فوائد تمارين التنفس للتلعثم عند الأطفال: التمارين وخصائصها. تمارين التنفس هي مساعد جيد للأطفال الذين يعانون من التأتأة

التأتأة مشكلة شائعة إلى حد ما، إذا كانت موجودة فلا داعي للذعر والاستسلام. من الممكن علاج التأتأة عند البالغين في المنزل، الأمر الذي سيؤدي إلى تحسن كبير في مهارات التواصل.

مهم! تتجلى التأتأة في شكل اضطراب في الكلام بعد أول صوت منطوق. عند التواصل مع شخص يعاني من المشكلة الموصوفة، غالبا ما يكون هناك توتر عضلي. قد يفقد السيطرة على الكلام ووظائف الجسم اللفظية.

أسباب التأتأة

في الشخص السليمتعمل مراكز الكلام بشكل متزامن بفضل ردود الفعل غير المشروطة. في حالة التأتأة، ينتهك التزامن، ويحدث التأتأة في عملية التعبير اللفظي عن الأفكار. هناك عدة عوامل رئيسية تساهم في التأتأة عند البالغين:

• الوراثة (يتلعثم الشخص منذ الطفولة) ؛
• الأمراض التي تؤثر على النبضات العصبية والأمراض العضوية (الأورام وإصابات الرأس والسكتة الدماغية والكدمات والتهاب السحايا والتهاب الدماغ والتهابات الأعصاب الأخرى)؛
• داء العصب العضلي (الإجهاد، الخوف، القلق، القلق، الصدمة العاطفية)؛
• الجنس (تشير الإحصائيات إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالمرض)؛
• لم يتم علاجها مرحلة مبكرةتأتأة.

ما هي الأنواع الموجودة:

1. اضطرابات النطق مع مشاكل في الجهاز العصبي.
2. الانتهاكات بسبب حقيقة أن الشخص في مرحلة الطفولة تم إعادة تدريبه من اليد اليسرى إلى اليد اليمنى.
3. مشاكل بسبب الإجهاد والإرهاق الشديد، وهي مزمنة. يمكن أن يكون سبب التأتأة هو الخوف أو الاكتئاب أو الصدمة.

ما هي العلاجات المتاحة

إن طرق علاج التأتأة لدى البالغين في المنزل (انظر الفيديو) موجودة منذ فترة طويلة. لقد تم الحفاظ على الأساليب الأكثر فعالية والتي ستساعد حقًا في تحسين مهارات الاتصال في المنزل بشكل كبير.

تمارين التنفس لإرخاء أعضاء النطق:

1. قف بشكل مستقيم، واسترخي ذراعيك. اجعل ظهرك مستديرًا وانحنِ للأمام قليلًا، مع إرخاء رأسك ورقبتك وأكتافك. يتم أخذ نفس سريع باستخدام الأنف فقط. ارجع إلى وضع البداية وقم بالزفير بشكل صاخب من خلال الفم. كرر 12 مجموعة من ثماني مرات.
2. كن مستقيماً، ضع يديك على وركيك. إبقاء ظهرك مستقيم. أدر رأسك إلى الجانب أثناء الشهيق، وقم بالزفير بسلاسة أثناء تحريك رأسك إلى الجانب الآخر. يجب أن يكون الجسم أثناء التمرين مسترخياً قدر الإمكان. في هذه الحالة، ثلاث طرق كافية، ولكن ثلاثين مرة لكل منهما.
3. يتم التمرين التالي أثناء الجلوس على الأرض. تحتاج إلى الجلوس في وضع اللوتس، ووضع يديك على ركبتيك والاسترخاء قدر الإمكان. خذ نفسًا عميقًا وبطيئًا، واملأ الرئتين بالهواء قدر الإمكان. أثناء الزفير، أخرج الهواء بمعدتك.

مهم! في عملية أداء التمارين الموصوفة، يتم تحميل الحجاب الحاجز، وتسترخي الحبال الصوتية. إنهم لا يغلقون أثناء المحادثة، يصبح الكلام سلسا وهادئا. يجب ممارسة الجمباز في المساء بعد 2-3 ساعات من تناول الطعام.

شاي الاعشاب

تساعد الأعشاب المهدئة المختلفة في علاج التأتأة. يعمل الشاي مثل الجمباز، حيث يريح ويهدئ الشخص. يمكن تحضير مجموعة جيدة للإعطاء عن طريق الفم على أساس أزهار آذريون وأوراق بلسم الليمون. أضف أوراق البتولا وعرق السوس والبرسيم الحلو. تُسكب ملعقة كبيرة من المجموعة مع كوب من الماء المغلي وتترك لعدة ساعات. شرب 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق قبل وجبات الطعام.

يمكنك تحضير مجموعة تعتمد على البابونج والأوريجانو واليانسون والنبتة الأم وبلسم الليمون ونبتة سانت جون. يُسكب الماء المغلي فوق ملعقة كبيرة ويصر في كوب لمدة ثلاث ساعات. اشرب نصف كوب حتى أربع مرات في اليوم الواحد.

في الترمس لترين، ضع حفنة من الوركين الوردية، نفس العدد من التوت الويبرنوم. صب الماء المغلي واتركه لمدة خمس ساعات. شرب الشاي مع الليمون مع إضافة العسل للحلاوة.

زيوت عطرية

إذا كنت تستنشق الروائح التي تهدئ وتمنح الثقة وتخفف التوتر والتهيج، فإن هذا سيساعد في علاج التأتأة. يجب أن تتم جلسة العلاج العطري في المساء.

أضف الزيوت العطرية إلى الحمام، ويضيف البعض مغلي الشيح والخزامى والزعتر والمريمية. من المهم ألا يكون الماء ساخنًا جدًا، ولا تزيد مدة الإجراء عن 15 دقيقة. يتم تنفيذ الحمامات في دورة لمدة 14 يومًا.

بسيطة ولكنها فعالة و علاج لطيفيمكن إجراء التأتأة عند البالغين في المنزل بانتظام. من الممكن أن تصبح الإجراءات أسلوب حياة، ولن يبقى من المشكلة إلا أثر صغير.

مساء الخير

أعلم من نفسي أن التأتأة تجلب آلامًا نفسية كبيرة، لكن الغريب أن معظم المتلعثمين هم أشخاص سلبيون للغاية، بشكل عام، مثل كل الناس، عندما يتعلق الأمر بالعمل العميق على أنفسهم. الوحدات قادرة على تحمل المسؤولية والعمل الجاد على نفسها لفترة طويلة. ولكن هناك مثل هؤلاء الأشخاص وهناك الكثير منهم، يمكنك التعرف عليهم. اليوم سنتحدث عن تقنيات التنفسوالتي ستساعدك في مكافحة التلعثم وبالتحديد هل تساعد تمارين التنفس التي تقدمها سترلينكوفا في علاج التأتأة.

لقد جربت العديد من تمارين التنفس لعلاج التأتأة، وقد أعطت جميعها بعض النتائج، أحيانًا أفضل قليلاً وأحيانًا أسوأ قليلاً، ولكن لم يكن هناك راحة كاملة. وسأخبرك بصراحة - لا يهم مدى تلعثمك! إذا كنت تعاني من تلعثم شديد وتأمل أن تتحسن حياتك إذا قمت بتحسين كلامك قليلاً، فأنت مخطئ!

حتى لو كان لديك درجة خفيفة من التأتأة، شخص غريبيصنفك على الفور على أنك "متلعثم" وهذا يبدو وكأنه شخص معاق. إذا كنت تتلعثم، فأنت تفهم، مثل هذه النظرة المتعبة واليقظة، كما لو أنهم يريدون الإشارة إلى أنك قد أنجبت بالفعل، ما أردت أن تقوله وتخلفت عن الركب.

اقرأ كتابي الذي أحكي فيه تجربتي في التخلص من التلعثم، أدخل بريدك الإلكتروني أدناه واحصل عليه، فهو مجاني تماما!

