كيفية ترتيب أولويات الحياة. متى تكون الطاولة مستقرة؟ أو كيفية تحديد الأولويات

في هذا العصر ، من الصعب جدًا تحديد الأولويات ، لأن عدد الاحتمالات مذهل. يرى الناس عشرات الفرص ويفشلون في بعض الأهداف المهمة. لذلك ، يعد تعلم تحديد الأولويات بشكل صحيح أمرًا في غاية الأهمية ، فهو يؤثر على مصيرنا ونجاحنا في الحياة.

من المؤكد أن كل واحد منا كان لديه ذلك حتى أدركنا في نهاية اليوم أننا كنا نفعل فقط ما كنا نتفاعل مع المحفزات الخارجية ، ونشتت انتباهنا باستمرار بسبب التافه ولم نتحرك خطوة واحدة نحو منطقتنا. الأيام تتحول إلى أسابيع وشهور وسنوات. بعض الناس ليس لديهم أي غرض أو أولويات ، لذا فهم يسبحون في الحياة ويتخذون أي خيار يأتي في طريقهم. يؤدي هذا إلى عدم الرضا وتحطيم الأحلام.

فكر فيما إذا كان اليوم يسير بالطريقة التي تريدها. أو ربما تتفاعل فقط مع ما يحدث لك ولا تكون قادرًا على تحديد ما تريده بالضبط؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإليك ثلاث نصائح لمساعدتك على التحكم في حياتك وكل يوم فيها.

العمل ليس لعدد المهام المنجزة

يقوم العديد من الأشخاص بعمل قائمة مهام تحتوي على عشرات العناصر. وحتى إذا تمكنوا من إكمال معظمها ، فلا يوجد شعور في نهاية اليوم بأن اليوم كان مفيدًا. غالبًا ما يتم إعداد هذه القوائم فقط من أجل أن تكون مشغولًا طوال الوقت وفي نفس الوقت لا يكون أي منها ذا أهمية أو عالمية. في مثل هذه الأيام ، هناك الكثير من الجلبة ، ولكن ليس هناك ما يكفي من العمل لحياتك نفسها. مهم أنشطة الحياةوالقرارات يتم استبدالها بأفعال بلا هدف ، فهي لا تؤدي إلى نتيجة مشتركة. فكر فيما إذا كان هناك هيكل في شؤونك ، وما إذا كانت تؤدي إلى شيء أكثر من مجرد محاولة لإصلاح المشكلات التي تظهر.

هذين مثاليين أنواع مختلفةالتفكير - للرد على ما تقدمه الحياة أو لجعل الحياة تستجيب لقراراتك. الأول أسهل دائمًا وهذا هو فخ الأتمتة. والثاني أصعب ، وهو الرغبة في العيش بوعي والبقاء في طليعة المشاكل التي قد تطرأ. الأسهل لا يعني دائمًا الأفضل. من المهم أن تملأ اليوم بالأنشطة التي تعتبر خطوات مهمة لمستقبلك. هذا هو الفرق بين الاستجابة للمثيرات والتقدم. الأول هو بمثابة ثقب في قاربك تصب منه الماء باستمرار بدلو ، والثاني يعني فحص القارب قبل الإبحار ، وفهم واضح لمكان الوصول ، وإدراك وجود مطبات في مياه معينة ورحلة مع الفهم الكامل لما يجب القيام به وكيفية القيام به.

لذا اسأل نفسك سؤالين: "ما هي الأنشطة التي ستحركني بشكل كبير نحو حلمي؟ ما هي الأشياء الثلاثة التي أحتاج إلى إكمالها حتى أفهم في نهاية اليوم أنني فعلت كل شيء بشكل صحيح ولم أشعر بالاستياء؟ قم بأهم ثلاثة أشياء في يوم واحد ، افعلها بالطريقة الصحيحة. وبعد ذلك يمكنك التركيز على الأقل أهمية. وإذا أدركت في نهاية اليوم أنك لم تحل مشكلات بسيطة ، فلن يجعلك هذا تشعر وكأنك تقضي يومًا بلا هدف ، لأنك قمت بأهم ثلاثة أشياء ، وبهذه المعايير ستقيم نفسك.

توقف عن تشتيت انتباهك بسبب أشياء غير مهمة

حقيقة أن لديك مهمة جديدة اليوم لا تعني أنه يجب عليك القيام بها اليوم والآن. بالطبع ، إذا لم تكن هذه وظيفتك وليست مسؤوليتك. إذا بدأت في ملاحظة مقدار الوقت الذي تقضيه يوميًا في أشياء لا تحمل أي قيمة ، فقد تتفاجأ قليلاً. وهذه المرة يمكن توجيهها إلى شيء أكثر أهمية.

يكمن الخطر في أنه بمجرد قيامك ببعض الإجراءات الفورية التي لا معنى لها ، فإنك تبدأ تلقائيًا في الرد على الآخرين. تبدأ في العيش على نظام "مهيج - رد فعل" ولا يمكنك إجبار نفسك على التوقف ، ببساطة لأنه أصبح عادتك.

لفهم الأشياء غير الضرورية ، استخدم النصيحة الأولى وحدد أهم ثلاثة أشياء يجب القيام بها. كل الأشياء الأخرى ثانوية وإذا كان بإمكانهم الانتظار ، فعليهم انتظار دورهم. إنه لأمر ممتع للغاية أن تفعل أشياء غبية فقط عندما تكون قد قمت بالأشياء الثلاثة الرئيسية المخطط لها. تشعر أنك تستحق بعض الاسترخاء.

ليس عليك أن تصبح أنانيًا تمامًا وتعتني بنفسك ، فقط تعلم أن ترفض الناس بأدب واجعلهم يعرفون أنك لن تساعدهم إلا عندما تنتهي من عملك. يرسل العالم طلباته باستمرار والفن هو تحديد الأولويات بشكل صحيح وفهم واضح للطلبات ومتى تستجيب. إذا طلب منك شخص ما مساعدته ، ففكر في عائلتك - فهؤلاء هم من يجب أن تساعدهم في المقام الأول ، وليس شخصًا قد لا تعرفه جيدًا. أي طلب خارجي مزعج ، بغض النظر عن صوته. أي مكالمة هاتفية أو رسالة شبكة اجتماعية(بغض النظر عن مدى تقديرك لهؤلاء الأشخاص) هو مصدر إزعاج بطبيعته ولا شيء آخر. يمكن أن يكون ممتعًا ، لكنه لا يزال يصرف انتباهك عن أولوياتك وأهدافك.

