فقدان الشهية. أسباب المرض وتشخيصه وعلاجه الفعال. التغذية لفقدان الشهية لزيادة الوزن

اليوم ، للأسف ، أصبحت حالات فقدان الشهية لدى الفتيات والنساء بعيدة كل البعد عن الندرة. هذا المرض ينتشر كل يوم أكثر فأكثر. لكن الذروة الحقيقية لهذا المرض قد جاءت في الثلاثين سنة الماضية. في الوقت الحالي ، تم اكتشاف أن اثنين من كل مائة شخص يعانون من هذا المرض. المرض نفسه يكتنفه العديد من الأساطير والأحكام المسبقة. لكن لهذا لا تحتاج حتى إلى أن تأتي من أسرة فقيرة أو غير آمنة. على العكس من ذلك ، يميل فقدان الشهية إلى التأثير على أولئك الذين ليس لديهم مشاكل في كمية الطعام. أولئك الذين لديهم دخل جيد وحتى لديهم تجاوزات. لماذا يحدث هذا؟

أولا عليك أن تفهم ما هو فقدان الشهية. هذا مرض معقد وغامض للغاية. من يعتقد أن فقدان الشهية مرتبط بمشاكل في الأعضاء الداخلية (على سبيل المثال ، في المعدة أو الأمعاء) ، أو بنقص في الطعام أو بضعف الشهية ، فهو مخطئ. مثل هذا الرأي هو خطأ جوهري.

فقدان الشهية مرض عقلي ، وهو شبيه به انهيار عصبي. يفقد الوزن في حالة فقدان الشهية بسرعة بسبب ما يحدث في رأس المريض.

لذلك ، مع مرض فقدان الشهية ، هناك خوف مروع من زيادة الوزن ، يسعى الشخص إلى تجنب ذلك بكل الوسائل والوسائل ، وبالتالي يرهق نفسه بجميع أنواع الحميات الغذائية والقيود الغذائية. علاوة على ذلك ، كقاعدة عامة ، فإن هذه المخاوف تذهب سدى ، لأن الفتيات اللواتي يتمتعن بشخصية جيدة وبيانات جسدية ممتازة في كثير من الأحيان يعانين من فقدان الشهية. ولكن يحدث أيضًا أن فقدان الشهية هو نتيجة اتباع نظام غذائي غير لائق لفقدان الوزن. في مرحلة ما من الرأس هناك ما يسمى " دائرة مقصورة". عن أسباب هذا المرض نحن سوف نتكلمفي وقت لاحق قليلا.

المرضى الذين يعانون من فقدان الشهية لديهم طريقتان رئيسيتان للتخلص من الوزن الزائد. الأول هو القيود الشديدة على تناول الطعام ، فضلاً عن النشاط البدني المفرط. الطريقة الثانية تعتمد على تطهير الجسم عن طريق تناول ملين ومدر للبول وأيضاً عن طريق إحداث القيء.

يمكن أن ينجم فقدان الشهية عن ثلاثة أسباب: بيولوجية ونفسية واجتماعية. العامل البيولوجي يعتمد على الوراثة. يحتمل أن يكون أحد الأقارب قد عانى أو يعاني حاليًا من هذا الاضطراب. في هذه الحالة ، سيكون من الصعب مقاومة مثال سيء. بالمناسبة ، الفتيات في سن المراهقة هن الأكثر تضررا من هذا.

إذا كان سبب فقدان الشهية عامل نفسي، فمن المرجح أن المشاكل الشخصية التي تسببت في فقدان الشهية. على سبيل المثال ، قد يكون طلاق الوالدين أو رحيل أحد الأحباء.

وأخيرًا ، السبب الثالث ، وهو السبب الاجتماعي ، هو الرغبة التي لا تقاوم في تقليد الآخرين ، وأن يكونوا مثلهم وألا يبرزوا بأي شكل من الأشكال عن الجماهير العامة. كقاعدة عامة ، توجد هذه الأسباب بنسب متساوية عند النظر في الصورة العامة للمرض. ربما يكون سببًا أكثر شيوعًا الطبيعة النفسية. ومع ذلك ، كل شيء فردي بحت ويعتمد على الموقف المحدد.

مع فقدان الشهية ، لوحظ عدد من العلامات المميزة. يحدث الأكل ، كقاعدة عامة ، أثناء الوقوف ، وينقسم الطعام إلى قطع صغيرة جدًا. النوم أيضًا مضطرب ، فالمريض دائمًا يعتقد أن الوزن لا يزال كبيرًا جدًا حتى مع وزن الجسم البالغ 30 كيلوجرامًا. في الوقت نفسه ، يلاحظ الآخرون النحافة المؤلمة لهذا الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خوف من الذعر من التحسن. هناك رفض كامل للاتصال بالعالم الخارجي: نادرًا ما يخرج الشخص المصاب بفقدان الشهية إلى الشارع.

الوزن في فقدان الشهية هو أكبر مشكلة. يخطئ الكثير عندما يعتقدون أنه يمكنك زيادة الوزن إذا بدأت للتو في تناول الطعام بشكل جيد وبكثافة. لكنها ليست كذلك. نظرًا لحقيقة أن فقدان الشهية مرض عقلي ، يجب أن يبدأ العلاج بالاستعانة بطبيب نفسي. يجب أن يفهم الأخصائي من أين تأتي جذور هذا المرض ، مما أدى إلى فقدان الشهية. غالبًا ما يحدث أن المرض ينشأ في مرحلة الطفولة ، عندما يُجبر الطفل على تناول الطعام بالقوة. بعد فترة ، يتشكل موقف سلبي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية.

يجب أن يعمل المعالج وخبير التغذية جنبًا إلى جنب مع طبيب نفسي. إنها مساعدة شاملة يمكن أن تساعد في هذه الحالة. لبعض الوقت ، سيحتاج المريض المصاب بفقدان الشهية إلى الذهاب إلى المستشفى ، حيث تتم مراقبة تغذيته ، حيث يمكن وضع القطرات وإجراء فحوصات منتظمة.

تعتبر جلسات العلاج النفسي الجماعية مع أشخاص آخرين يعانون أيضًا من هذا المرض فعالة أيضًا في علاج فقدان الشهية. في هذه الحالة ، العلاج هو أهمية عظيمةنظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية غالبًا ما يكونون منغلقين على أنفسهم ، فمن الصعب عليهم تقييم وزنهم وحالتهم بشكل مناسب ، كما أن التنشئة الاجتماعية لمثل هؤلاء المرضى صعبة للغاية.

فقدان الشهية هو رفيق متكرر للعديد من نجوم هوليوود. لذلك ، عانى أنجلينا جولي ونيكول ريتشي وباريس هيلتون وليندسي لوهان والعديد من الأشخاص الآخرين ويعانون من فقدان الشهية في وقتهم. لسوء الحظ ، تأخذ عقول المراهقين غير الناضجة هذا من أجل الجمال والأناقة ، فهم يحاولون تقليد أصنامهم في هذا ، وهذا ما يدمر حياتهم. وفقًا للإحصاءات ، يبلغ معدل الوفيات بسبب فقدان الشهية حوالي 15٪ من إجمالي عدد الوفيات. يصعب علاج فقدان الشهية ، الذي يحدث فيه فقدان الوزن بوتيرة سريعة ، في مرحلة متقدمة.

إذن ، كيف يمكن لمريض فقدان الشهية أن يزيد وزنه؟ هذه هي الخطوة الثانية بعد الذهاب إلى الطبيب. من المهم قبل ذلك أن يكون المريض قد أكمل دورة كاملة من العلاج مع طبيب نفسي.

تحتاج أولاً إلى تحسين شهيتك ، الذي حدث بالفعل اضطراب في مريض فقدان الشهية. يمكن لبعض الحيل الخادعة وغير الخادعة أن تسبب شهية صحية. على سبيل المثال ، يجب أن تكون جميع الأطباق بألوان زاهية وممتعة. من المستحسن أن يكون لونه أحمر أو برتقالي أو أصفر. تقلل الألوان الزرقاء والزرقاء الشهية.

التفاح ، الكفير ، الليمون ، الخضر يمكنها أيضًا أن تعمل على استقرار الرغبة في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، هناك محفزات شهية للطعام - على سبيل المثال ، في شكل سوائل أو مدرجة بالفعل في مجمعات الفيتامينات.

الخطوة الثانية لزيادة الوزن في حالة فقدان الشهية هي اتباع نظام غذائي متوازن. يجب أن تهيمن البروتينات والكربوهيدرات على القائمة. تأكد من تناول اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والحبوب والخبز الأبيض. كما يجب أن تكون الخضار والفواكه موجودة في النظام الغذائي في مكافحة فقدان الشهية وذلك للمساعدة في عمل الأمعاء التي أصبحت كسولة قليلاً أثناء المرض. من المهم مراعاة النسب التالية: 30٪ بروتين ، 50٪ كربوهيدرات ، 20٪ دهون.

حتى أن هناك أنظمة غذائية أسبوعية خاصة لزيادة الوزن بسرعة. على سبيل المثال ، يمكنك اتباع نظام غذائي فعال للجبن. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى استخدام عدد كبير منموز وعنب ومكسرات وشوكولاتة داكنة. في هذا النظام الغذائي ، يمكنك اكتساب حوالي كيلوغرامين في الأسبوع. لمريض فقدان الشهية ، كل كيلوغرام مهم. بعد كل شيء ، الصحة على المحك.

نظام غذائي أسبوعي آخر سيكون مفيدًا. يطلق عليه "إيطالي" لأنه يشمل جميع أنواع الباستا والبيتزا واللازانيا. لقد ثبت أن الطعام الإيطالي لذيذ جدًا وصحي وعالي السعرات الحرارية. في مثل هذا النظام الغذائي ، يمكنك اكتساب حوالي ثلاثة كيلوغرامات في الأسبوع.

باختصار ، سيتطلب فقدان الشهية مراقبة خاصة. يجب مراقبة الوزن والطول ونسبتهم باستمرار. من المهم أن يتناسب هذا المؤشر مع القاعدة. كل الطرق المذكورة أعلاه سوف تساعد.

يمكن أن تستغرق مكافحة فقدان الشهية وقتًا طويلاً. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو أحد تلك الأمراض التي يمكن أن تعود ، وفي كل مرة يكون الانتكاس مهددًا أكثر فأكثر. لذلك ، من المهم ألا تصاب بفقدان الشهية ، وإذا حدث أن المرض هاجم ، فلا يجب عليك بأي حال من الأحوال رفض مساعدة الغرباء. للقيام بذلك ، يجب أن يرغب المريض نفسه في العلاج. من المهم أيضًا عدم الاستسلام ، لإنهاء كل شيء بدأته حتى النهاية ، لا أن تكون كسولًا. في الوقت نفسه ، فإن دعم الأقارب والأصدقاء إلزامي. لا داعي للانسحاب إلى نفسك - من الأفضل العثور على شخص يعاني من نفس المشكلة ومحاولة القتال معًا - من أجل الوزن والصحة والأطفال في المستقبل والسعادة. القتال هو العيش! العيش بدون فقدان الشهية. تمنيات بالشفاء العاجل واكتسب الوزن المناسب!

النظام الغذائي لزيادة الوزن: كيفية زيادة الوزن لمن يحتاجه

هل أنت غير مهتم بهذا الموضوع على الإطلاق وهل أتيت إلى مشروع Diets.ru لمجرد إنقاص وزنك؟ لذا فإن زيادة الوزن أمر غير وارد؟ وقائع حقيقيةتشير إلى أن نسبة كبيرة من الناس يعانون من نقص الوزن وفقدان الشهية ويحاولون بناء كتلة عضلية. يعتقد الكثير من الناس أن اكتساب الوزن أسهل من فقدانه. لكن هذا لا يحدث في جميع الحالات.

كل يوم نخاطر بمظهرنا وشخصيتنا وصحتنا وحياتنا. في السعي لتحقيق المثل الأعلى للجمال ، لا نلاحظ كيف نؤذي أجسادنا ونفسنا. لطالما كان فقدان الشهية مرضًا "شائعًا". لا تشمل شبكتها فقط أولئك الذين استنفدوا أنفسهم باتباع نظام غذائي صارم ومتكرر ، ولكن أيضًا أولئك الفتيات اللائي لم يكن قبل المرض زائدات الوزن على الإطلاق.

يمكن أن يعطي تأثير الوجبات الغذائية نتيجة إيجابية فقط إذا تم اختيارها بشكل صحيح مع مراعاة علم وظائف الأعضاء وأمراض الأعضاء الداخلية أو كما هو موصوف من قبل الطبيب للأغراض العلاجية والوقائية. وهنا لا يهم الغرض الذي لجأتم إليه: حرق الكيلوغرامات أو زيادة الوزن ، لتطهير الجسم أو أثناء الصوم الكبير ، لتحسين حالة ومظهر الجلد أو الشعر.

