أسهل طريقة لحل أي مشاكل في الحياة

"هناك عدة طرق لتصميم الحدائق:
خيرهم أن توكل هذه المسألة إلى البستاني ".
كاريل كابيك

1. من نحن؟

نحن فريق من المحترفين ، كل واحد منهم متخصص درجة عاليةفي مجاله ولديه تفكير خارج الصندوق يسمح له بإيجاد طرق غير تقليدية لحل المشكلات المعقدة أو غير العادية. يوجد بيننا محامون وخبراء وعلماء نفس واقتصاديون وأخصائيون أمنيون ، وجميعهم يتمتعون بخبرة واسعة ، وبعضهم حتى درجاتوالعناوين.
2. ما هي المشاكل التي نتعامل معها؟

نتعامل مع نوعين من المشاكل:

• مشاكل غير عادية لا تناسبها الطرق التقليدية.إذا واجهت أي صعوبات في تحديد تكلفة السيارة التي تضررت في حادث ، فعليك اللجوء إلى الخبراء إذا كنت تواجه صعوبات في تشغيل نظام التدفئة في سيارتك. منزل ريفيفأنت تبحث عن متخصصين في معدات الغازوهلم جرا. ولكن إذا كانت لديك مشكلة وكان من غير المعتاد جدًا أنك لا تعرف أي متخصص يجب الاتصال به لحلها ، فلديك طريق مباشر لنا.
• المشاكل المعقدة التي تتطلب متخصصين من مختلف المجالات لحلها.بالطبع ، يمكنك البدء في البحث عنهم بنفسك ، والعثور على محامين واقتصاديين جيدين ، وما إلى ذلك ، ولكن هناك اثنان الجوانب الضعيفة- تحتاج دائمًا إلى العثور على شخص يمكنه تنظيم وتنسيق عملهم وشخص يتحمل مسؤولية النتيجة النهائية. إذا اتصلت بنا ، فإننا نتحمل المسؤولية الكاملة عن حل مشكلتك ونحن مسؤولون عن اختيار المتخصصين وتحقيق النتيجة النهائية.

3. منذ متى ونحن نقوم بهذا النشاط؟

بشكل أو بآخر ، شارك أعضاء فريقنا في هذا النشاط لمدة عشر سنوات تقريبًا ، مما سمح لنا باكتساب الخبرة في حل المشكلات بمستويات مختلفة من التعقيد واتجاهات مختلفة.

4. كيف توصلنا إلى إنشاء فريق؟

كانت فكرة إنشاء فريق لحل المشكلات غير القياسية موجودة في الهواء لفترة طويلة ، وقد تخصص بعض أعضاء فريقنا سابقًا في هذا المجال في مجالاتهم المهنية. تشكلت الفكرة أخيرًا بعد إصدار المسلسل التلفزيوني الروسي Kings of the Game في عام 2008 ، حيث تم عرض عمل مثل هذا الفريق بشكل بارع ، وإن كان متضخمًا إلى حد ما.

5. هل هناك نظائر لمثل هذا النشاط في أوروبا أو أمريكا؟

في الغرب ، يُطلق على المتخصص في حل المشكلات غير العادية اسم "مطلق النار المتاعب" - وهو الشخص الذي يحل المشكلات "غير القابلة للحل". يلجأ إليها عدد غير قليل من المنظمات المعروفة لحل المشكلات التي لا يمكن حلها من خلال الأساليب القياسية. المثال الكلاسيكي لعملهم الذي سجل في التاريخ هو الحل لمشكلة غير عادية واجهتها نيس. كان جوهر المشكلة أن الشركة التي بنت مصنعا لإنتاج الأحذية الرياضية في إحدى الدول الأفريقية واجهت وقائع السرقة. المنتجات النهائيةعلى نطاق هائل. لم يساعد شيء - ولا التثبيت الأنظمة الحديثةالحراس (الذين توقفوا عن العمل باستمرار) ، ولا توظيف حراس إضافيين من بين السكان المحليين (الذين انضموا بعد فترة قصيرة إلى صفوف اللصوص). واجهت الشركة بجدية مسألة إغلاق الإنتاج. كواحدة من الخطوات الأخيرة ، تم تقديم اقتراح لطلب المساعدة من مطلق النار عالي الاحتراف. بعد دراسة الوضع وتحليله ، طرح اقتراحًا غير متوقع على الإطلاق - لدمج مصنعي أحذية في نفس القارة في إنتاج واحد ، بينما اقترح في المصنع الأول إنتاج أحذية رياضية للقدم اليسرى ، في المصنع الثاني - على اليمين. تمت إزالة مشكلة السرقة على الفور تقريبًا.

6. ما هي المشاكل التي نطلبها في أغلب الأحيان؟

إذا كان الأمر يتعلق الكيانات القانونيةآه ، فغالبًا ما يتم الاتصال بنا عندما تكون هناك محاولات "" ، أو عندما تنشأ نزاعات بين الشركات.

فيما يتعلق بالأفراد ، نقوم بحل مجموعة متنوعة من المشاكل ، بدءًا من النزاعات الأسرية إلى القضايا الأمنية.

7. من هم الأشخاص أو المنظمات المعروفة التي كانت من بين عملائنا؟

هنا من غير المحتمل أن نكون قادرين على إرضاء فضول القراء ، لأن أحد المتطلبات الرئيسية للعميل وأحد مبادئنا التي نلتزم بها مقدسًا هو السرية التامة للاستئناف. لذلك ، بإعطاء أمثلة لأنشطتنا ، فإننا مضطرون لقول "واحدة من كبرى الشركات التجارية"أو" أحد رواد الأعمال المشهورين».

8. ما هي المبادئ التي نتبعها في أنشطتنا؟

احترافية . خدماتنا ليست رخيصة ، ولأموالهم ، يحق للعميل الحصول على مساعدة عالية الجودة ومهنية للغاية.

الشرعية. نحن لا نستخدم أساليب غير قانونية في عملنا. نحن ندرك جيدًا أنه عند اللجوء إلينا للمساعدة ، يتوقع العميل أننا سنحل مشاكله الحالية ، ولن نكون مصدرًا لظهور مشاكل جديدة.

سرية. غالبًا ما يتم الاتصال بنا لحل تلك المشكلات التي لا يمكن للعميل الذهاب بها إلى المحكمة أو الهيئات الرسمية الأخرى بسبب عدم الرغبة في الدعاية.

استقلال. نحن نسترشد في أنشطتنا فقط بمصالح العميل والتشريعات الحالية ، لذلك نحاول استبعاد التدخل في أنشطتنا من قبل "أطراف ثالثة". نحن نعمل في عدة مناطق من روسيا وأحيانًا ، بناءً على طلب أحد العملاء ، يشارك أعضاء فريق من منطقة أخرى في حل مشكلته من أجل القضاء على تضارب المصالح.