ابدأ التخطيط لحريتك

هذه مهارة مهمة للغاية يجب على الجميع تعلمها. إذا كان لديك ثلاثة أهداف مهمة وتركز عليها كل يوم ، فلا تنس أنك بحاجة إلى القليل من الحرية. ستساعدك الحرية العاطفية والجسدية والاجتماعية والمالية على الاسترخاء من أي عمل والشعور بالحياة. من المهم للغاية أن تجد وقتًا لمثل هذه الأشياء ، وإلا بعد فترة ستختفي أي من أولوياتك ببساطة لأنك منهك ولست راضيًا عن هذا السعي الممل لتحقيق حلمك.

يعيش الكثير من الناس مع الشعور بأنهم يجب أن يتألموا وأن يضحوا بأنفسهم وأن يكونوا بائسين. إنها مشكلة نفسية ، متلازمة الضحية. لكن حتى هم قادرون على إدراك أنه ليس من الضروري أن نعاني كل يوم ، حتى لو كان هناك العديد من الأشياء التي يجب القيام بها. من الممكن تمامًا أن تكون منتجًا وفي نفس الوقت الاسترخاء ، واستمتع بكل دقيقة من الحياة. للقيام بذلك ، عليك أن تتعلم كيفية التخطيط لحريتك ، وحرية فعل ما تريد ، وأن تمتلئ بالطاقة من أجل المضي قدمًا. إذا كانت الحياة عبارة عن سلسلة من المهام ، فهذا يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية ، وأنت تعرف أيها. لذلك ، إذا كنت قد قررت بوضوح تحديد الأولويات ، فلا تنخدع - فلن تكون قادرًا على فعل ما تحتاجه على مدار 24 ساعة في اليوم. أنت بحاجة إلى إعادة شحن و ملذات بسيطةالحياة. يمكنك تحمل نقاط الضعف الصغيرة إذا التزمت بأولوياتك. يعمل نظام المكافآت بشكل رائع طالما أنه لن يصبح أسلوب حياة. يجب أن يكون كل شيء باعتدال ، هذا فقط يسمح لك بمتابعة حلمك وعدم الشعور بالجنون على طول الطريق. نتمنى لك حظًا سعيدًا في هذا العمل الصعب والمثير!

المنزل أو العمل أو الهوايات أو الأصدقاء - كل هذا بعيد كل البعد عن ذلك القائمة الكاملةالمكونات التي تشكل حياتنا. يبدو أنه من الصعب الانتباه إلى كل فئة من هذه الفئات. هذا صحيح ، لكنك تحتاج أيضًا إلى توضيح كل شيء بكل بساطة ، بالضبط حتى اللحظة التي يخرج فيها أحد هذه العوامل عن السيطرة. ماذا تفعل بعد ذلك؟ الميزان مكسور. في مثل هذه اللحظات ، شريئًا ، تبدأ في التفكير فيما إذا كنت أولويات الحياة؟ أم أنني أخطأت في مكان ما؟ نعم ، وكيفية ترتيب الأولويات في الحياة. هذا العمل القصير مكرس لهذه المشكلة الحيوية.

بدون تحديد الأولويات ، يبدو كل شيء على نفس القدر من الأهمية

سيرجي موسكاليف

من المهم أن تعرف! ضعف البصر يؤدي إلى العمى!

لتصحيح الرؤية واستعادتها بدون جراحة ، يستخدم قرائنا الشعبية المتزايدة المقاومة الاسرائيلية - أفضل علاج، متوفر الآن مقابل 99 روبل فقط!
بعد مراجعته بعناية ، قررنا أن نعرضه على انتباهكم ...

"العائلة ، الواجب ، الشرف" - بهذا الترتيب؟

المشكلة في الاختيار الصحيحالأولوية ذات صلة في جميع الأوقات ، بغض النظر عن الموسم أو الآراء السياسية أو المعتقدات الدينية. السؤال عن كيفية تحديد الأولويات في الحياة هو السؤال الأكثر شيوعًا على المرء منذ بداية عصر واعي. يشير مفهوم الأولوية ذاته إلى الأهمية القصوى ، وأولوية تطلعاتك ورغباتك. الشيء الرئيسي هنا هو الاستماع إلى نفسك ، ورغباتك الخاصة ، والتي تم على أساسها بناء مثل هذا التسلسل.

حتى الآن ، هناك ثمانية مكونات لأي نموذج أولوية معقد:

1. الروحانيات وتطورها- انه لك العالم الداخليوالبنية الأخلاقية والوعي والقبول القيم الإنسانية. هذا هو ما يسمى بالجانب الأخلاقي للشخص ، عالمه الداخلي ؛
2. عائلة- علاقتك بالعائلة والأصدقاء: الأصدقاء والأقارب والأحباء. رغبتك في إرضائهم وإسعادهم ؛
3. أسلوب حياة صحي- موقفك من الرياضة ، الأنشطة في الهواء الطلقوبالطبع صحتك. القدرة على الاعتناء بنفسك ؛
4. الجانب المالي- الرضا عن وضعهم المادي ، وكذلك الرغبة في الثروة أو الرفاهية. طموحاتك على أسس مادية ؛
5. مسار مهني مسار وظيفي- التحقيق الذاتي لطموحات الفرد على أساس مهني ، وتحقيق أعلى المستويات الوظيفية. الرغبة في أن تصبح أفضل من الآخرين في مجال النشاط المهني وكذلك في مجال العمل ؛
6. استرخاء- الاسم يتحدث عن نفسه - القدرة على الاسترخاء بعد ذلك يوم العمل عيد العمالأو ببساطة من ضجة دنيوية ؛
7. تطوير الذات- القدرة والرغبة في التطور في مجالات الاهتمام ؛
8. المجتمع- الناس من حولك وعلاقاتهم وسمعتك في عيونهم. رغبتك في إرضاء الأفراد غير المألوفين أو غير المألوفين تمامًا.

كل شخص هو فرد

كما ترون ، فإن هذا التصنيف مكتمل للغاية - فهو يؤثر على جميع جوانب حياة أي شخص ، من العمل والعائلة إلى الترفيه بهواية. يتمتع أي منا بفرصة تحديد أولويات حياته باستخدام هذه المكونات. سيكون السؤال الوحيد هو أي من هذه القائمة سيكون في الجزء العلوي من المخطط ، وماذا سيكون في النهاية. الشيء الرئيسي هو عدم إدانة أولئك الذين يختلف انحيازهم عن تحالفك. تذكر أن كل شخص هو فرد ، مما يعني أنه بشكل افتراضي ، ليسوا ملزمين بالتكيف مع أي شخص ، حتى لو كان من العائلة أو الأصدقاء المقربين.

