مشروبات الطاقة - ضرر أو منفعة. مشروبات الطاقة الفوائد أو الأضرار الصحية

في العالم الحديثيتميز الشخص بتعدد المهام ، ومن أجل إكمال جميع المهام ، هناك حاجة إلى تعزيز الطاقة. كثير من الناس ، من أجل البقاء في حالة جيدة دائمًا ، يستخدمون المنشطات لهذا: شخص يشرب القهوة ، ويشرب شخص آخر مشروبات الطاقة.

يدعي بعض المصنّعين أن مشروبات الطاقة (مشروبات) آمنة ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. لذلك ، قبل أن تخفف من التعب بمساعدة مشروب الطاقة ، فكر في تأثيره على الجسم.

تاريخ مهندسي الطاقة الأوائل

المشروبات التي تنشط الدماغ و النشاط البدني، - الاختراع ليس بجديد. تم إنشاء أول منتج من هذا القبيل في القرن الثاني عشر في ألمانيا ، لكنه لم يحظ بشعبية كبيرة بعد ذلك.

في القرن العشرين ، أعد سميث كلاين بيشامون مشروبًا مشابهًا لـ فريق اللغة الإنجليزيةالرياضيين ، ولكن هذا أدى تقريبا إلى تسمم جماعيالكسل. ومع ذلك ، فإن هذه الحقيقة لم تقلل من شعبية المنشط.

في الستينيات من القرن الماضي ، تولى العلماء اليابانيون إنشاء مهندس طاقة جديد. كانت تستند إلى نظرية Beechamon. دخل مثل هذا المشروب الإنتاج الضخم في الثمانينيات من القرن العشرين.

المنتج الأكثر شهرة - ريد بول - تم تطويره من قبل النمساوي ديتريش ميتسيتس. كان هذا على أساس هذا المشروب عدد كبير مننظائرها.

التأثير على الجسم

يرجع ذلك إلى حقيقة أنه في تكوين مثل هذا المشروب يوجد كافيينوالجلوكوز ، له تأثير منشط. وبسبب الكربنة ، يبدأ تأثير استخدامه في الظهور بسرعة كبيرة.

للرياضيين ، تم تطوير كوكتيلات طاقة خاصة لها تأثير محفز ، لاحتوائها على فيتامينات وإينوزيتول وسكر. تستمر الحالة القوية بعد استخدام هذا العلاج لمدة 4 ساعات. ومع ذلك ، عندما يمر هذا الوقت ، يبدأ الشخص في الشعور التعب الشديدوالخمول.

يمكن ملاحظة التأثير الإيجابي على الجسم فقط في بداية استخدام مشروبات الطاقة. يشعر الناس بطفرة قوية في الطاقة ، ويزداد أدائهم. ومع ذلك ، في نفس الوقت يخضع الجسم ضغوط شديدةورج.

المكونات الموجودة في تكوين المشروب لها التأثير السلبيللنوم. يبدأ الرجل تعاني من الأرقنوعية النوم تتدهور بشكل كبير.

في الاستخدام المنتظمشاربي الطاقة هم أكثر عرضة للوقوع في الاكتئاب. يصاب الشخص بالاكتئاب ، ويعذبه الصداع باستمرار. إذا لم تتوقف عن استخدام هذا المنتج في الوقت المناسب ، فقد تكون النتيجة المميتة ممكنة.

أثناء الاستخدام المستمر لمثل هذا المشروب ، تحدث التغييرات والآفات التالية:

• يرتفع سكر الدم فوق المعدل الطبيعي.
• هناك انقطاعات في عمل القلب ، لأنه يتلقى عبئًا مفرطًا ؛
• يرتفع ضغط الدم
• ضربات القلب سريعة جدا.
• سقوط الدفاعات العامة للجسم.

تكوين الشراب

على الرغم من أن هناك الآن الكثير أصناف مختلفةمن هذا المنتج ، تكوينها متطابق تقريبًا.

يتضمن تكوين مهندسي الطاقة المكونات التالية:

• الكافيين - مادة تنشط الدماغ ، كما أنها تزيد من معدل ضربات القلب ؛
• الميلاتونين هو أحد مضادات الأكسدة ، فهو يساعد في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان ؛
• التوراين هو أحد مضادات الأكسدة التي لها تأثير قوي من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي ؛
• ماتين - مكون يقلل من الشعور بالجوع ويساعد على فقدان الوزن الزائد ؛
• غرنا والجينسنغ - مستخلصات طبيعية ، تزيل حمض اللاكتيك من الخلايا ، وتنظف الكبد أيضًا ؛
• الأحماض الدهنية المؤكسدة.
• L- كارنيتين.
• يؤخذ الفركتوز والسكروز والجلوكوز المشاركة النشطةفي تحفيز عمل الدماغ ، تساعد الشخص على عدم النوم ؛
• فينيل ألانين يحسن طعم المنتج ؛
• تساعد فيتامينات ب على تطبيع العمل الجهاز العصبي.

عواقب جرعة زائدة

مع الاستهلاك المفرط لمثل هذا المشروب جرعة زائدة محتملةوالتي لها الأعراض التالية:

• ألم المعدة؛
• تفاقم القرحة.
• التهاب المعدة.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
• إسهال؛
• مشاكل في عمل القلب.
• إغماء؛
• وعي غائم
• القيء.
• الهلوسة السمعية والبصرية.

إذا لاحظت مثل هذه المظاهر في نفسك ، يجب عليك التوقف فورًا عن استخدام منتج خطير وطلب المساعدة المؤهلة على الفور.

مخاطر مشروبات الطاقة

لا يحتوي هذا المنتج على جسم الإنسان بجرعة معتدلة تأثير مدمر. يمكن أن يحدث رد فعل سلبي عندما يبدأ الشخص في تعاطي مشروبات الطاقة.