9. ما هي تكلفة خدماتنا؟

موقفنا هو كما يلي:

• باهظ الثمن - ليس دائمًا بجودة عالية ، ولكنه رخيص - دائمًا غير احترافي ؛
• يتم دائمًا تحديد تكلفة العمل لحل المشكلة بشكل فردي ، مع مراعاة مدى تعقيد المشكلة ؛
• بعد استشارتنا ، يكون العميل نفسه قادرًا على تحديد إلى أي مدى تشكل المشكلة الحالية تهديدًا لحياته الهادئة وما هي القوى والوسائل التي هو على استعداد لتخصيصها لحلها.

10. ما هي خوارزمية عملنا مع العملاء المحتملين؟

المرحلة الأولى هي استشارة هاتفية مجانية في غضون 10-15 دقيقة ، ونتيجة لذلك يمكننا تحديد ما إذا كان حل هذه المشكلة ضمن اختصاصنا.

المرحلة الثانية هي استشارة لا تزيد عن ساعتين ، يتم خلالها التعرف الأولي على الوثائق والمواد ، وتلقي الإيضاحات والإجابة على الأسئلة. تكلفة هذه الاستشارة من 2000 روبل.

المرحلة الثالثة هي تقييم المشكلة ، ووضع الخطط لحلها ، وإعداد تقديرات التكلفة ، وتحديد فترة زمنية إرشادية. يتم تحديد تكلفة هذه المرحلة بشكل فردي.

المرحلة الرابعة هي التنسيق والموافقة على الخطة ، وحل مسألة استمرار التعاون معنا ، أو عمل مستقلوفق خطة متفق عليها.

المرحلة الخامسة هي العمل المباشر على حل المشكلة.

11. هل يمكنك إعطاء أمثلة على أنشطتنا؟

توجه إلينا أحد رواد الأعمال المعروفين في منطقة الفولغا بطلب غير عادي إلى حد ما. ذهب اثنان من أبنائه للدراسة في جامعة تقع في إحدى المدن التي يعمل فيها فريقنا. طلب إبرام اتفاق معه لخدماتنا على مبدأ "خدمة المشترك" ، والذي بموجبه يقوم بتحويل مبلغ معين إلينا كل شهر ( رسم الاشتراك). نحن بدورنا "اعتنينا" بأطفاله الذين وجدوا أنفسهم بمفردهم في مدينة غريبة بلا أقارب وأصدقاء. كان لديهم رقم هاتف لموظفنا ، حيث يمكنهم الاتصال به بسرعة في حالة وجود أي مشاكل لا يستطيعون حلها بأنفسهم. لمدة ثلاث سنوات ، نتعاون بشكل مثمر ، ونساعد في حل المشكلات الخطيرة ، من بين أمور أخرى.

فيما يتعلق بالكيانات القانونية ، يمكننا أن نعطي مثالاً على عمل العديد من أعضاء فريقنا للحماية من "الاستيلاء العدائي" على إحدى الشركات "المحتضرة" للمجمع الصناعي العسكري الروسي ، والذي انتهى ليس فقط بـ انتصار كامل على المغيرين ، ولكن أيضًا مع استعادة أنشطة الإنتاج العادية.

12. ماذا نتوقع في المستقبل القريب؟

لسوء الحظ ، سيظل الوضع الاقتصادي في روسيا صعبًا إلى حد ما في المستقبل القريب. في ظل ظروف العقوبات الاقتصادية والأزمة ، ستزداد حالة الجريمة سوءًا ، وسيزداد عدد الخلافات والمشاكل في الشركات الصغيرة والمتوسطة الحجم ، وسيزداد عدد النزاعات ، المحلية والشركات على حد سواء. لذلك ستحتاج الشركات والأفراد إلى أن يكونوا قادرين على نقل مشاكلهم إلى شخص يمكنه حلها بسرعة ومهنية وكفاءة. نحن على ثقة من أننا لن نخدع توقعات عملائنا المحتملين.

سأشارككم اليوم تقنية حل أي مشاكل في الحياة. إنه يعمل حتى في الحالات التي لا توجد فيها حلول للوهلة الأولى. اقرأ هذا المقال حتى النهاية ، لقد أعددت هدية لك.

عندما يتعلق الأمر بالمشاكل ، تتبادر إلى الذهن حكاية واحدة رائعة. في المقابلة ، سألوا السؤال: "ما المواهب التي لديك؟" فكر المرشح في الأمر وأجاب: "لدي موهبة واحدة: يمكنني تحويل أي مهمة أولية إلى موقف ميؤوس منه مع مجموعة من المشاكل."

معظم البشر لديهم هذه الموهبة. بكلمات بسيطةوهذا ما يسمى "اصنع خرابًا من ذبابة". لماذا يحدث هذا؟ سبب رئيسيهي محاولة لحل مشكلة عندما تكون في حالة عاطفية متحمسة. هل تتذكر مشهد من الفيلم؟ الذراع الماسية": رئيس ، ذهب كل شيء."

في عام 2008 ، عندما كانت زوجتي حاملاً في شهرها الثامن ، أعلن رئيس الشركة التي عملت بها عن إغلاق المحل. كيف؟ لماذا ا؟ لماذا الان؟ برزت أفكار في رأسي: "ماذا الآن؟" "كيف يتم سداد قرض تم الحصول عليه بنسبة 36٪ سنويًا؟" "في شهر للولادة ولكن لا مال وديون في السقف ..." كيف انتهى هذا الحوار الداخلي حول العواطف؟ ثلاثة أيام راحة مع ضغط مرتفع. هل قمت بحل هذه المشكلة عن طريق لف نفسي بالحرارة البيضاء. بالطبع لا ، أنا فقط زدته. ماذا حدث بعد ثلاثة أيام؟ هدأت وبدأت في حل هذه المشكلة. أولاً ، اتصلت بجميع الموردين وطلبت المساعدة في العثور عليهم خيار مناسبالشغل. أجاب معظمهم تلقائيًا عما سيعنيه (ليس واضحًا: أنا أو وضعي أو ...)

أعطتني هذه الحادثة الفرصة لتحديد من في بيئتي. أجاب شخص واحد. اسمه ديمتري ، الذي سأكون ممتنًا له حتى نهاية أيامي. عرّفني على شخص رائع ومحترم ، إلى مرشد عملي الحالي بافيل فيكتوروفيتش ، وبدأت مسيرتي المهنية جولة جديدةمسيرتي وتطور شخصي.

عند تحليل هذا الموقف الآن ، أفهم أنه عند ظهور أي مشكلة ، عليك أن تسأل نفسك أسئلة ليس "لماذا؟" ، ولكن "من أجل ماذا؟" وراء حل أي مشكلة ، هناك دائمًا نفس الفرص أو حتى فرصة أكبر.

أود أن أقول بضع كلمات حول الأسئلة. أن تسأل نفسك سلسلة لا نهاية لها من الأسئلة "لماذا؟" أنت تثير المشاعر التي تلقي بظلالها على كل الفطرة السليمة. وأنت تقود نفسك إلى طريق مسدود. بالطبع ، أنت بحاجة إلى فهم سبب هذه العقبة ، لكن السؤال يجب أن يصاغ على النحو التالي: "ما الذي تشير إليه هذه المشكلة وما الذي سيؤدي إليه حلها؟" المشاكل والعقبات هي التدريب.

