العطل مع الأطفال في فرنسا. الينابيع الحرارية في فرنسا

فرنسا ليست فقط بلدًا معروفًا باتجاهات الموضة والأطباق الشهية ومزارع الكروم الفاخرة والقلاع القديمة. تعد فرنسا واحدة من أفضل الدول في العالم للعائلات التي لديها أطفال. لن يرغب كل من أصغر المسافرين والذين نشأوا بالفعل في العودة إلى وطنهم ، بمجرد أن يتعرفوا على السكان المحليين بشكل أفضل ، جرب ذلك لأنفسهم ترفيه ممتعونقدر الرعاية والرهبة التي يعامل بها الفرنسيون جيل الشباب.

لذلك ، لقد خططت لرحلة إلى فرنسا وتريد أن تأخذ فتاتك المفضلة معك. يجب أن تبدأ بالتفكير في خطة الرحلة ، وحجز التذاكر ، والفندق ، ووضع برنامج ترفيهي وثقافي. لا تنسى التغذية والجوانب الهامة الأخرى للترفيه مع الأطفال.

أنسب طريقة للوصول إلى فرنسا بصحبة الأطفال هي بالطائرة. يتم تسليم الركاب يوميًا تقريبًا من إيروفلوت والخطوط الجوية الفرنسية عن طريق رحلات مباشرة من يكاترينبرج وموسكو وسانت بطرسبرغ. هذا هو الأسرع والأكثر راحة ، وبالنسبة للأطفال يوجد نظام خاص للتخفيضات على التذاكر.

بعد أن وصلنا إلى إحدى المدن الفرنسية ، نختار فندقًا ، مسترشدين بما يلي: يجب ألا تختار مكانًا للإقامة بالقرب من أماكن الترفيه والنوادي والملاهي ، ولكن يجب أن تفضل منطقة أكثر فخامة حتى لا تواجه إضرابات أو اضطرابات في منطقة يسكنها جمهور مختل.

الغذاء يعمل بشكل جيد. يسعد معظم محلات السوبر ماركت والمحلات التجارية أن تقدم للزوار اختيار موفق أغذية الأطفالوتركيبات الحليب المجفف والعصائر والمهروس وجميع السلع الضرورية للطفل ، بدءًا من منتجات النظافة وحتى الألعاب. انتبه إلى المكونات والترجمة الإنجليزية للمكونات الموجودة في الطعام. في الفندق ، يسعد الأطفال بتغذية الكرواسون والعصير الطازج ، وفي المطاعم يمكنك اختيار الأطباق التي تلبي احتياجات الطفل (الجبن والفواكه والخضروات واللحوم المسلوقة والمعكرونة وغير ذلك الكثير). وكن متأكدًا: في فرنسا ، لن يرفضوا أبدًا طلبًا لاستبعاد مكونات معينة أو تقديم وعاء من العصيدة على الإفطار. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خصومات على قائمة الأطفال.

من الأنسب التنقل في جميع أنحاء فرنسا ومشاهدة المعالم السياحية مع طفل في سيارة مستأجرة. سيكون الطفل مرتاحًا في مقعد الطفل ، وهو مطلب إلزامي. رسوم يوم الإيجار - من 30 يورو.

العطل في فرنسا مع الأطفال

إذا كان بإمكان نسلك الانتقال بمفرده بالفعل ويحتاج إلى الترفيه ، فإن فرنسا هي بالضبط البلد الذي ستنتقل فيه إجازة مع الأطفال.

ديزني لاند باريس

تقع ديزني لاند باريس في مارن لا فاليه ، وهي بلدة تقع على بعد 32 كم شرق العاصمة الفرنسية. تنقسم المنطقة بأكملها إلى قسمين كبيرين ، يجب شراء تذكرة في كل منهما بشكل منفصل. الجزء الأول من ديزني لاند هو قلبها. إنه يركز على مناطق الجذب والترفيه والكثير من المناظر الطبيعية. تنقسم هذه المنطقة إلى خمسة أجزاء أخرى ، مجمعة حول القلعة الرئيسية للجمال النائم ، وتختلف كل منطقة في أسلوبها ومغامرتها. في الجزء الثاني من ديزني لاند - والت ديزني ، يمكن للزوار أن يشعروا وكأنهم شخصيات كرتونية حقيقية في قصة خيالية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الحديقة على بحيرة حقيقية ، يطفو عليها باخرة ضخمة ، ولديك أيضًا فرصة للتجول في ديزني لاند في قطار صغير وإلقاء نظرة على بلد رائع تم إنشاؤه خصيصًا للأطفال وأولياء أمورهم.

للمسافرين ، توجد متاجر بها هدايا تذكارية ومقاهي وفنادق وملعب للجولف ومنطقة سكنية وتجارية. المدخل - من 45 إلى 51 يورو.

حديقة أستريكس

على مدار العام ، تتاح للمسافرين الشباب فرصة زيارة مدينة الملاهي الضخمة المخصصة لأستريكس ، وهي واحدة من أكبر الأماكن وأكثرها جاذبية للعائلات التي لديها أطفال. ستقابل في الحديقة أبطال أفلامك المفضلة ، وجو ودي ومريح بشكل مدهش ، ومجموعة متنوعة من أماكن الجذب ، وحلبة للتزلج ، وعروض السيرك ، ومقهى مع الشوكولاتة الساخنة والنبيذ ، ومحلات بيع التذكارات ، حيث كل طفل يمكن أن يغادر مع لعبتهم المفضلة.

بفضل نظام مدروس جيدًا ينظم قوائم الانتظار ، ليس من الضروري قضاء الكثير من الوقت في انتظار فرصة ركوب أي جاذبية في أحد الأجزاء الخمسة ذات الطابع الخاص بالمنتزه. في قرية جاليك ، سيجد المسافرون عطلات لا نهاية لها ، وسيرك ، وسينما كبيرة ، وبحرًا من المطاعم وأماكن الجذب السياحي. تم بناء مناطق الجذب في "اليونان القديمة" بشكل متطرف للغاية ، وهي مصممة للأكثر جرأة ، على سبيل المثال ، نوع من الأفعوانية "رحلة إلى زيوس". الى جانب ذلك ، في " اليونان القديمة»يعمل مسرح بوسيدون دولفيناريوم. المنطقة التالية من الحديقة مخصصة للفايكنج. من المتوقع أن يسافر الزوار هنا على متن مطبخ ضخم. وفي "العصور الوسطى في فرنسا" يمكنك الركوب على الأراجيح والدوامات ، ثم الاسترخاء بالقرب من النافورة.

متعة زيارة أستريكس بارك تكلف 29-39 يورو.

الحديقة المائية "Aquabulvar"

ما يمكن أن يكون أفضل من قضاء يوم مع الأطفال بين حمامات السباحة والمنزلقات (بطيئة وسريعة بشكل غير عادي) ، والساونا (الحمامات التقليدية ، والحمامات ، والساونا الحيوية) والجاكوزي ، والشلالات والسخانات ، والمنتجعات الصحية وأحواض المياه الساخنة. للزوار المتعبين والجائعين ، توجد غرف استرخاء والعديد من المطاعم والمطاعم. سيستمتع كل من البالغين والأطفال بلعب البولينج أو التنس أو الاسكواش. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بصحتهم وجاذبيتهم ، هناك مقصورة تشمس اصطناعي ، ونادي للياقة البدنية ، نادي رياضي، فئة التمارين الرياضية المائية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تعمل في Aquabulvar واحدة بل أربعة عشر دارًا للعائلة بأكملها.

مدينة العلوم والصناعة

في الجزء الشرقي من العاصمة الفرنسية ، لا يسع المرء إلا أن يلاحظ كرة مرآة ضخمة تنعكس فيها السحب. إنه مبنى سينما بشاشة عملاقة ، يقع في مدينة العلوم والتكنولوجيا في La Villette. ستكون مدينة العلوم والصناعة موضع اهتمام جميع أفراد الأسرة.

القبة السماوية

إذا كان طفلك مهتمًا بالسماء المرصعة بالنجوم ، وأنت نفسك لا تكره أن تكون في مكان رومانسي نوعًا ما ، فتوجه إلى القبة السماوية ثلاثية الأبعاد في شمال البلاد (باس دي كاليه). هنا ستشاهد النجوم جالسين على كرسي خاص ويرتدي نظارات ستيريو. سيتم عرض إطلاق الصواريخ للزوار وصور الكون لدينا ، مناظر من الفضاء والنجوم والمذنبات والنيازك. الصور واضحة لدرجة أن الجميع سيشعر وكأنه رائد فضاء.