يمكن أن يتسبب الاستقبال المستمر في:

• حدوث مرض السكري.
• مشاكل في الجهاز العصبي المركزي.
• تجلط الدم.
• انخفضت الرغبة الجنسية؛
• اضطرابات نفسية
• الصرع.
• مشاكل في القلب و من نظام القلب والأوعية الدمويةعمومًا.

يرجى ملاحظة أن هذه المشروبات يمكن أن تسبب الإدمان. إنها خطيرة للغاية بالنسبة للمراهقين ، لأن أجسامهم لم تتشكل بشكل كامل بعد وهي حساسة جدًا للإجهاد الشديد.

مع الاستخدام المنتظم لهذه المنشطاتيمكن أن تكون التأثيرات على الجسم كما يلي:

• سلوك انتحاري
• فقدان الوعي؛
• الإجهاض إذا تناولت المرأة الحامل الشراب ؛
• صداع متكرر وشديد.
• اضطرابات نفسية
• اضطراب الجهاز الهضمي.
• تفاقم الرهاب.
• فقدان الأداء.

موانع تناول مشروبات الطاقة

• أطفال؛
• المراهقون.
• كبار السن؛
• النساء الحوامل
• النساء المرضعات.
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
• مريض السكرييعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، نظام الدورة الدموية أو الجهاز العصبي المركزي.

إذا كنت تستخدم المنشطات من هذا النوع بشكل صحيح ، يمكنك تقليل التأثير السلبي على الجسم. للحفاظ على صحتك والشعور بالحيوية ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

1. ادرس تركيبة المشروب بالتفصيل وتأكد من أنه لا يحتوي على مكونات يمكن أن تثير رد فعل تحسسي.
2. لا يمكنك شرب أكثر من 500 مل من المنشط يوميًا.
3. عندما ينتهي مفعول مشروب الطاقة ، تحتاج إلى الحصول على قسط جيد من الراحة والنوم حتى يتمكن الجسم من التعافي تمامًا.
4. إذا كنت ترغب في شرب عدة علب ، فيجب أن يتم ذلك في استراحة قصيرة.
5. ينصح الرياضيون بشرب مثل هذا المنتج قبل التدريب.
6. لا تجمع بين الطاقة والشاي والقهوة والأدوية.
7. لا تخلط المنشطات مع الكحول.

قائمة مشروبات الطاقة الطبيعية

مشروبات حيويةيمكنك ملاحظة العلاجات الطبيعية التي لها نفس التأثير ولكن لا تؤذي الجسم:

• الحمضيات. من المعتاد في العديد من البلدان شرب برتقالة أو عصير الرمان. تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من فيتامين ج ، لذا يمكنها توفير دفعة للطاقة طوال اليوم. ليس من الضروري عمل عصير من الحمضيات ، يمكنك فقط تناول برتقالة في الصباح.
• إشنسا. هذه العشبة لا تقوي جهاز المناعة فحسب ، بل تحفز بلطف قشرة الغدة الكظرية التي تنتج الهرمونات. له تأثيرات مضادة للحساسية ومضادة للروماتيزم. الصيدلية لديها عدة أشكال الجرعاتهذا النبات. لذا ، يمكنك أن تجد حبوبًا ، صبغة الكحول، القنفذية الجافة لتخمير.
• إليوثيروكوكس. تتميز هذه الصبغة بخصائصها المنشطة والمنشطة والتصالحية. غالبًا ما يوصف لتدهور الشهية والضغط. هذا الدواء له نفس التأثير المنشط للقهوة ، ولكن ليس له آثار جانبية مزعجة.
• عشب الليمون. يتم تحضير التسريب من ثمار وأوراق عشبة الليمون. يحفز النبات القشرة الدماغية بشكل جيد. هذه الأداة مثالية لأولئك الذين يبدأون في منتصف اليوم في فقدان الطاقة وعدم القدرة على التركيز. سيكون الليمون مفيدًا لمرضى انخفاض ضغط الدم ، لأن الصبغة ترفع ضغط الدم.
• الجينسنغ. يمكن العثور على هذه الصبغة في أي صيدلية. إنه يحفز جهاز المناعة بشكل جيد ، وله تأثير منشط. يجب أن يكون تناول هذا الدواء مع الإرهاق والاكتئاب. تساعد الصبغة أيضًا على تخفيف الالتهاب وتحسين مناعة الجسم.
• شاي أخضر. هذه الطاقة الطبيعية موجودة في أي منزل تقريبًا. لذلك ، لا يُنصح بشربه ليلاً ، لأنه لا يعمل على النغمات فحسب ، بل يحسن عملية التمثيل الغذائي أيضًا.
• نبتة سانت جون. مضادات الاكتئاب الطبيعية فعالة جدًا ، لذا يمكنها أن تحل محل المشروبات الضارة. نبتة العرن المثقوب تقلل من كمية الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر. كما أنه يعزز إنتاج الدوبامين والسيروتونين - الهرمونات المضادة للتوتر.

يمكنك تحضير مثل هذا الدواء في المنزل. سيتطلب ذلك نبتة العرن المثقوب وصيدلية لسان الثور والربينة. يجب أن تؤخذ جميع المكونات على ملعقة. بعد ذلك ، يحتاجون إلى سكب كوب من الماء المغلي. يجب ترشيح المرق ثم شربه فقط. يمكن الشعور بتأثير هذا العلاج بعد 6 أسابيع. يرجى ملاحظة أنه لا يمكن استخدام هذا العلاج مع مضادات الاكتئاب الأخرى.

