الحماية الآمنة للنباتات من الأمراض والآفات في شهري يوليو وأغسطس

الخصائص السحرية للنباتات

جدول السنة التقويمية القمرية

اقرأ أكثر

مراجعة مقياس الحرارة الأساسي هارتمان ثيرموفال - هل يعمل؟

اقرأ أكثر

زرع شتلة الطماطم في أرض مفتوحة

اقرأ أكثر

تقويم إنتاج المحاسب للسنة المعتمدة

اقرأ أكثر

طريقي للخروج من سيناريو الحياة العصابي بفضل ميخائيل إيفيموفيتش ليتفاك. ميخائيل ليتفاك: رجلك سوف يجدك

سيرة شخصية

ميخائيل إفيموفيتش ليتفاك عالم نفس، معالج نفسي (حاصل على شهادة EAP)، مرشح للعلوم الطبية، مؤلف 30 كتابًا عن علم النفس العملي والشعبي، بلغ إجمالي توزيعها في عام 2013 أكثر من 5 ملايين نسخة، وعدد من الكتب العلمية مقالات عن العلاج النفسي وعلم نفس التواصل. عضو مراسل في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبيعية.

لقد طور وبدأ في تطبيق (لتعليم المرضى الذين عولجوا تحت إشرافه من العصاب والاكتئاب) مفهوم نظام حل النزاعات في العلاقات الإنسانية، يسمى "الأيكيدو النفسي". هذا المفهوم، كما يشير M. E. Litvak نفسه، كان يستند إلى أعمال المعالج النفسي الشهير E. Bern على تحليل المعاملات. مؤسس الجمعية النفسية العامة "Club-CROSS" التي لديها في عام 2013 فروع في 40 منطقة في روسيا و 23 دولة في أوروبا وأمريكا

ولد ميخائيل ليتفاك في 20 يونيو 1938 في مدينة روستوف أون دون. الأب - ليتفاك إيفيم ماركوفيتش، ولد عام 1912، طبيب، توفي عام 1964. الأم - ليتفاك بيرتا إزرايفنا، ولدت عام 1912، موظفة، توفيت عام 1986.

في عام 1961 تخرج من معهد روستوف الطبي الحكومي. تم استدعاؤه ل خدمة الموظفينفي صفوف الجيش السوفييتي، حيث عمل طبيباً في المؤسسات الطبية. منذ عام 1967 كان يعمل كطبيب نفسي في عيادة الطب النفسي والمخدرات في ولاية روستوف الجامعة الطبيةومنذ عام 1980 قام بالتدريس في قسم الطب النفسي بجامعة روستوف الطبية الحكومية في كلية التعليم الطبي للدراسات العليا.

أجريت اهتمامات وأبحاث علمية في مجال العيادة وعلاج الفصام. في عام 1989 دافع عن أطروحته للدكتوراه بعنوان "العلاج السريري والمعقد للعصاب اعتمادًا على نظام العلاقات الشخصية". في وقت لاحق، في عام 1992، بالتعاون مع A. O. Bukhanovsky، Yu.A. Kutyavin، M. E. Litvak، تم كتابة كتاب مدرسي - دليل للأطباء "علم النفس المرضي العام".

خلاله النشاط العلميتعديل وبعض الطرق التقليديةالعلاج النفسي مثل التدريب الذاتي. قام بتطوير برنامج علاجي شامل ونموذج تنظيمي لعلاج العصاب، والذي تم إدخاله بنجاح في الممارسة السريرية. بالنسبة لبعض مرضى M. E. تبين أن Litvak العلاج في العيادة غير كاف، وبدأ المرضى في المجيء إليه حتى بعد الخروج من المستشفى وإحضار أقاربهم وأصدقائهم.

لذلك، في عام 1982، تم تشكيل نادي العلاج النفسي CROSS (نادي لأولئك الذين قرروا السيطرة على المواقف العصيبة) بشكل عفوي. اسم رسميحصل عليه في عام 1984. شعبية الفصول الدراسية في النادي، والأهم من ذلك، نتائج أساليب المؤلف التي حصل عليها الناس، مثل "الأيكيدو النفسي" و"إعادة برمجة السيناريو"، زادت مع مرور الوقت، مما أدى إلى الافتتاح التدريجي لفروع النادي ليس فقط في روسيا ولكن أيضا في العالم. لعام 2013، يتكون النادي من فروع دائمة في 40 منطقة في روسيا و23 دولة في أوروبا وأمريكا.

انخرطت منذ عام 2000 في العمل الاجتماعي والأدبي والتربوي.

في 29 يناير 2002، في المؤتمر الأوروبي في فيينا، تلقى M. E. Litvak شهادة معالج نفسي من الجمعية الأوروبية للعلاج النفسي (EAP). في 26 سبتمبر 2008، تلقى M. E. Litvak شهادة من الجمعية الدولية للعلاج النفسي، والتي تمنحه الحق في ممارسة العلاج النفسي في البلدان التي تعترف بهذه المنظمة. حصل على شهادة التقدير رقم 5 من رابطة العلاج النفسي المهنية الروسية لمساهمته الكبيرة في تطوير العلاج النفسي الروسي.

النشاط الأدبي

بدأ نشاطه الأدبي عام 1992، وكان أول كتاب كتبه هو "الأيكيدو النفسي". اكتسب الكتاب شعبية وأعيد طبعه أكثر من 30 مرة. كما تُرجم الكتاب إلى الإنجليزية والفرنسية والبلغارية والليتوانية. يعتمد "الأيكيدو النفسي" الموصوف في الكتاب بشكل أساسي على تحليل المعاملات لإريك بيرن، والذي بموجبه عندما يتواصل الناس مع بعضهم البعض، تتفاعل ثلاث حالات من شخصيتهم: "الوالد"، "البالغ" و"الطفل". مع المعاملات الموازية، لا تنشأ الصراعات في الاتصالات. اقترح ميخائيل ليتفاك تقنية للتعرف على "حالات الأنا" للشخص في المحادثة، وعندما تبدأ المعاملات في التداخل، قم بترجمة المعاملات مرة أخرى إلى معاملات متوازية، مما يؤدي إلى تسوية الصراع. هذه التقنية تحظى بشعبية كبيرة.