أكبر خطأ لمن يريد اكتساب الوزن هو النية في تناول كل شيء وبكميات كبيرة ، للتوقف عن ممارسة الرياضة النشاط البدنيويؤدي عمدا أسلوب حياة مستقر. بالطبع ، سوف تتعامل مع الرغبة الرئيسية. إذا لم يكن لديك أي أمراض لن تكون قادرًا على التعافي منها أبدًا ، فسوف يزداد الوزن بسرعة ، وعلى نطاق واسع وبدون نية للعودة. هذه هي الطريقة التي تعتني بها بصحتك. يجب أن تكون عملية اكتساب الوزن تدريجية مثل فقدانه. هل لديك نظام غذائي صارم يعد بإسقاط كمية لا تصدق من الكيلوجرامات في غضون أيام قليلة يؤدي إلى نتائج جيدة ويمضي دون عواقب صحية؟ بالكاد.

قبل أن تبدأ في اكتساب الوزن عن قصد ، يجب عليك استشارة طبيبك ومعرفة الأسباب الرئيسية لنحافتك. يمكن أن تكون أسباب نقص الوزن مختلفة: شديدة عمل بدني، حالة من الإجهاد المستمر ، وقلة الوقت للراحة ، والمشاكل الهرمونية ، والحساسية ، والوراثة (علم الوراثة) ، وأمراض الأعضاء الداخلية ، وسرعة التمثيل الغذائي ، وضعف الشهية ، والنظام الغذائي المنهك ، وما إلى ذلك إذا قمنا بتحليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ثم لوحظ نقص الوزن مع مؤشر كتلة الجسم من 16 إلى 18 ، وبمجرد أن تنخفض النتيجة إلى أقل من 16 ، يكون هذا نقصًا واضحًا في الوزن. لسوء الحظ ، قد تعاني النساء اللواتي يعانين من نقص الوزن من مشاكل في الحمل والحمل وإنجاب الأطفال. على وجه الخصوص ، فإن الأشخاص النحيفين جدًا يضعفون المناعة ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية.

ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها لزيادة الوزن؟

الخطوة الأولى: تحسين شهيتك

وإليك بعض النصائح المفيدة:

لون الطعام والأطباق التي تتناولها له تأثير خاص على شهيتك ، حتى لو لم تكن على علم بذلك. على سبيل المثال ، تعمل الألوان الزرقاء والزرقاء على قمع الشهية ، ويثيرها اللون الأحمر بنشاط. يعد إعداد المائدة وتزيين الوجبات الجاهزة أمرًا مهمًا أيضًا. لذا خذ هذه النقطة على محمل الجد.

المشي في الهواء الطلق والرياضة والألعاب النشطة مع الأطفال والحيوانات.

استقبال الطعام منبهات الشهية. يمكن أن تكون هذه الفيتامينات الخاصة أو الأطعمة العادية التي توقظ وتحسن الشهية. يوصي الخبراء بأخذ صبغة الشيح أو تناول شيء حامض (ليمون / آسفين ليمون). يتم تحفيز الشهية بسهولة عن طريق الوجبات الخفيفة واللحوم حساء الفطر، أطباق بها كمية كبيرةالتوابل والأعشاب العطرية ومشروبات الفاكهة الحامضة من التوت البري والتوت البري.

من المفيد أن تعرف! صبغة الشيح تعمل على تطبيع الجهاز الهضمي ، وتزيل الاضطرابات الأيضية والتكوينات الفطرية المختلفة من الجسم. طريقة التطبيق: داخل 15-20 قطرة ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الأكل. موانع الاستعمال: فرط الحساسية للمكون الرئيسي ، الحمل والرضاعة ، قرحة المعدة وأمراض الأمعاء ، الصرع ، التهاب المريء الارتجاعي والأطفال دون سن 12 سنة.

الخطوة الثانية: التغذية المتوازنة

يجب أن تشمل البروتينات والدهون والكربوهيدرات. في هذه الحالة ، يجب أن تسود البروتينات والكربوهيدرات. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن الكعك والأنواع الأخرى من المعجنات الحلوة يجب أن تصبح ضيوفًا منتظمين على طاولتك من اليوم. أعط الأفضلية للحبوب والخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية - يمكنك استخدامها دون قيود صارمة. التوازن اليومي التقريبي كالتالي: حتى 30٪ بروتين ، 50-60٪ كربوهيدرات ، والباقي دهون.

الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والبقوليات ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: الحبوب (الحبوب ، المعكرونة ، الخبز ، دقيق الشوفان) ، البطاطس ، الفطر ، المكسرات. تعتبر الزيوت النباتية والمأكولات البحرية من المصادر المهمة للدهون.

طور خبراء التغذية عدة أنظمة غذائية بسيطة لزيادة الوزن:

- دايت 3 مكونات. يعتمد هذا النظام الغذائي على دهون نباتيةوالكربوهيدرات والبروتين. يقدم خمس وجبات في اليوم.

- النظام الغذائي على أساس الخوخ. يتيح لك النظام الغذائي اكتساب ثلاثة كيلوغرامات في أسبوعين وإثراء الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة.

- رجيم الشتاء. على الرغم من انتهاء فصل الشتاء قبل ثلاثة أشهر تقريبًا ، يمكنك الالتزام بقائمة النظام الغذائي الشتوي لزيادة الوزن.

- رجيم ايطالي. المطبخ الإيطالي به الكثير من العناصر الغذائية وفي نفس الوقت وجبات صحية. هذا لا يعني أن القول بأن الناس يصابون بالسمنة من المعكرونة صحيح. المعكرونة الإيطالية الحقيقية مصنوعة فقط من القمح الصلب ، والذي لن يفسد قوامك. تتأثر زيادة الوزن بالحشوات والصلصات التي تقدم مع المعكرونة. تشمل الوجبات المغذية الأخرى البيتزا والرافيولي.

- نظام غذائي مغذي. أساس هذا النظام الغذائي هو اللحوم والنقانق. أثناء النظام الغذائي ، يوصى بشرب أكبر قدر ممكن من السوائل.

- نظام غذائي مغذي. تم تصميم هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع لا أكثر. بفضلها ، لا يمكنك زيادة الوزن فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحسين حالة بشرتك.

تناول الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان (الشوكولاتة والموز والمكسرات والفواكه المجففة) ، ولكن مع فترات زمنية معينة بين الوجبات الخفيفة والوجبة الرئيسية (2-3 ساعات) ، قلل من تناول الكافيين وتوقف عن التدخين. أيضًا ، لا يتم إلغاء قاعدتين تلتزم بهما فقدان الوزن - مضغ الطعام جيدًا ولا تأكل بعد فوات الأوان. يعتبر مفيدًا للصحة إذا كانت الوجبة الأخيرة قبل ساعتين على الأقل من النوم المقصود.

إنه نوم جيد وسليم يسمح لك بالاسترخاء واكتساب القوة وتخفيف التوتر الذي يؤدي بسببه إلى فقدان الوزن وزيادة الشهية.

للنوم الكامل ، يكفي 6-8 ساعات ، اعتمادًا على نشاطك اليومي والتعب. لسوء الحظ ، فإن الحرمان الكامل من النوم أو الحرمان الجزئي من النوم محفوف بالعواقب السلبية.

الخطوة الرابعة: تمارين بدنية

حتى الآن ، لقد افترضت أن النشاط البدني مخصص فقط لأولئك الذين يريدون توديعهم زيادة الوزن؟ لا! تهدف العديد من التمارين البدنية إلى بناء كتلة العضلات وإعطاء أجزاء معينة من الجسم تأثير الاستدارة.

هناك قاعدة لنمو الكتلة العضلية: فهي تنمو فقط عندما تتجاوز كمية الطاقة المتلقاة من الطعام كمية الطاقة التي ينفقها الجسم.

باتباع هذه النصائح البسيطة والمفيدة ، يمكنك زيادة الوزن تدريجيًا إلى الدرجة التي تحتاجها والتوقف في الوقت المناسب. كن بصحة جيدة!

التغذية لفقدان الشهية لزيادة الوزن

تريد جميع الفتيات أن يبدن جميلات ومعتنى بهن ولديهن شخصية رفيعة مع سحر رائع. لسوء الحظ ، اتباع نظام غذائي غير متوازن ، وجبات خفيفة " بعجلةوالضغط اليومي يتسببان في تغيرات الوزن بشكل منتظم. تتبع بعض الفتيات نظامًا غذائيًا بعد ذلك للتخلص من عواقب النظام الغذائي الفوضوي للوجبات السريعة. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي غير صحي وأسلوب حياة مجنون لا يؤدي دائمًا إلى مجموعة من الكيلوجرامات.

قد لا تصدق ذلك ، لكن الأنظمة الغذائية لزيادة الوزن لا تقل شيوعًا عن برامج إنقاص الوزن. شخص ما لديه عملية التمثيل الغذائي السريع ، والبنية الهزيلة ، والميل الوراثي إلى النحافة غير الطبيعية ، بينما يعاني البعض الآخر من الإرهاق بسبب سوء التغذية ، والنوم غير الصحي ، والمجهود البدني المفرط.

على أي حال ، هناك الكثير طرق فعالة، مما يسمح لك بضبط الوزن والتحسن وإضافة الأشكال الحارة إلى الخصر الرشيق ، مما يجعل الشكل أنثويًا ومثيرًا.

بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن الأنظمة الغذائية لزيادة الوزن ليست أقل دقة ، وطرق محسوبة ومتوازنة بشكل خاص ، والتي يجب ألا تحيد عنها. من أجل اكتساب بضعة كيلوغرامات وتوزيعها بالتساوي على الشكل ، يجب الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح وممارسة الرياضة. إذا بدأت للتو في تناول الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية في الليل ، فسيتم ترسيب الكتلة الزائدة ببساطة في الأماكن الأكثر شيوعًا (المعدة والساقين) ، مما سيؤدي إلى تشكيل غير متناسب للشكل.

نحن نؤسس نظامًا غذائيًا - لا الإضرابات عن الطعام ، والإفراط في تناول الطعام ، والوجبات الخفيفة في الليل والحفلات الاحتفالية ؛

كل يوم يجب أن تأكل ما لا يقل عن 4-5 وجبات خفيفة صغيرة على فترات منتظمة ، ولكن قبل 3 ساعات من النوم لا تأكل أي شيء ثقيل ؛

تأكد من شرب كمية كافية من السوائل للحفاظ على التمثيل الغذائي (يكفي 1.5 لتر في اليوم) ؛

يجب أن يكون الجزء الرئيسي من النظام الغذائي هو الكربوهيدرات والبروتينات البطيئة لتكوين كتلة العضلات ؛

إذا كنت لا ترغب في التحسن فحسب ، بل تبدو جذابة ومغرية ، فتأكد من تضمين حوالي 3 تمارين رياضية في الأسبوع مع زيادة الوزن ؛

لا تنس الذهاب إلى الساونا ، والاستحمام المتباين ؛

يوصى بإجراء تدليك ذاتي في المناطق التي يوجد بها معظم رواسب الدهون - وهذا سيجعل الشكل سلسًا ومتناسقًا ؛

يجب أن تكون التغذية عالية السعرات الحرارية ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة (فتيات 2000-2100 ، رجال 2500 سعر حراري أو أكثر في اليوم) ، ولكن يجب زيادة محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي تدريجيًا ؛

لتجنب السيلوليت وعلامات التمدد الناتجة عن نمو سريعوزن الجسم ، يجب زيادة حجم الأجزاء تدريجياً ، وكذلك استخدام الكريمات والمستحضرات الخاصة التي تمنع التغيرات في الجلد.

جميع مزايا الأنظمة الغذائية المتخصصة لزيادة الوزن:

الكفاءة والأمان ، مما يسمح لك بالحصول على بضعة كيلوغرامات بسلاسة والتحكم في توزيعها على الشكل ؛

تسمح لك الزيادة في وزن الجسم بتنمية الأداء الرياضي ، مما يؤثر بشكل إيجابي على نمو كتلة العضلات ؛

إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن سيكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ، ويقوي المناعة ودفاعات الجسم ، ويحسن مظهر خارجيوحالة الجلد ، صفيحة الظفر ، الشعر.