أفضل 5 مهندسي طاقة

من أشهر مشروبات الطاقة:

1. ريد بول. في الأصل من تايلاند ، ظهر عام 1980. إنه غير ضار ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المنشطات والمواد المضافة الضارة. على الرغم من العدد الهائل من المكونات الخطيرة ، إلا أن مشروب الطاقة هذا هو الأكثر شعبية.
2. برن. تم تطوير هذا المشروب بواسطة Coca-Cola. علبة واحدة من هذا المشروب تحتوي على نفس كمية الكافيين الموجودة في فنجان القهوة العادي.
3. وحش. يحتوي المشروب على كمية كبيرة من السكر والكافيين. تم تجاوز معيارهم عدة مرات.
4. الكوكايين. محتوى الكافيين والتوراين في هذه الطاقة هو 350٪ أكثر من ريد بول. لن تجد مثل هذا المنتج في البيع المجاني ، حيث تم حظر بيعه فور بدء الإنتاج.
5. نجم روك. يحظى هذا المشروب غير الكحولي بشعبية خاصة بين عشاق الرياضات الشديدة. ومع ذلك ، لا الرياضيين ولا الناس العاديينمن الأفضل عدم استخدام هذا المنتج.

تشمل مشروبات الطاقة الأخرى الديناميت ، والإفكت ، والأدرينالين راش. يمكن أن تكون مشروبات الطاقة إما غير كحولية أو كحولية. الخيارات الأخيرة وتأثيرها على الصحة مدمرة.

اليوم يمكنك أن تسمع كثيرًا عن المشروبات "الرائعة" التي تمنحك إحساسًا بالخفة والحيوية واندفاعًا للطاقة. بدأت تحظى بشعبية بين الرياضيين (في مراكز اللياقة البدنية) لتحقيق أرقام قياسية جديدة ، والطلاب أثناء الاختبارات ، والسائقين وجميع من يحتاجون إلى أن يكونوا في حالة مبهجة. نحن نتحدث عن مشروبات الطاقة. ولكن هل من الآمن استخدامها كما قدمها مصنعوها؟ هل يمكن استخدامها أصلاً وهل لها تأثير ضار على أجسامنا؟

إن استخدام المنشطات معروف منذ زمن بعيد. لذلك ، على سبيل المثال ، في الشرق الأوسط ، تم استخدام القهوة كمشروب منشط ، في الصين وآسيا - الشاي ، في إفريقيا - جوز الكولا. كانت سيبيريا والشرق الأقصى مولعين بعشب الليمون والأراليا والجينسنغ. في النطاق الصناعيبدأ إنتاج مشروبات الطاقة مؤخرًا نسبيًا ، في نهاية القرن العشرين. أول مشروب طاقة مشهور ، بالإضافة إلى Coca-Cola و Pepsi ، كان Red Bull. بعده ، تم وضع Burn و Adrenaline Rush في الإنتاج.

مشروبات الطاقة أو "مشروبات الطاقة" عبارة عن خليط غير كحولي أو يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول مصمم لتحفيز الجهاز العصبي للإنسان وزيادة أدائه والقضاء على الخمول والنعاس. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر مشروبات الطاقة منتجات عالية الكربونات (حمض الكربونيك (H2CO3) موجود في التركيبة بجرعة كبيرة) ، مما يسرع من عملية استيعاب المكونات وبدء التأثير.

مصنعي مختلف أنواع الطاقةتدعي المشروبات بالإجماع أن منتجاتها آمنة تمامًا للاستهلاك. ومع ذلك ، في عبوات منتجات الطاقة ، فإنها تشير إلى الجرعة القصوى ، والتي لا يسبب استخدامها ضررًا للجسم. في بلدنا ، يمكن شراء مشروب قوي من أي متجر ، وحتى الطفل يمكنه القيام بذلك ، على الرغم من أنه ، كما اتضح فيما بعد ، يُحظر على الأطفال شرب هذا المشروب والمصنعين حقيقة معينةلم يرد على عبوة المنتج من حيث المبدأ. وفي الوقت نفسه ، في بعض دول أوروبا الغربية (فرنسا والدنمارك والنرويج) ، يتم حظر مشروبات الطاقة رسميًا. يتم بيعها فقط في الصيدليات ، حيث تعتبر منتجات الطاقة أدوية.

يتم تحقيق التأثير الاستثنائي لمشروبات الطاقة بسبب المواد المقوية المضمنة في تركيبتها ، وغالبًا ما تكون عبارة عن مادة الكافيين الاصطناعية بجرعات كبيرة (تصل إلى 320 مجم / لتر مع 150 مجم المسموح به في اليوم) (أو مستخلصات الغورانا أو الشاي أو المتة. يحتوي على مادة الكافيين) مما يزيد من الأداء ويزيل النعاس والتورين. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي تركيبة مشروبات الطاقة على مواد نشطة بيولوجيًا من النباتات الطبية(تتعدى الجرعات التي تسبب الغثيان والقيء) ، وكذلك بعض فيتامينات ب (ب 2 ، ج ، ب 5 ، ب ، ب 6 ، ب 12) التي يتجاوز محتواها الكمي في جرة واحدة الكمية اليومية. ليس سرا أن الإفراط في تناول بعض الفيتامينات يسبب ذلك المزيد من الضررالجسم من نقصهم. في هذه الحالة ، تؤدي جرعة زائدة من فيتامينات ب إلى زيادة معدل النبض وتسبب ارتعاشًا في الأطراف.

يُعتقد على نطاق واسع أن مشروبات الطاقة تعمل على تحسين الحالة المزاجية ، وتخفيف التعب ، وتنشيط النشاط العقلي أيضًا. مدة عمل هذه المشروبات هي ضعف تأثير شرب فنجان قهوة. عادة ما يُفرز الكافيين ، وهو جزء منه فقط ، من الجسم بعد ثلاث إلى خمس ساعات ، لذلك لا ينصح خلال هذه الفترة بتناول مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين ، لأن ذلك قد يساهم في تجاوز الجرعة اليومية المسموح بها.