يوجد أيضًا متحفان في القبة السماوية: أحدهما مخصص أبحاث الفضاء، الفترة العسكرية الثانية في فرنسا.

حديقة حيوان في غابات فيينا

مشاهدة الحيوانات ممتعة حتى لأصغر السياح. تعيش الحيوانات فيها فيفو، في حاويات مزينة لتتناسب مع موطنها الحقيقي. هناك حوالي 1200 فرد في المجموع. تبلغ تكلفة تذكرة الدخول من 5 إلى 8 يورو ، حسب عمر الزائر.

حديقة الحيوانات الميكانيكية

جعلت معجزة الهندسة التي تقدمت من الممكن إنشاء حيوانات ميكانيكية ضخمة وإثباتها للعالم. في حديقة الحيوانات الميكانيكية ، يعمل الفنانون بلا كلل ، ويصممون ويجمعون حيوانات روبوتية ضخمة جديدة. يزن الفيل وحده 48 طنًا. يتحرك ببطء ، يغرق من حوله في الصدمة. الحيوانات الآلية ليست فقط ألعاب عملاقة، ولكن أيضًا الأعمال الفنية الحقيقية ، والتي يمكنك الاستمتاع بها مجانًا تمامًا ، وحتى ركوبها مقابل سعر زهيد.

مزرعة جورج فيل

تقع المزرعة في فانكين ، وقد تم بناؤها في عام 1860 كموقع تجريبي. سيكون من المثير للاهتمام للزوار في أي عمر أن يروا كيف يتم إنتاج خيوط الزيت والكتان ، وكيف تنمو المحاصيل ، وأن ينظروا إلى الخنازير والأبقار والماعز والأرانب والأوز. أولئك الذين يرغبون في أن يحلبوا بقرة.

المزرعة مفتوحة في أيام العطل المدرسيةوالعطلات وعطلات نهاية الأسبوع. الزيارة تكلف 1-2 يورو فقط.

متحف الدمى

من المستحيل القدوم إلى فرنسا مع الأطفال وعدم إيجاد الوقت لزيارة متحف الدمى. تم جمع الدمى الخزفية الكبيرة والصغيرة جدًا بعناية بواسطة جامعي الساعات سامي ووالده جيدو منذ عام 1860. يعرض المتحف كل فترات تحول الألعاب وملابسها وملامح وجهها. يمكنك إلقاء نظرة على مجموعة الدمى مقابل 3-6 يورو.

المعرض الكبير لتطور متحف التاريخ الطبيعي

يعد المشي ورؤية الماموث الحقيقي والتقاط الصور معه (بالطبع بدون وميض) ومعروضات أخرى من التاريخ القديم أمرًا ممتعًا للجميع. سيرى الأطفال مراحل التطور في المعرض الذي افتتح عام 1994. تكلفة التذكرة من 5 إلى 7 يورو.

فرنسا في صورة مصغرة

وفي يوم واحد ، يمكنك استكشاف فرنسا بأكملها بهندستها المعمارية الفريدة ونهرها وكثبانها الرملية العملاقة ومشاهدة المنتجعات الساحلية وبرج إيفل الشاهق فوق كل هذا في فرنسا في حديقة مصغرة. تجري الرحلة على طول الممرات ، بين اللافتات والجسور والقرى والقلاع والمعالم الأثرية والكاتدرائيات والمتاحف.

ماذا تفعل في فرنسا مع الأطفال؟ في فصل الشتاء - قم بزيارة منتجعات التزلج ، واذهب للتسوق بحثًا عن الهدايا التذكارية الممتعة ، وفي الصيف ، تأكد من زيارة كوت دازور واستعادة تان جميل وصور لعائلتك السعيدة.

المناخ في فرنسا

يختلف المناخ في فرنسا بشكل ملحوظ في كل منطقة بسبب تأثير البحار والمحيطات وكذلك السلاسل الجبلية ولكن بشكل عام يمكن تسميته بالمعتدل: لن يكون هناك حرارة خانقة في الصيف وصقيع حاد في الشتاء مما لا شك فيه يؤثر على شعبية فرنسا بين السياح من جميع أنحاء العالم.

مرسيليا

بطانات بياض الثلج تنطلق في رحلات بحرية في البحر الأبيض المتوسط ​​وإفريقيا ، قوارب الصيد التي تبدأ كل صباح بحثًا عن آخر ، وتجدر الإشارة إلى صيد كبير ، وشواطئ ممتازة لا تقدم فقط مجموعة قياسية من الخدمات لقضاء الإجازات ، ولكن أيضًا فرصة ركوب قوارب الكاياك أو المشي تحت الإبحار - هذه هي الطريقة التي ترحب بها مرسيليا ، ثاني أكبر مدينة في فرنسا ، بالضيوف. هناك الكثير من الأطباق العربية الشهية والغريبة الأخرى في هذه المدينة - فليس من أجل لا شيء أنها تعتبر بوابة لأفريقيا.

تولوز

مدينة ذات تاريخ غني وهندسة معمارية أصلية ، واحدة من أكثر المدن حيوية ورومانسية في فرنسا ، تولوز تثير الإعجاب بمزيج من التقاليد والأساليب. الآثار الرومانية والكاتدرائيات القديمة والكنائس ذات النوافذ الزجاجية المبهجة والقصور الرشيقة ذات اللون الأزرق الباهت والمنازل المصنوعة من الطوب الأحمر - المدينة مبهرة بلونها الفريد. وكل من ساحاتها وشوارعها مليئة بالتاريخ: تم إعدام الدوق هنري دي مونتمورنسي هنا - وهو أعلى معدل إعدام في البلاد ؛ في الدير القديم - المتحف الأوغسطيني - يتم الاحتفاظ بلوحات لفنانين فرنسيين مشهورين.

كان 17 نوفمبر 2004 هو تاريخ تأسيس الجمعية الفرنسية لاستكشاف الينابيع الحرارية. الغرض من إنشاء FATI هو الترويج بحث علميفي المجالات الأساسية والسريرية. تحدد الرابطة نفسها مهمة تقديم خدمات طبية عالية الجودة فيما يتعلق بالأمراض الموجودة لدى المرضى ، وتعميم العلاج بالطين في نظام الرعاية الصحية كإجراء وقائي.

بمساعدة العلاج في الينابيع الحرارية ، يمكن للمرضى التخلص من عدد كبير من الأمراض التي يصعب علاجها بدورة طبية. وتشمل هذه الأمراض أمراض القلب والأوعية الدموية ، وأمراض الروماتيزم ، وأمراض الجهاز التنفسي ، وأمراض الأوردة ، وأمراض الجهاز الهضمي ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، والأمراض العصبية ، وأمراض النساء ، والأمراض الجلدية ، وبعض الأمراض الأخرى.

توجد الينابيع التي نقدمها في مناطق مختلفة من فرنسا وتحتوي على تركيبات مختلفة من المياه ، مما يجعل من الممكن في بعض الحالات علاج عدة أنواع من الأمراض بطريقة معقدة. ولكن في بعض الحالات ، يهدف تكوين العناصر النزرة المفيدة حصريًا إلى علاج نوع معين من المرض.

• الموقع: المنطقة الكاتالونية بفرنسا ، مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​، 300 يوم مشمس في السنة ، 230 متر فوق مستوى سطح البحر. 40 كم من بربينيان و 35 كم من البحر. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للمياه: مياه كبريتية ، كلوريد الصوديوم ، بيكربونات ، غنية بالفلور والسيليكون. درجة حرارة السطح: 44 درجة مئوية إلى 63 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية طين الخزف (الكاولين). مؤشرات العلاج: الجهاز التنفسي. روماتيزمي

• الموقع: منطقة أرماجناك ، مناخ محيطي ، معتدل وهادئ ، بعيدًا عن الرياح الورد. 130 متر فوق مستوى سطح البحر. 40 كم إلى Mont-de-Marzan و 150 كم إلى تولوز. عوامل الشفاء الطبيعية. كيمياء المياه: يتم إطلاق ماء بيكربونات يحتوي على الكالسيوم ، والسيليكون ، والمغنيسيوم ، والكبريت ، وثاني أكسيد الكربون الحر. درجة حرارة السطح: 38 درجة مئوية. استخدم في 32 درجة مئوية و 36 درجة مئوية حسب نوع المرض: أمراض الروماتيزم أو الجهاز الوريدي. طين الشفاء بالأعشاب والمعدن (38-42 درجة مئوية) ، مياه الشرب المعدنية ، طين الصين (الكاولين). دواعي العلاج: أعضاء الجهاز التنفسي. الروماتيزم. يتم قبول الأطفال للعلاج من 9 أشهر!

