"الطيور والفراخ". التدريب على تشكيل قواعد السلوك في الفصل للطلاب الأصغر سنًا. ساعة صف في علم النفس حول الموضوع: تدريب لعبة "الصداقة" للطلاب الأصغر سنًا

هدف:

تنمية المهارات للسيطرة على الموقف العاطفي.

مهمة:

اكتشف دور العواطف في التواصل بين الأشخاص ؛

تنمية الوعي الذاتي لدى المراهقين ؛

لتوسيع معرفة المشاركين حول طرق التنظيم الذاتي لحالتهم العاطفية.

تمرن "مزاجي"

يدعو الميسر كل مشارك لرسم مزاجه. بعد الانتهاء من عرض الرسومات والقصص المتعلقة بها.

تمرين "Guess"

الغرض: تعليم الأطفال التعرف على الحالات العاطفية.

يوزع عالم النفس المغلفات على المراهقين مهمتها: التعبير عن مشاعر معينة بتعبيرات الوجه ، ويجب على الجميع تخمينها.

مناقشة. الجميع يعبر عن انطباعاتهم.

هل كان من الصعب إظهار مشاعرك؟

تمرن على "الردود الهادئة والعدوانية"

الغرض: تكوين ردود فعل مناسبة في المواقف المختلفة.

كل مشارك مدعو لإظهار استجابات هادئة وواثقة وعدوانية في موقف معين. يتم استخدام حالة واحدة فقط لكل مشارك.

مواقف:

صديق يتحدث معك وتريد الذهاب ؛

يشتت انتباهك زميلك عن أمر مهم ، ويطرح عليك أسئلة تتعارض مع العمل ؛

شخص ما جرحك كثيرا.

تمرين "النظارة"

الغرض: الوعي العاطفي لسلوك الفرد. الأطفال مدعوون لأخذ كأس يمكن التخلص منه والقيام بما ستفعله في حالة العدوانية. ثم يقترح الميسر إعادة العنصر إلى شكله الأصلي.

مناقشة:

هل يمكننا استعادة كل شيء بعد أعمال عدوانية؟

هل ندمت يومًا على أفعالك بعد تعرضك للتنمر؟

خاتمة. كل هذه أشياء لها قيمة معينة ، وأثمن كنز هو الروح البشرية. كيف يمكننا استعادتها دون ترك آثار؟

تمرين "التنفس"

الغرض: تخفيف التوتر ، وتحسين الحالة العاطفية. اجلس بشكل مريح ، واسترخي وأغلق عينيك. ركز على أنفاسك: الشهيق والزفير. نتنفس القلق والتعب والقلق ونستنشق القوة والطاقة والمشاعر الطيبة. مدة التمرين 5 دقائق.

تمرن "الكرات الغاضبة"

الغرض: تطوير ضبط النفس. يعرض الطبيب النفسي على الأطفال نفخ البالونات وربطها. فالكرة ترمز إلى الجسد والهواء فيها هو الغضب. كيف نخرج هذا الغضب من الداخل؟ إذا لم تقم بنفخ البالون ، فماذا سيحدث؟ ومع رجل؟ كيف تتأكد من خروج الهواء وبقاء البالون سليما؟ هل يمكن للإنسان أن يتحكم في غضبه؟ ربما! في تشكيل ضبط النفس قبل العدوان دور كبيريلعب التنمية العمليات العقلية: التعاطف ، تحديد الهوية.

تمرين "أوافق ، أرفض ، قيم"

الغرض: تدريب المشاركين على التعبير عن مشاعرهم دون حكم وعدم رضا وصورة. يجمع الميسر المراهقين في ثلاث مجموعات فرعية وفقًا لألوان إشارة المرور. تتلقى كل مجموعة ورقة مقاس A3 وبطاقة عمل.

خيارات المهمة:

قم بعمل قائمة بالكلمات والعبارات التي تعبر عن موافقتك ؛

ضع قائمة بالكلمات والتعبيرات التي تعبر عن عدم موافقتك عليها ؛

ضع قائمة بالكلمات والعبارات التي تقيم بها أفعال أو أفعال شخص آخر. تتناوب كل مجموعة على تقديم نتائج عملها. يلاحظ عالم النفس أنه من أجل التواصل الفعال والمتسامح ، من المهم أن تكون قادرًا على التعبير عن وجهة نظر المرء دون الإساءة للآخرين.

مناقشة:

هل أنت مهتم بهذا التمرين؟

ماذا فهمت؟

تاريخ "قطعة خبز"

في أحد الأيام ، اقترب رجل لم يذهب إلى الكنيسة لمدة عشرين عامًا من الكاهن. بعد دقيقة من التردد ، كادت الدموع أن تقول: يدي ملطختان بالدماء. حدث ذلك عندما كنا نتراجع في المقدمة. كل يوم يموت بعضنا من الجروح أو الجوع. أُمرنا بعدم دخول المنازل بدون مسدس وإطلاق النار على أدنى حركة من السكان المحليين ... في المنزل الذي دخلت إليه ، لم يكن هناك سوى رجل عجوز واحد وفتاة في سن المراهقة.

أعطني خبزا ، أعطني خبزا! - سألت بلهفة. انحنى الفتاة ... اعتقدت أنها تريد أن تأخذ نوعا من السلاح ، قنبلة. حار...

سقطت الفتاة ... عندما اقتربت ، رأيت أنها كانت تحمل في يدها قطعة خبز. قتلت فتاة في الرابعة عشرة من عمرها أرادت أن تعطيني الخبز ... عند عودتي إلى المنزل ، بدأت أشرب حتى أنسى كل هذا ... لكنني لا أستطيع ... فهل يغفر الله لي؟ ". من يمشي بمسدس محشو ، سوف يطلق النار. إذا كانت الأداة الوحيدة التي لديك هي المطرقة وتحملها معك ، فسيكون الآخرون بمثابة أظافر لك: ستضربهم طوال اليوم.

مناقشة:

ما هي التصرفات العدوانية والقاسية للشخص التي تؤثر على الحياة؟

كيف يتم التعامل مع هؤلاء الناس في البيئة الاجتماعية؟

تمرن "العاطفة في دائرة"

الغرض: الخلق لديهم مزاج جيد. يعرض عالم النفس أن يقول في دائرة عن حالته العاطفية في الوقت الحالي.

يعاني معظم الطلاب من الإجهاد قبل الامتحان ، حيث يكونون في حالة من الخوف أو القلق المستمر. ماذا يحدث لهم في هذه الحالة؟
يضعف الإجهاد المستمر جهاز المناعة ، ويرتفع ضغط الدم ، وتتقلص عضلة القلب الكبيرة. إلى جانب الذاكرة طويلة المدى ، تعاني الذاكرة قصيرة المدى أيضًا ، وتسوء الرؤية.
يمكن استخدام تمارين الاسترخاء "للتعرف" أو تقليل مستوى التوتر أو التغلب على الإجهاد أو تقليل وإلغاء التمرين الموجود.
تم تصميم هذا التدريب لمدة 40-45 دقيقة
الهدف: تخفيف الضغط النفسي والقلق لدى الطلاب قبل الامتحانات.

يعرّف التدريب الطلاب على مفاهيم "التسامح" و "الشخصية المتسامحة". يساهم في اكتساب خبرة التواصل المتسامح. يتم استخدام مجموعة متنوعة من أشكال وأساليب العمل ، والتي تحظى بشعبية كبيرة بين الطلاب في أي عمر.

الجمهور المستهدف: لعلم النفس

الهدف الرئيسي من هذا البرنامج هو مساعدة الأطفال على التكيف مع المدرسة ، مما يعني ، على وجه الخصوص ، تطوير التنظيم العاطفي لسلوك الأطفال ، والوقاية من القلق والحد منه ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتطوير العمليات المعرفية ، وما إلى ذلك. تم بناء الفصول الدراسية في شكل يسهل الوصول إليه وممتع للأطفال. بحلول نهاية البرنامج الذي طورته ، والذي يتكون من 10 دروس ، يجب أن يتقن الأطفال مهارات الاتصال الأساسية المرتبطة بتجربة المشاعر الأساسية والصفات الشخصية للفرد. يسهل عليهم التواصل مع أقرانهم ، ويسهل عليهم التعبير عن مشاعرهم وفهم مشاعر الآخرين بشكل أفضل. يطورون السمات الإيجابيةالشخصية (الثقة ، الصدق ، الشجاعة ، اللطف ، إلخ). يزداد مستوى تطور العمليات المعرفية.

الجمهور المستهدف: لطبيب نفساني

يهدف برنامج الوقاية إلى التغلب على المشاكل في تطوير الذات، تقرير المصير ، التكيف في البيئة الاجتماعية والتعليمية للطلاب في الصفوف 1-4.
يعتقد مؤلف البرنامج أن العمل بالوعي الذاتي للطالب الأصغر سنًا يجب أن يُبنى من خلال أنشطة عملية مثيرة تعتمد على تفعيل الاستقلال والتفكير. إن الانعكاس المستمر للأعمال والأنشطة هو الطريقة الرائدة لتقرير المصير. من المهم مساعدة الطفل في تكوين وجهة نظره الخاصة على أساس الأخلاق واحترام نفسه والعالم من حوله.

الجمهور المستهدف: لطبيب نفساني

وفقًا لنتائج الدراسات العقلية المتكررة للحالة العاطفية للأطفال في المدرسة (اختبار فيليبس) ، تم التعرف على أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبًا على تطور الصحة النفسية وشخصية الطلاب. هذا هو الخوف من التعبير عن الذات. في سياق المسح ، يعترف الأطفال بعدم رغبتهم في إظهار قدراتهم وقدراتهم ، لأن. يخافون من التقييم السلبي من الآخرين ، ويخافون من سوء الفهم ، والسخرية. غالبًا ما يضطر هؤلاء الأطفال إلى تقديم حلول قياسية للمواقف والمشكلات وتجنبها الخاصة ، والتي لا تقل صحة وإثارة للاهتمام ، والابتعاد عن الأصالة والغرابة ، والتفكير "المنمق" ، والتركيز على رأي الأغلبية أو أشخاص مهمون، للعيش مع "النظر إلى الوراء". نتيجة لذلك ، يتطور القلق عند الأطفال ، والذي يمكن أن يتماسك لاحقًا ويتحول إلى شكل عصابي. الأطفال المصابون بالقلق هذا العامليواجهون صعوبات في التواصل ، وعادة ما تكون نتائج أنشطتهم غير كافية لقدراتهم ، منخفضة. مع مرور الوقت ، ينشأ صراع داخلي يعيق تطور الشخصية ككل.
الغرض من البرنامج: خفض عتبة المشاعر السلبية في التعبير عن الذات من خلال الإبداع.

