كارل روجرز: ماذا يعني أن "تصبح رجلاً"؟ ماذا يعني أن تكون إنسانا. فلسفة

الأهداف:

• التعليمية:المساهمة في تكوين الثقافة الأخلاقية والمعنوية ، الصفات الإيجابيةشخصيتك؛ لجعل الأطفال يفهمون أن التحسين الواعي للإنسان هو عمل صالح.
• النامية:تنمية القدرة على التواصل مع الناس وتحليل أفعالهم وتقييمها ؛ القدرة على اتخاذ قرارات مستنيرة.
• التعليمية:تنمية الاحترام المتبادل واللطف والتأدب ؛ المسؤولية الأخلاقية عن أفعالهم.

معدات:البطاقات الخضراء والحمراء للعبة ؛ بطاقات "القلب" ، "صرخة الطفل" ، "اللامبالاة" ؛ بطاقات فردية.

تقدم الحدث

1. جزء تمهيدي.

ساعة الفصلهيا لنبدأ الان
ودعونا نجري محادثة
عن الكلمات المهمة
عزيزي الشجاع
العمل الصارم ،
متواضع وفقير.

- أنا إنسان! هل يمكن لأي شخص على وجه الأرض أن يقول ذلك عن نفسه؟

قبل الإجابة على هذا السؤال ، أخبرني ماذا عدا علامات خارجيةيجب أن يمتلك الإنسان؟ ( يجب أن يكون لدى الإنسان أفكار جيدة ونقية ، الصفات الجيدةشخصية ، قلب طيب ومحب ، عقل متعلم ، يجب أن يقوم بالأعمال الصالحة ، يجب أن يكون الشخص إنسانيًا)

– كلمات حكيمة حول أهمية ما قلته للتو كتبها م. بريشفين "كل شيء جميل على الأرض من الشمس ، كل خير من الإنسان."

يتواجد جمال الطبيعة بفضل دفء الشمس وضوءها ، ويتم إنشاء كل ما هو جيد على الأرض الناس الطيبين. الأشياء السيئة تتم اناس سيئونالذين لا يستحقون أن يحملوا لقب فخر الإنسان. الناس ، عندما يريدون تشجيع شخص ما على أن يصبح أفضل ، فإنهم يقولون: "كن إنسانًا!" ("كن رجلاً!"). أي أنهم يدعون لإظهار كل ما تحدثت عنه. وهكذا ، فإننا لا نسمي الإنسان الجسد ، ولا المظهر الخارجي ، بل العالم الداخلي ، ذاك الرجل الداخليالذي لا نراه ولكنه يتجلى في كل ما يفعله الإنسان.

- دعنا نجيب على السؤال: هل يمكن للجميع أن يقول لنفسه أنا رجل! ( لا ، فقط الشخص اللطيف ، الذي لديه قلب محب ، صفات شخصية جيدة)

– قل لي ماذا عن سيتم مناقشتهافي الفصل ، ما هو الموضوع؟ ( أنه من الضروري مساعدة أولئك الذين يواجهون صعوبات ؛ حول القدرة على تكوين صداقات. حول احترام كبار السن. عن اللطف والقلب المحب. عن الأدب عن القيام بأعمال نبيلة دون المطالبة بأي شيء في المقابل).

– أي سنحاول الإجابة على السؤال: ماذا يعني أن تكون ... ( شخص حقيقي). سيكون هذا هو موضوع ساعة الفصل لدينا. سنتحدث عن تلك الصفات الإنسانية التي تساعد كل منا على تكوين صداقات وإيجاد التفاهم المتبادل وتصبح شخصًا حقيقيًا.

يصبح باهظ الثمن
السعادة الطرق الصعبة.
ما الجيد الذي فعلته
كيف ساعدت الناس؟
هذا التدبير يقيس
كل الأعمال الدنيوية.
ربما تنمو شجرة
هل انت في مدينتك
إيل تحت مسحوق الثلج
حياة من تنقذ؟
القيام بأشياء جيدة للناس
كن لطيفا على نفسك!

- إذا كنت تحب ساعة الفصل اليوم ، فستأخذ شيئًا مفيدًا وضروريًا لنفسك ، ارفع بطاقة بقلب ؛ إذا لم يكن كذلك ، فابكي. ومن سيبقى غير مبال ، ورقة فارغة.

2. الجزء الرئيسي.

– لفعل الخير للناس ، يجب عليك أولاً أن تكون شخصًا مهذبًا ، لأنه "الأدب" هو واحد من الصفات الأساسية حسن الخلق. حتى القرن السادس عشر ، كانت كلمة "vezha" تعني "الخبير" ، وهذا هو الشخص الذي يعرف قواعد اللياقة في شكل التعبير علاقات طيبةللناس. في بعض الأحيان يتصرف الرجال بوقاحة ، يبدو لهم أنهم في هذه الحالات يتصرفون كمستقلين ومستقلين وكبار السن تقريبًا. استمع إلى قصيدة "اعتراف" أ.ل. بارتو وقل ما هي قواعد الأدب التي يمكن تعلمها منها.

طالب واحد:

اذهب واكتشف ، افهم

كل ذلك في يوم واحد مؤسف
كادت أن تبكي.
اسمه - يقف مثل الجذع ،
كما لو كانت متجذرة على الأرض.

2 طلاب:

انظر لا تشرب المياه الخام,
يوصي الجار.
كوب ثم آخر
Andryusha يشرب ردا على ذلك.
اذهب واكتشف ، افهم
ماذا حدث للرجل البالغ من العمر ثماني سنوات؟

3 طلاب:

جئت لتناول العشاء في الساعة 3 ، -
قالت له والدته.
تمتم: - أعرف نفسي ،
وظهر في الخامسة.
حسنًا ، ماذا عنك يا أندريوشينكا؟
فاعترف لها الابن:
عندما لا أستمع إليك
أبدو أكبر سنا.

- رفاق ، هل لدينا أشخاص مثل أندريوشكا في صفنا؟

أطفال:لا.

(ينهض الطالب ويقول):- هل يمكنني أن أكون مثل أندريوشكا؟

أطفال:ايجور ، كن رجلا!

- أيها الرجال ، ما هي قواعد الأدب التي يمكنكم تسميتها بعد الاستماع إلى هذه القصيدة؟ ( لا داعي لأن تكون فظا. لا تثير المتاعب ، لا تسيء إلى أحد ؛ كن مراعيا للناس).هل يمكن تسمية المؤلف أ.ل بارتو بأنه شخص حقيقي؟ ( نعم؛ بعد كل شيء ، باستخدام مثال الأطفال الآخرين ، تعلمنا أن نكون منتبهين للآخرين ، وأن نستمع لنصائح الكبار ، وأن نقوم بالأعمال الصالحة فقط).

شريحة 1- إذن ، قواعد المجاملة تقرأ في انسجام.

• كن منتبها للناس.
• لا تكن فظا.
• لا تسبب المتاعب أو الأذى للآخرين.

- عدم الاحترام تجاه الناس علامة على سوء التربية. سيئ السلوك ، غاضب ، وقح مع والديه ورفاقه تمامًا غرباءلا يوجد فتيان فقط ، بل فتيات أيضًا. استمع إلى قصيدة كتبها أ. بارتو "Lyubochka" وأخبرني ، أي نوع من الأشخاص يجب أن تكون؟

4 طلاب:

تنورة زرقاء صغيرة ، شريط في جديلة.
من لا يعرف ليوبوتشكا؟ الكل يعرف الحب.
ستجتمع الفتيات في الحفلة في دائرة.
كيف يرقص Lyubochka! أفضل ما في كل الأصدقاء!
التنورة تدور والشريط في الجديلة.
الجميع ينظر إلى Lyubochka ، يبتهج الجميع.
ولكن إذا أتيت إلى منزل Lyubochka هذا ،
بالكاد سوف تتعرف على هذه الفتاة هناك.
تصرخ من العتبة ، وتعلن أثناء التنقل:
- لدي الكثير من الدروس ، لن أذهب للخبز!
تركب Lyubochka في الترام - فهي لا تأخذ تذكرة.
يدفع الجميع بمرفقيه ، ويشق طريقه إلى الأمام.
تقول دافعة: - فو! يا له من ضيق!
تقول للسيدة العجوز: - هذه أماكن للأطفال.
"حسنًا ، اجلس ،" تتنهد.
تنورة زرقاء صغيرة ، شريط في جديلة.
ها هي Lyubochka في كل مجدها.
يحدث أن الفتيات وقاحات للغاية ،
على الرغم من أنه ليس بالضرورة أن يطلق عليهم اسم الحب.
- رفاق ، هل لدينا أشخاص مثل Lyubochka في صفنا؟

أطفال:لا.

(ينهض الطالب ويقول):هل يمكنني أن أكون مثل ليوبوتشكا؟

أطفال:إيجور ، كن رجلاً.

- يا رفاق ، أي نوع من الأشخاص يجب أن تكون؟ ( كن مجتهدًا ومستجيبًا ؛ مساعدة الأطفال ، احترام كبار السن ؛ لا تهين الناس. مساعدة أولئك الذين هم في صعوبة.

شريحة 2:- دعنا نقرأ في الجوقة ، ونتذكر ونكون نفس الشيء.

• ساعد الشخص الذي يمر بوقت عصيب.
• كن مجتهدًا ومتجاوبًا.
• احترم كبار السن ، ساعد الصغار.
• لا تسيء إلى الناس بالقول أو الفعل.

- احترم شيوخك رفاقك. ما هو الاحترام؟ (موقف الخير تجاه الشخص).الاحترام يعني:

• كن مستعدًا لمساعدته ؛
• تحدث بأدب
• الجلوس على نفس المكتب في الفصل ؛
• نلعب معًا في العطلة.

- والآن دعنا نلعب قليلاً ونكتشف معرفتك بالكلمات السحرية. فكر في الاستنتاج الذي يمكن استخلاصه؟ نجيب بجوقة.

لعبة "قاموس الكلمات السحرية".

