تقدم لعبة الجمباز الديناميكي (DG) للآباء علاج فعاللحل مجموعة واسعة من المشاكل المتعلقة بالنمو البدني للطفل. إنها أداة قوية لتصحيح عدد من الانحرافات ، مثل فرط التوتر ونقص التوتر ، وعدم تناسق مختلف ، حنف القدم ، صعر ، إلخ. بعض التمارين تنشط حركية الأمعاء وتساعد في علاج الإمساك وتريح الأمعاء من الغازات.

بشكل عام ، يمكن تطبيق DG بدرجة أو بأخرى في كل مكان تقريبًا حيث يمارسون. أنواع مختلفةالتدليك وفي كثير من الأحيان لا يكون أدنى منهم في فعاليته. في الوقت نفسه ، فهو مصمم ليس للمتخصصين ، ولكن للآباء والأمهات ، من السهل جدًا إتقانه ، وبعد أن أصبح عنصرًا في نمط الحياة ، يتيح لك العمل باستمرار وبشكل كامل مع الطفل.

من ناحية التطور البدنيطفل DG متعدد الاستخدامات للغاية. بفضل مساعدتها ، لا يتم تحقيق التدريب الفعال للجهاز العضلي الهيكلي فحسب ، بل يكون له أيضًا تأثير مفيد على جميع أنظمة الجسم. ينشط استهلاك الطاقة العالي للطفل أثناء التمرين عمليات التمثيل الغذائي ، ويحفز عمل الأعضاء الداخلية. تقوم فصول DG بتطوير تنسيق الحركات و الجهاز الدهليزيمما يساهم في النمو العقلي. دور DG في الوقاية من إصابات الأطفال مهم أيضًا ، لأنه يقوي المفاصل بشكل كبير ويطور لدى الطفل القدرة على الاستجابة بشكل مناسب مع الجسم في المواقف المؤلمة.

يتم دمج DG بشكل مثالي مع إجراءات التصلب. أثناء الحصص ، يكون الطفل عارياً عادة ، لأنه من الأنسب القيام بذلك ، وأثناء قيامك بالأشياء ، يمكنك إلقاء الأشياء في الداخل ، والتي ستغسلها بنفسها ، وإذا تم القيام بالتمارين في الشارع ، فعندئذٍ على طول الطريقة التي يمكنك الحصول عليها أشعة الشمس. عند أداء التمارين في الهواء البارد ، يمكن أن يكون التعرض للبرودة أعلى بكثير من المعتاد ، مما يساهم في تطوير استجابة أكثر قوة للتكيف الحراري.

خلال فصول DG ، يعاني الطفل من العديد من الأحاسيس المختلفة ، ويتم تحميل نظامه العصبي بتيار من الإشارات اللازمة لتنسيق عمل جميع أجهزة الجسم في ظل ظروف الأحمال العالية والمتغيرة بسرعة. يتم تحفيز ردود أفعاله الحركية باستمرار ، ويتم إصلاح وتدريب ردود الفعل على التأثيرات الخارجية المختلفة. هذا التحميل الحسي يقوي ويحفز بشكل مثالي تطور الجهاز العصبي بأكمله.

من الممكن إجراء التمارين بطريقة يكون لها تأثير مهدئ الجهاز العصبيالطفل ، تعزيز الاسترخاء السريع والعميق. أو ، على العكس من ذلك ، يمكنك إثارة وتنشيط طفل مفرط في الخمول ، "مثبط".

مع امتلاك فرص كبيرة فيما يتعلق بالطفل ، فإن المديرية العامة ليست نظامًا مغلقًا ومكتفيًا ذاتيًا. يتماشى بشكل جيد مع الأنشطة الصحية والتنموية الأخرى - التدريب المائي ، والتصلب ، والتدليك ، مع أي نوع من العمل النشط مع الطفل تقريبًا. اعتمادًا على الميول الشخصية للوالدين وخصائص الطفل ، يتحول التركيز دائمًا في اتجاه أو آخر.

تعتمد نتائج فصول DG في النهاية على درجة التفاهم المتبادل بين الوالدين والطفل. يبدأ تطوير DG على وجه التحديد بتأسيس هذا التفاهم المتبادل ، والذي يحدث على مستوى الأحاسيس. فقط عندما يشعر الوالد بعمق بحالة الطفل ، وحالته المزاجية ، ورغبته في الانخراط ، وهذه المشاكل الأكثر صلة في الوقت الحالي ، يمكنك الاعتماد على ثقة الطفل الكاملة في أفعاله ، وكذلك تحقيق فهم للطفل لما يحدث له.

بناء على المعرفة حول التنمية العامةوحالة الطفل ، فيما يتعلق بالمشكلات الأكثر إلحاحًا التي تتطلب الاهتمام ، يحدد الآباء مسار الدرس وأهدافه ، ويضعون التركيز اللازم ، ويراقبون بعناية ردود أفعال الطفل ، والتغيرات في حالته ، وبالطبع ، يغيرون بشكل مناسب مسار عمله. يجب على الآباء أيضًا أن يتذكروا أن جميع الفروق الدقيقة في حالتهم سيتم التقاطها بحساسية من قبل الطفل وستؤثر بالتأكيد على ردود أفعاله ومسار الدرس.

بادئ ذي بدء ، من الضروري إقناع الطفل بأن جميع الإجراءات التي يتم إجراؤها معه آمنة تمامًا. من الضروري القضاء على هذا الحذر فيما يتعلق بالمديرية العامة ، والتي هي تعبير عن غريزة الحفاظ على الذات ، من أجل "فتح" الطفل أمام الفصول الدراسية. الخوف وعدم الثقة في تصرفات الوالدين - هذه هي العقبة الأولى أمام إقامة اتصال. وبسبب هذا ، يختفي عنصر الحوار تمامًا ، ويختصر الجمباز فقط تدريب جسدي، من السهل انتهاك كفاية التمارين التي يتم إجراؤها لنمو الطفل وحالته.