هدف: خلق جو من الراحة النفسية والحفاظ على الصحة النفسية والعاطفية للطلاب ، وخلق مزاج عاطفي إيجابي في المجموعة ؛ تنمية الثقة بالنفس.

عمر: 10-14 سنة.

وقت: جلستان مدة كل منهما 30-40 دقيقة.

تعليق: يمكن استخدام التمارين في التحضير للامتحانات والاختبارات.

تقدم الدرس

قيادة. اليوم سنتحدث عن ماهية النجاح.

تمرين "Whisper my name"

تعديل اللعبة بواسطة K. Fopel "Whisper the name".

هدف: لتهيئة الأطفال بطريقة ودية.

تعليمات. من فضلك اجلس في دائرة. الآن كل واحد منكم سوف يهمس باسمك للجار الجالس على اليسار. سيقول الجار الموجود على اليسار ، "مرحبًا (اسم الجار)" ، ثم يهمس باسم الجار على اليسار. وهكذا ، حتى يقول الجميع اسمهم.

تمرين "النجاح هو ..."

هدف: تماسك المجموعة ، زيادة احترام الذات.

مواد: ورق ، أقلام ملونة ، أقلام فلوماستر.

تعليمات. يجلس الأطفال في دائرة. يقترح الميسر اختيار جمعيات لكلمة "نجاح". مهمة الأطفال هي تكرار ما قاله المشارك السابق وتسمية ارتباطهم بالكلمة. ثم يدعو الميسر الأطفال إلى ربط كلمة "نجاح". وسيعقب ذلك معرض للرسومات.

تحليل التمرين

هل كان من الصعب العثور على الكلمات؟
- ما هو الأسهل - التقاط الكلمات أم الرسم؟
- كيف كان شعورك عندما تحدثت عن النجاح؟

قيادة. أحسنت صنعًا ، سنحاول الآن أن نشعر ببهجة أنشطتنا.

تمرن "مرحى ، نجاح!"

تعديل التمرين بواسطة S. Gippius (في كتاب: "Gymnastics of the Senses". M.: Art ، 1967).

هدف: زيادة الثقة ، تحفيز الشعور بالنجاح.

تعليمات. بأمري (سأصفق بيدي) أصرخ "مرحى!". (الأطفال يفعلون).

يشرح الميسر للمشاركين أنهم بحاجة إلى الصراخ عندما يحين الوقت المناسب. وفي تلك اللحظة يمكنك التحدث بصوت عالٍ ، وابتهج بصدق. على سبيل المثال ، "لقد نجحت في الاختبار قبل الموعد المحدد!" ، "لقد حصلت على" 5 "!" ، "لقد أنجزت المهمة!". في هذه الحالة ، يتم تقوية عادة التصرف الملائم.

تحليل التمرين

كيف شعرت عندما كنت سعيدًا بنجاحك؟
- كيف يمكن أن يساعد هذا التمرين في التحضير للامتحانات؟

قيادة. أحسنت يا شباب ، على وشك النجاح.

تمرين "الطريق إلى النجاح"

هدف: تنشيط الموارد للسعي لتحقيق النجاح ، وتحسين احترام الذات.

مواد: أوراق A4 ، أقلام ملونة.

تعليمات. في طريق النجاح ، هناك العديد من العقبات والعقبات ، وكيف نتغلب عليها يعتمد على ما إذا كنا سنحققها أم لا. الآن سنحاول الذهاب إلى النجاح من خلال العديد من العقبات. في بداية رحلتنا ، سنكتب على قطع من الورق الصفات التي تساعدنا على طريق النجاح. تحتاج إلى كتابة كلماتك الخاصة على الأوراق المعدة باستخدام أقلام ملونة. الصفات الإيجابية.

الآن نحن بحاجة إلى استخدام القافية لاختيار اثنين من المشاركين.

عندما يختار الأطفال المشاركين ، تتم دعوتهم للوقوف مقابل بعضهم البعض على مسافة معينة (حوالي مترين). يضع الميسر أوراق A4 مع الصفات المكتوبة بين المشاركين.

يمارس: مشارك واحد كمتابع ، والثاني كدليل. تتمثل مهمة المشارك الثاني في تحديد عدد واتجاه اتخاذ الخطوات حتى لا تخطو على عقبة. إذا خطا طيار الجناح على عقبة ، تنتهي اللعبة. يتم قلب الورقة ، ويقرأ المتابع الجودة. ثم يغير المشاركون في اللعبة أماكنهم.

قيادة. الآن سنحاول تذكر نجاحاتنا وتحديد الأهداف التي تؤدي إلى النجاح.

تمرين "سلم ثقتي"

هدف: زيادة الثقة واحترام الذات. المواد: بطاقات مع سلم صغير مرسومة ؛ رسم ورقة سلم كبير مرسوم.

تعليمات. يتم منح المشاركين بطاقات مع سلم مرسومة. يجب على الجميع رسم نفسه على خطوة معينة من السلم. ثم اكتب نجاحاتك في المدرسة ، في المنزل ، في دائرة على قطع من الورق. يقول المضيف أن كل نجاح لدينا يأخذنا خطوة إلى الأمام.

الآن سوف أضع قطعة من الورق عليها سلم نجاح مرسوم على الأرض ، ويجب أن تقف على أي خطوة من "الثقة" التي تريدها.

ثم يعرض عليك القائد كتابة هدفك في أعلى السلم استعدادًا للامتحانات والدروس. ثم ، في كل خطوة ، اكتب ما سيفعله الجميع عند الوصول إلى هدفهم.

تعليمات للمقدم. إذا كان هناك أطفال في المجموعة رسموا أنفسهم أسفل السلم ، ادعهم للتحدث عن نجاحاتهم ثم أعطهم البطاقة مرة أخرى واعرض عليهم الرسم بأنفسهم.

تحليل التمرين

هل تعتقد أن تخطيط العمل يؤدي إلى النجاح؟
لماذا من المهم تحديد الهدف؟
كيف يمكن أن يساعد تحديد الأهداف في الاستعداد للاختبارات؟ لماذا؟

قيادة. من هو برأيك شخص مستقل؟ هل تعتقد أن الشخص المستقل يمكن أن يصبح ناجحًا؟ الآن سنحاول معرفة ذلك.

تمرين "خطواتي نحو الاستقلال"

تعديل الملصق بواسطة E. Lyutova ، G. Monina.

هدف: توسيع الذخيرة السلوكية والتجربة الحياتية للأطفال ، والقدرة على التفاوض في مجموعات.

مواد: أقلام رصاص ، ورق رسم ، دهانات ، أقلام تلوين ، بطاقات (بطاقات للتمرين موجودة في المرفق).

تعليمات. الأطفال يجلسون على الطاولات. يطلب الميسر منهم تسمية أمثلة الاعتماد على الذات ، ثم يوزع البطاقات مع الوصف طرق مختلفةسلوك. يحتاج الأطفال إلى اختيار تلك البطاقات التي تناسبهم.

تعليمات للمقدم. إذا لم يجد الأطفال طريقة سلوك مناسبة لهم ، فعندئذ تتم دعوتهم لكتابة سلوكهم الخاص. ثم يقرأ المعلم جميع السلوكيات التي كتبها الأطفال ويلخصها ويخلص إلى الأساليب التي تميزها. بعد التلخيص ، يدعو المعلم الأطفال إلى التقسيم إلى ثلاثة توائم ورسم تلك السلوكيات التي يستخدمونها في حياتهم على الورق.

تحليل التمرين

ماذا تعتقد أنه يمكنك القيام به دائمًا لأداء واجبك المنزلي؟
هل من الجيد أم السيئ عدم الوفاء بوعودك؟

تمرين "لون النجاح"

هدف: لترسيخ فهم ما يصاحب النجاح.

مواد: دهانات ، أوراق.

تعليمات. الأطفال مدعوون للتفكير ورسم ما هو لون النجاح. المتطلب السابق: يجب على الطلاب الرسم بأيديهم.

تحليل التمرين

ما رأيك ، ما هو لون أصدقاء النجاح؟
- هل لديك مزاج من هذا اللون؟
- كيف تشعر حيال ذلك؟

ملخص الدرس

يجلس الأطفال في دائرة. يقوم المضيف بتشغيل التسجيل ، وعلى خلفية الموسيقى الهادئة والهادئة ، يشارك الأطفال مشاعرهم. على سبيل المثال ، "أشعر بالسعادة الآن" ، "أنا سعيد" ، إلخ.

تحميل بطاقات للتمرين.

تاتيانا مازورينكو ،
عالم نفس تربوي ، MBOU "المدرسة الثانوية رقم 6" ، نوريلسك ، إقليم كراسنويارسك

تنمية مهارات الاتصال. التواصل غير اللفظي

الدرس 1

احترام الذات .

2) قواعد العمل في مجموعة.

يضع عالم نفس مع الأطفال قواعد معينة للعمل في مجموعة ، والتي تعتبر ضرورية لجميع المشاركين ليشعروا بالراحة والأمان. القواعد مكتوبة مسبقًا على قطعة من ورق الرسم ، وبعد قبول المجموعة لها ، يتم تثبيتها في مكان ظاهر. خلال جميع الفصول اللاحقة ، تكون قواعد المجموعة في نفس المكان ويتم تذكيرها من قبل القائد في بداية الدرس.

قائمة القواعد:

1. استمع بعناية لبعضكما البعض.

2. لا تقاطع السماعة

3. احترام آراء بعضنا البعض

4. أنا بيان

5. أحكام غير قضائية

6. النشاط

7- قاعدة "توقف"

8. الخصوصية

يتم شرح كل نقطة من نقاط القواعد من قبل طبيب نفساني.

