالية. السطح المجاور مبلل مسبقًا بالماء أو عامل خاص.

في بعض الأحيان ، يتم استخدام الأقطاب الكهربائية ، والتي لها سطح لاصق ويتم توصيلها مثل رقعة عادية. في هذه الحالة ، يجب أن يكون السطح نظيفًا تمامًا وخالي من الشحوم. يجب أن يكون جسم المريض مسترخيًا ، ويجب أن يكون الوصول إلى العضلات مجانيًا.

يجب أن تحفز قوة التيار بشكل واضح و العمل الصحيحعضلات. إذا كان عمل العضلات ضعيفًا وانقباض بطريقة فوضوية ، فهناك إحساس بالألم - يتم تنفيذ الإجراء بشكل غير صحيح.

التنسيب المناسب للقطب الكهربي

عند وضع الأقطاب الكهربائية ، تحتاج إلى اختيار أماكن بالقرب من العضلات والأعصاب الحركية. لتحديد هذه النقاط ، يمكنك استخدام جدول Erb. لكل شخص ، يتم تحديد هذه النقاط بشكل فردي. يمكن أن يكون عمل التيارات على العضلات أحادي القطب أو ثنائي القطب.

يمكن أن يختلف التردد الحالي من 40 إلى 150 هرتز. يبدأ التأثير بالأصغر مع زيادة تدريجية أخرى. يجب أن تعتاد العضلات تدريجياً على الحمل ، ويمكن أن تؤدي الزيادة الحادة في التردد إلى نتيجة سلبية.

في الجلستين الأوليين ، من الممكن حدوث ألم طفيف ، والذي يختفي تمامًا بمقدار 4-5 جلسات.

يمتلك جسم الإنسان خاصية التعود بسرعة على التأثيرات الدافعة وبعد 10 دقائق يبدأ في الاستجابة بشكل أضعف بكثير.

قواعد لعقد

هناك قواعد معينة لهذا الإجراء:

• يجب على الطبيب إثبات الغياب التام لموانع الاستعمال.
• عند التثبيت ، يجب أن تلتزم بدقة بمخطط تركيب الأقطاب الكهربائية لجهاز معين.
• يجب أن يبدأ تأثير التيارات من الصفر ، مع زيادة التردد بعناية فائقة.
• أثناء الجلسة ، يجب عدم تحريك الأقطاب الكهربائية أو تبديلها. للقيام بذلك ، افصل الجهاز عن الشبكة.

بعد انتهاء الإجراء ، يجب معالجة الأقطاب الكهربائية بمحلول مطهر لتطهير وإزالة الرواسب الدهنية من السطح.

هل هناك أي مزايا للإجراء والنتائج بعده ، كل شيء يتم تفصيله في مقال منفصل.

حسنًا ، من يفضل الأنواع الأخرى من إزالة الشعر Qool ، نوصيك بالذهاب.

كما نقدم مشاهدة الصور قبل وبعد عملية رفع الجسم بالترددات الراديوية وكذلك جميع المعلومات التفصيلية حول هذه التقنية.

المشاعر أثناء التحفيز الكهربائي

أثناء العملية ، هناك وخز خفيف وهناك تقلص نشط مرئي للعضلات. خلال الجلستين الأوليين ، من الممكن حدوث أحاسيس مؤلمة طفيفة تختفي تمامًا عندما يتكيف الجسم. إذا اشتد الألم ولم يختفي ، فعليك تغيير موقع الأقطاب الكهربائية أو تقليل تأثير التيار.

الكمية والمدة ومتوسط ​​التكلفة

لمنطقة معينة (الوركين أو البطن أو الوجه) يختارها الطبيب المبلغ المطلوبإجراءات. يتم تحديد مدة الجلسة أيضًا بشكل صارم ، وعادة لا تتجاوز 20-30 دقيقة.

لعلاج السيلوليت وفقدان الوزن ، يتم إجراء تحفيز نشط لعضلات الألوية والبطن. عادة العلاج قشر البرتقال"أنتجت في 10-20 جلسة. يتم تنفيذ الإجراء يوميًا أو كل يومين. يتم إجراء علاج الصيانة كل 5-6 أسابيع.

متوسط ​​تكلفة إجراء تحفيز عضلي للجسم المضاد للسيلوليت يكلف 2000 روبل. لكل إجراء ، سعر دورة العلاج هو 15000-20000 روبل. التحفيز الكهربائي للساقين والأرداف يكلف 1200 روبل. و 15000 روبل. على التوالى. للوجه ، يتطلب الأمر 10-15 جلسة ، وتستمر مدة الإجراء من 20 إلى 25 دقيقة.

ما يقترن

يتم الجمع بين التحفيز العضلي تمامًا مع الوجه والجسم اليدوي والفراغ ، مع لفائف مضادة للسيلوليت ، وأقنعة تجديد وتنظيف والعلاج بالروائح. يمكن استخدامه مع الميزوثيرابي ، الحقن وغير الحقن (المراجعات ، الصور قبل وبعد).

ماذا يقول أولئك الذين جربوها؟

وفي الختام ، للحصول على صورة كاملة للنتائج المحتملة مع تحفيز عضلات الجسم ، نقترح عليك قراءة بعض المراجعات حول هذا الإجراء:

• آنا ، المدير:
  خضعت لعشر جلسات لعلاج السيلوليت. راضيًا عن التأثير ، أصبح الجلد أكثر تناسقًا وتناغمًا. شعرت بوخز خفيف ، الانطباع العام جيد.
• ناتاليا ، ربة منزل:
  "لقد قمت بإجراء العملية للوجه والذقن. أشعر بخيبة أمل من هذا الإجراء ، فهو مكلف للغاية وغير فعال ".
• سفيتلانا ، محاسب:
  ”خيبة أمل كاملة. لفترة طويلة كنت أحلم بالتخلص من معدتي. في 10 جلسات ، انخفض الخصر بمقدار 2 سم فقط. سأحاول شيئًا آخر ".
• كارينا ، المدير:
  "خضعت 5 جلسات من العلاج الكهربائي على وجهي. أعجبني كل شيء ، ظهر التأثير بعد الجلسة الأولى. اختفت التجاعيد الصغيرة ، وأصبح الجلد لطيفًا وناعمًا! أوصي به لأي شخص يريد أن يبدو أصغر سنًا! "

التحفيز العضلي هو طريقة فعالةلتقليل الوزن وتحسين حالة الجلد. بمساعدة التحفيز الكهربائي ، يمكنك التخلص من السيلوليت وتحسين الدورة الدموية وتحسين عمل الأعضاء الداخلية. إنه حديث للغاية وحديث وكامل طريقة آمنةالعلاج الذي يحظى بشعبية كبيرة.

وفي الختام ، سيخبر أخصائي التجميل ويوضح كيف يذهب تحفيز عضلي للأرداف:

التحفيز العضلي للجسم هو إجراء علاجي طبيعي ، والغرض منه هو وضع عبء على مجموعات عضلية معينة وتعديل ملامح الجسم. في البداية ، تم استخدام التحفيز العضلي للمرضى الضعفاء والمصابين بالشلل لمنع ضمور العضلات.