الجمباز ستريلنيكوفا من التأتأة

ولعل أشهر الجمباز التنفسي هو الجمباز - Strelnikova A. N. منذ حوالي 15 عامًا، عندما كنت لا أزال طفلاً، أحضرت لي جدتي كتابًا من تأليف ستريلنيكوفا، لكنني لم أدرس ... السبب - بالطبع، الكسل!

لكن بعد سنوات، مازلت أتناوله، وكانت النتائج، ولكنها ليست مثيرة للإعجاب بشكل خاص. وبعد أن توقفت عن ممارسة الرياضة، عادت التأتأة بسرعة. كتبت ستريلنيكوفا في الكتاب نفسه أنه من الصعب علاج التلعثم بمساعدة هذه الجمباز ويستغرق الأمر من 6 أشهر. يجب على المصاب بالتأتأة أن يتنفس بشكل صحيح طوال اليوم. التمرين نفسه لا يستغرق وقتا طويلا.

إذا كنت لا تزال ترغب في المحاولة، فسوف أعطيك الجمباز الأكثر فعالية، وفجأة سوف تساعدك على التوقف عن التأتأة!

تمارين التنفس للتأتأة عند الأطفال والبالغين تعتمد Strelnikova على مزيج من التنفس الحاد والقصير مع حركات الجسم المختلفة. تسبب حركات الجسم النشطة جوعًا شديدًا للأكسجين.

تمرين "المضخة"

قف بشكل مستقيم، ضع يديك للأسفل.قم بإمالة جسمك قليلاً نحو الأرض: قم بتدوير ظهرك وخفض رأسك (انظر إلى قدميك أو إلى الأرض، لكن لا تضغط على رقبتك وكتفيك، اخفض ذراعيك للأسفل). خذ نفسًا قصيرًا وصاخبًا عند نقطة نهاية الميل.

انحنى مرة أخرى وأثناء الانحناء، خذ نفسًا قصيرًا وصاخبًا. ثم، أثناء الزفير، قم بتقويم قليلا وأطلق الهواء بحرية من خلال الفم أو من خلال الأنف، دون جهد.

قم بهذا التمرين 8 مرات (8 أقواس مع التنفس)، بعد الانتهاء من الباقي لمدة 3-6 ثواني ثم مرة أخرى 8 أقواس مع التنفس.

معيار هذا التمرين هو 12 ضرب 8 أقواس مع الإلهام. هناك 96 نفسا في المجموع. هذا هو ما يسمى مائة Strelnikovskaya. إذا كان ذلك ممكنًا ويسمح الجسم بذلك، قم بإجراء 16 نفسًا وزفيرًا، ثم خذ استراحة لمدة 3-6 ثوانٍ وهكذا 8 مجموعات.

قم بالتمرين كل يوم وبعد 2-3 أيام (يحتاج البعض إلى مزيد من الوقت) يمكنك بالفعل إجراء 16 نفسًا مع الزفير، ثم 32. وأيضًا 32 نفسًا مع الزفير، ثم راحة لمدة 3-6 ثوانٍ. وهكذا 3 مرات (مائة) أو 6 مرات (مائتين).

إذا كان من الصعب عليك زيادة عدد الأنفاس مع الزفير، فقم بذلك 8 مرات دون توقف. حاول زيادة الكمية بعد 1-2 أسبوع من التمارين اليومية إلى 16 مرة، ثم إلى 32 مرة.

ويجب أن يتم هذا التمرين دون عناء وبسهولة وحرية دون شد في الرقبة وأسفل الظهر.

إذا كان لديك حالة خطيرة في الجسم، فمن الممكن أداء التمرين أثناء الجلوس.

ممارسة ستريلنيكوفا للتأتأة لها بعض القيود!

لا تنحني أبدًا عندما:

• إصابة بالرأس
• اصابة العمود الفقري
• نزوح الأقراص الفقرية
• الفتق الفقري
• الداء العظمي الغضروفي الدائم
• عرق النسا
• ضغط الدم
• ضغط العين
• حصى الكلى
• مع قصر النظر أكثر من 5 ديوبتر

قم بإجراء تمرين المضخة بسهولة وهدوء على إيقاع خطوة الجيش. إذا كنت تعاني من آلام الظهر بعد التمرين الأول، فلا تقلق! لا تتوقف عن التدريب، ولكن كن حذرًا، ضع في اعتبارك القيود الموضحة أعلاه. بمرور الوقت، سوف ينحسر الألم وسيكون من الأسهل عليك أداء التمارين.

تمرين "احضن كتفيك"

وضع البداية: تصويب.اثنِ مرفقيك وارفعهما إلى مستوى الكتفين، بحيث تواجه راحتا اليدين بعضهما البعض. خذ نفسًا صاخبًا وقصيرًا من خلال أنفك وفي نفس الوقت ارمي يديك لبعضكما البعض معانقة كتفيك. من المهم جدًا ألا تتحرك يديك بالعرض، بل بالتوازي. ستكون إحدى اليدين فوق الأخرى، أيهما ليس مهمًا. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أنه خلال التمرين يجب ألا تغير موضع يديك.

مباشرة بعد الاستنشاق، تتباعد الأيدي قليلاً (وليس إلى وضع البداية). أثناء الاستنشاق، يجب أن يتقارب المرفقان على مستوى الصدر ويشكلان مثلثًا، وبعد ذلك تتباعد الذراعان قليلاً ويتم الحصول على مربع. في هذا الوقت، عند الزفير، يخرج الهواء من الرئتين بحرية وبشكل سلبي.

علاوة على ذلك، تتلاقى الأيدي في مثلث - استنشق، ثم انشر ذراعيك قليلاً على الجانبين (يجب أن يتشكل مربع) - يجب أن يمر الزفير بشكل غير محسوس من خلال الفم المفتوح قليلاً أو من خلال الأنف. تذكر أنك تحتاج إلى رمي يديك تجاه بعضكما البعض بالتوازي وليس بالعرض. تذكر كيف جلس طلاب الصف الأول في المدرسة على مكاتبهم وأيديهم على مكاتبهم، واحدًا لواحد، هكذا يجب أن يتم الأمر هذا التمرين، بالتوازي.

مهم! قيود!

إذا كنت تتقن الجمباز في Strelnikova للتو، فلا تقم على الفور بتمرين "عناق كتفيك" خلال الأسابيع 2-3 الأولى. يجب أن يكون هذا التمرين متصلاً عندما تتقن التمارين الأخرى بشكل كافٍ.

أيضًا، يجب أولاً أداء هذا التمرين بما لا يزيد عن 8 أنفاس زفير، مع راحة لمدة 3-6 ثوانٍ.

الأمثل 12 مرة، 8 أنفاس زفير في المرة الواحدة. بعد 2-3 أسابيع يجوز زيادة عدد الأنفاس المتتالية إلى 16 أو حتى 32.

مهم!لا يجب أن تجهد ذراعيك في هذا التمرين، ولا تحتاج إلى نشرهما على نطاق واسع وتغيير الأماكن. اليد من الأسفل تذهب إلى الإبط، والتي من الأعلى إلى الكتف.

يمكن القيام بهذا التمرين من التأتأة أثناء الجلوس وحتى الاستلقاء إذا كانت الحالة شديدة. إذا كانت إحدى يديك مصابة، فقم بالتمرين بيد واحدة سليمة، ولكن تخيل ذهنيًا أن يدك الأخرى تعمل أيضًا.

إذا كنت قد أتقنت بالفعل تمرين "عناق كتفيك" جيدًا، فقم بذلك لمدة 32 نفسًا دون توقف وفي وضعية الوقوف، ثم يمكنك إمالة رأسك للخلف قليلاً في لحظة حركة يديك القادمة، مما يجعل نوعًا ما من "التنفس من السقف".

سيساعد تمرين التنفس هذا للتأتأة على تحسين كلامك. افعل ذلك أم لا، الأمر متروك لك.

الخيط الأحمر في مدونتي هو فكرة إمكانية علاج التأتأة! انه حقيقي! لقد تعامل الكثير من الناس مع هذا المرض!

وكل هؤلاء "الأبطال" لديهم شيء واحد مشترك - لقد كانوا يبحثون عن أكثر من مجرد التخلص من التأتأة، لا! لقد ذهبوا إلى أبعد من ذلك بكثير، وطوّروا خطابهم إلى آفاق معينة.