3) الاحماء.

تمرين "تغيير الأماكن"

يجلس المشاركون على الكراسي في دائرة. يذهب السائق إلى منتصف الدائرة ويقول عبارة: - "تغيير الأماكن" أولئك الذين ... (يعرف كيف يقلى البيض المقلي). في النهاية ، يتم استدعاء بعض العلامات أو المهارة. مهمة أولئك الذين يمتلكون هذه المهارة أو العلامة هي تغيير الأماكن. مهمة القائد هي الحصول على وقت للجلوس في أي مقعد شاغر. الشخص الذي لم يكن لديه وقت للجلوس يصبح السائق الجديد.

الإحماء ، خلق الظروف من أجل التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل ، لفهم القواسم المشتركة بينهما ، لزيادة اهتمام المشاركين ببعضهم البعض.

حوار ومحاضرة صغيرة.

يدعو عالم النفس كل مشارك للتفكير لمدة دقيقة والإجابة على السؤال - ما هو تقدير الذات؟ كل من يريد التحدث. ثم يلخص الميسر ويتحدث عن أهمية احترام الذات للراحة النفسية للشخص وما يعتمد عليه احترام الذات ، وعن المشاعر ، مثل التفاخر ، التي تخفي تدني قيمة الذات ، وعن الرغبة في أن تكون مثاليًا. الشخص وما يمكن أن يؤدي إليه هذا. ثم يعرض عليه إكمال المهمة.

الجزء الرئيسي

تمرين "الحسنات والسيئات".

يتم تقسيم المشاركين إلى فريقين بشكل عشوائي. يُعطى كل فريق قطعة من ورق الرسم وأقلام الفلوماستر أو أقلام التلوين وورق A4. تتمثل مهمة الفريق الواحد في كتابة أكبر عدد ممكن من الإجراءات التي تسمح للشخص باحترام نفسه أكثر. وفقًا لذلك ، تختلف المهمة - كتابة أكبر عدد ممكن من الإجراءات ، والتي بسببها فقد احترام الشخص لذاته. إذا رغبت في ذلك ، يمكن لكل فريق تعزيز الكلمات برسومات للإجراءات المقابلة.

مناقشة. يقدم كل فريق موضوعه الخاص. ثم هناك مناقشة عامة ، وفي النهاية يلخص الأخصائي النفسي كل ما قيل. من المهم جدًا الانتباه إلى حقيقة أن كل شخص لديه خيار بين هذه الإجراءات وغيرها ، ولكن في كل مرة ، باختيار هذا السلوك أو ذاك ، نكتسب أو نفقد الاحترام لأنفسنا.

المعنى النفسي للتمرين. وعي الأطفال بالعلاقة بين الأفعال واحترام الذات. تحديد مفهوم احترام الذات واكتشاف ارتباطه بالاحترام المتبادل. وهذا شرط ضرورياتصال كامل ، والذي بدونه يستحيل تطوير التماسك.

انعكاس

تمرن "شكرا لك!"

المعنى النفسي للتمرين

الدرس 2

"حديقة جميلة"

تسخين.

تمرن "Hello"

عالم النفس يدعو الجميع للمصافحة ولكن بطريقة خاصة. تحتاج إلى التحية بيديك مع اثنين من المشاركين في نفس الوقت ، بينما يمكنك تحرير يد واحدة فقط عندما تجد شخصًا مستعدًا أيضًا لقول مرحبًا ، أي يجب ألا تظل اليدين خامدة لأكثر من ثانية. المهمة هي إلقاء التحية بهذه الطريقة على جميع أعضاء المجموعة. يجب ألا يكون هناك حديث أثناء اللعبة.

المعنى النفسي للتمرين. تسخين. إقامة اتصال بين المشاركين. المصافحة هي لفتة رمزية للانفتاح وحسن النية. من المهم أن يحدث اتصال بالعين - وهذا يساهم في ظهور العلاقة الحميمة والإيجابية التثبيت الداخلي. حقيقة أن الإجراء يحدث بدون كلمات يزيد من تركيز أعضاء المجموعة ويمنح الفعل سحرًا جديدًا.

الجزء الرئيسي

تمرين "الحديقة الجميلة"

يجلس المشاركون في دائرة. يعرض عليك الطبيب النفسي الجلوس بهدوء ، يمكنك أن تغمض عينيك وتتخيل نفسك كزهرة. ماذا ستكون؟ أي نوع من الأوراق والساق وربما الأشواك؟ ارتفاع أو انخفاض؟ مشرق أو ليس مشرقًا جدًا؟ والآن ، بعد أن يقدم الجميع هذا - ارسم زهرتك. يحصل كل شخص على أوراق وأقلام فلوماستر وأقلام تلوين. بعد ذلك ، المشاركون مدعوون لقطع الزهور الخاصة بهم. ثم يجلس الجميع في دائرة. ينشر الميسر قماشًا من أي قماش داخل الدائرة ، ويفضل أن يكون عاديًا ، ويوزع دبوسًا على كل مشارك. تم إعلان النسيج على أنه حديقة مزروعة بالورود. يتناوب جميع المشاركين على الخروج وإلصاق الزهرة.

مناقشة. يقترح الإعجاب بـ حديقة جميلة"، التقط هذه الصورة في الذاكرة بحيث تشارك طاقتها الإيجابية. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من وجود العديد من الأزهار ، إلا أنه كان هناك مساحة كافية للجميع ، كل شخص شغل نفسه بنفسه ، التي اختارها. لترى ، محاطًا بأشكال مختلفة ، على عكس الزهور ، تنمو أزهارك. ولكن هناك شيء مشترك - شخص ما لديه لون ، شخص ما لديه حجم أو شكل الأوراق. وبدون استثناء ، تحتاج الأزهار إلى الشمس والاهتمام.

المعنى النفسي للتمرين. في حد ذاته ، يعد العلاج بالفن أداة قوية جدًا تستخدم للتصحيح النفسي وتعمل على استكشاف المشاعر ، وتنمية المهارات والعلاقات الشخصية ، وتقوية احترام الذات والثقة بالنفس. في هذه الحالة ، يتيح لك التمرين أن تفهم وتشعر بنفسك ، وأن تكون على طبيعتك ، وأن تعبر بحرية عن أفكارك ومشاعرك ، وأيضًا أن تفهم تفرد الجميع ، وأن ترى المكان الذي تحتله في تنوع هذا العالم وأن أشعر وكأنه جزء منه. عالم جميل.

انعكاس

تمرن "شكرا لك!"

يقف المشاركون في دائرة ، ويدعو الميسر الجميع لارتدائهم ذهنياً اليد اليسرىكل ما جاء به اليوم ، أمتعته المزاجية ، والأفكار ، والمعرفة ، والخبرة ، وما إلى ذلك اليد اليمنى- ما حصلت عليه في هذا الدرس جديد. ثم صفق الجميع في نفس الوقت بقوة وصرخوا - نعم! أو شكرا لك!

المعنى النفسي للتمرين. طقوس أخيرة. يتيح لك التفكير في محتوى ونتائج الدرس الماضي ، وكذلك إكماله بشكل جميل في ملاحظة عاطفية إيجابية.

الدرس 3

تنمية مهارات الاتصال.

التواصل غير اللفظي

تسخين.

تمرن "Let's line up"

يقترح عالم النفس ممارسة لعبة يكون الشرط الرئيسي فيها هو أداء المهمة بصمت. من المستحيل التحدث والمراسلات في نفس الوقت ، لا يمكنك التواصل إلا بمساعدة تعابير الوجه والإيماءات. "دعنا نرى ما إذا كان بإمكانك فهم بعضكما البعض بدون كلمات؟" في الجزء الأول من التمرين ، يتم تكليف المشاركين بمهمة الاصطفاف حسب الطول ، وفي الجزء الثاني تصبح المهمة أكثر تعقيدًا - تحتاج إلى الاصطفاف حسب تاريخ الميلاد. في الخيار الثاني ، في نهاية البناء ، يعبر المشاركون بالتناوب عن أعياد ميلادهم ، مع التحقق من صحة التمرين

تسخين. إظهار إمكانية التبادل المناسب للمعلومات دون استخدام الكلمات ، وتنمية التعبير والمهارات التواصل غير اللفظي. ظروف غير عادية، الذي يقع فيه المشاركون ، يتضمن الاهتمام ، ويجعلهم يجدون طرقًا لنقل أفكارهم بشكل أكثر دقة إلى شخص آخر ، للاتصال ببعضهم البعض من أجل تحقيق هدف مشترك.

محاضرة مصغرة

الوعي بلغة الجسد غير اللفظية. يشرح للأطفال أن تعبيرات الوجه ، والموقف ، والإيماءات ، وردود الفعل الفسيولوجية ، وطريقة الجلوس ، والوقوف ، والمشي اللاإرادي تعبر عن حالة داخلية ، وأن المظاهر غير اللفظية هي أهم مكونات عملية الاتصال. يساعد إدراك المرء لـ "أنا" الجسدية على فهم الذات بشكل أفضل - لتحديد الحالة والمشاعر الداخلية ، من الأسهل التعبير عن بعض المشاعر في العمل الجسدي.

يوضح ما يلي ماهية الاتصال المتطابق. التطابق ، الذي يعني تزامن التجارب الداخلية ووعيها وأشكال التعبير (الأحاسيس + اللمس + الرسالة) ، يحدد موثوقية الاتصال ووضوحه وتنفيذه بدون آليات وقائية وعوائق. التطابق هو شرط مسبق للتفاعل الإيجابي والمنتج.

للحصول على فكرة عن التواصل غير المتناسق ، يُطلب من المشاركين البحث عن التناقضات (الاختلافات) من خلال تمثيل المشاهد: على سبيل المثال ، قل الكلمات "أريد أن أساعد" ، "أحبك" بقبضات قبضتي عبوس ومشدودة ( التناقض بين التعبير اللفظي و "لغة الجسد"). ثم يشرح بعد ذلك أن التناقض قد يكون أو لا يكون واعياً. على سبيل المثال ، كان الضيف يشعر بالملل طوال المساء ، ولكن في فراقه ، وهو يبتسم ، يقول للمضيفة: "كان من الجيد قضاء المساء معك ..." لا يقول عمداً ما يشعر به ، ولا يريد أن يسيء إلى المضيفة. مثال آخر هو عندما يتكلم الشخص بأدب ، لا يدرك غضبه وميوله العدوانية ، لكن موقفه وتعبيرات وجهه المتوترة لا تتطابق مع الكلمات. في هذه الحالة ، يكون التناقض فاقدًا للوعي.