يمكن تحمل الوجبات الغذائية لزيادة الوزن بسهولة ، فهي مرضية ولذيذة للغاية ، بينما لا توجد فرصة "للفشل" أثناء الدورة ؛

لا توجد قيود على مدة الوجبات - يمكنك الجلوس عليها تمامًا طالما كنت بحاجة إلى تحقيق التأثير المطلوب ، وبعد فترة يمكن تكرار البرنامج عدة مرات كما تريد ؛

النظام الغذائي لزيادة الوزن يغرس عادات الأكل الصحية ، ويعلمك تناول الطعام في الوقت المناسب ، والتحكم في كمية الأجزاء ، واستهلاك السوائل الكافية ، والحصول على جميع المكونات الضرورية تمامًا ؛

الوجبات الغذائية لزيادة الوزن عالمية ومناسبة للأشخاص أعمار مختلفةوالجنس ونمط الحياة ، ويتم وصفها أيضًا للمرضى بعد الإصابة أو الجراحة أو المرض ؛

ستسمح لك القائمة المكونة بشكل صحيح باكتساب الوزن من الأطعمة المألوفة دون إثقال معدتك بالكوليسترول والأطعمة الدهنية والثقيلة ؛

تأثير مثل هذا النظام الغذائي طويل الأجل ، أي بعد تركه ، لن تفقد وزنك بشكل حاد إلى الأحجام المعتادة.

فعالية هذه الحميات لا جدال فيها - زيادة الوزن حوالي 1-2 أسبوعيًا ، مما يسمح بتوزيع الكيلوجرامات بالتساوي دون شد الجلد في أماكن محددة.

مجموعة أغذية زيادة الوزن وخيارات النظام الغذائي وعينات القوائم

من أجل التعافي دون الإضرار بالصحة ، يجب زيادة محتوى الكربوهيدرات والبروتينات البطيئة في النظام الغذائي. المنتجات التالية مفيدة جدًا لاكتساب الكيلوجرامات:

الخيارات الدهنية لمنتجات الألبان وحمض اللاكتيك (الجبن والقشدة الحامضة والحليب والجبن) ؛

أي لحوم وأسماك ذات محتوى دهني متوسط ​​، وبيض الدجاج ، ومخلفاتها ، واللحوم المفرومة ؛

المكسرات والبذور كمكونات أساسية لزيادة الوزن بشكل صحي ؛

الحلويات الطبيعية (العسل ، مربى البرتقال ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، الفركتوز ، الفواكه المجففة ، الشوكولاتة ، بسكويت الحبوب الكاملة) ؛

خبز الحبوب الكاملة ولفائف بدون سكر ومواد مالئة ؛

المعكرونة من دقيق القمح الكامل (الدرجة الثانية) ؛

أي خضروات وخضروات حديقة ؛

الفواكه والتوت الحلو.

مشروبات طبيعية (ماء ، شاي ، قهوة ، كومبوت ، مغلي الأعشابوالهلام ومشروب الفاكهة والعصائر ومخفوق البروتين وعصائر الفاكهة والخضروات)

إنها أسطورة أن النظام الغذائي لزيادة الوزن يجب أن يشمل المنتجات الدهنية والمقلية والمدخنة والحلوة والغنية والحلويات. كل هذا ، بالإضافة إلى المرق والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة والأطعمة الجاهزة والسكر والملح شكل نقيوالمايونيز والزبدة يجب التقليل منها أو التخلي عنها تمامًا. من المشروبات ، يجب الحد من المشروبات الكحولية القوية ومشروبات القهوة ، وكذلك الإقلاع عن المشروبات الغازية الحلوة والمشروبات من العصي.

الآن دعنا نتعرف على خيارات الوجبات الغذائية لزيادة الوزن.

النظام الغذائي لزيادة الوزن عند الرجال.من الضروري أن يتحسن الرجال الذين يرغبون في الانخراط بنشاط في رفع الأثقال أو كمال الأجسام ، لأن نمو العضلات مستحيل بدون التغذية المناسبة لزيادة الوزن.

قائمة عينة لهذا اليوم:
يتكون الإفطار من دقيق الشوفان مع المكسرات والفواكه المجففة والبذور المسلوقة في الحليب. ضعي أيضًا شطيرة من الحبوب الكاملة مع طبقة رقيقة من الزبدة والجبن الصلب. نشرب الإفطار مع الشاي الحلو.
الغداء يتكون من حساء اللحم مع الخضار. للحصول على طبق جانبي ، نقوم بإعداد البطاطس المهروسة مع كرات اللحم وسلطة الخضار وجبنة الفيتا تحت صلصة الكريمة الحامضة. اغسل الغداء بعصير الحمضيات.
وجبة خفيفة - مخفوق بروتين الموز وعدد قليل من ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان.
يتكون العشاء من الحنطة السوداء المسلوقة وساندويتش الصباح والشاي الحلو.

النظام الغذائي لزيادة الوزن عند النساء.التخلص من ضمور العضلات والنحافة المؤلمة سيسمح باتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية ومرضي ، تم اختياره خصيصًا لجسم الأنثى. يتكون النظام الغذائي من 4 وجبات مع الكثير من السوائل. بالفعل بعد الأسبوع الأول ، زيادة ملحوظة في الوزن بمقدار 1.5 كجم.

مثال على القائمة اليومية:
الإفطار عبارة عن عجة مكونة من 2 بيض دجاج وساندويتش من الحبوب الكاملة مع لحم خنزير مبرد وحفنة من المكسرات والشاي الحلو.
الغداء يتكون من حساء المعكرونة في مرق الدجاج مع قطع الفيليه. ويشمل أيضًا العدس المطهي وكرات الدجاج المقلية وخبز الحبوب الكاملة (شريحتان).
وجبة خفيفة - الزبادي الدهني مع التوت والفواكه (يمكنك الجبن).
لتناول العشاء ، نقوم بطهي البطاطس المهروسة وكعكة السمك. من المفترض أيضًا تناول شطرين من الحبوب الكاملة مع الجبن وطبقة رقيقة من الزبدة.

النظام الغذائي لزيادة الوزن قبل الزواج.يصعب على الفتيات الصغيرات اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 22 عامًا اكتساب الوزن ، حيث يتم إعادة بناء الجسم ، وكذلك الخلفية الهرمونية. إذا لم تبذل جهدًا كافيًا ، فإن عملية التمثيل الغذائي للجسم الشاب سوف تطرد الدهون الزائدة بسرعة من خلال الحياة المكثفة والرقص والرياضة. وإذا كنت متحمسًا ، فإن إعادة الهيكلة الهرمونية يمكن أن تلعب نكتة قاسية ، وستلتقط الفتاة مكانها المزيد من الوزنمما تريد. علاوة على ذلك ، سيكون من الصعب تصحيح هذه المشكلة حتى بمساعدة الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. في النظام الغذائي للفتيات الصغيرات ، من المهم التوازن والأطعمة الصحية والسعرات الحرارية المعتدلة.

مثال على النظام الغذائي اليومي:
تشمل وجبة الإفطار سلطة فواكه مع الزبيب مع تتبيلة الزبادي وبيضتين مسلوقتين وشاي حلو.
نتناول الغداء مع حساء الخضار بالفاصوليا والبازلاء وقطعة لحم مسلوق وجريب فروت.
تتكون الوجبة الخفيفة من مشروب حليب مخمر متوسط ​​الدسم وحفنة من الفواكه المجففة.
لتناول العشاء ، نقوم بإعداد شطيرة من لحم الخنزير المبرد ولفائف النخالة والطماطم والجبن الصلب. ضع أيضًا بعض شوكولاتة الحليب وعصير التوت.

النظام الغذائي لزيادة الوزن من الكربوهيدرات.هذا الخيار مناسب لزيادة الوزن لشخص عادي ورياضي ، بغض النظر عن الجنس. يتكون النظام الغذائي بشكل أساسي من الكربوهيدرات البطيئة ، والتي تمنح الجسم كمية كبيرة من الطاقة. أثناء التدريب ، سيتم إنفاقه بنشاط على تطوير كتلة العضلات ، وخلال فترة التوقف ، سيتم ترسيبها بمقدار أرطال إضافية في الجسم.

مثال على قائمة الكربوهيدرات:
في الصباح نأكل بضع بيض دجاج مسلوق وجزء من دقيق الشوفان مسلوق في الماء.
بعد بضع ساعات ، يجب أن تشرب كوبًا من الحليب وتناول بضع كعكات من دقيق الشوفان.
الغداء يتكون من الحنطة السوداء المسلوقة مع الفطر. نشرب كل شيء مع عصير الجزر والتفاح.
بعد ساعتين نأكل موزتين.
يشمل العشاء سلطة من عشب البحر والمأكولات البحرية والخضروات. ضعي أيضًا 2 كرات لحم عجل.
قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن تأكل جزءًا صغيرًا من الجبن مع الفواكه المجففة.

النظام الغذائي لزيادة الوزن بالبروتين.خيار آخر متعدد الاستخدامات مثالي للرياضيين لزيادة مساحة العضلات ، وكذلك المراهقين والأطفال.

قائمة الطعام:
يتكون الإفطار من الأرز البني المسلوق وكوب من اللبن الزبادي.
وجبة خفيفة - أناناس طازج ، 1 حمضيات ، كوب من المكسرات (جوز ، بندق).
بالنسبة للغداء ، نقوم بطهي العدس المطهي بالفول والجزر. ضعي أيضًا جزءًا من فيليه الدجاج المسلوق وزوجين من الطماطم الطازجة.
وجبة خفيفة - 1 تفاحة كبيرة ، كوب من زبادي الفاكهة.
يشمل العشاء السلطة اليونانية وكرات اللحم على البخار.

أو خيار قائمة آخر:
يشمل الإفطار منتجات الألبان الحنطة السوداء عصيدةمع الزبيب ، 1 بيض مسلوق، شاي حلو.
تتكون الوجبة الخفيفة من سلطة خضار ، 2 توست من الحبوب الكاملة.
لتناول طعام الغداء ، نقوم بإعداد جزء كبير من لحم الخنزير قليل الدهن المسلوق والخضروات المطهوة على البخار (الفول ، الهليون ، الفاصوليا). ضع أيضًا 100 غرام من الجبن مع التوت والشاي.
وجبة خفيفة - مشروب يعتمد على مشروب الحليب المخمر والكيوي والمكسرات والموز.
يتكون العشاء من 100 غرام من الجبن مع التوت ووجبة من سميد الحليب والشاي الحلو.

نظام غذائي يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين للتحسن.خيار لذيذ وصحي للغاية يجمع بين استهلاك الألياف النباتية ومنتجات الألبان والحليب الزبادي واللحوم الخالية من الدهون. مثل هذا النظام الغذائي أكثر توازناً وصحة من حمية البروتين أو الكربوهيدرات التي تحمل الاسم نفسه.

مثال قائمة صحية:
يتكون الإفطار من عبوة جبن قريش و 2 بيضة مسلوقة وساندويتش مع طبقة رقيقة من الزبدة والشاي الأخضر.
وجبة خفيفة - سلطة الخضار تحت الزيتون أو بذر الكتان زيت نباتي.
الغداء يتكون من شوربة العدس مع مرق الدجاج والخل. نشرب كل شيء مع عصير الفاكهة أو الخضار.
وجبة خفيفة - كوب من التوت.
يتكون العشاء من الجبن وطاجن الفاكهة وسلطة الربيع.

حمية الألبان لزيادة الوزن.هذه القائمة مثالية للجسم المتنامي ، وكذلك لمحبي مشروبات الألبان. بعد النظام الغذائي ، لن يزداد الوزن بشكل معتدل فحسب ، بل ستقوى العضلات أيضًا.

مثال على قائمة منتجات الألبان:
يتكون الإفطار من موزة واحدة وكوب زبادي محلي الصنعوالشاي.
لتناول طعام الغداء ، نقوم بإعداد سلطة خضار مغطاه بالزبادي. ضعي أيضًا 1 بيضة دجاج وكوب من البيفيدوك.
وجبة خفيفة - حصة من الجبن مع التوت أو الفواكه. كما نأكل دقيق الشوفان المسلوق في الحليب ونشرب الشاي.
يتكون العشاء من كوب من البيفيدوك والكمثرى.

النظام الغذائي للحصول على أفضل نباتي.يصعب على الشخص الذي يستهلك الخضار والفواكه في الغالب أن يتحسن. يحتوي هذا الطعام بشكل أساسي على كربوهيدرات بطيئة وماء ، ويحتوي على حد أدنى من السعرات الحرارية ، لذلك يصعب اكتساب كيلوغرامات منه فقط. كيف تصبح نباتيًا أفضل ، دون تضمين اللحوم والأسماك ومخلفاتها في القائمة ، انظر أدناه.

يجب أن يشمل الإفطار شطيرة خبز من الحبوب الكاملة ملطخة بزبدة الجوز أو شراب القيقب. يجب غسل كل شيء بعصير التفاح. كما يتم وضع جزء من دقيق الشوفان مع الفواكه المجففة.
تتكون الوجبة الخفيفة من شطيرة التوفو وسلطة من الأفوكادو والهليون. اشرب كل شيء مع مخفوق البروتين أو الرابح.
يشمل الغداء كوبًا من حليب الصويا ، وسلطة نباتية مع فاصولياء مسلوقة ، وشريحتين من خبز الحبوب الكاملة.
يشمل العشاء الأرز والجزر شرحات ، صلصة الخل وكوب من حليب الصويا.