التأتأة هي في الواقع اضطراب يتم فيه اضطراب طلاقة الكلام، مع انقطاع لا إرادي في نطق المقاطع والأصوات. تكرار الأصوات، مما يبطئ الكلام، ويمنعه من الاستمرار. رجل صغيرتجتاح والوضع يزداد سوءا. يحدث هذا الاضطراب في مرحلة الطفولة و طفولةيجب تصحيحه. يمكن أن يكون التلعثم من نوعين: وظيفي، وعضوي، وهو نتيجة لأمراض أخرى.

الأسباب

1. الفسيولوجية: الاضطرابات الجهاز العصبي، الوراثة، أمراض البلعوم، الحنجرة، عواقب الحصبة، التيفوئيد، الكساح.
2. نفسية - الصدمة الناجمة عن التأثير النفسي والعاطفي؛
3. اجتماعيًا: عدم كفاية عمل الوالدين، والأعباء الزائدة الكبيرة، والموقف الصارم للغاية تجاه الأطفال في الأسرة أو في البيئة التي يعيش فيها الطفل، والسلوك السلبي المطول التأثير النفسيالبيئة القريبة من الطفل.

علاج

في الطب الحديث، هناك العديد من الخيارات للقضاء على التأتأة، وغالبا ما يوصى باستخدامها مجتمعة.

أحد مجالات علاج التلعثم عند الأطفال هو طبيعة التصحيح المهني، حيث يجب على معالج النطق التخلص من اضطرابات النطق الوظيفية. للقيام بذلك، يستخدم برامج تصحيح فردية خاصة، تتكون من معالجة علاج النطق التي تعمل على استقرار طلاقة كلام الطفل. ونتيجة لذلك، يبني الطفل إيقاع التنفس الصحيح، ويبدأ في التلعثم بشكل أقل.

إذا تم العثور عليه نتيجة فحص الطفل انهيار عصبي، يمكن وصف الأدوية. يجب أن نتذكر أنه في هذه الحالة لا يمكن الاستغناء عن استشارة الطبيب. ومع ذلك، يتم حل معظم المشاكل دون استخدام الأدوية، لذلك يجب ألا تثق بالأطباء كثيرًا. المشاكل النفسية، حتى المعقدة منها، يجب حلها من خلال العمل الدقيق على الطفل في الأسرة، فالأدوية في معظم الحالات تضغط على الشخصية، الأمر الذي قد يشكل خطورة على الطفل.

وبحسب معظم الخبراء، تعتبر تمارين التنفس الطريقة الأكثر فعالية لتصحيح العيوب من هذا النوع. تكمن فعاليته في حقيقة أنه يؤثر بشكل مباشر على تنفس الكلام - وهو أساس النطق الواثق للأصوات. التأتأة تكسر التناوب السلس للأصوات، وتحولها إلى تسلسل متقطع وغير متساو. كمية الهواء أثناء الزفير صغيرة جدًا بحيث يتم مقاطعة العبارة المنطوقة. مهمة هذا المجمع هي تثبيت التنفس وضمان سلاسةه. تركز الفصول الدراسية مع المرضى المعرضين لمثل هذا المرض على هدف محدد ومهم، وهو ما يفسر الفعالية العالية لهذه الطريقة في القضاء على اضطرابات النطق.

يجب أن نتذكر أنه لا يمكن البدء في علاج المرض إلا بعد الاتصال بالأخصائي الذي يقوم بفحص المريض وتقديم التوصيات وسيرافق عملية التصحيح. كقاعدة عامة، يقوم الطبيب بإجراء تدريب أولي للطفل والوالدين، خاصة في حالة ممارسة الرياضة. تمارين التنفسفي التأتأة عند الأطفال.

طريقة A. N. ستريلنيكوفا

في تمارين التنفس للتلعثم عند الأطفال بطريقة أ.ن. أعطيت ستريلنيكوفا مجمعات حركية تهدف إلى تصحيح التنفس وتطبيع نشاط الحبال الصوتية والتناوب الموحد للاستنشاق والزفير.

تمارين التنفس من التلعثم بهذه التقنية تقضي على ما يسمى بالتنفس الترقوي. في بداية المحادثة، قبل نطق كلمة أو عبارة، يقوم الطفل، وهو يتنفس، برفع كتفيه بقوة، مما يسبب توترًا لا إراديًا في عضلات الوجه والرقبة، وتمتلئ الرئتان بالهواء جزئيًا فقط. الكلمات ذاتها التي ينطقها عند الزفير، تسبب لا إراديًا تشنجات تمنعه ​​من التحدث. في مثل هذه الحالة، يتصرف الحجاب الحاجز أيضًا بشكل سلبي - وهي عضلة تلعب دورًا مهمًا في النطق (إنتاج الصوت).

جوهر أ.ن. ستريلنيكوفا:

• تعليم استنشاق الهواء وملء الرئتين قدر الإمكان.
• من خلال تدريب الحجاب الحاجز، وإشراكه في عملية تكوين الصوت؛
• تحقيق إغلاق محكم للأحبال الصوتية.

ليست هناك حاجة للاعتماد كثيرًا على هذا المجمع من تمارين التنفس، فيمكن ببساطة التخلص من التأتأة عن طريق نطق الكلمات والجمل، مما يخلق للطفل (أو شخصًا بالغًا، إذا كان يحتاج أيضًا إلى التأثير تمارين علاجية) مريح الظروف النفسية. لكن تقنية ستريلنيكوفا تم إنشاؤها لتطوير الحبال الصوتية والممرات الهوائية لمغني الأوبرا. إذا كان من المفترض أن يغني الشخص بشكل جيد وبصوت عالٍ نتيجة للتمرين، فيمكنه أيضًا التوقف عن التأتأة. تقدم هذه الطريقة عدة المجمعات التنفسيةللأطفال.

"مضخة"

في الوضع الأولي "الوقوف المستقيم"، توجد القبضات المشدودة بالقرب من البطن في منطقة الحزام. نميل إلى الأمام قليلاً ونستنشق ونخفض قبضاتنا بحدة على الأرض دون لمسها. وفي الجزء الثاني من التمرين يتم رفع الجسم مع الزفير وإعادة قبضتي اليد إلى وضعهما السابق. يوصى بأن تتم الإمالة بسهولة، وأن يكون التنفس قصيرًا، مع وجود ضوضاء ومن خلال الأنف. في وقت واحد، تحتاج إلى القيام بـ 8 طرق وبعد 4 ثوانٍ كرر التمرين "ثمانية". عند العمل مع الأطفال المتلعثمين، يوصى بإجراء تمارين خاصة كل يوم، مجموعتين قبل الوجبات أو بعد 1.5 ساعة. ويعتقد أن "المضخة" هي واحدة من أكثر وسيلة فعالةإصلاحات التلعثم. ولا ينبغي أن يتم ذلك في ظل وجود إصابات عالية ضغط الدم، حصوات الكلى، المثانة.

"احضن كتفيك"

البداية: ثني الذراعين عند المرفقين ورفعهما إلى الكتفين. نقوم "بالعناق" مع حركة اليدين تجاههما حتى يتلامس الكتفان، وتتحرك اليدين بالتوازي، دون إجهاد، بسهولة. بعد إتقان الحركات بثقة عندما تلتقي الأيدي، يجب أن تأخذ رأسك إلى الوراء قليلاً. التردد الموصى به هو 12 "ثمانية". هناك قيود للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب. يُسمح بأداء تمارين "الضخ" و "احتضان كتفيك" أثناء الجلوس وحتى الاستلقاء.

"باطن اليد"

يتم ثني الذراعين عند المرفقين، وترفعهما إلى مستوى الرأس، وتكون راحتا اليدين مفتوحتين ومتجهتين للأمام. تتكون الحركات من أنفاس قصيرة من خلال الأنف أثناء الضغط على راحتي اليدين. أربعة أنفاس حادة متتالية من الأنف وقفة لمدة 3-4 ثواني، وهكذا 3-4 مرات. إذا كان هناك شيء يتداخل، على سبيل المثال، الدوخة، فيمكن زيادة فترات التوقف بين المجموعات إلى 10 ثوانٍ. من المهم أن نتذكر أن الاستنشاق يجب أن يكون أنفيًا ونشطًا، والزفير سلبيًا عبر الفم. التكرار: 2-4 مجموعات من 4 أنفاس.

