في كثير من الأحيان ، عند التواصل مع الناس ، نشعر بالدهشة من الاختلاف القائم بيننا ، فإن سرعة اتخاذ القرار ، والإدراك ، وسرعة الحركة كلها مختلفة تمامًا ، وأحيانًا هذا الاختلافمزعجًا أو مؤثرًا ، ونحن مقتنعون بأننا مختلفون بشكل لافت للنظر في مزاجنا ، لذلك ، كيفية تحديد نوع المزاج البشري.

أولاً، مزاجهسمة فطرية للشخص تحدد ديناميكيات عملياته العقلية. في الواقع ، يتحكم نوع المزاج في رد فعل الشخص تجاه الظروف المحيطة. إلى حد ما ، فإنه يشكل شخصية شاملة للشخص. تختلف أنواع المزاج ، فهناك 4 أنواع رئيسية: صفراوي ، متفائل ، بلغم ، وحزين.

نوع المتفائل من مزاجه

يتكيف الأشخاص من هذا النوع ببساطة مع بيئة جديدة ، ويستجيبون بنشاط لما يجذب انتباههم. إنهم يتولون عن طيب خاطر إنجاز قضايا جديدة ويتحكمون تمامًا في عواطفهم. هل من الممكن تحديد نوع المزاج ، هل أي شخص شخص متفائل؟ بالطبع ، هؤلاء الناس لديهم سمات معينة. كقاعدة عامة ، لديهم مشية واثقة وسلسة ، وحركاتهم سريعة وسهلة. يمكنك تمييز الشخص المتفائل من خلال إيماءاته ، فهي ذكية ومعبرة ، ومثل هؤلاء الأشخاص لديهم إيماءات طبيعية وغنية وتعبيرات وجه ، وكلامهم واضح وبصوت عال.

الجانب السلبيالمزاج المتفائل ، هو ميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا عاطفيين تجاه المحفزات الخارجية ، وسرعان ما يصرفون انتباههم عن العمل ، ولكن بمجرد اختفاء الأحاسيس الجديدة ، يصبح الأشخاص المتفائلون غير نشيطين وغير مبالين.

إذا كان مرؤوسك أو زميلك شخصًا متفائلًا ، فلا تنس أن قراراته غالبًا ما تكون متهورة. لن يكون نشاطه فعالاً إلا في حالة المهام والمشاريع الممتعة التي يمكن أن تبقيه متيقظًا.

نوع مزاج الكولي

الكولير غير متوازن وسهل الانفعال ، ومن الصعب للغاية تبديل انتباههم. تتجلى المشاعر بشكل مشرق ، فهي مفرطة في الحركة. يتم تنفيذ المهام الجديدة بحماس كبير ويتم إعطاؤها لهم بالكامل ، ومع ذلك ، فإن التقييم غير الكافي لقدراتهم يؤدي إلى انخفاض سريع في النشاط.

تكمن الجوانب السلبية لهذا النوع من المزاج في عدم توازن هؤلاء الأشخاص ، في الإرهاق والتهيج وومضات القسوة الساطعة.

كيف تحدد نوع المزاج؟غالبًا ما يضيع مرضى الكولير أثناء المحادثة ، ويكون لديهم كلام متسرع وتعبيرات وجهية معبرة. من الصعب جدًا على هؤلاء الأشخاص الجلوس بلا حراك ، فهم يغيرون مواقفهم باستمرار ، ويقفزون بشكل حاد وينشطون.

إذا كان العامل الخاص بك كوليًا ، فأنت محظوظ ، على الرغم من عدم توازنه ، فهو شخص مغامر ويعمل بجد. هؤلاء الموظفين يتغلبون بتهور على الصعوبات ويطرحون أفكار مثيرة للاهتمامومع ذلك ، من أجل استبعاد الانهيار ، يجب التحكم فيها.

نوع الكآبة من مزاجه

هؤلاء الناس غير مستقرين وسلبيين وضعفاء ولا يستجيبون عمليا لتأثيرات من بيئة. كقاعدة عامة ، ينغمس الحزن في أنفسهم ، ويفضلون بيئة معروفة وهادئة. مشية هؤلاء الناس سريعة ، لكنها مقيدة ، ويمكنهم في كثير من الأحيان أن يبطئوا أو يفكروا ، بسبب الانغماس الكامل في أفكارهم. أهم ميزة لهذا النوع من المزاج هو استقرار المشاعر وعمقها. الكئيب لديه إيماءات حادة ، لكن اللطيف ، الكلام بطيء أو متلعثم.

إذا قمت بتنظيم مكان عمل هادئ لموظفك الحزين ، فستفاجئك كفاءته. مع إيقاع محسوب للعمل والدعم من الخارج ، فإنهم قادرون على تحقيق إنجازات عظيمة ، لكنهم يعانون بشكل مؤلم للغاية من مواقف نفسية صعبة. الكئيب شديد الانتباه والتقبّل ، مما يجعله عاملاً لا غنى عنه.

النوع البلغمي من المزاج

مثل هؤلاء الناس عنيدون ومثابرون ، ويخوضون الحياة بهدوء. هؤلاء هم أصدقاء مخلصون وموثوقون لا يمكن إخراجهم من التوازن. هم مفصلون وبخلون بالعواطف. الجانب السلبي لهذا النوع من المزاج هو الاستجابة الضعيفة للمنبهات من العالم الخارجي ، وليس الحيلة ، وإعادة الهيكلة البطيئة. الأشخاص البلغمون يتحركون بحذر وبقوة ، ولهم مشية بطيئة وكسولة. تعابير الوجه والإيماءات لئيمة ، والكلام غير مستعجل ، ولا يحبون الثرثرة الفارغة.

سيصبح Phlegmatic الموظف الأكثر موثوقية. شخص من هذا النوع لن يجادل في أي شيء حالة الصراعسيقتصر على تلخيص بسيط ، دون أن ينسى آراء الأطراف. هذا مؤدٍ موثوق به ولا يحتاج إلى التحكم فيه.

المزاجات النقية نادرة جدًا ، كقاعدة عامة ، بالإضافة إلى الأنواع المختلطة ، هناك مزاجات انتقالية ومتوسطة. من أجل تحديد نوع المزاج البشري ، هناك العديد من الاختبارات والتقنيات. الآن أنت تعلم أنه لا يوجد مثال لا لبس فيه وأنه مستحيل تغيير نوع مزاجههو رد فعل من الجسم ، وليس سمة. استخدم نصائحنا لتحديد نوع مزاج الشخص ، في هذه الحالة سيكون من الأسهل عليك فهم نفسك أو زملائك أو أصدقائك أو أحبائك.

المزاج هو أحد أهم الخصائص الفطرية للفرد. 4 منها معروفة على نطاق واسع: قوي ومتحرك ومتوازن (متفائل) ؛ قوي ، متحرك ، غير متوازن (كولي) ؛ قوي وخامل ومتوازن (بلغم) ؛ ضعيف ، غير متوازن ، سريع الاستجابة (حزن). ومع ذلك، في " شكل نقي"لم يتم العثور على أي من هذه المزاجات. في كل شخص ، توجد جميع المزاجات الأساسية الأربعة بنسبة معينة (نادرًا جدًا - 3). كلمة "طبع"لديها أصل لاتينيويعني حرفيا "نسبة الأجزاء". الغرض من الاختبار هو تحديد نسبة 4 مزاجات أساسية لشخص معين. يعتمد على 4 "جوازات سفر": كولي ، متفائل ، بلغم ، حزين."جواز السفر" هو 19-20 الصفات المميزةهذا المزاج. ثم يتم حساب المزاج وفقًا للصيغة التي اقترحها أ. بيلوف. تحقق من تلك الخصائص التي تناسبك شخصيًا. وانت ايضا - كولي الأرق؛ غير مقيد ، سريع الغضب ؛ نافذ الصبر؛ حاد ومباشر في التعامل مع الناس ؛ حاسمة واستباقية. البعض يعتبرك عنيد. الحيلة في النزاع العمل في الحمقى عرضة للخطر لا ترحم وغير مؤذية. لديك خطاب سريع وعاطفي وغير متسق ؛ غير متوازن وعرضة للحماس ؛ الفتوة العدوانية عدم تحمل أوجه القصور. لها تعابير وجه معبرة. يميلون إلى التصرف بسرعة واتخاذ القرار ؛ نسعى باستمرار للحصول على شيء جديد ؛ لديك حركات متشنجة حادة. الإصرار على تحقيق الهدف ؛ عرضة لتقلبات مزاجية مفاجئة. متفائل مرح ومبهج. نشيط وعملية. غالبًا لا تُنهي ما بدأته ؛ يميلون إلى المبالغة في تقدير أنفسهم ؛ قادر على احتضان الأشياء الجديدة بسرعة ؛ غير مستقرة في المصالح والميول ؛ تجربة الفشل والمتاعب بسهولة ؛ تتكيف بسهولة معها ظروف مختلفة; القيام بأي عمل جديد بحماس ؛ يبرد بسرعة إذا لم يعد يثير اهتمامك ؛ الانضمام بسرعة عمل جديدوالانتقال بسرعة من وظيفة إلى أخرى ؛ مثقلة بالرتابة ، والعمل اليومي الشاق ؛ مؤنس ومتجاوب ، لا تشعر بالضيق مع أشخاص جدد لك ؛ هاردي وفعال لديك خطاب بصوت عالٍ وسريع ومتميز ، مصحوبًا بإيماءات حية وتعبيرات وجه معبرة ؛ الحفاظ على الهدوء في المواقف الصعبة غير المتوقعة ؛ دائما مزاج مرح. تغفو بسرعة وتستيقظ ؛ في كثير من الأحيان لا يتم جمعها ، تظهر التسرع في اتخاذ القرارات ؛ تميل أحيانًا إلى الانزلاق على السطح ، وتشتيت انتباهها. شخص بلغم الهدوء وبارد؛ متسقة وشاملة في الأعمال ؛ حذرة وحكيمة تعرف كيف تنتظر. لا تحب الدردشة عبثا ؛ لديك خطاب هادئ ، وحتى مع توقف ، دون التعبير عن المشاعر والإيماءات وتعبيرات الوجه بشكل حاد ؛ ضبط النفس والصبر أتمم ما بدأت؛ لا تضيعوا طاقتكم الالتزام الصارم بروتين الحياة المتطور ، والنظام في العمل ؛ كبح النبضات بسهولة ؛ تقبلا للموافقة واللوم ؛ ليس خبيثًا ، أظهر موقفًا متعاليًا تجاه الانتقادات اللاذعة في عنوانك ؛ ثابتة في علاقاتهم ومصالحهم ؛ الانخراط ببطء في العمل والانتقال من شيء إلى آخر ؛ متساو في العلاقات مع الجميع ؛ أحب الالتزام بالمواعيد في كل شيء؛ تجد صعوبة في التكيف مع بيئة جديدة ؛ لديك القدرة على التحمل. حزين خجول وخجول تضيع في بيئة جديدة ؛ تجد صعوبة في إقامة اتصال مع الغرباء ؛ لا تؤمن بقوتك. بسهولة تحمل الوحدة. تشعر بالارتباك والارتباك عندما تفشل ؛ يميلون إلى الانسحاب إلى أنفسهم ؛ تتعب بسرعة لديك خطاب ضعيف وهادئ ، وأحيانًا يتم اختزاله إلى الهمس ؛ التكيف لا إراديًا مع طبيعة المحاور ؛ تأثر بالبكاء. عرضة للغاية للموافقة واللوم ؛ يعرض متطلبات عاليةلنفسه وللآخرين ؛ عرضة للشك والريبة. حساس بشكل مؤلم وسهل التأثر ؛ حساس للغاية سرية وغير قابلة للاشتراك ، لا تشارك أفكارك مع أي شخص ؛ غير نشط وخجول. منقاد بخنوع تسعى لإثارة التعاطف والمساعدة من الآخرين. نتائج الإختبار مزاجك من أجل:

وصف أنواع المزاج

المزاج ليس شخصية ، كما يُعتقد غالبًا ، ولكنه خاصية للجهاز العصبي البشري.