في عام 1995 صدر كتابه “إذا أردت أن تكون سعيداً. سيكولوجية التواصل. وهو يصف لأول مرة ما يسمى بإعادة برمجة السيناريو و(بما يتماشى مع تحليل المعاملات) الجوانب الرئيسية التواصل البشري: مع نفسي (أنا)، مع الشريك (أنا وأنت)، مع المجموعة (أنا وأنت)، مع الغرباء(أنا وهم). وبعد ذلك تم توسيع مادة هذا الكتاب ونشرها في شكل ثلاثة إصدارات مختلفة: "كيف تعرف وتغير مصيرك"، " مصاصي الدماء النفسية. تشريح الصراع" و"الأمر أو الطاعة. سيكولوجية الإدارة".

في عام 2001، بتكليف من دار النشر فينيكس، كتب إم إي ليتفاك كتابًا بعنوان "الجنس في الأسرة وفي العمل"، استنادًا إلى دراسة اجتماعية للعديد من العائلات، والتي أجريت في الثمانينيات والتسعينيات أثناء عمله كمعالج نفسي.

بحلول عام 2013، كان ليتفاك قد كتب أكثر من 30 كتابًا، بإجمالي توزيع يزيد عن 5 ملايين نسخة.

التقييمات

أحد علماء النفس والمعالجين النفسيين المعترف بهم على المستوى الدولي. أشاد فلاديمير لفوفيتش ليفي في إحدى المقابلات التي أجراها النشاط المهني M. E. Litvak، وصفه بأنه المؤلف الروسي المفضل الذي يكتب عن فهم الذات والعمل الذاتي.

قصة حياة ميخائيل افيموفيتش ليتفاك. سيرة شخصية. (المؤلف كيتايفا جالينا)

ميخائيل افيموفيتش ليتفاك من مواليد يوم 20 يونيه 1938 فى روستوف اون دون. خلال الحرب، تم إجلاؤه هو ووالدته، وعمل والده كطبيب كبير في فوج مشاة، وبعد الحرب، حصلت عائلته على شقة في روستوف، بدلاً من المنزل المدمر. بعد تخرجه من المدرسة، دخل ميخائيل إفيموفيتش المعهد الطبي، وبعد تخرجه مباشرة من المعهد الطبي، عن عمر يناهز 23 عامًا، تم تجنيده في الجيش كطبيب وبدأ العمل كجراح عسكري. في تلك الأيام تم تجنيد الجيش لمدة 25 عامًا.

لكن القدر قرر خلاف ذلك: في سن ال 29، في عام 1967، بسبب ارتفاع ضغط الدم، تم تسريح ميخائيل إفيموفيتش من الجيش. بعد التسريح، يحصل على العمل في عيادة للأمراض النفسية، ويبدأ العمل كمتدرب، طبيب العيادة مع البروفيسور إم بي نيفسكي، الذي رأى في طبيب شابموهبته، وأخذته إلى القسم حتى بدون تعليم خاص في الطب النفسي، قائلًا: “لديه عقلية علمية بالفعل، وسنعلمه الطب النفسي”.

منذ عام 1980، عندما كان ميخائيل إفيموفيتش يبلغ من العمر 42 عامًا، يمكن أن تسير حياته وفقًا لسيناريوهين مختلفين تمامًا. الأول هو الإعاقة والمرض ونقص المال (ضعف الدورة الدموية الدماغية). والثاني - الفرح والإبداع والصحة. اختار ميخائيل إفيموفيتش الطريق الثاني - السعي لتحقيق هدف عالٍ، وهو أعلى إنجاز في الحياة. كان ميخائيل إفيموفيتش ليتفاك مفتونًا بعلم النفس منذ سن الأربعين، وبدأ في ترجمة كتب إي بيرن، وقد تطور على أساس تحليل المعاملات (وغيرها من مجالات العلاج النفسي)، وكذلك استخدام الفلسفة والمنطق، وهو نظام مختص نفسيًا التواصل، وصف منهجية "الأيكيدو النفسي". تحقيق أهداف الشخص الخاصة في حياته المتعلقة بالنمو والتطور الشخصي. في سن 42، يتحقق حلم ميخائيل إفيموفيتش، الذي ذهب إليه لفترة طويلة - يصبح مدرسا في القسم السريري بكلية الدراسات الطبية المتقدمة. وعمل مدرساً بالقسم لمدة 21 عاماً حتى سبتمبر 2001.

خلال هذا الوقت، كتب ميخائيل افيموفيتش أكثر من 30 كتابا.

صدر أول كتاب عن مجتمع المعرفة عام 1982 بعنوان إدمان المخدرات وعواقبها، عندما كتب م. كان ليتفاك يبلغ من العمر 44 عامًا (ليتفاك ونزاروف وسيليتسكي). يمكن اعتبار أنه منذ تلك اللحظة بدأ مسيرته الكتابية. عدم احتساب أكثر من 200 مقالة علمية. الكتب الأولى لـ M.E. كان Litvak نحيفًا جدًا بحجم وسمك دفتر المدرسة. وقد نُشرت هذه الكتب على نفقتهم الخاصة، وبيعت بصعوبة. هذه الكتب الآن أموال كبيرة: "الأيكيدو النفسي"، "خوارزمية الحظ"، "النظام الغذائي النفسي"، "الأعصاب"، "دراسات العلاج النفسي". وأيضًا، على نفقته الخاصة، تم نشر كتاب من 300 صفحة بعنوان "الصرع" - دليل للأطباء، بالتعاون مع Kutyavin Yu. وKovalenko V.

في عام 1995، عن عمر يناهز 57 عامًا، نشر ميخائيل إفيموفيتش أول كتاب مؤلف "سميك" له بعنوان "إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا" في دار النشر "فينيكس". في هذا الوقت، بدأ تداول كتب إم.إي. Litvak هو حوالي 5 ملايين نسخة، وليس عد تلك التي تم تنزيلها من قبل القراء على الإنترنت.

تطورت الحياة العلمية لميخائيل إفيموفيتش على النحو التالي: في عام 1989، بعد محاولتين فاشلتين للدفاع عن نفسه، تمكن في المحاولة الثالثة فقط من الدفاع عن أطروحته للدكتوراه في الطب حول موضوع العصاب. كان ميخائيل إفيموفيتش في تلك اللحظة يبلغ من العمر 51 عامًا. في سن ال 61، دافع ميخائيل إفيموفيتش أيضًا عن أطروحته للدكتوراه.