بالإضافة إلى الطبق الرئيسي، يقترح عادة إجراء معالجات خاصة لتحسين الصوت، والتي، وفقا للأطباء، ستساعد في حل مشكلتي.

"الأبجدية للمتعثرين"

يقوم الشخص الذي يتدرب على الانحناء الخفيف للأمام بنطق الأصوات الساكنة ثماني مرات بدوره. التلاعبات بسيطة ولا تتطلب رقابة صارمة على التنفس. هناك شرط واحد فقط: خلال كل نفس تحتاج إلى إصدار عدة أصوات.

"الثمانيات"

الهدف هو حبس أنفاسك لفترة طويلة. ينحني الممارس ويحمل الهواء في صدره قدر الإمكان ويعد حتى 8. تحتاج إلى طلب "الثمانية" قدر الإمكان، وإذا نفد الهواء، يتوقف العد ويتوقف مؤقتًا مصنوع. بعد بضع ثوان من الراحة، يستمر حبس التنفس. المهمة هي تحقيق 10-15 "ثمانية" في نفس واحد.

لقد أثبت هذا المجمع المعروف نفسه خلال وقته أداة فعالةالقضاء على الشعارات العصبية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه لتنفيذ الإجراءات الطبية في المنزل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا العلاج يجب أن يسبقه استشارة مع أخصائي. بالإضافة إلى ذلك، يؤكد المتخصصون أن فعالية العلاج تكون أكبر إذا وجد الوالدان الوقت للقيام بمثل هذه التمارين مع أطفالهم. كما يجب على الوالدين التواصل بشكل أكبر مع الأطفال، فالمحادثة السهلة تعمل أيضًا على تطوير كلام الطفل.

تم علاجه بنجاح، كما يعلم الجميع. علاوة على ذلك، على الرغم من الوفرة الأساليب الحديثةالعلاجات التي تصحح الكلام في داء الشعارات، لا يرفض الخبراء الأساليب التقليدية، "التي تم اختبارها على مر السنين". سنتحدث عن الطرق الأكثر شيوعًا لعلاج التأتأة في هذا المقال.

جدول المحتويات:

العلاج التقليدي للتأتأة

لقد درس الأطباء منذ فترة طويلة مرض الشعارات العصبية وحتى التقطوا بعض طرق التخلص من المرض - الأمر يتعلق بهم و سيتم مناقشتها. بالتأكيد لاحظ الكثيرون أن الشخص المتلعثم لا يتلعثم أبدًا أثناء الغناء. يحدث هذا لأن الكلمات تُنطق بصوت غنائي وأن تنفس الشخص في هذه اللحظة "يُبنى" بطريقة مختلفة تمامًا عن المحادثة العادية. وعلى هذا تقوم تمارين التنفس - العلاج الأول للتخلص من التأتأة.

مبادئ تمارين التنفس Strelnikova

وكان هذا الطبيب هو الذي وضع مجموعة من التمارين في إطار تمارين التنفس، والتي تساعد على تطبيع كلام الطفل والتخلص من التأتأة. علاوة على ذلك، يمكن إجراء مثل هذه التمارين ليس فقط في مرحلة الطفولة، حتى البالغين يمكنهم القيام بذلك بطريقة مماثلة - نعم، سيستغرقون المزيد من الوقت، فمن غير المرجح أن يتمكنوا من تحقيق نتيجة مثالية، ولكن تحسين الكلام مضمون.

يتكون مجمع الجمباز التنفسي لـ Strelnikova من 10 تمارين، لكننا سنقدم اثنين منها فقط - فهي الأساس وغالبًا ما يوصى بتنفيذها:

1. "مضخة". يجب على الشخص أن يقف بشكل مستقيم، ويخفض ذراعيه، ويميل إلى الأمام قليلاً، مع تقريب ظهره. في الوقت نفسه، يتم خفض الرأس والذراعين، والرقبة مريحة قدر الإمكان. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا سريعًا وترتفع قليلاً، ولكن لا تستقيم، ثم يتم إجراء زفير طويل. بعد ذلك، تحتاج إلى الانحناء مرة أخرى، واتخاذ وضع البداية وتكرار الاستنشاق السريع والزفير البطيء (يمكن القيام بذلك بالأنف والفم).
2. "الرأس يتحول". أنت بحاجة إلى الوقوف بشكل مستقيم وخفض يديك والاسترخاء. الآن يدير المريض رأسه إلى اليسار ويستنشق على الفور بصوت عالٍ وبسرعة. بعد ذلك، عليك أن تبدأ في تحريك رأسك من اليسار إلى اليمين وفي نفس الوقت الزفير دون التوقف في المنتصف. بمجرد أن يكون الرأس على اليمين، نأخذ نفسا صاخبا مرة أخرى ونكرر التمرين بأكمله.

ملحوظة!أثناء أداء أي من هذين التمرينين، لا ينبغي أن تكون الرقبة متوترة، ويبقى الجذع والذراعين بلا حراك. بين التمارين، تحتاج إلى أخذ فترات راحة قصيرة، ولكن بشكل عام من المفترض أن يتم إجراؤها يوميًا 3 مجموعات من 32 نفسًا لكل منها.

تمارين التنفس تعلم الإنسان أن يتنفس بعمق بكل رئتيه وتساهم في تدريب الحجاب الحاجز الذي يشارك في تكوين الصوت. وفي الوقت نفسه، تصبح الحبال الصوتية متحركة قدر الإمكان ومتقاربة بشكل وثيق أثناء المحادثة، مما يؤدي إلى التخلص من التأتأة.

يجب أداء التمارين المذكورة أعلاه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 15 دقيقة - في الصباح وفي وقت الغداء وفي المساء. لا تتوقع نتائج سريعة، لأن التأثير الأول لن يكون ملحوظا إلا بعد 2-3 أشهر من تمارين التنفس المنتظمة. سيكون لدى الشخص صوت أكثر طبيعية، وسيكون تنفسه حراً، وستخرج الأصوات أكثر هدوءاً ودون تأتأة متكررة.

دروس علاج النطق

يتم تنفيذها، كقاعدة عامة، مع مجموعة من الأطفال الذين يتلعثمون ولديهم الكثير من الفرص. هناك عدة طرق تم تطويرها من قبل الأطباء والعلماء، وفيما يلي عدد قليل منها (الأكثر استخداما):

1. منهجية فيجودسكايا وأوسبنسكايا وبيلينجر. تم تصميم مسار العلاج لمدة 2-3 أشهر، يتم خلالها إجراء 36 جلسة. أساس هذه التقنية هو الإنشاء المرحلي لمواقف اللعبة التي تشكل مهارات الكلام المستقلة لدى الأطفال المتلعثمين. عندها فقط يساعد الأخصائي الأطفال على الانتقال من التواصل اللفظي إلى العبارات الممتدة. يقوم معالج النطق بالضرورة بإجراء تمارين خاصة مع الأطفال تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر العاطفي.
2. تقنية سميرنوفا. تقام الدروس وفقًا لهذه التقنية يوميًا لمدة 20 دقيقة يوميًا. ساعات الصباح. تتم جميع التمارين في شكل اللعبةوهي مصممة لمدة 30 أسبوعًا، وهي أسبوع واحد السنة الأكاديمية. تساعد تقنية سميرنوفا على:
   • تطوير الشعور بالإيقاع وتيرة الكلام؛
   • يطور المهارات الحركية الدقيقةالأيدي؛
   • تحقيق استرخاء العضلات.
   • تطوير التنسيق الكلامي والحركي.
3. تقنية سيليفستروف. ستكون مدة الفصول الدراسية 3-4 أشهر، في المجموع، ستكون هناك حاجة إلى 32-36 فصلًا. تتضمن هذه التقنية ثلاث مراحل:
   • تحضيري - يتم إنشاء بيئة هادئة تمامًا للطفل والتواصل اللفظي محدود؛
   • التدريب - يتم الانتقال من الكلام الهادئ إلى الكلام الصاخب، من الألعاب الهادئة إلى العاطفية. في هذه المرحلة، لا يشارك الأطفال المتلعثمون فقط في الفصول الدراسية، ولكن أيضًا والديهم؛
   • مثبت - يتم تصميم الكلام السلس لقصة طويلة أو محادثة أو قراءة.