ثم بدأ رواد الفضاء في استخدام الطريقة التي تضعف عضلاتها وتفقد الكتلة من البقاء لفترة طويلة في انعدام الوزن. الآن يمكنك تنفيذ الإجراء في أي صالون تقريبًا. تزور النساء عادة لتصحيح مناطق المشاكل وفقدان الوزن. بالنسبة للرجال ، فإن حجم مجموعات معينة من العضلات والملاءمة العامة للجسم أكثر أهمية.

كيف تعمل

هذا جهاز يولد نبضات كهربائية ذات قوة معينة وينقلها إلى الأقطاب الكهربائية. يتم وضع الأقطاب الكهربائية على الجلد بطريقة معينة ، بحيث تنتقل النبضات إلى العضلات المطلوبة أو مجموعة العضلات. تحت تأثير التفريغ الكهربائي ، تنقبض العضلة. يتم تحديد قوة الانكماش من خلال قوة التفريغ الكهربائي المرسل.

تختلف تقلصات العضلات التي ينتجها الشخص أثناء التمرين إلى حد ما عن الانقباضات الناتجة عن تشغيل الجهاز. يمكن لهذا الإجراء أن يجعل العضلات التي يصعب "ضخها" بالتمارين البدنية تعمل.

على سبيل المثال ، يمكنك تقوية عضلات الصدر الكبيرة والصغيرة من أجل رفع وإكتمال الصدر دون الحاجة إلى ضخ الكتفين والذراعين. أو قم بضخ الأرداف دون الحاجة إلى القرفصاء باستخدام قضيب الحديد (أولئك الذين يعانون من مشاكل في مفاصل الركبة غالبًا لا يستطيعون تحمل مثل هذا التمرين).

تنشط تقلصات العضلات الجسم بالكامل من نظام القلب والأوعية الدموية، تحسين تدفق الدم عبر الأوردة ، وتسريع تدفق الليمفاوية. بفضل هذا ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، يصبح الجسم أسرع وأسهل في التخلص من المنتجات الأيضية (الخبث). تمتص عضلات العمل كميات كبيرة من العناصر الغذائية. علاوة على ذلك ، لا يحدث هذا فقط أثناء التدريب الفوري ، ولكن أيضًا لفترة كافية بعده.

لذلك ، إذا لم تقم بزيادة محتوى السعرات الحرارية اليومية في النظام الغذائي ، فمن الممكن تمامًا التخلص من السنتيمترات الزائدة أثناء الإجراءات. ولن يحدث ذلك على حساب أنسجة عضلية، كما يحدث في نظام غذائي ، ولكن بسبب تكسير الدهون.

فيديو: إجراء على جهاز Transion

المميزات والعيوب

• ليست كل أجهزة تنظيم ضربات القلب متساوية.

يتم وضع Myostimulation من قبل بائعي الأجهزة للاستخدام المنزلي كـ "الجمباز للكسالى". كما يمكنك الاستلقاء والاسترخاء وقراءة كتاب. في الواقع ، يمكنك تعيين الحد الأدنى من الإعدادات في جهاز بسيط وبعد عدة إجراءات على الأريكة لن تحصل على أي نتيجة.

أو يمكنك أن تختار لنفسك جهازًا لتحفيز عضلات الصالون ، والذي يعمل بكفاءة أكبر وخلال جلسة واحدة تتضمن عدة مجموعات عضلية في وقت واحد.

• يمكنك الحصول على النتيجة المرجوة.

تختلف الأهداف والمشاكل التي يأتي بها الأشخاص المختلفون إلى الصالون تمامًا. من بين أولئك الذين يقومون بإجراء تحفيز عضلي ، هناك من يحتاجون إلى تقليل الأحجام مناطق المشاكل، أولئك الذين يحتاجون إلى إزالة السوائل الزائدة والتخلص من السيلوليت ، أولئك الذين يفتقرون إلى الحجم أو الراحة (نفس المكعبات على المعدة).

تتيح لك أجهزة الصالون اختيار برنامج العرض المطلوب ، حسب احتياجات العميل. تبعا لذلك ، النتيجة أناس مختلفونسوف تكون مختلفة.

• يؤدي إلى زيادة لون البشرة.

بعد دورة من الإجراءات ، تصبح خطوط الجسم أكثر تناسقًا ليس فقط بسبب تحسن الراحة وتناغم العضلات ، ولكن أيضًا بسبب حقيقة أن الجلد يصبح أكثر كثافة ومرونة.

• عدد الإجراءات الفعالة لكل دورة محدودة.

لن تكون قادرًا على الذهاب إلى الإجراء بقدر ما يتعلق باللياقة البدنية أو نادي رياضي، حيث تصبح العضلات تدريجياً غير حساسة للنبضات الكهربائية الواردة من الخارج. حتى عند إجراء 10 إجراءات ، من جلسة إلى أخرى ، سيكون عليك زيادة قوة التيار للحفاظ على قوة تقلصات العضلات على نفس المستوى.

بعد مرور بعض الوقت ، يتم استعادة حساسية العضلات. لذلك ، يمكن تكرار الدورة إذا كانت هناك مثل هذه الرغبة. لكن مطلوب استراحة طويلة بين الدورات.

• حضور الإجراءات ، يمكن أن تؤذي نفسك.

يحدث هذا في الحالات التي لا يكتشف فيها أخصائي التجميل وجود موانع قبل بدء الإجراءات ، أو عندما يحاول العميل إخفاء أي مشاكل صحية ، لأنه يقلل من أهميتها.

دواعي الإستعمال

يكون التنفيذ نافذ المفعول في الحالات التالية:

• عضلات رخوة ، خالية من النغمة ، مما يجعل الشكل فضفاضًا ؛
• الوزن الزائد ، السيلوليت.
• "ضخ" مجموعات العضلات التي يصعب القيام بها بمساعدة التمارين البدنية ؛
• الحاجة إلى تحسين ملامح الأجزاء الفردية من الجسم (المعدة والأرداف وما إلى ذلك) ؛
• لفقدان الوزن كوسيلة للتغلب على "الهضبة" ، عندما يكون من المستحيل خفض الوزن بمساعدة النشاط البدني العادي والنظام الغذائي السابق ؛
• وجود المشابك العضلية.
• تحسين حالة الجلد ومظهره ولونه ؛
• الحاجة إلى تقوية عضلات الظهر من أجل تحسين الموقف ، وتخفيف الحمل على العمود الفقري مع تنخر العظم ؛
• تقلبات مزاجية موسمية
• القضاء على تورم الأنسجة الرخوة.

موانع

لا يجب القيام به في الحالات التالية:

• أثناء الحمل؛
• في وجود جهاز تنظيم ضربات القلب المزروع ؛
• أمراض الأوردة ، بما في ذلك وجود التهاب الوريد الخثاري.
• وجود حصوات في الكلى أو المرارة.
• الأمراض المعدية ، بما في ذلك السل أو الالتهابات الفيروسية الموسمية التي تحدث مع قشعريرة وحمى ؛
• فرط الحساسية للتدابير الكهربائية.
• فترة الحيض الغزير.
• أمراض الأورام من أي توطين ؛
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي (عدم انتظام ضربات القلب ، إلخ).
• أمراض الدم.

