فوائد تمارين التنفس للتلعثم عند الأطفال: التمارين وخصائصها. تمارين التنفس هي مساعد جيد للأطفال الذين يعانون من التلعثم

التأتأة مشكلة شائعة إلى حد ما ، إذا كانت موجودة ، فلا داعي للذعر والاستسلام. من الممكن علاج التلعثم عند البالغين في المنزل ، مما يؤدي إلى تحسن كبير في مهارات الاتصال.

مهم! يظهر التلعثم على أنه اضطراب في الكلام بعد أول صوت ينطق به. عند التواصل مع شخص يعاني من المشكلة الموصوفة ، غالبًا ما يتم الشعور بتوتر العضلات. قد يفقد السيطرة على الكلام والوظائف الجسدية اللفظية.

أسباب التأتأة

في الشخص السليمتعمل مراكز الكلام بشكل متزامن بفضل ردود الفعل غير المشروطة. في حالة التأتأة ، يكون التزامن مضطربًا ، ويحدث التلعثم في عملية التعبير اللفظي عن الأفكار. هناك عدة عوامل رئيسية تساهم في التلعثم عند البالغين:

• الوراثة (شخص يتلعثم منذ الطفولة) ؛
• الأمراض التي تؤثر على النبضات العصبية والأمراض العضوية (الأورام وإصابات الرأس والسكتة الدماغية والكدمات والتهاب السحايا والتهاب الدماغ والأمراض العصبية الأخرى) ؛
• لوغون العصب (الإجهاد ، الخوف ، القلق ، القلق ، الصدمة العاطفية) ؛
• الجنس (تشير الإحصائيات إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالمرض) ؛
• لم يتم علاجها من أجل مرحلة مبكرةتأتأة.

ما هي الأنواع الموجودة:

1. اضطرابات النطق مع مشاكل في الجهاز العصبي.
2. الانتهاكات بسبب حقيقة أن الشخص في مرحلة الطفولة تم إعادة تدريبه من اليد اليسرى إلى اليد اليمنى.
3. المشاكل الناجمة عن الإجهاد ، والإرهاق الشديد ، وهي مشاكل مزمنة. يمكن أن يحدث التلعثم بسبب الخوف أو الاكتئاب أو الصدمة.

ما هي العلاجات المتاحة

طرق علاج التلعثم لدى البالغين في المنزل (انظر الفيديو) موجودة منذ فترة طويلة. تم الحفاظ على أكثر الأساليب فعالية والتي ستساعد حقًا في تحسين مهارات الاتصال بشكل كبير في المنزل.

تمارين التنفس لإرخاء أعضاء النطق:

1. قف بشكل مستقيم ، ارخي ذراعيك. اجعل ظهرك مستديرًا وانحن قليلاً إلى الأمام ، مع إرخاء رأسك ، جنبًا إلى جنب مع رقبتك وكتفيك. يتم أخذ نفس سريع باستخدام الأنف فقط. العودة إلى وضع البداية والزفير صاخب من خلال الفم. كرر 12 مجموعة من ثماني مرات.
2. كن مستقيما ، ضع يديك على وركيك. إبقاء ظهرك مستقيم. أدر رأسك إلى الجانب أثناء الاستنشاق ، وازفر بسلاسة مع تحريك رأسك إلى الجانب الآخر. يجب أن يكون الجسم أثناء التمرين مسترخيًا قدر الإمكان. في هذه الحالة ، تكفي ثلاث طرق ، لكن كل منها ثلاث دزينة.
3. يتم التمرين التالي أثناء الجلوس على الأرض. تحتاج إلى الجلوس في وضع اللوتس ، ووضع يديك على ركبتيك والاسترخاء قدر الإمكان. في نفس عميق وبطء ، املأ الرئتين بالهواء قدر الإمكان. أثناء الزفير ، اطرد الهواء بمعدتك.

مهم! في عملية تنفيذ التمارين الموصوفة ، يتم تحميل الحجاب الحاجز ، وتسترخي الحبال الصوتية. لا يغلقون أثناء المحادثة ، يصبح الكلام سلسًا وهادئًا. يجب ممارسة الجمباز في المساء ، بعد 2-3 ساعات من تناول الطعام.

شاي الاعشاب

أعشاب الاسترخاء المختلفة تساعد في علاج التلعثم. الشاي يعمل مثل الجمباز والاسترخاء وتهدئة الشخص. يمكن تحضير مجموعة جيدة للإعطاء عن طريق الفم على أساس أزهار آذريون وأوراق بلسم الليمون. أضف أوراق البتولا وعرق السوس والبرسيم الحلو. تُسكب ملعقة كبيرة من المجموعة مع كوب من الماء المغلي وتترك لعدة ساعات. اشرب 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق قبل وجبات الطعام.

يمكنك تحضير مجموعة تعتمد على البابونج والأوريجانو واليانسون والأم و بلسم الليمون ونبتة سانت جون. صب الماء المغلي على ملعقة واحدة وأصر في كوب لمدة ثلاث ساعات. اشرب نصف كوب حتى أربع مرات في يوم واحد.

في ترمس لترين ، ضع حفنة من الوركين الوردية ، نفس العدد من توت الويبرنوم. صب الماء المغلي واتركه لمدة خمس ساعات. اشرب الشاي بالليمون مع إضافة العسل للحلاوة.

زيوت عطرية

إذا استنشقت الروائح التي تهدئ وتمنح الثقة وتزيل التوتر والتهيج ، فهذا سيساعد في التلعثم. يجب عمل جلسة العلاج بالروائح في المساء.

أضف الزيوت الأساسية إلى الحمام ، ويضيف البعض مرق من الشيح ، والخزامى ، والزعتر ، والمريمية. من المهم ألا يكون الماء شديد السخونة ، ولا تزيد مدة الإجراء عن 15 دقيقة. يتم تنفيذ الحمامات في دورة لمدة 14 يومًا.

بسيطة ولكنها فعالة و معاملة ممتعةيمكن أن يتم التلعثم عند البالغين في المنزل بانتظام. يمكن جعل الإجراءات أسلوب حياة ، وبعد ذلك سيبقى أثر صغير للمشكلة.

طاب مسائك!

أعلم من نفسي أن التلعثم يجلب معاناة نفسية كبيرة ، ولكن الغريب أن معظم التلعثم هم أشخاص سلبيون للغاية ، بشكل عام ، مثل كل الناس ، عندما يتعلق الأمر بالعمل العميق على أنفسهم. الوحدات قادرة على تحمل نفسها والعمل الجاد لفترة طويلة. لكن يوجد مثل هؤلاء الأشخاص وهناك الكثير منهم ، يمكنك معرفة المزيد عنهم. اليوم سنتحدث عنه تقنيات التنفس، والتي ستساعدك في مكافحة التلعثم ، وتحديداً ، هل تساعد تمارين التنفس في Strelnikova في التلعثم.

لقد جربت الكثير من تمارين التنفس للتلعثم ، وقد أعطوا جميعًا بعض النتائج ، وأحيانًا أفضل قليلاً وأحيانًا أسوأ قليلاً ، لكن لم يكن هناك راحة كاملة. وسأخبرك بصراحة - لا يهم مقدار تلعثمك! إذا كنت تعاني من تلعثم شديد وتأمل أنه إذا قمت بتحسين حديثك قليلاً ، فستتحسن الحياة - فأنت مخطئ!

حتى لو كان لديك درجة خفيفة من التلعثم ، شخص غريبيصنفك على الفور على أنك "تلعثم" وهذا المظهر ... كنوع من الأشخاص المعاقين. إذا كنت تتلعثم ، فأنت تفهم ، مثل هذا المظهر المتعب واليقظ ، كما لو كانوا يريدون أن يقترحوا أنك قد ولدت بالفعل ، وما أردت أن تقوله وتراجعت.

اقرأ كتابي الذي أخبرني فيه بتجربتي في التخلص من التلعثم ، أدخل بريدك الإلكتروني أدناه واحصل عليه ، إنه مجاني تمامًا!