في عام 2014 م. ليتفاك يبلغ من العمر 76 عاما، وهو يقود نشاطا الأنشطة التعليمية، يمارس الرياضة (يصعد يوميًا إلى الطابق الرابع عشر وينزل 6 مرات)، ويسافر ويطير كثيرًا في جميع أنحاء البلاد وخارجها، ويعقد ندوات في روسيا وخارجها. ومن المقرر جدول ندواته لمدة عامين.

أدت فكرته المتمثلة في إنشاء أندية CROSS التعليمية ذاتية التنظيم (نادي أولئك الذين قرروا إتقان المواقف العصيبة) إلى ظهور أكثر من 40 فرعًا في روسيا وخارجها.

أنا. ليتفاك - مرشح العلوم الطبية، دكتوراه في علم الاجتماع، معالج نفسي من السجل الدولي.

سيرة م. Litvak على موقعه الرسمي على الانترنت - اقرأ

التسلسل الزمني:
20 يونيو 1938 - م. ولد ليتفاك في روستوف على نهر الدون.
23 سنة - تخرج من كلية الطب وتم تجنيده في الجيش كجراح عسكري
29 سنة - سرح بسبب المرض. بدأ العمل كطبيب في عيادة للأمراض النفسية.
40 عامًا - لقد حان الشغف الواعي بعلم النفس
42 عامًا (حتى 63 عامًا) - أصبح مدرسًا للقسم السريري بكلية التعليم الطبي للدراسات العليا. أنا. ليتفاك يكتب الكتب والمقالات العلمية..
44 سنة - تم نشر كتيب في جمعية "المعرفة" - إدمان المخدرات وعواقبها"
44 عامًا - قام M. E. Litvak بتنظيم نادي التعليم النفسي والدعم "Vanka-Vstanka"
46 سنة - م. أعاد Litvak تسمية النادي إلى "CROSS" - وهو النادي الذي قرر السيطرة على المواقف العصيبة
51 سنة - مناقشة رسالة دكتوراه "العلاج السريري والمعقد للعصاب اعتمادًا على نظام العلاقات الشخصية"
54 سنة - ظهر أول كتاب "الأيكيدو النفسي" عام 1992 في دار النشر الجامعة التربوية. (قبل ذلك، نشر M. E. Litvak ثلاثة كتيبات أخرى، لكنه لم يدرجها في قائمة الكتب، وتم نشر أكثر من 30 مقالة علمية في مجال العيادة وعلاج مرض انفصام الشخصية). بداية نشاط النشر.
55 سنة - نُشرت كتب "النظام الغذائي النفسي" و"العصاب والعيادة والعلاج" بناءً على مواد الأطروحة في عام 1993. ولكن لهذا السبب، م. كان على Litvak أن ينظم دار النشر الخاصة به، حيث نشر ميخائيل إفيموفيتش كتاب "خوارزمية الحظ".
57 سنة - صدر أول كتاب "سميك" من 600 صفحة بعنوان "إذا أردت أن تكون سعيدا. سيكولوجية التواصل" عن دار النشر.
61 سنة - دافع عن الدكتوراه
حتى الوقت الحاضر (2015 - 77 سنة) - م. يكتب ليتفاك كتبًا (أكثر من 30 كتابًا، بما في ذلك سلسلة "كتاب الحياة المدرسي" المبنية على مذكرات طلابه)، ويجري أنشطة تعليمية نشطة، ويعقد ندواته ودوراته التدريبية في جميع أنحاء البلاد وخارجها.

رئيس نادي كروس الدولي ومنظم تدريباته في يكاترينبرج رئيس فرع CROSS في يكاترينبرج) في الندوة M.E. ليتفاك "المعاملة بالحب"

"لقد وصف سيد العلاج النفسي، الأسطوري فلاديمير ليفي، ليتفاك ذات مرة بأنه أفضل زميل له في روسيا. وهذا التقدير يستحق الكثير. الاهتمامات العلمية — الأساليب الحديثةالعلاج التحليلي النفسي.

النمذجة الهادفة للعواطف، وتصحيح المصير والتنبؤ به، والسكينة الفكرية، والأيكيدو النفسي، والعلاج النفسي بالضحك، والخطابة، وإعادة برمجة السيناريوهات - هذه ليست قائمة كاملة من الأساليب التي تم تطويرها وتنفيذها بنجاح في الممارسة الطبية لتقديم المشورة للعائلات والمديرين والإداريين ورجال الأعمال.

ميخائيل إفيموفيتش شخصية مذهلة، ومن المقرر جدول ندواته ومحاضراته للعام المقبل. وقد كتب عنه حوالي 30 كتابا قضايا الساعةالعلاج النفسي، علم نفس التواصل، الإدارة. كتبه هي أقرب ما يمكن إلى الحياه الحقيقيهالناس، وبالتالي تساعد على تعلم العديد من الأعمال التي تنقذنا من أنفسنا ومن الآخرين.

في عام 1961 تخرج من معهد روستوف الطبي الحكومي (الجامعة الآن) وتم استدعاؤه لخدمة الموظفين في الرتب الجيش السوفيتيحيث شغل مناصب مختلفة في مستشفيات الجيش.

منذ عام 1967 عمل في عيادة الطب النفسي التابعة لجامعة روستوف الطبية كطبيب نفسي، ومنذ عام 1980 كمدرس في قسم الطب النفسي في كلية الدراسات العليا للتعليم الطبي، حيث شارك في تدريس الدورات التدريبية العامة المتقدمة بشكل عام الطب النفسي وعلم المخدرات والعلاج النفسي وعلم النفس الطبي وعلم الجنس.

من خلال دراسة مشكلة العصاب على مثال مرضاه والتعرف على الأدب العالمي (أساليب التحليل النفسي، والتحليل الوجودي، وعلم النفس الإنساني، والعلاج المعرفي، وما إلى ذلك)، توصل ميخائيل إفيموفيتش إلى استنتاج مفاده أنه لا ينبغي علاج المرضى بالأدوية ولكن ينبغي تعليم التواصل المناسب مع الذات ومع الأقارب والغرباء بشكل عام لبناء التواصل بشكل صحيح وحل شؤونهم بنجاح سواء في العمل أو في حياتهم الشخصية.