حمية البندق للتحسن.المكسرات هي دهون نباتية مفيدة تعمل على تحسين مظهر وحالة الجلد والشعر. إنها أيضًا أطعمة عالية السعرات الحرارية ، مما يسمح لك باكتساب وزن الجسم بسرعة دون شد المعدة في أجزاء كبيرة. مناسب بشكل خاص لهذا عين الجملوالفستق والبندق والكاجو.

مثال على قائمة الجوز:
يتكون الإفطار من أي عصيدة مسلوقة مع حفنة من المكسرات. يتم أيضًا تضمين شطيرة زبدة الجوز والحبوب الكاملة والشاي.
وجبة خفيفة - 2/3 كوب من الفراء الجاف مع المكسرات.
لتناول طعام الغداء ، نقوم بطهي أي خضروات ، ونقوم بإعداد كرات اللحم على البخار.
وجبة خفيفة - حفنة من المكسرات مع البذور.
يتكون العشاء من سلطة يونانية وشريحتين من خبز الجاودار وكوب من مشروب الحليب المخمر.

كيفية التخلص من حميات زيادة الوزن

الخروج من مثل هذه الحميات أمر بسيط وسهل للغاية. يكفي العودة بسلاسة إلى النظام الغذائي المعتاد ، وإذا لزم الأمر ، قم بشكل دوري بزيادة محتوى السعرات الحرارية اليومية بمقدار 200-300 سعرة حرارية. مع الانخفاض الحاد في محتوى السعرات الحرارية ، سيكون من الصعب على الجسم التكيف ، وقد تشعر بالضعف ، والغثيان ، وفقدان القوة ، والدوخة ، والجوع ، وآلام المعدة. لذلك ، يجب تقليل الأجزاء في الحجم تدريجياً ، يومًا بعد يوم.

إذا قررت الالتزام بنظام غذائي عالي السعرات الحرارية لفترة طويلة ، فلا تنس بأي حال من الأحوال الأنشطة الرياضية ، وإلا فقد يزيد الوزن بشكل يفوق توقعاتك ، وسيكون من الصعب جدًا إعادة ضبطه ، فسيكون ذلك صعبًا جدًا. من الصعب إعادة بناء التمثيل الغذائي. إذا توقفت عن ممارسة الرياضة ، فعليك الحد من محتوى السعرات الحرارية في الوجبات ، وملء النظام الغذائي بالخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون ، ولكن يجب الحد من المعكرونة والمكسرات وخبز الحبوب الكاملة والحليب الدهني.

مساوئ النظام الغذائي لاكتساب الكيلوغرامات ، موانع الاستعمال

لا يمكن أن تكون هناك عيوب في مثل هذه البرامج ، نظرًا لأنك تختار بنفسك أحجام الأجزاء الموصى بها ، يمكنك تقريبًا ، وعدم التقيد الصارم بالقائمة. كما تنظم مدة النظام الغذائي وفعاليته وتشبع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن.

• ارتفاع مستويات الكوليسترول.
• بطء التمثيل الغذائي واضطرابات التمثيل الغذائي.
• أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
• وجود مرض السكري.
• الحمل والرضاعة؛
• سن الشيخوخة
• الحساسية للمنتجات الموصى بها ؛
• بدانة؛
• أمراض الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي والكبد والكلى.

• التوحد ، الشلل الدماغي ، التخلف العقلي ، متلازمة داون GMS هي العيادة الوحيدة التي استجابت على الفور في المساء عندما كانت زوجتي تعاني من آلام في المعدة. سيارة الإسعاف المعتادة التي فيها نحن. يتم علاج هذا المرض من قبل المعالج النفسي التوحد ، الشلل الدماغي ، ZPRR ، متلازمة داون. جملة او حكم على؟ نقول بجرأة - لا! طريقة الدكتور جليبوفسكي ، [...]
• اعتلال دماغ فيرنيك الكحولي وصف Carl Wernicke مرضًا له أعراض حادة ، يتميز باضطرابات عقلية ، مع تورم في الأعصاب البصرية ونزيف في الشبكية واضطرابات حركية للعين وضعف التنسيق عند المشي. الأسباب الأكثر شيوعًا لتطور هذا المرض ، [...]
• عضوي ، بما في ذلك الاضطرابات النفسية والعقلية (F00-F09) تتضمن هذه المجموعة عددًا من الاضطرابات النفسية مجمعة معًا على أساس عوامل مسببة واضحة ، أي أن سبب هذه الاضطرابات كان أمراض المخ أو إصابة الدماغ أو السكتة الدماغية ، مما أدى إلى [... ]
• الغثيان وأعراض أخرى من العصاب تنطوي على إيقاع الحياة الحديثة ، وخاصة في المدن الكبرى ، يكون الناس في حالة توتر مستمرة. يعد الغثيان في العصاب ، الذي لا يتم تحديد أعراضه بوضوح دائمًا ، إشارة خطيرة لتطور الحالات العصابية. عندما يبدأ الشخص في تجربة [...]
• العودة إلى الصفحة الرئيسية "لم أخشى أن الكرسي قد يترنح تحتي" (الجزء 3) - عندما تم بناء مزرعة ولاية مايسكي ، أتذكر أنه كان هناك نوع من التشوفاش. - كاربوف فيكتور فاسيليفيتش. - بالضبط. كنت أعرفه عندما كنا نبني معسكرًا رائدًا. - أجل لقد أخبرتني. كما أن مصيري مرتبط به. أنا […]
• تجربة مع طفل مصاب بمتلازمة داون Lyudmila Tyurina تجربة مع طفل مصاب بمتلازمة داون مدرس MBDOU "Kindergarten No. 17" ، NOVOMOSKOVSK ، TULA REGION في صيف عام 2013 ، تم قبول فتاة مصابة بمتلازمة داون ، Nastya ، في المجموعة الوسطى. في وقت القبول ، كان الطفل يبلغ من العمر 4.5 سنوات ، ومستوى [...]
• يتم تنفيذ مركز التخاطب للتلعثم في العمل في "مركز التخاطب في Ivankin Petr Andreevich" عن طريق التعيين. للتخلص من التلعثم ، يلزم زيارة واحدة لمدة 12 يومًا. يتم قبول الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وظيفية في الكلام (التلعثم من الخوف أو التقليد) في الفصول الدراسية. عليك أن تأتي […]
• الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى العلاقة بين الاكتئاب واضطرابات نفسية أخرى هل تعلم أن الاكتئاب السريري يمكن أن يكون أحد أعراض الأمراض العقلية الأكثر خطورة؟ على سبيل المثال ، يرتبط الاكتئاب السريري ارتباطًا وثيقًا بالأمراض العقلية مثل القلق. هو - هي […]

علاج فقدان الشهية هو مزيج من الإجراءات النفسية والطبية والعلاجية التي تهدف إلى تخليص المريض من اضطراب عقلي حاد ، والذي قد يؤدي بدون علاج مناسب إلى وفاة المريض.

ما هو هذا المرض وما هي طرق علاجه الموجودة؟ ما هو نوع العلاج الأكثر فعالية؟ هل من الممكن هزيمة المرض بمفردك في المنزل؟ يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها من خلال قراءة المقالة التالية.

فقدان الشهية وأنواعه

فقدان الشهية هو اضطراب عقلي شديد يتميز بالرفض الكامل أو الجزئي للأكل لأسباب مختلفة. حرفيا ، المصطلح يعني "لا شهية". غالبًا ما نتحدث عن هذا المرض ، فإن المقصود بالتحديد هو فقدان الشهية العصبي ، والذي يتميز بفقدان الوزن بشكل مقصود ومتعمد دون المستوى المسموح به ، بسبب عدم الرضا عن جسد الشخص ، أو الرغبة في الاقتراب من المعايير العالمية للجمال أو المثالية. من صنعه.

ولكن هناك أنواعًا أخرى من هذا المرض تحدث تحت تأثير عوامل معينة على الشخص: فقدان الشهية العقلي والأعراضي والمخدرات ، الأولي والثانوي ، الصواب والخطأ ، عصبي المنشأ ، غير النمطي والشيخوخة.

يتم تشخيص فقدان الشهية عند الأطفال والمراهقين والرجال والفتيات والنساء.

هناك عدة مراحل في تطور هذا المرض. في المراحل الأولية ، مع العلاج المؤهل في الوقت المناسب ، يتعافى المرضى دائمًا تقريبًا ؛ في المراحل الأخيرة ، يموت الشخص عادةً بسبب عدم رجوع العمليات التي تحدث في الجسم ، والإرهاق الشديد وانحطاط الأعضاء الداخلية غير القادرة على الأداء الكامل وظائفهم.

لذلك ، من المهم للغاية تشخيص هذا المرض في الوقت المناسب لدى أحد أفراد أسرته و شخص أصليمن أجل تقديم المساعدة الطبية له في الوقت المناسب ، اتخذ التدابير اللازمة لعلاج مثل هذا الاضطراب العقلي وبذل كل قوته في شفائه.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر مرض فقدان الشهية مرضًا متكررًا ، أي أن التخلص منه لا يعطي أي ضمان بعدم ظهوره مرة أخرى. من أجل حماية أحبائك من الانتكاس ، يجب أن تتبع اجراءات وقائيةوأن تكون حساسًا للتغيرات في سلوك من تحب.

علاج مرض فقدان الشهية العصبي

عادة ما يكون علاج هذا المرض معقدًا ، والغرض الرئيسي منه هو تحديد الأسباب التي أدت إلى تطور مرض فقدان الشهية واستئصاله. يمكن أن تكون العوامل التي تسببت في ظهور المرض نفسية ونفسية. بناءً على ذلك ، سيبني الطبيب العلاج الأنسب لكل مريض على حدة.

لا يتطلب علاج فقدان الشهية في معظم الحالات دخول المستشفى ، ويمكن إجراء طرق علاجية في العيادة الخارجية. ومع ذلك ، من المهم للغاية قبل البدء التأكد من أن المريض يريد حقًا الشفاء ، ويدرك خطورة حالته ولا ينكر حقيقة أنه يعاني من مشكلة خطيرة. خلاف ذلك ، لا ينبغي توقع الشفاء الكامل. مثل هذا العلاج لن يؤدي إلا إلى إخراج كل العصائر والمال منك ، ولن يحقق النتيجة المرجوة.

يشمل علاج فقدان الشهية:

• العلاج من الإدمان؛
• أغذية نظام غذائي علاجي.

إذا تطور المرض على خلفية أي أمراض فسيولوجية ، فعندئذٍ جودة العلاجمن الضروري أولاً التخلص من المرض الجسدي ، ثم معالجة عواقبه. لهذا ، عادة ما يتم استخدام العديد من الحبوب والأدوية ، والتي تهدف إلى القضاء على السبب الذي أدى إلى ظهور فقدان الشهية.

يتم القضاء على الأسباب النفسية التي نشأ عليها المرض بمساعدة طرق العلاج النفسي. يهدف هذا العلاج إلى تغيير نمط حياة المريض ، والتصور الإيجابي لنفسه ، وزيادة احترام الذات ، وتشكيل موقف مناسب تجاه الطعام ، تجاه الأشخاص من حوله ، وتحديد أهداف وأولويات جديدة.

في المراحل المبكرة من اكتشاف هذا المرض ، يمكن أن يقتصر علاجه على طرق العلاج النفسي فقط. ولكن إذا كان المرض قد دخل بالفعل في مرحلة متقدمة ، فستكون هناك حاجة إلى علاج معقد بطرق مختلفة:

• العلاج الدوائي الذي يهدف إلى استعادة الأعضاء الداخلية وأنظمة الجسم التالفة ؛
• العلاج بالأدوية لزيادة الوزن: مجمعات الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكتئاب والمهدئات ومضادات الهيستامين ، وكذلك حبوب فقدان الشهية ؛
• تأثير العلاج النفسي
• نظام غذائي طبي.

أفضل علاج لفقدان الشهية هو الجمع بين العلاج العلاجي والعلاج الأسري والعلاج النفسي واستعادة الأدوية للأعضاء والأنظمة المدمرة.

متى قد تحتاج إلى دخول المستشفى من أجل فقدان الشهية:

• على الرغم من العلاج ، يستمر وزن الجسم في الانخفاض.
• مؤشر كتلة الجسم أقل بثلاثين في المائة من المعيار المعمول به ؛
• عدم انتظام ضربات القلب وبطء القلب.
• الاكتئاب مع التفكير الانتحاري.
• نقص بوتاسيوم الدم.
• انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ.