الجمباز Strelnikova من التأتأة

ولعل أشهر الجمباز التنفسي هو الجمباز - Strelnikova A.N. منذ حوالي 15 عامًا ، عندما كنت طفلة ، أحضرت لي جدتي كتابًا من تأليف Strelnikova ، لكنني لم أدرس ... السبب - بالطبع ، الكسل!

لكن بعد سنوات ، ما زلت أتناولها ، وكانت النتائج ، لكنها لم تكن مثيرة للإعجاب بشكل خاص. بعد أن توقفت عن ممارسة الرياضة ، عاد التلعثم بسرعة. في الكتاب نفسه ، كتبت Strelnikova أن التلعثم يصعب علاجه بمساعدة هذه الجمباز ويستغرق من 6 أشهر. يجب أن يتنفس المتلعثم بشكل صحيح طوال اليوم. التمرين نفسه لا يستغرق وقتًا طويلاً.

إذا كنت لا تزال ترغب في المحاولة ، فسأقدم لك أكثر أنواع الجمباز فعالية ، وفجأة سيساعدك ذلك على التوقف عن التأتأة!

تمارين التنفس عند الأطفال والبالغين Strelnikova تعتمد على مزيج من التنفس الحاد والقصير مع حركات الجسم المختلفة. تسبب حركات الجسم النشطة مجاعة شديدة للأكسجين.

تمرين "مضخة"

قف بشكل مستقيم ، ضع يديك للأسفل.قم بإمالة جسمك قليلاً إلى الأرض: استدر ظهرك ، وأنزل رأسك (انظر إلى قدميك أو على الأرض ، لكن لا تجهد رقبتك وكتفيك ، وأنزل ذراعيك لأسفل). خذ نفسًا قصيرًا وصاخبًا عند نقطة نهاية الميل.

انحنى مرة أخرى وأثناء الانحناء ، خذ نفسًا قصيرًا وصاخبًا. ثم ، أثناء الزفير ، افرد قليلاً وأطلق الهواء بحرية من خلال الفم أو من خلال الأنف ، دون جهد.

قم بهذا التمرين 8 مرات (8 أقواس مع التنفس) ، بعد الانتهاء من الباقي لمدة 3-6 ثوان ثم مرة أخرى 8 أقواس مع التنفس.

القاعدة في هذا التمرين هي 12 ضرب 8 أقواس مع الإلهام. هناك 96 نفسا في المجموع. هذا هو ما يسمى Strelnikovskaya مائة. إذا كان ذلك ممكنًا وسمح الجسم بذلك ، افعل 16 نفسًا وزفيرًا ، ثم خذ قسطًا من الراحة من 3 إلى 6 ثوانٍ ثم اقترب من 8.

قم بالتمارين الرياضية كل يوم وبعد 2-3 أيام (بالنسبة للبعض تحتاج إلى مزيد من الوقت) ، يمكنك بالفعل القيام بـ 16 نفسًا مع الزفير ، ثم 32. أيضًا 32 نفسًا مع الزفير ، ثم 3-6 ثوانٍ للراحة. وهكذا 3 مرات (مائة) أو 6 مرات (مائتان).

إذا كان من الصعب عليك زيادة عدد الأنفاس مع الزفير ، فقم بذلك 8 مرات دون توقف. حاول زيادة الكمية بعد أسبوع إلى أسبوعين من التمرين اليومي إلى 16 مرة ، ثم إلى 32 مرة.

يجب أن يتم هذا التمرين بسهولة ويسر وبحرية دون شد في الرقبة وأسفل الظهر.

إذا كنت تعاني من حالة خطيرة في الجسم ، فمن الممكن أداء التمرين أثناء الجلوس.

تمرين تلعثم سترينيكوفا له بعض القيود!

لا تنحني أبدًا عند:

• إصابة بالرأس
• اصابة العمود الفقري
• نزوح الأقراص الفقرية
• فتق فقري
• تنخر العظم الدائم
• عرق النسا
• ضغط الدم
• ضغط العين
• حصى الكلى
• مع قصر النظر أكثر من 5 ديوبتر

قم بأداء تمرين المضخة بسهولة وهدوء في إيقاع خطوة عسكرية. إذا كنت تعاني من آلام الظهر بعد التمرين الأول ، فلا داعي للقلق! لا تتوقف عن التدريب ، ولكن كن حذرًا ، ضع في اعتبارك القيود الموضحة أعلاه. بمرور الوقت ، سوف ينحسر الألم وسيكون من الأسهل عليك أداء التمارين.

تمرن "احتضن كتفيك"

وضع البداية: تصويب.اثنِ مرفقيك وارفعهما إلى مستوى الكتفين بحيث تواجه الراحتان بعضهما البعض. خذ نفسًا صاخبًا وقصيرًا من خلال أنفك وفي نفس الوقت ارمِ يديك لبعضكما البعض ، واحتضن كتفيك. من المهم جدًا ألا تتحرك يديك بالعرض ، ولكن بالتوازي. ستكون إحدى اليدين على الأخرى ، أيهما ليس مهمًا. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه خلال التمرين يجب ألا تغير وضع اليدين.

مباشرة بعد الاستنشاق ، تتباعد الذراعين قليلاً (ليس إلى وضع البداية). أثناء الاستنشاق ، يجب أن يتقارب المرفقان على مستوى الصدر ويشكلان مثلثًا ، وبعد ذلك تتباعد الذراعين قليلاً ويتم الحصول على مربع. في هذا الوقت ، عند الزفير ، يغادر الهواء بحرية وبشكل سلبي الرئتين.

علاوة على ذلك ، تتلاقى اليدين في مثلث - استنشق ، ثم افرد ذراعيك قليلاً إلى الجانبين (يجب أن يتشكل مربع) - يجب أن يمر الزفير بشكل غير محسوس من خلال الفم المفتوح قليلاً أو من خلال الأنف. تذكر أنك بحاجة إلى رمي يديك تجاه بعضكما البعض بشكل متوازٍ ، وليس بالعرض. تذكر كيف جلس طلاب الصف الأول في المدرسة على مكاتبهم وأيديهم على مكاتبهم ، واحدًا على واحد ، هكذا يجب أن يتم ذلك هذا التمرين، بالتوازي.

مهم! قيود!

إذا كنت تتقن فقط الجمباز في Strelnikova ، فلا تقم على الفور بتمرين "احتضان كتفيك" خلال الأسابيع 2-3 الأولى. يجب أن يكون هذا التمرين متصلاً عندما تتقن تمارين أخرى بشكل كافٍ.

أيضًا ، يجب القيام بهذا التمرين أولاً بما لا يزيد عن 8 أنفاس من الزفير ، مع بقية 3-6 ثوانٍ.

على النحو الأمثل 12 مرة ، 8 أنفاس زفير في كل مرة. بعد 2-3 أسابيع ، يُسمح بزيادة عدد الأنفاس المتتالية إلى 16 أو حتى 32.

مهم!يجب ألا تجهد ذراعيك في هذا التمرين ، فأنت لست مضطرًا لفردهما بعيدًا عن بعضهما البعض وتغيير الأماكن. اليد من الأسفل تذهب إلى الإبط ، والتي من فوق إلى الكتف.

يمكن القيام بهذا التمرين الناتج عن التلعثم أثناء الجلوس وحتى الاستلقاء ، إذا كانت الحالة شديدة. إذا أصيبت يد واحدة ، فقم بالتمرين بيد واحدة جيدة ، لكن تخيل عقليًا أن يدك الأخرى تعمل أيضًا.

إذا كنت قد أتقنت بالفعل تمرين "احتضن كتفيك" جيدًا ، فافعل ذلك لمدة 32 نفسًا دون توقف وفي وضع الوقوف ، ثم يمكنك إمالة رأسك للخلف قليلاً في لحظة الحركة القادمة ليديك ، مما يجعل نوعًا ما "النفس من السقف".

سيساعد تمرين التنفس هذا للتلعثم في تحسين كلامك. افعلها أم لا ، الأمر متروك لك.

الخيط الأحمر في مدونتي هو فكرة أن التلعثم يمكن علاجه! هذا حقيقي! كثير من الناس قد تعاملوا مع هذا المرض!

وجميع هؤلاء "الأبطال" لديهم شيء واحد مشترك - كانوا يبحثون عن أكثر من مجرد التخلص من التلعثم ، لا! لقد ذهبوا إلى أبعد من ذلك ، وطوروا كلامهم إلى ارتفاعات معينة.