يدعي معظم الخبراء في مجال الطب أن مشروبات الطاقة هي بدائل فيتامين للقهوة الطبيعية ، لكن تأثيرها أكثر خطورة على الصحة. تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على مادة خطرة (كيميائية) جلوكورونولاكتون. جرعة مادة معينةفي علبتين من مشروب الطاقة يتجاوز البدل اليوميخمسمائة مرة! تم تطوير هذه المادة واستخدامها من قبل الجيش الأمريكي من أجل رفع الروح المعنوية. الجنود الأمريكيينخلال حرب فيتنام. كانت النتائج كارثية. نتيجة تناول هذه المادة ، أصيب الجنود بأورام في المخ ، وكذلك تليف الكبد. لذلك ، سرعان ما تم حظر الدواء.

ادعاءات الشركات المصنعة أن مشروبات الطاقة تغذي أجسامنا بالطاقة لا أساس لها على الإطلاق. لا يحتوي السائل نفسه على أي طاقة ، فهو يحفز فقط احتياطيات الطاقة الخاصة بنا. بعبارة أخرى ، نحن نستخدم طاقتنا الخاصة ، والتي نستعيرها من أنفسنا نوعًا ما. لكن هذا الدين يجب أن يُسدد فقط مع الفائدة على شكل أرق وسرعة عصبية وإرهاق واكتئاب. الكربوهيدرات والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الموجودة في المشروبات تعوض جزئيًا فقط عن تكاليف الطاقة.

بالطبع يمكنك شرب مشروبات الطاقة ، ولكن يجب أن تكون جرعاتها مفردة (لا تزيد عن علبة واحدة في اليوم) ، لأن تجاوز الجرعات المسموح بها يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق. الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساهم الاستخدام المتكرر لمشروبات الطاقة بسبب زيادة عبء العمل على القلب في الإصابة بتسرع القلب. يؤثر التورين أيضًا بشكل خطير على القلب ويمكن أن يساهم في عدم انتظام ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز التورين الإنتاج عصير المعدة، حيث يمكن أن تؤدي الكمية الزائدة منها إلى ظهور تقرحات في المعدة أو التهاب المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام مشروبات الطاقة يؤثر على الفاعلية ، ويقلل منها بشكل كبير ، ويؤدي إلى إرهاق وتطور الأرق ، فضلاً عن الاستنزاف السريع لموارد الطاقة في الجسم.

على الرغم من كل تأكيدات الشركات المصنعة ، فإن مشروبات الطاقة تسبب الإدمان. وذلك لأن الأدرينالين في الدم يمنع إنتاج الأدرينالين. بطبيعة الحال، والحد منه بشكل ملحوظ. وللحصول على النتيجة المرجوة ، ستكون هناك حاجة إلى جرعة أكبر وأكبر من الطاقة. يمكن أن يؤدي تجاوز الحد الأقصى للجرعة الممكنة من مشروب الطاقة آثار جانبية: العصبية ، الاكتئاب ، عدم انتظام دقات القلب ، الانفعالات الحركية. يمكن أن يؤدي رفض استخدام مشروب الطاقة بشكل منهجي إلى حالة اكتئاب ونعاس وخمول. يمكن تعويض ذلك عن طريق المشي هواء نقي، النشاط البدني. تتطلب الحالات الصعبة بشكل خاص علاجًا طبيًا.

مشروبات الطاقة التي تجمع بين الجلوكوز والكافيين شديدة للغاية تأثير ضارعلى جسم شاب. حتى في حالة الهدوء بدون النشاط البدنييزيد شرب مشروب الطاقة من معدل ضربات القلب وضغط الدم. "مدمن مخدرات" على مثل هذه المشروبات ، يبدأ الأطفال في استخدام الكوكتيلات التي تحتوي على الكحول. تزيد مشروبات الطاقة من الاستهلاك المشروبات الكحولية. خلط مشروبات الطاقة بالكحول طريق مباشر للموت. يعزز الكافيين بشكل كبير من تأثير الكحول على الدماغ. بشكل عام ، للكحول والكافيين تأثيرات مختلفة تمامًا على الجسم. الكحول يبعث على الاسترخاء ، والكافيين محفز. نتيجة لذلك ، يبلى القلب بسرعة. أدى الخلط الشائع بين مشروبات الطاقة والكحول إلى إنتاج كوكتيلات جاهزة مثل Alcopop ، والتي غالبًا ما تحتوي على توراين أو خلاصة غرنا ، مما يعطي المشروب نكهة خاصة. ومع ذلك ، يمكن استخدام مشروبات الطاقة ، بسبب تأثيرها الشبيه بالأمفيتامين ، لاستعادة الجهاز العصبي وتخفيف التورم في المخلفات.

استخدام مشروبات الطاقة له موانع عديدة ، والتي كقاعدة عامة ، تنسى الشركة المصنعة أن تذكرها على عبوة منتجاتها. وإذا كان الأمر كذلك ، فهو مكتوب بخط صغير ، والذي لا ينتبه إليه معظمنا. يمنع استعمال مشروبات الطاقة من قبل الأطفال والمراهقين والنساء أثناء الحمل والرضاعة وكبار السن في ظل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم والأمراض المزمنة والحادة في المعدة والبنكرياس. بالإضافة إلى ذلك ، لا يُنصح أيضًا الأشخاص الذين يعانون من الأرق والزرق وفرط الاستثارة والحساسية بشكل خاص للكافيين باستهلاك مشروبات الطاقة ومنتجات الطاقة الأخرى. أيضًا ، يمنع استخدام مشروبات الطاقة للأشخاص الذين يقودون السيارة أو يشغلون أي آلات وآليات ، لأن الجرعات الكبيرة من الكافيين تبطئ رد الفعل والإدراك غير الكافي لقدراتهم. يجب أن يعرف عشاق اللياقة البدنية أيضًا أن الكافيين له خصائص مدرة للبول ، لذلك يُمنع شرب مشروب طاقة بعد التمرين ، لأن التمرين نفسه يساهم في خسارة كبيرة للسوائل.