طرق العلاج النفسي لعلاج فقدان الشهية

إحدى طرق العلاج النفسي للتأثير على مريض فقدان الشهية هو تغيير نمط الحياة. يتضمن هذا الجانب:

• وجبات منتظمة وتعزيز الأكل الصحي ؛
• تخطيط قائمة النظام الغذائيوإعداد خطة العلاج ؛
• زيارة طبيب نفساني أو مجموعة دعم لتخفيف الضغط النفسي والتوتر ؛
• انخفاض في النشاط البدني حتى يسمح الطبيب بمجموعة من الإجراءات الطبية بعد استقرار الوزن وتطبيعه ؛
• رفض أن تزن باستمرار.

يعتبر دعم الأقارب والأصدقاء خلال هذه الفترة في غاية الأهمية ، لذلك فإن العلاج النفسي العائلي شائع جدًا ، خاصة لعلاج المرضى المراهقين.

العلاجات الطبية لفقدان الشهية

من المهم جدًا في مرحلة علاج هذا المرض ليس فقط التخلص من الأسباب النفسية الداخلية لحدوثه ، ولكن أيضًا لاستعادة الوزن الطبيعي ، وتطبيع التغذية ، وتشبع الجسم بالعناصر المفيدة المختلفة.

من الضروري أيضًا الاهتمام بترميم الأعضاء الداخلية والأنظمة التي دمرها المرض ، وهو أمر نموذجي في المراحل اللاحقة من فقدان الشهية. في جميع هذه الحالات ، يتم استخدام العلاج باستخدام الأدوية المختلفة.

في المستشفى ، غالبًا ما تستخدم القطارات لاستعادة توازن الماء والكهارل في الجسم. في المنزل ، متنوع أدويةتحتوي على فيتامينات و مفيدة و. غالبًا ما يكون هذا ، على وجه الخصوص ، بالإضافة إلى المستحضرات التي تحتوي على و.

عادة ، يتم وصف مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ، وكذلك المهدئات ومضادات الهيستامين لعلاج مثل هذا الاضطراب العقلي الشديد.

في كثير من الأحيان ، في علاج فقدان الشهية ، توصف الأدوية التي تحسن الشهية ، وتساعد على استعادة الأيض ووزن الجسم وتطبيعهما.

من بين مضادات الهيستامين ، يوصف سيبروهيبتادين عادة ، مما يحفز الشهية. أيضًا ، أدوية فقدان الشهية التي تؤثر على زيادة الشهية هي frenolon و elenium وغيرها.

سيساعد تناول مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان في التخلص من حالات الاكتئاب التي غالبًا ما تصاحب هذا المرض. ولكن يجب استخدامها أيضًا في العلاج المعقد ، والذي يتضمن استشارة طبيب نفسي ومعالج نفسي. تشمل قائمة مضادات الاكتئاب المحظورة فلوكستين ، وهو دواء يستخدمه العديد من المرضى لتقليل الشهية ، وبالتالي إثارة تطور مرض فقدان الشهية وتطوره.

التغذية العلاجية لفقدان الشهية والمكملات الغذائية

استعادة الوزن الطبيعي ليست في عجلة من أمرك ، بشكل عام ، فإن الطريق للخروج من فقدان الشهية طويل جدًا ومضني. من الضروري البدء في تطبيع وزن المريض وتثبيته فقط عندما يكون قد خضع بالفعل لدورة قصيرة من العلاج النفسي ولن يصبح الأكل شيئًا غير عادي بالنسبة له.

يبدأون عادة بكمية صغيرة من السعرات الحرارية ، والتي تزداد تدريجياً إلى 2000-3500 سعرة حرارية في اليوم.

في بعض الأحيان يتم استخدام التغذية الوريدية أو الوريدية ، ولكن فقط عندما لا يستطيع المريض تناول الطعام لأسباب مختلفة: ضعف العضلات ، واضطرابات ضربات القلب ، والنوبات ، والنزيف من الفم ، والغيبوبة.

كما يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن بشكل سلبي على صحة المريض. لذلك ينصح باستخدام المكملات الغذائية التي تعيد التوازن. مواد مفيدةداخل الجسم:

• معقدات الفيتامينات التي تحتوي على و ، حمض الأسكوربيك ، وكذلك العناصر النزرة التي تحتوي على الكالسيوم ، و ؛
• ، بكميات كبيرة موجودة في أنواع الأسماك الدهنية ، مثل أو ، وكذلك في ؛
• أنزيم Q10؛
• 5-HTP أو 5-hydroxytryptophan ، والتي لا ينبغي أن تؤخذ بالتزامن مع مضادات الاكتئاب ؛
• الكرياتين.
• البروبيوتيك ، lacto- و bifidobacteria ، acidophilus.

في التغذية العلاجية في علاج فقدان الشهية ، يجدر الالتزام ببعض القواعد:

1. لا تشرب الكحول والنيكوتين و.
2. اشرب كمية كبيرة من المكررة أو المعدنية يوميًا ، حوالي 1.5-2 لتر.
3. يجب أن يكون طعام البروتين عالي الجودة فقط. كمصدر ، من الأفضل استخدام المكونات الطبيعية: البيض واللحوم ومنتجات الألبان ومخفوقات البروتين والخضروات. ومع ذلك ، يجدر معرفة أنه لا ينبغي إدخال الأطعمة البروتينية في المراحل الأولية ، ولكن بشكل تدريجي ، حيث تعتبر صعبة على الجسم.
4. تخلص من السكريات المكررة من نظامك الغذائي اليومي: الصودا الحلوة والحلويات وما إلى ذلك.

علاج فقدان الشهية في المنزل

في كثير من الأحيان ، يتم علاج فقدان الشهية في العيادة الخارجية ، في المنزل. يشمل هذا العلاج:

• دعم الأقارب والأصدقاء ؛
• غذاء حمية؛
• مستحضرات طبية
• العلاجات الشعبية.

على ال المرحلة الأوليةمثل هذه المجموعة من التدابير ستنقذ الضحية بسرعة من هذا المرض الرهيب.

تتمثل المساعدة النفسية الأسرية في التواصل المنتظم مع المريض ، مما يساعده على إدراك خطورة المشكلة وبالتالي المساعدة في الشفاء العاجل. الأقارب ، مثلهم مثل غيرهم ، سيساهمون في فهم كيفية التغلب على المرض ، وسوف يجعلونك تشعر أنه ليس بمفرده وأنه يمكنه دائمًا العثور على الدعم فيهم. من قوتهم إيجاد أنشطة للمريض تساعد على عدم التفكير في التحكم في وزن الجسم. وكل هذا سيحدث تحت سيطرتهم الحساسة واليقظة على سلوكه الغذائي: التحقق من انتظام تناول الطعام ، هي.

للحصول على علاج كامل ، من الضروري استعادة جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وسيساعد اتباع نظام غذائي علاجي متوازن في ذلك.

يمكن أن يساعد الطب التقليدي أيضًا في مثل هذا المرض. يساعد استخدام مغلي الأعشاب المختلفة ، وحقن جذور الهندباء ، وأوراق نبات القراص والفواكه على تحفيز الشهية ، وتثبيت الجهاز العصبي وتهدئته.

أنواع مختلفة من علاج فقدان الشهية

الطريقة الأكثر شيوعًا وفعالية في علاج هذا المرض هي العلاج السلوكي المعرفي. هدفها هو استبدال المعتقدات المشوهة والسلبية بأفكار حقيقية وإيجابية. تساعد طريقة العلاج هذه في التغلب على مخاوفك وتحديد أهداف جديدة في الحياة.

تشمل الأنواع الأخرى من العلاج ما يلي:

1. العلاج الأسري الذي يهدف في المقام الأول إلى مساعدة والدي وأحباء الشخص المريض في إدراك خطورة المشكلة وإيجاد طرق للتغلب عليها ، وكذلك تقديم الدعم للمريض في طريقه إلى الشفاء.
2. طريقة مودسلي هي واحدة من أنواع العلاج الأسري ، وهي مناسبة في المقام الأول لعلاج المراهقين والشباب ، والتي تتمثل في التحكم الكامل في التغذية التصالحية الطبيعية للمريض من قبل الوالدين.
3. التنويم المغناطيسي ، الذي يساعد على التخلص من الاكتئاب والتوتر ، والعودة إلى التغذية الجيدة ، وزيادة احترام الذات والتوجه الإيجابي تجاه الذات.

فقدان الشهية والحمل

بعد الشفاء التام ، يستقر مستوى الهرمونات الجنسية في الجسم وتعود الدورة الشهرية. لكن في المراحل الأخيرة من المرض ، هذه العملية لا رجعة فيها.

هذا المرض يحمل مخاطر للنساء الحوامل ، أو أولئك الذين يحاولون إنجاب طفل. غالبًا ما يؤثر هذا على حالة الجنين: يولد الطفل مبكرًا جدًا وبعيوب خلقية.

المضاعفات والوقاية من فقدان الشهية

مع فقدان الشهية ، يكون احتمال حدوث المضاعفات التالية مرتفعًا:

• عدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب.
• فقر الدم ونقص بوتاسيوم الدم وهشاشة العظام.
• المستوى الأعلى
• فشل هرموني يؤدي إلى انقطاع الطمث والعقم وتأخر النمو.
• الجفاف وتورم الأطراف.
• خلل في الغدة الدرقية.
• استنفاد الجسم ، تسوس ، ضعف العمليات العقلية ؛
• نتيجة قاتلة.

يؤدي القيء القسري إلى:

• تدلي المستقيم
• تمزق المريء.
• ضعف جدران المستقيم.
• مشاكل البلع.

من الصعب التنبؤ بالشفاء من هذا المرض ، لأنه في كل حالة على حدة يؤدي هذا إلى عواقب مختلفة. في أغلب الأحيان ، تستغرق فترة إعادة التأهيل من أربع إلى سبع سنوات. وحوالي خمسة وعشرين بالمائة من أولئك الذين يمرضون لا يتعافون تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك دائمًا احتمال حدوث انتكاسة ، حتى في الأشخاص الذين تعافوا من فقدان الشهية.

وفي المراحل الشديدة يؤدي هذا المرض إلى الوفاة نتيجة ضمور الأعضاء الداخلية والانتحار.

البيئة الأسرية الصحية والإيجابية ضرورية لمنع الانتكاس. يجب ألا يركز الأقارب والأصدقاء على الطعام ومشاكل الوزن والأشكال المثالية. من الأفضل تخصيص ساعات الغداء للاسترخاء والاستمتاع بالعائلة.

أخيراً

يتطلب مرض مثل فقدان الشهية علاجًا طويل الأمد وخطيرًا. سيكون العلاج الأكثر فعالية في هذه الحالة هو العلاج المعقد باستخدام العلاج النفسي والعقاقير و الطرق الشعبيةالعلاج وكذلك التغذية الغذائية. يتم تقليل الوقاية من المرض إلى الوقاية من الانتكاسات المحتملة والمراقبة المستمرة للمريض المصاب.

هي سرعة التشخيص. كلما تم تسليمه بشكل أسرع ، زادت فرص استعادة وظائف الجسم والتعافي. ما هو علاج هذا المرض وما هي توقعات المختصين؟

كيف وأين يتم علاج مرض فقدان الشهية - هل من الممكن علاج فقدان الشهية في المنزل؟

في حالات نادرة جدًا ، يتم علاج فقدان الشهية في المنزل. لأن المريض المصاب بهذا التشخيص يحتاج عادة إلى مساعدة طبية عاجلة ، والأهم من ذلك ، مساعدة نفسية. كيف يتم علاج المرض وماهي ملامح هذه العملية؟

• العلاج في المنزل ممكن. لكن بشرط فقط تعاون وثيق دائم مع الأطباء والامتثال لجميع التوصيات والاستنفاد في المستوى الأولي. اقرأ:
• المكون الرئيسي للعلاج هو العلاج النفسي (مجموعة أو فرد) وهو عمل طويل وشاق جدا. وحتى بعد تثبيت الوزن ، تظل المشاكل النفسية للعديد من المرضى دون تغيير.
• أما بالنسبة للعلاج الدوائي ، فعادة ما تستخدم هذه الأدوية ، وقد ثبتت فعاليتها بسنوات عديدة من الخبرة - عوامل التمثيل الغذائي وكربونات الليثيوم ومضادات الاكتئاب إلخ.
• يكاد يكون من المستحيل علاج فقدان الشهية بمفردك. - من المستحيل القيام بذلك بدون مساعدة المتخصصين المرتبطين ارتباطًا وثيقًا بالعائلة.
• العلاج معقد وبدون فشل يتضمن التصحيح النفسي. خاصة بالنسبة للمرضى "الخطرين" الذين ، حتى مع وجود خطر الموت ، لا يريدون أن يدركوا أنهم مرضى.
• في الحالات الشديدة من المرض ، يشمل العلاج تغذية المسبار ، بالإضافة إلى الطعام ، يتم إدخال بعض الإضافات (المعادن والفيتامينات).
• بالنظر إلى أن أساس المرض هو عقدة النقص ، الأفضل الوقاية من مرض فقدان الشهية هو تعليم الأطفال وفي أنفسهم تقدير الذات المناسب المناسب وتحديد الأولويات.