بعد ذلك ، تحتاج إلى إيقاظ اهتمام الطفل بالأنشطة ، وتصور DG كلعبة ، وممتع ، ومثير ، ومتنوع ، قد يكون من الصعب أحيانًا لعبه ، ولكنه دائمًا ما يكون رائعًا. علاوة على ذلك ، فإن جميع الصعوبات في هذه اللعبة مؤقتة ، إذا لم ينجح شيء ما الآن ، فسوف ينجح في المستقبل.

يجب أن يشعر الطفل بحالة الحوار مع الوالدين ، وأن يكون شريكًا في التواصل تمامًا ، وليس موضوعًا لتأثير الوالدين. إنه أمر سيء عندما ينظر الطفل إلى الفصول الدراسية كإجراء حتمي ، والوالدين كنوع من العناصر ، من المستحيل تمامًا التحكم في مظاهره. هذا يؤدي إلى فقدان الاتصال بين الطفل والوالد ، ويقلل من الصفوف إلى التدريب ، والذي لا يتحمله الطفل إلا برزانة ، حتى ، على ما يبدو ، بموقف خير. في الوقت نفسه ، فإن غياب ردود الفعل السلبية للطفل ليس معيارًا لصحة تصرفات الوالدين - تخبره التجربة المكتسبة أنه يمكن تجربة كل هذا ، وأن كل هذا سينتهي قريبًا. في الوقت نفسه ، يتعلم الطفل الصورة النمطية عن عدم القدرة على التأثير على الموقف بردود أفعاله. مثل هذا الموقف تجاه DG يدخل الطفل في حالة متخلفة وغير مبالية ، مما يؤدي إلى الاكتئاب والسلبية. في هذه الحالة ، قد تكون هناك حالات يتحمل فيها الطفل بصبر حتى تصرفات الوالدين التي تتجاوز قدراته.

يجب أن يكتسب الطفل الثقة في أن جميع ردود أفعاله ، معبراً عن موقفه من الدرس ، والناجمة عن الأحاسيس والتجارب التي يمر بها ، يتم التقاطها بحساسية من قبل الوالدين وأخذها في الاعتبار ، أي بمعنى آخر ، يتحكم في الموقف. إلى حد ما. لا ينبغي أن يُفهم تفسير ردود الفعل على أنه إنهاء فوري للدرس عند أدنى استياء من جانب الطفل. مثل هذا الاستياء في بعض الأحيان أمر لا مفر منه ، وخاصة على المراحل الأولى. ولكن من المهم "الاستجابة" لرد الفعل بطريقة ما - تغيير التمرين ، والتبديل إلى التدليك ، وعانق الطفل على نفسك واهدأ ، وما إلى ذلك. من خلال الخبرة ، يطور الآباء خيارات لمثل هذه الاستجابات ، والتي تسمح لهم في النهاية بالتغلب على الصعوبات التي تنشأ.

لحل جميع المشاكل المذكورة أعلاه ، لاكتساب المهارات اللازمة ، وإدخال الطفل من الأيام الأولى إلى عالم الحركات والأحاسيس والتجارب المختلفة ، دون تعريضه للخطر ودون إعطائه مشكلة مرتبطة بقدرة الوالدين غير الكافية ، عدم اكتمال مشاعرهم ومعرفتهم عن الطفل ، يسمح ببناء DG كنظام تطوري. يتم التعبير عن هذا في حقيقة أن أي تمرين ، وأي حركة محددة هي استمرار وتطور لحركة أبسط وأقل كثافة وأكثر قبولًا للوالدين والطفل. بدء تطوير DG بتأثيرات محايدة تمامًا على الطفل ، حيث نطور مهارات عملية ، وننمي الثقة ، حيث يعتاد الطفل على ذلك ويتطور ، يمكننا بسلاسة ، دون القفز ، الانتقال إلى أي حركات معقدة بشكل تعسفي.

في عملية تطوير الحركات وتعقيدها ، من المستحسن الاسترشاد بالاعتبارات العامة التالية:

لا تفعل أبدًا ما لست متأكدًا منه ، أو ما لم يتم فهمه بالكامل بعد ، ولم يتم إتقانه في الممارسة ، حيث تشعر حتى بأدنى خطر ؛
لا تطغى على الاحتجاج النشط ، ومقاومة الطفل للأحمال المتزايدة وتعقيد الحركات. مع هذه المقاومة ، يُنصح بالبقاء على ما تم تحقيقه ، وفي بعض الأحيان النزول مؤقتًا إلى مستوى أدنى. يجب أن يكون هناك دائمًا شعور بالطبيعية ، "طبيعية" في الدرس.
مع مراعاة كل هذه القيود ، حاول دائمًا الوصول إلى أعلى مستوى من قدراتك وقدرات الطفل ، واجعل العمل متنوعًا ومعقدًا قدر الإمكان ، وقدم أكبر عدد ممكن من الاختلافات ، وقم بتطويرها.
يبدأ إتقان المدير العام بلمس الطفل ، أي بتقديم التواصل له بأكثر لغة مفهومة بالنسبة له. بعد فترة وجيزة من الرضاعة ، عندما يكون الطفل مستيقظًا ، يكون هادئًا ، وعندما يكون على اتصال ، تحتاج إلى فتحه ووضعه على ظهره وتغطيته براحة يدك. منذ الأيام الأولى ، يخاف العديد من الأطفال من الحركات بأيديناوالساقين ، يُنصح بإحضار ذراعي وساقي الطفل إلى الجسم ، مما يمنحه مظهرًا يشبه وضعية داخل الرحم. من الضروري التأكد من أن الأيدي التي تغطي الطفل مريحة ودافئة ، ويجب أن تكون اللمسة واثقة وثابتة ولكنها لطيفة. يجب أن ينظر الطفل إلى هذه اللمسة ليس على أنها مصدر إزعاج خارجي ، أو مصدر قلق ، ولكن كمظهر من مظاهر الحب ، والعناية به ، والحماية ، والدفء والهدوء. من الجيد أن تفرك يديك ببعضهما البعض قبل ذلك حتى تشعر بالدفء ، مما يجعل اللمس أكثر متعة للطفل ، ويزيد أيضًا من حساسيته.