يأتي فهم مزاج الشخص من تعريف القصور الذاتي ودرجة استقرار نظامه العصبي ، فضلاً عن مقدار الطاقة الحيوية.

التعطيل- سرعة رد الفعل العصبي للمنبهات الخارجية وكذلك سرعة التسارع والتباطؤ.

المرونة أو الاستقرارالجهاز العصبي - يعني المدة التي يمكن أن يتصرف فيها الشخص تحت الضغط الظروف الخارجية. هذان المتغيران الرئيسيان يعطيان 4 خيارات مزاجية: متفائل ، كوليري ، بلغم ، حزين. من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن استقرار الجهاز العصبي ومقاومته للضغط وكمية الطاقة الحيوية يعتمد عليها العقلانية أو اللاعقلانيةالتفكير. الأكثر مقاومة للإجهاد - المتفائل والبلغم - ينتمي فقط إلى النوع العقلاني من التفكير. هؤلاء هم الأشخاص الذين يتناسبون بشكل طبيعي مع جميع إطارات العمل. لديهم دائمًا سبب في أفعالهم ، في حين أن الأشخاص الكوليين والحزن أكثر عاطفية ، وبالتالي يخضعون للاندفاع والمزاج.

يحدد القصور الذاتي للجهاز العصبي اتجاه الشخص نحو الداخل ( منطوي) أو إلى العالم الخارجي ( منبسط). المنفتحون: المتفائلون والكولي. الانطوائيون البلغمون والكئيبون.

1. متفائل (عقلاني ، منفتح).جهاز عصبي مقاوم للإجهاد (مستقر) مع سرعة ردود أفعال جيدة - خمول منخفض (يأخذ الشخص بسهولة شيئًا جديدًا ويتحول بسهولة إلى شيء آخر) ، الطاقة الحيويةيدق بمفتاح - هذا شخص متفائل.

نقاط القوةالتفاؤل: اتزان الشخصية ، سهولة التواصل ، غالبًا روح الشركة. غالبًا ما يكون لديهم موهبة الإقناع ، والمتحدثين الجيدين ، ويعرفون كيف يفرحون. كل شيء سهل نسبيًا بالنسبة لهم. توابع القدر.

السلبية:في كثير من الأحيان سطحيًا في التواصل ، يمكنه المزاح والانفصال ، لكنه غير قادر على فهم التجارب الإنسانية العميقة ، لأنه هو نفسه يتعامل مع مشاكله بسهولة تامة ولا يحتاج لمناقشتها مع الآخرين. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص العديد من المعارف ، وهناك دائمًا مكان يذهبون إليه للاسترخاء - فهم محبوبون دائمًا في الحملات ، لكن ليس لديهم أصدقاء مقربين. غالبًا ما يُنظر إلى الأسرة على أنها مساحة مغلقة وتسعى جاهدة للخروج منها إلى "الحرية". إذا كان الشخص لا يزال يعمل في المنزل والعائلة ، فسوف يسعى جاهداً لتنظيم الحفلات في المنزل باستمرار ، أو التخطيط لنزهات عائلية في مكان ما مع العائلة والأصدقاء.

الإدراك المهني:المهن المتعلقة بالأشخاص ، علاوة على ذلك ، حيث تكون قوة الإقناع ضرورية - المحامون والسياسيون والرؤساء والموصلون ومديرو الموظفين والمدربون والمذيعون ومديرو التسويق.

رياضة:الرياضة النشطة مناسبة للأشخاص المتفائلين - كرة القدم والتزلج وركوب الدراجات والتزلج على الأسطوانة.

إحساس الوقت:مبالغ فيها. دقيقة خاصة بهم أقصر بكثير من الدقيقة الحقيقية. لذلك ، تمكنوا من توفير الوقت دائمًا لكل شيء والتواجد في كل مكان مقدمًا. في دقيقة واحدة حقيقية ، كما هو الحال في حقيبة ، تمكنوا من حزم أكثر بكثير من البقية.

2. بلغم (عقلاني ، انطوائي).جهاز عصبي مقاوم للإجهاد (مستقر) مع قصور ذاتي مرتفع (شخص لديه جهاز عصبي مستقر ، لديه قدر متوسط ​​من الحيوية ، لكنه يشعر بكيفية توزيعها ولا يهدر الطاقة عبثًا ، من الصعب التبديل من واحد شيء لآخر) - بلغم.

من المفاهيم الخاطئة أن الشخص البلغم هو شخص لا يهتم بكل شيء. هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. كل شيء أكثر توازيًا مع المتفائل منه بالنسبة له. ولكن نظرًا لحقيقة أن البلغم لا يهدر الطاقة عبثًا - فهو يحفظها ولن يختبرها علانية ، وفي الداخل يحاول تنظيم أفكاره ومشاعره حتى لا يضيع المشاعر غير الضرورية - لذلك غالبًا ما يبدو غير حساس الروبوت أو حتى جهاز تكسير لا يهم ما لا. في الواقع ليس كذلك.

البلغم مبكر جدًا ويعرف ذلك ، لذا يحاول تجنب أي تعارض.غالبًا ما يتم إعداده لتجنب المشاكل ولا يفهم الأشخاص المستعدين دائمًا للاندفاع إلى المعركة. يعتبر ضعفه نقطة ضعفوهو في الحقيقة صحيح. الحقيقة هي أن الأشخاص الضعفاء ، الذين يعانون من النزاعات ، يبحثون عن طرق للتعويض عنهم - فهم غالبًا ما ينتقمون: "أنا لست شريرًا - أنا فقط أكتب كل شيء". إن تعلم التسامح لا يقل أهمية بالنسبة لهم عن تعلم فهم الأشخاص الذين يعانون من خمول أقل في الجهاز العصبي منهم. الأشخاص البلغميون عقلانيون. هم غالبا ما يكونون كماليين.

قدرات البلغم:مقاومة الإجهاد ، ونفقات الطاقة المقاسة ، والنظام المنظم ويحب في العمل أو في الأشياء. في كثير من الأحيان جامع. يمكن الاعتماد عليها عند التعامل معها أشخاص عقلانيين. إنهم يميلون إلى تهدئة أو حتى "تهدئة" الناس من حولهم بمجرد وجودهم. ظاهريًا ، يبدون هادئين وواثقين. إنها تعطي انطباعًا بوجود قلعة ، يمكنك أن تكون خلفها خلف جدار حجري.

نقاط ضعف البلغم:القصور الذاتي العالي - الشخص لا يحب التغيير. إذا أمكن ، كنت سأفعل شيئًا واحدًا طوال اليوم - اجعله صعبًا ومربكًا ، لكن شيئًا واحدًا. وإذا كانت لا تزال هناك ثلاث حالات من هذا القبيل ، فعليه أن يعرف ذلك مقدمًا حتى يكون لديه وقت "لتوزيع" قواته حسب كل حالة. ظاهريًا ، فهو شديد التحفظ - غالبًا ما يكون المحاورون في حيرة من أمرهم بشأن موقفهم حتى من المناقشة نفسها ، ناهيك عن بعض القضايا الأخرى. لا شيء مكتوب على الوجه. غالبًا ما يفضلون ترك الأسئلة دون إجابة. بسبب السرية المعينة ، لا يسعى الناس إلى الاقتراب منهم. غالبًا ما يشار إليها باسم "المياه الراكدة تتدفق إلى البرية".

الإدراك المهني:في المهن التي تتطلب التحمل والاجتهاد: الأطباء والمعلمين وعمال خطوط التجميع والمحامين والمحققين ومديري النظم والعلماء والمهندسين والميكانيكيين.

إحساس الوقت:تم التقليل من شأنها - تدوم دقيقة من البلغم لفترة أطول من الدقيقة الحقيقية ، لذلك غالبًا ما تكون بطيئة. يتم اتخاذ القرارات في الوقت المناسب. للتواجد في مكان ما في الوقت المحدد ، يتعين عليهم حساب وقتهم أو الالتزام بقواعد مثل "أنا دائمًا أغادر قبل ساعتين من الاجتماع". يتم الانتهاء من المهام الموكلة إليهم في الوقت المحدد ، ولكن ليس قبل ذلك. لأن معظم الوقت المخصص للعمل الموكول إليه ، سوف يفكر في كيفية القيام به بأفضل طريقة وبأقل تكلفة من الجهد والوقت. وهو يفكر في الأمر حقًا ، حتى لو وجدته يلعب تنس الطاولة وقت العملقبل تاريخ تقديم التقرير. لا تقلق بشأن هذا. يتعامل بلغماتيك بمسؤولية مع عمله ، ودائمًا ما ينهي الأمر في الوقت المحدد.

رياضة:جميع الرياضات في مساحة محدودة ، حيث يمكنك توزيع القوى اقتصاديًا: المصارعة والفنون القتالية والتنس والرماية.

العبارة الأكثر تميزًا:"نعم ، إنه أمر مزعج ..." لهذا السبب لا يسعون إلى الشركة ، ولا يظهرون المبادرة ، ولا يواجهون أي شخص علانية. ومع ذلك ، إذا طُلب من البلغم شيئًا ما ، فإنه يوافق بسهولة على المساعدة ويفعل كل شيء بشكل جيد للغاية وفي الوقت المحدد.

3. الكولي (المنفتح غير العقلاني).تحمل الإجهاد أقل من تحمل البلغم. القصور الذاتي منخفض. يتولى بسهولة أي تعهدات. لسوء الحظ ، لا يوزع قواته بشكل جيد ، لذلك يميل إلى ترك الأمور غير مكتملة. Choleric يحب كل جديد. غالبًا ما يفرح ، لدهشته ، ليس فقط بالتغييرات الجيدة ، ولكن أيضًا بالتغييرات السيئة. التغييرات مهمة بالنسبة له لا تقل عن الهواء ، فهي تحتوي على كل ملح الحياة. يؤدي عدم استقرار الجهاز العصبي إلى اللاعقلانية في التفكير. إنه لا يعمل بمفاهيم مثل "مربح - غير مربح" أو "مفيد أو غير مفيد". هم عرضة للعواطف وتقلبات المزاج. كل ما يعتقده مكتوب على وجهه. غالبًا ما يقرأ المحاضرون في الفصول محاضراتهم كما لو كانت لهم. اتضح أن هذا ليس تعسفيا. إنها فقط أن لديهم عائدًا عاطفيًا ويرى المحاضر أي لحظات من المحاضرة ذات أهمية خاصة ، حتى عندما يكون الشخص الكولي صامتًا طوال المحاضرة. الحالم الكولي. غالبًا ما يكون رأسه في الغيوم. من السهل جدًا الانجراف في العملية الإبداعية. وإذا نزل عليه موسى ، فمن الأفضل في تلك اللحظة ألا يسقط تحت إبطه - سوف يكتسح بعيدًا ولا يترك أي أثر.