كما ذكرنا سابقًا ، سيتم وضع الأولويات الرئيسية للحياة في المراكز الثلاثة الأولى ، مما يظهر الطموح الرئيسي للشخص - وبعبارة أخرى ، الغرض من الحياةحالياً. مع تقدم العمر ، يمكن أن يتغير مقياس الأولوية بشكل كبير ، على سبيل المثال ، ليس الوظيفي ، ولكن سيتم وضع الحياة الشخصية أو الأسرة في المقام الأول.

العوامل المؤثرة على الأولويات الرئيسية في حياة الإنسان

لن يكون من المرغوب فيه ، ولكن من أجل تحديد الأولويات في الحياة ، يجب على المرء أيضًا أن يأخذ في الاعتبار تأثير عدد من العوامل التي تؤثر بشكل غير محسوس ، ولكن مع ذلك ، على موقفنا وآرائنا في الحياة.

العامل الأول من هذا القبيل ، مهما بدا تافهاً ، هو الوقت.

لنكن صادقين ، أي من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 25 عامًا يفكر في الصحة ، التغذية السليمةأو إنشاء وحدة جديدة في المجتمع؟ إذا تم كتابة 5٪ ، فسيكون ذلك كثيرًا مؤشر جيد. ماذا عن كبار السن؟ كل شيء مختلف تمامًا هناك - الصحة ، الأسرة ، في جوهرها ، ثورة كاملة في العالم رأسًا على عقب. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون غاضبًا الآن وتقول إن شيئًا ما أو حالة أخرى خاطئة. على العكس من ذلك ، كل واحد منهم على حق في مواءمته لمصالحه ، ما عليك سوى أن تأخذ في الاعتبار ظاهرة مثل التطرف الشبابي وقلق الرجل العجوز. في هذه الحالة لا يوجد تفكير خاطئ أو غير خاطئ.

العامل الثاني سيكون كل تلك الأحداث الرئيسية التي حدثت في حياة أي فرد

إنهم هم الذين يجعلون من الممكن تحديد الأولويات بشكل صحيح في الحياة ، بناءً على تجربتهم الخاصة. يمكن أن تكون هذه التجربة ممتعة وحزينة ، لكن مهمتها الرئيسية هي السماح للشخص بالنظر إلى الحياة بطريقة مختلفة في مواقف معينة مر بها بالفعل أو ما تعامل معه بالفعل. على سبيل المثال ، بالنسبة لعائلة شابة ، ستكون رعاية أطفالهم أولوية ، وعندها فقط ستزول الراحة.

الصعوبات في مجال واحد أو أكثر من مجالات الحياة - تساعد أيضًا في تحديد أولويات الحياة. أكثر من ذلك ، هذا هو العامل الأساسي. ومع ذلك ، هناك نوعان من السيناريوهين المحتملين. تصبح هذه المنطقة هي المنطقة الرائدة ، على سبيل المثال ، تجعلك حالات الفشل في العمل تكافح أكثر لتحقيق النتيجة المرجوة ، أو العكس - يضعها الشخص في السطر الأخير من مخططه الشخصي. غالبًا ما يتم ملاحظة هذا في الحياة الشخصية. الخوف من الرفض أو الفشل السابق يجبر المرء على تغيير رغباته بشكل جذري ، حيث يصبح الشخص مقتنعًا بشدة أنه في هذا المجال ، لن يحقق النجاح المنشود.

كما ترون الآن ، فإن أولويات الحياة ليست قيمة ثابتة أو نوعًا من البديهية ، بأي حال من الأحوال ، إنها شيء غير ثابت ، وظاهرة اتجاه متحرك ومتغير يمكن أن تكون في هدوء مشبوه لمدة لا تزيد عن 5-10 سنوات.

من أجل معرفة كيفية تحديد الأولويات في الحياة ، كل ما عليك فعله هو أن تأخذ الوقت الكافي لتحليل أفكارك و الرغبات الخاصة.

السر بسيط للغاية - خذ بعض الوقت لنفسك ، ثم فكر في سلسلة من الأسئلة مثل:

• ماذا اريد؟
• ما هي اهدافي؟
• ما الذي أرغب في القيام به لتحقيقها؟
• ما الذي يمكنني التخلي عنه في السنوات الخمس القادمة؟

ومع ذلك ، ستساعدك هذه الأسئلة التي تبدو بسيطة على الفهم الكامل لأهمية بعض المكونات التي تم الاستشهاد بها سابقًا. للإجابة على هذه الأسئلة ، فإن الشخص ، ربما دون أن يدرك ذلك ، يعرف بالفعل كيفية تحديد الأولويات في الحياة: ما الذي يجب وضعه في المراكز الثلاثة الأولى ، وما الذي يمكن التخلي عنه تمامًا.

اطرح الأسئلة الكبيرة مرة واحدة على الأقل في السنة

لكن لا يجب عليك القيام بهذا الإجراء مرة واحدة ، لأن الحياة لا تقف مكتوفة الأيدي ، مما يعني أن ما كان مناسبًا لك الآن قد يصبح غير ضروري تمامًا في اليوم التالي. اجعلها قاعدة للقيام بهذا النوع من الاستبطان كل ستة أشهر ، ثم سجل نتيجة جلستك في علم النفس التطبيقي. بعد فترة زمنية معينة ، ستتاح لك الفرصة لتحليل التغييرات المحتملة ، والتي لن تفيدك إلا في المستقبل. لأن تغيير الأولويات لا يحدث فقط ، ولكن فقط تحت تأثير العوامل الثلاثة المذكورة أعلاه.

ابدأ في إدارة التقويم الخاص بك عن طريق تحديد أولويات المهام الخاصة بك ، أولاً أهم المهام التي لا يمكن تأخيرها ، ثم المهام الثانوية التي يمكن تأخيرها. إخضاع حياته اليومية لهذا النوع من التخطيط ، يمكن لكل شخص بسهولة ، في لحظة تغييره موقع الحياةحتى لا يتم الخلط بينكما ، ولكن لتطبيق نفس المهارة في خطط أعمق لفترات أطول بكثير.