• الموقع: في قلب بلاد الباسك ، تحتل المرتبة الأولى في فرنسا بين المصحات من حيث الخصائص المناخية. المناخ محيطي ، معتدل ومشمس. 50 مترا فوق مستوى سطح البحر ، 20 كم إلى بياريتز ، 15 كم إلى بايون. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: ماء كبريت ، كبريتات مع كالسيوم ومغنيسيوم. درجة حرارة السطح: 22 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، طين البورسلين (الكاولين). مؤشرات العلاج: الجهاز التنفسي. الروماتيزم. يتم قبول الأطفال من سن 5 سنوات (من سن 3 سنوات - عند الطلب).

• الموقع: منطقة روسيون ، مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​، جاف ومشمس. 450 متر فوق مستوى سطح البحر. 50 كيلومترا من بربينيان ، 45 كيلومترا من البحر الأبيض المتوسط. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: كبريتيد الصوديوم ، الفلور ، المياه المشعة ، السيليسية المخصبة بالعوالق الحرارية. درجة حرارة السطح: من 37.5 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، الطين الصيني (الكاولين) مؤشرات للعلاج: الجهاز التنفسي. الأمراض الجلدية وآفات الغشاء المخاطي للفم. الروماتيزم. يتم قبول الأطفال من سن 9 أشهر.

• الموقع: على حدود مقاطعة اليابسة ، المناخ محيطي ، معتدل ومشمس. 85 متر فوق مستوى سطح البحر. 45 كيلومترا من باو ، 120 كيلومترا من بياريتز. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: نبع "كريستينا ماريا": كبريتات ، كالسيوم ، منجنيز ، زرنيخ. درجة حرارة السطح: 42 درجة مئوية. الربيع "الإمبراطورة": كبريتات بيكربونات- ماء الصوديوممع محتوى الحديد. درجة حرارة السطح: 20 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، طين البورسلين (الكاولين). مؤشرات العلاج: برامج التخسيس. الجهاز البولي التناسلي. اضطرابات التمثيل الغذائي. النقرس. بدانة. داء السكري من النوع 2. الروماتيزم

• الموقع: هوت بروفانس (شمال بروفانس) ، المناخ جاف ومعتدل ومشمس جدًا. 360 متر فوق مستوى سطح البحر. 50 كم إلى إيكس إن بروفانس ، و 80 كم إلى مرسيليا. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: كبريتات ، مخلوط كبريتات ، مغنيسيوم ، مع وجود هام لعناصر قليلة. درجة حرارة السطح: 42 درجة مئوية. طين البورسلين (الكاولين). مؤشرات العلاج: الجهاز التنفسي. الروماتيزم. يتم قبول الأطفال للعلاج من 9 أشهر!

• الموقع: أعالي سينتونجا ، المحيط الهادئ. مناخ ، مشمس بشكل استثنائي ، مشابه لمناخ جنوب شرق البحر الأبيض المتوسط. 60 متر فوق مستوى سطح البحر. 50 كم إلى Royan، 50 كم إلى أنغوليم، 80 كم إلى بوردو. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: ماء بيكربونات مع محتوى صوديوم ، منغنيز - كالسيوم ، كربوني. قليل من العناصر: النحاس والحديد والمغنيسيوم والفلور والليثيوم والبورون. درجة حرارة السطح: 16 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية. طين البورسلين (الكاولين). مؤشرات العلاج: الجهاز التنفسي. علم الأوردة. الروماتيزم.

• الموقع: منطقة روسيون ، مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​، دافئ ومشمس. 80 مترا فوق مستوى سطح البحر ، 20 كيلومترا من بربينيان. 15 كم عن خط البحر و 7 كم عن الحدود مع إسبانيا. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: كبريتات مختلطة (كالسيوم - صوديوم) ، كلوريد ، مع وجود عدد قليل من العناصر قليلة. درجة حرارة السطح: 62 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية. طين البورسلين (الكاولين). مؤشرات العلاج: أمراض الجهاز القلبي الوعائي. أمراض الجهاز الهضمي. أمراض الجهاز الهضمي. اضطرابات التمثيل الغذائي. يتم قبول الأطفال (عند الطلب).

• الموقع: وسط قسم فوج ، مناخ هادئ ومعتدل ، 310 متر فوق مستوى سطح البحر. 30 كم من إبينال و 45 كم من مطار إبينال. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: ماء البيكربونات ، كبريتيد الصوديوم المخصب بالسيليكون. درجة حرارة السطح: 33 درجة مئوية إلى 53 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية. طين البورسلين (الكاولين). مؤشرات العلاج: أمراض القلب والأوعية الدموية. الروماتيزم وعواقب الصدمات.

• الموقع: المناخ معتدل 292 م فوق مستوى سطح البحر. 35 كم إلى روديز. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: الغازات الطبيعية الساخنة التي تحتوي على مشتقات الكبريت والكربون والنيتروجين والأكسجين وكذلك الغازات النادرة (الهيليوم والأرجون). المنتجع الوحيد الذي يستخدم غاز طبيعيلعلاج الامراض. الاستحمام باستخدام الغاز الجاف. مؤشرات غرفة الضغط العامة للعلاج: أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل وعواقب الإصابات وما يصاحب ذلك من قصور وريدي و CVS.

• الموقع: منطقة سيفين الجنوبية ، مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​، جاف ، معتدل ومعتدل. 200 متر فوق مستوى سطح البحر. 40 كم إلى بيزيرز ، 80 كم إلى مونبلييه 35 كم إلى روديز. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: كربوني ، بيكربونات ، مخلوط (كالسيوم - صوديوم) ، مغنيسيوم متعدد ، مع وجود معادن قليلة ، المياه المشعة. درجة حرارة السطح: 28 درجة مئوية إلى 54 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، الطين الصيني (الكاولين) دواعي العلاج: أمراض الأعصاب وأمراض الروماتيزم. مؤشرات خاصة لعلاج الألم العضلي الليفي. مرض باركنسون والتصلب المتعدد

• الموقع: منطقة كاتالونيا الجبلية ، ينشط مناخ البحر الأبيض المتوسط. 1130 م فوق مستوى سطح البحر. 70 كم إلى بربينيان 35 كم إلى روديز. عوامل الشفاء الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: كبريتات ، بيكربونات ، كبريتات ، ماء صوديوم ، غني بالفلور والسيليكات. درجة حرارة السطح: 42 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، الطين الصيني (الكاولين) دواعي العلاج: أمراض الجهاز البولي التناسلي. اضطرابات التمثيل الغذائي. الروماتيزم

• الموقع: في قلب فرنسا ، مناخ معتدل ، 245 م فوق مستوى سطح البحر. 22 كم إلى مولان ، 53 كم إلى مونتلوكون ، 114 كم إلى عوامل العلاج الطبيعية كليرمون فيران. التركيب الكيميائي للماء: كربوني ، كلوريد الصوديوم ، بيكربونات ، مياه كبريتات تحتوي على مركبات الفلور والبروم. درجة حرارة السطح: 55 درجة مئوية. مغارة من أصل طبيعي مؤشرات للعلاج: أمراض النساء ( الالتهابات المزمنةونقص المبيض). الروماتيزم. الألم العصبي

• الموقع: في قلب Massif du Sancy ، مناخ متوسط ​​القاري من مرتفعات صغيرة. 1050 متر فوق مستوى سطح البحر. 45 كم لعوامل العلاج الطبيعية كليرمون فيران. التركيب الكيميائي للماء: الكلور ، البيكربونات ، ماء الصوديوم الذي يحتوي على نسبة عالية من السيليكون. درجة حرارة السطح: 36 درجة مئوية إلى 44 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، غرفة الضغط العام ، حقن الغاز الحراري ، الطين الصيني (الكاولين) دواعي العلاج: أعضاء الجهاز التنفسي (أمراض الجهاز التنفسي ، أمراض الأنف والأذن والحنجرة ، الربو والجهاز التنفسي). الروماتيزم وعواقب الصدمات.