قدرات الكولي:لا ، لا ، لا تظن أن الكوليريين لا يعرفون كيف يسيطرون على أنفسهم! يعرفون كيف! الحقيقة هي أنه في المواقف الحرجة ، عندما يحدث شيء ما ، في لحظات الحاجة الملحة ، يركز الكولي على الفور ويتخذ القرار الصحيح. في صراعات المجموعة ، غالبًا ما يهدأ ويتخذ موقف المراقب. يحلل الموقف جيدًا ويأخذها تحت سيطرته. يترك العواطف تتدفق ، ويستمع إلى الجميع بصمت. يحلل ويصدر ملخصًا عامًا واحدًا بنبرة هادئة مليئة بالاقتناع ، حتى يتمكن من جمع كل نواقل المعارضة في اتجاه واحد ، وإذا لزم الأمر ، يضيف لهم رؤيته الخاصة للوضع.

مبتكر كولي. لديه قدرة اختراق جيدة. إنه مستعد للذهاب إلى حيث يكون غير سالك عمليًا وسيمر ، وسيحقق إذا تعلم إنهاء الأمور. هؤلاء هم الأشخاص الذين يمكنهم التركيز بسرعة أثناء التنقل والاستقبال القرارات الصحيحة. لكنهم لا يستطيعون العيش باستمرار في حالة توتر - فحيويتهم ليست كافية. يتعامل مع أي عمل بشكل خلاق ويبحث عن فرص جديدة لتوسيع أنشطته. نسعى باستمرار لتقديم شيء جديد.

نقاط ضعف Choleric:يسقط الأشياء في منتصف الطريق. غالبًا ما تكون ممزقة بين عدة حالات أو مشاريع ، ونتيجة لذلك لا يقف شيء على قدميه. لديه اهتمامات واسعة جدًا ، لكنه لا يملك الصبر لتحديد اتجاه واحد على الأقل. لذلك ، فإن كل معرفته سطحية - قليلاً عن كل شيء. في أمور أخرى ، يتعلم بسرعة التقاط الجوهر وإبراز الشيء الرئيسي. لا يستطيع الشخص الكولي أن يركز على شيء واحد لفترة طويلة. يقوم دائمًا بكل أنواع الثورات في المجموعات. لن تمل منه. لكنه غالبًا ما سئم من نفسه ، لذلك فهو يبحث عن أشخاص هادئين ومتوازنون كأصدقاء. بشكل عام ، هذا ملك ، يرمي تاجه باستمرار ويذهب إلى الدير. في هذه اللحظات ، يحتاج فقط إلى الراحة وسيعود ويواصل العمل الذي بدأه. لسوء الحظ ، بسبب حماسه وعاطفته المفرطة ، فإنه لا يشعر باللحظات التي حان وقت الاسترخاء واكتساب القوة. في هذا يحتاج إلى مساعدة خارجية.

الإدراك المهني:يمكن أن تكون هذه المهن مرتبطة بالظروف القاسية والإبداع وكذلك مهام المشروع قصيرة المدى - المنقذين في وزارة حالات الطوارئ والأنشطة الفنية والرياضيين والمديرين المبتكرين والأشخاص المشاركين في التسويق والسياسيين والمحامين والمحققين.

إحساس الوقت:يشعر الشخص الكولي بالرضا عن الوقت ويشعر بالرضا عندما لا يتناسب معه. لا يتناسب مع الوقت بسبب عدم انتظامه والتبديل المستمر بين الأشياء المختلفة. عليه أن يتعلم عن عمد التوقف ، وتقييم المواقف دون عاطفة (بعقلانية) ، وإجبار نفسه على الاندماج في الصندوق. بالنسبة للكولي ، هذا ليس طبيعيًا.

رياضة:الرياضات الخطرة ، الاستجمام في الهواء الطلق ، في الجبال ، الغوص.

العبارة الأكثر تميزًا:"لا أعرف ماذا سيحدث بعد ذلك ... سنرى." وهو في الحقيقة لا يعرف ، لأنه في بحث دائم.

4. حزن (انطوائي غير عقلاني).أضعف نوع من أنواع الجهاز العصبي مع قصور ذاتي مرتفع. هناك القليل من قوة الحياة. إذا كان المتفائل مثل عميل القدر ، فإن الكئيب ، على ما يبدو ، سيئ الحظ دائمًا. في الواقع ، هذا هو الحال بالضبط عندما يكون هناك قوة في الضعف. لا داعي للاعتقاد بأن الكئيب هو شخص حزين دائمًا. لا شيء من هذا القبيل. إنه حقًا أكثر صعوبة عليه من غيره للتكيف مع الحياة في هذا العالم الصعب ، حيث يسعى الجميع للبقاء على قيد الحياة ، بما في ذلك الأشخاص المتفائلون. غالبًا ما يشعرون أنهم ليسوا كثيرًا أو أن الناس "ليسوا من هذا العالم".

غالبًا ما يسعون جاهدين ليثبتوا للجميع أنهم مثل أي شخص آخر. وخلف هذه الجهود يفقدون فرديتهم. في الواقع ، كل شيء ليس مخيفًا جدًا. مثل أي مزاج آخر ، فإن الكآبة ضرورية أيضًا للمجتمع وقد تدرك نفسها جيدًا وتكون سعيدة ، بينما تظل حزينة. عليك فقط أن تفهم أن الحزن هو طبيعة راقية. هذا شخص رومانسي ومبدع. عندما يكون شغوفًا ، يمكنه العمل لمدة يوم أو يومين أو ثلاثة أيام - في الأسبوع لفترة دون نوم أو راحة. خلال هذا الوقت ، يجب عدم لمسها. زاره موسى! ولا يهم ماهية الإلهام: الأغاني ، الموسيقى ، الشعر ، الخياطة ، أو العلم. طالما كانت تجلس بجانبه ، فقد ضاع حرفياً في المجتمع. لكنها لن تطول. سوف يصب كل شيء في شيء مادي - يلد)) ويعود إلى الحياة الطبيعية.

يمكنه العمل بشكل جيد تحت الضغط ، حتى كشخص متفائل ، ولكن ليس لفترة طويلة. حيويته ببساطة ليست كافية لذلك. بعد العمل في هذا الوضع لمدة أسبوع ، يحتاج إلى ثلاثة أسابيع من الراحة لاستعادة قوته. يسعى جاهداً إلى حيث يوجد عدد أقل من الناس حتى يتمكن من التقاعد. لذلك ، غالبًا ما ينام أثناء النهار ، ويعيش ليلًا. في أغلب الأحيان هم من البوم. في المواقف الحرجة ، يتحمل لفترة طويلة جدًا - من الصعب جدًا إغضابه ، ولكن إذا استمر في النجاح ، فإنه يجمع كل ما تبقى من قوته ويخرج حرفيًا كل هذه المشاعر في الجانب المتعارض معه ، لذا فإن رد فعلهم غالبًا ما يكون غير كافٍ. وهذا هو المكان الذي يختلط عليه الناس - "لكنه قال ، لا توجد قوى ..." ، لكن هناك بالفعل قوى أكثر ، لا على الإطلاق. لذلك ، تأتي لحظة من العجز والدموع في الوسادة.

نقاط القوة الكئيبة:الكئيب هو فقط النوع الذي يستطيع أن يبدع بالمعنى الأكثر أهمية ، ويخلق الجديد ، ولا يعيد إنشاء القديم في شكل جديد. إنه حساس للغاية تجاه العالم. كل إبداعاته تنبع من عالم الإحساس الخاص به. بعد كل شيء ، يقضي الكثير من الوقت في الغيوم في التفكير والتفكير. إنه يفهم ويشعر بمزاج الناس ويعرف كيف يتعاطف مثل أي شخص آخر. سيتحمل الكئيب على كتفيه أي صعوبات مرتبطة بصحة أحد أفراد أسرته ولن يترك صديقًا في ورطة. يمكنه التركيز جيدًا في لحظات الطفرة الإبداعية. ويمكن أن تعمل بجد على البحث.

نقاط ضعف الكآبة:القصور الذاتي العالي - من الصعب جدًا التأرجح. يمكنه أن يفقس الخطط لفعل شيء ما لفترة طويلة جدًا. وعندما ينخرط بحماس في شيء ما ، لا يمكنه التوقف والتحول إلى أمر آخر. لذلك ، فهو يفضل تجاهل الجميع وكل شيء ، والذهاب إلى شركته الخاصة. بعد كل شيء ، إذا قام بالتبديل ، فقد لا يعود أبدًا إلى ما بدأ بالفعل. في هذا ، فإن "أخيه" من حيث نوع التفكير اللاعقلاني ، الكولي ، يشبهه. ولكن إذا كان الكولي يجبر نفسه مع ذلك على عدم التبديل ، فإن الكآبة ببساطة لا يمكن أن تتغير. يتطلب الأمر مجهودًا لإجبار نفسك على الابتعاد عن إنشاء التحفة الفنية التالية والذهاب للنوم لمدة 4 ساعات على الأقل قبل بدء يوم العمل. ماذا نقول عن الدولة التي سيأتي للعمل فيها؟ التوزيع غير الكفؤ للقوى هو سبب فشل الكئيب. هناك القليل من القوى ، لذلك يجب استخدامها بشكل صحيح للغاية واقتصادي ، وهذا ممل جدًا جدًا بالنسبة له. هناك خيار آخر - دون إجبار نفسك ، اختر نشاطًا يسمح لهم بالعيش في إيقاعهم الخاص. تسود الفوضى دائمًا في المنزل. أوه لا ، آسف ، بالتأكيد ليست الفوضى! إنه مريح للغاية. إنها مجرد فوضى عمل. إنه يعيش في عالم آخر ، وبالتالي ليس لديه رغبة في تمشيط العالم الحقيقي. الترتيب يجعلها في مكان ما بالقرب من الأرض.

الإدراك المهني:الناس السوداوية هم أهل الفن في المقام الأول. الممثلون والمخرجون. لديهم العديد من المشاعر والتجارب التي مزقتها الحرية حرفيًا. تتميز بسلوكيات الحركة. إنهم يفهمون بمهارة مشاعر الآخرين ويعرفون كيفية تقديم الدعم في الأوقات الصعبة. إن روحهم الشعرية تعرف كيف تخترق أعماق روح أخرى. لذلك ، يفعلون علماء نفس جيدونوبشكل عام ، يعمل المستشارون ، ولكن ليس مع الجمهور ، ولكن وجهًا لوجه. هؤلاء هم علماء نفس الأطفال ومعالجي النطق ، والمدرسين في مدارس الموسيقى والفنون ، الأخصائيين الاجتماعيين. وتجدر الإشارة هنا إلى ما يلي - الكئيب هو الخالق وليس البائع! إنه خالٍ تمامًا من الوريد التجاري ، وببساطة لا يعرف كيف يقدم نفسه. لذلك ، يعتمد النجاح وتنفيذه إلى حد كبير على شخص يمكنه القيام بهذه الأعمال المنزلية.

إحساس الوقت:يتدفق الوقت الكئيب أبطأ من الوقت الحقيقي. يقول: "دقيقة واحدة" - استعد للانتظار نصف ساعة. إنه دائمًا تقريبًا وفي كل مكان متأخر. في الشركة ، إذا قال شيئًا ، ملعقة صغيرة في الساعة. في "حقيبة الوقت" الخاصة به يتم وضع القليل جدًا.

رياضة:الرياضة والرقص ، رياضة بدنيةالتزلج على الجليد الألعاب البهلوانية. على أي حال ، يجب أن تكون هذه رياضات جميلة.

العبارة الأكثر تميزًا:"أنا متعب" - حسنًا ، ماذا يمكنني أن أقول ... إنه كذلك. يحتاج الكئيب ببساطة إلى النوم أكثر من البقية. لذلك ، من الأفضل عدم السماح لنفسك بالتحول ليلاً ونهارًا.