كيف تعطي نفسك الأول سياره اسعافعندما جاء الاختبار التالي في حياتك. عادةً ما يقول الجميع: "اهدأ ، كل شيء سيكون على ما يرام ، إلخ." كيف تهدأ؟ وماذا يعني أن تهدأ؟

لذلك ، بمجرد أن تلقي بك الحياة تحديًا آخر ، عليك أن تتذكر " قاعدة ذهبية":" لا تحل المشاكل المتعلقة بالعواطف ". تذكر ما يحدث لك عندما تواجه مشاكل؟ يسرع النبض ، والتنفس يضل ، وهناك فوضى في الرأس ... وبعبارة أخرى ، الذعر. سيساعدك تمرين التنفس البسيط على الهدوء.

خذ نفسًا عميقًا ، ارفع يديك كما لو كنت تحاول امتصاص أكبر قدر ممكن من داخلك وخفض يديك أثناء الزفير. لنقم بهذا التمرين معًا. أثناء القيام بذلك ، ركز على أنفاسك. حاول الحفاظ على الشهيق والزفير لأطول فترة ممكنة ، واستغرق كل منهما من 15 ثانية إلى 30 ثانية في الوقت المناسب. كرر حسب الحاجة. ستكون نتيجة هذا التمرين تطبيع النبض والتنفس والاستعداد للانتقال من المشكلة إلى حلها.

إذا لم يساعد هذا الإجراء ، فانتقل إلى الخطة "ب". ضع المشكلة جانبًا واذهب في نزهة على الأقدام هواء نقي. أنا جاد للغاية ... الاستثناء الوحيد: شخص ما مريض ويحتاج إلى استجابة فورية. في جميع الحالات الأخرى ، ستجلب نصف ساعة في الهواء الطلق فوائد عدة مرات أكثر مما ستستمر في الجلوس والغباء ، ولا تعرف ماذا تفعل. صدقني ، لن يحدث شيء قاتل خلال 30 دقيقة.

بعد المشي ، ابدأ في البحث عن حل. هذا تمرين رائع سيساعدنا العصف الذهني". للقيام بذلك ، نحتاج إلى قلم وورقة. يمكن أن يتم ذلك بمفردك وبمساعدة أشخاص آخرين.

لما هذا؟ عندما تنشأ مشكلة ، فإنها تقف أمامنا جدار خرسانيويجعل من الصعب معرفة الاحتمالات الكامنة وراءه. مهمتنا هي "دفع" هذا الجدار بحيث يصبح جسراً بين المكان الذي نحن فيه الآن والمكان الذي نريد الذهاب إليه. بمعنى آخر ، حول المشكلة إلى هدف فرعي.

التكنولوجيا بسيطة جدا. اكتب مشكلتك أعلى قطعة من الورق. ثم ابدأ في كتابة حلول لكل ما يتبادر إلى الذهن. انسى كل ما هو ممكن ومستحيل ، الهراء ليس هراء ، حقيقي أو غير حقيقي ، لا تعدل ، لا تفكر ، لا تقمع الخيال ، حتى تفوتك المتعة. فقط ضع كل أفكارك على الورق. كل الأفكار جيدة. العصف الذهني يساعد على التخلص من "القمامة" في الرأس ويساعد على الاعتقاد بأن هناك أكثر من طريقة للخروج من الموقف. لا شيء يدفعنا للعمل مثل وضوح اتجاه الحركة.

عندما تنفد الأفكار ، اختر بعض الخيارات التي تثيرك أكثر من غيرها ، على الرغم من أنها قد تكون مخيفة لحجمها الهائل. لا تقم بإزالة الخيارات الأخرى. حاول أن تجد فيهم على الأقل شيئًا يمكن أن يساعدك.

عندما يتم تحديد الحلول ، اكتب خطة لتحقيقها وابدأ على الفور في الإجراءات المستهدفة.

عندما تظهر أي مشكلة ، فأنت بحاجة إلى فهم الشيء الرئيسي: "لا توجد مشاكل في حياتنا تتجاوز قوتنا وحقيقة أن كل مشكلة تخفي نفس الفرص أو حتى فرصة أكبر". سيضيف هذا الفهم الثقة في أنه يمكنك التعامل مع أي مشكلة.

والآن الهدية الموعودة. إذا كانت لديك مشكلة لا يمكنك حلها بنفسك ، فقم بالتعبير عنها في التعليقات على هذا الفيديو وسأختار الثلاثة الأكثر خيارات مثيرة للاهتماموسأساعدك في إيجاد حلول مجانية تمامًا. إذا كانت هذه المشكلة تؤلمك حقًا ، فأسرع.

هذا كل شيء لهذا اليوم. حتى نلتقي مرة أخرى ، أيها الأصدقاء.

في الفلسفة ، منذ عدة مئات من السنين ، اثنان طريقة علمية- الشمولية والاختزال.

يعتقد الشموليون أن كل شيء في العالم مترابط ولا ينبغي للمرء أبدًا أن يفكر في أي كائن دون ارتباطه به بيئة، بشكل مثالي من الكون بأسره. وإذا كان لديك دشبذ على كعبك ، إذن ، بالنظر إلى هذه الحقيقة ، فأنت بحاجة إلى فهم بنية الجلد والأطراف السفلية للثدييات بوضوح ، والأزمة في صناعة الأحذية ، وفائدة المعاناة في تعليم الروح و قوانين الجاذبية.

من وجهة نظر الاختزالية ، كل شيء في هذا العالم مترابط ، وللجحيم - دعونا نحل قضية محددة في وقت محدد ، ونقطع كل شيء غير ضروري بشكل عام. هل لديك ذرة؟ قم بتغطيته بالجص.

"يجب أن يكون كل شيء معقدًا بسيطًا قدر الإمكان - من الأسهل حل أي مشكلة بهذه الطريقة" - هذا هو المبدأ الرئيسي للاختزال.

في هذه الأثناء ، في الحياة نحن شبه كليين بدون استثناء. نحاول دائمًا رؤية الصورة الكاملة ، لبناء أنظمة من جميع أنواع الحقائق الصغيرة واستخلاص استنتاجات حول النظرة العالمية للعالم ، بالنظر إلى غلاف الحلوى المهملة. بشكل عام ، نحب أن نعقد الأمور. هذا له ميزة خاصة به: هذا النوع من التفكير هو الذي يجعلنا كائنات عقلانية. طريقة الاختزال قابلة للتطبيق ليس فقط في العلم ، بل يمكن استخدامها للقيام بالكثير من الأشياء الرائعة.

تعلم اللغات الأجنبية

توجد طرق عديدة لتعليم اللغات ، ولكن معظمها يعتمد على ما يسمى بطريقة الترجمة النحوية ، والتي تفترض أن الشخص يحتاج أولاً إلى تعليم قواعد اللغة ، كل هذه الحالات ، والمقالات والانحرافات أثناء التعلم. مئات وآلاف الكلمات وجميع القواعد المرتبطة بها: قطة - نون أنثىفي صيغة المفرد؛ يأكل - الفعل المضارع في صيغة الغائب ؛ الماوس هو اسم الانحراف الثالث ...