والتلعثم هو في الواقع اضطراب يتم فيه اضطراب طلاقة الكلام ، مع فواصل لا إرادية في نطق المقاطع والأصوات. تتكرر الأصوات ، مما يبطئ الكلام ، ويمنعه من الاستمرار. رجل صغيرتجتاح والوضع يزداد سوءًا. يحدث هذا الاضطراب في مرحلة الطفولة و مرحلة الطفولةيجب تصحيحه. يمكن أن يكون التلعثم من نوعين: وظيفي ، وعضوي ، وهو نتيجة لأمراض أخرى.

الأسباب

1. الفسيولوجية: الاضطرابات الجهاز العصبيوالوراثة وأمراض البلعوم والحنجرة وعواقب الحصبة والتيفوئيد والكساح.
2. نفسية - صدمة ناتجة عن التأثير النفسي والعاطفي ؛
3. اجتماعيًا: عمل الوالدين غير الكافي ، أعباء زائدة كبيرة ، موقف صارم للغاية تجاه الأطفال في الأسرة أو في البيئة التي يعيش فيها الطفل ، سلبي طويل تأثير نفسيالبيئة القريبة للطفل.

علاج او معاملة

في الطب الحديث ، هناك عدة خيارات للتخلص من التلعثم ، وغالبًا ما يوصى باستخدامها معًا.

أحد مجالات علاج تلعثم الأطفال هو طبيعة التصحيح المهني ، حيث يجب على معالج النطق التخلص من اضطرابات النطق الوظيفية. للقيام بذلك ، يستخدم برامج تصحيح فردية خاصة ، تتكون من تلاعبات علاج النطق التي تعمل على استقرار طلاقة حديث الطفل. نتيجة لذلك ، يبني الطفل إيقاع التنفس الصحيح ، ويبدأ في التلعثم بشكل أقل.

إذا تم العثور عليه نتيجة لفحص الطفل انهيار عصبي، يمكن وصف الأدوية. يجب أن نتذكر أنه في هذه الحالة من المستحيل القيام بذلك دون استشارة طبيبك. ومع ذلك ، يتم حل معظم المشكلات دون استخدام الأدوية ، لذلك يجب ألا تثق كثيرًا بالأطباء. يجب حل المشكلات النفسية ، حتى المعقدة للغاية ، من خلال العمل الدقيق على الطفل في الأسرة ، فالأدوية في معظم الحالات تضغط على الشخصية ، مما قد يشكل خطورة على الطفل.

وفقًا لمعظم الخبراء ، تعتبر تمارين التنفس الطريقة الأكثر فعالية لتصحيح العيوب من هذا النوع. تكمن فعاليتها في حقيقة أنها تؤثر بشكل مباشر على تنفس الكلام - أساس النطق الواثق للأصوات. يكسر التلعثم التناوب السلس للأصوات ، ويحولها إلى تسلسل متقطع وغير منتظم. كمية الهواء أثناء الزفير صغيرة جدًا بحيث يتم مقاطعة العبارة المنطوقة. مهمة هذا المركب هي تثبيت التنفس ، وضمان سلاسة. تركز الفصول مع المرضى المعرضين لمثل هذا المرض على هدف محدد ومهم ، مما يفسر الفعالية العالية لهذه الطريقة في القضاء على اضطرابات الكلام.

يجب أن نتذكر أن علاج المرض لا يمكن أن يبدأ إلا بعد الاتصال بأخصائي يقوم بفحص المريض ، ويقدم التوصيات ويرافق عملية التصحيح. كقاعدة عامة ، يقوم الطبيب بإجراء تدريب أولي للطفل والوالدين ، خاصة في حالة التمرين. تمارين التنفسفي التلعثم عند الأطفال.

طريقة A.N. Strelnikova

في تمارين التنفس للتلعثم عند الاطفال حسب طريقة A.N. تم إعطاء Strelnikova مجمعات حركية تهدف إلى تصحيح التنفس ، وتطبيع نشاط الحبال الصوتية ، والتناوب المنتظم للاستنشاق والزفير.

تمارين التنفس من التلعثم بهذه التقنية تقضي على ما يسمى بالتنفس الترقوي. في بداية المحادثة ، قبل نطق كلمة أو عبارة ، يقوم الطفل ، وهو يأخذ نفسًا ، برفع كتفيه بقوة ، مما يسبب التوتر في عضلات الوجه والرقبة بشكل لا إرادي ، وتمتلئ الرئتان بالهواء جزئيًا فقط. نفس الكلمات التي ينطق بها في الزفير ، تسبب تشنجات لا إرادية تمنعه ​​من التحدث. في مثل هذه الحالة ، يتصرف الحجاب الحاجز أيضًا بشكل سلبي - عضلة تلعب دورًا مهمًا في النطق (إنتاج الصوت).

جوهر A.N. سترينيكوفا:

• تعليم استنشاق الهواء وملء الرئتين قدر الإمكان ؛
• من خلال تدريب الحجاب الحاجز ، قم بإشراكه في عملية تكوين الصوت ؛
• تحقيق إغلاق محكم للأحبال الصوتية.

ليست هناك حاجة للاعتماد أكثر من اللازم على هذا المركب من تمارين التنفس ، فيمكن ببساطة التخلص من التلعثم من خلال نطق الكلمات والجمل ، وخلق طفل (أو شخص بالغ ، إذا كان يحتاج أيضًا إلى التأثير. تمارين علاجية) مريح الظروف النفسية. ولكن تم إنشاء تقنية Strelnikova لتطوير الحبال الصوتية والمسالك الهوائية لمغني الأوبرا. إذا كان من المفترض أن يغني الشخص جيدًا وبصوت عالٍ نتيجة التمرين ، فيمكنه أيضًا التوقف عن التأتأة. تقدم هذه الطريقة عدة مجمعات الجهاز التنفسيللأطفال.

"مضخة"

في وضعية "الوقفة المستقيمة" الأولية ، توجد القبضة المشدودة بالقرب من البطن في منطقة الحزام. نميل إلى الأمام قليلاً ، ونستنشق ، ونخفض قبضة يدنا بشدة على الأرض دون أن نلمسها. في الجزء الثاني من التمرين ، يتم رفع الجسم ، مع الزفير وإعادة القبضة إلى وضعها السابق. يوصى بالإمالة بسهولة ويكون التنفس قصيرًا مع ضوضاء ومن خلال الأنف. في وقت واحد ، تحتاج إلى القيام بـ 8 طرق وبعد 4 ثوانٍ كرر التمرين "الثمانية". عند العمل مع الأطفال المتعثرين ، يوصى بإجراء تمارين خاصة كل يوم ، مجموعتين قبل الوجبات أو بعد 1.5 ساعة. ويعتقد أن "مضخة" هي واحدة من أكثر وسيلة فعالةإصلاحات التلعثم. ولا ينبغي أن يتم ذلك في وجود إصابات عالية ضغط الدمحصى الكلى والمثانة.

"احضني كتفيك"

البداية: ثني الذراعين عند المرفقين مرفوعين إلى الكتفين. نقوم بـ "العناق" بحركة اليدين تجاههم حتى تلامس الأكتاف ، تتحرك الأيدي بالتوازي دون إجهاد بسهولة. بعد إتقان الحركات بثقة عندما تلتقي اليدين ، يجب أن تعيد رأسك قليلاً. التردد الموصى به هو 12 "ثماني". هناك قيود على مرضى القلب. يسمح بأداء تمارين "ضخ" و "حضن كتفيك" أثناء الجلوس وحتى الاستلقاء.

"باطن اليد"

يتم ثني الذراعين عند المرفقين ، ورفعهما إلى مستوى الرأس ، والنخيل مفتوحان ومواجهان للأمام. تتكون الحركات من أنفاس قصيرة عبر الأنف أثناء الضغط على راحة اليد. أربع أنفاس حادة متتالية وقفة من 3-4 ثوان وهكذا 3-4 مرات. إذا تداخل شيء ما ، على سبيل المثال ، الدوخة ، يمكن زيادة التوقف المؤقت بين المجموعات إلى 10 ثوانٍ. من المهم أن تتذكر أن الاستنشاق يجب أن يكون عن طريق الأنف وأن يكون الزفير سلبيًا عن طريق الفم. التكرار: 2-4 مجموعات من 4 أنفاس.