• الموقع: يقع المنتجع على طول خط ليادور ، مناخها معتدل. 10 م فوق مستوى سطح البحر. 17 كم من داكس ، 58 كم من بياريتز ، 80 كم من عوامل باو العلاجية الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: مياه كبريتية ، كبريتات كالسيوم ، كلوريد الصوديوم. درجة حرارة السطح: 30 درجة مئوية إلى 60 درجة مئوية. مياه كبريتيد الصوديوم ، درجة حرارة السطح: 18 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، كاودلين. النباتات المعدنية ، الطين الطبيعي الحراري. مؤشرات العلاج: أعضاء الجهاز التنفسي. الروماتيزم

• الموقع: المناخ متأصل في التضاريس المسطحة ، ومعتدل ، ومريح. طين نباتي طبيعي ومعدني. 17 م فوق مستوى سطح البحر. 7 كم من فالنسيان ، 50 كم من عوامل العلاج الطبيعية ليل. التركيب الكيميائي للماء: كبريتات ، بيكربونات ، كبريتات ، ماء كالسيوم. درجة حرارة السطح: 26 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، الطين الحراري ، الطين الصيني (الكاولين) مؤشرات العلاج: الجهاز التنفسي ، أمراض الرئة. الروماتيزم وعواقب الصدمات.

• ن (نيفري) الموقع: منطقة بورجوندي ، المنتجع مغمور فعليًا في المساحات الخضراء ، بعيدًا عن مصادر التلوث. المناخ معتدل (وجود مناخ محلي). 300 متر فوق مستوى سطح البحر. 68 كم إلى نيفيرز ، 145 كم إلى ديجون للعوامل العلاجية الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: كبريتات ، كلوريد الصودا ، زرنيخ. درجة حرارة السطح: 24-30 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، الطين الصيني (الكاولين) مؤشرات للعلاج: أعضاء الجهاز التنفسي ، الأنف والأذن والحنجرة ، أمراض الرئة ، أمراض الروماتيزم ، عواقب الإصابات

• الموقع: يقع المنتجع في منطقة هوت فيفاريت ، وهي منطقة جبلية على البحر الأبيض المتوسط ​​، وتنشط المناخ. 800 متر فوق مستوى سطح البحر. 70 كم إلى Puy en Velais ، 120 كم إلى العوامل العلاجية Nimes Natural. التركيب الكيميائي للماء: ماء البيكربونات والصودا المخصب بالفلور والقليل من المعادن. درجة حرارة السطح: 49-52 درجة مئوية. شرب المياه المعدنية ، طين البورسلين (الكاولين) دواعي العلاج: أمراض الروماتيزم ، والتهاب المفاصل ، وعواقب الإصابات.

• الموقع: في قلب سافوي ، بمناخ صحي معتدل. 287 متر فوق مستوى سطح البحر. 5 كم من شامبيري العوامل العلاجية الطبيعية. التركيب الكيميائي للماء: كبريتات ، ماء بيكربونات ، كبريتات ، تحتوي على صوديوم. تحتل المياه من حيث تركيز الكبريت أحد الأماكن الأولى في أوروبا. درجة حرارة السطح: 16 درجة مئوية. طين البورسلين (الكاولين) دواعي العلاج: أمراض النساء (أمراض الغدد الصماء). الجهاز التنفسي

• الموقع: عند مدخل محميات Ballony and Vosges الطبيعية ، في المنطقة المجاورة مباشرة لمقاطعة Jura ، وهو مناخ قاري نشط. 350 م فوق مستوى سطح البحر. 30 كم من فيسول ، 50 كم من عوامل العلاج الطبيعية إبينال. التركيب الكيميائي للماء: كلوريد الصوديوم ، كبريتات ، مياه صليدية تحتوي على عناصر قليلة. درجة حرارة السطح: 48 درجة مئوية إلى 58 درجة مئوية. طين البورسلين (الكاولين) دواعي العلاج: علم الأوردة / أمراض الروماتيزم وعواقب الإصابات. أمراض النساء

المنتجعات الصحية بالمياه المعدنية "Solntsa" هي شبكة من المصحات التي توظف موظفين محترفين - أطباء متخصصين " الطب سبا».

تقدم المصحات مجموعة واسعة من الخدمات الأكثر تقدمًا في مجال معالجة المياه المعدنية - العلاج بالرنين. يعمل طبيب السبا في بشكل فرديمع كل مريض. قبل البدء في العلاج ، يضع برنامجًا فرديًا ، كل من إجراءات العلاج بالمياه المعدنية ودورة شرب المياه الحرارية. الأمثل للحصول على تأثير إيجابي وسريع على الجسم هو عدد 4-5 إجراءات في اليوم. من سمات برامج العلاج التناوب بين الإجراءات والإجراءات الحرارية المعدنية باستخدام المياه الحرارية والمستخلصات الطبية العشبية.

يُطلب من كل زائر تغيير رداء الحمام الخاص قبل بدء الإجراءات. أثناء التواجد في المركز الحراري ، يُطلب من جميع العملاء عدم الاستخدام هاتف خليوي. من المهم ملاحظة أن المرضى أيضًا لا يحتاجون إلى ساعات ، حيث يتم مراقبة تسلسل الإجراءات والوقت المحدد لها من قبل موظفي المركز أنفسهم. تتخلل جميع الإجراءات حوالي 15 دقيقة من الراحة.

تم استلام طلبك

مطبخ النظام الغذائي المذاق من الشيف العظيم ميشيل جيرارد - مطبخ مينسور أكتيف. وصفات للشباب الخالد والحيوية والجمال.

وجبات النظام الغذائي الذواقة من ميشيل جيرارد
(LES PRES D`EUGENIE - LES PRES D`EUGENIE **** DELUXE ، LANDES ، فرنسا)

على مدار الـ 26 عامًا الماضية ، كان الشيف الفرنسي المشهور عالميًا السيد ميشيل جيرارد يبتكر طبقًا غذائيًا فريدًا من نوعه - مطبخ مينسور أكتيف. جاء إنشائها نتيجة لبحث أساسي أجراه ميشيل جيرارد ومجموعة نستله. يعود تاريخ بداية التعاون إلى عام 1976. لما يقرب من 30 عامًا من العمل المشترك ، نهج جديد تمامًا لمسألة العقلانية ، غذاء حمية.

يعد مطعم "مينسور أكتيف" مزيجًا رائعًا من المأكولات الشهية مع التطورات المبتكرة في العقود الماضية في هذا المجال تغذية عقلانية. يهدف المطبخ الغذائي الفاخر من Michel Guerard في المقام الأول إلى تطبيع التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، فقدان الوزن بسرعة إلى حد ما ، ولكن تدريجيًا. لا يحدث فقدان الوزن بسبب رفض العديد من الأطعمة أو تقييدها الصارم ، ولكن بسبب التزويد الصحيح للجسم بكل ما يلزم له. عملية متواصلةعناصر.

تم تصميم مطبخ Minceur Active في المقام الأول لأولئك الذين يقودون أو يسعون إلى قيادة نمط حياة نشط ، فهو يمنح الحيوية ، ويمنع حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية (مثل ارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك).

تستند التغذية العقلانية منخفضة السعرات الحرارية - Cuisine Minceur Active - إلى الالتزام الصارم بالنظام الغذائي. تقع الوجبة الأخيرة في الفترة من 19 ساعة و 15 دقيقة إلى 20 ساعة و 15 دقيقة. يساهم العشاء المبكر في تطبيع النوم والتمثيل الغذائي.

إذا قمت بتقسيم الحصة اليومية من Cuisine Minceur Active إلى مكونات ، فستبدو كما يلي: 50٪ من محتوى السعرات الحرارية اليومية عبارة عن كربوهيدرات ، و 30٪ دهون ، و 20٪ بروتينات. لا تستخدم المحليات (الأسبارتام) في تحضير الأطباق ويفضل الفركتوز الطبيعي. يتم استبعاد الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي تحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات سهلة الهضم من النظام الغذائي.

لا تعطى الأفضلية للحيوانات ، ولكن دهون نباتية: كريم و سمنةتم استبدالها بالكامل بزيت الزيتون البكر الممتاز وزيوت بذور اللفت. الاستثناءات الوحيدة هي بعض منتجات الحلويات. الأحماض الدهنية المشبعة ، التي تزيد من مستوى الكوليسترول في الدم ، يتم استبدالها بالأحماض الدهنية الأحادية أو المتعددة غير المشبعة.

لذلك ، على سبيل المثال ، يوفر النظام الغذائي الاستخدام المتكرر أصناف مختلفةالأسماك (السلمون والتونة والسردين والماكريل) التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وهي من أهم المكونات الضرورية لنظام غذائي صحي ، حيث يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وله تأثير محفز للمناعة ، ويمنع تطور تصلب الشرايين. وأمراض القلب والأوعية الدموية والروماتويد.