1. حتى كتلة الجليد سوف تذوب من كلمة دافئة ... ( شكرًا لك).
2. سوف يتحول إلى اللون الأخضر جدعة قديمةعندما يسمع ... ( مساء الخير).
3. إذا لم نعد قادرين على تناول الطعام ، فسنخبر أمي … (شكرًا لك).
4. فتى مهذب ومتطور يتحدث عند الاجتماع … (مرحبًا).
5. عندما يتم توبيخك على المقالب ، قل ... ( سامحني أرجوك).
6. في كل من فرنسا والدنمارك يقولون وداعًا ... ( مع السلامة).

– ما هو الاستنتاج الذي يمكن استخلاصه؟ ( كن مؤدبًا دائمًا).

- دعنا نقرأها في انسجام تام. الشريحة 3

• كن مهذبا في القول والفعل.

- يا رفاق ، هل لدينا أطفال في صفنا لا يعرفون الكلمات السحرية؟

أطفال:لا.

(ينهض الطالب ويقول):- هل يمكنني أن أكون ذلك الشخص؟

أطفال:إيجور ، كن شخصًا مهذبًا.

- أخبرني ، هل يمكن أن يكون الشخص المؤدب شريرًا؟

أطفال:لا.

- لماذا؟ (يجيب الطالب).

– بالطبع لا. بعد كل شيء ، فإن الأدب يكون حقيقيًا عندما يكون صادقًا وطبيعيًا ، مما يعني أنه بجانب اللطف ، والموقف الخيّر تجاه بعضنا البعض ، وجميع الكائنات الحية. ليس عبثًا أن يقول المثل الشعبي الروسي: "إنه لأمر طيب القلب". بعد كل شيء ، اللطف يساعد الناس على العيش.

5 طلاب:

أن تكون لطيفًا ليس بالأمر السهل ،
اللطف لا يعتمد على النمو.
اللطف لا يعتمد على اللون.
اللطف ليس خبز زنجبيل ، وليس حلوى.
اللطف لا يتقدم في السن
اللطف سوف يدفئك من البرد.
إذا كان اللطف يشرق مثل الشمس
الكبار والأطفال يفرحون.

6 طلاب:

كانت الأرض محاطة بخيوط رفيعة
خيوط المتوازيات والأنهار الخضراء.
مد يدك ومد يدك

دافئة بكلمة ، تداعب بنظرة ،
نكتة جيدة حتى تذيب الثلج.

سيصبح الشخص الكئيب لطيفًا ومبهجًا.
- يا رفاق ، هل لدينا أطفال غاضبون وقحون في صفنا؟

أطفال:لا.

(ينهض الطالب ويقول):- هل يمكنني أن أكون هكذا؟

أطفال:إيجور ، كن شخصًا لطيفًا.

شريحة 4:

• كن جيد.
• "زرع العقل ، الخير ، الأبدي ..." - قال ذات مرة الشاعر ن. أ. نيكراسوف. يمكن أن تكون هذه الكلمات شعارًا رائعًا لك.
• امنح الفرح والابتسامات. دعونا نبتسم لبعضنا البعض الآن ونغني أغنية رائعة لـ V. Shainsky "Smile".

يتم تنفيذ أغنية "ابتسامة".

– لفعل الخير ، يجب على المرء أولاً وقبل كل شيء امتلاكه. كل شخص له طريقه الخاص نحو اللطف. فهو لا يُعطى لنا منذ الولادة ، ولا يورث. من الضروري أن تحاول جاهدًا ، يومًا بعد يوم ، أن تزرعها في نفسك - اللطف. يبدأ اللطف بالحب للناس. تنفس في قلبك ، لا تفقد فرح الحب ، قوة الخير.

7 طلاب:

الناس الطيبين، لا شيء يستطيع إيقافنا
ولا تغلق الأبواب المفتوحة.
سنكون لطفاء والعالم سيكون ألطف,
سنكون لطفاء والحياة ستكون ألطف.
اصنع معجزة ، مد يدك.
من الضروري أن يؤمن الشخص بالصداقة.
إنه لأمر رائع أن أكون معك
ابتسم الرجل الكئيب غير المألوف.

- بعد أن فعلت الخير ، استمتع بحقيقة أن الشخص الآخر أصبح جيدًا ومريحًا. يقول مثل شعبي روسي: "إنهم لا يبحثون عن الخير من الخير". سيكون من الجيد أن تتعلم كيف تقدم الخير بصدق ، دون توقع أي فائدة أو استجابة. إذا تعلمت هذا ، فأنت رجل حقيقي.

3. الجزء الأخير.

– والآن دعنا نتحقق من كيفية تعلمتك ومدى تذكرك لقواعد شخص حقيقي متعلم. سأذكر الموقف ، وستحدد ما إذا كانت الإجراءات فيه مهذبة أم لا. إذا كانت الإجابة بنعم ، ارفع البطاقة الخضراء ، وإذا لم يكن كذلك ، ارفع البطاقة الحمراء. نحن نعمل في أزواج.

لعبة "مهذبة غير مهذبة".

• تحدث بكلمات قاسية.
• تؤذي الصغار.
• العب مع أختك الصغرى أو أخيك.
• قل مرحبا عندما تلتقي.
• ادفع ، لا تعتذر.
• مساعدة كبار السن على عبور الطريق.
• دفع أجرة الحافلة.
• اغسل الصحون في المنزل ، اذهب إلى المتجر.
• تشكو من الآخرين.
• لا تتخلى عن مقعدك في الحافلة لشخص بالغ.
• قل شكرا".

- أحسنت ، تعلمت قواعد التربية الجيدة. لكن هل هو فقط شخص مؤدب ولطيف وصالح يجب أن يكون شخصًا حقيقيًا؟ (إجابات الطالب)

- تذكر عمل S.Ya.Marshak "قصة بطل مجهول". عن من هذه القطعة؟ (عن رجل بسيط أنقذ فتاة أثناء حريق)

– لماذا يسميه المؤلف بطلا؟ (رأى النار ، هرع لمساعدة شخص غريب تمامًا ؛ ظهر بشكل غير متوقع واختفى بنفس الطريقة ، ولم يتوقع الامتنان ، كلمات جميلةعلى عنوانك لا يستطيع الجميع فعل هذا)

– ماذا يمكنك أن تقول عن هذا الرجل؟ ماذا يكون؟ ( شجاع ، جريء ، متواضع)

إذن كيف يجب أن يكون الشخص الحقيقي؟ أمامك أوراق ، ضع خطًا تحت الكلمات التي تميز شخصًا حقيقيًا ( الهند وظيفة)فحص شريحة 5.

– ماذا تحب في الحياة؟ هل يمكنك إعطاء أمثلة على سلوكك الحالي؟ (إجابات الطالب)

– أتمنى أن يكبر كل واحد منكم ليكون شخصًا جيدًا ، ومهذبًا ، ولطيفًا ، وحقيقيًا.

8 طلاب:

حيثما تهب الرياح هناك غيوم.
يتدفق نهر مطيع على طول القناة.
لكنك رجل ، أنت قوي وشجاع.
اصنع مصيرك بيديك.
اذهب عكس الريح ، لا تقف مكتوفة الأيدي.
افهم أنه لا توجد طريقة سهلة.
الآن هم لا يثقون بالمعجزات كما كان من قبل.
لا تأمل في حدوث معجزة ، تولى مسؤولية مصيرك.

- في خنق المدن في عصرنا المضطرب
اشعر برائحة الطبيعة
الشخص الحقيقي قادر
في حب الحرية.
الشخص الحقيقي ليس غنيا بالمال ،
لا يعرف كيف يرى فيها صنمًا.
كنوز الروح - كنزه الذي لا يقدر بثمن ،
الذي لا يفشل أبدا.
الشخص الحقيقي يعرف كيف يعطي
وهذا هو سبب ثراءها.
الشخص الحقيقي لن يثبط عزيمته ،
حل المشكلات المعقدة في الحياة.
الإنسان الحقيقي لا يفعل إلا الأعمال الصالحة ،
رفض المشاعر التافهة.
الإنسان الحقيقي لا يستطيع أن يفعل الشر.
ولذا أتمنى للجميع السعادة.

- أود أن أعرف رأيك. إذا كنت تحب ساعة الفصل ، فقد أخذت الكثير من الأشياء المفيدة لنفسك ، ثم ارفع البطاقة بقلب. إذا لم يكن كذلك ، فابكي. والذين ظلوا غير مبالين بما تحدثنا عنه ، ورقة فارغة. الشريحة 6(محادثة صغيرة حول الاختيار).

- أود أن أشكرك على الاستماع ومحاولة فهم ما سمعته ، على مساعدتك. عندما أقول "شكرا" لك على السبورة "حسن - أعطي") ،هذا يعني أنني أتمنى لك كل التوفيق من أعماق قلبي. حاول أن تشكر الناس على كل الأشياء الجيدة التي يفعلونها من أجلك. آمل أن يكون كل واحد منكم شخصًا حقيقيًا ولا يمنح سوى الفرح للآخرين.

الشريحة 7:

- أريد أن أنهي ساعة الفصل بكلمات الكاتب الروسي العظيم ك. Paustovsky "يجب أن يكون الشخص ذكيًا وبسيطًا وعادلاً وشجاعًا ولطيفًا. عندها فقط يحق له أن يحمل هذا اللقب الرفيع - رجل.

ماذا تعني حياة الانسان؟ يجب أن تكون الحياة عبارة عن بحث عن إجابة لسؤال: "من أنا؟"

ماذا يعني أن تكون إنسانا؟ الصيرورة مرض الروح. الجوهر هو من أنت. ولفتح جوهرك ، فهذا يعني أن تبدأ في العيش.

ما زال هناك وقت - اهرب من السجن الذي سجنت فيه نفسك! الأمر يتطلب القليل من الشجاعة وقليل من المخاطرة. وتذكر: ليس لديك ما تخسره. يمكنك فقط أن تفقد قيودك - يمكنك أن تفقد الملل ، ويمكن أن تفقد هذا الشعور المستمر بداخلك بأن هناك شيئًا ما مفقودًا.

أنت تجربتك. لذا جرب أكثر. بينما يمكنك ، تجربة بقدر ما تستطيع. الشخص الحقيقي لا يتوقف أبدًا ؛ الشخص الحقيقي يظل دائمًا تائهًا ، تائهًا في الروح. لا تشطب أبدًا من أن تصبح متعلمًا ؛ استمر في التعلم. عندها فقط يمكن أن تكون الحياة فرحًا.