سواء كنت تشرب مشروبات الطاقة أم لا ، الأمر متروك لك. بالطبع ، هناك أوقات يكون فيها إناء مشروب منعش ضروريًا (نوبة ليلية ، التحضير للامتحانات). ولكن ، كما تعلم ، يجب أن يكون كل شيء باعتدال. لذلك ، قبل استخدام الجرة الثانية والتالية من مشروبات الطاقة ، فكر في الأمر: هل يستحق المخاطرة بصحتك للحصول على جرة من السوائل المشكوك فيها؟

كان الطلب على المشروبات المنشطة للطاقة في جميع الأوقات: في الشرق الأوسط - القهوة ، في الصين ، الهند - الشاي ، في أمريكا - ماتي ، في أفريقيا - كولا المكسرات ، في الشرق الأقصى- عشبة الليمون ، الجينسنغ ، أراليا. أقوى المشروبات في آسيا - الإفيدرا ، في أمريكا الجنوبية- كوكا.

جاء رجل الأعمال النمساوي ديتريش ماتيشيتز ، بعد زيارة إلى آسيا ، بفكرة صنع مشروب ينافس بيبسي. ثم ظهرت "ريد بُل" الملهمة في السوق. استجابت الشركات التي تنتج منتجات مماثلة بإطلاق المتغيرات الخاصة بها: "Burn" الناري ، ومشروب "Adrenaline Rush" وغيرها.

اليوم ، تحظى مشروبات الطاقة بنكهات مختلفة بشعبية كبيرة في جميع البلدان. بدأ الإنتاج على نطاق واسع في عام 1984 ، وهي متوفرة الآن في أي بار ، نادي ، على أرض الملعب الرياضي.

تكوين الشراب

"Adrenali Rush" هو مزيج من مكونات منشط: المنشطات والفيتامينات والنكهات والأصباغ. تختلف آراء الخبراء حول فوائد مشروبات الطاقة. يعاملهم البعض مثل الصودا ، والبعض الآخر يحذر من الإدمان والإدمان والضرر.

يحتوي مشروب "Adrenaline Rush" على السكروز والجلوكوز (مادة تتشكل أثناء تكسير النشويات والسكريات). في جميع مشروبات الطاقة هناك مشهور المنشطات النفسية - الكافيينوتخفيف التعب وتسريع النبض والأداء. المنشط له حدود زائدة وصالحة لمدة ثلاث ساعات فقط ، ولكن يتم إفرازه لفترة أطول.

المكونات الرئيسية في تكوين مشروب "Adrenaline Rush":

• الكافيين - أساس الطاقة ، وتوفير تأثير منشط ومنشط ؛
• ماتي - نظير الكافيين ، فعاليته فقط أقل ؛
• L- كارنيتين ، جلوكورونولاكتون، المتوفرة في الطعام العادي ، في مشروبات الطاقة تتجاوز الحد المعتاد عدة مرات ؛
• الميلاتونين - موجود في الجسم ، وهو المسؤول عن النوم واليقظة ؛
• الجينسنغ ، الجوارانا - الطبيعية مفيدة في الجرعات الصغيرة ، وفي الأحجام المعروضة في المشروب ، يكون لها تأثير غير متوقع ؛
• الثيوبرومين - منشط ، منشط موجود في الشوكولاتة ، سام في عينيًا، ولكن بالنسبة لصناعة الطاقة ، فإنها تخضع لمعالجة خاصة ؛
• التورين - حمض أميني ينشط الجهاز العصبي المشارك في عملية التمثيل الغذائي ؛
• اينوزيتول - متنوعةكحول؛
• فينيل ألانين - مضاف نكهة ؛
• فيتامين ب - مفيد ومتوفر في منتجات أخرى ؛
• فيتامين د - مركب في الجسم من تلقاء نفسه ؛
• السكروز والجلوكوز - موردي الطاقة العالمية للجسم ؛
• المواد الحافظة والنكهات والمنظمين هي مكونات أساسية لأي منتج حديث.

مبدأ التشغيل

تم إنشاء مشروب "Adrenaline Rush" لتنشيط الجهاز العصبي وتقليل التعب وتنشيط النشاط العقلي ولكن فقط لمدة 6 إلى 8 ساعات. التأثير المنشط الرئيسي ناتج عن الأحماض الأمينية والكافيين ، والذي يمكن تحقيقه باستخدام علاجات طبيعية. كل على حدة من مكونات المشروب مفيد ، ولكن في المجموع وفي الجرعة المقترحة ، فإن تأثيرها مشكوك فيه.

يوضح تحليل المكونات أن محتويات مشروبات الطاقة ليس لها خصائص بارزة. مبدأ الشراب هو ضغط القوى خارج الجسم لفترة محدودة ، وبعد ذلك سوف تحتاج إلى استعادتها. كوب من المشروب المنبه الطبيعي له نفس التأثير ، باستثناء تأثير المضافات الكيميائية. لذلك ، بمقارنة ضرر وفوائد مشروب الأدرينالين ، يمكننا استنتاج ذلك بـ بطريقة صحيةالحياة لا علاقة لها به.

حقائق عن

وفقًا لبعض المشترين ، إذا كنت بحاجة إلى ابتهاج ، فإن مشروب الطاقة سيكون المنقذ.