   ملحوظة:التقنيات المدرجة دروس علاج النطق، والتي تم تضمينها في نظام علاج التأتأة، تم تكييفها للأطفال في سن ما قبل المدرسة.
   إذا كنا نتحدث عن القضاء على التأتأة لدى المراهقين والبالغين، فسيتم استخدام الطرق التالية كجزء من دروس علاج النطق:

4. تقنية شكلوفسكي. سيكون مسار العلاج حوالي ثلاثة أشهر، ويجب على المريض المصاب بداء الشعارات أن يبقى في المستشفى. سيعمل طبيب نفسي ومعالج نفسي وأخصائي أمراض الأعصاب مع المريض، وتتضمن التقنية نفسها ثلاث مراحل:
   • فحص المريض وتحديد السبب الحقيقي للتلعثم.
   • يتم "تفكيك" المهارات المتأصلة وإعادة بنائها بمساعدة العلاج النفسي؛
   • التدريب على الكلام في مواقف الحياة.

   يكتسب المريض أثناء العلاج الثقة في أنه سيكون قادرًا على التعامل مع التأتأة في أي موقف في الحياة.

5. منهجية هاروتيونيان. يتم تنفيذ أول 24 يومًا من العلاج في المستشفى، ثم يتم وصف 5 دورات أخرى لمدة 5-7 أيام خلال العام. تكمن خصوصية هذه التقنية في مزامنة الكلام مع حركات أصابع اليد الرائدة. وهكذا جديد حالة نفسيةعندما يرتبط كلام المريض بالهدوء والتنغيم الصحيح وتعبيرات الوجه والوضعية الواثقة.

ملحوظة: في البداية، سيكون خطاب المريض بطيئا للغاية، لكنه هو الذي يجعل من الممكن حرفيا من الدروس الأولى التحدث إلى المريض دون تردد.

العلاجات البديلة للتأتأة

يقدم الطب الحديث طرقًا مختلفة قليلاً لعلاج التأتأة. و بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تسليط الضوء على مجمع كمبيوتر الوسائط المتعددةيتنفسميكر، الذي يوفر "أطراف صناعية" لدائرة النطق بين مركز النطق (مركز بروكا) ومركز التعرف على الكلام (مركز فيرنيك). جوهر هذه التقنية هو كما يلي: يتحدث المريض المصاب بالتلعثم في الميكروفون، ويتم تسجيل كلامه وتصحيحه بواسطة جهاز خاص برنامج الحاسب. ثم يتم إدخال الكلام المصحح بالفعل في سماعات الرأس وتحليله بواسطة مركز التعرف على الكلام بشكل صحيح. نتيجة هذا الإجراء هي التخلص من النغمة في مركز النطق.

تهدف تقنية Breath Maker إلى القضاء على المشاكل النفسية والشك الذاتي لدى المريض. والحقيقة هي أنه حتى مع تردد طفيف، يعتقد الشخص المتلعثم أن الآخرين ينظرون إليه بشكل نقدي، وهذا يؤدي إلى الحد الأقصى من الإفراط في إثارة مراكز الكلام، مما يؤدي إلى تفاقم ضعف الكلام.

وهناك علاج آخر غير تقليدي للتأتأة وهو العلاج بالضغط، والذي يتم في دورات طويلة. تجدر الإشارة إلى أن تحسين الكلام يمكن أن يحدث حتى بعد الدورة الأولى من العلاج بالابر، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن المرضى اللاحقين (يتم إجراؤهم كل 6 أشهر) يرفضون ببساطة من قبل المرضى، وهذا خطأ! من الضروري الخضوع لدورة كاملة من العلاج بالضغط الإبري، بحيث لا تكون النتيجة إيجابية فحسب، بل أيضًا طويلة الأمد. في بعض الحالات، بعد الدورة الأولى من العلاج بالإبر، يبدأ الشخص في التأتأة أكثر ثم يقرر الطبيب إجراء الدورة التالية في وقت مبكر.

ملحوظة:يمكن لآباء الأطفال المتلعثمين والبالغين الذين يعانون من نفس المشكلة إجراء دورات العلاج بالضغط بأنفسهم في المنزل. ولكن أولا، يجب على المتخصص أن يوضح تقنية تنفيذ هذا الإجراء - وهذا هو الشرط الرئيسي للحصول على التأثير المطلوب.

طرق معقدة

هناك ما يسمى بالعلاجات العصبية للتأتأة، والتي يمكن دمجها في مجموعة واحدة. كقاعدة عامة، يتم تضمين توصيات الأطباء التالية في إطار الأساليب المعقدة لعلاج التأتأة:

1. يجب أن يتناول مريض التأتأة الأدوية المثبطة طبيًا، مثل الفينيبوت ومضادات الاختلاج والمهدئات.
2. من المؤكد أن المريض المصاب بداء الشعارات العصبية يجب أن يتناول المهدئات، ولكن على شكل مغلي النباتات الطبيةمع تأثير مهدئ.
3. علم المنعكسات والوخز بالإبر.
4. توصف الأدوية لتقوية الجهاز العصبي والحصانة.
5. يجب على المريض حضور جلسات العلاج النفسي.

التأتأة هي مشكلة للبشرية جمعاء، لذلك ليس من المستغرب أن التطورات فيما يتعلق بالجديدة و طرق فعالةولا تزال علاجات هذا المرض مستمرة. على سبيل المثال، تم تطويره مؤخرًا في الولايات المتحدة المنتجات الطبية، والذي تم اختباره بنجاح على فئران المختبر ويسمح لنا باستنتاج أنه في المستقبل القريب سيتم علاج التلعثم بالحبوب. ويعتقد العالم جيرالد ماغواير من جامعة كاليفورنيا أن التلعثم قد يكون بسبب زيادة إنتاج الدوبامين. يتم قمع هذه العملية بنجاح بواسطة هالوبيريدول، ولكن بسبب الكثير آثار جانبيةالاستخدام الواسع النطاق لهذا المنتجات الطبيةمستحيل. يقترح العالم استخدام عقار أولانزابين في علاج داء اللوغونيروسات، وتجري حاليا دراسات مختبرية لمثل هذا العلاج الدوائي للتأتأة.

علاج التأتأة عملية صعبة وطويلة. يلجأ العديد من الآباء إلى "الجدات" والمعالجين من مختلف المستويات الذين يعانون من مشكلة أطفالهم هذه، ولكن من الصعب أن يسمى هذا حلاً معقولاً. نعم، حالات "معجزة" للتخلص من التأتأة بفضل مؤامرات قديمة معروفة، لكنها غير موثقة ولم يدرسها العلم، مما يعني أنه من المستحيل الحديث عن "الجدات" والمعالجين كوسيلة لعلاج التأتأة. ولكن يمكن الإشارة إلى حقيقة أنه من الممكن استعادة الكلام الطبيعي وتقليل التأتأة هذه المادةالأساليب المعروفة والمثبتة بشكل موثوق الطب الرسمي- أوافق، مثل هذا البيان للحكم يسبب المزيد من الثقة.