يتم تحضير المنتجات التي تتطلب الغليان بالمياه المعدنية والحرارية ، وهو ما لا ينقص هنا - اثنان من الينابيع Saint-Loubouer-Imperatrice ونبع Christine-Marie يوفران أكثر من مليون لتر يوميًا.

الخضار والفواكه ، أي المنتجات التي تحتوي على الألياف (الألياف النباتية الغذائية) تحتل واحدة من الأماكن الرئيسية في نظام التغذية عقلاني hypocaloric. أولاً وقبل كل شيء ، فهي مضادات أكسدة طبيعية ممتازة ومصدر غني بالفيتامينات.

تربط الألياف النباتية وتزيل الطعام والمواد السامة ، والأحماض الصفراوية من الجسم ، وتتفاعل مع البكتيريا المعوية ، وتعزز وظيفتها ، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي. الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفاصوليا المجففة (مصدر طبيعي حمض الفوليكوالكربوهيدرات والألياف) يوميًا في حمية ميشيل جيرارد.

يقدم مطعم Cuisine Minceur Active وجبات نباتية يومية على الغداء. ومع ذلك ، يتم تقديم هذه الأطباق مع الصلصات المصنوعة على أساس الحليب الحمضي (LC1 Nestle) ، وهو مصدر للبروتينات والكالسيوم ، والتي تلعب دورًا مهمًا في تطبيع حياة الإنسان.

يتم إيلاء اهتمام خاص لاستخدام كمية كافية من السائل. هذه ، أولاً وقبل كل شيء ، مياه معدنية علاجية حرارية (يتم وصف دورة الشرب من قبل طبيب مركز La Ferme Thermale d "Eugenie SPA) ، والتي يتم تناولها بين الوجبات خلال اليوم. للحصول على فاتح للشهية قبل الغداء أو العشاء ، يتم تقديم مغلي الإمبراطورة أوجيني المكون من 5 أشخاص للجميع النباتات الطبية(عناقيد الذرة ، أوراق عنب الدب ، أزهار هيذر ، ذيل الكرز وذيل الحصان).

النبيذ الأبيض والأحمر (حتى 200 مل في اليوم) موجودان أيضًا في النظام الغذائي الصحي. يستخدم النبيذ الأبيض والأحمر كعامل وقائي وعلاجي للعديد من الأمراض - المعدة ، والتمثيل الغذائي ، وفقر الدم ، والتهاب القولون ، والوهن. ينصح النبيذ الأبيض لارتفاع ضغط الدم والخمول في الكبد. النبيذ الأحمر - لانخفاض ضغط الدم واضطرابات الأكل والسمنة وكمقوي. إلى جانب الخصائص الغذائية والطبية ، فإن نبيذ العنب له تأثيرات مطهرة ومضادة للجراثيم.

وهكذا ، يعتمد كوزين مينسور أكتيف على 6 قواعد:

1) الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب والبقوليات. يشكلون الجزء الأكبر من النظام الغذائي اليومي. هذه هي مضادات الأكسدة الطبيعية ومصادر الفيتامينات والألياف النباتية.

2) الخضار الجافة. يعلم الجميع و خصائص مفيدةالفواكه المجففة ، لكن قلة من الناس يستخدمون الخضار الجافة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات والألياف النباتية في الطبخ الحديث. تعطي هذه المكونات الثلاثة للمنتج إحساسًا سريعًا بالامتلاء وتعمل كمنشط حرفي ، وتشحن الجسم بالطاقة. ولكن هناك سر صغير آخر - مزيج من الخضار الجافة والحبوب في طبق واحد. مجتمعة في النسبة الصحيحة الصحيحة (لكل 100 جرام من الحبوب 50 جرامًا من الخضروات الجافة) ، فهي مصدر للأحماض الأمينية الأساسية في النظام الغذائي.

3) زيت الزيتون وبذور اللفت. أنها تحل تماما محل الزبدة والقشدة. استبدال الأحماض الدهنية المشبعة بالأحماض الدهنية الأحادية أو المتعددة غير المشبعة

4) السمك. يجب تضمين الأسماك في نظام غذائي صحي واستهلاكها بانتظام كل يوم. يحتوي السلمون والتونة والسردين والماكريل على أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة.

5) السكر. لا تستخدم المحليات (الأسبارتام) في تحضير الأطباق ويفضل الفركتوز الطبيعي.

6) النبيذ الأبيض والأحمر. شرب الخمر بشكل معتدل مفيد للغاية للجسم. ينصح النبيذ الأحمر في وقت الغداء (100 مل) كمضاد أكسدة ممتاز ، في المساء - النبيذ الأبيض (100 مل) لتطبيع وظائف الكلى.

بالإضافة إلى القواعد المذكورة أعلاه ، فإن المقياس الكبير للمطبخ الغذائي له أسراره الخاصة التي تجعل المطبخ مينسور أكتيف فريدًا من نوعه من حيث المذاق الرائع والفوائد التي تعود على الجسم. يتم طهي جميع المنتجات التي تتطلب الغليان في مياه حرارية محلية عالية التمعدن.

بالنسبة لأولئك الذين يحاولون اتباع قواعد نظام غذائي عقلاني منخفض البؤرة في المنزل ، يمكننا أن ننصحك بطهي الطعام على ماء Vittel الذي يشبه التكوين. يستخدم Michel Guérard الحليب والزبادي الحمضي (LC1 Nestle) لتحضير الصلصات التي تعتبر مصدرًا للبروتين والكالسيوم. يقترن الزبادي والحليب بمرق مختلفة ويكملها الأعشاب والتوابل الطازجة. يعطون عطر دقيقمما يجعلها فريدة من نوعها.

بعض أطباق الذواقة مينسور النشطة:

تارتار طماطم مع بيض مسلوق وصوص شبت أخضر وقطع بارميزان
ريزوتو خضار مع أرز كامل
سبريم البحر الملكي مخبوز مع الخس و الشانتيريل
فطائر مع كريمة الليمون الخفيفة والجريب فروت
آيس كريم زبادي بالتوت

يذهب الناس إلى فرنسا الرومانسية ليس فقط إلى باريس ، للاسترخاء في المنتجعات الساحلية كوت دازورأو الذهاب للتزلج في جبال الألب الفرنسية. أصبحت المنتجعات الحرارية ذات العلاج بالمياه المعدنية وعلاجات السبا أكثر شيوعًا ، حيث لا يمكنك الاسترخاء فحسب ، بل يمكنك أيضًا الشفاء والتعافي واكتساب القوة و مزاج جيد. أفضل المنتجعات الحرارية في فرنسا هي:

فيشي (فيشي)

تقع مدينة منتجع فيشي في وسط فرنسا ، على بعد 3 ساعات بالسيارة من باريس ، على ضفاف نهر أليير ، أحد الروافد الرئيسية لوار لوار ، في منطقة فريدة من نوعها بين الطبيعة البكر لمنطقة أوفيرني مع وجودها. البراكين المنقرضة والمدن والقرى الملونة في العصور الوسطى. اشتهر المنتجع منذ فترة طويلة بينابيعه الساخنة والباردة. خصائص الشفاء مياه معدنيةتم تقدير فيشي من قبل الأطباء منذ عهد نابليون. يوجد هنا 14 ينبوعًا ، 6 منها بها مياه معدنية صالحة للشرب ، الخصائص الطبيةالتي تحظى بتقدير كبير في جميع أنحاء العالم. أشهر الينابيع هو سلستين ، حيث تأتي مياهه العلاجية إلى السطح في حالة كربونية طبيعية. مستحضرات التجميل فيشي الصيدلية التي تحمل الاسم نفسه ، والتي تعتمد على المياه الحرارية ، معروفة أيضًا على نطاق واسع. موقع سبا Celestin: www.vichy-celestins.com.