بالإضافة إلى الطبق الرئيسي ، يُقترح عادةً إجراء معالجات خاصة لتحسين الصوت ، والتي ستساعد ، وفقًا للأطباء ، في حل مشكلتي.

"الأبجدية للتلعثم"

الشخص الذي يتدرب على الانحناء الخفيف للأمام يلفظ الأصوات الساكنة بدورها ثماني مرات. التلاعبات بسيطة ولا تتطلب رقابة صارمة على التنفس. هناك شرط واحد فقط: أثناء كل نفس تحتاج إلى إصدار عدة أصوات.

"ثمانية"

الهدف هو حبس أنفاسك لفترة طويلة. الممارس ، ينحني ، يمسك الهواء في صدره قدر الإمكان ، ويعد ما يصل إلى 8. تحتاج إلى طلب "الثمانية" قدر الإمكان ، وإذا نفد الهواء ، فسيتوقف العد ويتوقف مؤقتًا مصنوع. بعد بضع ثوانٍ من الراحة ، يستمر حبس النفس. المهمة هي تحقيق 10-15 "ثمانية" في نفس واحد.

أثبت هذا المجمع المعروف خلال وقته نفسه أداة فعالةالقضاء على لوغونيوروس ، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه لتنفيذ الإجراءات الطبية في المنزل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مثل هذا العلاج يجب أن يسبقه استشارة مع أخصائي. بالإضافة إلى ذلك ، يؤكد المهنيون أن فعالية العلاج تكون أكبر إذا وجد الآباء الوقت للقيام بهذه التمارين مع أطفالهم. أيضًا ، يجب على الآباء التواصل بشكل أكبر مع الأطفال ، كما تعمل المحادثة السهلة على تطوير حديث الطفل.

تم علاجه بنجاح ، الجميع يعلم. علاوة على ذلك ، على الرغم من الوفرة الأساليب الحديثةالعلاجات التي تصحح الكلام في لوغون العصاب ، لا يرفض الخبراء الطرق التقليدية ، "التي تم اختبارها على مر السنين". سنتحدث عن أكثر الطرق شيوعًا لعلاج التلعثم في هذه المقالة.

جدول المحتويات:

العلاج التقليدي للتلعثم

لقد درس الأطباء منذ فترة طويلة مرض لوغون العصب وحتى اختاروا بعض الطرق للتخلص من المرض - يتعلق الأمر بهم و سيتم مناقشتها. من المؤكد أن الكثيرين لاحظوا أن الشخص المتلعثم لا يتلعثم أبدًا أثناء الغناء. يحدث هذا لأن الكلمات تُنطق بصوت رنان وأن تنفس الشخص في هذه اللحظة "مبني" بطريقة مختلفة تمامًا عن المحادثة العادية. على هذا الأساس تقوم تمارين التنفس - العلاج الأول للتخلص من التلعثم.

مبادئ تمارين التنفس Strelnikova

كان هذا الطبيب هو الذي طور مجموعة من التمارين في إطار تمارين التنفس ، مما يساعد على تطبيع كلام الطفل والتخلص من التلعثم. علاوة على ذلك ، يمكن إجراء مثل هذه التمارين ليس فقط في مرحلة الطفولة ، بل حتى البالغين يمكنهم القيام بذلك بطريقة مماثلة - نعم ، سيستغرقون المزيد من الوقت ، ومن غير المرجح أن يكونوا قادرين على تحقيق نتيجة مثالية ، ولكن تحسين الكلام مضمون.

يتكون مجمع الجمباز التنفسي في Strelnikova من 10 تمارين ، لكننا سنقدم اثنين منها فقط - هما الأساس ويوصى بهما في الغالب للتنفيذ:

1. "مضخة". يجب أن يقف الشخص مستقيماً وأن ينزل ذراعيه ويميل إلى الأمام قليلاً ، ويدير ظهره. في نفس الوقت ، يتم خفض الرأس والذراعين ، والرقبة مسترخية قدر الإمكان. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا سريعًا وتنهض قليلاً ، لكن لا تستقيم ، ثم يتم إجراء زفير طويل. بعد ذلك ، تحتاج إلى الانحناء مرة أخرى ، واتخاذ وضع البداية وتكرار شهيق سريع وزفير بطيء (يمكن القيام به مع كل من الأنف والفم).
2. "الرأس يتحول". تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم ، وخفض يديك ، والاسترخاء. الآن يدير المريض رأسه إلى اليسار ويستنشق على الفور بصخب وبسرعة. بعد ذلك ، عليك أن تبدأ في تحريك رأسك من اليسار إلى اليمين وفي نفس الوقت الزفير ، دون التوقف في المنتصف. بمجرد أن يصبح الرأس على اليمين ، نأخذ نفسًا صاخبًا ونكرر التمرين بالكامل.

ملحوظة!أثناء أداء أي من هذين التمرينين ، يجب ألا تكون الرقبة متوترة ، ويظل الجذع والذراع بلا حراك. بين التمارين ، تحتاج إلى أخذ فترات راحة قصيرة ، ولكن بشكل عام من المفترض أن يتم إجراؤها في اليوم 3 مجموعات من 32 نفسًا لكل منها.

تمارين التنفس تعلم الشخص أن يتنفس بعمق ، مع كل الرئتين ويساهم في تدريب الحجاب الحاجز ، الذي يشارك في تكوين الصوت. في الوقت نفسه ، تصبح الحبال الصوتية متحركة قدر الإمكان وتقترب عن كثب أثناء المحادثة ، مما يتسبب في التخلص من التلعثم.

يجب أداء التمارين المذكورة أعلاه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة - في الصباح ووقت الغداء وفي المساء. يجب ألا تتوقع نتائج سريعة ، لأن التأثير الأول لن يكون ملحوظًا إلا بعد 2-3 أشهر من تمارين التنفس المنتظمة. سيكون لدى الشخص صوت أكثر طبيعية ، ويكون تنفسه حرًا ، وستخرج الأصوات أكثر هدوءًا وبدون تلعثم متكرر.

فصول علاج النطق

يتم تنفيذها ، كقاعدة عامة ، مع مجموعة من الأطفال الذين يتلعثمون ولديهم الكثير من الفرص. هناك العديد من الطرق التي تم تطويرها من قبل الأطباء والعلماء ، وهنا عدد قليل منها (الأكثر استخدامًا):

1. منهجية Vygodskaya و Uspenskaya و Pellinger. تم تصميم مسار العلاج لمدة 2-3 أشهر ، يتم خلالها عقد 36 جلسة. أساس هذه التقنية هو الإنشاء التدريجي لمواقف اللعبة التي تشكل مهارات التحدث المستقلة عند التلعثم لدى الأطفال. عندها فقط يساعد الأخصائي الأطفال على الانتقال من التواصل اللفظي إلى العبارات الموسعة. بدون فشل ، يقوم معالج النطق بأداء تمارين خاصة مع الأطفال تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر العاطفي.
2. تقنية سميرنوفا. يتم إجراء الفصول وفقًا لهذه التقنية يوميًا لمدة 20 دقيقة يوميًا. ساعات الصباح. يتم إجراء جميع التمارين في شكل اللعبةومصممة لمدة 30 أسبوعًا ، أي واحد السنة الأكاديمية. تساعد تقنية سميرنوفا في:
   • تطوير الشعور بالإيقاع ووتيرة الكلام ؛
   • طور المهارات الحركية الدقيقةالأيدي.
   • تحقيق استرخاء العضلات.
   • تطوير التنسيق الكلامي والحركي.
3. تقنية Silivestrov. ستكون مدة الفصول من 3 إلى 4 أشهر ، في المجموع ، ستكون هناك حاجة إلى 32-36 فصلًا. تتضمن هذه التقنية ثلاث مراحل:
   • تحضيري - يتم إنشاء بيئة هادئة تمامًا للطفل ويكون الاتصال اللفظي محدودًا ؛
   • التدريب - يتم الانتقال من الكلام الهادئ إلى الحديث بصوت عالٍ ، من الألعاب الهادئة إلى الألعاب العاطفية. في هذه المرحلة ، لا يشارك الأطفال المتلعثمون في الفصول فحسب ، بل يشارك والديهم أيضًا ؛
   • مثبت - يتم تصميم الكلام السلس لقصة طويلة أو محادثة أو قراءة.