تخيل أن يديك تندمجان مع جسم الطفل ، وتصبحين واحدة ، ولا توجد حواجز وعقبات بينكما في التفاهم المتبادل. افعل ذلك في كل مرة قبل البدء في التدريبات وسرعان ما ستشعر بهذا التداخل بشكل حقيقي. من هذه اللحظة يمكننا التحدث عن DG كوسيلة للتواصل الهادف ، كحوار بين الوالد والطفل.

إذا لم يكن هناك إحساس بالاتصال ، إذا كانت اللمسة تزعج الطفل ، فإنها تقلقه ، إذا بدأ في البكاء ، والتوتر ، وسحب ذراعيه ، ودفع ساقيه - بالطبع ، لا يمكن وصف محاولة الاتصال بنجاح. أنت بحاجة إلى التفكير فيما يعيق الاتصال بك. ربما تكون حالة الطفل ذاتها غير مواتية لأي شخص تأثيرات خارجية، ربما يكون هناك شيء آخر مناسب له في الوقت الحالي (جوع ، تعب ، أمعاء ممتلئة ، إلخ). ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يكون سبب الفشل هو حالة أو طبيعة تصرفات الشخص البالغ. يمكن أن يكون الخوف ، والشك بالنفس ، والخوف من إيذاء الطفل ، والتصلب ، والاستعداد لسحب يديك في أي لحظة دون فهم الاستجابة.

هناك موقف آخر محتمل أيضًا: الوالد "يعرف جيدًا" ما يفعله ، ويعرض على الطفل على الفور برنامجًا معينًا ، يكون مقتنعًا عميقًا بمصالحه ويتوقع أن الطفل يجب - في الواقع - أن يقبل ويقدر هذا البرنامج . في هذه الحالة ، يعتبر الجزء التمهيدي إجراءً شكليًا غير مهم ، ويمكن حذفه. لا تركز أفكار الوالد في هذه الحالة على الطفل ، ولكن على عمليات التطور والرغبة في الحصول عليه النتائج القصوىفي أقرب وقت ممكن. وفقًا لذلك ، تصبح الإجراءات مهووسة وحازمة وحتى وقحة ، مما يتسبب في احتجاج الطفل.

بمجرد أن تفهم أسباب الفشل ، حاول القضاء عليها. في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن يكون هناك شعور بالفشل ، لأن هذه الصعوبات طبيعية تمامًا ويمكن التغلب عليها.

لذلك ، تم تحقيق الاتصال الأولي مع الطفل على اتصال. يتحول اللمس تدريجياً إلى تمسيد في جميع الاتجاهات ، من الأجزاء العامة إلى الأجزاء الفردية من الجسم. ثم ، جنبًا إلى جنب مع التمسيد ، نحاول تحريكها بذراعين وأرجل ، ونشعر بدرجة حركتهم ونغمتهم وقوتهم. نتعلم الاسترخاء ومواءمة حركاتنا مع حركات الطفل. أولاً نتبع تحركاته ، ثم نحاول السيطرة عليها. الإدارة ، اقتراح بعض حركاتنا ليس صارمًا ، ميكانيكيًا بطبيعته ، ولكنه متسق مع حركات الطفل نفسه: نحن ببساطة ندعم تلك التي تتوافق مع رغباتنا ، بينما يترجم البعض الآخر بسلاسة إلى اتجاه جديد ، ولكن حتى الطفل لا يشعر بمقاومة لتحركاتهم. لذلك يتحول انتباه الطفل تدريجياً إلى الإجراءات التي تعرض عليه.

يمكن أن تكون هذه الحركات متنوعة للغاية. بالنسبة للمقابض ، يمكن أن يكون هذا عبورًا على الصدر أو يمتد إلى الجانبين (يشار إليه فيما يلي باسم التمدد) ، أو حركات دائرية بأذرع مستقيمة ، أو الانحناء عند المرفقين ، أو شد الذراعين لأعلى فوق الرأس ، إلخ. وبالمثل بالنسبة للساقين. نأخذ يدي الطفل بيد ورجليه في الأخرى ، سنتمكن من العمل في نفس الوقت مع الذراعين والساقين. بمداعبة رأس الطفل برفق ، يمكننا وضع أيدينا تحت مؤخرة رأسه. مع الاستمرار في ضربها باليد الأخرى ، يمكنك البدء في تحريك الرأس في اتجاهات مختلفة ، مما يعطي عبئًا على الرقبة. الزيادة في نطاق الحركة تدريجية وسلسة.

في هذه المرحلة ، لا يوجد سبب لتفضيل حركة على أخرى ، لأن المهمة الرئيسية هي إقامة اتصال. لكن مع ذلك ، فإن أكثر تلك الحركات الواعدة هي تلك الحركات ، والتي يؤدي تطورها إلى جعل الطفل في وضع التعليق. هذا هو الرشف على نفسك من الذراعين والساقين ، ورفع الرأس من مؤخرة الرأس. ومع ذلك ، يجب ألا تركز على هذه الحركات. نأخذ الطفل من يديه ، ونضع إبهامه في راحة يده ونشعر كيف يضغط عليهما ، نبدأ في سحبه من المقابض ، ونمسك ظهر راحة اليد بأصابع السبابة ، ونزيد من مدة الحركة ونحاول الرفع الطفل من يديه (الشكل 4). وهكذا حتى يتم تعليقه بحرية ، ممسكًا باليدين. من المهم ألا تعيق الأيدي القابضة حركات مفاصل الرسغ. من المستحسن أن يكون الطفل مواجهًا للوالد.

علاوة على ذلك ، يمكن تمييز 6 حركات أولية (الشكل 5):
1 مقابض تربية على الجانبين ؛
2 يتأرجح صعودا وهبوطا.
3 النقل الجزئي للوزن من يد إلى أخرى ؛
4 هزاز من جانب إلى آخر.
5 يتأرجح ذهابا وإيابا.
6 دورات صغيرة حول المحور الرأسي.

زيادة سعة هذه الحركات البسيطة تدريجيًا ، نحصل على 6 تمارين منفصلة:

1. "صليب".
يتم تحريك ذراعي الطفل بقوة إلى الجانبين ، بينما يتم تغذية جسده لأعلى. عندما تعود المقابض إلى وضعها الأصلي ، يعود الطفل إلى التعليق (الشكل 6).