كيف يتم إجراء العملية

عادة ، يسبق الإجراء الأول استشارة مع أخصائي التجميل أو أخصائي العلاج الطبيعي ، الذي يحدد وجود مؤشرات وموانع لتحفيز عضلي ، ويختار الوضع المطلوبومدة وتواتر الإجراءات.

إجراء تحفيز عضلي نفسه هو كما يلي:

• المرحلة التحضيرية.

قبل العملية ، يُنصح بالاستحمام لغسل مستحضرات التجميل والدهون من الجلد. يتم وضع هلام شفاف خاص على الجلد منزوع الدسم ، مما يسهل مرور النبضات الكهربائية من القطب عبر الجلد إلى العضلات. بدلاً من الهلام ، يمكن استخدام مركزات الأمبولات ، حيث يتم توجيه مكوناتها النشطة تحت تأثير تيار كهربائي إلى الطبقات العميقة من الجلد وتتراكم هناك.

ثم تدخل هذه المواد من المستودع لفترة طويلة إلى الأدمة ، حيث تنشط عمليات تجديد شباب الجلد وتحسين بنيتها. توضع الأقطاب الكهربائية على الجلد بطريقة تتقلص فيها العضلات المضادة بالتناوب. ثبت الأقطاب الكهربائية على الجلد بأشرطة مرنة.

• مرحلة التنفيذ المباشر.

بعد تطبيق الأقطاب الكهربائية ، يقوم الطبيب بتشغيل جهاز التحفيز العضلي وضبط الوضع المحدد مسبقًا للإجراء. يتم اختيار شدة النبضات مع الأخذ في الاعتبار ما إذا كانت قوة تقلص العضلات كافية ، وما إذا كانت تؤلم عند تطبيق النبض على الجلد. يجب أن تكون شدة تقلصات العضلات كافية حتى يتلقى الجسم حمولة كافية للإجراء ، وإلا فإن نتائج الجلسات ستكون ضعيفة.

• المرحلة النهائية.

تم إيقاف تشغيل الجهاز وإزالة الأقطاب الكهربائية. يُغسل الجل عن الجلد بالماء أو يُمسح بمنديل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وضع كريم خاص على الجلد.

كم مرة يمكنك أن تفعل

عادة ما يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في يومين أو ثلاثة أيام. الجلسات المتكررة لا تسمح للعضلات بالتعافي من الحمل.

سعر الجلسة

صور قبل وبعد تحفيز عضلي للجسم

التحفيز العضلي هو إجراء شائع إلى حد ما بالنسبة إلى "الكسالى" ، مما يساعد على بناء العضلات دون عناء كتلة العضلاتوتقوية العضلات.

يستخدم هذا التأثير أيضًا للتخلص من السيلوليت ، وزيادة تمزق الجلد (المرونة) ، وحتى في علاج التهاب المفاصل ، وتنخر العظم وأمراض المفاصل الأخرى.

يتم إجراء تحفيز عضلي لعضلات البطن صالونات التجميلبإشراف مختصين فهو يساعد على إنقاص الوزن وتحقيق المكعبات المرغوبة. هل هو حقا بهذه الفعالية؟ ما هو جوهر الإجراء؟ كم مرة يمكنني عمل تحفيز عضلي للبطن؟

نفهم مع الموقع "جميل وناجح".

ما هو تحفيز عضلي؟

بمعنى آخر ، يمكن أن يسمى هذا الإجراء أيضًا بالتحفيز الكهربائي ، لأنه يؤثر على الجسم تمامًا كهرباء. بالطبع ، هذه ليست إفراغات يمكن أن تسبب ضررًا. النبضات ضعيفة جدًا ، وتخترق عن قصد - مباشرة في العضلات ، مما يؤدي إلى تقلصها.

بالإضافة إلى العضلات ، يساعد تحفيز عضلي على إزالة الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، ويمكن استخدامه أيضًا لتنشيط عمل الأوعية الدموية والأنسجة وحتى الأعضاء الداخلية.

في البداية ، تم اختراع هذا التحفيز مع التيار لأولئك الذين ، بسبب بعض الأمراض ، لا يستطيعون الحركة والأداء بنشاط تمرين جسدي. اليوم ، يتم استخدامه بنشاط لفقدان الوزن.

تحفيز عضلات البطن: الملامح الرئيسية

هل يساعد تحفيز عضلي؟

إذا تحدثنا على وجه التحديد عن هذه المنطقة ، فإن مثل هذا الإجراء لعضلات البطن يعتبر فعالًا للغاية اليوم. يسمح لك بإزالة الدهون الزائدة ، وتمرين منطقة الضغط جيدًا ، وجعل العضلات تنقبض و "إظهار" المكعبات العزيزة. بالفعل بعد 4-5 جلسات ، تصبح النتيجة ملحوظة: تنخفض الأحجام بعدة سنتيمترات ، وتبدأ العضلات في الشعور ، وتصبح المعدة أسهل في التراجع ، ويستقيم الحجاب الحاجز.

يحظى تحفيز عضلات البطن بشعبية خاصة اليوم ، لأنه بالنسبة للأمهات الناجحات ، تصبح المعدة المنطقة الأكثر إشكالية. لسوء الحظ ، بعد الولادة ، يضعف معظمهم عضلات جدار البطن الأمامي.

تخلص من الترهل و الجلد المترهليمكن أن يكون صعبًا جدًا مع تمارين البطن والقلب التقليدية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يظهر نشاط بدني للجميع ، حتى بعد فترة طويلة بعد الولادة.

لذلك ، فإن التحفيز العضلي للبطن سيكون حلاً ممتازًا: فهو يساعد على شد العضلات ، وعضلات البطن الخارجية ، بدورها ، تساعد على تقوية الجدار الداخلي للصفاق. بالإضافة إلى ذلك ، يتم حرق الأنسجة الدهنية تحت الجلد في هذه المنطقة ، وتنشيط التدفق الليمفاوي ، وزيادة الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، ويصبح الجلد أكثر مرونة ويبدأ في الشد بشكل طبيعي.

كيف يتم تنفيذ الإجراء؟

الأجهزة الحديثة لتحفيز العضل عبارة عن وحدة تحكم وأسلاك كهربائية بها أقطاب كهربائية ممتدة منها ، وهي متصلة بألواح مطاطية مثبتة بالفعل مباشرة على الجسم. يتم تنفيذ الإجراء على عدة مراحل.