عليك أن تكون شجاعًا ، وإذا قال الناس أنك مجنون ، خذها. قل لهم: "أنت محق ؛ في هذا العالم ، يمكن فقط للأشخاص المجانين أن يكونوا سعداء ومرحين. لقد اخترت الجنون جنبًا إلى جنب مع الفرح والنعيم والرقص ؛ لقد اخترت العقل مع التعاسة والمعاناة والجحيم - خيارنا مختلف . "

ارفض كل ما يفرض عليك من الخارج. اقبل فقط قلبك الأعمق ، الذي أحضرته من عالم آخر ، وبعد ذلك لن تشعر أنك تفتقد شيئًا ما. في اللحظة التي تقبل فيها نفسك دون قيد أو شرط ، فجأة ينفجر الفرح.

بادئ ذي بدء ، توقف عن الحكم على نفسك. بدلًا من إصدار الأحكام ، ابدأ في قبول نفسك بكل العيوب وكل نقاط الضعف والأخطاء والإخفاقات. لا تطلب من نفسك أن تكون مثاليًا ، فهذا يعني أن تطلب شيئًا مستحيلًا ، فستصاب بالإحباط. أنت بشر بعد كل شيء.في اللحظة التي تقبل فيها نفسك كما أنت ، دون أي مقارنة ، يختفي كل تفوق وكل دونية.

يتحقق الإنسان إذا كان في وئام مع الكون. إذا لم يكن منسجمًا مع الكون ، فهو فارغ ، فارغ تمامًا. ومن هذا الفراغ يأتي الجشع.

كن إنسانًا واقبل إنسانية الآخر بكل نقاط الضعف البشرية. يرتكب الشخص الآخر أخطاء مثلك تمامًا - وتحتاج إلى التعلم. أن نكون معًا درسًا رائعًا للتسامح والنسيان وفهم أن الشخص الآخر هو نفس الشخص مثلك. قليل من المغفرة ...

كل خطأ هو فرصة للتعلم. فقط لا تكرر نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا - فهذا غباء. لكن ارتكب أكبر عدد ممكن من الأخطاء الجديدة - لا تخف ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي منحتها لك الطبيعة للتعلم.

باستثناء الإنسان ، كل شيء مبرمج. الوردة يجب أن تكون وردة ، اللوتس يجب أن تكون لوتس ... رجل ، مجاني تمامًا. هذا هو جمال الإنسان وعظمته. عش بلا خوف وشعور بالذنب.

الحرية هي أعظم هبة من الله. أنت لا تحمل ختمًا ، يجب أن تصنع نفسك ، كن مبدعًا ذاتيًا. الكل يريد الحرية ، لكن الحرية تأتي مصحوبة بالمسؤولية.

أنت بحاجة إلى حماية نفسك من المهنئين الذين ينصحونك باستمرار بأن تكون هذا أو ذاك. استمع إليهم واشكرهم. إنها لا تعني شيئًا سيئًا - فقط ما يحدث يمكن أن يسبب الضرر. استمع فقط لقلبك. هذا هو معلمك الوحيد.

افهم شيئًا أساسيًا واحدًا. افعل ما تريد القيام به ، وما تحب أن تفعله ، ولا تطلب الاعتراف أبدًا. هذا استجداء ... تعمق في نفسك. ربما لا تحب ما تفعله. ربما تخشى أنك على الطريق الخطأ.

لماذا نعتمد على الآخرين؟ لكن هذه الأشياء ، الاعتراف والموافقة ، تعتمد على الآخرين ، وأنت نفسك تصبح معتمداً. عندما تبتعد عن هذا الإدمان ، فإنك تصبح فردًا ، ولكي تكون فردًا ، لتعيش بحرية كاملة وتقف على قدميك ، وتشرب من مصدرك - وهذا ما يجعل الشخص متمركزًا حقًا ، ومتجذرًا. وهذه بداية ازدهارها الأعلى.

افعل كل شيء بشكل خلاق. إذا كان الإنسان قد عاش حياة كاملة ، وحولها كل لحظة وكل مرحلة إلى جمال وحب وفرح ، فمن الطبيعي أن يصبح موته ذروة تطلعاته التي استمرت طوال الحياة.

أعظم حاجة الإنسان هناك حاجة. إذا احتاجك شخص ما ، فأنت تشعر بالرضا. ولكن إذا احتاجك الوجود كله ، فلا حدود لنعيمتك. وهذا الوجود يحتاج حتى إلى نصل صغير من العشب بقدر ما يحتاج إلى نفسه. نجم كبير. لا توجد مشكلة عدم المساواة.

لا أحد يستطيع أن يحل محلك. إذا لم تكن هنا ، فسيكون الوجود أقل ، وسيبقى شيئًا أقل إلى الأبد ، ولن يكتمل أبدًا. والشعور بأن هذا الوجود الواسع يحتاجك سيأخذ كل تعاستك بعيدًا عنك. لأول مرة سوف تعود إلى المنزل.

2.75 التقييم 2.75 (2 صوت)

هل تسألني ماذا يعني أن "تصبح إنسانًا" (وبالطبع أنت تسأل ، وإلا فلن تكون في هذه الصفحة)؟ لا أعرف. على سبيل المثال ، يرى علماء الأنثروبولوجيا سبب "إضفاء الطابع الإنساني" على البشر في نوعهم الخاص ويصبحون أكثر ذكاءً في التطور المشترك ؛ الفلاسفة الوجوديون أن "الشخص لا يمكن تعريفه لأنه في البداية لا يمثل أي شيء" وهو ، في الواقع ، هو فقط ما يصنعه من نفسه ؛ في المقابل ، يرى المحللون النفسيون ، ولا سيما جونغ ، أن الشخص يصبح شخصًا ، فردًا فقط في عملية معرفة الذات والكشف عن الذات.

قررنا اليوم نشر وجهة نظر أخرى حول هذه القضية ، والتي تخص أحد مؤسسي علم النفس الإنساني ، كارل روجرز. بصفته إنسانيًا حقيقيًا ، فهو متأكد من أنه لكي تصبح رجلاً ، فأنت بحاجة إلى إقامة اتصال مع "أنا" الحقيقي الخاص بك ، ومحاولة العثور على نفسك الحقيقية ، والتخلص من الأقنعة والواجهات ، والاستماع إلى مشاعرك الخاصة والمخاطرة تخلصوا من كل شيء مفروض من الخارج. يبدو ، ما الذي يمكن أن يكون أسهل؟ An- لا. حاول أن تجيب على الأقل عن سؤال روجريان الكلاسيكي: " نفس الشيئ. ولكن ماذا لو كان الجواب لا؟ ربما ابدأ بقراءة روجرز.

الذهاب أعمق

أثناء عملي في مركز الاستشارة بجامعة شيكاغو ، أتيحت لي الفرصة للتفاعل مع الأشخاص الذين جاؤوا إلي ولديهم العديد من المشكلات الشخصية. على سبيل المثال ، طالب قلق بشأن الرسوب في امتحانات الكلية ؛ ربة منزل خاب أملها من زواجها ؛ الشخص الذي يشعر أنه على وشك الاكتمال انهيار عصبيوالذهان: عامل مسؤول يقضي معظم وقته في التخيلات الجنسية ولا يتعامل مع العمل ؛ تلميذ لامع ، مشلول بقناعة أنه مفلس ميؤوس منه ؛ الوالد يشعر بالاكتئاب بسبب سلوك طفلهم ؛ فتاة ساحرة تغلب عليها نوبات الاكتئاب العميق دون سبب ؛ امرأة تخشى أن الحياة والحب يمر بها ، ودبلومتها درجات جيدة- تعويض ضئيل للغاية عن هذا ؛ شخص اقتنع بأن قوى جبارة أو شريرة تتآمر ضده. يمكنني الاستمرار في مضاعفة هذه المشاكل العديدة والفريدة التي يأتي الناس إلينا بها. إنها تمثل امتلاء تجربة الحياة. ومع ذلك ، لست راضيًا عن تقديم هذه القائمة لأنني بصفتي استشاريًا أعلم أن المشكلة التي تم التعبير عنها في المحادثة الأولى لن تكون هي نفسها في المحادثات الثانية والثالثة ، وبحلول المحادثة العاشرة ستتحول إلى مشكلة مختلفة تمامًا أو مجموعة كاملة من المشكلات.

لقد توصلت إلى الاعتقاد بأنه على الرغم من هذا التنوع الأفقي المحير والتعقيد الرأسي متعدد الطبقات ، فربما توجد مشكلة واحدة فقط. عند الخوض في تجارب العديد من العملاء خلال علاقات العلاج النفسي التي نحاول خلقها لهم ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن كل عميل يطرح نفس السؤال. وراء الموقف الإشكالي الذي يشكو منه الفرد ، وراء مشاكل المدرسة ، الزوجة ، المدير ، وراء مشكلة سلوكه الغريب الذي لا يمكن السيطرة عليه ، والمشاعر المخيفة ، يكمن ما يشكل البحث الرئيسي عن العميل. يبدو لي أن الجميع يسأل في أعماقي: "من أنا حقًا؟ كيف يمكنني الاتصال بنفسي الحقيقية ، والتي هي أساس سلوكي السطحي؟ كيف يمكنني أن أصبح نفسي؟

اقرأ أيضا

عملية أن تصبح

انظر تحت القناع

اسمحوا لي أن أحاول أن أشرح ما أعنيه عندما أقول ما يبدو لي - الهدف الذي يرغب الإنسان في تحقيقه ، الهدف الذي يسعى إليه بوعي أو بغير وعي ، هو أن يصبح نفسه.

عندما يأتي شخص ما إليّ ، قلقًا بشأن الصعوبات الفريدة التي يواجهها ، فأنا متأكد من أن أفضل شيء هو محاولة إنشاء علاقة معه يشعر فيها بالحرية والأمان. هدفي هو فهم كيف يشعر به العالم الداخلي، لقبوله كما هو: لخلق جو من الحرية يستطيع فيه التحرك حيثما يشاء ، على طول موجات أفكاره وأقواله. كيف يستخدم هذه الحرية؟

تجربتي هي أنه يستخدم حريته ليصبح نفسه أكثر فأكثر. يبدأ في كسر الواجهة الزائفة ، والتخلص من الأقنعة والأدوار التي التقى فيها بالحياة. تبين أنه يحاول العثور على شيء أكثر أهمية ؛ شيء يمثل نفسه حقًا. في البداية يتخلص من الأقنعة التي كان يدركها إلى حد ما. على سبيل المثال ، تصف طالبة صغيرة في محادثة مع استشاري أحد الأقنعة التي تستخدمها. إنها غير متأكدة تمامًا مما إذا كان هناك أي "أنا" حقيقية مع معتقداتها وراء هذه الواجهة المهدئة للجميع.