باستخدام فرويد وأدلر وسكينر وبيرن وآخرين كأسلاف، طور ميخائيل إيفيموفيتش ليتفاك تقنية أطلق عليها اسم "الأيكيدو النفسي". تبين أن هذه التقنية قابلة للتطبيق في الأعمال التجارية والدراسات والرياضة، حيث يتم استخدامها الآن على نطاق واسع.

وأعقب ذلك تطوير طريقة للنمذجة الهادفة للعواطف. وقد ثبت أنه قابل للتطبيق في تدريب القادة. إن فكرة أن جذور العصاب تعود إلى مرحلة الطفولة المبكرة، عندما تشكل نص مؤسف، أدت إلى تطوير طريقة أطلق عليها ليتفاك اسم "إعادة برمجة النص".

كما قام بتعديل بعض الأساليب التقليدية للعلاج النفسي، مثل التدريب الذاتي. تم تطوير برنامج علاجي شامل ونموذج تنظيمي لعلاج العصاب، وتم إدخالهما بنجاح في الممارسة السريرية.

سهولة التعديل بحيث يتم استخدامه و الأشخاص الأصحاءلغرض الوقاية وإعادة التأهيل. تبين أن العلاج في العيادة غير كاف، وبدأ المرضى في القدوم إلى M. E. Litvak حتى بعد الخروج من المستشفى وإحضار أقاربهم وأصدقائهم.

لذا فإن نادي العلاج النفسي CROSS (نادي أولئك الذين قرروا إتقانه المواقف العصيبة). حصلت على اسمها الرسمي في عام 1984. كان هناك بالفعل المزيد من الأشخاص الأصحاء هناك. وتبين أن نتائج العلاج مستقرة، وبدأ العديد من زوار النادي، المرضى والأصحاء، في النمو اجتماعيا. لقد أصبحوا قادة، ولم يكونوا مستعدين لهذا العمل. هكذا نشأت الأساليب المرتبطة بعلم نفس الإدارة. الآن يتم إتقانها من قبل كبار المديرين والوسطى في التدريبات المناسبة. وعندما قرر بعض الأشخاص الأكثر تقدما تجربة أيديهم في السياسة، تم تنظيم دورة تدريبية في الخطابة لهم.

في عام 1986، لخص ليتفاك كل هذه الخبرة في أطروحة دكتوراه بعنوان "العلاج السريري والمعقد للعصاب اعتمادًا على نظام العلاقات الشخصية"، والتي دافع عنها بنجاح في عام 1989 في المجلس الأكاديمي في تومسك في معهد أبحاث الأمراض العقلية. صحة.

بدأ بتأليف الكتب بناءً على طلب أعضاء نادي CROSS. ولم يتذكروا كل ما قيل لهم. وهكذا بدأت أنشطة النشر والكتابة لميخائيل إفيموفيتش. رئيسي التطورات النظريةشكلت الأطروحات أساس جميع كتبه. ظهر الكتاب الأول "الأيكيدو النفسي" عام 1992 في دار النشر بالجامعة التربوية.

ثم صدر كتاب "النظام الغذائي النفسي" "الأعصاب عيادة وعلاج" بناءً على مواد الأطروحة عام 1993.

في نهاية عام 1995، نشرت دار نشر فينيكس أول كتاب من 600 صفحة بعنوان "إذا كنت تريد أن تكون سعيدا. علم نفس التواصل"، حيث كانت هناك جميع جوانب التواصل الأربعة - مع نفسك (أنا)، مع شريك ( أنا وأنت)، مع جماعة (أنا وأنت)، ومع الغرباء (أنا وهم). أصبح الكتاب على الفور من أكثر الكتب مبيعًا وأعيد طبعه عدة مرات. وفي عام 2000، تم تنقيحه بشكل كبير. لقد تجاوز إجمالي توزيعها بالفعل 200 ألف نسخة.

تراكمت المواد المتعلقة بالاتصالات، وفي عام 1997 تم تقسيم "إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا" إلى ثلاثة:

"مصاصي الدماء النفسيين. تشريح الصراع" و"الأمر أو الطاعة". علم النفس الإداري" بحجم إجمالي 1200 صفحة.

في عام 1998، نشر ليتفاك مبدأ الحيوانات المنوية، والذي أثبت أنه الأكثر أهمية كتاب قابل للقراءة، والتي مرت بالفعل 40 طبعة.

بأمر من دار النشر، تم نشر كتاب "الجنس في الأسرة وفي العمل" في عام 2001، والذي يعتبره ميخائيل إفيموفيتش نفسه دراسة علمية، لأنه. فهو يلخص تجربة دراسة اجتماعية كبيرة (حوالي 11000 أسرة).

وفي عام 2012 صدر كتابي "العصاب" و"الدين والفلسفة التطبيقية"، والآن لدى دار النشر عدة كتب أخرى في مرحلة الطباعة بالمطبعة. ويجري إعداد الكتاب للنشر باللغتين الألمانية والصينية.

في عام 2001، بدأ ليتفاك في الانخراط في المقام الأول في العمل الاجتماعي وقام بالتدريس بشكل دوري في جامعات مختلفة في روستوف أون دون (معهد التدريب المتقدم للمعلمين، معهد البناء، الجامعة)، في بعض جامعات موسكو، وكذلك في جامعة بورتلاند والمركز التجاري في نيويورك.
الخدمة الاجتماعية:

منذ عام 1984 شارك في العمل التربوي (نادي CROSS). فروع النادي تعمل بالفعل في 43 منطقة في روسيا، وكذلك في 23 دولة قريبة و بعيدا في الخارج(لاتفيا، أوزبكستان، الولايات المتحدة الأمريكية، ألمانيا، إلخ.) يسافر ميخائيل إفيموفيتش بانتظام إلى هناك لإلقاء محاضرات.

وهو معالج نفسي حسب سجل الجمعية الأوروبية للعلاج النفسي (الشهادة الصادرة في فيينا بتاريخ 29 يناير 2002)، وكذلك معالج نفسي حسب سجل الجمعية الدولية للعلاج النفسي (الشهادة صادرة في فيينا بتاريخ 26 سبتمبر 2008) ، والذي يمنح M. E. Litvak الحق في ممارسة العلاج النفسي في تلك البلدان التي تعترف بهذه المنظمات؛ حاصل على شهادة الاعتراف رقم 5 من رابطة العلاج النفسي المهنية الروسية لمساهمته الكبيرة في تطوير العلاج النفسي المنزلي وعدد من الدبلومات والشهادات الأخرى.