ميزات وقواعد التغذية لفقدان الشهية ؛ ماذا تفعل لعلاج فقدان الشهية؟

المبادئ الأساسية في علاج فقدان الشهية هي العلاج النفسي وتنظيم الغذاء والتعليم. وبالطبع المراقبة الطبية المستمرة ومراقبة وزن المريض. إذا كان نهج العلاج مناسبًا وصحيحًا ، فهذا ممكن تمامًا في معظم الحالات التعافي الكاملالكائن الحي.

ما هو علاج فقدان الشهية؟

• المراقبة المستمرة أخصائي التغذية والمعالج النفسي وغيرهم من المتخصصين.
• التقيد الصارم بجميع التوصيات.
• إعطاء هذه العناصر الغذائية عن طريق الوريد ، والتي بدونها يستحيل استعادة وظائف الأجهزة والأنظمة.
• في المواقف الفردية الشديدة ، يتم عرضه العلاج في عيادة نفسية حتى يكون لدى المريض تصور كافٍ عن جسده.
• إلزامي راحة على السرير على ال المرحلة الأوليةالعلاج (النشاط البدني يسبب فقدان القوة بسرعة).
• بعد تقييم "السمنة" (حالة التغذية) يتم تعيينها الفحص الجسدي الشامل ومراقبة تخطيط القلب والاستشارات المتخصصة عندما يتم العثور على انحرافات كبيرة.
• كمية الطعام المعروضة على المريض محدودة في البداية ، وكمية الطعام الخاصة به زيادة تدريجيا .
• زيادة الوزن الموصى بها 0.5 إلى 1 كجم أسبوعيا للمرضى الداخليين ، للمرضى الخارجيين لا يزيد عن 0.5 كجم .
• النظام الغذائي الخاص لمريض فقدان الشهية هو وجبات متكررة وعالية السعرات الحرارية للتعافي السريع من الجنيهات المفقودة. يعتمد على مزيج من تلك الأطباق التي لن تصبح عبئًا مفرطًا على الجسم. تزيد جرعة الطعام ومحتوى السعرات الحرارية وفقًا لمراحل العلاج.
• توفر المرحلة الأولى انتظام الطعام باستثناء رفضه - فقط الأطعمة اللينة التي لن تكون مهيجة للمعدة. التغذية - شديدة الحذر والحذر لتجنب الانتكاس.
• تتوسع التغذية بعد أسبوع إلى أسبوعين من العلاج . في حالة التكرار ، يبدأ العلاج مرة أخرى - مع استبعاد (مرة أخرى) لجميع المنتجات ، باستثناء المنتجات اللينة والآمنة.
• من المهم تعلم كيفية الاسترخاء. بمساعدة التقنية الأنسب للمريض - اليوغا ، التأمل ، إلخ.

هل من الممكن الشفاء التام من فقدان الشهية - آراء وتوصيات الأطباء

ليس كل مريض مصاب بفقدان الشهية قادرًا على تقييم شدة المرض والمخاطر المميتة في غياب العلاج المناسب. مهم - في الوقت المناسب لتفهم أنه يكاد يكون من المستحيل التعافي من المرض بمفردك. تقدم الكتب والإنترنت نظرية فقط ، ولكن من الناحية العملية ، نادرًا ما يكون المرضى قادرين على تصحيح أفعالهم وإيجاد حل مناسب لحالتهم.

ماذا يقول الخبراء عن إمكانية الشفاء من فقدان الشهية وفرص الشفاء التام؟

• إن عملية علاج فقدان الشهية هي عملية فردية بحتة.. هناك العديد من العوامل التي يعتمد عليها - عمر المريض ، ومدة المرض وشدته ، وما إلى ذلك. وبغض النظر عن هذه العوامل ، فإن الحد الأدنى لفترة العلاج هو من ستة أشهر إلى 3 سنوات.
• يكمن خطر الإصابة بفقدان الشهية في حدوث خلل لا رجعة فيه في الوظائف الطبيعية للجسمو مميت(انتحار ، إرهاق كامل ، تمزق في الأعضاء الداخلية ، إلخ).
• حتى مع استمرار المرض ، لا يزال هناك أمل في الشفاء التام.يعتمد النجاح على نهج كفء للعلاج ، وتتمثل مهامه الرئيسية في القضاء على المتطلبات النفسية المسبقة لسلوك الأكل المعتاد وعلاج الميل الفسيولوجي لمثل هذا السلوك.
• تتمثل إحدى المهام الرئيسية للعلاج النفسي في القضاء على الخوف من فقدان السيطرة على الوزن.. في الواقع ، في عملية استعادة الجسم ، يقوم الدماغ نفسه بإصلاح نقص الوزن ويسمح لك باكتساب نفس عدد الكيلوغرامات الذي يحتاجه الجسم بالضبط. عمل طبيعيجميع الأجهزة والأنظمة. تتمثل مهمة المعالج النفسي في مساعدة المريض على إدراك ذلك والتحكم في جسده من حيث الذكاء.
• الشفاء الكامل هو عملية طويلة جدا.هذا يحتاج إلى فهمه من قبل كل من المريض وأقاربه. لكن لا يمكنك التوقف والاستسلام حتى مع الانتكاسات - عليك التحلي بالصبر والذهاب إلى النجاح.

في حالة عدم وجود أمراض خطيرة ، يمكن استبدال العلاج في المستشفى بالعلاج المنزلي ، ولكن - لا يزال إشراف الطبيب ضروريا!

إنها كلمة يونانية تعني "قلة الشهية". إنه مرض شكل خاص من الاضطرابات العصبية والنفسية ، ويرافقه رفض تناول الطعام بشكل طبيعي وهاجس فقدان الوزن باستمرار. يمكن أن يؤدي المرض ، إذا ترك دون علاج ، إلى اضطرابات الأكل. يولي الشخص اهتمامًا متزايدًا باستمرار لوزنه ، ويتفاعل بشكل حاد مع زيادته. لإنقاص الوزن ، يلجأ الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية إلى الحميات الغذائية ، ورياضات الاستنفاد ، ووضع الحقن الشرجية ، وغسل المعدة بعد الأكل.

الأسباب

يمكن أن تؤدي عوامل مختلفة إلى تطور فقدان الوزن المرضي. هناك عدة أنواع من الأمراض التي تحدث تحت تأثير ظروف مختلفة. هناك الأنواع التالية:

1. نفسية. يتطور على خلفية الأمراض النفسية ، بعد تناول المؤثرات العقلية. غالبًا ما يتم تشخيص هذا النوع في المرضى الذين يعانون من مرض عقلي ، على سبيل المثال ، الأوهام ، والاكتئاب ، والبارانويا ، في مرضى الفصام.
2. مصحوب بأعراض. يصبح نتيجة لأمراض جسدية في الرئتين والجهاز الهضمي والغدة الدرقية.
3. طبي. يتطور فقدان الشهية إذا تم انتهاك الجرعة عند تناول مضادات الاكتئاب والمنشطات النفسية والأقراص المماثلة في العمل.
4. نفسية وعصبية. يصبح قيدًا واعيًا في تناول الطعام لسبب واحد - الرغبة في إنقاص الوزن ، وتصحيح المظهر إلى حالة الإرهاق البدني.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تصبح حافزًا لتطوير علم الأمراض. هناك العوامل الرئيسية التالية التي أصبحت سببًا لتطور الاضطراب:

1. بيئة عائلية غير مواتية. العلاقات الصعبة ، والتهيج المتزايد لأفراد الأسرة يؤدي إلى حقيقة أن أحد الأشخاص الذين يعانون أكثر من غيرهم من بيئة غير صحية يصاب بالمرض.
2. الموقف السلبي تجاه الطعام. غالبًا ما تبدأ المشاعر السلبية المرتبطة بتناول الطعام في النمو منذ الطفولة. يحاول الآباء بكل الطرق إجبار الطفل على تناول الطعام ، دون مراعاة رغباته وتفضيلاته. غالبًا ما يؤدي هذا الموقف إلى تطور رد الفعل المنعكس ، حيث يتم تشكيل موقف سلبي ومستمر للغاية تجاه الطعام. هذا يسبب تطور المرض في سن مبكرة أو أكبر.
3. احترام الذات متدني. غالبًا ما يكون الشخص غير راضٍ عما يراه في المرآة الحالة الاجتماعيةمما يؤثر على تقديره لذاته. تؤدي هذه الحالة إلى تفاقم الرأي المستمر بشأن عدم الجاذبية والافتقار إلى القيمة. يعتقد بعض الناس أن الأشياء ستتغير إذا فقدوا الوزن ، معتقدين خطأً أن الرقم سيساعدهم على النجاح في الحياة.
4. هوس. حتى أبسط نظام غذائي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. إذا توقف الشخص عن الرغبة في إنقاص الوزن ، فإنه يتوقف عن إدراك شخصيته وواقعه بشكل مناسب. تصبح فكرة فقدان الوزن الهدف الرئيسي للحياة.
5. مشاكل في الحياة الشخصية. في كثير من الأحيان لا يحدث فقدان الوزن بارادتهولكن لإرضاء الآخرين. بعد الشعور بالنتائج الإيجابية الأولى ، ليس من الممكن دائمًا التوقف عند هذا الحد ويستمر المريض في استخدام جميع الطرق الممكنة لتقليل وزن الجسم.

قد يكون سبب تطور المرض عوامل أخرى مصاحبة ، على سبيل المثال:

• أمراض الأورام.
• أمراض الجهاز الهضمي: التهاب البنكرياس ، القرحة الهضمية ، التهاب المعدة ، تليف الكبد.
• ضعف الغدة الدرقية.
• آلام مزمنة ذات طبيعة مختلفة.
• أمراض الأسنان وأمراض تجويف الفم.

مراحل

لا يتطور المرض على الفور ، فهناك عدة مراحل يمر بها الشخص. يعتمد العلاج على فهم هذه المراحل. تتميز المراحل التالية:

1. التشوه. هذه هي المرحلة الأولى من فقدان الشهية ، والتي تتميز بظهور الأفكار الأولى حول دونية المرء بسبب الامتلاء الخيالي. يحاول الشخص إنقاص الوزن بالوجبات الغذائية والحد من كمية الطعام.
2. فقدان الشهية. هناك خسارة في الوزن بنسبة 20-30٪ بسبب الصيام لفترات طويلة. هذه الفترة مصحوبة بالنشوة والرغبة في إنقاص الوزن أكثر. تتجلى أعراض فقدان الشهية في هذه المرحلة في شكل الجلد الجاف ، والثعلبة ، والبرودة ، واختلال وظيفة الغدة الكظرية.
3. مخفي. بعد عامين ، لوحظ ضمور الأعضاء الداخلية. يصل فقدان الوزن إلى 50٪ ، وغالبًا ما يكون لهذه المرحلة عواقب لا رجعة فيها تؤدي إلى الوفاة.

تأثيرات

تعتمد المضاعفات الصحية لدى الشخص على شدة مسار المرض ومدة الإضراب عن الطعام والحالة الصحية الأولية. عندما ترفض الفتيات الطعام ، فإنهن يعانين من اضطراب في الجهاز الهضمي واضطرابات التمثيل الغذائي ومشاكل في الجلد والكلى والكبد وحالة الأظافر والشعر ستزداد سوءًا. يعاني الجسم كله من نقص في العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة ، لذلك ستتأثر العديد من الأجهزة ، وسيكون من الصعب جدًا استعادتها في المراحل الأخيرة.

الجلوكوز - عنصر مهممن أجل أداء وظائف الجسم ، فإنه يمد الجسم بالطاقة. عند الصيام ، لا يتم تجديد كمية الكربوهيدرات ، وينتهي الجلوكوز ويبحث الجسم عن مصدر بديل. تصبح بروتينات ودهونًا ، والتي عند تحللها تطلق الأسيتون والأمونيا. كلتا هاتين المادتين تسمم الجسم بشدة ، ويتوقف الكبد والكلى عن التعامل مع وظائفهما الإخراجية.

بسبب تقييد تناول الطعام ، يبدأ الجسم في الشعور بالتوتر ، ويطلق هرمون الكورتيزول ، ويضعف جهاز المناعة ، والجهاز العصبي على وشك الانهيار. يفقد الجسم قدرته على مقاومة البكتيريا والفيروسات. يتم تقليل وظيفة الحاجز على خلفية المرض. عندما تكون كمية الطعام محدودة ، يبدأ الكبد في العمل في وضع مُحسَّن ، وينتج دهونًا إضافية ، تصبح مصدرًا لطاقته.