مع أي ترتيب للأولويات ، فإن الشيء الوحيد الذي يجب أن يقلق الشخص ، والشيء الرئيسي الذي يجب توجيهه في المقام الأول ، هو أفكاره الداخلية: "ما الذي أريده حقًا؟" أو "هل هذا حقًا ما أريد السعي لتحقيقه؟" اسأل نفسك بعض الأسئلة من هذا النوع وستفهم ماذا استراتيجية أفضلاخترت كيفية ترتيب أولويات حياتك. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على نوع من التوازن ، وعدم الانتقال من طرف إلى آخر. سيكون الخيار المثالي ، بالطبع ، هو عودة مؤقتة موحدة ، على الرغم من أن هذا شيء من عالم الخيال ، إلا أنه من المستحيل تحقيق ذلك من حيث المبدأ. نصيحة جيدةسيصبح أيضًا شيئًا يمكن استخدامه تجربتي الخاصةلتحقيق رغباتهم الخاصة التي تؤثر بلا شك على الأولويات. الخبرة هي الميزة التي تجعل من الممكن اتخاذ تلك القرارات التي لا تكون متاحة للآخرين. لا تتخلى عن الرغبة في أن تكون الأفضل ، فقط تعلم التصرف بلباقة ، والأهم من ذلك ، لا تنس أن تظل إنسانًا في أي موقف.

ابق مع اهتماماتك مهما كانت

الشيء الرئيسي الذي أود التأكيد عليه هو أنه من أجل تحديد الأولويات في الحياة ، فإن الشيء الرئيسي هو أن تظل على طبيعتك ، دون الوقوع تحت تأثير من يسمون بالمستشارين. عليك أن تفهم أن الاختيار الصحيح ، والأهم من ذلك ، متناسق للأولويات هو مفتاح النجاح في أي مسعى ، لأنك أنت تعرف بالضبط ما تريد تحقيقه.

ستكون اللمسة الأخيرة أنه ، على الرغم من نصيحة الأصدقاء أو المدربين المختلفين ، لا تحاول أن تحاول ارتداء قناع من أنت لست كذلك. إذا كنت مدمنًا على العمل ومبغضًا للبشر ، فمن الواضح أنه لن يكون أولوية بالنسبة لك للعلاقات و التواصل الاجتماعي. يتبع تطلعاتهم الخاصةوبعد ذلك سيتم تحقيق كل ما تخطط له لنفسك بالتأكيد.

اسأل نفسك ، ما الذي تريده حقًا في الحياة؟ يمكنك حتى كتابة رغباتك على قطعة من الورق ، ثم تحليلها. قد تكون الرغبات مختلفة ، لكن هناك شيء واحد مشترك بينهما - بعد تحقيق أهدافك ، ستشعر حقًا بالسعادة.

السعادة هي الهدف الرئيسي لأي شخص - حتى لو لم يدرك ذلك هو نفسه. لذلك ، يجب أن تأخذ الأولوية في الحياة بالضرورة هذه اللحظة بعين الاعتبار. إذا كان ما تفعله الآن لا يجعلك أقرب إلى السعادة ، فهناك شيء يحتاج إلى تغيير في حياتك.

النقطة المذكورة مهمة للغاية. الطريق إلى السعادة صعب وليس هناك الكثير من الوقت. لذلك ، يجب أن تؤدي كل خطوة إلى هدفك. كل شيء يأخذك بعيدًا عن المسار المختار ، ويبعدك عن الهدف ، يجب تجاهله. أو على الأقل نزل إلى الخلفية.

اهتمامات الآخرين

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن أهم الأولويات في حياتهم هي سعادة أحبائهم وصحتهم ورفاههم. على الأقل ، سيقول الكثير أن لديهم كل شيء كما هو. ومع ذلك ، هذا خطأ. نعم ، يجب أن يعتني الناس بوالديهم وإخوتهم وأخواتهم وأولادهم. يجب أن يكونوا مستعدين ، إذا لزم الأمر ، للتضحية بحياتهم من أجلهم. في الوقت نفسه ، عليك أن تفهم أنه حتى الأشخاص الأقرب إليك لا يمكنهم ، فليس لهم الحق في حرمانك من حلمك - مهما كان.

يمكن لأي شخص أن يعيش من أجل الآخرين - إذا كان هذا هو طريقه ، فهو اختياره. إذا كان يجعله سعيدا. ولكن إذا حرم الشخص نفسه من حلمه بسبب الإحساس بالواجب والمسؤولية ، فهذا خطأ بالفعل. يأتي الناس إلى هذا العالم ليكونوا سعداء. إن حرمان نفسك من السعادة يعني أن تعيش الحياة بلا جدوى.

لهذا السبب لا تدع أي شخص ، بما في ذلك الأشخاص المقربون منك ، يتلاعب بك. لديك أهدافك ، طريقك. ساعد أحبائك ، اعتني بهم. لكن لا تدعهم يحرمونك من أحلامك.

تحديد الأولويات

بعض الأشخاص لديهم العديد من العناصر في قائمة أولوياتهم. هذا خطأ - لا يمكنك احتضان الضخامة. إذا كنت قد أنشأت مثل هذه القائمة ، فاشطب جميع العناصر باستثناء العناصر الثلاثة الأولى. ما هي العناصر التي يجب تركها متروك لك. لكن لا ينبغي أن يكون هناك أكثر من ثلاثة. إنك تركز كل انتباهك على هذه الأهداف الثلاثة ذات الأولوية.

لماذا ثلاث نقاط فقط وليس أكثر؟ لأن هذه هي الحقائق - لا يمكن لأي شخص أن يعمل بفعالية في أكثر من ثلاث مهام في نفس الوقت. إذا كان هناك المزيد منهم ، فإن كفاءة العمل تنخفض بشكل حاد ، ونتيجة لذلك ، لا يمكن تحقيق نتيجة جيدة في أي مكان. لذلك يجب التضحية بشيء ما. تعلم أن تتخلص من الأشياء الزائدة من أجل الشيء الرئيسي.