   ملحوظة:التقنيات المدرجة فصول علاج النطق، والتي تم تضمينها في نظام علاج التلعثم ، يتم تكييفها للأطفال في سن ما قبل المدرسة.
   إذا كنا نتحدث عن القضاء على التلعثم لدى المراهقين والبالغين ، فسيتم استخدام الطرق التالية كجزء من فصول علاج النطق:

4. تقنية Shklovsky. تستغرق فترة العلاج حوالي ثلاثة أشهر ، ويجب أن يبقى المريض المصاب بتخثر العصب في المستشفى. سيعمل مع المريض طبيب نفسي ومعالج نفسي وأخصائي أمراض الأعصاب ، وتتضمن التقنية نفسها ثلاث مراحل:
   • فحص المريض وتحديد السبب الحقيقي للتلعثم ؛
   • يتم "تفكيك" المهارات المتأصلة وإعادة بنائها بمساعدة العلاج النفسي ؛
   • تدريب الكلام في مواقف الحياة.

   يكتسب المريض ، أثناء العلاج ، الثقة في أنه سيكون قادرًا على التعامل مع التلعثم في أي موقف في الحياة.

5. منهجية Harutyunyan. يتم تنفيذ أول 24 يومًا من العلاج في المستشفى ، ثم يتم وصف 5 دورات أخرى لمدة 5-7 أيام خلال العام. تكمن خصوصية التقنية في تزامن الكلام مع حركات أصابع اليد الرائدة. وهكذا ، فإن ملف حالة نفسيةعندما يرتبط كلام المريض بالهدوء ، والتنغيم الصحيح ، وتعبيرات الوجه ، والوضعية الواثقة.

ملحوظة: في البداية ، سيكون كلام المريض بطيئًا جدًا ، لكنها هي التي تجعل من الممكن حرفياً من الدروس الأولى التحدث إلى المريض دون تردد.

العلاجات البديلة للتلعثم

يقدم الطب الحديث طرقًا مختلفة قليلاً لعلاج التلعثم. و بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إبراز مجمع الكمبيوتر متعدد الوسائطيتنفس Maker ، الذي يوفر "الأطراف الصناعية" لدائرة الكلام بين مركز الكلام (مركز بروكا) ومركز التعرف على الكلام (مركز Wernicke). جوهر هذه التقنية كما يلي: يتحدث المريض المصاب بالتلعثم في الميكروفون ، ويتم تسجيل كلامه وتصحيحه بواسطة جهاز خاص. برنامج الحاسب. ثم يتم إدخال الكلام الذي تم تصحيحه بالفعل في سماعات الرأس وتحليله بواسطة مركز التعرف على الكلام بشكل صحيح. نتيجة هذا الإجراء هي التخلص من النغمة في مركز الكلام.

تهدف تقنية Breath Maker إلى القضاء على المشاكل النفسية والشك الذاتي لدى المريض. الحقيقة هي أنه حتى مع وجود تردد طفيف ، يعتقد الشخص المتلعثم أن الآخرين ينظرون إليه بشكل نقدي ، وهذا يؤدي إلى أقصى حد من الاستثارة المفرطة لمراكز النطق ، مما يؤدي إلى تفاقم ضعف الكلام.

وعلاج آخر غير تقليدي للتلعثم هو العلاج بالابر ، والذي يتم في دورات طويلة. وتجدر الإشارة إلى أن تحسين الكلام يمكن أن يحدث حتى بعد الدورة الأولى من العلاج بالابر ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن المرضى الذين يتم إجراؤهم لاحقًا (يتم إجراؤها كل 6 أشهر) يرفضونها ببساطة ، وهذا خطأ! من الضروري الخضوع لدورة كاملة من العلاج بالضغط ، بحيث لا تكون النتيجة إيجابية فحسب ، بل تدوم طويلاً أيضًا. في بعض الحالات ، بعد الدورة الأولى من العلاج بالابر ، يبدأ الشخص في التلعثم بشكل أكبر ثم يقرر الطبيب إجراء المسار التالي في وقت مبكر.

ملحوظة:يمكن لآباء الأطفال الذين يعانون من التلعثم ، والبالغ الذي يعاني من نفس المشكلة ، إجراء دورات العلاج بالابر بأنفسهم في المنزل. لكن أولاً ، يجب على الأخصائي إثبات تقنية تنفيذ هذا الإجراء - وهذا هو الشرط الرئيسي للحصول على التأثير المطلوب.

طرق معقدة

هناك ما يسمى بالعلاجات العصبية للتلعثم ، والتي يمكن دمجها في مجموعة واحدة. كقاعدة عامة ، يتم تضمين التوصيات التالية للأطباء في إطار الطرق المعقدة لعلاج التلعثم:

1. يجب أن يكون المريض المصاب بالتلعثم على الأدوية التي توفر تثبيطًا طبيًا ، مثل Phenibut ومضادات الاختلاج والمهدئات.
2. بدون فشل ، يجب على المريض المصاب بتخثر العصب تناول المهدئات ، ولكن في شكل مغلي النباتات الطبيةمع تأثير مهدئ.
3. علم المنعكسات والوخز بالإبر.
4. توصف الأدوية لتقوية الجهاز العصبي والمناعة.
5. يجب أن يحضر المريض جلسات العلاج النفسي.

التأتأة مشكلة للبشرية جمعاء ، لذا فليس من المستغرب أن تتطور التطورات فيما يتعلق بالجديد و طرق فعالةعلاجات هذا المرض مستمرة. على سبيل المثال ، تم تطويره مؤخرًا في الولايات المتحدة الأمريكية المنتجات الطبية، والذي تم بالفعل اختباره بنجاح على فئران المختبر ويسمح لنا باستنتاج أنه في المستقبل القريب سيتم علاج التلعثم بأقراص. يعتقد العالم جيرالد ماجواير من جامعة كاليفورنيا أن التلعثم قد يكون بسبب زيادة إنتاج الدوبامين. تم قمع هذه العملية بنجاح بواسطة هالوبيريدول ، ولكن بسبب الكثيرين آثار جانبيةاستخدام واسع النطاق لهذا المنتجات الطبيةغير ممكن. يقترح العالم استخدام عقار أولانزابين في علاج الأورام اللمفاوية ، وتجري حاليًا الدراسات المعملية لمثل هذا العلاج الدوائي للتلعثم.

علاج التلعثم عملية صعبة وطويلة. يلجأ العديد من الآباء إلى "الجدات" والمعالجين من مختلف المستويات لحل هذه المشكلة التي يعاني منها أطفالهم ، ولكن يصعب وصف هذا بالحل المعقول. نعم ، هناك حالات "معجزة" للتخلص من التلعثم بفضل مؤامرات قديمة معروفة ، لكنها غير موثقة ولا تدرس بالعلم ، مما يعني استحالة الحديث عن "الجدات" والمعالجين كأسلوب لعلاج التلعثم. ولكن يمكن الإشارة إلى حقيقة أنه يمكنك تحقيق استعادة الكلام الطبيعي وتقليل التلعثم هذه المادةالأساليب المعروفة والمثبتة بشكل موثوق الطب الرسمي- موافق ، مثل هذا البيان من الحكم يزيد الثقة.