Tsygankova Yana Alexandrovna، مراقب طبي، معالج من أعلى فئة التأهيل

1. اختر وضعية مريحة (الاستلقاء، الجلوس، الوقوف)، ضع إحدى يديك على بطنك، والأخرى على جانب أسفل الصدر. خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك (وهذا يدفع بطنك للأمام ويوسع الجزء السفلي من صدرك، والذي يتم التحكم فيه بكلتا يديك). بعد الاستنشاق، قم على الفور بإجراء زفير حر وسلس (يأخذ البطن وأسفل الصدر موضعهما السابق).
2. خذ نفسًا قصيرًا وهادئًا من خلال الأنف، واحتفظ بالهواء في الرئتين لمدة 2-3 ثوانٍ، ثم أخرج زفيرًا طويلًا وسلسًا من خلال الفم.
3. خذ نفسًا قصيرًا وفمك مفتوحًا، ومع زفير سلس وطويل، قل أحد حروف العلة (a، o، u، i، e، s).
4. قل عدة أصوات بسلاسة في نفس الزفير:
aaaaa
اااا
ااااااااااااااا
5. عد على زفير واحد إلى 3-5 (واحد، اثنان، ثلاثة...)، وحاول زيادة العدد تدريجياً إلى 10-15. انتبه للزفير السلس. العد التنازلي (عشرة، تسعة، ثمانية...). 6. قراءة الأمثال والأقوال وأعاصير اللسان في نفس واحد. تأكد من اتباع الإعداد الوارد في التمرين الأول.
قطرة وحجر مجوف.
اليد اليمنىالبناء - الانفصال عن اليسار.
ومن كذب بالأمس لن يصدقه غدا.
على المقعد خارج المنزل، كان توما يبكي طوال اليوم.
لا تبصق في البئر - ستحتاج إلى الماء لتشرب.
يوجد عشب في الفناء وحطب على العشب: حطب واحد وحطبان - لا تقطع الحطب على عشب الفناء.
عاش ثلاثة وثلاثون إيجوركا على تل بالقرب من التل: واحد إيجوركا، واثنان إيجوركا، وثلاثة إيجوركا...
أتساءل كم عدد Egoroks التي تحصل عليها في زفير واحد؟
7. اقرأ اللغة الروسية حكاية شعبية"اللفت" مع الاستنساخ الصحيح للإلهام أثناء فترات التوقف المؤقت.

اللفت.
زرع الجد اللفت. لقد نما اللفت الكبير.
ذهب الجد لاختيار اللفت. يسحب، يسحب، لا يستطيع أن يسحب.
الجد دعا الجدة. الجدة تسحب الجد، الجد يسحب اللفت، يسحبون، يسحبون، لا يمكنهم سحبه!
دعت الجدة حفيدتها. حفيدة الجدة، جدة الجد، جد اللفت، يسحبون، يسحبون، لا يمكنهم سحبها!
حفيدة تسمى Zhuchka. حشرة للحفيدة ، حفيدة للجدة ، جدة للجد ، جد لللفت ، يسحبونها ، يسحبونها ، لا يمكنهم إخراجها!
علة تسمى القط. قطة للحشرة، حشرة للحفيدة، حفيدة للجدة، جدة للجد، جد لللفت، يسحبون، يسحبون، لا يمكنهم سحبها!
القط دعا الفأر. فأر لقطة، قطة حشرة، حشرة لحفيدة، حفيدة للجدة، جدة للجد، جد لللفت، يسحبون، يسحبون - لقد سحبوا اللفت!
تم تصميم جميع التمارين اللاحقة الواردة في هذه المقالة ليتم تنفيذها مع مراعاة تقنية التنفس الكلامي الموصوفة.

تمارين نفسية لتنمية الصوت.

يمكنك تطوير صوتك من خلال هذه التمارين بنفس الطريقة التي تقوم بها بتطوير العضلات من خلال التربية البدنية. نتيجة لذلك، سيتغير جرس صوتك، وسوف يتطور صوتك ويصبح أقل وأكثر انسجاما، وسوف يتوسع نطاقه، وسوف يصبح النطق أكثر وضوحا، والتعديلات ستكون أكثر تعبيرا، والتعبير سيكون أكثر إقناعا. سيتم التعبير عن تأثير إضافي للتمارين في تنشيط قوتك. ومن الأفضل القيام بهذه التمارين بانتظام، وفي الصباح، لأنها ستمدك بالطاقة طوال اليوم. لن يقتصر الأمر على تطوير صوت أكثر متعة فحسب، بل ستتحسن صحتك العامة كثيرًا. مع تطور صوتك، تتطور شخصيتك أيضًا.
1. قف أمام المرآة. قم بالزفير، ثم الشهيق، وكرر كل صوت حتى تحصل على ما يكفي من التنفس. لذا خذ نفسًا وابدأ:
iiiiiiiiiiiii
إيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
آآآآآآ
اوووووووو
uuuuuuuuuu
هذا التسلسل ليس عشوائيًا، فأنت تبدأ بأعلى تردد صوتي - "و". إذا وضعت يدك على رأسك، فستشعر باهتزاز طفيف في الجلد. وهذا دليل على الدورة الدموية الأكثر كثافة. نطق صوت "أوه"ينشط منطقة الرقبة والحلق، يمكنك الشعور به من خلال وضع يديك على رقبتك. نطق صوت "أ"تأثير مفيد على منطقة الصدر. عند إصدار صوت "يا"يزداد تدفق الدم إلى القلب، وممارسة التمارين الرياضية بالصوت "في"له تأثير إيجابي على أسفل البطن. تحدث ببطء واحدا تلو الآخر عن جميع الأصوات ثلاث مرات. إذا كنت تريد أن يكون جرس الصوت أقل، ويكون الصوت أعمق وأكثر تعبيرا، ثم كرر الصوت عدة مرات خلال اليوم "في".
2. الآن أنت بحاجة إلى تنشيط الصدر والبطن، ولهذا تحتاج إلى إصدار صوت "م"مع فم مغلق. تمارين الصوت "م"افعل ذلك ثلاث مرات. مرة بهدوء شديد، والمرة الثانية - بصوت أعلى، والمرة الثالثة - بأعلى صوت ممكن، حتى تشد الحبال الصوتية. بوضع راحة يدك على بطنك ستشعر باهتزاز قوي.
إيلاء اهتمام خاص للصوت "ص"، لأنه يساعد على تحسين النطق ويمنح الصوت القوة والطاقة. من أجل استرخاء اللسان، قم بإجراء التحضير الأولي: ارفع طرف اللسان إلى السماء خلف الأسنان العلوية الأمامية و"الهدير" مثل الجرار. لذا قم بالزفير ثم الشهيق وابدأ بالزئير: "ررر". بعد ذلك، بشكل معبر وعاطفي مع ازدهار واضح "ص"قل الكلمات التالية:
دور عجلة القيادة حلقة الروبل إيقاع أرز سجادة طبخ سياج جبن منتج عشب جناح أرجواني صقيعوما إلى ذلك وهلم جرا.
3. "تمرين طرزان" بالإضافة إلى طريقة تنمية الصوت يعتبر علاجاً وقائياً ضده نزلات البردواحتشاء عضلة القلب. قف بشكل مستقيم، وقم بالزفير، ثم الشهيق بعمق. قبض يديك في القبضات. جعل الأصوات عالية "ييييييييييييييييييييييييييييييييب"وفي نفس الوقت اضرب صدرك بقبضات يدك كما فعل طرزان في الفيلم الشهير.
الآن قم بنفس التمرين مع الأصوات:
إيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
آآآآآآ
اوووووووو
uuuuuuuuuu
في نهاية التمرين، ستلاحظ كيف يتم تنظيف الشعب الهوائية من المخاط، وكيف يصبح تنفسك حرا، وكيف يتم شحنك بالطاقة. امسح حلقك، وتخلص من كل ما لا تحتاجه! يجب أداء هذا التمرين في الصباح فقط لما له من تأثير مثير ومنشط.
4. اليوغيون الهنود معروفون بعمقهم صوت جميل، والذي يتم تحقيقه بمساعدة مثل هذا التمرين البسيط.
قف بشكل مستقيم وباعد بين قدميك بمقدار عرض الكتفين، وخذ بعض الأنفاس الهادئة شهيقًا وزفيرًا، ثم اسحب الهواء إلى معدتك وقم بزفير واحد حاد، مصحوبًا بصوت "هاها". يجب أن يكون الزفير كاملا، والصوت مرتفع قدر الإمكان (أصداء في المنازل المجاورة). في هذه الحالة، يمكنك ثني الجسم قليلا إلى الأمام.
بعد عدة أسابيع من التدريب على الطريقة المقترحة، قارن صوتك الحالي مع الصوت السابق الذي قمت بتسجيله على المسجل، وسترى أن جرس صوتك قد تغير، وصوتك ككل تحسن بشكل ملحوظ، لأن لقد اكتسب الآن قوة إيحائية أكبر، مما يعني أن الإشعاع الكاريزمي الصادر عنك أصبح أكثر كثافة، وبدأت في التحدث بشكل أكثر إقناعًا والتأثير على العالم من حولك بقوة أكبر.
نتيجة لهذا التدريب وتنفيذ التمارين الموصوفة، ليس فقط صوتك، ولكن أفكارك أيضًا تصبح أكثر هدوءًا وأعمق. كلما كان الصوت أعمق وأقل، كلما استقر بشكل أعمق في العقل، كلما كانت الكلمات المنطوقة أكثر إثارة للإعجاب، وبفضل هذا تبدأ في التحدث ليس بشكل مختلف فحسب، بل بشكل أفضل بكثير. ونتيجة لهذا فإن كل ما يقلقك ويقلقك ينحسر ثم يختفي تماماً. لذلك، لا تتوقف أبدًا عن العمل على صوتك، ومن ثم لن تتوقف أبدًا عن العمل على شخصيتك.
العمل على صوتك هو العمل على نفسك!