• قبل الإجراء ، يتم تنظيف منطقة البطن حيث سيتم وضع الأقطاب الكهربائية من مستحضرات التجميل والكريم والدهون. ثم يتم تطبيق هلام خاص عليه ، والذي سيجري التيار بشكل أكثر كفاءة. بدلاً من ذلك ، يمكن لأخصائيي التجميل تطبيق مواد فعالة على الجلد ، والتي ، تحت تأثير التيار ، سوف تخترق الطبقات العميقة من الجلد وتقوم "بعملها" - فهي تساعد على تكسير الخلايا الدهنية ، وتحسين إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، إلخ.
• ثم يتم وضع أقطاب كهربائية على الجسم. يمكن أن يكون هناك العديد من المخططات لموقعهم ، وكذلك الفوهات. يستطيعون مقاسات مختلفةوالأشكال لأجزاء مختلفة من الجسم. بالنسبة لمنطقة البطن ، عادةً ما يتم استخدام فوهات دائرية أو مربعة متوسطة الحجم ، والتي يتم تثبيتها على جانبي البطن في ثلاثة أو أربعة صفوف (قطعتان لكل منهما). عادةً ما تشير تعليمات myostimulators إلى موقع تخطيطي لكل جزء من الجسم.
• عندما يتم ترتيب الأقطاب الكهربائية بالتسلسل المطلوب ، يختار الاختصاصي وضع شدة التيار ويقوم بتشغيل المحفز العضلي. يوصى ببدء الإجراء بأقل قدر من التعرض - لا يسبب أي إزعاج للمريض. بالفعل أثناء الإجراء الأول ، يمكنك زيادة الكثافة إلى مستوى مقبول من أجل تحديد المستوى الأمثل. يتم إجراء تحفيز عضلي في مسار من 10 إلى 15 إجراء ، وفي كل عملية لاحقة ، يجب زيادة شدة التعرض الحالي.
• تستغرق العملية حوالي 20-30 دقيقة ، وبعد ذلك يتم إزالة الأقطاب الكهربائية ، ويتم غسل الجل عن الجلد ، ويتم وضع كريم مرطب أو مغذي على الجسم.

كم مرة وكم مرة يمكن إجراء تحفيز عضلي؟

يتساءل الكثيرون عن مقدار الوقت الذي يجب أن ينقضي بين الإجراءات خلال الدورة ، وكم مرة في السنة يكون مسار تحفيز عضلات البطن؟ يجيب الخبراء أنه يجب أن يمر يوم على الأقل بين الإجراءات دون التعرض للتيار على الجسم. سيسمح هذا للعضلة التي تم تحفيزها بالتعافي ، ويمكن بالفعل تنفيذ الإجراء التالي بتردد أعلى للتيار الكهربائي.

يتم تحديد عدد الإجراءات في الدورة من قبل المتخصص بشكل فردي - بالنسبة للبعض ، 8-10 إجراءات كافية لإزالة المعدة ، والبعض الآخر يحتاج إلى 15-20 إجراء ، اعتمادًا على طبيعة المشكلة التي يريد المريض التخلص منها. إذا تم تنفيذ الإجراء كل يومين ، فستستغرق الدورة من 2 إلى 6 أسابيع.

تحفيز عضلي للبطن: موانع الاستعمال الرئيسية

على الرغم من أن الإجراء قد تم إنشاؤه في الأصل لأولئك الذين يجدون صعوبة في الحركة وممارسة الرياضة بسبب نوع من المرض ، إلا أنه لن يكون آمنًا تمامًا. فيما يلي بعض موانع الاستعمال:

• وجود أمراض وعيوب في القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية ووجود جهاز تنظيم ضربات القلب ؛
• أمراض الدم وتجلط الدم.
• أمراض الأورام.
• أمراض الغدد الصماء والاضطرابات الهرمونية الخطيرة.
• الالتهابات الحادة والأمراض المعدية.
• وجود حصوات في الكلى أو القناة الصفراوية.
• حمل؛
• لا يمكن إجراء تحفيز عضلي للثدي أثناء الرضاعة ؛
• لا ينصح بتحفيز عضلي البطن أثناء الحيض.

لا تنس أن مسار تحفيز عضلي من الأفضل القيام به في الصالونات متخصص من ذوي الخبرةمع التعليم الطبي. إذا كنت تقوم بالإجراء في المنزل ، فمن الأفضل ألا تكون بمفردك ، لذلك في حالة حدوث شيء ما ، هناك شخص ما ليقدم لك الإسعافات الأولية ويتصل بالطبيب.

كل يوم ، يصبح إجراء يسمى تحفيز عضلي أو تحفيز عضلي كهربائي أكثر شيوعًا. من المدهش أنها قديمة جدًا. لطالما استخدم التحفيز العضلي في الطب الترميمي والعلاج الطبيعي ، كما أن التحفيز العضلي فعال أيضًا في التجميل في العلاج المعقد للسيلوليت والسمنة.

التحفيز العضلي جيد لأنه يساعد على تحفيز مجموعات العضلات التي يصعب الوصول إليها. تجدر الإشارة إلى أن إجراء تحفيز عضلي لا يؤثر بشكل مباشر على السيلوليت نفسه ، حيث يتم تحقيق تأثير تحسين حالة الجلد والدهون تحت الجلد من خلال تحسين غذاء الأنسجة (التغذية) ، وإزالة السموم من الجسم وتدريب العضلات المباشر.

يساعد التحفيز العضلي للجسم بشكل فعال على التحول مظهرالبطن أو الفخذين أو الأرداف عن طريق زيادة تماسك العضلات وشد الجلد.

تحفيز عضليهو إجراء علاجي وتجديدي يعتمد على استخدام النبضات الحالية التي تتسبب في تقلص ألياف العضلات وتؤدي إلى زيادة في العضلات ولون البشرة. يستخدم التحفيز العضلي لفقدان الوزن والتخلص من علامات السيلوليت فقط في برنامج شامل.

يجب أن يتم تنفيذ الإجراء على المحفز الكهربي المحترف بواسطة أخصائي مدرب التعليم الطبيفي مركز تجميل أو عيادة. يمكن إجراء تحفيز عضلي في المنزل من خلال شراء جهاز خاص للاستخدام المنزلي.

محفزات عضلية

عند اختيار جهاز التحفيز الكهربائي للعضلات ، يجب الانتباه إلى:

1. الميزانية المتاحة.

2. ما هو الغرض منه (للوجه أو الجسم أو كليهما) ؛

3. توافر شهادة التسجيل من وزارة الصحة والتنمية الاجتماعية.

4. يجب أن يحتوي جهاز تحفيز عضلي على 4 قنوات قابلة للتعديل بشكل مستقل على الأقل (يسمح لك بالعمل بشكل مستقل مع مجموعات عضلية مختلفة) ؛

5. القدرة على ضبط التردد والسعة وقوة التيار والمعلمات الأخرى يدويًا ؛

6. فرصة التدرب على هذا الجهاز.

من بين مصنعي myostimulators ، تعتبر الأجهزة الأوروبية والإسرائيلية والأمريكية واليابانية هي الأفضل ، والأجهزة الروسية ليست أقل شأنا منها من حيث الجودة ، لكنها تفقد بشكل كبير في التصميم وملاءمة الملحقات. الأجهزة الكورية والتايوانية أسوأ لكنها أرخص. بالنسبة للمعدات الصينية ، فكم محظوظ - يمكن أن تعمل لفترة طويلة ، أو ربما لا تعمل.