تعليمات

بالعمل على نظرية المزاج ، توصل أبقراط إلى استنتاج مفاده أن خصائص النفس البشرية تعتمد على محتوى أربعة سوائل في الجسم: الصفراء والسوداء والدم والبلغم. واصل جالينوس تطوير عقيدة المزاج واستنتج أربعة أنواع رئيسية: متفائل ، بلغم ، كولي وحزين.

متفائل (من اللاتينية sanguis - دم) هو شخص عاطفي يتفاعل بشكل واضح مع كل شيء من حوله. إنه لطيف ، يحب التواصل ، يتمتع بروح الدعابة وغالبًا ما يصبح روح الشركة. نادرًا ما ترى شخصًا متفائلًا في مزاج سيء. أنت متفائل إذا كنت مدمنًا على تجارب جديدة ، المشاعر الايجابية. من السهل أن تزعجك ، ولكن أيضًا تهدأ بسرعة. يصفك الأصدقاء بالمتفائل ، لأنه حتى في المواقف الصعبة ، لا تفقد موقفك الهادئ والإيجابي. يمكن اعتبار التجاعيد المقلدة في منطقة الفم علامة غير مباشرة ، لأنها تظهر في الأشخاص الذين غالبًا ما يبتسمون.

بلغم (من البلغم اليوناني - بلغم) - شخص هادئ وبطيء. من الصعب إغضابه ، لذلك يقول الناس عنه "كما لو كان في دبابة". يحاول البلغم تجنب النزاعات ويظل جادًا في أي موقف. التغييرات في الحياة صعبة بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، فهم بحاجة إلى وقت للتكيف. أنت بلغم ، إذا كنت متواضعاً بطبيعتك ، فلا تحب أن تكون في دائرة الضوء. عند اتخاذ قرار ، عليك أن تزن جميع الإيجابيات والسلبيات ، فكر جيدًا. تظل هادئًا إذا كان عليك الانتظار ، والتخطيط بعناية لأمورك. يتميز Phlegmatic بالكلام الموحد بدون مشاعر حية وتعبيرات الوجه ؛ فهو لا يحب الثرثرة الفارغة.

الكوليريك (من الكلمة اليونانية chole - bile) هو الأكثر توتراً من المزاجات. مثل هذا الشخص يفقد أعصابه بسهولة ، وبالكاد يدرك النقد ويحب أن يكون الأول في كل شيء. الكوليريك لديه معدل رد فعل مرتفع ، لذلك غالبًا ما يكون منزعجًا الناس بطيئين. أنت كولي إذا كنت تسعى جاهدة لفعل كل شيء بطريقتك الخاصة ولا تحب طاعة الآخرين. تتأجج المشاعر بداخلك باستمرار ، ومن الصعب السيطرة عليها. لن تصمت إذا كنت لا تحب شيئًا ، ولا يهم أن رأيك قد يثير الخلاف.

حزن (من الكلمة اليونانية melas chole - الصفراء السوداء) - شخص ضعيف ومنسحب. غالبًا ما يكون لديه ذوق دقيق وخيال متطور ، لذلك ينجذب نحوه النشاط الإبداعي. غالبًا ما يعاني الكآبة من تدني احترام الذات ، ومن الصعب التوافق مع الناس ويحب أن يُترك دون أن يمس. إذا كنت حزينًا ، فأنت شخص خجول وغير آمن وعاطفي. أنت مستاء بسهولة. غالبًا ما تشك في قدراتك وتتحدث بصوت منخفض وتحب التعاطف. إذا حدثت مشكلة أو فشل في العمل ، فإنه يزعجك لفترة طويلة.

نمط الحياة ، والإجراءات ، وسرعة اتخاذ القرار هي أمور فردية لكل شخص. يعتمد سلوك الشخص إلى حد كبير على نوع المزاج الذي يحدد مستودعه العاطفي.

تعليمات

المزاج - هذه هي سمات نوع النشاط العصبي العالي الذي يمتلكه الشخص. إنه الأساس لتنمية شخصية الإنسان وسمات الشخصية الفردية. هناك أربعة أنواع من المزاج ، والتي وفقًا لها يتم تصنيف المستودع العاطفي للطبيعة البشرية - وهي متفائلة ، كولي ، بلغم ، وحزين. من أجل تحديد نوع المزاج السائد في سلوك الشخص ، تحتاج إلى مراقبة سلوكه وتحليله.

يمكنك تمييز الشخص المتفائل في محيطك من خلال المشي الواثق والحركات السريعة. حديثه واضح ومقنع وعواطفه دائما تحت السيطرة. العيب الوحيد للشخص المتفائل هو أنه يفقد الاهتمام سريعًا بأي شيء إذا لم يكن لديه منبه خارجي مستمر من شأنه أن يبقيه في حالة ترقب. يتفاعل بسرعة مع جميع الأحداث ويتعامل بسهولة مع المشاكل التي تنشأ في حياته.

يتغير مزاج الكولي بسرعة. حركاته دائما سريعة وخطابه سريع وعاطفي. يتم حمله بعيدًا بسهولة عن طريق الأفكار الجديدة ، لكنه يفقد الاهتمام بها بسرعة. لديه قدرة جيدة على العمل ، ولكن بسبب الجهاز العصبي غير المستقر ، سرعان ما يتعب. غير متوازن للغاية ، ويعاني من تقلبات مزاجية متكررة. عند التواصل مع الآخرين ، غالبًا ما يكون قاسيًا وغاضبًا بسهولة.

يمكنك تحديد البلغم من خلال الغياب شبه الكامل لمظاهر أي مشاعر أو عواطف. إن بطئه ورباطة جأشه يتحدثان عن نفسية مستقرة ، ومزاج معتدل وتطلعات ثابتة. في العمل ، يكون البلغم غير مستعجل ، ولكنه عنيد للغاية ومجتهد. من الصعب إغضابه ، لكن في التعامل مع الناس لديه القليل من الاتصال.

الحزين هو الشخص الذي يغمر نفسه في الغالب. إنه سلبي ويتفاعل بشكل ضعيف مع المنبهات الخارجية. لا يحب تغيير المشهد ، لكنه ثابت في مشاعره. من السهل الإساءة إلى الكآبة ، لأنه يأخذ كل شيء على محمل الجد. سيئ جدًا يتلاقى مع الناس ، غالبًا ما يكون مغلقًا وغير قابل للاختلاط.

في كثير من الأحيان لا يوجد أشخاص لديهم نوع معين فقط من المزاج. عادة ما يتم الجمع بين نوعين ، أحدهما أكثر وضوحًا ، والثاني يكمل الشخصية بفروق دقيقة. يمكن أن يكون شخصًا متفائلًا متحيزًا للكآبة ، أو شخصًا بلغمًا مع علامات مزاج متفائل. كل نوع من أنواع المزاج له جوانبه الجيدة والسيئة.

النصيحة 3: ما هي الاختبارات لتحديد المزاج

المزاج هو الجهاز العصبي البشري. هذا هو الأساس الذي يتم فرض سمات الشخصية الأخرى عليه تدريجيًا. هذه هي السمات الفطرية للنفسية. يمكن تعديلها عن طريق التنشئة ، لكنهم يجدون دائمًا مظاهرهم في المواقف الحرجة.

تعليمات

الاختبار الأكثر شيوعًا لتحديد المزاج هو اختبار G.Eysenck. يستخدم الاختبار مؤشرين: الانطوائية - الانبساطية والعصابية (الاستقرار - عدم استقرار التفاعل). تتيح لك شدة هذه المؤشرات ومزيجها تحديد مزاج الشخص. يحتوي الاختبار على 57 سؤالاً حول أنواع ردود الفعل والسلوكيات في مواقف معينة. الإجابات "نعم" و "لا" مطلوبة. تظهر نتائج الاختبار كيف ، من حيث النسبة المئوية ، يتم تمثيل 4 مزاجات كلاسيكية في الشخص.

A. Belov هو ثاني أكثر الاختبارات شعبية. يحتوي على مجموعتين من 20 سؤالا. يحتوي كل واحد منهم على عبارات حول السلوك المميز لأحد المزاجات الأربعة. يحتاج الشخص للإجابة بنعم أو لا. تظهر نتائج الاستبيان النسبة المئوية لجميع أنواع المزاج. كقاعدة عامة ، يحصل نوعان من المزاج على أعلى نسبة. هم الأشخاص الرئيسيون للشخص الذي تم اختباره.

هناك أيضًا طرق مبسطة لتحديد نوع المزاج. أنها توفر الحد الأدنى من عدد الأسئلة. على سبيل المثال ، "اختبار صريح لتحديد المزاج". يتضمن 4 أوصاف لسلوك الإنسان وردود الفعل العاطفية. كل واحد منهم يتميز بنوع معين من المزاج. باختيار أحد الأوصاف ، يتلقى الشخص نتيجة. يمكنك العثور على نسخة عبر الإنترنت من هذه التقنية.

اختبار - صيغة المزاج. يعتمد على حقيقة أن المزاج يعتمد على قوة الجهاز العصبي. في الشخص المتفائل ، تكون العمليات العصبية سريعة ومستقرة. الجهاز العصبي للكولي قوي ومتحرك ولكنه غير متوازن ، في حين أن الجهاز الكئيب ضعيف وغير متوازن. يتميز البلغم بأنه قوي وخامل ومتوازن. يحتوي الاختبار على عبارات حول أنماط السلوك البشري المتأصلة في كل نوع من أنواع الأنظمة الأربعة. 4 أعمدة فقط. العمود الذي سجل كمية كبيرةإجابات إيجابية ، تتحدث عن نوع مزاج الشخص الذي يتم اختباره.

هناك أيضًا طرق احترافية لتحديد المزاج. هذه هي المزاج والأنماط الاجتماعية واستبيان بافلوفسك. يستخدمهم علماء النفس في أنشطتهم المهنية عند اختبار عينة من الموضوعات وعند إجراء الدراسات التشخيصية. يوضح استبيان بافلوف ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ، قوة عمليات الإثارة والتثبيط ، فضلاً عن استقرار وعدم استقرار الجهاز العصبي. تهدف منهجية "المزاج والأنماط الاجتماعية" إلى تحديد مزيج المزاج وأسلوب السلوك البشري في المجتمع.

ملحوظة

لا يمكن التعبير عن مزاجه في شكل نقي في الشخص. يجمع كل شخص بين جميع الأنواع الأربعة ، لكن بعضها يهيمن على الآخرين. لذلك ، فإن معظم الاختبارات لتحديد أنواع المزاج تظهر نسبتها.

عند الإجابة على الأسئلة لا تتردد لفترة طويلة. أجب حالما يتبادر إلى الذهن. إذا كنت تريد نتائج موثوقة ، فكن مخلصًا.

مصادر:

• اختبارات نفسية لمزاجه عام 2017

الناس مختلفون تمامًا ، لكن كل التنوع المذهل في الشخصيات يعتمد على أربعة أنواع فقط من المزاج. ما الذي يحدد اتجاه رد الفعل العاطفي للشخص ، وسرعته ، وكذلك طريقة التعبير عن مشاعره.

تعليمات

لمعرفة نوع مزاجك ، عليك أن تتعرف على أنواعه الموجودة عمومًا. على الأرجح ، سوف تتعرف على نفسك على الفور من خلال السمات المميزة. ولكن قد يكون الأمر كذلك في المواقف المختلفة التي تتوافق معها أوصاف مختلفة. هذا طبيعي تمامًا. هناك عدد أقل بكثير من أنواع المزاج النقي في الطبيعة مما يُعتقد عمومًا. قد يكون لديك سمات جيدة أنواع مختلفة، في إحدى المواقف ومع بعض الأشخاص يظهرون ، على سبيل المثال ، مزاج متفائل ، وفي حالة أخرى ، محاطة بغرباء ، يميلون إلى أن يكونوا بلغمين.