2. "الربيع". بعد أن منحنا جسم الطفل بعض التسارع لأعلى ، نثني ذراعيه المسترخيتين عند المرفقين ونتحرك لأسفل في الاتجاه المعاكس ونخفض مرفقيه قليلاً إلى الجانبين إلى مستوى الصدر ، مع الحفاظ على الساعدين عموديين. في المرحلة الثانية من التمرين ، ينزل جسم الطفل إلى المستوى الأصلي. من المهم أداء هذا التمرين بسلاسة ، دون الرجيج (الشكل 7).

3. "البندول" ، أو "التقلبات القصيرة". مع زيادة نقل الوزن من يد إلى أخرى ، يبدأ الطفل في التأرجح في الاتجاه الذي يقع فيه الحمل ، مما يؤدي إلى حركات البندول (الشكل 8).

4. "القرد" ، أو "التأرجح الطويل". مع زيادة سعة التأرجح من جانب إلى آخر ، يتم فقد اتساق تحميل المقابض ، وتصبح اليد من الجانب المقابل لانحراف جسم الطفل أكثر تحميلًا. في الوقت نفسه ، يتأرجح جسم الطفل بشكل واسع ، ويحافظ دائمًا على الوضع الرأسي (الشكل 9).

5. "يستدير" الطفل حول المحور العمودي مع زيادة حجم الحركة يتحول إلى دوران ، ويرافقه نقل الوزن من جهة - إلى دوران بيد واحدة (الشكل 10).

6. يتحول "التأرجح" ذهابًا وإيابًا مع زيادة اتساع الحركة الأولية إلى حركة أفقية في نقاط متطرفةالأحكام. في الوقت نفسه ، تستقيم ذراعي الشخص البالغ تدريجياً وتمتد للأمام (الشكل 11).

تعطي الزيادة الإضافية في نطاق الحركة في بعض التمارين الموصوفة عددًا من التمارين الجديدة الأكثر تعقيدًا:

"يلقي".
يزداد اتساع "البندول" ، كما هو موضح في الشكل 8 ، لدرجة أن أرجل الطفل أعلى من رأسه. في هذا الوضع ، تقترب يد الشخص البالغ المحملة بوزن الطفل ، وتتحرك اليد الأخرى بعيدًا عن الصدر ، وتتقاطع الساعدان ويُلقى جسم الطفل على الذراع من الخارج ويستلقي بطنه عبر الساعد ( الشكل 12). يتبع ذلك عودة إلى التعليق الأصلي وطاقم في الاتجاه الآخر.

"مخطوطات جانبية". عندما ، عند أداء "البندول" ، يكون جسم الطفل فيه الوضع الأفقي، ويتم شد الذراعين لأعلى ولأسفل بشكل عمودي تقريبًا ، يرتفع مرفق الذراع "العلوية" للبالغين ، ويتم تثبيت ساقي الطفل بين ذراعي الوالدين بحركة متأرجحة (الشكل 13 أ).

عند اكتمال التمرير بالكامل ، من الممكن ، عن طريق خفض اليد العليا ورفع اليد السفلية ، إحضار جسم الطفل في وضع متماثل وإجراء الحركة العكسية في الاتجاه الآخر ، مع الاستمرار بشكل طبيعي في التمرير (الشكل. 13 ب).

"مخطوطات مباشرة". نقوم بزيادة سعة التأرجح ذهابًا وإيابًا حتى يقوم الطفل بالقلب الخلفي بين يدي الوالد (الشكل 14 أ).

في المرحلة النهائية ، تحتاجين إلى قلب معصميك لتقليل الحمل الملتوي على ذراعي الطفل (الشكل 14 ب). تتم العودة إلى وضع البداية إما عن طريق تحرير أحد ذراعي الطفل ، أو عن طريق الحركة العكسية. يجب أولاً إتقان هذا التمرين معًا ، عندما يوجه الشريك الطفل ببطء على طول المسار بأكمله. ثم مع التثبيت في وضعية وسيطة ، إراحة ساقي الطفل على صدره.

"التحويلات". زيادة سعة التأرجح ذهابًا وإيابًا بطريقة تجعل الطفل ، نتيجة لذلك ، يُلقى على رأس الوالد بحركة واسعة ويسقط خلف ظهره (الشكل 15). في الوقت نفسه ، في أعلى نقطة ، يفقد الطفل بالفعل السرعة تمامًا. في نصف الدائرة الثاني ، يخفف الوالد من سرعة السقوط ، مما يحقق هبوطًا ناعمًا إلى الوضع الرأسي خلف الظهر. لضمان عدم إصابة الطفل بظهره ، يجب أن ينحني الوالد ، مع ثني الركبتين قليلاً. تتم العودة إلى وضع البداية إما بحركة عكسية أو فوق الكتف.

"شمس". ينشأ هذا التمرين من "التقلبات الطويلة" الموضحة في الشكل 9 ، حيث تؤدي الزيادة في السعة إلى حركة دائرية كاملة في المستوى الأمامي (الشكل 16).

"دائري". هذا هو نوع آخر من تطور "التقلبات الطويلة" ، عندما تؤدي الزيادة في السعة إلى "عودة" الحركة إلى الخلف ، وتترجم أولاً إلى نوع من "التداخل" ، ثم إلى دائرة أفقية كاملة يصفها جسم الطفل حول البالغ (يتم نقل أيدي الكبار فوق الرأس) (الشكل 17).

هذه السلسلة من التمارين ، كما ترى ، تهدف بشكل أساسي إلى تطوير عضلات ومفاصل اليدين و حزام الكتفالطفل ، كما يؤثر على الجهاز التنفسي والقلب نظام الأوعية الدمويةوالجهاز الدهليزي. تمرين "القوالب" تعمل على تدليك البطن وهي مفيدة لمشاكل الجهاز الهضمي.

بأخذ الطفل في وضع معلق بعيدًا عنك ، يمكنك أداء نفس الحركات والحصول على تمارين متشابهة ولكنها مختلفة قليلاً من حيث طبيعة الحمل.