يقدم المشورة بشكل دوري للمنظمات الرياضية، ولا سيما الفريق الأولمبي في مجال التجديف والتجديف.

سيرة م. ليتفاك من موقعه الشخصي :

عضو فخري في جمعية الاتصالات الروسية.
سيرة ذاتية قصيرة كتبتها لمقال في ويكيبيديا بناء على طلب القراء.
حصلت ويكيبيديا على النسخة المختصرة، والتي يمكنك العثور عليها على موقعها الرسمي على الإنترنت.
هنا أقدم لك نسخة موسعة قليلاً.

ولدت في 20 يونيو 1938 في روستوف على نهر الدون.

آباء:
إفيم ماركوفيتش ليتفاك، ولد عام 1912، طبيب حسب المهنة، توفي عام 1964.

الأم ليتفاك بيرتا إزرايفنا، ولدت عام 1912، وكانت تعمل موظفة، وتوفيت عام 1986.

في عام 1961 تخرجت من معهد روستوف الطبي الحكومي (الآن جامعة) وتم استدعائي لخدمة الأفراد في صفوف الجيش السوفيتي، حيث خدمت في مناصب مختلفة في المؤسسات الطبية العسكرية.

منذ عام 1967 أعمل في عيادة الطب النفسي التابعة لجامعة روستوف الطبية كطبيب نفسي، ومنذ عام 1980 كمدرس في قسم الطب النفسي في كلية الدراسات العليا للتعليم الطبي، حيث شاركت في تدريس دورات تدريبية عامة متقدمة في الطب النفسي العام، وعلم المخدرات، والعلاج النفسي، وعلم النفس الطبي وعلم الجنس.

كانت الاهتمامات العلمية حتى عام 1980 في مجال العيادة وعلاج الفصام (حوالي 30 مقالاً). في الثمانينيات، تحولت اهتماماتي العلمية والسريرية نحو العلاج النفسي، وعلم النفس الجسدي، وعلم الجنس، وعلم النفس الطبي.

من خلال دراسة مشكلة العصاب على مثال مرضاي وعند التعرف على الأدب العالمي (طرق التحليل النفسي، التحليل الوجودي، علم النفس الإنساني، العلاج المعرفي، وما إلى ذلك)، توصلت إلى استنتاج مفاده أنه لا ينبغي علاج المرضى بالأدوية لذلك بقدر ما يتم تعليمه كيفية التواصل بشكل صحيح مع نفسه، ومع الأشخاص المقربين وغير المألوفين، بشكل عام، لبناء التواصل بشكل صحيح وحل شؤونهم بنجاح سواء في العمل أو في الحياة الشخصية.

باستخدام فرويد وأدلر وسكينر وبيرن وغيرهم، طورت تقنية أسميتها "الأيكيدو النفسي". وقد أثبتت هذه التقنية إمكانية تطبيقها في مجالات الأعمال والتعليم والرياضة، حيث تُستخدم الآن على نطاق واسع.

وأعقب ذلك تطوير طريقة للنمذجة الهادفة للعواطف. وقد ثبت أنه قابل للتطبيق في تدريب القادة. إن فكرة أن جذور العصاب تعود إلى مرحلة الطفولة المبكرة، عندما يتطور سيناريو مؤسف، أدت إلى تطوير طريقة أسميتها "إعادة برمجة النصوص".

كما كان لا بد من تعديل بعض الأساليب التقليدية للعلاج النفسي، مثل التدريب الذاتي. تم تطوير برنامج علاجي شامل ونموذج تنظيمي لعلاج العصاب، وتم إدخالهما بنجاح في الممارسة السريرية.

إن بساطة التعديل تجعله يستخدم أيضًا من قبل الأشخاص الأصحاء بغرض الوقاية والتعافي. تبين أن العلاج في العيادة غير كاف، وبدأ المرضى يأتون إلي حتى بعد خروجهم من المستشفى وإحضار أقاربهم وأصدقائهم.

هذه هي الطريقة التي تم بها تشكيل نادي العلاج النفسي CROSS (نادي أولئك الذين قرروا التعامل مع المواقف العصيبة) بشكل عفوي. حصلت على اسمها الرسمي في عام 1984. كان هناك بالفعل أشخاص أكثر صحة (بتعبير أدق، لم يمرضوا بعد) هناك. وتبين أن نتائج العلاج مستقرة، وبدأ العديد من مرضاي، وكذلك الأشخاص الأصحاء، في النمو اجتماعيًا. لقد أصبحوا قادة، ولم يكونوا مستعدين لهذا العمل. هكذا نشأت الأساليب المرتبطة بعلم نفس الإدارة. الآن يتم إتقانها من قبل كبار المديرين والوسطى في التدريبات المناسبة. وعندما قرر بعض الأشخاص الأكثر تقدما أن يجربوا أيديهم في السياسة، قمنا بتنظيم دورة تدريبية لهم في الخطابة.

وفي سياق هذا العمل، تم تطوير تقنية التحدث أمام الجمهوروالتي أسميتها "النشوة الفكرية". تم تطوير أساليب الكلام في الطقوس (حفلات الزفاف وأعياد الميلاد والأعياد الأخرى)، والاجتماعات والتجمعات، مما سمح لجناحي بالفوز في الحملات الانتخابية، واحتلال مناصب عليا والفوز بالمناقصات.

في عام 1986، لخصت كل هذا في أطروحتي للدكتوراه بعنوان "العلاج السريري والمعقد للعصاب اعتمادًا على نظام العلاقات الشخصية"، والتي دافعت عنها بنجاح في عام 1989 في المجلس الأكاديمي في تومسك في معهد أبحاث الصحة العقلية. .

بدأت بتأليف الكتب بناءً على طلب أعضاء نادي CROSS. ولم يتذكروا كل ما قيل لهم. وهكذا بدأت مسيرتي في النشر والكتابة. شكلت التطورات النظرية الرئيسية للأطروحة الأساس لجميع كتبي. ظهر الكتاب الأول "الأيكيدو النفسي" عام 1992 في دار النشر بالجامعة التربوية. (قبل ذلك، كان لدي ثلاثة كتيبات أخرى، لكنني لا أدرجها في قائمة الكتب).