"فكرت في هذا الالتزام بالامتثال للقاعدة. لقد طورت نوعًا ما من موهبة ، أعتقد ... حسنًا ... عادة ... لمحاولة جعل الناس من حولي يشعرون بالراحة ، أو التصرف حتى يسير كل شيء بسلاسة. يجب أن يكون هناك دائمًا شخص يرضي الجميع. في اجتماع ، أو في حفلة صغيرة ، أو أيًا كان ... يمكنني أن أجعل الأمور تسير على ما يرام ولا أزال أبدو كما لو كنت أقضي وقتًا ممتعًا أيضًا. وأحيانًا كنت أتفاجأ بدفاعي عن وجهة نظر معاكسة لوجهة نظري ، خوفًا من الإساءة إلى الشخص الذي عبر عنها. بعبارة أخرى ، لم يكن لدي مطلقًا موقف حازم ومحدد تجاه الأشياء. والآن - حول سبب قيامي بذلك: ربما لأنني كنت في المنزل مثل هذا كثيرًا. أنا فقط لم أدافع عن معتقداتي حتى لم أعرف ما إذا كان لدي أي معتقدات للدفاع عنها. لم أكن أنا ، لأكون صادقًا حقًا ، ولم أكن أعرف حقًا ما كنت ؛ كنت ألعب نوعًا من الدور الوهمي ".

في هذا المقطع ، ترى العميل يفحص قناعه ، ويدرك عدم رضاه عنه ، ويرغب في معرفة كيفية الوصول إلى الذات الحقيقية وراء القناع ، إذا كان هناك قناع.

في هذه المحاولة لاكتشاف "أنا" الفرد ، عادةً ما يستخدم العميل علاقة العلاج النفسي لاستكشاف ، واستكشاف الجوانب المختلفة لتجربته الخاصة ، وللتعرف على التناقضات العميقة التي يكتشفها كثيرًا والاستعداد لمواجهتها. يتعلم إلى أي مدى يكون سلوكه والمشاعر التي يمر بها غير واقعية ، وليس ما يأتي من ردود الفعل الحقيقية لجسده ، ولكنه يمثل واجهة وجدار يختبئ خلفه. يكتشف مدى اتباعه في الحياة لما يحتاج إليه ، وليس ما هو عليه حقًا. غالبًا ما يجد أنه موجود فقط كاستجابة لمطالب الآخرين ، ويبدو له أنه لا يمتلك "أنا" الخاصة به وأنه يحاول فقط التفكير والشعور والتصرف بالطريقة التي يعتقد الآخرون أنه يجب أن يفعلها. يفكر ويشعر ويتصرف.

في هذا الصدد ، فوجئت باكتشاف مدى الدقة ، مع فهم نفسي عميق ، وصف الفيلسوف الدنماركي سورين كيركيغارد مشكلة الفرد منذ أكثر من قرن مضى. وأشار إلى أننا كثيرًا ما نواجه اليأس الناجم عن استحالة الاختيار أو عدم الرغبة في أن نكون على طبيعتنا ، لكن أشد اليأس يأتي عندما يختار الشخص "ألا يكون هو نفسه ، وأن يكون مختلفًا". من ناحية أخرى ، فإن الرغبة في أن تكون "أنا" التي أنت عليها حقًا هي ، بالطبع ، شيئًا مخالفًا لليأس ، ولهذا الاختيار يتحمل الشخص أكبر قدر من المسؤولية. عندما قرأت بعض كتاباته ، كدت أشعر أنه سمع كل ما قاله عملاؤنا وهم قلقون ، محبطون ، ومعذبون أثناء بحثهم واستكشاف حقيقة ذاتهم.

يصبح هذا البحث أكثر إثارة عندما يكتشفون أنهم يخلعون تلك الأقنعة الزائفة ، التي لم يشكوا في أنها خاطئة. مع الخوف ، يبدأون في استكشاف الزوابع وحتى عواصف المشاعر داخل أنفسهم. إن التخلص من القناع الذي لطالما كان جزءًا لا يتجزأ منك أمر مثير للغاية ، لكن الفرد يتجه نحو هدف يتضمن حرية المشاعر والأفكار. ويتضح ذلك من تصريحات عدة لسيدة شاركت في عدد من أحاديث العلاج النفسي. تستخدم العديد من الاستعارات لوصف نضالها للوصول إلى جوهر شخصيتها.

"كما أراها الآن ، طبقة تلو الأخرى ، تخلصت من ردود الفعل الدفاعية. سوف أقوم ببنائها ، واختبارها ، ثم التخلص منها عندما أرى أنك بقيت كما هي. لم أكن أعرف ما الذي كان في القاع ، وكنت خائفًا جدًا من الوصول إلى القاع ، لكن كان علي الاستمرار في محاولة القيام بذلك. في البداية شعرت أنه لا يوجد شيء بداخلي - شعرت فقط بالفراغ الهائل حيث أردت أن يكون لدي نواة صلبة. ثم شعرت بنفسي أقف أمام كتلة ضخمة حائط حجارةطويل جدًا بحيث يتعذر عليه التسلق وسميكًا جدًا بحيث لا يمكن المشي فيه. جاء اليوم الذي أصبح فيه الجدار أكثر شفافية مما يصعب اختراقه. بعد ذلك ، بدا الجدار وكأنه اختفى ، لكن خلفه وجدت سدًا يمنع المياه المتدفقة بشدة. شعرت أنني ، على ما هو عليه ، كنت أحجم عن ضغط هذه المياه ، وإذا أحدثت فجوة صغيرة ، فسوف أتحطم أنا وكل شيء من حولي من خلال التدفق اللاحق للمشاعر التي تم تقديمها في شكل ماء. في النهاية ، لم يعد بإمكاني تحمل هذا التوتر وبدأت التدفق. في الواقع ، كل أفعالي اختزلت إلى حقيقة أنني استسلمت لشعور حاد بالشفقة على الذات استولى عليّ ، ثم إلى الشعور بالكراهية ، ثم للحب. بعد هذه التجربة ، شعرت كما لو أنني قفزت من فوق حافة الهاوية إلى الجانب الآخر ، وترنقت قليلاً ووقفت على الحافة ، شعرت أخيرًا أنني بأمان. لا أعرف ما الذي كنت أبحث عنه وإلى أين سأذهب ، ولكن بعد ذلك شعرت ، كما كنت أشعر دائمًا عندما كنت أعيش حقًا ، أنني أتقدم إلى الأمام.

يبدو لي أن هذا المقطع ينقل بشكل جيد مشاعر العديد من الأفراد: إذا كانت الواجهة الزائفة والجدار والسد لا تصمد ، فسيتم نقل كل شيء بعيدًا في غضب المشاعر المغلقة في عالمهم الداخلي. ومع ذلك ، يُظهر هذا المقطع أيضًا الرغبة التي لا تقاوم في البحث عن الذات وتصبح ذاتًا يختبرها الفرد. كما أنه يوضح الطريقة التي يحدد بها الفرد حقيقة عالمه الداخلي - عندما يختبر مشاعره تمامًا ، والتي هي على المستوى العضوي نفسه ، حيث يشعر هذا العميل بالشفقة على الذات والكراهية والحب - عندها يشعر بالثقة ، والتي هو جزء من "أنا" الخاصة بي الحقيقية.

مشاعر

أود أن أقول شيئًا آخر عن تجربة المشاعر. في الواقع ، هذا هو اكتشاف المكونات المجهولة لـ "أنا" المرء. من الصعب للغاية فهم الظاهرة التي أنا بصدد وصفها. هناك ألف سبب في حياتنا اليومية لعدم السماح لأنفسنا بتجربة علاقاتنا على أكمل وجه. هذه أسباب تنبع من ماضينا وحاضرنا ، وهي أسباب متجذرة في البيئة الاجتماعية. إن تجربة المشاعر بحرية ، في مجملها ، تبدو خطيرة للغاية. لكن في أمان وحرية علاقة العلاج النفسي ، يمكن تجربة هذه المشاعر بالكامل ، كما هي في الواقع. يمكن أن يكونوا من ذوي الخبرة والخبرة بالطريقة التي أود أن أفكر بها ، "في شكل نقيبحيث يكون الشخص في الوقت الحالي هو خوفه حقًا ، أو حقًا حنانه ، أو غضبه ، أو أي شيء آخر.

ربما يمكنني توضيح ذلك مرة أخرى من خلال إعطاء مثال من شرائط العلاج النفسي لأحد العملاء ، وهو مثال سيُظهر ويكشف ما أعنيه. شاب، طالب دراسات عليا شارك في العلاج النفسي لفترة طويلة ، يشعر بالحيرة من شعور غامض يشعر به في نفسه. بالتدريج ، يعرّفها على أنها نوع من الشعور بالخوف ، على سبيل المثال ، الرسوب في الامتحانات ، وعدم الحصول على الدكتوراه. ثم هناك وقفة طويلة. من الآن فصاعدًا ، دع تسجيل المحادثة يتحدث عن نفسه.

عميل:أنا نوعا ما تركتها تتسرب. لكنني ربطته أيضًا بك وعلاقة معك. أشعر بشيء واحد - أن الخوف من هذا ، كما كان ، يختفي ؛ أو هناك شيء آخر ... يصعب فهمه ... لدي نوعًا ما شعوران مختلفان حيال ذلك. أو بطريقة ما اثنان "أنا". يشعر المرء بالخوف ، على الرغم من أنه يتمسك بشيء ما ، وأشعر الآن أن هذا الشخص واضح تمامًا. كما تعلم ، أنا بحاجة إلى شيء لأتمسك به ... وأشعر بالخوف.

معالج نفسي:السيد. هذا ما قد تشعر به في هذه اللحظة ، وقد شعرت به طوال هذا الوقت ، وربما لديك الآن نفس الشعور الذي تحتاجه للاحتفاظ بعلاقتنا.