الجزء الرئيسي

تمرين "الرسم على الظهر"

ينقسم المشاركون بشكل عشوائي إلى ثلاث فرق ويصطفون في ثلاثة أعمدة بالتوازي. ينظر كل مشارك إلى مؤخرة صديقه. يتم تنفيذ التمرين بدون كلمات. الميسر يرسم بعض صورة بسيطةويخفيه. ثم يتم رسم نفس الصورة بإصبع على ظهر كل عضو آخر في الفريق. تتمثل المهمة في الشعور بهذا الرسم ونقله بأكبر قدر ممكن من الدقة. في النهاية ، أولئك الذين يقفون أولاً في فرق يرسمون ما شعروا به على أوراق ويظهرونه للجميع. يأخذ مقدم البرنامج صورته ويقارنها. المشاركون مدعوون لمناقشة الأخطاء والنتائج التي تم إجراؤها أثناء التمرين ضمن فرق. استخلص استنتاجات ، ثم ، مع مراعاة هذه الاستنتاجات ، كرر التمرين. في هذه الحالة ، يغير العضوان الأول والأخير من الفريق مكانهما.

مناقشة. مناقشة في دائرة عامة. ما الذي ساعد في فهم ونقل المشاعر؟ كيف كان شعور العضوين الأول والأخير من الفريقين في الحالتين الأولى والثانية؟ ما الذي منعك من القيام بالتمرين؟

المعنى النفسي للتمرين. تنمية مهارات الاتصال والمسؤولية والتماسك داخل الفريق. أدرك مدى أهمية ضبط النفس لفهم شخص آخر ، وكذلك الرغبة في فهم شخص آخر. إظهار إمكانية التبادل المناسب للمعلومات دون استخدام الكلمات ، وتطوير مهارات الاتصال غير اللفظي

انعكاس

تمرن "شكرا لك!"

الدرس 4

فريق البناء

في بداية الدرس ، يتم وضع سطر ، ويخبر الجميع الحالة المزاجية التي أتى بها وما يتوقعه من الدرس.

تسخين.

تمرين "Find and touch"

يقترح الميسر التحرك في جميع أنحاء الغرفة واللمس باليدين مختلف البنودوالأشياء. على سبيل المثال ، ابحث عن شيء ولمسه ، بارد ، خشن ، شيء طوله حوالي 10 سم ، شيئًا يزن نصف كيلوغرام ، حقيبة.

المعنى النفسي للتمرين. تمرين الإحماء. يطور الحساسية تجاه الآخرين ، ولكنه في نفس الوقت ينشط قدرات المراقبة والتحليل. يتواصل المشاركون مع بعضهم البعض ، مع الاهتمام بالجوانب المختلفة للواقع.

الجزء الرئيسي

تمرين "الألغاز"

يتم تقسيم المجموعة بشكل عشوائي إلى فرق من 5 أشخاص ويتم إعطاء كل عضو في الفريق لغزًا. (يقوم الميسر بتقطيع ورقة مسبقًا ، مع بعض الصور الكبيرة الساطعة إلى قطع ، وبالتالي يتم الحصول على الألغاز لهذا التمرين). مهمة الفريق هي جمع الصورة في أسرع وقت ممكن.

مناقشة. مناقشة في دائرة عامة. يخبر كل فريق ما الذي ساعد أو ، على العكس من ذلك ، تداخل مع المهمة.

المعنى النفسي للتمرين. تنمية مهارات الاتصال والتماسك داخل الفريق والقدرة على تنسيق أفعالهم مع الآخرين وحل المهام الموكلة إليهم

تمرين "المطبات"

يتم إعطاء كل مشارك ورقة A4. يتجمع الجميع في أحد طرفي الغرفة ويشرح الأخصائي النفسي أن أمامك مستنقع ، والأغطية عبارة عن نتوءات ، وجميع المشاركين ضفادع ، والقادة تماسيح. تتمثل مهمة المجموعة في الوصول إلى الطرف الآخر من الغرفة دون فقدان ضفدع واحد. يمكنك فقط أن تخطو على المطبات. يمكن أن تغرق التماسيح (تلتقط) المطبات التي تُترك دون رقابة. يمكنك فقط أن تخطو على المطبات. إذا تعثر الضفدع ، أو لم تتمكن جميع الضفادع من العبور إلى الجانب الآخر ، لأنه لم تكن هناك نتوءات متبقية ، فحينئذٍ تنتصر التماسيح ، وتبدأ اللعبة من جديد.

مناقشة. مناقشة في دائرة عامة. يتحدث المشاركون عما ساعد أو ، على العكس من ذلك ، تداخل مع المهمة. بماذا شعرت الضفادع التي ذهبت في البداية ، وماذا شعر أولئك الذين أغلقوا السلسلة.

المعنى النفسي للتمرين. تنمية مهارات الاتصال وتماسك أعضاء المجموعة. فهم أهمية هذه الصفات ل عمل فعالمجموعات. يطور القدرة على تقديم التنازلات والتعاون والعمل معًا.

انعكاس

تمرين "الكرات"

يتلقى المشاركون ، متحدون في ثلاثة توائم ، المهمة: أولاً ، النفخ 3 بالوناتثم جعلهم ينفجرون عن طريق الضغط عليهم بين أجسادهم. في الوقت نفسه ، لا يمكنك الخطو عليها ، واستخدام أي أشياء حادة ، ومسامير ، وتفاصيل الملابس.

المعنى النفسي للتمرين.التماسك وكسر الحواجز المكانية بين المشاركين.

مناقشة. يكفي تبادل قصير للانطباعات.

الدرس الخامس

كلية حول موضوع "الصداقة"

في بداية الفصل ، تتم المشاركة ، ويخبر الجميع عن الحالة المزاجية التي جاء بها إلى الفصل ، وما إذا كان هناك شيء قد تغير في علاقته بزملائه في الفصل وبوجه عام الجو في الفصل بعد فصولنا الدراسية.

تسخين

تمرين "الترام"

الجميع يجلس في دائرة. كرسي واحد مجاني. يبدأ الشخص الذي يحتوي على الكرسي الفارغ على اليمين. يجب أن ينتقل إلى كرسي فارغ ويقول: "وأنا ذاهب". المشارك التالي ، الذي لديه كرسي فارغ على اليمين ، يتحرك ويقول: "أنا أيضًا". قال المشارك الثالث: "وأنا أرنب" ، وقال الرابع: "وأنا مع ... (يسمي اسم أي مشارك)". الشخص الذي سمي اسمه يسرع للجلوس على كرسي فارغ ، وقياسا على ذلك ، يتكرر كل شيء منذ البداية.

المعنى النفسي للتمرين. تمرين الإحماء. يطور الاتصال بين أعضاء الفريق والتماسك والثقة.

الجزء الرئيسي

كلية الصداقة

يتم تقسيم المجموعة بشكل عشوائي إلى فرق من 5 أشخاص ويتم إعطاء كل فريق قطعة من الورق. كما أصدرت حزمة من المجلات والكتيبات والبطاقات البريدية المناسبة للموضوع. يعلن الميسر عن موضوع الدرس ويشرح المقصود بالكلية.

مناقشة. بعد أن تنتهي الفرق من تجميعها ، يقدمها كل فريق إلى الجميع. يثني الميسر على كل فريق ، ويلخص ويقترح الجمع بين جميع الأعمال من أجل تكوين صورة شاملة عن الصداقة الطبقية وتصبح نوعًا من التميمة الطبقية.

المعنى النفسي للتمرين. التعبير عن المشاعر ، وتوسيع فكرة الذات والآخرين كأفراد موهوبين وفريدين ، وإقامة اتصال عاطفي أوثق ، وتطوير التماسك ، والقدرة على تنسيق أفعال الفرد مع أعضاء الفريق الآخرين ، وكذلك فهم وتعزيز الخبرة المكتسبة أثناء التدريب.

ص انعكاس للتدريب

تحليل وتقييم فعالية التدريب

فصل_____________________________________________________________

مدرسة____________________________________________________________

الطبيب النفسي_____________________________________________________________________