Tsygankova Yana Alexandrovna ، مراقب طبي ، معالج من أعلى فئة تأهيل

1. اختر وضعًا مريحًا (الاستلقاء ، الجلوس ، الوقوف) ، ضع إحدى يديك على المعدة ، والأخرى على جانب أسفل الصدر. خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك (هذا يدفع بطنك للأمام ويوسع الجزء السفلي من صدرك ، والذي تتحكم فيه كلتا يديك). بعد الاستنشاق ، قم على الفور بزفير سلس (البطن وأسفل الصدر يتخذان موقعهما السابق).
2. خذ نفسًا قصيرًا وهادئًا من خلال الأنف ، وحبس الهواء في الرئتين لمدة 2-3 ثوانٍ ، ثم قم بزفير طويل وسلس من خلال الفم.
3. خذ نفسًا قصيرًا وفمك مفتوحًا ، مع زفير طويل وسلس ، قل أحد أحرف العلة (a ، o ، u ، i ، e ، s).
4. قل عدة أصوات بسلاسة في زفير واحد:
aaaaa
aaaaooooooo
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
5. اعتمد على زفير واحد إلى 3-5 (واحد ، اثنان ، ثلاثة ...) ، محاولًا زيادة العد تدريجيًا إلى 10-15. احترس من الزفير السلس. العد التنازلي (عشرة ، تسعة ، ثمانية ...). 6. اقرأ الأمثال والأقوال وأعاصير اللسان في نفس واحد. تأكد من اتباع الإعداد الوارد في التمرين الأول.
قطرة وحجر أجوف.
اليد اليمنىبناء - كسر مع اليسار.
من كذب أمس لن يصدق غدا.
على المقعد خارج المنزل ، كان توما يبكي طوال اليوم.
لا تبصق في البئر - سوف تحتاج الماء للشرب.
يوجد عشب في الفناء ، حطب على العشب: حطب واحد ، حطبان - لا تقطع الحطب على عشب الفناء.
كان ثلاثة وثلاثون إيغوركا يعيشون على تل بالقرب من تل: واحد إيغوركا ، واثنان إيغوركا ، وثلاثة إيغوركا ...
أتساءل كم عدد Egoroks التي تحصل عليها في زفير واحد؟
7. اقرأ الروسية حكاية شعبية"اللفت" مع الاستنساخ الصحيح للإلهام أثناء فترات التوقف.

اللفت.
زرع الجد اللفت. نما لفت كبير.
ذهب الجد لقطف لفت. تسحب ، تسحب ، لا تسحب.
دعا الجد الجدة. الجدة تسحب الجد ، والجد يسحب اللفت ، يسحبون ، يسحبون ، لا يستطيعون إخراجها!
دعت الجدة حفيدتها. حفيدة للجدة ، جدة لجد ، جد لفتى ، يسحبون ، يسحبون ، لا يستطيعون سحبها!
حفيدة تسمى Zhuchka. حشرة لحفيدة ، حفيدة للجدة ، جدة لجد ، جد لفتى ، يسحبون ، يسحبون ، لا يستطيعون سحبها!
دعا علة القط. قطة من أجل حشرة ، حشرة لحفيدة ، حفيدة للجدة ، جدة لجد ، جد لفت ، يسحبون ، يسحبون ، لا يستطيعون سحبها!
القط دعا الفأر. فأر من أجل قطة ، قطة لحشرة ، حشرة لحفيدة ، حفيدة جدة ، جدة لجد ، جد لفت ، يسحبون ، يسحبون - قاموا بسحب اللفت!
تم تصميم جميع التمارين اللاحقة الواردة في هذه المقالة ليتم إجراؤها مع مراعاة الأسلوب الموصوف لتنفس الكلام.

تمارين نفسية لتنمية الصوت.

يمكنك تطوير صوتك بهذه التمارين بنفس الطريقة التي تنمي بها العضلات من خلال التربية البدنية. نتيجة لذلك ، سيتغير جرس صوتك ، وسيتطور صوتك ويصبح أكثر انخفاضًا وأكثر تناسقًا ، وسيتوسع نطاقه ، وسيصبح النطق أكثر وضوحًا ، وستكون التعديلات أكثر تعبيرًا ، وسيكون التعبير أكثر إقناعًا. سيتم التعبير عن تأثير إضافي للتدريبات في تنشيط قوتك. من الأفضل القيام بهذه التمارين بانتظام وفي الصباح لأنها ستجعلك تنشط طوال اليوم. لن تطور صوتًا أكثر إمتاعًا فحسب ، بل ستتحسن صحتك العامة كثيرًا. مع تطور صوتك ، تتطور شخصيتك أيضًا.
1. قف أمام المرآة. قم بالزفير ثم الشهيق وكرر كل صوت حتى تحصل على نفسٍ كافي. لذا خذ نفسًا وابدأ:
iiiiiiiiiiii
eeeeeeeeeeee
aaaaaaaaa
oooooooooo
uuuuuuuuuu
هذا التسلسل ليس عشوائيًا ، تبدأ بأعلى تردد صوت - "و". إذا وضعت راحة يدك على رأسك ، فسوف تشعر باهتزاز طفيف في الجلد. هذا دليل على زيادة كثافة الدورة الدموية. نطق الصوت "أوه"ينشط منطقة الرقبة والحلق ، يمكنك الشعور بها بوضع يديك على رقبتك. نطق الصوت "أ"تأثير مفيد على منطقة الصدر. عند إصدار صوت "حول"يزداد إمداد القلب بالدم ، ويمارس الرياضة بالصوت "في"له تأثير إيجابي على أسفل البطن. تحدث ببطء واحدًا تلو الآخر كل الأصوات ثلاث مرات. إذا كنت تريد أن يكون جرس الصوت أقل ، وأن يكون الصوت أعمق وأكثر تعبيرا ، فكرر الصوت عدة مرات خلال اليوم "في".
2. الآن تحتاج إلى تنشيط الصدر والبطن ، ولهذا تحتاج إلى إصدار صوت "م"مع فم مغلق. تمارين صوتية "م"افعلها ثلاث مرات. مرة واحدة بهدوء شديد ، المرة الثانية - بصوت أعلى والمرة الثالثة - بأعلى صوت ممكن ، بحيث تشد الحبال الصوتية. عند وضع راحة يدك على معدتك ، ستشعر باهتزاز قوي.
انتبه جيدًا للصوت "R"لأنه يساعد على تحسين النطق ويمنح الصوت قوة وطاقة. من أجل إرخاء اللسان ، قم بإجراء التحضير الأولي: ارفع طرف اللسان إلى السماء خلف الأسنان العلوية الأمامية و "تذمر" مثل الجرار. إذن ، زفر ، ثم استنشق وابدأ "بالزئير": "rrrr". بعد ذلك ، بشكل واضح وعاطفي مع ازدهار شديد "R"قل الكلمات التالية:
دور عجلة القيادة حلقة روبل إيقاع الأرز السجاد طبخ سياج الجبن السلع العشب الجناح أرجواني الصقيعإلخ.
3. "تمرين طرزان" بالإضافة إلى طريقة تطوير الصوت هو وقائي ضده نزلات البردواحتشاء عضلة القلب. قف بشكل مستقيم ، وزفر ، ثم استنشق بعمق. امسك يديك بقبضات اليد. اجعل الأصوات عالية "iiiiiiiiiiiii"وفي نفس الوقت اضرب صدرك بقبضاتك كما فعلت طرزان في الفيلم الشهير.
قم الآن بنفس التمرين باستخدام الأصوات:
eeeeeeeeeeee
aaaaaaaaa
oooooooooo
uuuuuuuuuu
في نهاية التمرين ، ستلاحظ كيف يتم تنظيف القصبات الهوائية من المخاط ، وكيف يصبح تنفسك مجانيًا ، وكيف يتم شحنك بالطاقة. امسح حلقك ، تخلص من كل ما لا تحتاجه! يجب أداء هذا التمرين في الصباح فقط ، لما له من تأثير مثير ومنشط.
4. اليوغيون الهنود معروفون بعمقهم صوت جميل، والذي يتم تحقيقه بمساعدة مثل هذا التمرين البسيط.
قف بشكل مستقيم وافصل بين قدميك بمقدار عرض الكتفين ، وخذ أنفاسًا وزفيرًا هادئًا ، ثم اسحب الهواء إلى معدتك وخذ زفيرًا حادًا ، مصحوبًا بصوت "ها آه". يجب أن يكون الزفير كاملاً ، وأن يكون الصوت مرتفعًا قدر الإمكان (يتردد الصدى في المنازل المجاورة). في هذه الحالة ، يمكنك ثني الجسم قليلاً للأمام.
بعد عدة أسابيع من التدريب حسب الطريقة المقترحة ، قارن صوتك الحالي بالصوت السابق الذي سجلته على المسجل ، وسترى أن جرس صوتك قد تغير ، وصوتك ككل قد تحسن بشكل ملحوظ ، لأن الآن اكتسبت قوة إيحائية أكبر ، مما يعني أن الإشعاع الصادر منك أصبح أكثر كثافة ، وبدأت تتحدث بشكل أكثر إقناعًا وتؤثر على العالم من حولك بقوة أكبر.
نتيجة لهذا التدريب وتنفيذ التمارين الموصوفة ، ليس فقط صوتك ، ولكن أيضًا أفكارك تصبح أكثر هدوءًا وأعمق. كلما كان الصوت أعمق وأدنى ، كلما استقر في العقل ، كانت الكلمات المنطوقة أكثر إثارة للإعجاب ، وبفضل هذا تبدأ في التحدث ليس فقط بشكل مختلف ، ولكن بشكل أفضل بكثير. نتيجة لذلك ، يتراجع كل ما يقلقك ويقلقك ، ثم يختفي تمامًا. لذلك ، لا تتوقف أبدًا عن العمل على صوتك ولن تتوقف أبدًا عن العمل على شخصيتك.
العمل على صوتك يعمل على نفسك!