تغيير الأولويات

من المهم ملاحظة أن الأولويات قد تتغير بمرور الوقت. هذا أمر طبيعي - يكبر الشخص ، تتغير قيمه. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون تغيير الأولويات ، إذا حدث ، ذا طبيعة تطورية ويتوافق مع النمو الروحي للإنسان. وهو أمر سيء للغاية عندما يندفع الشخص في الحياة ، ولا يعرف ما يريده حقًا. في هذه الحالة ، عليك أن تعود إلى البداية وتسأل نفسك: ما الذي أحتاجه لأكون سعيدًا؟

لا تنسى السعادة ابدا. يمكنك الحصول على ثروة ضخمة ، وفي نفس الوقت تكون شخصًا غير سعيد للغاية. يوفر المال الفرص ، لكنه لا يمكن أن يحل محل السعادة. لذلك ، اعتبرهم أداة لا أكثر. لا تطارد المكانة أو المهنة أو الموضة - ابحث عن طريقك الخاص. الشخص الذي ستشعر فيه بالإلهام ، مليء بالقوة والطاقة. إذا كنت سعيدًا بمقابلة كل يوم جديد ، إذا رأيت الهدف بوضوح وتمضي نحوه ، بغض النظر عن أي شيء ، فقد حددت أولوياتك بشكل صحيح وأنت على المسار الصحيح.

فلاد ، أنا أتعاطف مع وضعك. بقدر ما أفهم لديك واحدة مشروع كبيرليتم تقديمها في غضون شهرين. ليس من المنطقي تغيير الوظائف ، لأنه لم يتبق سوى القليل من الوقت حتى الموعد النهائي. لذا سأتحدث الآن عن 11 طريقة لتحديد الأولويات تسمح لك بالتركيز على المكان الأكثر إيلامًا ، أي في مشروعك.

أسباب الفشل - أولويات خاطئة

في العمل ، غالبًا ما يكون هناك العديد من المهام الإضافية ، والمكالمات الهاتفية ، والاجتماعات غير المجدولة ، وما إلى ذلك. نحاول القيام بكل شيء ، ولكن لا ينجح الأمر ، ثم نشعر بالضيق لأننا لم يكن لدينا الوقت لإرسال عرض تجاري العميل الرئيسيأو إجراء مكالمة هاتفية مهمة.

لماذا افتقدنا الأشياء المهمة ، لكننا نجحنا في القيام بأمور ثانوية؟ من الطبيعة البشرية تشتيت انتباه المرءللقيام بأشياء لا تهم على الإطلاق. هذا لأن العديد من الأشياء الصغيرة لا تتطلب الكثير من الجهد. ونحاول اتباع المسار الأقل مقاومة ، أي أننا نتعامل مع الأشياء التي يسهل القيام بها ، وليس على ما هو مهم حقًا. لكن عاجلاً أم آجلاً ، لا يزال يتعين عليك بدء تلك المهام التي بدت صعبة ، ولكن ليس في الوقت المحدد فحسب ، وتنخفض فرص النجاح بشكل حاد.

أحد أسباب الفشل هو - وضع الأولويات بشكل غير صحيح. ستساعدك الطرق الموضحة أدناه على تمييز المهم من العاجل ، الرئيسي عن الثانوي. الأشياء التي تحقق تأثيرًا دائمًا من النتائج القصيرة. كيف تحدد الأولويات بشكل صحيح؟

1. ابدأ بأهم الأشياء

انتقل إلى أقل مسائل هامة، فقط عندما يتم صنع أشياء أكثر وضوحا. كيف تقيم أهمية المهمة؟ للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقييم العواقب التي ستنتظرك إذا فشلت في إكمال المهام المختلفة. فقط اسأل نفسك السؤال: "ماذا ستكون العواقب إذا لم يتم ذلك؟" وكلما كانت العواقب أسوأ ، زادت أهمية المهمة وزادت أولويتها. في الحالات غير المهمة ، تكون عواقب عدم القيام بها ضئيلة.

على سبيل المثال ، الوقاية المنتظمة من الأمراض مهمة للغاية ، لأنه بدونها قد تكون موجودة مشاكل خطيرةبالرفاهية ، مما سيؤثر سلبًا على حياتك بأكملها. هذا يعني أن الوقاية من المرض لها أولوية عالية ويجب أن يبدأ هذا العمل كواحد من أولى الأولويات.

و الأن تخيل كيف تؤثر على حياتك: ألعاب الكمبيوتر، وتصفح الإنترنت ، والكحول ، وما إلى ذلك؟إذا كان تأثيرهم على مستقبلك ضئيلًا ، فستكون الأولوية مناسبة ، وإذا رفضتهم ، فلن يحدث شيء سيء ، ولكن على العكس من ذلك ، ستحصل على وقت إضافي يمكن إنفاقه مع الاستفادة.

لذلك ، نذهب إلى الاجتماعية الشبكة أو الذهاب إلى المطعم فقط عند القيام بأشياء أكثر أهمية.

2. ابدأ يومك بالتخطيط

قبل أن تبدأ ، اسأل نفسك هذه الأسئلة: ما هي أهم المهام التي تحتاج إلى إنجازها اليوم؟ ما هي الأمور الثانوية ولا يمكن أن تبدأ إلا بعد الانتهاء من الرئيسي؟ إذا كان لديك أكثر من 4 مهام في اليوم ، فاكتبها على قطعة من الورق لأن دماغنا لا يمكنه العمل بفعالية وتحديد الأولويات في العقل عندما يكون هناك أكثر من 7 + -2 مهمة. هل تتذكر المدة التي تستغرقها في حفظ مدينة عادية مكونة من 7 أرقام؟ كم من الوقت للكتابة؟ لذلك ، يكون التخطيط على الورق أكثر فاعلية من التخطيط على رأسك.

3. قل لا للأمور الصغيرة

يمكن القيام بالمهام الثانوية بشكل غير كامل أو يمكن التخلي عنها بشكل عام. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الوقت ، فمن الأفضل أن تفعل الشيء الرئيسي بشكل جيد من محاولة القيام بكل شيء.

إذا كان هناك ما يكفي من الوقت ، فإن عمل كل شيء هو أفضل نتيجة ، وهذا أمر لا جدال فيه. لكن في ظل ظروف زمنية محدودة ، لا يمكنك حتى بدء أكثر الأشياء غير المهمة من نهاية القائمة أو عدم القيام بها بالكامل. إنه مثل الشطرنج - التضحية بقطعة من أجل النصر. أيضًا في الأعمال التجارية ، تعلم التضحية بالمرحلة الثانوية للعمل مع الرئيسي.