ثم صدر كتاب "النظام الغذائي النفسي" "الأعصاب عيادة وعلاج" بناءً على مواد الأطروحة عام 1993. ولكن لهذا اضطررت إلى تنظيم دار النشر الخاصة بي، حيث نشرت كتاب "خوارزمية الحظ".

في هذا الوقت، قادني القدر إلى دار نشر فينيكس. اقترح الناشر أن أقوم بزيادة حجم كتبي وإصدارها بمعدل صفحة واحدة لكل 600 صفحة، وهو ما فعلته. وفي نهاية عام 1995، نشرت دار النشر هذه كتابي السميك الأول، والذي أسميته "إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا. علم نفس التواصل"، حيث كانت هناك جميع الجوانب الأربعة للتواصل - مع نفسك (أنا)، مع شريك (أنا وأنت)، مع الجماعة (أنا وأنت)، ومع الغرباء (أنا وهم). أصبح الكتاب على الفور من أكثر الكتب مبيعًا وأعيد طبعه عدة مرات. وفي عام 2000، تم تنقيحه بشكل كبير. لقد تجاوز إجمالي توزيعها بالفعل 200 ألف نسخة.

إلا أن دار النشر لم تنشر جميع كتبي دون قيد أو شرط. في دار النشر الخاصة بي، قمت أيضًا بنشر كتاب "دراسات العلاج النفسي" عام 1998 ودراسة الصرع. "دراسات العلاج النفسي" هي في الواقع مجموعة من مقالاتي التي لم أرغب في نشرها في المجلات العلمية "لغير العلمية"، ووسائل الإعلام للعلموية.

"الصرع" هو كتاب مدرسي للأطباء، شارك في تأليفه مع Yu.A.Kutyavin وV.S.Kovalenko. بالإضافة إلى ذلك، في عام 1992، نشرت دار النشر التابعة لجامعة الدولة الروسية كتابًا دراسيًا بعنوان "علم النفس المرضي العام" بالتعاون مع A. O. Bukhanovsky وYu.A. Kutyavin.

نمت المواد المتعلقة بالاتصالات وفي عام 1997 تم تقسيم "إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا" إلى ثلاثة

"كيف تعرف وتغير مصيرك"،

"مصاصي الدماء النفسيين. تشريح الصراع"

و"الأمر أو الطاعة. سيكولوجية الإدارة" بإجمالي حجم 1200 صفحة.

يتم تصحيح بعض الطبعات واستكمالها. تقرر عدم إصدار كتاب "إذا أردت أن تكون سعيداً". ولكن بناء على طلب القراء تم استئناف نشره مرة أخرى. في عام 1998، بأمر من رجال الأعمال، قمت بنشر كتاب "مبدأ الحيوانات المنوية"، والذي تبين أنه الكتاب الأكثر قراءة على نطاق واسع، والذي مر بالفعل بـ 40 طبعة.

وبأمر من دار النشر صدر كتاب "الجنس في الأسرة وفي العمل" عام 2001، والذي أعتبره بمثابة دراسة علمية، لأنه يلخص تجربة دراسة اجتماعية كبيرة (حوالي 11 ألف أسرة).

وفي عامي 2001 و2011 صدر كتاب "الأيكيدو النفسي" باللغة الإنجليزية.

وفي عام 2011، تم نشر الكتب باللغات اللاتفية والبلغارية والليتوانية. وفي عام 2012 صدر كتابي "العصاب" و"الدين والفلسفة التطبيقية"، والآن لدى دار النشر عدة كتب أخرى في مرحلة الطباعة بالمطبعة. ويجري إعداد الكتاب للنشر باللغتين الألمانية والصينية.

في عام 2001، تركت وظيفتي وبدأت في الانخراط في العمل الاجتماعي في الغالب وقمت بالتدريس بشكل دوري في جامعات مختلفة في روستوف أون دون (معهد تحسين المعلمين، معهد الهندسة المدنية، الجامعة، في بعض جامعات موسكو، أيضًا كما هو الحال في جامعة بورتلاند ومركز الأعمال في نيويورك

الخدمة الاجتماعية

من عام 1984 إلى عام 2006 كان رئيسًا للمعالجين النفسيين المستقلين منطقة روستوف.

منذ عام 1984 أعمل في العمل التربوي (نادي CROSS). تعمل فروع النادي بالفعل في 43 منطقة في روسيا، وكذلك في 23 دولة قريبة وبعيدة (لاتفيا، أوزبكستان، الولايات المتحدة الأمريكية، ألمانيا، إلخ) أذهب بانتظام إلى هناك لإلقاء محاضرات.

في وقت من الأوقات كان رئيسًا للجنة التأهيل الإقليمية التابعة لوزارة الصحة في منطقة روستوف لإصدار الشهادات للأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين وأطباء المخدرات وأطباء الأعصاب. أنا أيضًا معالج نفسي مسجل في سجل الجمعية الأوروبية للعلاج النفسي (الشهادة الصادرة في فيينا بتاريخ 29.01.2002)، وكذلك معالج نفسي في سجل الجمعية الدولية للعلاج النفسي (الشهادة الصادرة في فيينا بتاريخ 26 سبتمبر 2008)، والذي يؤهلني لممارسة العلاج النفسي في تلك الدول التي تعترف بهذه المنظمات، لدي شهادة اعتراف رقم 5 من الرابطة الروسية المهنية للعلاج النفسي لمساهمتي الكبيرة في تطوير العلاج النفسي المنزلي وعدد من الدبلومات والشهادات الأخرى.

شاركت في العمل عدد كبيرالمؤتمرات العلمية والمؤتمرات والمؤتمرات الروسية والدولية كمتحدث ورئيس القسم والندوات، موائد مستديرة، فصول رئيسية ، إلخ.

أقوم بشكل دوري بتقديم المشورة للمنظمات الرياضية، ولا سيما الفريق الأولمبي، في مجال التجديف بالكاياك والتجديف.

هذه حقيقة مثيرة للاهتمام:

كان نادي CROSS في بداية تأسيسه عام 1982 يسمى "Vanka-Vstanka".
كان عمري 44 عامًا عندما تأسس النادي.