مزاج متفائل. الميزة المميزة لهؤلاء الأشخاص هي أنهم يتكيفون بسهولة مع التغيير. إنهم يبقون عواطفهم تحت السيطرة ، ويحبون أشياء جديدة ، وغالبًا ما يتغير مزاجهم ، لكنهم في معظم الأحيان يكونون مبتهجين ومبهجين. عيب المزاج المتفائل هو أن الشخص يتشتت بسرعة ويفقد الاهتمام إذا اختفت الجدة. يمكنك التعرف على الحشد من خلال الإيماءات التعبيرية والوقوف الجيد. عادة ما يتحدث مثل هذا الشخص بوضوح وبصوت عالٍ. لا يتم دائمًا تقييم القرارات والنظر فيها. من الأفضل لمثل هذا الشخص أن يتولى باستمرار مشاريع جديدة لن تسمح له بالاسترخاء والوقوع في روتين.

الكولير سريع الانفعال وسريع الانفعال. إنهم يشعرون بمشاعر قوية ، ويعطون أنفسهم لهم بالحرارة ويشعرون بالقلق الشديد حيالهم. عادة لا يستطيعون تقدير قوتهم ، لذلك ، حتى لو فهموا الأمر بأكبر قدر من الحماس ، فإنهم سرعان ما يفقدون القوة ، ويصبحون سريع الانفعال بسبب الإرهاق. يتحدثون على عجل وبارتباك ، تعابير وجههم معبرة للغاية. حتى أن الكوليريين يبدون متوترين قليلاً ، ويومون ، ويعبثون بشيء في أيديهم. على الرغم من حقيقة أنهم يبدون غير متوازنين ، إلا أنهم يعملون بجد ومغامرين. يعرفون كيف يعملون ويتغلبون على الصعوبات. الشيء الرئيسي هو العثور على شخص يمكنه التحكم في عمله ولن يسمح له بالوصول إلى الإرهاق.

المزاج الكئيب هو سمة الأشخاص الهادئين ، الذين يحبون أن يكونوا في محيط مألوف. هم سلبيون وضعفاء وعاطفيون جدا. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعرفون كيف يشعروا بعمق ، فهم ثابتون جدًا. مشيتهم سريعة ، لكن عندما يفكرون بعمق ، فإنهم يبطئون. الإيماءات قليلة ، لأن الناس السوداوية يخجلون من صحبة الغرباء. عادة ما يتحدثون ببطء وأحيانًا يتلعثمون. هؤلاء أشخاص حساسون ، وإذا وفرت لهم مكان عمل هادئًا ، دون تغييرات وصدمات ، فعندئذٍ يكونون قادرين على عمل معجزات في الإنتاجية ، مما يسبب مفاجأة لكل من حولهم.

الشخص البلغم هو شخص عنيد ومثابر وهادئ في أي موقف. من الصعب إخراجه من نفسه ، فالأشخاص الذين يعانون من البلغم متوازنون للغاية. إنهم لا يتقاربون بسهولة مع أشخاص جدد أو يغيرون سلوكهم ، ولا يمكنهم دائمًا الاستجابة بسرعة الوضع الصحيحأو تجد ، ولكن في حالة حدوث موقف صعب ، فإن البلغم فقط هو الذي سيبقى محايدًا ولن يستسلم للذعر. كقاعدة عامة ، يجلسون في نفس الوضع لفترة طويلة ، مشيتهم غير مستعجلة ، بشكل عام ، فهي دقيقة للغاية. تعابير الوجه بحيث لا يمكنك قراءة المشاعر عليها. لا يحب البلغم الكلام عبثًا. هؤلاء أناس موثوق بهم للغاية.

ملحوظة

في العصور القديمة ، كان يعتقد أن الحالة المزاجية هي التي تسود السوائل في جسم الإنسان. الدم يعني الأشخاص المتفائلين ، والصفراء الصفراء تعتبر السمة المميزة للأشخاص الكولي ، والصفراء السوداء تميل إلى الكآبة ، ولكن اللمف كان من المفترض أن يجعل الشخص يعاني من البلغم.

مؤسس عقيدة المزاجات هو أبقراط. كان هو أول من لفت الانتباه إلى حقيقة أن الناس يختلفون في سرعة العمليات العقلية. بناءً على هذه الملاحظات ، تم تحديد 4 أنواع رئيسية من المزاج لاحقًا: متفائل ، بلغم ، كولي وكئيب. يُعطى الشخص المزاج مرة واحدة ، عند الولادة ، فهو أساسي. علاوة على ذلك ، يتلقى الشخص التعليم ويكتسب العادات ويطور الشخصية. لكن المزاج يبقى مدى الحياة ، فهو يحدد عاطفية الشخص ، وقابلية التأثر ، وسرعة رد الفعل تجاه المحفزات الخارجية ، واستقرار أو عدم استقرار النفس.

إذا فهمت الاختلاف في المزاجات ، وتعلمت تحديد النمط النفسي الذي ينتمي إليه هذا الشخص أو ذاك ، فستحصل على المفتاح السري لنفسية الإنسان. ستكون قادرًا على التنبؤ بردود فعل كل فرد على موقف معين في الحياة. يمكن أن تكون هذه المعرفة مفيدة للمدير من أجل معرفة أي جزء من العمل يمكن أن يُعهد إلى الموظف ، وما الذي سيفعله بشكل مثالي ، والمهام التي من الأفضل عدم تعيينها له. يعد نوع المزاج أيضًا مهمًا جدًا في الحياة الأسرية: نريد دائمًا معرفة ردود أفعال وميول شريكنا. من المهم فقط أن نتذكر أنه حتى شخصية الشخص يمكن أن تتغير قليلاً ، ولكن المزاج يستمر مدى الحياة ، فلا يوجد شيء يمكن القيام به حيال ذلك. يتم اختيار أنجح الفرق للعمل المسؤول ، على سبيل المثال ، رواد الفضاء والمستكشفون القطبيون والباحثون ، مع مراعاة المزاجات. هذا يحدد نتيجة المشروع ككل والوضع النفسي في الفريق. في الوقت الحاضر ، أصبح من المألوف تشكيل فريق عمل من أشخاص من أنماط نفسية معينة ، وأحيانًا خلال مقابلة يعرضون عليهم إجراء اختبار. لذلك يحاول المدير اختيار موظفين لديهم مزاج معين لخلق بيئة مواتية في الفريق.

خصائص أنواع المزاج

هناك 4 أنواع من المزاج ، ولكن هناك حوالي 10 أنواع أخرى مختلطة أو متوسطة. يمكنك تحديد نوع المزاج من خلال الصفات التي يتمتع بها شخص ما أكثر. ظاهريًا ، سيساعد النشاط العام في تحديد مزاج الشخص. من خلال مراقبة الأشخاص من حولك ، يمكنك أن ترى أن البعض دائمًا في دائرة الضوء: إنهم متنقلون ، نشيطون ، يتحدثون بصوت عالٍ ، يلاحظون كل شيء. الآخرون ، على العكس من ذلك ، يفكرون أكثر ويكونون في حالة سلبية ، منغمسين في عالمهم الخاص.

المعيار الثاني لتحديد المزاج هو عاطفية الشخص. يتم التعبير عن هذا في تغيير سريع للمزاج ، ومقاومة الإجهاد والتأثيرات الخارجية الأخرى.

نوع طبعه: حزين

يتفاعل الكآبة بشكل سيئ مع المنبهات الخارجية. إنه منغمس باستمرار في نفسه وأفكاره وخططه. إذا ظهرت عقبات صعبة ، فإن الكئيب لا يستطيع التغلب عليها بمفرده. يمكن أن تنتهي حالة الحياة الصعبة بالاكتئاب أو الانهيار العصبي. الكئيب ضعيف للغاية وعاطفي ، إنه يواجه أي موقف لفترة طويلة في الداخل ، يحلل ويتذكر. يميل الحزن إلى التأمل والاستبطان. السوداوية هم مثاليون ويريدون أن يروا العالموالناس مثاليون ولا تشوبه شائبة. من الصعب جدًا التعايش مع مثل هذا الموقف ، لأن العالم دائمًا ما يكون بعيدًا عن المثالية. الحركات والعواطف الخارجية للكآبة غير معبرة وهادئة. ليس لديهم المثابرة والطاقة ، سرعان ما يتعبون ، لديهم أداء منخفض. يحب الأشخاص الكئيبون الشعور بالوحدة ولا يمكنهم تحمل الشركات الصاخبة.

نظرًا لحساسيتهم العالية ، فإن الأشخاص السودانيين قادرون على إنشاء روائع صادقة. من المعروف أن ليرمونتوف ، غوغول ، يسينين ، تشيخوف ، ليفيتان كانوا حزينين.

يصعب على الشخص الحزين التكيف في فريق ، فهو دائمًا غير واضح وحزين. لكن هذا لا يهم ، فهناك مهن يمكن للإنسان أن يكشف فيها عن إمكاناته بمفرده. لذلك يجب ألا تخجل من العزلة أو ترتدي قناع الرجل القميص ، لأن لكل شخص شخصيته الخاصة.

نوع مزاجه: كولي

من السهل التعرف على الكولي من خلال الحركات السريعة المتهورة. هذا هو ألمع أنواع المزاج وأكثرها تميزًا. يقوم Choleric بكل شيء بغضب وعاطفة: إنه يعمل ويحب ويكره. نظامه العصبي قوي للغاية ، لكنه في نفس الوقت غير مستقر ، فإنه سريع التحمس. الكولير يحققون ما يريدون بسهولة ، فهم القائد بلا منازع في أي شركة وفريق. إنهم يحبون المنافسة ، المنافسة ، لكنهم لا يعرفون كيف يخسرون على الإطلاق. أي فشل يسبب الغضب والسلس في الكولي. يحب الكوليريون الجدال ، لكن نتيجة الخلاف ليست توضيح الحقيقة ، بل تأكيد الذات من هذا النوع المتسلط.

Choleric هو شخص مدمن للغاية ، يمكنه أن يضيع قوته بسرعة على حساب صحته ، دون الالتفات إلى ذلك. يستطيع المبدعون ذوو المزاج الكولي أن يبدعوا أعمالًا مثيرة: رومانسية وعاصفة ومندفعة. تنتصر هذه الأعمال من النوتة الأولى ومن السطر الأول. مزاج الكولي كان يمتلكه بوشكين ، بايرون ، بيتهوفن.

محبوبو الكولير محبوبون ويخافون في الفريق. إنهم يحبون لأنهم منفتحون وودودون مع الجميع ، ويلاحظون الجميع ويهتمون بالجميع. وهم خائفون من مباشرتهم وسرعة اندفاعهم وعدم مساومة. في نوبة من الغضب ، يكون الكولي قادرًا على إلقاء اللوم على كل من حوله ، أحيانًا بشكل غير معقول ، ولكن بعد ذلك بسرعة كبيرة يبتعد.

نوع مزاجه: متفائل

يتمتع الشخص المتفائل بجهاز عصبي متوازن قوي. نوع طيب للغاية من الأشخاص ، منفتح على العالم الخارجي ، متنقل ، سريع ، ودود. غالبًا ما يكون التفاؤل هو روح الشركة ، فهو دائمًا في مزاج جيد ونكات وابتهاج. يحب أن يكون في مركز اهتمام عدد كبير من الناس ، ويحاول تجنب الشعور بالوحدة. يختلف في قدرة العمل الرائعة ، ويتقن بسرعة أي نوع من الأنشطة. ينتقل بسهولة من مجال تطبيق قواته إلى مجال آخر ، وسرعان ما يعتاد على فريق وبيئة جديدة. تعتمد إنتاجية الشخص المتفائل بشكل مباشر على مدى اهتمامه. إذا فقدت الفائدة ، فقد يتم التخلي عن العمل أو القيام به بلا مبالاة. جزء صغير من هذا المزاج هو الهوس.