Evian-les-Bains (Evian-les-Bains)

Evian-les-Bains هو منتجع في منطقة Rhone-Alpes ، على الحدود مع سويسرا ، على بعد ساعة بالسيارة من مطار جنيف. تقع على ضفاف بحيرة جنيف عند سفح سلسلة جبال شابلي (Savoy Alps). مياه إيفيان المعدنية الطبيعية معروفة في جميع أنحاء العالم بخصائصها العلاجية. تم اكتشاف خصائصه العلاجية في نهاية القرن الثامن عشر ، وفي بداية القرن التاسع عشر تم افتتاح أول عيادة مائية. يعزز ماء إيفيان التطهير الطبيعي للجسم ، ويحسن التمثيل الغذائي وفقدان الوزن الزائدينعم ويجدد البشرة. يعود أصله إلى تاريخ جبال الألب الفرنسية الممتد لآلاف السنين: فقد شكلت عدة عصور جليدية مرشحًا طبيعيًا داخل الجبال ، وهو كنز فريد لكوكبنا. في فصل الشتاء ، من فبراير إلى أبريل ، من Aix-les-Bains ، من الملائم الوصول إلى منتجع Avoriaz للتزلج في سفوح جبل Mont Blanc. موقع المنتجع: www.evianroyalresort.com

Uriage-les-Bains (Uriage-les-Bains)

Uriage-les-Bains هي مدينة منتجعية تقع عند سفح جبال الألب ، في واد مشجر ، على بعد 10 كم من غرينوبل. يعد Thermal Spa Uriage واحدًا من ثلاثة منتجعات صحية حرارية رائدة في فرنسا ، ومجهزة بـ معدات حديثةوتخصصت في علاج الأمراض الروماتيزمية والجلدية والوقاية منها. كل موسم (من أبريل إلى نوفمبر) يستقبل أكثر من 7 آلاف مريض. يوجد بجانب المستشفى مركز SPA ، حيث يتم تنفيذ الإجراءات الصحية العامة بالمياه الحرارية والتدليك والحمامات والعلاج بالطين. وهكذا ، نجح Uriage-les-Bains في الجمع بين الطب الجاد والراحة والاسترخاء. ذات مرة ، استقرت البوهيمية الفرنسية هنا: الشاعر إدموند روستاند والكاتب أندريه جيد وكوكو شانيل التي لا تضاهى. تخليدا لذكرى الضيوف المشهورين ، ظهرت غرف مخصصة مع التصميم المناسب في فندق جراند. مستحضرات التجميل الصيدلية Uriage التي تحمل الاسم نفسه ، والتي تعتمد على المياه الحرارية ، معروفة أيضًا على نطاق واسع. موقع المنتجع: www.uriage-les-bains.com

Enghien-les-Bains (إنجين ليه باينز)

Enghien-les-Bains تقع في منطقة إيل دو فرانس على بعد 15 كم من باريس وهي أقرب منتجع من العاصمة الفرنسية. تم افتتاح أول عيادة للعلاج بالمياه المعدنية هنا في بداية القرن الثامن عشر ، واكتسب المنتجع شهرة بعد أن شفي الملك لويس الثامن عشر ملك فرنسا من مرض باستخدام إجراءات باستخدام مياه إنجن الكبريتية. منذ ذلك الحين ، بدأ علاج أفراد العائلة المالكة ، وكذلك الأرستقراطيين ، في إنغن ليه با. الآن هنا هو أكبر مركز حراري ومنتجع صحي في فرنسا - سبارك ، حيث يوجد العديد من الخدمات الطبية والعافية إجراءات التجميل. تثير المدينة إعجابها بجمالها الطبيعي وهندستها المعمارية الأنيقة ومتاحفها ، بما في ذلك متاحف فان جوخ وروسو. موقع إلكتروني: www.lucienbarriere.com

إيكس ليه با (إيكس ليه باينز)

Aix-les-Bains هي واحدة من أقدم المدن الخلابة في منطقة سافوي في منطقة رون ألب. تقع بين جبال Massif Bauges وبحيرة La Bourget ، أعمق بحيرة في فرنسا. خصائص الشفاءكانت الينابيع الحرارية الساخنة في هذه المنطقة معروفة للرومان ، الذين أقاموا منتجعات طبية هنا. لكن المدينة أصبحت مركزًا حقيقيًا لعلاجات السبا في النصف الثاني من القرن التاسع عشر. تزور هنا الملكة فيكتوريا والإمبراطورة النمساوية سيسي بانتظام. خلال هذه الفترة ، ظهرت المباني والقلاع على الطراز الإمبراطوري في Aix-les-Bains. تتمتع الينابيع الكبريتية المحلية بخصائص تطهير وتقوية تساعد على الشفاء امراض عديدةالجهاز التنفسي العلوي. يقدم المنتجع علاجات مختلفة بالمياه المعدنية ، بما في ذلك علاجات اليوم الواحد. الأسعار ديمقراطية تمامًا. الموقع الرسمي للمنتجع: www.aixlesbains.com.

نيري ليه با (Néris-les-Bains)

يقع المنتجع الحراري Néry-les-Bains في قلب فرنسا ، في منطقة Auvergne ، على بعد 11 كم من مدينة Montlucon ( مونتلوكون). يوجد منذ حوالي 2000 عام ، اكتشفه الغال ويعتبر أقدم منتجع حراري في فرنسا. اليوم هو منتجع صحي حراري حديث مع بنية تحتية متطورة: العديد من الفنادق والكازينوهات وملاعب التنس وملاعب الجولف والفيلات التاريخية. تساعد مياه الشفاء من المصادر المحلية على التخلص من الإجهاد وآلام الظهر والاضطرابات العصبية. سبا مركز - Les Nériades (موقع www.neriades.com) ، موسم الحمامات (Thermes de Néris-les-Bains) يستمر من نهاية مارس إلى منتصف نوفمبر (تحقق من www.thermes-neris.com). يمكن الجمع بين الراحة والعلاج هنا مع مشاهدة معالم المدينة القريبة: البلدة القديمة ذات الشوارع الضيقة والكنائس القديمة وقلعة دوقات بوربون في منتصف القرن الثالث عشر.

داكس (داكس)

تقع داكس في جنوب غرب البلاد في منطقة آكيتاين. كانت المدينة لفترة طويلة جزءًا من مقاطعة جاسكوني التاريخية. الآن هو منتجع حراري شهير في فرنسا وهو ملحوظ لوجود 15 محطة حرارية في خدمة المصطافين ، معظمها يقع مباشرة في الفنادق. يسمح لك المناخ المعتدل باستقبال الضيوف في أي موسم. ظهرت المصطلحات الأولى في Dax في العصر الروماني ، لكن المنتجع اكتسب شعبية حقيقية مع افتتاح مجمع Thermes de Dax الحديث. في هذه المياه محتوى عاليالكبريت والكالسيوم والمغنيسيوم ، يتم تعزيز خصائصها العلاجية بالاقتران مع الطين العلاجي المحلي. تقدم مراكز Dax الحرارية برامج علاجية وترميمية مصممة لأي فترة مناسبة . الموقع: www.thermes-dax.com

تتمثل مهمة مكتب المعلومات "Project France" ، الذي أسسه في روسيا منظمون رحلات إقليميون فرنسيون ، في الترويج لجولات "Great Walks" في مقاطعات فرنسا. من بينها جولات "الاسترخاء والشكل" ، التي تجمع بين الإقامة في منتجع حراري أو سبا أو منتجع ثالاسو والإجراءات الصحية العامة المقابلة في الينابيع الحرارية في هذا البلد مع نزهات منعشة في المناطق المحيطة في الهواء البحري للساحل الخلاب أو في الجبال.

كجزء من المهام الموكلة إليه ، يقوم المكتب بتجميع وتحديث كتالوج السفر باللغة الروسية واستشارة السياح.

"مناحي رائعة" وعلاجات المياه

المدة الكلاسيكية لجولة "Big Walks" هي 5-8 أيام وتتضمن نزهات يومية سيرًا على الأقدام أو بالدراجة لمدة 2-3 ساعات قبل الغداء وبعده: عبر المقاطعات في الريف ، وأحيانًا في البرية ، ودائمًا بين القرى الخلابة والمدن التاريخية والأقفال إن أمكن.

في هذه الحالة ، تقترح الجولات إلى الينابيع الحرارية في فرنسا طرقًا للمشي منشطًا على شكل بتلات البابونج في المناطق المحيطة من منتجع السبا في النصف الأول أو الثاني من اليوم وإجراءات الاسترخاء ، على التوالي ، في الآخر.

عند وصولك إلى المنتجعات الحرارية في فرنسا ، فأنت تنتظر المشي المدروس ، ولكن المشي لمسافات طويلة عبر المعالم السياحية ، وتنظيف الجسم وإضفاء طابع جيد - في إجازة في فنادق السبا.