إم إي ليتفاك

بيئة الحياة. الناس: صدر مؤخرا كتاب جديدإم إي ليتفاك "الرجل والمرأة". واليوم قررنا أن نتحدث عن العلاقات

صدر مؤخرا كتاب جديد من تأليف M. E. Litvak "الرجل والمرأة".واليوم قررنا أن نتحدث عن العلاقات. مجلة إيكونت تنشر مقابلة مع ميخائيل افيموفيتش ليتفاك.

1. ميخائيل إفيموفيتش، أنت تقول دائمًا إننا جميعًا ولدنا لنكون الأوائل.من حيث تحقيق الذات، هذا صحيح بالطبع، ولكن كيف يمكن للرجل والمرأة أن يتفقا عندما يسعى كل منهما إلى تولي منصب قيادي؟

حسنًا، الجميع قادة في مجالهم. ويمكنك أن تكمل بعضها البعض. يمكن للرجل أن يكون كاتبًا والمرأة مترجمة، أو أن تكون محامية، وهو عامل بناء. وهكذا يكون الجميع مشغولين بشؤونهم الخاصة. بالعكس يساعد على العلاقة.

2. ما هو الحب؟ كيف نفهم أن هذه ليست مجرد هواية الوقوع في الحب، ولكن بالضبط نفس الشعور الحقيقي؟

أستخدم تعريف E. Fromm - "الحب هو اهتمام نشط بحياة موضوع الحب وتطوره". كثيرا ما نستخدم كلمة "الحب"، وبهذا نفهم أي شيء سوى هذا الشعور. ولكن إذا فكرت في هذا التعريف، فسوف تفهم أن الشيء الرئيسي هنا ليس أنه لا يوجد من تحبه، بل هو أمر مفاجئ، هل تعرف كيف تحب.

وتذكر أنه لا توجد دراما في الحب، بل هناك أحزان في الحب.لقد قبلت حبي - هذا جيد، يمكنني تطويرك، إذا لم تفعل ذلك - فهو أسوأ بالنسبة لك. بالمناسبة، كل التدريبات مبنية على الحب. أنا أحب المستمعين، وأتحدث عن كيف يمكنهم أن يصبحوا أفضل.إذا أخذوا بنصيحتي، كل شيء سيكون على ما يرام. إذا لم يكن الأمر كذلك، حسنا، ماذا أفعل، أنا لا أجبر أي شخص على أي شيء ولا يحمل.

3. تستخدم مصطلح "الحب المدمن" كثيراً. اشرح معنى هذا المفهوم.

الحب المدمن مرض. إدمان المخدرات هو إدمان مؤلم لشيء ما. خذ على سبيل المثال إدمان الكحول. يفهم الشخص أنه ضار، لكنه يرسم.

هكذا هو الحال في العلاقات. من السهل جدًا علاج هذا المرض. أنت بحاجة إلى تطوير نفسك واكتساب الصفات التي تحتاجها حتى لا تعتمد على شخص آخر.

4. يوجد في كتابك الجديد فصل بعنوان "فن اختيار الشريك"، أرجو أن تخبرنا مرة أخرى عن معايير هذا الاختيار، فعندما نختار شيئًا ما، يجب علينا أن نحسب كل شيء. ما هي احتياجاتنا؟

الخمسة الرئيسية: غريزة الغذاء، الدفاعية، الشعور أهمية الذاتوالغريزة الجنسية. يجب أن يلبي الشريك جميع احتياجاتك.

دعونا نبتعد عن الحب ونتحدث عن تكلفة الصورة. حسنًا، على سبيل المثال، كان هناك مثل هذا الفنان موديلياني، وقد باع لوحاته مقابل نصف لتر من الفودكا، والآن تكلف الملايين. فقط تكلفة اللوحة آنذاك والآن كانت هي نفسها. هم فقط لم يفهموا ذلك في البداية.

أما فيما يتعلق بالارتباطات، فأؤكد أن هذا ليس بالأمر الهين، بل هو ما يربط بيننا أيدينا وأرجلنا. حسنا، المستقبل. بشكل عام، كم يكلف الشخص؟ ويتحدد ذلك من خلال وجود شقة وسيارة ومستوى الثروة المادية والاتصالات، فكلما قل عددها كان ذلك أفضل. بعد كل شيء، الروابط هي كل تحيزاتنا، العنصرية، الطبقية، وما إلى ذلك. وإذا شاركوا في اختيار الشريك، في بناء الأسرة، فلن يكون هناك شيء معقول.

5. حسنًا، ربما، عند اختيار شريك، هل تحتاج إلى الاستماع إلى قلبك؟

إذا استمعت إلى قلبك، فارتكب خطأً. العواطف لا تقول أي شيء حقًا. الشخص العاطفي هو شخص غبي. حسنًا، على سبيل المثال، نزلت في المحطة الخاطئة، كل شيء من حولي كان غير مألوف، كنت في حيرة من أمري، لكنني استعدت على الفور وركبت وسيلة النقل التالية، وإذا كنت عاطفيًا، فأنا لا أفكر جيدًا، إذن لن أتمكن من الهدوء وفهم ما يجب فعله بعد ذلك.

6. لكننا تطرقنا إلى موضوع العلاقات بين الأعراق. ما هي إيجابيات وسلبيات؟

إذا كان لديك تحيزات، فإنها يمكن أن تدمر كل شيء.

7. ميخائيل افيموفيتش الآن الإنسان المعاصرلم يعد بإمكاننا أن نتخيل أنفسنا بدون الإنترنت، فهنا يمكننا أن نجد كل شيء: دورات التعليم الذاتي المختلفة، والكتب، وجهات الاتصال التي نحتاجها. وحتى توأم روحك. ما هو شعورك تجاه المواعدة عبر الإنترنت وهل هي حقًا؟ مكان جيدلعلاقة؟

لدي موقف سلبي تجاه هؤلاء المعارف. لأنك لا تتعرف على شخص ما على الإنترنت، ويمكنه كتابة أي شيء. يجب أن تتعرفوا على بعضكم البعض أثناء العمل معًا. هناك سوف تتعرف على الرجل في العمل.

8. هل الأمثلة على العلاقات السعيدة التي بدأت بالمواعدة عبر الإنترنت هي مجرد استثناءات للقاعدة؟

في رأيي، نعم. أنا أعرف أكثر أمثلة سلبيةالتعارف عن طريق الانترنت.