يتراكم ، مما يؤدي إلى زيادة حجم العضو ، مما يؤدي إلى تنكس دهني للكبد. صفة مميزة علامات خارجيةهذه الظاهرة:

• اللامبالاة.
• دوخة؛
• غثيان.

يتفاعل الدماغ مع المرض بصداع متكرر يستمر لأشهر أو سنوات. بسبب داء الكبد الدهني ، تظهر أحاسيس مؤلمة في المراق الأيمن ، وتضعف الذاكرة ، ويقل تركيز الانتباه. تظهر الهالات السوداء الواضحة والصافية تحت العينين ، ويصبح الجلد شاحبًا ، والشعر باهتًا وينتهي تقصف نتيجة نقص الفيتامينات.

عندما ينخفض ​​البوتاسيوم إلى مستوى حرج ، يبدأ عدم انتظام ضربات القلب ، ويظهر الإمساك ، وتلف العضلات ، والتعب المستمر ، وحتى الشلل في بعض الأحيان. يؤدي نقص الكالسيوم إلى انخفاض كتلة العظام. هذا أمر خطير للغاية بالنسبة للكائن الحي الصغير إذا لم يتم تكوينه بالكامل (المراهقون). عملية البلوغ والنمو تتباطأ بشكل كبير. هذه العمليات قابلة للعكس إذا بدأ العلاج في المراحل المبكرة من علم الأمراض. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تحدث الوفاة ، ويكون لهذا المرض أعلى معدل وفيات بين الأمراض العقلية.

هل يمكن علاج مرض فقدان الشهية؟

تكمن مشكلة المرض في أن المريض لا يستطيع دائمًا تقييم درجة الخطر وشدة المرض. من الممكن التخلص من مرض فقدان الشهية ، ومن الأسهل القيام بذلك في المراحل الأولى ، حتى أنه يمكنك الاستغناء عن العلاج في العيادة الخارجية. لن يكون من الممكن علاج المرض بمفرده في المراحل اللاحقة ، إلا في حالات نادرة جدًا عندما يكون لدى الشخص قوة إرادة قوية. لعلاج المرض ، يتم استخدام الطرق التالية:

• التقيد الصارم بجميع توصيات الطبيب ؛
• المراقبة المستمرة للمريض من قبل طبيب نفسي / معالج نفسي وخبير تغذية وأخصائيين آخرين ، إذا لزم الأمر ؛
• إدخال العناصر الغذائية اللازمة لاستعادة عمل جميع الأنظمة والأعضاء ، عن طريق الوريد ؛
• في الحالات الشديدة التي تعاني من تشوهات نفسية ، يكون العلاج في عيادة نفسية ضروريًا (حتى يبدأ الشخص في إدراك جسده بشكل كافٍ) ؛
• في المراحل المبكرة ، تكون الراحة في الفراش إلزامية ، ويسبب النشاط استنفادًا سريعًا للقوة ؛
• بعد تقييم حالة التغذية ، يتم وصف المريض لفحص جسدي شامل ، واستشارات المتخصصين ، ومراقبة تخطيط القلب ، إذا كان لديهم انحرافات خطيرة ؛
• هناك زيادة تدريجية في كمية الطعام وفقًا للإشارات ؛
• معدل الزيادة في العيادات الخارجية 0.5 كجم ، إعادة التأهيل في المستشفى - 0.5-1 كجم كل أسبوع ؛
• الحفاظ على نظام غذائي خاص عالي السعرات الحرارية مع وجبات جزئية ومتكررة ؛
• يجب أن يتعلم المريض الاسترخاء ، ويتم اختيار أسلوب فردي يساعده في ذلك (التأمل ، واليوغا ، وما إلى ذلك).

عصابي

يبدأ علاج هذا النوع من المرض بتحديد السبب ، والذي كان بمثابة نقطة البداية لتطور الانحراف. من المهم أن تبدأ دورة العلاج النفسي في الوقت المحدد ، مما يساعد على تحديد العوامل التي تشكل أساس فقدان الشهية والقضاء عليها. يعتمد شكل العلاج على شدة حالة المريض. تتمثل المهمة الرئيسية للعلاج في التطبيع التدريجي لوزن الجسم واستعادة توازن الشوارد والسوائل وتقديم المساعدة النفسية.

إذا كان المريض في حالة نفسية وجسدية شديدة ، فإن زيادة الوزن لا تزيد عن 500 جرام أو 1 كجم في الأسبوع. للقيام بذلك ، اختر نظامًا غذائيًا خاصًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. عند إعداد نظام غذائي ، يأخذ الطبيب في الاعتبار درجة الإرهاق ، ومؤشر كتلة الجسم ، والأعراض الأخرى لنقص مواد معينة. وللعلاج الفعال ، من الأفضل أن يأكل المريض بمفرده ، أما إذا رفض الأكل ، فسيتم إيصاله باستخدام أنبوب خاص يتم إدخاله في المعدة عن طريق الأنف.

لعلاج فقدان الشهية العصبي ، يتم استخدام الأدوية للمساعدة في تحييد آثار هذا الجوع الضار. استخدم مضادات الاكتئاب بشكل فعال ، والتي يشار إليها في علاج الأمراض العقلية. تستخدم أيضًا ، على سبيل المثال ، الوسائل التالية:

• في حالة اضطراب الدورة الشهرية ، يجب على المريضة أن تأخذ مستحضرات هرمونية.
• إذا كان هناك انخفاض في كثافة العظام ، فأنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم.

طبي

عند وضع مخطط علاج معقد ، من الضروري التشاور مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وطبيب الأورام وطبيب الأعصاب وطبيب النفس وأخصائي الغدد الصماء. يتم وضع مسار العلاج على نفس مبادئ مكافحة فقدان الشهية ، مع مراعاة خصائص الصورة السريرية. مع هذا الشكل من المرض ، يلزم الاستشفاء ، وإلغاء جميع الأدوية ، والالتزام الصارم بالراحة في الفراش.

يتم وضع نظام غذائي غير مزعج للمريض ، ويتم التحكم في تناوله المبلغ المطلوبالسوائل. لا يوجد رأي قاطع حول أسباب فقدان الشهية للأدوية. لكن طريقة العلاج الرئيسية هي العلاج النفسي. يجب أن يصرف المريض المصاب بالشره المرضي عن التفكير في مزيد من التجديف. لوحظ الشفاء التام في نصف حالات العلاج.

الأطفال

يتطور ، كقاعدة عامة ، في مرحلة المراهقة ، عندما يبدأ الطفل في انتقاد مظهره. يتمثل العلاج في إخراج المريض من هذه الحالة ، فمن الضروري تحديد سبب الرغبة الجنسية في إنقاص الوزن. أثناء العلاج ، يتم تنفيذ الإجراءات التالية:

1. تطبيع التغذية ، على أساس العمر ، ولكن يجب تقليل الحصة بمقدار 3 مرات. من الضروري إدخال الأطعمة التي تحفز الشهية في النظام الغذائي (مسموح به إذا كان عمر الطفل أقل من سنة واحدة): خضروات مملحة قليلاً ، ثوم. استبعاد الحلويات والحلويات وغيرها من المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات.
2. عندما تتحسن الشهية ، تبدأ في زيادة حجم الوجبة تدريجياً ، تاركة البروتينات طبيعية ، ولكن دهون أقل بمرتين من المعتاد.
3. في المرحلة الأخيرة ، يتم تطبيع التغذية تمامًا ، ويجب أن تكون الدهون محدودة بشكل أكبر.

كيفية تحديد مرض فقدان الشهية

تكون فعالية العلاج أعلى بكثير إذا لوحظت الأمراض في المراحل المبكرة. ليس من الممكن دائمًا التمييز بين النحافة العادية وعلامات فقدان الشهية ، لذلك يجب أن تعرف كيفية التعرف على هذا المرض. يمكنك اكتشاف المشاكل من خلال الأعراض التالية:

• الوزن 15٪ (أو أكثر) أقل من المستوى المطلوب ؛
• الرفض الواعي للطعام بسبب القلق من زيادة الوزن (بدون علامات واضحة للسمنة) ؛
• هناك محاولات "لتطهير" الجسم من الطعام بأي طريقة طرق يسهل الوصول إليها(الشره المرضي): تناول أدوية مسهلة ، حقنة شرجية ، تحفيز القيء ؛
• تجلب نفسك إلى الإرهاق من خلال المجهود البدني ؛
• تتطور اضطرابات الغدد الصماء الخطيرة.
• عند الرجال ، تنخفض الرغبة الجنسية ؛
• الفتيات والنساء يتوقفن عن الحيض.
• في الأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية ، يتم تشخيص تأخر النمو.

لتأكيد التشخيص عند التقديم رعاية طبيةيصف الطبيب الفحوصات والاختبارات التالية:

1. البحوث المخبرية. أنفق التحليل العاممستويات الدم والجلوكوز وهرمون الغدة الدرقية.
2. يتم وزن المريض ، وإجراء المقابلات ، وحساب مؤشر كتلة الجسم.
3. طرق إضافية: تنظير المعدة ، الأشعة السينية ، رسم القلب ، تصوير الرأس بالأشعة المقطعية.
4. نصيحة إختصاصية. أطباء من مناطق مختلفةقادرون على تحديد الانحرافات ، كقاعدة عامة ، يقومون بزيارة طبيب أمراض النساء (النساء) ، وطبيب القلب ، وطبيب الغدد الصماء ، وأخصائي الجهاز الهضمي.

كيفية علاج فقدان الشهية

المهمة الرئيسية في علاج المرض هي العمل مع المشاكل النفسية للمريض واستعادة النظام الغذائي الطبيعي ، وزن الجسم. من النادر جدًا تحقيق نتيجة إيجابية في المنزل ، لذلك لا يتم وصف العلاج في العيادات الخارجية. يعالج الطبيب مرض فقدان الشهية بناءً على السبب الذي كان سبب تطور علم الأمراض. يوصى بإجراء العلاج في مستشفى للأمراض النفسية (الحالات الشديدة). للتعافي ، يتم استخدام طرق العلاج التالية:

• العمل مع المشاكل النفسية.
• استعادة الشهية.
• إذا كان هناك انحراف في عمل أجهزة الجسم ، فقد يصف الطبيب العلاج الدوائي.

الاستعدادات

يكمن السبب الرئيسي لتطور فقدان الشهية في الجهاز العصبي. غالبًا ما يهدف العلاج الدوائي إلى تقليل الرغبة في إنقاص الوزن ، واستعادة الأعضاء والأنظمة التالفة بسبب الصيام لفترات طويلة ، وقمع الاكتئاب وتسكين المريض. يتم وصف الأدوية حصريًا من قبل الطبيب مع إعداد فردي لنظام العلاج. يتم وصف جميع الأدوية تقريبًا بواسطة طبيب أعصاب أو طبيب نفسي. كقاعدة عامة ، يصفون الأدوية من مجموعة المؤثرات العقلية ، وهي أدوية لتحسين الهضم. يتم استخدام خيارات الأدوية التالية:

1. ألبرازولام. مزيل القلق ، مما يخفف من توتر وقلق المريض. إنه يسهل تصور العالم ، ويساعد على أخذ استراحة من الأفكار حول النظام الغذائي ، ويريح العضلات ، ويثبت عمل منطقة ما تحت المهاد.
2. أميتريبتيلين. مضاد للاكتئاب يحسن المزاج ويزيد من الرغبة في تناول الطعام. لها تأثير مهدئ جيد وتكلفة منخفضة.
3. جرانداكسين. مهدئ معتدل ، يساعد على محاربة مظاهر فقدان الشهية ، يعمل بلطف ، ويحفز عمليات التفكير ولا يسبب النعاس.
4. مكسيبريم. مضاد للأكسدة ، يحفز عمليات التمثيل الغذائي للدماغ. يساعد المريض على إدراك حالته ، لذا فإن فقدان الشهية نفسه يؤثر بشكل غير مباشر.
5. اعشاب طبية. يهدف عملهم إلى زيادة الشهية ومساعدة الشخص على البدء في تناول الطعام بشكل كامل.
6. الديازيبام. مهدئ قوي جدا يقلل من الرغبة في المقاومة يسبب تخدير شديد. ضروري لمقاومة الأطباء الشديدة من المريض. يتم استخدامه فقط تحت إشراف صارم من المتخصصين في الظروف الثابتة.