عميل:ألن تدعني أحصل عليه ، كما تعلم ، أنا بحاجة إليه نوعًا ما. يمكن أن أكون وحيدًا وخائفًا بدونها.

معالج نفسي:طبعا طبعا. اسمحوا لي أن أمسك بهذا ، لأنني سأكون خائفًا للغاية بدونه. اسمحوا لي أن تمسك بهذا ... (وقفة).

عميل:إنه نوع من مثل ، "هل تسمح لي بالحصول على أطروحة أو شهادة دكتوراه ، لذلك ..." لأنني بحاجة إلى هذا العالم الصغير نوعًا ما. أعني…

معالج نفسي:في كلتا الحالتين ، يبدو الأمر وكأنه نداء ، أليس كذلك؟ أعطها لي لأنني أحتاجها بشدة. سأكون مرعوبًا بدونها. ( وقفة كبيرة).

عميل:لدي شعور ... بطريقة ما لا أستطيع الذهاب أبعد من ذلك ... إنه مثل ولد صغيرمع نداء ، بطريقة أو بأخرى ... أي نوع من الإيماءة هو نداء؟ ( يضع النخيل معًا كما لو كان في الصلاة). أليس هذا مضحكا؟ لأن…

معالج نفسي:طويت يديك كأنك في الدعاء.

عميل:نعم هذا صحيح! لن تفعل ذلك من أجلي أوه ، هذا فظيع! من أنا من فضلك؟

ربما سيكشف هذا المقطع قليلاً عما أتحدث عنه - تجربة الشعور إلى أقصى حد. ها هو ، في هذه اللحظة ، يشعر بأنه ليس أكثر من طفل صغير يتسول ، يتوسل ، يتوسل ، تابع. في هذه اللحظة هو كل شيء - هذه الصلاة. بالطبع ، يتراجع على الفور تقريبًا عن التجربة ، قائلاً ، "من أنا ، من فضلك؟" - لكنها تركت بصماتها. كما قال بعد ذلك بلحظة ، "إنه أمر جميل جدًا عندما يخرج مني شيء جديد عندما يحدث كل هذا. في كل مرة أشعر بالدهشة ، ثم أشعر مرة أخرى بهذا الشعور ، مثل الشعور بالخوف ، أن لدي الكثير لدرجة أنني قد أخفي شيئًا ما. إنه يدرك أن الأمر قد اندلع وأنه في هذه اللحظة هو كل ما لديه من إدمان ، وهو مندهش من كيفية حدوث ذلك.

بهذه الطريقة - "كل شيء" - لا يتم اختبار الاعتماد فقط. يمكن أن يكون الألم ، أو الحزن ، أو الغيرة ، أو الغضب المدمر ، أو الرغبة القوية ، أو الثقة والفخر ، أو الحنان ، أو الحب المنتهية ولايته. يمكن أن تكون أيًا من تلك المشاعر التي يستطيع الشخص القيام بها.

تدريجيًا ، من خلال هذه الأنواع من التجارب ، أدركت أنه في مثل هذه اللحظة يبدأ الفرد في أن يكون كما هو. عندما يشعر الشخص في عملية العلاج النفسي بهذه الطريقة بكل تلك المشاعر التي تنشأ فيه عضويًا ، علاوة على ذلك ، يكون على دراية بها ويظهرها علانية ، عندها سيشعر بنفسه في كل الثروة الموجودة في عالمه الداخلي. ثم أصبح من هو.

اكتشاف نفسك في التجربة

دعنا نستمر في السؤال عما يعنيه أن نكون أنفسنا. هذا سؤال محير للغاية ، وسأحاول الإجابة عليه مرة أخرى ، وإن كان في شكل تخمين ، بناءً على تصريحات العميل ، والتي يتم تسجيلها بين المحادثات. تروي المرأة كيف بدت الواجهات المختلفة التي عاشت بها وكأنها منهارة وانهارت ، مما تسبب ليس فقط في الشعور بالارتباك ، ولكن أيضًا بالراحة. هي تكمل:

كما تعلمون ، يبدو أن كل الجهود المبذولة للحفاظ على العناصر في هذا النمط التعسفي غير ضرورية تمامًا ، عبثًا. تعتقد أنه يجب عليك عمل النموذج بنفسك ، ولكن هناك الكثير من القطع ومن الصعب للغاية معرفة كيفية ملاءمتها معًا. في بعض الأحيان كنت مخطئا لهم ، و من المزيد من العناصرلا يتناسب ، فكلما زاد الجهد المطلوب لتجميع النموذج ، حتى تتعب أخيرًا من كل ذلك لدرجة أنك تعتقد أن هذه الفوضى الرهيبة أفضل من الاستمرار في العمل. ثم تجد أن هذه القطع المجمعة معًا تقع بشكل طبيعي في مكانها ، وبدون مجهودك يظهر نمط حي. كل ما عليك فعله هو اكتشافه ، وفي هذه العملية ستجد نفسك ومكانك الخاص. يجب عليك حتى أن تدع تجربتك الخاصة تكشف معناها ؛ في اللحظة التي تشير فيها إلى ما يعنيه ذلك ، ستكون في حالة حرب مع نفسك.

اسمحوا لي أن أكشف عن معنى هذا الوصف الشعري: معناه بالنسبة لي. أعتقد أنها تقول أن أن تكون على طبيعتها يعني اكتشاف النمط ، والنظام الأساسي ، الموجود في تيار تجربتها المتغير باستمرار. أن تكون على طبيعتك يعني أن تكشف بسرعة أكبر عن الوحدة والانسجام الموجودة فيها المشاعر الخاصةآه وردود الأفعال بدلاً من محاولة استخدام قناع لإخفاء التجربة أو محاولة إعطائها بنية لا تمتلكها. هذا يعني أن "الأنا" الحقيقية هي شيء يمكن اكتشافه بهدوء في تجربة المرء الخاصة ، وليس شيئًا يُفرض عليه.

في اقتباس مقتطفات من هؤلاء العملاء ، حاولت أن أقترح ما يجري في جو دافئ ومتفهم للعلاقة المتطورة مع المعالج. يبدو أن الفرد يستكشف شيئًا ما خلف الأقنعة التي تواجه العالم بشكل تدريجي مؤلم للغاية ؛ أو ما يكمن خلف الأقنعة التي خدع بها نفسه. بعمق ، وغالبًا ما يكون واضحًا جدًا ، يواجه العميل جوانب مختلفة من نفسه كانت مخبأة في الداخل. وبهذه الطريقة يصبح هو نفسه أكثر فأكثر - ليس واجهة ، ولا ممتثلًا للآخرين ، ولا ساخرًا يرفض كل المشاعر ، وليس واجهة ذات عقلانية فكرية ، بل هي عملية حية ، وتنفس ، وشعور ، ونبض - باختصار ، هو يصبح رجلا.

الشخص الذي يظهر

أتخيل أن بعضكم سيسأل ، "ولكن أي نوع من الأشخاص يصبح؟ لا يكفي القول انه تخلص من الواجهات. أي نوع من الأشخاص وراءهم؟ الإجابة على هذا السؤال ليست سهلة. نظرًا لأن إحدى الحقائق الأكثر وضوحًا هي أن كل فرد يميل إلى أن يصبح مكتفيًا ذاتيًا ، مختلفًا عن الآخرين ، شخص فريد، أود أن أبرز بعض الاتجاهات المميزة ، في رأيي. لن يجسد أي شخص هذه الخصائص تمامًا ، ولن يلائم أي شخص تمامًا الوصف الذي سأقدمه ، لكني أرى أنه يمكن إجراء بعض التعميمات بناءً على تجربتي في علاقات العلاج النفسي مع العديد من العملاء.

شاهد فيديو حول الموضوع

الانفتاح على التجربة

بادئ ذي بدء ، أود أن أقول إن الفرد يصبح أكثر انفتاحًا على تجربته. هذا البيان له أهمية كبيرة بالنسبة لي. هذا هو عكس الحماية. ⓘ الحماية في علم النفس هي نظام تنظيمي لتحقيق الاستقرار في الشخصية ، ويهدف إلى "حماية" الوعي من التجارب السلبية التي تصيب الشخصية بالصدمة. - تقريبا. إد.. أظهرت الأبحاث النفسية أنه إذا كانت بيانات أعضاء حواسنا تتعارض مع فكرتنا عن أنفسنا ، فإن هذه البيانات مشوهة. بمعنى آخر ، لا يمكننا رؤية كل ما تنقله حواسنا إلينا ، ولكن فقط ما يتوافق مع فكرتنا عن أنفسنا.

والآن ، في الجو الآمن للعلاقة التي كنت أتحدث عنها ، بدلاً من ردود الفعل الدفاعية أو الجمود ⓘ الصلابة - صعوبة التغيير الضروري للنشاط. - تقريبا. إد.يأتي تدريجيًا انفتاحًا متزايدًا للتجربة. يصبح الفرد أكثر فأكثر انفتاحًا على وعي مشاعره ومواقفه ، مثل تلك الموجودة فيه على المستوى العضوي ، كما حاولت أن أصفها. يبدأ أيضًا في إدراك الواقع بشكل أكثر ملاءمة وحيادية كما هو موجود خارجه ، دون الضغط عليه في المخططات المقبولة مسبقًا. بدأ يرى أنه ليست كل الأشجار خضراء ، وليس كل الرجال آباء قساة ، ولا ترفضه جميع النساء ، وليس كل إخفاقات تجربته تشير إلى أنه سيء ​​، وما إلى ذلك. إنه قادر على قبول ما هو واضح كما هو بدلاً من تشويهه ليناسب النمط الذي يحمله بالفعل. كما هو متوقع ، فإن هذا الانفتاح المتزايد على التجربة يجعل من الواقعية مقابلة أشخاص جدد ومواقف جديدة ومشاكل جديدة. هذا يعني أن معتقداته ليست ثابتة ، يمكنه التعامل مع التناقضات بشكل طبيعي. قد يتلقى الكثير من المعلومات المتضاربة ولا يحاول رفض هذا الموقف. يبدو لي أن انفتاح الوعي على ما هو موجود بداخله وفي الوضع المحيط به هو خاصية مهمةشخص ولد في عملية العلاج النفسي.