في الدروس الأولى ، ظهر الانقسام العام في المجموعات والصعوبات في التواصل والتفاهم المتبادل بشكل كامل. في كل فصل حيث أقيمت الفصول ، تم تحديد الأطفال الذين لم يتم قبولهم من قبل المجموعة الرئيسية ، أو المجموعات التي كانت في صراع مع بعضها البعض أو متحدة ضد عضو واحد من الفصل. لذلك ، بالطبع ، كان هذا التدريب مناسبًا وفي الوقت المناسب وأصبح مساعدة كبيرة للمعلمين. لم تحدث التغييرات على الفور ، في بعض الأحيان أثناء الفصول الدراسية ، بدا لي أنني أصطدم بجدار ، ولم يكن هناك انخفاض في التعاطف والرغبة في فهم ودعم زميلهم في "أطفالنا". دموع كثيرة وشتائم واتهامات متبادلة. مررنا بكل هذا معًا وتعلمنا الكثير معًا. في الواقع تدريب - إنه أيضًا اختبار ودراسة للمدربين. في عملية التدريب ، يتعين عليك أحيانًا مواجهة صراعاتك الداخلية. ولكن نظرًا لأن الوضع في المجموعة يتطلب قرارًا فوريًا ، فيجب حل مشكلاتهم بسرعة. شكرًا جزيلاًللمشاركين في التدريب الذين تمكنوا من تهيئة الظروف لنمو شخصي. كتقييم لفعالية التدريب ، تم استخدام مبدأ التشخيص الذاتي - وهذا هو المشاركة في الدرس الأخير بالإضافة إلى تحليل الاستبيان المقدم للمشاركين بعد الانتهاء من التدريب. كما تم استخدام التغذية الراجعة من معلمي الفصل. وفقًا لتعليقاتهم ، كان هذا التدريب بلا شك تأثير إيجابيبالنسبة للطلاب ، كان هناك اتجاه إيجابي في تنمية العلاقات بين الطلاب في مجموعات الفصل ، وكان هناك اهتمام وحسن نية في العلاقات. إذا قمنا بتقييم التدريب من منصب القائد ، ثم بالطبع العلاقة بين الأطفال والعام المناخ النفسيفي مجموعات تغيرت إلى الجانب الأفضل. بدأ الأطفال في التواصل بشكل أكبر مع بعضهم البعض ، بما في ذلك الفتيات مع الأولاد ، وهو ما لم يتم ملاحظته في بداية الفصول الدراسية ، وتعلموا التعاطف ودعم بعضهم البعض ، وفهم مشاعرهم والتعبير عنها بشكل أفضل ، وإيجاد طرق للخروج من النزاعات ، وتلقيهم أيضًا تجربة إيجابيةالتعاون لحل المشكلة. أود أن أشير إلى أن التأثير الأكبر للفئات كان ملحوظًا في المجموعة حيث كان هناك في البداية مشاكل أقل إلى حد ما في مجال الاتصال ولم تكن النزاعات واضحة جدًا مقارنة بالمجموعة الأخرى. في الوقت نفسه ، في المجموعة الثانية ، كان الاهتمام بالفصول المستمرة والتواصل المشترك أعلى. كان أهم تقييم للتدريب هو تقييم الأطفال عندما شاركوا انطباعاتهم والتغييرات الإيجابية التي حدثت في العلاقات مع زملائهم في الفصل.

مدرس علم نفس ____________________ N. Goryainova

"_____" _______________ 2009 - 2010 العام الدراسي

التدريب الاجتماعي النفسي: "أنا ونحن"

وصف العمل:سيكون هذا البرنامج مفيدًا في المقام الأول لعلماء النفس التربوي عند العمل مع الأطفال في منتصف العمر وكبار السن سن الدراسة(من الصف الرابع إلى الحادي عشر). تتشكل المجموعات على أساس مبدأ التجانس (الأطفال من نفس العمر وذوي الاحتياجات المماثلة). الغرض من التدريب: تكوين مهارات الاتصال بين الأشخاص ، معرفة الذات. تم إجراء هذا التدريب بشكل منتظم بواسطتي المكان السابقالعمل وأظهرت نتائج جيدة بحسب مراجعات الأطفال المشاركين فيه ومعلميهم.

هدف:تلاميذ المدارس للتغلب على الحواجز النفسية الناجمة عن نقص الخبرة الاجتماعية ، للسيطرة على حالتهم العاطفية ، وكذلك لتكوين ثقتهم بأنفسهم وقدراتهم.
النوع الرائد من النشاط ، وفقًا لـ D.B. Elkonin ، في مرحلة المراهقة هو التواصل والتكوين علاقات شخصية. لذلك ، فهي ذات صلة كبيرة ، في هذه المرحلة من التطور ، من أجل تحقيق كامل وعميق لإمكانات الحياة و تنمية متناغمةالشخصية هي إتقان مهارات فعالة التفاعل الاجتماعي.
هيكل التدريب:يتكون التدريب من خمسة دروس في أساس المنظمة ، والتي تستند إلى أفكار حول آلية ديناميكيات المجموعة.
كل جلسة من الدورات التدريبية لها الهيكل التالي:
1. ألعاب وتمارين للتماسك الجماعي: تهدف إلى إزالة آليات الدفاع النفسي والحفاظ على ديناميكيات المجموعة.
2. تمارين تهدف إلى توسيع التجربة الاجتماعية.
3. انعكاس حالة الفرد والخبرة المكتسبة.
4. تمارين تهدف إلى توسيع الصورة الذاتية وتنظيم التغذية الراجعة.
تنظيم التدريب: تم ​​تصميم هذا التدريب لجلستين ، بما في ذلك 3 كتل مدة كل منها 2-2.5 ساعة (حسب خصائص المجموعة). يجب أن تكون الفصول الدراسية في غرفة منفصلة دافئة ، ويفضل أن تكون عازلة للصوت ومغلقة من الداخل. من المستحسن أيضًا أن توجد في هذه الغرفة كراسي مريحة ومساحة حرة للحركة ، مما يساعد على زيادة فعالية الفصول.
الخصائص الكمية والنوعية للمجموعة: تم تصميم التدريب للمراهقين والشباب الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا فأكثر والذين يرغبون في توسيع خبرتهم الاجتماعية ، واكتساب الشعور بالثقة بالنفس ، وتعلم كيفية الشعور بالآخرين وفهمهم.
المجموعة المثلى هي 6-12 شخصًا. يؤدي انخفاض عدد المشاركين في التدريب أقل من المستوى الأمثل إلى تباطؤ في ديناميكيات المجموعة بسبب انخفاض نوعي في تجربة التنشيط في المناقشات. الزيادة في عدد أعضاء المجموعة أكثر من الأمثل تجعل المجموعة غير مستقرة بسبب انخفاض إمكانية التحكم في عمليات المجموعة من قبل المدرب.

الدرس الأول "مقدمة وعرض الذات"

الجزء الاول

المهام: 1. تكوين تماسك جماعي.
2. تطوير قواعد المجموعة.
3. تحفيز المشاركين في التدريب على العمل.

التمرين 1
الغرض: تعريف المشاركين في التدريب.
"نبدأ درسنا بإجراء المواعدة التقليدية. الآن سيصدر كل واحد منكم بطاقة العمل الخاصة بك ، والتي سيشير فيها إلى اسمه.
قل اسمك وصفة إيجابية (ما تقدره في نفسك) بالحرف الأول من الاسم في دائرة.
مناقشة:
"ما الذي تحبه اكثر عن نفسك؟"
"هل كان من الصعب العثور على نوعية جيدة في نفسك؟"
"كيف شعرت عندما اتصل الآخرون بجودتك؟".

التمرين 2. "أهدافي"
الغرض: تحديد التوقعات من التدريب بين أعضاء المجموعة ، لتشكيل موقف واعي تجاه الفصول.
المادة: ورق رسم ، قلم تحديد ، أوراق (أخضر وأحمر)
الميسر يتحدث عن أهداف وغايات التدريب.
يحصل المشاركون على أوراق ملونة (خضراء) تتم دعوتهم لكتابة ما يريدون الحصول عليه من الفصل. ثم يتم لصق الأوراق بشريط لاصق على ورقة معدة مسبقًا عليها صورة شجرة.
يسمي كل مشارك توقعاته ويلصق قطعة من الورق على الورقة. من المفترض أن تجيب على الأسئلة التالية: "ما الذي أريد الحصول عليه من التدريب؟" ؛ "ما الذي أرغب في القيام به من أجل هذا؟" كيف يمكن للمجموعة مساعدتي في هذا؟
مناقشة:
"لماذا من الضروري تحديد أهداف وتوقعات التدريب؟"
"هل كان من الصعب وصف توقعاتك من التدريب؟"
"ما هي التجربة المفيدة التي تعلمتها من هذا التمرين؟"

التمرين 3. "كرة الثلج"
الغرض: التعارف
المشارك الأول ينادي اسمه وهوايته ، ويكرر التالي كل ما قاله الأول ويضيف اسمه وهوايته ، ويكرر الثالث كل ما قيل قبله ويضيف اسمه ، وهكذا حتى يسمي جميع المشاركين أسمائهم وهواياتهم.

التمرين 4: "قواعد الحياة في المجموعة"
الغرض: تشكيل قواعد التفاعل في الجماعة بناء على خبرة شخصيةمشاركون.
1. يقرأ الميسر الأسئلة. يعتقد المشاركون: هل يمكنهم الإجابة على هذه الأسئلة كمجموعة؟
أسئلة:
ما الذي لا أحبه في نفسي؟
ماذا علي أن أفعل لتكوين صداقات كثيرة؟
ما هي السعادة وانا سعيد؟
هل انا شخص جيد ام لا؟
ثانيًا. تنقسم المجموعة إلى مجموعات صغيرة وفقًا لمقياس الأمان التالي:
لا أرغب في الإجابة على أسئلة في المجموعة يمكنني الإجابة على بعض الأسئلة التي يمكنني الإجابة عنها على جميع الأسئلة في المجموعة

ربما مجموعتين أو ثلاث مجموعات (5 دقائق).
ثالثا. يقترح الميسر المناقشة في مجموعات وتدوين الإجابات على الأسئلة التالية على قطعة من الورق:
ما يفعله أو يقوله الأشخاص من حولك ويمنعك من التحدث عن تجاربك ؛
ما الذي يفعله الأشخاص من حولك لمساعدتك في التحدث عن تجاربك؟
ا. قرأ أحد المشاركين من المجموعة الإجابات ، ويمكنك كتابتها على السبورة (15 دقيقة).
V. يقترح الميسر إنشاء بعض قواعد عامة، تطبيقه يجعل من الممكن التواصل بحرية والتحدث عن مشاعرهم (10 دقائق).
القواعد المقترحة:
الإخلاص (التحدث بصدق أو الصمت) ؛
السرية (لا تتحدث عن تجربة أعضاء المجموعة الآخرين) ؛
لا تقيم المشاركين.
دعم من المجموعة ، إلخ.
مناقشة:
"ما الذي يمنعك شخصيًا من التحدث بصراحة أو القيام بشيء ما بشكل علني في مجموعة؟"
"هل تحتاج إلى قواعد المجموعة؟"
"أي قاعدة في رأيك أعدل؟"
"ما هي القاعدة التي ستقدمها بشكل إضافي؟"

التمرين 5. "شارك الفرحة"
الهدف: تعلم كيفية الاتصال
نحن بحاجة للوصول إلى أقصى حد أكثرالأشخاص الذين لديهم عبارة "شاركي فرحتي معي" وأسسوا اتصالاً على 4 مستويات:
عاطفي
عين
يلمس
شفهي
مناقشة:
ما الذي يعجبك أكثر عندما تصعد إليك أو تصعد إليك؟ »
"ما الصعوبات التي واجهتها"
"ما هو الأفضل"