تعتبر متساوي التوتر ، على عكس مقويات الطاقة ، مناسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة.

يعمل المشروب الغازي على تسريع عمل المواد الفعالة فيه مقارنة بالمشروب العادي.

وهي تختلف في التركيب: بعضها يحتوي على كمية أكبر من الكافيين ومناسب للأشخاص الذين يعيشون حياة ليلية ، والبعض الآخر يحتوي على المزيد من الكربوهيدرات ، لذلك يتم اختيارهم من قبل الرياضيين ومدمني العمل.

تسمح لك العبوة المريحة باستخدام منشط الطاقة أثناء التنقل وفي أي ظرف من الظروف.

آثار جانبية

الاستخدام المنتظم لمشروب Adrenaline Rush له تأثير مباشر على نوم الشخص: يتطور الأرق المستقر ، والنوم الذي يأتي هو مرض. قد تحدث الكوابيس ، وتتأثر المنبهات الخارجية بشدة ، والاستيقاظ يجلب الشعور بالتعب.

يتغير المزاج تحت تأثير المشروب نحو عدم الاستقرار: يظهر الشك ، والتهيج ، والعدوانية ، والغضب المفرط. يبدو الواقع المحيط للإنسان عديم اللون ، ويفقد معناه.

يجب أن يشمل الضرر على المستوى العضوي عدم انتظام دقات القلب الجيوب الأنفية ، وانقطاعات في عمل القلب ، وزيادة الضغط ، وعسر الهضم.

جرعة مفرطة

إذا تم تقليل الفترات الفاصلة بين مشروبات الطاقة ، فهناك خطر حدوث جرعة زائدة. أعراضه: عصبية ، أرق ، اضطراب ضربات القلب.

إذا لم يتوقف تناول الكافيين في الجسم ، فإن العواقب هي: ألم في البطن والعضلات ، وتدمير للجهاز العصبي المركزي. الكافيين بكمية من 10 إلى 15 جم ، أي ما يعادل 150 مادة قاتلة.

شرب الضرر

مع الاستخدام المنتظم لمشروب Adrenaline Rush ، يكون الضرر الناجم عنه واضحًا ويلاحظ في ما يلي:

• زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
• انتهاك وظائف الجهاز العصبي المركزي والاضطرابات العقلية.
• الاكتئاب واللامبالاة والإفراط في الإثارة والأرق.
• أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والحموضة المعوية).
• فشل في نشاط القلب.
• زيادة احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي ؛
• انخفضت الرغبة الجنسية؛
• خطر الحساسية المفرطة والصرع والتخثر.
• انخفاض في القدرة على العمل والقدرات المعرفية ؛
• نسبة عالية من السعرات الحرارية ، مما يساهم في زيادة الوزن.

الحالات المميتة معروفة: في عام 2001 في السويد ، عند خلط منشط الطاقة بالفودكا ؛ في عام 2000 ، عندما استخدم رياضي ثلاث علب من منشط الطاقة في نفس الوقت.

الادمان

للأسف ، وفقا ل البحث الحديث، مشروب الطاقة Adrenaline Rush ، مثله مثل غيره ، يسبب الإدمان بشكل كبير. وبالنسبة لبعض الناس ، فإن هذا الإدمان يعادل الكحول أو المخدرات.

في النرويج والدنمارك وفرنسا ، تتوفر المشروبات فقط في الصيدليات وتعتبر مكملات غذائية. في روسيا ، يُحظر وجود أكثر من مكونين منشط في المنتج ، وتم تقديم مؤشرات إلزامية للقيود المفروضة على البنك. لا يُسمح ببيع الأدرينالين في المدرسة.

إسعافات أولية

في حالة تناول جرعة زائدة من مشروبات الطاقة ، يجب عليك الاتصال على الفور سياره اسعاف. قبل وصول الأطباء ، تحتاج إلى إعطاء الضحية 2 لتر ماء دافئوالحث على التقيؤ ومن ثم إعطائه 12 حبة كربون مفعل. لتحييد آثار الكافيين ، يجب أن تشرب شاي أخضراو حليب. سوف تستفيد الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (الأفوكادو والملفوف).

في المستشفى ، ستقوم الضحية بغسل المعدة ووضع قطارة. الهدف من العلاج هو إزالة السموم وتفريغ الجهاز العصبي.

يحذر

يمنع خلط مشروب الطاقة بالقهوة ، حيث لا يتم استبعاد العواقب المدمرة للجسم.

يمنع تمامًا استخدام مشروبات الطاقة للمراهقين والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والنساء الحوامل والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

الأمراض التي يكون فيها مشروب الأدرينالين راش ضاراً:

• أهبة التخثر.
• مرض كلوي؛
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• السكري؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• أرق؛
• الزرق؛
• انتهاك الدورة الدموية في الدماغ.
• أمراض الجهاز العصبي المركزي.

في البلدان - مستهلكي المشروب ، لا توجد دعاية حول ضرره ، ولا يتم تنظيم القاعدة بأي شيء. وتجدر الإشارة إلى أن عدد المشروبات في أوروبا والولايات المتحدة يتجاوز بشكل كبير مثيله في رابطة الدول المستقلة. يجب أن يتذكر المستهلك أن المشروب ليس مصدرًا للقوة - بل على العكس من ذلك ، فهو يستنزف الجسم ، مما يؤدي إلى إنتاج طاقة غير متساوية ، والتي يتعين على المرء أن يدفع ثمنها عاجلاً أم آجلاً.

إعادة شحن بطارياتك بسرعة والحصول على دفعة قوية من الطاقة على الفور تقريبًا لعدة ساعات أمر مريح للغاية ومغري. ومع ذلك ، يجب أن يكون لكل إجراء جانب سلبي ، وليس دائمًا نفس اللون الوردي والجذاب.