مصنعي المحفزات الكهرومغناطيسية: ESMA (ESMA ، روسيا) ، Beurer (ألمانيا) ، Galatea (روسيا) ، SlenCare (إنجلترا) ، Gezanne (فرنسا) ، Bremed (إيطاليا) ، Sport-Elec (فرنسا) ، VUPIESSE (إيطاليا) ، Bradex (إسرائيل) ، كورال (إيطاليا) ، ريو (Riobeauty ، المملكة المتحدة) ، Slendertone (أيرلندا) ، CefarCompulator (روسيا) odel-10 "(روسيا) ، Omron electromyostimulator (اليابان).

لن يحقق تحفيز عضلي في المنزل نتائج رائعة ، وإمكانيات محفزات العضلات المنزلية محدودة ، على الرغم من أنه يمكن تحقيق تغييرات إيجابية من خلال استخدامها المنتظم وبالاقتران مع طرق أخرى.

تأثير تحفيز عضلي على البشر

أي نشاط بدني (الأعمال المنزلية والجري واللياقة البدنية والتمارين الرياضية والمشي والسباحة) لا يشمل جميع العضلات ، في حين أن التحفيز العضلي يمكن أن يؤثر تمامًا على جميع أنواع العضلات: المخططة والملساء. بالإضافة إلى ذلك ، تشارك الأعصاب الحركية والحسية ، وتحسن الدورة الدموية اللمفاوية. يهيئ Myostimulation حتى العضلات الضعيفة جدًا والكسولة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ويساعد على التعافي من الإصابات والعمليات الجراحية والأمراض. لكن لا يجب استبدال التحفيز العضلي تمامًا بزيارة صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة ، لأن النهج المتكامل فقط هو الذي يمكن أن يعطي نتائج جيدة في مكافحة السيلوليت والوزن الزائد.

يكمن تأثير الإجراء في حقيقة أنه يتم تطبيق نبضة على النهايات العصبية من خلال أقطاب الجلد ، مما يجبر العضلات على الانقباض بنشاط. نتيجة لهذه الانقباضات ، تتحسن قوة العضلات وقوتها وحجمها ، وتتحسن الدورة الدموية واللمفاوية ، وتحسن عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم من الجسم. بسبب هذه التغييرات ، هناك انخفاض في الدهون في الجسم والسيلوليت. يؤثر التحفيز العضلي بشكل غير مباشر على فقدان الوزن ويحسن راحة الجلد ، وكطريقة رئيسية لمكافحة السيلوليت لا تستخدم ، ولكنها تكمل فقط الطرق الأخرى ، مثل التجويف ، التحلل الكهربائي ، الميزوثيرابي ، العلاج بالأوزون ، تقنية Elos ، تدليك العسل ، إلخ.

يتحقق التأثير العلاجي لتحفيز العضل الكهربي بسبب سلسلة النبضات المطبقة على الأنسجة ، بالتناوب مع فترات الراحة.

عندما يمر تيار نابض عبر الأنسجة ، في لحظات صعوده وهبوطه شبه نافذ أغشية الخلايايحدث تراكم الأيونات المشحونة. عندما يتراكمون كثيرًا ، يقودون الخلية إلى حالة من الإثارة ، والتي تتجلى في رد فعل حركي - تقلص العضلات. عندما يتم تطبيق تيار نبضي على الجهاز العصبي العضلي بتردد 15 إلى 150 هرتز ، يتم ملاحظة تقلصات قريبة من تقلصات حركية عشوائية.

بالإضافة إلى الإثارة والتقلص الحركي الناتج ، تعمل التيارات الدافعة على زيادة الدورة الليمفاوية والدورة الدموية ، وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي والتغذية التي تهدف إلى توفير الطاقة للعضلات المعنية.

الخصائص الحالية

عندما يختار التحفيز الكهربائي شكل التيار النبضي ، فإن تردد النبضات ينظم اتساعها. في الوقت نفسه ، يتم تحقيق تقلصات عضلية إيقاعية غير مؤلمة. مدة النبضات المستخدمة في التحفيز الكهربائي هي 1-100 مللي ثانية. القوة الحالية لعضلات اليد والوجه هي 3-5 مللي أمبير ، ولعضلات الكتف وأسفل الساق والفخذ - 10-15 مللي أمبير. المعيار الرئيسي للكفاءة هو الحصول على تقلص عضلي معزول ، بأقصى حجم ، وغير مؤلم عند تعرضه لتيار أقل قوة.

بالنسبة للتحفيز الكهربائي ، تُستخدم التيارات الأسية أو المستطيلة في شكل نبضات مفردة أو سلسلة من النبضات مع فترات توقف بينها ، والتيارات الديناميكية ، والجيبية المعدلة ، والإيقاعية العاصمة، وكذلك التيارات التي تقترب من معايير الإمكانات الحيوية للعضلات أو الأعضاء المحفزة. ومع ذلك ، فإن أكثر التيارات الفسيولوجية لتحفيز العضلات الكهربائي هي التيارات ذات شكل النبض الأسي.

موانع ومؤشرات

يشار إلى التحفيز العضلي لكل من يريد تصحيح شكله وتقوية عضلاته. ولكن هناك الكثير من موانع هذا الإجراء. بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال أنه من المستحيل إخضاع الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والغدة الدرقية وأمراض الدم والكلى والكبد للنزيف. يحظر إجراء العملية لمرضى الصرع أو الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة تنظيم ضربات القلب ، وكذلك أولئك الذين لديهم صفائح معدنية في الجسم. الدوالي هي أيضا موانع لهذا الإجراء.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن العديد من المرضى يعانون من عدم تحمل النبضات الكهربائية ، وهذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار. يجب على النساء عدم إجراء تحفيز عضلي أثناء الحيض أو أثناء الحمل ، وكذلك مع اللولب المركب. إذا كان هناك أي أورام والتهابات هذا الإجراءمحظور. أي خراجات هي موانع ، وكذلك هو بطلان تحفيز عضلي في الورم العضلي.

تحفيز عضلي: إيجابيات وسلبيات

الميزة الأكثر أهمية لتحفيز عضلي هي أنه تحت تأثير التيار ، تبدأ العضلات في العمل ، وليست هناك حاجة إلى إجهاد جسدي. عند إجراء أي تمارين ، لا تشارك جميع العضلات ، وخلال التحفيز الكهربائي ، تشارك جميع مجموعات العضلات على الإطلاق. على سبيل المثال ، يسمح لك التحفيز العضلي بالوصول إلى عضلة عميقة السطح الداخليالوركين ، والتي يصعب جدًا تحميلها في الظروف العادية.

بعد هذا الإجراء ، يمكنك ملاحظة زيادة في مرونة حتى العضلات الأكثر ضعفًا. يمكن أن يستمر تأثير التحفيز العضلي مع مزيد من الحفاظ على الجسم في حالة جيدة لفترة طويلة جدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن عمل تلك المجموعات العضلية التي لم تكن معنية من قبل له تأثير مفيد للغاية على وظائف الجسم. على سبيل المثال ، يتحسن التصريف الليمفاوي والدورة الدموية ، ويتم تنشيط التمثيل الغذائي تمامًا. وتجدر الإشارة إلى أنه بعد هذا الإجراء ، لا يوجد عمليا أي ألم في الجسم بعد التمرين.

يعطي التحفيز العضلي نتائج ممتازةعند تعديل الشكل ، هناك انخفاض في الوزن الزائد.