من الناحية العملية ، قد يكون من الصعب التخلي عن كل شيء مخطط له وتبدأ في التضحية بوقت للراحة والوقاية من مرضك وما إلى ذلك. بشكل عام ، تقوم بأشياء عاجلة بدلاً من الأشياء المهمة. للقضاء على هذه العادة ، اكتب كل يوم في الصباح قائمة مهام لليوم وبجانب كل عنصر يشير إلى أولوية من 0 إلى 10. في هذه القائمة لليوم ، آخر شيء له الأولوية الدنيا - لا تفعل افعل ذلك ، لأنه أقل أهمية بالنسبة لك. وبالتالي ، ستتعلم أن تقول لا للمهام الثانوية ، التي يعتمد عليها القليل ، وستشعر بمزيد من الحرية.

4. لا تفعل ذلك حتى تدوّنه

اكتب كل مهمة جديدة أولاً وبعد ذلك فقط قرر متى تبدأ. عندما تظهر حالة جديدة ، يبدو أنها أكثر أهمية مما هي عليه في الواقع.وكل ذلك لنفس السبب الذي يجعل دماغنا لا يستطيع العمل عقليًا مع أكثر من 7 + -2 مهمة. لذلك ، يتم نسيان الباقي ببساطة ولا يعمل بشكل جيد لمقارنة درجة أهمية العديد من المهام. كما أن تأثير الأهمية يمكن أن يعزز المشاعر التي تظهر حتمًا مع كل ما هو جديد. عندما تكتب مهمة جديدة، ستتمكن بعد ذلك من العثور على حالات أكثر أهمية في الحي ، ومن خلال المقارنة ستتمكن من تقدير الوقت الذي يستغرقه العمل عليها بشكل أفضل.

غالبًا ما يحدث أنك مشغول بشيء ما ويتصلون بك ويطلبون منك الرد على بريد إلكتروني ، والعثور على معلومات ، وما إلى ذلك. غالبًا ما تبدو هذه الطلبات أكثر أهمية وإلحاحًا مما هي عليه حقًا بسبب المكون العاطفي الموجود في أي اتصال بشري .

تعلم ألا تبدأ في السؤال على الفور ، حتى لا تشتت المشاعر من المهم إلى الثانوي. لنفترض أنك مشغول جدًا الآن ، لكنك ستكون متفرغًا في غضون ساعات قليلة ويمكنك المساعدة في هذا الطلب. حتى لو لم تكن مشغولاً الآن ، قل أنك ستعاود الاتصال في غضون بضع دقائق ، فقد تكون هذه المرة كافية لتقييم أفضل وقت للمساعدة حتى لا تعطل جدولك.

هناك أوقات يكون فيها من المرغوب فيه إعطاء إجابة على الفور ، ثم قل: "سألقي نظرة على مذكراتي الآن وأرى ما إذا كان بإمكاني المساعدة الآن." على أي حال ، سيكون الأمر أفضل ، لأن لديك الفرصة لمقارنة درجة أهمية الحالة مع تلك التي تم التخطيط لها مسبقًا واتخاذ قرار أكثر استنارة.

في كثير من الحالات ، قد لا ترد على الهاتف. ويمكنك معاودة الاتصال عندما تكون متفرغًا..

5. فصل المهم عن المستعجل

المهام العاجلة ليست دائما مهمة. تمامًا مثل المهام المهمة قد لا تكون بالضرورة عاجلة. عليك أن تبدأ بمهام مهمة ثم تنتقل إلى المهام العاجلة. غالبًا ما تكون المهام المهمة استراتيجية ولا تتطلب إلحاحًا كبيرًا ، على سبيل المثال ، تعلم اللغة الإنجليزية للترقية في العمل ، توقف عن العمل عادات سيئة، فقدان الوزن. إلخ.

تظهر الأشياء العاجلة التي يجب القيام بها الآن ، كقاعدة عامة ، كنتيجة لقوى خارجية ، يمكن أن تكون مكالمة هاتفية ، أو طلبًا من الزملاء ، وما إلى ذلك. غالبًا ما تكون الأشياء العاجلة غير مهمة ، لذلك يجب ألا تبدأها إذا لا يمكنك الحصول على وقت للقيام بشيء مهم.

6. تعلم أن تقول لا

الأشياء بسيطة - لأنها بحد ذاتها لا تسبب لك المشاعر. وعندما يطلب منك أحدهم المساعدة ، تشعر بالعواطف ، شفقة، كل هذا يمكن أن يفضي إلى خططك وبدلاً من المهم ، ستبدأ في القيام به بشكل عاجل ، والذي قد لا يكون مهمًا على الإطلاق.

هناك مواقف يمكنك فيها إلحاق الضرر بمساعدتك ، وهذا ما يسمى القيام بالإضرار. على سبيل المثال ، يسأل مدمن مخدرات عن جرعة جديدة يمكن أن يموت منها. أو يطلب منك المشاركة في قضايا غير قانونية. في مثل هذه الحالات ، عليك أن تتعلم كيف تقول لا. فمثلا:

- "لا أستطيع الآن".
- "لماذا؟"
"السبب الشخصي ، لا أستطيع أن أقول."
- "ربما يمكنك المساعدة بدافع الصداقة؟"
- "ارجوك".
- "- / - نكرر نفس الشيء."

تعلم هذا الحوار عن ظهر قلب أو ابتكر حوارًا خاصًا بك ، وبعد ذلك لا يمكنك أن تقول بلطف أكثر ، وهو أمر مهم كما ترى.

أوجه انتباهك ، عندما لا يكون لديك أسباب وجيهة أو تفهم أنه يمكنك الإساءة إلى شخص آخر ، إذا قلت السبب الحقيقي ، فقل: "لا يمكنك ذلك لسبب شخصي". السبب الشخصي هو أيضًا سبب شخصي ، ولا ينبغي أن يقال دائمًا وسيقابل ذلك بفهم أكبر بكثير من مجرد كلمة "لا" أو سبب قد لا يبدو جيدًا للمحاور.

7. لا تتأثر

يحدث أن تكون طلبات الزملاء أو الطلبات الشخصية غير ذات أهمية ويمكن أن تشتت انتباهك عن الأمور الأكثر أهمية. في هذه الحالة ارفض. لكن افعل ذلك بعناية وفقط في الحالات التي يمكنك فيها المساعدة لاحقًا أو إذا كانت هناك أولوية أعلى تقدم لها المزيد من المساعدة.