لقد سمعنا عن الآثار المعجزة لمشروبات الطاقة مناطق مختلفةالإدراك ، لكننا لا نفكر مطلقًا في العواقب التي يمكن أن تتركها هذه المشروبات "السحرية" على أجسامنا.

المنشأ والتكوين الأصلي لمشروبات الطاقة

حتى في العصور القديمة ، كانت هناك معلومات عن التأثيرات المعجزة للإكسير المختلف والحقن العشبية ، مما ساعد على البقاء مستيقظًا لفترة طويلة والشعور بالحيوية. في الوقت نفسه ، كان الضرر الناجم عن هذه المشروبات ضئيلًا - إلى حد كبير بسبب الأصل الطبيعي والنقاء البيئي للمكونات.

ظهر أول مركب للطاقة في إنجلترا وتم طرحه للبيع بالجملة تحت اسم Lukozade. كانت الدولة الثانية المصنعة هي اليابان ، والتي تعتبر الآن بحق الشركة الرائدة في إنتاج مثل هذه المنتجات.

ظهرت مشروبات الطاقة الحديثة مؤخرًا نسبيًا ، ويتحدث جميع مصنعي المنتجات الأصلية من هذا النوع بالإجماع عن السلامة الكاملة لأبناء أفكارهم. في الوقت نفسه ، يجدر النظر في كيف يمكن أن تكون المكونات الفردية غير ضارة أو ، على العكس من ذلك ، تقدم مساهمة سلبية في النشاط الحيوي للأعضاء المختلفة.

مكونات مشروب الطاقة

مكونات هندسة الطاقة من مختلف الشركات المصنعةتقريبا نفس الشيء ، على الأقل العناصر الرئيسية هي نفسها. المكونات الرئيسية لإكسير الطاقة في عصرنا هي:

• التورين. يحدث تخليق المادة في المرارة ، والمشاركة في عدد من عمليات التمثيل الغذائي وتحسين تغذية الخلايا. يعتبر غير ضار بكميات صغيرة ، ولكن ليس في تلك التي يمكن استخدامه كجزء من مشروبات الطاقة الحديثة.
• مادة الكافيين. يمكن أن يحل محله الثين أو المتين. يعمل بشكل أساسي على زيادة الأداء العقلي والجسدي ، وتعزيز رد الفعل والذاكرة. في نفس الوقت ، يزيد معدل النبض ، المستوى ضغط الدم(BP) ، في كثير من الحالات ، يمكن تطوير عدم انتظام ضربات القلب.
• الثيوبرومين. منبه قوي جدا.
• الميلاتونين. يوفر مستوى النشاط الحيوي والنشاط والإيقاع اليومي للشخص.
• الفيتامينات والجلوكوز.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مشروبات الطاقة هي مشروبات عالية الكربونات تحتوي على حمض الكربونيك في تركيبها. بفضله ، يتم امتصاص المكونات التي تتكون منها المشروبات بشكل أسرع ، ويتم تحقيق التأثير المطلوب بسرعة كبيرة. بموجب القانون ، يشير المصنعون على الملصقات أو الحاويات إلى التركيب الدقيق للمشروب المنتج ، بالإضافة إلى الكمية الآمنة للمنتج للاستهلاك.

أن تشرب أو لا تشرب؟ هذا هو السؤال!

يبدو أن فوائد شرب مشروبات الطاقة كبيرة ، ولكن في الوقت نفسه ، يكون التأثير مؤقتًا - مع مدة ، اعتمادًا على المنتج المحدد وتكوينه. أكثر مكونات المشروبات ضررًا وفائدة هي الجلوكوز والفيتامينات المختلفة وكذلك الكربوهيدرات. حتى العديد من الرياضيين المشهورين لا يخفون تفضيلاتهم فيما يتعلق بمشروبات الطاقة.

لكن البحث المستمر بلا كلل يؤكد السلبية للغاية التأثير السلبيالمناطق الفردية والجسم ككل. يتم استبدال حالة الإثارة والنشوة التي يشعر بها الشخص بعد شرب مشروبات الطاقة بإرهاق أكبر وأرق وتهيج عصبي.

يعتبر عدد من العوامل المؤكدة مؤشرات واضحة على أن مشروب الطاقة ضار للغاية. أهمها:

1. ارتفاع سريع في ضغط الدم وسكر الدم.
2. تأثير الإدمان والقدرة على استنفاد الجهاز العصبي بشكل ملحوظ.
3. وجود آثار جانبية متعددة في حالة الجرعة الزائدة ، منها الحالة الاكتئابية غير السارة ، واضطراب القلب ، والإفراط في التحفيز النفسي.
4. مشروب عالي السعرات الحرارية.

الجانب المظلم للعملة - لماذا مشروبات الطاقة ضارة؟

يجدر النظر في اللحظة التي لا ينتبه فيها العديد من ممثلي شباب اليوم ، مع الإفراط في استخدام مشروبات الطاقة. هذا خلط غير مرغوب فيه للغاية بين مشروبات الطاقة والكحول أو المشروبات المحتوية على الكافيين. يمكن أن يؤدي مثل هذا الإساءة إلى أكثر من غيرها نتائج عكسية، لذلك عليك التفكير في أي وقت وفي أي وقت يمكنك استخدام مشروب الطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشروبات الطاقة بأي شكل وكميات هي بطلان مطلق لمجموعات معينة من الناس: النساء الحوامل والمراهقين والأطفال وكبار السن وكذلك الأشخاص المعرضين لمختلف أمراض القلب أو الأمراض المزمنة. لا يمكنك شرب مشروبات الطاقة أثناء التدخل الطبي واستخدام الأدوية.