ربما يكون هذا البيان أكثر قابلية للفهم إذا أوضحته بمقتطف من محادثة مسجلة. يتحدث المتخصص الشاب في المحادثة الثامنة والأربعين عن كيف أصبح أكثر انفتاحًا على الجسد وبعض المشاعر الأخرى.

عميل:يبدو لي أنه من المستحيل أن يتحدث أي شخص عن كل التغييرات التي يشعر بها. لكنني شعرت مؤخرًا أنني أصبحت أكثر انتباهاً وموضوعية تجاهي حالة فيزيائية. أعني ، لا أتوقع الكثير من نفسي. وإليك كيفية عملها عمليًا: أشعر أنني في الماضي كنت أعاني من التعب الذي أصابني بعد العشاء. حسنًا ، الآن أنا متأكد تمامًا من أنني متعب حقًا ، وأنني لا أخترع هذا التعب على الإطلاق ، أنا فقط أعاني من انهيار. يبدو أنني قضيت معظم وقتي في الماضي في انتقاد هذا التعب.

معالج نفسي:لذلك ، يمكنك السماح لنفسك بالتعب بدلاً من الشعور بالانتقاد والتعب.

عميل:نعم ، لا يجب أن أكون متعبًا أو أي شيء. وأعتقد أنه من الحكمة ، بطريقة ما ، أنني لا أستطيع محاربة هذا الإرهاق الآن ؛ وإلى جانب ذلك ، أشعر أنني بحاجة إلى الإبطاء أيضًا. لذا فإن الشعور بالتعب ليس بالأمر السيئ على الإطلاق. وأعتقد أنني أستطيع أن أربط نوعًا ما لماذا لا ينبغي أن أتصرف بهذه الطريقة مع نوع الأب الذي أملكه وكيف ينظر إليه. على سبيل المثال ، لنفترض أنني مرضت وسأخبره بذلك. ربما ، ظاهريًا ، سيبدو أن والدي يود مساعدتي في شيء ما ، لكنه في نفس الوقت كان يقول: "حسنًا ، اللعنة ، هذا مصدر إزعاج آخر!" أنت تفهم شيئًا كهذا.

معالج نفسي:يبدو الأمر كما لو كنت مريضًا ، فهناك بالفعل شيء مؤسف حيال ذلك.

عميل:نعم. أنا متأكد من أن والدي يعامل جسده بنفس عدم الاحترام الذي أفعله. الصيف الماضي ، استدرت بطريقة غير ناجحة وخلعت شيئًا في ظهري ؛ سمعتها فرقعة وكل شيء. في البداية كنت أعاني من ألم حاد طوال الوقت ، ألم شديد حقًا. اتصلت بالطبيب لإلقاء نظرة علي. قال الطبيب إنه بخير ، سيختفي من تلقاء نفسه ، لا تحتاج فقط إلى الانحناء أكثر من اللازم. حسنًا ، كان ذلك قبل بضعة أشهر ، ولم ألاحظ ذلك إلا مؤخرًا ... اللعنة ، إنه مؤلم حقًا ، ولا يزال يؤلمني الآن ...

معالج نفسي:هذا لا يميزك من الجانب السيئ.

عميل:لا ... وأحد الأسباب التي تجعلني أشعر بالتعب أكثر مما ينبغي أن أكون متوترًا باستمرار من هذا الألم ، وهكذا ... لقد قمت بالفعل بتحديد موعد مع الطبيب لفحصي ، وخذ x- أشعة أو أي شيء. بطريقة ما ، أعتقد أنه يمكنك القول إنني أصبحت أكثر صدقًا مع نفسي ... أو أكثر موضوعية بشأن كل هذا. وهو في الحقيقة ، كما قلت ، تغيير عميق. وبالطبع علاقتي مع زوجتي وطفلي ... حسنًا ، لن تعرفني إذا كان بإمكانك أن ترى كيف أشعر ... كيف ... أعني ... يبدو أنه لا يوجد شيء أجمل حقًا من الصدق والواقع. .. حقا اشعر بالحب لأطفالك وفي نفس الوقت تحبهم. لا أعرف كيف أعبر عنها. لدينا الكثير من الاحترام ... كلانا لجودي ... وقد لاحظنا للتو ... كيف بدأنا في القيام بذلك ... لاحظنا مثل هذا التغيير الهائل فيها ... يبدو أنه شيء عميق جدًا .

معالج نفسي:أعتقد أن ما تحاول إخباري به هو أنه يمكنك سماع نفسك بشكل صحيح الآن. إذا أخبرك جسدك أنه متعب ، تسمعه وتصدقه بدلاً من انتقاده ؛ إذا كنت تتألم ، يمكنك سماعه: إذا كنت تشعر أنك تحب زوجتك أو أطفالك حقًا ، يمكنك أن تشعر بذلك ، ويبدو أن هذا يتجلى أيضًا في التغييرات في أنفسهم.

هنا ، في مقطع صغير نسبيًا ولكنه مهم ، يمكنك أن ترى الكثير مما كنت أحاول قوله عن الانفتاح على التجربة. في السابق ، لم يكن هذا الشخص يشعر بحرية بالألم أو المرض لأن الأب لم يقبله. لم يستطع أن يشعر بالحنان والحب لأبنائه ، لأن هذه المشاعر تتحدث عن ضعفه ، وكان بحاجة إلى إظهار الواجهة "أنا قوي". لكنه الآن قادر على أن يكون حقاً منفتح على التجربةجسده: يمكن أن يتعب عندما يكون متعبًا ؛ يمكن أن يشعر بالألم عندما يتأذى: يمكنه أن يشعر بحرية الحب الذي يشعر به لابنته ؛ ويمكنه أيضًا أن يشعر بالغضب تجاهها ويعبر عنها. أثناء تقريره في الجزء التالي من المحادثة ، يمكنه أن يعيش تجربة الكائن الحي بأكمله ، ولا يغلقها عن الوعي.

الإيمان بجسدك

من الصعوبة الخاصة وصف الصفة الثانية التي تظهر في الشخص بعد عملية العلاج النفسي. يبدو أن هذا الشخص يكتشف بشكل متزايد أنه يمكن الوثوق بكائنه: أي الكائن الحي الأداة الصحيحةلاختيار السلوك الذي يناسب الموقف.

سأحاول أن أنقل لك هذا في شكل أكثر وضوحا. ربما يمكنك فهم وصفي من خلال تخيل فرد يواجه دائمًا مثل هذا الاختيار الحقيقي:

"هل سأقضي عطلتي مع عائلتي أم بمفردي؟" ، "هل أشرب الكوكتيل الثالث الذي تقدمونه لي؟" ، "هل هذا هو الشخص الذي يمكن أن يكون شريكي في الحب وفي الحياة؟".

كيف سيتصرف الشخص في مثل هذه المواقف بعد العلاج النفسي؟ إلى الحد الذي يكون فيه هذا الشخص منفتحًا على كل خبراته ، يمكنه الوصول إلى جميع البيانات التي لديه والتي يبني عليها سلوكه في موقف معين. لديه معرفة بمشاعره ودوافعه ، والتي غالبًا ما تكون معقدة ومتضاربة. يمكنه بسهولة أن يشعر بالمجموعة الكاملة من المتطلبات الاجتماعية: من "القوانين" الاجتماعية الصارمة نسبيًا إلى رغبات الأطفال والعائلات. لديه إمكانية الوصول إلى ذكريات مواقف وعواقب مماثلة. سلوك مختلف. لديه تصور صحيح نسبيًا عن هذا الوضع بكل تعقيداته. يمكنه أن يسمح لكائنه الحي بأكمله ، بمشاركة الفكر الواعي ، بالنظر في كل منبهات وحاجة ومطالب وأهميتها النسبية وقوتها وتوازنها. بعد أن قام بهذا الوزن المعقد والموازنة ، أصبح قادرًا على إيجاد مسار العمل الذي يبدو أنه يلبي بشكل أفضل جميع احتياجاته البعيدة والفورية في الموقف.

بوزن وموازنة مكونات معين اختيار الحياة، جسده ، بالطبع ، سوف يخطئ. ستكون هناك اختيارات خاطئة. ولكن بينما يسعى جاهداً للانفتاح على تجربته ، هناك وعي أوسع وأسرع بالنتائج غير المرضية للقرار ، وتصحيح أسرع للخيارات الخاطئة.

قد يكون من المفيد أن نفهم أنه بالنسبة لمعظمنا ، فإن أوجه القصور التي تعيق هذا الوزن وإيجاد التوازن هي أننا ندرج في تجربتنا ما لا ينتمي إليها ونستبعد ما يخصها. وهكذا ، يمكن للفرد أن يصر على مثل هذه الصورة الذاتية مثل "أنا أعرف حدود الشرب" ، بينما الانفتاح على تجربته السابقة يظهر أن هذا ليس صحيحًا. أو أن تكون المرأة الشابة قادرة فقط على رؤية الصفات الجيدة لزوجها المستقبلي ، بينما الانفتاح على التجربة سيظهر أنه يعاني أيضًا من عيوب.

كقاعدة عامة ، عندما يكون العميل منفتحًا على تجربته ، يبدأ في العثور على جسده أكثر جدارة بالثقة. يشعر بخوف أقل منه ردود فعل عاطفية. هناك نمو مستمر للإيمان وحتى نزعة لمجموعة معقدة وغنية ومتنوعة من المشاعر والميول الموجودة في الشخص على المستوى العضوي. إن الوعي ، بدلاً من أن يكون وصيًا على دوافع عديدة وخطيرة لا يمكن التنبؤ بها ، والتي لا يمكن السماح إلا لعدد قليل منها بالظهور ، يصبح ساكنًا قانعًا لمجتمع من الدوافع والمشاعر والأفكار ، والتي وجدت أنها تحكم نفسها جيدًا عندما الخوف.

الموقع الداخلي

هناك اتجاه آخر واضح في عملية التحول إلى شخص يتعلق بمصدر أو مكان اختياراته للقرارات أو الأحكام القيمية. يبدأ الفرد بشكل متزايد في الشعور بأن موضع التقييم يكمن في داخله. أقل فأقل يسعى من الآخرين إلى الموافقة أو الرفض للقرارات والاختيارات والمعايير التي يعيش بها. يدرك أن الاختيار هو عمله الخاص ؛ أن السؤال الوحيد المنطقي هو " هل طريقتي في الحياة مرضية تمامًا وتعبر عني بشكل صحيح؟«.