يبتكر الأشخاص المتفائلون المفعمون بالحيوية والبهجة والحيوية أعمالًا فنية تتناسب مع: الحزم والتعبير. المتفائلون هم هونوري دي بلزاك ومارك توين وروسيني وفيفالدي.

نوع مزاجه: بلغم

يتميز البلغم بجهاز عصبي قوي ومستقر. يتعامل الشخص البلغم مع أي عمل تجاري بالتفصيل ، بعد أن فكر فيه ووزنه جيدًا. إنتاجية البلغم عالية بالرغم من بطئه الشديد ، ويتميز بالمثابرة والتحمل والاجتهاد. لا تترك المنبهات الخارجية انطباعًا قويًا على النفس البلغمية. يمكنه أن يظل هادئًا في مواقف الحياة الصعبة ، ولا يستسلم للذعر والعواطف. الكلام البلغماتي سلس وغير معبر ، والمشاعر مخفية عميقة. يخشى البلغم من اتخاذ القرارات والتفكير في الفريق ، لذا فهم غير مناسبين لدور القائد. لكنهم يطيعون جيدًا ويستسلمون للإقناع. الأشخاص البلغمون لديهم طبيعة حساسة للغاية ، فهم قادرون على التعاطف. كان للعالم الخرافي كريلوف والملحنين بورودين وجلازونوف مزاج بلغمي.

ما هو نوع المزاج الأفضل؟

لا يهم النمط النفسي الذي تنتمي إليه ، فالمزاجات النقية نادرة جدًا. على الرغم من أن الباحثين لاحظوا أن الأكثر لفتا للنظر رموز تاريخيةكان له شخصية قوية ومزاج واضح. هذا أمر مفهوم ، لأنه فقط بالمثابرة والتصميم ، يمكنك تحقيق الهدف. لذلك ، لا تخجل من ميزاتك المزاجية المتميزة.

يبدو تكوين المجتمع حسب أنواع المزاج كنسبة مئوية كما يلي:

• متفائل 49٪؛
• كئيب 29٪؛
• كولي 14٪؛
• البلغم 9٪.

لا يؤثر نوع المزاج على قدرات الشخص ، يمكن أن تكون موهوبًا كئيبًا ، أو يمكن أن تكون متفائلًا متهورًا. يعتمد على المزاج

1. سرعة وسرعة إدراك المعلومات.
2. إيقاع الحياة والنشاط.
3. شدة ردود الفعل العقلية: قوة الإرادة ، والعاطفية.
4. الموقف تجاه البيئة. يأتي هذا في الانفتاح الذي يتمتع به المنفتحون. والانطوائيون ، على العكس من ذلك ، يتميزون بالعزلة.

اختبار Eysenck لنوع المزاج

في أغلب الأحيان ، لا يمكننا أن نقرر بأنفسنا نوع المزاج الذي ننتمي إليه. بالتفكير في قدرات ذاتنا ، نحن ماكرون ، نتمنى. طور علماء النفس اختبارات خاصة لتحديد نوع المزاج ، حيث يمكنك أن تفهم نفسك بالإجابة على الأسئلة. تم تطوير الاختبار المقترح بواسطة عالم النفس الإنجليزي Hans Eysenck ، ويتكون من 57 سؤالًا وهو أحد أكثر الأسئلة شيوعًا. هناك إجابتان لكل سؤال: "نعم" و "لا". حاول الإجابة بصدق قدر الإمكان.

1. هل تبحث عن تجارب جديدة ومثيرة؟
2. هل تحتاج إلى تفهم وتعاطف أصدقائك؟
3. هل أنت فرد غير ضار؟
4. هل من السهل عليك التخلي عن خططك؟
5. هل تحتاج إلى وقت للتفكير قبل اتخاذ أي إجراء؟
6. هل ستفي بهذا الوعد على حساب اهتماماتك؟
7. هل أنت عرضة لتقلبات المزاج؟
8. هل تحتاج إلى التفكير مليًا قبل أن تقول أو تفعل شيئًا؟
9. هل تشعر بالحزن ، حتى بدون سبب؟
10. هل صحيح أنك مستعد لأي شيء تقريبًا للفوز برهان؟
11. هل تشعر بالحرج من التحدث إلى شخص غريب؟
12. هل يمكن أن تغضب لدرجة أنك تفقد أعصابك؟
13. هل يمكنك القيام بعمل متهور والاستسلام للعاطفة؟
14. هل تعذبك الأفكار التي قلتها أو فعلت شيئًا عبثًا؟
15. هل تعتقد أنه من الأفضل قضاء الوقت مع كتاب بدلاً من التفاعل مع الناس؟
16. هل من السهل الحصول على مدمن مخدرات؟
17. هل تحب الشركات؟
18. هل لديك أفكار تخجل من إخبار الناس عنها؟
19. هل تزداد طاقتك عندما تكون مستعدًا لتحريك الجبال ، والهبوط عندما تشعر بالخمول؟
20. هل أنت متأكد من أنه من الأفضل أن يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء ، لكن يكون لديك أصدقاء مثبتون؟
21. هل انت حالم
22. هل تتفاعل بالبكاء مع البكاء؟
23. هل تشعر بالذنب في كثير من الأحيان؟
24. هل لديك فقط عادات إيجابية؟
25. هل تعرف كيف تسترخي و "تنفصل" في شركة مرحة؟
26. هل أعصابك غالبًا متوترة إلى أقصى حد؟
27. هل تعتبر شخصًا مبتهجًا وحيويًا؟
28. بعد الانتهاء من المهمة ، هل تفكر فيما كان يمكن القيام به بشكل أفضل؟
29. هل أنت مرتاح مع حشد كبير من الناس؟
30. هل يحدث أنك تشارك الشائعات؟
31. هل يمكن للأفكار المزعجة أن تزعج نومك؟
32. لمعرفة أي سؤال ، هل ستتوجه إلى الأصدقاء أم تقرأ في كتاب؟
33. هل لديك خفقان؟
34. هل أنت حريص على القيام بعمل يتطلب توترا؟
35. هل ترتجف؟
36. إذا كنت تعلم أن كلماتك ستبقى سرية ، فهل ستتحدث مثل أي شخص آخر؟
37. أنت لا تحب الشركات حيث يسخرون من بعضهم البعض؟
38. هل أنت عرضة للتهيج؟
39. هل ستختار وظيفة بناءً على سرعة العمل؟
40. حتى لو انتهى كل شيء بنجاح ، فأنت تلعب سيناريو عقلي ، كيف يمكن أن ينتهي بشكل سيء؟
41. هل تحب التحرك ببطء؟
42. هل تسمح لنفسك بأن تتأخر عن اجتماع مهم؟
43. هل لديك أحلام رهيبة؟
44. هل تفتح محادثة بسهولة حتى مع شخص غريب؟
45. هل تشعر بالألم في كثير من الأحيان؟
46. هل ستكون غير سعيد إذا حُرمت من الرفقة لفترة طويلة؟
47. هل تعتبر نفسك غير متوازن؟
48. هل يوجد أشخاص في بيئتك لا يمكنك تحملهم؟
49. هل أنت واثق؟
50. ألا تقبل النقد؟
51. هل من الممكن أن تشعر بمتعة الحفلة؟
52. هل تعتقد أنك أسوأ من البقية؟
53. هل يمكنك إحياء مجتمع خامل؟
54. هل توافق على مناقشة موضوع لا تفهم فيه شيئًا؟
55. هل تفكر في صحتك؟
56. هل تسمح لنفسك بمضايقة الآخرين؟
57. هل تعانين من قلة النوم؟

فك رموز إجابات اختبار Eysenck

الآن يمكننا البدء في تحليل الإجابات. جميع الأسئلة الـ 57 مقسمة إلى 3 مجموعات ، كل منها يتوافق مع سمات شخصية معينة. إذا كانت إجابتك مطابقة للإجابة أدناه ، يمكنك أن تعطي لنفسك نقطة واحدة. ثم عد النقاط. سجل عدد النقاط في كل مجموعة.

مجموعة استجابة الصدق

كان من المفترض أن تكون الإجابة "نعم" على الأسئلة: 6 ، 24 ، 36. الإجابة السلبية على الأسئلة: 12 ، 18 ، 30 ، 42 ، 48 ، 54. بعد إجراء عملية حسابية بسيطة ، يمكننا التحقق من مدى صدقنا عندما الاجابة على الاسئلة. إذا حصلت على إجمالي أكثر من 5 نقاط ، فإن إجاباتك غير صحيحة. على الأرجح ، عند الإجابة ، كنت تسترشد بالرغبة في إرضاء نفسك والآخرين. إذا أظهر الاختبار عدم صحة الإجابات ، فلا يمكن مواصلة التحليل الإضافي.

مجموعة استجابة الاستقرار العاطفي

يمكنك تسجيل ما يصل إلى 24 نقطة في هذا القسم. نعم للأسئلة 2 ، 4 ، 7 ، 9 ، 11 ، 14 ، 16 ، 19 ، 21 ، 23 ، 26 ، 28 ، 31 ، 33 ، 35 ، 38 ، 40 ، 43 ، 45 ، 47 ، 50 ، 52 ، 55 ، 57 كلما سجلت نقاطًا أقل ، زادت ثبات نفسيتك. والعكس صحيح ، فكلما زاد عدد النقاط التي تحسبها ، أصبحت أكثر حساسية وشكوكًا.

مجموعة من الإجابات على تعريف الموقف من العالم الخارجي

كلما انخفضت درجاتك في هذه المجموعة ، كلما كنت أكثر انطوائية (انطوائي) ، وكلما زادت درجاتك ، زادت احتمالية أنك منفتح. أجب بـ "نعم" على الأسئلة: 1 ، 3 ، 8 ، 10 ، 13 ، 17 ، 22 ، 25 ، 27 ، 37 ، 39 ، 44 ، 46 ، 49 ، 53 ، 56. الإجابة السلبية على الأسئلة: 5 ، 15 ، 20 ، 29 ، 32 ، 34 ، 41 ، 51.

الآن ، على الصورة أدناه ، حدد نقاط النقاط التي تم الحصول عليها. أفقيًا - عشرات من مجموعة الانطوائيين - المنفتحين ، وعموديًا - قيمة الاستجابات للاستقرار العاطفي.

النقطة التي تم العثور عليها هي انعكاس لمزاجك. وكلما كان بعيدًا عن تقاطع المحاور ، كلما كان التعبير عن مزاجك أكثر إشراقًا. يشير قرب النقطة إلى أحد المحاور إلى مدى اختلاط نوع مزاجك.

بعد تحديد نمطك النفسي ، يمكنك بشكل معقول تجنب المواقف غير المريحة ، واختيار النوع المناسب من النشاط. ستساعدك معرفة نقاط قوتك الداخلية على تحقيق أهدافك وتطويرها

لتحديد نوع المزاج ، هناك استبيانات مصممة خصيصًا ، وهناك الكثير منها. هنا هو واحد. مؤلفها هو أ. بيلوف.

بعد الإجابة على أربع مجموعات من الأسئلة ، سيُعرض عليك معادلة بسيطة لحساب أكثر دقة لمزاجك.

باستخدام هذه التقنية ، يمكنك أيضًا تحديد نوع مزاج طفلك.

أ. اختبار مزاج بيلوف. صيغة مزاجه:

تعليمات.