9. أخبرنا ما هي العوامل التي تجمع بين الرجل والمرأة، وما هي العوامل التي تفصل بينهما؟

بادئ ذي بدء، تجمع المصالح المشتركة والنظرة العالمية بين الرجل والمرأة. في المركز الثاني تأتي أذواق تذوق الطعام العامة. في المركز الثالث هو الجنس. في الرابع - الرغبة في السكتة الدماغية. كل هذه العوامل الأربعة مهمة جدًا. ولكن الشيء الأكثر أهمية الذي يأتي أولا هو المصالح المشتركة. ثم ينظر شخصان في نفس الاتجاه. وهذا مهم جدا.

10. التوسع في معنى مصطلح "الطلاق النفسي".

إنه كذلك تقنية نفسيةالذي اخترعه لي. جوهرها يكمن في حقيقة أنني طلقت زوجتي داخليًا. لكنني لا أقول لها أي شيء. لقد ولد خارج الممارسة. إحدى النساء، من سكان بلدة صغيرة، كانت قلقة جدًا بشأن خيانة زوجها لدرجة أنها انتهى بها الأمر في عيادتي مع انهيار عصبي. لم تكن ترغب في الحصول على الطلاق، أو التفكير في "ما سيفكر فيه الناس"، أو الحصول على شقة مشتركة، وما إلى ذلك. حسنًا، لقد عرضت عليها "الطلاق النفسي". فقلت لها: «اعتبر سيدتك زوجتك ونفسك سيدتك. فقط يذهب إلى زوجته مرتين في الأسبوع وإلى عشيقته 5 مرات. زوجة ترتدي راتبا، هدايا لعشيقته. بشكل عام، أخذت نصيحتي، توقفت عن مضايقته. وتوقف عن مغادرة المنزل. ثم اعتقدت أن "الطلاق النفسي" هو القاعدة.

يجب أن أفهم أنه في أي لحظة يمكن لزوجتي أن تقول لي:

"أنا لم أعد أحبك وأريد أن أفترق معك." ما يجب القيام به؟ أتمنى لها السعادة. وأشكرها على سنوات الحياة التي قدمتها. احزن قليلاً وابحث عن الآخر. ودعها تكون سعيدة.يحلم الكثيرون بالزواج الأبدي. لكن لا شيء أبدي. يتم تحديث كل شيء في كل مرة.

وكما قال هيراقليطس: "لا يمكنك النزول إلى نفس النهر مرتين". لقد قمت بإعادة الصياغة - لا يمكنك قضاء الليلة مع نفس المرأة مرتين. وتعيش معها بقية حياتك. أولئك. في كل مرة نتغير فيها، نكون مختلفين بالفعل. وفي الواقع، كل يوم أعيش مع امرأة أخرى، إذا فكرت جيدًا ورأيت هذه التغييرات. إذا فكرت بشكل سيء، فيبدو لي أنني أعيش طوال حياتي مع نفس الشخص، وهو الدقيق.

11. أي أنه باستخدام تقنية "الطلاق النفسي" تختفي مطالباتنا تجاه الشريك، وبالتالي تصبح العلاقة أقوى دون عتاب متبادل. لكن هل ينجح هذا النهج دائمًا؟

وبطبيعة الحال دائما. هذا هو قانون الطبيعة. عش لنفسك. الحب الأساسي هو حب الذات.

سوف يكبر الأطفال، يمكنك ترك زوجتك أو زوجك، يمكنك ترك وظيفتك. أ لا يمكنك الابتعاد عن نفسك. من لا يحب نفسه ليس لديه فرصة للحب المتبادل.. هل من الممكن فرض شيء سيء على أحد أفراد أسرته. يحتاج المحبوب فقط إلى إعطاء نفسه لمن يحب.

12. هل الصداقة ممكنة بين الرجل والمرأة؟

ماذا استطيع قوله. لا توجد صداقة على الإطلاق. وكتب بوشكين أيضًا: "كل شخص لديه أعداء في العالم، لكن الله يحفظنا من الأصدقاء". لا توجد صداقة. بل وأكثر من ذلك بين الرجل والمرأة. هناك تعاون. عندما يكون هناك سبب مشترك.

13. أنت تقول دائمًا أنه لكي تقابل شريكًا جديرًا، يجب أن تكون شخصًا بنفسك. من فضلك اذكر المكونات الثلاثة للشخصية من وجهة نظرك.

هذه ثلاثة عوامل. أرباحك وصحتك و التطور الروحي. اقرأ الكتب، فكر، احضر الندوات، تعلم المنطق، الفلسفة.

14. لو كان بإمكانك تقديم نصيحة واحدة للرجل والمرأة، ماذا ستقول؟

اعتنِ بنفسك. وسوف يجدك رجلك. عندما تكبر، سوف تكون أكثر وضوحا من أماكن بعيدة.

النص والصورة: إيلينا ميتييفا، خصيصًا لموقع Econet.ru

الكتاب المشترك للأخصائي المعروف في علم النفس ميخائيل ليتفاك، وأخصائية التوظيف فيكتوريا تشيرداكوفا، هو نتيجة سنوات عديدة من العمل في مجال العلاقات الإنسانية.
نظرة على نفس الأسئلة من المهنيين من الدرجة الأولى من مناطق مختلفةيخلق النشاط تأثيرًا مجسمًا، مما يعطي فكرة أكثر اكتمالًا وضخامة وحقيقية ليس فقط حول البحث عن الموظفين، ولكن أيضًا حول كيفية ربط هذه العملية بالعمليات الأخرى في المؤسسة.

يثبت مؤلف الكتاب أن العبقرية لا تتجلى فقط في خلق مستويات عالية من الإبداع والاكتشافات العلمية. يمكنك أن تكون صانع أقفال لامعًا، وطباخًا، ورجل أعمال، ومعلمًا، ووالدًا، وزوجًا، وقائدًا. أي شخص قادر على تحسين حياته وكلها العالم. ففي نهاية المطاف، كما تعلمون، العبقرية هي 1% هبة و99% جهد.

لقد رفع التفكير والذاكرة الإنسان إلى قمة التطور. حتى المفكرون القدماء قالوا: أنا أفكر إذن أنا موجود؛ أتذكر - لذلك أعيش. يتحدث ميخائيل ليتفاك في كتابه الجديد عن القوانين الفلسفية المهمة التي تحكم العالم ومصير كل منا.