من أقل الشرور التي يؤدي إليها تعاطي مشروبات الطاقة ، يمكن للمرء أن يسمي انتهاكًا للتوازن الحمضي القاعدي في الفم وتدمير مينا الأسنان. وفي بعض الحالات كان من الممكن ملاحظة حدوث الحساسية.

لذلك ، لا يزالون يتجادلون حول فوائد أو أضرار مشروبات الطاقة الحديثة ، دون التوصل إلى نتيجة. القاسم المشترك. في الوقت نفسه ، يجب ملاحظة ذلك بشكل لا لبس فيه ولا رجعة فيه: يمكنك استخدام مشروبات الطاقة فقط بجرعات صغيرة ، وليس في كثير من الأحيان ، وفقط للأشخاص الذين ليس لديهم موانع واضحة.

لا ينصح مصنعو مشروبات الطاقة بشرب أكثر من برطمانين في اليوم (كما هو مكتوب على العبوة). في هذا الحجم يتم احتواء الجرعة اليومية من الكافيين. يمكن تسمية مشروبات الطاقة بنوع من بدائل القهوة المركزة ، والتي تحتوي أيضًا على الجلوكوز ، مما يوفر دفعة من الطاقة للمخ والعضلات. ربما لاحظت أن العديد من مشروبات الطاقة تكون غازية. وبسبب هذا ، فإنهم يتصرفون أسرع بكثير من القهوة.

دعونا نرى ما يتم تضمينه عادة في تكوين مشروبات الطاقة:

1. مادة الكافيين. العنصر الأكثر أهمية ، والذي بدونه لا يمكن لأي من هذه الجرار المعجزة أن تفعله. إنه لا يحفز نشاط الدماغ فحسب ، بل يزيد أيضًا من قدرة القلب على التحمل. الكثير على ضرر مشروبات الطاقة - إذا شربت أكثر من برطمانين ، فسيبدأ تأثير قوي جدًا على القلب.
2. كارنيتين. يزيل هذا المكون إجهاد العضلات ويزيد من القدرة على التحمل. عنصر مهم جدا في مشروبات الطاقة الرياضية.
3. التورين. وفقًا لبعض الدراسات ، يحسن التوراين وظائف القلب. وإن لم يتفق جميع الخبراء مع هذا.
4. ماتين. مستخلص من شاي المتة يساعد على التغلب على الجوع.
5. الجينسنغ والغرنا. لها تأثير منشط.
6. تؤثر فيتامينات المجموعة ب بشكل إيجابي على عمل الدماغ والجهاز العصبي.

لماذا تحتاج مشروبات الطاقة الرياضية

بالإضافة إلى مشروبات الطاقة التقليدية ، توجد مشروبات طاقة رياضية. على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب إلى نادٍ للياقة البدنية بعد يوم شاق من العمل ولا يمكنك تخيل كيف ستتمرن على أجهزة المحاكاة أو القفز على الخطوة اليوم. بالطبع ، من الأسهل شرب شيء ما ، والشعور بطفرة في الطاقة وأداء تمرين نشط دون أي مشاكل. لكن ليس كل شيء بهذه البساطة. إذا كنت متعبًا ، لا تشرب مشروبات الطاقة ، بل اذهب إلى المنزل أو استرح. أو ابدأ التدريب من خلال القوة - ستمنحك الرياضة زيادة في الطاقة والقوة.

شائع

يستهلك الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا ، مثل الجري في ماراثون ، مشروبات الطاقة الرياضية. فكر جيدًا فيما إذا كنت بحاجة إليها ، حيث يمكن أن يتبع استخدامها مشاكل في المعدة والأمعاء. لممارسة تمارين اللياقة البدنية لمدة ساعة نموذجية ، فهي ليست ضرورية حقًا.

مخاطر مشروبات الطاقة

من الصعب قول شيء ما عن مخاطر مشروبات الطاقة ، بالنظر إلى التركيب. ولا حرج عليهم ، خاصة إذا لم تشرب أكثر من برطمانين في اليوم. ولكن إذا تجاوزت الجرعة ، فتوقع هذه الآثار الجانبية:

• ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر.
• فقدان الطاقة والتهيج والأرق. هذه ليست برطمانات سحرية - إنها تأخذ كل الموارد من جسدك ، وبعد ذلك يأتي القصاص لا محالة.
• الادمان. إذا كنت تشربها كل يوم ، فسوف تنسى ما يعنيه أن تكون مبتهجًا تمامًا مثل هذا.
• سعرات حرارية مرتفعة. في الكفاح من أجل شكل جميلهم بالتأكيد لن يساعدوك. إليك حجة أخرى لعدم شربها في صالة الألعاب الرياضية حيث تحاول إنقاص الوزن.
• عدم انتظام دقات القلب والارتجاف وإرهاق الجهاز العصبي (كل ذلك من مادة الكافيين).
• تأثيرات أخرى. على سبيل المثال ، لا يزال العلماء يعرفون القليل عن الآثار الجانبية للتوراين على الجسم. ربما لا يجب أن تكون مجالًا للتجريب؟

أم أنها لا تزال مفيدة؟

يمنحك مشروب الطاقة دفعة من الطاقة لمدة 3-4 ساعات ، بينما ستساعدك القهوة على الاستيقاظ لمدة ساعة أو ساعتين فقط. لذلك ، في بعض الأحيان ، إذا كنت تواجه ضغوطًا جسدية أو عقلية شديدة ، يمكنك اللجوء إلى استخدام هذه البرطمانات. بالمناسبة ، ستسمح لك العبوات المريحة باستخدام مشروبات الطاقة على الطريق أو في الديسكو - حيث لا يمكنك العثور على القهوة.