يمشي مع أو بدون مرشد

يتم تنفيذ المشي في مقاطعات فرنسا بدون دليل (تنسيق "السفر المستقل") - يتم تزويد المسافرين بدليل مفصل ، وإذا رغبت في ذلك ، حتى ملاح GPS مع مسار للمشي ، وكجزء من مجموعة . هذه فئتان مختلفتان من الجولات.

أمثلة على جولات "الاسترخاء والشكل"

طوال فترة وجودها ، كانت المنتجعات الحرارية ومصادر المياه الحرارية في فرنسا شائعة بشكل خاص. يمكنك الاسترخاء وتحسين صحتك باتباع أحد الطرق التي ستتم مناقشتها أدناه. دعنا نقول على الفور أنها تقع في العديد من مناطق هذا البلد ، بدءًا من جبال البرانس المتوسطية وجبال الألب الشمالية ، بما في ذلك Massif Central ، وتنتهي ببريتاني. لذلك هناك الكثير للاختيار من بينها.

تقع قرية Allevard-les-Bains في جبال الألب دوفين ، عند سفح سلسلة جبال بيلدون ، في جنوب شرق فرنسا. عشاق بقية نشطةتنتظركم الجولات هنا تحت المظلة المنعشة للغابة البدائية ، في الوديان على طول الطرق السهلة والمذهلة في نفس الوقت عند سفح قمم الجبال المهيبة. وفي كل مساء ، بعد اتخاذ مجموعة من الإجراءات في الينابيع الحرارية ، سيكونون قادرين على التعافي والاسترخاء.

تشمل الرحلات إلى الينابيع الحرارية للمنتجع في بلدة Allevard-les-Bains المشي لمسافة تصل إلى 8 كيلومترات (3 ساعات في الهواء الطلق). إيقاع الجولات لا يسبب إرهاق. ستشعر بالتعب اللطيف في المساء.

جبال البرانس

بالقرب من حدود فرنسا مع إسبانيا ، حيث تنحدر توتنهام من جبال البرانس بلطف إلى البحر الأبيض المتوسط ​​، على الساحل ، المسمى بالساحل القرمزي ، توجد بلدة بانيولس سور مير. هنا لا يمكنك التنزه فحسب ، بل يمكنك أيضًا الخضوع لجلسات العلاج بمياه البحر في الينابيع الحرارية لمنتجع SPA الذي يعمل في هذا المنتجع الصحي. يقيم عشاق الأنشطة في الهواء الطلق في فندق مريح على شاطئ البحر.

عندما تصبح عضوًا في جولة "المشي والعلاج بمياه البحر في بانيولس سور مير" ، ستزور الحدود الكاتالونية ، حيث ستشاهد برج Kerroig والمنارة الشهيرة في Cape Bear ، واستمتع بإطلالة بانورامية على Roussillon ، وبشكل عام ، الحصول على الكثير من الانطباعات التي لا تنسى. في المساء ، كما قلنا أعلاه ، ينتظر المسافرون إجراءات مياه البحر التصالحية في الينابيع الحرارية لهذا المنتجع.

وسط كتلة صخرية

من فندق مريح في مدينة Bagnoles-les-Bains ، يقع في Massif Central of France ، نقدم لك مجموعة مختارة من الجولات حول الكتلة الصخرية نفسها و متنزه قوميسيفينيس. من الفندق ، سوف يمشي السائحون مع مرشد عبر بلد كتل الجرانيت لوزر.

أثناء المشي ، ستشاهد المجموعة الصخرية من الدولمينات السلتية والمنهير ، ومقر إقامة فرسان الإسبتارية ، وأطلال قلعة بارونات تورنيل والقرى الأصلية في المناطق النائية من فرنسا.

يقع مجمع العلاج بالمياه الحرارية بالمنتجع على بعد 100 متر من الفندق ، وجلسات العلاج بالمياه المعدنية مفتوحة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا أو أكبر.

بريتاني

المنتجعات الحرارية في فرنسا ، كما قلنا أعلاه ، موجودة أيضًا في شمال غرب البلاد ، في بريتاني ، على الساحل القاري للقناة الإنجليزية. ستوفر جولات "الاسترخاء والشكل" في هذه المنطقة للمشاركين فرصة التنزه على طول الساحل الفرنسي في منتجع ثالاسو والمياه المعدنية في روسكوف مع ينابيعها الحرارية الشهيرة.

سيدخل السياح عالم الفضاء والرياح. هنا ، بفضل Gulf Stream ، المناخ معتدل بشكل مدهش. خلال النهار ، سيكون للمشاركين في الجولة جولات مشي منعشة ، وفي المساء - تطبيق الطحالب ، وحمام الدوامة ، ودش البحر ، بالإضافة إلى إجراءات أخرى بمياه البحر.

تجدر الإشارة إلى أن الجولات السياحية إلى الينابيع الحرارية في فرنسا قد حظيت بتقديرها على وجه التحديد في مدينة روسكوف ، عندما تم افتتاح منطقة ترفيهية هنا في عام 1899 مع إمكانية الخضوع لإجراءات البانيو والثلاسو.

القائمة العامة للإجراءات

دعونا نتطرق بإيجاز إلى قائمة الجلسات المتاحة أثناء الجولات في المنتجعات الصحيةفرنسا.

لذلك ، على سبيل المثال ، على سبا حراري Allevar-les-Bains ، في Dauphine Alps ، يمكنك أن تأخذ ، بالإضافة إلى دش نفاث ومسبح نفاث وساونا تقليدية ، وكذلك لفائف الطين - تطبيقات مع الطين العلاجي. وفقًا للخبراء ، يعد هذا الإجراء من أكثر الإجراءات وسيلة فعالةفي ترسانة العلاج الحديث.

يتم تحضير الطين العلاجي في هذا المنتجع عن طريق خلط الطين مع إضافة الماء من الينابيع الحرارية التي تحتوي على مواد فعالة - أيونات الكبريتات.

درجة حرارة الماء + 41 + 47 درجة مئوية. بفضل حرارته ، تتغلغل المواد في الجسم بشكل فعال وتحسن الدورة الدموية وتساعد في تخفيف الألم وتقليل تقلص المفصل.

في قائمة الإجراءات المعروضة ستجد أيضًا غرفة بخار. يعلم الجميع أن له تأثيرًا علاجيًا على مرض منتشر مثل التهاب المفاصل. لكن التأثير الأكبر يتحقق عند ملامسة الماء المرشو من الينابيع الحرارية.

خلال جولة منتجع Banyuls-sur-Mer ، ستحصل على 4 علاجات مثل تطبيق الأعشاب البحرية وحمام الفقاعات بالزيوت الأساسية وتدليك القدم النشط.
تتيح لك وفرة المياه العلاجية تنظيم إجراءات مثل الاستحمام بالمساج المائي وحمام الفقاعات والتدليك المائي. يتم إجراء هذه الجلسات باستخدام المياه من مصادر المياه الحرارية في جميع المرافق الصحية المذكورة أعلاه في فرنسا.

نراكم في جولات "المشي العظيم" في الينابيع الحرارية في فرنسا والاستراحة لطيفة!

ركوب على منتجع طبيإلى فرنسا - ليست العطلة الأكثر ميزانية ، ولكنها ممتعة وصحية للغاية. تفتخر العديد من المنتجعات الصحية بتاريخها الغني- في القرن التاسع عشر ، قام الأثرياء والمشاهير والمتوجون من جميع أنحاء العالم بتصحيح صحتهم (وأعصابهم) هنا. المياه المعدنية والمناخ الملائم وأسرار الإجراءات الطبية لم تصبح أسوأ منذ ذلك الحين ، ولكن بفضل التقنيات الطبية الحديثة اكتسبوا فرصًا جديدة.

المكان 200 كم. شمال غرب باريس ، على القناة الإنجليزية. - بلدة صغيرة في مقاطعة لوار ، وتعيش هنا أكثر بقليل من 4000المقيمين ، لكن هذا المكان معروف في جميع أنحاء العالم. نخبة منتجع بحريحيث يستريحونأثرياء الفرنسيون والفنانين والرياضيين المشهورين.بالإضافة إلى الترفيه الثقافي التقليدي ، تقدم دوفيل لضيوفهاالعلاجات في مركز العلاج بمياه البحر الحديث Algotherm ، الواقع على الشاطئالبحار. طور المركز برامج في المجالات التالية:

• فقدان الوزن للرجال والنساء.
• علاج الفترة المحيطة بالولادة
• علاج القصور الوريدي.
• مكافحة الإجهاد.
• عمود فقري صحي
• تجديد الطاقة.