اقرأ قائمة الخصائص المتأصلة في مزاج معين بعناية ، وضع علامة "+" إذا كانت الخاصية متأصلة فيك ، وعلامة "-" إذا لم يتم التعبير عن هذه الخاصية فيك.

مادة الاختبار (الأسئلة).

1. اذا أنت:

1. الهدوء والهدوء.

2. متسقة وشاملة في الأعمال التجارية.

3. دقيق ومعقول.

4. تعرف على كيفية الانتظار.

5. الصمت ولا تحب الكلام عبثا.

6. تمتع بالهدوء ، وحتى الكلام ، مع توقف ، دون التعبير عن المشاعر والإيماءات وتعبيرات الوجه بشكل حاد.

7. ضبط النفس والصبر.

8. قم بإنهاء ما تبدأ.

9. لا تضيعوا طاقتكم.

10. الالتزام الصارم بالروتين المتطور في الحياة ، النظام في العمل.

11. كبح النبضات بسهولة.

12. أقل تقبلا للموافقة واللوم.

13. بلطف ، أظهر موقفًا متعاليًا تجاه الانتقادات اللاذعة في عنوانك.

14. ثابت في مصالحهم وعلاقاتهم.

15. ادخل إلى العمل ببطء وانتقل من شيء إلى آخر.

16. متساوون في العلاقات مع الجميع.

17. حب الترتيب والنظام في كل شيء.

18. تجد صعوبة في التكيف مع البيئة الجديدة.

19. لديك القدرة على التحمل.

20. تواصل تدريجيًا مع أشخاص جدد.

2. اذا أنت:

1. خجول وخجول.

2. تضيع في بيئة جديدة.

3. تجد صعوبة في إقامة اتصال مع أشخاص جدد.

4. لا تؤمن بنفسك.

6. تشعر بالارتباك والارتباك عندما تفشل.

7. يميلون إلى الانسحاب إلى أنفسهم.

8. تتعب بسرعة.

9. احصل على خطاب هادئ ، وأحيانًا يتم تحويله إلى همسة.

10. التكيف عن غير قصد مع طبيعة المحاور.

11. مثير للإعجاب لدرجة البكاء.

12. عرضة للغاية للموافقة واللوم.

13. اجعل مطالب عالية على نفسك والآخرين.

14. عرضة للشك والريبة.

15. مؤلم حساس وسهل الأذى.

16. حساس للغاية.

17. سرية وغير مترابطة ، لا تشارك أفكارك مع أي شخص.

18. خامل وخجول.

19. مستقالة منقاد.

20. نسعى جاهدين لاستحضار التعاطف والمساعدة من الآخرين.

3. اذا أنت:

1. قلق ، صعب الإرضاء.

2. غير مقيد ، سريع الغضب.

3. نفد صبر.

4. حاد ومباشر في التعامل مع الناس.

5. حاسمة واستباقية.

6. عنيد.

7. الحيلة في النزاع.

8. العمل في الحمقى.

9. عرضة للخطر.

10. لا ترحم وغير مؤذية.

11. لديك خطاب سريع ، عاطفي ، مشوش.

12. غير متوازن وعرضة للعنف.

13. عدم التسامح مع النواقص.

14. الفتوة العدوانية.

15. لها تعابير وجه معبرة.

16. قادرة على التصرف بسرعة واتخاذ القرار.

17. السعي الدؤوب لشيء جديد.

18. لديك حركات متشنجة حادة.

19. المثابرة في تحقيق الهدف.

20. عرضة لتقلبات مزاجية مفاجئة.

4. اذا أنت:

1. البهجة والبهجة.

2. حيوية وعملية.

3. في كثير من الأحيان لا تنهي ما بدأته.

4. يميلون إلى المبالغة في تقدير أنفسهم.

5. قادرة على استيعاب الأشياء الجديدة بسرعة.

6. عدم الثبات في المصالح والميول.

7. تجربة الفشل والمتاعب بسهولة.

8. سهولة التكيف مع الظروف المختلفة.

9. قم بأي عمل جديد بحماس.

10. تهدأ بسرعة إذا لم تعد القضية تهمك.

11. الحصول بسرعة على وظيفة جديدة والتبديل بسرعة من وظيفة إلى أخرى.

12. بالضجر من الرتابة ، والعمل اليومي الشاق.

13. مؤنس ومتجاوب ، لا تشعر بالقيود مع أشخاص جدد.

14. هاردي وفعال.

15. تمتلك كلامًا سريعًا وبصوت عالٍ ومتميز مصحوبًا بإيماءات حية وتعبيرات وجهية.

16. الحفاظ على رباطة جأش في بيئات صعبة غير متوقعة.

17. تمتع دائما بمزاج مرح.

18. تغفو بسرعة واستيقظ.

19. في كثير من الأحيان لا يتم جمعها ، تظهر التسرع في اتخاذ القرارات.

20. تميل إلى الانزلاق في بعض الأحيان على السطح ، وتشتيت انتباهك.

مفتاح اختبار المزاج.

احسب عدد "+" لكل مزاج على حدة.

1 كتلة - بلغم

2 بلوك - حزين

3 بلوك - كولي

4 بلوك - متفائل

ثم احسب النسبة المئوية للاستجابات الإيجابية لكل نوع من أنواع المزاج (عدد "+" لنوع واحد من المزاج مقسومًا على عدد "+" لجميع أنواع المزاج الأربعة وضربه في 100٪).

في الشكل النهائي ، ستبدو صيغة مزاجك كما يلي: T \ u003d 36٪ X + 35٪ S + 15٪ F + 14٪ M ، مما يعني أن مزاجك 36٪ كولي ، 35٪ متفائل ، 15٪ بلغم و 14٪ حزن.

تفسير القيم المتلقاة.

شخص بلغم

يتم تطوير أشكال جديدة من السلوك ببطء ، ولكنها مستمرة. يتسم بالبطء والهدوء في الأفعال ، وتعبيرات الوجه والكلام ، والتوازن ، والثبات ، وعمق المشاعر والحالات المزاجية. مثابرًا وعنيدًا ، نادرًا ما يفقد أعصابه ، وليس عرضة للتأثيرات ، بعد أن حسب قوته ، ينهي الأمر ، حتى في العلاقات ، اجتماعي باعتدال ، لا يحب الدردشة عبثًا. يحفظ الطاقة لا يضيعها. اعتمادًا على الظروف ، في بعض الحالات ، يمكن أن يتميز الشخص المصاب بالبلغم بصفات "إيجابية" - التحمل ، وعمق التفكير ، والثبات ، والشمول ، وفي حالات أخرى - الكسل والميل إلى أداء الأعمال المعتادة فقط.

حزين

لديها حساسية عالية: هناك عمق للمشاعر مع ضعف التعبير. يتسم بضبط النفس وكتم الكلام والحركات والتواضع والحذر. في ظل الظروف العادية ، يكون الشخص الحزين شخصًا عميقًا وهادفًا ومسؤولًا يمكنه التعامل بنجاح مع مهام الحياة. في ظروف مغايرةيمكن أن يتحول إلى شخص مغلق ، قلق ، ضعيف ، عرضة لتجارب داخلية صعبة من هذا القبيل ظروف الحياةمن لا يستحقها.

يتميز بزيادة الإثارة ، الإجراءات متقطعة. يتميز بالحدة وسرعة الحركات والقوة والاندفاع والتعبير الحي عن التجارب العاطفية. بسبب اختلال التوازن ، الذي تحمله الأعمال التجارية ، فإنه يميل إلى التصرف بكل قوته ، ليكون منهكًا أكثر مما ينبغي. المصلحة العامة والمزاج يتجلى في المبادرة والطاقة والالتزام بالمبادئ. في غياب الحياة الروحية ، غالبًا ما يتجلى المزاج الكولي في التهيج وسرعة الانفعال في ظل الظروف العاطفية.

أو حتى سرعة الحركات مختلفة تمامًا. أحيانًا يكون هذا الاختلاف مؤثرًا ، ومزعجًا في بعض الأحيان ، والآن نقول في قلوبنا أننا مختلفون تمامًا في المزاج. ولكن ماذا يعني كل هذا وهل من الممكن تغيير مزاجك إلى الوضع المثالي؟ نقترح التعامل مع أنواع المزاجات البشرية وتحديد إيجابياتها وسلبياتها ، وأيضًا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، قم بإجراء اختبار ومعرفة مزاجك.

مزاجه - ما هذا؟

ما هو المزاج؟ يُطلق على الحالة المزاجية الخصائص الفطرية للشخص ، والتي تحدد ديناميكيات مسار عملياته العقلية. إن المزاج هو الذي يحدد ردود أفعال الشخص تجاه الظروف الخارجية. إنه يشكل إلى حد كبير الشخص ، فرديته وهو نوع من الارتباط بين الجسد والعمليات المعرفية. هناك أربعة أنواع بسيطة من المزاج: متفائل ، كولي ، حزين ، بلغم.

مصطلح "المزاج" نفسه تم تقديمه من قبل الطبيب القديم كلوديوس جالين و يأتي من كلمة لاتينيةدرجات الحرارة ، وهو ما يعني معتدل. يمكن ترجمة مزاج الكلمة ذاته على أنه "النسبة الصحيحة للأجزاء". يعتقد أبقراط أن نوع المزاج يتم تحديده من خلال غلبة أحد السوائل في الجسم. إذا ساد الدم في الجسم ، فسيكون الشخص متحركًا ، أي لديه مزاج متفائل ، والصفراء الصفراء ستجعل الشخص مندفعًا وساخنًا - كولي ، صفراء سوداء - حزينًا وخجولًا ، أي حزنًا ، وغلبة اللمف سيعطي الشخص الهدوء والبطء ، ويجعل البلغم.

يود MirSovetov توضيح هذه النقطة على الفور: في شكلها النقي ، تكون المزاجات نادرة جدًا ، وعادة ما تكون موجودة في كل شخص بنسب مختلفة. كما أنه ليس من الضروري المساواة بين الشخصية والمزاج. هذا الأخير يميز فقط نوع الجهاز العصبي ، وترتبط خصائصه ببنية الجسم وحتى التمثيل الغذائي. لكنها لا ترتبط بأي حال من الأحوال بآراء الفرد والمعتقدات والأذواق ولا تحدد إمكانيات الفرد.

خصائص المزاج

مزاج متفائل
يتكيف الأشخاص من هذا النوع بسهولة مع بيئة جديدة ، ويستجيبون بوضوح لما يجذب انتباههم. إنهم يتحكمون في عواطفهم جيدًا ويأخذون عن طيب خاطر أشياء جديدة. يخضع ممثلو هذا النوع من المزاج لتقلبات مزاجية متكررة ، لكن حالتهم المميزة هي البهجة.
هل من الممكن تحديد أن شخصًا معينًا متفائل؟ نعم ، هناك سمات ملازمة لهم فقط ، وفقًا لهم يمكنك دائمًا التمييز بين المتفائلين من المجتمع من حولك. كقاعدة عامة ، يتمتع الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من المزاج بمشية سلسة وواثقة ، وتكون الحركات خفيفة وسريعة. من السهل التمييز بين المتفائل من خلال الإيماءات الجيدة والمعبرة. تعابير الوجه والإيماءات غنية وطبيعية ، والكلام بصوت عالٍ وواضح.
في سلبيات المزاج المتفائل ، يمكن للمرء أن يكتب حقيقة أن الناس من هذا النوع يصرفون بسرعة عن العمل أو العواطف إذا لم تتغير المحفزات الخارجية لفترة طويلة. بمجرد أن تتلاشى حداثة الأحاسيس ، يصبح الأشخاص المتفائلون خاملون وغير مبالين.