تشمل عيوب تحفيز عضلي في المقام الأول العديد من موانع الاستعمال. كقاعدة عامة ، يجب دمج تحفيز عضلي مع أي نظام غذائي أو إجراءات إضافية من أجل حرق طبقة الدهون بنشاط.

هذا الإجراء غير مؤلم ، ولكن قد يكون مصحوبًا بعدم الراحة ، حيث تبدأ العضلات في الانقباض تحت تأثير التيار. بالطبع ، تجلب أنشطة اللياقة البدنية المنتظمة أكثر من ذلك بكثير. المشاعر الايجابيةمن البقاء لفترة طويلة تحت الأقطاب الكهربائية.

الجانب السلبي هو أنه إذا كان الشخص لديه جدا طبقة سميكةالدهون ، حتى مع الاستخدام الصحيح والمنتظم لتحفيز عضلي ، لن يكون الإجراء فعالاً.

صور قبل وبعد تحفيز عضلي

التأثير بعد انتهاء دورة العلاج لن يجعلك تنتظر: نتيجة لذلك ، سيتمكن المريض من الحصول على تناسق متزايد للعضلات والجلد ، وهيكل مريح للجسم والتخلص من "قشر البرتقال" المزعج. ولكن من أجل تعزيز النتيجة ، يجب الانتباه إلى اللياقة البدنية وأي تمارين بدنية أخرى. بحاجة لالتقاط نظام غذائي خفيفلتقليل تناول السعرات الحرارية.

تأثير تحفيز عضلي

1. زيادة قوة العضلات.
2. بناء كتلة العضلات.
3. تنشيط تدفق الدم الليمفاوي.
4. الحد من الدهون في الجسم ومظاهر السيلوليت.
5. تحسين عمليات التمثيل الغذائي.

التحضير لتحفيز عضلي

قبل اتخاذ قرار بشأن هذا الإجراء ، من الضروري استشارة الطبيب ، حيث يوجد عدد كبير من موانع استخدام التحفيز الكهربائي للعضلات. إذا وافق الطبيب على قرار المريض ، فيمكنك اختيار عيادة التجميل المناسبة والاشتراك في جلسة. لا داعي للتحضير لهذا الإجراء بالتحديد ، ولكن من الأفضل إجراء تقشير أو حك سطحي قبل الإجراء حتى لا تتداخل خلايا البشرة المتقرنة الميتة مع النبضات الكهربائية. من الضروري إزالة جميع الأشياء المعدنية (أقراط ، سلاسل ، ثقوب ، إلخ) قبل الإجراء.

كيف يتم تحفيز عضلي

على أماكن محددةيتم توصيل أقطاب كهربائية مستطيلة أو مستديرة بأحجام مختلفة بالجسم ، يتم تثبيتها على الجلد بأشرطة خاصة. مادة الأقطاب مرنة ، فهي توفر تطبيقًا دقيقًا وملاءمة محكمة. يتم ترطيب الوسادة بالماء الدافئ أو هلام خاص ، ثم يتم تثبيت الأقطاب الكهربائية. في بعض الأحيان يتم استخدام أقطاب كهربائية يمكن التخلص منها ، والتي يتم لصقها على الجلد مثل الرقعة. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الجلد جافًا وخاليًا من الدهون. يجب أن يكون الجزء المصاب من الجسم في وضع حر ومريح بحيث لا يعيق تقلص العضلات ويكون مرئيًا بشكل واضح. يتم تحديد جرعات القوة الحالية حتى تقلص العضلات بشكل واضح. عدم الانقباض ، الانقباض المتمايز للعديد من العضلات في نفس الوقت ، الألم الشديد يشير إلى إجراء غير صحيح. في حالة وجود تقلصات عضلية إرادية ، يُنصح بإجراء العملية بمشاركة المريض (التنبيه الكهربائي النشط). في الوقت نفسه ، يتم تضخيم حركاته التعسفية بإيقاع معين بواسطة نبضة كهربائية يتم توفيرها باستخدام التعديل اليدوي.

كيفية تطبيق الأقطاب الكهربائية بشكل صحيح

عند وضع الأقطاب الكهربائية في النقاط الحركية للأعصاب والعضلات الحركية ، يمكن استخدام ألياف العضلات المخططة قدر الإمكان. النقاط الحركية للأعصاب هي المكان الذي توجد فيه الأعصاب بشكل سطحي تحت الجلد ومتاحة للتأثير. تمثل النقاط الحركية للعضلات المناطق التي يخترق فيها العصب الحركي غمد العضلات (المكان الأكثر إثارة). يستخدم جدول Erb لتحديد نقاط المحرك. قد تختلف هذه النقاط لكل فرد ، لذلك يجب على الطبيب تحديدها بشكل مستقل.

طاولة إيرب

أرز. أ - النقاط الحركية للوجه والرقبة: 1 - العضلة الصدغية ؛ 2 - العضلة القذالية 3 - عضلة الأذن الخلفية. 4 - العضلة الوجنية. 5 - العضلة القصية الترقوية الخشائية. 6 - عضلة المضغ. 7 - عضلة الشدق. 8 - عضلة الحزام. 9 - العضلة التي ترفع زاوية الكتف. 10 - عضلة سكالين. 11 - عضلة شبه منحرفة. 12 - الفرع العلوي من العصب الوجهي. 13 - العضلة الأمامية 14 - جذع العصب الوجهي. 15 - عضلة دائرية للعين. 16 - عضلة جناح الأنف. 17 - عضلة صغيرة الوجنية. 18 - عضلة دائرية في الفم. 19 - الفرع الأوسط من العصب الوجهي. 20 - الفرع السفلي من العصب الوجهي. 21 - العضلة التي ترفع الذقن. 22 - العضلة الإبري اللامية. 23 - العضلة القصية اللامية. 24 - عضلة الغدة الدرقية. 25 - العضلة الهلالية اللامية.