العمل على الإلقاء.

يُفهم الإلقاء على أنه نطق واضح ومتميز ومتميز لجميع الأصوات. اللغة الأممع نطقهم الصحيح مع نطق واضح ومفهوم للكلمات والعبارات. يتم ضمان النطق الواضح والواضح للكلمات من خلال النطق الصحيح لكل صوت، وقبل كل شيء، القدرة على فتح الفم بحرية وواسعة بما فيه الكفاية في عملية الكلام، لأنه مع الفم المفتوح بشكل سيء، يتم نطق الأصوات كما لو كانت من خلال الأسنان.
يتم التحكم في النطق أيضًا على مستوى اللاوعي، بالإضافة إلى تكوين الصوت، لذلك يُنصح أولاً وقبل كل شيء بفهم الأسباب التي تجعلك تعاني من ضعف النطق وإعادة برمجتها باستخدام التقنيات التي تعرفها بالفعل. يمكن صياغة حالة إعادة البرمجة على النحو التالي: "لدي أسلوب سيء في النطق"، "أنا أتحدث بشكل غير واضح"، "أنا أتخبط"، "أنطق بشكل غير صحيح (لا أستطيع نطق) الصوت "L"(اصوات "ص"، "ز"، "س"، "ف"أو غيرها وفقًا لمشاعرك.)". غالبًا ما تكون أسباب سوء الإلقاء هي أفكار تستنكر الذات مثل "مهمتي هي التزام الصمت"أو "لا يوجد Cicerons في عائلتي"، والتي يتم إعادة برمجتها بكل بساطة.
بعد إعادة برمجة العقل الباطن، يتحسن الإلقاء، كقاعدة عامة، بشكل ملحوظ مزيد من التطويرحركة عضلات الفك السفلي، والقدرة على فتح الفم واسعة بما فيه الكفاية في عملية الكلام، وتستخدم تمارين خاصة.

تمارين لتطوير حركة الفك السفلي.

1. قم بخفض الفك السفلي بحرية حتى يكون هناك مسافة إصبعين بين الأسنان.
2. بصمت، باقية (في زفير واحد)، قل أصوات الحروف المتحركة:
ااااااااااااا
ييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل(المسافة بين الأسنان في إصبعين)؛
اوووووووووو
يويويويويويويويويو(المسافة بين الأسنان في إصبع واحد)؛
iiiiiiiiiiiiiiiii(الفم مفتوح قليلا).
3. قل أصوات العلة بصوتك:
ااااااااااااا
ييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
اوووووووووو
يويويويويويويويويو
iiiiiiiiiiiiiiiii
4. نطق عدة حروف متحركة في الزفير الواحد بشكل مستمر ومطول:
اااايييييييييييييييييييييييييييييييييييين
آآآآآآآ
آآآآآآآ
iiiiiaaaa
أووه
اااااااااااااااااااااااااااااا
iiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee].
اااااااااااااااااااااااااااااا
التأكد من أن فتحة الفم تكون ممتلئة بدرجة كافية عند نطق الأصوات.
5. قول الأمثال والأقوال وأعاصير اللسان المشبعة بأصوات الحروف المتحركة التي تتطلب فتح الفم على نطاق واسع. على سبيل المثال:
المال، نعم إزالتها.
اثنان من نفس النوع.
وجدت منجلا على الحجر.
اعرف الحافة، لا تسقط.
ما هو الصياد، هذه هي الأسماك.
حجر المتداول يجمع أي الطحلب.
الثعبان بخيل، القنفذ لديه قنفذ.
6. قراءة القصيدة مع نطق الأصوات بوضوح "و انا":
بالفعل السماء تنفس الخريف,
أشرقت الشمس أقل
كان اليوم يصبح أقصر
الغابات المظلة الغامضة
مع ضجيج حزين كانت عارية،
سقط الضباب على الحقول
قافلة الإوز الصاخبة
وامتدت إلى الجنوب : اقتربت
وقت ممل جداً؛
نوفمبر كان بالفعل في الفناء ...
مثل. بوشكين
في عملية القيام بالتمارين، تأكد من أن الفك السفلي يسقط بحرية، أولا نطق أصوات الحروف المتحركة تحت خط صغير.

تمارين لتطوير حركة الشفاه.

مع الخمول وعدم كفاية حركة الشفاه، فإن وضوح ووضوح نطق العديد من حروف العلة والحروف الساكنة يعاني. لذلك، لنطق الأصوات "في", "يو"تحتاج إلى مد شفتيك للأمام باستخدام أنبوب للحصول على الأصوات "يا", "يو"حول الشفاه، وللأصوات "مع", "ض"مد شفتيك إلى ابتسامة. لتطوير الشفاه من المفيد استخدام التمارين التالية:
1. مد شفتيك إلى ابتسامة دون الكشف عن أسنانك.
2. مد شفتيك إلى ابتسامة ذات أسنان عارية وفمك مغلق.
3. اسحب الشفاه المغلقة بإحكام للأمام (كما هو الحال مع الصفارة).
4. اسحبي شفتيك إلى الأمام على شكل أنبوب.
5. بدل بين مد شفتيك في أنبوب ومدها بابتسامة.
6. ارفع شفتك العليا لتكشف عن أسنانك العلوية، ثم اخفض شفتك السفلية لتكشف عن أسنانك السفلية.
7. استخرج أصوات الحروف المتحركة (في البداية بدون صوت، ولكن مع النطق الواضح، ثم بصوت):
ثالثا(امتدت الشفاه بابتسامة)؛
اووووو(الشفاه بيضاوية)؛
uuuuuu(شفاه بأنبوب).
8. قل الأصوات الساكنة (أولاً بصمت، ثم بصوت):
سسسسس، ززززز(امتدت الشفاه بابتسامة)؛
ششششششششه(تمتد الشفاه إلى الأمام بشكل بيضاوي).
9. نطق عدة أصوات في زفير واحد معًا وبطول:
iiiiiuuuu(يتم شد الشفاه أولاً، ثم تأخذ شكل أنبوب)؛
uuuuuuuuuu(تتحول الشفاه من شكل الأنبوب إلى شكل الابتسامة)؛
اووووو(مستدير، أنبوبي، ابتسامة)؛
آآآآآآآآآآآآآآآآآه;
sssssshshshsh(عند نطق الصوت من الشفاه ممتدة، عند نطق sh فهي ممتدة للأمام)؛
zzzzzzzzzzzzzzzz(عند نطق z، مد شفتيك، عند نطق w، مد شفتيك للأمام).
10. بشفاه مغلقة بإحكام تحدث انفجاراً عند نطق الأصوات "ف", "ب"(أبي، امرأة، الخبز، الحبوب، الطبل، العصا).
11. إصلاح وضوح ووضوح نطق الأصوات في الكلمات صفصاف، لعبة، حديد، درس، خردة، جثم، حمار، دوامة، محام، جنوب، قنفذ، شجرة التنوب، إيرينا، معهد، حاضنة، زمرد، مأوى، حلزون، قضيب، شعور، طبيب العيون، معدات، عصير، قلعة، عجلة ، قبعة، مدرسة، خنفساء، بطن، تجفيف، شمس، حديد، مجلد، طبل، مكنسة، دراجة، ساحة، قميص من النوع الثقيل، سترة.
عند نطق الكلمات، انتبه إلى وضعية الشفاه أمام المرآة.
12. قراءة الأمثال والأقوال وأعاصير اللسان. يتبع الموقع الصحيحالشفاه، لوضوح ووضوح نطق الكلمات والعبارات.
دافعوا عن بعضكم البعض وانتصروا في المعركة.
سوف تتعلم من الأذكياء، وسوف تتخلص من الأغبياء.
الملفوف يحب الماء والطقس الجيد.
الدبور ليس له شارب، وليس له شارب، بل شارب.
تتجول الذئاب بحثًا عن الطعام.
الشجرة لديها إبر.
13. اقرأ القصة بصوت عالٍ وتأكد من استيعاب الشفاه المشاركة الفعالةفي نطق الأصوات والكلمات أجراس. أنا حقًا أحب هذه الزهور البسيطة - زهور الجريس المبهجة. سوف تترك الغابة لغير المقصوصة والمتضخمة العشب الطويلمرج ويلهث بفرح - تتباهى العديد من الزهور المختلفة ، على غرار رقصة مستديرة احتفالية. في جميع أنحاء المرج الأخضر، يتحول لون الإقحوانات إلى اللون الأبيض، وتتحول الهندباء إلى اللون الأصفر، وتتفتح بازلاء الفأر. والأهم من ذلك، أن الأمر أكثر متعة - الأجراس الأرجوانية. من التنفس الخفيف لرياح الصيف الدافئة، يتمايلون، القوس، الأجراس تدق بشكل غير مسموع، ترحب بالضيف بسعادة. طوال الصيف، تدق الأجراس بشكل غير مسموع، الزهور المألوفة والجميلة لمروجنا وغاباتنا..