بشكل عام ، تتناسب معظم التمارين مع مخطط سهل التذكر إلى حد ما يسمح لك باختيار التمارين. هذا جدول ، "أعمدة" منه عبارة عن مجموعات مختلفة ، و "الصفوف" هي ما يسمى بالحركات الأساسية. هذا بمثابة الأساس لهيكل DW. تملأ التمارين الموصوفة أعلاه عمودًا واحدًا في جدول "القبضة المزدوجة". اسم هذا العمود هو "إمساك بالمقابض التي تواجهك" ، وتتوافق أسماء الصفوف مع أسماء التمارين. العمود التالي هو "الاستيلاء على المقابض بعيدًا عنك".

بعض التمارين لا تتناسب مع هذا الجدول. على سبيل المثال ، الحركتان التاليتان.

"التمرير الجانبي". عندما يتم إجراؤها ، يتحرك جسم الطفل بنفس الطريقة كما في قبضة "مواجهة نفسه" - يقوم "بشقلبة" للخلف ، بحيث تمر الأرجل ، وتحرك أصابع القدم إلى الأمام ، في دائرة من الأسفل إلى الأمام إلى الأعلى وإلى الأسفل إلى صدر الشخص البالغ ، ويميل مستوى هذه الدائرة إلى حد ما إلى الجانب.

"التمرير المستقيم": إن التمرين الذي يسمح لك بإتقان التمرير للأمام هو دفع الطفل لأعلى بحيث تمسك بساقيه بيديك - السبابة والإبهام ("نصف تمرير"). في الوقت نفسه ، تغطي يدا الطفل الأصابع الوسطى للوالد (الشكل 18).

الزوج التالي من المقابض التي يتم فيها تنفيذ 12 حركة أساسية موصوفة أعلاه هي قبضة وجهًا لوجه ووجهًا بعيدًا.

عند تعليقه على رجليه بعيدًا عنك ، يتم إحضار الطفل من وضع الاستلقاء. المرحلة التحضيرية- التمسيد ، الرشف ، الرفع - تتم بالتوازي مع الأنشطة المماثلة مع يدي الطفل. كقاعدة عامة ، يتعلم الأطفال (والآباء) تعليق اليد والقدم في وقت واحد تقريبًا.

لكي تكون قادرًا على إجراء دروس مع أرجل الطفل ، عليك أن تتعلم كيفية الاسترخاء أولاً (مع المقابض ، كقاعدة عامة ، لا تنشأ هذه المشكلة). ستساعد حركات الاهتزاز والضرب والتمسيد والتدليك هنا. مع بعض المهارة ، يؤدي أداء هذه التقنيات بهدوء ، بلطف ، مع ملاحظة مقياس الشدة والمدة ، بالتناوب باستمرار ، من الممكن الاسترخاء حتى أرجل الأطفال مع زيادة النغمة إلى حالة "العمل".

تتطور التمارين أيضًا من الاختلافات الأولية في التعليق (مواجهة نفسك بعيدًا) (الشكل 19). مبادئ تنفيذها هي نفسها بالنسبة للأقلام ، مظهر خارجيهم واضحون من الرسومات ، لذلك الأوصاف التفصيليةلا يتم تضمين التمارين.

أيضًا ، نظرًا لأن مظهر التمارين ، كقاعدة عامة ، لا يتغير كثيرًا اعتمادًا على كيفية حمل الطفل من ساقيك - مواجهًا لك أو بعيدًا عنك - يتم تقديم الرسومات لخيار قبضة واحدة فقط (الشكل 20-31) ).

"تعبر". أرز. عشرين

أرز. 21. يوضح كيف ، من خلال تعديل "الزنبرك" في القبضة من خلال الأرجل المواجهة لك ، يمكنك الذهاب إلى "الضفدع": لهذا ، "الربيع" ليس عموديًا لأسفل ، ولكن للأمام قليلاً ، وصولاً تدريجيًا إلى أفقي موقع. في كثير من الأحيان ، تسمح لك هذه الاختلافات في الحركات الأساسية ، الخاصة بهذه القبضة المعينة ، بالحصول على تمارين تكمل تلك "التي يتم تركيبها في الشبكة". في بعض الأحيان ، يمكن تحقيق العديد من الاختلافات المختلفة ، ويمكن أن تقع عدة تمارين مختلفة تمامًا في خلية واحدة من الجدول.

"رقاص الساعة". أرز. 22

"قرد". أرز. 23

"دوران لساق واحدة". أرز. 24

"يتأرجح ذهابًا وإيابًا". أرز. 25

"التمرير الجانبي". أرز. 26

"التخلي عن". أرز. 27

"التمرير المباشر". أرز. 28

"شمس". أرز. 29

"دائري". أرز. ثلاثين

"تحويل". أرز. 31

سوف يملأ العمودان التاليان من طاولتنا التمارين التي يتم إجراؤها في مقابض ذراع واحدة وساق واحدة للطفل في المواضع التي تواجهك وتواجهك بعيدًا عنك. توجد هذه القابض في نسختين متماثلتين ، غير مصنفة بشكل منفصل. عادةً ما يتم إتقان هذه المقابض عندما يكون الطفل معتادًا على التعليق على الذراعين والساقين ، وفي البداية يتحول إلى وضع وسيط عند الانتقال من تعليق إلى آخر. يتم تنفيذ الاختلافات في الحركات الأساسية ، حيث أنه ، بالمناسبة ، تدريجيًا الوقت الذي يقضيه في هذه المقابض ، ويزداد عدد وسعة الاختلافات ، ويأخذ العمل في هذه المواقف مكانًا متساويًا في الهيكل العام للفئات ، وهذه المقابض خاصة مناسب في الحالات التي يتم فيها ملاحظة عدم التناسق في نغمة أو نمو الطفل. تظهر الأشكال 32-36 بشكل انتقائي تمارين في هذه المقابض.

"تعبر". أرز. 32

"قرد". أرز. 33

"رقاص الساعة". أرز. 34

"دوران". أرز. 35

"التخلي عن". أرز. 36

تكمل قائمة المقابض القائمة ، التي تشارك فيها جميع الأطراف الأربعة للطفل - وهما قبضتان من النوع "في كل يد من يد شخص بالغ ، ومقبض وساق الطفل": مع توجيه رأسك نحوك بعيدًا منك - تين. 37 (أ ، ب ، ج).