إذا كان زميلك أو مرؤوسك متفائلاً ، فتذكر أن قراراته غالبًا ما تكون متهورة. يكون نشاطه أكثر فاعلية عندما يكون مشغولاً بالجديد مشاريع مثيرة للاهتمامإبقائه في حالة تشويق. لا تنس أن ازدواجية هذا المزاج تتطلب التحكم في تقدم العمل.

مزاجه صفراوي
الكولير سريع الانفعال وغير متوازن ، ومن الصعب تحويل انتباههم. إنهم متنقلون للغاية ، حتى الإفراط ، ومشاعرهم قوية وتظهر بوضوح. إنهم يتعاملون مع قضايا جديدة بحماسة كبيرة ، ويعطون أنفسهم تمامًا لهم ، ولكن في الوقت نفسه ، يؤدي التقييم غير الكافي لنقاط قوتهم إلى انخفاض حاد في النشاط. تكمن عيوب هذا النوع من المزاج على وجه التحديد في عدم التوازن ، بسبب تفشي القسوة والتهيج والإرهاق.
يتمتع الكولير أيضًا بسمات مميزة: الناس من هذا النوع لديهم كلام متسرع ومربك في كثير من الأحيان وتعبيرات وجهية مشرقة ومعبرة. من الصعب على الأشخاص المصابين بالكوليسترول الجلوس في مكان واحد ، وغالبًا ما يقفزون أو يغيرون أوضاعهم ، ويومئون كثيرًا وبحدة. هناك شيء يتحدى مشيتهم غير المستوية.

هل موظفك كولي؟ انت محظوظ لان على الرغم من عدم توازنهم ، إلا أنهم أشخاص أكفاء واستباقيون. يطرحون أحيانًا أفكارًا رائعة ويتغلبون على الصعوبات بتهور. لكن ، إذا ابتعدوا ، فقد يفقدون كفايتهم في تقييم نقاط قوتهم. من أجل منع التدهور ، يجدر مراقبة أنشطتهم وتطبيع يوم عمل هؤلاء الموظفين.

مزاج حزين
هم سلبيون ، متقلبون ، ضعفاء بسهولة وقليل من الاستجابة تأثيرات خارجية. في أغلب الأحيان ، ينغمس الحزن في أنفسهم ، ويفضلون بيئة هادئة ومألوفة. المزايا التي لا شك فيها لهذا النوع من المزاج هي عمق وثبات مشاعرهم.
الناس من هذا النوع من المزاج لديهم مشية مقيدة ، وإن كانت سريعة. إنهم منغمسون في أفكارهم ، حتى يتمكنوا من التفكير والإبطاء. حركاتهم قليلة ، لكنها حادة بسبب الإحراج الذي يعانون منه في المجتمع. غرباء. الكلام بطيء ، وغالبًا ما يتوقف ، وسرعته غير متساوية.

يلفت MirSovetov انتباهك إلى حقيقة أنه إذا تمكنت من تنظيم مكان عمل هادئ لموظفك الحزين ، فإن كفاءته ستدهشك. من خلال الدعم وإيقاع العمل المحسوب ، يمكنهم عمل المعجزات ، لكنهم سيعانون بشكل مؤلم من أي موقف نفسي صعب. إن الشعور بالكآبة بمهارة هم متقبلون وملاحظون للغاية ، مما يجعلهم لا غنى عنهم في العمل مع الموظفين.

مزاجه بلغمي
مثل هؤلاء الأشخاص مثابرين وعنيدين ، يمشون بسلاسة وهدوء مسار الحياة. هؤلاء أشخاص موثوق بهم ويصعب عليهم التبول. إنهم بخيلون مع العواطف ، ومفصلون لدرجة الملل ويمكن الاعتماد عليهم لا مثيل لها. يمكن أن يطلق على العيوب حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من البلغم يتفاعلون بشكل سيئ للغاية مع المحفزات الخارجية ، ويعيدون البناء ببطء ، ويتقاربون مع الناس ، ولا يمتلكون الموارد.
يتحرك الأشخاص الذين يعانون من البلغم بشكل كبير وشامل ، وغالبًا ما تكون مشيتهم كسولة وغير مستعجلة. الجلوس ، يمكنهم الحفاظ على نفس الموقف لفترة طويلة. الإيماءات وتعبيرات الوجه قليلة ، من المستحيل قراءة شيء ما على وجوههم. الكلام على مهل ، هم قليل الكلام ، لا يحبون الثرثرة الراكدة.

في المواقف الصعبةسيكون أكثر موظف موثوق به شخصًا بلغمًا. شخص من هذا النوع لن يجادل ، في أي مناقشة سيقتصر على التلخيص ، وسيأخذ في الاعتبار بمهارة رأي كل جانب. هؤلاء عمال موثوقون وتنفيذيون لا يحتاجون إلى السيطرة. لكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال تكليف شخص من هذا النوع من المزاج بعمل يتطلب المبادرة.

كيف تحدد مزاجك؟

كما ذكر أعلاه ، فإن المزاجات النقية نادرة جدًا. لا توجد أنواع مختلطة من المزاجات فحسب ، بل توجد أيضًا أنواع متوسطة وانتقالية. لتحديد نوع المزاج ، تم تطوير العديد من الطرق والاختبارات.
يقدم لك MirSovetov الاختبار التالي ، والذي سيسمح لك بتحديد النسبة المئوية لكل نوع من أنواع المزاج وإبراز النوع الرئيسي الخاص بك.
ضع علامة زائد إذا كنت توافق على العبارة وعلامة ناقص إذا لم تكن كذلك. لذا،

أنت: الآن دعونا نلقي نظرة على نتائج الاختبار. هناك 4 مجموعات من الأسئلة في الاختبار ، 14 جملة في كل مجموعة. يصف أول 14 (من البيان الأول إلى البيان الرابع عشر) المزاج الكولي. المجموعة الثانية ، من البيان الخامس عشر إلى الثامن والعشرين ، تصف شخصًا متفائلًا. المجموعة الثالثة من 29 إلى 42 - نوع من المزاج البلغم. و المجموعة الأخيرة، من 43 إلى 56 يصف البيان حالة مزاجية حزينة.
إذا تلقيت في أي من المجموعات أكثر من 10 إيجابيات ، فإن هذا النوع من المزاج هو السائد بالنسبة لك. إذا كان عدد الإيجابيات من 5 إلى 9 ، فسيتم التعبير عن هذه السمات فيك إلى حد كبير. وإذا كان هناك أقل من 4 إجابات إيجابية ، فإن ميزات هذا النوع من المزاج يتم التعبير عنها بشكل سيء.

كما رأيت ، لا يوجد مثال لا لبس فيه بين أنواع المزاجات. ولا يمكنك تغييره لأن. هذه ليست سمة شخصية ، ولكنها مجرد سمة من سمات ردود فعل الجسم. ولكن ، بعد أن تعلمت المزيد عن كل نوع من أنواع المزاج ، بعد تحديد نوع المزاج الذي لديك ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك بناء علاقات مع الناس. يأمل MirSovetov أن يصبح الزملاء والأقارب الآن أكثر وضوحًا لك.
حظا سعيدا في اتصالاتك!

لذلك ، نلفت انتباهك إلى طريقة لتحديد نوع الشخصية ، مشتقة من Jung على أساس تصنيف الشخصية. بناءً على عقيدة التحليل النفسي للروح ، ابتكر يونغ تصنيفًا للشخصية ، حدد فيه نوعين رئيسيين: المنفتحون والانطوائيون. تتعايش أنواع الشخصية النفسية هذه في كل شخص.

تحديد محدد النوع النفسييمكن التعرف على الشخصية من خلال تحديد الخصائص السائدة لأحد الأطراف - الانبساطية أو الانطوائية. في حالة أن نسبة الانبساط والانطواء في الشخص هي نفسها تقريبًا ، يتم تصنيفها على أنها مترددة. اكتشف أي نوع من الأشخاص أنت!

تعليمات الاختبار

هناك 20 سؤال لك. هناك إجابتان محتملتان لكل سؤال ، ما عليك سوى اختيار إجابة واحدة - الأنسب والأكثر ملاءمة لك.

1. ماذا تفضل؟

أ) عدد قليل من الأصدقاء المقربين ؛

ب) شركة رفيقة كبيرة.

أ) مع قطعة أرض مسلية ؛

ب) مع إفشاء خبرات الغير.

3. ما الذي يحتمل أن تسمح به في عملك؟

أ) التأخر

ب) الاخطاء.

4. إذا ارتكبت سيئاً:

أ) أنت قلق للغاية ؛

ب) لا توجد تجارب حادة.

5. كيف تتعايش مع الناس؟

أ) بسرعة وسهولة ؛

ب) ببطء وحذر.

6. هل تعتبر نفسك حساسًا؟

7. هل تميل إلى الضحك من القلب؟

8. هل تعتبر نفسك!

أ) صامت

ب) ثرثرة.

9. هل أنت صريح أم سري؟

أ) صريح

ب) مخفي.

10. هل ترغب في تحليل تجاربك؟

11. كونك في مجتمع ، تفضل:

أ) الكلام ؛

ب) استمع.

12. هل تشعر غالبًا بعدم الرضا عن نفسك؟

13. هل تحب تنظيم شيء ما؟

14. هل ترغب في الاحتفاظ بمذكرات حميمة؟

15. هل تنتقل بسرعة من القرار إلى التنفيذ؟

16. هل يتغير مزاجك بسهولة؟

17. هل تحب إقناع الآخرين بفرض آرائك؟

18. تحركاتك

سريع؛

ب) بطيئة.

19. هل أنت قلق من المشاكل المحتملة؟

20. في الحالات الصعبة ، أنت:

أ) اسرع في طلب المساعدة ؛

ب) لا تنطبق.

مفاتيح الاختبار:

تتحدث الإجابات التالية عن الانبساط: 1 ب ، 2 أ ، 3 ب ، 5 أ ، 6 ب ، 7 أ ، 8 ب ، 9 أ ، 10 ب ، 11 أ ، 12 ب ، 13 أ ، 14 ب ، 15 أ ، 16 أ ، 17 أ ، 18 أ ، 19 ب ، 20 أ.

يتم حساب عدد الإجابات المطابقة وضربها في 5.

تحليل الاختبار وتفسير النتائج

• النتائج من 0 إلى 35 - الانطوائية: تركز على تجاربهم الخاصة ، وقلة الاتصال ، والصمت ، ومن الصعب تكوين معارف جديدة ، ولا يحبون المخاطرة ، ويعانون من انقطاع العلاقات القديمة ، ولا توجد خيارات للخسارة والفوز ، مستوى عال من القلق والصلابة. بلغم ، حزن.
• يمكن أن يكون الانطوائي عالِمًا أو باحثًا أو مراقبًا أو كاتبًا أو شخصًا يعمل لحسابه الخاص.
• الدرجات 36-65 - الازدواجية: الشخصيات التي توجد فيها سمات خفيفة من كلا النوعين.
• الدرجات 66-100 - الانبساط: سهل التواصل ، لديهم مستوى عالٍ من العدوانية ، يميلون إلى أن يكونوا قادة ، يحبون أن يكونوا في مركز الاهتمام ، يسهل عليهم التعرف على الآخرين ، يكونون مندفعين ومنفتحين ومؤنسين من بين قد يكون هناك معارف الناس مفيدة؛ احكم على الناس "من خلال مظهرهم" ، لا تنظر إلى الداخل ؛ كولي ، متفائل. يمكن أن يكون المنفتح خبيرًا ممتازًا ، أو منظمًا (غالبًا على أساس تطوعي) ، أو مسؤولًا يدير الأشخاص ، أو فنانًا أو فنانًا.