التمرين 6: "مراسل"
الهدف: التعرف على المجموعة وتوحيدها
تُلعب اللعبة على مرحلتين: في المرحلة الأولى ("مقابلة") ، ينقسم المشاركون إلى أزواج ويتحدثون لمدة ثلاث دقائق حول موضوع "اهتماماتي وهواياتي". بعد انتهاء وقت المرحلة الأولى ، تبدأ المرحلة الثانية ("ملاحظة"). يجب على أحد أعضاء الزوج تقديم اللاعب الثاني للمجموعة على أفضل وجه ممكن.
مناقشة:
"أيهما كان من الأصعب اكتشافه عن شخص ما أو إخبار مجموعة عنه؟"
"ما الذي تسبب في مزيد من الإثارة: عندما تحدثوا عنك أو عندما تحدثت عن شخص ما؟"
"ما هي التجربة المفيدة التي يمكن استخلاصها من هذا التمرين؟"

التمرين 7. "Spark" (مع المجاملات)

المواد: علبة الثقاب
تجلس المجموعة ، بما في ذلك المدرب ، في دائرة ضيقة. يشعل المدرب المباراة ويمررها. الشخص الذي خرجت المباراة بين يديه يثني على نفسه. ثم يضيء المباراة ويمررها إلى المشاركين التاليين. ثم تصبح المهمة أكثر تعقيدًا: بغض النظر عمن سيخرج - المشاركون في التدريب يقولون له ثلاث مجاملات.
مناقشة:
"ماذا شعرت؟"
"أيهما كان أكثر متعة لقول أو تلقي المجاملات؟"

التمرين 8 "لا أحد يعلم"
الغرض: تكوين مهارات عرض الذات
المضيف: "الآن سنتناوب على إكمال العبارة:" الجميع يعرف أنني ... "
الجولة الثانية: "لا أحد منكم يعرف أنني ..." (ما لدي ...)
الدائرة الثالثة: "في الواقع أنا ..."
مناقشة:
- "هل كان من السهل التحدث عن أسرارك؟"

التمرين 9 "هدية"
الغرض: الترابط الجماعي.
القيادة: "الآن سنقدم الهدايا لبعضنا البعض. كل واحد بدوره يحاكي شيئًا ويمرره إلى الجار على اليمين.
مناقشة:
- "هل كان من الصعب فهم الآخر بدون كلمات؟" ؛
- "ما الذي ساعد / أعاق فهم الآخر؟"
- "ما الفائدة التي يمكن تعلمها من هذا التمرين؟"

التمرين 10 " تعليقعن طريق الكتلة "

جزء ثان

الغرض: مواصلة التعارف والعمل على وترسيخ المهارات والحالات التي تحققت في الدرس التمهيدي.
التمرين 1 "Wish"
الغرض: التعرف على الحالة المزاجية للمشاركين في الدرس ؛ مجموعة الاحماء.
المادة: كرة
المضيف: "لنبدأ عملنا بقول الأمنيات لبعضنا البعض لهذا اليوم. أنت ترمي الكرة إلى شخص ما وفي نفس الوقت تقول رغبتك. الشخص الذي ألقيت الكرة إليه ، بدوره ، ألقى بها إلى المشارك التالي ، معربًا عن رغبته في هذا اليوم.

التمرين 2 "حكاية بطريقة جديدة"
الهدف: تطوير القدرة على تتبع الخيط المنطقي والحفاظ عليه عند التواصل.
المضيف: "نحن الآن بحاجة إلى الخروج باستمرارية أي من حكايات مشهورةأو يؤلف حكاية خرافية جديدة. سنفعل هذا على النحو التالي: أقول الجملة الأولى ، والجميع يكمل الجملة حتى يتم الحصول على قصة كاملة.
مناقشة:
- "ما رأيك في هذا التمرين؟"
"أيهما كان أكثر إثارة للاهتمام الاستماع للآخرين أو اختراع نفسك؟"

التمرين 3. "مرآة"
الغرض: تنمية الاتصال النفسي
ينقسم المشاركون إلى أزواج ، يقفون في مواجهة بعضهم البعض. يقوم أحد اللاعبين بحركات بطيئة بيديه ورأسه وجسمه بالكامل. مهمة الآخر هي نسخ جميع حركات الشريك بالضبط ، ليكون "انعكاس مرآة" له.

التمرين 4. "اسمي شخصيتي"
الغرض: تقوية مهارة عرض الذات
المادة: ورق ، أقلام
الوسيط: اكتب اسمك على قطعة من الورق. اكتب صفاتك الإيجابية في الأحرف الأولى من اسمك
مناقشة:
- ما الذي أعجبك في هذا التمرين؟
- ما الذي كان من الصعب القيام به في هذا التمرين؟
- ماذا شعرت؟

التمرين 5. "ما أنا؟"
الغرض: تقييم وجهة نظر نفسك من الخارج
أولا - ملء الاستبيان:
أريد أن أكون ________________ (3-5 سمات شخصية)
أنا لا أريد أن أكون_____________
تُقرأ الاستبيانات في دائرة (15 دقيقة). ثم يتم تجميع المشاركين في أزواج. العمل في ازواج.
ج. باستخدام الاستبيان ، ضع نقاطًا من 1 إلى 10 حول سمات الشخصية - كم عدد ، برأيك ، هل لديك هذه السمة بالفعل.
ب. تبادل الملفات الشخصية وأخبر شريكك كم ، برأيك ، لديه تلك السمات التي وضعها في ملفه الشخصي.
حلل الاستبيانات الخاصة بك ، حيث تتطابق النتائج ، وأين يوجد فرق. من الممكن في دائرة يريد أن يخبرنا عن حالته.
ثانيًا. باستخدام الاستبيان ، اكتب 5-7 عبارات عن نفسك. الجملة الأخيرة ستكون: "سمة الشخصية الرئيسية التي أفتخر بها هي ....". (ل موقف ايجابيلسماتهم الشخصية).
مناقشة:
هل من الصعب التحدث عن نفسك؟
"ماذا نعني عندما نطلق على شخص ما" جيد "أو" سيئ "؟"

تمرين 6
الغرض: تكوين مهارات عرض الذات
المضيف: "الآن أقترح أن ترسم نفسك. لكن قطعة واحدة فقط من الصورة. بعد ذلك ، مرر الرسم إلى الجار على اليمين. يجب أن ينتهي من رسم جزء آخر ، وهكذا. بهذه الطريقة ، ستحصل على صورتك من خلال عيون المجموعة ".
مناقشة:
"كيف تتناسب صورتك الذاتية مع المجموعة؟"
كيف جعلك هذا التمرين تشعر؟
ما الجديد الذي تعلمته من هذا التمرين؟

تمرين 7
الغرض: تشكيل موقف واعي لعرض الذات
1. يتم اختيار ثلاثة فائزين في لعبة الصخر والورق والمقص. سيكونون القضاة.
2. يقسم الحكام باقي الأعضاء إلى مجموعتين فرعيتين حسب اللعبة "فارغة - سميكة". المبدأ: "فارغون" - متهمون ، "سميكون" - مدافعون.
3. يقوم كل جانب بإعداد خطاب وأسئلة للعدو لمدة 5 دقائق ، والهدف هو الدفاع عن موقعه.
4. تقام البطولة بين الخصوم.
5. يصدر القضاة الأحكام.

التمرين 8 "حظر التعليقات"
الغرض: الحفاظ على التقاليد الجماعية.
الميسر: "الآن سنناقش الخبرة المكتسبة في هذه المجموعة."
- ماذا تتذكر (مثل) في هذه الكتلة؟
- هل كان هناك أي شيء فاجأك في هذه الكتلة
- اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيءًا واحدًا لم يعجبك.

الجزء الثالث

الغرض: تنمية وترسيخ المهارات والحالات التي تحققت في الفصول السابقة
التمرين 1. "Impulse"
الغرض: توحيد وتسخين المجموعة.
يجلس المشاركون في دائرة. يتم وضع اليد اليمنى ، راحة اليد ، على الركبة اليسرى للمشارك على اليمين ، ويده اليسرى ، راحة اليد ، موضوعة على كف الجار. من الضروري التصفيق على راحة الجار بمجرد أن تشعر بالتصفيق على راحة يدك.
مناقشة:
- "ما الفائدة التي يمكن تعلمها من هذا التمرين؟"

التمرين 2. "أنا جيد جدًا ، نحن جيدون جدًا"
الغرض: بناء الثقة بالنفس ، وتماسك المجموعة
يذهب أحد المشاركين (ثم جميع المشاركين الآخرين) إلى وسط الدائرة ويقول بدوره الكلمات: "أنا" ، "جدًا" ، "جيد" ، أولاً بالهمس ، ثم بصوت عالٍ ، ثم بصوت عالٍ جدًا. يقوم المشاركون بتوسيع الدائرة ، ويمسكون بأيديهم الممدودة ، يكررون نفس الشيء معًا فقط ويقولون بدلاً من "أنا" "نحن" "جيدون".

التمرين 3 "النحت"
الغرض: تماسك المجموعة
يختار الميسر ثلاثة متطوعين. الأول نحات. الثاني طين. والثالث ناقد. جوهر اللعبة: يخرج الناقد من الباب ، ويجب على النحات أن يخترع ويصور أي شيء من الطين ، على سبيل المثال ، تمثال الحرية ، سلحفاة ، إلخ. بعد أن يصبح التمثال جاهزًا ، تتم دعوة الناقد لتخمين ما حدث.