التقط "في كل يد لشخص بالغ ، مقبض وساق طفل" - توجه نحوك ، منظر أمامي (الشكل 37 أ).

نفس القبضة ، منظر جانبي (الشكل 37 ب).

القبضة هي نفسها ، ابتعد عنك ، منظر أمامي (الشكل 37 ج).

عندما يكون هناك ذراعان في يد شخص بالغ ورجلين لطفل في اليد الأخرى (الشكل 38).

في كل من هذه المقابض ، يتم أيضًا تنفيذ جميع الحركات الـ 12 الأساسية ، بالإضافة إلى وجود عدد كبير من التمارين - الاختلافات. الأكثر إثارة للاهتمام منها موضحة في الأشكال 39-46.

"عبور" في التقاط التين. 37 أ
(الشكل 39).

"التمرير المستقيم" في التقاط التين. 37 أ (الشكل 40).

"الضفدع" في أسر التين. 37 أ
(الشكل 41).

"الشمس" في التقاط التين. 37 ج
(الشكل 42).

"صب" في التقاط التين. 37 ج
(الشكل 43).

"القرد" في التقاط التين. 37 ج
(الشكل 44).

"دائري" في التقاط التين. 37 ج
(الشكل 45).

"التمرير المستقيم" في الالتقاط
أرز. 37 ج (الشكل 46).

تحتاج إلى إتقان هذه المقابض في أقرب وقت ممكن ، في نفس الوقت الذي يتم فيه التعليق من الذراعين والساقين. تكمن الصعوبة في حقيقة أنه من الضروري التعود على إمساك طرفين بلطف وأمان في يد واحدة في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه النوبات ، قد يشعر الطفل بالقيود في البداية. ومع ذلك ، فمن المنطقي بذل الجهود لإتقانها ، لأنه بهذه الطريقة يمكن ، دون تحميل الطفل ، القيام بحركات ذات سعة قصوى ، وتدريب جهاز الدهليز للطفل ، وكذلك إعطائه الفرصة للتعرف على أحاسيس الطيران والإقلاع والسقوط والسرعة. ستسمح هذه التجربة للطفل بإتقان التدريبات التي يتم إجراؤها في تعليق الذراعين والساقين بسرعة.

عند أداء التمارين في جميع المقابض ، تحتاج إلى حمل الطفل بشكل صحيح من أطرافه. دائمًا تقريبًا ، مع استثناءات واضحة ، يتم إمساك الطفل من اليدين أو القدمين ، i. من الضروري التأكد من تحميل مفاصل معصم وكاحل الطفل بشكل كافٍ ، وعدم انسدادها في يد الوالد وعدم استبعادها من العمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يساهم إمساك المقابض في تنفيذ منعكس الإمساك (روبنسون) عند الرضيع. كقاعدة عامة ، لا تشارك جميع أصابع الشخص البالغ في الإمساك بأطراف الطفل. في هذه الحالة ، توجد أصابع حرة ، بدون تثبيت ، بالقرب من الساعد أو أسفل ساق الطفل ، مما يوفر التأمين.

المشترك بين كل هذه المقابض هو أن الطفل ممسك بيدي شخص بالغ ، بينما يتم دائمًا إزالة أيدي الوالدين عن بعضهما البعض.

وبناءً على ذلك ، كان نظام التدريبات المذكور أعلاه يسمى "شبكة القبضة المزدوجة". بالإضافة إلى هذا الخيار ، هناك خيار آخر ممكن - عندما يتم إمساك الطفل إما بيد واحدة من شخص بالغ ، أو بواسطة اثنين ، ولكن في نفس الوقت يتم جمعهما معًا. يتيح لك الجمع بين هذه المقابض بناء نظام آخر من التمارين يسمى "شبكة القبضة الواحدة".

لا يوجد سوى 5 حركات أساسية هنا وهي:

1 تأرجح ذهابًا وإيابًا
2 يتأرجح اليسار واليمين ،
3 يتأرجح صعودا وهبوطا
4 يدور ،
5 دوائر ،
(الشكل 47).

ينطبق هذا الترقيم أيضًا على الأشكال 49-53.

على عكس الحركات "المزدوجة" ، يمكن دمج الحركات الأساسية "الفردية" بسهولة. لذلك ، على سبيل المثال ، أداء التأرجح من جانب إلى آخر ، يمكنك "فرض" تناوب عليها ، أو التأرجح لأعلى ولأسفل ، مع تعقيد الحركة والحصول على تمارين جديدة تمامًا.

هناك الكثير من اللقطات "المنفردة" أكثر من تلك "المزدوجة". يتم سرد فقط الأكثر أهمية هنا. في الغالبية العظمى منهم ، يتم تنفيذ جميع الحركات الأساسية ، والطريقة التي يتم إجراؤها ليست صعبة وواضحة من الرسومات.

يوضح الشكل 47 تنفيذ الحركات الأساسية في المقبض "بيد واحدة على قدمي الطفل". يحمل الطفل بهذه الطريقة ، ينفق البالغ السبابةمن الخلف بين كاحلي الطفل ، يريح كعبيه في راحة يده ، ويثبت الجانب الخلفي لإحدى قدم الطفل بإبهامه ، وبإصبعه الأوسط (ربما مع إصبع البنصر) - الجانب الخلفي للآخر قدم. القبضة مريحة وموثوقة للغاية وغير مريحة للطفل. حمل الطفل رأسًا على عقب ، وأداء الحركات الخمس الأساسية الموضحة أعلاه ، سنحصل على تمارين تريح الطفل جيدًا وتقضي على النغمة المتزايدة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال إحضار الطفل إلى الوضع الرأسي "الطبيعي" وإمساكه بهذه القبضة من الأسفل ، فإننا ندرك رد الفعل الداعم لحديثي الولادة ، ويمكننا ممارسة تمرين "الوقوف على اليدين" في وقت مبكر جدًا (الشكل 48).

"الوقوف على اليدين" (الشكل 48).