حمية

يتم تجميع التغذية بطريقة تؤدي إلى استعادة التركيب الكيميائي لأنسجة الجسم ووظائفها بشكل أكثر فعالية. المهمة الثانوية هي تطبيع عمل الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. يتم اختيار النظام الغذائي بشكل فردي ، مع الالتزام بالمبادئ التالية:

1. يجب أن يكون تناول السعرات الحرارية في المرحلة الأولية عند مستوى منخفض. ليست هناك حاجة ملحة للتغذية الجيدة ، لأن تكاليف الطاقة لمرضى فقدان الشهية تكون عادة صغيرة. من الناحية النفسية ، يسهل على المرضى قبولها وجبات منخفضة السعرات الحراريةلأنها لا تفسد الشكل. هذا الرقم يتزايد تدريجيا.
2. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة ، ويجب أن تزيد بمرور الوقت.
3. يمكنك البدء بنظام غذائي نباتي ، والذي يحتوي على 1400 سعرة حرارية ، يوفر زيادة في الوزن بمقدار 0.3 كجم أسبوعيًا. حافظ على مثل هذا النظام الغذائي لمدة 7-10 أيام ، ثم قم بزيادة محتوى السعرات الحرارية.
4. ابدأ بالطعام السائل والعصائر المخففة ثم أضف طعامًا طريًا لتجنب الأحاسيس المزعجة في الفم.
5. يجب أن يكون تناول الطعام على الأقل 50-100 جم ، وجبات يوميًا - 5-6.
6. يجب استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر النزرة ، والمركبات العضوية: المغنيسيوم ، والبوتاسيوم ، والزنك ، والصوديوم ، والكالسيوم ، وفيتامين د ، والجليسين ، و B12.
7. إذا رفض المريض تناول الطعام ، يتم وصف التغذية القسرية عن طريق الأنبوب عندما يدخل الطعام إلى المعدة من خلال أنبوب مباشرة إلى المعدة.

العلاج النفسي

وفقًا لهذه التقنية ، يتم استخدام أحد الخيارات اللطيفة لعلاج المرض - مبدأ المكافأة. وهي تتمثل في إبرام اتفاق بين الطبيب والمريض ، يتم فيه تحديد الأجر إذا كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن. على سبيل المثال ، يتم علاج مرض فقدان الشهية العصبي في المستشفى ، ولزيادة وزن 200 جرام ، يُسمح للمريض بمغادرة الجناح ، ثم القسم. إذا لم يقم المريض بزيادة الكتلة ، فإن الظروف تتغير إلى ظروف أكثر جاذبية بالنسبة له.

من المهم أن يظل خيار المكافأة جذابًا للمريض. هذه التقنية تساعد ، لكنها ليست الطريقة الرئيسية ؛ سيحتاج المريض المصاب بفقدان الشهية إلى مساعدة محلل نفسي أو معالج نفسي. من أجل العلاج الناجح ، غالبًا ما يتم استخدام طريقة التحليل النفسي ، ويتم تنفيذها من أجل تقوية الإدراك الذاتي المضطرب للشخص. هذا جزء طويل من العلاج ، يعتمد النجاح على ذلك. مدى قرب العلاقة بين الطبيب والمريض.

العلاج النفسي

هذه نسخة أكثر صرامة من العلاج ، حيث يتم عزل الشخص عن الأقارب والبيئة ، ويتم إدخاله إلى مستشفى للأمراض النفسية. يتم العلاج على عدة مراحل:

1. القضاء على النقص الحاد في وزن الجسم. مدة هذه المرحلة 2-4 أسابيع.
2. مرحلة العلاج. موجه لعلاج المرض. غالبًا ما يمارس الأطباء النفسيون جرعات كبيرة من مضادات الذهان المقترنة بالأنسولين.

هناك أيضًا علاج غير دوائي ، والذي يشمل التغذية القسرية ، ونظام صارم ، والمريض في السرير بشكل أساسي. في علم الأمراض الحاد ، يوصي عدد من الأطباء النفسيين باستخدام علاج غيبوبة الأنسولين أو العلاج بالصدمات الكهربائية أو بضع اللوكوتومي والتغذية من خلال أنبوب. يوصي بعض الأطباء باتباع نظام صارم والاستشفاء فقط في حالات فقدان الشهية الشديدة. يوصى بإجراء الاسترخاء للمريض قبل تناول الطعام مباشرة.

العلاجات الشعبية

لا يمكن التغلب على فقدان الشهية الشديد إلا بعلاج المرضى الداخليين. يمكن أن تصبح العلاجات الشعبية جزءًا من العلاج المعقد لتحسين الشهية. إنها ليست طريقة علاج مستقلة وتستخدم فقط للحصول على تأثير إضافي. في المنزل ، يمكن علاج المرحلة الأولى والبسيطة فقط من علم الأمراض ، إذا لم تكن هناك تغييرات قوية في وزن الجسم ، وعمل الأعضاء وأنظمة الجسم. وصفات الطب التقليدي التالية مناسبة:

1. مغلي مختلط. من الضروري أن تأخذ عشب مرارة من الشيح ، جذمور الكالاموس ، أوراق الساعة ثلاثية الأوراق ، ثمرة بذور الكراوية بمقدار 25 جرامًا. امزج هذه المجموعة وخذ ملعقة كبيرة من المنتج مقابل 250 مل من الماء المغلي. يتم تحضير الدواء لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى ويشرب 20 دقيقة قبل الوجبات 1 ملعقة كبيرة. ل.
2. تسريب الساعة والأفسنتين. امزج 50 جم من هذه النباتات ، ثم اغمس ملعقة كبيرة من المجموعة في 250 مل من الماء لمدة 20 دقيقة. ثم مرر التسريب من خلال الشاش وخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الوجبات ب 20 دقيقة
3. الشيح واليارو. خذ 25 جم من نبات اليارو و 75 جم من الشيح المر. امزج جيدًا الجمع واكتب 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم تحضير هذا الخليط في 250 مل من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. صفي الأموال النهائية و 1 ملعقة كبيرة. ل. شرب قبل الوجبات لمدة 20 دقيقة.

فيديو

فقدان الشهية مرض يتجلى في الرغبة المستمرة في إنقاص الوزن ، بغض النظر عن الوزن الأولي إلى الحد الأدنى من الأرقام ، على حساب صحة الفرد وغالبًا ما ينتهي بالموت.

في أغلب الأحيان ، تعاني الفتيات والمراهقات من فقدان الشهية ، بدءًا من 8-9 سنوات ، وتبلغ ذروته في سن 14-18 عامًا. بين الشباب ، يحدث أيضًا مرضى فقدان الشهية ، ولكن في كثير من الأحيان أقل بكثير: بالنسبة لصبي واحد مصاب بفقدان الشهية ، هناك ، في المتوسط ​​، 75 فتاة تفقد الوزن بشكل مرضي.

أجريت دراسة حول أسباب وعواقب فقدان الشهية في قسم الطب النفسي بجامعة الصداقة بين الشعوب في روسيا (موسكو).

كيف يحدث فقدان الشهية

يرتبط فقدان الشهية ارتباطًا وثيقًا بخلل التشوه. في فترة المراهقة ، في بعض الأحيان قبل ذلك بقليل أو بعد ذلك بقليل ، تصبح الفتيات (الفتيات) غير راضيات عن مظهرهن - وعادة ما يشعرن بالضيق من الاستدارة المفرطة للجسم الناشئ ويبدو أنهن زائدات الوزن. وفقًا لهؤلاء الفتيات ، من السهل تصحيح الوضع ببساطة عن طريق الحد من تناول الطعام. تصبح فكرة مهووسة أو مبالغ فيها ، وأحيانًا توهم. ومع ذلك ، في المرحلة الأولية ، حتى الأقارب لا يرون أي شيء ينذر بالخطر في هذا ، لأن معايير الجمال المعترف بها اليوم لا تسمح بزيادة الوزن. نعم ، ويربط الأطباء دائمًا الوزن الزائد بتطور الأمراض المختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. وحقيقة أن الفتاة تسعى لأن تكون جميلة وصحية أمر طبيعي. وسيكون كل شيء على ما يرام إذا لوحظ خط رفيع ولم يتم تشويه الحقائق.

أين هذه الحافة؟

الحفاظ على لياقتك وصحتك فكرة جيدة. لكن يمكن تحقيق ذلك بعدة طرق:

1. الحد من استخدام أي طعام ؛

2. الأكل بعقلانية.

إنه لأمر رائع أن تتم ملاحظة النقطتين 2 و 3 في نفس الوقت. سيساعد هذا حقًا في إعادة الوزن إلى طبيعته وإرساء أسس الصحة وطول العمر. لماذا تختار بعض الفتيات العنصر الأول؟ النقطة التي هي الأكثر تدميراً للكائن الشاب الناشئ؟

متى حان وقت دق ناقوس الخطر؟

كما تظهر الإحصائيات ، فإن هؤلاء المرضى يذهبون إلى طبيب نفسي بعد 3-4 سنوات فقط من بدء اتباع نظام غذائي صارم ، أو بالأحرى الصوم. وقد فات الأوان بالفعل. بحلول هذا الوقت ، كانت الفتيات في مرحلة دنف شديد مع اضطرابات جسدية واضحة:

• ليس لديهم فترات (حتى لو كانت لديهم) ؛
• الجهاز الهضمي غير قادر على هضم الطعام العادي ؛
• في الدم - فقر دم شديد ، مصحوب بفشل تنفسي في الأنسجة ؛
• يقلل نخاع العظام من إنتاج جميع خلايا الدم بما يتناسب مع الوزن المفقود ، والذي يتم التعبير عنه
• قلة الكريات البيض ، والتي يكاد يكون من المستحيل علاجها في الوقت الحاضر ؛
• اضطراب ضربات القلب - ينبض القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة ؛
• ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين والكالسيوم ، والذي يعبر عنه هشاشة العظام والميل إلى الكسور ؛
• تلاشي الخلايا العصبية- هناك تشنجات واعتلالات عصبية واضطرابات في الحساسية.

تموت الفتيات من فشل أعضاء متعددة ، رجفان بطيني مفاجئ ، فشل تنفسي. هذا الموت ليس بالأمر السهل.

لماذا فقدان الشهية خطير؟

إذا انخفض وزن المريض بأكثر من ثلث المعيار العمري ، فقد تم تجاوز نقطة العودة. لن تساعد جهود الأطباء في استعادة صحة المرأة وجمالها. سيتطور المرض تدريجياً. يتدفق في موجات ، وتتفاقم في الربيع والخريف ، وتحدث الوفاة في إحدى التفاقمات - يموت 5 ٪ من مرضى فقدان الشهية كل عام.

إذا لم يصل الوزن إلى مستوى حرج ، فيجب الدفاع عن حياة الفتاة وصحتها. يمكن إنقاذ كل مريض ثالث. سيكونون قادرين على العودة إلى الحياة الطبيعية من خلال تنظيم نظام غذائي متوازن والبدء في اتباع نمط حياة صحي.

لن يتمكن 30٪ من مرضى فقدان الشهية من العودة إلى حياتهم الطبيعية ، حتى لو تمكنوا من العودة إلى وزنهم الطبيعي. يؤدي فشل العديد من الأعضاء واضطرابات الغدد الصماء إلى انقطاع الطمث والعقم الكامل. وسيعاني ثلث آخر من المرضى من عدة انتكاسات لفقدان الشهية ، والتي ، على الأرجح ، ستنتهي بإعاقة كاملة أو الوفاة.

كيف تتخلص من فقدان الشهية؟

لسوء الحظ ، فإن الشخص الذي يعاني من فقدان الشهية لا يعتبر نفسه مريضًا. على العكس من ذلك ، يعتقد أن لديه قوى خارقة ويفعل ما ينجح فيه عدد قليل من الناس - يتحكم في شهيته. لذلك ، هو نفسه لن يطلب المساعدة أبدًا. فقط الأشخاص المقربون يمكنهم إنقاذه.

إذا لاحظت مثل هذه الفتاة بجوارك - تعذب نفسها بالجوع من أجل تحسين شخصيتها ، فعليك الانتباه إلى أقاربها. الشيء الوحيد الذي يمكن أن ينقذ الشخص بسرعة هو استشارة طبيب نفساني جيد أو ، بدلاً من ذلك ، تغيير كامل للنشاط مع شخص في ظروف قاسية (رحلة طويلة ، مشاركة في تجربة ، مسابقات رياضية). مع مرض فقدان الشهية ، يجب أن يكون هناك أشخاص في الجوار يمكنك الاعتماد عليهم وليسوا غير مبالين ليس فقط بالحياة ، ولكن أيضًا بمصير الشخص. إن الخروج من مرض فقدان الشهية صعب وطويل ، ولكنه ممكن ، وكلما بدأت العملية لإنقاذ الشخص مبكرًا ، كان ذلك أفضل.

اليوم يحتضر بسبب فقدان الشهية. المزيد من الناسمن جميع الأمراض العقلية الأخرى. وهذه كارثة.