التمرين 4
الغرض: إزالة الآليات الحماية النفسية، بناء الثقة في المجموعة.
الميسر: "قف في دائرة قريبة جدًا من بعضها البعض. هذه ليست دائرة عادية ، لكنها دائرة سحرية ، حيث أن الأطفال الذين يقفون في الدائرة سيفعلون كل شيء لضمان أن الشخص الذي يقف في المركز يشعر بأحاسيس مذهلة. من منكم يود أن يكون أول من يقف في المنتصف؟ كل شخص آخر يرفع ذراعيك على مستوى الصدر. عندما يقع ..... في اتجاهك ، يجب أن تفهمه وتعيده بعناية إلى موضعه الأصلي.
مناقشة:
كيف شعرت في وسط الدائرة؟
هل تثق في رفاقك؟

التمرين 5. "مهرجان الأفلام"
تنقسم المجموعة إلى متفرجين وممثلين ، والممثلين إلى مجموعات فرعية من 3 أشخاص. ترسم كل مجموعة ورقة بها مهمة تحضير (10 دقائق) وعرض (5 دقائق) مشهدًا من الأنواع التالية:
فعل
كوميديا
ميلودراما
رعب
يصوت الجمهور على الفيلم الذي يفضلونه أكثر. الفائزون يحصلون على جائزة اختيار الجمهور.
ثم يصبح المتفرجون ممثلين ، يصبح الممثلون متفرجين.
مناقشة:
"من أحببت أن تكون أكثر ، ممثل أم متفرج؟"
"ماذا يعطي هذا التمرين؟"

تمرين 6
الهدف: الحصول على تعليقات على العرض التقديمي نفسه
وفقا لمبدأ "الكرسي الساخن" اثنان مقابل بعضهما البعض.

التمرين 7. "الوداع"
الغرض: الحفاظ على التقاليد الجماعية.
المنسق: "الآن لديك الوقت لتقول وداعا. تعال إلى بعضنا البعض وأتمنى شيئًا لطيفًا ، وامسك يديك ، وانظر في العيون.

مناقشة الجلسة:


- اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيءًا واحدًا لم يعجبك.

الدرس الثاني "التماسك والتفاعل"

الجزء الاول
الغرض: استمرار العمل الهادف إلى حشد وزيادة درجة التفاعل في المجموعة

التمرين 1 "الترحيب"
الهدف: الحفاظ على التقاليد الجماعية
الميسر: "بدأنا عملنا في الدرس الأول بالتعرف على بعضنا البعض وتبادل التحيات ، والآن سيصبح هذا الإجراء تقليدًا بالنسبة لنا وسيفتح جميع فصولنا الدراسية."

التمرين 2 العصا السحرية
الغرض: إحماء المجموعة وتوحيدها
يتحرك المشاركون في دائرة ويعطي القائد المهمة: "بين يدي عصا سحريةوأريد أن نتحول إلى قطيع من أفراس النهر. "بعد أن يخسر المشاركون جولة واحدة ، يمرر المضيف العصا إلى الجولة التالية ، وهكذا.

التمرين 3 "تخمين اللمسة"
الغرض: خلق جو من الثقة.
المشارك يغلق عينيه ويبتعد. يجب أن يخمن من يقترب منه ويلمسه بطريقة ما.

التمرين 4 "Choice"
الغرض: تحديد التفضيلات المتبادلة في المجموعة
يجلس المشاركون في دائرة. بناءً على أمر الميسر ، يجب أن يشير كل منهم بإصبعه إلى أحد زملائه في المجموعة - على سبيل المثال ، إلى الشخص الذي يرغب في اللعب معه في لعبة أخرى. هدف اللاعبين هو تحقيق مثل هذا الاختيار في إحدى المحاولات حيث تنقسم المجموعة إلى أزواج من المشاركين الذين يختارون بعضهم البعض بشكل متبادل.

التمرين 5 "التفكير"
الغرض: القدرة على وضع نفسك في مكان آخر
الوسيط: اقتحام أزواج. عند إشارتي ، ابدأ في نطق كلمة في مقاطع لفظية. على سبيل المثال ، SA-MO ... المقطع الثالث يمكن أن يكون –KAT-، -LET-. مهمة أحد المشاركين هي التكيف مع الشريك ، أي حاول مطابقة مقطعه الثالث مع مقطعه الثالث. مهمة المشارك الآخر هي تجنب التعديل ، لتحقيق التناقض. يجب أن تنطق المقطع الثالث في نفس الوقت.

تمرين 6 "جسر ضيق"
الهدف: العمل على التفاعلات في مجموعة
القائد يرسم خطا. هذا جسر. يتم اختيار اثنين من المشاركين الذين يذهبون من جوانب مختلفة من الجسر. يجتمعون في المنتصف. مهمة الجميع هي الوصول إلى نهاية الجسر.
يتم لفت الانتباه إلى كيفية عبور الجسر. هل سيكونون قادرين على التفريق بأدب أم أن أحدهم سيدفع الآخر.

التمرين 7 "Scout"
الهدف: تنمية الإدراك الاجتماعي
المضيف: "من أجل فهم شخص آخر والتنبؤ بنيته ، يجب أن تكون قادرًا على الملاحظة. بعد كل شيء ، لا يتحدث الشخص بلسانه فقط - بعينيه ووجهه وجسده بالكامل. من الضروري تعلم قراءة هذه المظاهر.
تم اختيار مشارك واحد - كشافة. المضيف يقول الأمر "تجميد" والمجموعة بأكملها تتجمد بلا حراك. يحاول الكشاف أن يتذكر مواقف جميع المشاركين. ثم يغادر الغرفة. خلال هذا الوقت ، يقوم المشاركون بعدة تغييرات في الموقف. مهمة الكشاف هي اكتشاف كل التغييرات.
مناقشة:
"ما الذي أعجبك؟"
"ما الذي يمكن اكتسابه من هذا التمرين؟"

تمرين 8
الغرض: الحفاظ على التقاليد الجماعية.
- ماذا تتذكر (مثل) في هذه الكتلة؟
- هل كان هناك أي شيء فاجأك
- اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيءًا واحدًا لم يعجبك.

جزء ثان

الغرض: استمرار العمل الهادف إلى حشد وزيادة درجة التفاعل في المجموعة.
التمرين 1. "باقة"
الغرض: إحماء المجموعة
يقف الميسر في وسط دائرة المشاركين جالسين على الكراسي. يختار أعضاء المجموعة زهرة لأنفسهم من بين ثلاثة أزهار يقترحها القائد أو المشاركون ، على سبيل المثال ، زهرة زنبق الوادي والفاوانيا. بناءً على أمر السائق ، يغير المشاركون الذين سماهم زهورهم أماكنهم ، وعند الأمر "باقة" يغير جميع المشاركين أماكنهم. يجب أن يكون لدى السائق الوقت للجلوس في مكان أحد المشاركين ، والذي يصبح السائق التالي.

التمرين 2. "Spark"
الهدف: توسيع المعلومات حول أعضاء المجموعة ، وتشكيل تماسك المجموعة
المواد: علبة الثقاب
تجلس المجموعة ، بما في ذلك المدرب ، في دائرة ضيقة. يشعل المدرب المباراة ويمررها. كل من لديه المباراة في أيديهم يخرج ، يسأل أعضاء المجموعة أي ثلاثة أسئلة. الشخص الذي يجيب على الأسئلة مرة أخرى يضيء المباراة ويمررها.

التمرين 3. "الاستتباب"
الغرض: التعرف على العلاقة بين المشاركين.
المضيف: "امسك يدك اليمنى بقبضة ، وبناءً على أمري ، يرمي الجميع أصابعهم. يجب أن تسعى جاهدة للتأكد من أن جميع المشاركين يرمون نفس الرقم بشكل مستقل ، دون الموافقة.

التمرين 4

المضيف: "الآن أنت بحاجة إلى الانقسام إلى أزواج. دع أحدكما يغمض عينيك والآخر يقوده في أرجاء الغرفة حتى لا يصطدم بالأزواج الآخرين والعقبات. تبديل الأدوار ".
مناقشة:
"كيف شعرت عندما كنت أعمى؟"
"هل وجهك دليلك بعناية وثقة؟"
"هل كانت هناك رغبة في الثقة الكاملة بالشريك؟"
"متى شعرت بالتحسن: متى قادت أم أنت؟"

التمرين 5. "الاتصال"
الغرض: تنمية مهارة التأثير الحركي
ينقسم المشاركون إلى أزواج: قائد - الآخر. يغمض التابع عينيه ويقوده القائد. يتم الحفاظ على الاتصال بينهما من خلال المقبض ، والذي يقع بحرية على راحة اللاعبين. بعد دقيقة ، يتبادلان الأدوار.
مناقشة:
"ما هو الدور الذي كان أكثر صعوبة بالنسبة لك كقائد أو تابع؟"
"إلى أي مدى تمكنت من البقاء على اتصال؟"

التمرين 6 "الجمعيات"
الغرض: بناء الفريق
يغادر أحد المشاركين الغرفة. يختار الباقون المشارك الذي يفكرون فيه. يعود السائق ، ومهمته هي تخمين هذا الشخص بمساعدة الأسئلة الإرشادية. على سبيل المثال ، "إذا كانت زهرة (حيوان ، طقس ، أثاث) ، فماذا ..."
مناقشة:
"هل كان من الصعب اختيار جمعية؟"
"ما الذي ساعدك في اكتشاف ذلك؟"

تمرين 7
الغرض: تنمية الانتباه لكيفية استماعنا لبعضنا البعض.
يجلس المشاركون في شكل نصف دائرة ، ويهمس قائد اللاعب الأول في أذنه بالرغبة التي يود أن يسمعها اليوم. بعد ذلك يتم زرعه حتى نهاية الصف. فالأمنية تُهمس إلى آخر الصف حتى تُقال اخر شخصفي صف واحد. يصبح اللاعب الأول هو القائد ويتكرر كل شيء مرة أخرى حتى ينتقل كل لاعب إلى نهاية الصف.

تمرين 8
الغرض: التعرف على سمات اللغة غير اللفظية.
كما "أصم" التواصل فقط عن طريق الإيماءات.