إمساك الطفل بكلتا يديه على قدميه بعيدًا عنك وتثبيت الوضعية ، من الحركات الأساسية سنحصل على تمرين يقوي ويطور مفاصل كاحله (شكل 49).

نأخذ الطفل من ساقيه بعيدًا عنا ، ونحني ساقيه قليلاً عند الركبتين ، وسوف نحصل على قبضة لأداء التمارين التي تحمّل مفاصل الركبة
(الشكل 50).

في القبضة على الوركين المواجهين لنا ، نقوم بتدريب عضلات ظهر الطفل والأرداف ومفاصل الوركين (الشكل 51).

حمل الطفل من الحوض (في مواضع الرأس لأسفل التي تواجهنا ونواجهها بعيدًا عننا) ، نقوم بتدريبه على عضلات الجسم ، وننمي أيضًا الحركة ومرونة العمود الفقري ، بدءًا من منطقة أسفل الظهر (حيث يكون الحمل مركزة) وما فوق. (الشكل 52).

في وضع "الكتف" ، نقوم بتدريب عضلات جسم الطفل بشكل أكثر فاعلية. وهنا عامل التدريب هو مقاومة الطفل ، تلك الجهود التعويضية التي يبذلها للبقاء في وضع مستقيم. يجب ألا يتجاوز الحمل قدرة الطفل على المقاومة ، وإلا "يستسلم" ، يرتاح تمامًا ، ويبدأ "بالتدلى" ، في حين أن الحمل على العمود الفقري قد يكون ناقصًا ومفرطًا. (الشكل 53).

أخذ الطفل ، كالعادة ، تحت ذراعيه رأسًا على عقب في مواجهتك ، يمكنك أداء تمارين تدرب عضلات رقبته. في هذه القبضة ، كما في السابق ، ليس من الصعب أداء التقلبات لأعلى ولأسفل ، وكذلك التدوير.

مع نمو الطفل وتطوره ، يمكنك البدء في استخدامه أجهزة خاصةأو المنزل مجمع رياضي. يعد إتقان المقذوفات المختلفة مرحلة أخرى مرتبطة بالفعل بأفعال الطفل الواعية. نظرًا لأن العمل الرئيسي مع المجمع الرياضي أو أجهزته البديلة يتم بعد سن عام واحد ، فلن نتطرق إلى هذه المشكلة دون تجاوز الفترة العمرية التي حددناها. عادة ، يبدأ الطفل في دراسة وإتقان مجمع رياضي ، من خلال أفعاله ، يدفع الوالدين تمامًا إلى ممارسة تمارين ومهام مختلفة.

وملاحظة أخرى. عادة ، يسعد الآباء بإتقان DG مع الأولاد ، حيث يرون النتائج الإيجابية لجهودهم ، لكنهم غالبًا ما يشكون في ملاءمتها للفتيات ، خوفًا من تشكيل شخصياتهم. هذه المخاوف لا أساس لها على الإطلاق. لا يؤدي DG إلى زيادة كبيرة كتلة العضلات، إلى "النفخ" ، ولكن له تأثير كبير على المفاصل والأوتار ، ولا ينتهك اللياقة البدنية للذكر أو الأنثى على الإطلاق. دعونا نتذكر ذلك أيضًا في فيفوكان الأولاد والبنات حديثي الولادة في نفس الوضع - دون تمييز بين الجنسين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المخلوقات "الأنثوية" الهشة والحساسة ، والتي ترتبط بالنسبة للكثيرين بالنموذج الأنثوي ، تسبب الكثير من المتاعب لأطباء التوليد في المستقبل وتخلق مشاكل لأطفالهم. لذلك يجب أن تفكر أيضًا في الأحفاد.

سيكون من الخطأ القول بثقة تامة أن الجمباز الديناميكي مثل هذا نظام جديدالتدريب الصحي لحديثي الولادة. بعد كل شيء ، تم استخدام عناصره من قبل أطباء الشرق القدماء. وظهرت أوصاف بعض التمارين الخاصة بعلاج عواقب إصابات الولادة عند الرضع بالفعل في بداية القرن العشرين.

تم تطوير هذا الإصدار من طريقة التطور الديناميكي المبكر للرضع ، والذي يستخدم في الطب الحديث ، بواسطة M. Trunov و L. Kitaev. أصبحوا مؤلفي مطبوعة مطبوعة تسمى "بيئة الطفولة. السنة الأولى التي صدرت عام 1993. في المجموع ، يحتوي النظام على 400 تمرين يتم اختيارها بشكل فردي لكل طفل. وعلى الرغم من الموقف الحذر تجاه الجمباز الديناميكي في المجتمع ، تزداد شعبيتها بين الآباء كل عام.

الجمباز الديناميكي للأطفال - ما هو؟

ما هو ديناميات(أيضا يسمى الجمباز الديناميكي)؟ لنبدأ بتعريف.

الجمباز الديناميكي عبارة عن مجموعة من الفصول المكثفة لتحسين صحة الرضع (من الولادة حتى عام واحد) ، والتي تشمل:

• رسالة،
• رياضة بدنية
• ألعاب،
• تصلب.

يتم الجمع بين هذه الإجراءات بشكل متناغم في الديناميكيات بحيث يكون تأثيرها على الجسم مرتفعًا وفعالًا على النحو الأمثل. ينصب التركيز في المنهجية على نشاط الفتات وعلى الوجود الإجباري لجميع مكوناتها في كل تمرين. وإذا كنت قد قررت بالفعل تنمية طفلك بمساعدة هذا البرنامج المحدد ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الجمباز الديناميكي معه منذ ولادته. هذا شرط أساسي. يرجع ذلك إلى حقيقة أن العديد من التمارين لا يمكن أن تبدأ في إتقانها إلا عندما تكون المفاصل التي لا تزال غير ناضجة للطفل قادرة على دعم وزن جسمه بحرية.

الجمباز الديناميكي هي وسيلة للتواصل بين الوالدين وطفلهما على مستوى الأحاسيس واللمسات. شخص بالغ يتحدث مع طفل بلغة مفهومة له - لغة الحركات.