أرز. ب: النقاط الحركية للأسطح الأمامية (I) والخلفية (II) للذراع: I - السطح الداخلي الأمامي: 1 - العضلة الدالية ؛ 2 - العضلة ثلاثية الرؤوس. 3 - العضلة الغرابية العضدية. 4 - العضلة ذات الرأسين. 5 - العضلة ثلاثية الرؤوس. 6 - عضلة الكتف الخارجية. 7 - العصب المتوسط. 8 - ضاغط دائري للفرشاة ؛ 9 - العضلة العضدية. 10 - الانثناء الشعاعي لليد ؛ 11 - عضلة راحية طويلة. 12 - عضلة راحية قصيرة. 13 - المثنية الطويلة إبهام؛ 14 - مثنية الإصبع السطحية ؛ 15 - العصب الزندي. 16 - العصب المتوسط. 17 - العضلة المبعدة للإبهام. 18 - العضلة المبعدة للإصبع الصغير. 19 - مرن قصير للإبهام ؛ 20 - العضلة المقربة للإبهام. 21- العضلة الصدرية الكبرى. II - السطح الخلفي: 1 - العضلة الدالية ؛ 2 - العضلة ثلاثية الرؤوس (الرأس الخارجي) ؛ 3 - عضلة ثلاثية الرؤوس (رأس طويل) ؛ 4 - العصب الكعبري 5 - العضلة العضدية العضدية. 6 - الباسطة الطويلة لليد. 7 - دعم القوس. 8 - الباسطة المشتركة للأصابع. 9 - الباسطة العميقة للإصبع الخامس ؛ 10 - الباسطة القصيرة للإبهام. 11 - الباسطة الطويلة للإبهام. 12 - العضلات الخلفية بين العظام. 13 - العضلة ثلاثية الرؤوس (الرأس الإنسي) ؛ 14 - الباسطة الزندية لليد ؛ 15 - الباسطة العميقة للإصبع الثاني ؛ 16- العضلة التي تبدد الإصبع الخامس. أرز. ب - النقاط الحركية للأسطح الأمامية (I) والخلفية (II) للساق: I - السطح الأمامي: 1 - عضلة مخصصة ؛ 2 - شد عضلي لفافة الفخذ الواسعة. 3 - عضلات الفخذ الرباعية. 4 - عضلة خارجية واسعة من الفخذ. 5 - العصب الشظوي. 6 - عضلة شظوية طويلة. 7 - عضلة الظنبوب الأمامية. 8 - الباسطة المشتركة للأصابع. 9 - عضلة شظوية قصيرة. 10 - الباسطة من الإبهام. 11 - العصب الفخذي. 12 - عضلة iliopsoas. 13 - مشط العضلات 14 - العضلة الطويلة المقربة. 15 - العضلة المقربة الكبيرة. 16- اتساع عضلة الفخذ الداخلية. II - السطح الخلفي: 1 - الألوية الكبيرة ؛ 2 - العضلة الطويلة المقربة. 3 - العضلة المقربة الكبيرة. 4 - عضلة نصف وترية ؛ 5 - العضلة شبه الغشائية. 6 - عضلة خياطه 7 - عضلة الساق (الرأس الداخلي) ؛ 8 - عضلة النعل ؛ 9 - مثني الإصبع المشترك ؛ 10 - عضلة الظنبوب الخلفية. 11 - عضلة الألوية الصغيرة. 12 - العصب الوركي. 13 - عضلة خارجية واسعة ؛ 14 - العضلة ذات الرأسين الفخذية ؛ 15 - العصب الظنبوبي. 16 - عضلة الساق. 17 - عضلة النعل ؛ 18 - عضلة شظوية طويلة. 19 - عضلة شظوية قصيرة ؛ 20 - مثنية الإبهام. 21- العضلة التي تخطف الإصبع الخامس.

أرز. نقاط محرك Erb (السطح الأمامي للجسم): 1 - العضلة القصية الترقوية الخشائية. 2 - العضلة الكتفية ؛ 3 - العضلة الدالية. 4 - العضلة الصدرية الرئيسية (الجزء القصي الضلع) ؛ 5 - عضلة البطن المائلة الخارجية. 6 - العصب الفخذي. 7 - المستقيم البطني ؛ 8 - العضلة الصدرية الرئيسية (جزء الترقوة) ؛ 9 - عضلة شبه منحرفة ؛ 10 - الضفيرة العضدية. 11- عضلة تحت الجلد للرقبة.
أرز. نقاط محرك Erb (السطح الخلفي للجسم): 1 - عضلة فوق الشوكة ؛ 2 - العضلة الدالية. 3 - عضلة Infraspinatus ؛ 4 - عضلة معينية ؛ 5 - أوسع عضلة في الظهر. 6 - عضلة البطن المائلة الخارجية ؛ 7 - الألوية المتوسطة ؛ 8- عضلة الألوية الكبيرة. 9 - العصب الوركي. 10 - أوسع عضلة في الظهر. 11 - عضلة شبه منحرفة ؛ 12 - عضلة صغيرة معينية ؛ 13 - العضلة شبه المنحرفة.

يمكن أن تكون تقنية التأثير على عضلات الهيكل العظمي أحادية أو ثنائية القطب. إذا تم تحديد وضع التحفيز ثنائي القطب (ثنائي القطب) ، فسيتم وضع الأقطاب الكهربائية على طول العضلات المحفزة ، ويتم تطبيق أحد الأقطاب الكهربائية ، بغض النظر عن قطبيته ، على النقطة الحركية للعضلة ، والآخر في الجزء البعيد في منطقة انتقال العضلة إلى الوتر. في الوضع أحادي القطب (أحادي القطب) ، يتم وضع القطب السالب (الأصغر) دائمًا في مكان نقطة المحرك ، والثاني في منطقة الجزء المقابل على طول خط الوسط للجسم.

تردد التشغيل أثناء التحفيز الكهربائي حوالي 30-150 هرتز. يجب أن تبدأ الإجراء بأقل قوة تيار وأن تزيد من شدة التعرض تدريجيًا ، بينما يجب ألا يحدث الألم وعدم الراحة. يجب أن تعتاد العضلات على تأثيرات التيار: إذا أعطيت الحمل الأقصى على الفور ، فإن العضلات سترهق أكثر من اللازم ، وستكون هناك نتيجة سلبية. يتم تعويد العضلات دون ألم وعدم راحة في 2-4 جلسات.

عندما تعتاد العضلات على الحمل ، يمكنك زيادة القوة الحالية أو تغيير مدة سلسلة النبضات أو تغيير قطبية النبضات ثنائية القطب.

تتكيف العضلات في النهاية مع تأثيرات التيار ، وتشارك ألياف عضلية أقل وأقل في العمل بسبب التعود على "تهيج" المحرك والمراكز الحسية للدماغ ، بنفس الشدة المحددة ، سيتم تقليل رد فعل العضلات بالفعل بعد 10 دقائق من بدء الإجراء. لكي يكون مسار تحفيز عضلي فعال ، من الضروري إبطاء التكيف مع التيار ، لذلك يجب ألا يستمر الإجراء بأكمله أكثر من 30 دقيقة.

قواعد التحفيز الكهربائي للعضلات

1. يجب على الطبيب إثبات عدم وجود موانع لهذا الإجراء.

2. يجب تثبيت الأقطاب بشكل صارم وفقًا للمخطط الموضوعة للجهاز.

3. يجب أن يكون هناك اتصال جيد بين الأقطاب الكهربائية والجلد.

4. يجب أن يبدأ الإجراء من القيمة الصفرية للسعة ، مع زيادتها تدريجياً.

5. لا تحفز في نفس الوقت العضلات المناهضة (على سبيل المثال ، العضلات الخارجية والداخلية للفخذ وعضلات البطن والأرداف). هذا لا ينطبق على الوحدات ذات التشغيل الجماعي.

6. يحظر تحريك الأقطاب الكهربائية وقطع الدائرة أثناء العملية دون فصل طاقة الجهاز.

7. يجب ألا تستغرق العملية أكثر من 30 دقيقة.

8. تأكد من اتباع النظام الغذائي أثناء الإجراءات.

9. بعد العملية ، يجب معالجة الأقطاب الكهربائية بمطهر خاص ، لأن الدهون والعرق تقلل من التوصيل الكهربائي ، وكذلك لغرض النظافة.