في هذه الأثناء ، لا يوجد طفل واحد على هذا الكوكب يمكن تعليمه بهذه الطريقة.

يتعلم الطفل أن يقول أبسط العبارات لمواقف مألوفة لديه: أ ب ب ب ب ج ب ب ب --------------------------------- -. وكانت النتائج جيدة جدًا. تم تضمين مبدأ الاختزالية في الطريقة السمعية-اللغوية (الطريقة اللغوية السمعية) - وهو مخطط نادر جدًا ولكنه شائع بشكل متزايد لتعلم اللغات. لا تحاول أن تفهم على الفور بنية اللغة بنية معقدةومئات القواعد التي توجد من خلالها. لا تتعلم اللغة - تعلم العبارات الفردية. فقط احفظ أو كرر بعد المعلم أو تسجيل صوتي للتعبيرات التي قد تكون مفيدة لك. "كيف هو الطقس اليوم؟" ، "أين يتم إخفاء خدمة الواي فاي المجانية في فندقك؟" ، "آسف ، لكن راكون سرقني في الزقاق." بعد أن تعلمت ، على سبيل المثال ، مائتي عبارة فقط من هذه العبارات ، ستعرف اللغة بالفعل أكثر أو أقل. ويمكن تحقيق ذلك في غضون أسبوعين من العمل الشاق. يبدأ الأشخاص الذين يستخدمون هذه الطريقة في الدردشة بسهولة بلهجة أجنبية وقراءة نصوص بسيطة فيها أسرع بكثير من شهداء المدرسة الأكاديمية ، الذين لا يستطيعون إيجاد الطريق إلى أقرب مرحاض من أجنبي ، لكنهم قد فهموا بالفعل كل الحكمة من استخدام الناقصة في مزاج الشرط.

كوِّن علاقة مع حبيبتك

قام هاري سوليفان ، مؤلف نظرية العلاقات الشخصية للطب النفسي ، بتسمية عدة أسباب رئيسية للنزاعات الأسرية ، والتي وضع منها في المقام الأول "الرغبة في اعتبار أي عمل يقوم به الشريك جزءًا من النظام". من الأسهل النظر في هذا المبدأ بمثال. لنفترض أن ميشا وكاتيا يتحدثان بهدوء على شاي المساء.

كاتيا تقول:

لم تغلق وعاء السكر مرة أخرى.

ميشا يقول:

"وتجد دائمًا خطأ في تفاهات.

- أنت تعلم أنني لا أحب ذلك عندما يكون وعاء السكر مفتوحًا: الذباب يطير هناك. ولكن من الصعب عليك أن تفعل مثل هذا الهراء بالنسبة لي - فقط خذها وأغلق وعاء السكر!

- ويصعب علي أن أعيش حيث يعلقون علي باستمرار.

- حسنا ، لا تعيش!

هو - هي مثال كلاسيكي: مثل هذا التافه مثل غطاء وعاء السكر يمكن أن يجعل أحد الشركاء يشعر وكأنه ضحية لامبالاة مزمنة ، والآخر - ضحية للتحكم المستمر الممل.

نصح سوليفان "ناقش المشكلة المحددة هنا والآن ، وليس سلوك الشريك بشكل عام ودائمًا". هذه هي طريقة الاختزال في شكل نقي- اختصر المشكلة إلى هذا الغطاء بالذات وإلى هذه الحالة الوحيدة من الضجر.

لا حاجة للمطالبة بأي ضمانات والتزامات شاملة من صديقتك - اسألها دائمًا عن شيء واحد محدد. كلما تمكنت من قطع طلبك ، زادت احتمالية الوفاء به.

"لا تمنعني أبدًا من مشاهدة الرياضة"يعمل أسوأ من "أريد مشاهدة هذه المباراة يا عزيزي".

"الشعر المضفر لا يناسبك"- اسوء من "دعنا نسقط شعرك اليوم".

"توقف عن التحكم في حياتي"- اسوء من "لم يعجبني أنك قرأت رسائل نصية على هاتفي".

رفض ترجمة المواقف الخاصة إلى مشكلة عالميةمواتية جدا لعلاقات متناغمة.

أنشطة التخطيط

كل واحد منا لديه قائمة طويلة من الأشياء التي نحتاج إلى القيام بها بالتأكيد ، لكننا لا نعرف حقًا أيها يجب القيام به.

اذهب إلى طبيب الأسنان ، وكن مليونيراً ، واحصل على جواز سفر ، وأعد تثبيت Windows ، وتعلم الصفارة بإصبعين ، وطباعة الصور من إجازة حماتك ، واتصل بصديق قديم في المدرسة ، واكتشف ما يحدث مع تلك المشاركات التي تم شراؤها قبل عشر سنوات في نوبة من الحماس التجاري ويبدو أنها لا تزال مستلقية في مكان ما على الطاولة. نعم بالمناسبة وتفكيك الطاولة.

يمكن أن تظل هذه القائمة معلقة في أركان ذاكرتنا لأشهر وسنوات ، ولكن نظرًا لأن الإلحاح الجنوني ليس مطلوبًا هنا ، فلا شيء ، دعها معلقة. نتيجة لذلك ، تصبح صاحب الشعور الدائم بالذنب أمام نفسك والكون. ولكن ، مسلحًا بطريقة الاختزال ، يمكنك أن تشعر بتحسن كبير ، وأكثر نجاحًا وفعالية. اجلس واكتب هذه القائمة بأكملها. عموما الكل. هنا لديك ساعتان ، علبة سجائر وكوب قهوة - أكتب. هل كتبت؟ معجب كم هي طويلة ويائسة. اختر الآن واحدًا من أسهل الأشياء أو أكثرها متعة للقيام بها وفعلها. على سبيل المثال ، تعلم الصفير بإصبعين. حدث؟ رائع ، اشطب هذا العنصر بخط عريض ، ضع القائمة في جدول غير مفروز واستمر في العيش حتى نوبة الإثارة التالية من العمل أو اليأس الوجودي. يحب الشخص تحقيق أهدافه - هذه إحدى الغرائز الأساسية ، لذا فإن إكمال العناصر من القائمة سيجلب لك شعورًا بالرضا. الشيء الرئيسي - لا تحاول أن تفعل كل ذلك مرة واحدة! تذكر الاختزال!