أعتقد ربما هذا هو الأكثر سؤال مهمللفرد المبدع.

من الواضح أنك ستفهمني بشكل أفضل إذا أوضحت هذا بمثال واحد. أود أن أقدم جزءًا صغيرًا من محادثة مسجلة مع امرأة شابة ، طالبة دراسات عليا ، جاءت إلى مستشار للمساعدة. في البداية ، كانت قلقة بشأن الكثير من المشاكل ، حتى أنها أرادت الانتحار. أثناء المحادثة ، كان أحد المشاعر التي اكتشفتها في نفسها هو رغبتها الكبيرة في الاعتماد على الغير ، أي الرغبة في منح شخص ما الفرصة لتوجيه حياته. كانت تنتقد بشدة أولئك الذين لم يقدموا لها التوجيه الكافي. تحدثت عن جميع أساتذتها ، وكانت قلقة بشدة من أن أيا منهم لم يعلمها شيئًا ما معنى عميق. تدريجيا ، بدأت تدرك أن جزءًا من الصعوبات التي واجهتها يرجع إلى حقيقة أنها ، كطالبة ، لم تكن لديها المبادرة للمشاركة في الفصول الدراسية. ثم يأتي المقطع الذي أريد أن أقتبسه

أعتقد أن هذا المقطع سوف يعطيك فكرة عما يعنيه في تجربتك أن يكون لديك موضع تقييم داخل نفسك. يشير هذا المقطع إلى محادثة لاحقة مع هذه الشابة ، عندما بدأت تدرك أنها ربما كانت أيضًا مسؤولة جزئيًا عن أوجه القصور في تعليمها.

عميل:حسنًا ، الآن أتساءل ما إذا كنت أتغلب على الأدغال فقط ، وأحصل على المعرفة السطحية فقط ولا أتعامل بجدية مع الموضوعات نفسها؟

معالج نفسي:ربما كنت مطعونًا هناك ، مطعونًا هنا ، بدلاً من الحفر أعمق في مكان ما.

عميل:نعم. لهذا السبب أقول ... ببطء وبشكل مدروس للغاية). حسنًا ، لسبب كهذا ، الأمر متروك لي حقًا. أعني ، يبدو واضحًا جدًا بالنسبة لي أنني لا أستطيع الاعتماد على أي شخص آخر لتعليمي. ( هادئة جدا). أنا حقا يجب أن أحصل عليه بنفسي.

معالج نفسي: لقد بدأت حقًا في إدراك أنه لا يوجد سوى شخص واحد يمكنه تثقيفك ؛ تبدأ في إدراك أنه ربما لا يمكن لأحد أن يعلمك.

عميل:نعم. ( وقفة طويلة. تجلس تفكر). لدي كل أعراض الخوف. ( يضحك بهدوء).

معالج نفسي:يخاف؟ هل هذا ما يخيفك؟ هل تعني ذلك؟

عميل:نعم. ( وقفة طويلة جدًا ، من الواضح أنها تعاني من مشاعره).

معالج نفسي:هل ترغب في أن تكون أكثر تحديدًا بشأن ما تعنيه؟ ما الذي يجعلك تشعر بالخوف في الواقع؟

عميل: (يضحك). أنا ... آخ ... لا أعرف على وجه اليقين ما إذا كان هذا صحيحًا ... أعني ... حسنًا ، أشعر في الواقع أنني قطعة مقطوعة ... ( يوقف). وأنني ... لا أعرف ... في موقف ضعيف ، لكني ... أم ... رعته ، و ... خرجت تقريبًا بدون كلمة. يبدو لي ... هذا شيء ... سمحت لي بالخروج.

معالج نفسي:إنه بالكاد جزء منك.

عميل:حسنًا ، لقد شعرت بالدهشة.

معالج نفسي:مثل ، "حسنًا ، بحق الله ، هل قلت ذلك؟" ( كلا ضحكة مكتومة).

عميل:في الحقيقة ، لا أعتقد أنني شعرت بهذا الشعور من قبل. أنا ... آه ... حسنًا ، أشعر حقًا أنني أقول شيئًا يمثل حقًا جزءًا مني. ( يوقف). أو ... اه اه ... ( الخلط تماما). أشعر وكأنني ... لا أعرف ... أشعر بالقوة ، ومع ذلك لدي شعور ... أتعرف عليه على أنه خوف ، شعور بالخوف.

معالج نفسي:لذا تقصد أن تقول أنه عندما تقول شيئًا كهذا ، يكون لديك في نفس الوقت شعور بالخوف مما قلته ، أليس كذلك؟

عميل:هممم ... أستطيع أن أشعر به. على سبيل المثال ، أشعر به الآن في الداخل ... كما لو أن قوة أو نوعًا من التنفيس يرتفع. وكأنه شيء كبير وقوي حقًا. ومع ذلك ... آه ... لقد كان شعورًا جسديًا تقريبًا أنني تُركت وحدي وأنني مقطوعة نوعاً ما عن ... عن الدعم الذي كنت أحظى به دائمًا.

معالج نفسي:تشعر وكأنه شيء كبير وقوي يندفع للخارج ، وفي نفس الوقت تشعر أنك تعزل نفسك عن أي دعم بقول ذلك.

عميل:حسنًا ... ربما ... لا أعرف ... أعتقد أنه كسر في بعض الهياكل التي كانت تقيدني دائمًا.

معالج نفسي:هذا ، كما كان ، يفك الهيكل واتصالاته.

عميل:أمم… ( صامت ، ثم بحذر ، ولكن عن قناعة). لا أعرف ، لكني أشعر أنه بعد ذلك سأبدأ في فعل أكثر مما أعتقد أنني بحاجة إلى القيام به. فكم من الكثير علي أن أفعل! يبدو أنني بحاجة إلى إيجاد طريقة جديدة للتصرف في العديد من المسارات في حياتي ... لكن ربما سأرى أنني أفضل في شيء ما.

آمل أن يعطيك الحوار أعلاه فكرة عن القوة التي يشعر بها الشخص ككائن فريد مسؤول عن نفسه. هنا يمكنك أن ترى القلق الذي يصاحب قبول المسؤولية. عندما ندرك أن "أنا من أختار" و "أنا من أقرر قيمة التجربة بنفسي" ، فإن هذا يمنحنا القوة والرعب.

قراءة الكلاسيكيات

الرغبة في الوجود كعملية

أود أن أبرز سمة أخيرة لهؤلاء الأفراد عندما يبذلون جهدًا لفتح أنفسهم ويصبحوا أنفسهم. الحقيقة هي أنهم ربما يكونون راضين عن الوجود في شكل عملية أكثر من كونهم كيانًا متجمدًا. عندما يدخل أحدهم للتو في علاقة علاج نفسي ، فمن المحتمل أنه يريد الوصول إلى حالة أكثر استقرارًا: فهو يسعى إلى الاقتراب من الحدود التي يتم بعدها إخفاء حلول مشاكله أو حيث يتم إخفاء مفتاح رفاهية الأسرة. في حرية علاقة العلاج النفسي ، عادة ما يتخلص مثل هذا الفرد من هذه الأهداف الثابتة ويتوصل إلى فهم أكثر دقة أنه ليس كيانًا ثابتًا ، ولكنه عملية صيرورة.

يقول أحد العملاء في نهاية العلاج النفسي في حيرة: "لم أنتهي بعد من عمل دمج وإعادة تنظيم شخصيتي: إنه يجعلني أفكر فقط ، لكنه لا يثبط عزيمتي ، خاصة الآن بعد أن فهمت أن هذه عملية طويلة .. عندما تشعر أنك في حالة عمل ، إن معرفة إلى أين أنت ذاهب ، على الرغم من عدم إدراكك لذلك دائمًا ، فإن كل هذا يثير ، وأحيانًا يزعجك ، ولكنه يدعم الروح دائمًا.

في هذا البيان ، يمكنك أن ترى كلاً من الإيمان بجسدك ، الذي تحدثت عنه ، وكذلك إدراك نفسك كعملية. هذا وصف شخصي للحالة عندما تقبل أنك تيار من أن تصبح ، وليس منتجًا نهائيًا. هذا يعني أن الشخص هو عملية حالية ، وليس كيانًا ثابتًا ثابتًا ؛ إنه نهر متدفق من التغيير ، وليس قطعة من مادة صلبة ؛ إنه إزهار دائم التغير في الاحتمالات ، وليس مجموعًا متجمدًا من الخصائص.

إليكم تعبيرًا آخر عن نفس السيولة ، أو بعبارة أخرى ، الوجود الحالي في لحظة معينة: "يبدو أن كل هذا الغرض من الأحاسيس والمعاني التي وجدتها فيها حتى الآن قد قادني إلى عملية في في نفس الوقت سار ومخيف. يبدو لي أنه يتألف من السماح لتجربتي بأن تحملني ، كما يبدو لي ، إلى الأمام نحو الأهداف التي لا يمكنني تحديدها إلا بشكل غامض عندما أحاول على الأقل فهم المعنى الحالي لهذه التجربة. هناك شعور بأنك تطفو جنبًا إلى جنب مع تيار معقد من الخبرة ، ولديك فرصة رائعة لفهم تعقيدها المتغير باستمرار.

خاتمة

حاولت أن أخبرك عما يحدث في حياة الأشخاص الذين كنت محظوظًا بما يكفي لأكون في علاقة معهم في وقت كانوا يكافحون فيه ليصبحوا أنفسهم. لقد تجرأت على أن أصف بأكبر قدر ممكن من الدقة تلك المعاني التي يبدو أنها متورطة في عملية التحول إلى شخص. أنا متأكد من أن هذه العملية لا تحدث فقط في العلاج النفسي. أنا متأكد من أن تصوري لهذه العملية غير واضح أو كامل ، لأن فهمها وفهمها يتغيران طوال الوقت. آمل أن تقبله كوصف افتراضي حالي ، وليس كشيء نهائي.