ما هو الجمباز الديناميكي ل؟

الحركة ، دراسة نشطة لإمكانيات جسمك ومن خلالها - العالم من حولك. فيما يلي الأنشطة الرئيسية للطفل ، هوايته الرئيسية في السنوات السبع الأولى من حياته. في أي رجل صغير حديث الولادة ، أرست الطبيعة الأم نفسها قدرة بديهية على التكيف مع الواقع من حولها ، في حياة جديدة خارج والدتها ، ولكن بجانبها. حرصت الطبيعة نفسها أيضًا على أن يتأقلم الجسم الصغير لحديثي الولادة مع بسيطة وعواقب الإصابات التي تتلقاها أثناء الولادة دون تدخل.

هذه هي ميزة الأطفال التي تكمن وراء طرق التحسين البيئي للأطفال المعترف بها على نطاق واسع في الطب الحديث. اتضح أن إصابات ما قبل الولادة وحديثي الولادة يمكن علاجها ليس فقط أدويةوالأجهزة التصحيحية. معهم ، قد تتكيف بشكل جيد مع مجموعة من التمارين المختارة لطفل معين ، مع مؤشرات محددة جيدًا ، والتمارين جنبًا إلى جنب مع الاتصال الجسدي مع الأم.

كيف تعمل؟

لماذا ، على سبيل المثال ، مرض مثل خلل التنسج الوركي شائع جدًا عند الأطفال؟ السبب: بسبب استعباد العضلات ، فإن تدفق السائل المفصلي إلى المفصل يضعف ، مما يمنعه من التطور إلى القاعدة ، ونتيجة لذلك ، تخلف غطاء النواة المفصلية. يساهم مسار الديناميكيات في حقيقة أن المفصل يبدأ في العمل بنشاط. يزيد من تدفق سائل المفصل. و كنتيجة - مفصل الوركيتعافى بشكل أسرع.

الجمباز الديناميكي مفيد

كيف تبدأ الجمباز الديناميكي؟

في كتاب "إيكولوجيا الطفولة. السنة الأولى "ينصح ميخائيل ترونوف وليونيد كيتاييف أولئك الذين بدأوا للتو في التعامل مع الديناميكيات مع أطفالهم بتخيل اندماج كامل للأرواح والأجساد. كن واحداً مع الطفل. ومع كل تمرين جديد ، سيشعر هذا التداخل أكثر فأكثر.

أول شيء يجب على الآباء فعله هو النظر بعناية والاستماع إلى الجميع ، حتى ردود الفعل العابرة للفتات على التلاعبات التي تمت معه. من أجل التوقف عند أدنى مستوى من جانبه ، عد إلى المراحل السابقة من الديناميكيات - التدليك واللمسات اللطيفة. طمئن الطفل وغرس فيه الثقة بأنه لا يمكن أن يحدث له أي شيء فظيع. أما بالنسبة للمكون العملي للتحضير للجمباز الديناميكي ، فهو ليس صعبًا وفي متناول الجميع.

كيف تعد الطفل للديناميات؟

بعد هذا الإحماء البسيط ، يمكنك الانتقال إلى المجموعة الرئيسية من تمارين الجمباز الديناميكية ، والتي ستكون فردية للجميع. لكن عليك اتباع بعض القواعد العامة.

أولاً يجب أن تعقد الدروس يوميا. ثانيًا مدة كل تمرين 10-20 دقيقة. اعتمادًا على عمر الطفل ومدة قيامك بالديناميات. وثالثا ، قبل الذهاب إلى الفراش وبعد تناول الجمباز لا يمكن القيام به. في هذا الوقت ، يحتاج الجسم الصغير إلى الراحة.

الجمباز الديناميكي للأطفال - فيديو

بعد مشاهدة فيديو الجمباز الديناميكي ، سيتفهم الكثيرون لماذا ، على الرغم من تأكيدات الأطباء حول الفعالية القصوى لهذه التقنية في نمو الأطفال حديثي الولادة ، يرفض العديد من الآباء بشكل قاطع ممارستها مع أطفالهم. فهم يخشون ببساطة ، عن غير قصد ، أن يؤذي الأطفال. لكن ، أولاً ، لا أحد يتحدث عن أخذ الطفل ، وحتى البدء في تدويره ولفه دون استشارة أخصائي وإعداد مناسب. وثانياً ، هناك أخطاء نموذجيةالتي يستحيل عليها ببساطة عدم لفت انتباه الوالدين اليقظين.

الجمباز الديناميكي بدون أخطاء

التدريبات الرئيسية لمجمع الجمباز الديناميكي

في جميع التمارين الديناميكية ، تعتبر القبضة الصحيحة مهمة بشكل خاص. سيخبرك المدرب ويوضح لك ما يعنيه هذا في الجمباز الديناميكي.

1. "تعبر"

مددي ذراعي طفلك إلى الجانبين. في الوقت نفسه ، يجب أن يندفع جسده. ثم أعد الطفل برفق إلى وضعه الأصلي.

1. "ينبوع"

يضع الطفل ساقيه على معدتك. اسحبه إلى صدرك من يديك ، كما لو كان يضغط على الزنبرك. ثم اخفض جسم الطفل ببطء إلى وضع البداية.

1. "قرد"

يسمى هذا التمرين أيضًا "التأرجح الطويل". قم بتأرجح الطفل من المقابض ، وزيادة سعة التقلبات تدريجياً. من الممكن أيضًا التأرجح بالمقبض والساق. يتأرجح جسم الطفل بشكل كبير أثناء هذا التمرين. في نفس الوقت دائما الحفاظ على الوضع الرأسي.

1. "يمين شمال"

خذ قدم الطفل بيد واحدة. في الآخر - واحد أو اثنين من مقابضه. اقلب الفتات إلى اليمين ثم إلى اليسار.

بالطبع ، هذا ليس سوى جزء من مائة من مجموعة متنوعة من التمارين التي ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إتقانها من خلال ممارسة الجمباز الديناميكي مع طفلك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، هذا يكفي. لا تنس زيارة أفضل أصدقاء كل مولود جديد - وآخرون - كل شهر لاستعراض الإنجازات والانتصارات الجديدة. وسوف يحصل عليها طفلك بالتأكيد! ..