اشرح الأشياء المعقدة للأطفال بعبارات بسيطة

إن كلمات أينشتاين معروفة أن "المعلم الذي يفشل في شرح نظرية النسبية لطفل يبلغ من العمر سبع سنوات هو أمر سيئ". تكمن مشكلة العديد من المعلمين والآباء في أنه عندما نحاول إخبار أطفالنا بشيء مفيد ، فإننا نسير باستمرار في اتجاه الشمولية - محاولات لشرح كل شيء في وقت واحد. هذا مثال من نص بقلم إريك برن *:

"أب. هل تسأل تومي لماذا ماتت قط فلوسي؟ ترى ، الكائنات الحية بشكل عام مميتة. وهذا جيد. عندما تكبر ، ستخبرك مدرسة الأحد بما يحدث للروح بعد الموت. ولا بد أن فلوسي كانت لديها روح أيضًا. رغم أن هناك من يسمى الملحدين. لا يعتقد الملحدون أن هناك حياة بعد الموت. يمكن أن يكون الملحدون كذلك الناس الطيبين، تومي. ها هو عمك بوب ، الملحد ، وقد أعطانا سيارة شيفروليه بخصم 15 بالمائة. لذلك ، في هذه الحياة ، كل شيء يتوقف في النهاية. تتآكل الجبال وتتحول إلى غبار ، لكن الأمر يستغرق ملايين السنين حتى يحدث ذلك. مليون كثير يا (تومي). أكثر من مائة. تعيش فراشة اليوم الواحد يومًا واحدًا فقط. هناك مثل هذه الفراشات ، فهي أول يرقات. والآن هم يرقات لفترة طويلة ، ثم يطلقون خيطًا خاصًا من ثقب في معدتهم ، وينسجون شرنقة ، وينسجمون فيه ، كما هو الحال في المهد ، ثم يصبحون فراشات. لم يكن من أجل لا شيء أن الرومان اعتبروا الفراشة رمزًا للولادة الجديدة بعد وفاته ... تومي ، هل تستمع إلي؟ أردت أن تعرف لماذا ماتت فلوسي؟

تومي. نعم يا أبي. قال الصبية إن سيارة دهسته. أردت أن أعرف ما إذا كان هذا صحيحًا؟»

* ملاحظة Phacochoerus "a Funtika:

"إنه الرجل الذي كتب كتاب" Games People Play "والكثير من الكتب النفسية الأكثر مبيعًا الأخرى."

إن المعلم الجيد أو الداعي إلى الترويج للنصوص العلمية هو دائمًا مختزل. من الصعب على الأطفال والهواة استيعاب أنظمة وجهات نظر كاملة ، فاللوحة العريضة مع وفرة التفاصيل تربكهم فقط. إذا كنت تريد أن تخبر أو تشرح شيئًا للطفل ، فحاول التمسك بموضوع واحد ، ولا تفرط في استخدام التفسيرات الشاملة وحاول شرح الأشياء المعقدة. أمثلة بسيطة- حتى يتعلم الطفل ويتذكر ما قيل بشكل أفضل.

حافظ على النظام في المنزل

في الأدب العالمي والتصوير السينمائي لجمهور من الإناث ، لا تكون شقة البكالوريوس عادة على الإطلاق المخبأ السري لحيوان صوفي مفترس. للأسف ، كلمة "Pigsty" عند وصفها أكثر شيوعًا. نعم ، الرجل العادي ، الذي لم يحصل بعد على زوج جليدي ، لا يقضي حياته محتضنًا مكنسة كهربائية وقطعة قماش تلميع من خشب الورد. لدينا أشياء أكثر إثارة للاهتمام للقيام بها في الحياة. ومع ذلك ، حتى نفهم في بعض الأحيان أنه من الممتع أن نعيش محاطين بأربعين علبة بيتزا ، لكن هناك خطر في مجتمعهم ومقابلة الشيخوخة. ثم نلتقط مذراة ونبدأ في إزالة الأنقاض. بعد حوالي 12-16 ساعة من الحركات المتشنجة ، اكتشفنا أن الستائر كانت في الواقع زرقاء ومفروشة ، وليست رمادية وقطيفة ، ووجدنا سجادة مدفونة تحت طبقة من الرواسب الثقافية على الأرض. لسوء الحظ ، في غضون أسبوع سيعود كل شيء إلى طبيعته - هذا هو قانون الكون. في هذه الأثناء ، يمكنك أن تعتاد نفسك تمامًا على الحفاظ على النظام في الشقة وعدم الشعور بعدم الراحة من هذا. أهم شيء هنا هو استخدام القاعدة الأساسية للاختزال: لا تحاول احتضان الضخامة ، وحل المشكلات الفردية ، وبشكل تدريجي.

لا حاجة للكلام "من الآن فصاعدًا ، أتحول إلى رجل أنيق". ضع لنفسك أهدافًا خجولة وسهلة التحقيق. فمثلا: "خلال الأسبوعين المقبلين ، سأضع الجوارب المتسخة في حقيبة بجوار غسالةوبعد غسل أسناني بالفرشاة ، امسح البقع البيضاء على مرآة الحمام. وستكون مرآة الحمام الأكثر نظافة وإشراقًا على وجه الأرض! "

الإنسان مخلوق من العادة. في غضون أسبوعين ، ستفعل الأمرين بالفعل على الجهاز. بعد ذلك سيكون من الممكن إضافة العناصر التالية إلى قائمة microfeats. على سبيل المثال: "مرة واحدة في اليوم سأمسح الفتات من على الطاولة في المطبخ وأخذ دائمًا أكوابًا قذرة من الكمبيوتر إلى الحوض" ، "وفي هذين الأسبوعين سأرمي القمامة كل صباح وستعلق كل ملابسي على الشماعات ". في غضون عام تقريبًا ، ستصبح شخصًا مرتبًا ، وستبدو شقتك مثالية في أي وقت من النهار أو الليل.

يؤدي نمط حياة صحي

كما هو الحال مع التنظيف ، يمكنك التعامل مع الرياضة. بل والأفضل من ذلك ، لأن ممارسة الرياضة لا تزال بطريقة ما أكثر إثارة من تنظيف المرحاض. إنه لأمر مؤسف أن يتلاشى هذا الاهتمام في الوقت الذي تنظر فيه ، بعد عودتك من العمل ، إلى حقيبة الظهر التي تحتوي على معدات رياضية ، والتي ظلت ملقاة في الردهة لمدة ثلاثة أشهر كنصب تذكاري لنواياك الحسنة. ومع ذلك ، إذا تبنت طريقة الاختزال ، فيمكنك الانخراط ببطء فيها أسلوب حياة صحيالحياة بدون عنف. أولاً ، لا تشتري عضوية سنوية لنادي لياقة بدنية إذا لم تكن قد ذهبت إليه بانتظام خلال العام الماضي. دعونا نواجه الأمر ، ستكون نوادي اللياقة البدنية أكثر الأماكن ازدحامًا على وجه الأرض إذا استخدم كل من يشتري العضوية السنوية هذه العضويات مرتين على الأقل في الأسبوع. نعم ، تقدم العضوية السنوية خصمًا كبيرًا ، ولكن مع وجود درجة كبيرة من الاحتمال ، ستدفع كل شيء آخر مقابل حقيقة أنك لن تذهب إلى الفصول الدراسية *. من الأفضل العثور على نادٍ مع إمكانية القيام بزيارات لمرة واحدة. وأنت بحاجة إلى الذهاب إلى هناك ليس بفكرة "الآن سوف أرهق نفسي بأحمال كبيرة كل يوم بكل سرور" ، ولكن بهدف التمرن اليوم. أربعون دقيقة كحد أقصى. حسنًا ، حان الوقت. دع من المؤسف أن تغادر وأنت ما زلت مليئًا بالقوة والنشاط ، ولكن من الناحية النفسية سيكون من الأسهل الالتقاء هناك المرة التالية. في أسبوع أو أسبوعين.