لماذا من المستحيل رفض مساعدة الآخرين تمامًا؟وكل الوقت الذي تقضيه على نفسك فقط؟ الحقيقة هي أن المساعدة ترفع معنوياتنا ، نصبح أكثر لطفًا. والناس من حولهم يميلون إلى التعاون مع المحترم وتجنب المتكبرين والمتغطرسين. هذا هو النجاح في أي عمل يعتمد على الروح المعنوية.

يمكنك رفض المساعدة إذا كنت تساعد في آخر أفضل!

8. مهام "A" ، "B" ، "C" ، "D"

قم بعمل قائمة بكل الأشياء التي يجب القيام بها واكتب أحد الأحرف بجوار كل مهمة. كل حرف هو أولوية. "A" هي الأعلى ، و "D" هي الأدنى.

الرسالة ل".أهم الأشياء التي يعتمد عليها مستقبلك بشكل كبير. كل الأمور الهامة مقسمة إلى مستعجلة وغير عاجلة. يتم تمييز العناصر العاجلة بالإضافة "Ac" ، أما العناصر غير العاجلة فهي ببساطة "A". أولاً ، قم بجميع المهام "أ" المهمة والعاجلة في نفس الوقت ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى "أ" المهمة وغير العاجلة.

مهم وعاجل ، أي أن كلمة "AC" تشير إلى: الذهاب إلى الطبيب أثناء الألم الحاد ، وتسليم مشروع عمل ، والموعد النهائي له هو اليوم ، وما إلى ذلك. إذا كان هناك العديد من هذه الحالات ، فقم بتحديد أولوية التنفيذ ، من أجل على سبيل المثال ، "Ac1" ، "Ac2" ، "Ac3" ... كلما كانت عواقب عدم إكمال المهمة أسوأ ، زادت الأهمية والأولوية.

تشمل الحالات المهمة وغير العاجلة: تعلم اللغة الإنجليزية للترقية في العمل ، ودفع الضرائب ، وما إلى ذلك. عند وجود عدة حالات ، نلاحظ أيضًا أولويتها: "A1" ، "A2" ، "A3" ، ...

سيكون ترتيب القائمة "أ" على النحو التالي: أولاً ، نجعل "Ac1" و "Ac2" و "Ac3" عاجلاً ومهمًا ، وبعد اكتمالها فقط ننتقل إلى "A1" المهمة وغير العاجلة ، "A2"، "A3"، ...

الحالات العاجلة وغير المهمة ، التي سيتغير فشلها القليل ، لا تنتمي إلى هذه القائمة. على سبيل المثال ، شاهد قناة KVN أو اشترِ توابلًا لتناول العشاء.

إذا كانت المهمة تتطلب الكثير من الوقت ، على سبيل المثال ، لتعلم اللغة الإنجليزية ، فوافق على القيام بها لوقت معين كل يوم ، على سبيل المثال ، 30-60 دقيقة. واعتبر أنه مكتمل في اليوم الذي تمنحه فيه الوقت المحدد ، ثم تابع ، ولكن في اليوم التالي فقط.

حرف الباء".ليست مهامًا مهمة جدًا من المستحسن القيام بها ، ولكن في الحالات القصوى ، يمكنك رفضها. إذا لم تشرع في مثل هذه الأمور ، فقد تكون هناك مشاكل بسيطة ، ولكن في نفس الوقت دون عواقب وخيمة. من المهم أن نلاحظ القاعدة التالية- لا تنتقل إلى الحالة "ب" حتى تكتمل المهمات "أ" و "أ".

الحرف "ب".الأشياء التي سيكون من الجيد القيام بها ، ولكن في نفس الوقت عواقب غير سارةلن ، على سبيل المثال ، قراءة الأخبار ، دهن الباب في المنزل. ننتقل إليهم فقط عندما يتم الانتهاء من المهام "أ" و "ب".

الحرف "G".المهام غير الضرورية والإجراءات غير الضرورية التي يتم إجراؤها بدافع العادة. حاول تحديد الأنشطة التي لا علاقة لها بك ولا تقوم بها ، لأنه كلما وفرت المزيد من الوقت في الأنشطة الفارغة ، يمكنك القيام بمزيد من الأنشطة ذات المغزى.

9. التفويض

كلما زاد عدد المهام التي يمكنك تفويضها لشخص ما ، زادت إنتاجيتك. لكن من المهم اتباع قاعدتين:

يجب أن تكون الجودة في مستوى مماثل لك أو أعلى ؛
- وقتك يستحق أكثر من التكلفة التي يتعين عليك دفعها مقابل العمل المفوض.

التفويض سوف يمكّنك ويزيد من وقت فراغ، والتي يمكن إنفاقها لتحقيق أهدافك.

10. افعل ما يعمل بشكل جيد

ابحث عن اتصالك. أهم المهام بالنسبة لنا هي تلك التي تحقق أقصى استفادة من مواهبنا. أعط الأولوية لتلك الأشياء التي تجيدها وأنت تفعلها جيدًا. والعكس صحيح ، لا تفعل ما لا تحبه أو لا تفعله من أجلك. هذه العملية بطيئة ولكنها ضرورية. لقد كنت أبحث عن نفسي منذ حوالي 15 عامًا ، أحاول مناطق مختلفةالنشاط حتى قرر مهنته. كلمات جون كينز: يجب أن نفكر في المستقبل ، لأننا هناك سنقضي بقية حياتنا».

11. لا تبدأ صغيرة

نحن مرتبون لدرجة أننا نسعى جاهدين للقيام بكل شيء بأقل قدر من المقاومة. على مستوى اللاوعي ، نختار المهمة الأسهل. لذلك ، بدلاً من القيام بمهام مهمة تؤثر بشكل كبير على مستقبلنا ، يمكنك قضاء يوم كامل في القيام بأشياء تافهة وقليلة القيمة. قاوم إغراء البدء صغيرًا.

ملاحظة.إذا واجهت أي صعوبات أو أسئلة حول المقالة التي تقرأها ، وكذلك في الموضوعات: علم النفس (العادات السيئة ، الخبرات ، إلخ) ، المبيعات ، الأعمال ، إدارة الوقت ، إلخ ، اسألني ، سأحاول المساعدة. التشاور عبر Skype ممكن أيضًا.

P.يمكنك أيضًا الحصول على تدريب عبر الإنترنت "كيفية الحصول على ساعة إضافية من الوقت". اكتب التعليقات والإضافات الخاصة بك ؛)

اشترك عن طريق البريد الإلكتروني أضف نفسك

مرحبا اصدقاء. معك يوري أوكونيف.