أحد أسباب التأكيد على أن هذا الوصف افتراضي هو أنني أريد أن أوضح أنني لا أقول ، "هذا ما يجب أن تصبح. هذا هو هدفك ". بدلاً من ذلك ، أقول إن هناك عدة معانٍ لهذه التجارب شاركناها أنا وعميلي. ربما يمكن لوصف تجارب الآخرين أن يوضح لك أو يجعلك أكثر وضوحًا. تجربتي الخاصة. أشرت إلى أن كل فرد ربما يسأل نفسه سؤالين: "من أنا؟" و "كيف يمكنني أن أكون نفسي؟". لقد جادلت أن عملية أن تصبح مواتية المناخ النفسي: أن يرمي فيها الفرد الواحد تلو الآخر الأقنعة الواقية التي التقى بها الحياة ؛ أنه يختبر صفاته الكامنة تمامًا ؛ يكتشف في هذه التجارب الغريب الذي يعيش خلف هذه الأقنعة ، الغريب الذي هو نفسه. لقد حاولت أن أصف الصفات المميزةشخص ناشئ شخص أكثر انفتاحًا على جميع مكونات تجربته العضوية ؛ الشخص الذي ينمي الثقة في جسده كأداة للحياة الحسية ؛ من يعتقد أن موضع التقييم في داخله ؛ شخص يتعلم العيش كمشارك في العملية المستمرة ، حيث يكتشف باستمرار صفاته الجديدة في تدفق الخبرة. هذه بعض المكونات التي أعتقد أنها ستصبح إنسانًا.

من أنت؟ ماذا يعني أن تكون إنسانا؟
ظاهريًا ، كل الناس متماثلون - بنفس الطريقة بشكل عام - لدينا جميعًا رأس وذراعان وأكتاف وأصابع ، إلخ.
كل شخص لديه شكل وصورة شخص ، لكن هذا لا يعني أنه واحد. يمكن أن يكون لديك شكل شخص ، ولكن لا يمكنك أن تكون شخصًا في جوهره.
لا مظهريجعل الرجل رجلا. يصبح الشخص شخصًا ، ويكتسب بعض الخصائص والقيم والصفات الداخلية.
البشر لا يولدون ، هم مخلوقون.
لا يتم تقييم الشخص من حيث الشكل والمظهر ، ولكن من حيث المحتوى. إنه المحتوى الذي يظهر من هو أو هي حقًا.
في مؤخراغالبًا ما تجد أنه يتم الحكم على الشخص من خلال ماركة السيارة وحسابه المصرفي والملابس ، الهاتف الخلوي. لكن كل ذلك يأتي ويذهب.
يحدث أن تلتقي بشخص ما وتتواصل معه ولا تهتم على الإطلاق بما يخبرك به. ثم تبدأ في النظر إلى بدلته وربطة عنق وساعته وحذائه. وإذا كان الشخص غنيًا بالروح ، فأنت لا تتذكر على الإطلاق ما كان يرتديه.
بدأ الناس في تقييم بعضهم البعض وفقًا للمعايير الخارجية ، لأنه كان هناك عدد قليل من الشخصيات الغنية بالروح والإرادة القوية والمستقرة أخلاقياً. من الأسهل شراء سيارة تتلاءم مع الناس بدلاً من العمل على نفسك وتصبح شخصًا.
اليوم أنت على حصان ، لكن غدًا ، ربما لا.
لا يضمن وضعك المالي أنه سيكون كذلك دائمًا ، ولكن القيم العالية فقط هي التي ستساعدك على البقاء في القمة.
العالم مهين ، وقد سقط معنى الحياة بالنسبة للعديد من الناس على احتياجات الحيوانات: الأكل والنوم وتلبية احتياجاتهم الشخصية. يدرس الكثيرون ويعملون بهدف واحد فقط: الكسب المزيد من المال، للشراء افضل سيارة، العيش في منزل ، وليس في شقة ، وارتداء الملابس باهظة الثمن ، وزيارة المزيد من مؤسسات النخبة ، وتناول الطعام بشكل أفضل. هذا ليس سيئًا ، لكن إذا كان هذا هو هدف حياتك كلها - فهذه مأساة!
اتخذ القرار بأن تكون إنسانًا ، إنسانًا برأس مال M.
صفات الإنسان التي تجعله إنسانًا:
1. لدى الشخص دائمًا هدف ، خطة ، قيادة ، إستراتيجية.
2. الأخلاق ، الأخلاق ، الصفات الروحية والعقلية والشخصية السامية ، الشخصية.
شخصية:
- القدرة على التحكم في العواطف والرغبات والمشاعر - ضبط النفس والانضباط الذاتي ؛
- صلابة في قيم الحياةالمثل والمعتقدات.
- الصبر ، والصدق ، والعدالة ، والرحمة ، والإيمان ، والفرح ، والإخلاص ، والشجاعة ، والمحبة ، إلخ.
3. العقل ، والمعرفة ، والعقل ، والحصافة ، والحصافة. من الضروري أن تتطور باستمرار.
تم إعطاء الرأس لنا ليس فقط لارتداء قبعة.
املأ الخزانات بالحكمة والمعرفة. من الجهل - هلك ، عانى ، موجود. الجهل هو أصل كثير من الشرور.
4. الإنسان خالق. إنه قادر على تغيير العالم ، الواقع المحيط.
إذا كنت لا تعيش من أجل الصالح العام ، فأنت تضيع وقتك.
يولد الإنسان ليترك أثراً على الأرض. ما البصمة التي سترحل عنها اليوم؟

سيناقش الناس هذا السؤال دائمًا وبالتالي لن يجد أحد إجابة لذلك السؤال الرئيسي. في رأيي ، أن تكون إنسانًا ليس بالأمر السهل ، فليس كل واحد منا يستحق هذا اللقب. يولد الناس ، اعتبروا هذه الكلمة لأنفسهم ، رغم أنهم في نفوسهم فارغون.

أعتقد أن المرء يصبح أولاً شخصًا داخل نفسه ، ثم يتجلى في الخارج. أن تكون إنسانًا يعني ألا تقف جانبًا عندما ترى أن شخصًا ما في مأزق ، وأن تأتي للإنقاذ في الوقت المناسب ، وألا تكون غير مبالٍ بكل الكائنات الحية. يضيع كل هذا بمرور الوقت ، ويفقد الناس إنسانيتهم ​​، ومن الأسهل بكثير أن تكون أنانيًا ، وأن تقتل روحك ، ولا تهتم بأي شخص أو أي شيء على وجه الأرض. لكن هؤلاء الناس ينسون أن الإنسان جزء من الطبيعة ، لقد خلقتنا ، وإذا ابتعدوا عنها ، فسوف تدمرنا بسهولة. لا يولد البشر ، بل يصبحون بشرًا.

إذا أراد الناس أن يكون لأبنائهم مستقبل ، فعليهم أن يتعلموا. الخطوة الأولى نحو أن تصبح إنسانًا هي دراسة قواعد الآداب والأدب ، والتي ستنمي الطفل روحانيًا ، بعد أن تبدأ في الشرح له أن الشخص ليس بمفرده ، فهو جزء من نظام تحتاج فيه إلى مساعدة كل فرد. آخر ، إذا لم يتم ذلك ، فسوف يموت ببساطة. بالطبع يجب على الشخص أن يفكر في نفسه ، في مستقبله ، وما إلى ذلك ، ولكن في حالات الطوارئ يجب أن يتفاعل بسرعة ، لأن حياة شخص آخر قد تعتمد على فعله. من الأفضل أن تبدأ في التمثيل الآن بدلاً من أن تحمل حجرًا بداخلك لأنك لم تجرؤ يومًا على اتخاذ الخطوة الأولى.

من الصعب أن تكون إنسانًا ، لكن الأمر يستحق ذلك. تشعر أنك على قمة العالم ، وتتنفس بحرية ، وعندما يحدث هذا لشخص ، يصبح سعيدًا حقًا. ربما حان الوقت للتوقف عن مناقشة كل هذا والبدء في التمثيل.

مقال قصير قصير ماذا يعني أن تكون رجلاً في الصف الرابع

أن تكون إنسانًا هو نداء كامل. هذا يعني أنه يجب أن يكون جريئًا وشجاعًا ومتعاطفًا وغير مبال ، إلخ. يمكن تمييز هؤلاء الأشخاص على الفور عن الحشد ، فهم يختلفون إلى حد ما عن الآخرين ويجذبون. يجب أن تظل دائمًا بالقرب من هؤلاء الأشخاص ، لأنهم لا يرغبون في أي شيء سيئ للآخرين ، فهم ودودون ويصبحون أصدقاء حميمين.

أتمنى حقًا وجود أشخاص مثل هؤلاء حولي. عند رؤيتهم في الحشد ، تصبح الروح أكثر هدوءًا قليلاً ، لأنهم محركات هذا العالم ، فهم ينقذون الأرواح ، ويجدون الحلول في المواقف الصعبة.

بعض المقالات الشيقة

• خصائص Zagoretsky وصورته في Griboyedov's Woe Griboyedov

  أحد الشخصيات الثانوية في العمل هو أنتونوفيتش زاغوريتسكي.

• تكوين صورة جوليان سوريل (بناء على رواية الأحمر والأسود لستيندال)

  الشخصية المركزية في العمل هي جوليان سوريل ، التي قدمها الكاتب كشاب شاب طموح.

• صورة وخصائص الشخصية الرئيسية في قصة Clean Monday Bunin essay

  هي - هذا ما يسميه بونين الشخصية الرئيسيةقصته "الاثنين النظيف". من الناحية العملية ، لم يتم تقديم أي تفاصيل إلى جانب الإشارة إلى الإقامة في وقت سابق في تفير والثروة والجمال.

• الموسيقى في حياتي - التكوين الرابع ، الصف التاسع

  في جميع الأوقات ، كانت الموسيقى مصدر إلهام للعديد من الأشخاص العظماء. ملأت روح الإنسان بالصور الجميلة التي طفت في الذهن على أنغام أفضل الألحان. هذا هو أعظم إنجاز في مجال الفن.

• صورة وخصائص Stolz في رواية Oblomov Goncharov مقال

  أندري ستولز هو أحد الشخصيات المركزية في الرواية الشهيرة التي كتبها أ.أ. جونشاروف "Oblomov". سيخمن القارئ اليقظ على الفور أن Stolz هو عكس أفضل صديق له.