التمرين 9
الغرض: تعلم كيفية التعرف على الاحتياجات الخفية للمحاور وتلبيتها
الوسيط: ربما يكون الجميع على دراية بشعور الاغتراب الذي ينشأ بين شخصين: يتوقف الشركاء عن الشعور وفهم بعضهم البعض. ربما يكون الشعور المعاكس مألوفًا أيضًا: ينشأ التفاهم المتبادل المطلق بين الناس. يتيح لنا التمرين المقترح حل مشكلة الانتقال من الاغتراب إلى الاتصال.
يتم تقسيم المشاركين إلى أزواج. في كل ثنائي ، يوزع اللاعبون أدوار "المجمدة" و "الإنعاش" فيما بينهم. على الإشارة ، يتجمد "المجمد" في حالة من الجمود - بوجه متحجر ونظرة فارغة. مهمة "الإنعاش" ، التي خصصت لها دقيقة واحدة ، هي إنقاذ الشريك من حالة الأنابيوتيك ، لإحيائه. ولا يحق لـ "الإنعاش" أن يلمس "المجمد" ولا أن يخاطبه بأي كلام. كل ما لديه هو المظهر وتعبيرات الوجه والإيماءة والتمثيل الإيمائي. علامات عمل ناجحيمكنك حساب الضحك والابتسام وما إلى ذلك.

الجزء الثالث

التمرين 1. "سقوط الثقة"(معقد)
الغرض: إحماء المجموعة
يتم إجراؤها كالمعتاد ، لكن المشاركين ينخفضون من ارتفاع طفيف.
التمرين 2: الوظائف الإضافية
الغرض: التعرف أنواع مختلفةالتواصل بطريقة مرحة.
هناك 3 بنى فوقية في الفن المسرحي:
من فوق - تشير كل وضعية الشخص إلى أنه يحتقر الآخرين ، وينظر إلى أسفل ، ويتم تقويم كتفيه ؛
من الأسفل - نحن نحتقره ، لا يوجد سبب لحبه ، من حوله أفضل وأذكى منه - هكذا يفكر شخص من هذه البنية الفوقية ؛
على قدم المساواة - لا علاقات رفاق متوترة مع الرفاق.
تجول في الغرفة ، غير المواقف.
نقسم إلى أزواج ، نلجأ إلى المحاور لطلب شيء ما باستخدام الوظيفة الإضافية من الأعلى ، ثم من الأسفل ، أخيرًا ، على قدم المساواة. تغيير الأدوار.
مناقشة:
"ما نوع الوظيفة الإضافية الأكثر ملاءمة لك؟"
"ما نوع الإعداد الأقل راحة؟"
"كيف يمكن استخدام المعرفة المكتسبة في الحياة؟"

التمرين 3. "أعطني زهرة"
الغرض: زيادة الاهتمام بإمكانيات المحادثة
يجلس المشاركون في دائرة عامة. من يرغب في أخذ الزهرة ، يطلب الجميع بدورهم إعطاء هذه الزهرة له. تعطى زهرة لمن يحب طلبه أكثر. علاوة على ذلك ، يشرح الشخص سبب تفضيله لهذا الطلب بالذات (10 دقائق).

التمرين 4. "الحارس"
الغرض: التعرف على مراحل المحادثة
يقف المشاركون في دائرة مشتركة ، يتجه كل منهم إلى جاره الأيمن. مهمة للجميع: جذب انتباه هذا الشخص (5 دقائق).
التمرين 5 "افتح قبضة يدك"
الغرض: مراعاة موقف المحاور في وضع صعب(نفذت في أزواج).
أحدهما يمسك بقبضته ، والآخر يحاول فكها (لا تكسر يديه وأصابعه!) ، ثم يتبادل الشركاء الأدوار.
مناقشة:
"هل وضع الشريك ورغبته في الاعتبار عند أداء التمرين؟"
"هل استخدمت طرق القوة- طلبات ، إقناع ، مكر.
ما النتيجة التي يمكن استخلاصها من هذا التمرين؟

تمرين 6. "وقح" (لعبة تمثيل الأدوار).
الغرض: الوعي بالسلوك في حالة الدفاع عن مصالح الفرد.
المجموعة مقسمة إلى فريقين: نشط ومراقب. للوضع النشط في المتجر. الأدوار - "البائع" ، "الوقح" ، "الطابور". ثم تقوم المجموعة بتغيير الأماكن.
مناقشة:
"ما هي المشاعر ، المشاعر التي مررت بها؟"
"ما هي المصالح الذاتية ، ولماذا يجب الدفاع عنها؟"
"أي ممثل أعجبك أكثر ولماذا؟"

تمرين 7. الاستماع الفعال
الهدف: إتقان المهارات الاستماع الفعال
أولا - يجلس المشاركون في أزواج. شخص واحد يقول شيئًا ما (دقيقتان) ، والآخر يستمع إليه بعناية شديدة (دقيقة واحدة) ، وبعد ذلك ، بإشارة من الميسر ، لا يستمع إليه. يتبادل الشركاء الأدوار ثم يناقشون هذا التمرين.
ثانيًا. في الدائرة العامة ، يُظهر المشاركون استماعًا سيئًا وجيدًا. مناقشة عامة لما رأوه وخبراتهم في أزواج. للفت انتباه المشاركين في التدريب إلى أن أسلوب الاستماع النشط يتميز بالخصائص التالية: يقترب شخص منك ، ويكون متحمسًا ، وقد حدث له شيء ما ، ويريد إخبارك ، وتريد الاستماع إليه.
ثالثا. يتم كتابة الخوارزمية بواسطة مقدم العرض على السبورة والمشاركين في دفاتر الملاحظات

الاستماع الفعال ما الذي يمنع المحاور الخاص بك من التحدث

الجلوس عكس ذلك
انظر إلى المحاور
الموافقة "اهه" ، "نعم نعم".
التكرار المباشر للكلمات ، صدى
صقل التفاصيل
الانخراط في العمل الخارجي
التحديق في العيون
استخدم العبارات التالية: "لقد حصلت عليها من ..."
"كان لي أيضا…"
"لا تقلق"
"كلكم تكذبون .."
"حسنًا ، ماذا عن ذلك .."
"أريد مكانك .."
لنفكر منطقيا ...

تمرين 7
الغرض: تطوير مهارات قول "لا".
1. يتفرق المشاركون في أزواج حول القاعة ، ويتفقون على وضعهم ، ويفضل أن يكون من الحياه الحقيقيه(ربما ذات مرة واجهوا مشاكل في رفض شخص ما).
ثانيًا. يقنع شخص آخر ، ويجب رفض ذلك. ثم يتبادلون الأدوار ويناقشون تجاربهم.
ثالثا. في دائرة عامة ، يظهر شخصان للجميع رسمهم التخطيطي (يمكن مناقشة الرسم التخطيطي).
رابعا. يقوم الميسر بإثارة فضول المشاركين بخوارزمية فشل سرية ، ثم يقوم بتحليلها مع المشاركين (30 دقيقة).

أرض صلبة
هل حقا يجب أن ترفض أم أنك تمزح

نعم لا ، ربما سيقنعوني

اخلق مساحة لنفسك ، هذه الخوارزمية لا تناسبك
(على سبيل المثال ، لا تجلس إذا كان الشخص الذي
يقنع ، يستحق) وتذكر ، أنت
لديك الحق في الرفض

الرسالة النووية
"لا يمكنني فعل هذا لأن ...
سبب رئيسي"

ساعد من ترفض
الأمر أصعب عليه منك!
"لا تشعر بالإهانة ، أنا حقًا لا أستطيع ..."
سر مهم وصعوبة الرفض تكمن بالتحديد في العثور عليه بالضبط سبب رئيسيالفشل ، لأنه إذا تم اختراع السبب ، فمن السهل التحقق منه ؛ إذا لم يكن عددًا من الأسباب الرئيسية ، فمن السهل كسرها.
V. هذان الشخصان اللذان عرضا المشهد على الدائرة بأكملها يكررانه باستخدام الخوارزمية ومساعدة قائد المجموعة.
السادس. تكرر المجموعة مشاهدها باستخدام خوارزمية.
مناقشة:
"ما مدى ثقة السلوك؟"
"هل وجدت السبب الرئيسي؟"
"ما الجديد الذي وجدته لنفسك؟"

تمرين 8
الهدف: مهارات بدء المحادثة والحفاظ عليها وإنهائها.
يجلس المشاركون في دائرتين في مواجهة بعضهما البعض. يقرأ الميسر الموقف والمهمة: ابدأ محادثة وأجرها لمدة دقيقة واحدة. بعد الاستماع إلى الموقف ، تبدأ الدائرة الخارجية محادثة وتدعمها الدائرة الداخلية. ثم تحرك الدائرة الخارجية مسافة واحدة إلى اليمين. الوضع هو نفسه ، لكن الدائرة الداخلية تبدأ الآن المحادثة ، بينما الدائرة الخارجية تدعمها. الدائرة الداخلية تتحرك مسافة واحدة إلى اليسار. يقرأ الميسر الموقف الثاني ، وهكذا. (20 دقيقة).
مواقف:
1. قبل أن تصبح شخصًا تعرفه جيدًا ، ولكنك لم تره منذ فترة طويلة جدًا ، فأنت سعيد بهذا الاجتماع.
2. قبل أن تصبح غريبًا ، تعرف عليه ، واكتشف اسمه ، ومكان دراسته ، وما إلى ذلك.
3. قبلك طفل صغير، كان خائفًا من شيء ما ، وكان على وشك أن ينفجر في البكاء ، فقم بتهدئته.
4. تم دفعك بشدة في الحافلة ، نظرت حولك ورأيت رجلاً مسنًا.
5. لديك شخص غير لطيف أمامك ، لكنك تزور صديقك المشترك ، وفي محادثة تحتاج إلى الحفاظ على اللياقة.
مناقشة:
"ما هي المشاعر التي كانت لديك؟"
"ما هي الصعوبات التي نشأت؟"
"ما كان سهلا؟"
"ما هو الصعب؟"

تمرين 9. "تايتانيك"
الهدف: استكمال الدروس الجماعية
المجموعة مقسمة إلى مجموعتين فرعيتين: واحدة تغادر ، والأخرى توديع. يُطلب من المشاركين تخيل أنهم في الميناء وفي غضون دقيقتين سيصعدون إلى السفينة وسيذهبون في رحلة. لديهم الوقت ليقولوا وداعًا ، وعلى متن المركب مكتوب "TITANIC"

مناقشة الجلسة:
- ما الذي تذكرته (أعجبك) في درس اليوم؟
هل كان هناك أي شيء فاجأك في الفصل؟
اذكر شيئًا واحدًا أعجبك وشيءًا واحدًا لم يعجبك.