تمارين لتنمية عضلات اللسان.

تلعب اللغة دورًا نشطًا في تكوين معظم أصوات الكلام. وضوح الكلام يعتمد إلى حد كبير على عمله. صعوبات خاصةتنشأ عند نطق الكلمات مع مجموعة من الحروف الساكنة، عندما يكون من الضروري تبديل حركة اللسان بسرعة من موضع إلى آخر. لتقوية عضلات اللسان وتحسين حركتها وقابليتها للتبديل، قبل استخدام التمارين في نطق الأصوات والكلمات والعبارات ذات التقاء الحروف الساكنة، قم بتمرين الحركات التالية بوضوح.
1. أخرج لسانك وحركه إلى اليسار، اليمين، الأعلى، الأسفل.
2. أخرج لسانك وقم بحركات دائرية من اليسار إلى اليمين، ثم العكس - من اليمين إلى اليسار.
3. بفم مفتوح ولسان بارز قليلاً، اجعله واسعًا وضيقًا على شكل كوب (الطرف والحواف الجانبية مرتفعة قليلاً).
4. مع طرف اللسان المتوتر المرتفع قليلا، "نظف" الأسنان العلوية من الخارج و داخل، في الاتجاه من داخل الأسنان إلى الخارج والعكس.
التحكم في صحة الحركات التي تتم بمساعدة المرآة. تأكد من أن جميع حركات اللسان تتم بسهولة وحرية، دون الكثير من التوتر.

تمارين في وضوح نطق الأصوات الساكنة في المقاطع.

قراءة المقاطع:
1. pa، po، pu، py، pe، pya، pyo، pyu، pi، pe، ta، ثم، tu، you، te، cha، cho، tu، ti، te، sa، so، su، sy، se، شيا، شو، شو، سي، سي، تشا، تشو، تشو، زهي، زهي;
2. ap، op، up، yp، ep، at، from، ut، yt، et، as، os، us، ys، es، ash، osh، ush، ish، ash

تمارين في وضوح نطق الكلمات مع التقاء الحروف الساكنة.

اقرأ بصوت عالٍ الكلمات التي تحتوي على حرفين وثلاثة وأربعة حروف ساكنة: دخول، وضع، أمتعة، سائح، خريطة، فراش الزهرة، خدمة، ذيل، إزالة الفرشاة، تمرير سريع، جمع، صرصور، ختم، بثرة، اختيال، فصيلة، سباحة، نسج، مجموعة، تحرك، شرارة، تغذية، قماش، نظرة ، بشع، فطر، غطاء، لحظة، ناعم، كزاز، ناعم، كزاز، جذع، صقر، حرائق، سبراتس، ظهور، مفتوح، منتجع صحي، قتال، لقاء، مشرف، زي موحد، حارس، منشئ مترو، مصفاة، تجول، نسخ.

تمارين في وضوح ووضوح نطق الأصوات والكلمات في الكلام الجملي.

وللحصول على الوضوح والوضوح في نطق الأصوات والكلمات الساكنة، من المفيد استخدام أعاصير اللسان المبنية على مجموعة من الأصوات الساكنة التي يصعب نطقها. يجب أن تبدأ أعاصير القراءة بالحركة البطيئة، مع نطق كل كلمة وكل صوت بوضوح. قم بتسريع الوتيرة تدريجيًا، ولكن تأكد من عدم انخفاض وضوح ووضوح النطق.
ركب بروخور وباهوم ظهور الخيل.
جلس الغراب على عصا، فضربت العصا الغراب.
من قعقعة الحوافر يتطاير الغبار عبر الحقل.
كانت شفة الثور حادة.
كان حامل الماء يحمل الماء من الصنبور.
فينيا لديها قميص، وفاي لديها حذاء.
على سبع زلاجات، جلس سبعة في كل مزلقة.
تشبث فرخ الفرخ بقوة بالسلسلة.
جاء بروكوب - كان الشبت يغلي. بروكوب اليسار - الشبت المسلوق. تمامًا كما يغلي الشبت تحت بروكوب ، يغلي الشبت بدون بروكوب.
أعطت الأم روماشا مصل اللبن من الزبادي.
طنين النحلة، طنين العنكبوت.
قشور عند الرمح، وشعيرات عند الخنزير.
لم يتم خياطة القبعة بأسلوب القبعة، سيتم إعادة تغطية القبعة، ولكن إعادة تغطيتها.
يوجد عشب في الفناء وحطب على العشب: حطب واحد وحطبان - لا تقطع الحطب على عشب الفناء.
كانت السفن ملتصقة، ملتصقة، لكنها لم تصطاد.
لا يمكنك إعادة نطق جميع أعاصير اللسان، ولا يمكنك إعادة نطق جميع أعاصير اللسان.
قل أعاصير اللسان الصغيرة في زفير واحد. لاحظ سلاسة واستمرارية نطقهم.
يتم إجراء المزيد من تعزيز الإملاء الجيد من خلال قراءة النصوص الشعرية والنثرية بصوت عالٍ. في الوقت نفسه، في البداية، من الضروري الاستمرار في مراقبة عمل الشفاه واللسان والفك السفلي، من أجل النطق المتميز لأصوات حروف العلة (المشددة وغير المجهدة)، من أجل النطق الواضح للحروف الساكنة، ولكن لا تسمح بذلك يجب تعزيز نطقهم أو التأكيد عليه.
ويتم ممارسة كل تمرين حتى يتم أداؤه بسهولة وحرية، دون بذل الكثير من الجهد.
عند العمل على الإملاء، من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار الاستخدام الصحيحتنفس الكلام والصوت. لذلك، عند نطق الأعاصير، من الضروري نقل محتواها بشكل صحيح، فمن المناسب التوقف مؤقتا، والحصول على الهواء في الوقت المناسب.
يتم عقد دروس لتطوير الإملاء الجيد يوميًا لمدة 10-15 دقيقة. يتم الانتقال إلى التمرين التالي فقط بعد أن يتم العمل على التمرين السابق بشكل واضح بما فيه الكفاية.