الأحاسيس أثناء التحفيز العضلي وحالة الجلد

أثناء الإجراء ، قد يشعر المريض فقط بوخز خفيف وغير مؤلم وشديد وتقلص واضح للعضلات. يجب ألا يشعر المريض بعدم الراحة وعدم الراحة. يشير غياب تقلصات العضلات أو الأحاسيس المؤلمة إلى وضع غير صحيح للأقطاب الكهربائية أو عدم كفاية التيار المطبق.

تحفيز عضلي: كم مرة يمكنني القيام بذلك؟

أثناء الاستشارة ، سيحدد الأخصائي مجالات المشاكل ويحدد عدد الجلسات التي ستكون مطلوبة في كل حالة. يتم إجراء جرعات الإجراء وفقًا لقوة التيار المهيج تدريجياً حتى عتبة الألم. مدة الإجراء الواحد فردية أيضًا ، ولكنها لا تتجاوز 30 دقيقة.

لإزالة السيلوليت وتقليل سماكة الطبقة الدهنية ، يتم إجراء تحفيز لمجموعات العضلات الكبيرة (الأرداف ، البطن ، إلخ). كقاعدة عامة ، يتراوح متوسط ​​مسار علاج السيلوليت باستخدام التحفيز الكهربائي للعضلات من خمسة عشر إلى عشرين جلسة يوميًا أو بعد يومين من الراحة. يجب تنفيذ إجراءات الصيانة بعد 5-7 أسابيع لكل جلسة أو جلستين.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يجب أن يفقدوا بعض الوزن أولاً للتخلص من السيلوليت ، لأن طبقة الدهون السميكة ستكون عقبة خطيرة أمام مرور النبضات الكهربائية.

يتم تطوير صفات القوة بمساعدة التحفيز الكهربائي للعضلات بأعلى تيار ممكن يمكن لأي شخص تحمله. يجب أن يشعر المريض كما لو أن العضلة ممزقة. قبل البدء في الإجراء ، يجب عليك تدفئة العضلات.

يتم التدريب عادة 1-2 مرات في اليوم. يجب ألا يتجاوز وقت التحفيز الكهربائي للعضلة الواحدة 5 دقائق. يرجى ملاحظة أنه في الأيام الأولى من التدريب ، لا ينبغي السماح بالعمل الزائد.

بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة التحفيز الكهربائي ، يمكن تدريب المرونة ، ويتم شد العضلات والأربطة عن طريق تطبيق أقطاب كهربائية على العضلات التي تتطلب التمدد. يتم زيادة سعة الإشارة بسلاسة ، بدءًا من الصفر ، بينما يجب أن يكون وقت الاسترخاء مساويًا لوقت التحفيز. يجب أن يقترن التحفيز الكهربي مع تمارين الإطالة لتحقيق ذلك أفضل تأثير. على سبيل المثال ، تحفيز عضلات الظهر وأمام الفخذ وعمل انشقاقات.

فيديو لإجراء تحفيز عضلي

تحفيز عضلي للوجه والرقبة

تحفيز عضلي للجسم

بعد تحفيز عضلي

ميزة أخرى لتحفيز عضلي هي أنه بعد تنفيذه ، لا تحتاج إلى رعاية خاصة مناطق المشاكل. لتعزيز التأثير ، يكفي البدء في تناول الطعام بشكل صحيح واختيار النظام الغذائي الصحيح. بالطبع ، يجب ألا تنسى النشاط البدني. معًا ، سيساعد هذا على ضبط الشكل بشكل أكثر فاعلية ، وجعله جميلًا ومحفورًا.

إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا أثناء التحفيز العضلي ، فإن الدهون التي يتم التخلص منها أثناء العملية ستظهر مرة أخرى ، وسيتم إهدار المال والوقت. إذا كان هدفك هو إعادة تعيين الوزن الزائدوإزالة السيلوليت ، لا يمكنك تناول أي شيء لمدة ساعتين بعد العملية ، يمكنك فقط شرب الماء. إذا كان هدفك هو بناء كتلة عضلية ، فعندئذٍ بعد العملية ، يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين (مخفوقات البروتين ، الجبن ، المكسرات ، البيض ، البقوليات ، اللحوم الخالية من الدهون).

المضاعفات والآثار الجانبية المحتملة مع التحفيز العضلي

في الأماكن التي يتم فيها توصيل الأقطاب الكهربائية ، قد يحدث احمرار طفيف في الجلد ، لكنها تمر بسرعة كبيرة ، يمكنك تليينها بكريم مغذي. نادرًا جدًا ، ولكن قد يحدث رد فعل تحسسي ، كل هذا يرجع إلى الخصائص الفردية للكائن الحي. يمكن أن تحدث الحروق الكهربائية عندما لا تتناسب الأقطاب الكهربائية بشكل جيد مع الجلد أو الحساسية الفردية للجسم.

تحفيز عضلي للجسم

التحفيز الكهربي للجسم: مؤشرات

علاج شامل للسمنة (انخفاض حجم الدهون تحت الجلد) ؛
السيلوليت.
الوذمة؛
انخفاض قوة العضلات.
الجلد المترهل المترهل
نغمة العضلات قبل المنافسة ؛

تحفيز عضلي للبطن

لا يمكن الاستغناء عن التحفيز العضلي بعد الولادة عندما تكون عضلات جدار البطن الأمامي ضعيفة والجلد فوقها مترهل. بالفعل بعد الإجراء الأول ، سيكون التأثير ملحوظًا. بعد دورة كاملة من تحفيز عضلي الشكل ، سينخفض ​​الخصر بمعدل 4-6 سم.لكن النتيجة لن تكون كاملة إذا لم تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية وممارسة الرياضة واستخدام طرق أخرى لمكافحة السيلوليت. تقع الأقطاب الكهربائية على العضلة المستقيمة السطحية والعضلات المائلة الخارجية للبطن ، مع مراعاة النقاط الحركية.

تحفيز عضلي لعضلات الظهر

يتم تحقيق تأثير جمالي وعلاجي ، والذي يتمثل في جعل العضلات متناسقة أو الاسترخاء. يتم استخدامه لعلاج والوقاية من تنخر العظم والجنف. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحفيز الأعضاء الداخلية المتوضعة بشكل جزئي.

تحفيز عضلي للعضلات الصدرية

يجب التعامل مع التحفيز العضلي لعضلات الصدر بحذر شديد ، لأن تكيسات الثدي واعتلال الثدي شائعة جدًا ، حتى عند النساء الشابات. ستكون نتيجة الإجراء في شكل زيادة في المرونة وارتفاع طفيف في الثدي. وبالتالي ، لن يكون من الممكن زيادة الحجم والحصول على شكل ممتاز. على الرغم من أن التحفيز العضلي للرجال يعطي نتائج جيدة في بناء عضلات الصدر مع اتباع نظام غذائي بروتيني.

تحفيز عضلي للفخذين

لتصحيح الشكل (تقليل حجم ومظاهر السيلوليت) ، يجب إجراء التحفيز الكهربي للفخذين بعد التصريف اللمفاوي لإزالة التورم أولاً. حسنا مجتمعة myostimulation و