العمل على الالقاء.

يُفهم الإلقاء على أنه نطق واضح ومتميز ومتميز لجميع الأصوات. اللغة الأممع نطقها الصحيح مع نطق واضح ومفهوم للكلمات والعبارات. يتم ضمان النطق الواضح والواضح للكلمات من خلال التعبير الصحيح لكل صوت ، وقبل كل شيء ، القدرة على فتح الفم بحرية وعلى اتساع كافٍ في عملية الكلام ، لأنه في حالة ضعف فتح الفم ، يتم نطق الأصوات كما لو من خلال الأسنان.
يتم التحكم أيضًا في النطق على مستوى اللاوعي ، بالإضافة إلى تكوين الصوت ، لذلك يُنصح أولاً وقبل كل شيء بفهم أسباب ضعف النطق لديك وإعادة برمجتها بالتقنيات التي تعرفها بالفعل. يمكن صياغة حالة إعادة البرمجة على النحو التالي: "لديّ إملاء رديء" ، "أتحدث بشكل غير واضح" ، "أنا أتكلم" ، "أخطئ في نطق (لا أستطيع نطق) الصوت" L "(اصوات "R" ، "Z" ، "S" ، "F"أو غيرها وفقًا لمشاعرك.) ". غالبًا ما تكون أسباب سوء الإملاء هي أفكار استنكار للذات مثل "وظيفتي هي التزام الصمت"أو "لا يوجد Cicerons في عائلتي"، والتي تمت إعادة برمجتها بكل بساطة.
بعد إعادة برمجة العقل الباطن ، يتحسن الإملاء ، كقاعدة عامة ، بشكل ملحوظ ، ومن أجل مزيد من التطويرحركة عضلات الفك السفلي ، والقدرة على فتح الفم على نطاق واسع بما فيه الكفاية في عملية الكلام ، وتستخدم تمارين خاصة.

تمارين لتنمية حركة الفك السفلي.

1. اخفض الفك السفلي بحرية حتى يكون هناك فجوة من إصبعين بين الأسنان.
2. قل أصوات حرف العلة بصمت (في زفير واحد):
aaaaaaaaaaaa
yayyyyyyyyyyyyyyyyy(المسافة بين الأسنان بإصبعين) ؛
أووووووووووو
يويويويويويويويويويو(المسافة بين الأسنان بإصبع واحد) ؛
iiiiiiiiiiiiiii(فم مفتوح قليلاً).
3. قل أصوات حرف العلة بصوتك:
aaaaaaaaaaaa
yayyyyyyyyyyyyyyyyy
أووووووووووو
يويويويويويويويويويو
iiiiiiiiiiiiiii
4. انطق عدة أحرف متحركة في زفير واحد بطريقة مستمرة وطويلة:
aaaaaeeeeee
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
iiiiiaaaaa
ووه
aaaaaaaaaaa
iiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeee
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
تأكد من أنه عند نطق الأصوات ، فإن فتح الفم مكتمل بدرجة كافية.
5. قل الأمثال والأقوال وأعاصير اللسان المشبعة بأصوات الحروف المتحركة التي تتطلب فتحًا واسعًا للفم. فمثلا:
مال ، نعم إزالتها.
اثنان من نفس النوع.
وجدت منجل على حجر.
تعرف على الحافة ، لا تسقط.
ما هو الصياد ، هذا هو السمك.
حجر المتداول يجمع أي الطحلب.
الثعبان بخيل ، والقنفذ لديه قنفذ.
6. اقرأ القصيدة ونطق الأصوات بوضوح "و انا":
بالفعل السماء تنفس الخريف,
كانت الشمس أقل سطوعًا
كان اليوم أقصر
غابات غامضة المظلة
بضوضاء حزينة كانت عارية
سقط الضباب على الحقول
قافلة الأوز الصاخبة
الممتد جنوبا: يقترب
وقت ممل جدا
كان نوفمبر بالفعل في الفناء ...
كما. بوشكين
أثناء القيام بالتمارين ، تأكد من أن الفك السفلي يسقط بحرية لأسفل ، ونطق أولاً أصوات حرف العلة قليلاً تحتها خط.

تمارين لتنمية حركة الشفاه.

مع الخمول وعدم كفاية حركة الشفاه ، يعاني وضوح ووضوح نطق العديد من أحرف العلة والحروف الساكنة. لذلك ، لنطق الأصوات "في", "يو"تحتاج إلى مد شفتيك إلى الأمام باستخدام أنبوب ، للحصول على الأصوات "حول", "يو"حول الشفاه ، وللأصوات "مع", "ض"مد شفتيك إلى ابتسامة. لتنمية الشفاه من المفيد استخدام التمارين التالية:
1. مدّ شفتيك بابتسامة دون أن تكشف أسنانك.
2. مدّ شفتيك إلى ابتسامة عارية الأسنان وفمك مغلق.
3. اسحب الشفاه المغلقة بإحكام إلى الأمام (كما هو الحال مع الصافرة).
4. اسحب شفتيك للأمام على شكل أنبوب.
5. بدلي بين مد شفتيك إلى أنبوب مع مدهما بابتسامة.
6. ارفع شفتك العلوية لكشف أسنانك العلوية ، ثم اخفض شفتك السفلية لكشف أسنانك السفلية.
7. ارسم أصوات الحروف المتحركة (في البداية بدون صوت ، ولكن بتعبير مؤكد ، ثم بصوت):
ثالثا(شفت الشفتين بابتسامة) ؛
أووووو(شفاه بيضاوية) ؛
uuuuuu(الشفاه بأنبوب).
8. قل أصواتًا ثابتة (أولاً بصمت ، ثم بصوت):
sssss، zzzzzz(شفت الشفتين بابتسامة) ؛
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه(الشفاه ممتدة للأمام بواسطة شكل بيضاوي).
9. نطق عدة أصوات في زفير واحد معًا وبطول:
iiiiiuuuu(يتم شد الشفاه أولاً ، ثم تأخذ شكل أنبوب) ؛
uuuuuuuuuu(الشفاه من شكل أنبوب تتحول إلى شكل ابتسامة) ؛
ooooooooooo(مدور ، نبيب ، ابتسامة) ؛
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa;
sssssshshshsh(عند نطق صوت يمتد من الشفاه ، عند نطق sh يتم شدها للأمام) ؛
zzzzzzzzzzzzzzz(عند نطق z ، قم بمد شفتيك ، عند نطق w ، قم بالتمدد للأمام).
10. مع شفاه مغلقة بإحكام ، تشكل انفجارًا عند نطق الأصوات "P", "ب"(أبي ، امرأة ، خبز ، حبوب ، طبلة ، عصا).
11. تحديد وضوح ووضوح نطق الأصوات في الكلمات صفصاف ، لعبة ، حديد ، درس ، خردة ، جثم ، حمار ، دوامة ، محامي ، جنوب ، قنفذ ، شجرة التنوب ، إيرينا ، معهد ، حاضنة ، زمرد ، مأوى ، حلزون ، قضيب ، شعور ، طبيب عيون ، معدات ، عصير ، قلعة ، عجلة ، قبعة ، مدرسة ، خنفساء ، بطن ، تجفيف ، شمس ، حديد ، مجلد ، طبل ، مكنسة ، دراجة ، ساحة ، قميص من النوع الثقيل ، سترة.
عند نطق الكلمات ، راقب وضع الشفتين أمام المرآة.
12. اقرأ الأمثال والأقوال وأعاصير اللسان. يتبع الموقع الصحيحشفاه ، للوضوح والوضوح في نطق الكلمات والعبارات.
دافعوا عن بعضهم البعض واربحوا المعركة.
ستتعلم من الأذكياء ، ولن تتعلم من الأغبياء.
يحب الكرنب الماء والطقس الجيد.
ليس للدبور شارب ، وليس له شارب ، بل شارب.
تتجول الذئاب بحثًا عن الطعام.
الشجرة لها إبر.
13. اقرأ القصة بصوت عالٍ وتأكد من أن الشفاه تأخذها المشاركة النشطةفي نطق الأصوات والكلمات أجراس. أنا حقًا أحب هذه الزهور البسيطة - بلوبيلس المبهجة. سوف تترك الغابة إلى غير مقصوصة ، متضخمة عشب طويلمرج ولهث بفرح - تتباهى العديد من الزهور المختلفة ، على غرار الرقص الدائري الاحتفالي. في جميع أنحاء المرج الأخضر ، يتحول لون الإقحوانات إلى اللون الأبيض ، وتتحول الهندباء إلى اللون الأصفر ، وتتفتح الفأر البازلاء. وفوق كل شيء ، أكثر متعة - أجراس أرجوانية. من أنفاس رياح الصيف الدافئة ، تتمايل ، تنحني ، وتدق الأجراس بصوت غير مسموع ، وترحب بالضيف بفرح. طوال الصيف ، تدق الأجراس بشكل غير مسموع ، الزهور المألوفة والجميلة لمروجنا وغاباتنا..