* ملاحظة Phacochoerus "a Funtik:

"اقترحت على أعضاء هيئة التحرير ، الذين يجمعون الأموال سنويًا للاشتراك في الشركة ، أن يمنحوها لصندوق المعاناة ..."

إليكم ما كتبه جورج كروز ، نجم اللياقة البدنية الأمريكي ، ومؤلف برامج رائعة مثل "The 3-Hour Diet" و "The Perfect Workout in 8 Minutes" (كما تعلم ، من المعجبين المتحمسين للاختزال في كل شيء) حول هذا الموضوع :

"نصف طلابي لديهم خبرة تدريبية طويلة وراءهم. لعقود من الزمان ، اتخذوا قرارًا كل عام بالعناية بأجسادهم - أخذوا اشتراكات في صالة الألعاب الرياضية ولم يخرجوا منها في الأسبوع الأول. لقد كسروا سبعة تعرق ، وساروا عمدًا نحو الهدف المقصود ، لكن في اليوم الثامن فهموا عادة أن هناك أشياء في الحياة وأكثر إثارة للاهتمام من المطاحن... بدأت بإخبارهم: "تمرن في المنزل 6 مرات في الأسبوع لمدة 8 دقائق يوميًا - تمرينات بسيطة وقرفصاء وإمالة - وستكون في حالة جيدة. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية للمتعة فقط. حسنًا ، إذا قررت المشاركة في "السيد أوليمبيا" ، فسنعمل بالفعل على وضع جدول زمني أكثر كثافة.

"20 دقيقة من المشي يوميًا وعدم استخدام المصاعد والسلالم المتحركة إذا كان بإمكانك صعود الدرج هو مستوى كافٍ تمامًا النشاط البدنيلسكان المدينة "، - يؤكد الطبيب الفرنسي بيير دوكان ، مؤلف كتاب "حمية دوكان" الشهير.

لذلك ليست هناك حاجة للغطس في حياة رياضية جديدة بكل قوتك ، إذا لم تكن متأكدًا من صدق إرادتك. ضع أهدافًا صغيرة لنفسك في البداية.

لا يقتصر التعليم على المعلمين والمجتمع فحسب ، بل إن تربية الأطفال وتعليمهم هي عمل كل أسرة ، وهو ما أثبتته الأعمال العلمية لـ V.M. بختيريف ، ب. بولونسكي ، إم. ديمكوفا ، ب. كابتيفا ، ص. ليسجافت ، إم. لونينا ، أ. أوستروجورسكي ، أ. راديشيفا ، ل. تولستوي ، س. Shevyreva وغيرها ، والتي تعكس توجهات قيمة الأسرة ، والجوانب المختلفة لتطور الأسرة وعملها. في في الآونة الأخيرةازداد الاهتمام بتربية الأبناء وتعليمهم بشكل خاص. يكتب المعلمون وعلماء النفس والمحامون عن صعوبات التربية الأسرية ، بفضل الأدبيات التي تظهر هذه الصعوبات التي قد يواجهها الآباء عند تربية الأطفال ، وكذلك المشكلات والمهام التي يجب معالجتها بشكل صحيح وفي الوقت المناسب.

الكثير من الدراسات الاجتماعيةمكرسة لتعليم الأسرة. يدرس عدد من المؤلفين والعلماء - علماء الثقافة وعلماء الاجتماع وعلماء النفس والمعلمين مشاكل الأسرة - وهذا هو A. ماكارينكو ، ن. كروبسكايا ، في.أ.سوخوملينسكي ، د. أوشينسكي ، إل. ألكسيفا ، أ. أندريف ، إن. Boldyrev وآخرون ، وكذلك المعاصرون - Stepanov Oleg Vasilievich ، مدير كليتنا ، والمعلمين - Rogov E.I. ، Budik I.B. ، Belousova O.V. ، Goncharova E.Yu. ، Alekseenko I.N. درس هؤلاء المؤلفون جميع جوانب التربية الأسرية من وجهات نظر مختلفة. يكتب بعضهم عن مسؤولية الوالدين ، وعن دور الأسرة في التعليم ، وعن القيمة التربوية للمثال الشخصي ، وعن دور السلطة الأبوية ؛ الآخرين - حول لباقة الوالدين ، حول العلاقة بين أفراد الأسرة ، حول خصائص العمر ، حول طرق التعليم ، حول الأخطاء الشائعةالآباء والأمهات.

يعتقد K.D. Ushinsky أن المربي (هو أيضًا أحد الوالدين ، لأن الوالد هو المعلم الأول ، مربي الطفل) ، بالإضافة إلى المعرفة السمات النفسيةيجب أن يتقن الطفل أيضًا الوسائل التعليمية وطرق التأثير التربوي ومعرفة الإمكانات التربوية المحتملة لكل منها. لذلك ، في التغلب على المواقف التربوية الصعبة للأسرة ، يمكن أن تكون الاستشارات النفسية والتربوية للآباء ذات فائدة كبيرة ، والتي من شأنها أن تساعد في تحقيق أكبر قدر ممكن. نتائج فعالة.

المؤلف Yu.P. ازاروف في كتبه "علم أصول التدريس العلاقات الأسرية"و" أصول التربية الأسرية "يميز ثلاثة نماذج مختلفةالأسرة وفق العلاقات التي تطورت بين أفرادها. هذا هو النموذج المثالي ، المتوسط ​​، السلبي. لكل منهم ، يتم تحليل المواقف التعليمية اليومية التي قد تنشأ في أي عائلة. يؤكد العالم في أعماله على مدى أهمية غرس الثقة في الطفل في قوته ، بدءًا من سن مبكرة. الميزة الرئيسية لهذا الكتاب هي النغمة الصحيحة للتواصل مع القارئ و قضايا الساعةالذي يقلق الوالدين. يسعى المؤلف إلى لفت انتباه الوالدين إلى تجربتي الخاصةالتربية الأسرية ، تسبب الحاجة إلى تحليل العملية برمتها.