اليوم سنتحدث عن كيفية تحديد الأولويات. لقد كتبت بالفعل عددًا من المقالات حول هذا الموضوع. سألخص اليوم كل ما قيل سابقًا وأضيف بعض الأدوات الأكثر إثارة للاهتمام.

طريقة ABS

هذه نسخة مخففة قليلاً من قاعدة باريتو. تم تقسيم المهام بالفعل إلى ثلاث مجموعات:
أ هو الأهم
ب- أهمية متوسطة
ج - غير مهم بشكل خاص

إذا كان الفرز ضمن المجموعات الناتجة مطلوبًا ، فسيتم استخدام الترقيم المعتاد: A1 ، A2 ، A3 ، إلخ.

غالبًا ما يستخدم تحليل ABS في الأعمال التجارية لتحديد مجموعات المنتجات الأكثر ربحية.

مصفوفة أيزنهاور

اقترح دوايت ديفيد أيزنهاور (1890-1969) جنرال الجيش والرئيس الرابع والثلاثون للولايات المتحدة مستوى جديدًا من العمل مع الأولويات ، والتي ، بالإضافة إلى أهمية المهام ، تأخذ أيضًا في الاعتبار مدى إلحاحها.

تبدو المصفوفة كما يلي:

نأخذ قائمة المهام الخاصة بنا ونوزعها على الفئات الناتجة.

مهم وعاجل(ساحة الكارثة).
مهمة وليست عاجلة(مربع الخلق).
ليست مهمة وعاجلة(مربع الغرور).
ليست مهمة وليست عاجلة(ساحة الدمار).

النتيجة الرئيسية لهذا التوزيع هي فهم أعمق للوزن النسبي لكل مهمة. من الواضح أن المربع الرئيسي للشخص المنتج مهم وغير عاجلأمور. عليك أن تسعى جاهدة لتكريس أقصى وقت لهم.

مهم وعاجلنقوم بتنظيف الحالات واستخلاص النتائج حتى لا يكون هناك عمل عملي في المستقبل.

غير مهم وعاجل- تفويض إذا كان ذلك ممكنا ، أو تجاهل إذا كان في وسعنا ذلك.

غير مهم وغير عاجلأرسل مديرو الأعمال الشجاعون بجرأة إلى سلة المهملات. إنه لأمر مخز أن تقع ملذات الحياة الصغيرة لدينا غالبًا في هذا القسم: قراءة كتاب فني ، ومشاهدة فيلم ، والدردشة مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك.

طرق أقل شيوعًا

النظام الأولمبي

دعنا ننتقل إلى تجربة الرياضيين. يمكنك ترتيب لعبة خروج المغلوب للمهام. لا أعتقد أن هناك حاجة إلى الكثير من الشرح. نقسم الحالات إلى اثنتين ، ونقارنهما مع بعضنا البعض ، ونكرر الدورة حتى يتم تحديد الفائز المطلق.

وأنا أتفق مع المشاركات السابقة

دعونا نواصل التشابهات الرياضية. الطريقة الأكثر دقة ، ولكن أيضًا الأكثر كثافة في العمل ، هي المقارنة الزوجية.
عندما تبدو جميع المهام على نفس القدر من الأهمية ، يمكنك مقارنة كل مهمة على حدة مع جميع المهام الأخرى. سيكون الشخص الذي يحقق "يفوز" أكثر نتيجة "الاجتماعات" هو الأكثر أهمية.

تقييم التأثير المتبادل

تتيح لك هذه الطريقة تقييم أهمية المهمة من خلال درجة تأثيرها على الموقف العام. الأهم ستكون المهام التي من خلالها كمية كبيرةالرامي. يمكن الإشارة إلى الروابط الأقل أهمية بخط منقط.

المساهمة في القيم (الأهداف الفائقة)

يمكن أن تعمل مهمة واحدة في وقت واحد لعدة قيم. وفقًا لذلك ، ستكون المهمة التي تؤثر إيجابًا على الحد الأقصى لعددهم أكثر أهمية.

تحليل متعدد المتغيرات

لمقارنة مهامنا أو أهدافنا من خلال عدة مؤشرات ، يمكننا عمل جدول ثنائي الأبعاد. في العمود الأيسر نكتب الأشياء للمقارنة. السطر العلوي يحدد المعايير. نضع الإيجابيات والسلبيات في سطر المهمة ، أو النتيجة بالنقاط لكل معيار وننظر إلى النتيجة النهائية.

هذه الطريقة مناسبة أيضًا لاختيار الثقل قرارات الحياة: شراء عقار ، سيارة ، تحديد مقاول لأعمال مهمة. في الحالات التي يكون لدينا فيها الوقت لوزن كل شيء ببطء.

متوسط ​​الوزن

في الحالات التي لا تتساوى فيها أهمية العوامل التي نقيم بها المهام في البداية ، يمكننا استخدام حساب المتوسط ​​المرجح. طريقة مثيرة للاهتمام وصفتها بالتفصيل.

الأساليب "الشعبية"

هناك أيضًا عدد من طرق تحديد الأولويات الشائعة ولكنها غير عملية.

• استهدافكل ما يلفت انتباهي ، أفعله.
• عجلة صار- من يئن أكثر ، لهذا أفعل.
• سهل أولاًأفعل ما لا يزعجني.
• الديك المحمص- أفعل ما هو بالفعل مشتعل.

أعتقد أنه من الواضح أن هذه الخيارات تندرج تحت عنوان "كيف لا تفعل ذلك".

أولويات للرجال والنساء

وأخيرًا ، يمكنك التفكير في كيفية اختلاف أولويات الرجال والنساء. لقد كتبت مقالتين منفصلتين حول هذا الموضوع.

.

تلخيص لما سبق

تذكرنا ما هو أساس تحديد الأولويات وقمنا بإجراء المقاربات الرئيسية لهذه العملية.
مرة أخرى أؤكد أن الأولويات ليست غاية في حد ذاتها. اختر لنفسك واحدة ، كحد أقصى اثنين من أكثر طرق بسيطة، يدخل في الممارسة والاستخدام اليومي.

شارك المعلومات مع الأصدقاء ، اشترك في أخبار المدونة ، وانضم إلى الممارسات في الدورة. واليوم أقول لك وداعا.

وإذا كان لا يزال لديك أسئلة ، فأنا أدعوك إلى استشارة فردية. تفاصيل.

اراك قريبا.
تفضلوا بقبول فائق الاحترام يوري أوكونيف.