تمارين لتنمية عضلات اللسان.

تلعب اللغة دورًا نشطًا في تكوين معظم أصوات الكلام. تعتمد وضوح الكلام إلى حد كبير على عمله. صعوبات خاصةتنشأ عند نطق الكلمات مع التقاء الحروف الساكنة ، عندما يكون من الضروري التبديل السريع لحركة اللسان من موضع إلى آخر. لتقوية عضلات اللسان ، وتحسين قدرتها على الحركة والتنقل ، قبل استخدام التمارين في نطق الأصوات والكلمات والعبارات مع التقاء ساكن ، قم بعمل الحركات التالية بوضوح.
1. أخرج لسانك وحركه إلى اليسار ، اليمين ، أعلى ، أسفل.
2. أخرج لسانك وقم بحركات دائرية من اليسار إلى اليمين ، ثم العكس - من اليمين إلى اليسار.
3. بفم مفتوح ولسان بارز قليلاً ، اجعله عريضًا وضيقًا وكوبًا (الطرف والحواف الجانبية مرفوعة قليلاً).
4. مع طرف اللسان المرتفع قليلاً ، "نظف" الأسنان العلوية من الخارج و داخل، في الاتجاه من الداخل إلى الخارج والعكس صحيح.
التحكم في صحة الحركات التي تتم بمساعدة المرآة. تأكد من أن كل حركات اللسان تتم بسهولة وحرية ، دون الكثير من التوتر.

تمارين في وضوح نطق الأصوات الساكنة في المقاطع.

اقرأ المقاطع:
1. pa ، po ، pu ، py ، pe ، pya ، pyo ، pyu ، pi ، pe ، ta ، ثم ، tu ، you ، te ، cha ، cho ، tu ، ti ، te ، sa ، so ، su ، sy ، se ، xia، sho، shu، si، se، zha، zho، zhu، zhi، zhe;
2. ap، op، up، yp، ep، at، from، ut، yt، et، as، os، us، ys، es، ash، osh، ush، ish، ash

تمارين في وضوح نطق الكلمات مع التقاء الحروف الساكنة.

اقرأ الكلمات بصوت عالٍ مع التقاء اثنين وثلاثة وأربعة أحرف ساكنة: مدخل ، أدخل ، أمتعة ، سائح ، خريطة ، سرير زهرة ، خدمة ، ذيل ، فرشاة بعيدًا ، انتقد ، اجمع ، صرصور ، ختم ، بثرة ، تبجح ، فصيلة ، سباحة ، نسج ، ضبط ، تحرك ، شرارة ، تغذية ، قماش ، نظرة بشع ، فطر ، غطاء ، لحظة ، ناعم ، كزاز ، أملس ، كزاز ، جذع ، صقر ، حرائق ، سبراتس ، ظهور ، مفتوح ، منتجع صحي ، قتال ، لقاء ، مشرف ، زي ، حارس ، باني مترو ، مصفاة ، تجول ، نسخ.

تمارين في الوضوح والوضوح في نطق الأصوات والكلمات في الكلام الاصطلاحي.

لمعرفة وضوح ووضوح نطق الأصوات والكلمات الساكنة ، من المفيد استخدام أعاصير اللسان المبنية على مجموعة من الأصوات الساكنة التي يصعب نطقها. يجب أن تبدأ قراءة اللسان بحركة بطيئة ، مع نطق كل كلمة وكل صوت بوضوح. قم بتسريع الوتيرة تدريجيًا ، لكن تأكد من عدم انخفاض وضوح النطق ووضوحه.
ركب بروخور وباهوم على ظهور الخيل.
جلس الغراب على عصا ، وضربت العصا الغراب.
من قعقعة الحوافر ، يطير الغبار عبر الحقل.
كانت شفة الثور حادة.
كان حامل المياه يحمل الماء من الصنبور.
Fenya لديها قميص ، Fai لديها حذاء.
على سبعة زلاجات ، كان سبعة في كل زلاجة يجلسون.
تشبث كتكوت الكتكوت بإصرار بالسلسلة.
جاء بروكوب - كان الشبت يغلي. غادر بروكوب - شبت مسلوق. تمامًا كما يغلي الشبت تحت بروكوب ، يغلي الشبت بدون بروكوب.
أعطت الأم روماشا مصل اللبن من اللبن.
طارت النحلة ، طقطق العنكبوت.
قشور على رمح ، شعيرات على الخنزير.
لم يتم حياكة الغطاء بأسلوب القبعة ، سيتم إعادة تغطية الغطاء ، ولكن يتم إعادة تلبيسه.
يوجد عشب في الفناء ، حطب على العشب: حطب واحد ، حطبان - لا تقطع الحطب على عشب الفناء.
كانت السفن تتدحرج ، لكنها لم تمسك.
لا يمكنك إعادة نطق كل اللسان ، لا يمكنك إعادة نطق كل اللسان.
قل أعاصير اللسان الصغيرة في زفير واحد. لاحظ نعومة واستمرارية نطقهم.
يتم تعزيز اللمعان الجيد من خلال قراءة النصوص الشعرية والنثرية بصوت عالٍ. في الوقت نفسه ، في البداية ، من الضروري الاستمرار في مراقبة عمل الشفاه واللسان والفك السفلي ، من أجل النطق المميز لأصوات الحروف المتحركة (المشددة وغير المضغوطة) ، من أجل النطق الواضح للحروف الساكنة ، ولكن في نفس الوقت الوقت لعدم السماح للنطق المحسن أو التأكيد.
تتم ممارسة كل تمرين حتى يتم أداؤه بسهولة وحرية دون بذل الكثير من الجهد.
عند العمل على الإملاء ، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار الاستخدام الصحيحالتنفس الكلام والصوت. لذلك ، عند النطق بأعاصير اللسان ، من الضروري نقل محتواها بشكل صحيح ، ومن المناسب التوقف ، والحصول على الهواء في الوقت المناسب.
تعقد فصول تطوير الإلقاء الجيد يوميًا لمدة 10-15 دقيقة. لا يتم الانتقال إلى التمرين التالي إلا بعد الانتهاء من التمرين السابق بشكل واضح.