ش. أموناشفيلي ، معتبرا في كتاباته مشكلة العلاقة بين المربي والتلميذ على أساس نهج إنساني شخصي (في كتب "خلق شخص" ، "مرحبًا أيها الأطفال!" ، "التدريب والتعليم" ، " توصل الوظيفة التربوية والتعليمية لتقييم تعليم تلاميذ المدارس ") إلى استنتاج مفاده أن المربي يجب بالضرورة أن يتخذ موقف الطفل ، ويجب أن يأخذ جانبه ، وفي هذه الظروف فقط يبحث عن طرق للحد من عملية تكوينه. وصف V.A. Sukhomlinsky ، وهو مدرس إنساني محلي بارز ، هذا المبدأ بأنه مجتمع روحي ، معتقدًا أنه بدون هذا المجتمع الروحي من المستحيل التحدث عن عملية تعليمية حقيقية وحقيقية. كتب: "نحن نسعى جاهدين لضمان أن المعلمين والطلاب متحدون في مجتمع روحي ، حيث يُنسى أن المعلم هو قائد ومعلم. إذا أصبح المعلم صديقًا للطفل ، إذا أضاءت هذه الصداقة بشغف نبيل ، فلن يظهر دافع نحو شيء مشرق ، معقول ، شر في قلب الطفل ... التعليم بدون صداقة مع الطفل ، بدون يمكن مقارنة الشركة الروحية معه بالتجول في الظلام. مع الأخذ بعين الاعتبار موقف الطفل وفهمه والتغلغل بعمق فيه ، بحسب ش. Amonashvili ، يوفر فرصة لإجراء تعليم عميق ، والتي تعني عمليتها أن الطفل يعتبر الوالد هو شخصه المقرب ، ويثق به ويحبه ، وبدون ذلك ، لا يمكن إنشاء عملية التعليم العميق. تنطبق مفاهيم "المربي" و "المعلم" و "المعلم" في كلمات هؤلاء المؤلفين أيضًا على الآباء ، لأن مبدأ التفاعل بين أي معلم أو معلم أو معلم مع طفل له نفس الشخصية.

الكلمات الذهبية لـ V.A. Sukhomlinsky "فقط سيصبح مدرسًا حقيقيًا لا ينسى أبدًا أنه هو نفسه طفل." لا ينبغي تجاهلها. ما مدى صحة ذلك! بعد كل شيء ، تحدث مشاكل متكررة للوالدين مع الأطفال ، وسوء التفاهم بينهم في الأسرة على وجه التحديد لأن الوالدين يتعاملون مع التعليم بشكل غير صحيح ويطلبون من الطفل ما لم يفعلوه أو لم يرغبوا في فعله كأطفال. لقد نسوا أنهم كانوا ذات مرة نفس الأطفال ، وأرادوا أيضًا الجري والاستمتاع ، ويطلبون من الطفل فوق القياس ، بل ويقارنون الطفل بنفسه الحالي. لكن ما مدى أهمية تربية طفل ، وتعليمه ، وإجباره على فعل شيء ما ، وتذكر سنواته الطويلة ، والتنازل عن طفله. في عائلتي أيضًا ، غالبًا ما ينشأ مثل هذا سوء الفهم ، لأن والديّ قد محوا سنوات الطفولة الماضية من ذاكرتهم ونادرًا ما يتذكرونها.

المعلم العظيم أ. يصف ماكارينكو في كتابه "كتاب للآباء" العائلات المفككة ، والآباء الذين فقدوا أطفالهم بسبب أخطائهم ، والأسر التي نشأ فيها شعور بالكراهية بين المعلمين والتلاميذ ، ويكشف عن أسباب مثل هذه الحالات ويوضح طرقًا لحل هذه المشاكل.

يولي العديد من المؤلفين منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا اهتمامًا كبيرًا لميزات ومشاكل التربية الأسرية - تربية الأطفال وتعليمهم من قبل الوالدين. كما أنها تساعد الآباء في تجديد المعرفة حول التعليم.

يضمن الاستخدام الواسع النطاق للألعاب الشعبية في الهواء الطلق سلامتها ونقلها من جيل إلى جيل. 2.2 ميزات التطبيق الألعاب الشعبيةلتكوين مهارات الاتصال للأطفال الأكبر سنًا سن ما قبل المدرسةتم إثبات أفكار الدراسة العلمية للألعاب الشعبية وتطبيقها العملي في التعليم في أعمال V.G. بيلينسكي. على ال. دوبروليوبوفا. ن. تشيرنيشيفسكي وآخرين ...

Derekleeva NI ، Elnitsky K.V. ، Krupskaya NK ، Makarenko A.S. ، Stepanova E.N. ، Sukhomlinsky V.A. الغرض من العمل هو النظر في الفعالية ووصفها اجتماع الوالدينكشكل من أشكال التفاعل بين الأسرة والمدرسة في التربية الأخلاقية تلاميذ المدارس. المهام: 1. دراسة الأدبيات المتعلقة بالمشكلة. للكشف عن جوهر المفاهيم الأساسية. 2. دراسة مشكلة التربية الأخلاقية في الأسرة وفي ...

لم يميزوا (94.4٪) الفرق بين "التقييم" و "العلامة". استجواب أولياء الأمور (طريقة الجمل غير المكتملة) تم تنفيذ طريقة جمل غير مكتملة للآباء من أجل معرفة تأثير نشاط تقييم المعلم على العلاقة بين الطالب وأسرته. تم إجراء مقابلات مع 9 من أولياء الأمور الذين أتموا 9 جمل. أ) تسمح لك الجملتان رقم 1 و 4 بتحديد مكان المدرسة في الحياة ...

يفحص)؛ يجب أن يكون تصحيح الصعوبات ومساعدة الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الدماغ شاملاً ويتضمن كلاً من العلاج النفسي والتربوي وعلاج النطق والدعم الطبي من طبيب الأمراض النفسية. سيساعد العلاج الدوائي على زيادة النغمة والأداء العام للطفل ، وتطبيع النوم ، وتحسين الانتباه والذاكرة. مساعدة المعلم ضرورية للتكرار المتكرر للماضي ...

يمكن أن يصبح الشريط الأسود إقلاعًا

كلنا نواجه مشاكل من وقت لآخر. في بعض الأحيان تبدو بعض المواقف والظروف ميؤوس منها بالنسبة لنا. أريد أن أهرب ، وأغلق ، وأنسى كل ما حدث. لكن هل يستحق ذلك؟

بعد كل شيء ، ثم سيتكرر الدرس مرة أخرى. هناك طريقة أخرى للدخول في مشكلة ، فكر في الأمر ليلًا ونهارًا ، أو ذرف الدموع ، أو سكبها ، أو اشربها أو أكلها ، بشكل عام ، قم بإخفائها بشيء ما. والعثور على الجناة!

إن الشكوى من المشكلة والبحث عن شخص يلومه لن يؤدي إلا إلى إبعاد قوتنا وطاقتنا وإبعادنا عن حل المشكلة.

من المهم أيضًا أن نتذكر أنه كلما قاومنا ، كلما تصاعد الموقف وأصبح أكثر تعقيدًا.

بحاجة إلى إيجاد مخرج! ومن الأفضل ألا تكون وحيدًا. على رأي القول، هناك ما لا يقل عن ثلاث مخارج مواتية من أي موقف ميؤوس منه..

ما هي طرق حل المشكلات ، وكيفية اختيار أنسبها ، أو ربما الجمع بينها؟

1. منظر من الجانب.

تتضمن هذه الطريقة بحثًا مستقلاً عن المعلومات. على مر التاريخ ، وجد الإنسان حلولًا للعديد من المشاكل. وسجل نتائج قراراته على وسائل الإعلام المادية: البردى ، والورق ، والحجر ، والحاسوب.

عند حل مشكلة ما ، من المستحسن ، أولاً وقبل كل شيء ، اللجوء بشكل مستقل إلى مصادر المعلومات التي لا نهاية لها.

2. اتصل بأخصائي.