في صالونات Algotherm ، يقوم المعلمون بإجراء أنواع مختلفة من التدليك (من 55 Euro) والطين التطبيقات والإجراءات التجميلية للوجه والجسم مع استخدام مستحضرات التجميلعلى أساس معادن البحر (من 50 إلى 120 يورو) ، العلاج بمياه البحر (من 46 إلى 67 يورو).تكلفة برامج الحزمة من 290 يورو.

هذه المدينة التي تعود للقرون الوسطى في الشمال غنية بالثقافة التقاليد ويحافظ على الأمثلة القديمة للهندسة المعمارية. يأتون على مدار السنةالمنتجع معروف ليس فقط بشواطئه ، ولكن أيضًا بمركز ثالاسو الكبير Thermes Marinsde Saint-قليل. تم بناء المبنى الحراري في عام 1963 على شاطئ البحر ، في الجزء العلوييوجد مطعم بإطلالة بانورامية على سطح الماء. رائعالجو والأضواء الخافتة والموسيقى اللطيفة والروائح الحسية - في مثل هذاالجو ، يتمتع المصطافون بعلاجات العافية. في المركزتم تطوير برامج نهاية الأسبوع والدورات الأسبوعية ، يمكنك أيضًا الاشتراك فيهاأحداث فردية. تشمل قائمة السبا الغنية في مركز ثالاسو جلسات المساجباستخدام التقنيات الشرقية ، وإجراءات التخلص من السموم ، ولفائف الجسم ، والاستحمام تحت الماءوالصرف. تكلفة الإجراءات الفردية في سان مالو - من 30 يورو ، برامج أسبوعية -من 800 يورو.

سايبرون

بلدة منتجع في الجنوب والتي تحتل شبه جزيرة ضيقة بطول 14 كم و عرض 4 كم. بناء على فندق سوفيتيل الفاخر ذو الـ 5 نجوم في كويبرون ، لأكثر من 50يعمل مركز العلاج بمياه البحر ومركز التغذية منذ سنوات. العافية في كويبيروننتميز بنهج متكامل والاهتمام بخصوصية كل مريض. ليقوم عملاء مركز التغذية بتطوير نظام غذائي وبرنامج خاصالتدريبات. تعتبر برامج إنقاص الوزن في سوفيتيل كويبيرون ثالاسا الأفضل في فرنسا.يقدم مركز ثالاسو لضيوفه التقشير والتدليك والعلاج المائي والتجميلالإجراءات ، يتم استخدام مستحضرات التجميل القائمة على المكونات الطبيعية النشطة هنا.بين الجلسات ، يمكن لعملاء المركز قضاء بعض الوقت في منطقة واسعةمع إطلالة على الساحل: يمكنهم الاسترخاء على التراس الشمسي والسباحة فيهتجمع مع مياه البحرأو قم بزيارة الساونا. مجمع الإجراءات الأسبوعي المكثفستكلف الملفات الشخصية المختلفة في هذا المركز من 2000 يورو.

فيشي

فيشي هي منتجع في وسط فرنسا ، في قلب جبال بوربون ، تشتهر بها مصادر المياه المعدنية. ماركة مستحضرات التجميل الشعبية VICHYمصنوعة على أساس مياه بيكربونات الصوديوم الطبيعية.فيشي - مكان مثاليلقضاء إجازة صحية في أعماق الغابات الفرنسية.يتم إجراء العلاج بالمياه المعدنية الحديثة في المركز الطبيمعهد فيشي سيليستين. يحتوي مركز SPA على صالة ألعاب رياضية ، جافة ورطبةحمامات البخار وحمامات السباحة والجاكوزي وصالونات التجميل. يتم العلاج في ثلاثةالاتجاهات: اضطراب التمثيل الغذائي والعلاج الطبيعي وأمراض الجهاز الهضمي.تشمل علاجات العافية الحمامات والاستحمام مع مياه معدنية، التطبيقاتالطين الحراري ، التقنيات اليدوية المختلفة ، غسل الأمعاء والشربحسنًا. في مركز صحييمكنك التسجيل للحصول على إجراءات منفصلة (من 50يورو) أو الخضوع للعلاج في إطار برنامج متخصص (من 1000 يورو).

كودالي

منتجع آخر مشهور عالميًا يقع في شمال آكيتين حيث يتم تنفيذ إجراءات فريدة لمكافحة الشيخوخة باستخدام خصائص الشفاءالعنب (العلاج بالنبيذ). يقع مركز العلاج بالقرب من ربيع معدنيالخامسمحاطة بكروم العنب في بوردو. الخصائص العلاجية للمياه الغنية بالمعادن ويتم الجمع بين العنب في مستحضرات التجميل المحلية. أثناء الإجراءاتالمنتجات التي تحتوي على بوليفينول العنب تستخدم: هذه المواد تقويجدران الأوعية الدموية وتعزز دوران الأوعية الدقيقة. مضادات الأكسدةالموجودة في العنب ، تساهم في إحياء الجمال الطبيعي والعطاءشحن الطاقة في جميع أنحاء الجسم. زيت بذور العنب غني بالدهونأحماض أوميغا 6 وفيتامين هـ ، التي تعزز تغذية الخلايا وتجديدها.تكلفة كل علاج للوجه والجسم من 65 إلى 200 يورو ، وهناك أيضًا عبواتبرامج (من 380 يورو).

(200 كم من بوردو ، على ساحل آكيتاين الأطلسي) تشتهر باتساعها الشواطئ الرملية وتحظى بشعبية كبيرة بين المتزلجين. محليتغطي مساحة تزيد عن 300 متر مربع. م ويقدم الخدمةجودة عالية في بيئة حديثة. المبنى به حمام سباحة مع البحرمياه مع مناظر بانورامية للمحيط ومركز لياقة بدنية وساونا وكافيتريا. في مركز ثالاسوسنترإجراءات التجميل والتجديد ، علاج أمراض العظام ، برامج "الأموالطفل "، برامج إنقاص الوزن. تتوفر فصول لياقة بدنية جماعية في مركز اللياقة البدنية.تدريب أو فصول مع مدرب في برنامج فردي.

منتجع بالمياه المعدنية على ضفاف بحيرة جنيف جميل ومضياف. تم تأكيد الخصائص العلاجية لمياه EVIAN المعدنية من قبل National Medicalأكاديمية في عام 1878 ، ومنذ ذلك الحين بدأت في تطوير المدينة باعتبارها شعبية طبيةملجأ. تعتمد فعالية العلاجات الحرارية (الاستحمام ، الحمامات ، العلاج بالأنبوب) علىالتأثير العلاجي للمياه المعدنية. يساعد ماء إيفيان على تحسين التمثيل الغذائيعمليات الجسم والشفاء وتخفيف التوتر العصبي. صحةفي هذا المنتجع يتم تنفيذ الملامح التالية: أمراض المسالك البولية وأمراض الكلى والأمراضالتمثيل الغذائي والمرض الجهاز الهضميأمراض الروماتيزمالانتعاش بعد الصدمة. البرامج المطورة في المركز الحراريالانتعاش بعد الولادة ، وفقدان الوزن ، وجلسات العلاج الحركي ودورات شرب المياه المعدنية. تكلفة برامج SPA لمدة 6 أيام - من 480 يورو (5الإجراءات في اليوم).

AIX LE BAINS

إيكس ليه با ، مدينة جميلةمحاط ، يعتبر سهل المنال و منتجع ديمقراطي بأسعار معتدلة للفنادق والمنتجعاتعلاج. يوجد العديد من مراكز العلاج بمياه البحر في المدينة (Chevalley،مارينا D'Adelornia و Thalassa Domainee Marlioz) ، وتقدم علاجات التجميل وظروف مريحة للاستجمام. مساج لبشرة الوجه والجسم والنمذجةالإجراءات ، حمامات التدليك المائي ، أقنعة الجسم ، التنغيم والاسترخاءجلسات العلاج المائي بعيدة كل البعد عن القائمة الكاملةخدمات مراكز العلاج بالمياه المعدنية. هنا ايضايتم علاج الأمراض الروماتيزمية وأعضاء الأنف والأذن والحنجرة. تذكرة الدخول ،بما في ذلك استخدام المسبح وصالة الألعاب الرياضية والساونا ، بتكلفة 15 يوروبالغ. تكلفة جلسة التدليك من 35 يورو ، gommage - من 30 يورو ، التفاف الجسمللجسم - من 20 يورو. برامج خاصة لمدة 6 أيام - من 390 يورو.