نحن نعيش في مجتمع ، نحن محاطون بآلاف الأشخاص ، كل منهم خبير في مجال ما. عالم نفس ، قارئ التاروت ، منجم ، مدرب ، نفساني ، حتى أن هناك من يحلون المشاكل.

يختلف الاختصاصي في حل "المشاكل بشكل عام" عنهم فقط في أنه يعمل مع مشاكل لا تتطلب معرفة واسعة وخبرة واسعة في مجال ضيق ، ولكن فقط ذكاء سريع ودقة ، الفطرة السليمة، بعض الأفكار الأساسية ، ومهارات حل المشكلات العامة ، وبالطبع الإلهام.

مما لا شك فيه ، أن شخصًا ما واجه بالفعل المشكلة التي لديك. على الأرجح ، تم حلها بالفعل من قبل شخص ما ، ومرات عديدة.

ومع ذلك ، فإن عمل المحترف يوفر لك الوقت والأعصاب محترف جيدإنه مكلف ، ويمكن أن يتطور الاعتماد على طبيب نفساني ، عندما لا يحل الشخص مشاكله ولا يحلها.

3. اطلب المساعدة من الأشخاص المقربين منك.

هذه الطريقة في حل المشكلات هي واحدة من أكثر الطرق التقليدية. الطريقة موثوقة تمامًا ، لأن هؤلاء هم الأشخاص الذين تستمتع بالتواصل معهم. في كثير من الأحيان مثل هذا التواصل يمكن أن يطمئن ويقدم الدعم.

أخبر عائلتك وأصدقائك والأشخاص الذين تثق بهم حقًا. سيكونون دائمًا على استعداد للمساعدة - بالنصيحة والفعل. هذا أفضل بكثير من الغرق في الأفكار والتجارب السلبية.

هو - هي فرصة جيدةاحصل على "منظر جانبي". الشيء الرئيسي هو ألا تكون متطفلًا وأن تكون مستعدًا دائمًا لتقديم هذه المساعدة بنفسك.

4. تغيير التركيز.

غالبًا ما نكون قريبين جدًا ونشارك عاطفيًا في مشكلة ما بحيث لا يمكننا رؤيتها وتقديرها من منظور جيد. حاول النظر إلى المشكلة كمراقب خارجي. مع رؤية أوسع ، سترى المزيد من الاحتمالات.

غالبًا ما نفكر في المشكلة ، نتذوقها في الدماغ ، نركز عليها ، لكن لا يتم حلها. نحاول أن نقرر بالعقل ، ونغرق الحدس. لكي يتم حلها ، من الضروري إزالة الانتباه من المشكلة وإزالة الأهمية.

غالبًا ما تكون محتويات الكتابة التلقائية عبارة عن رسومات وعلامات غير مفهومة ودوائر وبالطبع نصوص.

كل ما عليك فعله هو كتابة كل ما يخطر ببالك. يجب أن يتم ذلك من 20 دقيقة إلى ساعة. المعنى الرئيسي لعملية الكتابة التلقائية والغرض منها هو الاستسلام لتدفق الأحاسيس التي تدركها.

سيأتي فهم المشكلة وطريقة الخروج منها في الرسالة نفسها.

6. Ho'oponopono.

Hooponopono هو فن حل المشكلات القديم في هاواي. ترجمت كلمة "hooponopono" من لغة هاواي وتعني "تصحيح الخطأ" أو "ضع كل شيء في مكانه". هناك أربع عبارات يجب عليك تكرارها مرارًا وتكرارًا ، بدون توقف:

"أنا آسف حقًا".

"رجائاً أعطني".

"أحبك".

"شكرًا لك".

إذا كنت لا تحب شيئًا ما في شخص آخر ، فهو فيك أيضًا. مهمتك هي التخلص منه. عندما تنجح ، سيتغير الشخص الآخر أيضًا.

عندما تستخدم Ho'oponopono ، فأنت لا تقوم بإخلاء شخص أو مكان أو حدث ، ولكنك تحيد الطاقة المرتبطة بهذا الشخص أو المكان أو الحدث. ميزة هذه الطريقة هي أن كل شيء يحدث بداخلك ، ولا حاجة إلى وسيط.

7. الأبراج.

تم تطوير هذه الطريقة من قبل الطبيب النفسي الألماني بيرت هيلينجر. الترتيب طريقة فعالة تسمح لك بتحديد المشكلة بسهولة وبصريًا.

باستخدام هذه الطريقة ، من الممكن اكتشاف الأسباب التي تربط الشخص بنظام معين من العلاقات ، وتحد من حرية التصرف وتعيق التطور الشخصي ، وتمنعه ​​من بناء حياته الخاصة.

بمساعدة الترتيب ، يمكنك تحليل ما يحدث لك وإيجاد حل فعال لموقفك و

8. التناسخ.

« إذا كانت هناك مشكلة ، فأنت بحاجة إلى التعمق فيها. ثم ستجد الكنز ، إذا كان موجودًا على الإطلاق ، أو ستجد فراغًا واحدًا هناك. في كلتا الحالتين ، ستكون غنيًا.

البحث عن الكنز سيجعلك ثريًا بشكل طبيعي. العثور على الفراغ ، عليك إنهاء كل شيء"، - هذا هو أوشو كما لو كان عن التناسخ.

إن الانغماس في الذات ، في الذكريات ، هو ما تفترضه هذه الطريقة مسبقًا. لا يمكن أن تكون هناك إجابات أخرى هنا ، حلول جاهزة. التناسخ هو البحث عن جذر المشكلة وعبر الزمان والمكان.ثم الأمر متروك للصغير - القرار.

فلاديمير جيكارينتسيف:

إذا كانت لدينا القوة لخلق مشكلة أو مرض في حياتنا ، فعندئذٍ لدينا القوة لحل هذه المشكلة.

تذكر حياة الماضي ، ستدرك أنك قد تعاملت مع مشكلة مماثلة أكثر من مرة ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فسوف تدرك النتيجة التي أدى إليها النهج الذي استخدمته بالفعل. ربما يستمر الموقف المتكرر لأكثر من حياة.

غالبًا ما تكون المشكلة هي مورد مخزن الكتل ، إمكانات إبداعية، الكنز ذاته ، بعد اكتشافه ، لن تكون كما هو. وبغض النظر عن المكان والوقت الذي تركته فيه ، فهو ملكك ويمكنك استخدامه في أي وقت.

كل ما تحتاجه لاستخدام طريقة حل المشكلات هذه هو الثقة في نفسك ، ودليل جيد ، والإنترنت.

يتضمن التناسخ أيضًا المساعدة الذاتية والانغماس في الذات ، مما يعني أنه يمكنك أن تصبح نفسك قادرًا على حل المشكلات ومساعدة الآخرين.

يوجد دائما طريق للخروج. والشيء الأكثر روعة هو أنك تعرف ذلك. هل تعرف كيف تحل أكثر مشكلة صعبةكيف تجد طريقة للخروج من أصعب المواقف وأكثرها إرباكًا.

من الممكن والضروري التعلم من المشاكل ، لخلق واكتشاف تلك الفرص التي لولا ذلك لما كانت ستكشف.